WEBVTT 1 00:00:02.316 --> 00:00:03.677 Bonjour et bienvenue dans Booster, 2 00:00:03.917 --> 00:00:09.241 le podcast qui va te donner envie de bouger et de te dépasser pour être bien dans ta tête et bien dans ton corps. 3 00:00:09.642 --> 00:00:10.783 Je suis Laure Fulton-Prévot, 4 00:00:10.863 --> 00:00:12.344 le sport m'accompagne depuis toujours. 5 00:00:12.644 --> 00:00:12.944 Courir, 6 00:00:13.125 --> 00:00:13.445 bouger, 7 00:00:13.625 --> 00:00:15.366 me dépasser font partie de qui je suis. 8 00:00:15.807 --> 00:00:16.427 Depuis 15 ans, 9 00:00:16.467 --> 00:00:19.149 j'organise aussi des événements sportifs pour partager cette passion. 10 00:00:19.850 --> 00:00:20.871 Le sport nous transforme, 11 00:00:21.011 --> 00:00:22.732 nous élève et nous reconnecte à nous-mêmes. 12 00:00:23.092 --> 00:00:24.333 C'est pour cela que j'ai créé Booster, 13 00:00:24.674 --> 00:00:27.816 pour inspirer celles et ceux qui veulent remettre du sport dans leur quotidien. 14 00:00:28.276 --> 00:00:29.037 A chaque épisode, 15 00:00:29.038 --> 00:00:30.998 tu découvriras l'histoire de femmes et d'hommes 16 00:00:31.216 --> 00:00:32.936 qui ont trouvé dans le sport une vraie force. 17 00:00:33.436 --> 00:00:34.056 Leurs réussites, 18 00:00:34.096 --> 00:00:39.056 leurs doutes et leurs déclics te prouveront qu'il n'est jamais trop tard pour enfiler tes baskets et te lancer. 19 00:00:39.736 --> 00:00:39.996 Alors, 20 00:00:40.076 --> 00:00:41.436 prête à remettre du mouvement dans ta vie ? 21 00:00:41.816 --> 00:00:42.256 C'est parti ! 22 00:00:43.116 --> 00:00:43.436 Aujourd'hui, 23 00:00:43.476 --> 00:00:45.116 je vous emmène à la rencontre de Diane, 24 00:00:45.336 --> 00:00:46.296 une sportive dans l'âme, 25 00:00:46.456 --> 00:00:50.176 qui nous prouve que l'on peut toujours recommencer différemment à son rythme. 26 00:00:50.636 --> 00:00:54.336 Du tennis en compétition dès l'enfance à la course à pied après ses maternités, 27 00:00:54.636 --> 00:00:57.716 elle raconte comment le sport est resté un fil conducteur dans sa vie. 28 00:00:58.396 --> 00:00:59.136 Parfois en sourdine, 29 00:00:59.456 --> 00:01:00.316 parfois comme un moteur. 30 00:01:00.680 --> 00:01:01.840 Après plusieurs années de pause, 31 00:01:02.000 --> 00:01:03.400 marquées par des épreuves personnelles, 32 00:01:03.660 --> 00:01:04.440 elle retrouve l'élan, 33 00:01:04.660 --> 00:01:07.680 le goût de l'effort et vit une véritable renaissance grâce au renum. 34 00:01:08.020 --> 00:01:12.140 Diane revient aussi sur l'importance de l'équilibre familial et sur le rôle précieux de son mari, 35 00:01:12.500 --> 00:01:14.600 qui l'a soutenu tout au long de sa préparation marathon. 36 00:01:15.240 --> 00:01:16.340 Un épisode vrai, 37 00:01:16.680 --> 00:01:17.920 doux et puissant à la fois, 38 00:01:18.120 --> 00:01:19.440 qui célèbre le retour à soi, 39 00:01:19.960 --> 00:01:22.260 l'entourage qui porte et la joie de se dépasser. 40 00:01:22.780 --> 00:01:23.900 Je vous souhaite une très bonne écoute. 41 00:01:27.068 --> 00:01:29.530 Je suis ravie d'accueillir à mon micro une très chère amie, 42 00:01:29.670 --> 00:01:30.070 Diane. 43 00:01:30.130 --> 00:01:30.371 Diane, 44 00:01:30.391 --> 00:01:31.211 comment tu vas aujourd'hui ? 45 00:01:31.471 --> 00:01:32.092 Bonjour Laure, 46 00:01:32.112 --> 00:01:32.372 ça va, 47 00:01:32.452 --> 00:01:32.752 merci. 48 00:01:33.073 --> 00:01:33.333 Et toi ? 49 00:01:33.753 --> 00:01:34.033 Écoute, 50 00:01:34.053 --> 00:01:34.474 ça va bien, 51 00:01:34.475 --> 00:01:35.875 je suis ravie de t'avoir à mon micro, 52 00:01:35.935 --> 00:01:36.595 donc tout va bien. 53 00:01:36.976 --> 00:01:37.476 Pour commencer, 54 00:01:37.496 --> 00:01:37.656 Diane, 55 00:01:37.657 --> 00:01:39.398 est-ce que tu peux te présenter, 56 00:01:39.418 --> 00:01:39.938 s'il te plaît, 57 00:01:39.939 --> 00:01:40.599 en quelques mots ? 58 00:01:41.099 --> 00:01:41.439 Alors oui, 59 00:01:41.579 --> 00:01:42.420 je m'appelle Diane, 60 00:01:42.560 --> 00:01:43.581 j'ai 40 ans, 61 00:01:43.601 --> 00:01:46.063 je travaille dans la communication dans l'événementiel sportif. 62 00:01:46.283 --> 00:01:48.104 J'ai deux petites filles, 63 00:01:48.265 --> 00:01:51.767 Victoria qui a 7 ans et demi et Olympe qui vient d'avoir 2 ans, 64 00:01:51.827 --> 00:01:53.028 et je suis mariée à 65 00:01:53.429 --> 00:01:53.749 Julien. 66 00:01:54.480 --> 00:01:55.701 Pour débuter notre échange Diane, 67 00:01:55.721 --> 00:01:57.322 j'aimerais qu'on remonte à ton enfance, 68 00:01:57.342 --> 00:02:01.025 parce qu'on va beaucoup parler de sport et ta pratique sportive dans Booster. 69 00:02:01.145 --> 00:02:02.747 Est-ce que tu peux nous raconter un petit peu, 70 00:02:02.907 --> 00:02:03.067 toi, 71 00:02:03.227 --> 00:02:04.108 tes débuts dans le sport, 72 00:02:04.268 --> 00:02:06.610 quels étaient tes premiers souvenirs justement liés au sport ? 73 00:02:07.430 --> 00:02:07.710 Alors, 74 00:02:08.331 --> 00:02:09.452 d'aussi loin que je me souvienne, 75 00:02:09.532 --> 00:02:12.014 j'ai le sentiment d'avoir toujours été sportive. 76 00:02:12.134 --> 00:02:16.097 J'ai été une enfant qui aimait le sport et j'ai commencé aussi très tôt le tennis. 77 00:02:16.437 --> 00:02:18.359 Ma maman m'a mise au tennis à l'âge de 8 ans. 78 00:02:19.019 --> 00:02:19.239 Donc, 79 00:02:19.700 --> 00:02:20.621 d'aussi loin que je me souvienne, 80 00:02:20.681 --> 00:02:23.082 j'ai le sentiment d'avoir toujours été sportive. 81 00:02:24.236 --> 00:02:24.617 Le tennis, 82 00:02:24.637 --> 00:02:26.138 c'est un sport ultra exigeant. 83 00:02:26.158 --> 00:02:27.879 Il faut tout de suite s'entraîner très fort, 84 00:02:27.919 --> 00:02:29.921 très vite pour avoir un bon niveau. 85 00:02:30.361 --> 00:02:30.821 Et justement, 86 00:02:30.841 --> 00:02:31.142 est-ce que toi, 87 00:02:31.143 --> 00:02:33.023 tu as une pratique assez intensive rapidement ? 88 00:02:33.263 --> 00:02:34.725 Et est-ce que tes parents, 89 00:02:34.745 --> 00:02:35.165 justement, 90 00:02:35.265 --> 00:02:36.946 ils ont eu un impact ? 91 00:02:36.966 --> 00:02:39.448 Est-ce qu'ils t'ont poussé pour que tu t'entraînes beaucoup ? 92 00:02:39.849 --> 00:02:40.369 Alors effectivement, 93 00:02:40.370 --> 00:02:43.051 ma maman était admirative du parcours de Yannick Noah, 94 00:02:43.071 --> 00:02:44.872 qui avait remporté Roland-Garros en 83. 95 00:02:45.473 --> 00:02:47.094 Et elle m'a mise au tennis à l'âge de 8 ans. 96 00:02:47.294 --> 00:02:48.275 Et effectivement, 97 00:02:48.916 --> 00:02:49.736 c'est allé assez vite. 98 00:02:49.836 --> 00:02:50.837 Un ou deux ans plus tard, 99 00:02:50.897 --> 00:02:54.039 j'ai rapidement intégré l'équipe du club. 100 00:02:54.660 --> 00:02:55.921 J'ai très vite fait les interclubs. 101 00:02:56.521 --> 00:02:57.062 Et après, 102 00:02:57.182 --> 00:02:58.263 dès que tu commences à être classé, 103 00:02:58.723 --> 00:03:01.145 avoir un niveau assez correct, 104 00:03:02.066 --> 00:03:04.628 tu enchaînes vite les tournois et de fil en aiguille, 105 00:03:04.808 --> 00:03:08.891 tu rentres un peu dans la moulinette de la compétition. 106 00:03:08.892 --> 00:03:11.113 Et ça ne s'est jamais arrêté après, 107 00:03:11.133 --> 00:03:12.254 en tout cas toute l'adolescence. 108 00:03:12.255 --> 00:03:13.815 Et jusqu'à mes 25 ans, 109 00:03:13.935 --> 00:03:16.537 je n'ai plus jamais cessé de jouer et de faire des tournois. 110 00:03:17.080 --> 00:03:18.321 Et ça ressemblait à quoi justement ? 111 00:03:18.361 --> 00:03:20.743 Combien d'entraînements tu avais par semaine, 112 00:03:20.763 --> 00:03:21.564 de compétitions ? 113 00:03:21.565 --> 00:03:22.704 Est-ce que c'était tous les week-ends ? 114 00:03:23.005 --> 00:03:23.965 Alors effectivement, 115 00:03:24.506 --> 00:03:25.727 c'est un sport qui est très prenant. 116 00:03:25.867 --> 00:03:26.407 En parallèle, 117 00:03:27.368 --> 00:03:28.069 j'allais à l'école, 118 00:03:28.269 --> 00:03:31.471 j'ai suivi le cursus scolaire habituel. 119 00:03:31.912 --> 00:03:34.013 Je m'entraînais trois, 120 00:03:34.173 --> 00:03:35.494 quatre fois par semaine. 121 00:03:35.574 --> 00:03:36.235 Après l'école, 122 00:03:36.255 --> 00:03:36.936 en fin de journée, 123 00:03:37.736 --> 00:03:39.257 les tournois c'est la même chose. 124 00:03:39.798 --> 00:03:40.338 Après l'école, 125 00:03:40.339 --> 00:03:41.559 le soir et le week-end. 126 00:03:42.436 --> 00:03:43.377 Quand tu joues en finale, 127 00:03:43.497 --> 00:03:45.018 les finales sont souvent le dimanche après-midi, 128 00:03:45.178 --> 00:03:47.320 donc le week-end est vraiment dédié au tournoi. 129 00:03:48.020 --> 00:03:51.103 Comme j'ai vite eu un classement intéressant, 130 00:03:52.584 --> 00:03:59.169 j'ai fait beaucoup de tournois et beaucoup de tennis sur les 10-15 années qu'on suivit, 131 00:03:59.189 --> 00:04:01.331 donc ça faisait partie intégrante de mon quotidien. 132 00:04:02.011 --> 00:04:02.272 Des fois, 133 00:04:02.312 --> 00:04:03.412 quand on est enfant, 134 00:04:03.492 --> 00:04:07.456 on a plus envie de s'amuser avec ses copains plutôt qu'être à fond dans la compétition, 135 00:04:07.896 --> 00:04:09.457 ou alors c'est peut-être quelque chose d'inné pour toi. 136 00:04:09.812 --> 00:04:10.913 Est-ce que tu le faisais de bon cœur ? 137 00:04:10.973 --> 00:04:11.914 Est-ce que tu le faisais pour toi, 138 00:04:12.034 --> 00:04:12.674 pour tes parents ? 139 00:04:12.694 --> 00:04:15.757 C'était quoi tes motivations justement à t'entraîner autant et à faire de la compétition ? 140 00:04:16.057 --> 00:04:17.438 Alors j'aimais vraiment ce sport, 141 00:04:17.458 --> 00:04:19.239 je ne l'ai jamais fait à contre-cœur. 142 00:04:20.721 --> 00:04:23.203 J'ai l'impression que quand on a 15-16 ans, 143 00:04:24.624 --> 00:04:25.945 les envies sont un peu ailleurs. 144 00:04:25.965 --> 00:04:33.671 J'ai des souvenirs de mes copines de collège et de lycée qui commençaient à sortir le week-end et je n'avais pas du coup les mêmes quotidiens qu'elles. 145 00:04:33.691 --> 00:04:37.554 Donc c'est peut-être vrai qu'à un certain âge... 146 00:04:38.088 --> 00:04:40.530 Le plaisir n'a peut-être pas été le même qu'au tout début, 147 00:04:41.171 --> 00:04:42.872 mais malgré tout, 148 00:04:43.012 --> 00:04:48.977 je prenais quand même beaucoup de plaisir à pratiquer cette discipline et ça faisait vraiment partie intégrante de mon quotidien. 149 00:04:49.017 --> 00:04:50.238 Je progressais en parallèle, 150 00:04:50.318 --> 00:04:52.559 je ne me suis jamais remise en question là-dessus, 151 00:04:52.560 --> 00:04:54.261 je n'ai jamais songé à arrêter ce sport. 152 00:04:54.701 --> 00:04:56.442 Pour répondre à ta question sur les parents... 153 00:04:56.931 --> 00:04:57.351 Ma maman, 154 00:04:57.391 --> 00:04:58.953 qui m'avait mise au tennis à l'âge de 8 ans, 155 00:04:59.433 --> 00:05:02.175 a aimé vraiment profondément ce sport. 156 00:05:02.215 --> 00:05:03.456 Elle m'a un peu poussée aussi. 157 00:05:04.097 --> 00:05:09.921 Je peux dire qu'elle a peut-être fait partie des parents qui sont rentrés dans ces travers-là, 158 00:05:10.822 --> 00:05:12.643 de pousser un peu toujours plus leurs enfants. 159 00:05:12.803 --> 00:05:13.324 Le tennis, 160 00:05:14.645 --> 00:05:16.206 c'est une dynamique de famille aussi. 161 00:05:16.486 --> 00:05:17.267 J'ai deux petits frères. 162 00:05:17.667 --> 00:05:21.390 Mon papa était beaucoup moins disponible et présent avec moi sur le terrain. 163 00:05:22.071 --> 00:05:26.134 C'était un petit peu ma maman qui avait pris le relais avec moi à cette époque-là. 164 00:05:26.787 --> 00:05:28.548 On était toutes les deux sur les routes, 165 00:05:28.789 --> 00:05:29.809 du lundi au dimanche, 166 00:05:29.810 --> 00:05:30.770 le soir après l'école. 167 00:05:30.771 --> 00:05:31.391 Elle venait me chercher, 168 00:05:31.392 --> 00:05:32.251 elle m'emmenait aux entraînements, 169 00:05:32.252 --> 00:05:33.232 elle restait aux entraînements, 170 00:05:33.712 --> 00:05:34.593 elle m'emmenait en tournoi. 171 00:05:34.713 --> 00:05:35.194 Donc oui, 172 00:05:36.094 --> 00:05:42.619 il y a eu cette dynamique familiale qui était un peu exceptionnelle. 173 00:05:43.460 --> 00:05:46.102 Maman avec moi et papa avec les deux garçons. 174 00:05:46.863 --> 00:05:49.625 Ma maman m'a beaucoup poussée à un moment donné, 175 00:05:49.805 --> 00:05:52.507 mais ça restait tout à fait naturel et j'aimais ça, 176 00:05:52.627 --> 00:05:53.408 je prenais beaucoup de plaisir. 177 00:05:54.183 --> 00:05:54.463 Et tu vois, 178 00:05:54.464 --> 00:05:56.685 je rebondis sur ce que tu disais par rapport à 15-16 ans, 179 00:05:56.686 --> 00:05:57.366 on a envie d'autre chose. 180 00:05:57.486 --> 00:05:57.726 Et moi, 181 00:05:57.786 --> 00:05:59.607 j'ai vécu exactement la même chose à cet âge-là. 182 00:06:00.088 --> 00:06:00.648 Et on le voit, 183 00:06:00.748 --> 00:06:02.349 c'est qu'on commence à être au lycée. 184 00:06:02.530 --> 00:06:05.472 Et c'est là aussi où on voit aussi dans pas mal dans les clubs des décrochages. 185 00:06:06.012 --> 00:06:06.753 C'est-à-dire que finalement, 186 00:06:06.773 --> 00:06:07.153 le sport, 187 00:06:07.333 --> 00:06:09.475 tu t'inscris quand t'es petit avec tes parents. 188 00:06:09.855 --> 00:06:11.256 Tu commences une activité sportive. 189 00:06:11.276 --> 00:06:12.017 Mais quand ça commence, 190 00:06:12.018 --> 00:06:14.659 ça a été une décision qui est plus propre à soi. 191 00:06:14.959 --> 00:06:16.661 Quand on voit ses potes sortir le week-end, 192 00:06:16.741 --> 00:06:17.301 moi je me souviens, 193 00:06:17.302 --> 00:06:18.402 je ne pouvais faire aucune soirée. 194 00:06:18.635 --> 00:06:19.175 À un moment donné, 195 00:06:19.195 --> 00:06:19.916 je me suis blessée. 196 00:06:19.956 --> 00:06:21.717 J'ai découvert aussi cette partie de dire, 197 00:06:21.777 --> 00:06:22.078 en fait, 198 00:06:22.238 --> 00:06:23.479 je peux faire ça si je ne fais pas de sport. 199 00:06:23.499 --> 00:06:25.080 Ça a été difficile d'en revenir. 200 00:06:25.100 --> 00:06:25.300 Et moi, 201 00:06:25.400 --> 00:06:26.101 à un moment donné, 202 00:06:26.181 --> 00:06:28.323 c'est mes parents qui m'ont repoussée à repratiquer. 