WEBVTT

1
00:00:01.580 --> 00:00:02.180
Bonjour à tous,

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00:00:03.820 --> 00:00:06.480
ce podcast me tenait particulièrement à cœur,

3
00:00:06.801 --> 00:00:07.402
comme les autres,

4
00:00:08.141 --> 00:00:09.766
mais celui-ci a une saveur particulière,

5
00:00:10.719 --> 00:00:11.305
car jusque-là,

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00:00:11.820 --> 00:00:13.844
je ne m'étais jamais attardé réellement sur le sujet,

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00:00:14.586 --> 00:00:15.180
de cette façon.

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00:00:16.641 --> 00:00:17.125
Mon corps,

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00:00:17.766 --> 00:00:18.484
enveloppe charnelle,

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00:00:18.859 --> 00:00:19.688
et bien plus encore,

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00:00:20.609 --> 00:00:21.859
que j'ai malmené à ses dépens,

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00:00:22.672 --> 00:00:23.609
je l'ai fait inconsciemment,

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00:00:24.484 --> 00:00:28.750
le pensant solide à endurer toutes les épreuves que la vie a mis sur ma route,

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00:00:29.531 --> 00:00:30.094
je l'ai malmené.

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00:00:30.920 --> 00:00:31.640
J'ai pas su te gérer,

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00:00:32.360 --> 00:00:33.061
te préserver.

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00:00:33.860 --> 00:00:34.843
Du fait qu'il ait été souillé,

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00:00:34.921 --> 00:00:35.042
oui,

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00:00:35.421 --> 00:00:36.139
par les agressions,

20
00:00:37.022 --> 00:00:40.405
mais également par le jeu de yo-yo infligé par mes parents très tôt.

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00:00:42.085 --> 00:00:45.686
Il a été l'objet entre les mains d'adultes qui ont voulu le façonner à leur convenance.

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00:00:46.663 --> 00:00:50.561
Mon côté rebelle a vite pris le pas sur ses injonctions externes.

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00:00:51.968 --> 00:00:54.780
Il y a une phrase que j'ai longtemps rejetée.

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00:00:55.733 --> 00:00:57.171
Un esprit sain dans un corps sain.

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00:00:57.358 --> 00:00:57.858
Alors attention,

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00:00:58.030 --> 00:00:59.139
rien de biblique là-dedans,

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00:00:59.311 --> 00:00:59.749
pas du tout.

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00:01:01.012 --> 00:01:02.033
Non pas parce que j'y croyais,

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00:01:02.253 --> 00:01:02.935
enfin j'y croyais pas,

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00:01:02.936 --> 00:01:04.954
mais c'est surtout que j'en avais pas conscience.

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00:01:05.997 --> 00:01:08.962
Mon corps et mon esprit ont longtemps été en guerre.

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00:01:10.540 --> 00:01:11.283
Je l'ai pas vu venir.

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00:01:11.806 --> 00:01:12.423
Je l'ai malmené,

34
00:01:12.767 --> 00:01:13.267
surchargé,

35
00:01:13.665 --> 00:01:14.025
épuisé.

36
00:01:14.642 --> 00:01:15.869
Je le croyais solide,

37
00:01:16.150 --> 00:01:16.908
inébranlable.

38
00:01:17.845 --> 00:01:19.564
Je pensais qu'il pouvait tout encaisser.

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00:01:19.954 --> 00:01:20.673
Les agressions,

40
00:01:20.704 --> 00:01:21.408
les remarques,

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00:01:21.814 --> 00:01:22.876
les régimes à répétition,

42
00:01:23.079 --> 00:01:24.017
et même l'indifférence.

43
00:01:25.001 --> 00:01:25.329
Mon corps,

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00:01:25.330 --> 00:01:26.439
je l'ai traité comme une machine.

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00:01:27.736 --> 00:01:28.564
Un objet à corriger,

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00:01:29.142 --> 00:01:29.720
à maîtriser.

