WEBVTT

1
00:00:00.200 --> 00:00:01.561
Bienvenue dans Hypnomorphose,

2
00:00:02.261 --> 00:00:06.223
le podcast qui t'aide à comprendre et transformer ce que ton inconscient a à te dire.

3
00:00:06.644 --> 00:00:07.604
Je suis Anaïs Valadon,

4
00:00:07.964 --> 00:00:14.088
maître praticien en hypnose et je t'embarque chaque semaine pour explorer ton fonctionnement grâce à l'hypnose,

5
00:00:14.088 --> 00:00:15.248
la neuropsychologie,

6
00:00:15.809 --> 00:00:17.289
les neurosciences et pas que.

7
00:00:17.870 --> 00:00:22.192
Tu te demandes pourquoi certaines émotions ou réactions te bloquent sans raison apparente ?

8
00:00:22.532 --> 00:00:23.133
Eh bien ici,

9
00:00:23.313 --> 00:00:28.856
on va décortiquer tout ça ensemble et découvrir comment ton inconscient influence ton quotidien.

10
00:00:29.236 --> 00:00:30.657
que ce soit dans tes relations,

11
00:00:30.797 --> 00:00:32.578
tes habitudes ou même tes pensées.

12
00:00:32.939 --> 00:00:33.319
Mon but,

13
00:00:33.659 --> 00:00:37.041
t'aider à mieux fouiller dans ton inconscient avec des astuces simples,

14
00:00:37.261 --> 00:00:38.963
pratiques et toujours dans la bonne humeur.

15
00:00:39.023 --> 00:00:41.184
Alors si tu veux en finir avec le stress,

16
00:00:41.284 --> 00:00:43.446
l'anxiété ou juste mieux te comprendre,

17
00:00:43.786 --> 00:00:45.127
installe-toi confortablement.

18
00:00:45.507 --> 00:00:46.248
C'est parti pour l'épisode.

19
00:00:46.268 --> 00:00:48.229
Hello à tous et bienvenue dans l'épisode numéro

20
00:00:48.669 --> 00:00:53.032
81 avec un peu de retard parce que j'avais tout simplement perdu ma voix.

21
00:00:53.172 --> 00:00:55.894
Je vous l'ai promis la semaine dernière dans cet épisode,

22
00:00:56.355 --> 00:00:58.176
je vais faire un épisode un peu...

23
00:00:58.576 --> 00:01:02.538
questions-réponses où je vais répondre sur les questions sur l'alimentation,

24
00:01:02.838 --> 00:01:03.959
sur les émotions,

25
00:01:04.079 --> 00:01:05.120
sur les blocages,

26
00:01:05.460 --> 00:01:11.984
pour qu'on puisse enfin avoir les réponses de comment l'hypnose va fonctionner sur tous ces sujets-là.

27
00:01:12.104 --> 00:01:14.065
Alors je vous l'ai annoncé la dernière fois,

28
00:01:14.225 --> 00:01:22.469
j'ai fait une story Instagram où j'avais mis un petit encadré où vous pouviez poser toutes vos questions et j'en ai sélectionné quelques-unes.

29
00:01:22.509 --> 00:01:25.151
Si la prochaine fois vous avez des questions qui reviennent,

30
00:01:25.151 --> 00:01:26.612
n'hésitez pas à revenir vers moi.

31
00:01:27.092 --> 00:01:27.832
Et évidemment,

32
00:01:28.133 --> 00:01:31.534
vous êtes présents en tout cas vers le

33
00:01:34.275 --> 00:01:41.819
20 février pour que je puisse mettre un nouvel encadré pour l'épisode n°85 qui sortira le

34
00:01:42.299 --> 00:01:43.719
27 septembre.

35
00:01:44.440 --> 00:01:45.400
Alors j'ai sélectionné

36
00:01:45.940 --> 00:01:47.921
10 questions exactement.

37
00:01:49.522 --> 00:01:50.582
Peut-être qu'il y en aura des bonus,

38
00:01:50.622 --> 00:01:52.563
je vais voir selon tout ce qui ressort.

39
00:01:52.743 --> 00:01:53.804
Merci déjà d'avoir été...

40
00:01:54.424 --> 00:01:56.465
Si nombreux et nombreuses à me poser des questions,

41
00:01:56.485 --> 00:01:57.065
bien évidemment,

42
00:01:57.065 --> 00:02:00.146
je répondrai tout au fur et à mesure.

43
00:02:00.386 --> 00:02:00.666
Alors,

44
00:02:00.666 --> 00:02:02.226
la première question,

45
00:02:02.266 --> 00:02:05.447
on va choisir celle-ci.

46
00:02:05.887 --> 00:02:11.989
Est-ce que l'hypnose peut vraiment m'aider à me libérer de blocages inconscients ou très générationnels ?

47
00:02:12.949 --> 00:02:13.069
Oui,

48
00:02:13.329 --> 00:02:14.009
un grand oui.

49
00:02:14.509 --> 00:02:14.629
Oui,

50
00:02:14.769 --> 00:02:18.671
l'hypnose peut vraiment t'aider à te libérer de tous ces blocages.

