WEBVTT

1
00:00:09.948 --> 00:00:10.248
Coucou,

2
00:00:10.509 --> 00:00:12.270
bienvenue sur le podcast grandiose,

3
00:00:12.410 --> 00:00:15.753
le podcast qui t'aide à grandir et oser prendre ta place.

4
00:00:16.173 --> 00:00:16.994
Je suis Vanessa,

5
00:00:17.214 --> 00:00:19.696
une femme en quête de croissance personnelle,

6
00:00:20.237 --> 00:00:23.660
explorant la puissance et la profondeur de l'amour de soi.

7
00:00:24.180 --> 00:00:25.461
En tant que coach holistique,

8
00:00:25.622 --> 00:00:28.464
j'accompagne les femmes qui manquent de confiance et d'estime.

9
00:00:28.564 --> 00:00:32.226
à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant avec leur corps,

10
00:00:32.606 --> 00:00:34.187
leur mental et leurs émotions.

11
00:00:34.707 --> 00:00:36.909
Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience,

12
00:00:37.109 --> 00:00:40.411
augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine,

13
00:00:40.611 --> 00:00:41.851
tu es au bon endroit.

14
00:00:42.412 --> 00:00:43.232
Sur ce podcast,

15
00:00:43.312 --> 00:00:47.715
je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité.

16
00:00:48.095 --> 00:00:51.217
Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi,

17
00:00:51.697 --> 00:00:57.100
t'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie.

18
00:00:57.400 --> 00:01:00.402
Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi.

19
00:01:00.682 --> 00:01:01.383
Are you ready ?

20
00:01:01.883 --> 00:01:03.464
Mets-toi dans ta bulle et c'est parti !

21
00:01:05.205 --> 00:01:12.650
Coucou et bienvenue dans ce nouvel épisode tant attendu où je te raconte la suite de mon voyage sur le chemin de Compostelle.

22
00:01:13.051 --> 00:01:15.372
Donc pour te remettre un petit peu dans le contexte,

23
00:01:15.652 --> 00:01:19.995
je te partage la fin du centième épisode et du coup la suite.

24
00:01:20.656 --> 00:01:24.919
Je disais qu'il y a vraiment un jour où j'étais au bout de ma vie.

25
00:01:25.379 --> 00:01:26.620
J'étais seule et ça a été...

26
00:01:26.920 --> 00:01:28.641
hyper puissant pour moi de vivre ça,

27
00:01:29.062 --> 00:01:30.723
même si ça a été vraiment dur.

28
00:01:31.083 --> 00:01:32.804
Je crois que mon corps n'était pas encore habitué,

29
00:01:32.904 --> 00:01:37.868
c'était vraiment encore au tout début et j'ai pas eu le choix que d'accueillir,

30
00:01:38.388 --> 00:01:39.869
d'accepter cette souffrance,

31
00:01:39.989 --> 00:01:41.010
mais d'avancer quand même.

32
00:01:41.370 --> 00:01:42.551
La seule option sur le moment,

33
00:01:42.571 --> 00:01:45.293
c'était d'aller puiser au fond de mes propres ressources.

34
00:01:45.813 --> 00:01:46.333
À ce moment-là,

35
00:01:46.433 --> 00:01:46.834
franchement,

36
00:01:47.154 --> 00:01:49.636
j'aurais pu appeler un proche et demander du soutien.

37
00:01:50.136 --> 00:01:55.980
J'aurais pu aussi mettre de la musique ou un podcast dans mes oreilles pour me distraire et penser à autre chose.

38
00:01:56.300 --> 00:02:00.222
Mais pour moi en fait c'était une forme de fuite et je voulais pas fuir.

39
00:02:00.502 --> 00:02:01.562
Je voulais pas fuir la douleur,

40
00:02:01.582 --> 00:02:02.903
je voulais pas fuir la difficulté.

41
00:02:03.303 --> 00:02:10.046
J'étais vraiment prête pour une fois à vivre pleinement l'expérience et me prouver que j'étais capable de dépasser ça aussi,

42
00:02:10.346 --> 00:02:13.167
que j'étais capable de m'appuyer en fait sur moi-même.

