WEBVTT

1
00:00:06.462 --> 00:00:07.683
Bienvenue sur Reset Your Mind.

2
00:00:07.883 --> 00:00:08.243
Aujourd'hui,

3
00:00:08.523 --> 00:00:18.512
nouvel épisode autour de tout ce que l'on ne dit pas au comité de direction ou même dans les RH autour du burn-out et pourquoi les cadres,

4
00:00:18.792 --> 00:00:19.373
dirigeants,

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00:00:19.613 --> 00:00:27.460
les managers sont aussi exposés à ce stress permanent et à cette potentialité d'exploser en vol.

6
00:00:27.760 --> 00:00:28.140
Tu le sais,

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00:00:28.180 --> 00:00:35.825
ça fait plus de 20 ans que je travaille et plus de 20 ans que je manage des équipes de plusieurs centaines de personnes dans des environnements complexes,

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00:00:35.885 --> 00:00:37.105
en hypercroissance,

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00:00:37.585 --> 00:00:39.226
en réorganisation perpétuelle,

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00:00:39.467 --> 00:00:40.887
puisque je suis issue du digital,

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00:00:41.388 --> 00:00:41.968
du web,

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00:00:42.188 --> 00:00:42.708
des fintechs.

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00:00:43.048 --> 00:00:48.952
Ce milieu-là n'est pas connu pour être très plan-plan et une stratégie qui dure 5 ou 10 ans.

14
00:00:48.992 --> 00:00:49.112
Non,

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00:00:49.172 --> 00:00:51.133
c'est une perpétuelle réorganisation,

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00:00:51.333 --> 00:00:53.014
une perpétuelle restructuration.

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00:00:53.034 --> 00:00:54.535
Il faut savoir être accroché pour tenir.

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00:00:54.555 --> 00:00:56.556
Il faut savoir accompagner les équipes aussi.

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00:00:56.716 --> 00:00:57.897
En plus de 20 ans de management,

20
00:00:58.277 --> 00:01:03.162
j'ai vu des dizaines d'hommes et de femmes arriver en pleurant dans mon bureau,

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00:01:03.302 --> 00:01:05.704
en se demandant pourquoi est-ce que je suis là.

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00:01:06.004 --> 00:01:07.365
Je ne sais plus pourquoi je fais ça.

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00:01:07.786 --> 00:01:09.707
Et pourtant ces personnes avaient des salaires assez chiffres.

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00:01:09.907 --> 00:01:13.551
Et pourtant ces personnes avaient une mission hyper importante.

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00:01:13.831 --> 00:01:15.272
Ces personnes étaient compétentes.

26
00:01:15.612 --> 00:01:15.933
Comme quoi,

27
00:01:16.273 --> 00:01:16.873
le salaire,

28
00:01:17.334 --> 00:01:19.476
l'entreprise ne fait pas toujours tout.

29
00:01:19.936 --> 00:01:21.937
Ce que je vais partager dans cette vidéo,

30
00:01:22.217 --> 00:01:22.917
aucun RH,

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00:01:23.137 --> 00:01:25.337
aucun COMEX ne le diront en entreprise.

32
00:01:25.738 --> 00:01:28.658
Mais c'est la réalité de ce que vivent la plupart des cadres aujourd'hui.

33
00:01:28.978 --> 00:01:29.339
Mon métier,

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00:01:29.340 --> 00:01:30.039
ce n'est pas de rassurer,

35
00:01:30.459 --> 00:01:33.740
c'est de montrer que l'on peut performer sans y laisser ça.

36
00:01:34.420 --> 00:01:40.121
J'aimerais vraiment qu'on arrive à comprendre que le burn-out n'est pas le prix à payer pour une belle carrière.

37
00:01:40.221 --> 00:01:40.882
Le burn-out,

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00:01:41.282 --> 00:01:43.702
c'est le signal que le modèle est cassé.

39
00:01:44.383 --> 00:01:45.223
Ton modèle de pensée,

40
00:01:45.303 --> 00:01:46.483
ton schéma de fonctionnement,

41
00:01:46.863 --> 00:01:49.744
L'entreprise dans laquelle tu fonctionnes aussi est la concorde.

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00:01:49.744 --> 00:01:50.365
l'accordance des deux,

43
00:01:50.785 --> 00:01:52.648
c'est que le modèle ne fonctionne pas.

44
00:01:53.108 --> 00:01:57.274
Ce n'est pas toi qui es uniquement la seule et le ou la seule unique responsable,

45
00:01:57.354 --> 00:01:57.815
en défaut,

46
00:01:58.055 --> 00:02:00.238
mais il y a une combinaison qui ne fonctionne pas.

47
00:02:00.438 --> 00:02:02.141
Je ne suis pas là pour faire du coaching feel good.

48
00:02:02.501 --> 00:02:06.126
Je suis là pour te faire arrêter de fonctionner contre toi-même.

49
00:02:11.820 --> 00:02:13.301
A toi qui écoute cet épisode,

50
00:02:13.421 --> 00:02:14.322
je le répète souvent,

51
00:02:14.502 --> 00:02:18.664
Reset Your Mind n'est pas un espace pour performer plus coûte que coûte.

52
00:02:19.124 --> 00:02:22.766
C'est un espace pour déprogrammer ce qui a tenu trop longtemps sous l'eau.

53
00:02:22.866 --> 00:02:23.807
Les fausses obligations,

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00:02:23.867 --> 00:02:25.548
les exigences qui ne sont pas les tiennes,

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00:02:26.008 --> 00:02:28.330
les rôles que tu as endossés pour être à la hauteur.

56
00:02:28.530 --> 00:02:28.730
Ici,

57
00:02:29.090 --> 00:02:31.492
nous ne cherchons pas à améliorer pour améliorer,

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00:02:31.692 --> 00:02:33.473
nous invitons à refaire surface,

59
00:02:33.853 --> 00:02:35.954
à libérer de l'espace dans la tête,

60
00:02:36.054 --> 00:02:39.036
à relâcher la pression inutile et tout ce qui fait...

61
00:02:39.336 --> 00:02:42.137
que l'on t'a fait croire que tu devais serrer les dents pour avancer,

62
00:02:42.657 --> 00:02:43.477
pour avoir de la valeur,

63
00:02:43.898 --> 00:02:44.858
pour mériter ta place.

64
00:02:45.398 --> 00:02:46.098
Le SaturMind,

65
00:02:46.479 --> 00:02:47.779
c'est un lieu où on remet du fun,

66
00:02:47.859 --> 00:02:48.599
de la légèreté,

67
00:02:48.679 --> 00:02:52.381
du vrai et surtout où tu redécouvres cette évidence simple,

68
00:02:52.721 --> 00:02:53.161
oubliée,

69
00:02:53.681 --> 00:02:54.601
pourtant fondatrice.

70
00:02:55.121 --> 00:02:56.282
Tu es assez.

71
00:02:56.762 --> 00:03:01.524
Déjà assez pour créer une vie personnelle et professionnelle qui te ressemble vraiment.

72
00:03:07.192 --> 00:03:07.632
Tu le sais,

73
00:03:07.633 --> 00:03:10.795
je l'ai déjà dit dans un précédent épisode vraiment tourné autour du burn-out,

74
00:03:11.115 --> 00:03:13.557
ce ne sont pas les personnes les plus fragiles qui font des burn-out.

