WEBVTT

1
00:00:00.820 --> 00:00:02.822
Bonjour et bienvenue sur Parlons PMA,

2
00:00:03.362 --> 00:00:06.625
 votre ressource autour du parcours de procréation médicalement assistée.

3
00:00:07.386 --> 00:00:10.969
 Je suis Lisa Journiac et j'accompagne les femmes pendant leur parcours de PMA.

4
00:00:11.849 --> 00:00:15.052
 Grâce à mon expérience dans ce domaine et mes compétences en coaching,

5
00:00:15.532 --> 00:00:18.595
 j'ai pour mission de vous aider à mieux vivre vos essais bébés.

6
00:00:19.616 --> 00:00:20.336
 Dans ce podcast,

7
00:00:20.637 --> 00:00:26.141
 je vous propose des informations et des conseils à travers des témoignages de personnes ayant vécu ce parcours,

8
00:00:26.602 --> 00:00:29.404
 d'interviews d'experts en fertilité et enfin...

9
00:00:29.788 --> 00:00:32.929
 d'outils et réflexions que j'utilise durant mes accompagnements.

10
00:00:33.630 --> 00:00:34.830
 Si tout cela vous intéresse,

11
00:00:34.970 --> 00:00:35.751
 alors bienvenue !

12
00:00:36.151 --> 00:00:40.132
 Et n'hésitez pas à vous abonner à ce podcast pour ne manquer aucun épisode.

13
00:00:40.913 --> 00:00:41.453
 Et maintenant,

14
00:00:41.713 --> 00:00:43.094
 c'est parti pour l'épisode du jour !

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00:00:43.994 --> 00:00:46.995
 Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Parlons PMA.

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00:00:48.316 --> 00:00:49.557
 Aujourd'hui dans cet épisode,

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00:00:49.637 --> 00:00:57.380
 j'avais envie de vous parler d'un thème qui revient assez régulièrement chez les femmes que j'accompagne.

18
00:00:58.028 --> 00:01:03.670
 C'est cette sensation de s'isoler de plus en plus pendant ce parcours de PMA.

19
00:01:04.810 --> 00:01:06.150
 Avant de commencer cet épisode,

20
00:01:06.350 --> 00:01:12.332
 je souhaitais vous rappeler que vous pouvez télécharger mon guide gratuit de mes 6 conseils pour se préparer au transfert d'embryons.

21
00:01:13.012 --> 00:01:15.593
 Vous trouverez le lien dans la description de cet épisode.

22
00:01:16.613 --> 00:01:17.333
 Comme je vous le disais,

23
00:01:17.533 --> 00:01:22.935
 aujourd'hui j'avais envie de parler du fait que pendant le parcours de PMA,

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00:01:23.175 --> 00:01:25.776
 vous pouvez avoir tendance à vous éloigner des autres.

25
00:01:27.416 --> 00:01:27.876
 Par exemple,

26
00:01:27.896 --> 00:01:29.817
 de moins répondre aux messages,

27
00:01:30.477 --> 00:01:32.038
 de décliner des invitations,

28
00:01:32.898 --> 00:01:35.019
 d'éviter certaines discussions,

29
00:01:35.159 --> 00:01:37.680
 parfois même certaines personnes.

30
00:01:38.541 --> 00:01:40.381
 Et en même temps,

31
00:01:40.822 --> 00:01:45.663
 c'est quelque chose qui vous fait culpabiliser parce que vous vous dites que c'est pas normal,

32
00:01:45.904 --> 00:01:47.804
 que vous devriez faire un effort,

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00:01:48.645 --> 00:01:50.325
 que vous êtes en train de vous refermer,

34
00:01:50.586 --> 00:01:52.166
 que vous n'êtes plus comme avant.

35
00:01:53.887 --> 00:01:54.967
 Et aujourd'hui,

36
00:01:55.027 --> 00:01:56.348
 j'avais envie de remettre un petit peu...

37
00:01:57.204 --> 00:01:58.845
 de justesse là-dedans,

38
00:01:59.926 --> 00:02:00.566
 parce que non,

39
00:02:01.427 --> 00:02:03.448
 vous ne vous éloignez pas pour rien,

40
00:02:04.049 --> 00:02:08.232
 vous vous éloignez parce qu'il y a certaines choses qui sont devenues difficiles à vivre,

41
00:02:09.212 --> 00:02:11.474
 par exemple les conversations qui tournent autour des enfants,

42
00:02:12.094 --> 00:02:13.435
 les annonces de grossesse,

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00:02:13.595 --> 00:02:14.936
 les remarques maladroites,

44
00:02:15.777 --> 00:02:17.478
 le décalage avec les autres,

45
00:02:19.079 --> 00:02:22.001
 tout ça en fait ça demande beaucoup d'énergie,

46
00:02:22.842 --> 00:02:25.784
 et à un moment votre système en fait il fait un choix.

