WEBVTT

1
00:00:21.553 --> 00:00:24.116
Bonjour à tous et bienvenue sur le podcast La vie suffit.

2
00:00:24.257 --> 00:00:29.928
 

Est-ce que vous avez déjà reçu un message du style je suis vraiment désolée si je t'ai vexé ou ben en fait j'étais Musique

3
00:00:29.940 --> 00:00:31.182
 pas vraiment fan de qui t'étais avant,

4
00:00:31.183 --> 00:00:31.522
 mais bon,

5
00:00:31.562 --> 00:00:31.802
 maintenant,

6
00:00:31.803 --> 00:00:32.201
 je t'aime bien.

7
00:00:32.723 --> 00:00:33.203
 Ou alors,

8
00:00:33.264 --> 00:00:33.584
 encore,

9
00:00:33.824 --> 00:00:35.666
 cette phrase de séduction un peu lourde,

10
00:00:35.705 --> 00:00:36.127
 ah mais tu sais,

11
00:00:36.186 --> 00:00:36.307
 toi,

12
00:00:36.308 --> 00:00:37.248
 t'es pas comme les autres filles,

13
00:00:37.249 --> 00:00:37.447
 en fait,

14
00:00:37.486 --> 00:00:37.608
 toi,

15
00:00:37.647 --> 00:00:38.092
 t'es cool.

16
00:00:38.108 --> 00:00:38.733
 

Et en fait,

17
00:00:38.734 --> 00:00:39.092
 sur le coup,

18
00:00:39.108 --> 00:00:39.811
 quand on reçoit ça,

19
00:00:40.108 --> 00:00:40.850
 on sourit,

20
00:00:40.912 --> 00:00:41.850
 on se retrouve un peu bête,

21
00:00:41.851 --> 00:00:43.076
 on sait pas trop comment réagir,

22
00:00:43.154 --> 00:00:44.537
 on a l'impression que c'est un compliment,

23
00:00:44.553 --> 00:00:45.998
 mais on se demande quand même si c'est pas une attaque,

24
00:00:46.201 --> 00:00:46.654
 et parfois,

25
00:00:46.717 --> 00:00:48.639
 on se demande même si c'est une excuse ou une humiliation.

26
00:00:48.733 --> 00:00:49.092
 

Bah écoutez,

27
00:00:49.093 --> 00:00:49.967
 dans cet épisode-là,

28
00:00:50.545 --> 00:00:51.498
 j'ai envie qu'on parle de ça,

29
00:00:51.545 --> 00:00:53.123
 et je vais vous donner des petits exemples,

30
00:00:53.170 --> 00:00:53.436
 comme ça,

31
00:00:53.920 --> 00:00:54.623
 aux petits oignons,

32
00:00:54.639 --> 00:00:56.404
 qui démontrent la plupart du temps,

33
00:00:56.608 --> 00:00:58.483
 un bon gros seum des familles.

34
00:00:58.932 --> 00:00:59.232
 Mais en fait,

35
00:00:59.233 --> 00:00:59.693
 tout simplement,

36
00:00:59.694 --> 00:01:02.016
 on va parler de fausses bienveillances dans cet épisode.

37
00:01:02.435 --> 00:01:03.318
 

Je suis Chloé Bloom,

38
00:01:03.517 --> 00:01:05.076
 entrepreneur au Multicasquette.

39
00:01:05.178 --> 00:01:05.740
 Et chaque jeudi,

40
00:01:05.799 --> 00:01:07.123
 je vous partage les réflexions,

41
00:01:07.381 --> 00:01:08.545
 les phases d'introspection,

42
00:01:08.779 --> 00:01:09.240
 les clés qui,

43
00:01:09.342 --> 00:01:09.779
 selon moi,

44
00:01:10.162 --> 00:01:14.404
 permettent de vivre notre vie plus pleinement et de trouver plus d'épanouissement.

45
00:01:15.006 --> 00:01:18.990
 

Chaque épisode est une invitation à exprimer encore plus librement toutes les parts de vous.

46
00:01:19.334 --> 00:01:20.068
 

Si cela vous plaît,

47
00:01:20.271 --> 00:01:23.490
 je vous invite à partager les épisodes à vos proches qui en ont besoin,

48
00:01:23.756 --> 00:01:27.178
 ainsi que laisser une jolie note et un commentaire si vous souhaitez soutenir le podcast.

49
00:01:27.892 --> 00:01:28.893
   

Alors salut tout le monde !

50
00:01:29.454 --> 00:01:39.022
   

Aujourd'hui j'ai envie de faire un épisode un peu léger mais mine de rien un sujet quand même que vous m'avez beaucoup demandé parce que je vous l'avais proposé plusieurs fois dans plusieurs épisodes où je parle un peu de la notion d'authenticité,

51
00:01:39.061 --> 00:01:39.788
 de bienveillance,

52
00:01:39.789 --> 00:01:41.069
 de fausse bienveillance,

53
00:01:41.070 --> 00:01:41.803
 de gaslighting,

54
00:01:41.827 --> 00:01:42.905
 de manipulation et tout.

55
00:01:43.045 --> 00:01:48.475
 Et en fait je me suis dit que ça serait juste trop bien que je prenne des exemples vraiment de la vie de tous les jours,

56
00:01:48.491 --> 00:01:54.366
 donc tout ce que je vais vous donner là c'est des exemples de choses que moi je reçois via les réseaux sociaux,

57
00:01:54.444 --> 00:01:55.741
 donc de la part de vous parfois.

58
00:01:56.396 --> 00:01:57.156
 que je reçois,

59
00:01:57.176 --> 00:01:57.536
 je sais pas,

60
00:01:57.597 --> 00:01:58.936
 de la part de mecs dans mon quotidien,

61
00:01:59.117 --> 00:02:00.297
 que je reçois de la part,

62
00:02:00.438 --> 00:02:00.719
 parfois,

63
00:02:00.738 --> 00:02:01.898
 d'autres femmes aussi dans mon quotidien.

64
00:02:02.418 --> 00:02:02.719
 Et puis,

65
00:02:02.738 --> 00:02:02.957
 en fait,

66
00:02:02.977 --> 00:02:03.559
 des choses que vous,

67
00:02:03.578 --> 00:02:05.414
 vous pouvez entendre ou que vous pouvez dire aussi,

68
00:02:05.438 --> 00:02:05.695
 en fait.

69
00:02:05.820 --> 00:02:06.258
 C'est aussi ça,

70
00:02:06.758 --> 00:02:08.516
 l'intérêt de l'épisode,

71
00:02:08.539 --> 00:02:09.219
 c'est de se rendre compte,

72
00:02:10.102 --> 00:02:11.281
 personne n'est blanc comme neige,

73
00:02:11.719 --> 00:02:14.586
 mais on va essayer d'amener les choses avec légèreté et avec humour.

74
00:02:14.961 --> 00:02:15.227
 

En fait,

75
00:02:15.274 --> 00:02:15.555
 l'idée,

76
00:02:15.617 --> 00:02:18.727
 c'est d'aller voir les excuses qui n'en sont absolument pas,

77
00:02:18.742 --> 00:02:20.477
 parce que je pense que c'est quand même très important.

78
00:02:21.985 --> 00:02:22.666
 De s'en rendre compte.

79
00:02:22.667 --> 00:02:22.945
 En tout cas,

80
00:02:22.946 --> 00:02:23.046
 moi,

81
00:02:23.047 --> 00:02:26.451
 ça m'a fait du bien de me rendre compte quand les gens ne s'excusaient pas vraiment,

82
00:02:26.470 --> 00:02:27.310
 mais qu'ils faisaient semblant.

83
00:02:29.576 --> 00:02:31.951
 Ça évite de penser qu'on passe pour une folle.

84
00:02:32.271 --> 00:02:37.795
 Ça nous met quand même au clair aussi sur la relation et ça pose une certaine base de compréhension de ce qui se passe.

85
00:02:38.341 --> 00:02:38.716
 Mais pareil,

86
00:02:38.748 --> 00:02:39.529
 pour les compliments,

87
00:02:40.529 --> 00:02:44.779
 il y a pas mal de phrases qui sont censées nous complimenter qui ne sont absolument pas des compliments.

88
00:02:45.623 --> 00:02:47.466
 C'est de la fausse bienveillance avec...

89
00:02:47.608 --> 00:02:48.489
 plein de sous-entendus,

90
00:02:48.509 --> 00:02:48.629
 etc.

91
00:02:49.049 --> 00:02:52.013
 Et je trouve que c'est quand même important de déceler tout ça pour ne pas être manipulable.

92
00:02:52.392 --> 00:02:52.552
 Voilà.

93
00:02:53.033 --> 00:02:53.673
 

Donc encore une fois,

94
00:02:53.896 --> 00:02:55.576
 rappelez-vous que si vous avez entendu ça,

95
00:02:55.740 --> 00:02:56.115
 c'est pas grave,

96
00:02:56.116 --> 00:02:57.115
 on va décrypter ça ici.

97
00:02:57.677 --> 00:02:59.201
 Et que si vous dites ce genre de choses,

98
00:02:59.498 --> 00:03:00.959
 allez voir un peu ce que ça cache chez vous.

99
00:03:01.084 --> 00:03:03.224
 Je sais d'ores et déjà que je vais avoir des personnes qui vont dire

100
00:03:03.646 --> 00:03:04.490
 « Non, moi je suis pas d'accord,

101
00:03:04.506 --> 00:03:05.068
 moi j'ai dit ça,

102
00:03:05.099 --> 00:03:06.224
 mais tout simplement pas du tout,

103
00:03:06.225 --> 00:03:07.068
 c'était en toute bienveillance. »

104
00:03:07.381 --> 00:03:08.256
 Vous faites comme vous voulez.

105
00:03:08.349 --> 00:03:09.849
 Je sais comme d'habitude que mon contenu,

106
00:03:10.349 --> 00:03:11.724
 vous le prenez comme vous voulez.

107
00:03:12.131 --> 00:03:14.334
 Et je sais qu'il y en a qui n'ont pas du tout envie de se remettre en question,

108
00:03:14.396 --> 00:03:16.349
 donc prenez pas si vous n'avez pas envie de vous remettre en question.

109
00:03:16.912 --> 00:03:17.392
 Tout simplement.

110
00:03:17.493 --> 00:03:18.894
 Et je sais qu'il y en a peut-être qui vont se dire aussi,

111
00:03:18.954 --> 00:03:19.275
 ben ouais,

112
00:03:19.415 --> 00:03:20.015
 moi j'en vois ça,

113
00:03:20.156 --> 00:03:20.775
 et je pense que si,

114
00:03:20.776 --> 00:03:21.236
 et je pense que ça,

115
00:03:21.837 --> 00:03:22.279
 c'est pas grave.

116
00:03:22.697 --> 00:03:22.857
 Voilà,

117
00:03:23.017 --> 00:03:25.540
 on va juste décrypter tout ça et essayer d'en rire,

118
00:03:25.658 --> 00:03:25.783
 ok ?

119
00:03:26.400 --> 00:03:26.720
 

Donc là,

120
00:03:26.759 --> 00:03:27.001
 en fait,

121
00:03:27.040 --> 00:03:27.626
 l'idée pour moi,

122
00:03:27.681 --> 00:03:29.103
 c'était aujourd'hui de vous parler,

123
00:03:29.104 --> 00:03:29.322
 en fait,

124
00:03:29.323 --> 00:03:31.908
 de la fausse bienveillance qu'on voit un peu partout,

125
00:03:31.986 --> 00:03:33.236
 qu'on voit beaucoup sur les réseaux sociaux,

126
00:03:33.237 --> 00:03:34.564
 mais qu'on a aussi dans notre entourage,

127
00:03:35.033 --> 00:03:35.454
 à savoir,

128
00:03:35.455 --> 00:03:35.736
 en fait,

129
00:03:35.923 --> 00:03:37.658
 l'espèce de bienveillance performative,

130
00:03:37.704 --> 00:03:39.501
 qui en fait est absolument pas de la bienveillance,

131
00:03:40.001 --> 00:03:41.658
 qui est pas une bienveillance qui est sincère,

132
00:03:41.720 --> 00:03:42.283
 ressentie,

133
00:03:42.376 --> 00:03:42.939
 profonde,

134
00:03:42.970 --> 00:03:43.486
 authentique,

135
00:03:43.517 --> 00:03:43.939
 radicale,

136
00:03:43.954 --> 00:03:44.079
 etc.

137
00:03:44.724 --> 00:03:47.487
 mais qui a une bienveillance soit pour se protéger,

138
00:03:47.968 --> 00:03:49.809
 soit pour performer quelque part.

139
00:03:50.411 --> 00:03:50.829
 Et en fait,

140
00:03:51.052 --> 00:03:52.634
 tout ça,

141
00:03:52.735 --> 00:03:59.517
 c'est le genre de phrase qu'on va vous envoyer qui commence avec un ton tout doux et qui finit par un petit coup de poignard qui vous lamine,

142
00:03:59.860 --> 00:04:00.696
 qui vous fait un peu mal.

143
00:04:00.845 --> 00:04:03.548
 Ça peut être ces phrases pseudo-gentilles qui sont censées vous apaiser,

144
00:04:03.549 --> 00:04:06.642
 mais qui en réalité trahissent derrière une grande frustration,

145
00:04:06.798 --> 00:04:08.048
 un seum des familles,

146
00:04:08.142 --> 00:04:08.501
 vraiment,

147
00:04:09.142 --> 00:04:13.392
 de la jalousie ou un besoin de contrôle déguisé ou une petite envie de tacler,

148
00:04:13.438 --> 00:04:13.767
 clairement.

149
00:04:13.896 --> 00:04:14.156
 Donc voilà,

150
00:04:14.176 --> 00:04:14.296
 moi,

151
00:04:14.316 --> 00:04:15.618
 c'était de ça dont je voulais parler aussi,

152
00:04:16.059 --> 00:04:17.719
 de des excuses qui ne réparent pas non plus,

153
00:04:17.780 --> 00:04:20.340
 des compliments qui ne font pas de bien et qu'il faut aussi arrêter.

154
00:04:20.661 --> 00:04:21.024
 Et en fait,

155
00:04:21.043 --> 00:04:21.282
 tout ça,

156
00:04:21.364 --> 00:04:22.004
 c'est de la violence.

157
00:04:22.005 --> 00:04:26.309
 C'est de la violence qu'on cache derrière une tournure bien formulée.

158
00:04:26.731 --> 00:04:28.528
 Et c'est souvent aussi pour se donner bonne conscience.

159
00:04:28.934 --> 00:04:41.200
 

Moi je remarque que quand je dis à des personnes qui ont cette stratégie là quand ils me parlent quand je dis bah en fait regarde t'as mis en toute bienveillance 4 fois dans ta phrase juste pour te protéger parce qu'en fait ce que tu viens de me dire c'est juste full jugement

160
00:04:41.476 --> 00:04:42.898
 il y a zéro bienveillance dedans,

161
00:04:42.938 --> 00:04:44.222
 et d'ailleurs c'est un peu stupide,

162
00:04:44.661 --> 00:04:47.487
 en fait la personne ne va forcément pas être d'accord,

163
00:04:47.488 --> 00:04:49.831
 bon déjà parce que c'est difficile à entendre ce que je comprends complètement,

164
00:04:50.229 --> 00:04:55.542
 mais aussi parce qu'en fait c'est inenvisageable de ne pas avoir une image de soi qui est bien,

165
00:04:55.644 --> 00:04:56.198
 qui est propre,

166
00:04:56.199 --> 00:04:56.761
 qui est lavée,

167
00:04:56.847 --> 00:04:57.104
 etc.,

168
00:04:57.120 --> 00:04:58.222
 de ne pas être le chevalier blanc.

169
00:04:58.347 --> 00:04:58.503
 Voilà,

170
00:04:58.690 --> 00:04:59.347
 donc vous le verrez,

171
00:04:59.362 --> 00:04:59.565
 on va...