51
00:02:18.671 --> 00:02:19.411
Et comment on va faire ?

52
00:02:19.411 --> 00:02:19.611
Eh bien,

53
00:02:19.611 --> 00:02:23.972
on va aller chercher tout simplement l'origine de ces blocages.

54
00:02:24.236 --> 00:02:25.196
à travers l'hypnose.

55
00:02:25.796 --> 00:02:26.557
Je le rappelle,

56
00:02:27.697 --> 00:02:28.577
à travers les séances,

57
00:02:28.577 --> 00:02:35.339
je vous raconte des histoires pour occuper votre conscient et pour parler à votre inconscient et pour aller gratter là où il y a besoin d'aller gratter,

58
00:02:35.679 --> 00:02:42.261
pour aller chercher à la source de votre problématique et que vous ayez les réponses derrière pour pouvoir conscientiser.

59
00:02:42.721 --> 00:02:44.682
Ce qui m'amène à la deuxième question,

60
00:02:44.782 --> 00:02:45.102
pardon,

61
00:02:46.903 --> 00:02:47.203
est-ce que...

62
00:02:48.023 --> 00:02:48.443
Alors attends,

63
00:02:48.903 --> 00:02:49.463
je relis...

64
00:02:51.852 --> 00:02:56.234
Peut-on guérir des blessures du passé grâce à tes histoires que tu racontes ?

65
00:02:57.295 --> 00:02:57.415
Oui,

66
00:02:57.575 --> 00:02:58.476
encore un grand oui,

67
00:02:59.456 --> 00:02:59.896
bien sûr.

68
00:03:00.297 --> 00:03:00.577
En fait,

69
00:03:00.657 --> 00:03:02.078
il existe plusieurs types d'hypnose,

70
00:03:02.118 --> 00:03:03.018
parce que l'hypnose,

71
00:03:03.098 --> 00:03:06.300
c'est un état de semi-conscience qu'on connaît tous déjà.

72
00:03:06.940 --> 00:03:08.401
Quand vous êtes devant la télé,

73
00:03:08.561 --> 00:03:09.542
quand vous lisez un livre,

74
00:03:09.542 --> 00:03:10.622
ou même quand vous êtes en voiture,

75
00:03:10.642 --> 00:03:11.743
vous êtes en état d'hypnose.

76
00:03:12.263 --> 00:03:12.543
Alors,

77
00:03:12.563 --> 00:03:19.907
il existe une hypnose qui vous permet de plonger profondément en vous et d'aller déprogrammer certaines choses,

78
00:03:19.927 --> 00:03:20.768
et on va vous emmener...

79
00:03:21.448 --> 00:03:22.789
sur une plage de sable chaud,

80
00:03:22.849 --> 00:03:22.969
etc.

81
00:03:23.650 --> 00:03:24.130
C'est génial,

82
00:03:24.190 --> 00:03:28.073
c'est une méthode qui fonctionne très bien et que j'utilise encore aujourd'hui,

83
00:03:28.573 --> 00:03:28.833
mais qui,

84
00:03:28.913 --> 00:03:29.313
pour moi,

85
00:03:31.355 --> 00:03:36.618
peut être un peu compliquée pour certains ou tout simplement ne pas aller assez en profondeur.

86
00:03:36.698 --> 00:03:39.220
C'est comme si on vous a enlevé un problème et on vous dit,

87
00:03:39.260 --> 00:03:39.440
voilà,

88
00:03:39.841 --> 00:03:40.221
madame,

89
00:03:40.481 --> 00:03:40.741
merci,

90
00:03:40.761 --> 00:03:41.122
au revoir,

91
00:03:41.122 --> 00:03:42.022
on vous a enlevé le problème,

92
00:03:42.022 --> 00:03:42.923
vous pouvez rentrer chez vous.

93
00:03:43.483 --> 00:03:44.644
Sauf que dans ce trou-là,

94
00:03:44.764 --> 00:03:46.885
il y a encore de la place et dans cette place-là,

95
00:03:47.006 --> 00:03:48.827
il y a d'autres problèmes qui peuvent arriver.

96
00:03:49.327 --> 00:03:50.488
Alors qu'en hypnose sagesse,

97
00:03:50.856 --> 00:03:51.216
Le but,

98
00:03:51.316 --> 00:03:52.477
c'est de balayer,

99
00:03:52.477 --> 00:03:57.899
de nettoyer tout ce qu'il y a à nettoyer pour pas qu'il y ait un remplacement de ta problématique.

100
00:03:58.659 --> 00:03:58.919
Et ça,

101
00:03:59.259 --> 00:04:01.200
c'est grâce aux histoires métaphoriques.

102
00:04:01.520 --> 00:04:02.041
Ça permet,

103
00:04:02.161 --> 00:04:02.501
en fait,

104
00:04:02.961 --> 00:04:05.802
de mettre ton conscient d'un côté,

105
00:04:06.142 --> 00:04:09.884
de l'occuper pour aller parler directement à ton inconscient.

106
00:04:10.384 --> 00:04:11.644
Ça m'amène à la troisième question,

107
00:04:11.765 --> 00:04:13.105
comment du coup je vais réagir ?

