WEBVTT

1
00:00:02.320 --> 00:00:03.680
Bonjour et bienvenue dans Booster,

2
00:00:03.920 --> 00:00:09.262
le podcast qui va te donner envie de bouger et de te dépasser pour être bien dans ta tête et bien dans ton corps.

3
00:00:09.642 --> 00:00:10.782
Je suis Laure Funtaine Prévost,

4
00:00:10.842 --> 00:00:12.323
le sport m'accompagne depuis toujours.

5
00:00:12.603 --> 00:00:12.943
Courir,

6
00:00:13.103 --> 00:00:13.443
bouger,

7
00:00:13.603 --> 00:00:15.364
me dépasser font partie de qui je suis.

8
00:00:15.804 --> 00:00:16.424
Depuis 15 ans,

9
00:00:16.464 --> 00:00:19.145
j'organise aussi des événements sportifs pour partager cette passion.

10
00:00:19.845 --> 00:00:20.865
Le sport nous transforme,

11
00:00:21.005 --> 00:00:22.726
nous élève et nous reconnecte à nous-mêmes.

12
00:00:23.086 --> 00:00:24.326
C'est pour cela que j'ai créé Booster,

13
00:00:24.666 --> 00:00:27.807
pour inspirer celles et ceux qui veulent remettre du sport dans leur quotidien.

14
00:00:28.267 --> 00:00:29.027
A chaque épisode,

15
00:00:29.028 --> 00:00:30.988
tu découvriras l'histoire de femmes et d'hommes

16
00:00:31.216 --> 00:00:32.917
qui ont trouvé dans le sport une vraie force.

17
00:00:33.438 --> 00:00:34.058
Leurs réussites,

18
00:00:34.098 --> 00:00:39.041
leurs doutes et leurs déclics te prouveront qu'il n'est jamais trop tard pour enfiler tes baskets et te lancer.

19
00:00:39.742 --> 00:00:40.022
Alors,

20
00:00:40.082 --> 00:00:41.443
prête à remettre du mouvement dans ta vie ?

21
00:00:41.843 --> 00:00:42.264
C'est parti !

22
00:00:43.124 --> 00:00:43.444
Aujourd'hui,

23
00:00:43.484 --> 00:00:45.105
je vous emmène à la rencontre de Diane,

24
00:00:45.346 --> 00:00:46.286
une sportive dans l'âme,

25
00:00:46.486 --> 00:00:50.149
qui nous prouve que l'on peut toujours recommencer différemment à son rythme.

26
00:00:50.649 --> 00:00:54.352
Du tennis en compétition dès l'enfance à la course à pied après ses maternités,

27
00:00:54.652 --> 00:00:57.734
elle raconte comment le sport est resté un fil conducteur dans sa vie.

28
00:00:58.415 --> 00:00:59.155
Parfois en sourdine,

29
00:00:59.475 --> 00:01:00.336
parfois comme un moteur.

30
00:01:00.680 --> 00:01:01.840
Après plusieurs années de pause,

31
00:01:02.000 --> 00:01:03.401
marquées par des épreuves personnelles,

32
00:01:03.661 --> 00:01:04.441
elle retrouve l'élan,

33
00:01:04.661 --> 00:01:07.722
le goût de l'effort et vit une véritable renaissance grâce au running.

34
00:01:08.023 --> 00:01:12.144
Diane revient aussi sur l'importance de l'équilibre familial et sur le rôle précieux de son mari,

35
00:01:12.504 --> 00:01:14.605
qui l'a soutenu tout au long de sa préparation marathon.

36
00:01:15.245 --> 00:01:16.345
Un épisode vrai,

37
00:01:16.685 --> 00:01:17.926
doux et puissant à la fois,

38
00:01:18.126 --> 00:01:19.446
qui célèbre le retour à soi,

39
00:01:19.967 --> 00:01:22.287
l'entourage qu'il porte et la joie de se dépasser.

40
00:01:22.788 --> 00:01:23.908
Je vous souhaite une très bonne écoute.

41
00:01:27.096 --> 00:01:29.517
Je suis ravie d'accueillir à mon micro une très chère amie,

42
00:01:29.657 --> 00:01:30.057
Diane.

43
00:01:30.137 --> 00:01:30.357
Diane,

44
00:01:30.397 --> 00:01:31.197
comment tu vas aujourd'hui ?

45
00:01:31.457 --> 00:01:32.098
Bonjour Laure,

46
00:01:32.099 --> 00:01:32.358
ça va,

47
00:01:32.438 --> 00:01:32.758
merci.

48
00:01:33.078 --> 00:01:33.318
Et toi ?

49
00:01:33.738 --> 00:01:34.038
Écoute,

50
00:01:34.058 --> 00:01:34.458
ça va bien,

51
00:01:34.478 --> 00:01:35.859
je suis ravie de t'avoir à mon micro,

52
00:01:35.939 --> 00:01:36.599
donc tout va bien.

53
00:01:36.979 --> 00:01:37.459
Pour commencer,

54
00:01:37.499 --> 00:01:37.639
Diane,

55
00:01:37.659 --> 00:01:39.380
est-ce que tu peux te présenter,

56
00:01:39.420 --> 00:01:39.920
s'il te plaît,

57
00:01:39.921 --> 00:01:40.580
en quelques mots ?

58
00:01:41.100 --> 00:01:41.440
Alors oui,

59
00:01:41.580 --> 00:01:42.421
je m'appelle Diane,

60
00:01:42.561 --> 00:01:43.561
j'ai 40 ans,

61
00:01:43.601 --> 00:01:46.062
je travaille dans la communication dans l'événementiel sportif.

62
00:01:46.242 --> 00:01:48.082
J'ai deux petites filles,

63
00:01:48.262 --> 00:01:51.743
Victoria qui a 7 ans et demi et Olympe qui vient d'avoir 2 ans,

64
00:01:51.803 --> 00:01:53.024
et je suis mariée à

65
00:01:53.404 --> 00:01:53.744
Julien.

66
00:01:54.488 --> 00:01:55.449
Pour débuter notre échange,

67
00:01:55.469 --> 00:01:55.689
Diane,

68
00:01:55.729 --> 00:01:57.330
j'aimerais qu'on remonte à ton enfance,

69
00:01:57.350 --> 00:02:01.012
parce qu'on va beaucoup parler de sport et de ta pratique sportive dans Booster.

70
00:02:01.152 --> 00:02:02.753
Est-ce que tu peux nous raconter un petit peu,

71
00:02:02.913 --> 00:02:03.073
toi,

72
00:02:03.233 --> 00:02:04.113
tes débuts dans le sport ?

73
00:02:04.273 --> 00:02:05.674
Quels étaient tes premiers souvenirs,

74
00:02:05.834 --> 00:02:06.155
justement,

75
00:02:06.156 --> 00:02:06.595
liés au sport ?

76
00:02:07.435 --> 00:02:07.715
Alors,

77
00:02:08.336 --> 00:02:09.456
d'aussi loin que je me souvienne,

78
00:02:09.516 --> 00:02:12.018
j'ai le sentiment d'avoir toujours été sportive.

79
00:02:12.138 --> 00:02:16.100
J'étais une enfant qui aimait le sport et j'ai commencé aussi très tôt le tennis.

80
00:02:16.420 --> 00:02:18.361
Ma maman m'a mise au tennis à l'âge de 8 ans.

81
00:02:19.022 --> 00:02:19.242
Donc,

82
00:02:19.702 --> 00:02:20.623
d'aussi loin que je me souvienne,

83
00:02:20.663 --> 00:02:23.064
j'ai le sentiment d'avoir toujours été sportive.

84
00:02:24.236 --> 00:02:24.617
Le tennis,

85
00:02:24.637 --> 00:02:26.118
c'est un sport ultra exigeant.

86
00:02:26.158 --> 00:02:27.879
Il faut tout de suite s'entraîner très fort,

87
00:02:27.919 --> 00:02:29.921
très vite pour avoir un bon niveau.

88
00:02:30.361 --> 00:02:30.821
Et justement,

89
00:02:30.841 --> 00:02:31.142
est-ce que toi,

90
00:02:31.143 --> 00:02:33.023
tu as une pratique assez intensive rapidement ?

91
00:02:33.263 --> 00:02:34.704
Et est-ce que tes parents,

92
00:02:34.744 --> 00:02:35.165
justement,

93
00:02:35.245 --> 00:02:36.946
ils ont eu un impact ?

94
00:02:36.966 --> 00:02:39.448
Est-ce qu'ils t'ont poussé pour que tu t'entraînes beaucoup ?

95
00:02:39.848 --> 00:02:40.369
Alors effectivement,

96
00:02:40.370 --> 00:02:43.051
ma maman était admirative du parcours de Yannick Noah,

97
00:02:43.071 --> 00:02:44.872
qui avait remporté Roland-Garros en 83.

98
00:02:45.473 --> 00:02:47.094
Et elle m'a mise au tennis à l'âge de 8 ans.

99
00:02:47.294 --> 00:02:48.275
Et effectivement,

100
00:02:48.915 --> 00:02:49.736
c'est allé assez vite.

101
00:02:49.836 --> 00:02:50.837
Un ou deux ans plus tard,

102
00:02:50.897 --> 00:02:54.039
j'ai rapidement intégré l'équipe du club.

103
00:02:54.659 --> 00:02:55.920
J'ai très vite fait les interclubs.

104
00:02:56.520 --> 00:02:57.060
Et après,

105
00:02:57.180 --> 00:02:58.261
dès que tu commences à être classé,

106
00:02:58.721 --> 00:03:01.143
avoir un niveau assez correct,

107
00:03:02.063 --> 00:03:04.625
tu enchaînes vite les tournois et de fil en aiguille,

108
00:03:04.805 --> 00:03:08.887
tu rentres un peu dans la moulinette de la compétition.

109
00:03:08.888 --> 00:03:11.109
Et ça ne s'est jamais arrêté après,

110
00:03:11.129 --> 00:03:12.249
en tout cas toute l'adolescence.

111
00:03:12.250 --> 00:03:13.810
Et jusqu'à mes 25 ans,

112
00:03:13.930 --> 00:03:16.532
je n'ai plus jamais cessé de jouer et de faire des tournois.

113
00:03:17.080 --> 00:03:18.321
Et ça ressemblait à quoi justement ?

114
00:03:18.361 --> 00:03:20.762
Combien d'entraînements tu avais par semaine,

115
00:03:20.763 --> 00:03:21.563
de compétitions ?

116
00:03:21.564 --> 00:03:22.704
Est-ce que c'était tous les week-ends ?

117
00:03:22.984 --> 00:03:23.964
Alors effectivement,

118
00:03:24.505 --> 00:03:25.726
c'est un sport qui est très prenant.

119
00:03:25.866 --> 00:03:26.406
En parallèle,

120
00:03:27.367 --> 00:03:28.067
j'allais à l'école,

121
00:03:28.267 --> 00:03:31.469
j'ai suivi le cursus scolaire habituel.

122
00:03:31.910 --> 00:03:34.011
Je m'entraînais trois,

123
00:03:34.171 --> 00:03:36.232
quatre fois par semaine après l'école,

124
00:03:36.233 --> 00:03:36.933
en fin de journée.

125
00:03:37.733 --> 00:03:38.334
Les tournois,

126
00:03:38.434 --> 00:03:39.254
c'est la même chose,

127
00:03:39.795 --> 00:03:41.556
après l'école le soir et le week-end.

128
00:03:42.436 --> 00:03:43.377
Quand tu joues en finale,

129
00:03:43.497 --> 00:03:45.018
les finales sont souvent le dimanche après-midi,

130
00:03:45.178 --> 00:03:47.320
donc le week-end est vraiment dédié au tournoi.

131
00:03:48.020 --> 00:03:51.102
Comme j'ai vite eu un classement intéressant,

132
00:03:52.603 --> 00:03:57.647
j'ai fait beaucoup de tournois et beaucoup de tennis sur les

133
00:03:57.987 --> 00:03:59.148
10-15 années qu'on suivit.

134
00:03:59.629 --> 00:04:01.330
Ça faisait partie intégrante de mon quotidien.

135
00:04:02.010 --> 00:04:02.271
Des fois,

136
00:04:02.311 --> 00:04:03.411
quand on est enfant,

137
00:04:03.512 --> 00:04:07.454
on a plus envie de s'amuser avec ses copains plutôt qu'être à fond dans la compétition.

138
00:04:07.895 --> 00:04:09.456
Ou alors c'est peut-être quelque chose d'inné pour toi.

139
00:04:09.832 --> 00:04:10.913
Est-ce que tu le faisais de bon cœur ?

140
00:04:10.973 --> 00:04:11.914
Est-ce que tu le faisais pour toi,

141
00:04:12.054 --> 00:04:12.674
pour tes parents ?

142
00:04:12.694 --> 00:04:15.776
C'était quoi tes motivations justement à t'entraîner autant et à faire de la compétition ?

143
00:04:16.057 --> 00:04:17.438
Alors j'aimais vraiment ce sport.

144
00:04:17.458 --> 00:04:19.239
Je ne l'ai jamais fait à contre-cœur.

145
00:04:20.720 --> 00:04:23.182
J'ai l'impression que quand on a 15-16 ans,

146
00:04:24.623 --> 00:04:25.944
les envies sont un peu ailleurs.

147
00:04:25.964 --> 00:04:31.327
J'ai des souvenirs de mes copines de collège et de lycée qui commençaient à sortir le week-end.

148
00:04:31.728 --> 00:04:33.669
Et je n'avais pas du coup les mêmes quotidiens qu'elles.

149
00:04:33.689 --> 00:04:37.592
Donc c'est peut-être vrai qu'à certains âges...

150
00:04:38.088 --> 00:04:40.531
Le plaisir n'a peut-être pas été le même qu'au tout début,

151
00:04:41.172 --> 00:04:42.874
mais malgré tout,

152
00:04:43.035 --> 00:04:48.982
je prenais quand même beaucoup de plaisir à pratiquer cette discipline et ça faisait vraiment partie intégrante de mon quotidien.

153
00:04:49.022 --> 00:04:50.244
Je progressais en parallèle.

154
00:04:50.324 --> 00:04:52.567
Je ne me suis jamais remise en question là-dessus.

155
00:04:52.568 --> 00:04:54.269
Je n'ai jamais songé à arrêter ce sport.

156
00:04:54.710 --> 00:04:56.472
Pour répondre à ta question sur les parents,

157
00:04:56.949 --> 00:04:57.349
Ma maman,

158
00:04:57.389 --> 00:04:58.971
qui m'avait mise au tennis à l'âge de 8 ans,

159
00:04:59.431 --> 00:05:02.173
a aimé vraiment profondément ce sport.

160
00:05:02.213 --> 00:05:03.454
Elle m'a un peu poussée aussi.

161
00:05:04.095 --> 00:05:09.920
Je peux dire qu'elle a peut-être fait partie des parents qui sont rentrés dans ces travers-là,

162
00:05:10.820 --> 00:05:12.642
de pousser un peu toujours plus leurs enfants.

163
00:05:12.802 --> 00:05:13.322
Le tennis,

164
00:05:14.083 --> 00:05:16.205
c'est une dynamique de famille aussi.

165
00:05:16.485 --> 00:05:17.266
J'ai deux petits frères.

166
00:05:17.666 --> 00:05:21.389
Mon papa était beaucoup moins disponible et présent avec moi sur le terrain.

167
00:05:22.070 --> 00:05:26.133
C'était un petit peu ma maman qui avait pris le relais avec moi à cette époque-là.

168
00:05:26.797 --> 00:05:28.558
On était toutes les deux sur les routes,

169
00:05:28.778 --> 00:05:29.799
du lundi au dimanche,

170
00:05:29.800 --> 00:05:30.779
le soir après l'école.

171
00:05:30.780 --> 00:05:31.380
Elle venait me chercher,

172
00:05:31.381 --> 00:05:32.240
elle m'emmenait aux entraînements,

173
00:05:32.241 --> 00:05:33.221
elle restait aux entraînements,

174
00:05:33.721 --> 00:05:34.582
elle m'emmenait en tournoi.

175
00:05:34.722 --> 00:05:35.182
Donc oui,

176
00:05:36.103 --> 00:05:42.627
il y a eu cette dynamique familiale qui était un peu exceptionnelle.

177
00:05:43.467 --> 00:05:46.089
Maman avec moi et papa avec les deux garçons.

178
00:05:46.869 --> 00:05:49.611
Ma maman m'a beaucoup poussée à un moment donné,

179
00:05:49.791 --> 00:05:52.512
mais ça restait tout à fait naturel et j'aimais ça,

180
00:05:52.632 --> 00:05:53.393
je prenais beaucoup de plaisir.

181
00:05:54.413 --> 00:05:56.675
Je rebondis sur ce que tu disais par rapport à 15-16 ans,

182
00:05:56.676 --> 00:05:57.376
on a envie d'autre chose.

183
00:05:57.476 --> 00:05:57.737
Et moi,

184
00:05:57.777 --> 00:05:59.618
j'ai vécu exactement la même chose à cet âge-là.

185
00:06:00.079 --> 00:06:00.639
Et on le voit,

186
00:06:01.140 --> 00:06:02.341
on commence à être au lycée.

187
00:06:02.541 --> 00:06:05.484
Et c'est là aussi où on voit dans pas mal de clubs des décrochages.

188
00:06:06.005 --> 00:06:06.765
C'est-à-dire que finalement,

189
00:06:06.766 --> 00:06:07.166
le sport,

190
00:06:07.346 --> 00:06:09.488
tu t'inscris quand tu es petit avec tes parents.

191
00:06:09.868 --> 00:06:11.270
Tu commences une activité sportive.

192
00:06:11.290 --> 00:06:14.673
Mais quand ça commence à être une décision qui est plus propre à soi.

193
00:06:14.973 --> 00:06:16.675
Quand on voit ses potes sortir le week-end,

194
00:06:16.835 --> 00:06:17.296
je me souviens,

195
00:06:17.316 --> 00:06:18.397
je ne pouvais faire aucune soirée.

196
00:06:18.633 --> 00:06:19.173
À un moment donné,

197
00:06:19.193 --> 00:06:19.914
je me suis blessée.

198
00:06:19.954 --> 00:06:21.734
J'ai découvert aussi cette partie de dire,

199
00:06:21.774 --> 00:06:22.074
en fait,

200
00:06:22.234 --> 00:06:23.475
je peux faire ça si je ne fais pas de sport.