75
00:03:13.877 --> 00:03:16.559
Ce sont souvent les personnes qui tiennent,

76
00:03:16.639 --> 00:03:17.960
sur lesquelles on peut compter,

77
00:03:18.000 --> 00:03:21.923
qui répondent toujours présents jusqu'au jour où ça finit par casser,

78
00:03:22.083 --> 00:03:23.024
où ça finit par craquer.

79
00:03:23.144 --> 00:03:24.325
Ce sont les plus consciencieuses,

80
00:03:24.326 --> 00:03:25.145
les plus loyales,

81
00:03:25.205 --> 00:03:26.066
les plus autonomes.

82
00:03:26.286 --> 00:03:26.566
Aussi,

83
00:03:26.847 --> 00:03:28.448
celles qui répondent toujours présentes.

84
00:03:28.449 --> 00:03:31.570
J'ai été comme ça et je l'ai pensé aussi dans mes équipes.

85
00:03:31.930 --> 00:03:34.032
Combien de fois tu donnes tel dossier à...

86
00:03:34.152 --> 00:03:36.513
telle personne alors que tu sais qu'elle est déjà chargée,

87
00:03:36.833 --> 00:03:38.294
mais au moins parce que tu sais qu'avec elle,

88
00:03:38.295 --> 00:03:38.954
ce sera bien fait.

89
00:03:39.054 --> 00:03:40.835
Si tu t'es déjà dit ça en tant que manager,

90
00:03:41.095 --> 00:03:42.615
et je suis sûre que ça t'est déjà arrivé,

91
00:03:42.635 --> 00:03:45.437
je préfère le donner à telle personne parce qu'au moins je suis sûre qu'avec elle,

92
00:03:45.457 --> 00:03:45.697
ce sera,

93
00:03:45.797 --> 00:03:46.157
ou lui,

94
00:03:46.637 --> 00:03:47.377
ce sera bien géré.

95
00:03:47.617 --> 00:03:49.698
C'est là où il faut faire attention,

96
00:03:49.798 --> 00:03:51.159
c'est là où il faut être vigilant parce que,

97
00:03:51.379 --> 00:03:51.499
oui,

98
00:03:51.839 --> 00:03:52.719
on fonctionne comme ça,

99
00:03:52.880 --> 00:04:00.923
on veut le résultat coûte que coûte et on ne se rend pas forcément compte de la surcharge que l'on impose à certains de nos collaborateurs ou de nos collaboratrices.

100
00:04:01.083 --> 00:04:02.443
Ce que l'on ne s'autorise pas à dire,

101
00:04:03.064 --> 00:04:03.784
c'est que c'est Merci.

102
00:04:03.924 --> 00:04:04.564
personnes-là,

103
00:04:04.864 --> 00:04:06.705
qui font déjà énormément,

104
00:04:06.745 --> 00:04:07.906
qui sont très loyales,

105
00:04:07.926 --> 00:04:08.566
très engagées,

106
00:04:08.666 --> 00:04:10.727
ce sont déjà des amortisseurs du système.

107
00:04:11.167 --> 00:04:14.348
Ce sont déjà ceux qui vont compenser.

108
00:04:14.448 --> 00:04:15.029
Alors c'est drôle,

109
00:04:15.089 --> 00:04:17.089
parce qu'à l'ère de l'intelligence artificielle,

110
00:04:17.429 --> 00:04:20.951
où on compare les êtres humains de plus en plus à des serveurs et du processing,

111
00:04:21.191 --> 00:04:24.933
se dire que les humains sont une variable d'ajustement,

112
00:04:25.753 --> 00:04:28.734
sont des amortisseurs qui font que ça fonctionne,

113
00:04:29.074 --> 00:04:30.275
c'est assez difficile à intégrer.

114
00:04:30.295 --> 00:04:30.715
Et pourtant,

115
00:04:30.755 --> 00:04:31.835
c'est tellement,

116
00:04:32.235 --> 00:04:32.636
tellement,

117
00:04:32.936 --> 00:04:33.436
tellement vrai.

118
00:04:33.616 --> 00:04:34.997
Et le plus dangereux là-dedans,

119
00:04:35.097 --> 00:04:37.599
c'est que ça devient la normalité du système.

120
00:04:37.879 --> 00:04:39.960
Qu'est-ce qui se passe le jour où ça craque ?

121
00:04:44.143 --> 00:04:45.644
La deuxième chose que l'on ne dit pas,

122
00:04:46.105 --> 00:04:47.686
et que je vois chez 90%

123
00:04:48.026 --> 00:04:49.227
des personnes que j'accompagne,

124
00:04:49.607 --> 00:04:50.908
c'est le coup invisible.

125
00:04:51.421 --> 00:04:53.662
qui est devenue intenable.

126
00:04:53.742 --> 00:04:54.322
Je m'explique.

127
00:04:54.542 --> 00:04:56.583
Ce que l'on montre à l'extérieur la plupart du temps,

128
00:04:56.603 --> 00:04:57.404
c'est le titre,

129
00:04:57.504 --> 00:04:58.384
le salaire,

130
00:04:58.584 --> 00:04:59.404
la maîtrise,

131
00:04:59.444 --> 00:05:00.425
les responsabilités,

132
00:05:00.426 --> 00:05:03.166
parce que la société dans laquelle on évolue glorifie,

133
00:05:03.486 --> 00:05:04.567
valorise ça.

134
00:05:04.747 --> 00:05:05.167
Le titre,

135
00:05:05.327 --> 00:05:05.967
l'entreprise,

136
00:05:06.407 --> 00:05:09.248
l'image de la réussite que la société a,

137
00:05:09.629 --> 00:05:10.929
que toi tu as créée,

138
00:05:11.309 --> 00:05:13.990
en fonction des rôles modèles aussi que tu as eus,

139
00:05:14.291 --> 00:05:15.291
de ton éducation,

140
00:05:15.691 --> 00:05:17.192
des études que tu as pu faire.

141
00:05:17.552 --> 00:05:18.352
Ce que l'on ne voit pas,

142
00:05:18.672 --> 00:05:19.873
c'est le coût derrière ça.

143
00:05:20.013 --> 00:05:21.194
Les réveils à 3h du matin,

144
00:05:21.674 --> 00:05:22.934
les insomnies pendant des années,

145
00:05:23.094 --> 00:05:24.015
les « je me lève le matin,

146
00:05:24.035 --> 00:05:25.135
je ne sais même plus pourquoi » ,

147
00:05:25.455 --> 00:05:27.076
le cerveau qui ne s'arrête jamais,

148
00:05:27.256 --> 00:05:29.997
l'irritabilité qui devient quasiment perpétuelle,

149
00:05:30.517 --> 00:05:33.599
les repas en famille où tu es scotché à autre chose,

150
00:05:34.319 --> 00:05:35.139
ou dans ta tête,

151
00:05:35.320 --> 00:05:36.920
ou sur le smartphone à autre chose.

