WEBVTT

1
00:00:09.961 --> 00:00:10.278
Coucou,

2
00:00:10.543 --> 00:00:12.301
bienvenue sur le podcast grandiose,

3
00:00:12.418 --> 00:00:15.762
le podcast qui t'aide à grandir et oser prendre ta place.

4
00:00:16.184 --> 00:00:17.004
Je suis Vanessa,

5
00:00:17.246 --> 00:00:19.731
une femme en quête de croissance personnelle,

6
00:00:20.262 --> 00:00:23.700
explorant la puissance et la profondeur de l'amour de soi.

7
00:00:24.215 --> 00:00:25.496
En tant que coach holistique,

8
00:00:25.653 --> 00:00:31.356
j'accompagne les femmes qui manquent de confiance et d'estime à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant.

9
00:00:31.568 --> 00:00:32.249
avec leur corps,

10
00:00:32.629 --> 00:00:34.211
leur mental et leurs émotions.

11
00:00:34.730 --> 00:00:36.933
Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience,

12
00:00:37.133 --> 00:00:40.433
augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine,

13
00:00:40.636 --> 00:00:41.879
tu es au bon endroit.

14
00:00:42.457 --> 00:00:43.261
Sur ce podcast,

15
00:00:43.316 --> 00:00:47.738
je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité.

16
00:00:48.129 --> 00:00:51.254
Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi,

17
00:00:51.722 --> 00:00:57.160
t'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie.

18
00:00:57.457 --> 00:01:00.457
Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi.

19
00:01:00.712 --> 00:01:01.412
Are you ready ?

20
00:01:01.912 --> 00:01:03.492
Mets-toi dans ta bulle et c'est parti !

21
00:01:06.194 --> 00:01:06.494
Coucou,

22
00:01:06.612 --> 00:01:09.256
je te souhaite la bienvenue dans ce tout nouvel épisode du podcast Grandiose.

23
00:01:09.576 --> 00:01:09.897
Aujourd'hui,

24
00:01:09.898 --> 00:01:14.358
j'ai envie de démarrer l'épisode avec une phrase méga puissante.

25
00:01:15.451 --> 00:01:18.483
Ce n'est pas en devenant quelqu'un d'autre que tu changeras ta vie,

26
00:01:19.123 --> 00:01:21.358
c'est en te souvenant de qui tu es.

27
00:01:22.904 --> 00:01:23.358
Franchement,

28
00:01:23.404 --> 00:01:23.998
cette phrase,

29
00:01:24.623 --> 00:01:25.233
quand je l'ai lue,

30
00:01:25.764 --> 00:01:27.358
ça m'a mis une petite claque intérieure.

31
00:01:27.359 --> 00:01:29.701
Tu sais ces phrases où tout d'un coup tu te dis...

32
00:01:30.220 --> 00:01:30.941
Mais oui en fait,

33
00:01:31.121 --> 00:01:32.123
c'est tellement ça.

34
00:01:32.902 --> 00:01:34.183
Alors je sais pas comment elle a raisonné en toi,

35
00:01:34.324 --> 00:01:44.675
mais je vais prendre le temps de développer cette phrase parce que clairement je me rends compte qu'on passe littéralement notre vie à essayer de devenir quelqu'un d'autre.

36
00:01:45.152 --> 00:01:47.652
On voit des femmes hyper inspirantes sur les réseaux sociaux,

37
00:01:48.277 --> 00:01:51.027
on voit une collègue qui réussit tout ce qu'elle entreprend,

38
00:01:51.464 --> 00:01:54.136
une amie qui semble vivre la vie parfaite,

39
00:01:54.871 --> 00:01:55.793
et à chaque fois on se dit,

40
00:01:56.261 --> 00:01:58.324
il faut absolument que...

41
00:01:59.036 --> 00:01:59.697
j'en fasse plus.