201
00:06:23.476 --> 00:06:25.076
Ça a été difficile d'en revenir.

202
00:06:25.096 --> 00:06:25.316
Et moi,

203
00:06:25.376 --> 00:06:26.096
à un moment donné,

204
00:06:26.176 --> 00:06:28.317
c'est mes parents qui m'ont repoussée à repratiquer.

205
00:06:28.957 --> 00:06:30.118
Parce que c'est un âge où des fois,

206
00:06:30.119 --> 00:06:32.279
on a envie de faire autre chose et on peut vite décrocher.

207
00:06:32.339 --> 00:06:36.900
J'ai souvenir que mes copines de classe commençaient aussi à avoir des petits copains.

208
00:06:37.901 --> 00:06:38.101
Voilà.

209
00:06:38.241 --> 00:06:39.662
Et mes copines,

210
00:06:39.663 --> 00:06:40.062
pour le coup,

211
00:06:40.082 --> 00:06:46.104
ne m'appelaient même plus le vendredi pour sortir parce qu'elles savaient que j'étais sur le terrain de tennis du samedi matin au dimanche soir.

212
00:06:46.164 --> 00:06:46.865
Donc voilà,

213
00:06:47.005 --> 00:06:47.745
c'était un choix.

214
00:06:48.205 --> 00:06:49.285
Je n'ai aucun regret,

215
00:06:49.286 --> 00:06:49.685
en tout cas,

216
00:06:50.226 --> 00:06:51.486
quand je reviens un peu en arrière.

217
00:06:52.066 --> 00:06:52.906
C'était un choix de vie,

218
00:06:52.926 --> 00:06:55.227
ça faisait partie de mon ADN d'être sur le terrain de tennis.

219
00:06:55.907 --> 00:06:56.027
Oui,

220
00:06:56.107 --> 00:06:59.908
je pense que j'ai fait partie de celles qui m'ont un peu serré les dents à un moment donné pour continuer.

221
00:07:00.148 --> 00:07:01.749
J'ai continué à aller au collège et au lycée.

222
00:07:02.449 --> 00:07:07.250
Je m'entraînais aussi beaucoup avec des filles qui n'étaient plus dans le cursus scolaire classique.

223
00:07:08.711 --> 00:07:10.431
Je pense que c'est peut-être ça aussi qui m'a sauvée,

224
00:07:10.471 --> 00:07:10.951
entre guillemets.

225
00:07:11.411 --> 00:07:14.472
C'est que j'ai continué à avoir un quotidien normal,

226
00:07:14.952 --> 00:07:17.673
à aller au lycée et ça ne m'a pas dégoûtée.

227
00:07:18.618 --> 00:07:22.341
Est-ce que tu as envisagé de faire du tennis ton métier à un moment donné de ta pratique ?

228
00:07:23.302 --> 00:07:23.562
Non,

229
00:07:24.082 --> 00:07:28.826
je n'ai pas souvenir de m'être dit je veux gagner Roland-Garros un jour.

230
00:07:28.986 --> 00:07:31.048
Alors effectivement quand tu fais un sport en compétition,

231
00:07:32.129 --> 00:07:33.750
que tu as des parents qui te poussent,

232
00:07:33.770 --> 00:07:38.875
bien évidemment peut-être qu'au fond de moi j'avais ce rêve fou un peu peut-être d'être pro un jour,

233
00:07:38.955 --> 00:07:42.197
mais ce n'était pas ancré au fond de moi,

234
00:07:42.778 --> 00:07:44.119
je savais que j'avais envie d'autre chose,

235
00:07:44.139 --> 00:07:46.321
j'avais envie d'un cursus classique.

236
00:07:46.725 --> 00:07:49.967
J'avais envie d'une carrière professionnelle plus traditionnelle.

237
00:07:50.167 --> 00:07:50.828
Donc non,

238
00:07:51.828 --> 00:07:54.390
je jouais au tennis pour progresser et ça m'allait bien comme ça.

239
00:07:55.131 --> 00:07:55.891
Je pense qu'au fond de moi,

240
00:07:56.352 --> 00:07:58.573
je ne sentais pas que j'avais les ressources pour franchir ce cap.

241
00:07:58.853 --> 00:08:01.715
Il y a un vrai cap à franchir dans le tennis pour passer pro.

242
00:08:02.956 --> 00:08:05.237
Les premiers qui sont détectés sont souvent détectés à l'âge de

243
00:08:05.818 --> 00:08:06.378
10, 11,

244
00:08:06.418 --> 00:08:06.859
12 ans.

245
00:08:08.019 --> 00:08:08.760
J'avais un bon niveau,

246
00:08:08.840 --> 00:08:10.381
mais c'était bien comme ça.

247
00:08:11.561 --> 00:08:14.622
J'avais une dernière question liée à ton enfance et tes parents.

248
00:08:14.782 --> 00:08:16.142
Quand tu les voyais faire du sport,

249
00:08:16.162 --> 00:08:17.483
est-ce qu'ils ont été un rôle modèle ?

250
00:08:17.663 --> 00:08:18.043
Mon papa,

251
00:08:18.123 --> 00:08:18.583
pas du tout.

252
00:08:19.083 --> 00:08:19.583
En revanche,

253
00:08:19.703 --> 00:08:23.304
ma maman n'était pas sportive au sens propre du terme.

254
00:08:23.545 --> 00:08:33.327
Je n'ai pas souvenir qu'elle enfilait ses baskets pour aller courir ou qu'elle était dans un club pour faire un sport en particulier.

255
00:08:33.487 --> 00:08:34.028
En revanche,

256
00:08:34.088 --> 00:08:35.068
elle jouait beaucoup au golf.

257
00:08:35.428 --> 00:08:37.969
Elle enfilait quand même beaucoup ses baskets pour aller marcher.

258
00:08:38.349 --> 00:08:39.029
J'ai souvenir qu'elle...

259
00:08:39.537 --> 00:08:40.678
qu'elle pouvait passer deux,

260
00:08:40.698 --> 00:08:44.320
trois heures en forêt pour marcher le week-end.

261
00:08:45.021 --> 00:08:49.303
Je pense que je n'ai pas grandi dans un environnement ultra sportif,

262
00:08:49.604 --> 00:08:53.826
comme peuvent le vivre aujourd'hui mes filles au contact de mon mari et de moi.

263
00:08:54.427 --> 00:08:54.727
Mais voilà,

264
00:08:54.767 --> 00:09:04.093
j'ai quand même le sentiment que ma mère était très active et m'a donné envie de faire du sport et de me pousser un petit peu dans le tennis.

265
00:09:04.977 --> 00:09:05.317
Tout à l'heure,

266
00:09:05.318 --> 00:09:08.699
on parlait de tes études et tu disais que tu avais mené tout de front.

267
00:09:08.859 --> 00:09:09.220
En France,

268
00:09:09.240 --> 00:09:09.580
justement,

269
00:09:09.581 --> 00:09:14.163
on n'est pas toujours aidé quand on veut avoir une pratique sportive intense avec les études.

270
00:09:14.183 --> 00:09:17.024
Il y a très peu d'endroits où on peut mêler les deux.

271
00:09:17.425 --> 00:09:18.485
Une fois que tu as le bac en poche,

272
00:09:18.486 --> 00:09:19.066
tu me disais,

273
00:09:19.086 --> 00:09:20.367
quand on préparait cet épisode,

274
00:09:20.368 --> 00:09:21.627
que tu as fait une licence de lettres.

275
00:09:21.628 --> 00:09:22.228
Et en 2007,

276
00:09:22.248 --> 00:09:24.209
tu as obtenu une bourse universitaire aux Etats-Unis.

277
00:09:25.281 --> 00:09:25.702
L'an dernier,

278
00:09:25.703 --> 00:09:26.822
il y a eu les Jeux Olympiques à Paris.

279
00:09:26.842 --> 00:09:29.683
On a beaucoup dit que la France n'était pas un pays sportif,

280
00:09:29.843 --> 00:09:31.924
contrairement par exemple aux États-Unis où le sport est roi.

281
00:09:32.044 --> 00:09:32.164
Toi,

282
00:09:32.184 --> 00:09:38.007
est-ce que tu peux nous expliquer ton choix justement d'être partie là-bas et à quoi ressemblaient tes journées dans une université américaine ?

283
00:09:38.487 --> 00:09:39.268
Alors effectivement,

284
00:09:39.468 --> 00:09:40.908
quand j'ai eu le bac,

285
00:09:40.948 --> 00:09:46.611
c'était un peu la génération des premiers Français à obtenir des bourses aux États-Unis.

286
00:09:46.871 --> 00:09:50.753
J'ai l'impression qu'on était les premières promotions à avoir ces opportunités-là.

287
00:09:51.530 --> 00:09:51.670
Moi,

288
00:09:51.871 --> 00:09:53.033
je ne suis pas partie tout de suite.

289
00:09:53.354 --> 00:09:54.417
Je préférais être safe.

290
00:09:54.922 --> 00:09:59.106
et obtenir un diplôme français avant de partir à l'étranger.

291
00:09:59.886 --> 00:10:00.507
Et en parallèle,

292
00:10:00.508 --> 00:10:01.228
j'ai continué le tennis,

293
00:10:01.248 --> 00:10:06.192
donc j'ai continué à progresser et avoir un classement plutôt correct.

294
00:10:06.813 --> 00:10:07.533
Ce qui m'a permis,

295
00:10:07.593 --> 00:10:08.294
trois ans plus tard,

296
00:10:08.295 --> 00:10:11.877
de contacter des universités américaines et d'obtenir une bourse.

297
00:10:11.957 --> 00:10:12.578
Et effectivement,

298
00:10:13.579 --> 00:10:16.121
c'est des opportunités qu'on n'a pas en France.

299
00:10:16.421 --> 00:10:17.082
Si en France,

300
00:10:17.122 --> 00:10:18.143
pendant dix ans,

301
00:10:18.303 --> 00:10:21.766
j'ai dû jouer au tennis en me calant sur mon rythme d'école,

302
00:10:22.270 --> 00:10:22.870
Les Américains,

303
00:10:22.871 --> 00:10:23.630
ce n'est pas la même chose.

304
00:10:23.690 --> 00:10:24.471
On arrive là-bas,

305
00:10:24.871 --> 00:10:27.152
c'est la culture du sport qui prévaut sur tout le reste,

306
00:10:27.292 --> 00:10:28.712
contrairement à France.

307
00:10:29.912 --> 00:10:31.373
J'ai soulevé d'arriver aux Etats-Unis.

308
00:10:31.673 --> 00:10:34.394
J'ai passé trois ans dans l'état de Géorgie,

309
00:10:34.454 --> 00:10:35.554
dans une fac américaine.

310
00:10:36.174 --> 00:10:36.634
Et en fait,

311
00:10:36.854 --> 00:10:37.335
les athlètes,

312
00:10:37.395 --> 00:10:38.175
c'est autre chose.

313
00:10:38.215 --> 00:10:38.915
C'est une autre dimension.

314
00:10:39.655 --> 00:10:40.075
On arrive,

315
00:10:40.415 --> 00:10:41.936
on a les tenues de l'équipe.

316
00:10:42.256 --> 00:10:43.296
J'imagine trop bien là-dedans.

317
00:10:43.997 --> 00:10:44.137
Non,

318
00:10:44.197 --> 00:10:46.237
mais c'est vrai que je l'ai clairement vu.

319
00:10:47.157 --> 00:10:48.378
La culture du sport aux Etats-Unis,

320
00:10:48.379 --> 00:10:48.858
ce n'est pas la même.

321
00:10:49.714 --> 00:10:56.217
On met vraiment en avant les athlètes et on pousse au sport et tout s'imbrique autour du sport.

322
00:10:56.337 --> 00:11:01.740
Les études c'était le matin et on fait en sorte que les athlètes puissent s'entraîner correctement.

323
00:11:01.760 --> 00:11:05.702
On avait cours de 8h à midi et les après-midi étaient dédiés au tennis.

324
00:11:05.782 --> 00:11:09.223
Ce sont des choses que je n'avais pas connues en tout cas en France.

325
00:11:10.884 --> 00:11:14.006
J'allais à l'école comme tous les jeunes de mon âge,

326
00:11:14.166 --> 00:11:14.906
du matin au soir.

327
00:11:15.446 --> 00:11:18.007
Et j'étais sur un terrain de tennis de

328
00:11:18.787 --> 00:11:19.167
19h à

329
00:11:19.787 --> 00:11:19.907
22h.

330
00:11:21.288 --> 00:11:21.548
En fait,

331
00:11:21.588 --> 00:11:22.008
en France,

332
00:11:22.009 --> 00:11:23.988
tu faisais rentrer le sport dans ta vie.

333
00:11:24.829 --> 00:11:28.930
C'est toi qui arrivais à faire rentrer tout ça dans un quotidien aussi d'études.

334
00:11:29.210 --> 00:11:29.950
Alors que finalement,

335
00:11:29.951 --> 00:11:30.430
aux États-Unis,

336
00:11:30.450 --> 00:11:30.930
c'était le contraire.

337
00:11:30.931 --> 00:11:33.971
C'est-à-dire que c'était les études qui se remettaient à l'intérieur du sport.

338
00:11:33.972 --> 00:11:34.071
Là,

339
00:11:34.072 --> 00:11:38.973
il y avait tout qui était adapté pour que le sportif puisse pratiquer sans se poser de questions.

340
00:11:38.993 --> 00:11:39.953
On le voit effectivement.

341
00:11:40.013 --> 00:11:40.593
Comme tu disais,

342
00:11:41.333 --> 00:11:43.014
on a vécu les Jeux Olympiques l'année dernière.

343
00:11:44.234 --> 00:11:45.295
Je le vois aussi avec mes filles.

344
00:11:45.415 --> 00:11:46.556
On sent qu'en France,

345
00:11:47.257 --> 00:11:47.737
le sport,

346
00:11:47.777 --> 00:11:50.580
c'est une discipline extrascolaire.

347
00:11:51.360 --> 00:11:53.122
Ça ne fait pas partie intégrante de notre quotidien.

348
00:11:53.802 --> 00:11:58.166
Il faut souvent avoir des parents qui sont sportifs pour que les enfants fassent du sport,

349
00:11:58.186 --> 00:11:58.787
se mettent au sport.

350
00:11:58.827 --> 00:11:59.427
Alors que là-bas,

351
00:11:59.628 --> 00:12:02.410
j'ai l'impression que tout tourne autour de ça.

352
00:12:03.131 --> 00:12:07.014
On met vraiment en avant les athlètes de haut niveau aussi.

353
00:12:07.294 --> 00:12:11.458
Ils ont plus de moyens pour que les athlètes puissent performer en tout cas.

354
00:12:12.030 --> 00:12:12.170
Oui,

355
00:12:12.190 --> 00:12:12.570
c'est vrai que,

356
00:12:12.670 --> 00:12:13.031
par exemple,

357
00:12:13.032 --> 00:12:14.751
dans le système français,

358
00:12:14.791 --> 00:12:15.592
je vois moi,

359
00:12:15.632 --> 00:12:16.592
mon fils qui a 8 ans,

360
00:12:17.352 --> 00:12:18.653
c'est la seule matière où en fait,

361
00:12:18.693 --> 00:12:19.333
ils n'ont pas de notes.

362
00:12:19.553 --> 00:12:20.814
Pourquoi ils ne sont pas notés en sport ?

363
00:12:20.834 --> 00:12:21.354
C'est-à-dire que c'est quoi ?

364
00:12:21.434 --> 00:12:23.015
C'est moins important que le reste ?

365
00:12:23.275 --> 00:12:23.675
Le sport,

366
00:12:23.695 --> 00:12:25.756
ça doit être aussi important que le français,

367
00:12:25.757 --> 00:12:26.196
les maths.

368
00:12:26.577 --> 00:12:27.517
Et le jour où on en sera là,

369
00:12:27.537 --> 00:12:31.779
je pense qu'on pourra dire qu'on sera une nation sportive parce qu'on mettra le sport tout en haut,

370
00:12:32.219 --> 00:12:32.839
comme d'autres matières,

371
00:12:32.840 --> 00:12:33.019
en fait.

372
00:12:33.280 --> 00:12:33.400
Donc,

373
00:12:33.440 --> 00:12:34.220
tu restes quoi ?

374
00:12:34.340 --> 00:12:34.640
3,

375
00:12:34.720 --> 00:12:35.100
4 ans,

376
00:12:35.160 --> 00:12:35.400
c'est ça ?

377
00:12:35.621 --> 00:12:38.822
Et tu prends la décision de rentrer une fois que tu as fini tes études universitaires ?

378
00:12:39.002 --> 00:12:39.242
Alors oui,

379
00:12:39.243 --> 00:12:46.286
je reste trois ans là-bas et je décide de rentrer parce que j'ai passé trois super années aux Etats-Unis,

380
00:12:46.366 --> 00:12:47.767
mais je sens qu'il est temps de rentrer.

381
00:12:47.907 --> 00:12:50.749
J'ai envie de commencer aussi une carrière professionnelle en France.

382
00:12:51.089 --> 00:12:52.650
Je reviens en France pour lancer ma carrière.

383
00:12:53.231 --> 00:12:53.371
Ok,

384
00:12:53.611 --> 00:12:56.773
donc tu reviens en France et est-ce que tu as pu continuer à pratiquer le tennis ?

385
00:12:56.833 --> 00:12:57.513
Parce que justement,

386
00:12:57.633 --> 00:13:01.255
on sait très bien que ce n'est pas forcément un sport facile à pratiquer au quotidien.

387
00:13:01.256 --> 00:13:02.576
Est-ce qu'il faut des cours ?

388
00:13:02.577 --> 00:13:04.057
Il faut inspirer une partenaire ?

389
00:13:04.337 --> 00:13:05.338
Est-ce que tu as continué un peu à...

390
00:13:05.606 --> 00:13:06.647
à pratiquer à ton retour ?

391
00:13:06.807 --> 00:13:07.027
Alors,

392
00:13:07.207 --> 00:13:08.328
c'est vrai que quand je reviens,

393
00:13:08.548 --> 00:13:09.449
je dois avoir

394
00:13:10.109 --> 00:13:10.930
24 ans,

395
00:13:11.030 --> 00:13:11.650
25 ans.

396
00:13:12.191 --> 00:13:15.733
Donc je sors quand même de trois années aux Etats-Unis où je ne fais que ça.