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00:01:30.368 --> 00:01:31.269
Voir même à contrôler,

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00:01:31.729 --> 00:01:32.831
ou à tenter de contrôler,

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00:01:33.532 --> 00:01:34.510
un truc encombrant,

50
00:01:34.553 --> 00:01:35.334
parfois même honteux.

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00:01:36.495 --> 00:01:37.295
Je ne l'ai pas protégé,

52
00:01:37.815 --> 00:01:38.877
je ne l'ai surtout pas écouté.

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00:01:40.198 --> 00:01:40.721
Dès l'enfance,

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00:01:40.722 --> 00:01:42.081
on a modelé mon corps à ma place.

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00:01:42.877 --> 00:01:44.081
Mon corps est devenu un champ de bataille.

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00:01:44.901 --> 00:01:46.331
Un terrain d'injonction contradictoire,

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00:01:46.784 --> 00:01:47.268
soit mince,

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00:01:47.424 --> 00:01:47.924
soit forte,

59
00:01:48.065 --> 00:01:48.612
soit conforme,

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00:01:49.784 --> 00:01:52.284
en laissant de côté les raisons qui me faisaient réellement grossir.

61
00:01:53.034 --> 00:01:53.518
L'important,

62
00:01:54.299 --> 00:01:54.815
à ce moment-là,

63
00:01:54.909 --> 00:01:56.331
était juste ce que je mettais dans mon assiette.

64
00:01:56.737 --> 00:01:57.174
Le reste,

65
00:01:57.674 --> 00:01:58.190
on s'en foutait.

66
00:01:59.316 --> 00:02:00.036
Alors j'ai compensé.

67
00:02:01.397 --> 00:02:02.536
L'ambiguïté me concernant,

68
00:02:03.137 --> 00:02:06.176
c'est que même des efforts étaient faits pour m'inscrire.

69
00:02:07.157 --> 00:02:10.962
Et ma programmation cérébrale disait à mon corps de rester gros pour se protéger.

70
00:02:11.860 --> 00:02:14.282
D'où ce conflit interne que je mène toujours aujourd'hui.

71
00:02:15.540 --> 00:02:17.118
J'ai mis en place des stratégies de survie,

72
00:02:18.087 --> 00:02:19.087
et elle a été efficace.

73
00:02:19.680 --> 00:02:20.774
Ça a été la déconnectée,

74
00:02:20.915 --> 00:02:21.587
la déconnexion.

75
00:02:22.118 --> 00:02:23.399
Séparer l'esprit et le corps.

76
00:02:24.508 --> 00:02:25.524
Avancer coûte que coûte.

77
00:02:26.774 --> 00:02:28.008
Mais cette séparation a un prix.

78
00:02:29.592 --> 00:02:30.413
Dès les premières années,

79
00:02:30.414 --> 00:02:32.555
on ne m'a prêté attention qu'à son aspect esthétique.

80
00:02:33.055 --> 00:02:34.036
Le cumul de régime,

81
00:02:34.055 --> 00:02:35.036
le cours à la perte de poids.

82
00:02:35.759 --> 00:02:36.399
Et en même temps,

83
00:02:36.400 --> 00:02:38.118
il y avait ce paradoxe croquage.

84
00:02:39.360 --> 00:02:41.860
C'est que mes rondeurs ont souvent attiré les confidences.

85
00:02:42.946 --> 00:02:43.446
D'étrangers,

86
00:02:43.743 --> 00:02:45.970
les gens viennent nous parler librement de leurs problèmes de poids.

87
00:02:46.829 --> 00:02:48.548
Comme si nous étions dans la même équipe.

88
00:02:49.188 --> 00:02:50.876
Comme si notre corps parlait pour nous.

89
00:02:51.688 --> 00:02:53.563
Comme si nos blessures étaient lisibles.

90
00:02:54.954 --> 00:02:56.360
Cela m'a souvent fait sourire.

91
00:02:57.204 --> 00:02:58.454
On ne juge que par l'apparence.