172
00:05:00.000 --> 00:05:01.541
 On va l'explucher un peu dans cet épisode.

173
00:05:02.102 --> 00:05:02.863
 Les personnes qui font ça,

174
00:05:02.864 --> 00:05:03.402
 il y a des raisons.

175
00:05:03.844 --> 00:05:04.965
 Ça veut pas dire qu'on doit les excuser,

176
00:05:04.966 --> 00:05:05.766
 mais il y a des raisons à ça.

177
00:05:05.945 --> 00:05:06.887
 Et quand on fait ça nous-mêmes,

178
00:05:06.888 --> 00:05:07.547
 il y a des raisons aussi.

179
00:05:08.367 --> 00:05:10.711
 C'est pas mal des protections émotionnelles,

180
00:05:10.734 --> 00:05:10.852
 etc.

181
00:05:11.109 --> 00:05:12.609
 Même s'il y a aussi parfois de la manipulation.

182
00:05:13.477 --> 00:05:14.250
 Et des conditionnements.

183
00:05:14.453 --> 00:05:14.773
 Mais bref.

184
00:05:15.219 --> 00:05:15.453
 

Déjà,

185
00:05:15.656 --> 00:05:16.438
 dans un premier lieu,

186
00:05:16.578 --> 00:05:19.672
 je voudrais explorer un peu la mécanique du « je te rabaisse,

187
00:05:19.703 --> 00:05:20.562
 mais je le fais poliment » .

188
00:05:21.641 --> 00:05:22.562
 

Donc ça,

189
00:05:22.609 --> 00:05:22.875
 en fait,

190
00:05:22.969 --> 00:05:23.141
 c'est...

191
00:05:24.703 --> 00:05:25.047
 Vous savez,

192
00:05:25.078 --> 00:05:27.094
 cette sensation qu'on a quand il y a quelqu'un qui va nous...

193
00:05:27.280 --> 00:05:28.180
 nous envoyer un message,

194
00:05:28.200 --> 00:05:29.100
 nous mettre un commentaire,

195
00:05:29.140 --> 00:05:31.680
 nous faire une petite phrase en public ou même en privé ou quoi que ce soit,

196
00:05:32.083 --> 00:05:33.083
 où dans les faits,

197
00:05:33.084 --> 00:05:34.423
 si on prend les mots bout à bout,

198
00:05:34.602 --> 00:05:35.762
 il n'y a rien de mauvais dedans.

199
00:05:36.184 --> 00:05:37.286
 Et la personne,

200
00:05:37.287 --> 00:05:37.505
 en fait,

201
00:05:37.520 --> 00:05:39.239
 elle est là en train d'essayer de dorer son image,

202
00:05:39.380 --> 00:05:41.559
 mais on sent et on sait très bien qu'en fait,

203
00:05:41.583 --> 00:05:41.802
 d'ailleurs,

204
00:05:41.803 --> 00:05:44.497
 il y a une mécanique de rabaissement et une mécanique parfois d'humiliation,

205
00:05:44.559 --> 00:05:46.278
 mais tout en étant poli.

206
00:05:46.825 --> 00:05:46.997
 

Alors,

207
00:05:47.059 --> 00:05:50.247
 petits exemples que vous pouvez peut-être avoir dans votre quotidien.

208
00:05:50.372 --> 00:05:50.903
 Ça va être les gens,

209
00:05:50.950 --> 00:05:51.262
 justement,

210
00:05:51.450 --> 00:05:51.887
 parlons-en,

211
00:05:52.231 --> 00:05:53.966
 qui nous disent en toute bienveillance.

212
00:05:54.848 --> 00:05:55.709
 En toute bienveillance,

213
00:05:55.809 --> 00:05:57.752
 moi je pense vraiment que ça c'est pas beau,

214
00:05:58.012 --> 00:05:59.951
 en toute bienveillance ça ça va pas du tout pour toi,

215
00:06:00.615 --> 00:06:02.834
 en toute bienveillance bien sûr t'as beaucoup changé etc,

216
00:06:03.193 --> 00:06:03.920
 en toute bienveillance.

217
00:06:04.334 --> 00:06:04.740
 

Ça alors,

218
00:06:05.342 --> 00:06:12.045
 moi personnellement je vous l'ai mis là parce que je reçois des commentaires de en toute bienveillance suivi d'inepties,

219
00:06:12.498 --> 00:06:14.326
 de commentaires qui sont souvent bêtes,

220
00:06:14.748 --> 00:06:16.576
 qui sont souvent très judgy,

221
00:06:16.732 --> 00:06:17.764
 donc beaucoup dans le jugement,

222
00:06:18.154 --> 00:06:20.654
 ou qui sont souvent passifs-agressifs,

223
00:06:20.810 --> 00:06:22.217
 j'en ai tous les jours avec les réseaux sociaux.

224
00:06:22.482 --> 00:06:23.935
 mais là il s'agit pas de moi,

225
00:06:23.936 --> 00:06:24.498
 il s'agit de vous

226
00:06:24.856 --> 00:06:25.236
 De se dire,

227
00:06:25.237 --> 00:06:25.497
 en fait,

228
00:06:25.517 --> 00:06:26.197
 dans votre quotidien,

229
00:06:26.317 --> 00:06:27.259
 est-ce qu'il y a des personnes qui,

230
00:06:27.319 --> 00:06:29.620
 même si elles ne formulent pas à voix haute en toute bienveillance,

231
00:06:29.941 --> 00:06:31.124
 elles peuvent le formuler un peu autrement.

232
00:06:31.125 --> 00:06:31.601
 Elles peuvent se dire,

233
00:06:31.624 --> 00:06:31.901
 en fait,

234
00:06:32.523 --> 00:06:32.644
 moi,

235
00:06:32.921 --> 00:06:33.163
 tu sais,

236
00:06:33.164 --> 00:06:33.983
 je dis ça parce que je t'aime.

237
00:06:34.085 --> 00:06:34.202
 Ou,

238
00:06:34.687 --> 00:06:34.968
 en fait,

239
00:06:34.969 --> 00:06:36.624
 il n'y a pas de jugement dans ce que je vais te dire,

240
00:06:36.648 --> 00:06:37.226
 je ne te juge pas.

241
00:06:37.851 --> 00:06:39.007
 C'est vraiment en toute bienveillance.

242
00:06:39.108 --> 00:06:39.249
 Voilà,

243
00:06:39.312 --> 00:06:40.093
 essaie d'aller regarder.

244
00:06:40.351 --> 00:06:40.593
 

En fait,

245
00:06:40.608 --> 00:06:40.733
 là,

246
00:06:40.734 --> 00:06:42.108
 le mécanisme qui est mis en place,

247
00:06:42.687 --> 00:06:44.249
 c'est de créer un bouclier moral.

248
00:06:44.296 --> 00:06:44.530
 En fait,

249
00:06:44.562 --> 00:06:45.671
 la personne qui est en train de parler,

250
00:06:46.093 --> 00:06:51.843
 elle va chercher à se protéger avant même d'assumer la charge émotionnelle de ce qu'elle va dire.

251
00:06:52.296 --> 00:06:52.608
 En gros,

252
00:06:52.640 --> 00:06:53.171
 c'est une manière

253
00:06:53.933 --> 00:06:55.474
 qui est assez manipulatrice finalement,

254
00:06:55.515 --> 00:06:56.716
 même si c'est très souvent inconscient,

255
00:06:57.296 --> 00:06:59.036
 d'installer un champ de force morale,

256
00:06:59.079 --> 00:06:59.618
 entre guillemets.

257
00:06:59.657 --> 00:07:00.040
 En gros,

258
00:07:00.798 --> 00:07:02.560
 c'est si je dis que je suis bienveillante,

259
00:07:02.561 --> 00:07:05.505
 tu ne peux absolument pas m'en vouloir et tu ne peux pas te retourner contre moi.

260
00:07:06.005 --> 00:07:08.247
 Donc c'est une manière de tenir à distance.

261
00:07:08.388 --> 00:07:08.505
 

Moi,

262
00:07:09.310 --> 00:07:12.466
 je vois vraiment le truc de tenir à distance comme à la boxe.

263
00:07:12.810 --> 00:07:13.919
 Je fais de la boxe régulièrement.

264
00:07:14.388 --> 00:07:14.731
 Et des fois,

265
00:07:14.732 --> 00:07:16.872
 je tombe sur des personnes,

266
00:07:16.873 --> 00:07:17.497
 notamment des hommes,

267
00:07:17.513 --> 00:07:19.044
 qui sont très grands et qui ont des très longs bras.

268
00:07:19.416 --> 00:07:19.776
 Et en fait,

269
00:07:19.856 --> 00:07:19.976
 moi,

270
00:07:20.376 --> 00:07:23.817
 je ne peux absolument pas les atteindre parce qu'ils me tiennent à distance juste en tendant le bras comme ça.

271
00:07:23.837 --> 00:07:24.075
 Et donc,

272
00:07:24.076 --> 00:07:24.778
 je pédale dans le vide.

273
00:07:24.779 --> 00:07:26.138
 J'ai l'impression d'être Joe D'Adalton,

274
00:07:26.139 --> 00:07:26.458
 je vous jure.

275
00:07:27.517 --> 00:07:30.782
 J'ai l'impression de pédaler complètement dans le vide et de pouvoir absolument rien atteindre.

276
00:07:30.783 --> 00:07:33.282
 Je me fais tenir à distance avant même d'avoir essayé quoi que ce soit.

277
00:07:33.399 --> 00:07:33.642
 En fait,

278
00:07:33.643 --> 00:07:34.181
 ce mécanisme,

279
00:07:34.196 --> 00:07:34.642
 ça fait ça.

280
00:07:35.196 --> 00:07:35.767
 Ça fait vraiment,

281
00:07:35.768 --> 00:07:36.001
 en fait,

282
00:07:36.017 --> 00:07:36.423
 la personne,

283
00:07:36.424 --> 00:07:38.704
 elle a installé un champ de force qui font qu'en fait,

284
00:07:39.282 --> 00:07:42.376
 si vous avez le malheur de vous retourner de quoi que ce soit,

285
00:07:42.735 --> 00:07:44.235
 ça va de toute façon vous retomber dessus.

286
00:07:44.579 --> 00:07:47.376
 

On appelle ça aussi le fait de poser un cadre qui fait qu'ensuite,

287
00:07:47.517 --> 00:07:48.360
 toute votre réaction...

288
00:07:48.684 --> 00:07:50.806
 elle va faire que confirmer ce que la personne pense de vous.

289
00:07:50.827 --> 00:07:51.327
 Donc par exemple,

290
00:07:51.328 --> 00:07:52.167
 quand quelqu'un vous dit

291
00:07:52.687 --> 00:07:53.448
 « en toute bienveillance,

292
00:07:53.449 --> 00:07:53.671
 y'a ça,

293
00:07:53.690 --> 00:07:53.808
 ça,

294
00:07:53.851 --> 00:07:53.968
 ça » ,

295
00:07:54.147 --> 00:07:55.409
 et qu'en fait vous sentez que derrière,

296
00:07:55.452 --> 00:07:55.870
 vous savez,

297
00:07:55.871 --> 00:07:56.890
 vous voyez bien qu'en fait derrière,

298
00:07:56.891 --> 00:07:58.616
 c'est quelque chose qui n'est pas du tout bienveillant,

299
00:07:58.952 --> 00:08:00.116
 et que vous vous permettez de le dire,

300
00:08:00.397 --> 00:08:01.858
 ça va de toute façon se retourner contre vous,

301
00:08:01.859 --> 00:08:03.101
 parce que la personne va vous dire qu'en fait,

302
00:08:03.140 --> 00:08:04.179
 c'est vous qui vous vexez,

303
00:08:04.499 --> 00:08:06.843
 que c'est vous qui prenez mal les choses,

304
00:08:07.124 --> 00:08:07.577
 ou alors,

305
00:08:07.702 --> 00:08:11.187
 truc préféré de toutes les personnes dans le domaine de la spiritualité et du def'

306
00:08:11.233 --> 00:08:11.483
 perso,

307
00:08:11.921 --> 00:08:14.952
 on va vous dire que c'est parce que vous avez un problème d'ego,

308
00:08:15.093 --> 00:08:16.374
 et que votre ego est blessé.

309
00:08:16.874 --> 00:08:17.265
 

Donc c'est...

310
00:08:17.546 --> 00:08:17.671
 Bon.

311
00:08:18.004 --> 00:08:18.324
 Honnêtement,

312
00:08:18.344 --> 00:08:18.764
 vous me rirez,

313
00:08:18.765 --> 00:08:19.485
 je sais pas si vous entendez,

314
00:08:19.565 --> 00:08:20.144
 moi je me marre,

315
00:08:20.525 --> 00:08:21.445
 aujourd'hui je me marre avec ça,

316
00:08:21.884 --> 00:08:22.185
 parce que,

317
00:08:22.544 --> 00:08:22.806
 en fait,

318
00:08:22.825 --> 00:08:24.646
 ça en dit juste long sur la personne qui vous dit ça.

319
00:08:24.947 --> 00:08:25.204
 Et donc,

320
00:08:25.384 --> 00:08:26.228
 une des meilleures choses à faire,

321
00:08:26.243 --> 00:08:29.306
 c'est vraiment de tourner le truc à la dérision et d'en rire,

322
00:08:29.689 --> 00:08:30.329
 parce qu'en réalité,

323
00:08:30.384 --> 00:08:31.165
 la personne qui dit ça,

324
00:08:31.228 --> 00:08:32.626
 c'est celle qui a le plus de soucis,

325
00:08:33.767 --> 00:08:34.462
 de difficultés,

326
00:08:34.463 --> 00:08:35.603
 je vais dire pas de problèmes,

327
00:08:35.604 --> 00:08:39.072
 mais de difficultés à regarder son petit personnage de loin,

328
00:08:39.587 --> 00:08:39.775
 égo,

329
00:08:39.884 --> 00:08:40.243
 clairement,

330
00:08:40.275 --> 00:08:40.915
 de loin aussi,

331
00:08:41.728 --> 00:08:45.072
 et cette capacité à s'assimiler à quelqu'un qui est totalement bienveillant.

332
00:08:45.431 --> 00:08:45.853
 Donc en vrai,

333
00:08:46.212 --> 00:08:46.509
 honnêtement,

334
00:08:46.510 --> 00:08:47.009
 vaut mieux en rire.

335
00:08:47.276 --> 00:08:48.397
 Parce qu'il faut vraiment comprendre que ça,

336
00:08:48.477 --> 00:08:49.938
 c'est une stratégie d'immunisation.

337
00:08:51.641 --> 00:08:51.942
 Franchement,

338
00:08:51.943 --> 00:08:53.102
 c'est le pouvoir d'immunité de Koh-Lanta,

339
00:08:53.122 --> 00:08:53.403
 ce truc.

340
00:08:53.544 --> 00:08:53.821
 En gros,

341
00:08:53.844 --> 00:08:54.083
 c'est ça.

342
00:08:54.544 --> 00:08:55.266
 

C'est « Ah ben,

343
00:08:55.407 --> 00:08:55.524
 moi,

344
00:08:55.563 --> 00:08:56.548
 j'ai posé un disclaimer.

345
00:08:56.782 --> 00:08:57.626
 J'ai dit dès le début,

346
00:08:57.649 --> 00:08:57.766
 moi,

347
00:08:57.829 --> 00:08:59.110
 preuve,

348
00:09:00.368 --> 00:09:01.751
 que c'était bienveillant.

349
00:09:02.110 --> 00:09:02.509
 Comme ça,

350
00:09:02.548 --> 00:09:05.696
 ça m'évite de me responsabiliser émotionnellement de ce que je vais susciter. »

351
00:09:06.040 --> 00:09:06.180
 Donc,

352
00:09:06.227 --> 00:09:08.040
 c'est un manque de responsabilisation.