397
00:13:16.253 --> 00:13:18.475
Et j'avoue que j'en ai un peu marre aussi.

398
00:13:18.575 --> 00:13:20.296
J'ai aussi envie de faire autre chose.

399
00:13:20.436 --> 00:13:21.777
J'ai aussi un besoin de souffler,

400
00:13:21.857 --> 00:13:23.318
donc je joue de moins en moins.

401
00:13:23.858 --> 00:13:28.101
Je trouve très vite mon premier stage d'abord et après mon premier boulot.

402
00:13:28.221 --> 00:13:28.982
Et en fait,

403
00:13:29.022 --> 00:13:33.245
ça ne peut plus coller ce rythme de tennis avec un travail.

404
00:13:33.645 --> 00:13:33.965
En tout cas,

405
00:13:33.966 --> 00:13:34.606
je n'ai pas réussi.

406
00:13:34.910 --> 00:13:36.090
Je n'ai pas eu l'envie de le faire.

407
00:13:36.510 --> 00:13:36.731
Donc,

408
00:13:37.631 --> 00:13:42.292
je me retrouve à jouer le week-end et je continue les interclubs au mois de mai,

409
00:13:42.912 --> 00:13:44.373
mais sans en faire beaucoup plus.

410
00:13:44.873 --> 00:13:47.054
J'ai un petit peu lâché et avec les années,

411
00:13:48.494 --> 00:13:49.334
j'ai beaucoup moins joué.

412
00:13:50.215 --> 00:13:50.375
Voilà,

413
00:13:50.395 --> 00:13:50.975
ça m'allait comme ça.

414
00:13:51.315 --> 00:13:51.895
Je comprends bien,

415
00:13:51.915 --> 00:13:52.235
en effet,

416
00:13:52.275 --> 00:13:55.016
quand on a aussi beaucoup donné pour un sport et qu'à son retour,

417
00:13:55.017 --> 00:13:57.077
il n'y a pas la place pour en faire tout autant.

418
00:13:57.637 --> 00:13:58.297
Il y a un moment donné,

419
00:13:58.317 --> 00:14:00.818
on décide d'arrêter sa carrière et sa pratique du tennis.

420
00:14:01.194 --> 00:14:08.657
Est-ce que tu t'es arrêté complètement de l'activité physique ou est-ce que justement tu as essayé de te retrouver un autre activité physique qui est rentrée beaucoup plus facilement dans ton quotidien ?

421
00:14:09.138 --> 00:14:09.338
Non,

422
00:14:09.518 --> 00:14:09.898
alors du coup,

423
00:14:09.938 --> 00:14:10.318
effectivement,

424
00:14:10.319 --> 00:14:11.959
je jouais de moins en moins au tennis,

425
00:14:11.979 --> 00:14:15.080
mais je me souviens que je m'étais mise au running.

426
00:14:15.180 --> 00:14:15.821
La course à pied,

427
00:14:15.861 --> 00:14:17.541
c'est un sport qui est très complémentaire au tennis.

428
00:14:18.042 --> 00:14:22.404
Je faisais aussi ça en parallèle du tennis parce que quand on joue au tennis à un bon niveau,

429
00:14:23.004 --> 00:14:26.966
on est de toute façon sur la piste pour faire des séances de fractionnés,

430
00:14:26.986 --> 00:14:27.866
on court.

431
00:14:28.322 --> 00:14:30.463
Donc je ne découvrais pas non plus cette discipline.

432
00:14:30.523 --> 00:14:36.447
Je me remets au running vraiment de façon un peu intensive quand même,

433
00:14:36.467 --> 00:14:37.748
parce que quand je fais du sport,

434
00:14:37.749 --> 00:14:39.169
je vais quand même beaucoup à fond.

435
00:14:40.029 --> 00:14:41.130
Et puis c'est un sport qui est facile,

436
00:14:41.330 --> 00:14:42.631
on enfile ses baskets et on y va,

437
00:14:42.751 --> 00:14:44.012
on n'a besoin de personne.

438
00:14:44.672 --> 00:14:49.395
Contrairement effectivement au tennis où tu as besoin d'un partenaire et des horaires un peu calés,

439
00:14:49.455 --> 00:14:52.197
là le running on peut y aller le matin au réveil,

440
00:14:52.217 --> 00:14:53.237
on peut y aller sur la pause d'âge,

441
00:14:53.238 --> 00:14:53.958
on peut y aller le soir.

442
00:14:54.619 --> 00:14:55.539
Donc c'était facile.

443
00:14:56.359 --> 00:14:56.820
Donc voilà,

444
00:14:56.860 --> 00:14:59.760
me voilà lancée dans la course à pied.

445
00:14:59.800 --> 00:15:00.281
Et ça,

446
00:15:01.341 --> 00:15:02.521
j'ai pris plaisir en tout cas.

447
00:15:04.122 --> 00:15:06.802
Je n'avais pas un bon niveau parce que ce n'était pas ma discipline.

448
00:15:06.882 --> 00:15:08.923
Je faisais du tennis à l'époque.

449
00:15:09.423 --> 00:15:11.684
Mais je ne découvrais pas la course à pied.

450
00:15:11.685 --> 00:15:13.844
Et je m'y suis mise comme ça progressivement.

451
00:15:13.884 --> 00:15:16.845
J'ai fait mon premier 10K en 2014,

452
00:15:17.165 --> 00:15:20.606
quand j'ai intégré d'ailleurs l'entreprise dans laquelle je travaille toujours aujourd'hui.

453
00:15:22.487 --> 00:15:22.887
Et puis j'ai...

454
00:15:23.047 --> 00:15:26.889
couru mon premier semi l'année qui a suivi en 2015.

455
00:15:26.890 --> 00:15:29.271
Et t'as eu besoin tout de suite d'objectifs,

456
00:15:29.311 --> 00:15:42.558
c'est vrai que parfois on a besoin de se challenger et se dire ok je vais m'inscrire à un 10 km par exemple pour se dire bah ok je rentre dans une nouvelle pratique mais par contre j'ai tout de suite besoin de me challenger pour pouvoir me faire un plan d'entraînement et puis savoir peut-être aussi s'évaluer,

457
00:15:42.818 --> 00:15:44.039
savoir qu'est-ce que je vaux en fait.

458
00:15:44.639 --> 00:15:51.042
Oui ça effectivement je ne sais pas si c'est un défaut En tout cas ça fait partie de mon ADN J'ai toujours fait de la compétition Dès que je fais un sport,

459
00:15:51.043 --> 00:15:53.443
dès que je pratique une discipline J'ai aussi envie de me challenger,

460
00:15:53.483 --> 00:15:55.744
j'ai aussi envie de me lancer des défis Très vite j'ai eu envie

461
00:15:56.844 --> 00:15:58.865
De faire des courses officielles De faire des dicas,

462
00:15:58.866 --> 00:15:59.785
de faire des semis

463
00:16:00.526 --> 00:16:01.006
Et de voir

464
00:16:02.266 --> 00:16:03.067
De voir un peu mon niveau,

465
00:16:03.068 --> 00:16:03.747
de tester mon niveau

466
00:16:04.147 --> 00:16:10.530
Ça je pense que c'est parce que j'avais ces 15 années Derrière moi de compétitrice Et que c'est difficile pour moi en tout cas à l'époque

467
00:16:11.410 --> 00:16:13.471
De juste pratiquer Pour le plaisir entre guillemets

468
00:16:14.267 --> 00:16:19.611
J'ai beaucoup l'impression que c'est l'objectif qui fait aussi qu'on va se motiver à aller courir,

469
00:16:20.012 --> 00:16:22.774
à rentrer dans une certaine discipline,

470
00:16:22.775 --> 00:16:24.315
de se dire je vais y aller une fois par semaine,

471
00:16:24.335 --> 00:16:25.116
deux fois par semaine.

472
00:16:25.196 --> 00:16:25.776
Et l'objectif,

473
00:16:25.816 --> 00:16:26.076
en fait,

474
00:16:26.096 --> 00:16:30.179
il permet d'avoir aussi une récurrence et de moins se poser de questions sur est-ce que j'ai envie,

475
00:16:30.199 --> 00:16:30.860
est-ce que je n'ai pas envie.

476
00:16:30.900 --> 00:16:31.140
En fait,

477
00:16:31.200 --> 00:16:31.360
aussi,

478
00:16:31.420 --> 00:16:33.022
ça te donne un but.

479
00:16:33.142 --> 00:16:33.602
Oui,

480
00:16:33.603 --> 00:16:35.383
et puis c'est vrai que les courses officielles,

481
00:16:35.864 --> 00:16:38.846
on se retrouve avec des gens qui sont comme nous dans le sens de départ.

482
00:16:39.106 --> 00:16:39.727
Ça donne envie.

483
00:16:40.235 --> 00:16:44.277
Il y a une belle émulation et c'est vrai que le tennis c'est un sport très individuel.

484
00:16:45.157 --> 00:16:50.299
J'ai trouvé à l'époque dans le running l'émulation dont j'avais besoin pour me porter aussi.

485
00:16:50.419 --> 00:16:52.219
Ce n'est pas si simple en fait.

486
00:16:52.820 --> 00:16:54.920
On dit que moi-même je viens de le dire,

487
00:16:54.921 --> 00:16:55.901
la course à pied c'est facile,

488
00:16:55.902 --> 00:16:57.141
on enfile les baskets et on y va.

489
00:16:57.742 --> 00:17:00.883
Mais mine de rien il faut quand même de la motivation pour y aller après le travail,

490
00:17:01.043 --> 00:17:01.623
le matin tôt.

491
00:17:02.143 --> 00:17:02.583
Donc voilà,

492
00:17:02.783 --> 00:17:04.625
c'est vrai que se donner des objectifs,

493
00:17:04.985 --> 00:17:06.285
des défis un petit peu en tête,

494
00:17:06.806 --> 00:17:08.487
ça aide en tout cas à y aller.

495
00:17:08.488 --> 00:17:08.747
En tout cas,

496
00:17:08.748 --> 00:17:09.868
il ne faut pas avoir peur de se lancer.

497
00:17:10.288 --> 00:17:10.408
Moi,

498
00:17:10.409 --> 00:17:12.789
j'ai fait mon premier 10 km en 2014,

499
00:17:13.089 --> 00:17:15.931
je n'avais jamais fait de course et j'y ai pris goût.

500
00:17:16.151 --> 00:17:19.373
Et c'est vrai qu'il y a aussi des gens qui te disent « moi le running,

501
00:17:19.374 --> 00:17:19.893
je n'aime pas ça » .

502
00:17:20.154 --> 00:17:20.914
Et tu te dis « ben non,

503
00:17:20.915 --> 00:17:21.494
ce n'est pas mon truc »

504
00:17:21.495 --> 00:17:22.435
ou est-ce que tu as persévéré ?

505
00:17:22.875 --> 00:17:23.315
Parce qu'en fait,

506
00:17:23.375 --> 00:17:23.775
le running,

507
00:17:23.795 --> 00:17:24.275
on peut se dire,

508
00:17:24.315 --> 00:17:25.256
c'est hyper instinctif,

509
00:17:25.296 --> 00:17:26.496
tout le monde sait courir,

510
00:17:26.516 --> 00:17:27.637
on court depuis qu'on est tout petit.

511
00:17:27.677 --> 00:17:28.117
Et en fait,

512
00:17:28.357 --> 00:17:28.477
moi,

513
00:17:28.897 --> 00:17:29.357
je leur dis,

514
00:17:29.417 --> 00:17:31.178
est-ce que tu crois que tu sais jouer au tennis au bout de deux,

515
00:17:31.198 --> 00:17:31.558
trois fois ?

516
00:17:31.678 --> 00:17:32.118
Ben non,

517
00:17:32.119 --> 00:17:32.378
en fait.

518
00:17:32.418 --> 00:17:33.919
Je ne peux pas savoir jouer au foot tout de suite,

519
00:17:33.920 --> 00:17:35.279
je ne peux pas savoir jouer au tennis tout de suite.

520
00:17:35.280 --> 00:17:35.599
Et en fait,

521
00:17:35.639 --> 00:17:36.020
le running,

522
00:17:36.040 --> 00:17:37.140
ça devrait être hyper instinctif.

523
00:17:37.600 --> 00:17:37.900
Et toi,

524
00:17:38.020 --> 00:17:39.061
quand tu as commencé le running,

525
00:17:39.161 --> 00:17:42.082
est-ce que tout de suite tu as aimé ça ou est-ce que c'est au bout d'un certain temps ?

526
00:17:42.442 --> 00:17:43.622
Et comment tu as commencé ?

527
00:17:43.702 --> 00:17:45.083
Est-ce qu'il y a eu de la progressivité ?

528
00:17:45.163 --> 00:17:46.143
Comment s'est passé tes débuts ?

529
00:17:47.203 --> 00:17:47.543
En tout cas,

530
00:17:47.544 --> 00:17:49.885
je n'ai pas à souvenir que j'aimais fondamentalement ça.

531
00:17:50.145 --> 00:17:50.665
Parce que pour moi,

532
00:17:50.666 --> 00:17:50.925
en plus,

533
00:17:50.945 --> 00:17:51.386
le running,

534
00:17:52.887 --> 00:17:55.908
ça évoquait plutôt les séances de piste à côté du tennis.

535
00:17:56.068 --> 00:17:56.208
Donc,

536
00:17:56.228 --> 00:17:58.730
je n'avais pas forcément de très bons souvenirs de la course à pied.

537
00:17:58.810 --> 00:17:59.150
Donc non,

538
00:17:59.230 --> 00:18:03.973
je n'ai pas à souvenir de prendre un kiff ultime sur mes premières sorties.

539
00:18:04.954 --> 00:18:06.715
Je me souviens que c'était assez poussif au début.

540
00:18:06.855 --> 00:18:10.077
Je partais courir une demi-heure et ce n'était pas simple.

541
00:18:10.117 --> 00:18:12.198
Mais je mettais mes écouteurs et j'y allais.

542
00:18:12.338 --> 00:18:12.738
Et non,

543
00:18:12.758 --> 00:18:13.358
ça prend du temps,

544
00:18:13.378 --> 00:18:14.179
ça prend beaucoup de temps.

545
00:18:15.087 --> 00:18:18.770
J'ai l'impression qu'il m'a quand même fallu une bonne année pour me sentir bien,

546
00:18:18.950 --> 00:18:21.992
pour avoir ce tempo dans lequel je me sentais bien.

547
00:18:24.174 --> 00:18:24.734
La course à pied,

548
00:18:24.735 --> 00:18:25.115
en tout cas,

549
00:18:25.555 --> 00:18:27.316
j'ai eu l'impression qu'en étant régulière,

550
00:18:27.376 --> 00:18:28.357
on peut vite progresser.

551
00:18:29.318 --> 00:18:30.138
Le cardio aussi,

552
00:18:31.539 --> 00:18:32.700
mais je pense qu'il faut être constant.

553
00:18:32.720 --> 00:18:34.081
Il faut y aller régulièrement,

554
00:18:34.121 --> 00:18:34.582
peut-être,

555
00:18:34.722 --> 00:18:34.882
deux,

556
00:18:34.902 --> 00:18:36.323
trois fois par semaine quand on le peut.

557
00:18:37.267 --> 00:18:37.527
Mais non,

558
00:18:37.587 --> 00:18:38.668
ça a été simple tout de suite.

559
00:18:38.728 --> 00:18:42.550
Je me suis lancée dans mon premier 10 km au bout d'un an et puis mon premier semi,

560
00:18:42.911 --> 00:18:43.231
pareil,

561
00:18:43.271 --> 00:18:44.351
au bout de deux ans.

562
00:18:44.712 --> 00:18:51.296
Donc il a quand même fallu du temps pour que je prenne vraiment du plaisir alors que ce n'était pas une discipline que je découvrais.

563
00:18:51.496 --> 00:18:52.616
Donc effectivement,

564
00:18:53.277 --> 00:18:54.177
on a l'impression que c'est inné,

565
00:18:54.277 --> 00:18:55.258
mais ça n'est pas tant que ça.

566
00:18:55.478 --> 00:18:56.218
Et souvent,

567
00:18:56.499 --> 00:18:57.399
moi la première aujourd'hui,

568
00:18:57.719 --> 00:18:59.540
je peux te dire que la course à pied,

569
00:18:59.541 --> 00:19:00.301
c'est un peu ingrat.

570
00:19:00.661 --> 00:19:02.822
On n'est pas dans un cours couvert comme pour le tennis.

571
00:19:02.882 --> 00:19:03.643
C'est des sports qui sont...

572
00:19:04.259 --> 00:19:09.921
qui sont peut-être ingrats parfois parce que c'est pas simple et on est un petit peu au rythme du mou,

573
00:19:10.022 --> 00:19:10.502
du lourd.

574
00:19:10.682 --> 00:19:12.122
Mais quand on y va régulièrement,

575
00:19:12.323 --> 00:19:14.283
on peut vite voir des progrès.

576
00:19:14.543 --> 00:19:15.164
Et puis on dit,

577
00:19:15.284 --> 00:19:16.224
on joue au tennis,

578
00:19:16.225 --> 00:19:16.985
on joue au foot,

579
00:19:17.325 --> 00:19:19.165
on joue au basket et on joue pas au running.

580
00:19:19.246 --> 00:19:20.326
C'est peut-être un peu moins fun,

581
00:19:20.426 --> 00:19:21.086
mais après,

582
00:19:21.126 --> 00:19:22.327
une fois qu'on y prend goût,

583
00:19:22.387 --> 00:19:25.768
on y trouve aussi beaucoup d'autres choses et ça prend du temps.

584
00:19:26.449 --> 00:19:31.791
Tu m'avais raconté un petit anecdote justement dans cette période de ta vie où tu cherchais ta moitié et tu m'avais dit...

585
00:19:32.551 --> 00:19:33.972
Ce qui est hyper important pour moi,

586
00:19:34.072 --> 00:19:35.433
c'est de trouver quelqu'un qui fait du sport.

587
00:19:35.473 --> 00:19:36.974
C'était un peu la condition sine qua non.

588
00:19:36.994 --> 00:19:39.775
Est-ce que tu peux nous raconter cette histoire et comment tu as rencontré Julien ?

589
00:19:39.915 --> 00:19:40.275
Alors oui,

590
00:19:40.856 --> 00:19:44.838
c'était des critères complètement très basiques à l'époque.