92
00:02:58.804 --> 00:03:02.950
Sans connaître les batailles personnelles intrinsèques et la répercussion que cela implique,

93
00:03:03.911 --> 00:03:05.610
j'ai eu droit à des tas de remarques.

94
00:03:06.172 --> 00:03:06.614
Du genre,

95
00:03:07.075 --> 00:03:07.450
franchement,

96
00:03:08.371 --> 00:03:09.036
tu serais mince,

97
00:03:09.418 --> 00:03:10.473
tu serais vraiment canon.

98
00:03:11.700 --> 00:03:12.278
Ou encore,

99
00:03:13.200 --> 00:03:13.536
en fait,

100
00:03:13.700 --> 00:03:14.239
dès qu'on parle,

101
00:03:14.240 --> 00:03:15.106
on oublie que t'es grosse.

102
00:03:16.762 --> 00:03:17.481
Ou sinon,

103
00:03:18.778 --> 00:03:19.559
l'une des dernières,

104
00:03:19.560 --> 00:03:19.918
ça a été,

105
00:03:20.340 --> 00:03:20.668
franchement,

106
00:03:20.684 --> 00:03:22.450
maigris pas trop parce que ça sera plus vraiment toi.

107
00:03:24.028 --> 00:03:25.231
Je sais pas pourquoi je vous évoque ça,

108
00:03:25.450 --> 00:03:27.309
parce qu'elles ont été dans un espace de temps.

109
00:03:28.052 --> 00:03:28.652
Même en marquée,

110
00:03:29.232 --> 00:03:31.772
les gens s'autorisent à vous parler de vous,

111
00:03:31.971 --> 00:03:32.932
de votre aspect corporel,

112
00:03:33.494 --> 00:03:34.073
sans vous demander.

113
00:03:35.932 --> 00:03:36.330
C'est comme ça.

114
00:03:37.471 --> 00:03:37.815
Alors oui,

115
00:03:37.816 --> 00:03:39.518
je me suis pliée au diktat de la société,

116
00:03:40.073 --> 00:03:42.893
pour cette fameuse course insensée après la taille 38.

117
00:03:43.815 --> 00:03:46.573
Alors même que mes hanches de jument font un minimum d'un 42.

118
00:03:47.994 --> 00:03:49.510
Et si vous souhaitez des recettes,

119
00:03:49.635 --> 00:03:50.432
j'en ai à la pelle.

120
00:03:51.573 --> 00:03:52.916
Mais une fois cette réalité acceptée,

121
00:03:53.354 --> 00:03:55.119
et la frustration de ne pas être comme tout le monde passé,

122
00:03:55.885 --> 00:03:56.791
deux options se présentent.

123
00:03:57.652 --> 00:04:01.177
Soit j'inflige à mon corps un régime que de toute manière je ne sais que j'arriverai pas à tenir,

124
00:04:02.137 --> 00:04:06.759
soit je me rends compte qu'avoir des kilos en trop cela ne signifie pas être malade,

125
00:04:08.126 --> 00:04:11.126
et qu'en plus ça ne me limite pas les interactions sociales,

126
00:04:11.470 --> 00:04:13.626
et ça ne m'empêche pas d'avoir une vie tout à fait normale.

127
00:04:15.110 --> 00:04:15.470
En fait,

128
00:04:16.563 --> 00:04:18.110
mon corps c'est un sanctuaire,

129
00:04:19.298 --> 00:04:22.173
alors oui j'y mets énormément de temps à m'en apercevoir.

130
00:04:23.235 --> 00:04:26.563
Soit on lui loue une adoration et on le teste.

131
00:04:26.900 --> 00:04:27.581
soit on le teste,

132
00:04:27.721 --> 00:04:29.702
ou on le bouscule selon les aléas de la vie.