353
00:09:08.290 --> 00:09:10.493
 C'est souvent un manque de capacité à se responsabiliser.

354
00:09:10.805 --> 00:09:14.884
 Et c'est souvent un manque de capacité à prendre du recul sur soi-même et de s'observer de loin.

355
00:09:15.540 --> 00:09:15.727
 

Donc

356
00:09:16.320 --> 00:09:18.160
 Je vais pas dire ce que j'en pense parce que ça sert à rien,

357
00:09:18.700 --> 00:09:19.361
 mais en tout cas,

358
00:09:19.441 --> 00:09:19.982
 sachez qu'il y a ça.

359
00:09:20.101 --> 00:09:20.622
 Et que du coup,

360
00:09:20.642 --> 00:09:20.982
 derrière,

361
00:09:21.079 --> 00:09:21.361
 parfois,

362
00:09:21.841 --> 00:09:24.021
 même si on essaie d'expliquer à la personne qu'en fait,

363
00:09:24.243 --> 00:09:24.704
 ce qu'elle fait,

364
00:09:24.759 --> 00:09:26.900
 c'est juste un manque de responsabilisation et qu'en fait,

365
00:09:26.962 --> 00:09:28.900
 c'est pas du tout bienveillant,

366
00:09:28.901 --> 00:09:29.025
 etc.

367
00:09:30.103 --> 00:09:31.025
 De ce que j'ai remarqué,

368
00:09:31.564 --> 00:09:32.408
 la plupart du temps,

369
00:09:32.409 --> 00:09:36.189
 la personne est incapable de reconnaître que c'est pas bienveillant,

370
00:09:36.517 --> 00:09:38.501
 de reconnaître que c'est de la déresponsabilisation,

371
00:09:38.548 --> 00:09:38.658
 etc.

372
00:09:39.220 --> 00:09:39.361
 Voilà,

373
00:09:39.408 --> 00:09:39.845
 

Donc de toute façon,

374
00:09:39.846 --> 00:09:41.111
 vous le sentez parce que dans le réel...

375
00:09:41.624 --> 00:09:43.767
 Quand ça commence par « en toute bienveillance » ,

376
00:09:43.806 --> 00:09:44.066
 machin,

377
00:09:44.146 --> 00:09:44.888
 souvent ce qui suit,

378
00:09:44.908 --> 00:09:45.168
 en fait,

379
00:09:45.187 --> 00:09:46.447
 la phrase n'est pas bienveillante du tout,

380
00:09:46.448 --> 00:09:47.310
 c'est souvent une critique,

381
00:09:47.689 --> 00:09:48.611
 ou une comparaison,

382
00:09:49.033 --> 00:09:49.830
 ou un jugement,

383
00:09:50.212 --> 00:09:52.611
 ou c'est comme quand on vous dit « en toute bienveillance,

384
00:09:52.634 --> 00:09:53.759
 je te trouvais beaucoup mieux avant » .

385
00:09:53.916 --> 00:09:54.720
 Bah ferme-la alors !

386
00:09:55.556 --> 00:09:56.502
 Vous voyez ce que je veux dire ?

387
00:09:56.541 --> 00:09:58.095
 C'est pas du tout quelque chose de bienveillant,

388
00:09:58.127 --> 00:09:59.002
 c'est souvent une comparaison,

389
00:09:59.017 --> 00:09:59.955
 un jugement ou quoi que ce soit.

390
00:10:00.601 --> 00:10:01.262
 

Mais maintenant,

391
00:10:01.263 --> 00:10:02.021
 ce qu'il faut comprendre,

392
00:10:02.043 --> 00:10:03.723
 et donc je veux quand même vous amener un peu de compassion,

393
00:10:03.883 --> 00:10:04.883
 c'est que quand quelqu'un dit ça,

394
00:10:05.246 --> 00:10:06.926
 c'est pas juste une mauvaise personne ou quoi que ce soit.

395
00:10:07.008 --> 00:10:09.492
 C'est qu'il y a quand même souvent une peur du conflit,

396
00:10:10.109 --> 00:10:13.070
 une peur d'assumer émotionnellement quelque chose.

397
00:10:13.071 --> 00:10:15.875
 Il y a quand même un comportement un peu évitant là-dedans.

398
00:10:16.375 --> 00:10:20.625
 Et il y a aussi un besoin de vraiment garder cette posture de la bonne personne,

399
00:10:21.625 --> 00:10:23.516
 de la personne qui est blanche comme neige.

400
00:10:24.062 --> 00:10:26.281
 Donc vous pouvez répondre avec un émoji colombe,

401
00:10:26.406 --> 00:10:27.031
 ça marche aussi.

402
00:10:27.922 --> 00:10:28.703
 Mais vraiment juste...

403
00:10:29.200 --> 00:10:30.141
 Gardez juste ça en tête.

404
00:10:30.442 --> 00:10:31.063
 

Moi maintenant,

405
00:10:31.622 --> 00:10:33.344
 je sais que ça peut créer un peu d'émotionnel chez soi,

406
00:10:33.403 --> 00:10:33.766
 mais en fait,

407
00:10:33.883 --> 00:10:35.446
 au lieu de douter de soi quand on vous dit ça,

408
00:10:35.848 --> 00:10:36.887
 et qu'on vous dit je comprends pas,

409
00:10:37.051 --> 00:10:38.372
 soi-disant elle était censée être bienveillante,

410
00:10:38.373 --> 00:10:39.450
 mais en fait je le prends hyper mal,

411
00:10:39.473 --> 00:10:41.090
 est-ce que je dois me remettre en question ou quoi que ce soit,

412
00:10:41.129 --> 00:10:43.832
 ou juste au lieu de vous énerver et de dire mais c'est pas possible,

413
00:10:43.833 --> 00:10:44.293
 elle est teubée,

414
00:10:44.294 --> 00:10:44.817
 bien sûr que non,

415
00:10:45.176 --> 00:10:46.020
 c'est pas bienveillant en fait,

416
00:10:46.051 --> 00:10:46.473
 elle dit ça,

417
00:10:46.551 --> 00:10:47.020
 c'est méchant,

418
00:10:47.051 --> 00:10:47.254
 machin,

419
00:10:47.301 --> 00:10:48.739
 moi j'ai réagi comme ça pendant des années.

420
00:10:49.286 --> 00:10:49.536
 En fait,

421
00:10:49.739 --> 00:10:50.364
 faut juste se dire,

422
00:10:50.442 --> 00:10:51.489
 ok j'ai en face de moi,

423
00:10:52.067 --> 00:10:56.864
 quelqu'un pour qui ce n'est pas possible de descendre de cette posture de bonne personne

424
00:10:58.288 --> 00:11:00.270
 bonne et blanche personne dans cette histoire.

425
00:11:00.590 --> 00:11:00.710
 

Et,

426
00:11:01.112 --> 00:11:02.170
 soyons très honnêtes entre nous,

427
00:11:02.893 --> 00:11:04.913
 c'est l'immense partie d'entre nous qui sommes comme ça.

428
00:11:05.495 --> 00:11:07.014
 Où être le méchant de l'histoire,

429
00:11:07.233 --> 00:11:08.999
 être la mean girl original,

430
00:11:09.741 --> 00:11:15.608
 être la personne qui n'est pas la bonne personne dans l'histoire ou pas la personne bienveillante dans l'histoire,

431
00:11:16.139 --> 00:11:17.749
 c'est un truc qui est quand même assez courant chez nous,

432
00:11:17.780 --> 00:11:18.467
 les êtres humains,

433
00:11:18.592 --> 00:11:19.467
 et encore plus,

434
00:11:19.592 --> 00:11:19.967
 je vous dis,

435
00:11:20.014 --> 00:11:21.124
 dans le domaine spirituel,

436
00:11:21.186 --> 00:11:21.655
 dev perso,

437
00:11:21.795 --> 00:11:21.905
 etc.

438
00:11:22.733 --> 00:11:23.014
 Vraiment,

439
00:11:23.311 --> 00:11:23.467
 voilà.

440
00:11:24.092 --> 00:11:24.327
 Donc ça,

441
00:11:24.374 --> 00:11:25.577
 c'était un des premiers exemples,

442
00:11:25.578 --> 00:11:26.092
 mais franchement,

443
00:11:26.108 --> 00:11:26.483
 qu'est soft.

444
00:11:26.784 --> 00:11:28.045
 

Un autre exemple qui va ressembler,

445
00:11:28.286 --> 00:11:29.207
 et je vous jure,

446
00:11:29.208 --> 00:11:30.147
 j'ai le sourire en voyant ça,

447
00:11:30.168 --> 00:11:30.547
 parce qu'en fait,

448
00:11:30.548 --> 00:11:30.907
 je me dis,

449
00:11:30.969 --> 00:11:31.129
 enfin,

450
00:11:31.149 --> 00:11:31.270
 moi,

451
00:11:31.271 --> 00:11:34.270
 je sais que ça m'a vraiment fait du bien de décrypter ce genre de choses,

452
00:11:34.856 --> 00:11:35.950
 c'est quand vous dites,

453
00:11:35.951 --> 00:11:36.254
 en fait,

454
00:11:36.450 --> 00:11:37.457
 vous recadrez une personne.

455
00:11:37.614 --> 00:11:37.754
 Donc,

456
00:11:37.817 --> 00:11:40.239
 ça peut être le cas numéro un que vous recadrez,

457
00:11:40.293 --> 00:11:44.918
 ou ça peut être vous recadrez quelqu'un qui a même une attaque misogyne,

458
00:11:44.934 --> 00:11:45.778
 une attaque raciste,

459
00:11:45.779 --> 00:11:46.309
 ou quoi que ce soit,

460
00:11:46.325 --> 00:11:46.918
 ou même quelqu'un,

461
00:11:46.919 --> 00:11:47.168
 en fait,

462
00:11:47.231 --> 00:11:48.043
 qui est débordant,

463
00:11:48.106 --> 00:11:49.668
 ou qui est intrusif,

464
00:11:49.684 --> 00:11:50.293
 ou quoi que ce soit.

465
00:11:50.575 --> 00:11:50.981
 Exemple,

466
00:11:51.153 --> 00:11:52.887
 il y a des personnes qui peuvent être très intrusives avec moi,

467
00:11:52.903 --> 00:11:53.293
 par exemple,

468
00:11:53.294 --> 00:11:53.809
 dans mon métier.

469
00:11:54.272 --> 00:11:56.613
 Et qui vont m'écrire pour me dire ce que je suis censée faire de ma vie,

470
00:11:57.276 --> 00:11:57.695
 ce que j'ai,

471
00:11:57.715 --> 00:11:57.836
 etc.

472
00:11:58.156 --> 00:11:58.414
 

Donc là,

473
00:11:58.457 --> 00:11:58.817
 par exemple,

474
00:11:58.818 --> 00:11:59.297
 il n'y a pas longtemps,

475
00:11:59.375 --> 00:12:00.438
 je me suis cassé le gros orteil,

476
00:12:00.439 --> 00:12:01.199
 il y a deux jours.

477
00:12:02.020 --> 00:12:02.500
 Malheureusement,

478
00:12:02.820 --> 00:12:03.758
 je suis sortie de la douche,

479
00:12:03.781 --> 00:12:05.524
 j'ai glissé sur une flaque d'eau,

480
00:12:05.547 --> 00:12:07.445
 donc je me suis arraché un ligament et arraché un bout d'os.

481
00:12:07.508 --> 00:12:07.742
 Mais bon,

482
00:12:07.743 --> 00:12:07.883
 bref,

483
00:12:07.884 --> 00:12:08.289
 c'est autre chose,

484
00:12:08.305 --> 00:12:09.570
 à part que j'ai une compète dans un mois.

485
00:12:09.930 --> 00:12:10.375
 Mais tout va bien.

486
00:12:10.906 --> 00:12:11.235
 Et en fait,

487
00:12:11.250 --> 00:12:11.828
 j'ai eu le malheur,

488
00:12:11.922 --> 00:12:12.750
 quelques heures plus tard,

489
00:12:12.751 --> 00:12:15.766
 de mettre une photo avec mon pied dans un bandage qui était dans mes couleurs,

490
00:12:15.813 --> 00:12:16.547
 donc en rigolant,

491
00:12:16.594 --> 00:12:21.485
 comme quoi c'est dans mon branding et tout.

492
00:12:22.380 --> 00:12:23.220
 dans la spiritualité,

493
00:12:23.260 --> 00:12:23.840
 dans le def perso,

494
00:12:23.861 --> 00:12:26.101
 ou même juste de gens lambda tout court.

495
00:12:26.999 --> 00:12:27.120
 Oui,

496
00:12:27.421 --> 00:12:27.702
 Chloé,

497
00:12:27.941 --> 00:12:29.183
 ça c'est un blocage inconscient,

498
00:12:29.280 --> 00:12:30.042
 alors ça en fait,

499
00:12:30.241 --> 00:12:30.698
 à mon avis,

500
00:12:30.699 --> 00:12:31.566
 c'est parce que t'as pas fait ci,

501
00:12:31.567 --> 00:12:31.980
 t'as pas fait ça,

502
00:12:31.981 --> 00:12:32.425
 t'as pas fait ça.

503
00:12:32.519 --> 00:12:32.839
 

Et en fait,

504
00:12:32.980 --> 00:12:34.425
 y'a rien de méchant derrière,

505
00:12:34.620 --> 00:12:35.722
 c'est juste intrusif,

506
00:12:36.261 --> 00:12:36.706
 déplacé.

507
00:12:37.480 --> 00:12:40.159
 Ça manque d'intelligence relationnelle et d'intelligence émotionnelle,

508
00:12:40.160 --> 00:12:41.503
 et ça manque de big picture,

509
00:12:41.550 --> 00:12:41.972
 parce qu'en fait,

510
00:12:42.066 --> 00:12:43.066
 personne n'a le contexte,

511
00:12:43.067 --> 00:12:44.425
 personne ne sait que j'ai glissé dans la douche,

512
00:12:44.487 --> 00:12:44.612
 bref,

513
00:12:44.628 --> 00:12:45.066
 on s'en fout.

514
00:12:45.769 --> 00:12:48.050
 Et donc quand je recadre ce genre de trucs,

515
00:12:48.051 --> 00:12:50.394
 mais ça peut m'arriver quand je recadre même dans ma vie de tous les jours des...

516
00:12:50.936 --> 00:12:55.438
 par exemple des blagues un peu sexistes au resto ou ce genre de choses-là,

517
00:12:55.923 --> 00:12:57.282
 ce qu'on va nous répondre parfois,

518
00:12:57.622 --> 00:12:57.802
 c'est

519
00:12:58.185 --> 00:12:58.782
 « Je suis désolée,

520
00:12:58.783 --> 00:12:59.665
 je voulais pas te vexer. »

521
00:13:02.470 --> 00:13:03.126
 Elle est magnifique.

522
00:13:03.829 --> 00:13:05.048
 Elle est magnifique parce qu'en fait,

523
00:13:05.149 --> 00:13:05.353
 c'est

524
00:13:05.993 --> 00:13:09.907
 « Je m'excuse que tu sois quelqu'un qui se vexe aussi facilement et qui soit aussi susceptible. »

525
00:13:10.595 --> 00:13:10.860
 En fait,

526
00:13:10.892 --> 00:13:13.876
 on est dans un mécanisme de déresponsabilisation plus plus plus.

527
00:13:13.954 --> 00:13:14.220
 En fait,

528
00:13:14.221 --> 00:13:16.298
 on n'est clairement pas en train de s'excuser de ce qu'on a dit.

529
00:13:16.501 --> 00:13:17.845
 On n'en voit presque même pas le problème,

530
00:13:17.846 --> 00:13:18.142
 en fait.

531
00:13:18.829 --> 00:13:20.485
 On s'excuse pour l'effet que ça a eu.