591
00:19:44.878 --> 00:19:50.141
Mais c'est vrai que quand j'approche de la trentaine et que je suis célibataire,

592
00:19:50.241 --> 00:19:50.641
forcément,

593
00:19:51.301 --> 00:19:52.162
quand je parle à mes copines,

594
00:19:52.163 --> 00:19:54.403
je leur dis le seul critère qu'il me faut.

595
00:19:55.231 --> 00:19:55.691
Chez un mec,

596
00:19:56.512 --> 00:19:57.313
c'est qu'il soit sportif.

597
00:19:57.513 --> 00:19:58.033
Et pourquoi ?

598
00:19:58.133 --> 00:19:58.633
Parce qu'en fait,

599
00:19:58.834 --> 00:20:00.615
c'était tellement mon quotidien,

600
00:20:00.655 --> 00:20:01.115
le sport,

601
00:20:01.616 --> 00:20:04.097
que je ne me projetais pas avec quelqu'un de non sportif.

602
00:20:04.117 --> 00:20:10.102
J'avais besoin d'avoir quelqu'un à mes côtés qui comprenne pourquoi je me lève tôt le samedi matin pour aller courir,

603
00:20:10.262 --> 00:20:12.603
pourquoi je retourne courir le lendemain.

604
00:20:12.884 --> 00:20:14.865
J'avais besoin de vivre cette passion,

605
00:20:14.965 --> 00:20:16.146
parce que le sport,

606
00:20:16.166 --> 00:20:16.406
chez moi,

607
00:20:16.586 --> 00:20:17.867
ça fait partie de mon ADN,

608
00:20:17.887 --> 00:20:18.508
c'est une vraie passion.

609
00:20:19.188 --> 00:20:19.528
Donc oui,

610
00:20:19.688 --> 00:20:20.789
quand j'ai rencontré Julien,

611
00:20:20.949 --> 00:20:22.110
j'ai vite été rassurée.

612
00:20:23.351 --> 00:20:24.332
Un ancien rugbyman,

613
00:20:24.412 --> 00:20:25.813
il jouait encore au rugby.

614
00:20:25.953 --> 00:20:26.313
Donc oui,

615
00:20:26.854 --> 00:20:27.975
c'était important pour moi en tout cas,

616
00:20:28.315 --> 00:20:29.236
que dans mon quotidien,

617
00:20:30.217 --> 00:20:31.317
ma moitié fasse du sport.

618
00:20:32.759 --> 00:20:32.879
Non,

619
00:20:32.899 --> 00:20:34.280
mais je partage le point parce qu'en fait,

620
00:20:34.320 --> 00:20:36.502
c'est quelqu'un qui va te comprendre et qui va te tirer vers le haut.

621
00:20:36.522 --> 00:20:38.143
C'est-à-dire que quelqu'un qui ne fait pas de sport,

622
00:20:38.144 --> 00:20:39.324
qui n'est pas convaincu que le sport,

623
00:20:39.404 --> 00:20:40.565
ça importe au quotidien,

624
00:20:41.105 --> 00:20:41.526
finalement,

625
00:20:41.566 --> 00:20:42.386
quand tu as un peu la flemme,

626
00:20:42.387 --> 00:20:43.047
il va te dire « Mais oui,

627
00:20:43.127 --> 00:20:43.747
mais tu as raison,

628
00:20:43.887 --> 00:20:44.528
résole canapé,

629
00:20:44.608 --> 00:20:44.788
viens,

630
00:20:44.789 --> 00:20:45.589
on va faire ça plus tôt. »

631
00:20:45.629 --> 00:20:46.029
Et en fait,

632
00:20:46.289 --> 00:20:48.251
quelqu'un qui est sportif de base va plutôt te dire

633
00:20:48.495 --> 00:20:48.895
Mais si vite,

634
00:20:48.896 --> 00:20:49.695
ça va te faire du bien.

635
00:20:49.755 --> 00:20:50.556
Il y a des moments où,

636
00:20:50.856 --> 00:20:52.236
quand la personne qui partage ton quotidien,

637
00:20:52.256 --> 00:20:52.496
des fois,

638
00:20:52.497 --> 00:20:56.737
elle te voit peut-être aussi un peu énervée ou qui sent que tu as besoin aussi de pratiquer.

639
00:20:56.738 --> 00:20:57.057
Ils te disent,

640
00:20:57.058 --> 00:20:57.378
mais vas-y,

641
00:20:57.478 --> 00:20:58.078
prends tes baskets,

642
00:20:58.098 --> 00:20:58.558
va courir.

643
00:20:58.578 --> 00:20:59.258
C'est des vraies valeurs.

644
00:20:59.259 --> 00:21:00.318
C'est des vraies valeurs que tu as en toi.

645
00:21:00.418 --> 00:21:03.679
C'est des valeurs que tu as envie de transmettre aussi à tes enfants un jour.

646
00:21:03.799 --> 00:21:04.099
Même si,

647
00:21:04.179 --> 00:21:05.260
quand j'ai rencontré Julien,

648
00:21:05.620 --> 00:21:09.121
je n'avais pas forcément à ce moment-là en tête de fonder une famille.

649
00:21:09.621 --> 00:21:10.621
C'est des valeurs que tu portes,

650
00:21:10.622 --> 00:21:12.122
que tu as envie de véhiculer.

651
00:21:12.262 --> 00:21:12.422
Donc,

652
00:21:12.982 --> 00:21:13.802
c'était important pour moi.

653
00:21:14.302 --> 00:21:16.663
Je suis contente qu'il ait coché les cases.

654
00:21:16.935 --> 00:21:18.196
Tu disais qu'à ce moment-là,

655
00:21:18.197 --> 00:21:19.677
tu ne savais pas encore que tu allais fonder une famille avec lui,

656
00:21:19.697 --> 00:21:20.317
mais justement,

657
00:21:20.337 --> 00:21:21.718
tu as fondé une famille avec Julien.

658
00:21:22.298 --> 00:21:23.159
On pense à lui d'ailleurs,

659
00:21:23.160 --> 00:21:23.739
on l'embrasse.

660
00:21:24.100 --> 00:21:26.201
Tu es devenue maman en 2017.

661
00:21:26.221 --> 00:21:26.581
Avec Diane,

662
00:21:26.582 --> 00:21:28.222
on travaillait ensemble dans la même entreprise.

663
00:21:28.382 --> 00:21:29.303
C'est comme ça qu'on s'est connus,

664
00:21:29.304 --> 00:21:31.064
donc je me souviens très bien aussi de cette période-là.

665
00:21:31.144 --> 00:21:32.225
Comment s'est passé ta grossesse,

666
00:21:32.245 --> 00:21:32.705
justement ?

667
00:21:32.785 --> 00:21:33.686
Est-ce que tu as continué,

668
00:21:33.746 --> 00:21:33.866
toi,

669
00:21:33.906 --> 00:21:36.227
l'activité physique ou est-ce que tu as complètement arrêté ?

670
00:21:37.008 --> 00:21:37.308
Alors,

671
00:21:37.388 --> 00:21:37.508
non.

672
00:21:37.588 --> 00:21:39.930
Quand je suis tombée enceinte en 2017,

673
00:21:39.931 --> 00:21:40.290
effectivement,

674
00:21:40.310 --> 00:21:41.430
j'ai tout arrêté.

675
00:21:41.571 --> 00:21:41.871
C'était...

676
00:21:42.607 --> 00:21:45.329
Mais c'était vraiment un choix personnel.

677
00:21:45.369 --> 00:21:46.610
C'est comme ça que j'avais envie de le vivre.

678
00:21:46.730 --> 00:21:50.934
Je ne suis pas en train de dire qu'il faut s'arrêter de faire du sport quand on tombe enceinte,

679
00:21:50.954 --> 00:21:51.314
loin de là.

680
00:21:51.734 --> 00:21:54.457
Il y a beaucoup de femmes autour de nous qui montrent le contraire.

681
00:21:54.757 --> 00:21:55.117
Mais en tout cas,

682
00:21:55.118 --> 00:21:56.338
c'était comme ça que je vivais les choses.

683
00:21:56.759 --> 00:21:58.020
J'avais besoin d'être au calme,

684
00:21:58.021 --> 00:21:58.720
de rester tranquille,

685
00:21:58.740 --> 00:22:00.101
de coucouner cette grossesse.

686
00:22:00.662 --> 00:22:01.342
Donc effectivement,

687
00:22:01.362 --> 00:22:03.084
j'ai tout mis en stand-by.

688
00:22:03.244 --> 00:22:04.084
J'ai arrêté le sport.

689
00:22:04.125 --> 00:22:05.646
J'ai essayé de marcher tant que je pouvais.

690
00:22:05.726 --> 00:22:06.186
Malheureusement,

691
00:22:06.246 --> 00:22:07.007
vers 5-6 mois.

692
00:22:08.011 --> 00:22:10.332
J'ai dû un peu réduire la cadence parce que voilà,

693
00:22:11.112 --> 00:22:12.352
pas une grossesse compliquée,

694
00:22:12.392 --> 00:22:13.473
mais il fallait que je me repose.

695
00:22:13.973 --> 00:22:14.993
J'ai préféré arrêter,

696
00:22:15.133 --> 00:22:18.294
je n'ai pas continué la course à pied en tout cas quand je suis tombée enceinte.

697
00:22:19.074 --> 00:22:19.914
Et en postpartum,

698
00:22:19.994 --> 00:22:23.135
est-ce que tu as voulu rapidement reprendre une activité physique ?

699
00:22:23.215 --> 00:22:28.517
Au bout de combien de temps tu as eu envie de reprendre et est-ce que tu as eu un protocole de reprise ?

700
00:22:29.077 --> 00:22:32.598
Je me souviens avoir fait la rééducation du périnée,

701
00:22:32.818 --> 00:22:35.759
comme on conseille à toutes les femmes et encore plus aux...

702
00:22:36.143 --> 00:22:37.804
à celles qui veulent reprendre le sport rapidement.

703
00:22:37.904 --> 00:22:40.666
J'ai repris la course à pied gentiment,

704
00:22:41.486 --> 00:22:42.627
comme j'ai eu une jeune maman qui...

705
00:22:43.647 --> 00:22:44.848
J'avais un peu moins de temps,

706
00:22:44.908 --> 00:22:51.131
donc je n'ai pas à souvenir d'avoir beaucoup repris le sport dans les mois qui ont suivi,

707
00:22:51.251 --> 00:22:52.612
mais j'ai repris comme je pouvais.

708
00:22:52.852 --> 00:22:56.334
C'était important pour moi aussi de retrouver une silhouette dans laquelle j'étais en confiance.

709
00:22:56.394 --> 00:22:58.716
Donc j'ai repris la course à pied tranquillement,

710
00:22:58.836 --> 00:22:59.996
sans me donner d'objectif.

711
00:23:00.016 --> 00:23:00.357
En tout cas,

712
00:23:00.358 --> 00:23:00.997
l'année qui a suivi,

713
00:23:02.118 --> 00:23:03.538
ça a été tranquille.

714
00:23:04.659 --> 00:23:05.299
Je reprenais le sport,

715
00:23:05.339 --> 00:23:06.400
mais sans me mettre de pression.

716
00:23:07.100 --> 00:23:07.920
Quelques années plus tard,

717
00:23:07.921 --> 00:23:09.401
tu as voulu avoir un deuxième enfant.

718
00:23:09.641 --> 00:23:12.622
Pour avoir suivi aussi toute cette période de ta vie qui n'était pas facile,

719
00:23:12.662 --> 00:23:15.163
ça n'a pas marché tout de suite.

720
00:23:15.323 --> 00:23:18.124
Est-ce que tu veux partager justement cette période de ta vie avec nous ?

721
00:23:18.845 --> 00:23:20.345
Au bout d'un an et demi,

722
00:23:20.726 --> 00:23:22.526
on a essayé d'avoir notre deuxième enfant avec Julien.

723
00:23:23.167 --> 00:23:25.548
Et on a vécu des moments qui n'ont pas été faciles.

724
00:23:26.408 --> 00:23:27.808
On a enchaîné plusieurs fausses couches.

725
00:23:28.449 --> 00:23:29.669
Et effectivement,

726
00:23:30.570 --> 00:23:31.810
cette vie de femme,

727
00:23:32.870 --> 00:23:33.971
quand on est sportive aussi,

728
00:23:34.151 --> 00:23:36.273
Ça n'a pas été simple parce que les fausses couches,

729
00:23:36.593 --> 00:23:37.454
on tombe enceinte.

730
00:23:38.014 --> 00:23:38.575
La fausse couche,

731
00:23:38.576 --> 00:23:40.516
on la prend souvent à l'approche des trois mois.

732
00:23:40.636 --> 00:23:40.776
Donc,

733
00:23:40.796 --> 00:23:43.779
il se passe trois mois où tu mets un petit peu le sport en stand-by.

734
00:23:44.760 --> 00:23:45.140
Et puis,

735
00:23:46.041 --> 00:23:46.501
derrière,

736
00:23:46.721 --> 00:23:48.463
il faut que le corps se remette en marche.

737
00:23:48.603 --> 00:23:48.863
Chez moi,

738
00:23:48.983 --> 00:23:50.424
ce n'était pas toujours évident.

739
00:23:50.564 --> 00:23:50.745
Donc,

740
00:23:50.825 --> 00:23:52.586
j'ai vécu pendant trois,

741
00:23:52.766 --> 00:23:55.769
quatre ans des phases de six,

742
00:23:55.849 --> 00:23:56.289
sept mois,

743
00:23:56.349 --> 00:23:58.391
huit mois où je...

744
00:23:58.931 --> 00:24:01.234
J'avais du mal à me remettre à la course à pied,

745
00:24:01.314 --> 00:24:02.655
à retrouver l'envie aussi.

746
00:24:03.096 --> 00:24:03.656
Et puis pareil,

747
00:24:03.676 --> 00:24:06.319
quand tu es en projet bébé,

748
00:24:06.699 --> 00:24:07.020
en tout cas,

749
00:24:07.021 --> 00:24:07.580
c'est comme ça que moi,

750
00:24:07.581 --> 00:24:08.041
je l'ai vécu.

751
00:24:08.181 --> 00:24:11.965
Et que tant plus qu'on t'enchaîne un petit peu les fausses couches,

752
00:24:13.126 --> 00:24:15.428
tu as un peu peur de ce que tu vas faire.

753
00:24:15.468 --> 00:24:16.129
Donc effectivement,

754
00:24:16.249 --> 00:24:18.071
le sport était un peu rythmé par mes cycles.

755
00:24:18.867 --> 00:24:21.349
J'ai souvenir que dans la deuxième partie de cycle,

756
00:24:21.389 --> 00:24:24.572
quand on est à l'approche du test de grossesse tant souhaité,

757
00:24:25.033 --> 00:24:26.834
je me souviens que je mettais un peu tout en stand-by,

758
00:24:26.875 --> 00:24:28.316
je préférais éviter d'aller courir.

759
00:24:28.696 --> 00:24:33.160
Donc j'ai vécu trois années effectivement où je n'ai plus du tout repris plaisir à faire du sport,

760
00:24:33.621 --> 00:24:34.682
à courir.

761
00:24:35.162 --> 00:24:39.126
J'y allais mais sans trop de volonté,

762
00:24:39.706 --> 00:24:40.167
de joie.

763
00:24:40.207 --> 00:24:44.771
J'y allais parce que j'étais sportive et je n'ai pas arrêté du jour au lendemain de faire du sport.

764
00:24:45.419 --> 00:24:46.401
Mais effectivement,

765
00:24:46.902 --> 00:24:49.266
ce qui nous est arrivé pendant les trois ans qu'on suivit,

766
00:24:49.326 --> 00:24:49.446
trois,

767
00:24:49.466 --> 00:24:50.248
quatre ans qu'on suivit,

768
00:24:50.268 --> 00:24:54.255
a un peu rythmé ma cadence sportive,

769
00:24:54.675 --> 00:24:56.759
mes envies et mes envies de sport.

770
00:24:57.760 --> 00:24:58.881
C'est vrai qu'en tant que femme,

771
00:24:58.882 --> 00:25:00.602
on le vit pour beaucoup.

772
00:25:01.463 --> 00:25:03.025
C'est des sujets qui sont encore...

773
00:25:03.445 --> 00:25:04.886
Merci de les partager avec nous.

774
00:25:04.926 --> 00:25:06.848
C'est que c'est des sujets qui sont encore un peu tabous.

775
00:25:06.868 --> 00:25:12.413
On le met un peu sous le tapis et qu'on est encore très nombreuses et trop nombreuses,

776
00:25:12.573 --> 00:25:13.073
malheureusement,

777
00:25:13.093 --> 00:25:13.474
à le vivre.

778
00:25:13.814 --> 00:25:14.575
Et c'est des périodes...

779
00:25:14.615 --> 00:25:14.815
Alors,

780
00:25:15.095 --> 00:25:15.816
il y a deux choses.

781
00:25:15.836 --> 00:25:17.297
Il y a le fait d'essayer de tomber enceinte.

782
00:25:17.477 --> 00:25:22.401
Et il y a aussi beaucoup de femmes qui se disent « Je ne vais pas faire de sport parce qu'il y a peut-être un risque. »

783
00:25:22.862 --> 00:25:23.442
Alors qu'aujourd'hui,

784
00:25:23.443 --> 00:25:25.144
c'est vrai qu'il est aussi prouvé qu'il n'y en a pas.

785
00:25:25.656 --> 00:25:26.015
Et après,

786
00:25:26.035 --> 00:25:27.637
il y a aussi le sport pendant la grossesse.

787
00:25:27.697 --> 00:25:27.997
Pareil,

788
00:25:28.138 --> 00:25:28.318
ici,

789
00:25:28.358 --> 00:25:29.619
on ne veut pas ouvrir le débat,

790
00:25:29.639 --> 00:25:30.339
ne sait bien ou pas,

791
00:25:30.340 --> 00:25:31.600
de ne pas faire de sport.

792
00:25:31.601 --> 00:25:32.320
Je pense qu'il y a deux choses,

793
00:25:32.340 --> 00:25:33.680
c'est savoir s'écouter.