133
00:04:31.366 --> 00:04:31.925
Personnellement,

134
00:04:31.926 --> 00:04:32.905
enfermé dans une routine,

135
00:04:33.448 --> 00:04:36.592
où la reconnaissance matérielle et financière a beaucoup compté pour moi,

136
00:04:37.288 --> 00:04:38.749
et qu'au niveau santé tout allait bien,

137
00:04:39.296 --> 00:04:40.257
pourquoi j'allais m'en soucier ?

138
00:04:41.335 --> 00:04:42.335
J'en ai fait ma carapace,

139
00:04:42.842 --> 00:04:43.483
ma protection,

140
00:04:44.014 --> 00:04:44.530
mon armure,

141
00:04:46.061 --> 00:04:47.061
contre le monde extérieur.

142
00:04:47.733 --> 00:04:49.108
Mon cerveau dans ma logique a suivi.

143
00:04:50.624 --> 00:04:53.374
Alors même que mon corps émettait des signaux d'alarme,

144
00:04:54.921 --> 00:04:56.546
j'ai absolument pas vu ou compris.

145
00:04:56.804 --> 00:04:57.187
En même temps,

146
00:04:57.188 --> 00:04:57.650
il n'était pas très

147
00:04:58.896 --> 00:04:59.076
Alors,

148
00:04:59.317 --> 00:05:00.117
je suis indépendante,

149
00:05:00.338 --> 00:05:00.899
ambitieuse,

150
00:05:01.139 --> 00:05:02.180
avec des projets bien précis.

151
00:05:02.760 --> 00:05:03.983
Je tente de m'en donner les moyens.

152
00:05:05.002 --> 00:05:05.744
Et jusqu'à présent,

153
00:05:05.963 --> 00:05:06.444
tout allait bien.

154
00:05:07.944 --> 00:05:08.444
Tout allait bien,

155
00:05:09.326 --> 00:05:10.170
jusqu'au point de bascule.

156
00:05:11.850 --> 00:05:12.912
Pour recontextualiser,

157
00:05:13.272 --> 00:05:13.990
j'étais salariée.

158
00:05:14.709 --> 00:05:15.475
Et avec le Covid,

159
00:05:15.600 --> 00:05:17.428
ça faisait des mois que j'étais en télétravail.

160
00:05:18.240 --> 00:05:18.834
Avec en plus,

161
00:05:19.100 --> 00:05:20.631
de belles opportunités professionnelles.

162
00:05:21.537 --> 00:05:22.272
Alors j'ai tout donné,

163
00:05:22.584 --> 00:05:23.115
littéralement.

164
00:05:24.365 --> 00:05:25.944
J'ai poussé mon corps dans ses retranchements.

165
00:05:26.631 --> 00:05:27.662
A la fois physique,

166
00:05:28.052 --> 00:05:28.853
et psychologique.

167
00:05:29.614 --> 00:05:30.394
Je me suis entêtée,

168
00:05:30.935 --> 00:05:32.718
et la vie a testé mes dernières limites.

169
00:05:33.777 --> 00:05:34.718
Alors il a tenu le choc,

170
00:05:35.499 --> 00:05:36.878
jusqu'au dernier coup de la vie,

171
00:05:37.644 --> 00:05:38.199
où il n'a pas plu.

172
00:05:39.386 --> 00:05:42.347
Le décès de mon petit frère en 2020 a été le point de rupture.

173
00:05:43.870 --> 00:05:44.206
Alors oui,

174
00:05:45.081 --> 00:05:46.644
j'ai géré l'annonce,

175
00:05:47.050 --> 00:05:47.488
le choc,

176
00:05:48.378 --> 00:05:49.909
le sentiment profond d'injustice,

177
00:05:50.300 --> 00:05:50.878
les obsèques.

178
00:05:51.581 --> 00:05:52.050
En apparence,

179
00:05:52.051 --> 00:05:52.519
j'ai tout géré.

180
00:05:53.472 --> 00:05:54.050
Mais dans l'ombre,

181
00:05:54.800 --> 00:05:56.441
quelque chose s'est fissuré.

