WEBVTT

1
00:00:07.627 --> 00:00:08.969
Bienvenue dans le podcast Aurora,

2
00:00:09.509 --> 00:00:11.371
 un podcast qui parle de voyage,

3
00:00:11.451 --> 00:00:12.372
 d'introspection,

4
00:00:12.492 --> 00:00:14.555
 de créativité et de partage.

5
00:00:15.276 --> 00:00:22.964
 On se retrouve une fois par semaine pour parler et partager sur un sujet qui me tient à cœur et qui peut-être vous parlera aussi.

6
00:00:23.605 --> 00:00:24.166
 En attendant,

7
00:00:24.426 --> 00:00:26.068
 je vous souhaite une bonne écoute.

8
00:00:29.704 --> 00:00:33.105
 Eh bien bonjour à tous et bienvenue dans ce podcast qui,

9
00:00:33.325 --> 00:00:36.246
 comme vous avez pu l'entendre dans le générique,

10
00:00:36.746 --> 00:00:38.106
 s'intitule Aurora.

11
00:00:38.927 --> 00:00:48.089
 Je pense aussi que vous entendez mon super sourire parce que je suis très contente aujourd'hui d'enregistrer et de partager ce podcast avec vous,

12
00:00:48.989 --> 00:00:51.650
 qui est un projet qui me tient à cœur depuis très longtemps.

13
00:00:52.970 --> 00:00:57.032
 C'est le premier épisode du podcast qui va venir présenter le projet,

14
00:00:57.112 --> 00:00:57.952
 me présenter moi.

15
00:00:59.100 --> 00:00:59.320
 Voilà,

16
00:00:59.500 --> 00:01:01.861
 je vous donne un peu le bébé,

17
00:01:01.942 --> 00:01:02.402
 on va dire,

18
00:01:02.982 --> 00:01:07.004
 et j'espère vraiment que ce sera le premier épisode d'une longue série.

19
00:01:07.444 --> 00:01:09.205
 Avant de vous expliquer le pourquoi,

20
00:01:09.265 --> 00:01:12.006
 du comment de tout ce magnifique projet,

21
00:01:12.686 --> 00:01:13.487
 je vais me présenter.

22
00:01:14.107 --> 00:01:15.488
 Je m'appelle Aurore,

23
00:01:15.708 --> 00:01:16.788
 j'ai 27 ans,

24
00:01:17.669 --> 00:01:18.929
 j'ai été juriste,

25
00:01:19.189 --> 00:01:20.510
 puis voyageuse,

26
00:01:21.350 --> 00:01:24.812
 puis formée au bol tibétain et à l'art-thérapie.

27
00:01:25.092 --> 00:01:28.415
 Je suis passionnée par plein de différentes choses,

28
00:01:28.435 --> 00:01:29.555
 comme la danse,

29
00:01:29.776 --> 00:01:30.656
 la créativité,

30
00:01:31.257 --> 00:01:32.438
 les relations humaines,

31
00:01:32.538 --> 00:01:34.119
 le fonctionnement du monde,

32
00:01:34.779 --> 00:01:35.780
 la spiritualité,

33
00:01:36.100 --> 00:01:36.641
 le ciel.

34
00:01:37.341 --> 00:01:37.522
 Voilà,

35
00:01:37.802 --> 00:01:40.784
 beaucoup de choses que je pourrais continuer à énumérer,

36
00:01:40.864 --> 00:01:44.827
 qui font partie de moi et qui m'accompagnent aujourd'hui dans ce projet,

37
00:01:44.907 --> 00:01:46.188
 comme on peut le voir d'ailleurs,

38
00:01:46.208 --> 00:01:47.229
 parce que le projet Aurora,

39
00:01:47.529 --> 00:01:50.371
 c'est un projet qui est très lié à la nature,

40
00:01:50.391 --> 00:01:50.992
 au ciel.

41
00:01:51.500 --> 00:01:53.602
 On peut le voir déjà dans l'image du podcast,

42
00:01:53.782 --> 00:01:55.803
 qui est une photo que j'ai prise du ciel,

43
00:01:55.863 --> 00:01:57.765
 parce que je trouve les couleurs du ciel incroyables.

44
00:01:58.205 --> 00:01:59.186
 On voit des montagnes,

45
00:01:59.186 --> 00:01:59.946
 on voit le soleil.