794
00:25:34.522 --> 00:25:34.641
Moi,

795
00:25:34.702 --> 00:25:35.082
par exemple,

796
00:25:35.101 --> 00:25:35.882
si je prends mon exemple,

797
00:25:35.923 --> 00:25:37.023
j'avais aussi besoin,

798
00:25:37.122 --> 00:25:38.024
et tu le partages aussi,

799
00:25:38.103 --> 00:25:45.509
d'avoir aussi cette bulle autour de cette grossesse où c'était une parenthèse et on avait envie d'être juste focalisés sur cette grossesse-là.

800
00:25:45.928 --> 00:25:46.228
Aujourd'hui,

801
00:25:46.349 --> 00:25:50.672
il y a plein de femmes qui font du sport et qui ont l'aval de leur médecin et c'est très bien.

802
00:25:51.216 --> 00:25:55.018
Il y a des moments où le sport va et vient en fonction de ses envies,

803
00:25:55.038 --> 00:25:59.541
de ce qu'on est en train d'entreprendre dans sa vie personnelle.

804
00:25:59.561 --> 00:26:00.682
Je pense qu'à ces moments-là,

805
00:26:00.683 --> 00:26:01.722
il faut aussi savoir s'écouter.

806
00:26:02.343 --> 00:26:03.784
C'est vrai que quand je suis tombée enceinte de Victoria,

807
00:26:04.884 --> 00:26:06.925
j'ai voulu mettre le sport entre parenthèses.

808
00:26:07.106 --> 00:26:08.526
C'était un choix personnel.

809
00:26:08.586 --> 00:26:09.867
J'étais heureuse de vivre ce moment-là.

810
00:26:10.047 --> 00:26:11.508
J'ai voulu coucouner ma grossesse.

811
00:26:11.528 --> 00:26:14.750
J'ai voulu coucouner aussi quand mon bébé est arrivé.

812
00:26:14.870 --> 00:26:15.210
Et puis,

813
00:26:15.391 --> 00:26:17.672
les années qui ont suivi avec l'histoire qui nous est arrivée aussi.

814
00:26:18.108 --> 00:26:23.110
J'ai fait une vraie parenthèse de 4 ans avec le sport parce qu'au moment où je vivais tout ça,

815
00:26:23.111 --> 00:26:24.671
ce n'était pas ce dont j'avais besoin.

816
00:26:25.451 --> 00:26:27.332
Le sport m'a fait du bien malgré tout.

817
00:26:27.552 --> 00:26:30.933
J'ai eu des moments où j'allais courir et quand je n'étais vraiment pas bien dans la tête,

818
00:26:31.033 --> 00:26:31.854
donc ça m'a fait du bien.

819
00:26:32.654 --> 00:26:39.837
Mais j'ai eu beaucoup de mal à retrouver du plaisir dans la course à pied dans les années qu'on suivit.

820
00:26:39.838 --> 00:26:41.898
En 2023,

821
00:26:41.918 --> 00:26:42.698
Olympe est arrivé,

822
00:26:42.818 --> 00:26:43.998
ce bébé si attendu.

823
00:26:44.379 --> 00:26:46.039
Est-ce que justement pendant cette grossesse-là,

824
00:26:46.139 --> 00:26:47.800
une fois que tu étais sûre que ça y est,

825
00:26:47.980 --> 00:26:49.121
que tout fonctionne bien.

826
00:26:49.482 --> 00:26:53.288
Est-ce que tu as eu envie pendant ta grossesse de pratiquer ou est-ce que tu as attendu ton post-partum ?

827
00:26:53.368 --> 00:26:56.312
Est-ce que tu as vécu quelque chose de différent pour cette deuxième grossesse ?

828
00:26:57.433 --> 00:27:00.737
C'est très paradoxal et c'est assez drôle parce que tout au long de cette grossesse,

829
00:27:00.898 --> 00:27:02.100
quand effectivement au bout de

830
00:27:02.701 --> 00:27:03.522
15-16 semaines,

831
00:27:03.542 --> 00:27:04.843
j'ai enfin réussi à souffler.

832
00:27:05.292 --> 00:27:06.873
J'avais envie de retourner faire du sport.

833
00:27:07.013 --> 00:27:08.674
Quand je voyais des femmes courir,

834
00:27:08.714 --> 00:27:09.694
j'avais envie de retourner,

835
00:27:10.875 --> 00:27:12.456
de renfiler mes baskets et d'y retourner,

836
00:27:12.536 --> 00:27:15.958
alors que je n'avais pas eu ce désir-là pendant ma première grossesse.

837
00:27:16.058 --> 00:27:16.238
Donc,

838
00:27:16.678 --> 00:27:19.240
c'est comme s'il y avait eu un déblocage psychologique.

839
00:27:20.360 --> 00:27:20.901
Cette grossesse,

840
00:27:20.921 --> 00:27:21.321
comme tu le dis,

841
00:27:21.322 --> 00:27:22.061
tant attendue,

842
00:27:22.682 --> 00:27:23.322
elle est arrivée.

843
00:27:23.922 --> 00:27:24.482
Et voilà,

844
00:27:24.903 --> 00:27:28.144
le sport qui fait partie vraiment de moi,

845
00:27:28.545 --> 00:27:29.465
cette envie est revenue.

846
00:27:30.506 --> 00:27:32.667
Et j'ai attendu patiemment que

847
00:27:33.768 --> 00:27:34.348
Olympe arrive.

848
00:27:35.212 --> 00:27:36.293
Et pareil,

849
00:27:36.333 --> 00:27:38.914
j'ai rapidement repris la course à pied dans les mois qui ont suivi.

850
00:27:40.035 --> 00:27:43.977
Et j'ai vécu une des plus belles années sportives dans l'année qui a suivi la naissance d'Olympe.

851
00:27:43.978 --> 00:27:44.097
En

852
00:27:44.557 --> 00:27:47.839
2024, tu décides de faire un semi,

853
00:27:47.859 --> 00:27:48.400
il me semble.

854
00:27:49.240 --> 00:27:49.360
Oui,

855
00:27:49.880 --> 00:27:50.441
effectivement.

856
00:27:51.741 --> 00:27:52.502
Comme pour Victoria,

857
00:27:52.622 --> 00:27:56.104
j'ai refait ma rééducation du Périnée au bout de

858
00:27:56.524 --> 00:27:57.024
2-3 mois,

859
00:27:57.025 --> 00:27:57.865
je ne sais plus exactement.

860
00:27:58.445 --> 00:27:59.386
Et pareil,

861
00:27:59.446 --> 00:28:01.447
pour retrouver une forme physique,

862
00:28:01.867 --> 00:28:03.008
retrouver une silhouette qui...

863
00:28:03.508 --> 00:28:03.988
me plaît,

864
00:28:04.008 --> 00:28:07.010
je suis retournée courir.

865
00:28:07.711 --> 00:28:08.431
Et puis très vite,

866
00:28:08.551 --> 00:28:09.812
j'ai repris beaucoup de plaisir.

867
00:28:10.672 --> 00:28:11.873
J'ai progressé assez vite.

868
00:28:11.913 --> 00:28:12.213
Mon mari,

869
00:28:12.253 --> 00:28:14.575
ça le faisait rire parce qu'il me disait « Mais t'as jamais couru aussi bien ? »

870
00:28:15.295 --> 00:28:20.358
Et j'ai couru un 10K en fin d'année,

871
00:28:20.398 --> 00:28:24.020
donc un peu moins d'un an postpartum.

872
00:28:24.100 --> 00:28:25.761
J'ai couru un deuxième 10K également.

873
00:28:26.001 --> 00:28:27.082
J'ai enchaîné sur un semi.

874
00:28:27.442 --> 00:28:27.922
Et en fait,

875
00:28:28.683 --> 00:28:29.984
je prenais énormément de plaisir.

876
00:28:30.868 --> 00:28:42.581
J'ai même des souvenirs de partir courir et d'avoir envie de pleurer tellement je retrouvais enfin cet état de grâce que j'avais perdu pendant les quatre années de notre parcours difficile.

877
00:28:43.442 --> 00:28:44.002
Et voilà,

878
00:28:44.142 --> 00:28:49.528
j'y ai repris goût et aujourd'hui j'adore ça,

879
00:28:50.069 --> 00:28:52.231
je viens de faire mon premier marathon.

880
00:28:52.391 --> 00:28:53.152
Ah là tu spoiles !

881
00:28:53.540 --> 00:28:56.102
Tu as commencé à nous dire que c'était aussi pour ta silhouette,

882
00:28:56.103 --> 00:28:57.562
je pense qu'il y avait un côté de retrouver,

883
00:28:57.602 --> 00:28:59.463
se réapproprier aussi son corps.

884
00:28:59.544 --> 00:29:00.664
Et par rapport à ce que tu viens de nous dire,

885
00:29:00.824 --> 00:29:02.885
j'ai l'impression aussi qu'au-delà du physique,

886
00:29:02.886 --> 00:29:04.466
ça te faisait un bien fou moral en fait.

887
00:29:04.486 --> 00:29:04.867
Bien sûr,

888
00:29:04.967 --> 00:29:06.548
le sport c'est une passion.

889
00:29:07.068 --> 00:29:12.711
J'ai mis le sport entre parenthèses pendant plusieurs années et j'ai retrouvé enfin ce plaisir-là.

890
00:29:13.732 --> 00:29:19.195
J'y allais avec le smile et c'est aussi des moments qu'on s'offre à soi en tant que femme,

891
00:29:19.235 --> 00:29:19.955
quand on a des enfants,

892
00:29:19.976 --> 00:29:20.616
quand on a un bébé.

893
00:29:21.236 --> 00:29:23.777
Aller courir le samedi ou le dimanche,

894
00:29:23.778 --> 00:29:25.678
ce n'est pas mettre de côté sa vie familiale,

895
00:29:25.679 --> 00:29:26.358
sa vie de mère,

896
00:29:26.878 --> 00:29:28.599
c'est aussi prendre du temps pour soi,

897
00:29:28.819 --> 00:29:30.080
c'est partir une heure,

898
00:29:30.880 --> 00:29:33.161
revenir transpirante.

899
00:29:33.601 --> 00:29:34.742
On a éliminé les toxines,

900
00:29:34.743 --> 00:29:35.302
ça fait du bien,

901
00:29:35.402 --> 00:29:36.082
on a déchargé.

902
00:29:37.003 --> 00:29:40.064
On est content de remettre un pied à la maison et de s'occuper de ses enfants.

903
00:29:40.364 --> 00:29:40.704
En tout cas,

904
00:29:40.905 --> 00:29:41.605
j'ai vécu ça comme ça.

905
00:29:42.536 --> 00:29:43.157
Et tu vois,

906
00:29:43.158 --> 00:29:44.217
par rapport à ton histoire,

907
00:29:44.397 --> 00:29:45.238
pendant 3-4 ans,

908
00:29:45.278 --> 00:29:46.919
tu n'as plus fait de sport.

909
00:29:46.920 --> 00:29:48.140
Ce qui est aussi important de dire,

910
00:29:48.200 --> 00:29:50.421
c'est qu'on peut s'arrêter et revenir.

911
00:29:50.541 --> 00:29:50.802
En fait,

912
00:29:50.803 --> 00:29:52.183
il y a des moments dans la vie où,

913
00:29:52.583 --> 00:29:53.944
pour des raisons différentes,

914
00:29:54.044 --> 00:29:54.624
on fait moins.

915
00:29:54.944 --> 00:29:57.806
C'est aussi quand nos enfants sont en bas âge,

916
00:29:57.807 --> 00:29:58.507
où on n'a pas le temps,

917
00:29:58.508 --> 00:29:59.007
par exemple.

918
00:29:59.067 --> 00:29:59.688
Même si tu le dis,

919
00:29:59.708 --> 00:30:00.068
en effet,

920
00:30:00.088 --> 00:30:01.109
il faut quand même prendre le temps.

921
00:30:01.169 --> 00:30:02.529
C'est important de prendre du temps pour soi.

922
00:30:02.990 --> 00:30:04.131
Puisque pour prendre soin des autres,

923
00:30:04.132 --> 00:30:06.192
on a aussi d'abord besoin de prendre soin de soi.

924
00:30:06.532 --> 00:30:08.814
Il y a des moments où on a un peu moins la possibilité d'eux.

925
00:30:08.894 --> 00:30:09.534
Et pour autant,

926
00:30:09.874 --> 00:30:10.575
on peut revenir.

927
00:30:10.715 --> 00:30:10.855
Toi,

928
00:30:10.915 --> 00:30:11.175
vraiment,

929
00:30:11.195 --> 00:30:11.996
j'ai senti que...

930
00:30:12.380 --> 00:30:13.521
C'était une renaissance en fait.

931
00:30:13.701 --> 00:30:20.786
Il y a eu le avant-après et tu as passé 3-4 années qui ont été très difficiles et qui t'ont beaucoup affecté moralement et physiquement.

932
00:30:21.186 --> 00:30:21.406
Et là,

933
00:30:21.486 --> 00:30:23.347
la naissance d'Olympe plus la reprise du sport,

934
00:30:23.367 --> 00:30:24.488
il y a une vraie renaissance.

935
00:30:24.508 --> 00:30:24.608
Oui,

936
00:30:24.609 --> 00:30:25.349
c'est exactement ça.

937
00:30:26.770 --> 00:30:28.531
Et mon mari me disait souvent,

938
00:30:28.691 --> 00:30:28.911
Diane,

939
00:30:28.951 --> 00:30:29.171
vas-y,

940
00:30:29.271 --> 00:30:29.792
c'est ton moment.

941
00:30:30.272 --> 00:30:32.293
Avec ce que tu as vécu ces dernières années,

942
00:30:32.294 --> 00:30:32.874
c'est ton moment.

943
00:30:33.474 --> 00:30:33.714
Vas-y,

944
00:30:33.814 --> 00:30:34.355
profite-en.

945
00:30:34.455 --> 00:30:34.995
La course à pied,

946
00:30:34.996 --> 00:30:35.576
c'est facile.

947
00:30:35.936 --> 00:30:37.777
Ça paraît dur parce qu'il faut trouver la motivation.

948
00:30:37.817 --> 00:30:38.157
Effectivement,

949
00:30:38.158 --> 00:30:41.800
ce n'est pas simple de trouver la motivation d'y aller et de se lancer.

950
00:30:42.100 --> 00:30:43.361
On enfile les baskets et on y va.

951
00:30:44.022 --> 00:30:45.883
Et on peut commencer par 15 minutes,

952
00:30:45.884 --> 00:30:46.663
par 20 minutes.

953
00:30:46.683 --> 00:30:47.744
Et à chaque sortie,

954
00:30:47.764 --> 00:30:49.325
on va rajouter 10 minutes de plus.

955
00:30:49.345 --> 00:30:49.566
Et puis,

956
00:30:49.567 --> 00:30:50.646
on arrive à 30 minutes.

957
00:30:50.647 --> 00:30:50.887
Et puis,

958
00:30:50.967 --> 00:30:51.407
un beau jour,

959
00:30:52.248 --> 00:30:53.669
on revient et on a couru une heure.

960
00:30:54.009 --> 00:30:54.790
Et on est fier de soi.

961
00:30:55.110 --> 00:30:55.830
La motivation,

962
00:30:55.831 --> 00:30:56.151
en effet,

963
00:30:56.171 --> 00:30:56.971
pour que ça soit plaisir.

964
00:30:56.991 --> 00:30:57.352
Et après,

965
00:30:57.353 --> 00:30:59.613
il y a la discipline qui est importante pour que ça perdure.

966
00:30:59.614 --> 00:31:00.034
Et justement,

967
00:31:00.054 --> 00:31:00.734
en parlant de discipline,

968
00:31:00.754 --> 00:31:03.216
ça me fait penser à ton marathon que tu nous as spoilé tout à l'heure.

969
00:31:03.616 --> 00:31:04.857
Un an après la naissance de ta fille,

970
00:31:04.858 --> 00:31:05.878
tu fais un semi-marathon.

971
00:31:06.498 --> 00:31:08.280
Ça ne suffit pas un semi-marathon pour toi.

972
00:31:09.120 --> 00:31:16.385
tu te dis ok l'année prochaine c'est le marathon et j'aime beaucoup ce que tu dis par rapport à Julien et c'est là qu'on a besoin aussi d'avoir quelqu'un qui partage notre vie,

973
00:31:16.425 --> 00:31:28.752
qui peut nous booster que ça soit là c'est ton mari mais ça peut être aussi des amis et vraiment en effet c'était ton moment et 2025 tu t'es dit ok en 2025 je suis marathonienne et est-ce que tu peux nous expliquer comment t'as préparé ton marathon,

974
00:31:28.812 --> 00:31:34.035
quelle a été ta routine parce que c'était vraiment le tout premier donc il y a plein de petites choses à mettre en place petites,

975
00:31:34.075 --> 00:31:35.036
petites et grandes choses C'est bon.

976
00:31:35.676 --> 00:31:36.217
Alors déjà,

977
00:31:36.257 --> 00:31:37.458
j'ai eu 40 ans l'année dernière.

978
00:31:37.478 --> 00:31:38.779
Donc c'était aussi,

979
00:31:38.799 --> 00:31:39.960
je pense que c'est aussi psychologique.

980
00:31:40.281 --> 00:31:40.641
On se dit,

981
00:31:40.642 --> 00:31:40.801
voilà,

982
00:31:40.861 --> 00:31:41.402
40 ans,

983
00:31:41.842 --> 00:31:43.323
on a envie de réaliser des belles choses.

984
00:31:43.383 --> 00:31:43.924
Ma famille,

985
00:31:43.964 --> 00:31:45.566
je me sentais avec une famille au complet.

986
00:31:45.626 --> 00:31:45.766
Voilà,

987
00:31:45.966 --> 00:31:46.727
Olympe est arrivée,

988
00:31:47.287 --> 00:31:50.851
elle a complété la famille comme j'avais besoin qu'elle devienne.

989
00:31:50.931 --> 00:31:51.711
Et 40 ans,

990
00:31:51.872 --> 00:31:57.437
j'avais le sentiment de cocher plusieurs cases et j'ai eu envie de me lancer le défi fou de courir un marathon.

991
00:31:57.757 --> 00:32:00.720
Moi qui n'avais jamais couru plus de 21 kilomètres.

992
00:32:01.016 --> 00:32:02.718
Et à Noël,

993
00:32:02.998 --> 00:32:04.339
je me suis dit,

994
00:32:04.520 --> 00:32:05.080
c'est le moment,

995
00:32:05.841 --> 00:32:08.523
il faut que cette année soit l'année de tous les défis.

