WEBVTT 1 00:00:02.408 --> 00:00:07.502 Sous-titrage ST'501 2 00:00:09.944 --> 00:00:10.245 Coucou, 3 00:00:10.506 --> 00:00:12.291 bienvenue sur le podcast grandiose, 4 00:00:12.411 --> 00:00:15.660 le podcast qui t'aide à grandir et oser prendre ta place. 5 00:00:16.160 --> 00:00:16.985 Je suis Vanessa, 6 00:00:17.206 --> 00:00:19.660 une femme en quête de croissance personnelle, 7 00:00:20.260 --> 00:00:23.620 explorant la puissance et la profondeur de l'amour de soi. 8 00:00:24.160 --> 00:00:25.446 En tant que coach holistique, 9 00:00:25.607 --> 00:00:32.233 j'accompagne les femmes qui manquent de confiance et d'estime à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant avec leur corps, 10 00:00:32.615 --> 00:00:34.160 leur mental et leurs émotions. 11 00:00:34.702 --> 00:00:36.908 Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience, 12 00:00:37.108 --> 00:00:40.437 augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine, 13 00:00:40.617 --> 00:00:41.800 tu es au bon endroit. 14 00:00:42.440 --> 00:00:43.223 Sur ce podcast, 15 00:00:43.303 --> 00:00:47.680 je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité. 16 00:00:48.100 --> 00:00:51.207 Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi, 17 00:00:51.688 --> 00:00:57.060 t'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie. 18 00:00:57.402 --> 00:01:00.420 Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi. 19 00:01:00.720 --> 00:01:01.385 Are you ready ? 20 00:01:01.888 --> 00:01:03.478 Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 21 00:01:05.273 --> 00:01:08.632 Coucou et bienvenue dans ce tout nouvel épisode du podcast Grandiose. 22 00:01:09.192 --> 00:01:10.617 Dans ce nouvel épisode, 23 00:01:10.698 --> 00:01:12.564 j'avais vraiment envie de me livrer à toi, 24 00:01:12.866 --> 00:01:14.592 en toute vulnérabilité, 25 00:01:15.012 --> 00:01:18.472 au sujet d'une situation que j'ai vécue très récemment. 26 00:01:19.052 --> 00:01:27.852 C'est une situation en plus où je me suis sentie comme un imposteur parce que c'est mon travail d'accompagner les femmes à oser s'affirmer avec confiance. 27 00:01:28.361 --> 00:01:28.582 Et là, 28 00:01:28.562 --> 00:01:31.276 je me suis retrouvée en mode complètement démunie. 29 00:01:31.536 --> 00:01:32.240 Je me suis vraiment dit, 30 00:01:32.280 --> 00:01:32.743 mais mince, 31 00:01:32.743 --> 00:01:33.045 en fait, 32 00:01:33.186 --> 00:01:36.106 je guide les femmes à faire ça et moi-même, 33 00:01:36.106 --> 00:01:37.296 je n'arrive pas à le faire pour moi. 34 00:01:37.716 --> 00:01:38.440 Et finalement, 35 00:01:38.440 --> 00:01:41.456 je me suis souvenue de quelque chose que je répète souvent dans ce podcast, 36 00:01:42.076 --> 00:01:43.848 c'est que rien n'est linéaire, 37 00:01:44.069 --> 00:01:47.126 la vie est cyclique et que parfois, 38 00:01:47.187 --> 00:01:48.212 j'arrive à m'affirmer, 39 00:01:48.413 --> 00:01:48.976 parfois non. 40 00:01:49.296 --> 00:01:50.225 Rien n'est parfait, 41 00:01:50.285 --> 00:01:51.416 rien n'est toujours tout rose. 42 00:01:51.719 --> 00:01:53.516 Et c'est exactement pareil avec mes clientes. 