Bienvenue dans Hypnomorphose,
le podcast qui t'aide à comprendre et transformer ce que ton inconscient a à te dire.
Je suis Anaïs Valadon,
maître praticien en hypnose et je t'embarque chaque semaine pour explorer ton fonctionnement grâce à l'hypnose,
la neuropsychologie,
les neurosciences et pas que.
Tu te demandes pourquoi certaines émotions ou réactions te bloquent sans raison apparente ?
Eh bien ici,
on va décortiquer tout ça ensemble et découvrir comment ton inconscient influence ton quotidien.
que ce soit dans tes relations,
tes habitudes ou même tes pensées.
Mon but,
t'aider à mieux fouiller dans ton inconscient avec des astuces simples,
pratiques et toujours dans la bonne humeur.
Alors si tu veux en finir avec le stress,
l'anxiété ou juste mieux te comprendre,
installe-toi confortablement.
C'est parti pour l'épisode.
Hello à tous et bienvenue dans l'épisode numéro
81 avec un peu de retard parce que j'avais tout simplement perdu ma voix.
Je vous l'ai promis la semaine dernière dans cet épisode,
je vais faire un épisode un peu...
questions-réponses où je vais répondre sur les questions sur l'alimentation,
sur les émotions,
sur les blocages,
pour qu'on puisse enfin avoir les réponses de comment l'hypnose va fonctionner sur tous ces sujets-là.
Alors je vous l'ai annoncé la dernière fois,
j'ai fait une story Instagram où j'avais mis un petit encadré où vous pouviez poser toutes vos questions et j'en ai sélectionné quelques-unes.
Si la prochaine fois vous avez des questions qui reviennent,
n'hésitez pas à revenir vers moi.
Et évidemment,
vous êtes présents en tout cas vers le
20 février pour que je puisse mettre un nouvel encadré pour l'épisode n°85 qui sortira le
27 septembre.
Alors j'ai sélectionné
10 questions exactement.
Peut-être qu'il y en aura des bonus,
je vais voir selon tout ce qui ressort.
Merci déjà d'avoir été...
Si nombreux et nombreuses à me poser des questions,
bien évidemment,
je répondrai tout au fur et à mesure.
Alors,
la première question,
on va choisir celle-ci.
Est-ce que l'hypnose peut vraiment m'aider à me libérer de blocages inconscients ou très générationnels ?
Oui,
un grand oui.
Oui,
l'hypnose peut vraiment t'aider à te libérer de tous ces blocages.
Et comment on va faire ?
Eh bien,
on va aller chercher tout simplement l'origine de ces blocages.
à travers l'hypnose.
Je le rappelle,
à travers les séances,
je vous raconte des histoires pour occuper votre conscient et pour parler à votre inconscient et pour aller gratter là où il y a besoin d'aller gratter,
pour aller chercher à la source de votre problématique et que vous ayez les réponses derrière pour pouvoir conscientiser.
Ce qui m'amène à la deuxième question,
pardon,
est-ce que...
Alors attends,
je relis...
Peut-on guérir des blessures du passé grâce à tes histoires que tu racontes ?
Oui,
encore un grand oui,
bien sûr.
En fait,
il existe plusieurs types d'hypnose,
parce que l'hypnose,
c'est un état de semi-conscience qu'on connaît tous déjà.
Quand vous êtes devant la télé,
quand vous lisez un livre,
ou même quand vous êtes en voiture,
vous êtes en état d'hypnose.
Alors,
il existe une hypnose qui vous permet de plonger profondément en vous et d'aller déprogrammer certaines choses,
et on va vous emmener...
sur une plage de sable chaud,
etc.
C'est génial,
c'est une méthode qui fonctionne très bien et que j'utilise encore aujourd'hui,
mais qui,
pour moi,
peut être un peu compliquée pour certains ou tout simplement ne pas aller assez en profondeur.
C'est comme si on vous a enlevé un problème et on vous dit,
voilà,
madame,
merci,
au revoir,
on vous a enlevé le problème,
vous pouvez rentrer chez vous.
Sauf que dans ce trou-là,
il y a encore de la place et dans cette place-là,
il y a d'autres problèmes qui peuvent arriver.
Alors qu'en hypnose sagesse,
Le but,
c'est de balayer,
de nettoyer tout ce qu'il y a à nettoyer pour pas qu'il y ait un remplacement de ta problématique.
Et ça,
c'est grâce aux histoires métaphoriques.
Ça permet,
en fait,
de mettre ton conscient d'un côté,
de l'occuper pour aller parler directement à ton inconscient.