203 00:06:28.963 --> 00:06:30.124 Parce que c'est un âge où des fois, 204 00:06:30.125 --> 00:06:32.286 on a envie de faire autre chose et on peut vite décrocher. 205 00:06:32.346 --> 00:06:36.889 J'ai souvenir que mes copines de classe commençaient aussi à avoir des petits copains. 206 00:06:37.910 --> 00:06:38.110 Voilà, 207 00:06:38.250 --> 00:06:39.651 et mes copines, 208 00:06:39.652 --> 00:06:40.072 pour le coup, 209 00:06:40.092 --> 00:06:46.116 ne m'appelaient même plus le vendredi pour sortir parce qu'elles savaient que j'étais sur le terrain de tennis du samedi matin au dimanche soir. 210 00:06:46.176 --> 00:06:46.877 Donc voilà, 211 00:06:47.017 --> 00:06:47.738 c'était un choix. 212 00:06:48.195 --> 00:06:49.276 Je n'ai aucun regret, 213 00:06:49.277 --> 00:06:49.676 en tout cas, 214 00:06:50.217 --> 00:06:51.478 quand je reviens un peu en arrière. 215 00:06:52.078 --> 00:06:52.899 C'était un choix de vie, 216 00:06:52.939 --> 00:06:55.221 ça faisait partie de mon ADN d'être sur le terrain de tennis. 217 00:06:55.921 --> 00:06:56.041 Oui, 218 00:06:56.121 --> 00:06:59.944 je pense que j'ai fait partie de celles qui ont un peu serré les dents à un moment donné pour continuer. 219 00:07:00.164 --> 00:07:01.766 J'ai continué à aller au collège et au lycée. 220 00:07:02.466 --> 00:07:07.270 Je m'entraînais aussi beaucoup avec des filles qui n'étaient plus dans le cursus scolaire classique. 221 00:07:08.711 --> 00:07:10.432 Je pense que c'est peut-être ça aussi qui m'a sauvée, 222 00:07:10.472 --> 00:07:10.973 entre guillemets. 223 00:07:11.433 --> 00:07:14.496 C'est que j'ai continué à avoir un quotidien normal, 224 00:07:14.956 --> 00:07:17.698 à aller au lycée et ça ne m'a pas dégoûtée. 225 00:07:18.632 --> 00:07:22.354 Est-ce que tu as envisagé de faire du tennis ton métier à un moment donné de ta pratique ? 226 00:07:23.295 --> 00:07:23.555 Non, 227 00:07:24.076 --> 00:07:27.018 je n'ai pas souvenir de m'être dit 228 00:07:27.458 --> 00:07:28.840 « je veux gagner Roland-Garros un jour » . 229 00:07:28.980 --> 00:07:29.780 Alors effectivement, 230 00:07:29.800 --> 00:07:31.041 quand tu fais un sport en compétition, 231 00:07:32.122 --> 00:07:33.763 que tu as des parents qui te poussent, 232 00:07:33.764 --> 00:07:34.444 bien évidemment, 233 00:07:34.504 --> 00:07:35.365 peut-être qu'au fond de moi, 234 00:07:35.585 --> 00:07:38.867 j'avais ce rêve fou un peu d'être pro un jour, 235 00:07:38.947 --> 00:07:42.190 mais ce n'était pas ancré au fond de moi. 236 00:07:42.770 --> 00:07:44.111 Je savais que j'avais envie d'autre chose, 237 00:07:44.131 --> 00:07:46.333 j'avais envie d'un cursus classique. 238 00:07:46.727 --> 00:07:49.970 J'avais envie d'une carrière professionnelle plus traditionnelle. 239 00:07:50.170 --> 00:07:50.810 Donc non, 240 00:07:51.831 --> 00:07:54.393 je jouais au tennis pour progresser et ça m'allait bien comme ça. 241 00:07:55.134 --> 00:07:55.894 Je pense qu'au fond de moi, 242 00:07:56.355 --> 00:07:58.576 je ne sentais pas que j'avais les ressources pour franchir ce cap. 243 00:07:58.857 --> 00:08:01.719 Il y a un vrai cap à franchir dans le tennis pour passer pro. 244 00:08:02.960 --> 00:08:05.221 Les premiers qui sont détectés sont souvent détectés à l'âge de 245 00:08:05.822 --> 00:08:06.382 10, 11, 246 00:08:06.422 --> 00:08:06.863 12 ans. 247 00:08:08.024 --> 00:08:08.764 J'avais un bon niveau, 248 00:08:08.844 --> 00:08:10.365 mais c'était bien comme ça. 249 00:08:11.571 --> 00:08:14.271 J'avais une dernière question liée à justement ton enfance et tes parents. 250 00:08:14.571 --> 00:08:16.131 Est-ce que tu les voyais faire du sport ? 251 00:08:16.171 --> 00:08:17.271 Est-ce qu'ils ont été un rôle modèle ? 252 00:08:17.351 --> 00:08:17.571 Alors, 253 00:08:17.651 --> 00:08:18.051 mon papa, 254 00:08:18.111 --> 00:08:18.591 pas du tout. 255 00:08:19.091 --> 00:08:19.591 En revanche, 256 00:08:19.691 --> 00:08:23.291 ma maman n'était pas sportive au sens propre du terme. 257 00:08:23.371 --> 00:08:23.951 Je veux dire, 258 00:08:24.011 --> 00:08:26.031 je n'ai pas souvenir qu'elle allait, 259 00:08:26.971 --> 00:08:33.311 qu'elle enfilait ses baskets pour aller courir ou qu'elle était dans un club pour faire un sport en particulier. 260 00:08:33.471 --> 00:08:34.031 En revanche, 261 00:08:34.071 --> 00:08:35.071 elle jouait beaucoup au golf. 262 00:08:35.411 --> 00:08:37.971 Elle enfilait quand même beaucoup ses baskets pour aller marcher. 263 00:08:38.331 --> 00:08:39.011 J'ai souvenir qu'elle... 264 00:08:39.527 --> 00:08:44.327 qu'elle pouvait passer 2-3 heures en forêt pour marcher le week-end. 265 00:08:45.007 --> 00:08:49.307 Je pense que je n'ai pas grandi dans un environnement ultra sportif, 266 00:08:49.607 --> 00:08:53.807 comme peuvent le vivre aujourd'hui mes filles au contact de mon mari et de moi. 267 00:08:54.427 --> 00:09:04.067 Mais j'ai quand même le sentiment que ma mère était très active et m'a donné envie de faire du sport et de me pousser un petit peu dans le tennis. 268 00:09:04.975 --> 00:09:05.316 Tout à l'heure, 269 00:09:05.317 --> 00:09:08.701 on parlait de tes études et tu disais que tu avais mené tout de front. 270 00:09:08.861 --> 00:09:09.222 En France, 271 00:09:09.242 --> 00:09:09.602 justement, 272 00:09:09.603 --> 00:09:14.169 on n'est pas toujours aidé quand on veut avoir une pratique sportive intense avec les études. 273 00:09:14.170 --> 00:09:17.034 Il y a très peu d'endroits où on peut mêler les deux. 274 00:09:17.435 --> 00:09:18.476 Une fois que tu as le bac en polo, 275 00:09:18.477 --> 00:09:19.077 tu me disais, 276 00:09:19.097 --> 00:09:20.379 quand on préparait cet épisode, 277 00:09:20.380 --> 00:09:21.641 que tu as fait une licence de lettres. 278 00:09:21.642 --> 00:09:22.262 Et en 2007, 279 00:09:22.282 --> 00:09:24.225 tu as obtenu une bourse universitaire aux États-Unis. 280 00:09:25.272 --> 00:09:25.692 L'an dernier, 281 00:09:25.693 --> 00:09:26.833 il y a eu les Josans à Pique à Paris. 282 00:09:26.853 --> 00:09:29.695 On a beaucoup dit que la France n'était pas un pays sportif, 283 00:09:29.835 --> 00:09:31.917 contrairement par exemple aux États-Unis où le sport est roi. 284 00:09:32.037 --> 00:09:32.157 Toi, 285 00:09:32.177 --> 00:09:38.002 est-ce que tu peux nous expliquer ton choix justement d'être partie là-bas et à quoi ressemblaient tes journées dans une université américaine ? 286 00:09:38.502 --> 00:09:39.283 Alors effectivement, 287 00:09:39.483 --> 00:09:40.904 quand j'ai eu le bac, 288 00:09:40.964 --> 00:09:46.628 c'était un peu la génération des premiers Français à obtenir des bourses aux États-Unis. 289 00:09:46.888 --> 00:09:50.751 J'ai l'impression qu'on était les premières promotions à avoir ces opportunités-là. 290 00:09:51.533 --> 00:09:51.674 Moi, 291 00:09:51.876 --> 00:09:53.044 je ne suis pas partie tout de suite, 292 00:09:53.366 --> 00:09:54.413 je préférais être safe. 293 00:09:54.929 --> 00:09:59.112 et obtenir un diplôme français avant de partir à l'étranger. 294 00:09:59.873 --> 00:10:00.513 Et en parallèle, 295 00:10:00.514 --> 00:10:01.234 j'ai continué le tennis, 296 00:10:01.254 --> 00:10:06.198 donc j'ai continué à progresser et avoir un classement plutôt correct. 297 00:10:06.818 --> 00:10:07.519 Ce qui m'a permis, 298 00:10:07.579 --> 00:10:08.280 trois ans plus tard, 299 00:10:08.300 --> 00:10:11.882 de contacter des universités américaines et d'obtenir une bourse. 300 00:10:11.962 --> 00:10:12.583 Et effectivement, 301 00:10:13.584 --> 00:10:16.106 c'est des opportunités qu'on n'a pas en France. 302 00:10:16.426 --> 00:10:17.086 Si en France, 303 00:10:17.106 --> 00:10:18.127 pendant dix ans, 304 00:10:18.307 --> 00:10:21.770 j'ai dû jouer au tennis en me calant sur mon rythme d'école, 305 00:10:22.269 --> 00:10:22.870 Les Américains, 306 00:10:22.871 --> 00:10:23.630 ce n'est pas la même chose. 307 00:10:23.690 --> 00:10:24.471 On arrive là-bas, 308 00:10:24.871 --> 00:10:27.193 c'est la culture du sport qui prévaut sur tout le reste, 309 00:10:27.293 --> 00:10:28.714 contrairement à France. 310 00:10:29.935 --> 00:10:31.376 J'ai soulevé d'arriver aux États-Unis. 311 00:10:31.676 --> 00:10:34.399 J'ai passé trois ans dans l'état de Géorgie, 312 00:10:34.459 --> 00:10:35.559 dans une fac américaine. 313 00:10:36.200 --> 00:10:36.640 Et en fait, 314 00:10:36.861 --> 00:10:37.341 les athlètes, 315 00:10:37.401 --> 00:10:38.182 c'est autre chose. 316 00:10:38.222 --> 00:10:38.922 C'est une autre dimension. 317 00:10:39.663 --> 00:10:40.103 On arrive, 318 00:10:40.443 --> 00:10:41.944 on a les tenues de l'équipe. 319 00:10:42.265 --> 00:10:43.326 J'imagine trop bien là-dedans. 320 00:10:44.006 --> 00:10:44.146 Non, 321 00:10:44.206 --> 00:10:46.248 mais c'est vrai que je l'ai clairement vu. 322 00:10:47.169 --> 00:10:48.389 La culture du sport aux États-Unis, 323 00:10:48.390 --> 00:10:48.870 ce n'est pas la même. 324 00:10:49.731 --> 00:10:50.471 On met vraiment, 325 00:10:50.531 --> 00:10:51.192 vraiment en avant. 326 00:10:51.785 --> 00:10:55.965 les athlètes et on pousse au sport et tout s'imbrique autour du sport. 327 00:10:55.966 --> 00:10:56.225 En fait, 328 00:10:56.325 --> 00:10:56.745 les études, 329 00:10:56.746 --> 00:11:01.725 c'était le matin et on fait en sorte que les athlètes puissent s'entraîner correctement. 330 00:11:01.765 --> 00:11:05.825 Donc on avait cours de 8h à midi et puis les après midi étaient dédiés au tennis. 331 00:11:05.845 --> 00:11:06.305 Et voilà, 332 00:11:06.365 --> 00:11:14.005 c'est des choses que je n'avais pas connues en tout cas en France où j'allais à l'école comme tous les jeunes de mon âge, 333 00:11:14.145 --> 00:11:14.905 du matin au soir. 334 00:11:15.425 --> 00:11:18.005 Et j'étais sur un terrain de tennis de 335 00:11:18.785 --> 00:11:19.905 19h à 22h. 336 00:11:21.281 --> 00:11:21.561 En fait, 337 00:11:21.601 --> 00:11:22.002 en France, 338 00:11:22.022 --> 00:11:24.003 tu faisais rentrer le sport dans ta vie. 339 00:11:24.824 --> 00:11:28.927 C'est toi qui arrivais à faire rentrer tout ça dans un quotidien aussi d'études. 340 00:11:29.207 --> 00:11:29.948 Alors que finalement, 341 00:11:29.968 --> 00:11:30.448 aux États-Unis, 342 00:11:30.449 --> 00:11:30.949 c'était le contraire. 343 00:11:30.950 --> 00:11:33.971 C'est-à-dire que c'était les études qui se remettaient à l'intérieur du sport. 344 00:11:33.972 --> 00:11:34.071 Là, 345 00:11:34.072 --> 00:11:38.975 il y avait tout qui était adapté pour que le sportif puisse pratiquer sans se poser de questions. 346 00:11:38.995 --> 00:11:39.956 On le voit effectivement. 347 00:11:40.016 --> 00:11:40.616 Comme tu disais, 348 00:11:41.337 --> 00:11:43.018 on a vécu les Jeux Olympiques l'année dernière. 349 00:11:44.233 --> 00:11:45.294 Je le vois aussi avec mes filles, 350 00:11:45.414 --> 00:11:46.555 on sent qu'en France, 351 00:11:47.255 --> 00:11:50.578 le sport c'est une discipline extrascolaire, 352 00:11:51.359 --> 00:11:53.120 ça ne fait pas partie intégrante de notre quotidien. 353 00:11:53.801 --> 00:11:58.164 Il faut souvent avoir des parents qui sont sportifs pour que les enfants fassent du sport, 354 00:11:58.184 --> 00:11:58.804 se mettent au sport, 355 00:11:58.824 --> 00:12:02.407 alors que là-bas j'ai l'impression que tout tourne autour de ça, 356 00:12:02.607 --> 00:12:05.590 et on met vraiment en avant les athlètes, 357 00:12:06.070 --> 00:12:07.011 les athlètes de haut niveau aussi. 358 00:12:07.311 --> 00:12:11.454 Ils ont plus de moyens pour que les athlètes puissent performer en tout cas. 359 00:12:12.037 --> 00:12:12.157 Oui, 360 00:12:12.197 --> 00:12:12.578 c'est vrai que, 361 00:12:12.678 --> 00:12:13.018 par exemple, 362 00:12:13.019 --> 00:12:14.759 dans le système français, 363 00:12:14.799 --> 00:12:15.580 je vois moi, 364 00:12:15.640 --> 00:12:16.601 mon fils qui a 8 ans, 365 00:12:17.361 --> 00:12:18.662 c'est la seule matière où en fait, 366 00:12:18.682 --> 00:12:19.323 ils n'ont pas de notes. 367 00:12:19.543 --> 00:12:20.824 Pourquoi ils ne sont pas notés en sport ? 368 00:12:20.825 --> 00:12:21.364 C'est-à-dire que c'est quoi ? 369 00:12:21.444 --> 00:12:23.006 C'est moins important que le reste ? 370 00:12:23.266 --> 00:12:23.686 Le sport, 371 00:12:23.706 --> 00:12:25.768 ça doit être aussi important que le français, 372 00:12:25.769 --> 00:12:26.188 les maths. 373 00:12:26.588 --> 00:12:27.529 Et le jour où on en sera là, 374 00:12:27.530 --> 00:12:31.793 je pense qu'on pourra dire qu'on sera une nation sportive parce qu'on mettra le sport tout en haut, 375 00:12:32.213 --> 00:12:32.853 comme d'autres matières, 376 00:12:32.854 --> 00:12:33.034 en fait. 377 00:12:33.294 --> 00:12:33.414 Donc, 378 00:12:33.454 --> 00:12:34.214 tu restes quoi ? 379 00:12:34.355 --> 00:12:35.115 3-4 ans, 380 00:12:35.155 --> 00:12:35.395 c'est ça ? 381 00:12:35.616 --> 00:12:38.838 Et tu prends la décision de rentrer une fois que tu as fini tes études universitaires ? 382 00:12:39.001 --> 00:12:39.241 Alors oui, 383 00:12:39.242 --> 00:12:46.287 je reste trois ans là-bas et je décide de rentrer parce que j'ai passé trois super années aux États-Unis, 384 00:12:46.367 --> 00:12:47.788 mais je sens qu'il est temps de rentrer. 385 00:12:47.908 --> 00:12:50.750 J'ai envie de commencer aussi une carrière professionnelle en France. 386 00:12:51.091 --> 00:12:52.652 Je reviens en France pour lancer ma carrière. 387 00:12:53.232 --> 00:12:53.372 Ok, 388 00:12:53.612 --> 00:12:56.775 donc tu reviens en France et est-ce que tu as pu continuer à pratiquer le tennis ? 389 00:12:56.835 --> 00:12:57.516 Parce que justement, 390 00:12:57.636 --> 00:13:01.258 on sait très bien que ce n'est pas forcément un sport facile à pratiquer au quotidien. 391 00:13:01.259 --> 00:13:02.579 Est-ce qu'il faut des cours ? 392 00:13:02.580 --> 00:13:04.061 Il faut inspirer une partenaire ? 393 00:13:04.341 --> 00:13:05.342 Est-ce que tu as continué un peu à... 394 00:13:05.613 --> 00:13:06.653 à pratiquer à ton retour ? 