WEBVTT

1
00:00:04.749 --> 00:00:04.889
Ok,

2
00:00:09.753 --> 00:00:10.333
hello à tous,

3
00:00:10.974 --> 00:00:13.156
bienvenue dans cet épisode de Walkie Talkie,

4
00:00:13.356 --> 00:00:14.697
un peu différent aujourd'hui.

5
00:00:16.178 --> 00:00:16.379
Déjà,

6
00:00:16.419 --> 00:00:17.219
je suis dans ma chambre,

7
00:00:17.640 --> 00:00:18.400
vous devez vous dire,

8
00:00:18.961 --> 00:00:23.745
on ne comprend pas le concept qui nous a bassiné avec un concept en marchant un peu inédit,

9
00:00:23.805 --> 00:00:23.945
etc.

10
00:00:24.325 --> 00:00:24.525
Et là,

11
00:00:24.526 --> 00:00:25.506
il se retrouve dans sa chambre.

12
00:00:25.686 --> 00:00:25.847
Bon,

13
00:00:26.948 --> 00:00:29.690
j'ai changé d'avis pour l'épisode qui me concerne,

14
00:00:29.710 --> 00:00:30.210
en tout cas,

15
00:00:30.290 --> 00:00:31.672
et seulement pour cet épisode-là.

16
00:00:32.448 --> 00:00:38.931
Parce que tout simplement que je n'osais pas vous faire un épisode face cam dans la rue avec ma perche et compagnie.

17
00:00:40.091 --> 00:00:43.913
C'était encore trop de me demander de faire ça.

18
00:00:45.994 --> 00:00:46.174
Bref,

19
00:00:46.194 --> 00:00:47.074
le regard des autres et tout,

20
00:00:47.075 --> 00:00:48.615
c'est encore un peu compliqué.

21
00:00:48.795 --> 00:00:50.936
Même parfois quand je suis avec des gens dans la rue en train de filmer,

22
00:00:50.937 --> 00:00:52.337
je me dis on va nous juger.

23
00:00:53.177 --> 00:00:53.357
Après,

24
00:00:53.377 --> 00:00:55.518
je passe vite à autre chose et je me remets vite dans l'interview.

25
00:00:55.558 --> 00:00:56.819
Mais j'ai quand même encore ces pensées-là.

26
00:00:56.879 --> 00:00:57.979
Donc étant tout seul,

27
00:00:58.920 --> 00:00:59.340
c'était pour moi.

28
00:00:59.680 --> 00:01:01.261
impossible de le faire dans la rue.

29
00:01:01.301 --> 00:01:05.543
Donc me voilà dans ma chambre à Bruxelles pour un épisode un peu spécial.

30
00:01:06.484 --> 00:01:06.724
En fait,

31
00:01:06.764 --> 00:01:08.725
vous êtes plusieurs personnes à m'avoir demandé,

32
00:01:09.526 --> 00:01:09.886
mais Cam,

33
00:01:10.066 --> 00:01:11.507
fais un épisode face Cam,

34
00:01:11.527 --> 00:01:11.927
en vrai,

35
00:01:13.788 --> 00:01:17.270
par rapport à ta santé mentale et comment tu te sens et par rapport à tes anxiétés.

36
00:01:17.850 --> 00:01:21.132
Parce que c'est quelque chose dont je parle assez librement sur les réseaux,

37
00:01:21.272 --> 00:01:21.693
mais en vrai,

38
00:01:21.713 --> 00:01:23.974
je crois que je l'aborde de manière assez superficielle.

39
00:01:24.454 --> 00:01:25.054
Ça va être parfois,

40
00:01:25.074 --> 00:01:27.476
je vais le mettre dans un petit texte ou dans une petite légende.

41
00:01:28.200 --> 00:01:29.861
Est-ce que ces textes sont vraiment lus ?

42
00:01:29.941 --> 00:01:32.202
Est-ce que ma parole est vraiment écoutée à ces moments-là ?

43
00:01:32.242 --> 00:01:32.823
Je ne sais pas.

44
00:01:33.563 --> 00:01:34.183
Mais en tout cas,

45
00:01:34.343 --> 00:01:43.909
il y a plusieurs personnes qui m'ont demandé de faire ça et je me suis dit que c'était une bonne idée d'être complètement transparent avec vous aujourd'hui.

46
00:01:44.249 --> 00:01:47.610
Je pense que ça va être hyper décousu parce que je n'arrive pas du tout à organiser mes pensées.

47
00:01:47.611 --> 00:01:52.533
C'est la première fois que je fais un facecam aussi long du moins et aussi introspectif.

48
00:01:54.274 --> 00:01:57.616
Donc je m'excuse par avance si jamais vous ne suivez pas mon propos.

49
00:01:58.056 --> 00:02:00.717
N'hésitez pas à m'envoyer des messages derrière si vous n'avez pas compris quelque chose.

50
00:02:00.757 --> 00:02:02.137
Mais je vais faire de mon mieux.

51
00:02:03.017 --> 00:02:03.498
Donc en gros,

52
00:02:03.499 --> 00:02:03.798
l'idée,

53
00:02:03.858 --> 00:02:08.199
c'est de retracer un peu ma relation avec l'anxiété de manière générale.

54
00:02:10.540 --> 00:02:11.800
Et en gros,

55
00:02:11.840 --> 00:02:13.220
comment ça est arrivé dans ma vie,

56
00:02:13.821 --> 00:02:15.881
comment je l'ai navigué,

57
00:02:16.821 --> 00:02:19.402
comment j'ai navigué avec cette anxiété tout au long de ma life.

58
00:02:20.002 --> 00:02:24.524
Et aussi comment je me sens aujourd'hui vraiment à 30 ans,

59
00:02:24.564 --> 00:02:25.464
31 ans maintenant.

60
00:02:26.584 --> 00:02:31.869
je croyais que c'était un âge dans lequel on allait que tout était réglé à 30 ans quand j'étais petit,

61
00:02:31.889 --> 00:02:42.498
je disais toujours à ma mère j'ai hâte d'avoir 30 ans parce qu'en vrai j'ai grandi avec des rom-com où en fait les meufs à 30 ans elles sont genre trop trop bien et ça y est elles ont trouvé l'amour,

62
00:02:42.558 --> 00:02:46.701
elles se sentent hyper bien elles ont le boulot de leurs rêves est-ce que c'est le cas aujourd'hui ?

63
00:02:46.721 --> 00:02:54.748
Je crois que je m'en rapproche mais intérieurement il se passe encore beaucoup beaucoup beaucoup de choses et notamment beaucoup d'angoisse et encore beaucoup d'anxiété dans ma vie

64
00:02:55.732 --> 00:02:59.874
Donc je crois que c'est un peu un mythe au final d'avoir 30 ans et de se sentir parfaitement bien.

65
00:03:00.515 --> 00:03:01.695
Mais je crois qu'à 30 ans,

66
00:03:01.715 --> 00:03:02.536
en tout cas pour moi,

67
00:03:02.636 --> 00:03:04.817
comment je le sens aujourd'hui à 31 ans,

68
00:03:06.438 --> 00:03:09.160
c'est que je commence à peine le chemin de l'acceptation.

69
00:03:09.880 --> 00:03:10.861
Je crois que pendant 30 ans,

70
00:03:10.881 --> 00:03:12.341
j'ai été en lutte contre moi-même.

71
00:03:13.182 --> 00:03:13.422
Et là,

72
00:03:13.462 --> 00:03:14.263
je dirais que ça fait...

73
00:03:15.463 --> 00:03:16.584
Depuis que je n'ai lancé le podcast,

74
00:03:16.585 --> 00:03:18.065
je dirais genre peut-être 6 mois,

75
00:03:18.345 --> 00:03:19.485
peut-être un peu avant un an,

76
00:03:20.206 --> 00:03:20.946
où je me dis en fait,

77
00:03:21.086 --> 00:03:21.246
Cam,

78
00:03:21.287 --> 00:03:23.708
tu n'as pas le choix que d'accepter comment tu es.

79
00:03:24.108 --> 00:03:24.588
Parce que sinon,

80
00:03:24.608 --> 00:03:26.169
tu vas être en lutte permanente et en fait,

81
00:03:26.890 --> 00:03:28.210
tu vas perdre ton énergie en fait.

82
00:03:28.310 --> 00:03:29.931
Et tu vas perdre cette bataille.

83
00:03:30.491 --> 00:03:30.932
Et en fait,

84
00:03:31.872 --> 00:03:35.494
ça ne sert à rien d'être en bataille et juste accepte enfin qui tu es.

85
00:03:35.994 --> 00:03:36.275
Donc voilà,

86
00:03:36.276 --> 00:03:38.476
je vais vous retracer un peu comment ça s'est passé pour moi.

87
00:03:38.776 --> 00:03:39.957
Et voilà,

88
00:03:40.017 --> 00:03:41.698
j'espère en tout cas que ça intéressera des gens.

89
00:03:41.699 --> 00:03:41.958
En fait,

90
00:03:42.438 --> 00:03:44.079
cette conversation que j'ai avec vous aujourd'hui,

91
00:03:44.159 --> 00:03:49.782
elle part surtout d'une conversation que j'ai avec un collègue la semaine dernière au travail où elle me dit,

92
00:03:51.403 --> 00:03:53.084
putain mais calme-toi en fait quand tu es au taf.

93
00:03:54.332 --> 00:03:55.153
Je travaille dans un coffee shop,

94
00:03:55.173 --> 00:03:55.913
pour ceux qui ne savent pas,

95
00:03:55.933 --> 00:03:56.453
je suis barista.

96
00:03:56.934 --> 00:03:58.055
Ça fait des années que je fais ça,

97
00:03:58.095 --> 00:03:59.536
c'est un peu mon job confort,

98
00:03:59.537 --> 00:03:59.956
on va dire,

99
00:03:59.957 --> 00:04:01.517
et dans lequel je me sens bien.

100
00:04:02.798 --> 00:04:03.338
Mais du coup,

101
00:04:03.339 --> 00:04:04.119
je vais vous expliquer.

102
00:04:04.799 --> 00:04:09.102
Et qui me permet du coup de financer mon podcast et de vivre,

103
00:04:10.043 --> 00:04:12.925
de m'assurer une sécurité financière,

104
00:04:12.926 --> 00:04:13.265
on va dire.

105
00:04:14.265 --> 00:04:16.647
Il y a quand même des aspects de ce job que j'adore,

106
00:04:16.687 --> 00:04:17.287
bien évidemment.

107
00:04:17.868 --> 00:04:18.308
Mais en gros,

108
00:04:18.328 --> 00:04:18.548
bref,

109
00:04:18.648 --> 00:04:19.969
mon collègue me dit,

110
00:04:21.690 --> 00:04:22.271
toi Cam,

111
00:04:22.291 --> 00:04:22.591
en fait,

112
00:04:22.691 --> 00:04:23.392
quand tu es au taf,

113
00:04:23.632 --> 00:04:23.932
tu as l'air...

114
00:04:24.092 --> 00:04:24.592
hyper bien,

115
00:04:24.652 --> 00:04:28.535
tu parles à tout le monde et moi ça me donne trop envie d'être un peu comme toi,

116
00:04:28.835 --> 00:04:29.536
aussi confiant,

117
00:04:29.596 --> 00:04:29.756
etc.

118
00:04:30.056 --> 00:04:30.417
Et en fait,

119
00:04:30.797 --> 00:04:38.602
je regarde cette personne et je me dis genre mais tu n'as aucune idée de ce qui se passe en moi actuellement parce que justement,

120
00:04:38.883 --> 00:04:39.803
être au travail pour moi,

121
00:04:39.843 --> 00:04:42.705
ça représente aujourd'hui ma plus grosse source d'angoisse.

122
00:04:44.186 --> 00:04:46.028
C'est énormément de triggers pour moi,

123
00:04:46.068 --> 00:04:47.229
ma relation aux autres,

124
00:04:47.230 --> 00:04:48.610
ma relation à la hiérarchie,

125
00:04:49.490 --> 00:04:51.552
ma vulnérabilité sur mon lieu de travail.

126
00:04:52.032 --> 00:04:53.013
Mon perfectionnisme,

127
00:04:53.534 --> 00:04:59.902
ça vient toucher plein de choses en moi qui me rendent très sensible sur le travail.

128
00:05:00.643 --> 00:05:01.384
Mais je crois qu'en fait...

129
00:05:02.493 --> 00:05:05.715
L'être humain est très très très doué pour mettre ses meilleurs masques.

130
00:05:05.856 --> 00:05:06.156
En gros,

131
00:05:06.176 --> 00:05:07.056
quand j'arrive au travail,

132
00:05:07.438 --> 00:05:10.519
je mets le masque du cam hyper heureux,

133
00:05:10.999 --> 00:05:12.100
qui va parler aux clients,

134
00:05:12.120 --> 00:05:12.640
qui dit à tout le monde,

135
00:05:12.641 --> 00:05:12.941
les gars,

136
00:05:12.942 --> 00:05:13.621
parlez aux clients,

137
00:05:13.623 --> 00:05:14.101
c'est trop bien,

138
00:05:14.102 --> 00:05:14.882
on crée du lien,

139
00:05:15.522 --> 00:05:15.863
on est là,

140
00:05:15.883 --> 00:05:16.603
on est ensemble,

141
00:05:16.604 --> 00:05:16.724
etc.,

142
00:05:17.023 --> 00:05:17.644
on est une équipe.

143
00:05:17.664 --> 00:05:17.984
Mais en fait,

144
00:05:18.124 --> 00:05:18.665
au fond,

145
00:05:19.285 --> 00:05:27.651
il y a des moments où je me sens très très seul et des moments où je suis en train de littéralement faire des crises d'angoisse sur mon lieu de travail et personne ne le voit en réalité.

146
00:05:28.191 --> 00:05:30.253
Donc ça part de cette conversation-là où je me dis en fait,

147
00:05:30.829 --> 00:05:34.711
Moi aujourd'hui dans cette logique-là d'acceptation un peu de qui je suis et de mes angoisses etc,

148
00:05:35.791 --> 00:05:38.212
j'ai besoin d'être clair en fait avec les gens qui m'entourent.

149
00:05:38.812 --> 00:05:42.314
Ça ne veut pas dire que je vais balancer toute ma vie à tout le monde et tous mes ressentis en permanence,

150
00:05:42.315 --> 00:05:48.517
mais c'est-à-dire que quand quelqu'un me regarde dans les yeux et me dit que j'ai l'air hyper confiant et hyper bien,

151
00:05:50.017 --> 00:05:52.338
le rôle que je veux avoir pour moi-même aujourd'hui c'est,

152
00:05:53.459 --> 00:05:56.140
avec toute la douceur que je peux avoir pour moi aussi,

153
00:05:56.660 --> 00:05:57.640
de dire à cette personne

154
00:05:58.441 --> 00:05:58.781
« c'est faux » .

155
00:05:59.373 --> 00:06:00.173
C'est faux parce que,

156
00:06:00.935 --> 00:06:01.055
oui,

157
00:06:01.055 --> 00:06:01.635
je suis confiant,

158
00:06:01.654 --> 00:06:01.774
etc.

159
00:06:02.255 --> 00:06:02.375
Oui,

160
00:06:02.394 --> 00:06:04.856
je suis quelqu'un qui va être assez solaire avec les gens autour de moi.

161
00:06:06.236 --> 00:06:11.978
Mais j'ai aussi une part d'ombre et que je me sens aujourd'hui en capacité de la révéler au monde.

162
00:06:12.799 --> 00:06:16.900
Non pas que je sois sur un pédestal énorme,

163
00:06:16.960 --> 00:06:21.363
mais qu'au moins les gens qui m'entourent au quotidien soient au clair sur ça.

164
00:06:21.602 --> 00:06:22.464
Et en fait,

165
00:06:22.483 --> 00:06:22.603
moi,

166
00:06:22.604 --> 00:06:25.084
ça me fait juste du bien d'être vrai,

167
00:06:25.224 --> 00:06:25.724
tout simplement.

168
00:06:32.537 --> 00:06:32.917
En gros,

169
00:06:34.818 --> 00:06:35.698
l'anxiété pour moi,

170
00:06:36.219 --> 00:06:36.918
j'ai pris des notes,

171
00:06:36.958 --> 00:06:39.139
mais je ne sais même pas si ça me servirait à quelque chose en vrai.

172
00:06:42.400 --> 00:06:42.520
Non,

173
00:06:42.522 --> 00:06:43.620
je crois que j'ai à peu près tout dit.

174
00:06:43.621 --> 00:06:43.960
Bon bref,

175
00:06:44.060 --> 00:06:45.261
ça va être décousu comme je vous l'ai dit.

176
00:06:46.161 --> 00:06:47.022
L'anxiété pour moi,

177
00:06:47.642 --> 00:06:49.282
c'est un concept déjà que je ne connais pas.

178
00:06:49.642 --> 00:06:50.422
Quand je suis jeune,

179
00:06:51.002 --> 00:06:51.902
quand je suis adolescent,

180
00:06:54.224 --> 00:06:54.963
j'ai 15 ans.

181
00:06:56.064 --> 00:06:56.184
Non,

182
00:06:56.185 --> 00:06:56.864
je n'ai pas 15 ans.

183
00:06:56.885 --> 00:06:57.584
Qu'est-ce que je raconte ?

184
00:06:57.844 --> 00:07:00.106
On est en 2015.

185
00:07:02.133 --> 00:07:04.634
J'arrive à Paris après mes études à Aix-en-Provence,

186
00:07:04.654 --> 00:07:05.995
enfin une partie de mes études,

187
00:07:05.996 --> 00:07:07.996
pour continuer justement mes études en communication.

188
00:07:08.596 --> 00:07:10.357
J'intègre une fac qui est trop trop bien,

189
00:07:10.397 --> 00:07:11.317
Paris Descartes et tout.

190
00:07:11.318 --> 00:07:11.457
Enfin,

191
00:07:11.458 --> 00:07:15.979
je crois qu'on était quand même beaucoup à demander cette fac et finalement j'arrive à avoir cette licence un peu cool,

192
00:07:15.980 --> 00:07:16.159
etc.

193
00:07:17.720 --> 00:07:18.520
Mon rêve à ce moment-là,

194
00:07:18.580 --> 00:07:19.661
c'est bosser dans les médias.

195
00:07:19.901 --> 00:07:20.921
Il n'y a rien d'autre.

196
00:07:21.441 --> 00:07:22.682
Je veux être attaché de presse,

197
00:07:23.242 --> 00:07:24.202
je veux faire de la télé,

198
00:07:24.543 --> 00:07:25.403
je veux faire de la radio,

199
00:07:26.423 --> 00:07:27.184
par A plus B.

200
00:07:27.704 --> 00:07:27.924
Et ça,

201
00:07:28.184 --> 00:07:30.045
je pense que ça fait vraiment partie de mes ressources.

202
00:07:30.570 --> 00:07:33.372
j'arrive toujours à mes fins professionnelles.

203
00:07:33.373 --> 00:07:34.031
Si je veux quelque chose,

204
00:07:34.033 --> 00:07:34.471
je l'aurai.

205
00:07:34.973 --> 00:07:35.752
Et ça a toujours été le cas.

206
00:07:35.754 --> 00:07:35.893
Alors,

207
00:07:35.913 --> 00:07:40.156
je ne sais pas si je suis béni des dieux ou s'il y a un ange gardien qui est là avec moi et qui m'accompagne là-dedans.

208
00:07:40.875 --> 00:07:41.437
Mais en tout cas,

209
00:07:41.457 --> 00:07:43.578
j'ai toujours eu du cul là-dedans.

210
00:07:44.118 --> 00:07:44.899
Et ça a toujours fonctionné.

211
00:07:44.939 --> 00:07:45.059
Donc,

212
00:07:45.099 --> 00:07:45.798
par A plus B,

213
00:07:46.240 --> 00:07:47.160
je me retrouve à

214
00:07:47.540 --> 00:07:51.082
France Télévisions pour une alternance.

215
00:07:52.343 --> 00:07:52.623
Donc là,

216
00:07:52.663 --> 00:07:52.983
c'est cool.

217
00:07:52.985 --> 00:07:54.004
Je vis enfin mon rêve.

218
00:07:55.045 --> 00:07:55.305
En plus,

219
00:07:55.325 --> 00:07:56.625
j'avais à l'époque mon ex.

220
00:07:57.981 --> 00:08:12.925
avec lequel j'avais déménagé en même temps à Paris parce que lui aussi venait du sud et on arrive tous les deux à Paris on a deux apparts différents mais voilà on commence un peu à vivre cette aventure parisienne vous savez qui nous fait un peu rêver quand on vient de province et encore plus je trouve en tant que comme

221
00:08:13.005 --> 00:08:24.909
gay on croit que c'est vraiment le moment où on va vraiment se révéler au monde et où on va vraiment accéder à qui l'on est à plus pouvoir à

222
00:08:25.725 --> 00:08:26.725
à ne plus se cacher,

223
00:08:27.686 --> 00:08:28.426
à ne pas dire,

224
00:08:28.466 --> 00:08:28.606
etc.

225
00:08:29.327 --> 00:08:32.168
Je crois que l'arrivée à la capitale pour une personne homosexuelle,

226
00:08:32.288 --> 00:08:36.109
c'est quelque chose d'assez important et d'assez émancipateur.

227
00:08:37.250 --> 00:08:37.590
Donc voilà,

228
00:08:37.790 --> 00:08:38.050
pour moi,

229
00:08:38.190 --> 00:08:39.371
c'était un moment ultra,

230
00:08:39.531 --> 00:08:39.811
ultra,

231
00:08:39.891 --> 00:08:41.471
ultra symbolique pour moi d'arriver là-bas.

232
00:08:42.152 --> 00:08:43.032
Je travaille à la télé,

233
00:08:43.772 --> 00:08:44.913
tout se passe bien sur le papier.

234
00:08:45.333 --> 00:08:46.934
Ma relation était plutôt cool,

235
00:08:46.954 --> 00:08:47.334
je crois,

236
00:08:48.474 --> 00:08:49.395
malgré certains défauts,

237
00:08:49.415 --> 00:08:49.775
évidemment.

238
00:08:49.815 --> 00:08:50.835
Mais on est jeune,

239
00:08:50.837 --> 00:08:52.116
on vit des choses un peu intensément,

240
00:08:52.176 --> 00:08:52.556
mais voilà.

241
00:08:55.298 --> 00:08:56.199
J'attaque à France Télé,

242
00:08:56.819 --> 00:08:57.538
tout se passe bien,

243
00:08:57.639 --> 00:09:00.721
et là je sens au fur et à mesure des semaines qu'il y a une espèce de lourdeur qui s'installe en moi,

244
00:09:00.740 --> 00:09:01.622
je me sens pas bien.

245
00:09:03.102 --> 00:09:03.463
Je sais pas,

246
00:09:03.503 --> 00:09:05.163
il y a un truc qui se joue,

247
00:09:05.584 --> 00:09:06.524
qui est pas ok en moi,

248
00:09:06.624 --> 00:09:08.405
et je commence un peu à être déprimé,

249
00:09:08.585 --> 00:09:08.705
etc.

250
00:09:09.906 --> 00:09:11.527
Pour ceux qui ont vu l'épisode de ma mère,

251
00:09:11.627 --> 00:09:12.947
que j'ai sorti en premier sur la chaîne,

252
00:09:13.308 --> 00:09:15.069
c'est vraiment le moment de ma vie,

253
00:09:15.070 --> 00:09:16.130
je crois 2015,

254
00:09:16.131 --> 00:09:16.769
je le redemanderai,

255
00:09:18.990 --> 00:09:19.331
où elle,

256
00:09:19.332 --> 00:09:19.591
en fait,

257
00:09:19.651 --> 00:09:22.273
elle a son pic de consommation de cocaïne,

258
00:09:22.274 --> 00:09:23.293
donc pour ceux qui l'ont pas vu,

259
00:09:23.394 --> 00:09:23.934
ma mère est...

260
00:09:24.377 --> 00:09:26.318
Une ancienne addict à la cocaïne.

261
00:09:26.878 --> 00:09:27.838
Et je crois qu'à ce moment-là,

262
00:09:27.898 --> 00:09:28.298
vraiment,

263
00:09:28.498 --> 00:09:29.859
je n'ai pas trop de lien avec elle.

264
00:09:29.999 --> 00:09:31.139
Je me débrouille un peu tout seul.

265
00:09:31.699 --> 00:09:32.079
Mon père,

266
00:09:32.080 --> 00:09:32.980
il est là sans être là.

267
00:09:33.180 --> 00:09:35.421
Je me rappelle que j'ai fait mon déménagement tout seul à Paris,

268
00:09:35.441 --> 00:09:35.741
d'ailleurs.

269
00:09:35.901 --> 00:09:40.982
Ma tante m'avait accompagné à l'époque pour repartir un peu à cette chasse à l'appart.

270
00:09:41.602 --> 00:09:43.243
Pour vous dire à quel point c'était déjà un peu...

271
00:09:43.263 --> 00:09:45.444
Je me sentais déjà un peu lonely,

272
00:09:45.484 --> 00:09:45.824
on va dire.

273
00:09:46.804 --> 00:09:47.324
Un peu seul.

274
00:09:50.169 --> 00:09:50.449
Donc voilà,

275
00:09:50.469 --> 00:09:52.632
je crois qu'il y a plusieurs choses qu'on jouait à ce moment-là.

276
00:09:52.852 --> 00:09:53.973
J'arrivais à la capitale.

277
00:09:55.535 --> 00:09:56.035
C'est cool,

278
00:09:56.096 --> 00:09:56.416
mais voilà,

279
00:09:56.496 --> 00:09:57.016
c'est pas ouf.

280
00:09:57.017 --> 00:09:58.298
Je sens la déprime qui s'installe.

281
00:09:58.318 --> 00:09:59.260
Je sens aussi que ma mère,

282
00:09:59.260 --> 00:09:59.1000
ça va pas d'un côté.

283
00:10:00.040 --> 00:10:01.702
Donc je sens quand même qu'il y a des choses qui vont pas.

284
00:10:03.463 --> 00:10:06.546
Il m'est arrivé de fumer des joints à ce moment-là avec mon mec à l'époque.

285
00:10:07.107 --> 00:10:07.728
De temps en temps,

286
00:10:08.168 --> 00:10:09.149
c'est vraiment anecdotique.

287
00:10:09.150 --> 00:10:12.793
Je pense que j'ai fumé genre peut-être 3-4 joints avec lui les week-ends à Marseille et compagnie.

288
00:10:13.695 --> 00:10:15.256
parce qu'on s'est rencontrés à Marseille.

289
00:10:17.338 --> 00:10:17.578
Et là,

290
00:10:17.638 --> 00:10:22.561
arrive un week-end où je suis mi-moon et je commence du coup à fumer un joint avec lui.

291
00:10:22.581 --> 00:10:24.242
On est chez lui et là,

292
00:10:24.243 --> 00:10:24.863
je sens que ça ne va pas.

293
00:10:24.883 --> 00:10:25.063
Donc,

294
00:10:25.283 --> 00:10:25.663
typique,

295
00:10:25.723 --> 00:10:27.044
vous voyez où je veux en venir.

296
00:10:27.585 --> 00:10:28.565
Battripe de ouf,

297
00:10:28.685 --> 00:10:29.886
je commence à me sentir pas bien,

298
00:10:29.986 --> 00:10:30.587
papillotation,

299
00:10:30.687 --> 00:10:31.447
tête qui tourne.

300
00:10:31.567 --> 00:10:31.848
En fait,

301
00:10:32.328 --> 00:10:34.089
c'est la première fois de ma vie où je me dis,

302
00:10:34.990 --> 00:10:35.470
je vais mourir.

303
00:10:36.531 --> 00:10:38.672
Je vois la mort imminente qui est là,

304
00:10:39.013 --> 00:10:39.993
qui me regarde dans les yeux.

305
00:10:39.994 --> 00:10:40.313
Et en fait,

306
00:10:40.354 --> 00:10:41.434
pour la première fois de ma vie,

307
00:10:41.435 --> 00:10:42.475
je comprends qu'on peut mourir.

308
00:10:44.011 --> 00:10:44.831
Je m'en mêle les pinceaux.

309
00:10:45.431 --> 00:10:46.752
Il faut savoir que de ça...

310
00:10:47.792 --> 00:10:47.912
Non,

311
00:10:47.932 --> 00:10:48.232
attendez,

312
00:10:48.252 --> 00:10:48.592
c'est peut-être...

313
00:10:48.932 --> 00:10:49.132
Bref,

314
00:10:49.272 --> 00:10:50.033
avant ou après,

315
00:10:50.453 --> 00:10:50.673
du coup,

316
00:10:50.674 --> 00:10:51.253
on est en 2015,

317
00:10:51.254 --> 00:10:53.053
il y a les attentats de Paris en 2015.

318
00:10:53.054 --> 00:10:53.213
Donc,

319
00:10:53.374 --> 00:10:54.274
méga choc pour moi.

320
00:10:54.714 --> 00:10:56.134
Je n'habitais pas très loin en plus.

321
00:10:56.194 --> 00:10:56.354
Donc,

322
00:10:56.794 --> 00:10:57.075
tu es là,

323
00:10:57.076 --> 00:10:57.795
tu es clôtré chez toi.

324
00:10:57.796 --> 00:10:58.155
Je me rappelle,

325
00:10:58.156 --> 00:11:00.215
on était le soir avec mon mec chez moi.

326
00:11:02.676 --> 00:11:02.796
Ça,

327
00:11:02.816 --> 00:11:04.637
c'était avant ou après que je fume le pétard.

328
00:11:04.657 --> 00:11:04.797
Bref,

329
00:11:04.817 --> 00:11:06.217
c'est assez mélangé pour moi.

330
00:11:06.677 --> 00:11:08.518
Je suis vraiment désolé si ça vous perd.

331
00:11:09.178 --> 00:11:09.638
Mais en gros,

332
00:11:09.718 --> 00:11:11.478
les attentats m'ont marqué parce que je me dis,

333
00:11:11.498 --> 00:11:11.738
en fait,

334
00:11:11.819 --> 00:11:12.719
on peut être jeune,

335
00:11:12.759 --> 00:11:13.399
vivre sa vie.

336
00:11:13.807 --> 00:11:14.187
Et du coup,

337
00:11:14.188 --> 00:11:16.009
se faire fusiller par une bande de malades,

338
00:11:16.010 --> 00:11:16.289
en fait.

339
00:11:17.090 --> 00:11:18.511
Et pareil,

340
00:11:18.531 --> 00:11:21.113
donc ma relation à la mort,

341
00:11:21.334 --> 00:11:21.854
à ce moment-là,

342
00:11:22.495 --> 00:11:22.835
change.

343
00:11:23.696 --> 00:11:24.797
Je la vois de plus près,

344
00:11:24.877 --> 00:11:25.837
je la constate,

345
00:11:25.857 --> 00:11:27.059
je la sens autour de moi.

346
00:11:27.599 --> 00:11:28.820
C'est hyper anxiogène,

347
00:11:28.840 --> 00:11:29.260
puisque du coup,

348
00:11:29.280 --> 00:11:29.661
ce soir-là,

349
00:11:29.701 --> 00:11:30.642
je suis avec mon mec,

350
00:11:31.362 --> 00:11:31.743
chez moi,

351
00:11:32.363 --> 00:11:33.304
le soir des attentats.

352
00:11:33.344 --> 00:11:33.644
Et en fait,

353
00:11:33.664 --> 00:11:34.985
on regarde les infos et on nous dit,

354
00:11:34.986 --> 00:11:36.066
ne sortez pas de chez vous.

355
00:11:36.747 --> 00:11:37.207
Sauf que lui,

356
00:11:37.247 --> 00:11:37.528
en fait,

357
00:11:37.688 --> 00:11:38.649
décide de partir.

358
00:11:38.709 --> 00:11:39.469
Je crois que le lendemain,

359
00:11:39.489 --> 00:11:39.729
en fait,

360
00:11:40.390 --> 00:11:41.011
encore le lendemain,

361
00:11:41.012 --> 00:11:41.331
il disait...

362
00:11:41.651 --> 00:11:42.191
rester chez vous,

363
00:11:42.231 --> 00:11:43.012
éviter les sorties,

364
00:11:43.013 --> 00:11:43.132
etc.

365
00:11:43.372 --> 00:11:43.492
Moi,

366
00:11:43.512 --> 00:11:46.533
j'habitais vers la Fourche à Paris,

367
00:11:46.553 --> 00:11:47.954
donc pas très loin du stade,

368
00:11:47.974 --> 00:11:48.114
etc.

369
00:11:50.235 --> 00:11:50.895
Dans le 18e.

370
00:11:51.835 --> 00:11:52.536
Et en gros,

371
00:11:53.196 --> 00:11:54.016
lui décide de partir.

372
00:11:54.036 --> 00:11:54.276
Donc là,

373
00:11:54.277 --> 00:11:55.617
je me sens doublement seul.

374
00:11:55.837 --> 00:11:57.358
Il y a plein de choses qui s'emmêlent dans ma tête.

375
00:11:57.359 --> 00:11:58.518
Ce n'est pas un bon moment.

376
00:11:59.018 --> 00:11:59.239
Et là,

377
00:11:59.619 --> 00:12:04.781
je comprends pour la première fois que mon mec n'est pas trop là pour moi en réalité.

378
00:12:05.621 --> 00:12:07.042
Et que peut-être que lui,

379
00:12:07.043 --> 00:12:09.103
il avait ses propres choses aussi going on.

380
00:12:10.507 --> 00:12:10.847
À ce moment-là,

381
00:12:10.867 --> 00:12:14.410
je sens qu'on ne peut pas trop compter sur lui dans les moments de terreur.

382
00:12:14.490 --> 00:12:16.932
Alors que je crois que quand tu as 20 ans,

383
00:12:16.972 --> 00:12:17.513
22 ans,

384
00:12:18.714 --> 00:12:18.914
tu...