Ça m'amène à la troisième question,
comment du coup je vais réagir ?
Eh bien,
j'avais déjà fait un podcast sur le sujet où je répondais à toutes ces questions sur l'hypnose.
Je t'invite à aller l'écouter.
fin d'année dernière,
les...
comment dire ?
Les réactions que vous pouvez avoir,
vous pouvez avoir envie de vous gratter,
vous pouvez avoir envie de pleurer,
vous pouvez avoir une boule à l'estomac,
vous pouvez avoir votre pied qui bouge,
vos doigts qui bougent.
Tous ces signaux-là sont des signes de votre inconscient pour vous libérer de certaines choses parce qu'on est arrivé au bon endroit.
Donc...
C'est en occupant ton conscient avec des histoires dans lesquelles tu peux à la fois te reconnaître,
mais ton inconscient comprend un autre message,
que ton inconscient peut dire Ok,
maintenant je suis en sécurité,
on peut y aller.
Tu vois la différence ?
La quatrième question,
c'est comment savoir si mon problème vient de mon inconscient ou de mon transgénérationnel ?
Tout simplement,
en faisant une séance d'hypnose.
En allant chercher en séance d'hypnose,
on peut aller voir si c'est un blocage inconscient ou si c'est du transgénérationnel.
Vous avez mille et une façons de travailler avec votre inconscient ou votre transgénérationnel,
mais sachez qu'en hypnose,
on peut aller travailler les deux en profondeur et on peut aller modifier votre mémoire cellulaire
pour aller travailler sur les sujets.
Bien évidemment,
cette méthode-là d'hypnose,
je la coupe toujours à une démarche symbolique.
Parce qu'en fait,
avec l'hypnose,
on va travailler sur l'inconscient,
donc sur une partie de notre cerveau.
Et c'est bien d'envoyer après le message à notre conscient,
d'équilibrer les deux,
d'envoyer un message à notre conscient pour lui dire Regarde ce que j'ai remarqué,
regarde où j'en suis.
Et voilà,
à partir d'aujourd'hui,
qu'est-ce qui va changer ?
Et donc ça,
c'est par des démarches symboliques,
que ce soit l'écriture ou des petits exercices que j'aborde justement dans la méthode hypno-déclic.
Ensuite,
peut-on utiliser l'hypnose pour soulager des douleurs physiques ou des maladies chroniques ?
Oui.
Oui,
parce que quand on a des douleurs physiques ou même des maladies chroniques,
c'est un message de notre corps.
On n'a jamais,
jamais appris à décoder les messages de notre corps.
Et d'ailleurs,
si tu as des douleurs ou...
des petites choses et que tu ne sais pas à quoi ça correspond,
je t'invite à aller sur mon site www.anaisesvaladon.com dans l'onglet biodécodage.
J'ai décodé plus d'une centaine de maladies,
de maux,
de malaises,
etc.
dans lesquelles tu vas trouver tes réponses.
Donc une fois qu'on a compris d'où ça venait,
eh bien on peut aller plonger au cœur de soi,
aller travailler avec notre inconscient pour lui dire
Ok, ok ma copine,
j'ai compris ce que tu voulais me dire,
j'ai compris où...
on en était et bien à partir de maintenant je vais pouvoir m'en libérer on va vraiment c'est comme si on allait à une table autour d'une table et qu'on allait discuter avec l'inconscient et lui dire voilà ce qui va ce qui va passer une réunion dans une entreprise et on va dire ça ça va ça ça va pas ça j'ai compris ça j'ai pas compris comment je peux faire la
prochaine question c'est l'hypnose peut-elle m'aider si je me sens bloqué dans ma vie sans comprendre pourquoi oui
Oui,
l'hypnose peut t'aider.
Par contre,
je vais être très honnête avec toi,
te poser la question et attendre de l'hypnose en une séance,
de te dire,
ça y est,
j'ai trouvé pourquoi je suis bloquée dans ma vie,
c'est complètement illusoire.
Pourquoi ?
Parce qu'en fait,
quand tu es dans le brouillard,
c'est à ce moment-là que tu te dis,
j'ai besoin d'aide,
j'ai besoin de consulter,
je ne sais pas où je vais,
je ne sais pas où j'avance.
Sauf que,
soyons honnêtes,
quand on est dans le brouillard,
on ne peut pas avoir ces réponses-là.
Tu vois,
c'est comme si quelqu'un,
ça me fait penser à une patiente hier qui est venue et qui est en burn-out complet,
et elle dit il faut que je change de métier,
il faut que je change de métier elle se met une pression folle à vouloir changer de métier,
mais en fait,
quand tu lui poses la question mais qu'est-ce que vous aimez faire ?
elle est incapable de répondre.