43 00:01:53.816 --> 00:01:54.601 Au fil du chemin, 44 00:01:54.762 --> 00:01:57.176 on a acquis de nombreux outils et des connaissances 45 00:01:57.739 --> 00:01:58.180 Ensuite, 46 00:01:58.501 --> 00:01:58.922 la vie, 47 00:01:59.142 --> 00:02:04.676 elle nous donne des opportunités pour expérimenter et voir où on en est dans notre apprentissage. 48 00:02:04.997 --> 00:02:07.623 Et à chaque fois que je n'arrive pas à dire non et à me respecter, 49 00:02:08.044 --> 00:02:12.696 la vie me montre ce que ça coûte et j'intègre à chaque fois encore mieux la leçon. 50 00:02:12.896 --> 00:02:15.104 Et dans la situation que j'ai vécue cette semaine, 51 00:02:15.505 --> 00:02:18.696 j'ai l'impression que ça a vraiment pu passer du mental au cœur. 52 00:02:18.991 --> 00:02:21.557 J'en parle d'ailleurs dans l'épisode 66, 53 00:02:22.078 --> 00:02:26.468 cette différence justement entre intellectualiser quelque chose et intégrer. 54 00:02:26.688 --> 00:02:27.251 Et selon moi, 55 00:02:27.813 --> 00:02:31.068 c'est à ce moment-là qu'opère la magie des prises de conscience. 56 00:02:31.688 --> 00:02:32.130 Donc voilà, 57 00:02:32.250 --> 00:02:33.134 comme tu l'auras compris, 58 00:02:33.375 --> 00:02:34.097 il y a quelques jours, 59 00:02:34.097 --> 00:02:36.868 je n'ai pas su poser mes limites et dire non. 60 00:02:37.109 --> 00:02:40.596 Comme je l'ai déjà exprimé dans un des épisodes assez récents, 61 00:02:40.777 --> 00:02:41.819 quand je rentre en Suisse, 62 00:02:41.819 --> 00:02:43.001 il y a des schémas de pensée, 63 00:02:43.042 --> 00:02:45.928 il y a des comportements qui refont surface malgré moi. 64 00:02:46.531 --> 00:02:48.957 et notamment le fait de ne pas oser dire non, 65 00:02:49.058 --> 00:02:50.662 de vouloir faire plaisir aux autres, 66 00:02:50.943 --> 00:02:52.928 à parfois oublier mes propres besoins. 67 00:02:53.268 --> 00:02:53.690 Et ce qui est fou, 68 00:02:53.731 --> 00:02:55.259 c'est que la semaine passée, 69 00:02:55.259 --> 00:03:04.228 j'ai justement fait une séance de breastwork où j'ai posé l'intention de faire passer mes besoins en priorité et de ne pas m'oublier pendant que je suis en Suisse en tout cas. 70 00:03:04.668 --> 00:03:05.674 Parce que quand je suis au Mexique, 71 00:03:05.674 --> 00:03:06.498 quand je suis en voyage, 72 00:03:06.679 --> 00:03:08.348 c'est très très différent pour moi. 73 00:03:08.717 --> 00:03:13.863 Et donc la vie m'a donné l'opportunité à plusieurs reprises de poser mes limites ces derniers jours. 74 00:03:14.063 --> 00:03:14.364 Vraiment, 75 00:03:14.564 --> 00:03:14.985 en mode, 76 00:03:15.225 --> 00:03:15.365 ok, 77 00:03:15.645 --> 00:03:16.767 si tel est ton attention, 78 00:03:17.027 --> 00:03:17.608 alors tiens, 79 00:03:17.748 --> 00:03:18.088 maintenant, 80 00:03:18.269 --> 00:03:18.549 vas-y, 81 00:03:18.829 --> 00:03:19.130 fais-le. 82 00:03:19.430 --> 00:03:22.474 Ça s'est vraiment présenté à moi de façon beaucoup plus récurrente, 83 00:03:22.474 --> 00:03:22.934 on va dire, 84 00:03:22.994 --> 00:03:24.256 que ce que j'en ai l'habitude. 85 00:03:24.897 --> 00:03:26.660 Et à chaque fois que je ne le faisais pas, 86 00:03:26.800 --> 00:03:28.823 il y avait immédiatement des conséquences, 87 00:03:28.843 --> 00:03:30.646 il y avait immédiatement des signaux. 