385
00:12:20.435 --> 00:12:20.555
Ouais,

386
00:12:20.575 --> 00:12:21.356
j'avais 20 ans,

387
00:12:21.357 --> 00:12:21.636
je crois.

388
00:12:23.257 --> 00:12:26.200
Tu as besoin d'avoir ce soutien autour de toi,

389
00:12:26.420 --> 00:12:30.723
notamment dans des moments comme ça de terreur.

390
00:12:32.004 --> 00:12:32.224
Bref,

391
00:12:32.365 --> 00:12:35.667
cet événement passe me traumatise beaucoup parce qu'on en parle beaucoup.

392
00:12:35.687 --> 00:12:37.309
J'en parle beaucoup avec mes parents au téléphone,

393
00:12:37.349 --> 00:12:37.469
etc.

394
00:12:37.769 --> 00:12:40.171
Parce que j'avais encore quand même des contacts avec eux.

395
00:12:40.751 --> 00:12:41.472
À ce moment-là,

396
00:12:41.572 --> 00:12:42.292
pas autant qu'aujourd'hui,

397
00:12:42.293 --> 00:12:43.233
on n'était pas aussi proches,

398
00:12:43.253 --> 00:12:46.015
mais je crois qu'on s'appelait quand même de temps en temps.

399
00:12:46.915 --> 00:12:47.716
J'en parle beaucoup,

400
00:12:47.756 --> 00:12:48.056
beaucoup,

401
00:12:48.096 --> 00:12:49.277
beaucoup à mes amis du Sud,

402
00:12:50.558 --> 00:12:51.118
à Garance,

403
00:12:51.119 --> 00:12:51.579
à Célia.

404
00:12:52.739 --> 00:12:53.280
C'est des moments où,

405
00:12:53.281 --> 00:12:53.500
en fait,

406
00:12:53.560 --> 00:12:58.403
on a été très connectés et où on en parlait beaucoup aussi au téléphone.

407
00:12:58.624 --> 00:12:59.204
Je m'en mêle,

408
00:12:59.324 --> 00:12:59.944
encore une fois.

409
00:13:01.385 --> 00:13:02.706
Arrive le soir où je fume le pétard.

410
00:13:03.327 --> 00:13:03.927
Bad trip,

411
00:13:06.069 --> 00:13:06.529
de ouf.

412
00:13:06.969 --> 00:13:07.430
Je me retrouve,

413
00:13:07.431 --> 00:13:07.670
du coup,

414
00:13:07.690 --> 00:13:08.831
à appeler les pompiers parce qu'en fait,

415
00:13:08.832 --> 00:13:09.211
je me suis dit...

416
00:13:09.467 --> 00:13:09.627
Cam,

417
00:13:09.747 --> 00:13:11.228
tu vas mourir en fait.

418
00:13:11.728 --> 00:13:12.028
Donc là,

419
00:13:12.108 --> 00:13:17.690
il est grand temps de mourir au moins dans un endroit sain où tu vas être encadré de médecin,

420
00:13:17.710 --> 00:13:17.831
etc.

421
00:13:18.231 --> 00:13:18.871
Appelons les pompiers.

422
00:13:19.071 --> 00:13:19.971
Mon mec appelle les pompiers.

423
00:13:20.011 --> 00:13:20.412
Ils arrivent,

424
00:13:20.413 --> 00:13:21.852
ils voient très bien que je suis en train de faire une batterie,

425
00:13:21.872 --> 00:13:23.333
tout ça parce que j'ai fumé un vieux joint,

426
00:13:23.334 --> 00:13:25.014
enfin nul quoi.

427
00:13:26.134 --> 00:13:26.794
Et en gros,

428
00:13:28.035 --> 00:13:29.916
mon mec décide de ne pas m'accompagner à l'hôpital.

429
00:13:30.376 --> 00:13:32.837
Donc deuxième coup un peu de putain en fait,

430
00:13:33.797 --> 00:13:34.958
quand je vais mal et quand j'ai besoin,

431
00:13:37.159 --> 00:13:37.939
pas trop là pour moi quoi.

432
00:13:38.663 --> 00:13:38.903
Donc là,

433
00:13:39.023 --> 00:13:39.283
pareil,

434
00:13:39.323 --> 00:13:40.604
c'est des moments où je me suis senti très,

435
00:13:40.624 --> 00:13:41.105
très seul.

436
00:13:41.465 --> 00:13:41.785
Et pour moi,

437
00:13:41.786 --> 00:13:46.248
ça a été assez compliqué de gérer ma première relation à l'angoisse comme ça,

438
00:13:46.308 --> 00:13:46.668
parce qu'en fait,

439
00:13:47.428 --> 00:13:48.749
déjà que tu es terrifié par toi-même,

440
00:13:48.750 --> 00:13:50.030
tu n'as personne à qui parler autour de toi.

441
00:13:50.050 --> 00:13:50.170
Donc,

442
00:13:50.171 --> 00:13:51.211
je parlais aux infirmières,

443
00:13:51.871 --> 00:13:52.411
j'étais paniqué.

444
00:13:52.451 --> 00:13:52.832
Mais en gros,

445
00:13:52.852 --> 00:13:52.972
voilà,

446
00:13:52.992 --> 00:13:55.473
ils m'ont donné un anxiolytique et ils m'ont fait rentrer chez moi.

447
00:13:55.593 --> 00:13:55.953
C'est tout.

448
00:13:56.614 --> 00:13:58.295
Parce que c'est ce qu'ils voient tous les week-ends.

449
00:13:58.296 --> 00:13:58.615
Et encore,

450
00:13:58.635 --> 00:14:01.337
je pense que comparé à ce qu'ils voient avec la drogue,

451
00:14:01.377 --> 00:14:01.497
moi,

452
00:14:01.557 --> 00:14:03.718
j'étais vraiment de la gnognotte.

453
00:14:07.715 --> 00:14:08.275
Et en gros,

454
00:14:09.235 --> 00:14:09.796
je rentre chez moi,

455
00:14:10.016 --> 00:14:10.936
je me souviens le lendemain,

456
00:14:10.937 --> 00:14:11.736
ma pote Garance,

457
00:14:12.636 --> 00:14:13.657
qui est ma meilleure pote,

458
00:14:14.397 --> 00:14:15.717
arrive à Paris pour passer le week-end.

459
00:14:15.718 --> 00:14:16.017
Et en fait,

460
00:14:16.097 --> 00:14:16.557
je me souviens,

461
00:14:16.558 --> 00:14:18.098
on a passé un week-end où j'étais en mode...

462
00:14:18.738 --> 00:14:18.978
En fait,

463
00:14:18.998 --> 00:14:21.419
je sentais que l'angoisse pourrait revenir à tout moment parce qu'en fait,

464
00:14:21.459 --> 00:14:23.239
c'est quelque chose qui nous marque dans le corps.

465
00:14:23.240 --> 00:14:24.880
Donc le corps est tendu,

466
00:14:25.060 --> 00:14:26.480
je me souviens d'avoir la tête qui tourne,

467
00:14:26.481 --> 00:14:26.680
d'être,

468
00:14:26.720 --> 00:14:27.060
vous savez,

469
00:14:27.061 --> 00:14:28.861
un peu la tête légère en permanence.

470
00:14:29.441 --> 00:14:30.141
Et d'être pas bien,

471
00:14:30.801 --> 00:14:32.062
de me dire qu'à tout moment,

472
00:14:32.202 --> 00:14:33.162
je me disais qu'à tout moment,

473
00:14:33.163 --> 00:14:33.822
je pouvais caner.

474
00:14:33.842 --> 00:14:34.182
Donc en fait,

475
00:14:34.202 --> 00:14:36.783
il y a vraiment cette première relation de...

476
00:14:38.571 --> 00:14:40.152
d'angoisse qui est là,

477
00:14:40.172 --> 00:14:41.833
qui est omniprésente dans ma vie à ce moment-là.

478
00:14:42.694 --> 00:14:44.314
Et ouais,

479
00:14:44.355 --> 00:14:45.355
cette première relation,

480
00:14:46.096 --> 00:14:47.636
cette première sensation de mort,

481
00:14:47.637 --> 00:14:47.997
je dirais,

482
00:14:48.037 --> 00:14:48.417
où en fait,

483
00:14:48.497 --> 00:14:52.900
on comprend qu'on peut mourir et on le vit super intensivement de l'intérieur.

484
00:14:54.200 --> 00:14:54.380
Donc,

485
00:14:54.420 --> 00:14:56.362
ça en suive quelques semaines où en fait,

486
00:14:56.363 --> 00:14:57.002
ça ne va pas du tout.

487
00:14:57.003 --> 00:14:58.623
Je fais crise d'angoisse sur crise d'angoisse à Paris.

488
00:14:58.643 --> 00:15:00.344
J'essaye de retourner à France Télévisions,

489
00:15:00.364 --> 00:15:01.024
d'aller à la fac.

490
00:15:01.545 --> 00:15:02.085
Et je me souviens,

491
00:15:02.086 --> 00:15:02.245
en fait,

492
00:15:02.246 --> 00:15:03.546
je fais des demi-tours dans le métro.

493
00:15:03.706 --> 00:15:05.267
Je rentre chez moi parce que je n'arrive pas.

494
00:15:05.803 --> 00:15:06.444
Je me souviens un jour,

495
00:15:06.445 --> 00:15:08.246
je suis à la cantine de France Télévisions et en fait,

496
00:15:08.567 --> 00:15:08.907
pareil,

497
00:15:09.007 --> 00:15:09.789
tête qui tourne,

498
00:15:09.949 --> 00:15:10.349
pas bien,

499
00:15:10.550 --> 00:15:11.010
angoisse.

500
00:15:11.271 --> 00:15:12.793
Il faut que je sorte de ce bâtiment,

501
00:15:13.213 --> 00:15:14.195
donc il faut que je rentre chez moi.

502
00:15:16.129 --> 00:15:16.370
Du coup,

503
00:15:16.430 --> 00:15:17.010
je rentre chez moi.

504
00:15:17.610 --> 00:15:17.950
Et en fait,

505
00:15:18.311 --> 00:15:20.992
ça s'ensuit où je commence à vraiment plus aller au travail,

506
00:15:21.012 --> 00:15:22.033
à vraiment plus aller à la fac.

507
00:15:22.693 --> 00:15:22.913
Et là,

508
00:15:22.933 --> 00:15:23.473
je me souviens,

509
00:15:25.274 --> 00:15:27.676
j'appelle Garance et j'appelle ma cousine,

510
00:15:27.677 --> 00:15:27.916
je crois,

511
00:15:27.917 --> 00:15:28.336
à ce moment-là.

512
00:15:28.816 --> 00:15:29.837
Quand vous écouterez cette vidéo,

513
00:15:29.838 --> 00:15:31.798
je pense que vous allez vous souvenir de ces événements-là.

514
00:15:32.318 --> 00:15:32.658
Et en plus,

515
00:15:32.718 --> 00:15:32.999
Marion,

516
00:15:33.000 --> 00:15:33.199
je crois,

517
00:15:33.219 --> 00:15:33.559
ma cousine,

518
00:15:33.579 --> 00:15:35.000
s'était passée à Paris aussi,

519
00:15:35.300 --> 00:15:36.080
juste après Garance.

520
00:15:36.520 --> 00:15:37.401
Ça se mélange encore un peu,

521
00:15:37.421 --> 00:15:39.962
mais vous étiez quand même pas mal là à ce moment-là.

522
00:15:41.103 --> 00:15:41.583
Et je leur dis,

523
00:15:41.603 --> 00:15:41.863
guys,

524
00:15:42.444 --> 00:15:43.684
je ne peux plus rester à Paris.

525
00:15:43.685 --> 00:15:43.904
En fait,

526
00:15:43.944 --> 00:15:44.845
il faut que je rentre.

527
00:15:45.145 --> 00:15:47.126
Il faut que je sois près des miens dans le sud.

528
00:15:47.866 --> 00:15:48.386
À l'époque,

529
00:15:48.786 --> 00:15:50.587
ma famille et mes amis étaient à Aix.

530
00:15:51.387 --> 00:15:52.887
Et il faut que je rentre à Aix.

531
00:15:52.967 --> 00:15:53.747
Il faut que je me repose.

532
00:15:53.748 --> 00:15:54.828
Il faut que je prenne du temps pour moi.

533
00:15:54.988 --> 00:15:55.248
Donc là,

534
00:15:55.288 --> 00:15:55.988
j'appelle la fac.

535
00:15:55.989 --> 00:15:56.848
En France,

536
00:15:57.108 --> 00:15:59.469
c'est compliqué parce que c'est un job que j'ai vraiment voulu,

537
00:16:01.149 --> 00:16:02.890
où je me suis vraiment battu pour l'avoir.

538
00:16:03.810 --> 00:16:04.390
Et dans ma tête,

539
00:16:04.410 --> 00:16:04.910
symboliquement,

540
00:16:05.471 --> 00:16:06.231
je lâche mon rêve.

541
00:16:06.251 --> 00:16:06.771
Je me dis en fait,

542
00:16:07.431 --> 00:16:09.312
la seule chance que j'avais de devenir quelqu'un,

543
00:16:09.852 --> 00:16:11.952
la seule chance que j'avais de travailler dans les médias,

544
00:16:12.653 --> 00:16:13.973
de côtoyer des stars,

545
00:16:15.365 --> 00:16:15.606
En plus,

546
00:16:15.607 --> 00:16:18.107
je m'occupais de partenariat musique et cinéma pour France Télévisions.

547
00:16:18.127 --> 00:16:19.628
Donc autant vous dire que pour moi,

548
00:16:19.728 --> 00:16:20.809
c'était genre waouh.

549
00:16:21.069 --> 00:16:21.549
À ce moment-là,

550
00:16:21.629 --> 00:16:23.390
c'était incroyable d'aller à des oeuvres en première.

551
00:16:23.410 --> 00:16:24.891
C'était incroyable d'aller à des concerts.

552
00:16:25.391 --> 00:16:26.592
C'était ouf,

553
00:16:27.873 --> 00:16:28.113
Donc là,

554
00:16:28.153 --> 00:16:30.874
je faisais une grosse croix en fait et ma vie s'effondrait.

555
00:16:31.395 --> 00:16:33.076
Donc je me retrouve à Aix un peu peuneau.

556
00:16:34.817 --> 00:16:35.577
Ça ne va pas trop,

557
00:16:35.637 --> 00:16:36.077
mais du coup,

558
00:16:36.078 --> 00:16:36.498
je crois que...

559
00:16:36.998 --> 00:16:38.739
Je ne sais pas si j'ai du chômage ou quoi à ce moment-là.

560
00:16:38.779 --> 00:16:39.099
Mais bref,

561
00:16:39.119 --> 00:16:39.840
je ne me rappelle plus.

562
00:16:40.400 --> 00:16:41.781
Je me remets vite à travailler,

563
00:16:41.801 --> 00:16:42.181
je crois.

564
00:16:43.453 --> 00:16:46.835
Je fais quand même des petits jobs comme ça alimentaires.

565
00:16:46.855 --> 00:16:48.876
Je me rappelle avoir travaillé à la fac à Aix.

566
00:16:48.877 --> 00:16:49.116
Ça aussi,

567
00:16:49.117 --> 00:16:51.158
c'est un épisode de merde,

568
00:16:51.159 --> 00:16:53.439
mais que je ne vais pas vous raconter maintenant parce que c'est vraiment insignifiant,

569
00:16:53.459 --> 00:16:53.759
je crois.

570
00:16:55.580 --> 00:16:56.801
Et où je me dis,

571
00:16:57.061 --> 00:16:59.923
il y a un super coffee shop qui vient d'ouvrir.

572
00:17:00.123 --> 00:17:02.204
Je vois que c'est des hipsters qui le tiennent et compagnie.

573
00:17:02.504 --> 00:17:02.904
C'est pareil,

574
00:17:02.924 --> 00:17:03.665
si vous passez par là,

575
00:17:03.666 --> 00:17:04.485
vous vous reconnaîtrez.

576
00:17:05.106 --> 00:17:05.526
Et je me dis,

577
00:17:05.546 --> 00:17:06.466
il faut trop que je travaille là-bas.

578
00:17:07.707 --> 00:17:07.847
Donc,

579
00:17:07.867 --> 00:17:08.648
je travaille là-bas.

580
00:17:09.148 --> 00:17:09.768
Maison Noche,

581
00:17:10.009 --> 00:17:10.429
me voilà.

582
00:17:12.310 --> 00:17:27.760
et je commence du coup à être un peu serveur slash barista et c'est cool je crée des liens qui sont super je me fais grave pote avec toute l'équipe donc il y a vraiment ce lien social que je développe du coup et que j'avais pas forcément à Paris j'ai

583
00:17:27.780 --> 00:17:33.004
aussi mes potes d'avant j'ai mes nouveaux potes qui arrivent aussi dans ma vie je pense à Emma,

584
00:17:33.024 --> 00:17:40.609
je pense à Auré je pense aussi même à Gaïa que des moments comme ça trop trop cool en plus de là Euh...

585
00:17:40.669 --> 00:17:43.710
ça va tellement pas que moi je crée une relation complètement fusionnelle avec ma sœur,

586
00:17:44.211 --> 00:17:56.016
par A plus B on décide de s'installer ensemble donc mes angoisses je les gère comme je peux parce qu'en vrai je suis méga méga méga entouré à ce moment là et en fait je ne vis que pour être entouré,

587
00:17:56.676 --> 00:18:06.161
je fais que sortir je suis tout le temps en train de boire des cafés sur le cours Mirabeau c'est un peu je travaille mais voilà il y a beaucoup quand même de fun

588
00:18:06.637 --> 00:18:06.977
Et du coup,

589
00:18:06.978 --> 00:18:10.379
les crises arrivent encore et le terrain anxieux est toujours là.

590
00:18:10.999 --> 00:18:11.479
Mais en fait,

591
00:18:11.799 --> 00:18:12.780
vu que je suis méga entouré,

592
00:18:13.200 --> 00:18:13.980
je gère comme je peux.

593
00:18:14.100 --> 00:18:14.361
En vrai,

594
00:18:14.441 --> 00:18:16.982
ça casse les couilles à tout le monde parce que je me souviens avoir

595
00:18:18.663 --> 00:18:20.063
Garance, quand tu écoutes,

596
00:18:20.223 --> 00:18:21.564
quand tu vas rire,

597
00:18:21.584 --> 00:18:22.324
quand je vais raconter ça,

598
00:18:22.364 --> 00:18:25.226
mais je passe un nouvel an chez Garance où tout va très bien.

599
00:18:25.266 --> 00:18:25.786
Et d'un coup,

600
00:18:25.787 --> 00:18:26.926
tout le monde décide de sortir.

601
00:18:27.206 --> 00:18:27.427
Et moi,

602
00:18:27.787 --> 00:18:28.307
dans ces moments-là,

603
00:18:28.308 --> 00:18:31.228
je me sens hyper angoissé parce que tout le monde va sortir en boîte et que moi,

604
00:18:31.229 --> 00:18:32.449
je n'ai pas envie de sortir en boîte.

605
00:18:33.005 --> 00:18:33.566
Et que je ne peux pas,

606
00:18:33.567 --> 00:18:33.806
du coup,

607
00:18:33.807 --> 00:18:34.666
je fais une crise d'angoisse,

608
00:18:34.686 --> 00:18:36.068
je demande aux gens de rester avec moi.

609
00:18:37.309 --> 00:18:37.569
En fait,

610
00:18:37.609 --> 00:18:38.530
c'est horrible parce que du coup,

611
00:18:38.531 --> 00:18:41.092
tu embarques aussi beaucoup de gens dans ton malaise.

612
00:18:41.093 --> 00:18:41.372
Et en fait,

613
00:18:41.412 --> 00:18:47.597
tu as tellement besoin des autres à ce moment-là qu'en fait,

614
00:18:47.697 --> 00:18:48.939
tu ne peux pas faire autrement.

615
00:18:48.940 --> 00:18:49.319
Et les autres,

616
00:18:49.320 --> 00:18:49.559
du coup,

617
00:18:49.879 --> 00:18:50.900
vu que c'est tes potes,

618
00:18:50.980 --> 00:18:51.921
ils font l'effort de rester.

619
00:18:51.961 --> 00:18:52.301
Mais en vrai,

620
00:18:52.401 --> 00:18:53.122
c'est un peu relou.

621
00:18:54.723 --> 00:18:55.624
Et à ce moment-là aussi,

622
00:18:55.684 --> 00:18:56.765
j'attaque ma première,

623
00:18:56.845 --> 00:18:59.928
après avoir vu quelques psys avec lesquels ce n'était pas forcément concluant.

624
00:18:59.988 --> 00:19:00.248
Pareil,

625
00:19:00.249 --> 00:19:00.368
ça,

626
00:19:00.668 --> 00:19:01.129
je passe.

627
00:19:02.013 --> 00:19:03.634
Je découvre un psy à Aix qui est trop,

628
00:19:03.674 --> 00:19:04.154
trop cool.

629
00:19:04.194 --> 00:19:04.434
Et là,

630
00:19:04.454 --> 00:19:05.255
je fais une espèce de...

631
00:19:06.195 --> 00:19:07.496
Il n'était pas psychanalyste,

632
00:19:07.536 --> 00:19:11.959
il était psychologue à tendance psychanalytique,

633
00:19:11.999 --> 00:19:12.319
en gros.

634
00:19:12.659 --> 00:19:12.779
Donc,

635
00:19:12.799 --> 00:19:13.980
je parlais énormément.

636
00:19:15.060 --> 00:19:15.861
Il était très,

637
00:19:18.622 --> 00:19:18.923
très...

638
00:19:19.983 --> 00:19:20.744
Un peu taiseux,

639
00:19:20.745 --> 00:19:21.124
vous voyez,

640
00:19:21.724 --> 00:19:23.645
ce vieil homme en fin de carrière qui connaît.

641
00:19:23.646 --> 00:19:23.765
Donc,

642
00:19:23.766 --> 00:19:23.945
en fait,

643
00:19:23.946 --> 00:19:24.186
pour moi,

644
00:19:24.206 --> 00:19:28.308
ça me rassurait d'avoir quelqu'un qui connaisse vraiment son sujet et qui,

645
00:19:28.348 --> 00:19:28.788
en gros...

646
00:19:30.369 --> 00:19:31.169
pas minimise,

647
00:19:32.070 --> 00:19:33.931
mais me dit,

648
00:19:34.131 --> 00:19:35.372
il me disait que tout simplement,

649
00:19:35.412 --> 00:19:36.272
ça allait aller.

650
00:19:36.273 --> 00:19:36.892
Enfin,

651
00:19:36.912 --> 00:19:38.073
que j'étais entre de bonnes mains,

652
00:19:38.074 --> 00:19:38.873
que je me prenais en main.

653
00:19:39.173 --> 00:19:40.154
Et je me souviens à cette époque,

654
00:19:40.155 --> 00:19:40.614
les gars,

655
00:19:40.615 --> 00:19:41.775
je pense que ça a duré peut-être,

656
00:19:42.855 --> 00:19:43.456
je ne sais pas,

657
00:19:45.096 --> 00:19:47.177
facilement dix mois où j'allais tellement mal,

658
00:19:47.498 --> 00:19:48.638
quand je n'étais pas avec les gens,

659
00:19:48.678 --> 00:19:49.098
justement,

660
00:19:49.759 --> 00:19:51.540
que j'allais au psy deux fois par semaine.

661
00:19:51.600 --> 00:19:52.140
Et Bichette,

662
00:19:52.260 --> 00:19:52.520
merci,

663
00:19:52.580 --> 00:19:53.520
merci à ce psy parce que,

664
00:19:54.041 --> 00:19:54.341
franchement...

665
00:19:54.701 --> 00:19:56.602
C'était le début de ma carrière,

666
00:19:56.603 --> 00:19:57.202
même de barista,

667
00:19:57.262 --> 00:19:57.503
etc.

668
00:19:57.523 --> 00:19:58.763
Je ne gagnais pas énormément d'argent.

669
00:19:58.803 --> 00:19:59.924
J'avais un loyer cher à Aix.

670
00:20:01.705 --> 00:20:06.507
Et ça me fait penser qu'il faut que je vous parle de ma relation avec ma sœur juste après ça,

671
00:20:06.607 --> 00:20:08.188
que j'ai oublié de vous dire.

672
00:20:08.228 --> 00:20:08.588
Mais bref,

673
00:20:10.389 --> 00:20:10.889
trop mignon.

674
00:20:10.929 --> 00:20:12.190
Il me faisait grave des prix et tout.

675
00:20:12.210 --> 00:20:12.330
Donc,

676
00:20:12.331 --> 00:20:13.971
je pouvais vraiment continuer à faire ce travail.

677
00:20:13.972 --> 00:20:14.211
En fait,

678
00:20:14.251 --> 00:20:14.511
pour moi,

679
00:20:15.012 --> 00:20:15.372
à ce moment-là,

680
00:20:15.373 --> 00:20:16.652
ce n'était même pas un travail thérapeutique.

681
00:20:16.672 --> 00:20:17.453
C'était vraiment un...

682
00:20:20.014 --> 00:20:22.375
Si je n'allais pas deux fois chez le psy dans la semaine,

683
00:20:22.376 --> 00:20:23.015
ça n'allait pas.

684
00:20:23.075 --> 00:20:24.556
Et je n'arrivais pas à marcher dans la rue,

685
00:20:24.557 --> 00:20:25.857
je n'arrivais pas à rester seul.

686
00:20:26.257 --> 00:20:30.019
Je faisais des crises d'angoisse dans la rue où j'appelais ma sœur en mode

687
00:20:30.419 --> 00:20:31.680
« Ambre, tu dois venir me chercher,

688
00:20:31.681 --> 00:20:32.561
je suis dans cette rue,

689
00:20:32.581 --> 00:20:39.244
mes jambes me lâchent et tu dois venir avec moi pour m'aider à marcher. »

690
00:20:39.905 --> 00:20:42.426
Et je me souviens même de chez moi à chez le psy,

691
00:20:42.427 --> 00:20:43.206
il y avait peut-être

692
00:20:45.188 --> 00:20:46.068
25 minutes de marche,

693
00:20:46.548 --> 00:20:47.229
mais hyper chill.

694
00:20:47.913 --> 00:20:49.214
Ceux qui connaissent Aix-en-Provence,

695
00:20:49.215 --> 00:20:54.259
on n'est pas non plus dans une ville qui est hyper insécurisante,

696
00:20:54.279 --> 00:20:54.659
on va dire,

697
00:20:54.679 --> 00:20:57.261
mais comme quoi on peut être dans le plus privilégié des environnements,

698
00:20:57.281 --> 00:20:59.623
mais quand même sentir des grandes,

699
00:20:59.643 --> 00:20:59.864
grandes,

700
00:20:59.884 --> 00:21:03.967
grandes insécurités et une peur immense au moindre pas dans la rue.

701
00:21:06.429 --> 00:21:07.290
Donc je continue ça,

702
00:21:07.530 --> 00:21:10.253
c'est vraiment ma bouée de sauvetage à ce moment-là,

703
00:21:10.713 --> 00:21:11.273
cette thérapie-là.

704
00:21:11.293 --> 00:21:12.394
Je comprends quand même certaines choses,

705
00:21:12.395 --> 00:21:13.055
ça me fait du bien,

706
00:21:13.475 --> 00:21:14.256
j'arrive de meuse en meuse.

707
00:21:14.276 --> 00:21:15.237
Et ce psy me dit...

708
00:21:17.105 --> 00:21:17.405
Vous savez,

709
00:21:17.406 --> 00:21:17.605
des fois,

710
00:21:17.645 --> 00:21:23.287
il y a des phrases que des gens vous disent à des moments de votre vie et qui vous marquent.

711
00:21:23.427 --> 00:21:23.707
Alors moi,

712
00:21:23.727 --> 00:21:24.227
elle m'a marqué.

713
00:21:24.287 --> 00:21:25.287
Elle est pourtant si simple,

714
00:21:25.288 --> 00:21:25.788
mais elle me dit,

715
00:21:26.188 --> 00:21:27.868
il me dit quand tu sors dans la rue,

716
00:21:29.109 --> 00:21:30.149
même si tu vas très,

717
00:21:30.189 --> 00:21:30.369
très,

718
00:21:30.409 --> 00:21:30.809
très mal,

719
00:21:31.409 --> 00:21:35.270
tu ne sais pas sur quelle surprise tu vas tomber.

720
00:21:35.810 --> 00:21:36.251
En gros,

721
00:21:36.511 --> 00:21:42.512
ça me sert encore aujourd'hui quand j'ai des moments de down et très dark où je me dis tu dois sortir dans la rue parce que je dois aller au taf,

722
00:21:42.513 --> 00:21:43.232
je dois aller faire des courses,

723
00:21:43.272 --> 00:21:43.392
etc.

724
00:21:43.873 --> 00:21:45.133
Tu ne sais pas ce qui va t'arriver.

725
00:21:45.557 --> 00:21:46.117
Et souvent,

726
00:21:46.838 --> 00:21:50.399
c'est des journées merveilleuses parce que je suis parti vraiment les pieds de plomb dans mon quotidien.

727
00:21:50.939 --> 00:21:51.239
Mais en fait,

728
00:21:51.240 --> 00:21:52.920
je me laisse surprendre par ce qui va se passer.

729
00:21:53.040 --> 00:21:54.721
Et je repense toujours à ce psy qui,

730
00:21:54.761 --> 00:21:55.101
du coup,

731
00:21:55.941 --> 00:22:00.243
m'a mis cette graine dans mon esprit de quand tu sors de chez toi,

732
00:22:00.244 --> 00:22:01.784
il peut se passer des choses qui sont très,

733
00:22:01.804 --> 00:22:01.984
très,

734
00:22:02.004 --> 00:22:03.925
très belles à n'importe quel coin de rue.

735
00:22:04.765 --> 00:22:05.185
Et du coup,

736
00:22:06.046 --> 00:22:09.467
ouvrir la possibilité de se laisser surprendre même dans des moments de dark,

737
00:22:10.228 --> 00:22:13.569
ça a été vraiment un déclic pour moi à ce moment-là.

738
00:22:14.437 --> 00:22:16.438
Peut-être pas sur le moment en direct parce que j'étais toujours en galère,

739
00:22:16.478 --> 00:22:22.400
mais quelque chose que j'ai entretenu au fur et à mesure des années et qui aujourd'hui représente vraiment une aide précieuse au quotidien.

740
00:22:23.601 --> 00:22:23.801
Bref,

741
00:22:24.341 --> 00:22:24.841
à ce moment-là,

742
00:22:25.041 --> 00:22:26.642
je suis hyper fusionnel avec ma sœur.

743
00:22:26.842 --> 00:22:28.163
C'est-à-dire qu'on vit dans le même appart,

744
00:22:29.183 --> 00:22:29.903
on a deux chambres,

745
00:22:30.063 --> 00:22:30.924
je dors avec elle.

746
00:22:31.324 --> 00:22:32.945
Parce que je suis terrifié de dormir seul.

747
00:22:32.965 --> 00:22:33.485
Je me souviens,

748
00:22:33.486 --> 00:22:34.765
on pose l'ordinateur entre nous,

749
00:22:34.766 --> 00:22:35.886
elle était du côté droit,

750
00:22:35.926 --> 00:22:36.786
moi du côté gauche,

751
00:22:37.006 --> 00:22:39.707
on pose l'ordinateur entre nous tous les soirs et on s'endort.

752
00:22:40.088 --> 00:22:40.428
Et en fait,

753
00:22:40.429 --> 00:22:41.988
ça prouve à quel point à ce moment-là,

754
00:22:42.028 --> 00:22:42.609
ma sœur et moi,

755
00:22:42.610 --> 00:22:43.449
on était démunis.

756
00:22:44.161 --> 00:22:45.662
Mon père n'était pas forcément là,

757
00:22:45.722 --> 00:22:46.342
il travaillait.

758
00:22:46.382 --> 00:22:47.943
Ma mère était complètement...

759
00:22:48.823 --> 00:22:49.203
Je pense,

760
00:22:49.444 --> 00:22:49.944
encore une fois,

761
00:22:50.284 --> 00:22:50.784
c'était vraiment...

762
00:22:51.424 --> 00:22:52.585
Je crois que l'addiction de ma mère,

763
00:22:52.605 --> 00:22:54.046
elle a duré vraiment dix ans.

764
00:22:54.706 --> 00:22:54.926
Et là,

765
00:22:54.927 --> 00:22:56.767
on est vraiment dans les grosses années où ma mère,

766
00:22:56.768 --> 00:22:58.688
ça ne va pas du tout,

767
00:23:00.789 --> 00:23:02.670
Je crois qu'elle n'avait même pas encore fait ses premières

768
00:23:03.150 --> 00:23:03.990
RIAB et compagnie.

769
00:23:05.271 --> 00:23:05.611
Ou alors,

770
00:23:05.631 --> 00:23:06.472
c'était juste les premières,

771
00:23:06.473 --> 00:23:07.132
mais elle est dans le dur,

772
00:23:07.212 --> 00:23:07.332
quoi.

773
00:23:07.872 --> 00:23:08.012
Donc,

774
00:23:08.013 --> 00:23:08.192
en fait,

775
00:23:08.193 --> 00:23:09.313
on ne peut compter sur personne.

776
00:23:09.941 --> 00:23:10.662
Et à ce moment-là,

777
00:23:10.962 --> 00:23:12.763
mon noyau amical plus ma sœur,

778
00:23:12.823 --> 00:23:14.805
ça représente vraiment mes piliers.

779
00:23:15.466 --> 00:23:15.886
Et en fait,

780
00:23:17.007 --> 00:23:17.988
cette thérapie aussi,

781
00:23:18.528 --> 00:23:19.189
en parallèle,

782
00:23:19.629 --> 00:23:22.551
m'a permis aussi de tout remettre en place,

783
00:23:23.092 --> 00:23:25.354
de voir que ma sœur n'était que ma sœur et ce n'est pas ma mère.

