Coucou,
bienvenue sur le podcast grandiose,
le podcast qui t'aide à grandir et oser prendre ta place.
Je suis Vanessa,
une femme en quête de croissance personnelle,
explorant la puissance et la profondeur de l'amour de soi.
En tant que coach holistique,
j'accompagne les femmes qui manquent de confiance et d'estime à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant avec leur corps,
leur mental et leurs émotions.
Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience,
augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine,
tu es au bon endroit.
Sur ce podcast,
je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité.
Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi et que tu
T'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie.
Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi.
Are you ready ?
Mets-toi dans ta bulle et c'est parti !
Coucou et bienvenue dans l'épisode 80,
ou plutôt 8 ans devrais-je dire pour mes compatriotes qui m'écoutent.
Dans l'épisode du jour,
j'avais envie de te parler d'amitié,
même si au final c'est aussi valable pour les relations amoureuses.
Il me semble qu'on n'a jamais abordé le sujet de l'amitié ici,
et pourtant je te dis souvent qu'il est important de bien s'entourer,
d'être accompagné par des personnes qui nous poussent vers l'eau.
Donc je me suis dit que ça pouvait être pertinent de parler aussi un peu des relations amicales.
Alors tout comme les relations amoureuses,
il faut dire que c'est pas toujours tout joli,
tout rose.
En amitié,
on vit aussi parfois des expériences douloureuses qui viennent réveiller nos blessures,
on peut vivre des déceptions,
des malentendus.
Personnellement,
je dois avouer que j'ai eu plus de chance,
si j'ose dire,
en amour qu'en amitié.
Dans le sens où j'ai plus eu le cœur brisé en amitié finalement qu'en amour.
J'ai toujours eu tendance à beaucoup m'investir dans mes relations.
à peut-être en faire un peu trop et du coup à avoir des attentes en retour.
Aujourd'hui j'ai bien conscience que c'est lié à mes blessures de rejet et d'abandon,
mais quand j'étais plus jeune,
tout ça je n'en avais pas conscience et du coup je donnais trop et ça allait souvent que dans un sens.
Et en fait je ne savais pas forcément communiquer de la bonne façon et je n'osais pas forcément toujours dire les choses par peur du conflit,
par peur de perdre les gens.
Mais au final,
le problème c'est que ce genre de comportement,
ça amène à des relations pas authentiques du tout.
J'ai jamais eu beaucoup d'amis,
il faut dire,
parce que comme j'étais très investie,
je pense que c'était difficile de trop disperser mon énergie.
Et donc j'ai toujours préféré la qualité que la quantité.
C'est d'ailleurs encore et toujours valable aujourd'hui.
Et ce que je dis là,
c'est pas une vérité,
ça veut pas dire que si on a beaucoup d'amis,
c'est que forcément il n'y a pas de qualité derrière.
Mais je pense que pour moi,
cette histoire de quantité,
c'était un peu une façon de me protéger.
Parce qu'au fond de moi,
j'ai toujours envié un peu ces filles qui avaient plein d'amis,
qui partaient en voyage avec tout un groupe,
les entarements de jeunes filles,
quand je vois justement plein de copines et tout,
des copines de longue durée,
enfin je trouve ça vraiment beau.
Et pourtant j'ai déjà essayé quand j'étais plus jeune d'être dans des groupes de filles,
mais ça a toujours mené à des conflits,
des jalousies,
des clans.
Et moi ça en fait c'est le genre de truc mais qui me fatigue.
Enfin ouais vraiment les gamineries,
les crêpages de chignons,
les trucs comme ça.
J'ai jamais apprécié ça et je sens qu'aujourd'hui j'ai quand même évolué mes relations amicales aussi.
Et je pense que dans toute relation,
que ce soit amicale ou amoureuse,
c'est important.
que ce soit sain et nourrissant.
Donc finalement,
avec du recul,
je pense qu'on peut avoir la quantité et la qualité,
mais à condition d'avoir des relations authentiques.
Et je sais qu'avant,
comme je te disais,
je donnais beaucoup,
beaucoup d'énergie,
beaucoup d'amour,
mais pour les mauvaises raisons,
entre guillemets.
Mes blessures me faisaient adopter certains comportements pour être reconnue,
pour être aimée,
et j'avais besoin d'être la meilleure aux yeux de mes amis.