182
00:05:57.556 --> 00:05:57.997
Pas après,

183
00:05:58.857 --> 00:06:00.480
mon dos a commencé à me lâcher en premier.

184
00:06:02.019 --> 00:06:02.703
Alors jusque-là,

185
00:06:02.863 --> 00:06:05.484
je n'avais jamais eu de problème au niveau du dos.

186
00:06:06.124 --> 00:06:06.382
Mais là,

187
00:06:06.765 --> 00:06:07.163
un poids,

188
00:06:07.609 --> 00:06:08.023
une barre,

189
00:06:08.429 --> 00:06:08.984
un blocage.

190
00:06:09.968 --> 00:06:13.585
Comme si un fardouin invisible que je n'arrivais plus à dissimuler.

191
00:06:14.757 --> 00:06:14.976
Puis,

192
00:06:15.507 --> 00:06:15.632
deux,

193
00:06:15.633 --> 00:06:17.070
trois semaines après le décès,

194
00:06:17.882 --> 00:06:19.132
j'ai eu une intervention chirurgicale.

195
00:06:19.554 --> 00:06:20.960
Totalement banale en ambulatoire.

196
00:06:22.445 --> 00:06:23.288
Tout devait bien se passer.

197
00:06:23.757 --> 00:06:24.179
Et pourtant,

198
00:06:25.242 --> 00:06:26.148
à ma grande surprise...

199
00:06:26.340 --> 00:06:27.261
et à celle du chirurgien,

200
00:06:27.962 --> 00:06:28.342
l'appeler

201
00:06:28.823 --> 00:06:29.803
« refuser de se refermer » .

202
00:06:30.546 --> 00:06:31.585
« Votre sang ne coagule pas » ,

203
00:06:32.565 --> 00:06:32.885
dit-il.

204
00:06:33.448 --> 00:06:34.069
Et moi interloqué,

205
00:06:34.089 --> 00:06:34.632
je ne comprenais pas.

206
00:06:35.866 --> 00:06:36.132
Alors,

207
00:06:36.147 --> 00:06:36.928
de cette intervention,

208
00:06:36.929 --> 00:06:37.389
on questionne.

209
00:06:37.874 --> 00:06:39.632
« Avez-vous eu un choc émotionnel il y a peu de temps ? »

210
00:06:40.655 --> 00:06:42.671
On m'explique alors qu'un choc psychique,

211
00:06:42.921 --> 00:06:43.671
un stress prolongé,

212
00:06:44.499 --> 00:06:46.499
peut perturber la circulation sanguine.

213
00:06:47.905 --> 00:06:48.014
Quoi ?

214
00:06:48.702 --> 00:06:49.046
Ce jour-là,

215
00:06:49.108 --> 00:06:49.530
j'ai compris.

216
00:06:50.327 --> 00:06:51.405
Ce que je refusais de ressentir.

217
00:06:52.217 --> 00:06:55.389
mon corps le vivait pour moi ce que je bloquais dans ma tête

218
00:06:55.616 --> 00:06:56.777
Il le déversait dans mes tissus.

219
00:06:57.478 --> 00:06:58.579
Le lien corps-esprit.

220
00:06:59.681 --> 00:06:59.798
Là,

221
00:06:59.799 --> 00:07:00.201
je l'ai reçu.

222
00:07:00.783 --> 00:07:01.482
Un hypercute.

223
00:07:01.822 --> 00:07:02.443
Une grosse baffe.

224
00:07:03.244 --> 00:07:04.204
On n'était plus dans l'abstrait.

225
00:07:04.884 --> 00:07:05.408
C'est mon sang.

226
00:07:05.829 --> 00:07:06.165
Ma peau,

227
00:07:06.204 --> 00:07:06.665
ma douleur.

228
00:07:07.447 --> 00:07:09.306
Mon corps me criait ce que je refusais d'entendre.

229
00:07:10.087 --> 00:07:12.087
Tu as encaissé pendant trop longtemps.