784
00:23:26.254 --> 00:23:28.556
C'est plein de transferts que j'ai fait dans ma tête à ce moment-là,

785
00:23:28.576 --> 00:23:28.876
mais en fait,

786
00:23:29.217 --> 00:23:29.677
avec ma sœur,

787
00:23:29.678 --> 00:23:32.519
on n'a pas eu le choix que de se fusionner et d'être ensemble,

788
00:23:32.520 --> 00:23:33.440
de vivre ensemble,

789
00:23:33.500 --> 00:23:34.641
de tout vivre ensemble,

790
00:23:35.542 --> 00:23:36.463
d'avoir les mêmes potes,

791
00:23:36.483 --> 00:23:39.385
de travailler aux mêmes endroits parce qu'on a travaillé aussi dans le même coffee shop.

792
00:23:39.941 --> 00:23:40.161
En fait,

793
00:23:40.162 --> 00:23:41.643
on n'avait pas le choix parce qu'on a dû.

794
00:23:42.924 --> 00:23:46.427
On était tellement déséquilibrés par tout ça qu'on a regardé autour de nous.

795
00:23:46.607 --> 00:23:47.028
Elle était là,

796
00:23:47.068 --> 00:23:47.428
j'étais là.

797
00:23:47.429 --> 00:23:47.708
Et en fait,

798
00:23:47.728 --> 00:23:49.610
on va se soutenir et on va avancer ensemble.

799
00:23:50.131 --> 00:23:50.251
Donc,

800
00:23:50.271 --> 00:23:51.572
je crois que je ne remercierai jamais.

801
00:23:51.752 --> 00:23:52.393
Je vais chialer.

802
00:23:52.394 --> 00:24:00.020
Je ne remercierai jamais ma sœur de tout ça que si jamais elle n'avait pas été là dans ma vie à ce moment-là.

803
00:24:01.562 --> 00:24:02.042
Je ne sais pas.

804
00:24:02.423 --> 00:24:03.624
Je ne sais pas ce que j'aurais fait.

805
00:24:03.804 --> 00:24:04.505
Ça aurait été...

806
00:24:06.129 --> 00:24:07.310
chaque jour que Dieu fait,

807
00:24:07.830 --> 00:24:09.010
je remercie d'avoir une sœur.

808
00:24:09.071 --> 00:24:09.871
Franchement,

809
00:24:10.851 --> 00:24:13.753
c'est incroyable d'être né dans cette famille-là,

810
00:24:13.793 --> 00:24:15.013
mais avec cette sœur-là,

811
00:24:16.114 --> 00:24:16.794
c'était essentiel.

812
00:24:16.814 --> 00:24:17.514
Et même aujourd'hui,

813
00:24:17.534 --> 00:24:20.976
que tout va tellement mieux dans ma vie et dans ma relation avec mes parents,

814
00:24:20.977 --> 00:24:22.757
et que ma mère va mieux,

815
00:24:23.677 --> 00:24:25.358
qu'on a des bonnes relations avec mon père,

816
00:24:25.398 --> 00:24:25.538
etc.

817
00:24:27.379 --> 00:24:30.020
Le fait aussi de vivre des moments de bonheur avec ma sœur aujourd'hui,

818
00:24:30.540 --> 00:24:30.920
je me dis,

819
00:24:30.940 --> 00:24:31.120
putain,

820
00:24:31.140 --> 00:24:32.821
on n'a pas que traversé des merdes.

821
00:24:33.109 --> 00:24:34.731
On arrive aussi à être heureux ensemble.

822
00:24:34.732 --> 00:24:34.951
Et moi,

823
00:24:34.952 --> 00:24:36.652
la voix heureuse aujourd'hui qui voyage,

824
00:24:36.672 --> 00:24:37.673
qui est avec son mec et tout,

825
00:24:39.415 --> 00:24:41.236
c'est une partie de moi qui est heureux aussi.

826
00:24:41.336 --> 00:24:43.578
C'est trop cool.

827
00:24:43.819 --> 00:24:44.019
Bref,

828
00:24:44.980 --> 00:24:47.582
je ne pensais pas que ça me fasse autant d'émotions.

829
00:24:47.583 --> 00:24:47.902
Vous voyez,

830
00:24:47.903 --> 00:24:49.043
je n'ai pas la larme facile non plus.

831
00:24:49.044 --> 00:24:52.026
Je ne vais pas m'être à chialer devant vous non plus.

832
00:24:52.046 --> 00:24:52.326
Mais bon,

833
00:24:52.366 --> 00:24:52.546
bref.

834
00:24:53.127 --> 00:24:53.247
Donc,

835
00:24:53.267 --> 00:24:54.348
voilà les années à Aix.

836
00:24:55.449 --> 00:24:57.831
Je gère mes anxiétés comme je peux,

837
00:24:57.951 --> 00:24:58.892
avec les soutiens que je peux,

838
00:24:58.893 --> 00:24:59.532
mais c'est encore très,

839
00:24:59.533 --> 00:24:59.933
très dur.

840
00:25:00.717 --> 00:25:03.560
Les crises d'angoisse sont omniprésentes et quand elles sont là,

841
00:25:04.001 --> 00:25:04.241
ça va.

842
00:25:05.623 --> 00:25:12.151
Il y a une crise qui a été déterminante aussi et vous allez comprendre par la suite.

843
00:25:13.092 --> 00:25:13.532
En gros,

844
00:25:13.893 --> 00:25:16.636
je pense que je suis à un stade d'anxiété qui est genre ultime.

845
00:25:16.756 --> 00:25:17.637
Je pense anxiété,

846
00:25:17.717 --> 00:25:18.658
je mange anxiété,

847
00:25:19.279 --> 00:25:20.260
j'ai peur de...

848
00:25:21.777 --> 00:25:23.738
de faire une crise à chaque moment de ma vie,

849
00:25:23.778 --> 00:25:24.758
même sur mon lieu de travail,

850
00:25:25.358 --> 00:25:25.758
partout.

851
00:25:27.119 --> 00:25:28.479
Et j'en fais régulièrement avec mes potes,

852
00:25:28.480 --> 00:25:29.099
comme je vous le disais.

853
00:25:29.739 --> 00:25:30.119
Et en gros,

854
00:25:30.120 --> 00:25:30.299
un jour,

855
00:25:30.300 --> 00:25:30.880
je suis au taf,

856
00:25:30.920 --> 00:25:32.220
je suis derrière le comptoir,

857
00:25:32.460 --> 00:25:33.380
je prends une commande,

858
00:25:34.461 --> 00:25:34.661
et là,

859
00:25:34.662 --> 00:25:35.641
il y a un truc qui se passe en moi.

860
00:25:36.281 --> 00:25:38.222
Je sors de mon corps.

861
00:25:39.282 --> 00:25:40.582
Vous allez peut-être penser que je suis fou,

862
00:25:40.782 --> 00:25:43.043
je ne sais pas si vous avez peut-être vécu une expérience similaire,

863
00:25:43.463 --> 00:25:44.143
mais je me vois.

864
00:25:45.084 --> 00:25:45.524
C'est comme si,

865
00:25:45.564 --> 00:25:45.844
du coup,

866
00:25:45.845 --> 00:25:46.684
vous prenez vos yeux,

867
00:25:47.144 --> 00:25:47.964
et vous les mettez là-haut,

868
00:25:48.044 --> 00:25:48.845
et vous vous voyez,

869
00:25:48.865 --> 00:25:49.145
en fait,

870
00:25:49.365 --> 00:25:49.965
au-dessus.

871
00:25:50.637 --> 00:25:52.458
Vous voyez la scène de votre vie qui se déroule.

872
00:25:52.459 --> 00:25:52.578
Donc,

873
00:25:52.598 --> 00:25:53.179
je me vois moi.

874
00:25:53.719 --> 00:25:57.901
Je vois la personne qui me parle en face de moi à laquelle je suis en train de prendre une commande.

875
00:25:59.782 --> 00:26:00.102
Et en fait,

876
00:26:00.323 --> 00:26:00.963
je déréalise.

877
00:26:01.563 --> 00:26:01.703
Donc,

878
00:26:01.743 --> 00:26:03.024
on appelle ça la déréalisation.

879
00:26:03.044 --> 00:26:03.764
Je l'ai su après.

880
00:26:05.085 --> 00:26:05.565
Parce que du coup,

881
00:26:05.566 --> 00:26:06.706
je retourne quand même chez la psy.

882
00:26:06.746 --> 00:26:07.066
Je me dis,

883
00:26:07.086 --> 00:26:08.067
mais what the fuck ?

884
00:26:08.147 --> 00:26:09.188
What is happening ?

885
00:26:11.009 --> 00:26:11.689
Et c'est terrifiant.

886
00:26:11.769 --> 00:26:12.189
Parce qu'en fait,

887
00:26:12.209 --> 00:26:13.290
on n'est plus dans son corps.

888
00:26:13.390 --> 00:26:14.811
On n'a plus les sensations.

889
00:26:14.891 --> 00:26:15.491
Et moi,

890
00:26:15.492 --> 00:26:15.691
en plus,

891
00:26:15.731 --> 00:26:17.432
qui ai tellement peur d'être dans mon corps.

892
00:26:17.952 --> 00:26:18.373
C'était une période,

893
00:26:18.374 --> 00:26:18.613
je pense...

894
00:26:19.073 --> 00:26:20.674
On a tellement peur qu'il nous arrive quelque chose aussi.

895
00:26:20.734 --> 00:26:22.255
J'avais tellement peur d'avoir la tête qui tourne.

896
00:26:22.256 --> 00:26:24.336
J'avais tellement peur que mon corps me lâche,

897
00:26:24.337 --> 00:26:24.696
de mourir,

898
00:26:24.716 --> 00:26:25.497
que mes jambes me lâchent.

899
00:26:25.737 --> 00:26:25.997
En fait,

900
00:26:25.998 --> 00:26:26.357
quelque part,

901
00:26:26.358 --> 00:26:27.438
on est aussi dans son corps.

902
00:26:27.898 --> 00:26:28.758
On est dans sa tête,

903
00:26:28.818 --> 00:26:32.700
mais les symptômes corporels nous tiennent.

904
00:26:33.001 --> 00:26:35.462
C'est très bizarre.

905
00:26:37.203 --> 00:26:37.763
Et en gros,

906
00:26:39.024 --> 00:26:39.424
je me vois.

907
00:26:39.904 --> 00:26:40.184
Donc là,

908
00:26:40.285 --> 00:26:40.925
flip total.

909
00:26:42.046 --> 00:26:42.686
Je me souviens,

910
00:26:42.687 --> 00:26:43.166
je vais dehors,

911
00:26:43.686 --> 00:26:44.327
j'appelle le psy.

912
00:26:44.627 --> 00:26:45.367
Je dis que ça ne va pas.

913
00:26:46.728 --> 00:26:47.929
J'arrive par A plus B à me...

914
00:26:50.001 --> 00:26:50.401
Calmer.

915
00:26:51.562 --> 00:26:53.364
Mais première crise de déréalisation.

916
00:26:54.165 --> 00:26:55.005
La déréalisation,

917
00:26:55.426 --> 00:26:55.966
je l'ai noté,

918
00:26:56.847 --> 00:26:58.268
c'est un trouble dissociatif.

919
00:26:59.109 --> 00:27:03.993
C'est avoir une impression que le monde est irréel,

920
00:27:04.313 --> 00:27:05.675
d'être en dehors de son corps.

921
00:27:05.855 --> 00:27:06.575
En dehors de son corps,

922
00:27:06.595 --> 00:27:09.558
c'est plus attrait à la dépersonnalisation,

923
00:27:09.578 --> 00:27:10.839
mais c'est deux symptômes qui sont liés.

924
00:27:11.840 --> 00:27:12.220
En gros,

925
00:27:12.801 --> 00:27:16.444
c'est avoir cette impression un peu vaporeuse en permanence de

926
00:27:16.784 --> 00:27:17.224
« je suis là,

927
00:27:17.244 --> 00:27:17.805
mais je ne suis pas là » .

928
00:27:18.153 --> 00:27:18.933
Ce n'est pas un délire,

929
00:27:18.934 --> 00:27:19.874
ce n'est pas une psychose.

930
00:27:19.875 --> 00:27:20.354
Sinon,

931
00:27:20.374 --> 00:27:23.916
je ne serais certainement pas là en train de vous parler et je pense que ça aurait mal terminé.

932
00:27:24.476 --> 00:27:24.857
Parce qu'en fait,

933
00:27:24.997 --> 00:27:26.458
on sait que ce qu'on vit est réel.

934
00:27:26.758 --> 00:27:28.078
On le sait qu'on est dans la réalité.

935
00:27:28.499 --> 00:27:32.041
Mais on a ce sentiment énorme de,

936
00:27:33.681 --> 00:27:34.162
je ne sais pas,

937
00:27:34.562 --> 00:27:37.303
de s'éda vapeur autour de nous.

938
00:27:38.144 --> 00:27:39.765
Le lien à l'autre n'est plus pareil.

939
00:27:40.105 --> 00:27:41.205
Le lien à soi n'est plus pareil.

940
00:27:41.206 --> 00:27:42.186
On se sent en dehors,

941
00:27:42.187 --> 00:27:43.767
on se sent à côté de ses pompes.

942
00:27:44.407 --> 00:27:45.468
Et je pense que ça vient vraiment de là,

943
00:27:45.488 --> 00:27:45.908
l'expression,

944
00:27:46.168 --> 00:27:47.369
on n'est vraiment pas là,

945
00:27:47.429 --> 00:27:47.549
quoi.

946
00:27:48.441 --> 00:27:48.781
On est là,

947
00:27:48.821 --> 00:27:49.202
mais pas là.

948
00:27:49.462 --> 00:27:50.663
On croit que le monde est irréel.

949
00:27:50.923 --> 00:27:51.764
On se regarde dans le miroir.

950
00:27:51.824 --> 00:27:52.124
Parfois,

951
00:27:52.125 --> 00:27:53.085
on ne se reconnaît pas.

952
00:27:53.426 --> 00:27:53.666
En fait,

953
00:27:54.226 --> 00:27:54.987
on sait que c'est soi,

954
00:27:55.087 --> 00:27:58.470
mais on ne se remet pas.

955
00:27:59.011 --> 00:28:03.094
Je ne sais pas si vous n'avez jamais senti cette sensation.

956
00:28:03.195 --> 00:28:03.875
Je ne vous le souhaite pas.

957
00:28:05.336 --> 00:28:10.922
C'est un truc que j'ai du mal à décrire parce que c'est vraiment très sensationnel.

958
00:28:11.882 --> 00:28:13.444
Ça se sent et ça se vit vraiment de l'intérieur.

959
00:28:14.104 --> 00:28:14.245
Bref,

960
00:28:14.285 --> 00:28:14.525
donc là...

961
00:28:14.725 --> 00:28:15.765
panique totale,

962
00:28:15.985 --> 00:28:16.926
je google tout,

963
00:28:17.006 --> 00:28:17.686
j'appelle le psy,

964
00:28:18.046 --> 00:28:22.127
bref je me calme et voilà,

965
00:28:22.567 --> 00:28:32.350
il faut savoir qu'à ce moment là le yoga arrive dans ma vie donc ça c'est ce qui va me tenir aussi parfois à revenir dans mon corps en fait ma boss avec qui je travaillais,

966
00:28:32.390 --> 00:28:32.650
Julie,

967
00:28:33.130 --> 00:28:39.092
si tu passes par là je fais tellement de dédicaces dans ce truc c'est ridicule genre je suis plein de big up et tout c'est terrible

968
00:28:39.952 --> 00:28:40.612
Julie me dit,

969
00:28:41.032 --> 00:28:44.133
ma boss du coup chez Maison Noche à Aix me dit viens on va faire du yoga un soir quoi.

970
00:28:44.253 --> 00:28:44.373
Moi,

971
00:28:44.413 --> 00:28:45.314
c'était le premier cours de...

972
00:28:45.814 --> 00:28:46.255
En réalité,

973
00:28:46.256 --> 00:28:47.236
ce n'était pas mon premier,

974
00:28:47.237 --> 00:28:48.256
parce que mon premier cours de yoga,

975
00:28:48.276 --> 00:28:49.337
je l'ai fait quand j'avais 7 ans,

976
00:28:50.038 --> 00:28:51.159
quand j'habitais dans mon petit village.

977
00:28:52.800 --> 00:28:53.441
On s'en va écouer.

978
00:28:54.742 --> 00:28:57.544
Mais je reprends du coup le yoga avec Julie.

979
00:28:58.024 --> 00:28:58.344
Et en fait,

980
00:28:58.605 --> 00:28:59.065
pour la première fois,

981
00:28:59.066 --> 00:28:59.325
je me dis,

982
00:28:59.326 --> 00:28:59.485
putain,

983
00:28:59.486 --> 00:28:59.706
en fait,

984
00:28:59.826 --> 00:29:00.586
je peux être dans mon corps.

985
00:29:01.307 --> 00:29:02.548
Et mes pensées,

986
00:29:02.648 --> 00:29:03.969
mon flot de pensées peut se calmer.

987
00:29:05.130 --> 00:29:05.270
Donc,

988
00:29:05.271 --> 00:29:05.630
je me dis,

989
00:29:05.670 --> 00:29:05.811
ah,

990
00:29:06.031 --> 00:29:07.052
c'est cool.

991
00:29:07.272 --> 00:29:08.513
On va peut-être explorer cette voie.

992
00:29:08.533 --> 00:29:08.653
Donc,

993
00:29:09.313 --> 00:29:09.774
j'y retourne,

994
00:29:09.794 --> 00:29:10.755
pas forcément assidûment,

995
00:29:10.756 --> 00:29:13.217
mais je vois que le yoga me fait du bien.

996
00:29:14.701 --> 00:29:19.385
J'y retourne de temps en temps et je vois que c'est peut-être une voie que je vais explorer par la suite parce qu'en fait,

997
00:29:19.605 --> 00:29:20.346
à the end of the day,

998
00:29:20.347 --> 00:29:21.647
je ne fais pas de sport,

999
00:29:22.207 --> 00:29:24.169
je ne médite pas à ce moment-là ou très peu.

1000
00:29:25.250 --> 00:29:27.952
Les seules choses qui me font du bien et qui arrêtent mon cerveau,

1001
00:29:28.072 --> 00:29:29.894
c'est le psy et le yoga.

1002
00:29:30.254 --> 00:29:30.674
Donc je me dis,

1003
00:29:30.794 --> 00:29:32.856
je vais peut-être continuer à explorer ces voies-là.

1004
00:29:32.916 --> 00:29:39.201
Je n'ai jamais été quelqu'un de très régulier dans mes pratiques ou qui va tous les matins méditer,

1005
00:29:39.261 --> 00:29:40.222
tous les matins aller au sport,

1006
00:29:40.262 --> 00:29:40.523
machin.

1007
00:29:41.063 --> 00:29:41.343
Donc là,

1008
00:29:41.383 --> 00:29:42.724
ce n'est pas ce que j'ai fait non plus,

1009
00:29:42.764 --> 00:29:43.265
j'y suis allé.

1010
00:29:43.569 --> 00:29:44.349
quand j'en avais envie,

1011
00:29:44.409 --> 00:29:46.110
quand j'en ressentais le besoin.

1012
00:29:46.711 --> 00:29:58.057
Mais c'était toujours des moments qui me ramenaient du coup à la réalité et en moi et qui me ramenaient à quelque chose d'aussi peut-être plus calme en moi où mes pensées s'apaisaient.

1013
00:29:59.412 --> 00:30:00.613
mes pensées s'apaisaient,

1014
00:30:00.773 --> 00:30:03.854
où je n'avais plus trop peur de mon corps,

1015
00:30:03.855 --> 00:30:05.415
parce que je voyais qu'il pouvait faire des choses,

1016
00:30:05.435 --> 00:30:07.637
et aussi dans la douceur et pas dans la force.

1017
00:30:08.637 --> 00:30:09.097
Et bref,

1018
00:30:09.098 --> 00:30:11.078
ça a été une très très belle rencontre,

1019
00:30:12.039 --> 00:30:12.599
ce yoga-là,

1020
00:30:13.280 --> 00:30:17.402
et qui du coup va faire partie ensuite de mon quotidien et de ma vie aussi à un certain moment,

1021
00:30:17.442 --> 00:30:18.362
ça je deviendrai après.

1022
00:30:19.943 --> 00:30:20.423
Anyway,

1023
00:30:22.084 --> 00:30:24.025
je rencontre un mec à ce moment-là,

1024
00:30:25.626 --> 00:30:26.907
je crois qu'il déménage à Paris,

1025
00:30:26.947 --> 00:30:28.108
ou je ne sais plus s'il habite à Paris,

1026
00:30:28.168 --> 00:30:28.288
non,

1027
00:30:28.368 --> 00:30:28.608
je dis...

1028
00:30:29.052 --> 00:30:30.573
Il habitait déjà à Paris à ce moment-là,

1029
00:30:31.174 --> 00:30:33.156
mais je le rencontre quand il habitait encore à Aix.

1030
00:30:34.877 --> 00:30:39.221
Je me retrouve à déménager de Aix pour retourner à Paris,

1031
00:30:39.422 --> 00:30:42.444
le rejoindre et refaire ma carrière.

1032
00:30:42.504 --> 00:30:44.827
Quelque chose que j'avais laissé il y a quelques années.

1033
00:30:45.407 --> 00:30:45.527
Là,

1034
00:30:45.528 --> 00:30:46.788
on se trouve en 2017,

1035
00:30:46.908 --> 00:30:48.410
donc quasiment deux,

1036
00:30:48.550 --> 00:30:50.332
trois ans après que je sois rentré dans le Sud,

1037
00:30:50.632 --> 00:30:53.134
après mes premières crises d'angoisse chez France Télévisions.

1038
00:30:53.675 --> 00:30:54.856
Je me sens enfin prêt.

1039
00:30:55.236 --> 00:30:56.476
à retourner à la capitale,

1040
00:30:56.477 --> 00:30:57.577
à revivre mes rêves,

1041
00:30:57.578 --> 00:30:59.157
à redevenir attaché de presse,

1042
00:30:59.158 --> 00:30:59.677
et on y va,

1043
00:30:59.817 --> 00:31:00.217
on y croit.

1044
00:31:02.518 --> 00:31:03.598
J'ai été faux sur toute la ligne.

1045
00:31:03.898 --> 00:31:04.799
Je me retrouve à Paris,

1046
00:31:04.819 --> 00:31:05.819
j'habite six mois chez lui,

1047
00:31:05.979 --> 00:31:07.599
je me trouve un job alimentaire,

1048
00:31:08.080 --> 00:31:09.700
je bosse au bon marché à Paris,

1049
00:31:09.800 --> 00:31:10.340
une horreur.

1050
00:31:10.800 --> 00:31:11.240
Franchement,

1051
00:31:11.241 --> 00:31:13.701
je ne souhaite à personne d'être vendeur sur un floor.

1052
00:31:13.761 --> 00:31:15.042
C'est terrible,

1053
00:31:15.342 --> 00:31:17.502
On nous oblige à rester droit,

1054
00:31:17.802 --> 00:31:18.683
à faire genre,

1055
00:31:18.723 --> 00:31:19.283
on travaille,

1056
00:31:19.303 --> 00:31:20.523
c'est du présentéisme,

1057
00:31:20.623 --> 00:31:21.423
c'est une horreur.

1058
00:31:22.004 --> 00:31:23.304
On ne peut pas s'asseoir.

1059
00:31:24.448 --> 00:31:24.868
Je me souviens,

1060
00:31:24.869 --> 00:31:25.008
en fait,

1061
00:31:25.009 --> 00:31:25.969
on ne pouvait pas rester debout.

1062
00:31:25.970 --> 00:31:26.249
En fait,

1063
00:31:26.989 --> 00:31:28.470
on devait toujours faire quelque chose.

1064
00:31:28.490 --> 00:31:28.610
Donc,

1065
00:31:28.710 --> 00:31:29.791
tu prends ta chamoisine.

1066
00:31:30.251 --> 00:31:31.632
Je travaillais chez Jimmy Fairley à l'époque.

1067
00:31:33.813 --> 00:31:34.313
Les lunettes.

1068
00:31:35.354 --> 00:31:36.675
Tu nettoies un peu les lunettes.

1069
00:31:37.615 --> 00:31:38.436
Tu tournes en rond.

1070
00:31:38.776 --> 00:31:41.397
Tu ne peux pas rester statique parce que ça marque mal.

1071
00:31:41.757 --> 00:31:41.978
Et là,

1072
00:31:41.979 --> 00:31:42.278
je me dis,

1073
00:31:42.298 --> 00:31:42.898
mais où je suis ?

1074
00:31:42.899 --> 00:31:44.319
Je reste trois mois dans ce truc et je me dis,

1075
00:31:44.320 --> 00:31:44.479
allez,

1076
00:31:44.499 --> 00:31:44.659
ciao.

1077
00:31:47.581 --> 00:31:47.981
Et de là,

1078
00:31:48.741 --> 00:31:51.483
je décide de retourner dans un coffee shop parce qu'à Diana Today,

1079
00:31:51.523 --> 00:31:52.383
c'est ce que je sais faire.

1080
00:31:52.663 --> 00:31:53.484
C'est ce que j'ai fait pendant...

1081
00:31:53.844 --> 00:31:54.704
2-3 ans à

1082
00:31:55.085 --> 00:32:04.168
Aix donc let's go back to the coffee shop là encore une fois je m'entoure de personnes exceptionnelles,

1083
00:32:04.169 --> 00:32:08.910
je fais des rencontres de ouf vie sociale méga remplie,

1084
00:32:09.350 --> 00:32:20.935
donc je recommence un peu le même schéma de Aix ça va pas trop je fais encore des crises d'angoisse peut-être un peu moins je crois parce que je crois que je vis aussi une vie qui me ressemble un peu plus je suis à Paris,

1085
00:32:20.975 --> 00:32:22.516
je suis dans une ville que je kiffe plus

1086
00:32:23.200 --> 00:32:26.903
dans lequel je suis aussi peut-être plus nourri par mon environnement.

1087
00:32:26.923 --> 00:32:27.543
Donc forcément,

1088
00:32:27.544 --> 00:32:29.645
les crises ne sont peut-être pas les mêmes.

1089
00:32:29.646 --> 00:32:31.426
Mais il y a encore énormément de triggers,

1090
00:32:31.446 --> 00:32:32.667
notamment sur mon lieu de travail,

1091
00:32:32.707 --> 00:32:33.988
où je me rappelle d'une fois,

1092
00:32:34.288 --> 00:32:36.329
Margot...

1093
00:32:36.469 --> 00:32:38.170
Je suis obligé d'intégrer des gens dans cette vidéo,

1094
00:32:38.231 --> 00:32:38.691
c'est terrible.

1095
00:32:39.171 --> 00:32:39.491
Margot,

1096
00:32:39.492 --> 00:32:41.513
tu comprendras cette histoire quand tu l'écouteras.

1097
00:32:41.553 --> 00:32:44.435
Mais je me rappelle une fois où je me prends la tête avec mon boss,

1098
00:32:44.495 --> 00:32:45.295
et rien,

1099
00:32:45.636 --> 00:32:45.956
franchement,

1100
00:32:45.996 --> 00:32:46.476
c'était rien.

1101
00:32:47.017 --> 00:32:47.297
Et en fait,

1102
00:32:47.677 --> 00:32:49.138
ça trigger tellement de trucs en moi,

1103
00:32:49.238 --> 00:32:50.519
où je fais une crise d'angoisse dans la rue,

1104
00:32:50.520 --> 00:32:51.120
je rentre chez moi,

1105
00:32:51.180 --> 00:32:51.700
j'ai la tête qui...

1106
00:32:51.860 --> 00:32:52.180
tourne,

1107
00:32:52.181 --> 00:32:52.981
me sens pas bien.

1108
00:32:53.581 --> 00:32:54.581
Et Margot s'occupe de moi,

1109
00:32:54.681 --> 00:32:56.982
vient à mon chevet et me sauve de cette situation.

1110
00:32:57.102 --> 00:32:58.943
Vous voyez à quel point à ce moment-là,

1111
00:32:58.944 --> 00:33:00.104
je suis dépendant des gens.

1112
00:33:00.664 --> 00:33:01.044
Et en fait,

1113
00:33:01.444 --> 00:33:02.365
me calmer tout seul,

1114
00:33:02.705 --> 00:33:03.685
ça n'existe pas.

1115
00:33:04.406 --> 00:33:08.067
C'est-à-dire que les autres sont ma source,

1116
00:33:08.248 --> 00:33:13.950
les autres sont ma nourriture dans ces moments-là où ça ne va pas en fait.

1117
00:33:14.130 --> 00:33:17.312
Donc les ressources personnelles et la stabilité personnelle,

1118
00:33:17.412 --> 00:33:17.992
je ne l'ai pas.

1119
00:33:18.364 --> 00:33:21.587
Je crois l'avoir parce que je suis dans une espèce de quotidien qui est hyper rythmé,

1120
00:33:22.248 --> 00:33:23.849
où je descends tous les 15 jours,

1121
00:33:23.850 --> 00:33:25.290
tous les 3 semaines à peu près à Aix,

1122
00:33:26.591 --> 00:33:27.172
c'est cool,

1123
00:33:27.173 --> 00:33:29.454
je suis dans une vie un peu trop trop bien,

1124
00:33:29.894 --> 00:33:31.095
où j'ai plein de potes à Paris,

1125
00:33:31.136 --> 00:33:32.937
on fait quand même pas mal d'activités,

1126
00:33:33.778 --> 00:33:34.519
et je travaille beaucoup,

1127
00:33:34.659 --> 00:33:35.279
je travaille quand même

1128
00:33:36.340 --> 00:33:38.582
40 heures dans ce coffee shop où en fait je suis à plein temps,

1129
00:33:39.263 --> 00:33:40.864
mais tout va bien quoi,

1130
00:33:41.024 --> 00:33:43.727
je suis toujours ultra nourri par ce qui se passe autour de moi,

1131
00:33:43.787 --> 00:33:44.768
mais en fait au fond de moi...

1132
00:33:46.340 --> 00:33:50.822
Il n'y a rien qui se passe et c'est toujours aussi sensible.

1133
00:33:56.244 --> 00:33:56.844
Jusqu'au moment,

1134
00:33:56.864 --> 00:33:56.984
là,

1135
00:33:56.985 --> 00:33:58.685
je continue encore le yoga à Paris.

1136
00:34:01.766 --> 00:34:02.047
Pareil,

1137
00:34:02.227 --> 00:34:02.487
en vrai,

1138
00:34:02.488 --> 00:34:03.087
je continue,

1139
00:34:04.328 --> 00:34:05.568
mais je ne suis pas tous les jours au yoga.

1140
00:34:07.469 --> 00:34:08.289
Je le fais un peu chez moi,

1141
00:34:08.689 --> 00:34:10.230
je m'y intéresse un peu plus.

1142
00:34:10.370 --> 00:34:13.271
Je vais lire aussi beaucoup de choses à ce moment-là sur la Yurveda.

1143
00:34:13.972 --> 00:34:14.592
Et je crois...

1144
00:34:16.084 --> 00:34:17.465
Je ne pratique pas énormément,

1145
00:34:18.025 --> 00:34:19.446
mais je crois que le yoga va me sauver.

1146
00:34:20.386 --> 00:34:20.747
Pour moi,

1147
00:34:21.147 --> 00:34:24.028
c'est comme si tu as un esprit comme ça,

1148
00:34:24.289 --> 00:34:25.269
aussi anxieux,

1149
00:34:25.429 --> 00:34:27.070
et tu es un être aussi anxieux,

1150
00:34:28.251 --> 00:34:29.171
tu vas faire du yoga,

1151
00:34:29.331 --> 00:34:30.392
et seulement du yoga,

1152
00:34:31.773 --> 00:34:32.493
et tu vas aller mieux.

1153
00:34:33.394 --> 00:34:35.455
Tant que tu ne te mettras pas à

1154
00:34:35.915 --> 00:34:36.555
100% dans le yoga,

1155
00:34:37.516 --> 00:34:38.136
ça n'ira pas.

1156
00:34:39.397 --> 00:34:40.618
Donc je commence à pratiquer plus,

1157
00:34:40.678 --> 00:34:40.798
etc.

1158
00:34:41.898 --> 00:34:43.359
Je fais la rencontre de Stéphanie.

1159
00:34:43.859 --> 00:34:44.440
Stéphanie.

1160
00:34:45.224 --> 00:34:48.487
C'est une copine de coffee shop que j'ai rencontrée,

1161
00:34:48.488 --> 00:34:49.308
une copine barista,

1162
00:34:50.049 --> 00:34:52.851
dans le café où je travaillais à Paris,

1163
00:34:54.873 --> 00:34:58.156
qui part faire une formation de yoga en Inde.

1164
00:34:58.864 --> 00:34:58.984
Là,

1165
00:34:58.985 --> 00:34:59.604
je me dis déjà,

1166
00:34:59.784 --> 00:35:00.344
what the fuck ?

1167
00:35:00.925 --> 00:35:01.165
Déjà,

1168
00:35:01.265 --> 00:35:01.385
moi,

1169
00:35:01.386 --> 00:35:02.705
je croyais que les profs de yoga,

1170
00:35:02.765 --> 00:35:03.385
à ce moment-là,

1171
00:35:04.105 --> 00:35:06.666
c'était que des gens qui avaient fait des super longues études,

1172
00:35:07.666 --> 00:35:12.028
qui avaient passé des mois et des mois en Inde pour se former,

1173
00:35:12.188 --> 00:35:14.908
et que c'était un peu un espèce de parcours de vie,

1174
00:35:14.968 --> 00:35:23.011
un parcours un peu initiatique dans lequel tu te retrouves et où tu vas faire beaucoup de recherches assez philosophiques,

1175
00:35:23.012 --> 00:35:23.151
etc.

1176
00:35:23.991 --> 00:35:27.572
Peut-être un peu moins physiques que ce que je pensais à ce moment-là.