532
00:13:21.309 --> 00:13:23.190
 en disant en gros le problème c'est ta réaction.

533
00:13:23.750 --> 00:13:25.333
 Donc en fait le je voulais pas,

534
00:13:25.571 --> 00:13:26.934
 il supprime l'intention de blesser,

535
00:13:26.954 --> 00:13:28.336
 donc en fait c'est je lave mon image,

536
00:13:28.356 --> 00:13:30.477
 moi je suis une bonne personne qui ne voulait pas faire de mal,

537
00:13:30.915 --> 00:13:35.399
 et on annule ensuite la réparation en disant je ne voulais pas te vexer.

538
00:13:35.524 --> 00:13:36.797
 Donc en fait s'il se passe ça,

539
00:13:36.891 --> 00:13:38.141
 c'est que toi tu te vexes,

540
00:13:38.422 --> 00:13:41.282
 je ne pensais pas que tu étais une personne qui était capable de se vexer.

541
00:13:41.688 --> 00:13:43.875
 

Donc en fait c'est un recentrage un peu sur soi,

542
00:13:44.329 --> 00:13:46.391
 qui dit en fait je ne suis pas une mauvaise personne,

543
00:13:47.235 --> 00:13:47.500
 c'est tout.

544
00:13:47.552 --> 00:13:49.734
 au lieu d'avoir un vrai regret qui pourrait être,

545
00:13:49.735 --> 00:13:50.275
 par exemple,

546
00:13:50.396 --> 00:13:51.095
 je suis désolée,

547
00:13:51.096 --> 00:13:52.279
 je ne voulais pas te blesser.

548
00:13:52.497 --> 00:13:54.259
 On est vraiment sur quelque chose de différent,

549
00:13:54.279 --> 00:13:55.079
 que je suis désolée,

550
00:13:55.080 --> 00:13:56.263
 je ne voulais pas te vexer.

551
00:13:56.724 --> 00:13:57.904
 Je ne voulais pas blesser ton égo,

552
00:13:58.083 --> 00:13:59.661
 c'est pareil que je ne voulais pas te vexer.

553
00:13:59.802 --> 00:14:00.325
 Vous voyez,

554
00:14:00.341 --> 00:14:01.068
 c'est un peu ce truc-là.

555
00:14:01.607 --> 00:14:02.849
 

Donc ce que ça peut révéler aussi,

556
00:14:02.950 --> 00:14:03.630
 et encore une fois,

557
00:14:03.661 --> 00:14:07.708
 l'idée c'est quand même de comprendre qu'il n'y a pas de profonde méchanceté derrière toutes ces choses.

558
00:14:08.411 --> 00:14:08.677
 En fait,

559
00:14:08.911 --> 00:14:10.615
 il y a la peur d'être vu comme quelqu'un de fautif,

560
00:14:11.068 --> 00:14:13.490
 il y a la difficulté à tolérer la culpabilité très souvent.

561
00:14:13.944 --> 00:14:14.605
 Et il y a aussi,

562
00:14:14.745 --> 00:14:15.125
 clairement,

563
00:14:15.166 --> 00:14:15.726
 il faut le dire,

564
00:14:15.845 --> 00:14:17.447
 l'incapacité à reconnaître qu'en fait,

565
00:14:18.527 --> 00:14:19.648
 soit c'était des blagues de merde,

566
00:14:19.668 --> 00:14:20.609
 soit qu'on était sexiste,

567
00:14:20.871 --> 00:14:21.812
 soit qu'on a été raciste,

568
00:14:21.832 --> 00:14:22.754
 soit qu'on a été intrusif,

569
00:14:22.816 --> 00:14:22.933
 etc.

570
00:14:23.230 --> 00:14:25.254
 Donc il y a quand même une incapacité à reconnaître ça.

571
00:14:26.035 --> 00:14:30.762
 

Je sais que ces derniers temps je parle pas mal de justement un peu toutes ces remarques sexistes,

572
00:14:30.793 --> 00:14:31.121
 reloues,

573
00:14:31.137 --> 00:14:31.262
 etc.

574
00:14:31.558 --> 00:14:40.855
 qu'on a au quotidien à chaque fois que vous allez recadrer en fait vous allez souvent avoir ce genre de remarques là et en fait en face c'est je lave mon image,

575
00:14:41.043 --> 00:14:43.168
 moi je suis un bon gars et en plus de ça

576
00:14:45.122 --> 00:14:51.028
 je ne suis pas capable de comprendre qu'en fait ce que je dis est problématique c'est un peu comme le on peut plus rien dire,

577
00:14:51.469 --> 00:14:53.110
 c'est un peu le même truc donc voilà.

578
00:14:53.571 --> 00:15:01.251
 

Ensuite il y a un autre exemple que je voulais vous donner mais qui est un peu plus soft je dirais c'est si j'ai fait quelque chose de mal je m'en excuse,

579
00:15:01.844 --> 00:15:05.641
 ça je l'ai lu dans des messages que mes copines ont eu avec des crushs,

580
00:15:06.141 --> 00:15:12.563
 en gros donc je sais que c'est le genre de phrase que mon conjoint m'a déjà dit mais de ça il y a des années Merci.

581
00:15:12.684 --> 00:15:16.366
 Et on a assez rapidement eu des discussions comme quoi c'était vraiment très problématique de dire ça,

582
00:15:16.963 --> 00:15:20.084
 parce qu'en fait ça signifie juste que t'as absolument pas compris ce que t'as fait de mal,

583
00:15:20.186 --> 00:15:22.487
 puisque ce que tu dis c'est « si j'ai fait quelque chose de mal,

584
00:15:22.488 --> 00:15:23.088
 je m'en excuse,

585
00:15:23.385 --> 00:15:24.307
 j'ai absolument pas compris quoi,

586
00:15:24.370 --> 00:15:25.784
 mais moi je veux juste m'excuser pour avoir la paix » .

587
00:15:25.987 --> 00:15:26.909
 Et donc je disais ça,

588
00:15:27.245 --> 00:15:28.065
 je disais « en fait ça marche pas,

589
00:15:28.151 --> 00:15:28.870
 c'est pas ok pour moi,

590
00:15:29.807 --> 00:15:31.604
 des excuses ça ne sert à rien dans ce cas-là,

591
00:15:31.682 --> 00:15:32.854
 ce ne sont même pas des excuses,

592
00:15:33.213 --> 00:15:34.885
 moi je veux juste qu'on parle et que tu comprennes » .

593
00:15:35.626 --> 00:15:35.846
 En fait,

594
00:15:35.946 --> 00:15:37.487
 en quoi c'était pas ok ce qui s'est passé ?

595
00:15:37.868 --> 00:15:40.290
 Ça m'intéresse pas que tu me dises si j'ai fait quelque chose de mal,

596
00:15:40.329 --> 00:15:40.931
 c'est juste du vent,

597
00:15:40.932 --> 00:15:41.571
 ça les place de l'air,

598
00:15:41.634 --> 00:15:41.751
 quoi.

599
00:15:42.294 --> 00:15:42.974
 

Donc aujourd'hui,

600
00:15:42.975 --> 00:15:43.513
 dans mon quotidien,

601
00:15:43.556 --> 00:15:45.196
 j'ai plus ce genre de choses-là,

602
00:15:45.696 --> 00:15:46.056
 du tout,

603
00:15:46.259 --> 00:15:47.415
 mais je sais que c'est,

604
00:15:47.595 --> 00:15:47.954
 par exemple,

605
00:15:47.955 --> 00:15:49.478
 des couples autour de nous qui ont encore ça,

606
00:15:50.540 --> 00:15:50.962
 ou je vous dis,

607
00:15:51.181 --> 00:15:53.626
 des copines à moi qui échangent avec des personnes,

608
00:15:53.642 --> 00:15:53.767
 etc.

609
00:15:54.360 --> 00:15:54.563
 Et là,

610
00:15:54.564 --> 00:15:54.767
 en fait,

611
00:15:54.768 --> 00:15:55.860
 le mécanisme qu'il y a en place,

612
00:15:55.892 --> 00:15:57.110
 c'est du conditionnel défensif,

613
00:15:57.126 --> 00:15:57.392
 En fait,

614
00:15:57.470 --> 00:15:57.626
 c'est,

615
00:15:58.470 --> 00:15:58.954
 comme je vous dis,

616
00:15:58.985 --> 00:15:59.829
 l'autre en face,

617
00:16:00.032 --> 00:16:00.407
 il nie.

618
00:16:00.842 --> 00:16:02.383
 implicitement la réalité du tort.

619
00:16:02.444 --> 00:16:02.744
 En gros,

620
00:16:02.745 --> 00:16:03.004
 il dit,

621
00:16:03.104 --> 00:16:04.125
 je sais pas si j'ai mal agi,

622
00:16:04.286 --> 00:16:04.526
 mais bon,

623
00:16:04.606 --> 00:16:05.065
 au cas où,

624
00:16:05.205 --> 00:16:05.846
 je m'excuse,

625
00:16:05.909 --> 00:16:06.205
 comme ça,

626
00:16:06.428 --> 00:16:07.467
 je sais qu'il n'y a pas de problème,

627
00:16:07.889 --> 00:16:08.170
 comme ça,

628
00:16:08.190 --> 00:16:08.651
 tu te calmes,

629
00:16:08.652 --> 00:16:09.010
 parce qu'en fait,

630
00:16:09.011 --> 00:16:09.752
 je veux pas de conflit,

631
00:16:10.291 --> 00:16:10.635
 et puis,

632
00:16:10.932 --> 00:16:12.213
 je pense pas à en mal agir,

633
00:16:12.237 --> 00:16:12.893
 mais au cas où,

634
00:16:13.135 --> 00:16:14.799
 s'il y a un truc que j'ai pas compris dans l'histoire,

635
00:16:14.815 --> 00:16:14.932
 bon,

636
00:16:14.979 --> 00:16:15.119
 ben,

637
00:16:15.198 --> 00:16:15.674
 je m'excuse,

638
00:16:15.698 --> 00:16:16.119
 puis comme ça,

639
00:16:16.315 --> 00:16:17.682
 on arrête là le drama,

640
00:16:17.744 --> 00:16:17.854
 quoi,

641
00:16:17.885 --> 00:16:18.494
 il y a un peu ce truc-là.

642
00:16:18.994 --> 00:16:19.135
 

Donc,

643
00:16:19.401 --> 00:16:20.994
 c'est vraiment pas mal intentionné,

644
00:16:21.494 --> 00:16:23.448
 c'est souvent une incapacité à comprendre,

645
00:16:23.932 --> 00:16:24.104
 ben,

646
00:16:24.198 --> 00:16:24.948
 là où il y a eu un souci,

647
00:16:25.026 --> 00:16:25.151
 quoi.

648
00:16:25.854 --> 00:16:26.166
 Le truc,

649
00:16:26.229 --> 00:16:30.151
 c'est qu'en fonction de nous quand on reçoit cette phrase là

650
00:16:30.754 --> 00:16:33.018
 dans quel état émotionnel on est ou du sujet que ça vient toucher.

651
00:16:33.316 --> 00:16:33.717
 Par exemple,

652
00:16:33.718 --> 00:16:35.260
 si je parle de l'exemple des VSS,

653
00:16:35.838 --> 00:16:36.721
 cette formulation-là,

654
00:16:36.959 --> 00:16:39.061
 elle rend notre blessure complètement hypothétique.

655
00:16:39.584 --> 00:16:39.904
 En gros,

656
00:16:40.201 --> 00:16:41.201
 la personne en face de nous,

657
00:16:41.381 --> 00:16:44.568
 elle feint la prise de responsabilité tout en nous maintenant quand même à distance.

658
00:16:44.850 --> 00:16:45.107
 Et donc,

659
00:16:45.108 --> 00:16:45.350
 en fait,

660
00:16:45.351 --> 00:16:51.053
 il y a un refus d'admettre une faute tout en voulant quand même paraître courtois et sensible.

661
00:16:51.490 --> 00:16:51.709
 Et donc,

662
00:16:51.740 --> 00:16:52.537
 c'est ce que je vous disais,

663
00:16:53.178 --> 00:16:54.881
 c'est pas forcément méchant ou quoi que ce soit,

664
00:16:55.193 --> 00:16:56.553
 mais en fonction du sujet qu'on touche,

665
00:16:56.554 --> 00:16:58.865
 ça peut être vraiment douloureux à recevoir.

666
00:16:59.330 --> 00:17:00.570
 Et ce que ça vient souvent révéler,

667
00:17:00.630 --> 00:17:01.591
 c'est le besoin de contrôle,

668
00:17:02.111 --> 00:17:03.351
 éviter aussi la vulnérabilité,

669
00:17:03.492 --> 00:17:06.511
 éviter d'aborder des sujets fâcheux et d'habiter des sujets qui

670
00:17:07.253 --> 00:17:08.128
 « saoulent » , entre guillemets,

671
00:17:08.129 --> 00:17:09.769
 et je mets des guillemets parce que je sais que nous,

672
00:17:09.793 --> 00:17:12.394
 c'est des choses qui ressortaient au tout début de notre relation de couple,

673
00:17:12.910 --> 00:17:13.332
 où en fait,

674
00:17:13.355 --> 00:17:13.832
 mon conjoint,

675
00:17:14.214 --> 00:17:15.668
 il avait l'impression que juste que je le saoulais,

676
00:17:15.669 --> 00:17:16.355
 je lui prenais la tête,

677
00:17:16.433 --> 00:17:16.808
 alors qu'en fait,

678
00:17:16.855 --> 00:17:16.980
 non,

679
00:17:18.230 --> 00:17:18.621
 c'est pas ça,

680
00:17:18.730 --> 00:17:19.011
 et non,

681
00:17:19.027 --> 00:17:20.480
 on va pas éviter ces sujets-là,

682
00:17:20.621 --> 00:17:20.839
 et non,

683
00:17:20.840 --> 00:17:22.214
 on va pas éviter la vulnérabilité,

684
00:17:22.449 --> 00:17:22.668
 et oui,

685
00:17:22.793 --> 00:17:27.011
 c'est pas de ma faute si t'es dans une incapacité à parler de ces sujets-là et à reconnaître que t'as eu tort,

686
00:17:27.012 --> 00:17:28.277
 ça change rien au sentiment que j'ai pour toi.

687
00:17:28.839 --> 00:17:28.949
 mais

688
00:17:29.158 --> 00:17:31.981
 tu peux pas me dire si j'ai fait quelque chose de mal je m'en excuse,

689
00:17:32.040 --> 00:17:32.200
 voilà.

690
00:17:32.542 --> 00:17:32.782
 Et non,

691
00:17:32.862 --> 00:17:34.723
 on joue pas sur les mots quand on dit ça en fait.

692
00:17:35.243 --> 00:17:35.384
 Voilà.

693
00:17:35.423 --> 00:17:36.446
 

Donc c'est un truc soft,

694
00:17:36.563 --> 00:17:40.368
 mais je pense que c'est quand même important de comprendre pourquoi cette phrase-là peut-être qu'elle vient vous toucher quand on vous la sert.

695
00:17:40.790 --> 00:17:56.040
 

Une autre pépite qu'on nous dit et alors que moi on me disait déjà quand j'étais plus jeune et quand j'étais plus jeune elle me faisait plaisir et je me suis rendue compte il y a quelques années qu'en fait elle me faisait plaisir juste parce que j'étais une grosse pique-mille qui avait envie d'être remarquée et choisie par les hommes et qui n'avait

696
00:17:56.041 --> 00:17:58.743
 pas du tout envie enfin qui ne savait pas faire preuve de sororité.

697
00:17:59.034 --> 00:17:59.334
 Clairement.

698
00:18:00.055 --> 00:18:00.694
 Sauf qu'avec les années,

699
00:18:00.695 --> 00:18:01.175
 on se déconstruit,

700
00:18:01.214 --> 00:18:01.554
 n'est-ce pas ?