230
00:07:13.900 --> 00:07:16.181
Mon esprit refusait de ressentir mon corps l'exprimer.

231
00:07:16.962 --> 00:07:17.994
Ce que je bloquais mentalement,

232
00:07:18.259 --> 00:07:19.181
il écrivait dans la douleur.

233
00:07:20.119 --> 00:07:21.165
On n'était plus dans la métaphore,

234
00:07:21.166 --> 00:07:21.759
c'était physique.

235
00:07:22.962 --> 00:07:23.540
Alors plus le choix.

236
00:07:24.692 --> 00:07:25.913
On arrête de se voiler la face.

237
00:07:26.454 --> 00:07:26.714
Encore,

238
00:07:26.733 --> 00:07:27.274
j'en ai qu'un seul.

239
00:07:28.577 --> 00:07:28.936
Alors oui,

240
00:07:29.155 --> 00:07:29.815
j'ai dû agir.

241
00:07:30.717 --> 00:07:32.460
Alors ça a absolument pas été simple.

242
00:07:33.182 --> 00:07:33.940
Même si on comprend,

243
00:07:33.979 --> 00:07:34.964
les habitudes sont lourdes.

244
00:07:35.846 --> 00:07:37.745
À va-balayer à 40 ans de formatage,

245
00:07:37.768 --> 00:07:39.323
d'habitude de conditionnement mental,

246
00:07:40.346 --> 00:07:41.081
mon corps a lâché,

247
00:07:41.721 --> 00:07:42.768
non pas sous le poids des kilos,

248
00:07:43.487 --> 00:07:43.878
en trop,

249
00:07:44.487 --> 00:07:45.893
mais par celui de la surcharge mentale.

250
00:07:47.081 --> 00:07:49.315
On recommence à décrypter les raisons qui te font grossir.

251
00:07:50.143 --> 00:07:51.174
Ta mauvaise gestion du stress,

252
00:07:51.784 --> 00:07:52.065
surtout.

253
00:07:52.820 --> 00:08:10.678
mais plutôt ta méconnaissance de comment te gérer et le tout mixé avec les autres émotions il m'a fallu des années pour comprendre que ce corps loin d'être un fardeau et d'être un sanctuaire et que je devais en prendre soin non pas par esthétisme conformiste mais par amour et

254
00:08:10.803 --> 00:08:21.912
ça et sans doute cela a été la vraie requête s'autoriser à habiter un corps sans peur ni mépris alors j'ai commencé le sport que je pratique régulièrement aujourd'hui

255
00:08:22.960 --> 00:08:23.200
Alors,

256
00:08:23.521 --> 00:08:24.361
c'est un défouloir,

257
00:08:24.882 --> 00:08:27.324
mais surtout une pause vitale pour mes déambulations mentales.

258
00:08:28.004 --> 00:08:29.168
Un moment de répit,

259
00:08:30.109 --> 00:08:31.226
ou l'agitation de mes pensées,

260
00:08:32.226 --> 00:08:33.632
mais aussi un véritable challenge.

261
00:08:34.711 --> 00:08:36.375
Chaque séance est un dépassement de soi.

262
00:08:37.172 --> 00:08:37.297
Oui,

263
00:08:37.336 --> 00:08:37.851
c'est douloureux.

264
00:08:38.812 --> 00:08:40.039
Les courbatures sont bien réelles,

265
00:08:40.523 --> 00:08:41.695
mais quelle fierté de les ressentir.

266
00:08:42.914 --> 00:08:45.601
Elles sont la preuve tangible que j'étais au bout de moi,

267
00:08:46.070 --> 00:08:46.898
que je me suis engagée,

268
00:08:47.117 --> 00:08:47.679
je n'ai pas fui.

269
00:08:48.445 --> 00:08:50.914
Un petit combat rapporté chaque fois.

270
00:08:51.492 --> 00:08:52.032
Ce qui a changé,

271
00:08:52.052 --> 00:08:52.732
ce n'est pas mon poids,

272
00:08:52.753 --> 00:08:53.333
c'est mon regard.

