Bienvenue dans le cycle négociation selon
Emmanuel Piquet.
Aujourd'hui,
je prends à table avec moi un livre qui porte sur la vie du couple,
la vie relationnelle.
Comment être bien avec quelqu'un en face de nous,
comment gérer les conflits,
comment prévenir et plutôt éviter de ne pas...
permettre que le conflit arrive.
Tout cela,
je trouvais dans le livre,
sous le titre
Comment rater son couple à coup sûr.
Je vous invite à écouter et à regarder cet épisode pour apprendre quelles sont les astuces,
quels sont les conseils
Quelles sont les choses à faire ou à ne pas faire pour être bien avec quelqu'un d'autre ?
Je m'appelle Maria,
je facilite le cours de négociation.
Avec mon expérience dans le domaine de la négociation et de la communication,
je vous accompagne pour grandir ensemble parmi les gens.
Dans le livre d'Emmanuel,
je trouve quelques astuces,
quelques moments très très drôles.
Et je me suis dit que pour alléger un peu notre discours et les masterclass que je vous donne,
je partirai sur cet exemple-là parce que c'est très réaliste,
c'est très dans la vie quotidienne.
C'est quelque chose...
Donc,
chacun de nous a besoin.
Il ne s'agit pas uniquement de la vie du couple amoureux.
Il s'agit de la vie avec quelqu'un qui nous est proche.
Je prendrais comme exemple la vie du couple plutôt des deux partenaires.
Parce que c'est plus simple d'imaginer des exemples,
c'est plus simple pour moi de donner des exemples,
puisque pour moi c'est ma vie quotidienne.
Donc,
première chose à ne pas faire,
selon Emmanuel Piquet,
c'est de se comparer avec les autres.
Si on pense bien,
il y a un dicton qui dit que la pelouse est plus verte sur les voisins.
Nous connaissons tous ce dicton et au moins une fois dans nos vies,
nous avons eu cette expérience,
ce sentiment.
Ah non,
moi j'aurais bien aimé.
Ah c'est dommage que nous n'avons pas.
Ah je vous...
parle de cette pelouse,
je vous parle de cette comparaison parce qu'on imagine que les autres possèdent quelque chose que nous n'avons pas.
Sauf,
comme toujours,
nous ne savons pas ce qu'ils n'ont pas.
On voit uniquement une partie des choses et on imagine toute une histoire derrière.
Donc,
pour être court et très concis,
je vous propose de s'arrêter avec les comparaisons.
Ça ne sert à rien.
Comment y accéder ?
Comment faire pour sortir de ce cadre de comparaison qui nous tourne la tête ?
L'option la plus simple,
ça serait de se focaliser sur ce qu'on a.
Se focaliser sur ce qui se passe bien dans notre couple à nous.
pensez bien quelles sont les choses dont vous pouvez être reconnaissante dont vous êtes vraiment content dont vous êtes fier je suis sûr et convaincu que
vous en avez plein donc switcher l'option de votre pensée focus sur le positif
Astuce numéro 2.
Légalité arithmétique.
Si on pense bien,
il y a parmi nous des gens qui aimeraient bien faire les choses moite-boite.
qui pensent que l'égalité égale à moi je fais les courses mardi et jeudi,
donc toi tu fais,
tu récupères les enfants mercredi et vendredi,
comme ça,
on fait quelque chose.
Moi je fais deux fois,
toi tu fais deux fois.
Ça peut être que mon travail est plus proche de la crèche.
Donc,
c'est inutile que c'est quelqu'un qui fait une déviation pour aller chercher les enfants à la crèche,
si c'est sur mon chemin.
Et je peux le faire cinq fois par la semaine et pas en y comptant deux.
Vous voyez,
il y a aussi des moments où nos compétences sont plus fortes dans un domaine que dans l'autre.
Par exemple,
faire la cuisine ne peut pas être évident pour toutes les deux parties.
Ici,
il s'agit un peu de mode de créer une valeur ajoutée,
un value,
et pour cela,
on peut discuter entre nous.
Ok,
moi je m'investis un peu plus dans la cuisine de la maison.
Comment toi tu peux t'investir ?
Peut-être quelqu'un va apporter un peu plus de budget sur les comptes communs,
parce que quelqu'un gagne plus que l'autre.
Donc,
une personne peut...
Donne son temps et la qualité de ses compétences en faisant un grand service.
Et l'autre personne peut participer simplement avec l'argent.
Astuce numéro 3.
Ne pas ruminer comme une vieille dame.
De quoi il s'agit ?
Dans ce point-là,
on parle d'être attaché,
de se tenir très très fort à une chose qui s'est passée dans le passé.
Si il y a un événement,
si il y a quelque chose qui nous démange à l'intérieur,
ça veut dire qu'il y a un problème.
pour une vie actuelle dont ici et maintenant.
Donc,
est-ce que c'est utile de les garder silencieux et d'être fâché ?
Je ne pense pas.
Prenez soin d'exprimer,
même si ça s'explose,
même si c'est grave,
même si c'est difficile à entendre,
parce que même quand vous êtes,
vous vous entendez,
ça fait mal.
C'est mieux comme cela.
Et après,
on va travailler sur la façon comment on peut formuler et exprimer proprement.
Que de garder la science.
De mettre les déchets sous le tapis,
ça n'aide pas dans le couple.
Donc,
ce que je vous propose,
à la place de ruminer et d'être malade avec vous-même,
parce que c'est vous qui souffrez le plus,
exprimez.
Dites ce que vous pensez.
Astuce numéro 4.
Demandez d'aval de chaque chose.
Cette partie-là,
c'était vraiment rigolote pour moi,
parce qu'il y avait des exemples que quelqu'un est parti faire un marché aux puces,
et il y avait une petite bibelotte pour deux euros,
une petite porte-bougie en céramique,
et en fait,
cette personne-là,
dont on parle,
pas voulu l'acheter ça sans avoir pris son téléphone et a appelé son petit ami pour être sûr qu'on peut avoir cette porte-bougie à la maison.
Imaginez l'enjeu qui est ici.
Quelque chose coûte 2 euros.
La personne qui va recevoir 2 euros sera contente parce qu'elle s'est débarrassée de quelque chose.
Toi,
tu seras contente parce que tu as dépensé 2 euros,
donc tu as fait un achat,
donc tu as un pic de dopamine.
Et c'est quoi le problème en fait ?
2 euros ?
C'est vraiment rien.
Est-ce que c'est très utile d'appeler ton petit ami et de demander est-ce qu'on peut mettre un peu de place,
avoir un peu de place pour mettre ce porte-bougie sur notre table de chevet ?
Non,
ça n'apporte vraiment rien.
Ici,
le conseil,
ce sera plutôt d'avoir un peu plus confiance en soi,
de pouvoir s'affirmer.
de pouvoir choisir nous-mêmes et prendre la décision de prendre la vie dans notre main.
et vous allez voir que votre partenaire va apprécier.
Et si il n'aime pas les portes bougies,
ce sera une occasion pour faire une blague de cela et donner à quelqu'un.
Peut-être à Noël à votre belle-mère.
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À bientôt !