42
00:02:00.138 --> 00:02:01.458
Il faut que je devienne comme elle,

43
00:02:01.499 --> 00:02:02.919
il faut que je sois plus organisée,

44
00:02:03.302 --> 00:02:03.759
plus drôle,

45
00:02:04.181 --> 00:02:04.841
plus spontanée,

46
00:02:05.040 --> 00:02:05.642
plus mince,

47
00:02:06.204 --> 00:02:06.665
plus zen.

48
00:02:07.181 --> 00:02:07.548
Et en soi,

49
00:02:07.689 --> 00:02:11.110
c'est chouette de pouvoir s'inspirer les uns des autres,

50
00:02:11.610 --> 00:02:12.251
mais la réalité,

51
00:02:12.329 --> 00:02:13.314
c'est que très souvent,

52
00:02:13.368 --> 00:02:15.110
il y a de la comparaison toxique.

53
00:02:15.814 --> 00:02:16.267
Ce truc,

54
00:02:16.298 --> 00:02:18.048
on a l'impression qu'on n'est jamais assez,

55
00:02:18.173 --> 00:02:19.876
qu'il faut toujours qu'on fasse plus.

56
00:02:20.439 --> 00:02:21.142
Alors qu'est-ce qu'on fait ?

57
00:02:21.314 --> 00:02:22.626
On passe tellement de temps,

58
00:02:22.985 --> 00:02:23.579
d'énergie,

59
00:02:23.860 --> 00:02:26.423
d'efforts à essayer d'adopter des nouvelles habitudes.

60
00:02:26.712 --> 00:02:29.816
à se forcer dans des routines qui ne nous ressemblent pas vraiment,

61
00:02:30.316 --> 00:02:34.441
à jouer des rôles qui nous éloignent finalement de nous-mêmes.

62
00:02:34.800 --> 00:02:35.543
Et puis évidemment,

63
00:02:35.582 --> 00:02:36.043
le résultat,

64
00:02:36.058 --> 00:02:36.683
c'est que ça ne marche pas.

65
00:02:36.980 --> 00:02:38.441
Ou alors ça marche temporairement,

66
00:02:38.707 --> 00:02:39.925
mais ça ne tient pas dans la durée.

67
00:02:40.543 --> 00:02:41.089
Et du coup,

68
00:02:41.308 --> 00:02:44.027
on rentre dans ce cercle vicieux où on a l'impression qu'on n'y arrivera jamais,

69
00:02:44.074 --> 00:02:44.949
qu'on est incapable,

70
00:02:44.964 --> 00:02:45.605
qu'on est nul,

71
00:02:46.058 --> 00:02:47.105
que ça marche pour les autres,

72
00:02:47.106 --> 00:02:47.714
mais pas pour soi.

73
00:02:48.027 --> 00:02:48.355
Mais en fait,

74
00:02:48.433 --> 00:02:49.214
pourquoi ça ne marche pas ?

75
00:02:49.277 --> 00:02:52.574
C'est tout simplement parce qu'on ne peut pas construire une vie heureuse,

76
00:02:52.575 --> 00:02:55.402
une vie alignée en étant quelqu'un d'autre que soi.

77
00:02:55.888 --> 00:02:57.589
en suivant des rêves,

78
00:02:57.628 --> 00:02:58.368
des objectifs,

79
00:02:58.409 --> 00:02:58.948
des habitudes,

80
00:02:58.968 --> 00:03:01.708
des routines qui ne nous correspondent pas vraiment.

81
00:03:02.110 --> 00:03:05.770
Et je pense qu'on oublie à quel point chaque être humain est unique,

82
00:03:06.169 --> 00:03:07.849
chacun avance à son rythme,

83
00:03:08.231 --> 00:03:09.833
chacun son propre chemin.

84
00:03:09.834 --> 00:03:11.614
Je pense que je ne le répéterai jamais assez.

85
00:03:12.114 --> 00:03:15.911
Ça a été vraiment mon gros déclic de cette dernière année.