273
00:08:54.152 --> 00:08:54.312
Aussi,

274
00:08:54.353 --> 00:08:55.512
le décryptage alimentaire.

275
00:08:56.191 --> 00:08:59.094
On m'a aidé à comprendre les raisons de certains de mes comportements.

276
00:08:59.914 --> 00:09:00.594
Également aussi,

277
00:09:01.156 --> 00:09:02.695
j'ai appris à lui foutre la paix.

278
00:09:04.195 --> 00:09:05.594
Je ne gère pas mes prises de poids.

279
00:09:06.312 --> 00:09:07.039
Quand je stresse,

280
00:09:07.648 --> 00:09:08.351
ce n'est pas grave.

281
00:09:09.789 --> 00:09:10.336
Reconstruire,

282
00:09:10.351 --> 00:09:11.351
ce n'est pas effacer le passé.

283
00:09:12.351 --> 00:09:13.195
C'est habiter autrement.

284
00:09:14.179 --> 00:09:15.758
C'est comprendre que ce corps n'est pas un ennemi.

285
00:09:16.273 --> 00:09:16.804
c'est un alie,

286
00:09:16.805 --> 00:09:17.258
une boussole,

287
00:09:17.259 --> 00:09:20.133
un sanctuaire ma vie a été un combat,

288
00:09:20.195 --> 00:09:20.476
une lutte

289
00:09:20.560 --> 00:09:25.325
permanente pour garder la tête hors de l'eau et obtenir ma sacre sainte sérénité,

290
00:09:25.887 --> 00:09:27.446
qui est ma quête de vie personnelle.

291
00:09:28.989 --> 00:09:29.489
La vérité,

292
00:09:30.028 --> 00:09:32.536
c'est que j'ai mis des années à comprendre comment mon corps n'est ni un poids,

293
00:09:33.692 --> 00:09:34.356
ni une punition.

294
00:09:35.293 --> 00:09:36.973
Il est le seul endroit où je vis vraiment.

295
00:09:38.239 --> 00:09:40.614
Il est le vrai témoin de tout ce que j'ai traversé.

296
00:09:41.473 --> 00:09:42.957
Et malgré tout,

297
00:09:42.958 --> 00:09:43.457
il est encore là.

298
00:09:44.926 --> 00:09:47.161
Et il est temps pour moi que je sois là pour lui aussi.

299
00:09:48.636 --> 00:09:50.300
Il a été normal qu'il me fasse payer mes choix,

300
00:09:50.702 --> 00:09:52.125
de ne pas l'avoir écouté ou entendu.

301
00:09:53.407 --> 00:09:53.911
Physiquement,

302
00:09:54.090 --> 00:09:55.071
je ne serai jamais mince,

303
00:09:55.895 --> 00:09:56.899
alors pas par faiblesse.

304
00:09:57.583 --> 00:09:58.484
pas par manque de volonté,

305
00:09:58.584 --> 00:09:59.124
mais par choix.

306
00:09:59.864 --> 00:10:02.145
Et celle-là ne m'empêche absolument pas d'être bien dans ma peau,

307
00:10:02.829 --> 00:10:04.470
et surtout dans ma tête.

308
00:10:05.251 --> 00:10:05.731
Et après tout,

309
00:10:05.755 --> 00:10:06.614
c'est bien là l'essentiel.

310
00:10:08.216 --> 00:10:09.138
Pour ceux qui m'écoutent,

311
00:10:09.638 --> 00:10:10.817
ce que je veux que vous retenez,

312
00:10:11.739 --> 00:10:12.138
aujourd'hui,

313
00:10:13.302 --> 00:10:15.817
ce n'est pas ton poids qui définit ta valeur.

314
00:10:16.442 --> 00:10:19.099
Ce n'est pas ton apparence qui mesure ton courage.

315
00:10:19.786 --> 00:10:22.130
Ce n'est pas ta douleur qui t'empêche de vivre.