108
00:04:13.485 --> 00:04:13.745
Eh bien,

109
00:04:13.945 --> 00:04:17.707
j'avais déjà fait un podcast sur le sujet où je répondais à toutes ces questions sur l'hypnose.

110
00:04:17.947 --> 00:04:19.268
Je t'invite à aller l'écouter.

111
00:04:20.468 --> 00:04:25.552
fin d'année dernière,

112
00:04:25.632 --> 00:04:26.072
les...

113
00:04:26.092 --> 00:04:26.512
comment dire ?

114
00:04:27.153 --> 00:04:28.494
Les réactions que vous pouvez avoir,

115
00:04:30.055 --> 00:04:31.476
vous pouvez avoir envie de vous gratter,

116
00:04:31.716 --> 00:04:33.197
vous pouvez avoir envie de pleurer,

117
00:04:33.237 --> 00:04:34.918
vous pouvez avoir une boule à l'estomac,

118
00:04:34.958 --> 00:04:36.459
vous pouvez avoir votre pied qui bouge,

119
00:04:36.559 --> 00:04:37.420
vos doigts qui bougent.

120
00:04:37.900 --> 00:04:46.846
Tous ces signaux-là sont des signes de votre inconscient pour vous libérer de certaines choses parce qu'on est arrivé au bon endroit.

121
00:04:48.688 --> 00:04:48.928
Donc...

122
00:04:50.232 --> 00:04:54.679
C'est en occupant ton conscient avec des histoires dans lesquelles tu peux à la fois te reconnaître,

123
00:04:54.679 --> 00:04:56.702
mais ton inconscient comprend un autre message,

124
00:04:57.543 --> 00:04:58.725
que ton inconscient peut dire Ok,

125
00:04:58.825 --> 00:04:59.786
maintenant je suis en sécurité,

126
00:04:59.806 --> 00:05:00.227
on peut y aller.

127
00:05:01.383 --> 00:05:02.203
Tu vois la différence ?

128
00:05:04.705 --> 00:05:05.505
La quatrième question,

129
00:05:05.585 --> 00:05:10.968
c'est comment savoir si mon problème vient de mon inconscient ou de mon transgénérationnel ?

130
00:05:11.769 --> 00:05:12.349
Tout simplement,

131
00:05:12.629 --> 00:05:13.730
en faisant une séance d'hypnose.

132
00:05:14.450 --> 00:05:16.451
En allant chercher en séance d'hypnose,

133
00:05:16.611 --> 00:05:20.333
on peut aller voir si c'est un blocage inconscient ou si c'est du transgénérationnel.

134
00:05:20.714 --> 00:05:24.816
Vous avez mille et une façons de travailler avec votre inconscient ou votre transgénérationnel,

135
00:05:25.156 --> 00:05:26.117
mais sachez qu'en hypnose,

136
00:05:26.177 --> 00:05:30.599
on peut aller travailler les deux en profondeur et on peut aller modifier votre mémoire cellulaire

137
00:05:30.679 --> 00:05:32.421
pour aller travailler sur les sujets.

138
00:05:32.881 --> 00:05:33.562
Bien évidemment,

139
00:05:33.622 --> 00:05:34.763
cette méthode-là d'hypnose,

140
00:05:35.203 --> 00:05:37.585
je la coupe toujours à une démarche symbolique.

141
00:05:37.965 --> 00:05:38.586
Parce qu'en fait,

142
00:05:42.229 --> 00:05:42.810
avec l'hypnose,

143
00:05:42.810 --> 00:05:44.191
on va travailler sur l'inconscient,

144
00:05:44.211 --> 00:05:45.932
donc sur une partie de notre cerveau.

145
00:05:46.513 --> 00:05:49.455
Et c'est bien d'envoyer après le message à notre conscient,

146
00:05:51.077 --> 00:05:52.098
d'équilibrer les deux,

147
00:05:52.478 --> 00:05:56.141
d'envoyer un message à notre conscient pour lui dire Regarde ce que j'ai remarqué,

148
00:05:57.202 --> 00:05:58.083
regarde où j'en suis.

149
00:05:58.743 --> 00:05:59.103
Et voilà,

150
00:05:59.143 --> 00:06:00.064
à partir d'aujourd'hui,

151
00:06:00.104 --> 00:06:00.884
qu'est-ce qui va changer ?

152
00:06:01.564 --> 00:06:01.944
Et donc ça,

153
00:06:02.004 --> 00:06:03.225
c'est par des démarches symboliques,

154
00:06:03.225 --> 00:06:08.527
que ce soit l'écriture ou des petits exercices que j'aborde justement dans la méthode hypno-déclic.

155
00:06:10.308 --> 00:06:10.708
Ensuite,

156
00:06:10.808 --> 00:06:15.330
peut-on utiliser l'hypnose pour soulager des douleurs physiques ou des maladies chroniques ?

157
00:06:15.770 --> 00:06:15.890
Oui.

158
00:06:17.151 --> 00:06:17.271
Oui,

159
00:06:17.451 --> 00:06:21.032
parce que quand on a des douleurs physiques ou même des maladies chroniques,

160
00:06:21.112 --> 00:06:22.353
c'est un message de notre corps.