43
00:02:13.667 --> 00:02:20.450
Et c'était en plus la bonne opportunité à ce moment-là de vivre ça comme ça parce que j'étais pas dans une détresse,

44
00:02:20.490 --> 00:02:22.211
j'étais pas dans une situation dramatique.

45
00:02:22.611 --> 00:02:24.632
Donc je savais que de toute façon ça allait passer.

46
00:02:25.096 --> 00:02:32.221
Alors peut-être que tu te demandes pourquoi s'infliger ça si on peut trouver un autre moyen d'apaiser la douleur en se distrayant,

47
00:02:32.541 --> 00:02:33.942
en focalisant sur autre chose.

48
00:02:34.263 --> 00:02:34.643
Mais en fait,

49
00:02:35.003 --> 00:02:36.144
ce que j'ai réalisé après coup,

50
00:02:36.184 --> 00:02:37.025
c'est que vraiment,

51
00:02:37.365 --> 00:02:39.406
ça m'a permis de cultiver ma confiance en moi.

52
00:02:39.426 --> 00:02:43.389
Ça m'a permis de réaliser encore plus à quel point je peux m'autosuffire,

53
00:02:43.729 --> 00:02:45.871
à quel point je peux me fier à moi-même.

54
00:02:46.291 --> 00:02:51.515
J'ai réalisé que j'avais des ressources insoupçonnées à l'intérieur de moi pour surmonter chaque difficulté.

55
00:02:51.655 --> 00:02:52.916
Et même si en étant accompagné,

56
00:02:52.996 --> 00:02:53.116
c'est...

57
00:02:53.256 --> 00:02:55.137
plus facile et plus agréable.

58
00:02:55.398 --> 00:02:59.140
Je sais maintenant que je suis capable de surmonter des défis,

59
00:02:59.400 --> 00:03:00.241
des obstacles,

60
00:03:00.701 --> 00:03:02.182
même si je suis toute seule.

61
00:03:02.703 --> 00:03:02.883
Après,

62
00:03:02.903 --> 00:03:05.004
ça m'a clairement fait réaliser aussi que à deux,

63
00:03:05.444 --> 00:03:12.209
c'est clairement mieux et que j'ai une chance incroyable d'être accompagnée dans ma vie et d'être bien entourée.

64
00:03:12.870 --> 00:03:13.470
Personnellement,

65
00:03:13.850 --> 00:03:15.071
moi j'avais besoin de ça,

66
00:03:15.171 --> 00:03:20.095
j'avais besoin de vivre cette expérience parce que je ne l'avais jamais vraiment expérimenté auparavant.

67
00:03:20.415 --> 00:03:21.055
Comme je l'ai dit,

68
00:03:21.295 --> 00:03:21.996
j'ai toujours...

69
00:03:22.296 --> 00:03:23.978
eu quelqu'un sur qui m'appuyer,

70
00:03:24.058 --> 00:03:26.721
j'ai toujours tout fait à deux ou à plusieurs.

71
00:03:27.321 --> 00:03:30.524
Et je veux pas qu'il y ait de mauvaises interprétations non plus,

72
00:03:30.524 --> 00:03:34.388
dans le sens où j'ai souvent des personnes qui viennent me voir parce qu'au contraire,

73
00:03:34.488 --> 00:03:37.671
elles ont toujours tout fait toutes seules et qu'elles osent pas demander de l'aide,

74
00:03:37.792 --> 00:03:38.692
elles osent pas s'entourer.

75
00:03:38.973 --> 00:03:41.295
Et je pense que c'est important de trouver un juste équilibre,

76
00:03:41.515 --> 00:03:43.898
savoir demander de l'aide quand on en a vraiment besoin,

77
00:03:44.058 --> 00:03:46.140
mais aussi apprendre à compter sur soi-même.

78
00:03:46.480 --> 00:03:52.304
Et là typiquement je savais au fond de moi que j'avais les ressources en moi et que c'était pas nécessaire d'appeler quelqu'un,

79
00:03:52.364 --> 00:03:55.106
de me plaindre parce que de toute façon la personne,

80
00:03:55.266 --> 00:03:56.687
si j'aurais appelé mon copain par exemple,

81
00:03:56.867 --> 00:04:01.390
peut-être qu'il aurait été dans une posture où il serait mal à l'aise parce qu'il aurait pas pu m'aider plus que tant,

82
00:04:01.791 --> 00:04:04.733
si ce n'est m'accompagner à distance.