395 00:13:06.813 --> 00:13:07.013 Alors, 396 00:13:07.213 --> 00:13:08.313 c'est vrai que quand je reviens, 397 00:13:08.533 --> 00:13:09.433 je dois avoir 398 00:13:10.093 --> 00:13:10.933 24 ans, 399 00:13:11.013 --> 00:13:11.653 25 ans. 400 00:13:12.173 --> 00:13:15.713 Donc je sors quand même de trois années aux Etats-Unis où je ne fais que ça. 401 00:13:16.253 --> 00:13:18.453 Et j'avoue que j'en ai un peu marre aussi. 402 00:13:18.573 --> 00:13:20.293 J'ai aussi envie de faire autre chose. 403 00:13:20.433 --> 00:13:21.753 J'ai aussi un besoin de souffler. 404 00:13:21.853 --> 00:13:23.313 Donc je joue de moins en moins. 405 00:13:23.853 --> 00:13:28.093 Je trouve très vite mon premier stage d'abord et après mon premier boulot. 406 00:13:28.213 --> 00:13:28.973 Et en fait, 407 00:13:29.013 --> 00:13:33.233 ça ne peut plus coller ce rythme de tennis avec un travail. 408 00:13:33.633 --> 00:13:33.953 En tout cas, 409 00:13:33.954 --> 00:13:34.593 je n'ai pas réussi. 410 00:13:34.929 --> 00:13:36.090 Je n'ai pas eu l'envie de le faire, 411 00:13:36.510 --> 00:13:42.295 donc je me retrouve à jouer le week-end et je continue les interclubs au mois de mai, 412 00:13:42.915 --> 00:13:44.376 mais sans en faire beaucoup plus. 413 00:13:44.877 --> 00:13:47.058 J'ai un petit peu lâché et avec les années, 414 00:13:48.500 --> 00:13:49.340 j'ai beaucoup moins joué. 415 00:13:50.221 --> 00:13:50.381 Voilà, 416 00:13:50.401 --> 00:13:50.982 ça m'allait comme ça. 417 00:13:51.322 --> 00:13:51.902 Je comprends bien, 418 00:13:51.922 --> 00:13:52.243 en effet, 419 00:13:52.283 --> 00:13:55.025 quand on a aussi beaucoup donné pour un sport et qu'à son retour, 420 00:13:55.065 --> 00:13:57.086 il n'y a pas la place pour en faire tout autant. 421 00:13:57.647 --> 00:13:58.307 Il y a un moment donné, 422 00:13:58.327 --> 00:14:00.829 on décide d'arrêter sa carrière et sa pratique du tennis. 423 00:14:01.193 --> 00:14:08.659 Est-ce que tu t'es arrêté complètement de l'activité physique ou est-ce que justement tu as essayé de te retrouver un autre activité physique qui a entré beaucoup plus facilement dans ton quotidien ? 424 00:14:09.139 --> 00:14:09.339 Non, 425 00:14:09.520 --> 00:14:09.900 alors du coup, 426 00:14:09.940 --> 00:14:10.320 effectivement, 427 00:14:10.321 --> 00:14:11.962 je jouais de moins en moins au tennis, 428 00:14:12.022 --> 00:14:15.084 mais je me souviens que je m'étais mise au running. 429 00:14:15.204 --> 00:14:15.825 La course à pied, 430 00:14:15.865 --> 00:14:17.546 c'est un sport qui est très complémentaire au tennis. 431 00:14:18.046 --> 00:14:22.410 Je faisais aussi ça en parallèle du tennis parce que quand on joue au tennis à un bon niveau, 432 00:14:23.010 --> 00:14:26.213 on est de toute façon sur la piste pour faire des séances de fractionnés, 433 00:14:26.833 --> 00:14:27.874 on court. 434 00:14:28.321 --> 00:14:30.461 Donc je ne découvrais pas non plus cette discipline. 435 00:14:30.501 --> 00:14:36.441 Je me remets au running vraiment de façon un peu intensive quand même, 436 00:14:36.461 --> 00:14:37.741 parce que quand je fais du sport, 437 00:14:37.761 --> 00:14:39.161 je vais quand même beaucoup à fond. 438 00:14:40.021 --> 00:14:41.121 Et puis c'est un sport qui est facile, 439 00:14:41.321 --> 00:14:42.621 on enfile ses baskets et on y va, 440 00:14:42.741 --> 00:14:44.001 on n'a besoin de personne. 441 00:14:44.661 --> 00:14:49.381 Contrairement effectivement au tennis où tu as besoin d'un partenaire et des horaires un peu calés, 442 00:14:49.441 --> 00:14:52.181 là le running on peut y aller le matin au réveil, 443 00:14:52.201 --> 00:14:53.201 on peut y aller sur la pause d'âge, 444 00:14:53.221 --> 00:14:53.921 on peut y aller le soir. 445 00:14:54.585 --> 00:14:55.546 Donc c'était facile. 446 00:14:56.366 --> 00:14:56.807 Donc voilà, 447 00:14:56.847 --> 00:14:59.769 me voilà lancée dans la course à pied. 448 00:14:59.789 --> 00:15:00.290 Et ça, 449 00:15:01.350 --> 00:15:02.511 j'ai pris plaisir en tout cas. 450 00:15:04.113 --> 00:15:06.795 Je n'avais pas un bon niveau parce que ce n'était pas ma discipline. 451 00:15:06.895 --> 00:15:08.936 Je faisais du tennis à l'époque. 452 00:15:09.417 --> 00:15:11.698 Mais je ne découvrais pas la course à pied. 453 00:15:11.699 --> 00:15:13.860 Et je m'y suis mise comme ça progressivement. 454 00:15:13.900 --> 00:15:16.862 J'ai fait mon premier 10K en 2014, 455 00:15:17.183 --> 00:15:20.605 quand j'ai intégré d'ailleurs à l'entreprise dans laquelle je travaille toujours aujourd'hui. 456 00:15:22.487 --> 00:15:22.907 Et puis j'ai... 457 00:15:23.037 --> 00:15:26.897 couru mon premier semi l'année qui a suivi en 2015. 458 00:15:26.898 --> 00:15:29.277 Et t'as eu besoin tout de suite d'objectifs, 459 00:15:29.297 --> 00:15:42.537 c'est vrai que parfois on a besoin de se challenger et se dire ok je vais m'inscrire à un 10 km par exemple pour se dire bah ok je rentre dans une nouvelle pratique mais par contre j'ai tout de suite besoin de me challenger pour pouvoir me faire un plan d'entraînement et puis savoir peut-être aussi s'évaluer, 460 00:15:42.817 --> 00:15:44.037 savoir qu'est-ce que je vaux en fait. 461 00:15:44.645 --> 00:15:44.765 Oui, 462 00:15:44.846 --> 00:15:45.386 ça effectivement, 463 00:15:45.387 --> 00:15:46.487 je ne sais pas si c'est un défaut. 464 00:15:46.488 --> 00:15:47.327 En tout cas, 465 00:15:47.468 --> 00:15:48.408 ça fait partie de mon ADN. 466 00:15:48.468 --> 00:15:49.569 J'ai toujours fait de la compétition. 467 00:15:49.649 --> 00:15:51.050 Dès que je fais un sport, 468 00:15:51.051 --> 00:15:52.011 dès que je pratique une discipline, 469 00:15:52.031 --> 00:15:53.452 j'ai aussi envie de me challenger, 470 00:15:53.492 --> 00:15:54.773 j'ai aussi envie de me lancer des défis. 471 00:15:54.893 --> 00:15:55.254 Très vite, 472 00:15:55.255 --> 00:15:57.996 j'ai eu envie de faire des courses officielles, 473 00:15:57.997 --> 00:15:58.816 de faire des dicas, 474 00:15:58.836 --> 00:16:03.080 de faire des semis et de voir un peu mon niveau, 475 00:16:03.081 --> 00:16:03.760 de tester mon niveau. 476 00:16:04.141 --> 00:16:04.261 Ça, 477 00:16:04.262 --> 00:16:09.765 je pense que c'est parce que j'avais ces 15 années derrière moi de compétitrice et que c'est difficile pour moi, 478 00:16:09.805 --> 00:16:10.546 en tout cas à l'époque, 479 00:16:11.426 --> 00:16:12.907 de juste pratiquer pour le plaisir, 480 00:16:12.987 --> 00:16:13.488 entre guillemets. 481 00:16:14.261 --> 00:16:19.605 J'ai beaucoup l'impression que c'est l'objectif qui fait aussi qu'on va se motiver à aller courir, 482 00:16:20.026 --> 00:16:22.768 à rentrer dans une certaine discipline, 483 00:16:22.769 --> 00:16:24.309 de se dire je vais y aller une fois par semaine, 484 00:16:24.349 --> 00:16:25.110 deux fois par semaine. 485 00:16:25.190 --> 00:16:25.790 Et l'objectif, 486 00:16:25.810 --> 00:16:26.070 en fait, 487 00:16:26.090 --> 00:16:30.194 il permet d'avoir aussi une récurrence et de moins se poser de questions sur est-ce que j'ai envie, 488 00:16:30.195 --> 00:16:30.874 est-ce que je n'ai pas envie. 489 00:16:30.894 --> 00:16:31.154 En fait, 490 00:16:31.194 --> 00:16:31.374 aussi, 491 00:16:31.435 --> 00:16:33.016 ça te donne un but. 492 00:16:33.136 --> 00:16:33.616 Oui, 493 00:16:33.656 --> 00:16:35.378 et puis c'est vrai que les courses officielles, 494 00:16:35.878 --> 00:16:38.860 on se retrouve avec des gens qui sont comme nous dans le sens de départ. 495 00:16:39.121 --> 00:16:39.721 Ça donne envie. 496 00:16:40.089 --> 00:16:41.309 Il y a une belle émulation. 497 00:16:41.489 --> 00:16:42.849 Et c'est vrai que le tennis, 498 00:16:42.889 --> 00:16:44.269 c'est un sport très individuel. 499 00:16:45.149 --> 00:16:50.289 J'ai trouvé à l'époque dans le running l'émulation dont j'avais besoin pour me porter aussi. 500 00:16:50.409 --> 00:16:52.209 Ce n'est pas si simple en fait. 501 00:16:52.809 --> 00:16:53.189 On dit que, 502 00:16:54.089 --> 00:16:54.909 moi-même je viens de le dire, 503 00:16:54.910 --> 00:16:55.889 la course à pied c'est facile, 504 00:16:55.909 --> 00:16:57.129 on enfile les baskets et on y va. 505 00:16:57.729 --> 00:16:58.469 Mais mine de rien, 506 00:16:58.489 --> 00:17:00.889 il faut quand même de la motivation pour y aller après le travail, 507 00:17:01.049 --> 00:17:01.609 le matin tôt. 508 00:17:02.137 --> 00:17:02.577 Donc voilà, 509 00:17:02.798 --> 00:17:04.619 c'est vrai que se donner des objectifs, 510 00:17:04.999 --> 00:17:06.280 des défis un petit peu en tête, 511 00:17:06.801 --> 00:17:08.482 ça aide en tout cas à y aller. 512 00:17:08.483 --> 00:17:08.762 En tout cas, 513 00:17:08.763 --> 00:17:09.883 il ne faut pas avoir peur de se lancer. 514 00:17:10.283 --> 00:17:10.404 Moi, 515 00:17:10.405 --> 00:17:13.166 j'ai fait mon premier 10 km en 2014, 516 00:17:13.167 --> 00:17:15.948 je n'avais jamais fait de course et j'y ai pris goût. 517 00:17:16.148 --> 00:17:19.371 Et c'est vrai qu'il y a aussi des gens qui te disent « moi le running, 518 00:17:19.372 --> 00:17:19.891 je n'aime pas ça » . 519 00:17:20.171 --> 00:17:20.912 Et tu te dis « ben non, 520 00:17:20.913 --> 00:17:21.512 ce n'est pas mon truc » 521 00:17:21.513 --> 00:17:22.433 ou « est-ce que tu as persévéré ? » 522 00:17:22.434 --> 00:17:23.334 Parce qu'en fait, 523 00:17:23.394 --> 00:17:23.794 le running, 524 00:17:23.814 --> 00:17:25.255 on peut se dire que c'est hyper instinctif, 525 00:17:25.315 --> 00:17:26.516 tout le monde sait courir, 526 00:17:26.536 --> 00:17:27.657 on court depuis qu'on est tout petit. 527 00:17:27.697 --> 00:17:28.137 Et en fait, 528 00:17:28.398 --> 00:17:31.200 moi je leur dis « est-ce que tu crois que tu sais jouer au tennis au bout de deux, 529 00:17:31.220 --> 00:17:31.560 trois fois ? » 530 00:17:31.701 --> 00:17:32.121 Ben non, 531 00:17:32.122 --> 00:17:32.382 en fait, 532 00:17:32.482 --> 00:17:33.923 je ne peux pas savoir jouer au foot tout de suite, 533 00:17:33.924 --> 00:17:35.284 je ne peux pas savoir jouer au tennis tout de suite. 534 00:17:35.285 --> 00:17:35.604 Et en fait, 535 00:17:35.644 --> 00:17:36.024 le running, 536 00:17:36.025 --> 00:17:37.145 ça devrait être hyper instinctif. 537 00:17:37.586 --> 00:17:37.906 Et toi, 538 00:17:38.026 --> 00:17:39.067 quand tu as commencé le running, 539 00:17:39.167 --> 00:17:42.089 est-ce que tout de suite tu as aimé ça ou est-ce que c'est au bout d'un certain temps ? 540 00:17:42.449 --> 00:17:43.630 Et comment tu as commencé ? 541 00:17:43.710 --> 00:17:45.091 Est-ce qu'il y a eu de la progressivité ? 542 00:17:45.172 --> 00:17:46.152 Comment s'est passé tes débuts ? 543 00:17:47.213 --> 00:17:47.553 En tout cas, 544 00:17:47.554 --> 00:17:49.895 je n'ai pas à souvenir que j'aimais fondamentalement ça. 545 00:17:50.155 --> 00:17:50.676 Parce que pour moi, 546 00:17:50.677 --> 00:17:50.936 en plus, 547 00:17:50.956 --> 00:17:51.396 le running, 548 00:17:52.898 --> 00:17:53.838 ça évoquait plutôt les... 549 00:17:54.189 --> 00:17:55.909 les séances de piste à côté du tennis, 550 00:17:56.049 --> 00:17:58.729 donc je n'avais pas forcément de très bons souvenirs de la course à pied. 551 00:17:58.809 --> 00:17:59.149 Donc non, 552 00:17:59.229 --> 00:18:03.949 je n'ai pas à souvenir de prendre un kiff ultime sur mes premières sorties. 553 00:18:04.929 --> 00:18:06.689 Je me souviens que c'était assez poussif au début, 554 00:18:06.829 --> 00:18:10.049 je partais courir une demi-heure et ce n'était pas simple. 555 00:18:10.109 --> 00:18:12.229 Mais je mettais mes écouteurs et j'y allais. 556 00:18:12.309 --> 00:18:12.709 Et non, 557 00:18:12.729 --> 00:18:13.349 ça prend du temps, 558 00:18:13.350 --> 00:18:14.189 ça prend beaucoup de temps. 559 00:18:15.069 --> 00:18:18.769 J'ai l'impression qu'il m'a quand même fallu une bonne année pour me sentir bien, 560 00:18:18.949 --> 00:18:21.989 pour avoir ce tempo dans lequel je me sentais bien. 561 00:18:23.221 --> 00:18:23.361 Voilà, 562 00:18:24.162 --> 00:18:24.762 la course à pied, 563 00:18:24.763 --> 00:18:25.103 en tout cas, 564 00:18:25.543 --> 00:18:27.304 j'ai eu l'impression qu'en étant régulière, 565 00:18:27.364 --> 00:18:28.365 on peut vite progresser. 566 00:18:29.306 --> 00:18:30.127 Le cardio aussi, 567 00:18:31.528 --> 00:18:32.689 mais je pense qu'il faut être constant. 568 00:18:32.690 --> 00:18:34.070 Il faut y aller régulièrement, 569 00:18:34.130 --> 00:18:34.590 peut-être, 570 00:18:34.730 --> 00:18:34.870 deux, 571 00:18:34.910 --> 00:18:36.331 trois fois par semaine quand on le peut. 572 00:18:37.272 --> 00:18:37.532 Mais non, 573 00:18:37.612 --> 00:18:38.693 ça a été simple tout de suite. 574 00:18:38.933 --> 00:18:42.556 Je me suis lancée dans mon premier 10 km au bout d'un an et puis mon premier semi, 575 00:18:42.916 --> 00:18:43.257 pareil, 576 00:18:43.297 --> 00:18:44.358 au bout de deux ans. 577 00:18:44.718 --> 00:18:48.861 Donc il a quand même fallu du temps pour que je prenne vraiment du plaisir, 578 00:18:48.921 --> 00:18:51.283 alors que ce n'était pas une discipline que je découvrais. 579 00:18:51.485 --> 00:18:52.606 Donc effectivement, 580 00:18:53.266 --> 00:18:54.167 on a l'impression que c'est inné, 581 00:18:54.267 --> 00:18:55.248 mais ça n'est pas tant que ça. 582 00:18:55.909 --> 00:18:56.209 Souvent, 583 00:18:56.489 --> 00:18:57.390 moi la première aujourd'hui, 584 00:18:57.710 --> 00:18:59.511 je peux te dire que la course à pied, 585 00:18:59.531 --> 00:19:00.292 c'est un peu ingrat. 586 00:19:00.652 --> 00:19:02.694 On n'est pas dans un cours couvert comme pour le tennis. 587 00:19:02.695 --> 00:19:05.676 Ce sont des sports qui sont peut-être ingrats parfois, 588 00:19:05.736 --> 00:19:10.460 parce que ce n'est pas simple et on est un petit peu au rythme du mood du jour. 589 00:19:10.700 --> 00:19:12.141 Mais quand on y va régulièrement, 590 00:19:12.321 --> 00:19:14.283 on peut vite voir des progrès. 591 00:19:14.565 --> 00:19:15.186 Et puis on dit, 592 00:19:15.266 --> 00:19:16.226 on joue au tennis, 593 00:19:16.227 --> 00:19:16.987 on joue au foot, 594 00:19:17.327 --> 00:19:19.169 on joue au basket et on ne joue pas au running. 