Pour l'instant.
Et donc,
c'est dans ce sens-là où je te dis l'hypnose va t'aider,
mais attention,
c'est pas la première séance quand t'es dans le brouillard,
quand t'es pas bien,
etc.,
que tu vas te lever le lendemain matin en disant ça y est,
je veux,
je sais pas,
élever des chèvres en Corrèze
Tu vois ce que je veux dire ?
C'est pas du tout...
Faut pas t'attendre à quelque chose de magique.
C'est ton inconscient qui,
lui,
va choisir les priorités.
Parce qu'en fait,
si tu lui dis,
tu fais une séance d'hypnose demain matin,
tu changes de métier,
t'as perdu 20 kilos,
ou tu quittes ton mari,
crois-moi que tu vas avoir les pétoches et que tu vas avoir les jambes qui tremblent.
Et le but,
ce n'est pas de te mettre en insécurité,
c'est de te mettre en sécurité.
Donc,
avec l'hypnose,
quand tu es bloqué dans ta vie,
eh bien,
la première étape,
c'est en fait de te mettre en sécurité,
de te dire,
ok,
là,
ça ne va pas,
mais regarde ce qu'on va faire.
Regarde ce qu'on peut faire une fois qu'on est en sécurité.
Et ça,
c'est vraiment important de respecter toutes ces étapes-là.
Si tu vas trop vite,
tu vas avoir un boulet au pied et tu ne vas pas avancer.
Si tu veux aller trop vite,
tu ne vas pas prendre en compte toute la valeur des étapes que tu as besoin pour aller mieux.
Et l'hypnose,
elle va t'accompagner tout au long de ce parcours.
J'espère que ma réponse t'aide.
Du coup,
ça me fait répondre à cette question,
combien de séances sont nécessaires pour voir des résultats ?
Ça,
c'est une question auxquelles peu de thérapeutes peuvent répondre.
Parce qu'en fait,
il y a autant d'histoires que de consultants.
Et donc,
il y a des personnes qui vont très vite...
passer un cap,
se mettre dans l'action,
etc.
Et il y a des personnes qui vont arriver à un moment de leur vie où ils ont besoin qu'on s'occupe d'eux,
qu'on les cajole,
qu'on les prenne dans les bras,
qu'on les rassure.
Et ça,
c'est des personnes qui vont faire une,
deux,
trois séances.
Il n'y a pas de règle.
Comme pour le poids,
c'est vraiment un travail le plus compliqué qui existe en hypnose.
Et on me demande souvent cette question.
En combien de séances je vais perdre mes 20 kilos ?
Mais tu as mis combien de temps à les prendre ces 20 kilos ?
Quelles sont les raisons pour lesquelles tu as pris tes 20 kilos ?
Si c'est parce que c'est des problèmes dans ton couple alors que ça fait 20 ans que tu es avec la personne avec qui tu vis,
tu te doutes bien.
qu'à un moment donné,
il va falloir enlever certaines couches de protection que tu t'es mises pendant 20 ans pour pouvoir les perdre.
Donc ça,
ça peut mettre une,
deux,
trois,
quatre séances étalées sur le temps.
Il y a des personnes qui viennent me voir trois semaines après.
Il y a des personnes qui vont me voir quatre ans après.
Il y a des personnes qui vont écouter 10 boosts sur trois mois et qui,
pendant un an,
ne vont rien écouter.
Il y en a qui vont en écouter un par mois.
Il y en a qui vont avoir envie de recevoir toutes les semaines.
un boost,
à écouter différemment,
etc.
Tu vois,
il y a vraiment tellement de possibilités,
de chemins à prendre,
que je ne peux pas répondre à cette question.
Il n'y a que toi qui peux te dire,
là je vais bien,
là je ne vais pas bien.
Et la question que tu peux te poser aussi,
parce que si tu es amené à me poser cette question de combien de séances sont nécessaires pour avoir des résultats,
c'est pourquoi tu as besoin d'aller vite ?
Pourquoi tu veux que ça change ?
La prochaine question,
c'est
Est-ce que je dois revivre des souvenirs douloureux pour avancer ?
Non !
Tu sais,
pendant des années,
je ne me souviens plus exactement du nom de la méthode,
mais pour les personnes qui étaient claustrophobes,
on leur préconisait de faire le mal par le mal,
c'est-à-dire on les mettait dans une espèce de bois de cercueil et on les mettait sous terre pour combattre le mal par le mal.
Ça,
c'est des croyances.