86
00:03:16.505 --> 00:03:17.333
Et sincèrement,

87
00:03:17.427 --> 00:03:18.927
quand tu prends conscience de ça,

88
00:03:19.349 --> 00:03:20.599
que ta vie est vraiment unique,

89
00:03:20.739 --> 00:03:23.895
elle ne doit ressembler à aucune autre vie.

90
00:03:24.428 --> 00:03:24.848
Donc vraiment,

91
00:03:24.849 --> 00:03:26.049
il y a beaucoup de choses qui changent.

92
00:03:26.530 --> 00:03:26.950
Et vraiment,

93
00:03:26.971 --> 00:03:28.832
cette citation aujourd'hui que je t'ai partagée,

94
00:03:29.313 --> 00:03:32.418
elle est là pour nous rappeler une vérité simple,

95
00:03:32.434 --> 00:03:33.536
une vérité essentielle,

96
00:03:33.559 --> 00:03:35.723
mais tellement facile à oublier.

97
00:03:36.262 --> 00:03:37.879
C'est que le vrai changement,

98
00:03:38.379 --> 00:03:39.864
il ne vient jamais d'ailleurs.

99
00:03:39.903 --> 00:03:42.504
Il vient toujours d'un retour à toi-même.

100
00:03:43.582 --> 00:03:44.942
Tout ce que tu cherches à l'extérieur,

101
00:03:44.973 --> 00:03:46.051
que ce soit la joie,

102
00:03:46.145 --> 00:03:46.536
la paix,

103
00:03:46.754 --> 00:03:47.567
l'épanouissement,

104
00:03:47.629 --> 00:03:48.426
la confiance,

105
00:03:48.427 --> 00:03:49.051
la réussite,

106
00:03:49.754 --> 00:03:50.067
tout ça,

107
00:03:50.614 --> 00:03:52.817
ce ne sont pas des choses à aller chercher loin de toi.

108
00:03:53.092 --> 00:03:55.695
Ce sont des choses à retrouver en toi.

109
00:03:56.255 --> 00:03:57.376
C'est comme si depuis toujours,

110
00:03:57.958 --> 00:04:00.540
tu portais un trésor précieux à l'intérieur de toi,

111
00:04:00.681 --> 00:04:02.904
mais que tu avais oublié sa présence.

112
00:04:03.482 --> 00:04:03.724
Et là,

113
00:04:04.060 --> 00:04:05.763
tu passes ta vie à courir partout,

114
00:04:05.825 --> 00:04:07.107
à fouiller partout ailleurs,

115
00:04:07.505 --> 00:04:09.364
alors que tout est déjà là sous tes yeux.

116
00:04:10.021 --> 00:04:10.349
Alors oui,

117
00:04:10.411 --> 00:04:12.083
peut-être qu'au fil du temps,

118
00:04:12.474 --> 00:04:13.427
tu as oublié ce trésor,

119
00:04:14.005 --> 00:04:16.771
et je pense qu'on est nombreux à l'avoir oublié.

120
00:04:18.193 --> 00:04:19.974
On s'est égaré en cours de route,

121
00:04:20.396 --> 00:04:22.708
parce qu'on a été conditionné à croire

122
00:04:22.792 --> 00:04:26.115
qu'on devait être quelqu'un d'autre pour mériter l'amour,

123
00:04:26.635 --> 00:04:27.877
pour mériter la réussite,

124
00:04:27.916 --> 00:04:28.459
le bonheur.

125
00:04:29.080 --> 00:04:31.924
Et je te comprends tellement parce que moi aussi,

126
00:04:32.440 --> 00:04:35.861
j'ai longtemps vécu comme ça et je ne dis pas qu'il n'y a plus du tout de conditionnement.

127
00:04:36.244 --> 00:04:40.346
Je pense qu'on a toute la vie pour se défaire de tout ça et c'est complètement ok.

128
00:04:41.330 --> 00:04:47.518
Mais j'ai longtemps cru qu'il fallait absolument que je me libère de toutes ces choses,

129
00:04:47.861 --> 00:04:50.361
de toutes ces blessures,

130
00:04:50.362 --> 00:04:52.502
de ces conditionnements qu'il fallait que je dépasse.