83
00:04:05.193 --> 00:04:08.255
Là c'est vraiment moi qui ai pu trouver mes ressources intérieures,

84
00:04:08.775 --> 00:04:10.296
notamment avec la respiration,

85
00:04:10.677 --> 00:04:12.038
des phrases valorisantes,

86
00:04:12.058 --> 00:04:12.178
etc.

87
00:04:13.358 --> 00:04:15.540
Après je pense quand même qu'instinctivement...

88
00:04:15.900 --> 00:04:20.925
l'humain est attiré et a besoin d'être accompagné dans la vie et c'est complètement ok.

89
00:04:21.445 --> 00:04:25.949
Sauf que parfois à trop compter et à trop s'appuyer sur les autres,

90
00:04:26.370 --> 00:04:28.512
ben en fait ça nous éloigne de nous-mêmes,

91
00:04:28.752 --> 00:04:30.093
de nos véritables besoins,

92
00:04:30.253 --> 00:04:31.575
de nos ressources intérieures.

93
00:04:31.955 --> 00:04:34.037
On se laisse peut-être influencé par nos peurs,

94
00:04:34.297 --> 00:04:35.358
par le monde extérieur.

95
00:04:35.598 --> 00:04:37.300
On a parfois besoin de prouver aux autres.

96
00:04:37.664 --> 00:04:40.606
C'est beaucoup plus facile de se mettre en mode victime quand il y a quelqu'un en face.

97
00:04:40.626 --> 00:04:41.326
Mais quand on est seul,

98
00:04:41.326 --> 00:04:43.567
il n'y a plus aucun sens en fait de prendre cette posture.

99
00:04:44.067 --> 00:04:45.708
Parce qu'il n'y a personne qui peut venir nous sauver.

100
00:04:46.109 --> 00:04:46.709
Donc en fait là,

101
00:04:47.029 --> 00:04:49.810
le seul rôle qu'on peut prendre c'est être notre propre sauveur.

102
00:04:50.231 --> 00:04:53.512
Et justement je pense que si on dépend trop des autres,

103
00:04:53.933 --> 00:04:55.413
si on se déconnecte de soi,

104
00:04:55.914 --> 00:04:56.914
et qu'on ne s'écoute pas,

105
00:04:57.214 --> 00:04:58.235
si on ne se respecte pas,

106
00:04:58.715 --> 00:05:03.398
on peut peut-être se retrouver confronté à des émotions comme de la frustration,

107
00:05:03.538 --> 00:05:07.740
de la colère ou de la déception et d'autres émotions.

108
00:05:08.100 --> 00:05:09.261
Et justement à propos de ça,

109
00:05:09.341 --> 00:05:11.402
il y a un autre challenge puissant que j'ai vécu,

110
00:05:11.882 --> 00:05:12.763
c'est qu'au fil du chemin,

111
00:05:13.183 --> 00:05:14.143
on fait des connaissances,

112
00:05:14.163 --> 00:05:17.665
on fait des rencontres de personnes avec qui on tisse des liens assez forts,

113
00:05:18.005 --> 00:05:19.786
alors on a envie de cheminer ensemble.

114
00:05:20.247 --> 00:05:21.267
Parce que justement,

115
00:05:21.968 --> 00:05:23.869
tout est plus facile quand on est plusieurs.

116
00:05:24.089 --> 00:05:24.809
C'est agréable,

117
00:05:24.909 --> 00:05:25.570
on discute,

118
00:05:25.610 --> 00:05:26.610
on apprend à se connaître,

119
00:05:27.030 --> 00:05:28.031
le temps passe plus vite.

120
00:05:28.291 --> 00:05:32.234
On se concentre sur autre chose que nos douleurs et on se pousse vers le haut.

121
00:05:32.674 --> 00:05:34.095
Les peurs se dissipent.

122
00:05:34.496 --> 00:05:35.196
Et à un moment donné,

123
00:05:35.977 --> 00:05:39.399
j'ai senti que mon corps avait besoin de ralentir,

124
00:05:39.859 --> 00:05:41.321
malgré les rencontres que j'ai faites,

125
00:05:41.781 --> 00:05:43.722
de faire une plus petite étape,

126
00:05:44.083 --> 00:05:44.723
mais en même temps,

127
00:05:45.023 --> 00:05:47.845
j'avais envie de continuer à cheminer avec mon petit groupe.