152
00:05:37.080 --> 00:05:39.641
C'est le temps avec ton conjoint,

153
00:05:39.861 --> 00:05:43.503
ta partenaire ou tes enfants que tu regrettes parce que tu ne les vois pas,

154
00:05:43.783 --> 00:05:45.844
ou juste pour leur dire vite,

155
00:05:45.864 --> 00:05:46.004
vite,

156
00:05:46.024 --> 00:05:46.224
vite,

157
00:05:46.404 --> 00:05:46.844
dépêche-toi,

158
00:05:46.984 --> 00:05:48.185
dépêche-toi le matin pour me mettre.

159
00:05:48.265 --> 00:05:48.785
tes chaussures,

160
00:05:48.786 --> 00:05:49.365
de laver tes dents,

161
00:05:49.366 --> 00:05:49.485
etc.

162
00:05:50.446 --> 00:05:51.086
Dépêche-toi le soir,

163
00:05:51.106 --> 00:05:51.706
on va se coucher.

164
00:05:51.966 --> 00:05:52.427
La douche,

165
00:05:52.428 --> 00:05:52.747
le repas,

166
00:05:52.787 --> 00:05:52.907
etc.

167
00:05:53.087 --> 00:05:54.367
Je suis sûre que ça te parle,

168
00:05:54.568 --> 00:05:55.328
si tu as des enfants.

169
00:05:55.568 --> 00:05:56.148
Et ce côté,

170
00:05:56.328 --> 00:05:56.728
en fait,

171
00:05:57.129 --> 00:05:59.089
où chaque chose,

172
00:05:59.189 --> 00:06:00.210
chaque nouvelle chose,

173
00:06:00.310 --> 00:06:02.471
est juste une page de plus sur une tout doux.

174
00:06:03.071 --> 00:06:05.132
Ce coût invisible fait que,

175
00:06:05.512 --> 00:06:06.252
étant invisible,

176
00:06:06.312 --> 00:06:06.792
même toi,

177
00:06:06.832 --> 00:06:08.413
tu as du mal à l'identifier.

178
00:06:08.853 --> 00:06:09.253
Même toi,

179
00:06:09.273 --> 00:06:11.654
tu as du mal à le valoriser ou le quantifier.

180
00:06:11.714 --> 00:06:11.855
Donc,

181
00:06:11.915 --> 00:06:13.495
comment veux-tu qu'une entreprise s'en rende compte ?

182
00:06:13.655 --> 00:06:14.095
Derrière ça,

183
00:06:14.096 --> 00:06:16.616
il y a quelque chose qui est assez pernicieux,

184
00:06:17.037 --> 00:06:17.497
qui est...

185
00:06:18.077 --> 00:06:22.460
ton temps perso devient la variable d'ajustement d'une entreprise,

186
00:06:22.821 --> 00:06:24.102
des résultats que tu veux atteindre.

187
00:06:24.222 --> 00:06:24.642
De tout,

188
00:06:25.042 --> 00:06:31.507
ton temps perso ne devrait pas être la variable d'ajustement à cette production que tu t'imposes.

189
00:06:31.847 --> 00:06:35.310
Il y a une limite à tout et cette limite elle est l'épuisement,

190
00:06:35.470 --> 00:06:37.091
cette limite elle est la fatigue,

191
00:06:37.451 --> 00:06:39.933
cette limite elle est la lucidité aussi.

192
00:06:40.133 --> 00:06:44.817
Quand on est dans ce système-là où on se dit je vais pouvoir faire ça ce week-end au calme.

193
00:06:44.977 --> 00:06:45.857
Ou quand on se dit,

194
00:06:46.057 --> 00:06:48.598
je vais pouvoir faire ça ce soir une fois que les enfants sont couchés.

195
00:06:48.698 --> 00:06:49.058
Encore une fois,

196
00:06:49.059 --> 00:06:49.578
ça peut arriver.

197
00:06:49.778 --> 00:06:50.339
Dans la vraie vie,

198
00:06:50.359 --> 00:06:50.839
ça arrive.

199
00:06:51.019 --> 00:06:51.759
Je l'ai fait plein de fois,

200
00:06:52.239 --> 00:06:54.820
mes coachés le font aussi encore très régulièrement.

201
00:06:54.900 --> 00:06:55.480
Tout l'enjeu,

202
00:06:55.580 --> 00:06:57.561
il est de le faire avec conscience.

203
00:06:57.581 --> 00:06:59.981
Parce qu'à partir du moment où c'est tous les jours comme ça,

204
00:07:00.081 --> 00:07:01.162
tous les soirs comme ça,

205
00:07:01.182 --> 00:07:02.162
tous les week-ends comme ça,

206
00:07:02.202 --> 00:07:03.162
toutes les vacances comme ça,

207
00:07:03.362 --> 00:07:07.764
ton temps perso devient une variable d'ajustement et ce n'est pas normal.

208
00:07:08.084 --> 00:07:09.144
Ce n'est pas normal et surtout,

209
00:07:09.145 --> 00:07:10.344
ce n'est pas productif,

210
00:07:10.424 --> 00:07:11.645
contrairement à ce que tu penses.

211
00:07:11.765 --> 00:07:12.365
C'est au contraire.

212
00:07:12.589 --> 00:07:13.770
complètement contre-productif,

213
00:07:14.131 --> 00:07:15.592
parce que le repos fait partie du plan.

214
00:07:15.872 --> 00:07:16.373
Le repos,

215
00:07:16.453 --> 00:07:17.334
on en a besoin.

216
00:07:17.594 --> 00:07:18.675
On est plus efficace,

217
00:07:18.855 --> 00:07:20.257
plus lucide,

218
00:07:20.797 --> 00:07:22.199
on anticipe mieux,

219
00:07:22.419 --> 00:07:23.920
on est moins irritable.

220
00:07:24.141 --> 00:07:24.621
Parfois,

221
00:07:25.022 --> 00:07:26.483
quand t'es vraiment au bout du scotch,

222
00:07:26.643 --> 00:07:29.266
tu vas mettre 4 heures à faire un truc qui te prendrait 10 minutes.

223
00:07:29.646 --> 00:07:30.367
Ou 3 semaines,

224
00:07:30.907 --> 00:07:32.369
quelque chose qui te prendrait une semaine.

225
00:07:32.489 --> 00:07:33.509
Donc ce coût invisible,

226
00:07:33.510 --> 00:07:39.732
cette variable ajustement où c'est ton temps perso qui devient une variable d'ajustement pour atteindre les objectifs et les résultats que tu t'es fixé,

227
00:07:39.972 --> 00:07:43.514
c'est quelque chose qui est assez difficile à admettre en comité de direction ou autre,

228
00:07:43.814 --> 00:07:46.295
parce que c'est presque une normalité pour tout le monde.

229
00:07:46.595 --> 00:07:47.895
C'est presque comme ça que ça doit être.

230
00:07:48.035 --> 00:07:50.877
J'accompagne des coachés qui sont exés,

231
00:07:50.878 --> 00:07:52.297
qui sont membres de Comex.

232
00:07:52.397 --> 00:07:53.398
Tous ne fonctionnent pas comme ça.

233
00:07:53.918 --> 00:07:54.458
Et souvent,

234
00:07:54.858 --> 00:07:56.799
les plus performants,

235
00:07:56.859 --> 00:07:57.739
performantes,

236
00:07:57.959 --> 00:08:00.620
sont celles et ceux qui justement arrivent à dire non,

237
00:08:00.981 --> 00:08:01.641
mon temps perso.