131
00:04:52.616 --> 00:04:57.224
toutes mes peurs pour enfin mériter d'être heureuse et vivre une vie épanouie.

132
00:04:57.603 --> 00:04:58.006
Alors qu'en fait,

133
00:04:58.007 --> 00:04:59.088
ce n'est pas une condition.

134
00:04:59.369 --> 00:05:01.053
Ce n'est pas en atteignant tout ça...

135
00:05:01.589 --> 00:05:03.431
On pourra enfin atteindre cette liberté,

136
00:05:03.651 --> 00:05:04.472
cet épanouissement.

137
00:05:05.513 --> 00:05:06.234
L'épanouissement,

138
00:05:06.253 --> 00:05:08.417
la liberté et tout ce qu'on désire est déjà là,

139
00:05:08.937 --> 00:05:10.136
est déjà sur le chemin.

140
00:05:10.737 --> 00:05:15.261
Et il n'y a pas besoin d'arriver au bout du chemin pour enfin pouvoir vivre pleinement.

141
00:05:15.581 --> 00:05:16.823
Parce que quand on arrive au bout du chemin,

142
00:05:16.862 --> 00:05:17.808
c'est la fin de la vie,

143
00:05:17.839 --> 00:05:18.370
c'est fini,

144
00:05:18.433 --> 00:05:19.714
on passe sur un autre plan.

145
00:05:20.073 --> 00:05:25.214
Moi aussi j'ai cru finalement que je devais devenir une meilleure version de moi,

146
00:05:25.698 --> 00:05:30.714
en pensant que celle que j'étais n'était pas assez bien pour mériter.

147
00:05:31.153 --> 00:05:33.136
pour vivre une vie alignée.

148
00:05:33.396 --> 00:05:33.777
Mais le truc,

149
00:05:33.796 --> 00:05:35.179
c'est qu'à force de jouer ce rôle,

150
00:05:35.398 --> 00:05:38.062
à force d'essayer de correspondre à ce qu'on attend de toi,

151
00:05:38.679 --> 00:05:39.906
tu finis par t'épuiser,

152
00:05:39.921 --> 00:05:41.281
tu finis par te sentir vide,

153
00:05:41.765 --> 00:05:42.406
déconnecté,

154
00:05:42.866 --> 00:05:43.241
perdu,

155
00:05:43.585 --> 00:05:46.827
totalement désaligné de celle que tu es véritablement.

156
00:05:47.171 --> 00:05:48.952
C'est un peu comme porter un masque toute la journée.

157
00:05:49.265 --> 00:05:49.671
Au début,

158
00:05:49.687 --> 00:05:49.952
ça va,

159
00:05:50.031 --> 00:05:50.734
mais au bout d'un moment,

160
00:05:50.749 --> 00:05:51.640
tu ne respires plus,

161
00:05:51.656 --> 00:05:52.218
tu étouffes,

162
00:05:52.219 --> 00:05:55.374
tu veux juste retrouver la sensation de liberté sur ta peau.

163
00:05:55.734 --> 00:05:59.218
Et c'est exactement ce dont parle cette citation finalement.

164
00:05:59.499 --> 00:06:00.265
T'as pas besoin de...

165
00:06:00.449 --> 00:06:02.552
devenir quelqu'un d'autre pour changer ta vie.

166
00:06:02.952 --> 00:06:03.452
Au contraire,

167
00:06:03.453 --> 00:06:05.694
tu as juste besoin de revenir à toi,

168
00:06:06.054 --> 00:06:07.194
à ton essence profonde,

169
00:06:07.475 --> 00:06:11.682
à ce que tu es vraiment sous tous ces masques que tu portes depuis si longtemps.

170
00:06:12.237 --> 00:06:13.003
Ce dont tu as besoin,

171
00:06:13.518 --> 00:06:14.425
c'est de te souvenir.