701
00:18:01.575 --> 00:18:02.075
 Et qu'aujourd'hui,

702
00:18:02.095 --> 00:18:03.677
 je me rends compte à quel point c'est problématique,

703
00:18:03.696 --> 00:18:04.735
 c'est quand quelqu'un vous dit

704
00:18:05.454 --> 00:18:05.716
 « En fait,

705
00:18:05.735 --> 00:18:05.856
 toi,

706
00:18:05.895 --> 00:18:06.755
 t'es pas comme les autres filles,

707
00:18:06.756 --> 00:18:06.876
 toi,

708
00:18:06.877 --> 00:18:07.274
 t'es cool. »

709
00:18:07.774 --> 00:18:08.016
 En fait,

710
00:18:08.017 --> 00:18:08.118
 ça,

711
00:18:08.134 --> 00:18:08.813
 c'est pas un compliment.

712
00:18:09.337 --> 00:18:10.438
 Ça s'appelle une comparaison,

713
00:18:10.579 --> 00:18:11.696
 et c'est ultra patriarcal.

714
00:18:12.134 --> 00:18:12.438
 

En gros,

715
00:18:12.439 --> 00:18:13.259
 la personne qui vous dit ça,

716
00:18:13.376 --> 00:18:18.595
 elle est en train de vous pseudo-valoriser tout en dénigrant un groupe tout entier,

717
00:18:18.596 --> 00:18:19.720
 à savoir la moitié de l'humanité,

718
00:18:19.954 --> 00:18:20.282
 les filles,

719
00:18:20.298 --> 00:18:20.423
 quoi,

720
00:18:20.438 --> 00:18:20.938
 enfin les femmes,

721
00:18:21.641 --> 00:18:23.438
 en essayant de créer une hiérarchie implicite.

722
00:18:23.501 --> 00:18:23.813
 Donc en fait,

723
00:18:23.814 --> 00:18:24.376
 ce qui se passe là,

724
00:18:24.938 --> 00:18:27.407
 c'est qu'on est de nouveau dans une phrase

725
00:18:27.582 --> 00:18:28.743
 qui est un pseudo-compliment,

726
00:18:28.883 --> 00:18:31.387
 qui est de nouveau en train de nous opposer les unes aux autres,

727
00:18:31.388 --> 00:18:32.547
 et de nous faire comprendre qu'en fait,

728
00:18:32.988 --> 00:18:35.051
 la seule manière d'être choisie par un homme,

729
00:18:35.109 --> 00:18:35.652
 par exemple,

730
00:18:36.012 --> 00:18:37.434
 c'est d'être au-dessus des autres.

731
00:18:37.535 --> 00:18:39.613
 C'est ce genre de phrase qui perpétue le patriarcat,

732
00:18:39.614 --> 00:18:41.238
 qui perpétue la jalousie entre femmes.

733
00:18:41.519 --> 00:18:43.723
 La jalousie entre femmes n'est absolument pas quelque chose de naturel,

734
00:18:43.754 --> 00:18:45.723
 c'est quelque chose qui est lié à notre éducation.

735
00:18:46.176 --> 00:18:46.816
 Et effectivement,

736
00:18:47.144 --> 00:18:50.160
 ce genre de compliment-là qui crée la hiérarchie,

737
00:18:50.738 --> 00:18:51.051
 en fait,

738
00:18:51.269 --> 00:18:52.551
 ça nous met,

739
00:18:52.644 --> 00:18:52.785
 nous,

740
00:18:52.863 --> 00:18:54.066
 quand on reçoit ce genre de compliment,

741
00:18:54.488 --> 00:18:55.191
 dans une position,

742
00:18:55.269 --> 00:18:55.754
 entre guillemets,

743
00:18:55.785 --> 00:18:56.285
 d'exception.

744
00:18:56.646 --> 00:18:56.846
 Pour,

745
00:18:57.026 --> 00:18:57.266
 en fait,

746
00:18:57.286 --> 00:18:58.187
 c'est là où on va être séduite,

747
00:18:58.188 --> 00:18:58.947
 où on va être amadouée,

748
00:18:58.948 --> 00:18:59.066
 etc.

749
00:18:59.707 --> 00:19:00.006
 

Et en fait,

750
00:19:00.007 --> 00:19:00.668
 le fond de ça,

751
00:19:01.285 --> 00:19:07.008
 c'est le besoin d'établir du pouvoir en divisant les femmes entre elles ou d'obtenir la sympathie d'une des femmes en flattant son égo.

752
00:19:07.430 --> 00:19:07.766
 Et en fait,

753
00:19:07.789 --> 00:19:08.391
 on reste vraiment...

754
00:19:08.508 --> 00:19:10.313
 C'est un compliment qui ne marche que sur des pique-mis.

755
00:19:10.891 --> 00:19:16.867
 Qui ne marche que sur des femmes qui veulent être choisies au prix de paraître mieux que toutes leurs congénères.

756
00:19:18.211 --> 00:19:20.945
 C'est absolument pas OK de dénigrer un sexe tout entier,

757
00:19:21.305 --> 00:19:22.336
 et un genre tout entier aussi,

758
00:19:22.367 --> 00:19:23.633
 parce qu'on est sur deux choses différentes,

759
00:19:24.086 --> 00:19:25.586
 en faisant passer ça pour un compliment.

760
00:19:26.210 --> 00:19:26.570
 Donc là,

761
00:19:26.690 --> 00:19:27.351
 ce que ça révèle,

762
00:19:27.390 --> 00:19:28.891
 c'est juste un gros stéréotype de genre,

763
00:19:29.570 --> 00:19:30.910
 beaucoup d'immaturité émotionnelle,

764
00:19:31.152 --> 00:19:32.852
 beaucoup de misogynie également,

765
00:19:33.371 --> 00:19:34.652
 sous couvert d'admiration,

766
00:19:34.715 --> 00:19:35.309
 de séduction,

767
00:19:35.371 --> 00:19:35.488
 etc.

768
00:19:36.012 --> 00:19:37.871
 

Donc quand on vous dit

769
00:19:38.254 --> 00:19:38.973
 « toi t'es pas comme les autres,

770
00:19:38.974 --> 00:19:39.535
 t'es une fille cool »

771
00:19:39.551 --> 00:19:40.293
 ou « ah,

772
00:19:40.692 --> 00:19:41.176
 pour une fille,

773
00:19:41.215 --> 00:19:41.996
 t'es vachement comme ça » ,

774
00:19:42.418 --> 00:19:44.246
 c'est juste de la misogynie pure,

775
00:19:44.387 --> 00:19:47.012
 mais qui est formulée de manière,

776
00:19:47.356 --> 00:19:47.481
 un,

777
00:19:47.527 --> 00:19:48.340
 certes condescendance,

778
00:19:48.371 --> 00:19:48.731
 mais deux,

779
00:19:49.121 --> 00:19:50.121
 assez polie,

780
00:19:50.262 --> 00:19:50.652
 on va dire.

781
00:19:50.699 --> 00:19:52.277
 Et c'est pas ok quand même,

782
00:19:52.309 --> 00:19:53.652
 même si ça paraît être un compliment,

783
00:19:53.653 --> 00:19:54.215
 ça en est pas un.

784
00:19:54.738 --> 00:19:54.898
 Voilà,

785
00:19:55.038 --> 00:19:58.101
 donc ça c'est quand même quelque chose qui est assez courant.

786
00:19:58.443 --> 00:19:59.841
 

Autre pépite que j'ai,

787
00:19:59.884 --> 00:20:01.685
 alors que moi je reçois beaucoup par rapport à mon contenu,

788
00:20:01.743 --> 00:20:04.911
 mais peut-être que vous pouvez aussi l'appliquer à votre vie,

789
00:20:04.927 --> 00:20:05.630
 à votre identité,

790
00:20:05.669 --> 00:20:06.747
 à votre style vestimentaire,

791
00:20:06.748 --> 00:20:07.450
 à vos changements,

792
00:20:07.474 --> 00:20:08.013
 à vos choix,

793
00:20:08.029 --> 00:20:08.669
 à vos études,

794
00:20:08.670 --> 00:20:09.169
 à votre métier,

795
00:20:09.170 --> 00:20:09.857
 enfin je sais pas trop.

796
00:20:10.294 --> 00:20:10.997
 

Moi par exemple,

797
00:20:11.138 --> 00:20:12.497
 on m'a dit régulièrement,

798
00:20:12.529 --> 00:20:16.154
 que ce soit en présentiel ou sur des commentaires,

799
00:20:16.185 --> 00:20:16.794
 ou ce genre de choses-là,

800
00:20:17.466 --> 00:20:18.263
 il y a quelques années,

801
00:20:18.264 --> 00:20:19.716
 moi j'aimais pas du tout ton contenu.

802
00:20:20.466 --> 00:20:20.747
 Mais bon,

803
00:20:21.060 --> 00:20:22.888
 maintenant qu'en gros t'es différente...

804
00:20:23.526 --> 00:20:23.807
 Maintenant,

805
00:20:23.808 --> 00:20:24.287
 j'apprécie.

806
00:20:24.467 --> 00:20:26.029
 Je me retrouve beaucoup plus dans ce que tu fais.

807
00:20:26.910 --> 00:20:27.470
 Ou alors,

808
00:20:27.751 --> 00:20:28.310
 encore une fois,

809
00:20:28.470 --> 00:20:28.591
 là,

810
00:20:28.650 --> 00:20:30.994
 c'est un commentaire que j'ai lu il n'y a même pas une heure,

811
00:20:33.255 --> 00:20:35.396
 sous une vidéo d'une femme sur...

812
00:20:35.778 --> 00:20:41.963
 Instagram qui fait beaucoup de contenu très engagé féministe et en fait elle dit qu'elle arrête parce qu'elle subit trop de cyber harcèlement.

813
00:20:42.283 --> 00:20:44.049
 Et il y a un mec qui a commenté.

814
00:20:44.050 --> 00:20:47.650
 De toute façon j'aimais pas du tout ton contenu mais bon je suis vraiment désolée,

815
00:20:48.791 --> 00:20:49.470
 je suis navrée.

816
00:20:50.033 --> 00:20:53.783
 Malgré tout ça tu n'aurais jamais eu à subir ce cyber harcèlement,

817
00:20:53.784 --> 00:20:54.580
 tu ne méritais pas ça.

818
00:20:55.064 --> 00:21:01.002
 Mais bon maintenant j'espère qu'avec le changement de direction que tu vas prendre je vais pouvoir enfin m'intéresser à toi et peut-être plus apprécier ton contenu.

819
00:21:01.838 --> 00:21:01.958
 Bon,

820
00:21:02.078 --> 00:21:02.859
 c'est la même chose que,

821
00:21:02.879 --> 00:21:03.961
 en fait,

822
00:21:04.261 --> 00:21:04.381
 moi,

823
00:21:04.382 --> 00:21:05.101
 il y a quelques années,

824
00:21:05.742 --> 00:21:06.343
 j'aimais pas du tout,

825
00:21:06.344 --> 00:21:07.082
 mais maintenant que t'as changé,

826
00:21:07.105 --> 00:21:07.523
 je t'aime bien.

827
00:21:07.722 --> 00:21:08.386
 C'est la même chose.

828
00:21:08.746 --> 00:21:09.004
 

En fait,

829
00:21:09.027 --> 00:21:09.144
 là,

830
00:21:09.183 --> 00:21:11.144
 on est sur un jugement qui est relooké en feedback.

831
00:21:11.207 --> 00:21:11.449
 En fait,

832
00:21:11.465 --> 00:21:13.707
 c'est une critique qui est délicatement glissée de,

833
00:21:13.730 --> 00:21:14.027
 en fait,

834
00:21:14.191 --> 00:21:15.551
 je t'aimais pas parce que t'étais comme ci,

835
00:21:15.613 --> 00:21:15.894
 comme ça,

836
00:21:15.933 --> 00:21:16.191
 comme ça,

837
00:21:16.215 --> 00:21:16.496
 comme ça,

838
00:21:16.497 --> 00:21:17.769
 tu correspondais pas à mes critères,

839
00:21:17.801 --> 00:21:18.660
 t'étais pas assez bien.

840
00:21:19.269 --> 00:21:20.972
 Maintenant que tu t'es enfin mise à mon niveau,

841
00:21:21.082 --> 00:21:22.301
 je vais pouvoir enfin apprécier.

842
00:21:22.738 --> 00:21:23.144
 Donc en fait,

843
00:21:23.222 --> 00:21:26.222
 c'est quelqu'un qui est en train de se positionner en observateur légitime.

844
00:21:26.488 --> 00:21:27.051
 On sait pas pourquoi,

845
00:21:27.066 --> 00:21:27.676
 il s'est placé tout seul,

846
00:21:27.707 --> 00:21:27.926
 en fait.

847
00:21:27.927 --> 00:21:28.160
 Enfin,

848
00:21:28.207 --> 00:21:28.332
 je...

849
00:21:29.504 --> 00:21:30.363
 Il s'est placé tout seul.

850
00:21:30.894 --> 00:21:31.207
 Genre...

851
00:21:31.214 --> 00:21:33.396
 que t'es assez important pour donner un avis qui serait légitime.

852
00:21:33.417 --> 00:21:34.017
 On ne comprend pas,

853
00:21:34.136 --> 00:21:34.776
 mais ce n'est pas grave.

854
00:21:35.398 --> 00:21:35.819
 Et ensuite,

855
00:21:35.839 --> 00:21:38.280
 on met une petite note d'excuse dedans pour adoucir un peu l'impact.

856
00:21:38.382 --> 00:21:38.722
 En gros,

857
00:21:39.222 --> 00:21:42.128
 c'est une manière d'affirmer un peu sa supériorité,

858
00:21:42.886 --> 00:21:44.566
 tout en gardant une apparence de courtoisie.

859
00:21:44.847 --> 00:21:45.026
 Voilà.

860
00:21:45.566 --> 00:21:45.691
 

Moi,

861
00:21:45.706 --> 00:21:48.230
 c'est des choses aussi qu'on m'a dit pendant des événements que j'organisais,

862
00:21:48.292 --> 00:21:49.651
 pendant des retraites que j'ai faites,

863
00:21:49.714 --> 00:21:50.558
 pendant des choses comme ça,

864
00:21:50.636 --> 00:21:52.417
 où il y a eu des femmes qui me l'ont dit,

865
00:21:52.480 --> 00:21:53.573
 vraiment les yeux dans les yeux.

866
00:21:54.198 --> 00:21:54.464
 À moi,

867
00:21:54.714 --> 00:21:54.933
 Chloé,

868
00:21:55.198 --> 00:21:57.042
 j'ai eu beaucoup de mal avec toi ces dernières années.

869
00:21:57.183 --> 00:21:59.698
 je me suis désabonnée parce que de toute façon je trouvais vraiment que ton compte

870
00:21:59.699 --> 00:21:59.914
 contenu,

871
00:22:00.174 --> 00:22:00.796
 il était pas aligné,

872
00:22:00.815 --> 00:22:01.055
 mais bon,

873
00:22:01.395 --> 00:22:02.135
 maintenant que t'as changé,

874
00:22:02.217 --> 00:22:02.497
 vraiment,

875
00:22:02.516 --> 00:22:03.598
 je me suis remise à te suivre,

876
00:22:03.618 --> 00:22:03.737
 etc.,

877
00:22:04.397 --> 00:22:05.940
 et c'était pas dit de manière...

878
00:22:06.421 --> 00:22:06.561
 Bah,

879
00:22:06.562 --> 00:22:06.960
 à un moment donné,

880
00:22:07.022 --> 00:22:07.401
 j'ai lâché,

881
00:22:07.460 --> 00:22:07.741
 puis après,

882
00:22:07.764 --> 00:22:08.264
 je suis revenue.