Donc je faisais tout pour elles,
je faisais tout pour être appréciée.
Et au final,
j'étais quand même déçue.
Ayant pris conscience de tout ça maintenant,
j'ai la sensation d'avoir des relations beaucoup plus pures,
je donne par amour et sans attente.
Et quand on a une meilleure relation avec soi-même,
qu'on a pris soin de nos blessures,
qu'on a appris à se connaître et s'accepter,
et bien naturellement les relations avec les autres elles s'améliorent aussi.
Alors évidemment mes blessures elles font toujours partie de moi,
de mon histoire,
donc il y a peut-être des comportements qui restent,
je reste une personne toujours hyper investie dans mes relations,
mais je sens que c'est différent.
En plus aujourd'hui,
je fais vraiment plus confiance aussi en mon intuition.
Je sais pas si t'as déjà ressenti ce truc,
tu sais,
quand tu rencontres une personne et que juste tu sais pas pourquoi,
mais tu sens que ça match pas.
Y'a pas de connexion,
enfin tu sens que c'est pas aligné.
Ben en fait maintenant,
je me fie vraiment à ce sentiment,
je me fie à cette intuition.
et tout simplement je force pas les choses.
J'ai vraiment besoin de connecter avec les personnes de façon profonde,
et je sais que quand on est aligné,
quand on est ouvert,
déjà soi-même,
ben ce genre de relation vient quand même beaucoup plus naturellement à nous.
Et d'ailleurs ces dernières 5 années,
j'ai eu des sacrés coups de coeur amicaux,
vraiment j'ai créé des amitiés hyper fortes,
et mon cercle a énormément évolué.
Mon changement de vie évidemment a aussi fait...
J'ai beaucoup de tri dans mes amitiés et même si ça a été hyper difficile de perdre certaines personnes parce que toute perte finalement est une sorte de deuil,
on voit vraiment que naturellement ce sont les personnes avec qui on est le plus aligné qui vont rester dans nos vies et les autres,
tout simplement,
elles vont sortir de nos vies et c'est complètement ok.
C'est important aussi d'accepter ça.
Ça me fait d'ailleurs toujours penser à un magnifique texte que j'ai lu de Jean Dormeson,
que je vais d'ailleurs te partager à la fin de cet épisode.
Mais finalement,
là où je veux en venir,
c'est que chaque relation,
elle nous permet de grandir d'une façon ou d'une autre.
Et que comme on évolue en tant qu'humain,
évidemment nos relations,
elles évoluent aussi.
Plus on est sincère,
plus on ose être soi-même,
plus nos relations seront authentiques et saines.
Les personnes qui m'entourent aujourd'hui,
je sens que ce sont vraiment des personnes avec qui il y a des connexions profondes,
des connexions du cœur.
C'est des relations qui sont vraiment nourrissantes pour moi et qui m'apportent énormément.
Franchement,
j'ai beaucoup de peine aujourd'hui,
pour être totalement sincère,
à côtoyer des personnes qui me bouffent plus mon énergie que ce qu'ils m'en donnent.
Même si,
au fond,
je sais qu'ils viennent me montrer des choses,
qu'ils viennent m'apporter d'une façon ou d'une autre quelque chose,
en fait,
je n'ai plus envie.
de prendre ce rôle de sauveuse.
J'ai plus envie d'être enfermée dans des trucs malsains.
Donc tu vois,
quand je sens que c'est des jeux d'égo un peu,
j'essaie vraiment de prendre la distance.
Et ça se fait assez naturellement.
Je sais pas si ça te parle,
le triangle de Karpman,
victime,
bourreau,
sauveur.
Même si c'est pas toujours évident d'observer quand on est là-dedans.
Aujourd'hui,
grâce aussi notamment à ma formation de coach,
etc.,
j'ai des indices qui me mettent la puce à l'oreille parce que j'ai pu...
comprendre aussi un peu comment fonctionne l'être humain,
j'ai pu comprendre comment je fonctionne.
Et tout ce processus aide à voir ça et à sortir en fait de ces relations malsaines,
pour qu'on puisse reprendre notre juste place et trouver un équilibre dans la relation avec les autres.