172
00:06:14.846 --> 00:06:19.143
Te souvenir de ce que tu aimais enfant avant que le regard des autres devienne trop pesant.

173
00:06:19.815 --> 00:06:26.237
Te souvenir des rêves que tu avais avant qu'on te dise qu'ils étaient impossibles ou irréalistes.

174
00:06:26.878 --> 00:06:29.081
Te souvenir de ces moments où tu te sentais Merci.

175
00:06:29.125 --> 00:06:29.826
pleinement toi,

176
00:06:30.426 --> 00:06:32.489
où tu cherchais pas à être différente.

177
00:06:33.288 --> 00:06:36.311
Te souvenir de ce qui te faisait vibrer profondément,

178
00:06:36.854 --> 00:06:37.573
naturellement,

179
00:06:37.737 --> 00:06:38.377
sans effort.

180
00:06:39.276 --> 00:06:39.932
Parce que tout ça,

181
00:06:40.315 --> 00:06:40.815
en réalité,

182
00:06:40.893 --> 00:06:41.534
c'est encore là,

183
00:06:41.956 --> 00:06:42.260
en toi.

184
00:06:42.659 --> 00:06:43.557
Y'a rien qui a disparu.

185
00:06:43.979 --> 00:06:47.081
C'est juste que c'est enfoui sous toutes ces couches de peur,

186
00:06:47.143 --> 00:06:48.346
de croyances limitantes,

187
00:06:48.347 --> 00:06:49.362
de conditionnement,

188
00:06:49.690 --> 00:06:53.409
et surtout bien caché derrière cette vie à mille à l'heure,

189
00:06:53.768 --> 00:06:56.065
derrière tout ce stress qui t'empêche,

190
00:06:56.549 --> 00:06:56.737
bah,

191
00:06:56.815 --> 00:06:57.909
juste de revenir à toi,

192
00:06:58.331 --> 00:06:58.456
de

193
00:06:59.037 --> 00:07:01.620
te donner cet espace pour te reconnecter à toi,

194
00:07:02.261 --> 00:07:04.962
pour revenir à tout ce qui est déjà là en fait.

195
00:07:05.325 --> 00:07:06.606
Ce que je veux que tu comprennes aujourd'hui,

196
00:07:06.743 --> 00:07:08.927
c'est que tu es déjà complète,

197
00:07:09.466 --> 00:07:10.270
telle que tu es.

198
00:07:10.591 --> 00:07:11.528
Et ce vide que tu ressens,

199
00:07:11.529 --> 00:07:14.169
ce n'est pas parce que c'est réellement vide,

200
00:07:14.372 --> 00:07:16.560
c'est parce que tu t'es égarée,

201
00:07:16.810 --> 00:07:18.591
tu t'es éloignée de toi-même.

202
00:07:19.138 --> 00:07:20.435
Et ce que tu recherches,

203
00:07:20.778 --> 00:07:21.231
justement,

204
00:07:21.513 --> 00:07:23.122
tu ne le trouveras jamais à l'extérieur,

205
00:07:23.185 --> 00:07:23.997
mais à l'intérieur,

206
00:07:24.778 --> 00:07:26.466
en te reconnectant à tout ça.

207
00:07:27.065 --> 00:07:27.886
Et changer ta vie,

208
00:07:27.926 --> 00:07:34.492
ça commence par accepter et aimer ce que tu es déjà au lieu de chercher constamment à devenir quelqu'un d'autre.

209
00:07:34.895 --> 00:07:35.910
Et c'est pour ça qu'aujourd'hui,

210
00:07:36.434 --> 00:07:39.996
ma mission c'est vraiment d'aider les femmes à se reconnecter à elles-mêmes,

211
00:07:40.801 --> 00:07:42.340
à travers mes accompagnements,

212
00:07:42.684 --> 00:07:43.856
mon programme Renaissance,

213
00:07:44.278 --> 00:07:48.590
pour pouvoir justement retrouver toutes ces parts de soi,

214
00:07:49.168 --> 00:07:51.012
renouer avec son corps,

215
00:07:51.168 --> 00:07:52.871
avec ses émotions,

216
00:07:52.903 --> 00:07:53.684
avec son mental.