161
00:06:22.373 --> 00:06:23.093
On n'a jamais,

162
00:06:23.233 --> 00:06:26.114
jamais appris à décoder les messages de notre corps.

163
00:06:26.134 --> 00:06:26.574
Et d'ailleurs,

164
00:06:26.614 --> 00:06:27.795
si tu as des douleurs ou...

165
00:06:28.143 --> 00:06:30.265
des petites choses et que tu ne sais pas à quoi ça correspond,

166
00:06:30.265 --> 00:06:36.730
je t'invite à aller sur mon site www.anaisesvaladon.com dans l'onglet biodécodage.

167
00:06:37.130 --> 00:06:38.892
J'ai décodé plus d'une centaine de maladies,

168
00:06:38.952 --> 00:06:39.452
de maux,

169
00:06:40.253 --> 00:06:40.953
de malaises,

170
00:06:40.973 --> 00:06:41.114
etc.

171
00:06:41.734 --> 00:06:43.035
dans lesquelles tu vas trouver tes réponses.

172
00:06:43.896 --> 00:06:45.517
Donc une fois qu'on a compris d'où ça venait,

173
00:06:45.797 --> 00:06:48.259
eh bien on peut aller plonger au cœur de soi,

174
00:06:48.339 --> 00:06:50.341
aller travailler avec notre inconscient pour lui dire

175
00:06:51.022 --> 00:06:52.643
Ok, ok ma copine,

176
00:06:53.103 --> 00:06:55.966
j'ai compris ce que tu voulais me dire,

177
00:06:56.006 --> 00:06:57.387
j'ai compris où...

178
00:06:58.483 --> 00:07:18.292
on en était et bien à partir de maintenant je vais pouvoir m'en libérer on va vraiment c'est comme si on allait à une table autour d'une table et qu'on allait discuter avec l'inconscient et lui dire voilà ce qui va ce qui va passer une réunion dans une entreprise et on va dire ça ça va ça ça va pas ça j'ai compris ça j'ai pas compris comment je peux faire la

179
00:07:18.392 --> 00:07:25.375
prochaine question c'est l'hypnose peut-elle m'aider si je me sens bloqué dans ma vie sans comprendre pourquoi oui

180
00:07:26.643 --> 00:07:26.763
Oui,

181
00:07:26.863 --> 00:07:27.784
l'hypnose peut t'aider.

182
00:07:28.304 --> 00:07:28.784
Par contre,

183
00:07:28.924 --> 00:07:30.185
je vais être très honnête avec toi,

184
00:07:30.905 --> 00:07:34.106
te poser la question et attendre de l'hypnose en une séance,

185
00:07:34.106 --> 00:07:34.566
de te dire,

186
00:07:34.987 --> 00:07:35.407
ça y est,

187
00:07:35.687 --> 00:07:38.408
j'ai trouvé pourquoi je suis bloquée dans ma vie,

188
00:07:38.568 --> 00:07:40.349
c'est complètement illusoire.

189
00:07:41.429 --> 00:07:41.750
Pourquoi ?

190
00:07:42.010 --> 00:07:42.690
Parce qu'en fait,

191
00:07:42.850 --> 00:07:43.790
quand tu es dans le brouillard,

192
00:07:44.471 --> 00:07:45.591
c'est à ce moment-là que tu te dis,

193
00:07:45.611 --> 00:07:46.332
j'ai besoin d'aide,

194
00:07:46.412 --> 00:07:47.352
j'ai besoin de consulter,

195
00:07:47.432 --> 00:07:48.292
je ne sais pas où je vais,

196
00:07:48.292 --> 00:07:49.233
je ne sais pas où j'avance.

197
00:07:49.833 --> 00:07:50.153
Sauf que,

198
00:07:50.293 --> 00:07:50.974
soyons honnêtes,

199
00:07:51.774 --> 00:07:52.714
quand on est dans le brouillard,

200
00:07:52.774 --> 00:07:54.215
on ne peut pas avoir ces réponses-là.

201
00:07:54.663 --> 00:07:54.903
Tu vois,

202
00:07:54.923 --> 00:07:55.784
c'est comme si quelqu'un,

203
00:07:55.984 --> 00:07:58.965
ça me fait penser à une patiente hier qui est venue et qui est en burn-out complet,

204
00:07:59.866 --> 00:08:01.067
et elle dit il faut que je change de métier,

205
00:08:01.067 --> 00:08:04.448
il faut que je change de métier elle se met une pression folle à vouloir changer de métier,

206
00:08:04.448 --> 00:08:04.769
mais en fait,

207
00:08:04.829 --> 00:08:06.570
quand tu lui poses la question mais qu'est-ce que vous aimez faire ?

208
00:08:06.810 --> 00:08:08.451
elle est incapable de répondre.

209
00:08:09.411 --> 00:08:09.932
Pour l'instant.