996
00:32:09.184 --> 00:32:11.687
Donc j'ai commencé une prépa marathon

997
00:32:12.427 --> 00:32:13.889
16 semaines avant le marathon de Paris,

998
00:32:14.369 --> 00:32:15.270
qui était le 13 avril.

999
00:32:15.310 --> 00:32:17.152
J'ai commencé entre Noël et Nouvel An.

1000
00:32:17.632 --> 00:32:19.214
C'est une longue préparation pour le coup,

1001
00:32:19.215 --> 00:32:20.295
mais c'était nécessaire,

1002
00:32:20.815 --> 00:32:25.380
parce que je n'avais pas suffisamment de kilomètres dans les pattes les mois qui avaient précédé.

1003
00:32:26.004 --> 00:32:26.664
Donc effectivement,

1004
00:32:26.665 --> 00:32:27.424
ça peut paraître long,

1005
00:32:27.484 --> 00:32:28.065
16 semaines,

1006
00:32:28.085 --> 00:32:31.326
mais c'est ce qu'il me fallait en tout cas moi pour me mettre en confiance pour le jour J.

1007
00:32:32.166 --> 00:32:35.767
Et je me suis astreinte à une discipline de fer.

1008
00:32:37.407 --> 00:32:38.888
J'avais trois entraînements par semaine.

1009
00:32:39.668 --> 00:32:40.768
Je n'en ai pas loupé un.

1010
00:32:41.289 --> 00:32:41.529
Donc ça,

1011
00:32:41.569 --> 00:32:42.409
c'est ma grosse fierté.

1012
00:32:42.529 --> 00:32:46.410
J'ai la chance de travailler dans une entreprise qui a des douches et des vestiaires.

1013
00:32:46.430 --> 00:32:46.670
Donc ça,

1014
00:32:46.730 --> 00:32:47.490
c'est un vrai plus,

1015
00:32:47.510 --> 00:32:48.191
c'est une vraie chance.

1016
00:32:48.751 --> 00:32:50.331
Donc j'y suis allée tous les mardis midi,

1017
00:32:50.551 --> 00:32:52.612
tous les jeudis midi et tous les dimanches matin.

1018
00:32:53.828 --> 00:32:57.350
Je me suis instruite à cette discipline pendant 16 semaines.

1019
00:32:58.811 --> 00:32:59.272
Au début,

1020
00:33:00.012 --> 00:33:01.333
on se dit qu'on ne va jamais y arriver.

1021
00:33:01.433 --> 00:33:02.213
Puis progressivement,

1022
00:33:02.214 --> 00:33:04.134
on se retrouve à M-2,

1023
00:33:04.675 --> 00:33:08.517
à être capable de courir assez facilement

1024
00:33:08.937 --> 00:33:09.357
20 km,

1025
00:33:09.618 --> 00:33:10.178
25 km,

1026
00:33:10.338 --> 00:33:11.479
et puis ça monte en puissance.

1027
00:33:12.559 --> 00:33:16.602
Si ça nous paraît complètement fou et impossible à réaliser

1028
00:33:17.462 --> 00:33:18.343
16 semaines avant,

1029
00:33:18.883 --> 00:33:19.283
finalement,

1030
00:33:19.284 --> 00:33:20.504
on arrive le jour J et on est...

1031
00:33:21.376 --> 00:33:22.116
On est en confiance,

1032
00:33:22.117 --> 00:33:22.476
on est prêts.

1033
00:33:22.477 --> 00:33:22.777
En tout cas,

1034
00:33:22.817 --> 00:33:22.937
moi,

1035
00:33:22.977 --> 00:33:24.577
j'ai eu besoin d'être le bon petit soldat.

1036
00:33:25.477 --> 00:33:28.278
J'ai eu besoin de suivre un plan d'entraînement qui était calé sur mon niveau,

1037
00:33:28.398 --> 00:33:31.519
qui était calé sur mon rythme aussi de famille,

1038
00:33:31.559 --> 00:33:32.619
sur mon rythme de travail,

1039
00:33:32.659 --> 00:33:36.160
parce que j'ai aussi beaucoup de responsabilités dans mon travail.

1040
00:33:36.200 --> 00:33:36.320
Donc,

1041
00:33:36.340 --> 00:33:39.501
il fallait que tout ça s'intègre bien dans mon quotidien.

1042
00:33:39.661 --> 00:33:40.362
Et voilà,

1043
00:33:40.382 --> 00:33:40.962
j'y suis arrivé.

1044
00:33:41.822 --> 00:33:43.623
Mais il a fallu beaucoup de discipline.

1045
00:33:44.303 --> 00:33:46.684
Et est-ce que tu as eu des baisses de motivation,

1046
00:33:47.084 --> 00:33:48.184
des moments difficiles pour ta...

1047
00:33:48.344 --> 00:33:49.604
ta préparation et du coup,

1048
00:33:49.605 --> 00:33:51.465
est-ce que tu as eu des ressources auxquelles tu as accroché ?

1049
00:33:52.165 --> 00:33:52.485
Alors oui,

1050
00:33:52.625 --> 00:33:54.666
ça n'a pas été simple tous les jours.

1051
00:33:54.846 --> 00:33:55.566
Le marathon de Paris,

1052
00:33:55.567 --> 00:33:55.866
en plus,

1053
00:33:56.586 --> 00:33:57.507
il est le 13 avril.

1054
00:33:57.547 --> 00:33:58.467
Donc la prépa marathon,

1055
00:33:58.507 --> 00:34:00.347
elle a été tout l'hiver.

1056
00:34:00.547 --> 00:34:02.908
Il a fallu y aller quand il neigeait,

1057
00:34:02.909 --> 00:34:04.368
il a fallu y aller quand il pleuvait des cordes.

1058
00:34:04.769 --> 00:34:05.449
Le dimanche matin,

1059
00:34:05.489 --> 00:34:06.889
quand il faisait moins 1,

1060
00:34:06.949 --> 00:34:07.749
moins 2 degrés,

1061
00:34:08.029 --> 00:34:10.090
il a fallu y aller par toutes les météos,

1062
00:34:12.351 --> 00:34:14.971
par les différents moments de fatigue,

1063
00:34:15.492 --> 00:34:16.312
moins de motivation,

1064
00:34:16.432 --> 00:34:16.932
moins d'envie.

1065
00:34:17.616 --> 00:34:20.538
Et j'ai essayé de garder en tête le 13 avril dans ma tête.

1066
00:34:20.539 --> 00:34:23.360
J'avais vraiment envie de franchir cette ligne à Paris.

1067
00:34:23.440 --> 00:34:24.140
Et autour de moi,

1068
00:34:24.420 --> 00:34:26.902
j'ai eu effectivement beaucoup de gens qui m'ont portée,

1069
00:34:26.962 --> 00:34:27.803
qui m'ont motivée.

1070
00:34:29.163 --> 00:34:32.125
On dit souvent dans la maternité qu'il faut tout un village pour élever un enfant.

1071
00:34:32.265 --> 00:34:34.007
J'ai un peu vécu la même chose pour le marathon.

1072
00:34:34.207 --> 00:34:34.487
Pour moi,

1073
00:34:34.987 --> 00:34:37.069
je peux dire qu'il faut tout un village pour courir un marathon.

1074
00:34:37.809 --> 00:34:40.891
J'étais entourée de collègues qui m'encourageaient au quotidien,

1075
00:34:41.071 --> 00:34:42.152
qui venaient courir avec moi.

1076
00:34:42.935 --> 00:34:45.077
Sur les pauses déjeuners le mardi et le jeudi,

1077
00:34:45.898 --> 00:34:52.564
j'ai eu un mari qui a fait les sacrifices nécessaires pour que je puisse faire mes sorties du dimanche.

1078
00:34:53.085 --> 00:34:53.665
Parce que ça aussi,

1079
00:34:53.885 --> 00:34:56.968
c'est pour ça que c'est important d'avoir des gens autour de soi qui comprennent le projet.

1080
00:34:57.329 --> 00:34:58.490
C'est devenu un projet familial,

1081
00:34:58.530 --> 00:34:58.790
vraiment.

1082
00:34:59.070 --> 00:34:59.330
Julien,

1083
00:34:59.651 --> 00:35:00.391
il a souvent dit ça,

1084
00:35:00.452 --> 00:35:01.533
c'est un vrai projet familial.

1085
00:35:02.053 --> 00:35:03.875
Parce qu'on s'absente deux,

1086
00:35:03.915 --> 00:35:04.615
trois heures,

1087
00:35:04.856 --> 00:35:08.259
parfois quatre heures le dimanche et on laisse un peu de côté sa vie de famille.

1088
00:35:08.851 --> 00:35:09.011
Voilà,

1089
00:35:09.071 --> 00:35:10.392
c'était le sacrifice que j'ai fait.

1090
00:35:10.393 --> 00:35:11.812
Ça n'a pas duré longtemps finalement,

1091
00:35:11.832 --> 00:35:13.573
quand on a un peu de recul.

1092
00:35:14.413 --> 00:35:16.054
Qu'est-ce que c'est que deux,

1093
00:35:16.074 --> 00:35:17.535
trois mois dans une vie ?

1094
00:35:17.615 --> 00:35:17.895
Mais oui,

1095
00:35:17.915 --> 00:35:18.735
ça n'a pas été simple.

1096
00:35:18.815 --> 00:35:20.296
Je n'ai pas eu la motivation tous les jours,

1097
00:35:20.376 --> 00:35:20.856
effectivement.

1098
00:35:20.876 --> 00:35:24.257
Il a fallu se donner un coup de pied aux fesses régulièrement.

1099
00:35:24.258 --> 00:35:24.998
Il y a aussi le doute.

1100
00:35:25.338 --> 00:35:25.598
Parfois,

1101
00:35:25.599 --> 00:35:25.878
on se dit,

1102
00:35:25.879 --> 00:35:26.518
on ne va pas y arriver.

1103
00:35:26.658 --> 00:35:27.999
Pourquoi je me suis lancée là-dedans ?

1104
00:35:28.059 --> 00:35:28.559
Mais voilà,

1105
00:35:28.819 --> 00:35:32.521
j'ai toujours eu en tête l'envie de franchir cette ligne d'arrivée le 13 avril.

1106
00:35:32.901 --> 00:35:33.141
Et ça,

1107
00:35:33.142 --> 00:35:33.961
je te rejoins là-dessus.

1108
00:35:34.001 --> 00:35:37.483
C'est hyper important de visualiser la ligne d'arrivée du jour J.

1109
00:35:37.963 --> 00:35:39.064
Et ça nous booste toujours.

1110
00:35:39.104 --> 00:35:40.485
Je suis souvent en train de penser à ça,

1111
00:35:40.725 --> 00:35:42.266
quand j'étais en préparation marathon.

1112
00:35:42.827 --> 00:35:43.327
Et vraiment,

1113
00:35:43.347 --> 00:35:46.429
à chaque fois que j'étais en train de m'imaginer franchir cette ligne d'arrivée,

1114
00:35:46.469 --> 00:35:49.131
bon déjà j'ai les poils et je suis déjà en train de pleurer.

1115
00:35:50.052 --> 00:35:50.392
Mais en plus,

1116
00:35:50.412 --> 00:35:51.713
il y a ce côté où ça nous booste.

1117
00:35:51.714 --> 00:35:51.934
Et ça,

1118
00:35:52.054 --> 00:35:52.414
franchement,

1119
00:35:52.415 --> 00:35:55.256
il faut vraiment l'avoir en ligne de mire tout le temps quand c'est difficile.

1120
00:35:55.556 --> 00:35:59.459
Parce qu'on sait que le chemin de la préparation est d'ailleurs souvent très beau.

1121
00:35:59.479 --> 00:35:59.859
Et souvent,

1122
00:35:59.879 --> 00:36:01.581
on dit presque que c'est la cerise sur le gâteau.

1123
00:36:02.101 --> 00:36:02.421
Le jour J,

1124
00:36:02.461 --> 00:36:03.162
c'est la célébration.

1125
00:36:03.222 --> 00:36:03.983
La vraie difficulté,

1126
00:36:04.043 --> 00:36:04.463
c'est la prépa.

1127
00:36:05.804 --> 00:36:08.506
J'ai fait beaucoup de visualisations dans mes années de compétition de tennis.

1128
00:36:08.566 --> 00:36:09.386
Donc effectivement,

1129
00:36:10.907 --> 00:36:12.908
c'est simple pour moi de visualiser le jour J.

1130
00:36:13.149 --> 00:36:13.569
Et en plus,

1131
00:36:14.990 --> 00:36:15.850
je travaille dans le sport,

1132
00:36:15.870 --> 00:36:16.631
donc je sais ce que c'est.

1133
00:36:16.632 --> 00:36:18.152
Je sais à quoi ressemble une course de running.

1134
00:36:18.212 --> 00:36:20.073
Il faut se visualiser le jour J.

1135
00:36:20.113 --> 00:36:21.674
Il faut s'imaginer franchir la ligne.

1136
00:36:21.754 --> 00:36:22.955
Il faut que toutes ces émotions-là,

1137
00:36:23.495 --> 00:36:24.576
on les ressente en amont.

1138
00:36:24.736 --> 00:36:25.257
Et voilà,

1139
00:36:25.337 --> 00:36:26.738
j'ai aussi souvenir que pendant la prépa,

1140
00:36:27.238 --> 00:36:28.699
il y a des runs le dimanche.

1141
00:36:29.231 --> 00:36:30.572
où j'en avais les larmes aux yeux.

1142
00:36:30.612 --> 00:36:31.332
Je me disais,

1143
00:36:31.892 --> 00:36:32.733
je vais vivre ce moment-là.

1144
00:36:32.833 --> 00:36:33.433
Pour se porter,

1145
00:36:33.593 --> 00:36:34.073
pour y aller,

1146
00:36:34.173 --> 00:36:35.814
il faut se souvenir pourquoi on l'a fait,

1147
00:36:35.834 --> 00:36:37.495
pourquoi on s'est lancé dans l'aventure.

1148
00:36:37.695 --> 00:36:38.635
Il m'a porté jusqu'au bout.

1149
00:36:39.155 --> 00:36:39.275
Oui,

1150
00:36:39.295 --> 00:36:40.936
parce que c'est vrai que c'est ce que tu disais,

1151
00:36:40.976 --> 00:36:41.436
c'est qu'en fait,

1152
00:36:41.596 --> 00:36:42.597
16 semaines de préparation,

1153
00:36:42.677 --> 00:36:43.257
c'est hyper long.

1154
00:36:44.017 --> 00:36:48.920
Il faut tenir aussi physiquement et mentalement et se rappeler toujours pourquoi on fait les choses.

1155
00:36:49.300 --> 00:36:51.181
C'est hyper important pour tenir dans la durée.

1156
00:36:51.561 --> 00:36:51.761
Maintenant,

1157
00:36:51.762 --> 00:36:55.022
je voudrais que tu me racontes un peu comment s'est passé justement ton marathon,

1158
00:36:55.062 --> 00:36:56.743
ce fameux 13 avril 2025.

1159
00:36:57.339 --> 00:36:58.580
Et sans trop spoiler,

1160
00:36:58.720 --> 00:37:02.162
j'ai partagé avec Diane les dix derniers kilomètres avec elle.

1161
00:37:02.202 --> 00:37:05.524
J'avais prévu de finir son marathon avec elle pour pouvoir l'aider jusqu'au bout.

1162
00:37:06.564 --> 00:37:06.784
Alors,

1163
00:37:06.984 --> 00:37:07.405
effectivement,

1164
00:37:07.565 --> 00:37:09.306
le marathon approche à grands pas.

1165
00:37:10.046 --> 00:37:11.287
Et bizarrement,

1166
00:37:11.927 --> 00:37:12.727
je me sens prête.

1167
00:37:12.747 --> 00:37:14.588
Je coche toutes les sorties.

1168
00:37:15.149 --> 00:37:16.009
Et 10 moins 10,

1169
00:37:16.129 --> 00:37:17.170
la petite Diane,

1170
00:37:17.190 --> 00:37:20.532
quand elle avait 15 ans et qu'elle allait sur les terrains de tennis avec la boule au ventre,

1171
00:37:21.052 --> 00:37:21.632
je la retrouve.

1172
00:37:22.013 --> 00:37:22.633
Je la retrouve.

1173
00:37:22.634 --> 00:37:26.195
et au moment où on doit se nourrir correctement pour...

1174
00:37:27.035 --> 00:37:29.516
Pour être en charge glucidique,

1175
00:37:29.656 --> 00:37:33.057
me voilà à avoir des difficultés à me nourrir parce que je suis stressée.

1176
00:37:33.517 --> 00:37:35.017
Je dors de moins en moins bien,

1177
00:37:35.097 --> 00:37:36.638
je me réveille très tôt le matin,

1178
00:37:36.738 --> 00:37:37.758
j'en fais des insomnies.

1179
00:37:37.778 --> 00:37:39.379
Et la peur prend vraiment le dessus.

1180
00:37:40.599 --> 00:37:43.280
Je me suis mis peut-être beaucoup trop de pression sur la fin.

1181
00:37:43.540 --> 00:37:47.681
Je pense que c'est le défaut des compétiteurs peut-être aussi.

1182
00:37:47.761 --> 00:37:51.562
Je n'ai pas forcément très bien géré l'approche du marathon et le jour J approche.

1183
00:37:52.382 --> 00:37:54.623
Le jour J arrive enfin et j'ai été...

1184
00:37:54.983 --> 00:37:57.186
complètement submergée émotionnellement parlant.

1185
00:37:57.226 --> 00:38:03.515
Je n'ai jamais vraiment réussi à trouver le tempo qui était si simple à tenir pendant mes entraînements.

1186
00:38:04.657 --> 00:38:08.222
Je me souviens avoir vu mes filles au 7e kilomètre et à presque fondre en larmes,

1187
00:38:08.282 --> 00:38:10.665
aller revoir au 15e kilomètre et à fondre en larmes.

1188
00:38:10.666 --> 00:38:11.587
Je me souviens avoir appelé...

1189
00:38:12.551 --> 00:38:15.153
Mon mari au 15e à lui dire je comprends pas,

1190
00:38:16.834 --> 00:38:19.496
j'arrive pas à trouver le tempo et il me dit mais ralentis,

1191
00:38:19.536 --> 00:38:20.056
ralentis,

1192
00:38:20.096 --> 00:38:20.717
on sera là au

1193
00:38:21.137 --> 00:38:21.778
18e. Et en fait voilà,

1194
00:38:21.858 --> 00:38:23.819
ça a été une journée éprouvante,

1195
00:38:24.499 --> 00:38:28.342
je ne m'étais pas rendu compte que le marathon ça allait être aussi dur.