595 00:19:19.229 --> 00:19:20.330 C'est peut-être un peu moins fun, 596 00:19:20.430 --> 00:19:21.090 mais après, 597 00:19:21.130 --> 00:19:22.291 une fois qu'on y prend goût, 598 00:19:22.391 --> 00:19:25.774 on y trouve aussi beaucoup d'autres choses et ça prend du temps. 599 00:19:26.434 --> 00:19:31.799 Tu m'avais raconté un petit anecdote justement dans cette période de ta vie où tu cherchais ta moitié et tu m'avais dit, 600 00:19:32.579 --> 00:19:33.980 ce qui est hyper important pour moi, 601 00:19:34.080 --> 00:19:35.461 c'est de trouver quelqu'un qui fait du sport. 602 00:19:35.481 --> 00:19:36.983 C'était un peu la condition sine qua non. 603 00:19:37.023 --> 00:19:39.805 Est-ce que tu peux nous raconter cette histoire et comment tu as rencontré Julien ? 604 00:19:39.925 --> 00:19:40.305 Alors oui, 605 00:19:40.605 --> 00:19:42.907 c'était des critères complètement... 606 00:19:43.837 --> 00:19:44.839 Très basique à l'époque, 607 00:19:44.859 --> 00:19:50.172 mais c'est vrai que quand j'approche de la trentaine et que je suis célibataire, 608 00:19:50.252 --> 00:19:52.177 forcément quand je parle à mes copines, 609 00:19:52.178 --> 00:19:54.422 je leur dis le seul critère qu'il me faut. 610 00:19:55.228 --> 00:19:55.688 Chez un mec, 611 00:19:56.509 --> 00:19:57.310 c'est qu'il soit sportif. 612 00:19:57.510 --> 00:19:58.030 Et pourquoi ? 613 00:19:58.130 --> 00:19:58.631 Parce qu'en fait, 614 00:19:58.831 --> 00:20:00.612 c'était tellement mon quotidien, 615 00:20:00.652 --> 00:20:01.113 le sport, 616 00:20:01.613 --> 00:20:04.095 que je ne me projetais pas avec quelqu'un de non sportif. 617 00:20:04.115 --> 00:20:10.120 J'avais besoin d'avoir quelqu'un à mes côtés qui comprenne pourquoi je me lève tôt le samedi matin pour aller courir, 618 00:20:10.260 --> 00:20:12.602 pourquoi je retourne courir le lendemain. 619 00:20:12.882 --> 00:20:14.863 J'avais besoin de vivre cette passion, 620 00:20:14.963 --> 00:20:16.144 parce que le sport, 621 00:20:16.164 --> 00:20:16.425 chez moi, 622 00:20:16.585 --> 00:20:17.866 ça fait partie de mon ADN, 623 00:20:17.886 --> 00:20:18.506 c'est une vraie passion. 624 00:20:19.187 --> 00:20:19.527 Donc oui, 625 00:20:19.687 --> 00:20:20.808 quand j'ai rencontré Julien, 626 00:20:20.948 --> 00:20:22.109 j'ai vite été rassurée. 627 00:20:23.340 --> 00:20:24.341 Un ancien rugbyman, 628 00:20:24.401 --> 00:20:25.822 il jouait encore au rugby. 629 00:20:25.962 --> 00:20:26.302 Donc oui, 630 00:20:26.863 --> 00:20:28.064 c'était important pour moi en tout cas, 631 00:20:28.324 --> 00:20:29.225 que dans mon quotidien, 632 00:20:30.205 --> 00:20:31.326 ma moitié fasse du sport. 633 00:20:32.767 --> 00:20:32.888 Non, 634 00:20:32.889 --> 00:20:34.269 mais je partage le point parce qu'en fait, 635 00:20:34.329 --> 00:20:36.490 c'est quelqu'un qui va te comprendre et qui va te tirer vers le haut. 636 00:20:36.491 --> 00:20:38.152 C'est-à-dire que quelqu'un qui ne fait pas de sport, 637 00:20:38.153 --> 00:20:39.313 qui n'est pas convaincu que le sport, 638 00:20:39.413 --> 00:20:40.553 ça importe au quotidien, 639 00:20:41.114 --> 00:20:41.514 finalement, 640 00:20:41.554 --> 00:20:42.395 quand tu as un peu la flemme, 641 00:20:42.396 --> 00:20:43.055 il va te dire « Mais oui, 642 00:20:43.115 --> 00:20:43.736 mais tu as raison, 643 00:20:43.896 --> 00:20:44.517 résole canapé, 644 00:20:44.617 --> 00:20:44.797 viens, 645 00:20:44.798 --> 00:20:45.577 on va faire ça plus tôt. » 646 00:20:45.617 --> 00:20:46.038 Et en fait, 647 00:20:46.298 --> 00:20:48.260 quelqu'un qui est sportif de base va plutôt te dire 648 00:20:48.488 --> 00:20:48.748 Mais si, 649 00:20:48.868 --> 00:20:49.709 ça va te faire du bien. 650 00:20:49.749 --> 00:20:50.570 Il y a des moments où, 651 00:20:50.850 --> 00:20:52.251 quand la personne qui partage ton quotidien, 652 00:20:52.291 --> 00:20:52.511 des fois, 653 00:20:52.512 --> 00:20:56.755 elle te voit peut-être aussi un peu énervée ou qui sent que tu as besoin aussi de pratiquer. 654 00:20:56.756 --> 00:20:57.055 Ils te disent, 655 00:20:57.056 --> 00:20:57.395 mais vas-y, 656 00:20:57.475 --> 00:20:58.096 prends tes baskets, 657 00:20:58.097 --> 00:20:58.556 va courir. 658 00:20:58.596 --> 00:20:59.256 C'est des vraies valeurs. 659 00:20:59.257 --> 00:21:00.337 C'est des vraies valeurs que tu as en toi. 660 00:21:00.417 --> 00:21:03.700 C'est des valeurs que tu as envie de transmettre aussi à tes enfants un jour. 661 00:21:03.800 --> 00:21:04.100 Même si, 662 00:21:04.180 --> 00:21:05.261 quand j'ai rencontré Julien, 663 00:21:05.641 --> 00:21:09.144 je n'avais pas forcément à ce moment-là en tête de fonder une famille. 664 00:21:09.625 --> 00:21:10.625 C'est des valeurs que tu portes, 665 00:21:10.626 --> 00:21:12.127 que tu as envie de véhiculer. 666 00:21:12.287 --> 00:21:12.427 Donc, 667 00:21:12.987 --> 00:21:13.808 c'était important pour moi. 668 00:21:14.308 --> 00:21:16.670 Je suis contente qu'il ait coché les cases. 669 00:21:16.944 --> 00:21:18.185 Tu disais qu'à ce moment-là, 670 00:21:18.186 --> 00:21:19.686 tu ne savais pas encore que tu allais fonder une famille avec lui, 671 00:21:19.706 --> 00:21:20.327 mais justement, 672 00:21:20.328 --> 00:21:21.728 tu as fondé une famille avec Julien. 673 00:21:22.288 --> 00:21:23.149 On pense à lui d'ailleurs, 674 00:21:23.169 --> 00:21:23.709 on l'embrasse. 675 00:21:24.110 --> 00:21:26.171 Tu es devenue maman en 2017. 676 00:21:26.231 --> 00:21:26.592 Avec Diane, 677 00:21:26.593 --> 00:21:28.233 on travaillait ensemble dans la même entreprise. 678 00:21:28.393 --> 00:21:29.294 C'est comme ça qu'on s'est connus, 679 00:21:29.314 --> 00:21:31.075 donc je me souviens très bien aussi de cette période-là. 680 00:21:31.155 --> 00:21:32.236 Comment s'est passé ta grossesse, 681 00:21:32.256 --> 00:21:32.696 justement ? 682 00:21:32.796 --> 00:21:33.697 Est-ce que tu as continué, 683 00:21:33.757 --> 00:21:33.877 toi, 684 00:21:33.917 --> 00:21:36.219 l'activité physique ou est-ce que tu as complètement arrêté ? 685 00:21:37.020 --> 00:21:37.300 Alors, 686 00:21:37.400 --> 00:21:37.520 non. 687 00:21:37.600 --> 00:21:39.922 Quand je suis tombée enceinte en 2017, 688 00:21:39.923 --> 00:21:40.302 effectivement, 689 00:21:40.303 --> 00:21:41.443 j'ai tout arrêté. 690 00:21:41.563 --> 00:21:41.884 C'était... 691 00:21:42.612 --> 00:21:45.334 Mais c'était vraiment un choix personnel, 692 00:21:45.354 --> 00:21:46.595 c'est comme ça que j'avais envie de le vivre. 693 00:21:46.715 --> 00:21:50.939 Je ne suis pas en train de dire qu'il faut s'arrêter de faire du sport quand on tombe enceinte, 694 00:21:50.959 --> 00:21:51.299 loin de là. 695 00:21:51.739 --> 00:21:54.461 Il y a beaucoup de femmes autour de nous qui montrent le contraire. 696 00:21:54.762 --> 00:21:55.122 Mais en tout cas, 697 00:21:55.123 --> 00:21:56.323 c'était comme ça que je vivais les choses. 698 00:21:56.743 --> 00:21:58.024 J'avais besoin d'être au calme, 699 00:21:58.025 --> 00:21:58.725 de rester tranquille, 700 00:21:58.726 --> 00:22:00.106 de coucouner cette grossesse. 701 00:22:00.666 --> 00:22:01.347 Donc effectivement, 702 00:22:01.867 --> 00:22:03.088 j'ai tout mis en stand-by. 703 00:22:03.228 --> 00:22:04.089 J'ai arrêté le sport, 704 00:22:04.109 --> 00:22:05.650 j'ai essayé de marcher tant que je pouvais. 705 00:22:05.730 --> 00:22:06.190 Malheureusement, 706 00:22:06.230 --> 00:22:07.011 vers 5-6 mois, 707 00:22:08.032 --> 00:22:10.114 j'ai dû un peu réduire la cadence parce que... 708 00:22:11.088 --> 00:22:12.349 Pas une grossesse compliquée, 709 00:22:12.389 --> 00:22:13.470 mais il fallait que je me repose. 710 00:22:13.971 --> 00:22:14.991 J'ai préféré arrêter. 711 00:22:15.131 --> 00:22:17.113 Je n'ai pas continué la course à pied, 712 00:22:17.114 --> 00:22:17.433 en tout cas, 713 00:22:17.473 --> 00:22:18.294 quand je suis tombée enceinte. 714 00:22:19.075 --> 00:22:19.915 Et en postpartum, 715 00:22:19.995 --> 00:22:23.138 est-ce que tu as voulu rapidement reprendre une activité physique ? 716 00:22:23.218 --> 00:22:25.880 Au bout de combien de temps tu as eu envie de reprendre ? 717 00:22:26.120 --> 00:22:28.522 Et est-ce que tu as eu un protocole de reprise ? 718 00:22:29.082 --> 00:22:32.605 Je me souviens avoir fait la rééducation du périnée, 719 00:22:32.825 --> 00:22:35.587 comme on le conseille à toutes les femmes et encore plus. 720 00:22:36.128 --> 00:22:37.808 à celles qui veulent reprendre le sport rapidement. 721 00:22:37.908 --> 00:22:40.648 J'ai repris la course à pied gentiment, 722 00:22:41.488 --> 00:22:42.628 comme j'ai eu une jeune maman qui... 723 00:22:43.628 --> 00:22:44.848 J'avais un peu moins de temps, 724 00:22:44.908 --> 00:22:51.128 donc je n'ai pas à souvenir d'avoir beaucoup repris le sport dans les mois qui ont suivi. 725 00:22:51.248 --> 00:22:52.608 Mais j'ai repris comme je pouvais. 726 00:22:52.848 --> 00:22:56.328 C'était important pour moi aussi de retrouver une silhouette dans laquelle j'étais en confiance. 727 00:22:56.388 --> 00:22:58.708 Donc j'ai repris la course à pied tranquillement, 728 00:22:58.828 --> 00:22:59.988 sans me donner d'objectif. 729 00:23:00.008 --> 00:23:00.348 En tout cas, 730 00:23:00.349 --> 00:23:00.988 l'année qui a suivi, 731 00:23:02.128 --> 00:23:03.508 ça a été tranquille. 732 00:23:04.636 --> 00:23:05.296 Je reprenais le sport, 733 00:23:05.336 --> 00:23:06.396 mais sans me mettre de pression. 734 00:23:07.096 --> 00:23:07.916 Quelques années plus tard, 735 00:23:07.917 --> 00:23:09.396 tu as voulu avoir un deuxième enfant. 736 00:23:09.636 --> 00:23:12.616 Pour avoir suivi aussi toute cette période de ta vie qui n'était pas facile, 737 00:23:12.656 --> 00:23:15.176 ça n'a pas marché tout de suite. 738 00:23:15.336 --> 00:23:18.116 Est-ce que tu veux partager justement cette période de ta vie avec nous ? 739 00:23:18.836 --> 00:23:20.356 Au bout d'un an et demi, 740 00:23:20.716 --> 00:23:22.516 on a essayé d'avoir notre deuxième enfant avec Julien. 741 00:23:23.156 --> 00:23:25.536 Et on a vécu des moments qui n'ont pas été faciles. 742 00:23:26.396 --> 00:23:27.796 On a enchaîné plusieurs fausses couches. 743 00:23:28.436 --> 00:23:29.656 Et effectivement, 744 00:23:30.556 --> 00:23:31.816 cette vie de femme, 745 00:23:32.876 --> 00:23:33.956 quand on est sportive aussi, 746 00:23:34.164 --> 00:23:36.266 Ça n'a pas été simple parce que les fausses couches, 747 00:23:36.586 --> 00:23:37.447 on tombe enceinte. 748 00:23:38.007 --> 00:23:38.567 La fausse couche, 749 00:23:38.568 --> 00:23:40.509 on la prend souvent à l'approche des trois mois. 750 00:23:40.629 --> 00:23:40.769 Donc, 751 00:23:40.789 --> 00:23:43.772 il se passe trois mois où tu mets un petit peu le sport en stand-by. 752 00:23:44.752 --> 00:23:45.153 Et puis, 753 00:23:46.033 --> 00:23:46.514 derrière, 754 00:23:46.734 --> 00:23:48.455 il faut que le corps se remette en marche. 755 00:23:48.595 --> 00:23:48.876 Chez moi, 756 00:23:48.976 --> 00:23:50.417 ce n'était pas toujours évident. 757 00:23:50.577 --> 00:23:50.757 Donc, 758 00:23:50.817 --> 00:23:55.761 j'ai vécu pendant trois à quatre ans des phases de six, 759 00:23:55.841 --> 00:23:56.281 sept mois, 760 00:23:56.361 --> 00:23:58.383 huit mois où je... 761 00:23:58.684 --> 00:24:01.226 J'avais du mal à me remettre à la course à pied, 762 00:24:01.326 --> 00:24:02.647 à retrouver l'envie aussi. 763 00:24:03.088 --> 00:24:03.648 Et puis pareil, 764 00:24:03.688 --> 00:24:06.310 quand tu es en projet bébé, 765 00:24:06.690 --> 00:24:08.031 en tout cas c'est comme ça que moi je l'ai vécu. 766 00:24:08.172 --> 00:24:11.954 Et que tant plus qu'on t'enchaîne un petit peu les fausses couches, 767 00:24:13.115 --> 00:24:15.437 tu as un peu peur de ce que tu vas faire. 768 00:24:15.477 --> 00:24:16.118 Donc effectivement, 769 00:24:16.238 --> 00:24:18.059 le sport était un peu rythmé par mes cycles. 770 00:24:18.860 --> 00:24:21.342 J'ai souvenir que dans la deuxième partie de cycle, 771 00:24:21.402 --> 00:24:24.565 quand on est à l'approche du test de grossesse tant souhaité, 772 00:24:25.025 --> 00:24:26.826 je me souviens que je mettais un peu tout en stand-by, 773 00:24:26.866 --> 00:24:28.328 je préférais éviter d'aller courir. 774 00:24:28.688 --> 00:24:33.151 Donc j'ai vécu trois années effectivement où je n'ai plus du tout repris plaisir à faire du sport, 775 00:24:33.612 --> 00:24:34.672 à courir. 776 00:24:35.153 --> 00:24:39.136 J'y allais mais sans trop de volonté, 777 00:24:39.696 --> 00:24:40.177 de joie. 778 00:24:40.197 --> 00:24:44.760 J'y allais parce que j'étais sportive et je n'ai pas arrêté du jour au lendemain de faire du sport. 779 00:24:45.412 --> 00:24:46.413 Mais effectivement, 780 00:24:46.893 --> 00:24:49.275 ce qui nous est arrivé pendant les trois ans qu'on suivit, 781 00:24:49.315 --> 00:24:49.455 trois, 782 00:24:49.475 --> 00:24:50.236 quatre ans qu'on suivit, 783 00:24:50.256 --> 00:24:54.239 a un peu rythmé ma cadence sportive, 784 00:24:54.459 --> 00:24:56.701 mes envies et mes envies de sport. 785 00:24:57.756 --> 00:24:58.397 C'est vrai que du coup, 786 00:24:58.398 --> 00:24:58.877 en tant que femme, 787 00:24:58.897 --> 00:25:00.598 on le vit pour beaucoup. 788 00:25:01.479 --> 00:25:03.020 C'est des sujets qui sont encore... 789 00:25:03.440 --> 00:25:04.882 Merci de les partager avec nous. 790 00:25:04.922 --> 00:25:06.843 C'est que c'est des sujets qui sont encore un peu tabous. 791 00:25:06.863 --> 00:25:12.407 On le met un peu sous le tapis et qu'on est encore très nombreuses et trop nombreuses, 792 00:25:12.568 --> 00:25:13.088 malheureusement, 793 00:25:13.108 --> 00:25:13.468 à le vivre. 794 00:25:13.809 --> 00:25:14.569 Et c'est des périodes... 795 00:25:14.629 --> 00:25:14.809 Alors, 796 00:25:15.090 --> 00:25:15.810 il y a deux choses. 797 00:25:15.830 --> 00:25:17.311 Il y a le fait d'essayer de tomber enceinte. 798 00:25:17.471 --> 00:25:22.395 Et il y a aussi beaucoup de femmes qui se disent « Je ne vais pas faire de sport parce qu'il y a peut-être un risque. » 799 00:25:22.856 --> 00:25:23.436 Alors qu'aujourd'hui, 800 00:25:23.456 --> 00:25:25.137 c'est vrai qu'il est aussi prouvé qu'il n'y en a pas. 801 00:25:25.652 --> 00:25:26.032 Et après, 802 00:25:26.033 --> 00:25:27.654 il y a aussi le sport pendant la grossesse. 