46
00:02:00.027 --> 00:02:01.788
 On peut aussi l'entendre dans le générique,

47
00:02:01.808 --> 00:02:02.849
 une flûte népalaise,

48
00:02:02.849 --> 00:02:04.650
 des tambours africains et indiens.

49
00:02:04.710 --> 00:02:05.971
 Donc c'est vraiment des sonorités qui,

50
00:02:06.111 --> 00:02:06.251
 moi,

51
00:02:06.311 --> 00:02:07.312
 me portent et m'appellent.

52
00:02:07.412 --> 00:02:16.419
 Donc c'était pour vous montrer un peu la ligne directrice de ce podcast et surtout la direction artistique de comment il a été construit et quelle est l'idée derrière.

53
00:02:16.779 --> 00:02:17.760
 Je me suis aussi beaucoup...

54
00:02:17.884 --> 00:02:20.606
 Je me suis posé la question de pourquoi est-ce que je voulais faire ce podcast.

55
00:02:20.746 --> 00:02:23.368
 Et il y a plein de différentes réponses qui sont arrivées.

56
00:02:23.368 --> 00:02:25.310
 Il y a évidemment eu des peurs qui sont arrivées,

57
00:02:25.310 --> 00:02:26.010
 que j'ai notées.

58
00:02:26.190 --> 00:02:30.013
 J'ai essayé de travailler avec elles pour que le podcast puisse prendre vie.

59
00:02:30.093 --> 00:02:30.434
 Du coup,

60
00:02:30.514 --> 00:02:36.178
 si je devais répondre à cette question de pourquoi est-ce que je fais ce podcast aujourd'hui et que je vous le partage,

61
00:02:36.819 --> 00:02:37.919
 c'est parce que tout simplement,

62
00:02:37.959 --> 00:02:42.943
 c'est déjà un projet qui me porte et qui me rend vraiment heureuse.

63
00:02:44.024 --> 00:02:45.344
 Ça me permet de m'exprimer,

64
00:02:45.564 --> 00:02:47.985
 ça me permet de libérer ma parole.

65
00:02:48.525 --> 00:02:50.686
 Et puis peut-être,

66
00:02:51.026 --> 00:02:51.546
 en face,

67
00:02:51.766 --> 00:02:52.586
 que ça vous parle,

68
00:02:52.586 --> 00:02:53.387
 que ça vous aide.

69
00:02:53.947 --> 00:02:54.067
 Moi,

70
00:02:54.087 --> 00:02:58.928
 je sais qu'il y a des moments dans ma vie où j'ai été beaucoup moins au top,

71
00:02:59.708 --> 00:03:00.889
 j'ai eu besoin d'aide,

72
00:03:01.989 --> 00:03:03.570
 et je me tournais vers les podcasts,

73
00:03:03.570 --> 00:03:05.050
 je me tournais vers la thérapie,

74
00:03:05.050 --> 00:03:07.111
 je me tournais vers des personnes qui m'inspiraient.

75
00:03:07.951 --> 00:03:09.351
 Et ça a été en fait des petites graines,

76
00:03:09.351 --> 00:03:11.792
 des petits cailloux que j'ai pris sur mon chemin.

77
00:03:12.256 --> 00:03:16.060
 et qui m'ont en fait aidée et éclairée petit à petit à arriver où je suis aujourd'hui.

78
00:03:16.200 --> 00:03:20.503
 Alors le chemin est encore long et j'ai encore beaucoup de choses à apprendre,

79
00:03:20.544 --> 00:03:20.664
 etc.

80
00:03:21.104 --> 00:03:22.125
 Mais aujourd'hui,

81
00:03:22.185 --> 00:03:25.008
 je sens que j'ai aussi envie de partager ces expériences-là,

82
00:03:26.449 --> 00:03:32.374
 de pouvoir peut-être donner confiance à certaines personnes dans leurs projets et tout simplement,

83
00:03:32.714 --> 00:03:32.995
 du coup,

84
00:03:33.015 --> 00:03:37.479
 on puisse partager parce que vous pourrez aussi partager avec moi parce que là,

85
00:03:37.479 --> 00:03:38.700
 c'est vrai que c'est moi qui parle.

86
00:03:39.000 --> 00:03:40.020
 Et c'est vous qui recevez.

87
00:03:40.020 --> 00:03:45.342
 Vous pourrez me prendre contact avec moi par le Instagram que vous trouverez en description du podcast.

