Coucou,
bienvenue sur le podcast grandiose,
le podcast qui t'aide à grandir et oser prendre ta place.
Je suis Vanessa,
une femme en quête de croissance personnelle,
explorant la puissance et la profondeur de l'amour de soi.
En tant que coach holistique,
j'accompagne les femmes qui manquent de confiance et d'estime à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant avec leur corps,
leur mental et leurs émotions.
Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience,
augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine,
tu es au bon endroit.
Sur ce podcast,
je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité.
Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi ...
T'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie.
Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi.
Are you ready ?
Mets-toi dans ta bulle et c'est parti !
Tu sais,
il y a des moments dans la vie où tout devient un peu trop plein.
Trop de choses,
trop de monde,
trop de pensées,
trop d'obligations.
Et à un moment...
Ton corps,
ton cœur,
ou même la vie t'envoient des signes.
Des signes pour te dire que quelque chose ne vibre plus,
que quelque chose n'est plus aligné.
Mais au lieu d'écouter tous ces signes du corps,
ou cette petite voix à l'intérieur,
on a tendance à s'accrocher.
On reste dans une relation qui nous épuise,
dans un job qui ne nous nourrit plus,
dans une amitié à sens unique,
ou dans une routine qu'on n'aime plus vraiment.
Pas parce qu'on est masochiste,
mais parce que c'est plus facile de rester.
que de partir.
Du moins,
c'est ce qu'on pense.
Parce que bouger,
ça demande du courage et surtout parce qu'au fond,
on a peur.
On a peur de décevoir,
peur de se tromper,
peur de regretter,
peur de perdre,
d'échouer.
Et on essaye tant bien que mal de se déconnecter de tous ces ressentis,
de ces émotions.
On fuit et on reste installé dans ce
« ça va,
c'est pas si mal,
ça pourrait être pire » .
Mais en vrai,
ce
Pas si mal,
c'est juste un autre mot pour dire je me contente de ça.
Et là,
sans même t'en rendre compte,
tu envoies un message à la vie,
à l'univers,
à Dieu,
appelle-le comme tu veux.
C'est comme si tu lui disais c'est ok pour moi de vivre à moitié,
c'est ok pour moi de vivre ça.
Sauf qu'en fait non,
c'est pas ok.
Et c'est exactement de ça que j'ai envie qu'on parle aujourd'hui.
Parce que faire du tri,
c'est pas juste ranger son armoire ou nettoyer sa boîte mail.
C'est...
Oser regarder en face ce qui n'a plus lieu d'être.
C'est choisir consciemment ce que tu veux continuer à nourrir et ce que tu es prête à laisser partir.
Finalement,
c'est exactement ce que nous montre la nature avec cette saison d'automne.
Les feuilles tombent,
les arbres lâchent sans lutter.
Ils ne s'accrochent pas à ce qui doit partir.
Ils savent que pour refleurir au printemps,
ils doivent d'abord se dépouiller du superflu.
Et nous,
on devrait s'en inspirer un peu plus parce que
À force de vouloir tout retenir,
tout garder,
on s'alourdit inutilement.
Alors qu'en lâchant ce qui n'a plus lieu d'être,
on laisse place au renouveau,
à l'inattendu,
à la vie qui circule de nouveau.
Et justement,
c'est aussi ça faire du tri.
C'est accepter que certaines choses aient fait leur temps et faire confiance à la suite.
Même si pour l'instant,
on ne le voit pas encore et on ne sait pas ce qui nous attend.
Mais s'autoriser,
oser le faire quand même,
c'est un acte de respect envers toi-même,
un acte d'amour.
Un message fort que tu envoies à l'univers pour lui dire
« Je suis prête à accueillir et je fais de la place pour ce qui me correspond vraiment. »
Et tu sais,
il y a cette fameuse phrase qui dit
« Ce que tu tolères dans ta vie enseigne aux autres comment te traiter. »
Et j'ajouterais carrément,
ce que tu tolères dans ta vie,
c'est ce que tu acceptes d'avoir et c'est ce que l'univers t'envoie.
Parce qu'en fait,
à chaque fois que tu restes dans une situation qui ne te nourrit plus,
chaque fois que tu dis oui alors que tout ton corps dit non,
tu envoies cette information.
C'est comme si tu disais,
c'est ok,
je me contente de ça,
ça me va.
Et la vie,
elle prend ça comme un feu vert.
Mais tant que tu restes là où tu n'es plus à ta place,
là où tu te sens plus nourri,
tu bloques la place à ce qui pourrait vraiment t'épanouir.
Et peut-être que tu as l'impression que tu n'as pas d'opportunité,
que l'univers ne t'envoie pas de signe,
mais en réalité,
c'est déjà tellement plein qu'il n'y a pas d'espace pour du nouveau.
C'est comme si tu ne laissais pas la porte ouverte.
T'as tellement peur de lâcher l'ancien que tu fermes inconsciemment la porte au nouveau.