128
00:05:48.266 --> 00:05:50.367
Surtout que je savais que j'en avais les capacités.

129
00:05:50.807 --> 00:05:51.048
Mais là,

130
00:05:51.128 --> 00:05:51.608
sur le moment,

131
00:05:51.788 --> 00:05:52.669
c'était pas mon besoin.

132
00:05:53.089 --> 00:05:55.431
J'étais dans un gros dilemme à ce moment-là.

133
00:05:55.871 --> 00:05:58.392
J'avais une part de moi qui avait vraiment besoin de ralentir,

134
00:05:58.552 --> 00:06:00.412
de prendre un peu de temps pour moi toute seule.

135
00:06:00.612 --> 00:06:03.333
Et j'avais une autre part de moi qui voulait que je me dépasse,

136
00:06:03.673 --> 00:06:05.974
qui voulait que je reste avec le groupe.

137
00:06:06.354 --> 00:06:09.575
Et le truc c'est que sur le moment t'as pas 46 000 ans pour faire un choix.

138
00:06:09.695 --> 00:06:12.315
Du coup le jour où j'ai été confrontée à ce challenge,

139
00:06:12.436 --> 00:06:16.137
j'ai décidé de marcher seule pour pas être influencée.

140
00:06:16.397 --> 00:06:19.137
Parce que ça c'est aussi quelque chose que je me suis rendu compte,

141
00:06:19.377 --> 00:06:21.578
j'ai tendance à être influencée facilement.

142
00:06:21.998 --> 00:06:23.138
Alors en prenant ce temps pour moi,

143
00:06:23.298 --> 00:06:25.059
j'ai pris conscience que le premier choix,

144
00:06:25.375 --> 00:06:27.116
C'était vraiment ce que mon cœur voulait.

145
00:06:27.537 --> 00:06:28.578
Et le deuxième choix,

146
00:06:28.638 --> 00:06:30.419
c'était ce que mon mental voulait.

147
00:06:31.039 --> 00:06:34.302
L'un était driveé par l'amour et l'autre par la peur.

148
00:06:34.882 --> 00:06:36.043
Alors comme je l'ai dit tout à l'heure,

149
00:06:36.484 --> 00:06:37.304
instinctivement,

150
00:06:37.565 --> 00:06:38.765
on a besoin d'être entouré.

151
00:06:39.306 --> 00:06:39.926
Mon petit groupe,

152
00:06:39.986 --> 00:06:41.728
c'était devenu ma zone de confort.

153
00:06:41.848 --> 00:06:43.429
Je me sentais en sécurité avec eux.

154
00:06:43.689 --> 00:06:44.090
Par contre,

155
00:06:44.110 --> 00:06:44.870
me retrouver seule,

156
00:06:44.910 --> 00:06:46.171
c'était beaucoup plus inconfortable.

157
00:06:46.932 --> 00:06:50.355
Et ça a été vraiment un conflit intérieur entre justement ces deux émotions,

158
00:06:50.455 --> 00:06:50.835
la peur

159
00:06:51.015 --> 00:06:51.415
et l'amour.

160
00:06:51.755 --> 00:06:54.097
J'en parle d'ailleurs plus en détail dans l'épisode 92,

161
00:06:54.337 --> 00:06:55.397
si jamais ça t'intéresse.

162
00:06:55.998 --> 00:06:57.098
Et ce qui est formidable,

163
00:06:57.138 --> 00:07:00.900
c'est qu'au moment où je me retrouve confrontée à ce dilemme,

164
00:07:01.441 --> 00:07:03.322
je reçois un message de cette amie qui,

165
00:07:03.582 --> 00:07:04.042
justement,

166
00:07:04.182 --> 00:07:06.063
a fait le chemin de Compostelle.

167
00:07:06.463 --> 00:07:06.784
Et du coup,

168
00:07:06.784 --> 00:07:09.565
je lui fais un audio pour lui expliquer un petit peu ce challenge du jour.