238
00:08:02.081 --> 00:08:03.421
n'est pas une variable d'ajustement.

239
00:08:03.702 --> 00:08:04.962
Alors ça fait un peu bizarre au début,

240
00:08:05.402 --> 00:08:06.142
mais une fois que c'est posé,

241
00:08:06.582 --> 00:08:06.862
crois-moi,

242
00:08:06.922 --> 00:08:07.943
c'est beaucoup plus efficace.

243
00:08:12.224 --> 00:08:15.045
Alors je sais qu'à certains niveaux de poste,

244
00:08:15.285 --> 00:08:16.865
on n'ose pas dire que c'est trop.

245
00:08:17.285 --> 00:08:18.546
On n'ose pas dire que ça va mal.

246
00:08:18.746 --> 00:08:19.186
Pour beaucoup,

247
00:08:19.306 --> 00:08:22.447
plus on monte et plus il est difficile d'avouer que l'on doute,

248
00:08:22.527 --> 00:08:23.447
que l'on est fatigué,

249
00:08:24.107 --> 00:08:25.928
que l'on n'a plus envie aussi,

250
00:08:26.428 --> 00:08:26.768
parfois.

251
00:08:27.128 --> 00:08:27.248
Ce

252
00:08:27.688 --> 00:08:28.788
« j'ai plus envie » ,

253
00:08:29.389 --> 00:08:31.069
il est juste dingue parce que c'est une...

254
00:08:31.209 --> 00:08:34.051
pensée poison absolument kryptonite,

255
00:08:34.572 --> 00:08:36.393
parce qu'elle va te drainer de ton énergie.

256
00:08:36.493 --> 00:08:40.437
Tu n'es pas sorti de ton lit le matin que si tu te dis,

257
00:08:41.057 --> 00:08:41.698
j'ai pas envie.

258
00:08:41.938 --> 00:08:42.338
Ta journée,

259
00:08:42.358 --> 00:08:44.220
elle est complètement mal partie.

260
00:08:44.720 --> 00:08:45.120
Alors oui,

261
00:08:45.801 --> 00:08:49.644
plus tu montes et plus il y a cette injonction que tu es là pour tenir.

262
00:08:49.784 --> 00:08:50.485
Tu es là pour tenir,

263
00:08:50.525 --> 00:08:51.626
tu n'es pas là pour vaciller.

264
00:08:51.666 --> 00:08:56.510
Il y a cette injonction de ne pas s'autoriser presque quelque part à être humain,

265
00:08:56.570 --> 00:08:57.311
parce qu'en fait,

266
00:08:57.571 --> 00:08:59.853
ne pas être toujours à 300%.

267
00:08:59.854 --> 00:09:00.073
C'est...

268
00:09:00.433 --> 00:09:02.394
C'est normal quand on le dit très factuellement,

269
00:09:02.454 --> 00:09:03.054
très basiquement.

270
00:09:03.615 --> 00:09:05.455
Cette variation d'énergie,

271
00:09:05.736 --> 00:09:06.236
humainement,

272
00:09:06.356 --> 00:09:07.676
elle est inscrite dans nos gènes.

273
00:09:07.937 --> 00:09:10.058
Alors pourquoi est-ce qu'on essaye d'être toujours,

274
00:09:10.298 --> 00:09:11.538
en plus même pas à 100%,

275
00:09:11.539 --> 00:09:13.399
mais toujours à 300% ?

276
00:09:13.479 --> 00:09:14.820
La meilleure mécanique sur l'autoroute,

277
00:09:14.840 --> 00:09:16.520
quand elle route à 300 km heure,

278
00:09:16.621 --> 00:09:17.281
au bout d'un moment,

279
00:09:17.441 --> 00:09:18.461
soit il faut remettre du carburant,

280
00:09:18.581 --> 00:09:20.362
soit il faut laisser refroidir la mécanique,

281
00:09:20.382 --> 00:09:21.463
le moteur et tout ce que tu veux,

282
00:09:22.223 --> 00:09:23.044
soit il faut changer les pneus.

283
00:09:23.184 --> 00:09:24.624
Pourquoi est-ce qu'on ne s'autorise pas,

284
00:09:25.044 --> 00:09:25.245
nous,

285
00:09:25.685 --> 00:09:26.145
à le faire ?

286
00:09:26.529 --> 00:09:30.174
Alors je sais qu'il y a cette phrase en plus de « on n'a pas rien sans rien » ,

287
00:09:30.936 --> 00:09:32.177
« je ne peux pas me plaindre » ,

288
00:09:32.658 --> 00:09:33.539
« j'ai un beau poste » ,

289
00:09:33.559 --> 00:09:33.680
etc.

290
00:09:34.220 --> 00:09:35.382
Je dois souffrir,

291
00:09:35.582 --> 00:09:37.545
je dois en passer par là pour y arriver.

292
00:09:37.846 --> 00:09:42.152
Ça c'est aussi très ancré dans notre culture de « si c'est pas difficile,

293
00:09:42.432 --> 00:09:42.733
alors » .

294
00:09:43.260 --> 00:09:43.940
Ça n'a pas d'heure.

295
00:09:44.361 --> 00:09:44.481
Ça,

296
00:09:44.521 --> 00:09:48.143
c'est quelque chose qui est juste dingue et complètement pernicieux.

297
00:09:48.403 --> 00:09:48.663
Et ça,

298
00:09:48.823 --> 00:09:49.243
encore une fois,

299
00:09:49.244 --> 00:09:50.584
ce n'est pas un problème de compétence,

300
00:09:50.585 --> 00:09:55.867
ce n'est pas un problème de capacité de travail ou de réalisation ou de production.

301
00:09:55.887 --> 00:09:58.489
Ce n'est pas juste de la productivité ici.

302
00:09:59.109 --> 00:10:01.270
C'est de ne pas s'autoriser,

303
00:10:01.450 --> 00:10:05.232
parce que tous les modèles que l'on a eus jusqu'à présent sont « il faut tenir,

304
00:10:05.412 --> 00:10:06.073
il faut tenir,

305
00:10:06.173 --> 00:10:07.914
il faut que ce soit dur pour avoir de la valeur » .

306
00:10:08.314 --> 00:10:09.275
Sauf que ces modèles-là,

307
00:10:09.515 --> 00:10:11.756
ils ne sont absolument plus en adéquation avec

308
00:10:12.192 --> 00:10:17.597
notre monde actuel qui bouge tout le temps très très vite et de plus en plus vite,

309
00:10:17.917 --> 00:10:21.400
où en fait c'est pas tenir pour tenir aujourd'hui qu'il faut développer,

310
00:10:21.580 --> 00:10:22.962
c'est pas cette résistance,

311
00:10:23.382 --> 00:10:25.023
c'est plutôt de la résilience,

312
00:10:25.364 --> 00:10:29.447
d'accepter que ce qu'on a fait jusqu'à aujourd'hui ne sera déjà plus valable demain,

313
00:10:29.848 --> 00:10:32.490
c'est accepter de devoir se réinventer régulièrement.