883
00:22:08.561 --> 00:22:08.686
 Ça,

884
00:22:08.803 --> 00:22:09.280
 c'est pas grave,

885
00:22:09.303 --> 00:22:09.421
 ça.

886
00:22:09.803 --> 00:22:10.928
 C'était vraiment dit du style,

887
00:22:11.186 --> 00:22:11.866
 maintenant que t'as changé,

888
00:22:11.944 --> 00:22:12.210
 c'est bon,

889
00:22:12.211 --> 00:22:13.428
 je t'apprécie de nouveau.

890
00:22:13.710 --> 00:22:15.389
 Donc ça,

891
00:22:15.428 --> 00:22:15.897
 c'est pas juste,

892
00:22:15.898 --> 00:22:16.116
 en fait.

893
00:22:16.131 --> 00:22:16.256
 Ça,

894
00:22:16.350 --> 00:22:19.210
 c'est juste une affirmation de sa supériorité,

895
00:22:19.506 --> 00:22:19.756
 et de,

896
00:22:19.788 --> 00:22:20.178
 en fait,

897
00:22:20.491 --> 00:22:22.022
 tu t'es égarée en chemin,

898
00:22:22.100 --> 00:22:22.569
 jeune brebis,

899
00:22:22.913 --> 00:22:23.897
 et maintenant que tu t'es retrouvée,

900
00:22:23.960 --> 00:22:24.085
 bon,

901
00:22:24.116 --> 00:22:24.241
 bah,

902
00:22:24.256 --> 00:22:24.491
 ça va,

903
00:22:24.522 --> 00:22:24.913
 mais surtout,

904
00:22:25.475 --> 00:22:26.178
 reste bien dans les clous,

905
00:22:26.179 --> 00:22:26.303
 quoi,

906
00:22:26.319 --> 00:22:26.600
 en gros.

907
00:22:27.100 --> 00:22:28.569
 C'est aussi un besoin de...

908
00:22:29.446 --> 00:22:34.011
 de se rassurer quant à sa capacité à pouvoir évaluer les autres.

909
00:22:35.312 --> 00:22:38.198
 

Et c'est aussi une énorme dissonance cognitive.

910
00:22:38.613 --> 00:22:39.417
 Ce que j'ai pu remarquer,

911
00:22:39.418 --> 00:22:42.722
 parce que dans ce qu'on m'a dit en face ces dernières années aussi,

912
00:22:42.995 --> 00:22:45.378
 et que j'ai vu du coup en présentiel,

913
00:22:45.777 --> 00:22:49.245
 en fait c'est une énorme dissonance cognitive entre de la curiosité,

914
00:22:49.261 --> 00:22:49.933
 de l'admiration,

915
00:22:50.042 --> 00:22:51.886
 et un profond ressentiment et jalousie.

916
00:22:52.167 --> 00:22:53.245
 Il y a du seum là-dedans,

917
00:22:53.246 --> 00:22:54.089
 ça sent juste le seum.

918
00:22:54.090 --> 00:22:55.245
 Je veux dire que ça sent le seum,

919
00:22:55.308 --> 00:22:56.198
 ça a l'odeur du seum,

920
00:22:56.558 --> 00:22:57.589
 ça a l'odeur de la jalousie.

921
00:22:58.022 --> 00:22:58.282
 En fait,

922
00:22:58.283 --> 00:22:59.524
 il y a une part de curiosité,

923
00:22:59.624 --> 00:23:00.325
 admiration et tout,

924
00:23:00.326 --> 00:23:02.107
 mais il faut dire la vérité,

925
00:23:02.388 --> 00:23:02.708
 derrière,

926
00:23:02.709 --> 00:23:03.767
 il y a quand même de la jalousie,

927
00:23:03.768 --> 00:23:04.771
 il y a quand même du ressentiment,

928
00:23:04.772 --> 00:23:04.888
 etc.

929
00:23:05.208 --> 00:23:06.029
 Donc en fait,

930
00:23:06.068 --> 00:23:06.286
 c'est ça,

931
00:23:06.287 --> 00:23:07.349
 il y a de la jalousie déguisée,

932
00:23:07.350 --> 00:23:08.114
 il y a de l'ego blessé,

933
00:23:08.169 --> 00:23:09.935
 il y a aussi peut-être une incapacité à dire

934
00:23:10.474 --> 00:23:11.396
 « ton travail a évolué,

935
00:23:11.474 --> 00:23:12.575
 maintenant je te trouve intéressante »

936
00:23:12.576 --> 00:23:13.114
 ou quoi que ce soit,

937
00:23:13.115 --> 00:23:13.575
 mais même ça,

938
00:23:13.661 --> 00:23:15.052
 ça ne serait pas tout à fait juste.

939
00:23:15.864 --> 00:23:21.364
 Donc on sait toutes que les mots sont importants et je pense qu'il n'y a pas besoin d'apprendre à bien communiquer,

940
00:23:21.365 --> 00:23:23.489
 parce que je sais que c'est aussi des questions qui peuvent venir,

941
00:23:23.568 --> 00:23:24.411
 c'est « mais du coup,

942
00:23:24.443 --> 00:23:27.146
 comment il faudrait qu'on formule ça pour que ce ne soit pas blessant ? »

943
00:23:27.394 --> 00:23:27.974
 Je pense qu'en fait,

944
00:23:28.014 --> 00:23:29.074
 c'est même pas ça la vraie question,

945
00:23:29.175 --> 00:23:30.755
 c'est qu'est-ce que j'ai vraiment envie de faire passer ?

946
00:23:30.756 --> 00:23:33.854
 Est-ce que j'ai envie de faire passer quelque chose où elles comprennent qu'en fait,

947
00:23:33.855 --> 00:23:34.815
 j'ai un peu le seum derrière,

948
00:23:34.917 --> 00:23:35.796
 que je suis un peu jalouse ?

949
00:23:36.116 --> 00:23:36.694
 Ou est-ce qu'en fait,

950
00:23:37.077 --> 00:23:37.960
 ce que je veux faire passer,

951
00:23:37.999 --> 00:23:40.358
 c'est purement dénuer d'intention,

952
00:23:40.397 --> 00:23:41.038
 de jalousie,

953
00:23:41.101 --> 00:23:41.858
 c'est juste de l'amour ?

954
00:23:42.179 --> 00:23:43.241
 Parce que si c'était juste de l'amour,

955
00:23:43.280 --> 00:23:45.483
 je pense que j'ai pas besoin de vous apprendre à formuler des compliments.

956
00:23:45.718 --> 00:23:46.624
 On sait toutes le faire,

957
00:23:46.702 --> 00:23:46.983
 en fait.

958
00:23:47.343 --> 00:23:54.640
   

On sait tous dire franchement aujourd'hui j'adore ton contenu il n'y a même pas besoin de citer avant en fait mais je pense qu'on le sait

959
00:23:54.762 --> 00:23:55.924
 Et c'est la même chose entre amis.

960
00:23:55.944 --> 00:23:56.205
 Enfin là,

961
00:23:56.206 --> 00:23:56.886
 je parle de contenu,

962
00:23:56.966 --> 00:23:57.327
 mais en vrai,

963
00:23:57.328 --> 00:23:58.889
 ça pourrait être sur n'importe quel autre sujet.

964
00:23:59.171 --> 00:23:59.331
 Voilà.

965
00:23:59.991 --> 00:24:03.538
 

Et un autre petit exemple aussi qu'on peut avoir aussi,

966
00:24:03.655 --> 00:24:04.999
 c'est cette fameuse phrase de

967
00:24:05.999 --> 00:24:08.522
 « Bon, je ne suis pas tout le temps d'accord avec toi et dans l'ensemble,

968
00:24:08.804 --> 00:24:11.593
 je n'apprécie pas tout ce que tu dis et je n'apprécie pas tout ce que tu fais,

969
00:24:11.796 --> 00:24:12.093
 mais bon,

970
00:24:12.280 --> 00:24:12.593
 cette fois,

971
00:24:12.671 --> 00:24:12.796
 oui. »

972
00:24:13.390 --> 00:24:13.630
 

Donc ça,

973
00:24:13.670 --> 00:24:14.571
 c'est quelque chose que j'entends,

974
00:24:14.572 --> 00:24:15.512
 que je lis aussi beaucoup,

975
00:24:15.553 --> 00:24:17.596
 et que j'ai déjà entendu à propos d'autres personnes.

976
00:24:17.756 --> 00:24:17.994
 En fait,

977
00:24:17.995 --> 00:24:18.115
 là,

978
00:24:18.116 --> 00:24:20.135
 on est sur un compliment un peu sous condition.

979
00:24:20.318 --> 00:24:20.639
 En gros,

980
00:24:20.640 --> 00:24:21.057
 la personne,

981
00:24:21.076 --> 00:24:21.838
 ce qu'elle veut faire,

982
00:24:22.439 --> 00:24:28.408
 c'est marquer son désaccord habituel comme étant un signe de lucidité et d'indépendance intellectuelle par rapport à vous.

983
00:24:29.088 --> 00:24:29.471
 

En gros,

984
00:24:30.111 --> 00:24:31.580
 si je dois dire les choses très clairement,

985
00:24:32.096 --> 00:24:32.205
 le

986
00:24:32.611 --> 00:24:33.033
 « cette fois » ,

987
00:24:33.517 --> 00:24:34.346
 ça sous-entend qu'en fait,

988
00:24:34.392 --> 00:24:34.736
 d'habitude,

989
00:24:34.752 --> 00:24:35.377
 vous vous trompez.

990
00:24:35.799 --> 00:24:36.767
 Ça sous-entend que d'habitude,

991
00:24:37.330 --> 00:24:38.330
 vous n'êtes pas dans le juste.

992
00:24:38.642 --> 00:24:39.549
 Ça sous-entend que d'habitude,

993
00:24:39.550 --> 00:24:40.377
 vous êtes égarés.

994
00:24:40.610 --> 00:24:41.671
 Ça sous-entend que d'habitude,

995
00:24:41.831 --> 00:24:42.551
 vous n'êtes pas dans le bon,

996
00:24:42.612 --> 00:24:43.192
 et que cette personne,

997
00:24:43.253 --> 00:24:43.372
 elle,

998
00:24:43.373 --> 00:24:43.893
 elle est dans le bon,

999
00:24:43.934 --> 00:24:44.774
 et qu'elle est dans le juste,

1000
00:24:44.775 --> 00:24:45.094
 en fait.

1001
00:24:45.715 --> 00:24:46.196
 

Et pareil,

1002
00:24:46.255 --> 00:24:48.797
 on est sur un besoin d'asseoir sa supériorité,

1003
00:24:48.938 --> 00:24:50.821
 un besoin d'asseoir son indépendance intellectuelle,

1004
00:24:51.204 --> 00:24:54.844
 un besoin d'essayer de camoufler sa jalousie et son seum à tout prix aussi.

1005
00:24:55.602 --> 00:24:56.102
 Et en tout cas,

1006
00:24:56.126 --> 00:25:01.329
 c'est aussi un besoin souvent de se positionner comme un esprit critique et de rappeler sa différence,

1007
00:25:01.735 --> 00:25:02.626
 ce que je comprends aussi.

1008
00:25:03.016 --> 00:25:04.438
 Mais c'est un truc que...

1009
00:25:05.699 --> 00:25:06.720
 depuis que j'ai un podcast,

1010
00:25:06.860 --> 00:25:08.440
 je crois 2018 ou 2019,

1011
00:25:08.501 --> 00:25:11.643
 donc j'ai énormément de vos messages en fait qui sont très très positifs,

1012
00:25:11.644 --> 00:25:12.925
 et j'en ai des négatifs aussi évidemment,

1013
00:25:13.390 --> 00:25:14.608
 mais c'est toujours très intéressant,

1014
00:25:15.030 --> 00:25:19.671
 et ce qui est fou c'est qu'il y a très régulièrement des personnes qui ont toujours besoin de le formuler de cette manière-là,

1015
00:25:19.710 --> 00:25:22.272
 alors qu'elles m'écrivent pour me partager quelque chose de positif,

1016
00:25:22.288 --> 00:25:22.835
 un compliment,

1017
00:25:23.413 --> 00:25:24.772
 mais ça commence toujours par

1018
00:25:25.132 --> 00:25:26.272
 « je suis pas toujours d'accord avec toi,

1019
00:25:26.304 --> 00:25:27.741
 il y a plein de choses avec lesquelles je suis pas d'accord,

1020
00:25:27.742 --> 00:25:28.054
 et il y a ci,

1021
00:25:28.055 --> 00:25:28.413
 il y a ça,

1022
00:25:28.585 --> 00:25:29.835
 mais bon là c'était vraiment très bien. »

1023
00:25:30.414 --> 00:25:30.714
 Alors moi,

1024
00:25:30.715 --> 00:25:33.596
 je le prends pas mal parce que j'aime beaucoup la notion de nuance.

1025
00:25:34.098 --> 00:25:35.698
 Et je préfère ça plutôt que quelqu'un qui dit « moi,

1026
00:25:35.721 --> 00:25:36.541
 j'adore tout ce que tu fais,

1027
00:25:36.561 --> 00:25:37.362
 peu importe ce que tu diras,

1028
00:25:37.363 --> 00:25:37.963
 et puis j'adore tout,

1029
00:25:37.964 --> 00:25:38.604
 et puis je gobe tout. »

1030
00:25:39.221 --> 00:25:39.823
 Non,

1031
00:25:40.166 --> 00:25:41.284
 c'est pas de l'esprit critique non plus.

1032
00:25:41.846 --> 00:25:47.245
 Mais je me suis beaucoup intéressée à ce phénomène de comprendre pourquoi t'as autant besoin de préciser que d'habitude tu trouves que je me trompe,

1033
00:25:47.276 --> 00:25:48.010
 ou d'habitude qu'il y a ci,

1034
00:25:48.057 --> 00:25:48.666
 d'habitude qu'il y a ça.

1035
00:25:49.057 --> 00:25:49.307
 En fait,

1036
00:25:49.338 --> 00:25:51.073
 c'est juste pourquoi besoin autant de le préciser.

1037
00:25:51.198 --> 00:25:53.291
 

Donc c'est aussi quelque chose que j'ai creusé.

1038
00:25:53.916 --> 00:25:57.026
 Et il y a beaucoup cette notion d'indépendance intellectuelle et de différence,

1039
00:25:57.027 --> 00:25:58.026
 et de rappeler qu'en fait...

1040
00:25:59.066 --> 00:26:00.127
 je ne te mange pas dans la main,

1041
00:26:00.227 --> 00:26:00.348
 etc.

1042
00:26:00.948 --> 00:26:01.629
 Donc ça,

1043
00:26:01.889 --> 00:26:02.168
 en fait,

1044
00:26:02.450 --> 00:26:03.168
 ce qu'il y a au fond,

1045
00:26:03.711 --> 00:26:06.692
 et ça peut être assez intéressant parce que mon conjoint a la même chose aussi avec des hommes,

1046
00:26:07.434 --> 00:26:08.278
 sur son podcast à lui,

1047
00:26:09.340 --> 00:26:10.059
 on le remarque,

1048
00:26:10.161 --> 00:26:12.340
 et on l'a déjà eu avec des personnes en présentiel ou quoi que ce soit,

1049
00:26:12.723 --> 00:26:14.856
 en fait ça révèle une espèce de tension,

1050
00:26:14.903 --> 00:26:15.325
 encore une fois,

1051
00:26:15.340 --> 00:26:16.747
 entre de l'admiration et de la rivalité,

1052
00:26:17.372 --> 00:26:23.137
 et une difficulté à valider quelqu'un sans en même temps essayer de se démarquer et montrer qu'on est bien différents.

1053
00:26:23.434 --> 00:26:24.106
 Donc il y a un peu de...

1054
00:26:24.372 --> 00:26:25.497
 c'est pas forcément de la jalousie,

1055
00:26:25.950 --> 00:26:26.793
 mais de la rivalité,

1056
00:26:26.950 --> 00:26:27.809
 un peu de concurrence,

1057
00:26:27.810 --> 00:26:28.153
 un peu de...