210
00:08:10.692 --> 00:08:10.972
Et donc,

211
00:08:11.012 --> 00:08:13.193
c'est dans ce sens-là où je te dis l'hypnose va t'aider,

212
00:08:13.233 --> 00:08:13.774
mais attention,

213
00:08:13.894 --> 00:08:15.795
c'est pas la première séance quand t'es dans le brouillard,

214
00:08:15.835 --> 00:08:16.475
quand t'es pas bien,

215
00:08:16.515 --> 00:08:16.655
etc.,

216
00:08:17.376 --> 00:08:19.497
que tu vas te lever le lendemain matin en disant ça y est,

217
00:08:19.697 --> 00:08:19.997
je veux,

218
00:08:20.237 --> 00:08:20.718
je sais pas,

219
00:08:21.238 --> 00:08:23.059
élever des chèvres en Corrèze

220
00:08:23.803 --> 00:08:24.563
Tu vois ce que je veux dire ?

221
00:08:26.785 --> 00:08:27.485
C'est pas du tout...

222
00:08:31.667 --> 00:08:35.069
Faut pas t'attendre à quelque chose de magique.

223
00:08:35.750 --> 00:08:37.471
C'est ton inconscient qui,

224
00:08:37.571 --> 00:08:37.731
lui,

225
00:08:37.831 --> 00:08:39.131
va choisir les priorités.

226
00:08:39.171 --> 00:08:39.712
Parce qu'en fait,

227
00:08:39.772 --> 00:08:40.552
si tu lui dis,

228
00:08:41.233 --> 00:08:42.894
tu fais une séance d'hypnose demain matin,

229
00:08:43.774 --> 00:08:44.634
tu changes de métier,

230
00:08:44.875 --> 00:08:46.015
t'as perdu 20 kilos,

231
00:08:46.796 --> 00:08:47.716
ou tu quittes ton mari,

232
00:08:48.377 --> 00:08:52.519
crois-moi que tu vas avoir les pétoches et que tu vas avoir les jambes qui tremblent.

233
00:08:52.999 --> 00:08:53.419
Et le but,

234
00:08:53.419 --> 00:08:54.740
ce n'est pas de te mettre en insécurité,

235
00:08:54.820 --> 00:08:55.880
c'est de te mettre en sécurité.

236
00:08:56.460 --> 00:08:56.721
Donc,

237
00:08:56.981 --> 00:08:57.761
avec l'hypnose,

238
00:08:58.061 --> 00:08:59.242
quand tu es bloqué dans ta vie,

239
00:08:59.522 --> 00:08:59.782
eh bien,

240
00:08:59.802 --> 00:09:00.642
la première étape,

241
00:09:00.682 --> 00:09:02.203
c'est en fait de te mettre en sécurité,

242
00:09:02.203 --> 00:09:02.583
de te dire,

243
00:09:03.023 --> 00:09:03.143
ok,

244
00:09:03.603 --> 00:09:03.723
là,

245
00:09:03.783 --> 00:09:04.224
ça ne va pas,

246
00:09:05.044 --> 00:09:06.084
mais regarde ce qu'on va faire.

247
00:09:06.505 --> 00:09:09.546
Regarde ce qu'on peut faire une fois qu'on est en sécurité.

248
00:09:10.646 --> 00:09:10.926
Et ça,

249
00:09:11.226 --> 00:09:14.728
c'est vraiment important de respecter toutes ces étapes-là.

250
00:09:15.208 --> 00:09:16.288
Si tu vas trop vite,

251
00:09:16.769 --> 00:09:19.830
tu vas avoir un boulet au pied et tu ne vas pas avancer.

252
00:09:20.790 --> 00:09:22.251
Si tu veux aller trop vite,

253
00:09:22.947 --> 00:09:29.512
tu ne vas pas prendre en compte toute la valeur des étapes que tu as besoin pour aller mieux.

254
00:09:30.373 --> 00:09:30.913
Et l'hypnose,

255
00:09:30.933 --> 00:09:33.456
elle va t'accompagner tout au long de ce parcours.

256
00:09:35.517 --> 00:09:36.718
J'espère que ma réponse t'aide.

257
00:09:37.439 --> 00:09:37.699
Du coup,

258
00:09:37.719 --> 00:09:39.420
ça me fait répondre à cette question,

259
00:09:39.480 --> 00:09:41.782
combien de séances sont nécessaires pour voir des résultats ?

260
00:09:42.223 --> 00:09:42.343
Ça,

261
00:09:42.363 --> 00:09:44.945
c'est une question auxquelles peu de thérapeutes peuvent répondre.

262
00:09:45.245 --> 00:09:45.805
Parce qu'en fait,

263
00:09:46.446 --> 00:09:48.688
il y a autant d'histoires que de consultants.

264
00:09:49.789 --> 00:09:50.129
Et donc,

265
00:09:50.289 --> 00:09:52.191
il y a des personnes qui vont très vite...

266
00:09:52.791 --> 00:09:53.471
passer un cap,

267
00:09:53.532 --> 00:09:54.252
se mettre dans l'action,

268
00:09:54.272 --> 00:09:54.392
etc.