1196
00:38:28.502 --> 00:38:28.862
Donc voilà,

1197
00:38:28.922 --> 00:38:30.103
le marathon se passe,

1198
00:38:30.104 --> 00:38:34.166
il se passe pourtant bien parce que finalement je le termine en

1199
00:38:34.946 --> 00:38:35.066
4h30.

1200
00:38:36.279 --> 00:38:38.140
si mal mais je pense qu'avec le recul,

1201
00:38:38.580 --> 00:38:41.300
j'aurais aimé vivre ce moment un peu différemment.

1202
00:38:41.380 --> 00:38:43.221
J'aurais peut-être aimé prendre plus de plaisir.

1203
00:38:43.941 --> 00:38:45.042
Mais voilà,

1204
00:38:46.062 --> 00:38:47.462
je ne minimise pas ce que c'est que le marathon.

1205
00:38:47.642 --> 00:38:50.463
C'est vraiment une distance qui est difficile.

1206
00:38:51.083 --> 00:38:52.864
Et puis je sais que le sport c'est comme ça.

1207
00:38:52.984 --> 00:38:54.364
J'ai fait 15 années de tennis.

1208
00:38:54.404 --> 00:39:00.906
Je sais qu'on va avoir cet état de grâce à l'entraînement la veille d'un match et puis d'arriver le jour J et de ne pas passer un service,

1209
00:39:00.907 --> 00:39:01.706
de ne pas passer un coup droit.

1210
00:39:01.746 --> 00:39:02.526
Donc c'est un peu pareil.

1211
00:39:03.047 --> 00:39:03.387
C'est le jeu.

1212
00:39:03.807 --> 00:39:04.427
Le sport c'est ça.

1213
00:39:05.319 --> 00:39:07.160
Mais pour autant,

1214
00:39:07.680 --> 00:39:10.301
j'ai franchi la ligne d'arrivée comme j'avais envie de vivre ce moment.

1215
00:39:10.321 --> 00:39:14.123
Je me suis peut-être sabotée le jour J parce que les émotions ont pris le dessus.

1216
00:39:14.163 --> 00:39:16.264
Mais j'ai réussi le défi,

1217
00:39:16.504 --> 00:39:17.725
j'ai réussi le challenge,

1218
00:39:17.765 --> 00:39:20.526
j'ai franchi cette ligne d'arrivée avec toutes les émotions qui vont avec.

1219
00:39:20.626 --> 00:39:22.107
Quand je regarde les photos aujourd'hui,

1220
00:39:22.908 --> 00:39:23.448
toutes les photos,

1221
00:39:23.468 --> 00:39:24.068
je suis en larmes.

1222
00:39:24.788 --> 00:39:25.589
Du premier au

1223
00:39:26.089 --> 00:39:26.549
42e kilomètre,

1224
00:39:26.550 --> 00:39:28.830
j'ai l'impression d'avoir pleuré pendant 4h30.

1225
00:39:30.091 --> 00:39:31.712
Avec toutes les émotions qui t'ont traversé,

1226
00:39:31.812 --> 00:39:32.093
sûrement.

1227
00:39:32.094 --> 00:39:32.213
Oui,

1228
00:39:32.273 --> 00:39:33.413
et puis j'ai eu beaucoup,

1229
00:39:33.433 --> 00:39:35.815
beaucoup d'amis qui sont venus tout au long du parcours.

1230
00:39:35.895 --> 00:39:36.756
Ça m'a fait un bien fou,

1231
00:39:36.776 --> 00:39:38.317
mais c'est vrai qu'à chaque fois que je voyais des gens,

1232
00:39:38.318 --> 00:39:38.517
en fait,

1233
00:39:39.318 --> 00:39:40.759
j'étais submergée par les émotions.

1234
00:39:41.641 --> 00:39:41.801
Voilà,

1235
00:39:42.662 --> 00:39:43.582
je pense que ce moment,

1236
00:39:43.602 --> 00:39:44.903
j'avais tellement envie de le vivre.

1237
00:39:45.103 --> 00:39:49.827
Et j'ai exercisé beaucoup de choses aussi pendant la prépa,

1238
00:39:50.327 --> 00:39:51.088
le jour J aussi.

1239
00:39:51.288 --> 00:39:52.088
Je pense qu'au fond de moi,

1240
00:39:52.108 --> 00:39:55.251
il y a aussi les dernières années qui se sont remontées à la surface.

1241
00:39:55.351 --> 00:39:56.652
Et comme tu disais tout à l'heure,

1242
00:39:56.852 --> 00:39:58.293
je l'ai vécu aussi comme une renaissance,

1243
00:39:58.393 --> 00:39:58.953
ce marathon.

1244
00:39:59.874 --> 00:40:00.875
Il y a beaucoup d'émotions,

1245
00:40:01.355 --> 00:40:03.356
mais je suis fière de moi quand même malgré tout.

1246
00:40:03.456 --> 00:40:05.118
Et quand j'ai fait le bilan,

1247
00:40:05.798 --> 00:40:06.799
48 heures plus tard,

1248
00:40:07.279 --> 00:40:09.441
je m'en suis voulue d'avoir vu que le négatif sur le coup.

1249
00:40:10.653 --> 00:40:11.613
J'ai vécu un super moment.

1250
00:40:12.414 --> 00:40:12.534
Oui,

1251
00:40:12.594 --> 00:40:13.134
et forcément,

1252
00:40:13.154 --> 00:40:13.914
c'est difficile.

1253
00:40:14.054 --> 00:40:14.834
Et comme tu le dis,

1254
00:40:14.874 --> 00:40:16.415
tu as passé cette ligne d'arrivée,

1255
00:40:16.755 --> 00:40:17.815
tu es finisheur d'un marathon.

1256
00:40:17.915 --> 00:40:19.275
C'est un truc quand même incroyable.

1257
00:40:19.276 --> 00:40:20.556
Tu as réalisé le défi.

1258
00:40:21.016 --> 00:40:22.876
Et je pense qu'au début de ces 16 semaines,

1259
00:40:23.096 --> 00:40:24.377
ou dans tes premiers entraînements,

1260
00:40:24.378 --> 00:40:24.757
tu as dû te dire,

1261
00:40:24.777 --> 00:40:26.437
mais comment je vais réussir à faire un truc pareil ?

1262
00:40:26.477 --> 00:40:28.298
Tu n'as jamais loupé une séance.

1263
00:40:28.358 --> 00:40:28.838
En revanche,

1264
00:40:28.839 --> 00:40:29.778
tu as su t'écouter aussi.

1265
00:40:29.798 --> 00:40:30.018
Et ça,

1266
00:40:30.038 --> 00:40:30.819
c'est important de le dire.

1267
00:40:30.820 --> 00:40:31.839
C'est-à-dire que quand,

1268
00:40:31.859 --> 00:40:32.419
à un moment donné,

1269
00:40:32.439 --> 00:40:33.879
tu sentais que tu étais un peu plus fatigué,

1270
00:40:34.059 --> 00:40:35.420
que ça tirait un peu musculairement,

1271
00:40:35.421 --> 00:40:37.560
tu as su aussi adapter tes séances.

1272
00:40:37.640 --> 00:40:38.081
Et ça,

1273
00:40:38.161 --> 00:40:38.921
c'est hyper important.

1274
00:40:38.922 --> 00:40:39.281
c'est-à-dire que

1275
00:40:39.937 --> 00:40:42.399
Il faut aussi être à l'écoute de son corps et pouvoir s'adapter.

1276
00:40:42.860 --> 00:40:45.342
Tu as aussi mis en place un protocole de récupération.

1277
00:40:45.602 --> 00:40:46.483
Et sur ton marathon,

1278
00:40:47.264 --> 00:40:47.944
peut-être qu'en effet,

1279
00:40:47.945 --> 00:40:50.306
tu es arrivé avec peut-être un peu trop de pression qui était,

1280
00:40:50.507 --> 00:40:50.687
toi,

1281
00:40:51.387 --> 00:40:55.571
ce que tu t'es mis parce que c'était un défi tellement important pour toi que tu as vécu une envie,

1282
00:40:55.631 --> 00:40:56.472
c'était de le réaliser,

1283
00:40:56.532 --> 00:40:58.594
mais tu avais aussi très peur parce que voilà,

1284
00:40:58.654 --> 00:41:01.356
c'est des moments où tu restes une compétitrice et tu as un petit peu peur de ça.

1285
00:41:01.416 --> 00:41:03.358
J'ai gentiment gagne cette distance du marathon.

1286
00:41:04.459 --> 00:41:05.560
C'est la seule distance où,

1287
00:41:05.780 --> 00:41:06.561
quand on prend le départ...

1288
00:41:07.137 --> 00:41:08.837
On n'est pas certain de franchir la ligne d'arrivée.

1289
00:41:08.998 --> 00:41:09.538
C'est un mythe,

1290
00:41:09.539 --> 00:41:10.058
ça reste un mythe.

1291
00:41:10.059 --> 00:41:10.218
Voilà.

1292
00:41:11.238 --> 00:41:13.119
Et c'est vrai que même si autour de moi,

1293
00:41:13.319 --> 00:41:14.159
tout le monde me disait

1294
00:41:14.999 --> 00:41:17.180
« t'as fait une préparation d'enfer,

1295
00:41:17.181 --> 00:41:17.980
il n'y a pas de raison,

1296
00:41:18.340 --> 00:41:19.680
même si c'est dans la douleur,

1297
00:41:19.681 --> 00:41:20.341
dans la souffrance,

1298
00:41:20.342 --> 00:41:20.881
tu vas y arriver » ,

1299
00:41:20.882 --> 00:41:21.141
en fait,

1300
00:41:21.201 --> 00:41:22.381
je n'avais pas cette certitude-là.

1301
00:41:22.921 --> 00:41:23.342
Dans ma tête,

1302
00:41:23.343 --> 00:41:24.282
ce n'était pas une évidence.

1303
00:41:24.462 --> 00:41:26.022
Il ne faut pas minimiser le marathon.

1304
00:41:26.822 --> 00:41:27.363
Mais effectivement,

1305
00:41:27.383 --> 00:41:27.863
comme tu le dis,

1306
00:41:28.143 --> 00:41:30.183
j'ai été hyper disciplinée pendant quatre mois.

1307
00:41:30.944 --> 00:41:32.424
J'ai respecté les jours de repos.

1308
00:41:32.484 --> 00:41:34.965
Je n'y suis jamais allée un jour de trop,

1309
00:41:35.005 --> 00:41:35.805
un jour de plus.

1310
00:41:36.781 --> 00:41:39.124
Je n'ai jamais fait la tête brûlée.

1311
00:41:39.964 --> 00:41:40.465
Effectivement,

1312
00:41:40.565 --> 00:41:45.950
quand je devais faire une sortie de 24 kilomètres et que je n'étais pas forcément bien,

1313
00:41:46.870 --> 00:41:50.073
peut-être que j'en ai fait 23 en ralentissant un peu la cadence,

1314
00:41:50.173 --> 00:41:51.394
mais j'y allais malgré tout.

1315
00:41:51.835 --> 00:41:53.176
Il faut savoir s'écouter.

1316
00:41:53.656 --> 00:41:54.617
J'ai bu beaucoup d'eau.

1317
00:41:55.598 --> 00:41:56.359
C'est un défaut chez moi,

1318
00:41:56.439 --> 00:41:57.900
donc j'ai appris à boire de l'eau.

1319
00:41:58.020 --> 00:42:01.323
J'ai aussi été suivie par un ostéo qui m'a fait beaucoup de bien une fois par mois.

1320
00:42:01.363 --> 00:42:03.505
Il ne faut pas minimiser ce que c'est qu'une préparation marathon.

1321
00:42:03.997 --> 00:42:05.859
Mais avec beaucoup de discipline et beaucoup de rigueur,

1322
00:42:06.559 --> 00:42:08.441
n'importe qui peut y arriver.

1323
00:42:09.762 --> 00:42:11.223
Est-ce que tu as des prochains objectifs ?

1324
00:42:11.383 --> 00:42:11.603
Alors,

1325
00:42:11.763 --> 00:42:12.464
dans l'année à venir,

1326
00:42:12.804 --> 00:42:15.106
je vais recourir des 10 kilomètres,

1327
00:42:15.126 --> 00:42:18.329
où j'ai aussi envie de faire mieux que mes précédents.

1328
00:42:18.330 --> 00:42:19.790
Je vais courir un semi.

1329
00:42:20.050 --> 00:42:20.530
Avec Julien,

1330
00:42:20.691 --> 00:42:29.258
on s'est aussi donné comme objectif de couple de faire des courses ensemble et de faire des week-ends en province ou à l'étranger ensemble.

1331
00:42:29.259 --> 00:42:32.360
On a fait le semi de Biarritz l'année dernière et on a adoré ça.

1332
00:42:32.440 --> 00:42:33.341
On a laissé les enfants.

1333
00:42:33.965 --> 00:42:34.725
Chez les grands-parents,

1334
00:42:34.726 --> 00:42:36.066
on est partis trois jours,

1335
00:42:36.067 --> 00:42:41.409
on a couru le Summit Biarritz ensemble et on va prendre plaisir aussi à faire des courses comme ça.

1336
00:42:43.190 --> 00:42:45.111
On fait Marseille K6 en octobre tous les deux.

1337
00:42:45.771 --> 00:42:49.433
Et même si le soir du marathon de Paris,

1338
00:42:49.434 --> 00:42:50.473
j'ai dit à tout le monde,

1339
00:42:51.954 --> 00:42:53.135
plus jamais cette distance,

1340
00:42:53.675 --> 00:42:54.355
c'est un truc de fou.

1341
00:42:55.076 --> 00:42:55.836
Trois jours plus tard,

1342
00:42:56.216 --> 00:42:56.857
j'ai été piqué.

1343
00:42:57.437 --> 00:43:01.699
Et je me souviens d'avoir envoyé un petit message en te disant,

1344
00:43:02.079 --> 00:43:02.279
Laure,

1345
00:43:02.280 --> 00:43:03.059
tu vas m'en vouloir,

1346
00:43:03.140 --> 00:43:06.341
mais je crois que je m'ai réinscrit à un marathon et tu m'as dit,

1347
00:43:06.342 --> 00:43:07.121
j'en peux plus de toi,

1348
00:43:07.321 --> 00:43:08.122
c'est pas possible,

1349
00:43:08.142 --> 00:43:10.583
après ce que tu m'as dit dans les heures qu'on se suivit.

1350
00:43:11.163 --> 00:43:11.663
Mais voilà,

1351
00:43:12.243 --> 00:43:14.464
je pense que j'aimerais aussi qu'on le fasse avec Julien,

1352
00:43:14.584 --> 00:43:15.265
il a envie,

1353
00:43:15.485 --> 00:43:16.945
il était censé le faire avec moi cette année,

1354
00:43:16.965 --> 00:43:20.667
mais il s'est blessé en cours de route.

1355
00:43:21.227 --> 00:43:21.607
Donc voilà,

1356
00:43:22.168 --> 00:43:25.169
on a envie d'en faire un ensemble et peut-être que ce sera en 2026.

1357
00:43:25.717 --> 00:43:26.057
En tout cas,

1358
00:43:26.277 --> 00:43:26.697
c'est en moi.

1359
00:43:26.897 --> 00:43:28.498
J'ai envie de faire des courses.

1360
00:43:28.499 --> 00:43:31.419
J'ai envie de porter des dossards.

1361
00:43:31.459 --> 00:43:32.479
C'est aussi ça qui me porte,

1362
00:43:32.480 --> 00:43:33.739
qui me donne envie d'y retourner.

1363
00:43:33.919 --> 00:43:35.300
J'ai envie de me challenger.

1364
00:43:35.560 --> 00:43:40.661
Et la compétitrice que je suis a besoin de mettre des dossards pour se sentir bien.

1365
00:43:40.801 --> 00:43:42.822
Et voilà,

1366
00:43:42.842 --> 00:43:43.602
je vais vivre ça comme ça.

1367
00:43:44.703 --> 00:43:46.643
On arrive à la fin de notre échange.

1368
00:43:46.723 --> 00:43:47.543
Mais avant de terminer,

1369
00:43:47.623 --> 00:43:49.644
est-ce qu'il y a quelque chose que tu ferais différemment ?

1370
00:43:50.204 --> 00:43:51.825
S'ils devaient faire les choses différemment,

1371
00:43:52.745 --> 00:43:52.865
je...

1372
00:43:53.025 --> 00:43:56.347
Je pense que je me serais un peu plus écoutée,

1373
00:43:57.407 --> 00:43:58.888
peut-être un peu moins écoutée à la limite,

1374
00:43:58.889 --> 00:43:59.248
je ne sais pas,

1375
00:43:59.309 --> 00:44:02.250
pendant les quatre ans entre Victoria et Olympes.

1376
00:44:04.251 --> 00:44:06.653
J'aurais peut-être eu besoin que quelqu'un me dise,

1377
00:44:06.733 --> 00:44:06.953
Diane,

1378
00:44:06.954 --> 00:44:07.213
en fait,

1379
00:44:07.273 --> 00:44:08.133
tu as besoin de sport,

1380
00:44:08.233 --> 00:44:08.494
vas-y,

1381
00:44:08.674 --> 00:44:09.214
malgré tout,

1382
00:44:09.334 --> 00:44:11.015
ça ne changera rien au test de grossesse.

1383
00:44:11.795 --> 00:44:12.516
Si je viens à un regret,

1384
00:44:12.556 --> 00:44:13.256
c'est peut-être celui-là,

1385
00:44:13.376 --> 00:44:16.218
c'est d'avoir vraiment fait une trop grosse parenthèse.

1386
00:44:17.219 --> 00:44:21.521
Le sport m'aurait peut-être aidé à moins sombrer pendant ces années-là.

1387
00:44:22.389 --> 00:44:22.549
Voilà,

1388
00:44:22.609 --> 00:44:23.971
c'est comme ça que je l'ai vécu à ce moment-là.