1177
00:35:30.165 --> 00:35:33.968
et en gros tu deviens prof de yoga mais cette fille me dit moi je pars en Inde,

1178
00:35:33.969 --> 00:35:40.493
je vais faire un 200 heures donc en gros pour devenir prof de yoga aujourd'hui c'est pas légiféré,

1179
00:35:40.793 --> 00:35:45.036
c'est d'ailleurs un sujet sur lequel j'ai beaucoup d'avis,

1180
00:35:45.596 --> 00:35:46.817
mais je vais pas vous les partager aujourd'hui,

1181
00:35:46.837 --> 00:35:51.420
on va pas s'égarer mais en gros tu fais 200 heures de formation et tu peux devenir prof de yoga,

1182
00:35:52.281 --> 00:35:54.022
ces 200 heures tu peux les choisir de les faire partout,

1183
00:35:54.023 --> 00:35:55.383
ça peut être en Europe aux Etats-Unis,

1184
00:35:55.403 --> 00:35:55.783
à Bali,

1185
00:35:55.883 --> 00:35:56.224
en Inde,

1186
00:35:56.244 --> 00:35:56.544
enfin bref

1187
00:35:57.176 --> 00:35:57.296
Elle,

1188
00:35:57.297 --> 00:35:58.096
elle parlait faire en Inde,

1189
00:35:58.097 --> 00:35:58.656
donc je me dis,

1190
00:35:58.856 --> 00:35:59.577
incroyable,

1191
00:35:59.797 --> 00:36:00.517
cette fille le fait.

1192
00:36:01.517 --> 00:36:01.837
Je la vois,

1193
00:36:01.838 --> 00:36:02.357
elle revient,

1194
00:36:02.758 --> 00:36:03.758
elle me donne aussi des cours,

1195
00:36:03.778 --> 00:36:04.178
donc je me dis,

1196
00:36:04.179 --> 00:36:04.358
putain,

1197
00:36:04.398 --> 00:36:04.678
trop cool,

1198
00:36:04.679 --> 00:36:05.498
elle a appris plein de choses.

1199
00:36:05.858 --> 00:36:11.360
Et ça a l'air d'avoir eu un impact assez significatif sur elle parce que je vois qu'elle n'est plus barista,

1200
00:36:12.440 --> 00:36:13.741
elle se lance à son compte,

1201
00:36:14.361 --> 00:36:16.021
elle est peut-être un peu plus libre aussi,

1202
00:36:16.221 --> 00:36:16.761
quelque part.

1203
00:36:17.982 --> 00:36:18.102
Ça,

1204
00:36:18.122 --> 00:36:19.082
ce serait à elle de nous le dire,

1205
00:36:19.862 --> 00:36:21.923
mais je sens que ça lui fait du bien et qu'aussi en elle,

1206
00:36:21.943 --> 00:36:26.164
ça a changé quelque chose parce qu'elle a été nourrie de 200 heures de formation.

1207
00:36:26.444 --> 00:36:28.847
un mois passé en Inde où on parle

1208
00:36:29.207 --> 00:36:30.268
H24 de yoga.

1209
00:36:34.833 --> 00:36:35.273
Et du coup,

1210
00:36:36.735 --> 00:36:37.115
les mois,

1211
00:36:37.696 --> 00:36:40.839
quelques mois se suivent et je me dis mais en fait,

1212
00:36:41.520 --> 00:36:42.200
c'est ce que je vais faire.

1213
00:36:42.881 --> 00:36:43.762
Je vais aller en Inde,

1214
00:36:45.143 --> 00:36:46.124
je vais me former au yoga,

1215
00:36:47.165 --> 00:36:49.408
ça va changer profondément qui je suis.

1216
00:36:49.908 --> 00:36:53.509
Je vais revenir vraiment à quelque chose d'ultra sain en moi et d'ultra bien.

1217
00:36:53.929 --> 00:36:55.109
Je vais me mettre à méditer.

1218
00:36:55.690 --> 00:36:58.971
Je vais venir un peu à cette esthète yoga que j'imagine dans ma tête.

1219
00:37:00.231 --> 00:37:01.391
Et ça va changer ma life en fait.

1220
00:37:01.511 --> 00:37:03.572
Et je vais dire au revoir à mon anxiété.

1221
00:37:03.992 --> 00:37:05.212
Parce qu'il faut savoir qu'à ce moment-là,

1222
00:37:06.193 --> 00:37:06.573
depuis

1223
00:37:07.813 --> 00:37:10.434
2015 jusqu'à ce moment-là,

1224
00:37:10.454 --> 00:37:13.715
et là on se trouve en 2019-2020,

1225
00:37:13.755 --> 00:37:14.975
j'ai un but dans ma vie,

1226
00:37:15.375 --> 00:37:17.116
c'est éradiquer mon angoisse de moi.

1227
00:37:17.796 --> 00:37:18.696
Je la déteste.

1228
00:37:19.412 --> 00:37:20.272
Je déteste ça,

1229
00:37:21.033 --> 00:37:22.653
je lis des livres de développement personnel

1230
00:37:23.014 --> 00:37:27.316
H24, je continue à aller chez le psy mais je suis en bataille.

1231
00:37:27.616 --> 00:37:28.756
C'est-à-dire qu'on peut faire,

1232
00:37:29.797 --> 00:37:34.139
en fait je crois que le pouvoir de l'intention à ce moment-là,

1233
00:37:34.899 --> 00:37:35.879
il est significatif.

1234
00:37:36.179 --> 00:37:37.320
On peut faire tout,

1235
00:37:38.120 --> 00:37:39.361
plein de choses qui nous font du bien,

1236
00:37:39.781 --> 00:37:40.301
aller au yoga,

1237
00:37:40.441 --> 00:37:41.202
faire une thérapie,

1238
00:37:41.602 --> 00:37:43.202
lire des livres de développement personnel.

1239
00:37:44.483 --> 00:37:46.424
si l'intention derrière n'est pas

1240
00:37:48.728 --> 00:37:49.628
J'ai envie de dire pur,

1241
00:37:49.688 --> 00:37:51.729
mais c'est pas ce que je veux dire,

1242
00:37:51.769 --> 00:37:54.050
mais vous comprendrez parce que j'aime pas trop ce truc de pureté,

1243
00:37:54.150 --> 00:37:56.632
mais vous comprenez.

1244
00:37:57.092 --> 00:37:58.112
Si l'intention n'est pas pure,

1245
00:37:58.113 --> 00:37:58.312
en fait,

1246
00:37:58.313 --> 00:37:58.933
on peut continuer,

1247
00:37:58.934 --> 00:37:59.853
mais être dans la force.

1248
00:37:59.873 --> 00:38:00.073
Et moi,

1249
00:38:00.133 --> 00:38:01.194
c'est ce que j'étais à ce moment-là,

1250
00:38:01.254 --> 00:38:02.174
j'étais dans la force.

1251
00:38:02.454 --> 00:38:03.735
J'allais chez le psy pour me sauver,

1252
00:38:03.975 --> 00:38:06.016
j'étais en apnée en permanence,

1253
00:38:06.396 --> 00:38:07.476
et je voulais éradiquer,

1254
00:38:07.477 --> 00:38:09.077
je détestais cette partie de moi.

1255
00:38:11.038 --> 00:38:11.838
Ça n'a pas fonctionné,

1256
00:38:12.278 --> 00:38:12.819
je vais en Inde,

1257
00:38:12.820 --> 00:38:13.959
je passe un mois de ouf,

1258
00:38:14.299 --> 00:38:15.440
c'était vraiment incroyable,

1259
00:38:15.460 --> 00:38:15.700
et puis...

1260
00:38:16.532 --> 00:38:17.732
Il y a quand même des progrès dans ma vie.

1261
00:38:17.733 --> 00:38:19.053
Je n'arrivais pas à marcher dans la rue.

1262
00:38:19.054 --> 00:38:21.553
Je me retrouve quand même dans un avion tout seul à partir en Inde.

1263
00:38:21.953 --> 00:38:23.514
C'est quand même un gros step.

1264
00:38:23.594 --> 00:38:23.714
Donc,

1265
00:38:23.734 --> 00:38:29.936
il y a quand même aussi des grandes phases d'amélioration dans ce que je fais aussi dans mon quotidien.

1266
00:38:30.096 --> 00:38:31.036
Je me surpasse quand même.

1267
00:38:31.037 --> 00:38:33.837
Je pars quand même à des milliers de kilomètres de chez moi,

1268
00:38:34.137 --> 00:38:35.477
dans une culture que je ne connais pas,

1269
00:38:35.537 --> 00:38:36.758
avec des gens que je ne connais pas,

1270
00:38:37.058 --> 00:38:37.538
tout seul.

1271
00:38:38.918 --> 00:38:40.619
Même si Stéphanie m'avait conseillé.

1272
00:38:42.199 --> 00:38:43.499
J'ai fait la même école qu'elle en Inde.

1273
00:38:43.539 --> 00:38:43.679
Donc,

1274
00:38:43.699 --> 00:38:45.340
elle m'avait quand même énormément rassuré avant.

1275
00:38:45.972 --> 00:38:46.492
Et merci,

1276
00:38:46.572 --> 00:38:46.832
merci.

1277
00:38:47.653 --> 00:38:48.133
Mais voilà,

1278
00:38:48.193 --> 00:38:49.093
c'est quand même un big step.

1279
00:38:50.274 --> 00:38:50.834
Mais au fond,

1280
00:38:51.194 --> 00:38:56.396
j'étais là-bas pour changer et déterminer à changer et me dire que quand je vais rentrer,

1281
00:38:56.637 --> 00:38:59.658
ce sera un nouveau cam avec des nouvelles aspirations,

1282
00:38:59.678 --> 00:38:59.798
etc.

1283
00:39:01.198 --> 00:39:01.559
L'impact,

1284
00:39:01.579 --> 00:39:02.699
il a été considérable sur moi,

1285
00:39:02.819 --> 00:39:03.279
évidemment.

1286
00:39:03.800 --> 00:39:04.620
J'ai voyagé,

1287
00:39:04.660 --> 00:39:05.400
je me suis surpassé,

1288
00:39:05.460 --> 00:39:05.580
etc.

1289
00:39:05.880 --> 00:39:06.401
Comme je vous dis.

1290
00:39:07.301 --> 00:39:10.322
Mais je voyais que c'est pas...

1291
00:39:11.503 --> 00:39:12.683
J'étais encore anxieux.

1292
00:39:13.083 --> 00:39:14.104
Évidemment qu'on va pas...

1293
00:39:14.588 --> 00:39:20.272
On ne va pas supprimer des années d'insécurité personnelle en un mois en Inde.

1294
00:39:20.352 --> 00:39:20.472
Sinon,

1295
00:39:20.473 --> 00:39:21.593
on partirait tous et franchement,

1296
00:39:21.613 --> 00:39:21.713
moi,

1297
00:39:21.714 --> 00:39:22.273
je repars demain.

1298
00:39:22.293 --> 00:39:22.614
Enfin,

1299
00:39:22.734 --> 00:39:23.054
c'est cool.

1300
00:39:24.155 --> 00:39:24.455
Mais voilà,

1301
00:39:24.795 --> 00:39:34.582
je pense que c'est la première fois de ma vie que je comprends aussi que la baguette magique n'existe pas et qu'il faut que je lâche en fait cette idée de baguette magique,

1302
00:39:34.662 --> 00:39:38.885
que je vais rencontrer une pratique ou rencontrer une personne qui va changer ma vie.

1303
00:39:38.905 --> 00:39:39.666
Parce qu'à ce moment-là,

1304
00:39:39.786 --> 00:39:41.847
il y a aussi d'autres croyances qui sont là.

1305
00:39:42.588 --> 00:39:43.028
Médicien.

1306
00:39:43.608 --> 00:39:45.489
Mais quand tu rencontreras le bon psy,

1307
00:39:45.589 --> 00:39:46.410
ça va tout changer.

1308
00:39:47.170 --> 00:39:48.171
On va tout éradiquer.

1309
00:39:49.792 --> 00:39:51.513
Quand tu rencontreras le bon mec aussi,

1310
00:39:51.673 --> 00:39:53.435
quand tu vas tomber sur l'amour de ta vie,

1311
00:39:54.675 --> 00:39:55.536
tu seras plus anxieux.

1312
00:39:56.642 --> 00:39:58.823
Quand tu habiteras dans la ville qui te fait rêver,

1313
00:39:59.383 --> 00:40:00.483
qui te fait vraiment rêver,

1314
00:40:01.163 --> 00:40:01.963
tu seras plus anxieux.

1315
00:40:02.064 --> 00:40:06.465
Donc je suis toujours un peu dans cette recherche extérieure de solutions.

1316
00:40:07.945 --> 00:40:11.486
Comme quoi on peut attaquer un travail introspectif en soi,

1317
00:40:11.526 --> 00:40:13.107
parce qu'aller en Inde c'est assez introspectif,

1318
00:40:13.167 --> 00:40:14.687
parce qu'on médite énormément,

1319
00:40:14.688 --> 00:40:16.227
on a énormément de cours de philo,

1320
00:40:16.287 --> 00:40:16.407
etc.

1321
00:40:17.648 --> 00:40:19.268
Mais encore être tourné à

1322
00:40:20.028 --> 00:40:21.769
100% vers l'extérieur.

1323
00:40:23.229 --> 00:40:25.310
C'est pour vous prouver à quel point on peut...

1324
00:40:26.486 --> 00:40:28.307
Pour vraiment atteindre l'intérieur de soi,

1325
00:40:28.507 --> 00:40:31.149
je pense que c'est long.

1326
00:40:31.610 --> 00:40:31.870
C'est long.

1327
00:40:31.910 --> 00:40:32.630
Et je vous parle de ça.

1328
00:40:32.730 --> 00:40:33.091
Du coup,

1329
00:40:33.271 --> 00:40:33.991
je vais en Inde,

1330
00:40:34.051 --> 00:40:34.191
moi,

1331
00:40:35.552 --> 00:40:36.513
fin 2019,

1332
00:40:36.514 --> 00:40:38.774
début 2020.

1333
00:40:38.775 --> 00:40:38.895
Ouais,

1334
00:40:38.896 --> 00:40:39.135
c'est ça,

1335
00:40:39.175 --> 00:40:39.855
fin 2019.

1336
00:40:40.776 --> 00:40:40.956
Donc,

1337
00:40:41.416 --> 00:40:43.378
il y a eu du chemin depuis et avant ça.

1338
00:40:43.738 --> 00:40:45.199
C'est très court,

1339
00:40:45.219 --> 00:40:46.780
mais c'est très long aussi en même temps.

1340
00:40:48.521 --> 00:40:49.402
Je rentre d'Inde.

1341
00:40:49.782 --> 00:40:50.002
En fait,

1342
00:40:50.003 --> 00:40:50.803
je vous raconte ma life,

1343
00:40:50.804 --> 00:40:52.043
mais autant vous en doutez,

1344
00:40:52.063 --> 00:40:52.584
mais c'est grave.

1345
00:40:52.585 --> 00:40:52.704
Là,

1346
00:40:52.784 --> 00:40:54.125
je suis en mode autobiographie,

1347
00:40:54.145 --> 00:40:54.445
en fait.

1348
00:40:55.866 --> 00:40:56.046
Bref,

1349
00:40:56.047 --> 00:40:56.826
ça intéressera qui,

1350
00:40:56.886 --> 00:40:57.467
ça intéressera,

1351
00:40:57.487 --> 00:40:59.608
mais je me dis que ça va peut-être vous faire du bien aussi.

1352
00:41:02.269 --> 00:41:04.470
Peut-être que vous allez à un moment vous dire « Mais moi aussi,

1353
00:41:04.510 --> 00:41:05.110
j'ai ressenti ça. »

1354
00:41:05.130 --> 00:41:09.312
Et c'est cool parce que vous voyez que quand on voit que quelqu'un ressent les mêmes choses que nous,

1355
00:41:09.972 --> 00:41:11.893
ça nous rassure aussi à certains moments de nos vies.

1356
00:41:12.534 --> 00:41:13.314
Et des fois,

1357
00:41:13.315 --> 00:41:14.074
on a juste besoin de ça,

1358
00:41:14.114 --> 00:41:18.216
de voir qu'on n'est pas tout seul dans ce qu'on ressent et qu'en fait,

1359
00:41:19.397 --> 00:41:19.997
vous n'êtes pas fou.

1360
00:41:20.277 --> 00:41:20.997
Si vous êtes anxieux,

1361
00:41:21.017 --> 00:41:21.578
vous n'êtes pas fou.

1362
00:41:23.806 --> 00:41:24.787
Il faut savoir qu'à ce moment-là,

1363
00:41:24.947 --> 00:41:25.947
les crises sont encore là.

1364
00:41:26.047 --> 00:41:27.548
Je ne fais pas de crise d'angoisse en Inde,

1365
00:41:28.929 --> 00:41:30.309
mais je me souviens,

1366
00:41:30.529 --> 00:41:32.230
si je fais une crise d'angoisse sur le retour,

1367
00:41:33.370 --> 00:41:34.031
j'arrive à

1368
00:41:34.511 --> 00:41:35.231
Delhi, je crois,

1369
00:41:36.692 --> 00:41:38.933
et je suis dans l'aéroport et je sais qu'il faut rentrer en Europe.

1370
00:41:38.993 --> 00:41:39.953
Donc forcément,

1371
00:41:40.673 --> 00:41:41.674
là j'étais dans ma bulle,

1372
00:41:41.914 --> 00:41:42.994
je sais qu'en fait ça va éclater.

1373
00:41:43.355 --> 00:41:43.675
Ma bulle,

1374
00:41:43.695 --> 00:41:48.297
elle éclate à l'aéroport et je me dis ça ne va pas aller,

1375
00:41:48.477 --> 00:41:49.177
je vais rentrer à Aix,

1376
00:41:49.257 --> 00:41:49.917
comment je vais faire ?

1377
00:41:50.798 --> 00:41:51.698
Et mes angoisses reviennent.

1378
00:41:54.018 --> 00:41:55.239
J'avais un plan numéro 2,

1379
00:41:55.240 --> 00:41:55.939
vous vous doutez bien.

1380
00:41:56.1000 --> 00:41:59.962
Vu que je suis toujours dans une recherche à ce moment-là de...

1381
00:42:01.403 --> 00:42:02.644
Ça va aller parce que,

1382
00:42:03.344 --> 00:42:04.305
ultra conditionnel,

1383
00:42:04.445 --> 00:42:07.847
parce que je vais rencontrer cette personne,

1384
00:42:07.927 --> 00:42:09.048
vivre ce voyage ou quoi.

1385
00:42:09.689 --> 00:42:10.649
J'avais déjà prévu mon plan.

1386
00:42:10.689 --> 00:42:10.809
Moi,

1387
00:42:10.810 --> 00:42:11.510
je rentrais à Aix.

1388
00:42:11.810 --> 00:42:15.032
J'avais déjà prévu l'été précédent avec ma sœur,

1389
00:42:15.373 --> 00:42:17.194
l'ex de ma sœur et ma copine Victoire,

1390
00:42:18.234 --> 00:42:19.175
de partir en Australie.

1391
00:42:19.776 --> 00:42:20.276
Donc en fait,

1392
00:42:20.816 --> 00:42:21.937
je vais partir en Australie.

1393
00:42:22.297 --> 00:42:22.998
Ça va me changer.

1394
00:42:23.870 --> 00:42:25.171
Ça va tout régler.

1395
00:42:26.532 --> 00:42:27.232
Évidemment que non.

1396
00:42:27.893 --> 00:42:28.553
Vous vous doutez bien.

1397
00:42:28.593 --> 00:42:32.896
J'arrive en Australie en janvier 2020.

1398
00:42:33.176 --> 00:42:34.177
Premier janvier 2020,

1399
00:42:34.178 --> 00:42:34.637
je me rappelle.

1400
00:42:34.657 --> 00:42:35.618
Nous voilà tous les quatre.

1401
00:42:36.959 --> 00:42:37.079
Moi,

1402
00:42:37.080 --> 00:42:37.739
je leur avais dit,

1403
00:42:37.740 --> 00:42:38.920
je reste là six mois max.

1404
00:42:38.980 --> 00:42:40.501
Ce n'est pas mon délire.

1405
00:42:40.502 --> 00:42:42.283
Je ne vais pas faire les farmworks et compagnie,

1406
00:42:42.343 --> 00:42:43.463
les visas de deux ans.

1407
00:42:44.044 --> 00:42:44.164
Moi,

1408
00:42:44.224 --> 00:42:44.604
j'y vais.

1409
00:42:44.644 --> 00:42:45.965
Je vis ma best life à Sydney.

1410
00:42:46.105 --> 00:42:46.385
Limite,

1411
00:42:46.425 --> 00:42:47.666
je ne voyage pas et c'est très bien.

1412
00:42:48.207 --> 00:42:50.948
Je rencontre l'amour de ma vie et je le ramène en Europe.

1413
00:42:52.449 --> 00:42:52.770
MDR.

1414
00:42:53.570 --> 00:42:54.510
Le Covid arrive,

1415
00:42:57.511 --> 00:42:58.972
tout le monde décide de repartir.

1416
00:42:59.152 --> 00:43:00.092
Je vous la fais très courte,

1417
00:43:00.152 --> 00:43:00.672
mais tout le monde,

1418
00:43:00.772 --> 00:43:01.192
mes potes,

1419
00:43:01.232 --> 00:43:02.433
décident de repartir en France.

1420
00:43:02.693 --> 00:43:03.413
Donc ma sœur,

1421
00:43:04.193 --> 00:43:07.874
l'ex de ma sœur et Victoire décident de repartir en France.

1422
00:43:07.934 --> 00:43:08.174
Et moi,

1423
00:43:08.175 --> 00:43:08.994
je me retrouve en Australie.

1424
00:43:09.014 --> 00:43:09.935
Pourquoi je reste en Australie ?

1425
00:43:09.955 --> 00:43:12.235
Parce que je crois à ce moment-là que j'ai rencontré l'amour de ma vie,

1426
00:43:12.255 --> 00:43:12.655
Joseph.

1427
00:43:14.056 --> 00:43:14.376
Et en fait,

1428
00:43:14.456 --> 00:43:16.016
je ne peux pas le laisser parce qu'à ce moment-là,

1429
00:43:16.056 --> 00:43:17.557
je suis ultra dépendant de lui.

1430
00:43:17.677 --> 00:43:20.278
Donc j'ai remis mon viseur sur quelqu'un,

1431
00:43:20.418 --> 00:43:21.658
sur encore une fois l'extérieur.

1432
00:43:22.594 --> 00:43:22.854
En fait,

1433
00:43:22.855 --> 00:43:25.335
je crois qu'avoir une relation parfaite avec lui,

1434
00:43:25.375 --> 00:43:27.255
c'est ce qui va me sauver à ce moment-là.

1435
00:43:27.315 --> 00:43:30.056
Sauf que c'est une relation qui n'est pas du tout égale,

1436
00:43:30.136 --> 00:43:31.737
dans laquelle je suis hyper anxieux,

1437
00:43:31.777 --> 00:43:33.177
lui est hyper évitant.

1438
00:43:34.137 --> 00:43:35.598
Et en fait,

1439
00:43:35.599 --> 00:43:38.499
je suis peut-être moins angoissé de mes angoisses et de la peur de mourir,

1440
00:43:38.500 --> 00:43:39.439
mais je suis angoissé par lui.

1441
00:43:40.719 --> 00:43:41.640
Est-ce qu'il va sortir ?

1442
00:43:41.680 --> 00:43:42.560
Est-ce qu'il va me tromper ?

1443
00:43:42.561 --> 00:43:43.380
Je suis hyper jaloux,

1444
00:43:43.560 --> 00:43:44.600
je suis dans des délires.

1445
00:43:45.341 --> 00:43:45.661
Tout ça,

1446
00:43:45.861 --> 00:43:46.681
c'est ma version à moi.

1447
00:43:46.701 --> 00:43:48.462
La version que je mettais sur Instagram à ce moment-là,

1448
00:43:48.542 --> 00:43:49.242
c'était Cam V.

1449
00:43:50.598 --> 00:43:53.859
Dream in Australia et j'ai voyagé,

1450
00:43:54.100 --> 00:43:55.840
j'ai fait plein de trucs et bien sûr qu'il y a eu du bon,

1451
00:43:55.860 --> 00:44:04.264
là je vous dépeins un peu le négatif aussi pour vous montrer la vérité mais il y a eu des très bons moments mais à ces moments là de ma vie avec

1452
00:44:04.604 --> 00:44:13.188
Joseph en Australie ouais je suis pas au max mais en vrai il me cause tellement d'anxiété qu'en fait mes anxiétés elles sont à 100%

1453
00:44:13.208 --> 00:44:18.790
sur lui et voilà tac

1454
00:44:22.191 --> 00:44:23.091
Je crois qu'à ce moment-là,

1455
00:44:25.532 --> 00:44:26.572
ça s'arrête avec Joseph.

1456
00:44:27.332 --> 00:44:28.533
Je décide de rester en Australie.

1457
00:44:28.553 --> 00:44:28.813
Donc là,

1458
00:44:28.973 --> 00:44:31.794
big step encore une fois parce que je perds mon pilier australien.

1459
00:44:32.794 --> 00:44:34.834
Mais je décide de rester.

1460
00:44:34.854 --> 00:44:36.015
Pourquoi je décide de rester ?

1461
00:44:36.955 --> 00:44:39.416
Parce que je me suis fait grave des potes.

1462
00:44:40.796 --> 00:44:40.996
Emma,

1463
00:44:41.976 --> 00:44:42.717
si tu passes par là,

1464
00:44:43.837 --> 00:44:45.097
you won't understand what I'm saying,

1465
00:44:45.098 --> 00:44:45.757
but I love you.

1466
00:44:46.318 --> 00:44:46.478
Voilà,

1467
00:44:46.558 --> 00:44:47.458
c'est tout ce que j'avais à dire.

1468
00:44:52.727 --> 00:44:58.372
je reste en Australie parce que j'ai grave des potes je travaille dans un coffee shop qui est trop cool je me sens trop bien je me sens libre

1469
00:44:59.033 --> 00:44:59.313
Mais voilà,

1470
00:44:59.373 --> 00:44:59.854
encore une fois,

1471
00:45:00.754 --> 00:45:02.316
je vais encore chez le psy à ce moment-là,

1472
00:45:02.336 --> 00:45:04.277
et notamment vers la fin de mon voyage en Australie,

1473
00:45:04.317 --> 00:45:07.139
parce que je sens que ça ne va toujours pas.

1474
00:45:07.380 --> 00:45:07.700
Vous savez,

1475
00:45:09.041 --> 00:45:10.282
quand vous avez tout pour être heureux,

1476
00:45:10.302 --> 00:45:11.523
mais vous savez qu'à l'intérieur,

1477
00:45:12.944 --> 00:45:13.444
ça ne va pas.

1478
00:45:14.625 --> 00:45:18.789
Parce que je vois que je commence à avoir peur de plus de choses,

1479
00:45:18.809 --> 00:45:21.611
je vois que certaines peurs reviennent,

1480
00:45:21.631 --> 00:45:23.773
que j'ai aussi certains symptômes qui reviennent.

1481
00:45:25.353 --> 00:45:27.354
J'ai un peu plus peur de mourir,

1482
00:45:27.454 --> 00:45:29.155
j'ai un peu plus la tête qui tourne.

1483
00:45:29.575 --> 00:45:32.836
Je déréalise aussi à certains moments.

1484
00:45:35.497 --> 00:45:36.338
Mais voilà,

1485
00:45:36.558 --> 00:45:37.758
ce n'est pas ouf.

1486
00:45:38.298 --> 00:45:38.639
Du coup,

1487
00:45:38.640 --> 00:45:43.321
je décide de rentrer en France parce que je voulais être plus proche de ma famille.

1488
00:45:44.621 --> 00:45:47.342
Et me voilà rentré à Marseille.

1489
00:45:47.762 --> 00:45:49.183
Je ne sais pas si j'oublie quelque chose.

1490
00:45:51.844 --> 00:45:51.984
Non,

1491
00:45:53.645 --> 00:45:54.045
je ne crois pas.

1492
00:45:55.885 --> 00:45:57.786
J'arrive à Marseille et je me dis,

1493
00:45:59.146 --> 00:45:59.366
calme,

1494
00:45:59.946 --> 00:46:00.426
mais encore une fois,

1495
00:46:00.427 --> 00:46:01.427
comme quoi je me trompe à chaque fois.

1496
00:46:01.707 --> 00:46:07.128
N'ayez pas des certitudes par rapport à votre vie parce que vous allez vous apercevoir que vous êtes votre propre joke en fait.

1497
00:46:07.168 --> 00:46:07.548
Parce que moi,

1498
00:46:07.688 --> 00:46:09.569
toutes les certitudes que j'ai et qui me rassurent en me disant,

1499
00:46:09.570 --> 00:46:10.789
mais moi je ne fais pas ça et moi je fais ci,

1500
00:46:10.809 --> 00:46:11.229
moi je fais ça,

1501
00:46:11.529 --> 00:46:11.890
à la fin,

1502
00:46:11.910 --> 00:46:12.850
je ne fais jamais ce qui est prévu.

1503
00:46:13.550 --> 00:46:14.790
Donc si j'ai un conseil à donner,

1504
00:46:15.851 --> 00:46:17.031
peut-être que vous vous en foutez de mes conseils,

1505
00:46:17.032 --> 00:46:19.692
mais vous ne croyez pas.

1506
00:46:19.852 --> 00:46:20.092
En fait,

1507
00:46:20.652 --> 00:46:21.632
quand vous avez des certitudes,

1508
00:46:21.872 --> 00:46:22.793
lâchez-les parce qu'en fait,

1509
00:46:23.133 --> 00:46:23.813
la vie après fait...

1510
00:46:23.993 --> 00:46:26.754
tellement son travail et vous prouve tellement le contraire parfois.

1511
00:46:27.214 --> 00:46:28.014
J'arrive à Marseille en mode

1512
00:46:28.354 --> 00:46:29.454
« Guys, moi je reste deux mois,

1513
00:46:29.455 --> 00:46:30.515
je repars vivre à Amsterdam,

1514
00:46:30.535 --> 00:46:31.255
à Copenhague,

1515
00:46:31.315 --> 00:46:31.895
à Barcelone,

1516
00:46:31.896 --> 00:46:32.495
je ne sais pas. »

1517
00:46:33.015 --> 00:46:33.756
Mais moi,

1518
00:46:33.757 --> 00:46:34.136
la France,

1519
00:46:34.137 --> 00:46:34.636
très peu pour moi.

1520
00:46:34.637 --> 00:46:36.636
Vous avez un peu cette pensée.

1521
00:46:38.397 --> 00:46:39.217
Quand on commence à voyager,

1522
00:46:39.218 --> 00:46:40.277
on croit qu'on est mieux que les autres.

1523
00:46:41.038 --> 00:46:41.318
En fait,

1524
00:46:41.498 --> 00:46:41.618
moi,

1525
00:46:41.638 --> 00:46:43.078
I'm better than this.

1526
00:46:43.878 --> 00:46:44.419
Marseille,

1527
00:46:44.420 --> 00:46:45.259
ce n'est pas pour moi.

1528
00:46:45.819 --> 00:46:46.079
En plus,

1529
00:46:46.459 --> 00:46:48.180
c'est commencé à être un peu à la mode à ce moment-là.

1530
00:46:48.340 --> 00:46:48.460
Là,

1531
00:46:48.461 --> 00:46:50.080
on est en 2022.

1532
00:46:50.081 --> 00:46:51.140
Je suis resté deux ans en Australie.

1533
00:46:51.921 --> 00:46:52.881
2022,

1534
00:46:52.981 --> 00:46:53.561
2020...

1535
00:46:53.721 --> 00:46:57.424
2023.

1536
00:46:57.425 --> 00:46:58.204
Je ne suis que de passage.

1537
00:46:58.224 --> 00:46:58.724
Mais finalement,

1538
00:46:58.744 --> 00:46:59.305
par A plus B,

1539
00:46:59.306 --> 00:47:03.788
je me retrouve à enseigner le yoga parce que je remplace une copine et que du coup,

1540
00:47:03.789 --> 00:47:06.410
le cours devient mien parce que la fille en question part.

1541
00:47:08.011 --> 00:47:08.331
Et du coup,

1542
00:47:08.351 --> 00:47:10.472
je commence à développer mon business de yoga à Marseille.

1543
00:47:11.313 --> 00:47:12.034
Encore une fois,

1544
00:47:13.515 --> 00:47:14.255
tout va bien.

1545
00:47:14.915 --> 00:47:16.136
Le yoga fonctionne.

1546
00:47:16.437 --> 00:47:17.437
J'ai mon side job,

1547
00:47:17.457 --> 00:47:19.939
c'est-à-dire que je bosse dans un coffee shop qui est super à ce moment-là.

1548
00:47:20.940 --> 00:47:21.600
La tisserie,

1549
00:47:21.820 --> 00:47:22.901
et c'est trop cool.

1550
00:47:23.081 --> 00:47:32.886
parce qu'en vrai j'ai tout pour être heureux j'ai de l'argent mes cours sont remplis je commence à bien connecter avec les gens autour de moi j'ai mes potes,

1551
00:47:32.887 --> 00:47:33.447
mes anciens potes,

1552
00:47:33.448 --> 00:47:49.315
des nouveaux potes mais encore une fois je sens qu'au fond de moi ça va pas mais je continue du coup à aller voir la psy parce que c'est exactement ce que je faisais à ce moment là quand ça va pas tu vas chez la psy et en fait être toujours je croyais que c'était

1553
00:47:49.335 --> 00:47:52.457
par rapport au yoga que j'allais pas bien parce que peut-être que je travaillais trop

1554
00:47:52.637 --> 00:47:53.117
peut-être que si,

1555
00:47:53.277 --> 00:47:53.737
peut-être que là,

1556
00:47:53.837 --> 00:47:57.619
peut-être que parce que j'avais pas encore rencontré un mec et je me sens seul et blablabla,

1557
00:47:57.839 --> 00:48:13.165
on se trouve toujours des trucs mais je me fous encore méga la pression par rapport à ma carrière à ce moment-là j'ai décidé que le yoga à ce moment-là c'était ma vie sachant que il faut savoir une vérité sur moi j'ai toujours dit,

1558
00:48:14.786 --> 00:48:20.228
surtout aux gens qui m'entourent peut-être pas de manière publique on va dire mais que le yoga c'était pas ma passion et je comprenais pas,

1559
00:48:20.768 --> 00:48:22.169
je me disais toujours tu fais un job

1560
00:48:22.469 --> 00:48:23.110
qui te plaît,

1561
00:48:23.130 --> 00:48:23.970
mais ce n'est pas ta passion.