269
00:09:55.092 --> 00:09:58.935
Et il y a des personnes qui vont arriver à un moment de leur vie où ils ont besoin qu'on s'occupe d'eux,

270
00:09:59.255 --> 00:10:00.075
qu'on les cajole,

271
00:10:00.356 --> 00:10:01.416
qu'on les prenne dans les bras,

272
00:10:01.656 --> 00:10:02.457
qu'on les rassure.

273
00:10:03.017 --> 00:10:03.257
Et ça,

274
00:10:03.317 --> 00:10:04.778
c'est des personnes qui vont faire une,

275
00:10:04.878 --> 00:10:05.038
deux,

276
00:10:05.098 --> 00:10:05.899
trois séances.

277
00:10:06.655 --> 00:10:07.716
Il n'y a pas de règle.

278
00:10:09.596 --> 00:10:10.857
Comme pour le poids,

279
00:10:11.417 --> 00:10:14.318
c'est vraiment un travail le plus compliqué qui existe en hypnose.

280
00:10:14.659 --> 00:10:16.039
Et on me demande souvent cette question.

281
00:10:16.299 --> 00:10:18.480
En combien de séances je vais perdre mes 20 kilos ?

282
00:10:19.301 --> 00:10:22.322
Mais tu as mis combien de temps à les prendre ces 20 kilos ?

283
00:10:22.402 --> 00:10:25.123
Quelles sont les raisons pour lesquelles tu as pris tes 20 kilos ?

284
00:10:25.684 --> 00:10:32.246
Si c'est parce que c'est des problèmes dans ton couple alors que ça fait 20 ans que tu es avec la personne avec qui tu vis,

285
00:10:32.667 --> 00:10:33.347
tu te doutes bien.

286
00:10:34.399 --> 00:10:35.079
qu'à un moment donné,

287
00:10:35.159 --> 00:10:40.182
il va falloir enlever certaines couches de protection que tu t'es mises pendant 20 ans pour pouvoir les perdre.

288
00:10:41.143 --> 00:10:41.423
Donc ça,

289
00:10:41.483 --> 00:10:42.323
ça peut mettre une,

290
00:10:42.383 --> 00:10:42.563
deux,

291
00:10:42.623 --> 00:10:42.884
trois,

292
00:10:43.024 --> 00:10:45.105
quatre séances étalées sur le temps.

293
00:10:45.285 --> 00:10:47.826
Il y a des personnes qui viennent me voir trois semaines après.

294
00:10:48.126 --> 00:10:50.268
Il y a des personnes qui vont me voir quatre ans après.

295
00:10:51.108 --> 00:10:55.250
Il y a des personnes qui vont écouter 10 boosts sur trois mois et qui,

296
00:10:55.330 --> 00:10:56.051
pendant un an,

297
00:10:56.051 --> 00:10:56.911
ne vont rien écouter.

298
00:10:57.832 --> 00:11:00.293
Il y en a qui vont en écouter un par mois.

299
00:11:00.633 --> 00:11:03.755
Il y en a qui vont avoir envie de recevoir toutes les semaines.

300
00:11:04.035 --> 00:11:04.555
un boost,

301
00:11:05.496 --> 00:11:06.657
à écouter différemment,

302
00:11:06.697 --> 00:11:06.817
etc.

303
00:11:07.758 --> 00:11:08.058
Tu vois,

304
00:11:08.058 --> 00:11:11.541
il y a vraiment tellement de possibilités,

305
00:11:11.941 --> 00:11:13.062
de chemins à prendre,

306
00:11:13.823 --> 00:11:15.204
que je ne peux pas répondre à cette question.

307
00:11:15.224 --> 00:11:16.785
Il n'y a que toi qui peux te dire,

308
00:11:17.265 --> 00:11:17.966
là je vais bien,

309
00:11:18.346 --> 00:11:18.986
là je ne vais pas bien.

310
00:11:19.407 --> 00:11:20.768
Et la question que tu peux te poser aussi,

311
00:11:20.848 --> 00:11:26.092
parce que si tu es amené à me poser cette question de combien de séances sont nécessaires pour avoir des résultats,

312
00:11:26.572 --> 00:11:28.334
c'est pourquoi tu as besoin d'aller vite ?

313
00:11:28.854 --> 00:11:30.015
Pourquoi tu veux que ça change ?

314
00:11:32.443 --> 00:11:33.403
La prochaine question,

315
00:11:33.524 --> 00:11:33.744
c'est

316
00:11:34.604 --> 00:11:37.465
Est-ce que je dois revivre des souvenirs douloureux pour avancer ?

317
00:11:38.466 --> 00:11:38.686
Non !

318
00:11:39.806 --> 00:11:40.086
Tu sais,

319
00:11:40.126 --> 00:11:41.047
pendant des années,

320
00:11:41.887 --> 00:11:43.988
je ne me souviens plus exactement du nom de la méthode,

321
00:11:44.568 --> 00:11:46.889
mais pour les personnes qui étaient claustrophobes,

322
00:11:47.629 --> 00:11:50.291
on leur préconisait de faire le mal par le mal,

323
00:11:50.451 --> 00:11:56.313
c'est-à-dire on les mettait dans une espèce de bois de cercueil et on les mettait sous terre pour combattre le mal par le mal.