803 00:25:27.714 --> 00:25:27.994 Pareil, 804 00:25:28.134 --> 00:25:28.334 ici, 805 00:25:28.354 --> 00:25:29.615 on ne veut pas ouvrir le débat, 806 00:25:29.635 --> 00:25:30.336 ne sait bien ou pas, 807 00:25:30.337 --> 00:25:31.597 de ne pas faire de sport. 808 00:25:31.598 --> 00:25:32.317 Je pense qu'il y a deux choses, 809 00:25:32.357 --> 00:25:33.678 c'est savoir s'écouter. 810 00:25:34.519 --> 00:25:34.639 Moi, 811 00:25:34.699 --> 00:25:35.100 par exemple, 812 00:25:35.101 --> 00:25:35.860 si je prends mon exemple, 813 00:25:35.920 --> 00:25:37.021 j'avais aussi besoin, 814 00:25:37.121 --> 00:25:38.022 et tu le partages aussi, 815 00:25:38.102 --> 00:25:45.508 d'avoir aussi cette bulle autour de cette grossesse où c'était une parenthèse et on avait envie d'être juste focalisés sur cette grossesse-là. 816 00:25:45.928 --> 00:25:46.228 Aujourd'hui, 817 00:25:46.428 --> 00:25:50.051 il y a plein de femmes qui font du sport et qui ont l'aval de leur médecin, 818 00:25:50.052 --> 00:25:50.692 et c'est très bien. 819 00:25:51.212 --> 00:25:52.893 Il y a des moments où le sport, 820 00:25:53.074 --> 00:25:53.314 il va, 821 00:25:53.394 --> 00:25:55.015 il vient en fonction aussi de ses envies, 822 00:25:55.016 --> 00:25:58.978 de ce qu'on est en train aussi d'entreprendre dans sa vie personnelle. 823 00:25:59.479 --> 00:26:00.680 Et je pense qu'à ces moments-là, 824 00:26:00.681 --> 00:26:01.720 il faut aussi savoir s'écouter. 825 00:26:01.961 --> 00:26:02.081 Oui, 826 00:26:02.341 --> 00:26:03.782 c'est vrai que quand je suis tombée enceinte de Victoria, 827 00:26:04.883 --> 00:26:06.904 j'ai voulu mettre le sport entre parenthèses. 828 00:26:07.105 --> 00:26:08.526 C'était un choix personnel. 829 00:26:08.586 --> 00:26:09.867 J'étais heureuse de vivre ce moment-là. 830 00:26:10.047 --> 00:26:11.508 J'ai voulu coucouner ma grossesse. 831 00:26:11.509 --> 00:26:14.771 J'ai voulu coucouner aussi quand mon bébé est arrivé. 832 00:26:14.871 --> 00:26:15.231 Et puis, 833 00:26:15.391 --> 00:26:17.693 les années qui ont suivi avec l'histoire qui nous est arrivée aussi. 834 00:26:18.104 --> 00:26:23.088 J'ai fait une vraie parenthèse de 4 ans avec le sport parce qu'au moment où je vivais tout ça, 835 00:26:23.108 --> 00:26:24.669 ce n'était pas ce dont j'avais besoin. 836 00:26:25.470 --> 00:26:27.331 Le sport m'a fait du bien malgré tout. 837 00:26:27.571 --> 00:26:30.934 J'ai eu des moments où j'allais courir et quand je n'étais vraiment pas bien dans la tête, 838 00:26:31.174 --> 00:26:31.855 ça m'a fait du bien. 839 00:26:32.655 --> 00:26:39.801 Mais j'ai eu beaucoup de mal à retrouver du plaisir dans la course à pied dans les années qui ont suivi. 840 00:26:40.620 --> 00:26:41.900 En 2023, 841 00:26:41.901 --> 00:26:42.700 Olympe est arrivé, 842 00:26:42.800 --> 00:26:43.980 ce bébé si attendu. 843 00:26:44.300 --> 00:26:46.020 Est-ce que justement pendant cette grossesse-là, 844 00:26:46.120 --> 00:26:49.120 une fois que tu étais sûre que tout fonctionne bien, 845 00:26:49.480 --> 00:26:53.320 est-ce que tu as eu envie pendant ta grossesse de pratiquer ou est-ce que tu as attendu ton post-partum ? 846 00:26:53.360 --> 00:26:56.300 Est-ce que tu as vécu quelque chose de différent pour cette deuxième grossesse ? 847 00:26:57.420 --> 00:27:00.720 C'est très paradoxal et c'est assez drôle parce que tout au long de cette grossesse, 848 00:27:00.880 --> 00:27:02.080 quand effectivement au bout de 849 00:27:02.680 --> 00:27:04.820 15-16 semaines j'ai enfin réussi à souffler, 850 00:27:05.296 --> 00:27:06.876 J'avais envie de retourner faire du sport. 851 00:27:07.036 --> 00:27:08.676 Quand je voyais des femmes courir, 852 00:27:08.716 --> 00:27:09.676 j'avais envie de retourner, 853 00:27:10.856 --> 00:27:12.456 de renfiler mes baskets et d'y retourner, 854 00:27:12.536 --> 00:27:15.956 alors que je n'avais pas eu ce désir-là pendant ma première grossesse. 855 00:27:16.036 --> 00:27:16.236 Donc, 856 00:27:16.676 --> 00:27:19.236 c'est comme s'il y avait eu un déblocage psychologique. 857 00:27:20.336 --> 00:27:20.896 Cette grossesse, 858 00:27:20.916 --> 00:27:21.296 comme tu le dis, 859 00:27:21.297 --> 00:27:22.236 tant attendue, 860 00:27:22.656 --> 00:27:23.316 elle est arrivée. 861 00:27:23.916 --> 00:27:24.476 Et voilà, 862 00:27:24.896 --> 00:27:28.136 le sport qui fait partie vraiment de moi, 863 00:27:28.516 --> 00:27:29.456 cette envie est revenue. 864 00:27:30.496 --> 00:27:32.656 Et j'ai attendu patiemment que 865 00:27:33.756 --> 00:27:34.336 Olympe arrive. 866 00:27:35.224 --> 00:27:36.305 Et pareil, 867 00:27:36.345 --> 00:27:38.927 j'ai rapidement repris la course à pied dans les mois qui ont suivi. 868 00:27:40.028 --> 00:27:43.991 Et j'ai vécu une des plus belles années sportives dans l'année qui a suivi la naissance d'Olympe. 869 00:27:43.992 --> 00:27:44.111 En 870 00:27:44.551 --> 00:27:47.854 2024, tu décides de faire un semi, 871 00:27:47.874 --> 00:27:48.394 il me semble. 872 00:27:49.235 --> 00:27:49.375 Oui, 873 00:27:49.896 --> 00:27:50.436 effectivement. 874 00:27:51.737 --> 00:27:52.518 Comme pour Victoria, 875 00:27:52.638 --> 00:27:56.100 j'ai refait ma rééducation du Périnée au bout de 876 00:27:56.521 --> 00:27:57.021 2-3 mois, 877 00:27:57.022 --> 00:27:57.862 je ne sais plus exactement. 878 00:27:58.462 --> 00:27:59.403 Et pareil, 879 00:27:59.463 --> 00:28:01.465 pour retrouver une forme physique, 880 00:28:01.865 --> 00:28:03.026 retrouver une silhouette qui... 881 00:28:03.524 --> 00:28:03.984 me plaît, 882 00:28:04.004 --> 00:28:07.004 je suis retournée courir. 883 00:28:07.064 --> 00:28:08.424 Et puis très vite, 884 00:28:08.544 --> 00:28:09.804 j'ai repris beaucoup de plaisir. 885 00:28:10.684 --> 00:28:11.864 J'ai progressé assez vite. 886 00:28:11.904 --> 00:28:12.204 Mon mari, 887 00:28:12.244 --> 00:28:14.564 ça le faisait rire parce qu'il me disait « Mais t'as jamais couru aussi bien ? » 888 00:28:15.284 --> 00:28:20.344 Et j'ai couru un 10K en fin d'année. 889 00:28:20.384 --> 00:28:24.024 Donc un peu moins d'un an postpartum. 890 00:28:24.084 --> 00:28:25.764 J'ai couru un deuxième 10K également. 891 00:28:25.984 --> 00:28:27.064 J'ai enchaîné sur un semi. 892 00:28:27.684 --> 00:28:29.964 Et je prenais énormément de plaisir. 893 00:28:30.004 --> 00:28:30.324 Vraiment, 894 00:28:30.864 --> 00:28:32.104 j'ai même des souvenirs de... 895 00:28:32.532 --> 00:28:42.572 de partir courir et d'avoir envie de pleurer tellement je retrouvais enfin cet état de grâce que j'avais perdu pendant les quatre années de notre parcours difficile. 896 00:28:43.412 --> 00:28:43.992 Et voilà, 897 00:28:44.132 --> 00:28:46.432 j'y ai repris goût. 898 00:28:47.032 --> 00:28:47.532 Et aujourd'hui, 899 00:28:49.092 --> 00:28:49.512 j'adore ça. 900 00:28:50.052 --> 00:28:52.212 Je viens de faire mon premier marathon. 901 00:28:52.392 --> 00:28:52.552 Voilà, 902 00:28:52.592 --> 00:28:53.132 tu spoiles. 903 00:28:53.532 --> 00:28:56.112 Tu as commencé à nous dire que c'était aussi pour ta silhouette. 904 00:28:56.113 --> 00:28:57.552 Je pense qu'il y avait un côté de retrouver, 905 00:28:57.592 --> 00:28:59.472 se réapproprier aussi son corps. 906 00:28:59.532 --> 00:29:00.652 Et par rapport à ce que tu viens de nous dire, 907 00:29:00.832 --> 00:29:01.712 j'ai l'impression aussi que... 908 00:29:01.920 --> 00:29:02.880 au-delà du physique, 909 00:29:02.881 --> 00:29:04.460 ça te faisait un bien fou moral en fait. 910 00:29:04.480 --> 00:29:04.860 Bien sûr, 911 00:29:04.960 --> 00:29:06.540 le sport c'est une passion. 912 00:29:07.040 --> 00:29:12.700 J'ai mis le sport entre parenthèses pendant plusieurs années et j'ai retrouvé enfin ce plaisir-là. 913 00:29:13.720 --> 00:29:19.200 J'y allais avec le smile et c'est aussi des moments qu'on s'offre à soi en tant que femme. 914 00:29:19.201 --> 00:29:19.940 Quand on a des enfants, 915 00:29:19.960 --> 00:29:20.600 quand on a un bébé, 916 00:29:21.240 --> 00:29:23.760 aller courir le samedi ou le dimanche, 917 00:29:23.860 --> 00:29:25.660 c'est pas mettre de côté sa vie familiale, 918 00:29:25.661 --> 00:29:26.340 sa vie de mère, 919 00:29:26.860 --> 00:29:28.600 c'est aussi prendre du temps pour soi, 920 00:29:28.820 --> 00:29:30.080 c'est partir une heure. 921 00:29:30.872 --> 00:29:33.174 Revenir transpirante, 922 00:29:33.594 --> 00:29:34.775 on a éliminé les toxines, 923 00:29:34.776 --> 00:29:35.316 ça fait du bien, 924 00:29:35.396 --> 00:29:36.076 on a déchargé. 925 00:29:36.997 --> 00:29:40.039 On est content de remettre un pied à la maison et de s'occuper de ses enfants. 926 00:29:40.340 --> 00:29:40.700 En tout cas, 927 00:29:40.920 --> 00:29:41.601 j'ai vécu ça comme ça. 928 00:29:42.536 --> 00:29:43.157 Et tu vois, 929 00:29:43.158 --> 00:29:44.217 par rapport à ton histoire, 930 00:29:44.398 --> 00:29:45.238 pendant 3-4 ans, 931 00:29:45.278 --> 00:29:46.920 tu n'as plus fait de sport. 932 00:29:46.921 --> 00:29:48.140 Ce qui est aussi important de dire, 933 00:29:48.201 --> 00:29:50.422 c'est qu'on peut s'arrêter et revenir. 934 00:29:50.542 --> 00:29:50.803 En fait, 935 00:29:50.804 --> 00:29:52.184 il y a des moments dans la vie où, 936 00:29:52.584 --> 00:29:53.945 pour des raisons différentes, 937 00:29:54.045 --> 00:29:54.626 on fait moins. 938 00:29:54.946 --> 00:29:57.808 C'est aussi quand nos enfants sont en bas âge, 939 00:29:57.809 --> 00:29:58.509 où on n'a pas le temps, 940 00:29:58.510 --> 00:29:59.009 par exemple. 941 00:29:59.069 --> 00:29:59.689 Même si tu le dis, 942 00:29:59.710 --> 00:30:00.070 en effet, 943 00:30:00.090 --> 00:30:01.111 il faut quand même prendre le temps. 944 00:30:01.171 --> 00:30:02.532 C'est important de prendre du temps pour soi. 945 00:30:02.992 --> 00:30:04.153 Puisque pour prendre soin des autres, 946 00:30:04.154 --> 00:30:06.195 on a aussi d'abord besoin de prendre soin de soi. 947 00:30:06.535 --> 00:30:08.817 Il y a des moments où on a un peu moins la possibilité d'eux. 948 00:30:08.897 --> 00:30:09.537 Et pour autant, 949 00:30:09.877 --> 00:30:10.578 on peut revenir. 950 00:30:10.598 --> 00:30:11.979 et toi vraiment j'ai senti que 951 00:30:12.380 --> 00:30:13.521 C'était une renaissance en fait. 952 00:30:13.701 --> 00:30:20.767 Il y a eu le avant-après et tu as passé 3-4 années qui ont été très difficiles et qui t'ont beaucoup affecté moralement et physiquement. 953 00:30:21.187 --> 00:30:21.407 Et là, 954 00:30:21.487 --> 00:30:23.349 la naissance d'Olympe plus la reprise du sport, 955 00:30:23.369 --> 00:30:24.490 il y a une vraie renaissance. 956 00:30:24.590 --> 00:30:24.710 Oui, 957 00:30:24.711 --> 00:30:25.350 exactement ça. 958 00:30:27.472 --> 00:30:28.533 Mon mari me disait souvent, 959 00:30:28.693 --> 00:30:28.913 Diane, 960 00:30:28.953 --> 00:30:29.173 vas-y, 961 00:30:29.273 --> 00:30:29.794 c'est ton moment. 962 00:30:30.274 --> 00:30:32.296 Avec ce que tu as vécu ces dernières années, 963 00:30:32.297 --> 00:30:32.876 c'est ton moment. 964 00:30:33.497 --> 00:30:33.717 Vas-y, 965 00:30:33.817 --> 00:30:34.357 profites-en. 966 00:30:34.457 --> 00:30:34.978 La course à pied, 967 00:30:34.998 --> 00:30:35.578 c'est facile. 968 00:30:35.939 --> 00:30:37.780 Ça paraît dur parce qu'il faut trouver la motivation. 969 00:30:37.820 --> 00:30:38.160 Effectivement, 970 00:30:38.161 --> 00:30:41.803 ce n'est pas simple de trouver la motivation d'y aller et de se lancer. 971 00:30:42.080 --> 00:30:43.361 On enfile les baskets et on y va. 972 00:30:44.022 --> 00:30:45.883 Et on peut commencer par 15 minutes, 973 00:30:45.884 --> 00:30:46.644 par 20 minutes. 974 00:30:46.684 --> 00:30:47.744 Et à chaque sortie, 975 00:30:47.764 --> 00:30:49.326 on va rajouter 10 minutes de plus. 976 00:30:49.346 --> 00:30:49.566 Et puis, 977 00:30:49.567 --> 00:30:50.647 on arrive à 30 minutes. 978 00:30:50.648 --> 00:30:50.887 Et puis, 979 00:30:50.967 --> 00:30:51.407 un beau jour, 980 00:30:52.248 --> 00:30:53.669 on revient et on a couru une heure. 981 00:30:54.009 --> 00:30:54.790 Et on est fier de soi. 982 00:30:55.110 --> 00:30:55.831 La motivation, 983 00:30:55.832 --> 00:30:56.151 en effet, 984 00:30:56.171 --> 00:30:56.972 pour que ça soit plaisir. 985 00:30:56.992 --> 00:30:57.352 Et après, 986 00:30:57.353 --> 00:30:59.614 il y a la discipline qui est importante pour que ça perdure. 987 00:30:59.615 --> 00:31:00.034 Et justement, 988 00:31:00.054 --> 00:31:00.735 en parlant de discipline, 989 00:31:00.755 --> 00:31:03.217 ça me fait penser à ton marathon que tu nous as spoilé tout à l'heure. 990 00:31:03.617 --> 00:31:04.858 Un an après la naissance de ta fille, 991 00:31:04.859 --> 00:31:05.879 tu fais un semi-marathon. 992 00:31:06.499 --> 00:31:08.260 Ça ne suffit pas un semi-marathon pour toi. 993 00:31:09.124 --> 00:31:16.390 tu te dis ok l'année prochaine c'est le marathon et j'aime beaucoup ce que tu dis par rapport à Julien et c'est là qu'on a besoin aussi d'avoir quelqu'un qui partage notre vie, 994 00:31:16.410 --> 00:31:17.811 qui peut nous booster que ça soit, 995 00:31:18.432 --> 00:31:33.323 là c'est ton mari mais ça peut être aussi des amis et vraiment en effet c'était ton moment et 2025 tu t'es dit ok en 2025 je suis marathonienne et est-ce que tu peux nous expliquer comment t'as préparé ton marathon quelle a été ta routine parce que c'était vraiment le tout premier donc il y a plein de petites choses à mettre en place, 996 00:31:33.704 --> 00:31:34.044 petites, 997 00:31:34.064 --> 00:31:34.804 petites et grandes choses 998 00:31:35.676 --> 00:31:36.217 Alors déjà, 999 00:31:36.257 --> 00:31:37.457 j'ai eu 40 ans l'année dernière. 1000 00:31:37.478 --> 00:31:38.779 Donc c'était aussi, 1001 00:31:38.799 --> 00:31:39.959 je pense que c'est aussi psychologique. 1002 00:31:40.280 --> 00:31:40.640 On se dit, 1003 00:31:40.641 --> 00:31:40.800 voilà, 1004 00:31:40.860 --> 00:31:41.401 40 ans, 1005 00:31:41.841 --> 00:31:43.322 on a envie de réaliser des belles choses. 