169
00:07:10.065 --> 00:07:11.866
Et en lui exprimant tout ça de vive voix,

170
00:07:12.146 --> 00:07:12.387
en fait,

171
00:07:12.387 --> 00:07:17.069
ça m'a vraiment permis de prendre conscience de tout ce que je suis en train de t'expliquer.

172
00:07:17.649 --> 00:07:18.010
Et donc,

173
00:07:18.630 --> 00:07:20.291
ça a sonné vraiment comme une évidence.

174
00:07:20.627 --> 00:07:28.474
Donc j'ai décidé de m'arrêter bien avant le groupe et je me suis retrouvée dans un gîte juste incroyable.

175
00:07:28.894 --> 00:07:29.515
Et là pareil,

176
00:07:30.215 --> 00:07:32.477
j'ai ressenti à nouveau cette validation intérieure.

177
00:07:32.958 --> 00:07:34.219
Je suis au bon endroit,

178
00:07:34.419 --> 00:07:35.100
au beau moment.

179
00:07:35.480 --> 00:07:36.181
Au même moment,

180
00:07:36.181 --> 00:07:39.684
je reçois la réponse par message de mon ami qui m'écrit

181
00:07:40.264 --> 00:07:43.087
Que tes choix soient basés sur tes espoirs et non tes peurs.

182
00:07:43.487 --> 00:07:45.969
Les plus belles choses se passent en dehors de ta zone de confort.

183
00:07:46.870 --> 00:07:47.110
Et là,

184
00:07:47.290 --> 00:07:47.771
je souris.

185
00:07:48.215 --> 00:07:48.916
Je confirme,

186
00:07:49.076 --> 00:07:50.457
j'étais trop fière d'avoir écouté

187
00:07:50.997 --> 00:07:52.839
La Voix du Coeur parce que c'était vraiment ça.

188
00:07:53.239 --> 00:07:55.241
Elle a résumé ce que je venais d'expérimenter.

189
00:07:55.821 --> 00:07:58.684
Donc j'ai vraiment pu prendre du temps pour moi le jour-là,

190
00:07:58.924 --> 00:07:59.765
j'ai pu écrire,

191
00:07:59.865 --> 00:08:00.245
lire,

192
00:08:00.645 --> 00:08:03.508
faire de nouvelles rencontres et surtout recharger mes batteries.

193
00:08:03.868 --> 00:08:07.391
Et c'est vrai qu'en étant entourée les jours précédents,

194
00:08:07.871 --> 00:08:09.873
j'ai moins pu prendre le temps de faire tout ça.

195
00:08:10.413 --> 00:08:11.134
Donc le lendemain,

196
00:08:11.894 --> 00:08:14.396
j'ai marché seule et c'était vraiment trop bien,

197
00:08:14.416 --> 00:08:17.419
c'était vraiment différent de l'expérience que j'avais vécue la veille.

198
00:08:17.719 --> 00:08:20.061
Et toutes mes peurs se sont dissipées.

199
00:08:20.121 --> 00:08:22.963
Toutes les peurs que j'avais du fait de me retrouver seule,

200
00:08:22.983 --> 00:08:23.283
en fait,

201
00:08:23.463 --> 00:08:25.845
elles se sont vraiment petit à petit dissipées.

202
00:08:26.165 --> 00:08:26.765
Et encore une fois,

203
00:08:26.765 --> 00:08:30.127
je me suis prouvée à moi-même que je pouvais être seule et en sécurité,

204
00:08:30.508 --> 00:08:33.250
que je pouvais être seule et être confortable.

205
00:08:33.590 --> 00:08:34.430
Même si encore une fois,

206
00:08:34.911 --> 00:08:35.371
ensemble,

207
00:08:35.611 --> 00:08:36.512
c'est bien plus sympathique.

208
00:08:37.352 --> 00:08:38.773
Et comme la vie est faite de surprises,

209
00:08:38.773 --> 00:08:38.953
en fait,

210
00:08:38.953 --> 00:08:40.594
j'ai fini par retrouver mon petit groupe.

211
00:08:40.955 --> 00:08:42.276
J'étais trop contente et en même temps,

212
00:08:42.276 --> 00:08:44.977
j'étais hyper reconnaissante de m'être écoutée,

213
00:08:45.037 --> 00:08:47.199
d'avoir pu faire mon petit bout de chemin

214
00:08:47.399 --> 00:08:47.799
toute seule.