88 00:03:30.766 --> 00:03:31.146 Au début, 89 00:03:31.166 --> 00:03:31.948 c'était des petits trucs, 90 00:03:32.148 --> 00:03:33.730 jusqu'à la dernière situation où là, 91 00:03:33.991 --> 00:03:34.812 je me suis vraiment dit, 92 00:03:35.212 --> 00:03:35.593 ok, 93 00:03:36.014 --> 00:03:36.454 c'est bon, 94 00:03:36.735 --> 00:03:36.855 là, 95 00:03:36.875 --> 00:03:37.616 j'ai vraiment compris. 96 00:03:38.256 --> 00:03:42.512 Les conséquences étaient tellement évidentes que je ne pouvais pas fermer les yeux. 97 00:03:43.012 --> 00:03:43.133 Là, 98 00:03:43.153 --> 00:03:49.692 j'ai vraiment pu observer à quel point je n'ai pas respecté mes besoins et à quel point ça pouvait me retomber dessus en fait. 99 00:03:50.232 --> 00:03:53.872 J'ai vraiment vu ce qui se jouait derrière ce comportement. 100 00:03:54.252 --> 00:03:54.816 En général, 101 00:03:54.877 --> 00:03:56.932 pourquoi on n'ose pas poser nos limites ? 102 00:03:56.992 --> 00:03:57.986 Pourquoi on n'ose pas dire non ? 103 00:03:58.553 --> 00:03:59.932 Parce qu'on a peur de décevoir. 104 00:04:00.252 --> 00:04:01.612 On a peur de ne pas être à la hauteur. 105 00:04:02.212 --> 00:04:06.092 On a envie d'être irréprochable et surtout de ne pas être jugé, 106 00:04:06.600 --> 00:04:07.190 notamment... 107 00:04:07.510 --> 00:04:08.600 par nos proches évidemment. 108 00:04:08.780 --> 00:04:09.586 Et même si on dit non, 109 00:04:09.968 --> 00:04:12.406 on va ressentir cette culpabilité par peur, 110 00:04:12.467 --> 00:04:12.971 encore une fois, 111 00:04:13.092 --> 00:04:13.1000 de ne pas être à la hauteur. 112 00:04:14.380 --> 00:04:19.820 C'est souvent cette culpabilité qui justement va nous faire faire des choses qu'on n'a pas forcément envie de faire. 113 00:04:20.441 --> 00:04:22.560 Et c'est exactement ce qui s'est passé pour moi. 114 00:04:22.660 --> 00:04:24.300 On m'a gentiment demandé un service. 115 00:04:24.860 --> 00:04:26.520 Alors j'ai d'abord dit un petit non, 116 00:04:26.980 --> 00:04:33.700 mais immédiatement j'ai ressenti cette culpabilité et ce truc de redevabilité envers cette personne qui est très chère à mon cœur. 117 00:04:34.197 --> 00:04:34.820 Et finalement, 118 00:04:34.961 --> 00:04:35.463 qu'est-ce que j'ai fait ? 119 00:04:35.463 --> 00:04:37.896 J'ai fini par dire oui alors qu'au fond de moi c'était non. 120 00:04:38.276 --> 00:04:43.196 Donc j'ai fait passer les besoins de l'autre avant les miens par peur de décevoir la personne. 121 00:04:43.536 --> 00:04:46.636 Et je sentais vraiment une résistance à l'intérieur de moi. 122 00:04:46.957 --> 00:04:51.616 C'était pas du tout ok pour moi de rendre ce service à ce moment-là parce que j'avais d'autres choses de prévues. 123 00:04:52.196 --> 00:04:54.976 Mais j'ai quand même été contre mes propres besoins. 124 00:04:55.387 --> 00:04:55.829 Suite à ça, 125 00:04:56.111 --> 00:05:01.396 j'ai vraiment senti une grosse colère monter en moi et j'ai même envoyé des petits pics à la personne, 126 00:05:01.778 --> 00:05:03.505 comme pour la pointer du doigt. 127 00:05:03.865 --> 00:05:04.127 Ensuite, 128 00:05:04.147 --> 00:05:04.649 ce qui s'est passé, 129 00:05:04.709 --> 00:05:07.825 c'est qu'en même temps d'avoir rendu ce premier service, 130 00:05:08.118 --> 00:05:11.293 Il y avait une autre personne qui avait aussi besoin de quelque chose. 