47
00:02:26.524 --> 00:02:27.625
 qui n'est pas toujours conscient,

48
00:02:28.386 --> 00:02:30.268
 mais c'est un choix,

49
00:02:30.548 --> 00:02:31.609
 c'est de se protéger.

50
00:02:32.670 --> 00:02:32.970
 Et ça,

51
00:02:33.251 --> 00:02:34.452
 c'est important de le comprendre,

52
00:02:35.373 --> 00:02:36.594
 parce que souvent,

53
00:02:36.694 --> 00:02:40.258
 vous interprétez ça comme je suis en train de changer,

54
00:02:40.458 --> 00:02:42.540
 je deviens distante,

55
00:02:43.881 --> 00:02:45.343
 je ne suis plus une bonne amie,

56
00:02:46.584 --> 00:02:47.945
 alors qu'en réalité,

57
00:02:48.406 --> 00:02:50.268
 vous êtes en train de vous ajuster.

58
00:02:51.572 --> 00:02:54.294
 parce que vous n'avez plus la même disponibilité émotionnelle,

59
00:02:54.314 --> 00:02:56.136
 vous n'avez plus forcément la même énergie,

60
00:02:56.736 --> 00:02:59.318
 vous n'avez plus forcément envie de vous forcer.

61
00:03:00.960 --> 00:03:02.941
 Et ça ne veut pas dire que vous n'aimez plus les gens,

62
00:03:02.981 --> 00:03:08.325
 ça veut juste dire que vous êtes en train de traverser quelque chose qui est compliqué.

63
00:03:10.407 --> 00:03:10.747
 Et en fait,

64
00:03:10.927 --> 00:03:12.589
 là où ça devient un peu difficile,

65
00:03:13.429 --> 00:03:16.752
 c'est qu'il y a de la culpabilité qui peut apparaître.

66
00:03:17.740 --> 00:03:22.624
 Parce que vous continuez à penser que vous devriez être présente,

67
00:03:22.884 --> 00:03:23.645
 répondre,

68
00:03:23.725 --> 00:03:24.906
 faire des efforts,

69
00:03:25.486 --> 00:03:26.427
 rester comme avant.

70
00:03:26.907 --> 00:03:27.328
 Et en fait,

71
00:03:27.408 --> 00:03:29.369
 cette pression que vous pouvez vous mettre,

72
00:03:29.850 --> 00:03:32.032
 elle vous épuise encore plus.

73
00:03:32.892 --> 00:03:33.553
 Donc moi aujourd'hui,

74
00:03:33.573 --> 00:03:35.835
 je voulais vous proposer un petit peu un autre regard.

75
00:03:36.535 --> 00:03:38.897
 Et peut-être que ça va vous faire du bien de l'entendre.

76
00:03:39.878 --> 00:03:43.041
 Et de vous dire que vous avez le droit de prendre de la distance.

77
00:03:43.861 --> 00:03:44.862
 Pas définitivement,

78
00:03:45.082 --> 00:03:46.143
 pas contre les autres,

79
00:03:46.203 --> 00:03:47.204
 mais vraiment pour vous.

80
00:03:48.660 --> 00:03:52.042
 Vous avez le droit de dire non à certaines invitations,

81
00:03:52.202 --> 00:03:55.304
 vous avez le droit de ne pas répondre tout de suite,

82
00:03:55.825 --> 00:04:08.152
 le droit de choisir avec qui vous vous sentez bien et avec qui c'est plus difficile à ce moment de votre vie et surtout le droit de changer aussi de façon temporaire.

83
00:04:09.092 --> 00:04:14.515
 Vous n'êtes pas obligé en fait d'être la même version que vous d'avant.

84
00:04:15.840 --> 00:04:16.501
 La vraie question,

85
00:04:16.521 --> 00:04:19.443
 ce n'est pas vraiment de vous dire est-ce que je m'isole trop ?

86
00:04:19.983 --> 00:04:23.927
 C'est plutôt de vous dire de quoi j'ai besoin réellement en ce moment.

87
00:04:24.727 --> 00:04:26.469
 Est-ce que j'ai plutôt besoin de calme ?