Et parfois c'est tellement plus possible de rester enfermé dans ce qui ne te convient plus que la vie,
elle fait les choses à ta place.
Tu sais ces moments où quelque chose s'écroule.
Une relation se termine,
un travail s'arrête brutalement et sur le moment tu ne comprends pas pourquoi.
En fait c'est souvent juste la vie qui fait le tri pour toi.
Mais évidemment oser faire ce tri ce n'est pas simple,
ça demande d'aller voir ce qui te retient et souvent ce ne sont pas forcément des raisons logiques,
c'est bien plus profond.
On sait très bien que c'est des peurs mais ça va très souvent bien plus loin que juste des peurs.
Je vais te donner un exemple concret pour que tu puisses prendre conscience à quel point ces peurs peuvent être profondes et puissantes.
Il y a quelques jours,
j'ai animé une constellation familiale et j'ai accompagné une femme qui me disait qu'elle voulait changer de métier.
Elle voulait se reconvertir professionnellement parce qu'elle n'était plus épanouie dans son travail depuis longtemps.
D'ailleurs,
si elle m'écoute,
je lui fais plein de gros bisous.
Donc cette femme,
elle n'était plus épanouie dans son job depuis longtemps,
mais c'était impossible pour elle de passer à l'action.
Pourtant,
elle savait ce qu'elle voulait.
Elle savait puisqu'elle avait un rêve enfoui depuis toujours au fond d'elle.
Et elle avait beau y penser,
il y a vraiment quelque chose qui l'a bloqué.
Sans vraiment qu'elle comprenne quoi et pourquoi.
Elle savait que c'était des peurs,
peur de l'inconnu,
peur d'échouer.
Et pendant la constellation,
on a été explorer un petit peu ses peurs.
Et on a découvert que derrière ce frein,
il y avait une énorme loyauté familiale.
En fait,
son père...
et son grand-père avaient tous les deux dû renoncer à leurs rêves,
à leurs vocations.
Ils n'ont pas pu s'épanouir professionnellement.
Alors inconsciemment,
elle faisait pareil,
par amour,
par loyauté.
Elle s'interdisait de vivre ce que les hommes de sa lignée n'avaient pas pu vivre.
Comme si elle se disait,
en fait,
encore une fois,
sans en avoir conscience,
moi non plus,
je n'ai pas le droit de vivre de ma passion.
Petit à petit,
on a pu libérer les émotions.
honorer les hommes de sa lignée.
Et elle a pu prendre conscience qu'elle avait le droit de choisir son propre chemin.
Et donc à la fin de la séance,
elle a vraiment pu se libérer de ce schéma,
poser une nouvelle intention,
et surtout s'engager à s'inscrire à cette formation dont elle rêvait depuis des années.
Et c'est vraiment ça la puissance de ce travail intérieur.
Parce que souvent,
on croit que nos blocages viennent du présent,
mais en fait,
ils prennent racine bien plus loin,
dans notre histoire,
dans notre éducation,
et dans nos lignées,
comme tu peux le constater.
Et c'est pour ça que bien souvent,
c'est pas facile de faire ce travail toute seule et qu'il est important de s'entourer.
Parce qu'on voit pas toujours clair dans nos propres schémas.
On voit pas clair dans nos peurs,
dans nos loyautés,
nos blessures.
Elles sont tellement subtiles parfois,
même invisibles.
Et une fois qu'on les voit,
qu'on comprend d'où elles viennent,
c'est là qu'on peut choisir de faire différemment.
Et c'est là surtout que la magie opère.
C'est ce que je fais notamment...
dans mes accompagnements Constellation Familiale,
mais aussi dans le programme Renaissance.
Et quand tu reviens aligné à qui tu es vraiment,
tu n'as plus besoin de forcer les choses,
tu n'as plus besoin de te battre pour garder ce qui ne te correspond plus,
juste à cause de toutes ces peurs profondément enfouies et très souvent invisibles.
L'objectif,
c'est pouvoir s'écouter et juste sentir simplement ce qui est bon,
ce qui ne l'est plus,
et avancer avec.
confiance.
J'aimerais te rappeler que faire du tri,
ça signifie pas tout perdre.
C'est juste faire de la place pour ce qui t'attend,
pour ce qui te correspond vraiment.
Et parfois,
la vie,
elle attend qu'un petit geste de ta part,
un nom,
un départ,
une décision pour t'envoyer ce que tu mérites vraiment et ce qui est aligné avec toi.
Alors,
prends un moment ces prochains jours pour regarder ta vie et demande-toi simplement,
qu'est-ce qui me nourrit encore ?
Qu'est-ce qui m'épuise ?
Qu'est-ce que je garde par peur ?
Et qu'est-ce que je pourrais laisser partir pour respirer un peu plus,
pour me sentir plus nourrie,
plus apaisée ?
Et souviens-toi,
à chaque fois que tu oses dire un vrai non,
tu te dis un immense oui à toi-même.
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