215
00:08:48.399 --> 00:08:49.240
Ce que j'ai réalisé aussi,

216
00:08:49.320 --> 00:08:50.920
c'est que pendant que j'en chiais,

217
00:08:51.861 --> 00:08:52.421
en même temps,

218
00:08:52.601 --> 00:08:54.362
je ressentais de la gratitude.

219
00:08:54.962 --> 00:08:56.323
J'étais dans le mal et en même temps,

220
00:08:56.583 --> 00:08:58.464
j'arrivais à voir tout le beau qui m'entourait.

221
00:08:58.964 --> 00:08:59.184
Et là,

222
00:08:59.164 --> 00:08:59.824
je me suis dit ok,

223
00:09:00.164 --> 00:09:02.205
c'est pas toujours que blanc ou que noir.

224
00:09:02.565 --> 00:09:04.126
Ça peut être un mélange des deux aussi.

225
00:09:04.466 --> 00:09:06.067
Et je me suis vraiment rendue compte que finalement,

226
00:09:06.067 --> 00:09:06.427
la vie,

227
00:09:07.067 --> 00:09:07.687
c'est ça en fait.

228
00:09:08.068 --> 00:09:08.708
C'est un mélange.

229
00:09:08.908 --> 00:09:09.248
Parfois,

230
00:09:09.268 --> 00:09:10.489
on vit des moments difficiles,

231
00:09:10.729 --> 00:09:13.530
on a l'impression qu'il n'y a rien qui va parce qu'on voit que le noir.

232
00:09:14.070 --> 00:09:15.250
On voit le verre à moitié vide.

233
00:09:15.591 --> 00:09:16.231
Mais en réalité,

234
00:09:16.759 --> 00:09:18.000
Même quand on est au plus bas,

235
00:09:18.340 --> 00:09:19.441
il y a toujours du beau.

236
00:09:20.142 --> 00:09:21.302
L'un n'empêche pas l'autre.

237
00:09:21.983 --> 00:09:23.244
Et tout finit par passer.

238
00:09:23.624 --> 00:09:25.145
La vie est en mouvement constant.

239
00:09:25.545 --> 00:09:26.186
Rien n'est figé,

240
00:09:26.746 --> 00:09:27.547
rien n'est acquis.

241
00:09:27.827 --> 00:09:29.668
Il y a des jours où on a eu du soleil,

242
00:09:29.928 --> 00:09:31.429
d'autres jours où on a eu de la pluie.

243
00:09:31.670 --> 00:09:34.011
Il y a des jours où on a eu des gîtes hyper confortables,

244
00:09:34.151 --> 00:09:35.012
d'autres un peu moins.

245
00:09:35.212 --> 00:09:38.014
Il y a des jours où on a mangé hyper bien,

246
00:09:38.434 --> 00:09:40.996
d'autres où on a mangé un peu moins bien.

247
00:09:41.316 --> 00:09:44.939
Et c'est pour ça qu'il est tellement important de profiter de chaque instant.

248
00:09:45.387 --> 00:09:49.769
profiter du moment présent et savourer chaque petit cadeau que la vie nous offre.

249
00:09:50.049 --> 00:09:55.332
Et je crois que ça faisait vraiment longtemps que j'étais pas aussi connectée vraiment à l'instant présent.

250
00:09:55.736 --> 00:09:59.839
Ça a été tellement bénéfique de me couper finalement de mon quotidien.

251
00:10:00.279 --> 00:10:01.060
En 24 heures,

252
00:10:01.060 --> 00:10:04.703
je suis vraiment passée d'un quotidien hyper stressant au rien,

253
00:10:05.143 --> 00:10:06.424
au calme total.

254
00:10:07.405 --> 00:10:08.445
Déconnecter des écrans,

255
00:10:08.926 --> 00:10:10.987
arrêter de faire et juste être.

256
00:10:11.588 --> 00:10:12.028
Marcher,

257
00:10:12.628 --> 00:10:13.529
un pas après l'autre,

258
00:10:14.049 --> 00:10:14.970
en pleine nature.

259
00:10:15.591 --> 00:10:16.191
Respirer,

260
00:10:16.872 --> 00:10:17.792
prendre le temps.