316
00:10:22.849 --> 00:10:25.692
C'est ton silence ou ton inaction face à cette douleur.

317
00:10:27.335 --> 00:10:29.676
écoute ton corps qui parle.

318
00:10:30.178 --> 00:10:31.559
Il a peut-être déjà crié.

319
00:10:32.141 --> 00:10:33.161
Ne le laisse pas tomber.

320
00:10:34.544 --> 00:10:35.563
Ce que je viens de te raconter,

321
00:10:35.602 --> 00:10:36.743
c'est un peu mon histoire.

322
00:10:37.868 --> 00:10:39.126
C'est peut-être un peu aussi la tienne.

323
00:10:40.251 --> 00:10:41.032
Toi qui m'écoutes.

324
00:10:41.446 --> 00:10:44.110
Toi qui as traversé des choses dures dans ton corps,

325
00:10:44.626 --> 00:10:45.157
dans ton cœur,

326
00:10:45.579 --> 00:10:46.188
dans ta tête.

327
00:10:47.469 --> 00:10:49.454
Toi qui te sens parfois déconnecté,

328
00:10:49.532 --> 00:10:50.516
incompris ou épuisé.

329
00:10:51.423 --> 00:10:52.001
Ce que je veux dire,

330
00:10:52.141 --> 00:10:53.157
c'est que tu n'es pas seul.

331
00:10:54.219 --> 00:10:55.501
On est bien plus nombreux.

332
00:10:56.571 --> 00:10:57.993
Tu le crois dans cette guerre silencieuse.

333
00:10:58.313 --> 00:10:59.134
À portée double de l'heure,

334
00:10:59.775 --> 00:11:02.896
qu'on n'a jamais voulu mettre des mots.

335
00:11:04.119 --> 00:11:04.900
Faire semblant d'aller bien,

336
00:11:05.540 --> 00:11:06.579
alors qu'à l'intérieur ça hurle.

337
00:11:08.119 --> 00:11:09.204
C'est peut-être que ce podcast,

338
00:11:10.204 --> 00:11:11.126
c'est le début d'un apaisement.

339
00:11:11.650 --> 00:11:12.087
Alors attention,

340
00:11:12.103 --> 00:11:13.650
c'est absolument pas une solution miracle.

341
00:11:14.290 --> 00:11:15.915
Juste une petite lumière dans le brouillard intérieur.

342
00:11:17.072 --> 00:11:17.759
Moi personnellement,

343
00:11:17.775 --> 00:11:21.040
j'ai mis beaucoup de temps à comprendre comment mon corps n'était pas un fardeau.

344
00:11:23.040 --> 00:11:23.150
Oui,

345
00:11:23.744 --> 00:11:24.415
il a été abîmé.

346
00:11:24.431 --> 00:11:25.837
D'accord ?

347
00:11:26.255 --> 00:11:28.317
Je le réhabite pour moi,

348
00:11:29.198 --> 00:11:30.179
tout simplement pour moi.

349
00:11:31.579 --> 00:11:32.782
Et malgré tout ce qu'on m'a fait subir,

350
00:11:32.802 --> 00:11:33.341
je continue.

351
00:11:33.622 --> 00:11:34.560
Il continue à me porter.

352
00:11:35.841 --> 00:11:36.107
Donc,

353
00:11:37.442 --> 00:11:38.310
mon but là,

354
00:11:38.927 --> 00:11:39.607
c'est de l'écouter.

355
00:11:40.489 --> 00:11:41.513
Pas pour devenir parfaite,

356
00:11:42.130 --> 00:11:46.239
mais tout simplement pour rester ou devenir complètement entière.

357
00:11:47.396 --> 00:11:48.974
Merci de votre écoute.

358
00:11:49.130 --> 00:11:50.052
Merci de votre soutien.

359
00:11:50.724 --> 00:11:51.505
Prenez soin de vous.

360
00:11:51.724 --> 00:11:52.302
A très bientôt.