131 00:05:11.493 --> 00:05:11.975 Et je me suis dit, 132 00:05:12.618 --> 00:05:13.201 tant qu'à être là, 133 00:05:13.563 --> 00:05:15.673 autant rendre service aussi à l'autre personne. 134 00:05:15.834 --> 00:05:16.420 Alors qu'en fait, 135 00:05:16.561 --> 00:05:17.713 elle ne me l'a même pas demandé. 136 00:05:18.113 --> 00:05:19.333 Je me suis proposée toute seule. 137 00:05:19.693 --> 00:05:25.993 Je me suis infligée toute seule une autre situation qui finalement ne s'est pas du tout passée comme je l'avais prévue. 138 00:05:26.393 --> 00:05:29.413 Parce que ça m'a pris beaucoup plus de temps que ce que j'aurais pu imaginer. 139 00:05:29.594 --> 00:05:32.412 Et ça a failli partir en conflit parce que qu'est-ce qui se passe à ce moment-là ? 140 00:05:32.513 --> 00:05:35.633 C'est qu'on essaye de trouver un fautif dans l'histoire. 141 00:05:36.097 --> 00:05:36.820 Mais heureusement, 142 00:05:37.102 --> 00:05:40.657 et c'est là où tous mes outils et tout ce que je transmets à mes clientes m'a servi, 143 00:05:41.097 --> 00:05:45.157 c'est que j'ai réussi à prendre rapidement du recul sur tout ce qui se passait. 144 00:05:45.499 --> 00:05:46.304 Et quand j'étais seule, 145 00:05:46.485 --> 00:05:59.357 j'ai fondu littéralement en larmes et j'ai réalisé à quel point toute cette colère au final était dirigée contre moi-même parce que j'étais la seule responsable de ne pas avoir respecté mes besoins et posé mes limites dès le départ. 146 00:05:59.837 --> 00:06:04.617 Et j'ai vraiment compris que je pouvais m'en vouloir qu'à moi-même de ressentir tout ça. 147 00:06:05.002 --> 00:06:06.648 J'ai voulu être gentil avec les autres, 148 00:06:06.708 --> 00:06:08.837 mais je n'ai pas du tout été cool avec moi-même. 149 00:06:09.297 --> 00:06:10.385 Ce que j'en retire finalement, 150 00:06:10.445 --> 00:06:13.927 c'est qu'à chaque fois qu'on dit oui aux autres et qu'on se dit non à soi-même, 151 00:06:14.209 --> 00:06:15.677 on va ressentir des émotions, 152 00:06:16.017 --> 00:06:17.008 de la frustration, 153 00:06:17.150 --> 00:06:17.797 de l'agacement. 154 00:06:18.417 --> 00:06:21.097 Et il faut vraiment voir ça comme si c'était un vase qu'on remplit. 155 00:06:21.397 --> 00:06:22.082 Et ce vase, 156 00:06:22.263 --> 00:06:22.848 il se remplit, 157 00:06:22.848 --> 00:06:23.371 il se remplit, 158 00:06:23.472 --> 00:06:24.137 et tôt ou tard, 159 00:06:24.359 --> 00:06:26.757 il finit par déborder tellement il est plein. 160 00:06:26.957 --> 00:06:29.509 Et c'est vraiment là que toute cette rage, 161 00:06:29.549 --> 00:06:30.554 toute cette colère, 162 00:06:30.755 --> 00:06:31.197 elle sort. 163 00:06:31.577 --> 00:06:33.197 Cette colère qui vient finalement nous dire 164 00:06:33.559 --> 00:06:33.860 Eh oh, 165 00:06:34.041 --> 00:06:34.162 là, 166 00:06:34.302 --> 00:06:34.966 une fois de plus, 167 00:06:35.187 --> 00:06:36.473 t'as pas supposé tes limites. 168 00:06:36.613 --> 00:06:39.693 Tu t'es pas faite respecter ou tu t'es pas respectée. 169 00:06:39.873 --> 00:06:40.536 Et en général, 170 00:06:40.997 --> 00:06:41.519 ce qu'on fait, 171 00:06:41.700 --> 00:06:45.073 c'est qu'on profite pour déverser cette colère sur les autres. 