88
00:03:45.562 --> 00:03:52.024
 Ou n'hésitez pas à m'envoyer des petits messages privés pour parler de tel ou tel sujet,

89
00:03:52.484 --> 00:03:53.344
 si ça vous a parlé,

90
00:03:53.504 --> 00:03:54.004
 comment.

91
00:03:55.245 --> 00:03:56.785
 S'il y a des thèmes qui vous diraient aussi,

92
00:03:56.905 --> 00:03:58.726
 parce que je vais vous énumérer certains thèmes qui,

93
00:03:58.846 --> 00:03:59.046
 moi,

94
00:03:59.486 --> 00:04:02.807
 me portent et qui vont construire ce podcast.

95
00:04:03.327 --> 00:04:04.787
 Mais j'ai aussi envie,

96
00:04:05.047 --> 00:04:07.168
 parce que je suis quelqu'un de très curieux...

97
00:04:09.529 --> 00:04:13.232
 de pouvoir m'intéresser à d'autres sujets et partager là-dessus.

98
00:04:13.452 --> 00:04:14.052
 Et parfois,

99
00:04:14.112 --> 00:04:16.174
 je serai seule pour aborder ces sujets.

100
00:04:16.354 --> 00:04:16.814
 Parfois,

101
00:04:16.914 --> 00:04:20.437
 j'inviterai des personnes qui m'inspirent pour qu'on puisse en parler ensemble.

102
00:04:20.497 --> 00:04:25.380
 Je trouve que c'est toujours super intéressant de pouvoir parler aussi avec des personnes sur tel et tel sujet.

103
00:04:25.480 --> 00:04:25.860
 En tout cas,

104
00:04:25.920 --> 00:04:26.401
 ces thèmes,

105
00:04:26.481 --> 00:04:27.762
 on les appréhendra toujours,

106
00:04:27.922 --> 00:04:30.003
 que ce soit moi ou avec les personnes que j'inviterai.

107
00:04:30.123 --> 00:04:32.725
 On les appréhendra toujours avec une vision assez personnelle,

108
00:04:32.725 --> 00:04:34.846
 en fonction de notre expérience personnelle.

109
00:04:34.866 --> 00:04:34.986
 Donc,

110
00:04:34.986 --> 00:04:37.068
 ça nous appartiendra complètement.

111
00:04:37.656 --> 00:04:39.378
 On ne rentrera pas forcément dans les détails,

112
00:04:39.378 --> 00:04:40.619
 on restera assez général.

113
00:04:41.841 --> 00:04:45.084
 Le premier thème évidemment sur lequel je souhaiterais partager,

114
00:04:45.124 --> 00:04:46.185
 c'est le thème du voyage,

115
00:04:46.846 --> 00:04:47.987
 notamment le voyage en solo.

116
00:04:49.008 --> 00:04:51.251
 Comment j'en suis arrivée à cette quête-là ?

117
00:04:52.512 --> 00:04:53.954
 Comment j'ai géré la solitude ?

118
00:04:55.055 --> 00:04:55.936
 Comment ça s'est passé ?

119
00:04:56.296 --> 00:04:57.437
 Comment je me suis lancée ?

120
00:04:57.758 --> 00:05:00.000
 Ce surpassement qui a été le parti en voyage.

121
00:05:00.120 --> 00:05:02.602
 solo et qu'est-ce que ça moi m'a apporté,

122
00:05:02.842 --> 00:05:03.903
 est-ce que j'ai appris de ça,

123
00:05:04.783 --> 00:05:05.844
 est-ce que j'ai aimé ou pas.

124
00:05:05.944 --> 00:05:10.347
 Je souhaiterais aussi parler de mon cursus professionnel qui comme je pense,

125
00:05:10.367 --> 00:05:12.769
 vous l'avez un peu compris dans ma présentation,

126
00:05:13.969 --> 00:05:18.713
 a été un véritable parcours du combattant et toujours un parcours du combattant,

127
00:05:18.813 --> 00:05:21.795
 mais en fait ça m'a vraiment permis de petit à petit,

128
00:05:21.895 --> 00:05:23.056
 comme un entonnoir en fait,

129
00:05:23.336 --> 00:05:24.276
 apprendre à me connaître,

130
00:05:24.356 --> 00:05:25.697
 apprendre à aller vers ce que je veux,

131
00:05:26.058 --> 00:05:28.719
 ce que je suis et trouver ma place en fait dans ce monde.