C'est complètement illusoire de se dire
je vais aider une personne à ne plus être claustrophobe en l'enfermant,
la faisant confronter à sa propre phobie.
Non,
il faut la mettre en sécurité.
Lui dire que même si tu es dans un endroit clos,
tu es en sécurité.
Et comment on fait ?
C'est en deux étapes.
La mise en sécurité avec ce fameux nervague et ton système nerveux.
Et la deuxième chose,
aller chercher la raison.
Pourquoi ?
aujourd'hui tu es claustrophobe.
Est-ce que c'est parce qu'il y a eu un accouchement difficile et que tu es resté coincé dans l'utérus de ta maman au moment de l'accouchement ?
Est-ce que tu as eu le cordon autour du cou ?
Est-ce qu'il s'est passé un événement traumatisant ?
Il est important d'aller comprendre pourquoi notre cerveau,
il est fait pour comprendre.
Et tant que tu n'as pas compris,
eh bien,
en fait,
tu vas tourner en rond,
etc.
La dernière question,
c'est que se passe-t-il après une séance d'hypnose ?
Est-ce que je vais ressentir des effets immédiatement ?
Il y a plusieurs choses.
Il y a des personnes qui vont sortir de là et qui vont être complètement...
qui n'ont plus souvenir de code de l'air crâteau bleu au moment du paiement.
Il y a des personnes qui vont pleurer et qui vont sentir quelque chose au creux de l'estomac.
Parce qu'en fait,
pour eux,
c'est douloureux de pleurer.
Non pas de voir des souvenirs douloureux,
mais...
En fait,
de pleurer,
de se voir pleurer,
c'est douloureux pour eux et c'est pour ça que ça peut être compliqué.
Mais attention,
ça,
ça dure qu'un temps,
parce que c'est libérateur.
Quand tes larmes sortent,
quand tu ressens ce mal-être,
c'est qu'en fait,
ça y est,
il sort.
Donc ça,
c'est vraiment provisoire.
C'est l'histoire de deux,
trois jours après une séance.
Ensuite,
tu ressens les effets au maximum sous trois semaines.
Tu vas voir des choses qui vont se passer dans ta vie.
Ton inconscient,
il va choisir la priorité,
tu vas peut-être mieux dormir,
tu vas moins cogiter,
tu vas moins être soucieux du regard de l'autre,
ça va plus te toucher si tu reçois une réflexion de ton conjoint,
ça va plus te toucher si au travail ça se passe mal,
etc.
Non pas que tu es complètement anesthésié,
mais en fait tu as fait une prise de recul.
Et c'est ça les premiers effets,
c'est je prends recul de la situation,
je ne suis pas la situation mais je...
détache de ça et ça c'est les premières et fait dès les trois premières semaines après tout ce qui est fait des douleurs des maux tête du poids etc ça se fait au fur et à mesure il
ya des personnes qui dès le lendemain non plus rien et puis d'autres personnes au bout de trois semaines ça y est c'est complètement parti il n'y a pas de réponse exacte il n'y a pas de réponse gravée sur le papier
Il y a encore une fois,
et c'est la même réponse que tout à l'heure,
il y a autant d'effets,
autant de temps nécessaire qu'il n'y a de personne.
Voilà,
j'espère que j'ai répondu...
à certaines interrogations que tu avais.
Si tu en as d'autres,
n'hésite pas à commenter ce podcast,
à m'envoyer un message soit sur ma boîte mail anaïs.valadon.com ou directement sur Instagram.
Je suis très peu présente en ce moment sur Instagram parce que je fais face à certaines choses de ma vie personnelle que je n'ai pas forcément envie de raconter pour l'instant,
mais je sais que dans les mois suivants,
je vous raconterai tout ça.
Et juste...
Pour vous donner une petite explication,
notre corps a une mémoire,
notre corps se souvient.
Et d'ailleurs,
c'est pour ça que je vais faire le podcast jeudi prochain sur le sujet,
parce qu'en fait,
ton corps se souvient d'absolument tout.
C'est ce qu'on appelle la mémoire cellulaire.
Et je vais te montrer comment on peut se libérer des poids du passé avec l'hypnose.
En tout cas,
je te souhaite une très belle semaine.
Je te remercie encore une fois pour ta présence.
Et si,
comme d'habitude,
tu veux prendre le temps de noter ce podcast,
de le partager,
sache que ça me fait vraiment très plaisir.
Et c'est vraiment mon petit moment de bien-être en ce moment avec tout ce que je traverse.
Je te fais des gros bisous et je te dis à la semaine prochaine pour un nouvel épisode.