217
00:07:54.649 --> 00:07:57.151
le temps qu'on sera déconnecté de toutes ses parts de soi,

218
00:07:57.712 --> 00:07:59.934
on ressentira toujours ce vide à l'intérieur.

219
00:08:00.415 --> 00:08:01.016
Et malheureusement,

220
00:08:01.055 --> 00:08:04.821
c'est ce qui fait qu'on essaie de les combler avec la nourriture,

221
00:08:04.876 --> 00:08:08.204
avec toutes ces addictions qui nous entourent finalement.

222
00:08:09.001 --> 00:08:09.704
Je te le répète,

223
00:08:09.705 --> 00:08:13.274
tu n'as pas besoin de chercher constamment à devenir quelqu'un d'autre.

224
00:08:13.852 --> 00:08:15.743
Imagine que tu sois une fleur magnifique,

225
00:08:16.055 --> 00:08:16.477
unique,

226
00:08:16.883 --> 00:08:18.805
avec une couleur très spéciale.

227
00:08:19.274 --> 00:08:21.774
Mais au lieu de t'autoriser à fleurir pleinement,

228
00:08:21.977 --> 00:08:23.805
tu passes ton temps à te comparer aux autres fleurs.

229
00:08:24.029 --> 00:08:24.489
Tu te dis,

230
00:08:24.710 --> 00:08:25.911
je devrais être comme cette rose-là,

231
00:08:26.491 --> 00:08:28.333
ou comme ce tournesol là-bas.

232
00:08:28.895 --> 00:08:30.395
Mais tu n'es ni une rose,

233
00:08:30.454 --> 00:08:31.376
ni un tournesol,

234
00:08:31.536 --> 00:08:32.239
ni une orchidée.

235
00:08:32.981 --> 00:08:33.458
Tu es toi.

236
00:08:34.122 --> 00:08:34.762
Et ta beauté,

237
00:08:35.020 --> 00:08:35.762
ta force,

238
00:08:36.223 --> 00:08:39.606
ton rayonnement viennent justement du fait que tu es pleinement toi-même,

239
00:08:39.684 --> 00:08:42.473
sans chercher à ressembler à personne d'autre.

240
00:08:43.067 --> 00:08:43.911
Donc le vrai changement,

241
00:08:43.927 --> 00:08:46.458
il arrive quand tu enlèves le masque,

242
00:08:46.739 --> 00:08:48.880
quand tu te regardes dans le miroir et que tu te dis,

243
00:08:49.677 --> 00:08:51.411
qu'est-ce qui est réellement important pour moi ?

244
00:08:52.130 --> 00:08:53.098
Qu'est-ce que je veux au fond ?

245
00:08:53.885 --> 00:08:56.568
Qu'est-ce que je veux au-delà des attentes extérieures ?

246
00:08:57.247 --> 00:08:57.931
Et ce jour-là,

247
00:08:58.271 --> 00:08:58.611
crois-moi,

248
00:08:58.630 --> 00:09:01.493
il y a quelque chose de puissant qui commence à se produire en toi.

249
00:09:02.517 --> 00:09:03.111
Alors aujourd'hui,

250
00:09:03.634 --> 00:09:06.439
je t'invite à faire ce petit exercice très très simple.

251
00:09:07.056 --> 00:09:09.259
Tu vas prendre un moment pour réfléchir à cette question.

252
00:09:10.142 --> 00:09:13.564
Si j'arrête de correspondre à ce qu'on attendait de moi,

253
00:09:14.392 --> 00:09:15.470
qui est-ce que je serais vraiment ?

254
00:09:16.142 --> 00:09:16.954
Qu'est-ce que je ferais ?

255
00:09:17.970 --> 00:09:20.454
Et tu peux noter les premières choses qui te viennent spontanément,

256
00:09:20.970 --> 00:09:21.595
sans jugement.