172 00:06:45.453 --> 00:06:47.119 On cherche justement un responsable, 173 00:06:47.119 --> 00:06:47.681 un fautif, 174 00:06:48.043 --> 00:06:50.713 parce qu'on veut pas prendre nos propres responsabilités. 175 00:06:51.113 --> 00:06:51.577 On se dit, 176 00:06:51.698 --> 00:06:51.839 ouais, 177 00:06:51.859 --> 00:06:53.613 mais c'est quand même l'autre qui profite de moi. 178 00:06:53.853 --> 00:06:57.053 C'est l'autre qui a abusé de ma gentillesse et qui me respecte pas. 179 00:06:57.315 --> 00:06:57.899 Alors qu'en fait, 180 00:06:58.302 --> 00:06:58.443 non, 181 00:06:58.664 --> 00:06:59.853 chacun est responsable de soi. 182 00:07:00.335 --> 00:07:04.233 Et moi j'aurais clairement pu m'épargner cette colère si j'avais posé mes limites dès le départ. 183 00:07:04.613 --> 00:07:05.739 Et le pire dans cette histoire, 184 00:07:05.739 --> 00:07:08.233 c'est qu'en discutant après avec cette personne chère à mon cœur, 185 00:07:08.453 --> 00:07:10.323 elle m'a clairement dit que ça aurait été ok, 186 00:07:10.725 --> 00:07:12.273 elle ne m'en aurait clairement pas voulu. 187 00:07:12.753 --> 00:07:14.619 Donc en fait on se met des barrières tout seul, 188 00:07:14.799 --> 00:07:22.253 on s'inflige des situations qui n'ont pas forcément lieu d'être si on exprime nos besoins clairement dès le départ. 189 00:07:22.713 --> 00:07:23.658 Et ce que j'ai constaté aussi, 190 00:07:23.759 --> 00:07:26.373 c'est qu'à vouloir être irréprochable avec les autres, 191 00:07:26.916 --> 00:07:27.943 on ment aux autres, 192 00:07:28.124 --> 00:07:29.593 on se ment à soi-même aussi. 193 00:07:29.971 --> 00:07:30.613 Et tôt ou tard, 194 00:07:30.953 --> 00:07:32.477 le vase va déborder, 195 00:07:32.857 --> 00:07:33.378 ça pète, 196 00:07:33.499 --> 00:07:38.349 ça crée des conflits intérieurs déjà avec soi-même et des conflits avec les autres aussi. 197 00:07:38.669 --> 00:07:41.249 Donc clairement tout l'opposé de ce qu'on cherche au départ. 198 00:07:41.869 --> 00:07:43.757 Alors souviens-toi que être honnête, 199 00:07:43.998 --> 00:07:46.389 c'est faire un cadeau à l'autre et à soi-même. 200 00:07:46.849 --> 00:07:47.955 Oser se positionner, 201 00:07:48.055 --> 00:07:48.618 s'affirmer, 202 00:07:48.980 --> 00:07:50.849 c'est vraiment un cadeau pour tout le monde. 203 00:07:51.330 --> 00:07:55.162 Vaut mieux dès le départ oser dire les choses avec bienveillance évidemment, 204 00:07:55.323 --> 00:07:57.329 en exprimant nos propres besoins. 205 00:07:57.514 --> 00:07:58.077 Si la personne, 206 00:07:58.077 --> 00:07:59.646 elle nous respecte véritablement, 207 00:07:59.726 --> 00:08:01.053 il n'y a pas de raison qu'elle le prenne mal. 208 00:08:01.433 --> 00:08:01.977 Si au contraire, 209 00:08:01.997 --> 00:08:02.923 elle ne le comprend pas, 210 00:08:03.165 --> 00:08:04.151 ça lui appartient. 211 00:08:04.453 --> 00:08:07.833 Ça me fait penser en fait à cette peur d'être égoïste. 