Et je trouve que c'est hyper important finalement d'écouter tous nos ressentis et de pas avoir peur de s'exprimer.
J'ai souvent des clientes qui me disent qu'elles sentent qu'elles s'éloignent de certaines personnes,
mais elles ont l'impression que...
Parce que c'est une personne qui est là depuis longtemps dans leur vie,
en fait elles doivent continuer de nourrir cette relation,
de donner des nouvelles,
de prendre des nouvelles,
etc.
Et en fait ça amène à des relations un peu superficielles,
il faut le dire,
parce qu'on se force à être avec des personnes qui ne nous apportent pas.
plus rien.
Et parfois,
c'est des personnes qui se nourrissent finalement de notre énergie,
qui sont enfermées dans ce jeu de rôle,
qui ont besoin d'une personne qui vient les sauver ou que sais-je.
Mais si toi,
tu évolues et que tu ne veux plus jouer à ce jeu d'ego,
en fait,
tu n'es pas obligé de rester dans des relations qui ne sont plus alignées avec toi-même,
qui ne sont plus alignées avec tes valeurs.
Après,
comme toujours,
on revient à la même conclusion que ça demande à venir guérir ses propres blessures parce que si tu n'oses pas lâcher et que tu es enfermé dans des obligations
qui n'en sont pas d'ailleurs,
c'est que tu t'enfermes dans ta propre prison par peur de blesser et finalement d'être blessé et d'être rejeté en retour.
Sauf que si on observe la situation sous un autre angle,
quelque part en maintenant des relations qui ne te tiennent plus à cœur,
c'est pas authentique et il y a aussi une forme de rejet quelque part,
rejet de la relation,
rejet de tes besoins.
Donc au final,
on revient à cette citation qui dit
Mieux vaut être jugé pour ce que l'on est vraiment que être...
aimer pour ce que l'on n'est pas.
Donc apprends à te fier à tes ressentis et tes intuitions,
accepte de laisser sortir de ta vie certaines personnes,
accueille les nouvelles relations,
qu'importe la finalité,
parce que chaque relation nous permet d'évoluer d'une façon ou d'une autre.
Mais plus tu seras aligné avec toi-même,
plus tu seras ok avec toi-même,
plus tu seras authentique,
plus tu attireras aussi à toi des personnes qui te ressemblent et tu pourras donc créer des relations profondes,
saines et nourrissantes.
Voilà,
encore une fois,
ce que je te dis,
ce n'est pas la vérité,
c'est vraiment mon ressenti aujourd'hui,
que j'ai pu constater par rapport à ce que j'ai expérimenté ces dernières années.
Donc prends vraiment uniquement ce qui résonne pour toi.
Et comme promis,
je termine l'épisode avec ce magnifique texte de Jean Dormesan.
Le train de la vie.
À la naissance,
on monte dans le train et on rencontre nos parents,
et on croit qu'ils voyageront toujours avec nous.
Pourtant,
à une station,
nos parents descendront du train,
nous laisseront seuls continuer le voyage.
Au fur et à mesure que le temps passe,
d'autres personnes montent dans le train,
et elles seront importantes.
Notre fratrie,
nos amis,
nos enfants,
et même l'amour de notre vie.
Beaucoup démissionneront.
même éventuellement l'amour de notre vie.
Elles laisseront un vide plus ou moins grand.
D'autres seront si discrets qu'on ne réalisera pas qu'ils ont quitté leur siège.
Ce voyage en train sera plein de joie,
de peine,
d'attente,
de bonjour,
d'au revoir et d'adieu.
Le succès est d'avoir de bonnes relations avec tous les passagers,
pourvu qu'on donne le meilleur de nous-mêmes.
On ne sait pas à quelle station nous descendrons,
donc vivons heureux,
aimons et pardonnons.
Il est important de le faire car lorsque nous descendrons du train,
nous ne devrons laisser que de beaux souvenirs à ceux qui continueront le voyage.
Soyons heureux avec ce que nous avons et remercions le ciel de ce voyage fantastique.
Aussi,
merci d'être un des passagers de mon train.
Et si je dois descendre à la prochaine station,
je suis contente d'avoir fait un bout de chemin avec vous.
Je veux dire à chaque personne qui écoutera ce texte,
merci d'être dans ma vie et de voyager dans mon train.
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Bisous bisous !