324
00:11:56.753 --> 00:11:56.873
Ça,

325
00:11:56.993 --> 00:11:58.814
c'est des croyances.

326
00:11:58.994 --> 00:12:00.775
C'est complètement illusoire de se dire

327
00:12:03.136 --> 00:12:07.917
je vais aider une personne à ne plus être claustrophobe en l'enfermant,

328
00:12:08.837 --> 00:12:10.618
la faisant confronter à sa propre phobie.

329
00:12:11.338 --> 00:12:11.518
Non,

330
00:12:11.898 --> 00:12:13.318
il faut la mettre en sécurité.

331
00:12:13.859 --> 00:12:17.460
Lui dire que même si tu es dans un endroit clos,

332
00:12:17.580 --> 00:12:18.920
tu es en sécurité.

333
00:12:19.440 --> 00:12:20.180
Et comment on fait ?

334
00:12:20.440 --> 00:12:21.341
C'est en deux étapes.

335
00:12:21.761 --> 00:12:25.322
La mise en sécurité avec ce fameux nervague et ton système nerveux.

336
00:12:25.802 --> 00:12:26.582
Et la deuxième chose,

337
00:12:26.862 --> 00:12:28.143
aller chercher la raison.

338
00:12:28.903 --> 00:12:29.423
Pourquoi ?

339
00:12:29.783 --> 00:12:31.204
aujourd'hui tu es claustrophobe.

340
00:12:31.664 --> 00:12:37.308
Est-ce que c'est parce qu'il y a eu un accouchement difficile et que tu es resté coincé dans l'utérus de ta maman au moment de l'accouchement ?

341
00:12:37.648 --> 00:12:39.169
Est-ce que tu as eu le cordon autour du cou ?

342
00:12:40.270 --> 00:12:42.771
Est-ce qu'il s'est passé un événement traumatisant ?

343
00:12:43.912 --> 00:12:46.694
Il est important d'aller comprendre pourquoi notre cerveau,

344
00:12:46.794 --> 00:12:48.475
il est fait pour comprendre.

345
00:12:49.115 --> 00:12:50.756
Et tant que tu n'as pas compris,

346
00:12:51.137 --> 00:12:51.417
eh bien,

347
00:12:51.737 --> 00:12:52.077
en fait,

348
00:12:52.237 --> 00:12:54.239
tu vas tourner en rond,

349
00:12:54.299 --> 00:12:54.459
etc.

350
00:12:56.383 --> 00:12:57.224
La dernière question,

351
00:12:57.304 --> 00:13:00.166
c'est que se passe-t-il après une séance d'hypnose ?

352
00:13:00.206 --> 00:13:02.407
Est-ce que je vais ressentir des effets immédiatement ?

353
00:13:02.868 --> 00:13:04.489
Il y a plusieurs choses.

354
00:13:05.229 --> 00:13:08.171
Il y a des personnes qui vont sortir de là et qui vont être complètement...

355
00:13:08.732 --> 00:13:11.173
qui n'ont plus souvenir de code de l'air crâteau bleu au moment du paiement.

356
00:13:11.894 --> 00:13:17.258
Il y a des personnes qui vont pleurer et qui vont sentir quelque chose au creux de l'estomac.

357
00:13:17.718 --> 00:13:18.198
Parce qu'en fait,

358
00:13:18.258 --> 00:13:18.619
pour eux,

359
00:13:19.119 --> 00:13:21.761
c'est douloureux de pleurer.

360
00:13:22.041 --> 00:13:23.982
Non pas de voir des souvenirs douloureux,

361
00:13:24.363 --> 00:13:24.483
mais...

362
00:13:24.843 --> 00:13:25.143
En fait,

363
00:13:25.283 --> 00:13:25.783
de pleurer,

364
00:13:25.783 --> 00:13:26.724
de se voir pleurer,

365
00:13:27.084 --> 00:13:29.984
c'est douloureux pour eux et c'est pour ça que ça peut être compliqué.

366
00:13:30.625 --> 00:13:31.145
Mais attention,

367
00:13:31.445 --> 00:13:31.565
ça,

368
00:13:31.605 --> 00:13:32.525
ça dure qu'un temps,

369
00:13:32.725 --> 00:13:33.786
parce que c'est libérateur.

370
00:13:33.846 --> 00:13:34.926
Quand tes larmes sortent,

371
00:13:35.226 --> 00:13:36.926
quand tu ressens ce mal-être,

372
00:13:37.026 --> 00:13:37.427
c'est qu'en fait,

373
00:13:37.427 --> 00:13:37.767
ça y est,

374
00:13:37.767 --> 00:13:38.187
il sort.

375
00:13:38.807 --> 00:13:39.107
Donc ça,

376
00:13:39.187 --> 00:13:41.108
c'est vraiment provisoire.

377
00:13:41.568 --> 00:13:42.528
C'est l'histoire de deux,

378
00:13:42.548 --> 00:13:43.888
trois jours après une séance.

379
00:13:45.109 --> 00:13:45.529
Ensuite,

380
00:13:45.949 --> 00:13:49.130
tu ressens les effets au maximum sous trois semaines.