212 00:08:08.213 --> 00:08:09.018 Et pour ça d'ailleurs, 213 00:08:09.159 --> 00:08:16.758 je t'invite à écouter l'épisode 35 où je parle justement de la différence entre l'égoïsme et l'amour de soi parce qu'effectivement, 214 00:08:16.879 --> 00:08:20.033 il peut aussi y avoir cette peur d'être égoïste si on dit non, 215 00:08:20.313 --> 00:08:21.163 alors qu'en fait, 216 00:08:21.487 --> 00:08:22.013 pas du tout. 217 00:08:22.513 --> 00:08:24.813 Pour revenir à cette situation que j'ai vécue récemment, 218 00:08:25.314 --> 00:08:27.856 J'ai donc très rapidement pris mes responsabilités, 219 00:08:27.937 --> 00:08:34.003 je me suis excusée envers les personnes que j'ai pu froisser et j'ai laissé passer cette colère. 220 00:08:34.023 --> 00:08:35.124 J'ai pleuré comme j'ai dit, 221 00:08:35.324 --> 00:08:36.245 j'ai aussi écrit, 222 00:08:36.345 --> 00:08:39.729 c'est un outil que j'utilise énormément pour poser mes émotions, 223 00:08:39.869 --> 00:08:43.573 poser ce que je ressens pour pouvoir clarifier un petit peu ce que je vis. 224 00:08:43.914 --> 00:08:46.438 Et aujourd'hui en fait avec du recul, 225 00:08:46.779 --> 00:08:49.343 même si c'est désagréable bien évidemment, 226 00:08:49.404 --> 00:08:50.285 même si c'est compliqué, 227 00:08:50.726 --> 00:08:54.333 je remercie la vie pour ses expériences parce que comme je l'ai dit juste avant... 228 00:08:54.839 --> 00:09:02.053 elles me permettent d'avoir des déclics profonds et d'intégrer encore plus certaines choses dans la vie réelle. 229 00:09:02.493 --> 00:09:03.401 À travers cet épisode, 230 00:09:03.542 --> 00:09:06.081 j'ai vraiment envie que tu prennes conscience que j'ai beau avoir des outils, 231 00:09:06.243 --> 00:09:07.793 j'ai beau avoir des connaissances, 232 00:09:08.013 --> 00:09:09.593 je suis moi aussi en chemin. 233 00:09:09.873 --> 00:09:10.663 Je ne suis pas parfaite, 234 00:09:10.663 --> 00:09:11.453 je suis humaine. 235 00:09:11.793 --> 00:09:12.885 Tout ce que je transmets, 236 00:09:12.986 --> 00:09:13.653 je l'applique, 237 00:09:13.973 --> 00:09:15.433 mais ça ne m'empêche pas de galérer. 238 00:09:15.773 --> 00:09:18.113 Ça ne m'empêche pas de vivre les mêmes choses que toi. 239 00:09:18.502 --> 00:09:19.086 Encore une fois, 240 00:09:19.106 --> 00:09:21.181 je te le répète encore et encore pour que ça s'intègre, 241 00:09:21.601 --> 00:09:23.290 la vie est faite de haut et de bas, 242 00:09:23.411 --> 00:09:24.557 la vie n'est pas linéaire, 243 00:09:24.597 --> 00:09:25.241 elle est cyclique. 244 00:09:25.581 --> 00:09:27.976 Donc il y aura des périodes où peut-être tout ira bien, 245 00:09:28.076 --> 00:09:28.861 tout ira pour le mieux, 246 00:09:28.981 --> 00:09:30.590 ce sera plus facile, 247 00:09:30.912 --> 00:09:32.401 et d'autres où ce sera plus compliqué. 248 00:09:32.741 --> 00:09:34.492 Et dans les situations plus difficiles, 249 00:09:34.512 --> 00:09:38.180 il est important de se souvenir que c'est là qu'on apprend le plus. 250 00:09:38.561 --> 00:09:42.681 Ne t'enferme jamais dans une situation en pensant que ta vie est nulle. 251 00:09:43.021 --> 00:09:46.121 Ne t'enferme pas dans un comportement en te disant que t'es nulle. 252 00:09:46.466 --> 00:09:50.705 Tout est là pour te montrer le chemin et je prends vraiment de plus en plus conscience de ça. 253 00:09:51.105 --> 00:09:56.045 J'ai réalisé que la vie m'a fait expérimenter un truc que je pensais avoir acquis, 254 00:09:56.305 --> 00:09:57.092 alors qu'en fait non, 255 00:09:57.434 --> 00:09:58.705 rien n'est jamais acquis. 