1058
00:26:29.071 --> 00:26:29.231
 

Bref,

1059
00:26:29.291 --> 00:26:29.731
 on s'en fiche.

1060
00:26:29.751 --> 00:26:30.172
 Encore une fois,

1061
00:26:30.231 --> 00:26:31.333
 je pense qu'il n'y a vraiment rien de méchant.

1062
00:26:31.612 --> 00:26:32.636
 En tout cas,

1063
00:26:32.637 --> 00:26:33.573
 moi,

1064
00:26:33.975 --> 00:26:35.097
 je le prends vraiment jamais mal,

1065
00:26:35.136 --> 00:26:35.557
 pour le coup.

1066
00:26:37.042 --> 00:26:38.503
 Mais je trouve que c'est quand même assez intéressant.

1067
00:26:38.839 --> 00:26:42.706
 Et c'est peut-être le genre de choses aussi qu'on pourrait vous dire.

1068
00:26:42.925 --> 00:26:43.386
 Mais pareil,

1069
00:26:43.464 --> 00:26:45.651
 avec le fait qu'on vous dit,

1070
00:26:45.682 --> 00:26:46.307
 par exemple,

1071
00:26:47.089 --> 00:26:47.370
 « Ah ben,

1072
00:26:47.651 --> 00:26:47.964
 aujourd'hui,

1073
00:26:47.995 --> 00:26:48.682
 t'es vachement mieux. »

1074
00:26:48.823 --> 00:26:49.245
 Vous voyez,

1075
00:26:49.292 --> 00:26:50.089
 ce genre de choses,

1076
00:26:50.090 --> 00:26:50.995
 il faut arrêter.

1077
00:26:52.448 --> 00:26:53.292
 C'est pas ouf.

1078
00:26:53.651 --> 00:26:53.917
 

En fait,

1079
00:26:54.370 --> 00:26:55.620
 tous ces exemples que je viens de vous donner...

1080
00:26:55.882 --> 00:26:58.024
 c'est à chaque fois des besoins de conserver une position haute,

1081
00:26:58.065 --> 00:26:59.205
 de sauver l'image de soi,

1082
00:26:59.285 --> 00:27:00.446
 de « moi je suis bienveillant » ,

1083
00:27:00.946 --> 00:27:02.129
 tout en exprimant un jugement,

1084
00:27:02.328 --> 00:27:03.270
 ou une rancune,

1085
00:27:03.271 --> 00:27:03.989
 ou une jalousie.

1086
00:27:04.707 --> 00:27:07.473
 C'est aussi souvent une peur d'assumer une émotion qui est directe,

1087
00:27:07.614 --> 00:27:09.074
 et qui peut souvent être de la jalousie,

1088
00:27:09.075 --> 00:27:10.137
 de l'irritation et du désaccord.

1089
00:27:10.176 --> 00:27:10.856
 Et je comprends,

1090
00:27:10.895 --> 00:27:14.434
 parce que c'est extrêmement difficile d'assumer de la jalousie,

1091
00:27:14.435 --> 00:27:14.981
 de l'irritation,

1092
00:27:15.028 --> 00:27:15.496
 un désaccord,

1093
00:27:15.528 --> 00:27:15.637
 etc.

1094
00:27:15.699 --> 00:27:16.059
 Enfin,

1095
00:27:16.184 --> 00:27:17.168
 c'est très très dur.

1096
00:27:18.199 --> 00:27:18.840
 C'est très dur en fait,

1097
00:27:18.841 --> 00:27:19.684
 ce que je conçois,

1098
00:27:19.685 --> 00:27:20.340
 mais complètement.

1099
00:27:20.949 --> 00:27:21.840
 Et puis également,

1100
00:27:21.965 --> 00:27:23.996
 parce qu'on est quand même dans une culture,

1101
00:27:24.882 --> 00:27:27.485
 Et pourtant en France on l'est pas autant que dans beaucoup d'autres pays.

1102
00:27:27.646 --> 00:27:31.349
 Dans pas mal de pays anglo-saxons c'est quand même encore plus poussé.

1103
00:27:31.689 --> 00:27:33.454
 De un peu la politesse défensive,

1104
00:27:33.853 --> 00:27:35.110
 de j'arrondis les angles.

1105
00:27:35.571 --> 00:27:37.939
 Moi j'appelle ça de l'hypocrisie mais je sais que c'est pas le cas de tout le monde.

1106
00:27:38.595 --> 00:27:41.634
 Et c'est en fait je veux être perçue comme gentille même quand je blesse etc.

1107
00:27:42.212 --> 00:27:44.899
 

Maintenant tous les exemples que je vous ai donnés en fait pour moi,

1108
00:27:45.274 --> 00:27:47.243
 et encore une fois c'est que moi je suis pas psychologue,

1109
00:27:47.290 --> 00:27:48.462
 pas sociologue ou quoi que ce soit,

1110
00:27:48.806 --> 00:27:50.665
 mais je vois toujours trois angles en fait à ces choses là.

1111
00:27:51.321 --> 00:27:51.446
 

Un,

1112
00:27:51.587 --> 00:27:51.962
 le seum.

1113
00:27:56.308 --> 00:27:57.550
 En gros,

1114
00:27:57.669 --> 00:27:58.130
 les boules,

1115
00:27:58.290 --> 00:27:59.451
 

je t'en veux de ton évolution,

1116
00:27:59.572 --> 00:28:02.634
 donc je reformule ma vexation en quelque chose d'un peu maladroit,

1117
00:28:03.056 --> 00:28:05.939
 mais qui peut me faire un peu me rapprocher de toi et qui peut me faire t'atteindre.

1118
00:28:06.478 --> 00:28:06.775
 

Donc ça,

1119
00:28:06.876 --> 00:28:07.517
 vous penserez,

1120
00:28:07.540 --> 00:28:08.759
 c'est possible que la personne qui vous dit ça,

1121
00:28:08.760 --> 00:28:09.681
 elle a juste le seum.

1122
00:28:11.056 --> 00:28:11.306
 

Après,

1123
00:28:11.478 --> 00:28:12.962
 le deuxième axe que je vois aussi souvent,

1124
00:28:13.072 --> 00:28:16.884
 c'est de la violence passive dans le langage doux.

1125
00:28:17.228 --> 00:28:21.337
 

C'est comment est-ce qu'on enrobe de la domination dans des tournures gentilles.

1126
00:28:21.369 --> 00:28:21.759
 Et donc ça,

1127
00:28:21.806 --> 00:28:22.759
 c'est aussi les exemples,

1128
00:28:22.760 --> 00:28:23.197
 par exemple,

1129
00:28:23.212 --> 00:28:23.337
 de...

1130
00:28:23.758 --> 00:28:24.459
 de rivalité,

1131
00:28:24.599 --> 00:28:25.460
 de misogynie,

1132
00:28:25.841 --> 00:28:26.620
 de concurrence,

1133
00:28:26.661 --> 00:28:26.780
 etc.

1134
00:28:27.581 --> 00:28:29.885
 Violence passive dans du langage doux.

1135
00:28:30.206 --> 00:28:31.225
 Donc on est dans une difficulté,

1136
00:28:31.284 --> 00:28:31.667
 encore une fois,

1137
00:28:31.668 --> 00:28:32.526
 à assumer ces émotions.

1138
00:28:33.190 --> 00:28:34.487
 

Et puis il y a quand même un troisième point.

1139
00:28:34.870 --> 00:28:35.690
 Et je trouve qu'en fait,

1140
00:28:35.753 --> 00:28:38.932
 c'est aussi ça qui fait que moi,

1141
00:28:39.190 --> 00:28:42.901
 j'arrive vraiment mieux à comprendre tous ces froufrous et ces chichis,

1142
00:28:42.902 --> 00:28:43.010
 etc.

1143
00:28:44.698 --> 00:28:45.964
 qui finalement ne sont pas sincères.

1144
00:28:46.573 --> 00:28:49.839
 C'est qu'il y a quand même une espèce de culture de la bienveillance obligatoire.

1145
00:28:49.885 --> 00:28:50.339
 Où en fait,

1146
00:28:50.839 --> 00:28:52.026
 pour la plupart d'entre nous,

1147
00:28:52.151 --> 00:28:53.120
 on ne sait plus dire.

1148
00:28:53.550 --> 00:28:54.291
 J'ai du mal avec toi,

1149
00:28:54.831 --> 00:28:55.511
 sans se travestir.

1150
00:28:55.632 --> 00:28:57.154
 On ne sait plus dire je t'aime pas,

1151
00:28:57.613 --> 00:28:58.296
 sans se travestir.

1152
00:28:58.335 --> 00:28:59.917
 On ne sait plus dire je suis pas d'accord,

1153
00:29:00.277 --> 00:29:00.796
 ça j'aime pas.

1154
00:29:01.378 --> 00:29:03.617
 Sans essayer de faire des ronds de jambes,

1155
00:29:03.618 --> 00:29:04.218
 des passés,

1156
00:29:04.242 --> 00:29:05.062
 des pattes bourrées,

1157
00:29:05.077 --> 00:29:05.624
 des Ausha,

1158
00:29:05.625 --> 00:29:06.226
 des ce que vous voulez.

1159
00:29:06.484 --> 00:29:06.726
 En fait,

1160
00:29:08.265 --> 00:29:08.867
 c'est difficile.

1161
00:29:09.327 --> 00:29:12.234
 

Et parce qu'on est dans cette espèce de culture de bienveillance obligatoire,

1162
00:29:12.235 --> 00:29:13.984
 mais qui du coup n'est même plus vraiment authentique.

1163
00:29:14.468 --> 00:29:15.077
 La bienveillance,

1164
00:29:15.078 --> 00:29:16.359
 on n'a jamais besoin de la signaler,

1165
00:29:16.546 --> 00:29:17.499
 parce qu'en fait on la ressent,

1166
00:29:17.531 --> 00:29:18.281
 c'est quelque chose qui est là,

1167
00:29:18.282 --> 00:29:18.718
 qui est annoncé.

1168
00:29:18.749 --> 00:29:18.968
 Mais ça,

1169
00:29:18.969 --> 00:29:19.749
 je vous en ai déjà parlé.

1170
00:29:20.281 --> 00:29:20.421
 Voilà.

1171
00:29:20.826 --> 00:29:21.707
 

Donc comment est-ce qu'on fait,

1172
00:29:21.787 --> 00:29:22.087
 en fait,

1173
00:29:22.208 --> 00:29:24.989
 pour repérer un petit peu ces tournures-là ?

1174
00:29:25.110 --> 00:29:26.474
 

Il y a des petits indices très subtils,

1175
00:29:26.571 --> 00:29:27.794
 mais qui sont faciles à repérer.

1176
00:29:28.274 --> 00:29:28.454
 

Déjà,

1177
00:29:28.614 --> 00:29:30.739
 c'est les formules conditionnelles avec le « si » .

1178
00:29:31.395 --> 00:29:32.294
 « Si tu l'as mal pris » .

1179
00:29:32.661 --> 00:29:32.778
 « Oh,

1180
00:29:32.779 --> 00:29:33.880
 j'aurais pas pensé que tu le prennes mal » .

1181
00:29:34.317 --> 00:29:34.583
 Donc ça,

1182
00:29:34.661 --> 00:29:37.020
 c'est un peu tout ce qui va trahir de la non-sincérité.

1183
00:29:37.661 --> 00:29:38.864
 

Les compliments comparatifs.

1184
00:29:39.005 --> 00:29:39.130
 « Ah,

1185
00:29:39.177 --> 00:29:40.552
 bah t'es vachement mieux maintenant que... »

1186
00:29:41.427 --> 00:29:42.427
 « T'es mieux que les autres filles. »

1187
00:29:42.505 --> 00:29:43.114
 Vous voyez,

1188
00:29:43.115 --> 00:29:43.224
 ça,

1189
00:29:43.270 --> 00:29:44.708
 c'est tout ce qui est compliments comparatifs.

1190
00:29:45.395 --> 00:29:46.692
 

Ça peut être aussi tout ce qui est un peu flou,

1191
00:29:46.849 --> 00:29:47.114
 vague,

1192
00:29:47.145 --> 00:29:47.989
 les excuses vagues.

1193
00:29:48.005 --> 00:29:50.520
 de « bah désolé si j'ai pu te blesser ou si je t'ai vexé » .

1194
00:29:50.878 --> 00:29:51.058
 Voilà.

1195
00:29:51.379 --> 00:29:54.923
 Ou alors les formules qui sont auto-centrées du style « je ne voulais pas te vexer » ,

1196
00:29:55.181 --> 00:29:55.302
 « ah,

1197
00:29:55.423 --> 00:29:56.525
 je voulais juste être honnête » .

1198
00:29:57.534 --> 00:29:58.915
Je voulais juste qu'il y ait de meilleur pour toi.

1199
00:29:59.276 --> 00:29:59.415
 Voilà,

1200
00:29:59.476 --> 00:29:59.716
 donc ça,

1201
00:29:59.736 --> 00:30:00.998
 c'est des formules qui sont auto-centrées.

1202
00:30:01.378 --> 00:30:01.539
 Voilà.

1203
00:30:03.101 --> 00:30:03.902
 

La vraie question maintenant,

1204
00:30:03.921 --> 00:30:04.742
 c'est comment on répond à ça ?

1205
00:30:05.425 --> 00:30:06.144
 Comment on répond à ça ?

1206
00:30:06.386 --> 00:30:06.605
 

Alors,

1207
00:30:06.722 --> 00:30:07.246
 première chose,

1208
00:30:07.247 --> 00:30:07.785
 vous respirez,

1209
00:30:07.786 --> 00:30:08.808
 vous penserez à mon épisode,

1210
00:30:08.863 --> 00:30:10.027
 on en rigole à l'intérieur,

1211
00:30:10.105 --> 00:30:10.425
 évidemment,

1212
00:30:10.426 --> 00:30:10.988
 on en rigole,

1213
00:30:10.989 --> 00:30:11.511
 on soulage,

1214
00:30:11.512 --> 00:30:12.089
 on respire,

1215
00:30:12.105 --> 00:30:12.230
 etc.

1216
00:30:13.113 --> 00:30:13.425
 En fait,

1217
00:30:13.769 --> 00:30:15.035
 c'est quelqu'un en face qui ne sait pas d'y aller,

1218
00:30:15.191 --> 00:30:15.597
 qui ressent,

1219
00:30:15.691 --> 00:30:17.035
 qui vous dit ce genre de truc.

1220
00:30:17.097 --> 00:30:17.238
 Donc,

1221
00:30:17.410 --> 00:30:18.597
 il balance tout comme ça,

1222
00:30:19.160 --> 00:30:19.613
 sur le tas,

1223
00:30:19.614 --> 00:30:21.753
 en essayant de rendre le truc un peu gloubi-boulga,

1224
00:30:22.863 --> 00:30:23.425
 pas digéré,

1225
00:30:23.519 --> 00:30:24.581
 donc c'est un peu du vomi de chat,

1226
00:30:25.160 --> 00:30:25.581
 le truc.

1227
00:30:26.226 --> 00:30:27.307
 Et parce qu'en fait,

1228
00:30:27.328 --> 00:30:28.209
 si ça avait été digéré,

1229
00:30:28.269 --> 00:30:28.689
 bon bah déjà,

1230
00:30:28.828 --> 00:30:29.949
 soit il n'aurait pas vomi,

1231
00:30:29.990 --> 00:30:33.093
 soit en fait ça aurait été vachement mieux fait,

1232
00:30:33.355 --> 00:30:33.593
 d'accord ?

1233
00:30:33.613 --> 00:30:35.558
 Ça aurait été vachement mieux fait,

1234
00:30:35.738 --> 00:30:35.878
 voilà.