261
00:10:18.453 --> 00:10:19.654
C'était tellement nourrissant.

262
00:10:20.074 --> 00:10:22.696
J'ai tellement l'habitude d'être tout le temps dans la productivité.

263
00:10:23.272 --> 00:10:24.853
énormément dans la productivité,

264
00:10:25.033 --> 00:10:28.335
je m'autorise pas beaucoup de temps de pause.

265
00:10:28.855 --> 00:10:30.436
J'ai vraiment une relation avec le temps,

266
00:10:30.516 --> 00:10:32.757
je t'en avais déjà parlé dans un autre épisode,

267
00:10:33.158 --> 00:10:36.620
une relation en temps un peu compliqué où j'ai peur de perdre du temps.

268
00:10:37.160 --> 00:10:42.103
Donc je veux faire énormément de choses et là en fait il n'y avait rien à faire entre guillemets.

269
00:10:42.523 --> 00:10:43.423
Juste se lever,

270
00:10:43.904 --> 00:10:44.304
marcher,

271
00:10:45.124 --> 00:10:50.307
même pas besoin de réfléchir où je vais parce que tout était super bien balisé donc c'était facile.

272
00:10:50.487 --> 00:10:51.488
Pas besoin de penser à

273
00:10:51.748 --> 00:10:52.889
Qu'est-ce que je vais cuisiner le soir ?

274
00:10:53.089 --> 00:10:54.750
Parce que tout était en demi-pension.

275
00:10:54.750 --> 00:10:55.451
Enfin voilà,

276
00:10:55.511 --> 00:10:58.193
c'était vraiment une libération de la charge mentale.

277
00:10:58.453 --> 00:11:00.654
Et ça laisse justement de la place pour cette introspection,

278
00:11:01.135 --> 00:11:02.796
pour se reconnecter à l'essentiel,

279
00:11:02.836 --> 00:11:04.237
pour se reconnecter à soi.

280
00:11:05.058 --> 00:11:06.739
J'ai fait des rencontres magiques.

281
00:11:06.939 --> 00:11:10.161
Le chemin s'est vraiment propice à des partages profonds,

282
00:11:10.441 --> 00:11:11.902
des partages authentiques.

283
00:11:12.263 --> 00:11:14.464
Je me suis dépassée physiquement,

284
00:11:14.965 --> 00:11:16.306
j'ai dépassé mes peurs,

285
00:11:16.666 --> 00:11:18.527
j'ai dépassé ce besoin de contrôle,

286
00:11:18.827 --> 00:11:19.328
l'inconnu.

287
00:11:19.960 --> 00:11:21.841
Je ne savais pas que j'étais capable de faire ça,

288
00:11:22.001 --> 00:11:23.702
de partir seule et marcher plus de

289
00:11:24.303 --> 00:11:25.283
200 kilomètres.

290
00:11:25.803 --> 00:11:28.765
Et je reviens vraiment avec beaucoup plus de confiance en moi.

291
00:11:29.306 --> 00:11:31.887
Fière de mon corps qui m'a permis de vivre cette expérience.

292
00:11:32.287 --> 00:11:37.150
Fière d'avoir su écouter les petits signes de la vie qui m'ont guidée sur ce chemin.

293
00:11:37.871 --> 00:11:38.191
Franchement,

294
00:11:38.211 --> 00:11:40.632
jamais j'aurais pensé vivre un tel voyage cette année.

295
00:11:41.172 --> 00:11:43.654
Ce n'était pas du tout dans mes projets,

296
00:11:44.174 --> 00:11:47.156
mais je m'en souviendrai comme un cadeau pour l'année de mes 30 ans.

297
00:11:47.764 --> 00:11:53.646
Alors j'en profite pour dire un grand merci à toutes les personnes que j'ai croisées et qui par leurs mots,

298
00:11:53.686 --> 00:11:54.327
leurs sourires,

299
00:11:54.347 --> 00:11:56.768
leur énergie ont illuminé mon chemin.