314
00:10:32.890 --> 00:10:35.452
Alors c'est vrai que ça peut sembler épuisant d'avance,

315
00:10:35.633 --> 00:10:39.396
mais se réinventer perpétuellement c'est aussi des opportunités.

316
00:10:39.516 --> 00:10:40.076
On le voit bien,

317
00:10:40.216 --> 00:10:40.897
une carrière,

318
00:10:40.997 --> 00:10:42.057
aujourd'hui ça fait 40 ans,

319
00:10:42.597 --> 00:10:43.238
un peu plus,

320
00:10:43.538 --> 00:10:46.079
on a plusieurs vies en 40 ans.

321
00:10:46.479 --> 00:10:47.339
Et c'est normal,

322
00:10:47.759 --> 00:10:48.620
rester dans le même job,

323
00:10:48.640 --> 00:10:50.520
dans la même entreprise tout au long de sa vie,

324
00:10:50.941 --> 00:10:53.142
c'est quand même de plus en plus anecdotique,

325
00:10:53.322 --> 00:10:54.682
c'est de moins en moins fréquent.

326
00:10:55.162 --> 00:10:56.943
Parce qu'il y a des accidents de vie,

327
00:10:57.043 --> 00:10:58.804
parce qu'il y a des aspirations autres,

328
00:10:58.805 --> 00:11:04.846
et parce que le milieu économique mute toujours plus vite.

329
00:11:05.267 --> 00:11:05.467
Donc,

330
00:11:05.707 --> 00:11:07.828
entraîner sa capacité à évoluer,

331
00:11:08.428 --> 00:11:08.748
bouger.

332
00:11:09.268 --> 00:11:14.730
est bien plus capital aujourd'hui que de cette capacité à tenir quoi qu'il arrive.

333
00:11:18.772 --> 00:11:22.654
Il y a autre chose aussi que l'on ne dit pas et que l'on ne reconnaît pas dans les communs,

334
00:11:22.655 --> 00:11:27.196
que c'est codir et que je vois énormément dans les cadres dirigeants que j'accompagne,

335
00:11:27.456 --> 00:11:28.556
c'est l'exigence,

336
00:11:28.716 --> 00:11:29.777
la capacité à absorber.

337
00:11:29.897 --> 00:11:30.957
Ce que je te disais tout à l'heure,

338
00:11:30.997 --> 00:11:33.318
c'est qu'il faut que ce soit dur pour avoir de la valeur.

339
00:11:33.418 --> 00:11:35.959
Je le vois énormément dans les professions à vocation.

340
00:11:36.059 --> 00:11:37.080
Les professions à vocation...

341
00:11:37.780 --> 00:11:38.360
du soin,

342
00:11:38.601 --> 00:11:39.361
de la santé,

343
00:11:40.542 --> 00:11:41.663
du droit aussi.

344
00:11:41.923 --> 00:11:43.424
Tous ces métiers où c'est mon devoir.

345
00:11:43.584 --> 00:11:45.606
C'est mon devoir de tenir.

346
00:11:45.826 --> 00:11:47.547
C'est mon devoir de ne rien lâcher.

347
00:11:47.987 --> 00:11:48.788
C'est mon devoir,

348
00:11:49.028 --> 00:11:52.130
sous-entendu la fin de la phrase qui n'est jamais verbalisée,

349
00:11:52.991 --> 00:11:54.752
c'est mon devoir d'y laisser ma peau.

350
00:11:54.992 --> 00:11:55.993
Il y a un moment où,

351
00:11:56.133 --> 00:11:56.433
en fait,

352
00:11:56.693 --> 00:11:57.374
ça ne matche pas.

353
00:11:57.474 --> 00:11:59.395
J'accompagne plusieurs personnes dans ce milieu,

354
00:12:00.416 --> 00:12:02.097
aujourd'hui médecins du CAIR,

355
00:12:02.597 --> 00:12:04.199
des professionnels de la santé.

356
00:12:04.539 --> 00:12:05.960
Les moyens sont juste...

357
00:12:06.428 --> 00:12:09.109
Ce sont des professions qui sont quand même sacrément mises à mal,

358
00:12:09.229 --> 00:12:10.410
avec très peu de moyens,

359
00:12:10.790 --> 00:12:12.571
ou toujours moins de moyens.

360
00:12:13.251 --> 00:12:14.392
C'est quand même très très compliqué,

361
00:12:14.393 --> 00:12:14.792
je veux dire,

362
00:12:14.932 --> 00:12:16.413
juste factuellement.

363
00:12:16.593 --> 00:12:16.713
Or,

364
00:12:16.753 --> 00:12:17.813
ce sont des métiers à vocation.

365
00:12:18.294 --> 00:12:19.034
Donc d'entrée de jeu,

366
00:12:19.094 --> 00:12:20.435
vous avez un contexte qui se restreint,

367
00:12:20.555 --> 00:12:21.555
qui devient difforme,

368
00:12:21.755 --> 00:12:22.716
qui devient difficile,

369
00:12:22.717 --> 00:12:24.476
dans lequel il faut rentrer et se contorsionner.

370
00:12:24.877 --> 00:12:25.377
Et en plus,

371
00:12:26.357 --> 00:12:28.158
cet élément de vocation,

372
00:12:29.059 --> 00:12:31.940
c'est mon devoir de tenir et de sauver.

373
00:12:32.080 --> 00:12:32.300
Et là,

374
00:12:32.600 --> 00:12:37.543
c'est aussi pour ça qu'il y a énormément de dérapages dans ces professions-là à vocation,

375
00:12:37.783 --> 00:12:39.524
parce que c'est l'épuisement assuré au bout de la ligne.

376
00:12:39.965 --> 00:12:41.886
Et la société dans laquelle on vit,

377
00:12:41.966 --> 00:12:42.446
en plus,

378
00:12:42.726 --> 00:12:44.888
glorifie ce sacrificiel,

379
00:12:45.328 --> 00:12:49.090
glorifie ce côté d'y laisser sa peau,

380
00:12:49.771 --> 00:12:50.691
de tenir,

381
00:12:50.731 --> 00:12:51.812
de ne jamais rien lâcher.

382
00:12:51.912 --> 00:12:54.453
Il y a quand même quelque chose d'extrêmement paradoxal,

383
00:12:54.874 --> 00:12:58.716
parce que ce sont ces mêmes personnes qui font la réussite au quotidien.

384
00:12:58.936 --> 00:13:00.557
Ce côté warrior syndrome,

385
00:13:00.657 --> 00:13:02.098
ce côté double tranchant,

386
00:13:02.218 --> 00:13:04.580
est quelque chose qu'on travaille énormément en coaching.

387
00:13:04.740 --> 00:13:07.282
Parce que comment garder cette performance ?

388
00:13:07.402 --> 00:13:08.943
Comment garder cet engagement,

389
00:13:09.183 --> 00:13:10.104
cette vocation ?

390
00:13:10.324 --> 00:13:10.724
Mais non,

391
00:13:10.725 --> 00:13:11.504
je suis désolée,

392
00:13:12.065 --> 00:13:13.906
on n'est pas là pour y laisser sa peau.

