Coucou,
bienvenue sur le podcast grandiose,
le podcast qui t'aide à grandir et oser prendre ta place.
Je suis Vanessa,
une femme en quête de croissance personnelle,
explorant la puissance et la profondeur de l'amour de soi.
En tant que coach holistique,
j'accompagne les femmes qui manquent de confiance et d'estime à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant
avec leur corps,
leur mental et leurs émotions.
Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience,
augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine,
tu es au bon endroit.
Sur ce podcast,
je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité.
Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi,
t'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie.
Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi.
Are you ready ?
Mets-toi dans ta bulle et c'est parti !
Aujourd'hui,
j'ai envie de te partager un épisode très différent des autres.
Un épisode pour ton âme,
pour toi,
pour moi,
pour nous.
Je parlerai en tu,
non pas pour te pointer du doigt,
mais pour que tu puisses vraiment intégrer mes paroles,
te les approprier et ressentir profondément mon message.
Alors j'espère sincèrement que cet épisode te fera du bien,
et si c'est le cas,
hésite pas à le partager autour de toi,
et à le réécouter encore et encore.
Le temps te file entre les doigts,
l'impression que tout va trop vite,
le flot d'infos fuse dans tous les sens,
parfois à contresens.
Qui croire ?
Que faire ?
Qui être ?
J'en fais trop ou pas assez ?
Et si je fais ça,
va-t-on me juger ?
Frustration,
peur,
colère et tristesse s'emmêlent.
Alors que toi,
la seule chose que tu cherches,
c'est le bonheur,
n'est-ce pas ?
Ce sentiment de paix intérieure.
Oui,
tout va trop vite.
On te le dit,
on te le répète sans cesse.
Le temps est compté.
Alors vaut mieux se dépêcher pour ne pas avoir de regrets.
Oui,
tout va trop vite.
Tu vas trop vite.
Tellement vite que tu oublies de vivre maintenant,
de vivre l'instant présent.
Oui,
je sais,
t'es là,
mais sans vraiment être là.
Parfois t'es dans le passé,
il te retient.
Mais n'oublie pas que si on l'appelle ainsi,
c'est bien parce qu'il n'est plus ici.
Tu ne peux plus le changer.
Parfois t'es dans le futur,
celui-là n'est pas encore là.
Et le présent,
quant à lui,
tu le fuis.
Et c'est pourtant là que se cache ce précieux trésor après lequel tu cours.
Et au fait,
si tu cours derrière quelque chose qui est déjà là,
tu cours un peu dans le vide.
Alors oui,
c'est normal que tu sois épuisé.
Et si tu ralentissais un peu,
qu'est-ce que tu risquerais ?
Et si tu prenais le temps,
juste quelques minutes ?
le temps juste d'être ici maintenant oui c'est ça ne pense pas à hier ne pense pas à demain reviens quelques instants juste ici dans
l'entrée présente parce que tout est là il y a cette fameuse phrase qui dit hier est derrière demain est un mystère et aujourd'hui est un cadeau
C'est pour ça qu'on l'appelle le présent.
C'est tellement simple que tu ne veux même pas le voir.
Tu ne veux même pas le voir.
Tu cherches à fabriquer les choses.
Tu cherches à fuir la souffrance.
Mais c'est justement en la fuant que tu souffles plus.
Oui,
je sais,
c'est trop dur d'accepter qu'il n'y a rien à faire,
rien à prouver.
Personne n'a l'air.
Mais juste de laisser.
porté par le flot de la vie.
Le flot de tes oreilles.
Te laisser porter,
tel un oiseau en plein vol.
Oui,
c'est comme ça qu'il est beau.
En se laissant juste porter.
C'est si simple.
Mais on t'a fait comprendre que la vie d'adulte,
c'est compliqué.
Alors,
c'est devenu compliqué.
Et si tu revenais à cette simplicité ?
Tu sais,
celle qui,
quand tu étais enfant,
t'animait.
Celle où la simple vue d'un papillon t'émerveillait.
C'est ça le bonheur,
la simplicité,
la gratitude d'être en vie,
la gratitude d'avoir un corps,
la gratitude de voir un coucher de soleil,
d'entendre le bruit des vagues,
de sentir l'odeur du pain chaud,
de savourer ton chocolat préféré.
d'enlacer un être cher,
d'aimer profondément.
Et pourtant,
tu cherches le bonheur à travers toutes ces choses que tu n'as pas encore.
Plus de likes,
une nouvelle voiture,
une maison à toi,
plus d'argent,
des kilos en moins.
Mais la réalité est que même si tu obtiens tout ça,
tu continues à croire que le bonheur se trouve chez les autres.
tu n'es pas chez toi.
Oui,
parce que tout ça est éphémère.
Ce bonheur-là ne dure pas.
Arrête de chercher.
Arrête de courir.
Arrête de t'épuiser.
Reconnecte-toi à ce qui te met en joie.
Il n'y a pas mille questions à se poser.
Il n'y a pas mille choses à faire.
Tu n'as rien à donner.
Apaise tes peurs,
écoute ton cœur,
tu es en sécurité.
Le bonheur est juste là,
le bonheur c'est toi,
ici et maintenant.
Ferme les yeux à l'instant et respire profondément.
Sors ton cœur battre dans ta poitrine et vis maintenant.
Parce que c'est la seule chose pour laquelle tu es ici.
Merci
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soirée,
nuit,
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Bisous bisous !