1006 00:31:43.382 --> 00:31:43.923 Ma famille, 1007 00:31:43.983 --> 00:31:45.564 je me sentais avec une famille au complet. 1008 00:31:45.624 --> 00:31:45.764 Voilà, 1009 00:31:45.964 --> 00:31:46.725 Olympe est arrivée, 1010 00:31:47.285 --> 00:31:50.848 elle a complété la famille comme j'avais besoin qu'elle devienne. 1011 00:31:50.928 --> 00:31:51.709 Et 40 ans, 1012 00:31:51.869 --> 00:31:57.433 j'avais le sentiment de cocher plusieurs cases et j'ai eu envie de me lancer le défi fou de courir un marathon. 1013 00:31:57.753 --> 00:31:59.134 Moi qui n'avais jamais couru plus de 1014 00:31:59.895 --> 00:32:00.716 21 kilomètres. 1015 00:32:00.996 --> 00:32:02.717 Et à Noël, 1016 00:32:02.998 --> 00:32:04.339 je me suis dit, 1017 00:32:04.519 --> 00:32:05.079 c'est le moment, 1018 00:32:05.840 --> 00:32:08.522 il faut que cette année soit l'année de tous les défis. 1019 00:32:09.183 --> 00:32:11.684 Donc j'ai commencé une prépa marathon 1020 00:32:12.425 --> 00:32:13.886 16 semaines avant le marathon de Paris, 1021 00:32:14.367 --> 00:32:15.267 qui était le 13 avril. 1022 00:32:15.307 --> 00:32:17.149 J'ai commencé entre Noël et Nouvel An. 1023 00:32:17.629 --> 00:32:19.210 C'est une longue préparation pour le coup, 1024 00:32:19.211 --> 00:32:20.291 mais c'était nécessaire, 1025 00:32:20.812 --> 00:32:25.375 parce que je n'avais pas suffisamment de kilomètres dans les pattes les mois qui avaient précédé. 1026 00:32:26.004 --> 00:32:26.664 Donc effectivement, 1027 00:32:26.665 --> 00:32:27.424 ça peut paraître long, 1028 00:32:27.484 --> 00:32:28.064 16 semaines, 1029 00:32:28.084 --> 00:32:31.324 mais c'est ce qu'il me fallait en tout cas moi pour me mettre en confiance pour le jour J. 1030 00:32:32.164 --> 00:32:35.764 Et je me suis astreinte à une discipline de fer. 1031 00:32:37.424 --> 00:32:38.884 J'avais trois entraînements par semaine. 1032 00:32:39.664 --> 00:32:40.764 Je n'en ai pas loupé un. 1033 00:32:41.284 --> 00:32:41.524 Donc ça, 1034 00:32:41.564 --> 00:32:42.404 c'est ma grosse fierté. 1035 00:32:42.524 --> 00:32:46.424 J'ai la chance de travailler dans une entreprise qui a des douches et des vestiaires. 1036 00:32:46.425 --> 00:32:46.664 Donc ça, 1037 00:32:46.724 --> 00:32:47.484 c'est un vrai plus, 1038 00:32:47.504 --> 00:32:48.184 c'est une vraie chance. 1039 00:32:48.744 --> 00:32:50.324 Donc j'y suis allée tous les mardis midi, 1040 00:32:50.544 --> 00:32:52.604 tous les jeudis midi et tous les dimanches matin. 1041 00:32:53.829 --> 00:32:57.351 Je me suis instruite à cette discipline pendant 16 semaines. 1042 00:32:58.812 --> 00:32:59.273 Au début, 1043 00:33:00.013 --> 00:33:01.334 on se dit qu'on ne va jamais y arriver. 1044 00:33:01.434 --> 00:33:02.215 Puis progressivement, 1045 00:33:02.216 --> 00:33:04.137 on se retrouve à M-2, 1046 00:33:04.677 --> 00:33:08.520 à être capable de courir assez facilement 1047 00:33:08.940 --> 00:33:09.361 20 km, 1048 00:33:09.621 --> 00:33:10.181 25 km, 1049 00:33:10.221 --> 00:33:11.482 et puis ça monte en puissance. 1050 00:33:12.563 --> 00:33:16.606 Si ça nous paraît complètement fou et impossible à réaliser 1051 00:33:17.467 --> 00:33:18.348 16 semaines avant, 1052 00:33:18.888 --> 00:33:19.288 finalement, 1053 00:33:19.289 --> 00:33:20.509 on arrive le jour J et on est... 1054 00:33:21.376 --> 00:33:22.116 On est en confiance, 1055 00:33:22.117 --> 00:33:22.496 on est prêts. 1056 00:33:22.497 --> 00:33:22.776 En tout cas, 1057 00:33:22.816 --> 00:33:22.936 moi, 1058 00:33:22.976 --> 00:33:24.576 j'ai eu besoin d'être le bon petit soldat. 1059 00:33:25.476 --> 00:33:28.276 J'ai eu besoin de suivre un plan d'entraînement qui était calé sur mon niveau, 1060 00:33:28.396 --> 00:33:31.516 qui était calé sur mon rythme aussi de famille, 1061 00:33:31.556 --> 00:33:32.616 sur mon rythme de travail, 1062 00:33:32.656 --> 00:33:36.156 parce que j'ai aussi beaucoup de responsabilités dans mon travail. 1063 00:33:36.196 --> 00:33:36.316 Donc, 1064 00:33:36.336 --> 00:33:39.496 il fallait que tout ça s'intègre bien dans mon quotidien. 1065 00:33:39.656 --> 00:33:40.356 Et voilà, 1066 00:33:40.376 --> 00:33:40.956 j'y suis arrivé. 1067 00:33:41.816 --> 00:33:43.616 Mais il a fallu beaucoup de discipline. 1068 00:33:44.296 --> 00:33:46.676 Et est-ce que tu as eu des baisses de motivation, 1069 00:33:47.076 --> 00:33:48.156 des moments difficiles pour ta... 1070 00:33:48.324 --> 00:33:49.604 ta préparation et du coup, 1071 00:33:49.605 --> 00:33:51.464 est-ce que tu as eu des ressources auxquelles tu as accroché ? 1072 00:33:52.184 --> 00:33:52.484 Alors oui, 1073 00:33:52.644 --> 00:33:54.664 ça n'a pas été simple tous les jours. 1074 00:33:54.844 --> 00:33:55.564 Le marathon de Paris, 1075 00:33:55.565 --> 00:33:55.864 en plus, 1076 00:33:56.584 --> 00:33:57.504 il est le 13 avril. 1077 00:33:57.544 --> 00:33:58.464 Donc la prépa marathon, 1078 00:33:58.504 --> 00:34:00.344 elle a été tout l'hiver. 1079 00:34:00.544 --> 00:34:02.904 Il a fallu y aller quand il neigeait, 1080 00:34:02.905 --> 00:34:04.364 il a fallu y aller quand il pleuvait des cordes. 1081 00:34:04.764 --> 00:34:05.444 Le dimanche matin, 1082 00:34:05.484 --> 00:34:06.884 quand il faisait moins 1, 1083 00:34:06.944 --> 00:34:07.724 moins 2 degrés, 1084 00:34:08.024 --> 00:34:10.084 il a fallu y aller par toutes les météos, 1085 00:34:12.344 --> 00:34:14.964 par les différents moments de fatigue, 1086 00:34:15.484 --> 00:34:16.304 moins de motivation, 1087 00:34:16.424 --> 00:34:16.924 moins d'envie. 1088 00:34:17.596 --> 00:34:20.538 Et j'ai essayé de garder en tête le 13 avril dans ma tête. 1089 00:34:20.539 --> 00:34:23.361 J'avais vraiment envie de franchir cette ligne à Paris. 1090 00:34:23.461 --> 00:34:24.141 Et autour de moi, 1091 00:34:24.421 --> 00:34:26.883 j'ai eu effectivement beaucoup de gens qui m'ont portée, 1092 00:34:26.963 --> 00:34:27.804 qui m'ont motivée. 1093 00:34:29.165 --> 00:34:32.127 On dit souvent dans la maternité qu'il faut tout un village pour élever un enfant. 1094 00:34:32.268 --> 00:34:34.009 J'ai un peu vécu la même chose pour le marathon. 1095 00:34:34.209 --> 00:34:34.489 Pour moi, 1096 00:34:34.990 --> 00:34:37.071 je peux dire qu'il faut tout un village pour courir un marathon. 1097 00:34:37.812 --> 00:34:40.894 J'étais entourée de collègues qui m'encourageaient au quotidien, 1098 00:34:41.074 --> 00:34:42.155 qui venaient courir avec moi. 1099 00:34:42.925 --> 00:34:45.105 Sur les pauses déjeuner le mardi et le jeudi, 1100 00:34:45.885 --> 00:34:52.565 j'ai eu un mari qui a fait les sacrifices nécessaires pour que je puisse faire mes sorties du dimanche. 1101 00:34:53.085 --> 00:34:53.665 Parce que ça aussi, 1102 00:34:53.865 --> 00:34:56.945 c'est pour ça que c'est important d'avoir des gens autour de soi qui comprennent le projet. 1103 00:34:57.305 --> 00:34:58.485 C'est devenu un projet familial, 1104 00:34:58.525 --> 00:34:58.765 vraiment. 1105 00:34:59.065 --> 00:34:59.325 Julien, 1106 00:34:59.625 --> 00:35:00.365 il a souvent dit ça, 1107 00:35:00.425 --> 00:35:01.525 c'est un vrai projet familial. 1108 00:35:02.045 --> 00:35:03.845 Parce qu'on s'absente deux, 1109 00:35:03.905 --> 00:35:04.605 trois heures, 1110 00:35:04.825 --> 00:35:08.245 parfois quatre heures le dimanche et on laisse un peu de côté sa vie de famille. 1111 00:35:08.865 --> 00:35:09.005 Voilà, 1112 00:35:09.065 --> 00:35:10.386 c'était le sacrifice que j'ai fait. 1113 00:35:10.406 --> 00:35:11.807 Ça n'a pas duré longtemps finalement, 1114 00:35:11.827 --> 00:35:13.589 quand on a un peu de recul. 1115 00:35:14.409 --> 00:35:16.051 Qu'est-ce que c'est que deux, 1116 00:35:16.071 --> 00:35:17.532 trois mois dans une vie ? 1117 00:35:17.612 --> 00:35:17.892 Mais oui, 1118 00:35:17.912 --> 00:35:18.753 ça n'a pas été ça. 1119 00:35:18.833 --> 00:35:20.314 Je n'ai pas eu la motivation tous les jours, 1120 00:35:20.374 --> 00:35:20.874 effectivement. 1121 00:35:20.875 --> 00:35:24.257 Il a fallu se donner un coup de pied aux fesses régulièrement. 1122 00:35:24.258 --> 00:35:24.998 Il y a aussi le doute. 1123 00:35:25.358 --> 00:35:25.598 Parfois, 1124 00:35:25.599 --> 00:35:25.918 on se dit, 1125 00:35:25.919 --> 00:35:26.519 on ne va pas y arriver. 1126 00:35:26.679 --> 00:35:28.000 Pourquoi je me suis lancée là-dedans ? 1127 00:35:28.060 --> 00:35:28.560 Mais voilà, 1128 00:35:28.821 --> 00:35:32.524 j'ai toujours eu en tête l'envie de franchir cette ligne d'arrivée le 13 avril. 1129 00:35:32.904 --> 00:35:33.144 Et ça, 1130 00:35:33.145 --> 00:35:33.965 je te rejoins là-dessus. 1131 00:35:34.005 --> 00:35:37.507 C'est hyper important de visualiser la ligne d'arrivée du jour J. 1132 00:35:37.957 --> 00:35:39.038 Et ça nous booste toujours. 1133 00:35:39.118 --> 00:35:40.479 Je suis souvent en train de penser à ça, 1134 00:35:40.719 --> 00:35:42.280 quand j'étais en préparation marathon. 1135 00:35:42.821 --> 00:35:43.321 Et vraiment, 1136 00:35:43.341 --> 00:35:46.424 à chaque fois que j'étais en train de m'imaginer franchir cette ligne d'arrivée, 1137 00:35:46.464 --> 00:35:49.126 bon déjà j'ai les poils et je suis déjà en train de pleurer. 1138 00:35:50.047 --> 00:35:50.407 Mais en plus, 1139 00:35:50.408 --> 00:35:51.748 il y a ce côté où ça nous booste. 1140 00:35:51.749 --> 00:35:51.928 Et ça, 1141 00:35:52.048 --> 00:35:52.408 franchement, 1142 00:35:52.409 --> 00:35:55.251 il faut vraiment l'avoir en ligne de mire tout le temps quand c'est difficile. 1143 00:35:55.551 --> 00:35:59.454 Parce qu'on sait que le chemin de la préparation est d'ailleurs souvent très beau. 1144 00:35:59.474 --> 00:35:59.874 Et souvent, 1145 00:35:59.875 --> 00:36:01.576 on dit presque que c'est la cerise sur le gâteau. 1146 00:36:02.096 --> 00:36:02.436 Le jour J, 1147 00:36:02.456 --> 00:36:03.157 c'est la célébration. 1148 00:36:03.217 --> 00:36:03.977 La vraie difficulté, 1149 00:36:04.037 --> 00:36:04.458 c'est la prépa. 1150 00:36:05.037 --> 00:36:23.612 et alors j'ai fait beaucoup de visualisations moi dans mes années de compétition de tennis donc effectivement c'est simple pour moi de visualiser le jour J et en plus je travaille dans le sport donc je sais ce que c'est je sais à quoi ressemble une course de running il faut se visualiser le jour J il faut s'imaginer franchir la ligne il faut que toutes ces émotions là on 1151 00:36:23.613 --> 00:36:28.696 les ressente en amont et voilà j'ai aussi souvenir que pendant la prépa il y a des runs le dimanche 1152 00:36:29.245 --> 00:36:30.586 où j'en avais les larmes aux yeux. 1153 00:36:30.606 --> 00:36:31.327 Je me disais, 1154 00:36:31.887 --> 00:36:32.748 je vais vivre ce moment-là. 1155 00:36:32.828 --> 00:36:33.428 Pour se porter, 1156 00:36:33.588 --> 00:36:34.089 pour y aller, 1157 00:36:34.169 --> 00:36:35.810 il faut se souvenir pourquoi on l'a fait, 1158 00:36:35.850 --> 00:36:37.491 pourquoi on s'est lancé dans l'aventure. 1159 00:36:37.792 --> 00:36:38.632 Ma portée jusqu'au bout. 1160 00:36:39.153 --> 00:36:39.273 Oui, 1161 00:36:39.313 --> 00:36:40.954 parce que c'est vrai que c'est ce que tu disais, 1162 00:36:40.974 --> 00:36:41.435 c'est qu'en fait, 1163 00:36:41.615 --> 00:36:42.615 16 semaines de préparation, 1164 00:36:42.676 --> 00:36:43.256 c'est hyper long. 1165 00:36:44.017 --> 00:36:48.920 Il faut tenir aussi physiquement et mentalement et se rappeler toujours pourquoi on fait les choses. 1166 00:36:49.321 --> 00:36:51.202 C'est hyper important pour tenir dans la durée. 1167 00:36:51.562 --> 00:36:51.763 Maintenant, 1168 00:36:51.764 --> 00:36:55.025 je voudrais que tu me racontes un peu comment s'est passé justement ton marathon, 1169 00:36:55.085 --> 00:36:56.746 ce fameux 13 avril 2025. 1170 00:36:57.325 --> 00:36:58.566 Et sans trop spoiler, 1171 00:36:58.726 --> 00:37:02.169 j'ai partagé avec Diane les dix derniers kilomètres avec elle. 1172 00:37:02.209 --> 00:37:05.531 J'avais prévu de finir son marathon avec elle pour pouvoir l'aider jusqu'au bout. 1173 00:37:06.552 --> 00:37:06.792 Alors, 1174 00:37:06.993 --> 00:37:07.413 effectivement, 1175 00:37:07.553 --> 00:37:09.314 le marathon approche à grands pas. 1176 00:37:10.055 --> 00:37:11.276 Et bizarrement, 1177 00:37:11.936 --> 00:37:12.737 je me sens prête. 1178 00:37:12.757 --> 00:37:14.599 Je coche toutes les sorties. 1179 00:37:15.159 --> 00:37:16.000 Et j'y moins dix. 1180 00:37:16.120 --> 00:37:17.161 La petite Diane, 1181 00:37:17.201 --> 00:37:20.523 quand elle avait 15 ans et qu'elle allait sur les terrains de tennis avec la boule au ventre, 1182 00:37:21.064 --> 00:37:21.644 je la retrouve. 1183 00:37:22.024 --> 00:37:22.645 Je la retrouve. 1184 00:37:22.646 --> 00:37:26.208 et au moment où on doit se nourrir correctement pour... 1185 00:37:27.029 --> 00:37:29.529 Pour être en charge glucidique, 1186 00:37:29.669 --> 00:37:33.049 me voilà à avoir des difficultés à me nourrir parce que je suis stressée. 1187 00:37:33.509 --> 00:37:35.009 Je dors de moins en moins bien, 1188 00:37:35.089 --> 00:37:36.629 je me réveille très tôt le matin, 1189 00:37:36.749 --> 00:37:37.629 j'en fais des insomnies. 1190 00:37:37.649 --> 00:37:37.949 Et en fait, 1191 00:37:37.989 --> 00:37:39.369 la peur prend vraiment le dessus. 1192 00:37:40.609 --> 00:37:43.289 Je me suis mis peut-être beaucoup trop de pression sur la fin. 1193 00:37:43.529 --> 00:37:45.089 Je pense que c'est pareil, 1194 00:37:45.129 --> 00:37:47.669 c'est le défaut des compétiteurs peut-être aussi. 1195 00:37:47.769 --> 00:37:51.549 Je n'ai pas forcément très bien géré l'approche du marathon et le jour J approche. 1196 00:37:52.369 --> 00:37:54.109 Le jour J arrive enfin et en fait, 1197 00:37:54.189 --> 00:37:54.609 j'ai été... 1198 00:37:54.977 --> 00:37:57.180 complètement submergée émotionnellement parlant. 1199 00:37:57.221 --> 00:38:03.510 Je n'ai jamais vraiment réussi à trouver le tempo qui était si simple à tenir pendant mes entraînements. 1200 00:38:04.652 --> 00:38:08.218 Je me souviens avoir vu mes filles au 7e kilomètre et à presque fondre en larmes, 1201 00:38:08.298 --> 00:38:10.662 aller revoir au 15e kilomètre et à fondre en larmes. 