132
00:05:29.120 --> 00:05:29.600
 Et parfois c'est pas...

133
00:05:29.620 --> 00:05:30.841
 pas facile de trouver sa place.

134
00:05:32.542 --> 00:05:33.142
 Je sais que moi,

135
00:05:33.162 --> 00:05:35.343
 je viens d'un monde un peu rigide et intellectuel,

136
00:05:35.403 --> 00:05:36.244
 qui est le monde du droit.

137
00:05:37.404 --> 00:05:40.606
 J'étais destinée à être avocate et let's go.

138
00:05:40.626 --> 00:05:42.227
 Je ne vais pas m'étaler sur le sujet.

139
00:05:42.347 --> 00:05:45.909
 Comment je suis passée de ce monde-là à mon monde actuel ?

140
00:05:46.770 --> 00:05:48.891
 Comment je me suis libérée de plein de choses ?

141
00:05:49.391 --> 00:05:50.232
 Et surtout,

142
00:05:50.772 --> 00:05:54.114
 vous rassurez sur le fait que c'est un chemin qui est tumultueux,

143
00:05:54.174 --> 00:05:56.015
 qui a plein d'embûches et d'obstacles,

144
00:05:56.435 --> 00:05:57.756
 mais que ça en vaut vraiment la peine.

145
00:05:58.236 --> 00:06:04.060
 Je souhaite aussi vous proposer des méditations guidées parce que j'aime beaucoup le sujet de la respiration.

146
00:06:04.681 --> 00:06:05.602
 D'ailleurs depuis tout à l'heure,

147
00:06:05.962 --> 00:06:07.663
 vu que c'est le premier épisode que j'enregistre,

148
00:06:07.903 --> 00:06:09.865
 j'ai du mal à bien respirer.

149
00:06:10.025 --> 00:06:11.546
 Donc j'essaie de bien respirer.

150
00:06:11.846 --> 00:06:12.026
 Voilà,

151
00:06:12.066 --> 00:06:14.408
 des méditations guidées pour s'ancrer,

152
00:06:15.229 --> 00:06:16.510
 pour ressentir son corps,

153
00:06:16.510 --> 00:06:17.811
 ressentir sa respiration,

154
00:06:18.451 --> 00:06:23.234
 ressentir son énergie et se remettre dans l'instant présent parce que parfois on peut se déconnecter un peu.

155
00:06:23.375 --> 00:06:24.435
 Je souhaiterais aussi...

156
00:06:25.356 --> 00:06:27.117
 parler de l'art-thérapie,

157
00:06:27.117 --> 00:06:28.338
 de la musicothérapie,

158
00:06:28.338 --> 00:06:29.319
 de la sonothérapie.

159
00:06:29.940 --> 00:06:34.804
 Trois mots avec le mot thérapie dedans et un petit mot avant.

160
00:06:35.965 --> 00:06:37.606
 C'est des choses auxquelles j'ai été faite,

161
00:06:37.606 --> 00:06:43.371
 dans lesquelles je souhaite continuer à me former et à proposer aux personnes des suivis dans ces domaines-là.

162
00:06:43.511 --> 00:06:45.192
 On me pose souvent la question de qu'est-ce que c'est,

163
00:06:45.212 --> 00:06:46.053
 ça m'intéresse,

164
00:06:46.113 --> 00:06:46.673
 mais voilà.

165
00:06:47.594 --> 00:06:50.676
 Je voulais vraiment aussi faire un épisode là-dessus.

166
00:06:50.776 --> 00:06:53.739
 Je veux aussi parler des relations amicales,

167
00:06:53.759 --> 00:06:54.219
 amoureuses,

168
00:06:54.239 --> 00:06:54.900
 familiales.

169
00:06:55.488 --> 00:06:57.269
 Des schémas affectifs dans lesquels on est,

170
00:06:57.310 --> 00:06:58.891
 la confiance en soi qu'on peut perdre,

171
00:06:58.911 --> 00:06:59.871
 la vision de soi-même.

172
00:06:59.991 --> 00:07:00.772
 Et évidemment,

173
00:07:00.992 --> 00:07:04.495
 deux sujets qui me portent autant,

174
00:07:04.575 --> 00:07:05.575
 qui m'empoisonnent,

175
00:07:05.676 --> 00:07:07.397
 c'est le sens de la vie.