256 00:09:59.148 --> 00:10:01.297 Il faut toujours continuer à pratiquer, 257 00:10:01.317 --> 00:10:02.359 à expérimenter, 258 00:10:02.720 --> 00:10:04.004 parce que comme je le dis très souvent, 259 00:10:04.084 --> 00:10:05.488 c'est le but même de la vie. 260 00:10:05.648 --> 00:10:08.033 Et c'est grâce à toutes ces expériences que je peux grandir, 261 00:10:08.655 --> 00:10:14.328 appliquer ce que j'apprends et surtout partager avec toi et t'accompagner sur ton propre chemin. 262 00:10:14.890 --> 00:10:15.233 Sans ça, 263 00:10:15.354 --> 00:10:16.908 cet épisode n'existerait pas aujourd'hui. 264 00:10:17.368 --> 00:10:23.788 Il serait très compliqué pour moi de te transmettre tous mes outils sans les avoir appliqués et expérimentés au préalable. 265 00:10:23.929 --> 00:10:26.665 Et je pense sincèrement que c'est aussi ça qui fait... 266 00:10:27.236 --> 00:10:29.027 la valeur de mes accompagnements. 267 00:10:29.228 --> 00:10:30.747 C'est que je suis comme toi, 268 00:10:31.128 --> 00:10:31.876 on est pareil, 269 00:10:32.159 --> 00:10:36.564 et du coup je ne peux que comprendre tout ce que tu vis et tout ce que je te transmets, 270 00:10:36.564 --> 00:10:38.928 c'est pas juste des choses qui sortent d'un bouquin, 271 00:10:39.348 --> 00:10:45.936 c'est vraiment des choses que j'ai pu moi-même expérimenter et que je continue d'appliquer encore aujourd'hui. 272 00:10:46.098 --> 00:10:49.088 Et aujourd'hui je peux vraiment constater la puissance de tous ces outils. 273 00:10:49.690 --> 00:10:49.914 Voilà, 274 00:10:49.975 --> 00:10:50.748 c'est tout pour aujourd'hui, 275 00:10:50.869 --> 00:10:54.208 je te dis à la semaine prochaine pour de nouvelles aventures. 276 00:10:56.247 --> 00:10:57.756 Merci d'avoir écouté cet épisode. 277 00:10:58.176 --> 00:11:00.736 Pour encore plus de contenu ou pour interagir avec moi, 278 00:11:01.176 --> 00:11:02.776 rejoins-moi sur les réseaux sociaux. 279 00:11:03.056 --> 00:11:04.676 Au fond de la description de cet épisode, 280 00:11:04.836 --> 00:11:08.496 tu trouveras un arbre à lien qui te redirigera vers mes réseaux sociaux, 281 00:11:08.836 --> 00:11:13.136 des ressources gratuites ainsi que mes accompagnements si tu désires travailler avec moi. 282 00:11:13.476 --> 00:11:14.443 Et comme d'habitude, 283 00:11:14.704 --> 00:11:19.736 si tu as apprécié cet épisode et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres personnes de ton entourage, 284 00:11:20.075 --> 00:11:26.292 Je t'invite à le partager autour de toi et à lui donner la note qu'il mérite sur Spotify ou sur Apple Podcast. 285 00:11:26.612 --> 00:11:29.244 Car je te rappelle que si le podcast évolue, 286 00:11:29.365 --> 00:11:30.912 c'est surtout grâce à toi. 287 00:11:31.232 --> 00:11:34.452 Je te remercie infiniment si tu prends quelques secondes pour le faire. 288 00:11:34.872 --> 00:11:37.652 Ta contribution a énormément de valeur pour moi. 289 00:11:38.012 --> 00:11:39.865 Je te souhaite une merveilleuse journée, 290 00:11:40.046 --> 00:11:40.429 soirée, 291 00:11:40.731 --> 00:11:40.912 nuit, 292 00:11:41.412 --> 00:11:44.092 où que tu sois et quelle que soit l'heure à laquelle tu m'écoutes. 293 00:11:44.514 --> 00:11:45.125 Bisous bisous !