1202 00:38:10.663 --> 00:38:11.583 Je me souviens avoir appelé... 1203 00:38:12.565 --> 00:38:15.147 Mon mari au 15e à lui dire je comprends pas, 1204 00:38:16.849 --> 00:38:19.491 j'arrive pas à trouver le tempo et il me dit mais ralentis, 1205 00:38:19.551 --> 00:38:19.991 ralentis, 1206 00:38:20.091 --> 00:38:20.712 on sera là au 1207 00:38:21.132 --> 00:38:23.834 18e et en fait voilà c'est ça a été une journée éprouvante. 1208 00:38:23.974 --> 00:38:28.358 Je je m'étais pas rendu compte que le marathon ça allait être aussi dur. 1209 00:38:28.498 --> 00:38:30.119 Donc voilà le marathon se passe, 1210 00:38:30.120 --> 00:38:34.162 il se passe pourtant bien parce que finalement je le termine en 1211 00:38:34.943 --> 00:38:35.623 4h30 donc... 1212 00:38:36.273 --> 00:38:38.155 si mal mais je pense qu'avec le recul, 1213 00:38:38.575 --> 00:38:41.317 j'aurais aimé vivre ce moment un peu différemment. 1214 00:38:41.397 --> 00:38:45.060 J'aurais peut-être aimé prendre plus de plaisir mais voilà, 1215 00:38:46.061 --> 00:38:47.482 je ne minimise pas ce que c'est que le marathon. 1216 00:38:47.642 --> 00:38:52.866 C'est vraiment une distance qui est difficile et puis je sais que le sport c'est comme ça. 1217 00:38:52.986 --> 00:38:54.387 J'ai fait 15 années de tennis, 1218 00:38:54.407 --> 00:39:01.733 je sais qu'on va avoir cet état de grâce à l'entraînement la veille d'un match et puis d'arriver le jour J et de ne pas passer un service ou à passer un coup droit. 1219 00:39:01.773 --> 00:39:02.534 Donc c'est un peu pareil, 1220 00:39:02.574 --> 00:39:02.714 voilà, 1221 00:39:03.074 --> 00:39:03.414 c'est le jeu. 1222 00:39:03.815 --> 00:39:04.455 Le sport c'est ça. 1223 00:39:05.313 --> 00:39:07.155 Mais pour autant, 1224 00:39:07.695 --> 00:39:10.297 j'ai franchi la ligne d'arrivée comme j'avais envie de vivre ce moment. 1225 00:39:10.317 --> 00:39:14.140 Je me suis peut-être sabotée le jour J parce que les émotions ont pris le dessus. 1226 00:39:14.180 --> 00:39:16.262 Mais j'ai réussi le défi, 1227 00:39:16.502 --> 00:39:17.743 j'ai réussi le challenge, 1228 00:39:17.763 --> 00:39:20.525 j'ai franchi cette ligne d'arrivée avec toutes les émotions qui vont avec. 1229 00:39:20.645 --> 00:39:22.106 Quand je regarde les photos aujourd'hui, 1230 00:39:22.907 --> 00:39:23.447 toutes les photos, 1231 00:39:23.448 --> 00:39:24.068 je suis en larmes. 1232 00:39:24.788 --> 00:39:25.609 Du premier au 1233 00:39:26.109 --> 00:39:26.550 42e kilomètre, 1234 00:39:26.551 --> 00:39:28.952 j'ai l'impression d'avoir pleuré pendant 4h30. 1235 00:39:30.085 --> 00:39:31.708 Avec toutes les émotions qui t'ont traversé, 1236 00:39:31.808 --> 00:39:32.088 sûrement. 1237 00:39:32.089 --> 00:39:32.208 Oui, 1238 00:39:32.289 --> 00:39:33.410 et puis j'ai eu beaucoup, 1239 00:39:33.430 --> 00:39:35.834 beaucoup d'amis qui sont venus tout au long du parcours. 1240 00:39:35.894 --> 00:39:36.755 Ça m'a fait un bien fou, 1241 00:39:36.776 --> 00:39:38.318 mais c'est vrai qu'à chaque fois que je voyais des gens, 1242 00:39:38.319 --> 00:39:38.518 En fait, 1243 00:39:39.340 --> 00:39:40.762 j'étais submergée par les émotions. 1244 00:39:41.624 --> 00:39:41.804 Voilà, 1245 00:39:42.665 --> 00:39:43.586 je pense que ce moment, 1246 00:39:43.606 --> 00:39:44.907 j'avais tellement envie de le vivre. 1247 00:39:45.107 --> 00:39:49.831 Et j'ai exercisé beaucoup de choses aussi pendant la prépa, 1248 00:39:50.331 --> 00:39:51.091 le jour J aussi. 1249 00:39:51.292 --> 00:39:52.092 Je pense qu'au fond de moi, 1250 00:39:52.093 --> 00:39:55.255 il y a aussi les dernières années qui se sont remontées à la surface. 1251 00:39:55.355 --> 00:39:56.636 Et comme tu le disais tout à l'heure, 1252 00:39:56.856 --> 00:39:58.277 je l'ai vécu aussi comme une renaissance, 1253 00:39:58.397 --> 00:39:58.958 ce marathon. 1254 00:39:59.878 --> 00:40:00.879 Il y a beaucoup d'émotions, 1255 00:40:01.360 --> 00:40:03.361 mais je suis fière de moi quand même malgré tout. 1256 00:40:03.461 --> 00:40:05.122 Et quand j'ai fait le bilan, 1257 00:40:05.803 --> 00:40:06.804 48 heures plus tard, 1258 00:40:07.264 --> 00:40:09.426 je m'en suis voulue d'avoir vu que le négatif sur le coup. 1259 00:40:10.648 --> 00:40:11.608 J'ai vécu un super moment. 1260 00:40:12.408 --> 00:40:12.528 Oui, 1261 00:40:12.588 --> 00:40:13.128 et forcément, 1262 00:40:13.148 --> 00:40:13.908 c'est difficile. 1263 00:40:14.048 --> 00:40:14.828 Et comme tu le dis, 1264 00:40:14.868 --> 00:40:16.428 tu as passé cette ligne d'arrivée, 1265 00:40:16.748 --> 00:40:17.828 tu es finisheur d'un marathon. 1266 00:40:17.888 --> 00:40:19.268 C'est un truc quand même incroyable. 1267 00:40:19.269 --> 00:40:20.548 Tu as réalisé le défi. 1268 00:40:21.008 --> 00:40:24.368 Et je pense qu'au début de ces 16 semaines ou dans tes premiers entraînements, 1269 00:40:24.369 --> 00:40:24.768 tu as dû te dire, 1270 00:40:24.769 --> 00:40:26.448 mais comment je vais réussir à faire un truc pareil ? 1271 00:40:26.688 --> 00:40:28.288 Tu n'as jamais loupé une séance. 1272 00:40:28.348 --> 00:40:28.828 En revanche, 1273 00:40:28.829 --> 00:40:29.768 tu as su t'écouter aussi. 1274 00:40:29.788 --> 00:40:30.008 Et ça, 1275 00:40:30.028 --> 00:40:30.868 c'est important de le dire. 1276 00:40:30.869 --> 00:40:31.828 C'est-à-dire que quand, 1277 00:40:31.848 --> 00:40:32.408 à un moment donné, 1278 00:40:32.428 --> 00:40:33.868 tu sentais que tu étais un peu plus fatigué, 1279 00:40:34.068 --> 00:40:38.788 que ça tirait un peu musculairement, 1280 00:40:39.940 --> 00:40:42.402 Il faut aussi être à l'écoute de son corps et pouvoir s'adapter. 1281 00:40:42.862 --> 00:40:45.344 Tu as aussi mis en place un protocole de récupération. 1282 00:40:45.605 --> 00:40:46.485 Et sur ton marathon, 1283 00:40:47.266 --> 00:40:47.946 peut-être qu'en effet, 1284 00:40:47.947 --> 00:40:50.308 tu es arrivé avec peut-être un peu trop de pression qui était, 1285 00:40:50.328 --> 00:40:50.689 toi, 1286 00:40:51.389 --> 00:40:52.010 ce que tu t'es mis, 1287 00:40:52.050 --> 00:40:55.572 parce que c'était un défi tellement important pour toi que tu as vécu une envie, 1288 00:40:55.632 --> 00:40:56.473 c'était de le réaliser, 1289 00:40:56.533 --> 00:40:57.874 mais tu avais aussi très peur. 1290 00:40:58.154 --> 00:40:58.595 Parce que voilà, 1291 00:40:58.655 --> 00:41:01.337 c'est des moments où tu restes une compétitrice et tu as un petit peu peur de ça. 1292 00:41:01.417 --> 00:41:03.358 J'ai gentiment comme cette distance du marathon, 1293 00:41:04.459 --> 00:41:05.560 c'est la seule distance où, 1294 00:41:05.780 --> 00:41:06.561 quand on prend le départ... 1295 00:41:07.120 --> 00:41:08.820 On n'est pas certain de franchir la ligne d'arrivée. 1296 00:41:08.980 --> 00:41:09.540 C'est un mythe, 1297 00:41:09.541 --> 00:41:10.100 ça reste un mythe. 1298 00:41:10.101 --> 00:41:10.220 Voilà. 1299 00:41:11.240 --> 00:41:13.120 Et c'est vrai que même si autour de moi, 1300 00:41:13.320 --> 00:41:14.180 tout le monde me disait 1301 00:41:15.000 --> 00:41:17.180 « t'as fait une préparation d'enfer, 1302 00:41:17.181 --> 00:41:17.960 il n'y a pas de raison, 1303 00:41:18.340 --> 00:41:19.680 même si c'est dans la douleur, 1304 00:41:19.681 --> 00:41:20.320 dans la souffrance, 1305 00:41:20.321 --> 00:41:20.880 tu vas y arriver » , 1306 00:41:20.881 --> 00:41:21.140 en fait, 1307 00:41:21.200 --> 00:41:22.380 je n'avais pas cette certitude-là. 1308 00:41:22.920 --> 00:41:23.340 Dans ma tête, 1309 00:41:23.341 --> 00:41:24.280 ce n'était pas une évidence. 1310 00:41:24.460 --> 00:41:26.020 Il ne faut pas minimiser le marathon. 1311 00:41:26.820 --> 00:41:27.360 Mais effectivement, 1312 00:41:27.380 --> 00:41:27.860 comme tu le dis, 1313 00:41:28.140 --> 00:41:30.180 j'ai été hyper disciplinée pendant quatre mois. 1314 00:41:30.940 --> 00:41:32.420 J'ai respecté les jours de repos. 1315 00:41:32.460 --> 00:41:34.940 Je n'y suis jamais allée un jour de trop, 1316 00:41:35.000 --> 00:41:35.780 un jour de plus. 1317 00:41:36.945 --> 00:41:40.087 Je n'ai jamais fait la tête brûlée. 1318 00:41:40.567 --> 00:41:45.952 Quand je devais faire une sortie de 24 km et que je n'étais pas forcément bien, 1319 00:41:46.852 --> 00:41:50.075 peut-être que j'en ai fait 23 en ralentissant un peu la cadence, 1320 00:41:50.175 --> 00:41:51.396 mais j'y allais malgré tout. 1321 00:41:51.836 --> 00:41:53.177 Il faut savoir s'écouter. 1322 00:41:53.658 --> 00:41:54.618 J'ai bu beaucoup d'eau, 1323 00:41:55.599 --> 00:41:56.340 c'est un défaut chez moi, 1324 00:41:56.440 --> 00:41:57.881 donc j'ai appris à boire de l'eau. 1325 00:41:58.021 --> 00:42:01.324 J'ai aussi été suivie par un ostéo qui m'a fait beaucoup de bien une fois par mois. 1326 00:42:01.364 --> 00:42:03.505 Il ne faut pas minimiser ce que c'est qu'une préparation marathon. 1327 00:42:04.000 --> 00:42:05.862 Mais avec beaucoup de discipline et beaucoup de rigueur, 1328 00:42:06.562 --> 00:42:08.444 n'importe qui peut y arriver. 1329 00:42:09.765 --> 00:42:11.226 Est-ce que tu as des prochains objectifs ? 1330 00:42:11.366 --> 00:42:11.606 Alors, 1331 00:42:11.766 --> 00:42:12.467 dans l'année à venir, 1332 00:42:12.807 --> 00:42:15.109 je vais recourir des 10 kilomètres, 1333 00:42:15.129 --> 00:42:18.251 où j'ai aussi envie de faire mieux que mes précédents. 1334 00:42:18.291 --> 00:42:19.792 Je vais courir un semi. 1335 00:42:20.053 --> 00:42:20.533 Avec Julien, 1336 00:42:20.673 --> 00:42:24.056 on s'est aussi donné comme objectif de couple, 1337 00:42:24.556 --> 00:42:29.260 de faire des courses ensemble et de faire des week-ends en province ou à l'étranger ensemble. 1338 00:42:29.261 --> 00:42:32.362 On a fait le semi de Biarritz l'année dernière et on a adoré ça. 1339 00:42:32.442 --> 00:42:33.343 On a laissé les enfants. 1340 00:42:33.968 --> 00:42:34.709 Chez les grands-parents, 1341 00:42:34.729 --> 00:42:36.050 on est partis trois jours, 1342 00:42:36.070 --> 00:42:41.394 on a couru le Summit Biarritz ensemble et on va prendre plaisir aussi à faire des courses comme ça. 1343 00:42:41.514 --> 00:42:45.117 On fait Marseille K6 en octobre tous les deux. 1344 00:42:45.777 --> 00:42:49.440 Et même si le soir du marathon de Paris, 1345 00:42:49.441 --> 00:42:50.461 j'ai dit à tout le monde, 1346 00:42:51.962 --> 00:42:53.143 plus jamais cette distance, 1347 00:42:53.683 --> 00:42:54.364 c'est un truc de fou. 1348 00:42:54.484 --> 00:42:54.884 Ben voilà, 1349 00:42:55.085 --> 00:42:55.845 trois jours plus tard, 1350 00:42:56.225 --> 00:42:56.866 j'ai été piqué. 1351 00:42:57.420 --> 00:43:01.703 Et je me souviens d'avoir envoyé un petit message en te disant, 1352 00:43:02.084 --> 00:43:02.284 Laure, 1353 00:43:02.285 --> 00:43:03.065 tu vas m'en vouloir, 1354 00:43:03.145 --> 00:43:06.347 mais je crois que je m'ai réinscrit à un marathon et tu m'as dit, 1355 00:43:06.348 --> 00:43:07.108 j'en peux plus de toi, 1356 00:43:07.328 --> 00:43:08.128 c'est pas possible, 1357 00:43:08.148 --> 00:43:10.590 après ce que tu m'as dit dans les heures qu'on se suivit. 1358 00:43:11.171 --> 00:43:11.671 Mais voilà, 1359 00:43:12.232 --> 00:43:14.453 je pense que j'aimerais aussi qu'on le fasse avec Julien, 1360 00:43:14.594 --> 00:43:15.274 il a envie, 1361 00:43:15.494 --> 00:43:16.935 il était censé le faire avec moi cette année, 1362 00:43:16.975 --> 00:43:20.678 mais il s'est blessé en cours de route. 1363 00:43:21.219 --> 00:43:21.599 Donc voilà, 1364 00:43:22.179 --> 00:43:25.162 on a envie d'en faire un ensemble et peut-être que ce sera en 2026. 1365 00:43:25.680 --> 00:43:26.060 En tout cas, 1366 00:43:26.260 --> 00:43:26.700 c'est en moi. 1367 00:43:26.900 --> 00:43:28.500 J'ai envie de faire des courses. 1368 00:43:28.501 --> 00:43:31.420 J'ai envie de porter des dossards. 1369 00:43:31.460 --> 00:43:32.480 C'est aussi ça qui me porte, 1370 00:43:32.481 --> 00:43:33.740 qui me donne envie d'y retourner. 1371 00:43:33.920 --> 00:43:34.880 J'ai envie de me challenger. 1372 00:43:35.560 --> 00:43:40.660 Et la compétitrice que je suis a besoin de mettre des dossards pour se sentir bien. 1373 00:43:40.800 --> 00:43:42.820 Et voilà, 1374 00:43:42.840 --> 00:43:43.600 je vais vivre ça comme ça. 1375 00:43:44.700 --> 00:43:46.640 On arrive à la fin de notre échange. 1376 00:43:46.700 --> 00:43:47.540 Mais avant de terminer, 1377 00:43:47.620 --> 00:43:49.640 est-ce qu'il y a quelque chose que tu ferais différemment ? 1378 00:43:50.180 --> 00:43:51.800 Si je devais faire les choses différemment, 1379 00:43:52.740 --> 00:43:52.860 je... 1380 00:43:53.028 --> 00:43:56.351 Je pense que je me serais un peu plus écoutée, 1381 00:43:57.411 --> 00:43:58.893 peut-être un peu moins écoutée à la limite, 1382 00:43:58.894 --> 00:43:59.233 je ne sais pas, 1383 00:43:59.313 --> 00:44:02.235 pendant les quatre ans entre Victoria et Olympes. 1384 00:44:04.257 --> 00:44:06.959 J'aurais peut-être eu besoin que quelqu'un me dise « Diane, 1385 00:44:06.960 --> 00:44:07.219 en fait, 1386 00:44:07.259 --> 00:44:08.140 tu as besoin de sport, 1387 00:44:08.240 --> 00:44:08.500 vas-y, 1388 00:44:08.680 --> 00:44:09.201 malgré tout, 1389 00:44:09.341 --> 00:44:11.022 ça ne changera rien au test de grossesse. » 1390 00:44:11.803 --> 00:44:12.523 Si j'ai un regret, 1391 00:44:12.563 --> 00:44:13.244 c'est peut-être celui-là, 1392 00:44:13.384 --> 00:44:16.226 c'est d'avoir vraiment fait une trop grosse parenthèse. 1393 00:44:17.207 --> 00:44:21.530 Le sport m'aurait peut-être aidée à moins sombrer pendant ces années-là. 1394 00:44:22.400 --> 00:44:22.540 Voilà, 1395 00:44:22.600 --> 00:44:23.981 c'est comme ça que je l'ai vécu à ce moment-là. 1396 00:44:24.622 --> 00:44:28.945 Si je devais donner un conseil aujourd'hui à une femme qui vit la même chose que moi, 1397 00:44:29.145 --> 00:44:29.786 je lui dirais 1398 00:44:30.947 --> 00:44:32.908 « écoute-toi, mais ne t'oublie pas » . 