300
00:11:57.428 --> 00:12:00.189
Un grand merci en particulier à Patricia,

301
00:12:00.489 --> 00:12:00.949
Romane,

302
00:12:01.490 --> 00:12:01.950
Lorane,

303
00:12:02.070 --> 00:12:02.450
Sophie,

304
00:12:02.830 --> 00:12:03.270
Martin,

305
00:12:03.430 --> 00:12:03.911
Gérard,

306
00:12:04.271 --> 00:12:04.831
Véronique,

307
00:12:04.891 --> 00:12:05.231
Loïc.

308
00:12:05.851 --> 00:12:09.853
Merci à toutes les personnes qui m'ont reçue avec le cœur grand ouvert.

309
00:12:10.293 --> 00:12:10.633
Thierry,

310
00:12:11.033 --> 00:12:11.974
Cynthia et Barbara,

311
00:12:12.374 --> 00:12:12.854
Karine,

312
00:12:13.414 --> 00:12:14.335
Gaëtan et Sophie,

313
00:12:14.515 --> 00:12:15.015
Christian,

314
00:12:15.235 --> 00:12:15.655
Michel,

315
00:12:16.176 --> 00:12:16.496
Dani,

316
00:12:16.596 --> 00:12:17.076
Ramona.

317
00:12:17.580 --> 00:12:18.020
Florian,

318
00:12:18.240 --> 00:12:22.382
Marine et toutes les personnes que j'ai pas citées parce qu'il y en a énormément,

319
00:12:22.922 --> 00:12:24.543
mais qui sont aussi dans mon coeur.

320
00:12:25.103 --> 00:12:28.344
Ce petit bout de chemin de Compostelle a été une vraie révélation pour moi.

321
00:12:29.065 --> 00:12:32.046
C'est assez fou ce qui peut se passer en l'espace de deux semaines.

322
00:12:32.566 --> 00:12:36.848
C'est assez fou comme certains choix qu'on fait ont le pouvoir de changer beaucoup de choses dans nos vies.

323
00:12:37.308 --> 00:12:41.170
Et je pense que cette expérience m'aura beaucoup apporté et que c'est pas encore fini.

324
00:12:41.770 --> 00:12:42.150
Enfin voilà,

325
00:12:42.190 --> 00:12:43.591
si à travers ce petit récit,

326
00:12:44.131 --> 00:12:44.811
grand récit,

327
00:12:45.651 --> 00:12:46.752
tu sens que toi aussi

328
00:12:47.156 --> 00:12:49.117
Le chemin de Compostelle t'appelle,

329
00:12:49.758 --> 00:12:50.118
vas-y.

330
00:12:52.860 --> 00:12:54.541
Merci d'avoir écouté cet épisode.

331
00:12:54.761 --> 00:12:57.343
Pour encore plus de contenu ou pour interagir avec moi,

332
00:12:57.763 --> 00:12:59.444
rejoins-moi sur les réseaux sociaux.

333
00:12:59.645 --> 00:13:01.406
Au fond de la description de cet épisode,

334
00:13:01.406 --> 00:13:05.188
tu trouveras un arbre à lien qui te redirigera vers mes réseaux sociaux,

335
00:13:05.448 --> 00:13:09.751
des ressources gratuites ainsi que mes accompagnements si tu désires travailler avec moi.

336
00:13:10.092 --> 00:13:11.052
Et comme d'habitude,

337
00:13:11.332 --> 00:13:16.416
si tu as apprécié cet épisode et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres personnes de ton entourage,

338
00:13:16.676 --> 00:13:22.962
Je t'invite à le partager autour de toi et à lui donner la note qu'il mérite sur Spotify ou sur Apple Podcast.

339
00:13:23.222 --> 00:13:25.845
Car je te rappelle que si le podcast évolue,

340
00:13:25.965 --> 00:13:27.526
c'est surtout grâce à toi.

341
00:13:27.847 --> 00:13:31.110
Je te remercie infiniment si tu prends quelques secondes pour le faire.

342
00:13:31.470 --> 00:13:34.273
Ta contribution a énormément de valeur pour moi.

343
00:13:34.613 --> 00:13:36.475
Je te souhaite une merveilleuse journée,

344
00:13:36.655 --> 00:13:37.035
soirée,

345
00:13:37.336 --> 00:13:37.576
nuit,

346
00:13:38.016 --> 00:13:40.739
où que tu sois et quelle que soit l'heure à laquelle tu m'écoutes.

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Bisous bisous !