393
00:13:14.266 --> 00:13:16.848
Aussi important soit cette vocation,

394
00:13:17.168 --> 00:13:19.810
comment peut-on aider les personnes si on n'est plus là,

395
00:13:19.930 --> 00:13:21.231
si on n'est plus en capacité de,

396
00:13:21.591 --> 00:13:25.114
et se dénie cette non-reconnaissance de cet état de fait,

397
00:13:25.534 --> 00:13:27.996
de cette difficulté à poser des limites,

398
00:13:28.056 --> 00:13:28.676
de cette fille

399
00:13:28.796 --> 00:13:30.196
surcharge mentale,

400
00:13:30.197 --> 00:13:31.957
de cette surresponsabilisation,

401
00:13:32.597 --> 00:13:36.138
c'est ce qui mène droit à des erreurs professionnelles,

402
00:13:36.258 --> 00:13:39.859
ce qui mène droit à des effondrements professionnels,

403
00:13:40.179 --> 00:13:42.620
personnels et une perte progressive de sens.

404
00:13:43.020 --> 00:13:45.801
C'est vraiment ce côté jamais assez qui prend le dessus.

405
00:13:46.041 --> 00:13:47.801
C'est vraiment ce côté toujours plus,

406
00:13:48.042 --> 00:13:51.262
ce côté à peine fini quelque chose qu'il faut aller dans l'étape d'après,

407
00:13:51.282 --> 00:13:52.343
dans la tâche d'après.

408
00:13:52.423 --> 00:13:53.683
Et c'est là où c'est important,

409
00:13:53.723 --> 00:13:54.283
je trouve,

410
00:13:54.723 --> 00:13:56.184
d'avoir cette lucidité-là.

411
00:13:56.684 --> 00:13:59.046
Et de ne pas rester seule face à cette situation-là,

412
00:13:59.086 --> 00:14:01.248
parce qu'on a tellement été programmé,

413
00:14:01.428 --> 00:14:01.889
matraqué,

414
00:14:01.929 --> 00:14:03.290
de fonctionner comme ça,

415
00:14:03.390 --> 00:14:04.851
et que c'était comme ça qu'il fallait fonctionner.

416
00:14:04.891 --> 00:14:07.413
Ce n'est pas impossible de s'en sortir seule,

417
00:14:07.894 --> 00:14:12.538
mais c'est extrêmement plus compliqué quand on n'a personne qui nous montre le chemin.

418
00:14:12.638 --> 00:14:14.099
C'est exactement ce qu'on fait en coaching,

419
00:14:14.199 --> 00:14:19.163
c'est s'autoriser à regarder ce qui a été notre modèle jusqu'à présent,

420
00:14:19.183 --> 00:14:20.344
mais de beaucoup plus loin,

421
00:14:20.765 --> 00:14:22.686
voire de le mettre de côté pour se dire

422
00:14:23.047 --> 00:14:24.348
« Est-ce que c'est vraiment ça déjà ? »

423
00:14:24.588 --> 00:14:25.689
la seule et unique vérité ?

424
00:14:26.069 --> 00:14:26.449
Et surtout,

425
00:14:26.509 --> 00:14:28.851
est-ce que c'est vraiment ça que j'ai envie de faire,

426
00:14:28.852 --> 00:14:29.872
de propager,

427
00:14:30.272 --> 00:14:32.934
de continuer à prodiguer autour de moi ?

428
00:14:33.234 --> 00:14:34.355
Parce qu'il ne faut pas oublier non plus,

429
00:14:34.675 --> 00:14:35.896
quand on fonctionne comme ça,

430
00:14:36.036 --> 00:14:38.818
selon des codes déjà établis sans les interroger,

431
00:14:38.978 --> 00:14:39.619
on les relaie,

432
00:14:39.739 --> 00:14:42.321
on reste modèle pour d'autres personnes.

433
00:14:42.322 --> 00:14:42.441
Ça,

434
00:14:42.661 --> 00:14:44.002
on ne s'en rend pas forcément compte.

435
00:14:44.523 --> 00:14:47.024
Est-ce que c'est vraiment ce modèle-là qu'on a envie de propager ?

436
00:14:47.204 --> 00:14:48.445
Sauf que si on ne se pose pas la question,

437
00:14:48.545 --> 00:14:51.908
si on ne s'autorise pas à interroger le modèle et à

438
00:14:52.459 --> 00:14:54.220
tester de nouvelles choses nous-mêmes,

439
00:14:54.361 --> 00:14:55.602
pour nous-mêmes dans un premier temps,

440
00:14:55.902 --> 00:14:56.762
pour voir si ça marche,

441
00:14:56.763 --> 00:14:58.064
pour voir si ça nous convient mieux,

442
00:14:58.284 --> 00:15:03.608
alors on perpétue le même modèle qui nous amène nous-mêmes dans certaines situations catastrophiques.

443
00:15:03.948 --> 00:15:04.409
Alors oui,

444
00:15:04.489 --> 00:15:04.949
le coaching,

445
00:15:05.209 --> 00:15:09.513
moi je trouve que c'est le grand accélérateur de prise de conscience.

446
00:15:09.853 --> 00:15:10.333
Le coaching,

447
00:15:10.514 --> 00:15:13.856
c'est moi ce qui m'a permis de sortir de ces modèles préétablis,

448
00:15:13.857 --> 00:15:14.637
de les interroger,

449
00:15:14.697 --> 00:15:15.618
de fonctionner autrement.

450
00:15:15.878 --> 00:15:22.163
Je n'aurais jamais fondé ce réseau que j'ai fondé il y a quelques années en arrière si je ne m'étais pas fait...

451
00:15:22.283 --> 00:15:24.704
coachée en me disant mais pourquoi pas ?

452
00:15:24.824 --> 00:15:27.185
Et pourquoi est-ce que ça ne serait pas possible de fonctionner autrement ?

453
00:15:27.485 --> 00:15:28.986
Et pourquoi est-ce que ce ne serait pas possible,

454
00:15:29.026 --> 00:15:30.987
vu que je ne me reconnais dans aucun de ces réseaux,

455
00:15:31.287 --> 00:15:32.288
de créer le mien ?

456
00:15:32.628 --> 00:15:33.148
Et bizarrement,

457
00:15:33.248 --> 00:15:33.588
aujourd'hui,

458
00:15:33.589 --> 00:15:35.269
il y a plus de 160 femmes dans ce réseau-là.

459
00:15:35.529 --> 00:15:37.110
Si je ne m'étais pas faite coachée,

460
00:15:37.250 --> 00:15:38.711
j'aurais clairement fini en burn-out.

461
00:15:39.691 --> 00:15:39.811
Ça,

462
00:15:40.091 --> 00:15:40.632
c'est clair.

463
00:15:41.092 --> 00:15:47.355
Je n'aurais jamais été capable de construire les 3-4 dernières années de ma carrière corporate,

464
00:15:47.715 --> 00:15:47.835
où

465
00:15:48.155 --> 00:15:50.617
j'ai créé un marché de rien du tout,

466
00:15:50.677 --> 00:15:51.077
où j'avais

467
00:15:51.457 --> 00:15:52.518
40 people à gérer,

468
00:15:52.538 --> 00:15:53.559
à 3 ans plus tard,

469
00:15:53.599 --> 00:15:54.739
plus de 200 people à gérer,

470
00:15:55.120 --> 00:15:56.441
un marché qui faisait zéro,

471
00:15:56.901 --> 00:16:00.103
à le faire passer à plus de 100 millions d'euros de chiffre d'affaires,

472
00:16:00.183 --> 00:16:01.824
je n'aurais pas été capable de ça.