1399 00:44:34.109 --> 00:44:35.130 Et peut-être qu'à ce moment-là, 1400 00:44:35.190 --> 00:44:36.691 tu aurais voulu avoir une sage-femme, 1401 00:44:36.692 --> 00:44:37.612 un médecin qui te dise 1402 00:44:38.061 --> 00:44:38.321 En fait, 1403 00:44:38.341 --> 00:44:38.822 tu as le droit, 1404 00:44:39.362 --> 00:44:40.163 si ça te fait du bien, 1405 00:44:40.563 --> 00:44:41.724 tu es en capacité de le faire. 1406 00:44:41.784 --> 00:44:45.887 D'avoir un discours rassurant du milieu médical aurait pu en effet te faire du bien à ce moment-là. 1407 00:44:46.868 --> 00:44:49.790 Et est-ce que tu aurais un message à transmettre à ceux qui nous écoutent ? 1408 00:44:50.871 --> 00:44:51.211 Allez-y, 1409 00:44:51.351 --> 00:44:51.752 foncez, 1410 00:44:52.252 --> 00:44:52.813 écoutez-vous, 1411 00:44:52.933 --> 00:44:54.034 si vous avez envie d'y aller, 1412 00:44:54.494 --> 00:44:55.194 n'ayez pas peur, 1413 00:44:55.475 --> 00:44:56.556 sentez-vous légitime. 1414 00:44:57.256 --> 00:45:00.699 J'ai écouté ton premier podcast avec Suzy et elle dit, 1415 00:45:00.959 --> 00:45:01.459 les filles, 1416 00:45:01.700 --> 00:45:02.500 allez sur la piste. 1417 00:45:03.233 --> 00:45:03.874 N'ayez pas peur, 1418 00:45:04.174 --> 00:45:04.935 vous avez votre place. 1419 00:45:05.035 --> 00:45:10.739 C'est vrai qu'on a souvent un peu ce complexe-là de ne pas avoir les mêmes chronos que les autres, 1420 00:45:10.759 --> 00:45:12.040 de courir moins vite que les autres. 1421 00:45:12.420 --> 00:45:12.580 Non, 1422 00:45:12.761 --> 00:45:13.281 écoutez-vous, 1423 00:45:13.321 --> 00:45:14.522 si vous avez envie d'y aller, 1424 00:45:14.662 --> 00:45:15.002 allez-y. 1425 00:45:15.583 --> 00:45:17.524 Si vous avez envie de courir un premier 10 km, 1426 00:45:17.725 --> 00:45:18.045 allez-y. 1427 00:45:18.285 --> 00:45:19.466 Et puis l'envie va venir. 1428 00:45:19.526 --> 00:45:20.046 Peut-être qu'un jour, 1429 00:45:20.587 --> 00:45:21.628 vous courrez votre premier semi, 1430 00:45:22.368 --> 00:45:23.149 votre premier marathon, 1431 00:45:23.169 --> 00:45:23.629 qui sait. 1432 00:45:23.809 --> 00:45:24.350 Mais voilà, 1433 00:45:24.670 --> 00:45:25.451 n'ayez pas peur d'y aller. 1434 00:45:25.452 --> 00:45:26.011 La course à pied, 1435 00:45:26.012 --> 00:45:26.692 c'est pour tout le monde. 1436 00:45:27.312 --> 00:45:28.373 Il n'y a pas que les élites, 1437 00:45:28.393 --> 00:45:29.974 même si on a l'impression autour de nous avec... 1438 00:45:30.709 --> 00:45:31.430 Les réseaux sociaux, 1439 00:45:31.431 --> 00:45:32.450 il n'y a que le chrono qui compte. 1440 00:45:32.451 --> 00:45:32.991 Ce n'est pas le cas. 1441 00:45:33.091 --> 00:45:33.832 Donc allez-y, 1442 00:45:34.032 --> 00:45:35.073 faites-vous du bien. 1443 00:45:36.614 --> 00:45:37.695 Merci Diane. 1444 00:45:37.755 --> 00:45:40.297 Je te propose maintenant de répondre aux questions du Rituel Booster. 1445 00:45:40.397 --> 00:45:41.918 Est-ce que tu as une ressource à nous partager ? 1446 00:45:41.938 --> 00:45:42.859 Ça peut être un podcast, 1447 00:45:42.879 --> 00:45:43.299 un film, 1448 00:45:43.359 --> 00:45:43.759 un livre ? 1449 00:45:44.740 --> 00:45:45.601 Objectif Marathon, 1450 00:45:45.861 --> 00:45:49.103 qui est un podcast qui a été très précieux pour moi pendant ma préparation marathon, 1451 00:45:49.244 --> 00:45:50.445 avec la coach Suzy, 1452 00:45:51.025 --> 00:45:53.047 qui donne des très bons conseils sur les allures, 1453 00:45:53.087 --> 00:45:54.247 sur comment s'alimenter, 1454 00:45:54.388 --> 00:45:55.508 comment se nourrir le jour J, 1455 00:45:56.169 --> 00:45:57.550 comment gérer les dernières semaines. 1456 00:45:58.665 --> 00:46:01.027 Si un jour vous vous lancez dans un marathon, 1457 00:46:01.107 --> 00:46:03.729 et même si vous ne vous lancez pas dans un marathon, 1458 00:46:04.150 --> 00:46:09.033 ce sont des précieux conseils qui peuvent vous aider pour le quotidien et pour une gestion de n'importe quelle distance. 1459 00:46:10.234 --> 00:46:15.338 Est-ce que tu as une chanson à nous partager pour nous booster lors de nos sorties sportives ? 1460 00:46:15.919 --> 00:46:16.679 Ça va être très cliché, 1461 00:46:16.779 --> 00:46:21.303 mais je pense que je vais te dire Céline Dion et la musique d'Estaing. 1462 00:46:21.803 --> 00:46:22.324 C'est très drôle, 1463 00:46:22.404 --> 00:46:23.204 j'ai une anecdote quand même. 1464 00:46:23.761 --> 00:46:26.841 J'ai une playlist pour courir et du coup qui durait plus de quatre heures. 1465 00:46:26.861 --> 00:46:31.301 J'étais prête à mettre mes écouteurs le jour J et il n'y avait pas cette musique dans ma playlist. 1466 00:46:31.321 --> 00:46:32.601 Et la veille du marathon, 1467 00:46:32.681 --> 00:46:34.081 je l'ai ajoutée au dernier moment. 1468 00:46:34.101 --> 00:46:35.801 Et alors c'est très drôle parce qu'au 1469 00:46:36.621 --> 00:46:37.261 37e kilomètre, 1470 00:46:37.881 --> 00:46:38.481 cette musique passe. 1471 00:46:38.521 --> 00:46:38.661 Voilà, 1472 00:46:38.761 --> 00:46:39.261 Destin de 1473 00:46:39.621 --> 00:46:40.461 Céline Dion passe. 1474 00:46:40.661 --> 00:46:41.161 Et en fait, 1475 00:46:41.241 --> 00:46:42.061 j'étais au plus bas. 1476 00:46:42.221 --> 00:46:42.621 Enfin, 1477 00:46:42.622 --> 00:46:43.241 tu étais à côté de moi, 1478 00:46:43.281 --> 00:46:44.241 donc tu m'as vue. 1479 00:46:45.169 --> 00:46:49.389 Tu m'as vu sombrer à l'approche des 42 et en fait quand cette musique est passée, 1480 00:46:50.469 --> 00:46:53.369 je me souviens que ça m'a redonné un vrai coup de fouet, 1481 00:46:54.129 --> 00:46:54.989 un vrai coup de boost. 1482 00:46:55.049 --> 00:46:55.889 Tu m'as dit « regarde, 1483 00:46:55.890 --> 00:46:56.889 tu souris à nouveau » . 1484 00:46:58.149 --> 00:46:59.049 Donc voilà, 1485 00:46:59.949 --> 00:47:02.889 c'est ma musique de motivation du jour. 1486 00:47:02.909 --> 00:47:04.549 C'est vrai qu'à ce moment-là, 1487 00:47:04.689 --> 00:47:07.249 j'ai vu ton visage s'illuminer d'un coup. 1488 00:47:07.501 --> 00:47:11.684 Je me souviens qu'on a chanté sur Destin et que ton destin c'était d'être marathonienne, 1489 00:47:11.704 --> 00:47:14.446 donc c'était vraiment la bonne chanson au bon moment. 1490 00:47:14.447 --> 00:47:17.689 Ça fera plaisir à mes copines de sortir cette musique-là aujourd'hui. 1491 00:47:18.229 --> 00:47:19.010 Est-ce que tu as un mantra ? 1492 00:47:19.390 --> 00:47:21.772 J'ai envie de te dire qu'on ne regrette jamais d'y être allé. 1493 00:47:21.912 --> 00:47:23.193 Je te l'ai dit tout à l'heure, 1494 00:47:23.233 --> 00:47:24.674 mais c'est quelque chose qu'un jour tu m'as dit. 1495 00:47:25.875 --> 00:47:26.356 Effectivement, 1496 00:47:26.436 --> 00:47:27.957 on ne regrette jamais d'y être allé. 1497 00:47:28.057 --> 00:47:29.158 C'est difficile d'y aller, 1498 00:47:29.198 --> 00:47:30.139 c'est difficile d'aller courir, 1499 00:47:30.179 --> 00:47:31.380 c'est difficile d'infiler les baskets, 1500 00:47:31.500 --> 00:47:33.722 mais quand on a terminé la course, 1501 00:47:33.822 --> 00:47:34.562 on est fier de soi. 1502 00:47:34.762 --> 00:47:35.583 Donc voilà, 1503 00:47:35.603 --> 00:47:36.023 ce serait ça. 1504 00:47:37.273 --> 00:47:39.855 Et est-ce que tu as une personne que tu aimerais écouter à ce micro ? 1505 00:47:41.016 --> 00:47:42.217 J'aimerais beaucoup écouter 1506 00:47:42.797 --> 00:47:43.578 Anaïs Kemener, 1507 00:47:43.838 --> 00:47:49.202 qui pour le coup a été une femme enceinte qui a couru presque tout au long de sa grossesse. 1508 00:47:49.643 --> 00:47:52.705 Il me semble qu'elle a dû s'arrêter de courir vers 7 mois de grossesse, 1509 00:47:53.025 --> 00:47:53.666 parce qu'au bout d'un moment, 1510 00:47:53.686 --> 00:47:55.227 ça pèse aussi le ventre. 1511 00:47:55.707 --> 00:47:56.308 Mais voilà, 1512 00:47:56.608 --> 00:47:58.730 ça fait aussi du lien avec ce que je t'ai raconté. 1513 00:47:58.850 --> 00:47:58.970 Moi, 1514 00:47:58.971 --> 00:48:01.552 je me suis peut-être trop écoutée, 1515 00:48:01.812 --> 00:48:02.913 j'ai voulu arrêter le... 1516 00:48:04.514 --> 00:48:06.976 Le sport pendant mon parcours maternité, 1517 00:48:07.796 --> 00:48:09.598 elle y est allée. 1518 00:48:10.418 --> 00:48:11.739 C'était un vrai bel exemple. 1519 00:48:11.879 --> 00:48:14.141 Donc j'aimerais bien que tu l'interviewes un jour. 1520 00:48:14.662 --> 00:48:15.082 Parfait. 1521 00:48:15.122 --> 00:48:15.362 Eh bien, 1522 00:48:15.382 --> 00:48:15.682 écoute, 1523 00:48:15.702 --> 00:48:16.563 ça sera sur la liste. 1524 00:48:16.883 --> 00:48:19.225 Merci beaucoup Diane d'avoir partagé ton histoire avec nous. 1525 00:48:19.245 --> 00:48:21.026 C'est un vrai plaisir de t'avoir au micro de Booster. 1526 00:48:21.307 --> 00:48:21.867 Merci à toi. 1527 00:48:23.208 --> 00:48:24.189 Pour clore cet épisode, 1528 00:48:24.369 --> 00:48:26.951 j'avais envie de vous partager un message tout particulier. 1529 00:48:27.391 --> 00:48:29.053 Quand on se lance dans un défi comme celui-ci, 1530 00:48:29.413 --> 00:48:30.314 on ne le vit pas seul. 1531 00:48:30.634 --> 00:48:32.736 Vous l'aurez compris à travers son témoignage. 1532 00:48:33.357 --> 00:48:35.677 Il y a aussi celles et ceux qui nous accompagnent, 1533 00:48:36.037 --> 00:48:38.397 nous soutiennent et parfois nous poussent quand on doute. 1534 00:48:39.017 --> 00:48:40.097 J'ai donc demandé à Julien, 1535 00:48:40.337 --> 00:48:41.117 le mari de Diane, 1536 00:48:41.197 --> 00:48:44.697 de nous partager son regard sur ce marathon et sur le chemin parcouru. 1537 00:48:45.237 --> 00:48:46.257 Voici sa note vocale, 1538 00:48:46.577 --> 00:48:48.297 pleine de fierté et de tendresse. 1539 00:48:49.617 --> 00:48:50.657 Nous sommes début juin, 1540 00:48:50.937 --> 00:48:54.897 ça fait maintenant un peu plus de six semaines que tu es marathonienne, 1541 00:48:55.117 --> 00:48:57.217 que tu as médaille de trône dans la cuisine. 1542 00:48:57.837 --> 00:49:02.377 Ça fait un peu plus de six semaines que tous les soirs je te dis bonne nuit ma marathonienne. 1543 00:49:03.085 --> 00:49:04.146 Et j'en suis très fier, 1544 00:49:04.646 --> 00:49:06.748 et c'est simplement parce que je suis fier, 1545 00:49:06.788 --> 00:49:11.291 mais surtout très heureux pour toi de voir à quel point tu t'es engagé dans ce projet, 1546 00:49:11.572 --> 00:49:14.274 à quel point tu avais besoin de réaliser ce marathon. 1547 00:49:14.314 --> 00:49:18.057 J'avais fait quelque chose qui était inatteignable il y a quelque temps, 1548 00:49:18.077 --> 00:49:18.957 parce que tu étais un peu, 1549 00:49:19.118 --> 00:49:19.678 quelque part, 1550 00:49:19.998 --> 00:49:22.640 mise de côté pour pouvoir tomber enceinte, 1551 00:49:22.720 --> 00:49:23.561 voir les grossesses, 1552 00:49:24.142 --> 00:49:25.783 surtout pour une enfant en bas âge. 1553 00:49:26.643 --> 00:49:28.565 Et c'était un peu comme une renaissance, 1554 00:49:28.765 --> 00:49:31.407 de pouvoir se remettre au sport et surtout d'aller chercher un défi. 1555 00:49:32.429 --> 00:49:33.133 C'était énorme, 1556 00:49:34.400 --> 00:49:34.863 le tennis, 1557 00:49:35.084 --> 00:49:35.768 la course à pied. 1558 00:49:36.646 --> 00:49:38.586 et tu es allé chercher quelque chose qui, 1559 00:49:38.826 --> 00:49:39.606 il y a quelques temps, 1560 00:49:39.666 --> 00:49:40.826 était vraiment inatteignable. 1561 00:49:41.706 --> 00:49:42.086 Ça paraît, 1562 00:49:42.126 --> 00:49:42.946 le 24, 1563 00:49:42.947 --> 00:49:43.466 ce marathon, 1564 00:49:44.726 --> 00:49:47.186 il était évident que tu allais y arriver, 1565 00:49:47.226 --> 00:49:48.986 mais tu as mis une telle détermination, 1566 00:49:49.346 --> 00:49:50.406 c'était plus que du sport, 1567 00:49:50.686 --> 00:49:55.426 c'était aussi de retrouver toi et de prouver que la Diane, 1568 00:49:56.246 --> 00:49:58.286 qui était une grande sportive, 1569 00:49:59.166 --> 00:49:59.986 l'est toujours aujourd'hui. 1570 00:50:00.506 --> 00:50:03.806 Et je pense sincèrement que tu représentes les mamans. 1571 00:50:04.130 --> 00:50:04.791 De 40 ans, 1572 00:50:04.811 --> 00:50:06.732 c'est pour ça aussi que t'es couru pour beaucoup de nuits. 1573 00:50:07.713 --> 00:50:10.075 Tout le monde sait que c'est pas facile d'avoir un métier, 1574 00:50:10.675 --> 00:50:11.596 des enfants en bas âge, 1575 00:50:11.696 --> 00:50:12.577 une mère qui est un peu grand, 1576 00:50:12.817 --> 00:50:16.019 et en même temps de préparer un défi sportif qui est énorme. 1577 00:50:16.860 --> 00:50:17.701 C'est tout simplement énorme. 1578 00:50:18.201 --> 00:50:19.302 Et je voulais te dire encore bravo. 1579 00:50:19.782 --> 00:50:20.022 Bravo. 1580 00:50:20.923 --> 00:50:21.484 Et puis maintenant, 1581 00:50:21.485 --> 00:50:22.324 on remet les baskets. 1582 00:50:22.544 --> 00:50:23.225 Et le prochain défi, 1583 00:50:23.285 --> 00:50:23.845 ce sera à deux. 1584 00:50:26.147 --> 00:50:28.909 Je remercie très chaleureusement mon invité du jour, 1585 00:50:29.190 --> 00:50:29.550 Diane, 1586 00:50:29.630 --> 00:50:30.951 et je l'embrasse très fort. 1587 00:50:31.632 --> 00:50:33.593 Et merci à toi d'avoir écouté Booster. 1588 00:50:33.910 --> 00:50:37.310 J'espère que cet épisode t'aura donné l'envie de te mettre en mouvement. 1589 00:50:37.870 --> 00:50:38.410 Si tu as aimé, 1590 00:50:38.690 --> 00:50:39.370 pense à t'abonner, 1591 00:50:39.590 --> 00:50:41.890 à mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts, 1592 00:50:42.130 --> 00:50:44.590 Deezer ou Spotify et à partager autour de toi. 1593 00:50:44.970 --> 00:50:47.350 C'est le meilleur moyen de faire grandir cette belle communauté. 1594 00:50:48.130 --> 00:50:56.090 Pense à t'abonner au compte Instagram boost.heure.podcasts pour retrouver toutes les actualités et nous laisser un commentaire sur l'épisode du jour. 1595 00:50:56.650 --> 00:50:57.850 On se retrouve très vite. 1596 00:50:58.130 --> 00:50:58.630 D'ici là, 1597 00:50:58.770 --> 00:51:00.470 prends soin de toi et n'oublie pas, 1598 00:51:00.690 --> 00:51:02.250 on ne regrette jamais d'y être allé. 1599 00:51:04.930 --> 00:51:06.012 Et mon destin, 1600 00:51:06.032 --> 00:51:13.483 j'ai fait mon chemin Si un semestre, 1601 00:51:13.484 --> 00:51:15.567 on vit pour des temps Dans l'exemple, 1602 00:51:15.607 --> 00:51:16.909 on se bat