1562
00:48:24.250 --> 00:48:24.611
Et du coup,

1563
00:48:24.651 --> 00:48:27.793
j'ai toujours eu ce truc avec le yoga où ça fonctionne et je crois que je suis un bon prof,

1564
00:48:27.813 --> 00:48:28.233
mais en vrai,

1565
00:48:29.074 --> 00:48:30.415
je crois que ça ne m'animait pas tant que ça.

1566
00:48:31.716 --> 00:48:32.756
Mais je le faisais pour une raison.

1567
00:48:33.257 --> 00:48:33.457
Enfin,

1568
00:48:33.717 --> 00:48:34.478
pour d'autres raisons aussi,

1569
00:48:34.538 --> 00:48:36.739
mais je sais que je faisais du bien aux gens et qu'en fait,

1570
00:48:37.260 --> 00:48:37.380
moi,

1571
00:48:37.440 --> 00:48:39.101
recevoir un message après mes cours en mode calme,

1572
00:48:39.102 --> 00:48:40.002
je n'allais pas bien.

1573
00:48:40.482 --> 00:48:40.782
Et en fait,

1574
00:48:40.802 --> 00:48:41.163
en cours,

1575
00:48:41.183 --> 00:48:43.364
ça m'a fait me sentir bien.

1576
00:48:43.885 --> 00:48:44.265
La mission,

1577
00:48:44.266 --> 00:48:45.766
elle était réussie et ça m'a apporté un truc,

1578
00:48:45.767 --> 00:48:47.507
mais je n'étais pas à ce niveau-là de ressenti.

1579
00:48:48.288 --> 00:48:49.208
J'étais juste dans le...

1580
00:48:50.149 --> 00:48:51.970
Je ne pouvais pas accéder à ça en moi à ce moment-là,

1581
00:48:52.790 --> 00:48:53.811
la reconnaissance,

1582
00:48:54.271 --> 00:48:55.451
la joie de faire du bien,

1583
00:48:55.471 --> 00:48:55.591
etc.

1584
00:48:55.592 --> 00:48:58.933
Ce n'est pas une partie de mon être que j'avais encore découvert.

1585
00:49:00.013 --> 00:49:00.513
À ce moment-là,

1586
00:49:00.593 --> 00:49:01.334
c'était « Cam,

1587
00:49:01.335 --> 00:49:02.174
tu as raté ton cours,

1588
00:49:02.434 --> 00:49:02.934
ta playlist,

1589
00:49:02.935 --> 00:49:03.635
elle était à chier,

1590
00:49:03.636 --> 00:49:04.495
de toute façon,

1591
00:49:04.535 --> 00:49:06.316
tu n'es pas créatif dans tes séquences de yoga,

1592
00:49:06.696 --> 00:49:07.656
les gens s'emmerdent,

1593
00:49:08.677 --> 00:49:09.877
tu es un imposteur,

1594
00:49:10.717 --> 00:49:13.399
tu ne connais pas assez bien le corps et l'anatomie,

1595
00:49:13.419 --> 00:49:15.019
tu ne connais pas assez bien la philosophie,

1596
00:49:15.079 --> 00:49:15.299
etc. »

1597
00:49:16.400 --> 00:49:17.740
J'avais toujours quelque chose à dire.

1598
00:49:18.321 --> 00:49:18.701
Et en fait,

1599
00:49:18.861 --> 00:49:18.981
si...

1600
00:49:19.629 --> 00:49:21.430
Les gens ne me disaient rien à la fin de mon cours.

1601
00:49:21.850 --> 00:49:23.991
J'étais toujours déçu parce que je me disais « ça ne leur a pas plu » .

1602
00:49:24.212 --> 00:49:26.113
J'étais en permanence dans le stress.

1603
00:49:26.713 --> 00:49:28.854
Je me souviens de quelques cours que j'ai selon moi réussi.

1604
00:49:29.314 --> 00:49:29.975
Je me suis senti bien,

1605
00:49:29.995 --> 00:49:31.556
mais c'est vraiment anecdotique.

1606
00:49:32.016 --> 00:49:33.657
J'étais tout le temps en train de me flageller.

1607
00:49:33.757 --> 00:49:34.157
Mais du coup,

1608
00:49:34.917 --> 00:49:36.038
tout autant que je me flagellais,

1609
00:49:37.119 --> 00:49:38.299
je continuais à prendre des classes.

1610
00:49:38.319 --> 00:49:39.940
C'est-à-dire que je rajoutais des classes sur mon planning.

1611
00:49:39.980 --> 00:49:40.921
Ça fonctionnait bien.

1612
00:49:41.301 --> 00:49:42.642
Il y avait plein de studios.

1613
00:49:43.142 --> 00:49:44.223
C'était avant l'ère Pilates.

1614
00:49:44.383 --> 00:49:44.603
Maintenant,

1615
00:49:44.703 --> 00:49:45.263
c'est Pilates,

1616
00:49:45.283 --> 00:49:46.124
Réformer et compagnie.

1617
00:49:46.125 --> 00:49:46.604
Mais à ce moment-là,

1618
00:49:46.684 --> 00:49:46.924
yoga,

1619
00:49:46.984 --> 00:49:48.445
il y a 2-3 ans.

1620
00:49:49.881 --> 00:49:50.864
C'était incroyable.

1621
00:49:51.826 --> 00:49:52.468
Je crois qu'en ce moment,

1622
00:49:52.469 --> 00:49:54.012
les gens tournent un peu leur dos au yoga.

1623
00:49:54.032 --> 00:49:55.335
Mais peut-être qu'on reviendra,

1624
00:49:55.456 --> 00:49:55.897
je ne sais pas.

1625
00:49:58.473 --> 00:49:58.793
Donc ouais,

1626
00:49:58.813 --> 00:49:59.694
ça fonctionne pour moi,

1627
00:49:59.794 --> 00:50:00.815
mais je sens qu'à ce moment-là,

1628
00:50:03.017 --> 00:50:04.358
je suis un peu en train de m'épuiser en fait,

1629
00:50:04.398 --> 00:50:09.883
parce que je suis en permanence dans le jugement de moi et je n'ai aucun amour pour moi à ce moment-là.

1630
00:50:10.924 --> 00:50:14.327
Et je vis juste à travers ma carrière en mode « tu vas réussir,

1631
00:50:17.350 --> 00:50:23.416
tu vas devenir un peu pro dans ton domaine » .

1632
00:50:24.412 --> 00:50:24.732
Et du coup,

1633
00:50:24.733 --> 00:50:29.394
tu vas faire des trucs qui brillent et que les gens voient et qu'il va y avoir encore plus de gens à ta classe,

1634
00:50:29.414 --> 00:50:29.534
etc.

1635
00:50:29.714 --> 00:50:30.075
Mais du coup,

1636
00:50:30.076 --> 00:50:31.295
je perds un peu l'essence de tout ça.

1637
00:50:31.635 --> 00:50:32.296
Et ça,

1638
00:50:32.556 --> 00:50:33.976
c'est trop cool d'avoir de l'ambition.

1639
00:50:34.036 --> 00:50:34.316
Attention,

1640
00:50:34.317 --> 00:50:36.638
je ne suis pas en train de cracher sur les gens qui ont de l'ambition.

1641
00:50:36.658 --> 00:50:36.898
Mais moi,

1642
00:50:36.899 --> 00:50:40.619
je n'étais pas connecté à un truc cool en moi parce que j'étais toujours en train de me pousser,

1643
00:50:40.659 --> 00:50:40.939
pousser,

1644
00:50:40.979 --> 00:50:41.240
pousser,

1645
00:50:41.260 --> 00:50:42.180
toujours pour être le meilleur,

1646
00:50:42.220 --> 00:50:43.481
toujours pour faire mieux que les autres.

1647
00:50:43.501 --> 00:50:44.761
Et enfin,

1648
00:50:46.422 --> 00:50:47.022
fatigant.

1649
00:50:47.222 --> 00:50:47.743
Et tout ça,

1650
00:50:48.283 --> 00:50:50.584
c'est quelque chose que je ne racontais pas à ce moment-là sur les réseaux.

1651
00:50:51.520 --> 00:50:54.963
L'extérieur voit juste que je réussis et que je suis bienveillant et que je suis quelqu'un de cool,

1652
00:50:55.023 --> 00:50:55.143
etc.

1653
00:50:55.663 --> 00:51:01.807
Et de sympa avec les autres parce que je rencontre beaucoup de profs et je suis très aussi beaucoup.

1654
00:51:01.887 --> 00:51:03.929
Je questionne beaucoup les gens autour de moi.

1655
00:51:04.109 --> 00:51:05.490
Comment ils se sentent ?

1656
00:51:06.631 --> 00:51:07.071
Je me souviens,

1657
00:51:08.912 --> 00:51:16.378
j'organise même parfois des workshops entre profs pour savoir un peu comment on peut évoluer ensemble pour être mieux dans nos enseignements,

1658
00:51:16.379 --> 00:51:16.718
etc.

1659
00:51:16.719 --> 00:51:17.058
Sauf que moi,

1660
00:51:17.059 --> 00:51:17.218
en fait,

1661
00:51:17.219 --> 00:51:18.259
je fais tout le contraire dans ma life.

1662
00:51:19.920 --> 00:51:23.021
Mais il y a quand même une partie de moi qui veut être beaucoup plus bienveillante.

1663
00:51:24.562 --> 00:51:26.423
Les signaux de détresse,

1664
00:51:26.583 --> 00:51:33.566
d'angoisse reviennent en moi en juin 2024.

1665
00:51:34.186 --> 00:51:34.306
Ouais,

1666
00:51:34.386 --> 00:51:34.627
c'est ça.

1667
00:51:35.927 --> 00:51:36.267
Entre temps,

1668
00:51:36.268 --> 00:51:37.048
j'ai rencontré Thomas,

1669
00:51:37.068 --> 00:51:37.188
etc.

1670
00:51:37.468 --> 00:51:43.110
Donc c'est cool parce que je fais quand même beaucoup d'allers-retours à Bruxelles et je m'aperçois que peut-être que j'ai envie de bouger ailleurs.

1671
00:51:44.371 --> 00:51:44.751
Mais du coup,

1672
00:51:44.752 --> 00:51:46.972
ça crée quand même beaucoup de questionnements en moi.

1673
00:51:48.464 --> 00:51:51.866
Mais cette partie-là de ma vie devient de plus en plus douce aussi.

1674
00:51:51.867 --> 00:51:54.007
Je m'aperçois qu'avec lui,

1675
00:51:54.027 --> 00:51:56.368
je peux juste être moi aussi à certains moments.

1676
00:51:56.568 --> 00:51:57.689
Ne plus être le prof de yoga,

1677
00:51:57.929 --> 00:52:01.951
ne plus être la personne qui veut réussir ou qui veut se montrer sexy sur les réseaux.

1678
00:52:02.412 --> 00:52:03.132
Juste moi et lui,

1679
00:52:03.152 --> 00:52:03.392
en fait,

1680
00:52:03.412 --> 00:52:05.453
il a décidé de m'aimer tel quel.

1681
00:52:05.473 --> 00:52:09.575
Et je ne vais pas replorer une deuxième fois,

1682
00:52:09.636 --> 00:52:11.757
mais juste pour vous dire qu'à ce moment-là,

1683
00:52:12.057 --> 00:52:12.977
l'avoir dans ma vie,

1684
00:52:13.518 --> 00:52:14.778
ça m'a juste prouvé que je pouvais...

1685
00:52:14.958 --> 00:52:16.899
C'était ma première porte d'entrée à...

1686
00:52:17.220 --> 00:52:17.920
Je peux juste...

1687
00:52:18.120 --> 00:52:19.180
être quelqu'un.

1688
00:52:19.580 --> 00:52:23.482
Je n'ai pas besoin d'être tout le temps dans le faire et tout le temps dans le je vais devenir,

1689
00:52:24.022 --> 00:52:24.902
donc tu vas m'aimer.

1690
00:52:26.082 --> 00:52:28.583
Lui m'a pris tel quel à ce moment-là avec mes angoisses,

1691
00:52:28.584 --> 00:52:28.703
etc.

1692
00:52:29.623 --> 00:52:33.284
Sachant que tous les mecs que j'ai rencontrés avant Thomas,

1693
00:52:34.285 --> 00:52:38.126
je redoutais à chaque fois le moment où j'allais leur expliquer mes angoisses.

1694
00:52:38.486 --> 00:52:38.606
Donc,

1695
00:52:38.666 --> 00:52:40.206
j'étais en bataille avec moi en mode,

1696
00:52:42.387 --> 00:52:45.348
tu ne diras pas à cette personne que tu es anxieux et elle ne le verra pas.

1697
00:52:45.692 --> 00:52:47.953
C'est-à-dire que j'ai passé parfois six mois avec une personne,

1698
00:52:48.793 --> 00:52:49.374
enfin plus,

1699
00:52:49.454 --> 00:52:50.294
mais pendant six mois,

1700
00:52:50.374 --> 00:52:52.255
je ne disais pas que j'étais anxieux.

1701
00:52:52.275 --> 00:52:53.675
Donc je vivais tout dans le silence.

1702
00:52:54.676 --> 00:52:57.117
Et c'était horrible parce que c'était une partie de moi que je n'avais pas envie de révéler.

1703
00:52:57.377 --> 00:52:57.617
Thomas,

1704
00:52:57.618 --> 00:52:58.077
je me souviens,

1705
00:52:58.117 --> 00:52:58.998
dès les premières semaines,

1706
00:52:58.999 --> 00:52:59.238
je lui ai dit,

1707
00:52:59.239 --> 00:52:59.418
écoute,

1708
00:52:59.419 --> 00:52:59.538
moi,

1709
00:52:59.598 --> 00:53:02.359
je suis un peu sensible.

1710
00:53:05.500 --> 00:53:14.184
Et c'était cool pour la première fois de pouvoir être aimé par quelqu'un qui ne va pas juger cette partie-là de nous.

1711
00:53:16.586 --> 00:53:16.706
Moi,

1712
00:53:16.707 --> 00:53:18.567
l'image que j'ai de Thomas quand ça ne va pas,

1713
00:53:19.788 --> 00:53:20.889
c'est juste ses bras ouverts.

1714
00:53:20.929 --> 00:53:21.290
En mode,

1715
00:53:21.490 --> 00:53:22.010
ça ne va pas,

1716
00:53:22.110 --> 00:53:22.351
viens.

1717
00:53:23.511 --> 00:53:23.972
Tes angoisses,

1718
00:53:23.973 --> 00:53:24.392
elles sont là.

1719
00:53:24.412 --> 00:53:26.094
Elles font partie de qui tu es aujourd'hui.

1720
00:53:26.914 --> 00:53:27.175
Mais moi,

1721
00:53:27.195 --> 00:53:29.477
je t'aime au-delà de tout ça et avec ça.

1722
00:53:30.537 --> 00:53:31.318
Pour la première fois dans la vie,

1723
00:53:31.319 --> 00:53:32.019
je m'aperçois qu'en fait,

1724
00:53:33.820 --> 00:53:34.441
je peux être aimé.

1725
00:53:35.722 --> 00:53:35.842
Ça,

1726
00:53:35.922 --> 00:53:36.282
c'est cool.

1727
00:53:37.503 --> 00:53:41.086
Aimer tel que je suis avec mes zones d'ombre aussi.

1728
00:53:42.548 --> 00:53:42.668
Bon,

1729
00:53:42.688 --> 00:53:42.888
bref.

1730
00:53:44.256 --> 00:53:45.937
Je ne vais pas vous romantiser ma vie,

1731
00:53:46.738 --> 00:53:46.978
mais voilà,

1732
00:53:47.018 --> 00:53:48.619
c'est une parenthèse que je voulais aussi faire.

1733
00:53:49.199 --> 00:53:51.040
Et donc voilà,

1734
00:53:51.080 --> 00:53:53.021
les premiers signaux en fait que ça ne va pas,

1735
00:53:53.061 --> 00:53:56.343
parce que ça fait deux ans que je travaille et que je ne pense que yoga,

1736
00:53:56.403 --> 00:53:57.444
je mange yoga,

1737
00:53:57.524 --> 00:53:58.204
je chie yoga,

1738
00:53:58.264 --> 00:53:59.165
je suis en mode yoga,

1739
00:53:59.285 --> 00:53:59.505
yoga,

1740
00:53:59.625 --> 00:53:59.885
yoga,

1741
00:53:59.986 --> 00:54:00.266
yoga,

1742
00:54:02.167 --> 00:54:02.587
tout le temps.

1743
00:54:04.508 --> 00:54:05.249
Et donc là,

1744
00:54:05.250 --> 00:54:10.532
je commence à être en cours au mois de juin et je sens qu'il y a quelque chose qui ne va pas.

1745
00:54:10.892 --> 00:54:14.155
Je sens que le corps est en train de dire des choses bizarres.

1746
00:54:14.655 --> 00:54:15.255
Je suis tendu.

1747
00:54:16.276 --> 00:54:16.396
Moi,

1748
00:54:16.436 --> 00:54:17.437
mon symptôme favori,

1749
00:54:17.477 --> 00:54:18.178
c'est la tête qui tourne.

1750
00:54:18.198 --> 00:54:18.998
Si j'ai la tête qui tourne,

1751
00:54:19.018 --> 00:54:19.699
c'est qu'à l'intérieur,

1752
00:54:19.759 --> 00:54:21.680
ça ne va pas.

1753
00:54:23.162 --> 00:54:24.523
Ou que je ne suis pas sur le bon chemin.

1754
00:54:24.663 --> 00:54:26.564
Ou qu'il y a un truc qui est bloqué en moi.

1755
00:54:26.704 --> 00:54:28.686
Ou un besoin qui n'est pas écouté.

1756
00:54:30.067 --> 00:54:32.689
Ou que mon enfant intérieur est en PLS.

1757
00:54:35.431 --> 00:54:36.152
À ce moment-là...

1758
00:54:37.728 --> 00:54:43.952
Je suis en cours cette semaine-là et ça a été vraiment une semaine ultra déterminante dans ma relation à l'anxiété.

1759
00:54:46.894 --> 00:54:47.414
Je me souviens,

1760
00:54:47.434 --> 00:54:48.555
le mercredi j'ai cours.

1761
00:54:49.475 --> 00:54:49.596
Non,

1762
00:54:49.636 --> 00:54:50.576
le lundi j'ai cours,

1763
00:54:50.736 --> 00:54:51.517
j'ai la tête qui tourne.

1764
00:54:51.937 --> 00:54:53.018
Le mardi j'ai cours,

1765
00:54:53.038 --> 00:54:54.339
j'ai un peu plus la tête qui tourne.

1766
00:54:54.759 --> 00:54:56.400
Le mercredi soir arrive.

1767
00:54:57.724 --> 00:54:58.564
Le mercredi midi,

1768
00:54:58.804 --> 00:54:59.505
je vais en cours,

1769
00:54:59.525 --> 00:55:00.105
je me souviens,

1770
00:55:00.205 --> 00:55:02.186
et je me dis,

1771
00:55:02.187 --> 00:55:03.206
est-ce que je vais vraiment donner cours ?

1772
00:55:03.207 --> 00:55:04.407
Parce que je sens que ça ne va pas.

1773
00:55:04.707 --> 00:55:05.928
Je sens que j'ai l'angoisse.

1774
00:55:06.048 --> 00:55:06.668
Je ne suis pas bien,

1775
00:55:06.748 --> 00:55:08.008
j'ai peur de tomber dans mon cours.

1776
00:55:08.268 --> 00:55:10.449
J'ai peur que les gens me voient tomber aussi à ce moment-là.

1777
00:55:11.570 --> 00:55:11.690
Moi,

1778
00:55:11.691 --> 00:55:13.811
je m'étais mis dans ma tête qu'être prof de yoga,

1779
00:55:13.851 --> 00:55:16.932
on ne montre pas ses émotions et on guide une classe,

1780
00:55:16.933 --> 00:55:18.113
on lead une classe.

1781
00:55:18.893 --> 00:55:21.054
Si la personne ose voir tes émotions,

1782
00:55:21.754 --> 00:55:23.295
alors qu'elle vient pour chercher de la ressource,

1783
00:55:23.296 --> 00:55:23.415
toi,

1784
00:55:23.435 --> 00:55:25.116
tu vas lui dire que ça ne va pas,

1785
00:55:25.117 --> 00:55:25.896
mais ça ne va pas ou quoi ?

1786
00:55:27.036 --> 00:55:27.536
Donc à ce moment-là,

1787
00:55:27.736 --> 00:55:28.557
très compliqué pour moi.

1788
00:55:30.058 --> 00:55:30.858
Le mercredi midi,

1789
00:55:31.879 --> 00:55:32.559
le mercredi soir,

1790
00:55:32.599 --> 00:55:33.820
je me pousse quand même à y aller.

1791
00:55:33.821 --> 00:55:34.140
En mode,

1792
00:55:34.440 --> 00:55:35.401
tu vas donner secours,

1793
00:55:35.421 --> 00:55:35.541
quoi.

1794
00:55:36.781 --> 00:55:37.002
Et là,

1795
00:55:37.003 --> 00:55:37.642
ça lâche complet.

1796
00:55:38.162 --> 00:55:38.923
Je suis en cours.

1797
00:55:40.544 --> 00:55:40.824
D'un coup,

1798
00:55:40.864 --> 00:55:41.464
tout s'arrête.

1799
00:55:41.964 --> 00:55:43.865
C'est comme si on met deux bouchons dans ses oreilles.

1800
00:55:44.526 --> 00:55:46.587
Les gens deviennent flous.

1801
00:55:47.327 --> 00:55:49.889
Ta vision devient floue.

1802
00:55:51.670 --> 00:55:52.290
Tu es en toi,

1803
00:55:52.710 --> 00:55:53.130
mais tu...

1804
00:55:53.411 --> 00:55:55.452
Je ne les réalisais pas à ce moment-là,

1805
00:55:55.512 --> 00:55:55.672
mais...

1806
00:55:57.068 --> 00:56:00.111
Tu es dans ton corps et tu as la tête qui tourne,

1807
00:56:00.131 --> 00:56:01.612
tu commences à avoir le cœur qui bat,

1808
00:56:01.732 --> 00:56:02.693
des palpitations,

1809
00:56:03.274 --> 00:56:03.975
des sueurs,

1810
00:56:03.976 --> 00:56:04.695
tu ne sais plus quoi faire,

1811
00:56:04.735 --> 00:56:05.156
sauf que là,

1812
00:56:05.176 --> 00:56:05.416
en fait,

1813
00:56:05.436 --> 00:56:06.397
tu as 15 minutes de cours,

1814
00:56:06.398 --> 00:56:07.698
le cours dure une heure.

1815
00:56:07.978 --> 00:56:08.559
Comment je fais ?

1816
00:56:09.760 --> 00:56:12.483
Est-ce que je choisis le chemin de la vulnérabilité ?

1817
00:56:12.603 --> 00:56:14.124
C'était un mot que je ne connaissais pas à l'époque.

1818
00:56:16.226 --> 00:56:16.346
Ça,

1819
00:56:16.607 --> 00:56:16.947
peut-être,

1820
00:56:16.948 --> 00:56:18.508
ça aurait pu être une option de...

1821
00:56:19.710 --> 00:56:19.950
Guys,

1822
00:56:20.430 --> 00:56:21.792
je crois que ça ne va pas trop ce soir.

1823
00:56:22.876 --> 00:56:25.618
On va faire un cours différent où je vais arrêter le cours,

1824
00:56:25.619 --> 00:56:26.119
tout simplement.

1825
00:56:26.139 --> 00:56:27.019
Je ne suis pas dans mon assiette.

1826
00:56:27.360 --> 00:56:27.480
Ça,

1827
00:56:27.520 --> 00:56:29.562
c'était une option qui était possible à ce moment-là.

1828
00:56:30.742 --> 00:56:31.783
Impossible pour moi.

1829
00:56:32.644 --> 00:56:35.066
Parce que je vais me ridiculiser devant ces gens.

1830
00:56:35.067 --> 00:56:36.968
Ils sont venus chercher du bien-être dans mon cours.

1831
00:56:36.988 --> 00:56:37.248
Et en fait,

1832
00:56:37.249 --> 00:56:38.949
je vais leur dire que je vais arrêter tout ça parce que moi,

1833
00:56:38.950 --> 00:56:39.370
je vais mal.

1834
00:56:39.890 --> 00:56:40.330
Ma cocotte,

1835
00:56:40.331 --> 00:56:41.091
tu vas te bouger.

1836
00:56:41.111 --> 00:56:41.852
Tu vas donner secours.

1837
00:56:42.152 --> 00:56:43.573
Voilà ce qui se passe dans ma tête à ce moment-là.

1838
00:56:44.153 --> 00:56:44.294
Donc,

1839
00:56:44.314 --> 00:56:45.074
je me mets minable.

1840
00:56:46.295 --> 00:56:50.178
Je fais des allers-retours entre le devant de la salle,

1841
00:56:50.859 --> 00:56:51.640
l'arrière de la salle.

1842
00:56:52.320 --> 00:56:52.760
je marche,

1843
00:56:52.820 --> 00:56:53.181
je marche,

1844
00:56:53.182 --> 00:56:53.481
je marche,

1845
00:56:53.482 --> 00:56:54.401
mais ça ne passe pas,

1846
00:56:54.421 --> 00:56:55.282
j'ai la tête qui tourne,

1847
00:56:55.302 --> 00:56:57.363
je sens que je vais m'écrouler à tout moment.

1848
00:56:59.304 --> 00:56:59.604
Et en fait,

1849
00:56:59.605 --> 00:57:08.409
je me souviens de dicter mon cours et je ne pouvais même pas aller sur mon tapis parce que dès que je refaisais une pose de yoga pour montrer ce qu'on devait faire,

1850
00:57:09.009 --> 00:57:09.749
ça retournait en fait,

1851
00:57:09.789 --> 00:57:11.350
parce que ça revenait encore plus,

1852
00:57:11.351 --> 00:57:12.771
parce que j'étais encore plus exposé.

1853
00:57:13.952 --> 00:57:14.192
Et moi,

1854
00:57:14.193 --> 00:57:19.995
il faut comprendre que le regard de l'autre dans ces moments-là est de manière générale,

1855
00:57:20.375 --> 00:57:21.636
même si on peut penser le contraire.

1856
00:57:23.004 --> 00:57:23.945
C'est un gros,

1857
00:57:24.005 --> 00:57:24.185
gros,

1858
00:57:24.225 --> 00:57:24.425
gros,

1859
00:57:24.465 --> 00:57:24.705
gros,

1860
00:57:24.845 --> 00:57:25.945
gros trigger pour moi.

1861
00:57:27.246 --> 00:57:28.146
Montrer que ça ne va pas,

1862
00:57:29.407 --> 00:57:30.087
comme je vous le disais,

1863
00:57:30.247 --> 00:57:31.548
c'était impossible.

1864
00:57:31.568 --> 00:57:31.708
Donc,

1865
00:57:32.128 --> 00:57:33.088
être sur mon tapis devant,

1866
00:57:33.128 --> 00:57:34.409
en montrant les poses de yoga,

1867
00:57:34.609 --> 00:57:35.890
ils allaient encore plus voir que ça n'allait pas.

1868
00:57:35.910 --> 00:57:36.350
Alors qu'en fait,

1869
00:57:36.410 --> 00:57:37.550
ils n'auraient peut-être même pas vu.

1870
00:57:38.651 --> 00:57:38.891
Bref,

1871
00:57:40.872 --> 00:57:41.152
voilà.

1872
00:57:41.912 --> 00:57:44.673
Et j'arrive tant bien que mal à finir le cours et je me dis,

1873
00:57:44.733 --> 00:57:45.794
mais qu'est-ce qui se passe ?

1874
00:57:46.254 --> 00:57:46.374
Là,

1875
00:57:46.375 --> 00:57:46.834
je ne peux plus.

1876
00:57:46.854 --> 00:57:47.134
Donc là,

1877
00:57:47.135 --> 00:57:47.755
je rentre chez moi.

1878
00:57:47.895 --> 00:57:50.956
J'avais un cours le lendemain matin à la plage à 7h du mat.

1879
00:57:54.237 --> 00:57:56.198
et j'appelle ma mère,

1880
00:57:56.298 --> 00:57:57.179
j'appelle Garance,

1881
00:57:57.979 --> 00:57:58.680
j'appelle ma sœur,

1882
00:57:59.840 --> 00:58:00.461
et je leur dis,

1883
00:58:00.681 --> 00:58:01.882
je ne peux pas aller en cours,

1884
00:58:02.042 --> 00:58:02.602
je ne peux pas.

1885
00:58:02.862 --> 00:58:03.363
Donc forcément,

1886
00:58:03.383 --> 00:58:03.723
les gens,

1887
00:58:04.083 --> 00:58:05.004
ils ne savent pas,

1888
00:58:05.044 --> 00:58:06.385
c'est inédit aussi pour eux,

1889
00:58:06.386 --> 00:58:06.785
que d'un coup,

1890
00:58:07.125 --> 00:58:10.067
ça faisait quelques années déjà que je manageais mes angoisses,

1891
00:58:10.068 --> 00:58:10.408
et qu'en fait,

1892
00:58:11.008 --> 00:58:11.148
Cam,

1893
00:58:11.168 --> 00:58:11.789
il est angoissé,

1894
00:58:11.969 --> 00:58:12.369
mais ça va,

1895
00:58:13.450 --> 00:58:13.770
il y va,

1896
00:58:13.950 --> 00:58:15.791
il est déterminé,

1897
00:58:15.911 --> 00:58:16.712
c'est un battant,

1898
00:58:17.312 --> 00:58:18.153
ça va de mieux en mieux,

1899
00:58:18.213 --> 00:58:18.333
etc.

1900
00:58:18.833 --> 00:58:19.254
Sauf que là,

1901
00:58:19.255 --> 00:58:19.694
je leur dis,

1902
00:58:19.774 --> 00:58:19.974
guys,

1903
00:58:21.955 --> 00:58:22.616
je ne peux pas.

1904
00:58:22.836 --> 00:58:38.783
donc eux me disent quand même mais essaie dors peut-être la nuit machin mais moi je dis en fait ça va pas donc là je m'effondre et je dis ça ne va pas je peux plus retourner en cours il me faut 3 jours de pause je prends 3 jours de pause enfermé chez moi bien sûr parce que je

1905
00:58:38.784 --> 00:58:45.525
peux pas à ce moment là j'étais plus que concentré sur le yoga donc j'avais plus qu'à annuler mes cours c'était pas mal parce que je travaillais plus au café j'avais décidé de me consacrer à

1906
00:58:45.985 --> 00:58:50.147
100% yoga comme quoi je m'étais encore trompé

1907
00:58:52.328 --> 00:58:53.329
Je prends trois jours de poste,

1908
00:58:53.330 --> 00:58:54.070
je vois qu'au bout de trois jours,

1909
00:58:54.071 --> 00:58:54.730
ça ne va pas.

1910
00:58:54.890 --> 00:58:55.291
Et en fait,

1911
00:58:56.712 --> 00:58:56.952
de là,

1912
00:58:56.992 --> 00:58:58.733
je suis en panique totale et je me dis,

1913
00:58:58.773 --> 00:59:00.415
je ne peux plus aller enseigner.

1914
00:59:00.555 --> 00:59:00.875
Mais en fait,

1915
00:59:00.915 --> 00:59:01.936
le « je ne peux plus enseigner »

1916
00:59:02.296 --> 00:59:04.178
se transforme à « je ne peux plus sortir de chez moi » .

1917
00:59:04.318 --> 00:59:04.558
Donc là,

1918
00:59:04.559 --> 00:59:08.562
je me retrouve rue Sauveur-Tobélème à Marseille,

1919
00:59:09.803 --> 00:59:10.483
dans mon appart.

1920
00:59:11.664 --> 00:59:12.705
J'appelle ma mère et je lui dis « là,

1921
00:59:12.706 --> 00:59:13.946
il va falloir venir t'occuper de moi,

1922
00:59:13.947 --> 00:59:14.246
en fait » .

1923
00:59:14.767 --> 00:59:16.308
Je n'arrivais plus à descendre de chez moi,

1924
00:59:16.608 --> 00:59:18.149
à sortir ma poubelle parce qu'en fait,

1925
00:59:18.210 --> 00:59:18.990
tout me faisait peur.

1926
00:59:20.111 --> 00:59:20.591
Je croisais…

1927
00:59:21.352 --> 00:59:21.652
Marseille,

1928
00:59:21.653 --> 00:59:22.113
c'est tout petit.

1929
00:59:22.153 --> 00:59:23.714
Et encore plus si vous vivez dans le 7e,

1930
00:59:23.734 --> 00:59:24.695
vous savez de quoi je parle.

1931
00:59:24.715 --> 00:59:25.856
Mais on descend dans la rue,

1932
00:59:25.857 --> 00:59:26.637
on croise toujours quelqu'un.

1933
00:59:26.717 --> 00:59:26.897
Ouais,

1934
00:59:26.917 --> 00:59:27.157
salut,

1935
00:59:27.158 --> 00:59:27.677
tu vas bien,

1936
00:59:27.758 --> 00:59:28.058
machin,

1937
00:59:28.059 --> 00:59:28.658
on boit un café.

1938
00:59:29.699 --> 00:59:31.020
C'est Marseille comme vous l'imaginez.

