L'historicophilie,
c'est une question,
une minute,
un café.
Aujourd'hui,
pourquoi mes émotions changent-elles complètement d'un jour à l'autre ?
Eh bien,
parce que vous traversez justement une période de réajustement.
Votre système nerveux oscille entre protection,
espoir,
tristesse,
soulagement,
et il cherche en fait un nouvel équilibre.
Et c'est cette stabilité qui fait partie justement du processus.
Pour vous stabiliser,
identifiez un repère quotidien fixe.
Un horaire,
un geste,
un rituel qui ne bouge pas.
C'est la répétition qui donne de la constance émotionnelle et vos émotions ne sont pas incohérentes.
En fait,
elles s'ajustent.
Choisissez dès aujourd'hui le repère que vous allez garder toutes les semaines.
Notez-le quelque part et vraiment tenez-vous à ce repère.
Avec Restory,
réécrivez votre histoire.