257
00:09:21.954 --> 00:09:22.814
Que ce soit tes rêves,

258
00:09:22.861 --> 00:09:23.392
tes envies.

259
00:09:23.437 --> 00:09:24.418
tes valeurs profondes,

260
00:09:24.778 --> 00:09:25.780
tes élans naturels.

261
00:09:26.700 --> 00:09:27.300
Et chaque jour,

262
00:09:28.101 --> 00:09:30.245
essaie de reconnecter à cette personne-là,

263
00:09:30.804 --> 00:09:32.026
à celle que tu as toujours été,

264
00:09:32.730 --> 00:09:34.269
mais que tu as peut-être oublié.

265
00:09:34.987 --> 00:09:36.472
Et je te le répète une dernière fois,

266
00:09:36.847 --> 00:09:38.948
tu n'as pas à devenir différente,

267
00:09:39.011 --> 00:09:41.276
tu n'as pas à devenir une meilleure version de toi-même,

268
00:09:41.714 --> 00:09:44.355
tu as juste à redevenir toi-même.

269
00:09:44.886 --> 00:09:47.573
Et le jour où tu intégreras ça profondément,

270
00:09:48.183 --> 00:09:50.558
ta vie va radicalement changer.

271
00:09:51.120 --> 00:09:52.245
Tout deviendra plus simple,

272
00:09:52.323 --> 00:09:52.901
plus aligné.

273
00:09:53.169 --> 00:09:59.496
plus fluide parce que tu arrêteras de dépenser ton énergie à lutter contre toi-même.

274
00:09:59.914 --> 00:10:03.996
Tu vas enfin mettre ton énergie au service de ce qui compte vraiment pour toi.

275
00:10:04.551 --> 00:10:08.155
Vivre pleinement ta vie et être libre d'être toi.

276
00:10:08.917 --> 00:10:09.155
D'ailleurs,

277
00:10:09.156 --> 00:10:11.057
c'est pour ça qu'avec mon ami Wendy,

278
00:10:11.058 --> 00:10:12.819
on a décidé de créer la retraite Masaya.

279
00:10:13.343 --> 00:10:13.663
Masaya,

280
00:10:13.757 --> 00:10:17.702
c'est trois jours complets dans un lieu magique en Andalousie,

281
00:10:17.703 --> 00:10:18.202
en Espagne,

282
00:10:18.483 --> 00:10:19.866
où on a tout pensé pour toi.

283
00:10:20.210 --> 00:10:22.303
Trois jours loin du tumulte du quotidien,

284
00:10:22.444 --> 00:10:23.553
loin des réseaux sociaux,

285
00:10:23.632 --> 00:10:25.366
loin des attentes extérieures,

286
00:10:25.444 --> 00:10:29.288
loin de toutes ces obligations finalement qui t'empêchent d'être pleinement toi-même.

287
00:10:29.913 --> 00:10:31.522
C'est un espace...

288
00:10:32.835 --> 00:10:33.215
tout doux,

289
00:10:33.316 --> 00:10:33.876
bienveillant,

290
00:10:33.977 --> 00:10:37.881
sécurisé pour te permettre justement de te reconnecter à l'essentiel,

291
00:10:38.182 --> 00:10:39.561
à ce qui vibre vraiment en toi,

292
00:10:39.943 --> 00:10:40.803
sous tous ces masques,

293
00:10:40.881 --> 00:10:41.764
sous toutes ces peurs,

294
00:10:42.225 --> 00:10:44.147
sous tout ce que tu crois devoir être.

295
00:10:44.865 --> 00:10:45.209
Masaya,

296
00:10:45.311 --> 00:10:47.490
c'est une retraite où tu vas oser,

297
00:10:48.014 --> 00:10:50.045
oser te voir tel que tu es vraiment,

298
00:10:50.576 --> 00:10:52.170
oser déposer tes armures,

299
00:10:52.529 --> 00:10:55.795
oser traverser tes peurs pour revenir profondément à toi.