176
00:07:07.877 --> 00:07:11.920
 Et comment exister et vivre par soi-même et en étant soi-même.

177
00:07:12.260 --> 00:07:13.901
 Et il y a aussi deux petits sujets,

178
00:07:13.901 --> 00:07:14.742
 et pas des moindres,

179
00:07:14.922 --> 00:07:15.883
 dont j'aimerais bien parler.

180
00:07:16.383 --> 00:07:18.365
 C'est le sujet de la maternité,

181
00:07:18.625 --> 00:07:19.926
 de l'envie d'avoir des enfants,

182
00:07:20.106 --> 00:07:20.866
 de l'âge,

183
00:07:20.906 --> 00:07:21.027
 etc.

184
00:07:22.087 --> 00:07:22.948
 et des violences.

185
00:07:23.568 --> 00:07:25.210
 qu'on peut subir ou qu'on peut faire subir.

186
00:07:25.710 --> 00:07:26.871
 Donc le respect,

187
00:07:26.931 --> 00:07:27.571
 les limites,

188
00:07:27.611 --> 00:07:28.252
 les abus,

189
00:07:28.312 --> 00:07:28.452
 etc.

190
00:07:28.932 --> 00:07:30.614
 Des thèmes assez diversifiés,

191
00:07:30.754 --> 00:07:32.115
 mais qui font partie de moi.

192
00:07:32.795 --> 00:07:36.738
 Et si je peux vous partager mes expériences de vie sans forcément donner trop de détails,

193
00:07:36.758 --> 00:07:39.780
 parce que je vais rester quand même assez générale,

194
00:07:39.800 --> 00:07:40.301
 on va dire,

195
00:07:41.862 --> 00:07:42.182
 eh bien,

196
00:07:42.422 --> 00:07:43.403
 ce sera avec plaisir.

197
00:07:43.983 --> 00:07:44.744
 J'ai beaucoup parlé,

198
00:07:44.944 --> 00:07:46.005
 j'ai très peu respiré,

199
00:07:46.005 --> 00:07:48.607
 parce que c'est un exercice assez stressant,

200
00:07:48.667 --> 00:07:50.208
 mais c'est très stimulant.

201
00:07:50.720 --> 00:07:50.920
 Donc,

202
00:07:51.200 --> 00:07:54.683
 je suis encore une fois ravie de pouvoir parler dans ce micro aujourd'hui,

203
00:07:54.723 --> 00:07:57.225
 de l'enregistrer et de vous le proposer.

204
00:07:57.526 --> 00:08:00.508
 On arrive à la fin de ce premier épisode de présentation.

205
00:08:00.728 --> 00:08:03.130
 J'espère que j'ai été claire,

206
00:08:03.611 --> 00:08:05.532
 que ça vous a parlé ou peut-être moins.

207
00:08:06.733 --> 00:08:07.214
 Mais en tout cas,

208
00:08:07.354 --> 00:08:08.215
 je suis ravie,

209
00:08:08.215 --> 00:08:09.235
 je suis très heureuse.

210
00:08:09.976 --> 00:08:11.557
 Je vais vous laisser là-dessus.

211
00:08:11.557 --> 00:08:15.040
 On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode.

212
00:08:15.340 --> 00:08:17.002
 J'hésite encore sur le thème,

213
00:08:17.422 --> 00:08:19.424
 donc ce sera un peu la surprise.

214
00:08:19.704 --> 00:08:23.266
 N'hésitez pas encore une fois à rejoindre l'Instagram si ça vous intéresse,

215
00:08:23.286 --> 00:08:24.887
 si le projet vous parle,

216
00:08:24.927 --> 00:08:25.047
 etc.

217
00:08:25.488 --> 00:08:26.328
 Et en attendant,

218
00:08:26.608 --> 00:08:27.789
 je vous fais plein de bisous.

219
00:08:28.570 --> 00:08:29.470
 Prenez soin de vous,

220
00:08:29.790 --> 00:08:30.791
 respirez surtout,

221
00:08:30.831 --> 00:08:32.032
 ne soyez pas en apnée.

222
00:08:32.172 --> 00:08:32.632
 Et puis voilà,

223
00:08:32.712 --> 00:08:34.413
 pensez à vous et puis je vous fais plein de bisous.