1939
00:59:32.161 --> 00:59:32.582
Sauf que moi,

1940
00:59:32.642 --> 00:59:35.164
parler à ces moments-là à des gens,

1941
00:59:35.524 --> 00:59:37.746
c'était impossible parce qu'ils allaient me demander comment ça allait.

1942
00:59:37.747 --> 00:59:37.866
Moi,

1943
00:59:37.867 --> 00:59:38.467
ça n'allait pas.

1944
00:59:38.627 --> 00:59:39.728
Et leur dire ça ne va pas,

1945
00:59:39.748 --> 00:59:41.069
je ne pouvais pas croiser leur regard.

1946
00:59:41.449 --> 00:59:41.569
Donc,

1947
00:59:41.609 --> 00:59:42.070
c'était horrible.

1948
00:59:42.071 --> 00:59:44.372
Je sortais avec des lunettes de soleil pour ne pas qu'on croise mon regard.

1949
00:59:45.152 --> 00:59:45.833
Jusqu'au moment où du coup,

1950
00:59:45.834 --> 00:59:47.134
je n'arrivais plus à sortir de chez moi.

1951
00:59:48.275 --> 00:59:48.395
Ça,

1952
00:59:48.435 --> 00:59:49.236
c'est un espace de...

1953
00:59:49.556 --> 00:59:50.097
un ou deux mois.

1954
00:59:50.298 --> 00:59:52.742
C'est vraiment tout l'été 2024.

1955
00:59:52.743 --> 00:59:55.748
Je ne sais pas si c'est 2024.

1956
00:59:55.749 --> 00:59:55.848
Oui,

1957
00:59:55.868 --> 00:59:56.128
c'est ça.

1958
00:59:56.208 --> 00:59:57.090
C'est l'été 2024.

1959
00:59:57.091 --> 00:59:57.351
Parce que là,

1960
00:59:57.352 --> 00:59:58.012
ça fera deux ans.

1961
00:59:59.400 --> 01:00:00.080
Au prochain été.

1962
01:00:02.181 --> 01:00:03.462
Ma mère vient s'occuper du coup de chez moi.

1963
01:00:03.522 --> 01:00:04.282
Elle me fait mes courses.

1964
01:00:04.342 --> 01:00:05.303
Mais elle reste une semaine.

1965
01:00:05.383 --> 01:00:05.723
À l'époque,

1966
01:00:05.724 --> 01:00:06.523
elle n'habitait pas à Marseille.

1967
01:00:06.543 --> 01:00:06.663
Donc,

1968
01:00:06.703 --> 01:00:08.084
elle ne peut pas rester non plus.

1969
01:00:08.224 --> 01:00:09.184
Elle a du travail.

1970
01:00:10.125 --> 01:00:10.265
Donc,

1971
01:00:10.365 --> 01:00:11.505
ma soeur prend un peu le relais.

1972
01:00:12.546 --> 01:00:15.187
On essaye d'aller à la pharmacie pour m'acheter des fleurs de Bac.

1973
01:00:15.207 --> 01:00:17.408
Il n'y a rien qui va parce que je n'arrive pas à marcher dans la rue.

1974
01:00:18.208 --> 01:00:19.109
C'est horrible.

1975
01:00:20.349 --> 01:00:23.451
Mais j'ai un voyage qui arrive à Bruxelles où je dois aller rejoindre Thomas.

1976
01:00:23.491 --> 01:00:23.771
Et là,

1977
01:00:23.772 --> 01:00:24.051
je me dis,

1978
01:00:24.271 --> 01:00:25.011
je dois monter dans le train.

1979
01:00:25.031 --> 01:00:25.872
Je vais faire comment en fait ?

1980
01:00:26.232 --> 01:00:27.312
Je n'arrive pas à sortir les poubelles.

1981
01:00:27.313 --> 01:00:28.073
Qu'est-ce que je vais faire ?

1982
01:00:28.153 --> 01:00:29.093
Aller à Bruxelles.

1983
01:00:29.094 --> 01:00:29.373
Et après,

1984
01:00:29.374 --> 01:00:29.934
en plus de là,

1985
01:00:29.935 --> 01:00:30.774
je partais à New York.

1986
01:00:31.594 --> 01:00:31.814
Donc là,

1987
01:00:31.815 --> 01:00:32.154
je me dis,

1988
01:00:32.375 --> 01:00:32.555
calme,

1989
01:00:32.556 --> 01:00:33.195
tu as besoin d'aide.

1990
01:00:33.215 --> 01:00:34.035
Il faut que tu changes.

1991
01:00:34.956 --> 01:00:35.856
Tu vas trouver une psy.

1992
01:00:36.096 --> 01:00:36.396
Enfin,

1993
01:00:36.397 --> 01:00:36.676
je ne sais pas.

1994
01:00:39.057 --> 01:00:41.658
Je rencontre ma thérapeute avec qui j'ai fait l'épisode,

1995
01:00:41.698 --> 01:00:42.059
Juliette,

1996
01:00:42.060 --> 01:00:42.599
à ce moment-là,

1997
01:00:43.419 --> 01:00:45.060
qui change complètement ma vie.

1998
01:00:45.540 --> 01:00:48.001
Parce qu'une nouvelle approche complètement de thérapie,

1999
01:00:48.021 --> 01:00:50.602
où je m'aperçois qu'elle ne va pas arriver avec sa baguette magique,

2000
01:00:50.742 --> 01:00:52.223
je démonte encore plus cette idée-là.

2001
01:00:53.503 --> 01:00:53.744
En fait,

2002
01:00:53.764 --> 01:00:54.824
c'est moi qui vais faire le travail.

2003
01:00:55.208 --> 01:00:55.448
Et ouais,

2004
01:00:55.468 --> 01:00:56.168
ça va faire mal.

2005
01:00:56.829 --> 01:01:00.590
Et on va aller voir et on va faire un vrai accompagnement thérapeutique.

2006
01:01:01.251 --> 01:01:01.371
Donc,

2007
01:01:01.391 --> 01:01:01.831
à ce moment-là,

2008
01:01:01.891 --> 01:01:05.613
je vois Juliette une fois par semaine en visio parce que je ne peux pas sortir de chez moi de toute façon.

2009
01:01:07.073 --> 01:01:07.354
Et voilà.

2010
01:01:07.374 --> 01:01:07.714
Et en fait,

2011
01:01:07.814 --> 01:01:11.696
je me remets petit à petit à l'étrier.

2012
01:01:11.776 --> 01:01:14.157
Mais je pars à New York en vacances,

2013
01:01:14.197 --> 01:01:15.577
mais je passe un voyage à New York.

2014
01:01:15.857 --> 01:01:18.839
Ceux qui l'ont vu sur Insta croient que c'était le voyage parfait.

2015
01:01:18.840 --> 01:01:19.079
Mais en fait,

2016
01:01:19.080 --> 01:01:21.280
je suis en crise d'angoisse du matin au soir.

2017
01:01:22.264 --> 01:01:23.305
Dès qu'il faut changer d'endroit,

2018
01:01:23.306 --> 01:01:24.206
dès qu'il faut changer de resto,

2019
01:01:24.207 --> 01:01:24.926
ce n'est pas possible.

2020
01:01:24.966 --> 01:01:25.987
Manger au resto le soir,

2021
01:01:26.027 --> 01:01:26.267
pour moi,

2022
01:01:26.388 --> 01:01:28.449
c'est impossible parce que ça m'insécurise trop.

2023
01:01:30.811 --> 01:01:33.253
Être dans des foules pareilles.

2024
01:01:33.293 --> 01:01:34.154
Je passe un voyage,

2025
01:01:34.434 --> 01:01:35.935
les jambes un peu tremblantes.

2026
01:01:36.416 --> 01:01:38.337
Je crois que Thomas n'a pas passé son meilleur voyage non plus,

2027
01:01:38.377 --> 01:01:39.658
mais quoi qu'il arrive,

2028
01:01:39.659 --> 01:01:40.739
il est là pour moi à ce moment-là.

2029
01:01:42.160 --> 01:01:46.124
Et on essaye tant bien que mal de faire un petit truc cool.

2030
01:01:47.525 --> 01:01:47.705
Bref,

2031
01:01:48.245 --> 01:01:48.486
de là,

2032
01:01:48.487 --> 01:01:51.168
je prends la décision puisque ça ne va pas à Marseille.

2033
01:01:53.349 --> 01:02:09.100
mais voilà que j'attaque quand même cet accompagnement de fou avec Juliette qui me fait voir de nouvelles choses pardon je m'en mêle l'accompagnement avec Juliette il a été déterminant parce qu'elle m'apprend à me voir autrement elle

2034
01:02:09.120 --> 01:02:14.284
m'apprend le chemin de l'acceptation le rapport à soi le rapport à soi

2035
01:02:14.724 --> 01:02:14.844
Moi,

2036
01:02:14.845 --> 01:02:15.945
elle me parle de ça au début,

2037
01:02:15.965 --> 01:02:16.265
les gars.

2038
01:02:16.266 --> 01:02:16.685
Je suis en mode,

2039
01:02:16.725 --> 01:02:17.285
rapport à quoi ?

2040
01:02:17.385 --> 01:02:19.407
Je fonce.

2041
01:02:19.607 --> 01:02:20.307
Il n'y a pas de moi.

2042
01:02:20.447 --> 01:02:23.889
Il y a moi et moi et mon égo.

2043
01:02:26.871 --> 01:02:28.171
Soit je ne sais pas qui je suis,

2044
01:02:28.351 --> 01:02:28.672
au fond.

2045
01:02:29.232 --> 01:02:29.912
L'enfant intérieur,

2046
01:02:29.932 --> 01:02:30.052
moi,

2047
01:02:30.053 --> 01:02:30.893
je me moquais des gens.

2048
01:02:30.894 --> 01:02:31.093
Je disais,

2049
01:02:31.094 --> 01:02:32.554
mais qu'est-ce que vous avez tous ?

2050
01:02:32.614 --> 01:02:33.734
Allez voir votre enfant intérieur.

2051
01:02:33.754 --> 01:02:34.014
En gros,

2052
01:02:34.015 --> 01:02:35.475
va voir ton enfant intérieur et casse-toi,

2053
01:02:35.535 --> 01:02:35.815
tu vois.

2054
01:02:37.476 --> 01:02:37.796
Mais en fait,

2055
01:02:37.797 --> 01:02:39.517
je m'aperçois que ça va être essentiel.

2056
01:02:40.118 --> 01:02:43.960
Ça va être essentiel d'aller voir ce qui se passe en moi.

2057
01:02:45.456 --> 01:02:46.157
Si je veux avancer,

2058
01:02:46.177 --> 01:02:47.458
qu'est-ce qui s'est passé dans mon passé ?

2059
01:02:50.200 --> 01:02:53.783
Quelles ont été les émotions qu'a rencontré justement le petit Camille quand il était petit ?

2060
01:02:54.324 --> 01:02:57.006
Ne pas tout idéaliser mon enfance comme j'avais l'habitude de le faire.

2061
01:02:57.066 --> 01:02:57.527
Non mais ça va,

2062
01:02:57.587 --> 01:02:57.787
calme,

2063
01:02:57.827 --> 01:03:00.610
t'as eu un toit sur la tête et c'est tout.

2064
01:03:00.870 --> 01:03:02.151
C'est tout ce dont tu avais besoin.

2065
01:03:02.231 --> 01:03:02.771
Alors qu'en fait,

2066
01:03:03.652 --> 01:03:04.533
les fondamentaux,

2067
01:03:04.534 --> 01:03:04.873
je pense,

2068
01:03:05.714 --> 01:03:06.495
de mon enfance,

2069
01:03:06.875 --> 01:03:07.876
il y en a certains que j'ai eus,

2070
01:03:07.877 --> 01:03:09.297
mais il y en a que je n'ai pas eus.

2071
01:03:09.298 --> 01:03:10.018
Et c'est complètement OK.

2072
01:03:10.238 --> 01:03:10.999
Mes parents le savent,

2073
01:03:11.000 --> 01:03:12.340
on en a parlé des millions de fois.

2074
01:03:13.484 --> 01:03:26.309
Il y a eu des manquements qui ont fait que j'étais ultra sensible comme ça et que je ne comprenais pas ce qui se passait en moi et que j'avais peur de ce qui se passait et que j'avais peur du monde en fait parce que la sécurité intérieure,

2075
01:03:26.310 --> 01:03:28.750
je ne l'avais en réalité jamais reçue.

2076
01:03:29.631 --> 01:03:29.991
Donc voilà,

2077
01:03:30.551 --> 01:03:31.912
j'ai attaqué un long chemin de...

2078
01:03:31.972 --> 01:03:37.214
Je n'aime pas le mot guérison parce que j'ai l'impression qu'avec la guérison,

2079
01:03:37.394 --> 01:03:37.934
à un moment,

2080
01:03:37.974 --> 01:03:38.934
on est complètement guéri.

2081
01:03:39.595 --> 01:03:41.856
Est-ce qu'on est vraiment guéri de ça à un moment donné ?

2082
01:03:41.996 --> 01:03:42.516
Je ne sais pas.

2083
01:03:43.708 --> 01:03:48.430
Je n'ai pas la réponse aujourd'hui parce que c'est quand même une partie de soi.

2084
01:03:49.551 --> 01:03:50.691
Cette partie sensible en moi,

2085
01:03:50.711 --> 01:03:52.332
je l'aurai toujours et c'est qui je suis.

2086
01:03:52.973 --> 01:03:54.533
Et elle m'apporte aussi beaucoup,

2087
01:03:54.593 --> 01:03:57.695
beaucoup d'avantages et de qualités dans mon rapport aux autres,

2088
01:03:57.696 --> 01:03:58.515
dans mon empathie,

2089
01:03:58.575 --> 01:03:59.316
dans mon écoute,

2090
01:04:00.216 --> 01:04:01.297
dans ce que je fais aujourd'hui,

2091
01:04:01.337 --> 01:04:07.560
dans ma vulnérabilité quand j'arrive à utiliser cette sensibilité en ma faveur.

2092
01:04:08.632 --> 01:04:09.193
Mais voilà,

2093
01:04:09.273 --> 01:04:12.155
je ne sais pas si je guéris réellement de ça,

2094
01:04:12.275 --> 01:04:13.535
mais en tout cas,

2095
01:04:14.016 --> 01:04:15.637
Juliette me fait énormément de bien à ce moment-là.

2096
01:04:15.677 --> 01:04:16.978
Je décide de m'installer à Bruxelles,

2097
01:04:17.378 --> 01:04:18.559
mais c'est encore très compliqué.

2098
01:04:18.999 --> 01:04:19.720
J'arrive à Bruxelles,

2099
01:04:19.721 --> 01:04:23.883
je n'arrive pas à aller faire les courses au bout de ma rue et c'est vraiment à deux pas.

2100
01:04:25.484 --> 01:04:26.444
Mais à the end of the day,

2101
01:04:27.825 --> 01:04:31.268
il faut que je reprenne le travail parce que je ne peux pas rester 100 ans au chômage.

2102
01:04:32.969 --> 01:04:36.451
Et je me dis qu'il y a une partie de moi qui me dit que reprendre le travail,

2103
01:04:36.471 --> 01:04:37.492
ça va quand même me faire du bien.

2104
01:04:39.644 --> 01:04:40.265
Sur un coup de tête,

2105
01:04:40.285 --> 01:04:43.408
j'envoie un message à Buddy Buddy à Bruxelles,

2106
01:04:43.508 --> 01:04:44.228
qui est un coffee shop,

2107
01:04:44.229 --> 01:04:45.229
je ne sais pas si vous connaissez,

2108
01:04:45.289 --> 01:04:45.770
mais bref,

2109
01:04:46.270 --> 01:04:48.712
que je connaissais d'avant parce que j'étais client et je trouvais ça trop cool,

2110
01:04:50.374 --> 01:04:51.455
en leur disant « Guys,

2111
01:04:51.456 --> 01:04:52.936
je vais m'installer à Bruxelles,

2112
01:04:53.016 --> 01:04:53.557
je suis barista,

2113
01:04:54.758 --> 01:04:55.198
let's go quoi » .

2114
01:04:57.570 --> 01:04:58.350
Alors que je n'arrive même pas,

2115
01:05:00.371 --> 01:05:00.892
à ce moment-là,

2116
01:05:01.652 --> 01:05:02.452
de sortir de chez moi.

2117
01:05:02.492 --> 01:05:02.893
Enfin bref,

2118
01:05:02.933 --> 01:05:04.353
c'est assez bizarre.

2119
01:05:04.373 --> 01:05:08.355
Mais j'ai une espèce de feu intérieur qui me dit,

2120
01:05:08.455 --> 01:05:08.675
vas-y,

2121
01:05:08.755 --> 01:05:08.995
Kame,

2122
01:05:09.316 --> 01:05:09.676
rebosse.

2123
01:05:09.716 --> 01:05:10.196
Donc à ce moment-là,

2124
01:05:10.197 --> 01:05:10.496
je ne sais pas,

2125
01:05:10.497 --> 01:05:12.237
je décide quand même d'écouter cette partie-là.

2126
01:05:15.178 --> 01:05:15.759
Alors que je suis terrifié.

2127
01:05:15.779 --> 01:05:16.619
Il faut savoir qu'à ce moment-là,

2128
01:05:16.639 --> 01:05:17.940
je n'enseigne plus du tout le yoga.

2129
01:05:18.020 --> 01:05:19.481
J'ai sorti complètement le yoga de ma vie.

2130
01:05:19.901 --> 01:05:21.762
Je vais sur mon tapis vraiment de temps en temps.

2131
01:05:21.802 --> 01:05:22.182
Et c'est...

2132
01:05:23.418 --> 01:05:23.778
No way.

2133
01:05:24.138 --> 01:05:24.919
Méditer et tout quand même.

2134
01:05:25.079 --> 01:05:25.499
À ce moment-là,

2135
01:05:25.519 --> 01:05:34.263
la méditation joue un rôle primordial aussi parce que je n'ai pas le choix que d'aller voir ce qui se passe à l'intérieur et de chialer en fait et de m'apercevoir que ça ne va pas.

2136
01:05:35.123 --> 01:05:37.345
Donc je m'assois vraiment avec mon mal-être à ce moment-là.

2137
01:05:37.945 --> 01:05:38.505
À certains moments,

2138
01:05:38.506 --> 01:05:39.666
je ne dis pas ça que je fais toute la journée,

2139
01:05:40.806 --> 01:05:44.108
mais dans mes séances avec Juliette et dans des moments d'introspection aussi chez moi,

2140
01:05:44.208 --> 01:05:45.929
de wow,

2141
01:05:46.689 --> 01:05:46.809
là,

2142
01:05:47.209 --> 01:05:48.730
ça ne va pas et tu as besoin de...

2143
01:05:50.338 --> 01:05:52.159
Tu as besoin de le voir que ça ne va pas à certains moments,

2144
01:05:52.160 --> 01:05:52.319
je crois,

2145
01:05:52.339 --> 01:05:52.900
dans ta life.

2146
01:05:53.500 --> 01:05:55.722
Et de t'asseoir et de vivre tes émotions à 100%.

2147
01:05:56.462 --> 01:05:56.802
Parce que moi,

2148
01:05:56.803 --> 01:05:57.083
ma vie,

2149
01:05:57.103 --> 01:05:58.403
elle m'avait appris à...

2150
01:06:00.805 --> 01:06:01.245
Les émotions,

2151
01:06:01.265 --> 01:06:02.306
tu ne vas pas les montrer,

2152
01:06:02.326 --> 01:06:02.646
en fait.

2153
01:06:03.567 --> 01:06:06.529
Tu vas juste être un rayon de soleil qui va passer dans la vie des gens,

2154
01:06:06.569 --> 01:06:07.530
qui veut réussir.

2155
01:06:09.751 --> 01:06:10.091
Mais en fait,

2156
01:06:10.792 --> 01:06:11.733
se montrer vulnérable,

2157
01:06:11.753 --> 01:06:12.913
c'était trop dangereux pour moi.

2158
01:06:13.814 --> 01:06:16.476
Parce qu'ayant grandi dans un environnement qui était insécurisant,

2159
01:06:16.616 --> 01:06:19.638
à quel moment vous voulez que je dise à quelqu'un que ça ne va pas ?

2160
01:06:20.306 --> 01:06:21.247
où j'ai besoin d'aide.

2161
01:06:22.108 --> 01:06:23.069
C'était impossible.

2162
01:06:23.449 --> 01:06:24.350
Parce que ça veut dire que du coup,

2163
01:06:24.351 --> 01:06:25.652
je me montrais vulnérable et que du coup,

2164
01:06:25.712 --> 01:06:28.034
j'aurais pu être encore plus attaquable et encore plus,

2165
01:06:28.274 --> 01:06:28.635
du coup,

2166
01:06:30.617 --> 01:06:31.778
mis en danger par l'autre.

2167
01:06:31.998 --> 01:06:32.839
C'était mort.

2168
01:06:32.840 --> 01:06:33.039
Enfin,

2169
01:06:33.040 --> 01:06:33.760
ce n'était pas possible.

2170
01:06:35.041 --> 01:06:35.161
Bref,

2171
01:06:35.162 --> 01:06:36.042
je ne sais plus où je voulais en venir.

2172
01:06:40.286 --> 01:06:41.107
C'est vraiment décousu,

2173
01:06:41.167 --> 01:06:41.648
ce podcast.

2174
01:06:41.649 --> 01:06:43.550
Je m'excuse pour les gens qui ne comprennent rien.

2175
01:06:44.570 --> 01:06:46.472
J'espère que vous prendrez quand même de la joie à m'écouter.

2176
01:06:46.512 --> 01:06:48.093
Mais quand je vais réécouter ce truc,

2177
01:06:48.113 --> 01:06:48.674
ça va être terrible.

2178
01:06:49.054 --> 01:06:49.314
Mais bon,

2179
01:06:49.395 --> 01:06:49.555
voilà,

2180
01:06:49.575 --> 01:06:49.895
on est qui ?

2181
01:06:49.935 --> 01:06:50.496
On est écouté.

2182
01:06:51.677 --> 01:06:53.338
On fait ce qu'on peut avec le cerveau qu'on a.

2183
01:06:53.398 --> 01:06:53.638
Et moi,

2184
01:06:53.698 --> 01:06:54.019
c'est un peu...

2185
01:06:54.800 --> 01:06:57.962
C'est difficile de donner la structure alors que j'ai vécu énormément d'émotions à ce moment-là.

2186
01:07:00.845 --> 01:07:00.965
Donc,

2187
01:07:01.005 --> 01:07:01.145
ouais,

2188
01:07:01.165 --> 01:07:01.305
voilà,

2189
01:07:01.386 --> 01:07:02.366
j'attaque le travail.

2190
01:07:02.767 --> 01:07:03.127
Mais du coup,

2191
01:07:03.128 --> 01:07:03.407
on me dit,

2192
01:07:03.427 --> 01:07:03.568
voilà,

2193
01:07:03.728 --> 01:07:03.868
Cam,

2194
01:07:03.888 --> 01:07:05.609
il faut venir faire un essai chez Buddy Buddy.

2195
01:07:05.669 --> 01:07:07.391
Mais en quelle année je vais aller faire un essai au travail ?

2196
01:07:07.411 --> 01:07:07.571
Alors,

2197
01:07:07.591 --> 01:07:10.194
sachant que je ne pouvais pas enseigner un yoga.

2198
01:07:10.806 --> 01:07:15.149
Qu'est-ce que je vais aller prendre des commandes dans un coffee shop avec des gens qui vont me regarder et des boss,

2199
01:07:15.189 --> 01:07:15.309
etc.

2200
01:07:15.550 --> 01:07:16.410
Ce n'est pas possible.

2201
01:07:17.971 --> 01:07:18.232
Mais bon,

2202
01:07:18.712 --> 01:07:18.992
ma foi.

2203
01:07:19.473 --> 01:07:26.698
Je ne sais pas par quelle force je me retrouve à aller faire un essai chez Buddy Buddy.

2204
01:07:26.699 --> 01:07:27.238
Je me souviens,

2205
01:07:28.039 --> 01:07:29.940
Thomas me dépose en haut de la rue du coffee shop.

2206
01:07:30.081 --> 01:07:30.721
Je descends,

2207
01:07:31.301 --> 01:07:32.182
j'ai mes lunettes de soleil.

2208
01:07:32.183 --> 01:07:32.462
Je me dis,

2209
01:07:32.463 --> 01:07:32.662
putain,

2210
01:07:32.682 --> 01:07:32.823
Cam,

2211
01:07:32.824 --> 01:07:34.043
tu vas devoir enlever tes lunettes de soleil.

2212
01:07:34.104 --> 01:07:34.424
Vous savez,

2213
01:07:34.425 --> 01:07:37.026
les fameuses lunettes de soleil que j'avais gardées du coup tout l'été parce que...

2214
01:07:37.834 --> 01:07:38.054
En fait,

2215
01:07:38.055 --> 01:07:39.315
je ne pouvais pas regarder les gens dans les yeux,

2216
01:07:39.316 --> 01:07:39.475
mais là,

2217
01:07:39.476 --> 01:07:42.717
il fallait que je les enlève parce que j'allais être dans un environnement de travail.

2218
01:07:44.958 --> 01:07:46.379
Et je me souviens,

2219
01:07:46.380 --> 01:07:49.340
j'avais fait mon état des lieux de Marseille quand je suis parti avec l'agent immobilier.

2220
01:07:51.722 --> 01:07:52.022
Et du coup,

2221
01:07:52.023 --> 01:07:55.184
je n'arrivais pas à sortir dehors et je n'arrivais pas à voir même mes potes.

2222
01:07:55.444 --> 01:07:58.525
Mais je devais aussi faire un état des lieux pour pouvoir aménager à Bruxelles.

2223
01:07:59.606 --> 01:07:59.926
Mais du coup,

2224
01:07:59.927 --> 01:08:00.767
le gars arrive chez moi,

2225
01:08:00.787 --> 01:08:01.927
j'ai mis mes lunettes sur l'œil parce qu'en fait,

2226
01:08:01.928 --> 01:08:03.148
je ne pouvais pas le regarder dans les yeux.

2227
01:08:03.388 --> 01:08:05.029
C'était horrible,

2228
01:08:05.329 --> 01:08:05.569
Du coup,

2229
01:08:05.570 --> 01:08:06.630
je me retrouve à Buddy Buddy.

2230
01:08:06.970 --> 01:08:09.511
avec mes lunettes de soleil que j'enlève devant la porte,

2231
01:08:09.571 --> 01:08:19.233
mais du coup ça me demande énormément d'efforts pour vous prouver à quel point on peut partir dans des délires et le moindre...

2232
01:08:19.574 --> 01:08:22.334
à ce moment là c'était les lunettes de soleil qui allaient me sauver,

2233
01:08:22.534 --> 01:08:25.675
mais du coup je les enlève et en fait je me mets quand même dans cette...

2234
01:08:25.815 --> 01:08:26.976
c'était une heure d'essai,

2235
01:08:27.076 --> 01:08:31.357
rien de fou et c'était très très compliqué pour moi de me mettre dedans,

2236
01:08:31.358 --> 01:08:34.958
mais je me mets dedans et je ressors de là hyper fier de moi en mode putain Cam

2237
01:08:35.722 --> 01:08:37.923
Ça faisait des mois que tu n'avais pas retravaillé parce que ça,

2238
01:08:37.983 --> 01:08:40.565
c'était au mois d'octobre ou novembre.

2239
01:08:41.005 --> 01:08:41.345
Et du coup,

2240
01:08:41.346 --> 01:08:41.765
le mois de juin,

2241
01:08:41.785 --> 01:08:42.666
je n'avais pas travaillé.

2242
01:08:43.266 --> 01:08:44.247
Pas touché à un tapis de yoga,

2243
01:08:44.327 --> 01:08:45.567
pas touché à une machine à café.

2244
01:08:45.568 --> 01:08:50.430
Je ne touchais à rien d'ailleurs parce que j'étais en mode survie.

2245
01:08:52.811 --> 01:08:53.052
Mais bon,

2246
01:08:53.292 --> 01:08:54.252
trop content de l'avoir fait.

2247
01:08:54.292 --> 01:08:54.592
Je me dis,

2248
01:08:54.612 --> 01:08:55.093
cool,

2249
01:08:55.113 --> 01:08:56.974
on va se mettre là-dedans.

2250
01:08:58.795 --> 01:08:59.355
Le coffee shop,

2251
01:08:59.356 --> 01:08:59.955
une nouvelle fois,

2252
01:09:00.015 --> 01:09:04.438
va être mon filet de sécurité financier.

2253
01:09:05.230 --> 01:09:16.934
sociale pour pouvoir te remettre le prix à l'étrier et du coup reprendre le yoga à un moment donné quand tu t'en sentiras capable parce que moi dans ma tête à ce moment là c'était calme tu es le yoga,

2254
01:09:17.094 --> 01:09:29.017
tu es prof de yoga et je ne passais je ne fondais que mon identité sur ça et ça c'est un truc que j'ai beaucoup dégrossi aussi dans ma thérapie avec Juliette,

2255
01:09:29.617 --> 01:09:31.858
je ne suis pas et vous n'êtes pas vos jobs les gars

2256
01:09:32.306 --> 01:09:34.168
Vous êtes un truc que vous faites à un moment donné dans votre vie.

2257
01:09:34.169 --> 01:09:35.309
C'est une expérience.

2258
01:09:36.029 --> 01:09:36.490
Et pour moi,

2259
01:09:36.930 --> 01:09:37.691
à ce moment-là,

2260
01:09:38.111 --> 01:09:39.172
je me présentais comme Camille,

2261
01:09:39.173 --> 01:09:39.693
prof de yoga.

2262
01:09:40.093 --> 01:09:42.115
J'arrivais chez Buddy Buddy en mode « Oui,

2263
01:09:42.135 --> 01:09:42.535
je suis là,

2264
01:09:42.536 --> 01:09:43.316
mais je suis prof de yoga. »

2265
01:09:44.016 --> 01:09:44.497
« What do you mean,

2266
01:09:44.517 --> 01:09:45.097
t'es prof de yoga ? »

2267
01:09:45.798 --> 01:09:46.378
« T'enseignes pas,

2268
01:09:46.418 --> 01:09:47.219
donc arrête de dire des... »

2269
01:09:47.860 --> 01:09:48.360
Mais parce qu'en fait,

2270
01:09:48.420 --> 01:09:48.740
pour moi,

2271
01:09:48.881 --> 01:09:51.002
ça représentait une certaine place dans la société.

2272
01:09:52.043 --> 01:09:53.425
Les gens vont croire que du coup,

2273
01:09:53.426 --> 01:09:54.545
je suis intéressant.

2274
01:09:55.691 --> 01:09:57.293
Tu es un peu peut-être philo,

2275
01:09:57.553 --> 01:10:00.276
un peu peut-être psycho,

2276
01:10:03.959 --> 01:10:05.121
un peu sensible,

2277
01:10:05.122 --> 01:10:06.762
un peu spirituel et ça fait bien.

2278
01:10:09.925 --> 01:10:10.206
Donc voilà,

2279
01:10:10.246 --> 01:10:10.686
à ce moment-là,

2280
01:10:10.946 --> 01:10:11.587
mon objectif,

2281
01:10:11.667 --> 01:10:15.811
c'est remettre le pied à l'étrier grâce à un travail alimentaire,

2282
01:10:15.831 --> 01:10:16.332
entre guillemets,

2283
01:10:16.612 --> 01:10:18.274
pour reprendre ensuite le yoga parce que le yoga,

2284
01:10:18.374 --> 01:10:19.375
c'est qui je suis.

2285
01:10:21.987 --> 01:10:22.227
voilà,

2286
01:10:22.667 --> 01:10:24.908
et du coup le travail c'est très compliqué pour moi à ce moment-là,

2287
01:10:25.008 --> 01:10:26.488
parce qu'en fait je vais au taf et je suis en mode,

2288
01:10:27.089 --> 01:10:28.689
à tout moment je peux avoir une crise d'angoisse,

2289
01:10:28.889 --> 01:10:30.950
en fait je retombe dans mes travers d'avant,

2290
01:10:31.030 --> 01:10:32.350
où l'angoisse fait partie à

2291
01:10:32.690 --> 01:10:33.310
100% de ma life,

2292
01:10:33.311 --> 01:10:34.871
où c'est très compliqué pour moi de prendre le bus,

2293
01:10:34.931 --> 01:10:36.411
je me souviens d'appeler Juliette aussi,

2294
01:10:37.111 --> 01:10:37.772
ma thérapeute,

2295
01:10:38.572 --> 01:10:40.612
avant de prendre le bus et d'aller faire mes shifts à Budibudi,

2296
01:10:40.613 --> 01:10:41.633
en mode je ne peux pas aller dans le bus,

2297
01:10:41.673 --> 01:10:43.073
je ne peux pas aller au travail,

2298
01:10:43.074 --> 01:10:43.533
et elle me disait,

2299
01:10:43.573 --> 01:10:43.753
calme,

2300
01:10:44.153 --> 01:10:44.853
c'est un choix,

2301
01:10:45.154 --> 01:10:46.234
tu fais ce que tu veux,

2302
01:10:46.235 --> 01:10:47.174
si tu n'as pas envie d'y aller,

2303
01:10:47.194 --> 01:10:47.894
tu n'y vas pas,

2304
01:10:48.995 --> 01:10:49.935
il y a des fois où je ne suis pas allé,

2305
01:10:50.735 --> 01:10:51.635
Je pense que la plupart des fois,

2306
01:10:51.636 --> 01:10:51.935
je suis allé,

2307
01:10:52.035 --> 01:10:53.516
mais c'était très compliqué.

2308
01:10:54.016 --> 01:10:55.717
J'avais vraiment l'impression de me traîner.

2309
01:10:55.718 --> 01:10:56.037
Vous voyez,

2310
01:10:56.038 --> 01:10:57.917
quand on prend quelqu'un par la main,

2311
01:10:58.518 --> 01:11:01.639
je ne sais pas si je me prenais par la main ou par le col à ce moment-là pour aller au taf,

2312
01:11:01.719 --> 01:11:06.120
mais j'avais l'impression vraiment de...