473
00:16:02.024 --> 00:16:04.906
Parce que j'aurais été sous le coup de ce poids,

474
00:16:04.926 --> 00:16:06.567
de c'est comme ça qu'il faut faire,

475
00:16:07.088 --> 00:16:08.509
j'y aurais laissé ma peau en route,

476
00:16:08.510 --> 00:16:10.450
et surtout j'aurais été beaucoup moins performante.

477
00:16:10.590 --> 00:16:12.071
Parce que ce qu'il m'a fait.

478
00:16:12.695 --> 00:16:13.555
Être performante,

479
00:16:13.695 --> 00:16:14.916
c'est d'accepter de faire ce pas de côté.

480
00:16:15.016 --> 00:16:17.776
C'est d'accepter que mes équipes aussi ne soient pas toujours à 200%.

481
00:16:18.177 --> 00:16:23.378
C'est d'accepter que certaines personnes fonctionnent autrement et qu'il y avait de la valeur derrière cette différence de fonctionnement.

482
00:16:23.658 --> 00:16:26.719
C'est pour ça que le coaching travaille vraiment sur,

483
00:16:26.999 --> 00:16:27.139
OK,

484
00:16:27.799 --> 00:16:28.359
lucidité,

485
00:16:28.799 --> 00:16:29.960
comprendre ce qui se joue,

486
00:16:30.560 --> 00:16:33.661
reprogrammation de c'est comme ça qu'on pense que ça doit être fait.

487
00:16:34.261 --> 00:16:34.381
Non,

488
00:16:34.481 --> 00:16:35.141
et il n'y a pas d'âge.

489
00:16:35.321 --> 00:16:36.121
Les phrases,

490
00:16:36.561 --> 00:16:37.382
j'ai toujours été comme ça,

491
00:16:37.383 --> 00:16:38.082
je ne changerai jamais.

492
00:16:38.862 --> 00:16:40.042
C'est juste une excuse.

493
00:16:40.422 --> 00:16:41.663
Soyons honnêtes.

494
00:16:41.723 --> 00:16:42.343
C'est juste.

495
00:16:42.463 --> 00:16:43.023
une excuse.

496
00:16:43.043 --> 00:16:43.363
Et puis,

497
00:16:43.583 --> 00:16:44.243
cette stratégie,

498
00:16:44.304 --> 00:16:46.504
cette discipline à remettre du cadre,

499
00:16:46.604 --> 00:16:47.724
à se repositionner,

500
00:16:47.784 --> 00:16:49.365
à travailler sur ses pensées,

501
00:16:49.805 --> 00:16:51.285
sur son mindset,

502
00:16:51.605 --> 00:16:54.046
pour le reprogrammer petit à petit.

503
00:16:54.266 --> 00:16:59.508
Arrêter de s'encombrer avec des choses qui ne nous appartiennent pas et les laisser sur le bord de la route.

504
00:17:03.809 --> 00:17:04.129
Tout ça,

505
00:17:04.309 --> 00:17:07.570
c'est vrai qu'on ne le partage pas dans les instances de direction.

506
00:17:07.910 --> 00:17:09.950
C'est vrai qu'on ne les partage pas et qu'on ne le reconnaît pas.

507
00:17:10.071 --> 00:17:10.531
Et pourtant,

508
00:17:11.111 --> 00:17:11.851
elles sont bien vraies.

509
00:17:12.143 --> 00:17:13.384
pourtant elles sont bien là.

510
00:17:13.784 --> 00:17:16.526
Et c'est ce qui mène à ce dysfonctionnement,

511
00:17:16.606 --> 00:17:20.149
à ce décalage que l'on observe de plus en plus dans les organisations.

512
00:17:20.449 --> 00:17:21.530
Le coaching est une solution,

513
00:17:21.570 --> 00:17:22.570
mais il y en a plein d'autres,

514
00:17:22.711 --> 00:17:23.351
bien évidemment.

515
00:17:23.551 --> 00:17:25.152
Je t'invite à te poser la question,

516
00:17:25.212 --> 00:17:28.635
qu'est-ce que toi tu portes aujourd'hui qui ne t'appartient pas ?

517
00:17:28.915 --> 00:17:31.497
Qu'est-ce que tu portes qui t'encombre et qui t'empêche,

518
00:17:31.577 --> 00:17:32.538
qui te cloisonne,

519
00:17:32.558 --> 00:17:40.063
qui te contraint dans un système de maillage de pensée que tu n'as même pas envie de propager et que tu t'y conformes par habitude ?

520
00:17:40.183 --> 00:17:40.943
Parce que parfois aussi,

521
00:17:41.023 --> 00:17:42.004
c'est difficile de se dire,

522
00:17:42.124 --> 00:17:42.244
OK,

523
00:17:42.444 --> 00:17:43.144
mais et alors,

524
00:17:43.224 --> 00:17:44.684
comment ça fonctionne de l'autre côté ?

525
00:17:44.764 --> 00:17:45.745
Qu'est-ce qui serait possible ?

526
00:17:45.785 --> 00:17:47.945
Surtout dans notre mode de fonctionnement très français qui est,

527
00:17:48.305 --> 00:17:48.886
j'ai un problème,

528
00:17:49.266 --> 00:17:49.946
c'est quoi la solution ?

529
00:17:50.206 --> 00:17:51.946
Je vous vois arriver parfois en coaching comme ça,

530
00:17:51.966 --> 00:17:52.587
en disant Stéphanie,

531
00:17:52.607 --> 00:17:52.767
voilà,

532
00:17:53.087 --> 00:17:54.287
je ne sais pas prendre la parole en public,

533
00:17:54.487 --> 00:17:54.907
comment je fais ?

534
00:17:56.068 --> 00:17:57.228
On va déjà aller comprendre pourquoi.

535
00:17:57.508 --> 00:17:58.428
Qu'est-ce qui se passe derrière ?

536
00:17:58.468 --> 00:18:01.129
Qu'est-ce qui s'active comme système de défense ?

537
00:18:01.509 --> 00:18:02.589
Ou alors Stéphanie,

538
00:18:02.810 --> 00:18:03.630
j'ai plus envie,

539
00:18:03.690 --> 00:18:04.210
j'ai plus envie,

540
00:18:04.211 --> 00:18:05.130
je ne sais plus pourquoi je suis là.

541
00:18:05.290 --> 00:18:05.790
Problème B,

542
00:18:06.271 --> 00:18:07.031
c'est quoi la solution ?

543
00:18:07.231 --> 00:18:07.871
On va d'abord...

544
00:18:08.031 --> 00:18:09.332
aller comprendre pourquoi tu n'as plus envie,

545
00:18:09.352 --> 00:18:10.052
qu'est-ce qui s'est passé,

546
00:18:10.132 --> 00:18:11.593
quelle est la situation actuelle,

547
00:18:11.653 --> 00:18:12.294
professionnelle,

548
00:18:12.694 --> 00:18:14.235
mais aussi personnelle.

549
00:18:14.455 --> 00:18:16.116
Parce qu'on a beau dire ce que l'on veut,

550
00:18:16.536 --> 00:18:17.797
on n'est qu'une seule et même personne.