88
00:04:26.529 --> 00:04:29.031
 Est-ce que j'ai plutôt besoin de distance,

89
00:04:29.751 --> 00:04:30.472
 de sécurité,

90
00:04:31.813 --> 00:04:34.195
 d'être avec des personnes qui comprennent vraiment ?

91
00:04:35.116 --> 00:04:35.436
 Et en fait,

92
00:04:35.476 --> 00:04:35.736
 tout ça,

93
00:04:35.796 --> 00:04:36.617
 ça peut évoluer.

94
00:04:37.097 --> 00:04:42.241
 Et il y aura des moments où vous aurez envie de voir du monde et d'autres moments où non.

95
00:04:43.182 --> 00:04:43.683
 Et c'est OK.

96
00:04:44.523 --> 00:04:45.244
 Ce qui compte...

97
00:04:46.080 --> 00:04:48.783
 C'est pas de vous forcer à rester connecté à tout prix,

98
00:04:49.303 --> 00:04:54.528
 c'est de rester connecté à vous-même parce que paradoxalement,

99
00:04:55.109 --> 00:04:56.730
 plus vous allez respecter vos besoins,

100
00:04:57.231 --> 00:05:02.476
 moins vous allez vous épuiser et plus vous allez pouvoir recréer du lien de la bonne manière.

101
00:05:03.544 --> 00:05:06.625
 Alors si en ce moment vous sentez que vous vous éloignez un peu,

102
00:05:07.565 --> 00:05:09.346
 ne vous jugez pas trop vite.

103
00:05:09.386 --> 00:05:14.447
 Essayez plutôt de vous demander qu'est-ce que je suis en train de protéger.

104
00:05:15.967 --> 00:05:18.468
 Et peut-être que derrière cet éloignement,

105
00:05:19.028 --> 00:05:22.309
 il y a juste une part de vous qui a besoin de respirer.

106
00:05:23.149 --> 00:05:23.669
 Et vraiment,

107
00:05:24.510 --> 00:05:25.930
 c'est quelque chose qui est normal.

108
00:05:26.830 --> 00:05:27.530
 Et parfois,

109
00:05:28.211 --> 00:05:28.991
 j'en ai déjà parlé,

110
00:05:29.131 --> 00:05:31.151
 mais pour terminer cet épisode,

111
00:05:31.912 --> 00:05:32.912
 je voulais vous rappeler que...

112
00:05:33.572 --> 00:05:34.353
 Dans ce parcours,

113
00:05:35.593 --> 00:05:46.399
 c'est toujours bien de pouvoir se trouver une personne ressource avec qui vous allez pouvoir échanger sur ce parcours,

114
00:05:46.439 --> 00:05:53.263
 qui va vous comprendre parce que c'est probablement ce besoin que vous aurez à ce moment-là.

115
00:05:54.323 --> 00:05:55.764
 Et voilà,

116
00:05:55.804 --> 00:05:56.504
 je vous le rappelle,

117
00:05:56.865 --> 00:06:02.968
 c'est ok de prendre un peu ces distances et vous n'avez pas à culpabiliser de ça.

118
00:06:03.644 --> 00:06:12.071
 C'est quelque chose qui est temporaire et qui est normal et qui arrive à beaucoup de femmes qui sont en parcours de PMA.

119
00:06:13.232 --> 00:06:14.333
 Donc voilà,

120
00:06:14.773 --> 00:06:17.095
 vraiment le mot important ici,

121
00:06:17.275 --> 00:06:19.497
 c'est de ne pas culpabiliser.

122
00:06:21.038 --> 00:06:23.200
 Je vous remercie d'avoir écouté cet épisode.

123
00:06:23.720 --> 00:06:28.544
 J'espère qu'il vous a fait du bien et je vous dis à très bientôt pour un nouvel épisode de Parlons PMA.

124
00:06:29.525 --> 00:06:30.986
 J'espère que cet épisode vous a plu.

125
00:06:31.026 --> 00:06:32.047
 Si c'est le cas,

126
00:06:32.328 --> 00:06:32.928
 n'hésitez pas à...

127
00:06:32.948 --> 00:06:38.493
 à le partager autour de vous et à laisser une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée.

128
00:06:39.434 --> 00:06:42.176
 Et si vous avez des questions ou bien si vous souhaitez échanger avec moi,

129
00:06:42.577 --> 00:06:46.480
 n'hésitez pas à m'écrire à info.lisajourniacoaching.com

130
00:06:46.981 --> 00:06:49.523
 Vous retrouverez mon adresse mail dans la description de l'épisode.

131
00:06:49.923 --> 00:06:50.384
 A bientôt !