2313
01:11:06.140 --> 01:11:06.600
Vous voyez,

2314
01:11:06.620 --> 01:11:11.582
on prend une pelle et on puise en soi les forces pour se motiver à faire quelque chose.

2315
01:11:12.182 --> 01:11:14.263
Je ne sais pas si j'étais en force ou en douceur avec moi,

2316
01:11:14.283 --> 01:11:14.523
mais je...

2317
01:11:16.135 --> 01:11:16.555
Je ne sais pas,

2318
01:11:16.595 --> 01:11:18.836
j'étais en communication avec moi dans ces moments-là de me dire,

2319
01:11:19.736 --> 01:11:24.697
tu vas y arriver et tu vas aller faire cette journée de travail.

2320
01:11:25.038 --> 01:11:25.218
Après,

2321
01:11:25.238 --> 01:11:28.438
l'expérience te montre que ça peut bien aller,

2322
01:11:29.859 --> 01:11:34.320
mais encore très compliqué pour moi parce qu'il y a des moments où je ne suis pas bien,

2323
01:11:34.440 --> 01:11:39.101
où j'ai énormément la tête qui tourne avant d'arriver à mes shifts et où je ne me sens pas bien.

2324
01:11:39.322 --> 01:11:39.642
Je me dis,

2325
01:11:39.643 --> 01:11:40.782
je ne vais pas pouvoir parler à mes collègues,

2326
01:11:40.783 --> 01:11:43.423
je ne vais pas pouvoir parler aux clients et ça ne va pas.

2327
01:11:43.863 --> 01:11:44.183
aussi

2328
01:11:44.883 --> 01:11:45.684
Il faut savoir qu'à ce moment-là,

2329
01:11:45.944 --> 01:11:49.587
la déréalisation fait partie inhérente de ma vie.

2330
01:11:49.687 --> 01:11:50.948
Je déréalise matin,

2331
01:11:51.108 --> 01:11:51.809
midi et soir.

2332
01:11:52.109 --> 01:11:52.869
Je me lève le matin,

2333
01:11:52.870 --> 01:11:53.370
je me dis « Cam,

2334
01:11:53.371 --> 01:11:54.391
est-ce que tu es dans ton corps ? »

2335
01:11:54.411 --> 01:11:56.633
C'est la première question que je me pose à ce moment-là.

2336
01:11:57.133 --> 01:11:59.495
Et il faut savoir que la sensation d'être en dehors de son corps,

2337
01:11:59.496 --> 01:12:00.456
elle est terrifiante.

2338
01:12:01.096 --> 01:12:01.497
Donc en fait,

2339
01:12:02.217 --> 01:12:05.039
c'est juste ce qui se passe chimiquement en soi,

2340
01:12:05.119 --> 01:12:09.023
c'est qu'on est tellement en surcharge là-haut que le mental dit « Hop,

2341
01:12:09.143 --> 01:12:09.903
moi je sors de ça.

2342
01:12:10.204 --> 01:12:10.604
Au revoir.

2343
01:12:11.084 --> 01:12:11.345
Merci. »

2344
01:12:11.685 --> 01:12:12.305
Parce qu'en fait,

2345
01:12:12.345 --> 01:12:13.706
il y a trop de pensée là-dedans.

2346
01:12:13.746 --> 01:12:14.267
Donc hop !

2347
01:12:14.507 --> 01:12:15.067
je m'excuse,

2348
01:12:15.068 --> 01:12:16.208
c'est un moyen de fuir en fait,

2349
01:12:16.228 --> 01:12:31.096
tout simplement et bon ça je le sais qu'après sur les moments c'est horrible et il y a des moments où j'arrive au taf où je suis complètement pas là quoi je suis là physiquement mais mon esprit il est complètement ailleurs je suis là,

2350
01:12:31.537 --> 01:12:41.542
je suis à côté de moi je suis en dessus de moi c'est très imagé ce que je vous raconte mais c'est vraiment une sensation que j'ai à ce moment là donc très très compliqué pour moi d'assumer ces journées là et

2351
01:12:43.443 --> 01:12:43.803
Mais voilà,

2352
01:12:43.883 --> 01:12:49.386
je sens que quand même ça va de mieux en mieux et que je tiens quand même le bon bout dans mes bons jours.

2353
01:12:49.387 --> 01:12:50.046
Dans mes mauvais jours,

2354
01:12:50.047 --> 01:12:51.427
je dis que je suis une merde et que de toute façon,

2355
01:12:51.428 --> 01:12:52.327
je n'arriverai jamais à rien,

2356
01:12:52.747 --> 01:12:54.368
que je ne sais même pas si j'allais reprendre le yoga.

2357
01:12:55.028 --> 01:12:55.189
Donc,

2358
01:12:55.209 --> 01:12:57.390
je me motive quand même à reprendre le yoga à un moment.

2359
01:12:57.430 --> 01:12:59.911
Je commence à faire des classes de remplacement.

2360
01:12:59.912 --> 01:13:00.971
Je me reforme un peu aussi.

2361
01:13:03.192 --> 01:13:03.612
Et en fait,

2362
01:13:03.613 --> 01:13:05.253
je m'aperçois qu'en redonnant cours,

2363
01:13:05.293 --> 01:13:07.074
je n'ai plus le truc tout simplement.

2364
01:13:07.734 --> 01:13:08.235
Et qu'en fait...

2365
01:13:09.283 --> 01:13:09.623
L'anxiété,

2366
01:13:09.624 --> 01:13:09.943
elle est là,

2367
01:13:10.163 --> 01:13:11.204
quand j'enseigne et tout,

2368
01:13:11.304 --> 01:13:11.824
forcément,

2369
01:13:11.825 --> 01:13:13.765
il y a une partie de moi qui se rappelle aussi.

2370
01:13:14.126 --> 01:13:14.766
Parce que l'anxiété,

2371
01:13:14.846 --> 01:13:15.386
c'est beaucoup ça,

2372
01:13:15.526 --> 01:13:21.189
c'est toujours prévoir ce qui se passe dans le présent avec le mental du futur ou du passé.

2373
01:13:22.630 --> 01:13:23.270
Même avec mes mains,

2374
01:13:23.271 --> 01:13:24.011
je ne sais pas où je suis.

2375
01:13:27.052 --> 01:13:28.853
Et donc,

2376
01:13:28.873 --> 01:13:29.653
je suis dans mes classes,

2377
01:13:29.654 --> 01:13:29.773
etc.

2378
01:13:29.833 --> 01:13:30.114
Enfin,

2379
01:13:30.115 --> 01:13:30.934
je n'en ai pas enseigné beaucoup,

2380
01:13:30.935 --> 01:13:32.475
mais toutes les classes de remplacement que j'ai faits.

2381
01:13:33.951 --> 01:13:37.533
C'était compliqué parce que je me rappelais toujours des crises d'angoisse que j'avais faites au mois de juin.

2382
01:13:37.573 --> 01:13:37.813
En fait,

2383
01:13:37.814 --> 01:13:38.434
ça me terrifiait.

2384
01:13:38.435 --> 01:13:40.555
Je n'arrivais pas à ce moment-là à me rassurer.

2385
01:13:41.856 --> 01:13:42.496
Mais en plus de ça,

2386
01:13:43.076 --> 01:13:44.337
j'avais perdu la joie d'enseigner,

2387
01:13:44.357 --> 01:13:44.657
je crois.

2388
01:13:44.737 --> 01:13:47.219
Et j'avais quand même la joie d'enseigner quand j'enseignais à Marseille.

2389
01:13:47.699 --> 01:13:47.819
Là,

2390
01:13:47.899 --> 01:13:48.779
il me manquait un truc.

2391
01:13:48.780 --> 01:13:52.061
Il me manquait la joie du yoga en soi et de transmettre.

2392
01:13:52.062 --> 01:13:53.882
Je n'avais plus.

2393
01:13:53.883 --> 01:13:54.022
Donc,

2394
01:13:54.023 --> 01:14:02.647
je décide d'arrêter et de continuer à juste travailler chez Buddy Buddy et m'occuper de moi tout simplement.

2395
01:14:04.604 --> 01:14:04.944
Et en fait,

2396
01:14:05.084 --> 01:14:11.027
c'était la meilleure décision que j'ai prise parce qu'avoir le temps et le luxe de le faire,

2397
01:14:12.028 --> 01:14:13.108
c'est-à-dire que je suis passé...

2398
01:14:13.749 --> 01:14:14.029
Du coup,

2399
01:14:14.069 --> 01:14:18.371
j'avais pris des heures en moins chez Buddy Buddy pour accorder du coup plus de temps au yoga,

2400
01:14:18.411 --> 01:14:18.991
mais je ne l'ai pas fait.

2401
01:14:18.992 --> 01:14:19.292
Mais du coup,

2402
01:14:19.312 --> 01:14:20.692
j'ai utilisé ce temps-là pour moi.

2403
01:14:21.032 --> 01:14:22.033
J'ai moins gagné d'argent.

2404
01:14:23.294 --> 01:14:23.574
Alors oui,

2405
01:14:23.575 --> 01:14:24.454
je suis privilégié et tout,

2406
01:14:24.455 --> 01:14:28.617
mais c'est des périodes où j'ai moins gagné d'argent dans ma vie où j'ai peut-être fait...

2407
01:14:29.857 --> 01:14:30.798
C'est peut-être bête ce que je raconte,

2408
01:14:30.799 --> 01:14:31.638
ça va peut-être paraître...

2409
01:14:31.639 --> 01:14:32.939
Peut-être que vous allez vous dire...

2410
01:14:33.615 --> 01:14:34.435
Je pars tout le temps en voyage,

2411
01:14:34.455 --> 01:14:34.996
en week-end et tout.

2412
01:14:34.997 --> 01:14:36.656
Mais bref,

2413
01:14:36.716 --> 01:14:37.416
à ma manière,

2414
01:14:39.137 --> 01:14:41.958
j'ai vécu un peu moins abondamment,

2415
01:14:41.959 --> 01:14:42.318
on va dire.

2416
01:14:43.258 --> 01:14:44.179
Mais j'ai pris du temps.

2417
01:14:44.239 --> 01:14:44.619
Et en fait,

2418
01:14:45.299 --> 01:14:45.939
à ce moment-là,

2419
01:14:45.999 --> 01:14:46.599
le temps,

2420
01:14:46.740 --> 01:14:49.220
ça a été la richesse la plus précieuse que j'ai eue.

2421
01:14:49.260 --> 01:14:49.721
Parce qu'en fait,

2422
01:14:49.761 --> 01:14:50.561
se lever le matin,

2423
01:14:50.641 --> 01:14:51.441
pouvoir méditer,

2424
01:14:51.881 --> 01:14:54.662
pouvoir m'asseoir sur ce lit exactement là et en fait,

2425
01:14:54.742 --> 01:14:56.703
passer du temps à aller voir ce qui se passait en moi.

2426
01:14:57.749 --> 01:14:58.629
à me rassurer,

2427
01:14:58.749 --> 01:15:00.190
à écouter les voix de mon mental,

2428
01:15:00.210 --> 01:15:01.431
à écouter les voix de mon cœur,

2429
01:15:01.991 --> 01:15:03.411
à aller voir cet enfant antérieur qui,

2430
01:15:03.412 --> 01:15:03.631
en fait,

2431
01:15:03.711 --> 01:15:05.352
était la plupart du temps en PLS,

2432
01:15:06.393 --> 01:15:06.773
parce qu'en fait,

2433
01:15:06.793 --> 01:15:08.453
je l'avais délaissé pendant des années et,

2434
01:15:08.454 --> 01:15:08.734
en fait,

2435
01:15:09.954 --> 01:15:11.255
laisser pleurer un bébé,

2436
01:15:11.895 --> 01:15:12.595
on ne le ferait pas,

2437
01:15:13.095 --> 01:15:14.056
mais on le fait souvent pour soi.

2438
01:15:14.396 --> 01:15:15.957
Quand on pleure à l'intérieur,

2439
01:15:17.797 --> 01:15:22.419
on veut taire les pleurs ou on ne veut pas les écouter ou alors on leur dit de se la fermer,

2440
01:15:22.439 --> 01:15:22.979
tout simplement,

2441
01:15:22.980 --> 01:15:23.360
et qu'en fait,

2442
01:15:24.380 --> 01:15:26.001
on est mieux que ça et qu'en fait...

2443
01:15:26.809 --> 01:15:26.969
Ouais,

2444
01:15:26.970 --> 01:15:27.550
ben pleure plus,

2445
01:15:27.570 --> 01:15:27.890
en fait.

2446
01:15:28.390 --> 01:15:29.311
T'as rien pour pleurer.

2447
01:15:29.451 --> 01:15:29.831
Et en fait,

2448
01:15:29.971 --> 01:15:30.351
avance.

2449
01:15:30.371 --> 01:15:31.292
Et t'as un toit sur la tête.

2450
01:15:31.312 --> 01:15:31.832
Et t'as un mec,

2451
01:15:31.892 --> 01:15:32.013
etc.

2452
01:15:32.733 --> 01:15:33.153
Alors qu'en fait,

2453
01:15:33.253 --> 01:15:33.614
cet enfant,

2454
01:15:33.615 --> 01:15:34.394
il pleure parce qu'en fait,

2455
01:15:35.495 --> 01:15:36.275
il y a eu des manquements.

2456
01:15:36.295 --> 01:15:38.337
Et on s'est peut-être pas bien occupé de lui à un moment donné.

2457
01:15:38.377 --> 01:15:38.617
Tu vois,

2458
01:15:38.637 --> 01:15:41.639
que ce soit la famille ou de soi à soi.

2459
01:15:41.679 --> 01:15:42.019
Où en fait,

2460
01:15:42.059 --> 01:15:45.342
on a été tellement en force pendant des années pour devenir quelqu'un.

2461
01:15:46.122 --> 01:15:48.043
Pour paraître que.

2462
01:15:48.724 --> 01:15:49.644
Pour faire semblant.

2463
01:15:49.684 --> 01:15:50.625
Pour mettre les meilleurs masques.

2464
01:15:50.626 --> 01:15:50.805
En fait,

2465
01:15:50.825 --> 01:15:51.346
qu'au bout d'un moment,

2466
01:15:51.347 --> 01:15:51.786
ça explose.

2467
01:15:51.806 --> 01:15:52.046
Et en fait,

2468
01:15:52.466 --> 01:15:56.209
je n'avais plus le choix que de venir écouter cet enfant-là intérieur en moi.

2469
01:15:56.897 --> 01:15:57.177
et de...

2470
01:15:58.317 --> 01:16:04.339
Souvent on demande si la spiritualité c'est un choix et c'est une question que j'aime beaucoup et que je pose aussi dans mon podcast.

2471
01:16:04.340 --> 01:16:07.900
Je ne pense pas que la spiritualité c'est un choix,

2472
01:16:08.021 --> 01:16:09.781
c'est une nécessité pour moi à un moment donné,

2473
01:16:09.821 --> 01:16:10.761
à ce moment-là dans ma vie.

2474
01:16:11.762 --> 01:16:18.144
Je n'avais pas le choix que d'aller voir ce qui se passe en moi et je n'avais pas le choix que de m'ouvrir à plus grand et de faire confiance.

2475
01:16:18.644 --> 01:16:20.264
Si je n'arrivais pas à me faire confiance à moi,

2476
01:16:20.845 --> 01:16:21.485
certains jours,

2477
01:16:21.685 --> 01:16:22.045
en mode...

2478
01:16:22.889 --> 01:16:28.373
Je ne savais pas si j'allais mourir sur le travail ou si j'allais avoir la tête qui tourne ou si j'allais déréaliser.

2479
01:16:28.613 --> 01:16:29.874
Je faisais confiance à l'univers.

2480
01:16:29.894 --> 01:16:32.176
Je me disais qu'il y avait une force,

2481
01:16:32.356 --> 01:16:33.217
le monde autour de moi,

2482
01:16:33.237 --> 01:16:33.597
parce qu'en fait,

2483
01:16:33.657 --> 01:16:36.539
je crois qu'on n'est que matière en réalité et qu'en fait,

2484
01:16:36.579 --> 01:16:39.481
je ne suis constitué que d'atomes,

2485
01:16:39.541 --> 01:16:41.723
tout comme l'arbre qui est en face dans mon jardin.

2486
01:16:43.064 --> 01:16:44.065
Je faisais confiance à ça,

2487
01:16:44.265 --> 01:16:44.825
en cette vie,

2488
01:16:45.005 --> 01:16:49.569
en mode tout ça a un plan et hop.

2489
01:16:49.829 --> 01:16:51.150
puisque je n'arrive pas à me faire confiance en moi,

2490
01:16:51.151 --> 01:16:52.330
je vais faire confiance à l'univers.

2491
01:16:52.350 --> 01:16:52.630
Mais en fait,

2492
01:16:52.650 --> 01:16:54.231
j'ai compris à la fin que l'univers et moi,

2493
01:16:54.271 --> 01:16:55.792
c'était pareil et qu'en fait,

2494
01:16:55.992 --> 01:16:57.012
je pouvais me faire confiance.

2495
01:16:57.192 --> 01:16:58.473
Et que voilà,

2496
01:16:58.493 --> 01:16:58.613
là,

2497
01:16:58.614 --> 01:17:02.275
je vous parle parce que je suis un peu allumé ce matin et ça fait plusieurs minutes que je vous parle et que du coup,

2498
01:17:02.295 --> 01:17:03.675
mes idées deviennent de plus en plus claires.

2499
01:17:03.676 --> 01:17:05.956
Mais il y a des jours où ça ne l'est pas du tout encore.

2500
01:17:07.037 --> 01:17:07.337
Mais voilà,

2501
01:17:07.417 --> 01:17:08.277
cette période de ma vie-là,

2502
01:17:08.598 --> 01:17:09.618
de toute l'année dernière,

2503
01:17:09.619 --> 01:17:10.038
on va dire,

2504
01:17:10.078 --> 01:17:14.780
ça a été ultra cool pour moi parce que j'ai pris,

2505
01:17:15.721 --> 01:17:16.101
je me suis...

2506
01:17:16.301 --> 01:17:18.382
octroyer le luxe de faire ça,

2507
01:17:18.502 --> 01:17:19.643
de gagner un peu moins d'argent,

2508
01:17:19.683 --> 01:17:20.904
mais de prendre du temps pour moi,

2509
01:17:21.064 --> 01:17:23.185
et je le conseille souvent à des gens qui sont perdus autour de moi,

2510
01:17:23.186 --> 01:17:23.425
en mode,

2511
01:17:24.045 --> 01:17:25.946
si vous avez la possibilité de prendre du temps,

2512
01:17:25.966 --> 01:17:27.027
de réduire vos heures,

2513
01:17:27.327 --> 01:17:28.648
pour vous occuper de vous,

2514
01:17:28.808 --> 01:17:29.048
ou de,

2515
01:17:30.088 --> 01:17:31.389
même si vous travaillez 40 heures,

2516
01:17:31.409 --> 01:17:31.529
etc.,

2517
01:17:31.829 --> 01:17:32.410
dans la semaine,

2518
01:17:32.430 --> 01:17:34.131
et je parle pas de gens qui ont des enfants,

2519
01:17:34.132 --> 01:17:34.331
etc.,

2520
01:17:34.371 --> 01:17:35.852
parce que je sais pas ce que c'est votre quotidien,

2521
01:17:35.872 --> 01:17:38.333
mais des gens qui ont à peu près un quotidien similaire à moi,

2522
01:17:39.113 --> 01:17:40.054
allez vous faire des balades,

2523
01:17:40.074 --> 01:17:41.254
même si vous travaillez pas,

2524
01:17:42.635 --> 01:17:43.616
si vous travaillez toute la semaine,

2525
01:17:43.636 --> 01:17:44.596
prenez un quart d'heure le soir,

2526
01:17:44.676 --> 01:17:45.977
juste pour aller voir ce qui se passe en vous.

2527
01:17:47.442 --> 01:17:49.063
méditer peut-être le matin de temps en temps,

2528
01:17:49.064 --> 01:17:56.748
ça ne veut pas dire être hyper strict et du coup être angoissé quand vous ne faites pas votre méditation du matin ou quand vous n'êtes pas à la votre séance de sport parce que c'est bien de se connecter à son sport et de calmer son système nerveux,

2529
01:17:56.788 --> 01:17:57.168
blablabla.

2530
01:17:57.269 --> 01:17:57.949
Enfin,

2531
01:17:58.049 --> 01:18:03.493
enlevez-vous toutes ces règles-là et essayez juste d'octroyer des temps où vous n'écoutez ce qui se passe en vous.

2532
01:18:03.693 --> 01:18:04.474
Ça peut être sous la douche.

2533
01:18:04.475 --> 01:18:05.354
Et Juliette m'a dit ça un jour,

2534
01:18:05.355 --> 01:18:05.855
elle me dit « Mais Cam,

2535
01:18:05.856 --> 01:18:06.075
en fait,

2536
01:18:06.076 --> 01:18:06.835
si tu ne peux pas méditer,

2537
01:18:07.236 --> 01:18:08.156
écoute-toi sous la douche,

2538
01:18:08.157 --> 01:18:08.276
quoi.

2539
01:18:08.376 --> 01:18:11.459
Prends deux minutes juste pour ressentir. »

2540
01:18:12.740 --> 01:18:13.320
Ressentir,

2541
01:18:13.360 --> 01:18:14.601
ça a été un mot qui a été...

2542
01:18:14.941 --> 01:18:15.261
ultra,

2543
01:18:15.461 --> 01:18:15.721
ultra,

2544
01:18:15.902 --> 01:18:16.162
ultra,

2545
01:18:16.362 --> 01:18:17.983
ultra important et nouveau pour moi.

2546
01:18:18.323 --> 01:18:21.905
Je pense que c'était un mot que je n'utilisais pas du tout dans mon vocabulaire,

2547
01:18:21.906 --> 01:18:24.026
ou alors peut-être juste dans un vocabulaire très mental,

2548
01:18:24.326 --> 01:18:25.567
comme je disais dans mes cours de yoga.

2549
01:18:26.047 --> 01:18:27.248
Ressentez ce qui se passe en vous,

2550
01:18:27.768 --> 01:18:28.428
alors que moi-même,

2551
01:18:28.548 --> 01:18:29.209
ressentir,

2552
01:18:29.349 --> 01:18:30.710
c'était impossible pour moi,

2553
01:18:30.790 --> 01:18:31.190
parce qu'en fait,

2554
01:18:32.230 --> 01:18:33.851
aller ressentir ce que je ressentais en moi,

2555
01:18:33.951 --> 01:18:34.712
c'était que du noir.

2556
01:18:35.652 --> 01:18:39.234
Et comment assumer le noir et la noirceur face à des gens qui vous écoutent,

2557
01:18:39.235 --> 01:18:40.515
et même face à mes amis,

2558
01:18:40.516 --> 01:18:41.015
à ma famille,

2559
01:18:41.016 --> 01:18:42.136
comment dire que ça ne va pas,

2560
01:18:42.176 --> 01:18:43.076
et que mes amis,

2561
01:18:43.096 --> 01:18:43.917
j'avais toujours plus le...

2562
01:18:44.317 --> 01:18:45.057
l'habitude de le faire,

2563
01:18:45.117 --> 01:18:48.799
mais comment juste peut-être me l'avouer à moi aussi.

2564
01:18:49.399 --> 01:18:49.879
Ressentir,

2565
01:18:49.959 --> 01:18:53.981
c'était peut-être voir que ça n'allait pas et qu'en fait,

2566
01:18:53.982 --> 01:19:00.464
je devais juste prendre conscience des manques que j'avais eus et faire la paix aussi avec tout ça.

2567
01:19:00.465 --> 01:19:03.865
Ça ne veut pas juste être dans ce truc d'hyper-victimisation en mode,

2568
01:19:03.905 --> 01:19:04.045
ouais,

2569
01:19:04.046 --> 01:19:04.266
mais moi,

2570
01:19:04.286 --> 01:19:05.826
j'ai manqué d'amour de ma mère et ouais,

2571
01:19:06.466 --> 01:19:06.587
moi,

2572
01:19:06.588 --> 01:19:09.428
j'ai manqué de la présence de mon père et blablabla.

2573
01:19:10.648 --> 01:19:11.829
J'aurais pu en rester à ce stade-là,

2574
01:19:11.869 --> 01:19:12.209
je crois.

2575
01:19:13.045 --> 01:19:14.025
Et je pense que des fois,

2576
01:19:14.026 --> 01:19:15.486
il y a besoin de rester à ce stade-là aussi,

2577
01:19:15.506 --> 01:19:17.346
un peu de se victimiser.

2578
01:19:17.406 --> 01:19:19.447
Mais à un moment,

2579
01:19:19.448 --> 01:19:21.087
j'ai décidé aussi de faire la paix avec ça.

2580
01:19:22.868 --> 01:19:24.308
Et ça a été un premier pas pour moi,

2581
01:19:26.369 --> 01:19:28.309
pour aller vers quelque chose de mieux pour moi-même.

2582
01:19:28.769 --> 01:19:30.050
C'est faire la paix avec mes parents.

2583
01:19:31.650 --> 01:19:32.530
Je ne sais pas si c'est fait à

2584
01:19:32.891 --> 01:19:33.391
100% aujourd'hui,

2585
01:19:33.471 --> 01:19:36.612
parce que je pense que je ne le saurais peut-être pas,

2586
01:19:36.652 --> 01:19:38.952
mais je me sens déjà beaucoup mieux par rapport à ça.

2587
01:19:40.873 --> 01:19:41.713
Mais voilà.

2588
01:19:43.261 --> 01:19:43.842
ressentir,

2589
01:19:43.902 --> 01:19:54.300
ça a été pour moi un mot hyper hyper hyper déterminant et j'ai utilisé du coup le temps que j'avais en dehors de mon temps de travail pour vraiment faire ça et en fait

2590
01:19:55.873 --> 01:19:56.113
Franchement,

2591
01:19:56.114 --> 01:19:57.034
ce n'était pas une partie de plaisir,

2592
01:19:57.035 --> 01:19:57.654
mais je n'avais pas le choix.

2593
01:19:57.934 --> 01:19:58.154
En fait,

2594
01:19:58.155 --> 01:19:59.515
si je n'allais pas ressentir ce qui passait en moi,

2595
01:19:59.516 --> 01:20:00.335
je n'arrivais pas à aller au taf,

2596
01:20:00.396 --> 01:20:00.896
tout simplement.

2597
01:20:00.936 --> 01:20:01.116
Donc,

2598
01:20:01.956 --> 01:20:02.857
j'avais atteint ma limite,

2599
01:20:02.877 --> 01:20:03.137
je crois,

2600
01:20:03.138 --> 01:20:06.579
et je crois qu'on est tous faits de nos certaines limites et de certains paliers.

2601
01:20:06.619 --> 01:20:09.461
Et peut-être que des personnes atteignent leurs limites beaucoup plus tôt.

2602
01:20:09.481 --> 01:20:11.021
Il y en a qui font des burn-out à 40 ans.

2603
01:20:11.422 --> 01:20:11.542
Moi,

2604
01:20:11.562 --> 01:20:12.302
j'en ai fait peut-être,

2605
01:20:12.582 --> 01:20:13.463
c'était peut-être un burn-out,

2606
01:20:13.483 --> 01:20:13.963
je ne sais pas,

2607
01:20:14.023 --> 01:20:15.604
mais une petite crise,

2608
01:20:15.864 --> 01:20:16.965
enfin une crise existentielle,

2609
01:20:16.966 --> 01:20:17.245
je crois,

2610
01:20:19.846 --> 01:20:21.727
juste à l'aube de mes 30 ans.

2611
01:20:23.028 --> 01:20:23.328
Et en fait,

2612
01:20:23.329 --> 01:20:24.149
je n'ai pas eu le choix que de...

2613
01:20:25.253 --> 01:20:25.913
de m'occuper de moi.

2614
01:20:27.834 --> 01:20:28.354
Et aujourd'hui,

2615
01:20:28.394 --> 01:20:28.734
en fait,

2616
01:20:28.814 --> 01:20:29.614
ce qui se passe,

2617
01:20:29.734 --> 01:20:32.595
c'est que je décidais d'être dans une logique,

2618
01:20:32.635 --> 01:20:33.155
comme je vous le disais,

2619
01:20:33.156 --> 01:20:35.776
de plus d'acceptation de moi et de ce qui se passe en moi.

2620
01:20:36.436 --> 01:20:39.397
C'est encore très compliqué à certains moments.

2621
01:20:40.357 --> 01:20:41.438
C'est beaucoup plus doux qu'avant.

2622
01:20:41.458 --> 01:20:41.578
Ça,

2623
01:20:41.678 --> 01:20:42.778
c'est indéniable.

2624
01:20:42.779 --> 01:20:47.559
Et le travail commun que j'ai fait avec Juliette a été déterminant,

2625
01:20:47.579 --> 01:20:47.999
je crois.

2626
01:20:48.179 --> 01:20:49.340
Et franchement,

2627
01:20:49.360 --> 01:20:52.441
je ne remercierai jamais assez la vie d'avoir mis Juliette sur mon chemin.

2628
01:20:52.881 --> 01:20:53.101
Des fois,

2629
01:20:53.121 --> 01:20:53.741
je me demande...

2630
01:20:54.917 --> 01:20:56.678
Les gens se demandent pourquoi on a été à cet endroit,

2631
01:20:56.758 --> 01:20:57.979
à ce moment-là dans notre vie.

2632
01:20:57.980 --> 01:21:00.321
Et je crois qu'avoir été à Marseille à ce moment-là,

2633
01:21:00.361 --> 01:21:01.782
parce que j'ai rencontré Juliette à Marseille,

2634
01:21:01.822 --> 01:21:06.485
parce qu'on faisait partie des mêmes cercles de yoga et parce qu'elle est aussi enseignante.

2635
01:21:08.146 --> 01:21:08.746
Je crois que Marseille,

2636
01:21:08.747 --> 01:21:09.727
ça m'a apporté ça aussi.

2637
01:21:10.227 --> 01:21:11.748
Faire la rencontre de certaines personnes qui,

2638
01:21:11.749 --> 01:21:12.009
en fait,

2639
01:21:12.609 --> 01:21:13.209
m'ont fait du bien.

2640
01:21:13.229 --> 01:21:14.290
Et je ne pense pas qu'à Juliette,

2641
01:21:14.330 --> 01:21:16.672
vous reconnaîtrez ce à qui je pense.

2642
01:21:16.712 --> 01:21:19.073
Mais ça m'a apporté un lot de personnes qui,

2643
01:21:19.193 --> 01:21:19.514
aujourd'hui,

2644
01:21:19.534 --> 01:21:23.336
me font encore énormément de bien et qui ont été déterminants aussi pour ma santé mentale.

2645
01:21:24.537 --> 01:21:27.639
quand vous vous demandez si vous êtes au bon endroit ou pas,

2646
01:21:28.619 --> 01:21:30.841
je crois qu'il n'y a pas réellement de bon endroit ou pas.

2647
01:21:30.901 --> 01:21:35.804
On m'a posé cette question en FAQ.

2648
01:21:40.146 --> 01:21:42.427
Si j'aurais voulu faire quelque chose différemment quand j'étais en Australie,

2649
01:21:42.428 --> 01:21:43.048
je ne pense pas.

2650
01:21:43.868 --> 01:21:44.269
En vrai,

2651
01:21:47.130 --> 01:21:51.793
je ne crois pas qu'il y a de bonnes et de mauvaises places ou de mauvaises localisations dans le monde.

2652
01:21:52.673 --> 01:21:53.653
Quand on choisit d'y être,

2653
01:21:53.693 --> 01:21:54.033
bien sûr,

2654
01:21:54.934 --> 01:21:55.834
c'était un choix que j'allais.

2655
01:21:56.394 --> 01:21:56.774
Encore une fois,

2656
01:21:56.775 --> 01:22:00.235
je parle dans ma posture d'homme privilégié,

2657
01:22:00.335 --> 01:22:03.636
mais je suis hyper reconnaissant de ça.

2658
01:22:03.896 --> 01:22:11.498
Je crois que tous les endroits dans lesquels j'ai habité m'ont apporté leur lot de choses et j'ai fait les choses telles que je pouvais les faire à un moment donné.

2659
01:22:11.558 --> 01:22:11.698
Donc,

2660
01:22:11.798 --> 01:22:12.799
pour répondre à ta question,

2661
01:22:13.359 --> 01:22:15.199
à la personne qui m'a posé cette question,

2662
01:22:15.919 --> 01:22:17.740
je crois que je n'aurais rien fait de différent parce qu'en vrai,

2663
01:22:18.740 --> 01:22:19.480
quand je dézoome après,

2664
01:22:19.481 --> 01:22:19.941
je me dis mais en fait,

2665
01:22:19.942 --> 01:22:20.761
ça m'a apporté ça,

2666
01:22:20.861 --> 01:22:20.981
ça,

2667
01:22:21.041 --> 01:22:21.441
ça et ça.

2668
01:22:22.553 --> 01:22:23.873
Ça m'a aussi apporté son lot de galère,

2669
01:22:23.874 --> 01:22:25.834
mais je crois que je n'aurais pas fait les choses différemment.

2670
01:22:26.974 --> 01:22:29.415
J'aurais fait les choses différemment si j'aurais pu m'apporter plus de confiance,

2671
01:22:29.435 --> 01:22:30.315
peut-être à ce moment-là,

2672
01:22:30.475 --> 01:22:32.816
et peut-être plus de confiance en la vie,

2673
01:22:32.836 --> 01:22:34.176
et peut-être que j'aurais fait les choses différemment.