551
00:18:17.997 --> 00:18:22.700
Il y a le pro qui se mélange malgré tout avec le perso et vice-versa.

552
00:18:22.920 --> 00:18:28.403
On ne laisse pas à la porte le problème du boulot ou à la porte du bureau les problèmes perso.

553
00:18:28.683 --> 00:18:29.244
Ce n'est pas vrai.

554
00:18:29.404 --> 00:18:30.965
Ça infuse les deux côtés.

555
00:18:31.525 --> 00:18:31.925
Alors voilà,

556
00:18:32.205 --> 00:18:34.927
le coaching est une des solutions.

557
00:18:35.707 --> 00:18:39.528
C'est très bien si tu arrives à avoir des rituels sur mieux s'organiser,

558
00:18:39.768 --> 00:18:40.689
des sound downloads,

559
00:18:40.690 --> 00:18:41.729
des flots de pensée,

560
00:18:42.089 --> 00:18:44.910
si tu arrives à avoir des carnets de gratitude,

561
00:18:44.970 --> 00:18:45.950
mais ce n'est pas que ça.

562
00:18:46.230 --> 00:18:46.690
Le coaching,

563
00:18:46.710 --> 00:18:48.391
ce n'est clairement pas que ça.

564
00:18:48.691 --> 00:18:48.811
Ça,

565
00:18:48.871 --> 00:18:52.852
c'est le premier pas pour apaiser un peu le système nerveux et redescendre un peu en stress,

566
00:18:53.552 --> 00:18:56.593
mais c'est surtout comprendre les schémas dans ta tête.

567
00:18:56.933 --> 00:18:58.734
C'est surtout comprendre tes schémas de pensée,

568
00:18:58.834 --> 00:19:03.255
pourquoi tu as été programmé de cette manière-là et venir interroger ces paramétrages.

569
00:19:03.591 --> 00:19:04.891
pour éventuellement les transformer,

570
00:19:05.311 --> 00:19:13.074
pour voir ceux auxquels tu as envie de rester accrochés et ceux que tu as envie d'aller changer radicalement ou partiellement.

571
00:19:13.274 --> 00:19:15.755
Et c'est vraiment reposer un cadre interne,

572
00:19:15.935 --> 00:19:16.435
externe,

573
00:19:16.515 --> 00:19:17.755
et quelqu'un d'externe,

574
00:19:17.955 --> 00:19:18.915
le coach en l'occurrence,

575
00:19:18.995 --> 00:19:20.456
qui serait un sparing partner,

576
00:19:20.836 --> 00:19:21.456
un conseiller,

577
00:19:21.576 --> 00:19:24.837
pour venir faire bouger les lignes en toute objectivité,

578
00:19:25.277 --> 00:19:25.877
à tes côtés,

579
00:19:25.878 --> 00:19:27.618
te montrer aussi certaines voies,

580
00:19:27.658 --> 00:19:28.578
que c'est possible autrement,

581
00:19:28.838 --> 00:19:31.159
et comment y aller step by step.

582
00:19:31.747 --> 00:19:32.507
Je crois qu'aujourd'hui,

583
00:19:32.607 --> 00:19:32.907
en fait,

584
00:19:34.048 --> 00:19:41.311
le fond de la question à se poser n'est pas de comment continuer à essayer de rentrer dans un système qui est dysfonctionnel,

585
00:19:41.891 --> 00:19:42.411
il est comme ça,

586
00:19:42.791 --> 00:19:43.092
point.

587
00:19:43.152 --> 00:19:43.652
Mais comment,

588
00:19:43.732 --> 00:19:44.112
plutôt,

589
00:19:44.232 --> 00:19:44.572
toi,

590
00:19:44.752 --> 00:19:47.994
tu peux reprendre le lead sur ce système dysfonctionnel,

591
00:19:48.214 --> 00:19:48.754
ou tout au moins,

592
00:19:48.774 --> 00:19:49.894
comment arrêter de s'y perdre ?

593
00:19:50.114 --> 00:19:51.415
Parce que c'est possible.

594
00:19:51.793 --> 00:19:52.874
Je le vois tous les jours.

595
00:19:53.314 --> 00:19:55.775
Je l'ai moi-même expérimenté et je le vois tous les jours dans mes coachés.

596
00:19:56.235 --> 00:19:58.016
Si je fais ce métier-là aujourd'hui,

597
00:19:58.096 --> 00:19:59.897
alors que je n'avais absolument pas prévu de le faire,

598
00:20:00.218 --> 00:20:03.639
je m'étais formée juste pour moi parce que ça m'aidait à mieux driver mes équipes,

599
00:20:03.840 --> 00:20:08.622
c'est clairement parce que j'ai travaillé plus de 20 ans dans des systèmes,

600
00:20:08.623 --> 00:20:12.724
dans des organisations où le leitmotiv était il faut tenir,

601
00:20:12.904 --> 00:20:14.085
il faut avancer,

602
00:20:14.565 --> 00:20:16.186
il faut toujours aller chercher plus,

603
00:20:16.386 --> 00:20:17.447
aller chercher l'extra miles.

604
00:20:17.607 --> 00:20:21.089
Et j'ai vu combien cette frontière est fine.

605
00:20:21.661 --> 00:20:22.802
entre engagement,

606
00:20:23.042 --> 00:20:24.883
excellence opérationnelle,

607
00:20:25.063 --> 00:20:27.484
exigence professionnelle et personnelle,

608
00:20:27.684 --> 00:20:28.885
et épuisement silencieux.

609
00:20:29.465 --> 00:20:29.846
Je l'ai vu,

610
00:20:30.426 --> 00:20:31.226
je l'ai expérimenté,

611
00:20:31.546 --> 00:20:32.527
et je le vois encore aujourd'hui.

612
00:20:32.807 --> 00:20:35.349
Et c'est pour ça que je continue à faire ce métier,

613
00:20:35.350 --> 00:20:37.550
et c'est pour ça que je continue de me lever le matin,

614
00:20:37.850 --> 00:20:39.451
parce que je sais aussi qu'on peut le changer.

615
00:20:39.811 --> 00:20:43.093
Je sais aussi qu'on peut le transformer et le vivre autrement.

616
00:20:43.573 --> 00:20:45.074
Épisode un peu particulier aujourd'hui,

617
00:20:45.174 --> 00:20:45.995
un peu différent.

618
00:20:46.275 --> 00:20:50.637
J'espère qu'il t'aura aidé à voir les choses un peu autrement.

619
00:20:50.737 --> 00:20:53.639
Je t'invite à noter l'épisode ou le commenter s'il t'a plu,

620
00:20:53.719 --> 00:20:55.220
le partager aussi autour de toi.

621
00:20:55.380 --> 00:20:56.101
Et si tu souhaites,

622
00:20:56.181 --> 00:20:57.301
dans les commentaires de l'épisode,

623
00:20:57.302 --> 00:20:58.882
tu trouveras un lien pour prendre rendez-vous,

624
00:20:59.162 --> 00:21:01.824
qu'on puisse voir si travailler ensemble pourrait être une solution pour toi.

625
00:21:02.324 --> 00:21:02.805
À très vite !