1389
00:44:24.191 --> 00:44:28.958
S'il devait donner un conseil aujourd'hui à une femme qui vit la même chose que moi,

1390
00:44:29.138 --> 00:44:29.799
je lui dirais,

1391
00:44:30.960 --> 00:44:31.441
écoute-toi,

1392
00:44:31.601 --> 00:44:32.903
mais ne t'oublie pas.

1393
00:44:34.124 --> 00:44:35.126
Et peut-être qu'à ce moment-là,

1394
00:44:35.206 --> 00:44:36.688
tu aurais voulu avoir une sage femme,

1395
00:44:36.689 --> 00:44:37.629
un médecin qui te dise...

1396
00:44:38.087 --> 00:44:38.307
En fait,

1397
00:44:38.327 --> 00:44:38.807
tu as le droit,

1398
00:44:39.347 --> 00:44:40.168
si ça te fait du bien,

1399
00:44:40.548 --> 00:44:41.708
tu es en capacité de le faire.

1400
00:44:41.768 --> 00:44:44.209
D'avoir un discours rassurant du milieu médical aurait pu,

1401
00:44:44.329 --> 00:44:44.709
en effet,

1402
00:44:44.929 --> 00:44:45.890
te faire du bien à ce moment-là.

1403
00:44:46.870 --> 00:44:49.791
Et est-ce que tu aurais un message à transmettre à ceux qui nous écoutent ?

1404
00:44:50.871 --> 00:44:51.211
Allez-y,

1405
00:44:51.351 --> 00:44:51.751
foncez,

1406
00:44:52.252 --> 00:44:52.792
écoutez-vous.

1407
00:44:52.912 --> 00:44:54.012
Si vous avez envie d'y aller,

1408
00:44:54.492 --> 00:44:55.173
n'ayez pas peur,

1409
00:44:55.453 --> 00:44:56.553
sentez-vous légitime.

1410
00:44:57.253 --> 00:45:00.694
J'ai écouté ton premier podcast avec Suzy et elle dit,

1411
00:45:00.954 --> 00:45:01.435
les filles,

1412
00:45:01.695 --> 00:45:02.355
allez sur la piste.

1413
00:45:03.239 --> 00:45:03.880
N'ayez pas peur,

1414
00:45:04.180 --> 00:45:04.921
vous avez votre place.

1415
00:45:05.041 --> 00:45:10.746
C'est vrai qu'on a souvent un peu ce complexe-là de ne pas avoir les mêmes chronos que les autres,

1416
00:45:10.747 --> 00:45:12.047
de courir moins vite que les autres.

1417
00:45:12.427 --> 00:45:12.587
Non,

1418
00:45:12.768 --> 00:45:13.268
écoutez-vous,

1419
00:45:13.328 --> 00:45:14.529
si vous avez envie d'y aller,

1420
00:45:14.669 --> 00:45:15.010
allez-y.

1421
00:45:15.590 --> 00:45:17.512
Si vous avez envie de courir un premier 10 km,

1422
00:45:17.732 --> 00:45:18.052
allez-y.

1423
00:45:18.272 --> 00:45:19.473
Et puis l'envie va venir.

1424
00:45:19.514 --> 00:45:20.054
Peut-être qu'un jour,

1425
00:45:20.594 --> 00:45:21.615
vous courrez votre premier semi,

1426
00:45:22.356 --> 00:45:23.137
votre premier marathon,

1427
00:45:23.177 --> 00:45:23.637
qui sait.

1428
00:45:23.797 --> 00:45:24.358
Mais voilà,

1429
00:45:24.678 --> 00:45:25.459
n'ayez pas peur d'y aller.

1430
00:45:25.460 --> 00:45:26.019
La course à pied,

1431
00:45:26.020 --> 00:45:26.700
c'est pour tout le monde.

1432
00:45:27.300 --> 00:45:28.381
Il n'y a pas que les élites,

1433
00:45:28.401 --> 00:45:29.963
même si on a l'impression autour de nous avec...

1434
00:45:30.695 --> 00:45:31.435
Les réseaux sociaux,

1435
00:45:31.436 --> 00:45:32.456
il n'y a que le chrono qui compte.

1436
00:45:32.457 --> 00:45:33.036
Ce n'est pas le cas.

1437
00:45:33.096 --> 00:45:33.257
Donc,

1438
00:45:33.497 --> 00:45:33.837
allez-y.

1439
00:45:34.497 --> 00:45:35.058
Faites-vous du bien.

1440
00:45:36.598 --> 00:45:36.939
Merci,

1441
00:45:36.999 --> 00:45:37.699
Diane.

1442
00:45:37.739 --> 00:45:40.281
Je te propose maintenant de répondre aux questions du Rituel Booster.

1443
00:45:40.381 --> 00:45:41.922
Est-ce que tu as une ressource à nous partager ?

1444
00:45:41.942 --> 00:45:42.842
Ça peut être un podcast,

1445
00:45:42.882 --> 00:45:43.302
un film,

1446
00:45:43.342 --> 00:45:43.763
un livre ?

1447
00:45:44.743 --> 00:45:45.604
Objectif Marathon,

1448
00:45:45.864 --> 00:45:49.106
qui est un podcast qui a été très précieux pour moi pendant ma préparation marathon,

1449
00:45:49.246 --> 00:45:50.447
avec la coach Suzy,

1450
00:45:51.007 --> 00:45:53.048
qui donne des très bons conseils sur les allures,

1451
00:45:53.088 --> 00:45:54.229
sur comment s'alimenter,

1452
00:45:54.389 --> 00:45:55.510
comment se nourrir le jour J,

1453
00:45:56.150 --> 00:45:57.551
comment gérer les dernières semaines.

1454
00:45:58.651 --> 00:46:01.033
Si un jour vous vous lancez dans un marathon,

1455
00:46:01.093 --> 00:46:03.734
et même si vous ne vous lancez pas dans un marathon,

1456
00:46:04.155 --> 00:46:09.038
ce sont des précieux conseils qui peuvent vous aider pour le quotidien et pour une gestion de n'importe quelle distance.

1457
00:46:10.239 --> 00:46:15.342
Est-ce que tu as une chanson à nous partager pour nous booster lors de nos sorties sportives ?

1458
00:46:15.902 --> 00:46:16.683
Ça va être très cliché,

1459
00:46:16.783 --> 00:46:21.306
mais je pense que je vais te dire Céline Dion et la musique d'Estaing.

1460
00:46:21.806 --> 00:46:22.386
C'est très drôle,

1461
00:46:22.426 --> 00:46:23.187
j'ai une anecdote quand même.

1462
00:46:23.767 --> 00:46:26.830
J'ai une playlist pour courir et du coup qui durait plus de quatre heures.

1463
00:46:26.870 --> 00:46:31.294
J'étais prête à mettre mes écouteurs le jour J et il n'y avait pas cette musique dans ma playlist.

1464
00:46:31.334 --> 00:46:32.595
Et la veille du marathon,

1465
00:46:32.695 --> 00:46:34.096
je l'ai ajoutée au dernier moment.

1466
00:46:34.116 --> 00:46:35.818
Et alors c'est très drôle parce qu'au

1467
00:46:36.579 --> 00:46:37.279
37e kilomètre,

1468
00:46:37.880 --> 00:46:38.500
cette musique passe.

1469
00:46:38.520 --> 00:46:38.660
Voilà,

1470
00:46:38.781 --> 00:46:39.281
Destin de

1471
00:46:39.641 --> 00:46:40.462
Céline Dion passe.

1472
00:46:40.662 --> 00:46:41.183
Et en fait,

1473
00:46:41.243 --> 00:46:42.084
j'étais au plus bas.

1474
00:46:42.244 --> 00:46:42.624
Enfin,

1475
00:46:42.625 --> 00:46:43.245
tu étais à côté de moi,

1476
00:46:43.285 --> 00:46:44.265
donc tu m'as vue.

1477
00:46:45.186 --> 00:46:47.989
Tu m'as vue sombrer à la proche des 42.

1478
00:46:48.089 --> 00:46:48.469
Et en fait,

1479
00:46:48.470 --> 00:46:49.390
quand cette musique est passée,

1480
00:46:49.931 --> 00:46:50.051
je...

1481
00:46:50.471 --> 00:46:53.432
Je me souviens que ça m'a redonné un vrai coup de fouet,

1482
00:46:54.132 --> 00:46:54.992
un vrai coup de boost.

1483
00:46:55.052 --> 00:46:55.532
Tu m'as dit,

1484
00:46:55.612 --> 00:46:55.893
regarde,

1485
00:46:55.894 --> 00:46:56.873
tu souris à nouveau.

1486
00:46:58.153 --> 00:46:59.053
Donc voilà,

1487
00:46:59.954 --> 00:47:02.894
c'est ma musique de motivation du jour.

1488
00:47:03.415 --> 00:47:04.555
C'est vrai qu'à ce moment-là,

1489
00:47:04.695 --> 00:47:07.256
j'ai vu ton visage s'illuminer d'un coup.

1490
00:47:07.496 --> 00:47:10.477
Je me souviens qu'on a chanté sur Destin et que ton destin,

1491
00:47:10.497 --> 00:47:11.677
c'était d'être marathonienne.

1492
00:47:11.717 --> 00:47:14.498
Donc c'était vraiment la bonne chanson au bon moment.

1493
00:47:14.499 --> 00:47:17.679
Ça fera plaisir à mes copines de sortir cette musique-là aujourd'hui.

1494
00:47:18.239 --> 00:47:18.999
Est-ce que tu as un mantra ?

1495
00:47:19.415 --> 00:47:20.316
J'ai envie de te dire,

1496
00:47:20.616 --> 00:47:21.757
on ne regrette jamais d'y être allé.

1497
00:47:21.897 --> 00:47:23.198
Je te l'ai dit tout à l'heure,

1498
00:47:23.218 --> 00:47:24.659
mais c'est quelque chose qu'un jour tu m'as dit.

1499
00:47:25.860 --> 00:47:26.361
Effectivement,

1500
00:47:26.421 --> 00:47:27.942
on ne regrette jamais d'y être allé.

1501
00:47:28.042 --> 00:47:29.163
C'est difficile d'y aller,

1502
00:47:29.183 --> 00:47:30.124
c'est difficile d'aller courir,

1503
00:47:30.184 --> 00:47:31.365
c'est difficile d'infiler les baskets.

1504
00:47:31.485 --> 00:47:33.687
Mais quand on a terminé la course,

1505
00:47:33.807 --> 00:47:34.548
on est fier de soi.

1506
00:47:34.768 --> 00:47:35.588
Donc voilà,

1507
00:47:35.608 --> 00:47:36.009
ce serait ça.

1508
00:47:37.290 --> 00:47:39.872
Et est-ce que tu as une personne que tu aimerais écouter à ce micro ?

1509
00:47:40.733 --> 00:47:40.973
Eh bien,

1510
00:47:41.033 --> 00:47:42.234
j'aimerais beaucoup écouter

1511
00:47:42.814 --> 00:47:43.595
Anaïs Kemener,

1512
00:47:43.855 --> 00:47:48.059
qui pour le coup a été une femme enceinte qui a couru presque tout au long de sa vie.

1513
00:47:48.503 --> 00:48:04.648
de sa grossesse et il me semble qu'elle a dû s'arrêter de courir vers 7 mois de grossesse parce qu'au bout d'un moment ça pèse aussi le ventre mais voilà ça fait aussi du lien avec ce que je t'ai raconté moi je me suis peut-être trop écoutée j'ai voulu arrêter le

1514
00:48:04.728 --> 00:48:07.969
sport pendant mon parcours maternité et elle,

1515
00:48:08.029 --> 00:48:14.150
elle y est allée c'était un vrai bel exemple donc j'aimerais bien que tu l'interviewes un jour

1516
00:48:14.650 --> 00:48:16.551
Parfait, ça sera sur la liste

1517
00:48:16.871 --> 00:48:19.212
Merci beaucoup Diane d'avoir partagé ton histoire avec nous,

1518
00:48:19.232 --> 00:48:21.013
c'est un vrai plaisir de t'avoir au micro de Booster.

1519
00:48:21.293 --> 00:48:21.893
Merci à toi.

1520
00:48:23.194 --> 00:48:24.174
Pour clore cet épisode,

1521
00:48:24.374 --> 00:48:26.935
j'avais envie de vous partager un message tout particulier.

1522
00:48:27.375 --> 00:48:29.036
Quand on se lance dans un défi comme celui-ci,

1523
00:48:29.396 --> 00:48:30.296
on ne le vit pas seul,

1524
00:48:30.617 --> 00:48:32.717
vous l'aurez compris à travers son témoignage.

1525
00:48:33.358 --> 00:48:35.679
Il y a aussi celles et ceux qui nous accompagnent,

1526
00:48:36.059 --> 00:48:38.420
nous soutiennent et parfois nous poussent quand on doute.

1527
00:48:39.020 --> 00:48:40.100
J'ai donc demandé à Julien,

1528
00:48:40.341 --> 00:48:41.121
le mari de Diane,

1529
00:48:41.221 --> 00:48:44.702
de nous partager son regard sur ce marathon et sur le chemin parcouru.

1530
00:48:45.243 --> 00:48:46.263
Voici sa note vocale.

1531
00:48:46.583 --> 00:48:48.318
Pleine de fierté et de tendresse.

1532
00:48:49.642 --> 00:48:50.623
Nous sommes début juin,

1533
00:48:50.944 --> 00:48:54.909
ça fait maintenant un peu plus de six semaines que tu es marathonienne,

1534
00:48:55.129 --> 00:48:57.232
que tu as médaille de trône dans la cuisine.

1535
00:48:57.852 --> 00:49:00.596
Ça fait un peu plus de six semaines que tous les soirs je te dis

1536
00:49:01.036 --> 00:49:02.398
« bonne nuit ma marathonienne »

1537
00:49:03.079 --> 00:49:04.160
et j'en suis très fier.

1538
00:49:04.641 --> 00:49:06.763
Et c'est simplement parce que je suis fier,

1539
00:49:06.803 --> 00:49:08.526
mais surtout très heureux pour toi de...

1540
00:49:09.478 --> 00:49:11.279
Voir à quel point tu t'es engagé dans ce projet,

1541
00:49:11.559 --> 00:49:14.701
à quel point tu avais besoin de réaliser ce marathon surtout.

1542
00:49:14.981 --> 00:49:22.626
J'avais trouvé quelque chose qui était inatteignable il y a quelque temps parce que tu t'étais un peu quelque part mise de côté pour pouvoir tomber enceinte,

1543
00:49:22.706 --> 00:49:23.546
voir les grossesses,

1544
00:49:24.127 --> 00:49:25.788
s'occuper d'enfants en basade.

1545
00:49:26.608 --> 00:49:28.569
Et c'était un peu comme une renaissance.

1546
00:49:28.749 --> 00:49:33.152
De pouvoir se remettre au sport et surtout d'aller chercher un défi était énorme.

1547
00:49:34.393 --> 00:49:34.853
Le tennis,

1548
00:49:34.873 --> 00:49:35.754
c'est pas la course à pied.

1549
00:49:36.634 --> 00:49:38.616
et tu es allé chercher quelque chose qui,

1550
00:49:38.836 --> 00:49:39.616
il y a quelques temps,

1551
00:49:39.656 --> 00:49:40.817
était vraiment inatteignable.

1552
00:49:41.718 --> 00:49:47.182
C'est pareil avec 24 ce marathon et il était évident que tu allais y arriver,

1553
00:49:47.222 --> 00:49:48.983
mais tu as mis une telle détermination,

1554
00:49:49.343 --> 00:49:50.444
c'était plus que du sport,

1555
00:49:50.664 --> 00:49:55.448
c'était aussi de retrouver toi et de prouver que la Diane,

1556
00:49:55.528 --> 00:49:58.310
qui était une grande sportive,

1557
00:49:59.191 --> 00:50:00.011
l'est toujours aujourd'hui.

1558
00:50:00.511 --> 00:50:03.834
Et je pense que c'est important que tu représentes les mamans.

1559
00:50:04.130 --> 00:50:04.770
de 40 ans.

1560
00:50:04.811 --> 00:50:06.752
C'est pour ça aussi que t'es connu pour beaucoup de vie.

1561
00:50:07.472 --> 00:50:10.074
Tout le monde sait que c'est pas facile d'avoir un métier,

1562
00:50:10.674 --> 00:50:11.595
des enfants en bas âge,

1563
00:50:11.695 --> 00:50:12.576
une mariée un peu plus grand,

1564
00:50:12.796 --> 00:50:16.018
et en même temps de préparer un défi sportif qui est énorme.

1565
00:50:16.819 --> 00:50:17.719
C'est tout simplement énorme.

1566
00:50:18.200 --> 00:50:19.300
Et je voulais te dire encore bravo.

1567
00:50:19.741 --> 00:50:20.021
Bravo.

1568
00:50:20.921 --> 00:50:21.322
Et maintenant,

1569
00:50:21.342 --> 00:50:22.322
on remet les baskets.

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00:50:22.542 --> 00:50:23.223
Et le prochain défi,

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00:50:23.263 --> 00:50:23.843
ça sera à deux.

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00:50:26.145 --> 00:50:28.907
Je remercie très chaleureusement mon invité du jour,

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00:50:29.187 --> 00:50:29.547
Diane,

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00:50:29.627 --> 00:50:30.948
et je l'embrasse très fort.

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00:50:31.629 --> 00:50:33.590
Et merci à toi d'avoir écouté Booster.

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J'espère que cet épisode t'aura donné l'envie de te mettre en mouvement.

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00:50:37.871 --> 00:50:38.411
Si tu as aimé,

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00:50:38.691 --> 00:50:39.372
pense à t'abonner,

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00:50:39.592 --> 00:50:41.892
à mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts,

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Deezer ou Spotify et à partager autour de toi.

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C'est le meilleur moyen de faire grandir cette belle communauté.

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Pense à t'abonner au compte Instagram boost.heure.podcasts pour retrouver toutes les actualités et nous laisser un commentaire sur l'épisode du jour.

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On se retrouve très vite.

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D'ici là,

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prends soin de toi et n'oublie pas,

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on ne regrette jamais d'y être allé.

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00:51:04.602 --> 00:51:05.082
J'ai des rêves,

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00:51:05.222 --> 00:51:08.284
des heures,

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je fais mon chemin.

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00:51:09.946 --> 00:51:11.686
Merci,

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00:51:11.806 --> 00:51:13.327
c'est mes heures,

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00:51:13.367 --> 00:51:14.788
pour vivre d'accord,

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et maintenant de mon cœur.