2674
01:22:34.876 --> 01:22:35.096
En vrai,

2675
01:22:35.136 --> 01:22:36.237
c'est les bagages que j'avais là,

2676
01:22:36.337 --> 01:22:39.258
et je pense que regarder l'arrière avec un œil critique,

2677
01:22:39.259 --> 01:22:39.858
ça ne sert à rien,

2678
01:22:39.898 --> 01:22:40.278
parce qu'en fait,

2679
01:22:40.318 --> 01:22:43.859
j'avais juste les bagages et les armes que j'avais à ce moment-là,

2680
01:22:43.860 --> 01:22:44.939
qui ne sont pas les mêmes aujourd'hui.

2681
01:22:46.840 --> 01:22:47.220
Donc voilà.

2682
01:22:49.120 --> 01:22:49.400
Aujourd'hui,

2683
01:22:49.401 --> 01:22:51.401
il y a encore des moments où c'est très difficile.

2684
01:22:52.810 --> 01:23:08.883
et c'est la conversation dont je vous parlais avec mon collègue la semaine dernière au taf en mode toi tu vas tout le temps bien sur ton lieu de travail etc c'est faux je me souviens encore il y a deux semaines où je travaillais avec deux collègues et en fait il y a un client qui me dit quelque chose et d'un coup ça

2685
01:23:08.884 --> 01:23:20.093
me trigger je ne sais pas pourquoi je ne sais pas à ce moment là c'est hyper inconscient et d'un coup je vais avoir la tête qui tourne je ne me sens pas bien la crise d'angoisse c'est là comment je fais en fait parce que je dois continuer à prendre cette commande à faire genre

2686
01:23:20.657 --> 01:23:21.918
que tout va bien parce qu'en fait je suis là,

2687
01:23:22.198 --> 01:23:24.339
je dois finir de prendre la commande ou j'aurais pu m'extirper.

2688
01:23:24.819 --> 01:23:25.259
Mais à ce moment-là,

2689
01:23:25.279 --> 01:23:26.019
je sens que je peux

2690
01:23:26.860 --> 01:23:29.181
« affronter » tout ça.

2691
01:23:30.301 --> 01:23:33.642
Mais j'utilise en premier ma respiration pour revenir en moi et me dire

2692
01:23:35.123 --> 01:23:35.503
« tout va bien » .

2693
01:23:35.703 --> 01:23:36.824
C'est un symptôme d'anxiété,

2694
01:23:36.984 --> 01:23:37.324
il est là,

2695
01:23:38.785 --> 01:23:40.185
il est désagréable mais il va passer.

2696
01:23:40.705 --> 01:23:41.566
Remets-toi dans l'instant.

2697
01:23:41.586 --> 01:23:41.806
En fait,

2698
01:23:42.386 --> 01:23:43.927
je m'imagine à ce moment-là m'ancrer,

2699
01:23:43.987 --> 01:23:44.547
je reviens en moi,

2700
01:23:44.587 --> 01:23:44.707
etc.

2701
01:23:44.927 --> 01:23:46.268
Je finis ma commande et ensuite,

2702
01:23:46.688 --> 01:23:49.229
je pars à l'arrière du coffee shop pour vraiment…

2703
01:23:49.745 --> 01:23:51.866
m'ancrer en conscience et voir ce qui se passe en moi.

2704
01:23:51.867 --> 01:23:52.446
Et je me dis,

2705
01:23:52.546 --> 01:23:54.926
peut-être qu'à ce moment-là,

2706
01:23:55.147 --> 01:24:02.769
la frustration qu'a créée ce client-là en toi sur cette seconde-là de cette journée-là donnée en 2026,

2707
01:24:02.849 --> 01:24:03.449
ce n'est pas passé.

2708
01:24:04.329 --> 01:24:07.090
Et je ne me suis pas forcément accroché dessus l'explication,

2709
01:24:07.190 --> 01:24:08.810
mais je me dis,

2710
01:24:08.830 --> 01:24:10.111
il y a quelque chose qui n'est pas passé,

2711
01:24:10.371 --> 01:24:11.311
ton corps s'est exprimé,

2712
01:24:11.431 --> 01:24:13.091
mais sois doux avec toi,

2713
01:24:13.092 --> 01:24:14.292
ne te blâme pas pour ce qui s'est passé,

2714
01:24:14.332 --> 01:24:17.833
tu es juste très sensible et c'est OK,

2715
01:24:17.933 --> 01:24:18.233
je crois.

2716
01:24:19.185 --> 01:24:21.526
Voilà comment j'ai géré ça et je pense que ça arrivera encore.

2717
01:24:22.306 --> 01:24:26.167
Des phrases qui me trigger de la part de mon entourage ou des situations.

2718
01:24:26.907 --> 01:24:28.848
Me retrouver peut-être dans un métro bondé aujourd'hui,

2719
01:24:28.908 --> 01:24:35.550
ça va peut-être créer des choses.

2720
01:24:36.790 --> 01:24:37.070
Mais voilà,

2721
01:24:37.250 --> 01:24:39.751
je trouve que je suis beaucoup plus doux avec moi.

2722
01:24:40.171 --> 01:24:45.793
Mais je sens que beaucoup de gens m'ont demandé en FAQ comment je vais réellement aujourd'hui.

2723
01:24:45.833 --> 01:24:46.533
je sens qu'en fait

2724
01:24:47.145 --> 01:24:47.908
Mon cerveau,

2725
01:24:47.988 --> 01:24:48.530
mon mental,

2726
01:24:48.570 --> 01:24:50.175
il est nourri à l'anxiété,

2727
01:24:50.296 --> 01:24:51.620
il est nourri à l'urgence.

2728
01:24:52.101 --> 01:24:52.342
Donc là,

2729
01:24:52.343 --> 01:24:53.686
le fait d'avoir le podcast aujourd'hui,

2730
01:24:53.767 --> 01:24:54.108
ça me...

2731
01:24:55.258 --> 01:24:56.699
C'est un terrain de jeu pour moi.

2732
01:24:57.279 --> 01:24:57.580
Parce que déjà,

2733
01:24:57.600 --> 01:24:58.500
je m'éclate à faire ça.

2734
01:24:58.580 --> 01:24:59.161
Et vraiment,

2735
01:24:59.162 --> 01:24:59.861
je me sens aligné.

2736
01:24:59.981 --> 01:25:00.342
Pour le coup,

2737
01:25:00.343 --> 01:25:01.602
je ne me suis jamais autant aligné.

2738
01:25:01.622 --> 01:25:02.023
Vous voyez,

2739
01:25:02.043 --> 01:25:02.443
par exemple,

2740
01:25:02.623 --> 01:25:02.943
le yoga,

2741
01:25:02.944 --> 01:25:04.104
je ne me sentais pas forcément aligné.

2742
01:25:04.105 --> 01:25:05.725
Je ne ressentais pas forcément de joie.

2743
01:25:06.386 --> 01:25:08.387
Je ne veux pas dénigrer cette période-là.

2744
01:25:08.388 --> 01:25:08.727
Parce qu'en fait,

2745
01:25:08.728 --> 01:25:10.508
je ressentais grave de la joie à connecter avec les gens.

2746
01:25:10.509 --> 01:25:11.309
Mais le yoga en soi,

2747
01:25:11.389 --> 01:25:16.132
ce n'était pas un truc à ce moment-là que je kifferais.

2748
01:25:16.272 --> 01:25:17.353
Que je kifferais à un moment donné.

2749
01:25:17.653 --> 01:25:17.833
Bref,

2750
01:25:18.154 --> 01:25:18.774
le podcast,

2751
01:25:19.214 --> 01:25:20.155
je me sens en joie.

2752
01:25:21.176 --> 01:25:21.636
Mais forcément,

2753
01:25:21.637 --> 01:25:22.156
je mentalise.

2754
01:25:22.557 --> 01:25:24.118
Je pense à tout mon planning.

2755
01:25:24.754 --> 01:25:25.994
Comment je vais faire ?

2756
01:25:26.635 --> 01:25:27.715
Cet invité ne répond pas.

2757
01:25:27.795 --> 01:25:28.915
J'ai envie de réussir.

2758
01:25:29.175 --> 01:25:29.976
Et c'est encore en moi.

2759
01:25:30.036 --> 01:25:31.356
Et je sens que mon cerveau,

2760
01:25:31.556 --> 01:25:32.296
il est nourri.

2761
01:25:35.157 --> 01:25:36.677
Si je n'ai rien à penser,

2762
01:25:38.278 --> 01:25:39.138
mon cerveau s'inquiète.

2763
01:25:39.818 --> 01:25:41.279
Il faut toujours qu'il y ait quelque chose.

2764
01:25:41.359 --> 01:25:43.559
Toujours qu'il y ait un problème.

2765
01:25:43.759 --> 01:25:45.240
Mon cerveau est nourri au problème.

2766
01:25:45.360 --> 01:25:48.241
C'est-à-dire qu'aujourd'hui,

2767
01:25:48.341 --> 01:25:50.841
désapprendre à mon cerveau à juste s'asseoir et se dire,

2768
01:25:51.361 --> 01:25:51.782
profite,

2769
01:25:52.282 --> 01:25:52.742
il n'y a rien.

2770
01:25:53.442 --> 01:25:54.122
Il n'y a pas d'enjeu.

2771
01:25:54.542 --> 01:25:55.403
Il n'y a pas de problème.

2772
01:25:56.003 --> 01:25:56.383
C'est très,

2773
01:25:56.403 --> 01:25:57.003
très compliqué.

2774
01:25:58.284 --> 01:26:01.505
Et c'est bien que je fasse le podcast aujourd'hui parce que je trouve que ça m'apprend énormément.

2775
01:26:01.565 --> 01:26:02.006
Parfois,

2776
01:26:02.486 --> 01:26:02.606
oui,

2777
01:26:02.666 --> 01:26:03.386
j'ai des choses à faire.

2778
01:26:03.426 --> 01:26:03.786
Alors oui,

2779
01:26:03.787 --> 01:26:05.047
il y a des enjeux que moi-même,

2780
01:26:05.067 --> 01:26:05.807
je me suis créé.

2781
01:26:06.628 --> 01:26:07.348
De réussir,

2782
01:26:07.388 --> 01:26:08.008
d'être écouté,

2783
01:26:08.128 --> 01:26:08.608
d'être vu,

2784
01:26:10.229 --> 01:26:13.450
de faire du bien aux gens,

2785
01:26:14.631 --> 01:26:15.931
d'avoir un rôle dans la société,

2786
01:26:16.011 --> 01:26:16.152
etc.

2787
01:26:16.672 --> 01:26:16.932
D'avoir...

2788
01:26:18.432 --> 01:26:20.133
De répandre le...

2789
01:26:22.266 --> 01:26:22.626
Comment on dit ?

2790
01:26:22.966 --> 01:26:23.647
La bienveillance,

2791
01:26:23.667 --> 01:26:23.787
etc.

2792
01:26:24.828 --> 01:26:25.088
Donc oui,

2793
01:26:25.089 --> 01:26:26.108
je me mets mes propres enjeux,

2794
01:26:26.109 --> 01:26:28.750
mais il y a plein de moments où j'essaye aussi de m'asseoir et de me dire « calme,

2795
01:26:28.790 --> 01:26:29.170
tout va bien » .

2796
01:26:30.051 --> 01:26:30.171
Oui,

2797
01:26:30.271 --> 01:26:31.652
ton cerveau et ton...

2798
01:26:31.732 --> 01:26:36.755
J'essaye vraiment de voir mon mental comme un être à part entière.

2799
01:26:36.795 --> 01:26:36.975
Souvent,

2800
01:26:36.976 --> 01:26:38.336
il y a des gens qui donnent des noms à leur mental.

2801
01:26:38.337 --> 01:26:38.456
Moi,

2802
01:26:38.457 --> 01:26:39.396
j'ai encore un peu de mal avec ça,

2803
01:26:39.397 --> 01:26:39.937
je ne sais pas pourquoi,

2804
01:26:39.938 --> 01:26:45.940
parce que ça me fait un peu peur de me dire qu'il y a Georgette en haut qui est pleine de règles et pleine de « tu dois faire ci et tu dois faire ça »

2805
01:26:46.040 --> 01:26:48.682
et « ne dors pas parce que tu dois publier ce truc »

2806
01:26:49.222 --> 01:26:50.983
Et tu vas penser à ce que cette personne t'a dit aujourd'hui,

2807
01:26:51.023 --> 01:26:51.523
peut-être que c'est...

2808
01:26:52.003 --> 01:26:52.643
Enfin,

2809
01:26:52.663 --> 01:26:54.844
vous avez ces voix permanentes qu'on a dans la tête.

2810
01:26:57.345 --> 01:27:01.427
J'apprends maintenant à avoir mon mental comme une entité qui n'est pas là pour me faire chier,

2811
01:27:02.168 --> 01:27:02.948
mais qui veut me sauver.

2812
01:27:02.949 --> 01:27:03.168
En fait,

2813
01:27:03.188 --> 01:27:04.309
le rôle de votre mental,

2814
01:27:04.349 --> 01:27:05.549
c'est de vous sauver,

2815
01:27:06.489 --> 01:27:07.270
de sauver votre cul,

2816
01:27:07.290 --> 01:27:07.550
en fait.

2817
01:27:07.610 --> 01:27:08.090
De vous dire,

2818
01:27:08.091 --> 01:27:08.310
en fait,

2819
01:27:08.510 --> 01:27:09.711
on ne va pas te mettre dans cette situation,

2820
01:27:10.011 --> 01:27:10.311
mais en fait,

2821
01:27:10.312 --> 01:27:10.931
tu vas penser à ça,

2822
01:27:11.111 --> 01:27:12.172
et tu vas penser à ce danger-là.

2823
01:27:12.412 --> 01:27:13.072
Mais si tu vas là-bas,

2824
01:27:13.073 --> 01:27:14.413
peut-être que cette personne va te dire ça.

2825
01:27:14.653 --> 01:27:15.453
Et voilà,

2826
01:27:15.673 --> 01:27:16.994
c'est juste de venir l'apaiser en lui disant...

2827
01:27:17.870 --> 01:27:19.892
Pas en venant rementaliser en mode « Ouais,

2828
01:27:19.952 --> 01:27:20.172
attends,

2829
01:27:20.173 --> 01:27:20.792
on passe autrement.

2830
01:27:20.812 --> 01:27:20.933
Non,

2831
01:27:20.934 --> 01:27:21.153
mais vas-y,

2832
01:27:21.233 --> 01:27:21.453
calme-toi,

2833
01:27:21.513 --> 01:27:21.733
calme-toi,

2834
01:27:21.773 --> 01:27:22.013
calme-toi,

2835
01:27:22.054 --> 01:27:22.274
calme-toi. »

2836
01:27:22.275 --> 01:27:24.195
Je ne sais pas si vous voyez ce que je veux dire,

2837
01:27:24.215 --> 01:27:25.576
mais être dans un autre discours mental,

2838
01:27:25.616 --> 01:27:25.957
du coup.

2839
01:27:26.517 --> 01:27:27.798
Mais juste de venir ressentir en mode « Ouais,

2840
01:27:28.199 --> 01:27:28.319
ouais,

2841
01:27:28.339 --> 01:27:28.459
ouais. »

2842
01:27:29.800 --> 01:27:29.920
Là,

2843
01:27:29.960 --> 01:27:30.520
je flippe.

2844
01:27:31.261 --> 01:27:31.381
Là,

2845
01:27:31.421 --> 01:27:32.622
je flippe parce qu'en fait,

2846
01:27:33.883 --> 01:27:35.244
être face à cette personne aujourd'hui,

2847
01:27:36.325 --> 01:27:37.186
ça me demande,

2848
01:27:37.766 --> 01:27:38.967
ça vient trigger un truc chez moi,

2849
01:27:39.088 --> 01:27:39.708
ça me stresse.

2850
01:27:39.728 --> 01:27:41.369
Peut-être qu'elle va penser que je ne suis pas parfait.

2851
01:27:43.912 --> 01:27:46.314
Peut-être qu'elle va penser que je ne fais pas bien ci ou pas bien ça.

2852
01:27:46.514 --> 01:27:46.794
Mais voilà.

2853
01:27:46.994 --> 01:27:54.680
je sens la vapeur en moi et j'essaye de revenir à la peur plus qu'à la question de mon mental mon mental il est là,

2854
01:27:54.681 --> 01:27:56.501
il crée des questions autour pour m'éviter la peur,

2855
01:27:56.581 --> 01:27:58.282
pour trouver des solutions etc,

2856
01:27:58.602 --> 01:28:14.294
il sera toujours là je pense que être évolué vers quelque chose de bien pour soi et plus de calme en soi c'est être en lien aussi et accepter que le mental soit là parce qu'en fait il se taira jamais alors oui on peut

2857
01:28:14.730 --> 01:28:18.233
On peut venir apaiser les vagues de son mental en méditant,

2858
01:28:18.234 --> 01:28:19.134
en faisant du sport,

2859
01:28:20.275 --> 01:28:21.175
en se confiant aussi,

2860
01:28:21.195 --> 01:28:22.016
en parlant à quelqu'un,

2861
01:28:24.138 --> 01:28:26.019
en posant ce qu'on pense aussi à l'écrit,

2862
01:28:26.460 --> 01:28:27.240
ça peut faire du bien.

2863
01:28:28.241 --> 01:28:28.661
Mais le mental,

2864
01:28:28.701 --> 01:28:29.002
il est là,

2865
01:28:29.003 --> 01:28:29.862
il est là pour nous sauver.

2866
01:28:29.882 --> 01:28:31.724
On est des êtres mentaux aussi.

2867
01:28:33.165 --> 01:28:33.445
Mais voilà,

2868
01:28:33.525 --> 01:28:35.607
est-ce que la spiritualité aussi,

2869
01:28:35.687 --> 01:28:36.468
je pense que c'est ça,

2870
01:28:36.588 --> 01:28:37.629
c'est se poser la question.

2871
01:28:37.989 --> 01:28:41.412
Est-ce que je veux croire mon mental ou est-ce que je veux avancer avec ce qu'il y a en moi vraiment ?

2872
01:28:41.432 --> 01:28:43.534
Et je fais que me toucher la poitrine parce que pour moi,

2873
01:28:43.674 --> 01:28:43.874
c'est...

2874
01:28:44.418 --> 01:28:45.139
C'est là que ça se trouve,

2875
01:28:45.179 --> 01:28:45.759
c'est dans mon cœur.

2876
01:28:46.260 --> 01:28:47.180
Et je crois que votre cœur,

2877
01:28:47.240 --> 01:28:49.382
il sait tout le temps ce qu'il veut.

2878
01:28:50.463 --> 01:28:50.863
Sauf qu'en fait,

2879
01:28:50.884 --> 01:28:52.565
on vit dans une société qui nous a appris,

2880
01:28:52.705 --> 01:28:53.506
qui est tellement,

2881
01:28:53.586 --> 01:28:53.906
tellement,

2882
01:28:53.946 --> 01:28:56.548
tellement insécurisante et du coup,

2883
01:28:56.588 --> 01:29:00.251
nous a poussé à mentaliser tout en permanence.

2884
01:29:00.932 --> 01:29:01.092
Donc,

2885
01:29:01.432 --> 01:29:07.798
si vous avez l'occasion de vous octroyer justement ces espaces et ces temps-là pour revenir en vous et venir écouter votre cœur,

2886
01:29:07.998 --> 01:29:08.118
moi,

2887
01:29:08.119 --> 01:29:12.502
je sais que ça a été déterminant.

2888
01:29:14.563 --> 01:29:17.044
dans mon avancée et je crois que cette avancée elle sera un peu...

2889
01:29:17.645 --> 01:29:18.665
J'ai lâché l'idée de...

2890
01:29:19.746 --> 01:29:19.926
Enfin,

2891
01:29:20.026 --> 01:29:20.707
j'ai lâché l'idée.

2892
01:29:21.327 --> 01:29:23.509
Là je vous parle comme si j'étais complètement éveillé n'importe quoi.

2893
01:29:24.290 --> 01:29:24.590
Juliette,

2894
01:29:24.630 --> 01:29:24.930
franchement,

2895
01:29:24.931 --> 01:29:26.431
si tu écoutes ce podcast,

2896
01:29:26.891 --> 01:29:27.612
cet épisode,

2897
01:29:27.613 --> 01:29:29.693
tu vas te dire mais qu'est-ce qu'il raconte ?

2898
01:29:31.255 --> 01:29:31.415
Non,

2899
01:29:31.475 --> 01:29:31.635
non,

2900
01:29:31.735 --> 01:29:34.277
c'est une évolution et je pense pas que j'ai lâché l'idée de...

2901
01:29:36.378 --> 01:29:39.280
Je suis en train de lâcher l'idée que je serai complètement guéri un jour.

2902
01:29:39.340 --> 01:29:41.482
Je pense que je suis en train de me faire à l'idée...

2903
01:29:43.034 --> 01:29:43.775
de qui je suis,

2904
01:29:44.636 --> 01:29:58.157
d'accepter en fait que mon mental il est beaucoup plus présent que les autres parce que j'ai pas eu une enfance facile et j'ai grandi dans un environnement qui était insécurisant donc mon mental a repris le dessus parce qu'en fait je pouvais pas accéder à mes émotions à ce moment là

2905
01:29:59.424 --> 01:29:59.804
Et qu'en fait,

2906
01:29:59.984 --> 01:30:00.244
du coup,

2907
01:30:00.344 --> 01:30:01.525
j'ai développé une sensibilité,

2908
01:30:02.105 --> 01:30:03.386
une sensibilité à ce qui m'entoure,

2909
01:30:03.387 --> 01:30:05.006
une sensibilité à ce que je ressens,

2910
01:30:05.747 --> 01:30:06.647
à mes symptômes,

2911
01:30:06.648 --> 01:30:07.347
à mon corps,

2912
01:30:07.348 --> 01:30:08.068
à mes relations.

2913
01:30:09.048 --> 01:30:09.408
Et en fait,

2914
01:30:09.409 --> 01:30:12.549
je suis en train de me faire de plus en plus ami avec ça parce qu'en fait,

2915
01:30:12.550 --> 01:30:13.730
je vois aussi que cette sensibilité,

2916
01:30:13.790 --> 01:30:15.651
comme je vous le disais un peu plus tôt,

2917
01:30:15.731 --> 01:30:18.312
qu'elle me sert aussi énormément.

2918
01:30:19.412 --> 01:30:24.554
Elle me permet de voir la beauté ou peut-être que les gens ne la verraient pas,

2919
01:30:24.774 --> 01:30:26.555
être émerveillé par certaines choses,

2920
01:30:26.575 --> 01:30:28.156
me connecter à la nature peut-être.

2921
01:30:29.404 --> 01:30:31.906
Peut-être plus que si j'étais bloqué que dans mon mental.

2922
01:30:35.009 --> 01:30:35.349
Et voilà.

2923
01:30:35.709 --> 01:30:35.870
Bref,

2924
01:30:35.910 --> 01:30:37.811
tout ça pour dire que c'est un chemin et qu'en fait,

2925
01:30:38.512 --> 01:30:41.835
je ne veux pas apparaître dans cette vidéo de je vous fais un peu l'épisode.

2926
01:30:43.536 --> 01:30:43.976
Vous savez,

2927
01:30:44.337 --> 01:30:44.697
ça y est,

2928
01:30:44.757 --> 01:30:45.998
j'ai franchi la ligne d'arrivée.

2929
01:30:46.038 --> 01:30:46.158
Non,

2930
01:30:46.159 --> 01:30:46.859
parce que la ligne d'arrivée,

2931
01:30:46.860 --> 01:30:47.619
je crois qu'elle n'y est pas.

2932
01:30:47.900 --> 01:30:48.640
On la connaît tous.

2933
01:30:50.162 --> 01:30:50.822
Et si elle existe,

2934
01:30:50.823 --> 01:30:51.643
ce sera peut-être la mort.

2935
01:30:53.224 --> 01:30:53.504
Mais voilà,

2936
01:30:53.505 --> 01:30:57.588
je crois que j'attaque aujourd'hui un chemin plus d'acceptation de ce que je ressens.

2937
01:30:59.300 --> 01:31:01.721
de reconnexion aussi à moi,

2938
01:31:01.761 --> 01:31:02.282
à mes rêves,

2939
01:31:02.283 --> 01:31:03.783
à mes envies aussi profondes.

2940
01:31:04.523 --> 01:31:07.224
Je chasse un peu moins l'avenir.

2941
01:31:07.825 --> 01:31:09.226
C'est la première fois où j'habite dans une ville,

2942
01:31:09.246 --> 01:31:09.946
aujourd'hui à Bruxelles,

2943
01:31:09.947 --> 01:31:10.986
où je me dis que potentiellement,

2944
01:31:10.987 --> 01:31:12.507
je pourrais rester plus que deux ans.

2945
01:31:13.348 --> 01:31:14.628
Parce que je suis resté deux,

2946
01:31:14.629 --> 01:31:15.349
trois ans à Marseille,

2947
01:31:15.350 --> 01:31:15.829
je suis resté deux,

2948
01:31:15.830 --> 01:31:16.910
trois ans à Sydney,

2949
01:31:17.710 --> 01:31:18.411
je suis resté trois,

2950
01:31:18.431 --> 01:31:19.171
quatre ans à Paris.

2951
01:31:21.592 --> 01:31:25.254
Toujours parce que je croyais qu'il y avait mieux ailleurs et peut-être qu'aujourd'hui,

2952
01:31:25.294 --> 01:31:26.855
j'arrive à me dire que le mieux ailleurs,

2953
01:31:26.895 --> 01:31:28.096
ce sera le mieux en moi.

2954
01:31:30.818 --> 01:31:31.358
Et franchement,

2955
01:31:31.578 --> 01:31:36.342
c'est un message d'espoir que je veux donner aujourd'hui parce que je sais qu'il y a des personnes qui galèrent,

2956
01:31:36.402 --> 01:31:39.505
ça met les larmes aux yeux parce que je sais ce que vous ressentez en vous.

2957
01:31:41.727 --> 01:31:44.570
Il y a des jours où vous allez vous demander pourquoi vous êtes sur cette planète,

2958
01:31:45.150 --> 01:31:47.132
quel est votre rôle dans la société,

2959
01:31:48.653 --> 01:31:49.454
qu'est-ce que vous faites là,

2960
01:31:49.634 --> 01:31:50.275
tout simplement.

2961
01:31:50.375 --> 01:31:50.915
Et parfois,

2962
01:31:50.935 --> 01:31:52.637
on veut juste s'enfuir de tout ça.

2963
01:31:52.757 --> 01:31:55.899
Et ces idées-là de m'enfuir et que ça se termine,

2964
01:31:55.900 --> 01:31:56.380
je les ai eues.

2965
01:31:57.108 --> 01:31:57.668
Je les ai eues,

2966
01:31:57.688 --> 01:31:59.490
j'ai voulu mourir à nombreuses reprises.

2967
01:31:59.491 --> 01:32:03.953
J'ai appelé ma mère en pleurs en lui disant que c'était trop dur.

2968
01:32:04.073 --> 01:32:04.593
Parce que moi,

2969
01:32:04.653 --> 01:32:05.474
vivre une vie comme ça,

2970
01:32:05.734 --> 01:32:07.715
où je suis dans la peur permanente,

2971
01:32:07.836 --> 01:32:08.516
je n'arrivais pas.

2972
01:32:11.138 --> 01:32:11.738
Et du coup,

2973
01:32:11.739 --> 01:32:12.959
je sais ce que vous ressentez.

2974
01:32:13.019 --> 01:32:13.640
Et franchement,

2975
01:32:14.200 --> 01:32:15.001
dans ces moments-là,

2976
01:32:15.361 --> 01:32:16.021
accrochez-vous.

2977
01:32:16.081 --> 01:32:19.504
Parce que le jour où vous allez voir la beauté de la vie,

2978
01:32:19.604 --> 01:32:25.648
elle va vous frapper encore plus qu'une personne peut-être qui ne serait pas passée par vos galères.

2979
01:32:28.589 --> 01:32:42.635
parce qu'en fait aujourd'hui pour moi avant ça l'était pas mais ne serait-ce que marcher dans un parc c'est devenu ultra précieux guys je suis vraiment navré la vidéo a coupé en fait j'enregistrais

2980
01:32:42.636 --> 01:32:54.540
je suis grave parti dans ma philosophie et en fait la caméra n'avait plus de batterie donc voilà je vais finir l'épisode à l'iPhone

2981
01:32:54.920 --> 01:33:07.147
je crois que je te remis un peu de mes émotions c'était très très cool de parler de tout ça en gros le fin mot de l'histoire je veux juste te dire que je crois que la santé mentale c'est quelque chose qui évolue énormément,

2982
01:33:07.688 --> 01:33:21.236
qu'on n'atteint pas forcément ce pilier de voilà incroyablement je me sens bien on aura toujours à dealer avec ce qui se passe à l'intérieur des choses parfois moins agréables mais voilà le lien à soi c'est quelque chose qui est très très très très précieux

2983
01:33:22.344 --> 01:33:23.165
Et la vulnérabilité,

2984
01:33:23.185 --> 01:33:29.927
je pense que c'est le plus beau cadeau que vous pouvez vous faire en premièrement vous avouant vos émotions,

2985
01:33:30.428 --> 01:33:32.689
en avouant à vous-même ce que vous ressentez,

2986
01:33:32.849 --> 01:33:37.411
en allant voir ce qui s'est passé aussi parfois dans le passé pour guérir tout ça,

2987
01:33:38.811 --> 01:33:45.254
pour repenser certaines plaies et pour ensuite vivre de manière beaucoup plus légère dans le présent.

2988
01:33:45.274 --> 01:33:46.014
Parce qu'aujourd'hui,

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01:33:46.555 --> 01:33:46.675
là,

2990
01:33:46.676 --> 01:33:49.536
je vous ai raconté mes galères et que je n'arrivais pas à sortir dans la rue,

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01:33:49.596 --> 01:33:49.856
machin.

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01:33:50.216 --> 01:33:50.496
Aujourd'hui,

2993
01:33:50.497 --> 01:33:51.677
je me sens beaucoup plus libre.

2994
01:33:52.457 --> 01:33:52.957
Comme je vous dis,

2995
01:33:53.317 --> 01:33:53.978
je sors,

2996
01:33:54.638 --> 01:33:55.358
je travaille.

2997
01:33:55.538 --> 01:33:56.419
Grâce au podcast aussi,

2998
01:33:56.420 --> 01:34:00.100
je m'émancipe beaucoup plus et je relève mes propres défis.

2999
01:34:00.101 --> 01:34:03.782
Mais la vie est devenue en quelque sorte un terrain de jeu magnifique.

3000
01:34:05.403 --> 01:34:05.683
Et voilà,

3001
01:34:05.863 --> 01:34:06.443
en vrai,

3002
01:34:06.503 --> 01:34:07.564
ça va beaucoup mieux qu'avant.

3003
01:34:07.584 --> 01:34:07.744
Donc,

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01:34:08.204 --> 01:34:10.725
je suis content de voir que la pente est ascendante.

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01:34:11.525 --> 01:34:11.886
Alors oui,

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01:34:12.326 --> 01:34:13.046
quand je mentalise,

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01:34:13.066 --> 01:34:15.247
je me dis que j'aimerais que ça...

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01:34:16.528 --> 01:34:17.088
Comment on dit ?

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01:34:18.772 --> 01:34:20.272
Que ce soit beaucoup plus rapide,

3010
01:34:20.292 --> 01:34:22.813
parce que j'aimerais parfois me sentir parfaitement bien,

3011
01:34:22.833 --> 01:34:23.933
ne plus ressentir d'angoisse,

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01:34:23.953 --> 01:34:25.254
mais c'est exactement ce que je vous disais.

3013
01:34:25.834 --> 01:34:27.394
Je crois que ça ne marche pas de penser comme ça,

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01:34:28.755 --> 01:34:29.195
parce qu'en vrai,

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01:34:29.196 --> 01:34:33.476
il se passera toujours des choses en moi et je vais être toujours un peu dans ce dialogue,

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01:34:34.856 --> 01:34:35.757
un peu de moi à moi,

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01:34:36.417 --> 01:34:37.517
où je viens ressentir,

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01:34:37.557 --> 01:34:38.677
où je vais m'encourager,

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01:34:38.777 --> 01:34:41.118
où je vais parfois avoir besoin de me faire du bien,

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01:34:41.138 --> 01:34:48.100
me connecter vraiment à ce dont j'ai vraiment besoin dans différentes étapes de ma vie en réalité.

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01:34:48.897 --> 01:34:49.600
Et voilà,

3022
01:34:49.701 --> 01:34:50.746
écoutez vos besoins,

3023
01:34:50.866 --> 01:34:51.349
écoutez...

3024
01:34:52.920 --> 01:34:56.161
Créez de l'espace pour venir écouter vos besoins,

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01:34:56.261 --> 01:34:56.842
vos envies,

3026
01:34:56.922 --> 01:34:57.382
vos rêves.

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01:34:58.382 --> 01:35:02.764
Je pense que c'est ce qu'il y a de plus essentiel dans ce que j'ai raconté aujourd'hui.

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01:35:03.544 --> 01:35:03.924
Mais voilà,

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01:35:04.084 --> 01:35:04.285
bref,

3030
01:35:04.305 --> 01:35:05.245
je ne veux pas plus m'étaler,

3031
01:35:05.246 --> 01:35:06.365
je ne prends pas plus de temps.

3032
01:35:06.525 --> 01:35:09.807
Mais n'hésitez pas à me dire ce que vous avez pensé de tout ça en commentaire.

3033
01:35:09.827 --> 01:35:10.767
Envoyez-moi des DM,

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01:35:10.887 --> 01:35:16.129
likez les vidéos sur Spotify,

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sur YouTube,

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commentez,

3037
01:35:17.330 --> 01:35:17.730
n'hésitez pas.

3038
01:35:17.770 --> 01:35:22.432
C'est vraiment le seul moyen que j'ai pour faire perdurer un peu le podcast dans le temps.

3039
01:35:23.849 --> 01:35:24.731
Merci pour votre écoute,

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01:35:24.751 --> 01:35:27.035
merci pour votre patience et votre bienveillance.

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01:35:27.055 --> 01:35:27.476
A très vite.