1235
00:30:36.074 --> 00:30:36.738
 Mais en général,

1236
00:30:36.739 --> 00:30:37.621
 on n'aurait même pas vomi en fait,

1237
00:30:37.622 --> 00:30:38.019
 en réalité.

1238
00:30:38.800 --> 00:30:38.980
 

Donc,

1239
00:30:39.863 --> 00:30:40.363
 respirez,

1240
00:30:40.683 --> 00:30:41.043
 soufflez,

1241
00:30:41.144 --> 00:30:43.144
 pensez juste à du Ausha et tout ira bien.

1242
00:30:43.628 --> 00:30:44.285
 Et puis en fait,

1243
00:30:44.566 --> 00:30:47.300
 vous pouvez répondre différentes choses selon le ton que vous avez envie de prendre.

1244
00:30:47.301 --> 00:30:47.441
 Déjà,

1245
00:30:47.550 --> 00:30:48.425
 c'est quelle émotion ?

1246
00:30:48.488 --> 00:30:49.722
 Dans quel jeu vous avez envie de rentrer ?

1247
00:30:49.723 --> 00:30:51.457
 Est-ce que vous avez envie de tourner les choses à la dérision ?

1248
00:30:51.503 --> 00:30:52.707
 Est-ce que vous avez envie de rester ferme ?

1249
00:30:52.708 --> 00:30:54.160
 Est-ce que vous avez envie de recadrer ?

1250
00:30:54.562 --> 00:30:54.682
 

Moi,

1251
00:30:54.742 --> 00:30:55.983
 j'aime bien être ironique,

1252
00:30:56.144 --> 00:30:57.666
 rester lucide et en même temps être cash.

1253
00:30:57.667 --> 00:30:57.785
 Donc,

1254
00:30:57.786 --> 00:30:58.588
 ça peut être du style.

1255
00:30:59.248 --> 00:30:59.365
 Ah,

1256
00:30:59.447 --> 00:30:59.889
 mais du coup,

1257
00:30:59.890 --> 00:31:00.647
 tu veux dire qu'en fait,

1258
00:31:00.748 --> 00:31:01.811
 je ne t'intéressais pas tant que ça,

1259
00:31:01.889 --> 00:31:03.174
 tant que je ne rentrais pas dans ton cadre ?

1260
00:31:03.830 --> 00:31:03.994
 Ah,

1261
00:31:04.455 --> 00:31:04.994
 d'accord.

1262
00:31:05.650 --> 00:31:05.994
 En tout cas,

1263
00:31:05.995 --> 00:31:08.354
 c'est très intéressant ce besoin d'évaluer mon évolution.

1264
00:31:08.674 --> 00:31:09.135
 D'accord.

1265
00:31:09.314 --> 00:31:09.479
 

Voilà,

1266
00:31:09.533 --> 00:31:09.838
 vous voyez,

1267
00:31:09.854 --> 00:31:11.377
 c'est ce genre de choses où en fait,

1268
00:31:11.378 --> 00:31:13.736
 ne rentrez pas dans le jeu de la personne,

1269
00:31:14.127 --> 00:31:16.986
 mais restez toujours avec de l'ironie,

1270
00:31:17.064 --> 00:31:18.080
 avec de la distance.

1271
00:31:18.158 --> 00:31:18.471
 Et bien,

1272
00:31:18.502 --> 00:31:19.205
 dans vos baskets,

1273
00:31:19.221 --> 00:31:19.424
 en fait,

1274
00:31:19.425 --> 00:31:21.455
 il n'y a pas du tout besoin de se remettre en question.

1275
00:31:21.611 --> 00:31:21.830
 En fait,

1276
00:31:21.893 --> 00:31:22.830
 quand on reçoit ce genre de...

1277
00:31:24.051 --> 00:31:24.871
 de phrase là.

1278
00:31:25.232 --> 00:31:25.873
 

Ce qu'il faut retenir,

1279
00:31:25.933 --> 00:31:26.953
 c'est que quand on prend la parole,

1280
00:31:26.954 --> 00:31:27.793
 on est 100%

1281
00:31:27.816 --> 00:31:28.375
 responsable.

1282
00:31:29.015 --> 00:31:31.078
 J'en parle énormément dans l'atelier Cris du cœur que j'ai fait,

1283
00:31:31.098 --> 00:31:32.199
 sur le fait de porter sa voix.

1284
00:31:32.535 --> 00:31:33.598
 Quand on prend la parole,

1285
00:31:33.683 --> 00:31:34.840
 on est responsable.

1286
00:31:34.879 --> 00:31:36.926
 On est responsable de l'énergie qu'on met derrière nos mots.

1287
00:31:37.105 --> 00:31:38.582
 C'est pas parce qu'on met un « je suis désolée »

1288
00:31:38.583 --> 00:31:40.488
 devant une attaque qu'elle devient bienveillante.

1289
00:31:40.910 --> 00:31:42.348
 C'est pas parce qu'un compliment paraît poli,

1290
00:31:42.426 --> 00:31:43.410
 qu'il est pas condescendant,

1291
00:31:43.488 --> 00:31:44.910
 qu'il est pas misogyne ou quoi que ce soit.

1292
00:31:45.676 --> 00:31:48.957
 Et c'est pas parce qu'on se perçoit qu'on est blanche colombe,

1293
00:31:48.973 --> 00:31:50.769
 qu'on est quelqu'un qui n'a pas le seum et que ça ne se ressent pas.

1294
00:31:51.113 --> 00:31:51.285
 Voilà.

1295
00:31:51.723 --> 00:31:52.144
 Évidemment,

1296
00:31:52.176 --> 00:31:52.301
 ça,

1297
00:31:52.332 --> 00:31:52.613
 c'est sûr.

1298
00:31:53.226 --> 00:31:53.566
 

Maintenant,

1299
00:31:53.586 --> 00:32:00.934
 si je devais vous ramener au fil rouge qui lit tous les épisodes et pourquoi je vous ai fait celui-là en mode j'avais vraiment envie d'un petit épisode tranquille Ausha,

1300
00:32:01.075 --> 00:32:02.012
 vraiment un truc léger quoi.

1301
00:32:02.958 --> 00:32:03.215
 En fait,

1302
00:32:03.254 --> 00:32:05.098
 c'est juste que votre authenticité,

1303
00:32:05.161 --> 00:32:08.364
 c'est d'être capable de dire les choses aussi sans les déguiser ni en venin ni en sucre.

1304
00:32:09.020 --> 00:32:09.403
 

Donc c'est

1305
00:32:09.809 --> 00:32:10.965
 OK, je pose un cas,

1306
00:32:11.122 --> 00:32:11.731
 je vais dire un truc,

1307
00:32:11.747 --> 00:32:13.247
 je ne sais pas du tout s'il y avait de blessant et tout,

1308
00:32:13.248 --> 00:32:13.840
 mais tu me diras.

1309
00:32:14.731 --> 00:32:15.168
 En gros,

1310
00:32:16.075 --> 00:32:16.825
 c'est de nommer des faits.

1311
00:32:16.903 --> 00:32:17.903
 Voilà comment je le ressens.

1312
00:32:17.934 --> 00:32:18.043
 Oui,

1313
00:32:18.325 --> 00:32:18.450
 oui,

1314
00:32:18.528 --> 00:32:18.653
 ça,

1315
00:32:18.654 --> 00:32:19.575
 vous n'avez pas besoin de déguiser,

1316
00:32:19.606 --> 00:32:20.309
 vous n'avez pas besoin de...

1317
00:32:20.962 --> 00:32:21.082
 Voilà,

1318
00:32:21.102 --> 00:32:21.742
 de quoi que ce soit,

1319
00:32:21.782 --> 00:32:22.143
 par contre,

1320
00:32:22.202 --> 00:32:23.343
 apprenez à répondre.

1321
00:32:23.802 --> 00:32:24.023
 Et ça,

1322
00:32:24.064 --> 00:32:27.503
 je pense que ça fait aussi partie de développer son éloquence,

1323
00:32:27.905 --> 00:32:29.726
 sa capacité de répartie.

1324
00:32:30.187 --> 00:32:32.726
 

J'ai oublié de vous donner deux autres exemples qui me semblent être importants.

1325
00:32:32.804 --> 00:32:33.523
 Il y a le truc,

1326
00:32:33.827 --> 00:32:36.585
 parce que je sais qu'il y en a pas mal d'entre vous qui m'ont demandé ça en DM,

1327
00:32:37.241 --> 00:32:37.804
 tu te gâches,

1328
00:32:37.851 --> 00:32:38.351
 c'est dommage.

1329
00:32:38.820 --> 00:32:39.241
 

Par exemple,

1330
00:32:39.242 --> 00:32:39.663
 tu te gâches,

1331
00:32:39.664 --> 00:32:40.054
 c'est dommage.

1332
00:32:40.070 --> 00:32:40.429
 Ou ah ben,

1333
00:32:40.523 --> 00:32:40.913
 c'est dommage,

1334
00:32:40.929 --> 00:32:41.960
 t'es vachement mieux sans ça.

1335
00:32:42.304 --> 00:32:43.773
 Mais t'es qui pour donner ton avis,

1336
00:32:43.820 --> 00:32:44.148
 en fait ?

1337
00:32:44.320 --> 00:32:44.960
 Le mécanisme,

1338
00:32:45.054 --> 00:32:47.507
 c'est juste un jugement qui est déguisé en pseudo-tristesse,

1339
00:32:47.508 --> 00:32:49.663
 parce qu'en réalité la personne ne trouve absolument pas que c'est dommage.

1340
00:32:50.094 --> 00:32:53.138
 

Donc c'est juste une critique morale ou très souvent esthétique sur les femmes,

1341
00:32:53.577 --> 00:32:55.858
 qui adopte en fait le ton de la déception bienveillante.

1342
00:32:55.859 --> 00:32:55.960
 Non,

1343
00:32:55.961 --> 00:32:59.081
 il n'y a rien de bienveillant là-dedans.

1344
00:32:59.565 --> 00:33:00.323
 Le c'est dommage,

1345
00:33:00.386 --> 00:33:02.604
 il ne relève que de votre propre libre arbitre.

1346
00:33:03.065 --> 00:33:04.745
 Donc quand quelqu'un dit « ah c'est dommage » ,

1347
00:33:04.792 --> 00:33:08.050
 en fait on est en train de vous infantiliser et de vous parler comme à une élève qui dévie.

1348
00:33:08.425 --> 00:33:08.690
 Au fond,

1349
00:33:08.706 --> 00:33:09.128
 ça cache quoi ?

1350
00:33:09.129 --> 00:33:09.706
 De la frustration,

1351
00:33:09.737 --> 00:33:10.456
 du désaccord.

1352
00:33:10.878 --> 00:33:11.659
 Et en fait,

1353
00:33:12.393 --> 00:33:13.393
 une envie parfois.

1354
00:33:13.586 --> 00:33:14.487
 Une envie parfois,

1355
00:33:14.587 --> 00:33:15.829
 une jalousie ou quoi que ce soit,

1356
00:33:15.848 --> 00:33:17.088
 mais c'est juste de la projection.

1357
00:33:17.130 --> 00:33:18.452
 C'est la projection du refoulement,

1358
00:33:18.471 --> 00:33:19.854
 c'est la projection de la jalousie,

1359
00:33:19.952 --> 00:33:23.338
 c'est la projection d'une envie de l'audace.

1360
00:33:23.393 --> 00:33:24.995
 Il y a un reproche en fait derrière.

1361
00:33:25.721 --> 00:33:28.284
 

Et si on se base un peu sur le côté un peu effet miroir,

1362
00:33:28.784 --> 00:33:29.159
 la personne,

1363
00:33:29.160 --> 00:33:30.963
 elle est juste en train de vous reprocher quelque chose qu'elle-même,

1364
00:33:30.964 --> 00:33:31.698
 elle n'ose pas incarner.

1365
00:33:31.699 --> 00:33:31.963
 En tout cas,

1366
00:33:31.964 --> 00:33:32.651
 c'est comme ça que je le vis.

1367
00:33:32.823 --> 00:33:36.151
 

Et il y a un autre exemple aussi que vous m'aviez envoyé en DM,

1368
00:33:36.635 --> 00:33:37.073
 c'est en fait,

1369
00:33:37.292 --> 00:33:37.417
 moi,

1370
00:33:37.418 --> 00:33:38.510
 je n'aime pas comment tu étais avant,

1371
00:33:38.511 --> 00:33:38.854
 mais maintenant,

1372
00:33:38.855 --> 00:33:39.495
 je trouve que tu es mieux.

1373
00:33:39.870 --> 00:33:40.354
 Donc pareil,

1374
00:33:40.432 --> 00:33:40.870
 on est sur,

1375
00:33:41.213 --> 00:33:42.057
 comme je vous disais avant,

1376
00:33:42.073 --> 00:33:42.901
 c'est quelque chose qui est...

1377
00:33:43.050 --> 00:33:43.851
 assez condescendant,

1378
00:33:44.251 --> 00:33:45.634
 besoin de se valider,

1379
00:33:46.233 --> 00:33:52.036
 manière subtile de rappeler qu'à l'époque vous étiez inférieur parce que vous n'étiez pas encore dans son cadre et dans le bon cadre,

1380
00:33:52.716 --> 00:33:55.942
 besoin de se repositionner comme étant supérieur toujours face à votre changement,

1381
00:33:56.364 --> 00:33:56.544
 voilà,

1382
00:33:56.645 --> 00:34:03.528
 et ça peut être très inconfortable pour les gens qui vous ont connus avant donc je sais qu'il y en a plein qui peuvent recevoir ce genre de message là aussi,

1383
00:34:04.028 --> 00:34:04.591
 et en fait ça,

1384
00:34:04.637 --> 00:34:11.919
 ça montre souvent une difficulté à accepter la transformation de quelqu'un d'autre sans la comparer à une ancienne version qui est plus rassurante donc

1385
00:34:12.110 --> 00:34:12.731
 quand vous changez,

1386
00:34:12.791 --> 00:34:14.433
 il y a des gens qui vont vous sortir ce genre de trucs.

1387
00:34:14.572 --> 00:34:15.074
 C'est pas grave,

1388
00:34:15.213 --> 00:34:16.132
 vous saurez que c'est du vomit chat.

1389
00:34:16.453 --> 00:34:16.613
 Voilà.

1390
00:34:17.996 --> 00:34:18.918
 

C'est tout pour les exemples.

1391
00:34:19.058 --> 00:34:19.175
 Moi,

1392
00:34:19.176 --> 00:34:19.957
 je vais m'arrêter ici.

1393
00:34:20.156 --> 00:34:21.640
 
Je voulais juste vous faire un épisode court,

1394
00:34:21.679 --> 00:34:24.484
 mais un épisode qui puisse juste vous donner quelques petites cordes à votre arc.

1395
00:34:24.640 --> 00:34:28.945
 Mettez-moi en commentaire un exemple de phrases comme ça que vous avez reçues,

1396
00:34:28.946 --> 00:34:30.289
 de compliments que vous avez reçus,

1397
00:34:30.945 --> 00:34:32.773
 que vous avez entendus ou celui que vous entendez le plus souvent.

1398
00:34:32.774 --> 00:34:35.132
 Je serais super contente de vous lire,

1399
00:34:35.226 --> 00:34:35.789
 mais l'idée,

1400
00:34:35.820 --> 00:34:36.179
 encore une fois,

1401
00:34:36.195 --> 00:34:36.851
 c'est de se marrer.

1402
00:34:36.852 --> 00:34:37.476
 On fait pas de drama,

1403
00:34:37.570 --> 00:34:39.320
 on essaie de respirer,

1404
00:34:39.398 --> 00:34:40.523
 on prend les choses à la légère.

1405
00:34:40.726 --> 00:34:42.612
 

Je vous embrasse très fort et puis à la semaine prochaine.

1406
00:34:42.712 --> 00:34:43.054
 Bye bye.