381
00:13:49.990 --> 00:13:51.951
Tu vas voir des choses qui vont se passer dans ta vie.

382
00:13:52.979 --> 00:13:53.500
Ton inconscient,

383
00:13:53.500 --> 00:13:54.640
il va choisir la priorité,

384
00:13:54.700 --> 00:13:56.842
tu vas peut-être mieux dormir,

385
00:13:57.102 --> 00:13:58.303
tu vas moins cogiter,

386
00:13:58.504 --> 00:14:02.327
tu vas moins être soucieux du regard de l'autre,

387
00:14:04.028 --> 00:14:06.750
ça va plus te toucher si tu reçois une réflexion de ton conjoint,

388
00:14:06.810 --> 00:14:10.754
ça va plus te toucher si au travail ça se passe mal,

389
00:14:10.814 --> 00:14:10.954
etc.

390
00:14:11.394 --> 00:14:13.196
Non pas que tu es complètement anesthésié,

391
00:14:13.596 --> 00:14:15.157
mais en fait tu as fait une prise de recul.

392
00:14:15.938 --> 00:14:17.119
Et c'est ça les premiers effets,

393
00:14:17.159 --> 00:14:19.461
c'est je prends recul de la situation,

394
00:14:19.501 --> 00:14:21.843
je ne suis pas la situation mais je...

395
00:14:22.063 --> 00:14:38.268
détache de ça et ça c'est les premières et fait dès les trois premières semaines après tout ce qui est fait des douleurs des maux tête du poids etc ça se fait au fur et à mesure il

396
00:14:38.268 --> 00:14:50.251
ya des personnes qui dès le lendemain non plus rien et puis d'autres personnes au bout de trois semaines ça y est c'est complètement parti il n'y a pas de réponse exacte il n'y a pas de réponse gravée sur le papier

397
00:14:50.571 --> 00:14:51.493
Il y a encore une fois,

398
00:14:51.513 --> 00:14:53.236
et c'est la même réponse que tout à l'heure,

399
00:14:53.236 --> 00:14:55.140
il y a autant d'effets,

400
00:14:55.240 --> 00:14:57.805
autant de temps nécessaire qu'il n'y a de personne.

401
00:14:58.566 --> 00:14:58.746
Voilà,

402
00:14:58.927 --> 00:15:00.249
j'espère que j'ai répondu...

403
00:15:01.650 --> 00:15:04.012
à certaines interrogations que tu avais.

404
00:15:04.412 --> 00:15:05.173
Si tu en as d'autres,

405
00:15:05.173 --> 00:15:07.014
n'hésite pas à commenter ce podcast,

406
00:15:07.554 --> 00:15:13.819
à m'envoyer un message soit sur ma boîte mail anaïs.valadon.com ou directement sur Instagram.

407
00:15:14.219 --> 00:15:23.785
Je suis très peu présente en ce moment sur Instagram parce que je fais face à certaines choses de ma vie personnelle que je n'ai pas forcément envie de raconter pour l'instant,

408
00:15:23.805 --> 00:15:26.327
mais je sais que dans les mois suivants,

409
00:15:27.048 --> 00:15:28.549
je vous raconterai tout ça.

410
00:15:28.889 --> 00:15:30.430
Et juste...

411
00:15:30.758 --> 00:15:32.819
Pour vous donner une petite explication,

412
00:15:33.619 --> 00:15:34.839
notre corps a une mémoire,

413
00:15:34.879 --> 00:15:36.300
notre corps se souvient.

414
00:15:36.620 --> 00:15:37.080
Et d'ailleurs,

415
00:15:37.080 --> 00:15:40.281
c'est pour ça que je vais faire le podcast jeudi prochain sur le sujet,

416
00:15:40.781 --> 00:15:41.341
parce qu'en fait,

417
00:15:41.401 --> 00:15:43.502
ton corps se souvient d'absolument tout.

418
00:15:43.662 --> 00:15:45.182
C'est ce qu'on appelle la mémoire cellulaire.

419
00:15:45.543 --> 00:15:51.484
Et je vais te montrer comment on peut se libérer des poids du passé avec l'hypnose.

420
00:15:51.964 --> 00:15:52.385
En tout cas,

421
00:15:52.425 --> 00:15:54.745
je te souhaite une très belle semaine.

422
00:15:54.745 --> 00:15:56.666
Je te remercie encore une fois pour ta présence.

423
00:15:57.126 --> 00:15:57.466
Et si,

424
00:15:57.586 --> 00:15:58.587
comme d'habitude,

425
00:15:58.647 --> 00:16:00.488
tu veux prendre le temps de noter ce podcast,

426
00:16:00.508 --> 00:16:01.368
de le partager,

427
00:16:02.128 --> 00:16:03.769
sache que ça me fait vraiment très plaisir.

428
00:16:03.849 --> 00:16:09.392
Et c'est vraiment mon petit moment de bien-être en ce moment avec tout ce que je traverse.

429
00:16:09.712 --> 00:16:12.833
Je te fais des gros bisous et je te dis à la semaine prochaine pour un nouvel épisode.