300
00:10:56.170 --> 00:11:01.811
Tu trouveras toutes les informations dans le lien qui se trouve dans la description de cet épisode ou sur mon compte Instagram.

301
00:11:02.139 --> 00:11:02.839
bien dans ton corps.

302
00:11:03.199 --> 00:11:04.079
Tu l'auras compris,

303
00:11:04.180 --> 00:11:07.942
c'est tellement important de prendre enfin ce temps pour toi.

304
00:11:08.641 --> 00:11:08.922
Tout ça,

305
00:11:08.981 --> 00:11:09.860
tu le mérites déjà.

306
00:11:10.219 --> 00:11:14.258
Il suffit de t'autoriser à te reconnecter à qui tu es vraiment.

307
00:11:14.665 --> 00:11:15.321
Alors si aujourd'hui,

308
00:11:15.383 --> 00:11:16.399
en écoutant ces mots,

309
00:11:16.400 --> 00:11:20.540
tu ressens justement ce profond besoin de te retrouver,

310
00:11:20.946 --> 00:11:24.540
si tu sens que tu as vraiment besoin de cet espace pour respirer,

311
00:11:24.649 --> 00:11:25.743
pour enfin revenir à toi,

312
00:11:26.227 --> 00:11:27.727
pour enlever tous ces masques,

313
00:11:27.728 --> 00:11:29.008
tout ce que tu portes au quotidien,

314
00:11:29.446 --> 00:11:30.258
alors cet épisode,

315
00:11:30.290 --> 00:11:31.258
c'est peut-être un signe.

316
00:11:31.651 --> 00:11:32.532
pour nous rejoindre.

317
00:11:33.153 --> 00:11:33.913
Quoi qu'il en soit,

318
00:11:33.914 --> 00:11:37.896
je reste disponible si tu as des questions et peut-être à tout bientôt.

319
00:11:38.056 --> 00:11:41.802
Plein de gros bisous et à la semaine prochaine pour un tout nouvel épisode du podcast Grandiose.

320
00:11:43.200 --> 00:11:44.904
Merci d'avoir écouté cet épisode.

321
00:11:45.122 --> 00:11:47.685
Pour encore plus de contenu ou pour interagir avec moi,

322
00:11:48.107 --> 00:11:49.794
rejoins-moi sur les réseaux sociaux.

323
00:11:49.982 --> 00:11:51.747
Au fond de la description de cet épisode,

324
00:11:51.748 --> 00:11:55.529
tu trouveras un arbre à lien qui te redirigera vers mes réseaux sociaux,

325
00:11:55.794 --> 00:12:00.091
des ressources gratuites ainsi que mes accompagnements si tu désires travailler avec moi.

326
00:12:00.427 --> 00:12:01.388
Et comme d'habitude,

327
00:12:01.648 --> 00:12:06.753
si tu as apprécié cet épisode et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres personnes de ton entourage,

328
00:12:07.034 --> 00:12:13.319
je t'invite à le partager autour de toi et à lui donner la note qu'il mérite sur Spotify ou sur Apple Podcast.

329
00:12:13.561 --> 00:12:16.202
Car je te rappelle que si le podcast évolue,

330
00:12:16.319 --> 00:12:17.889
c'est surtout grâce à toi.

331
00:12:18.202 --> 00:12:21.468
Je te remercie infiniment si tu prends quelques secondes pour le faire.

332
00:12:21.811 --> 00:12:24.624
Ta contribution a énormément de valeur pour moi.

333
00:12:24.968 --> 00:12:26.827
Je te souhaite une merveilleuse journée,

334
00:12:27.014 --> 00:12:27.389
soirée,

335
00:12:27.686 --> 00:12:27.936
nuit.

336
00:12:28.364 --> 00:12:31.081
où que tu sois et quelle que soit l'heure à laquelle tu m'écoutes.

337
00:12:31.484 --> 00:12:32.068
Bisous bisous !