WEBVTT

1
00:00:04.320 --> 00:00:05.161
Entreprendre en solo,

2
00:00:05.541 --> 00:00:06.302
en toute liberté,

3
00:00:06.622 --> 00:00:07.283
sans employés,

4
00:00:07.443 --> 00:00:08.964
et développer un business rentable,

5
00:00:09.044 --> 00:00:09.905
scalable et durable,

6
00:00:10.065 --> 00:00:10.626
c'est possible.

7
00:00:11.366 --> 00:00:12.287
Je suis Flavie Prévost,

8
00:00:12.587 --> 00:00:16.871
ex-dirigeante devenue solopreneur et créatrice du premier incubateur de solopreneurs en France.

9
00:00:17.552 --> 00:00:18.292
Avec ce podcast,

10
00:00:18.473 --> 00:00:21.976
j'ai voulu créer le board que j'aurais aimé avoir à mes côtés quand je me suis lancée en solo.

11
00:00:22.376 --> 00:00:24.077
Un board composé des meilleurs experts,

12
00:00:24.378 --> 00:00:28.962
disponible chaque semaine gratuitement à mon micro pour te donner des super conseils et te mettre au défi.

13
00:00:29.322 --> 00:00:30.263
L'épisode va commencer,

14
00:00:30.343 --> 00:00:30.863
je te préviens,

15
00:00:30.863 --> 00:00:31.384
ça va vite.

16
00:00:31.700 --> 00:00:34.282
Alors n'oublie pas de t'abonner à la newsletter pour recevoir les bonus.

17
00:00:45.612 --> 00:00:46.273
Alors Solène,

18
00:00:46.834 --> 00:00:47.955
on a vu pas mal de choses déjà,

19
00:00:48.075 --> 00:00:48.935
pas mal de stratégies,

20
00:00:48.935 --> 00:00:49.796
c'est hyper intéressant.

21
00:00:51.057 --> 00:00:51.918
Qu'est-ce qu'on peut faire ?

22
00:00:51.958 --> 00:00:56.262
Est-ce qu'on peut reboucler sur tout ce qu'on peut faire pour anticiper avant,

23
00:00:56.742 --> 00:00:57.223
si on peut,

24
00:00:57.243 --> 00:00:58.384
si on a la santé et tout ça ?

25
00:00:59.068 --> 00:01:01.411
à quel moment on commence à s'inquiéter des trucs,

26
00:01:01.651 --> 00:01:03.112
on fait quoi et dans quel ordre.

27
00:01:03.132 --> 00:01:04.714
Est-ce que tu peux nous faire un peu le film,

28
00:01:05.074 --> 00:01:06.015
un peu le rétro-planning ?

29
00:01:06.035 --> 00:01:08.297
Je sais que c'est horrible d'utiliser le mot rétro-planning pour un bébé,

30
00:01:08.378 --> 00:01:09.178
mais malheureusement,

31
00:01:09.399 --> 00:01:10.500
il y a beaucoup de ça quand même,

32
00:01:10.900 --> 00:01:12.822
y compris pour refaire la chambre du bébé,

33
00:01:12.962 --> 00:01:15.785
acheter les trucs qu'il faut avant l'accouchement et tout.

34
00:01:16.085 --> 00:01:16.806
Donc pour le boulot,

35
00:01:16.806 --> 00:01:19.108
je trouve que c'était pas mal de penser version rétro-planning.

36
00:01:19.128 --> 00:01:22.111
En fait...

37
00:01:23.704 --> 00:01:23.964
Pour moi,

38
00:01:23.964 --> 00:01:26.966
on peut commencer à se préparer bien avant d'être enceinte,

39
00:01:27.006 --> 00:01:28.507
à partir du moment où l'idée,

40
00:01:28.627 --> 00:01:30.248
l'envie commencent à germer.

41
00:01:30.569 --> 00:01:31.249
Ce n'est pas trop tôt,

42
00:01:31.249 --> 00:01:31.669
parce que moi,

43
00:01:31.649 --> 00:01:33.831
je vois beaucoup d'entrepreneuses qui se disent

44
00:01:34.531 --> 00:01:36.372
« Bon, je verrai quand je serai enceinte » .

45
00:01:36.593 --> 00:01:37.013
Et en fait,

46
00:01:37.333 --> 00:01:38.194
quand on est enceinte,

47
00:01:39.294 --> 00:01:40.595
le premier trimestre,

48
00:01:40.695 --> 00:01:40.955
souvent,

49
00:01:40.996 --> 00:01:41.996
on est au fond du trou.

50
00:01:43.057 --> 00:01:45.879
Il y a des hormones qui font qu'on a de la narcolepsie,

51
00:01:45.899 --> 00:01:47.640
donc on a besoin de dormir énormément.

52
00:01:48.104 --> 00:01:48.284
Déjà,

53
00:01:48.344 --> 00:01:52.705
si tu arrives à maintenir ton activité à flot minimum syndical au premier trimestre,

54
00:01:52.725 --> 00:01:53.125
c'est bien.

55
00:01:53.145 --> 00:01:57.126
Ce n'est pas le moment où tu vas te rajouter le rétro-planning de comment je vais m'organiser.

56
00:01:57.967 --> 00:01:58.627
Idéalement,

57
00:01:58.847 --> 00:01:59.447
on le fait avant.

58
00:02:02.008 --> 00:02:02.328
Après,

59
00:02:02.448 --> 00:02:04.108
pourquoi c'est important d'anticiper ?

60
00:02:04.148 --> 00:02:04.929
C'est parce que sinon,

61
00:02:05.009 --> 00:02:05.749
qu'est-ce qui se passe ?

62
00:02:06.249 --> 00:02:07.509
Si on se dit,

63
00:02:08.270 --> 00:02:09.070
je fais mes papiers,

64
00:02:10.210 --> 00:02:11.750
j'ai mes indemnités de congémat,

65
00:02:12.811 --> 00:02:14.191
on l'a vu dans les épisodes précédents,

66
00:02:14.231 --> 00:02:17.132
il y a les clients qui peuvent partir en courant.

67
00:02:18.953 --> 00:02:19.393
Mais aussi,

68
00:02:19.633 --> 00:02:20.874
après le congé mat,

69
00:02:20.934 --> 00:02:26.337
on va mettre longtemps à retrouver son niveau de chiffre d'affaires habituel.

70
00:02:26.957 --> 00:02:29.178
Parce qu'on est en plein postpartum,

71
00:02:29.419 --> 00:02:32.540
parce qu'on a arrêté de communiquer pendant quatre mois.

72
00:02:32.921 --> 00:02:33.621
Les algorithmes,

73
00:02:33.641 --> 00:02:35.022
ça ne leur plaît pas.

74
00:02:36.382 --> 00:02:36.843
Et puis,

75
00:02:38.023 --> 00:02:43.086
on est aussi dans un moment de vie où on a besoin d'être porté.

76
00:02:43.226 --> 00:02:44.227
Et ça peut être lourd,

77
00:02:44.247 --> 00:02:44.567
en fait,

78
00:02:45.347 --> 00:02:46.388
cette charge d'être...

79
00:02:46.548 --> 00:02:48.089
entrepreneurs dans cette période-là.

80
00:02:48.769 --> 00:02:49.009
Donc,

81
00:02:49.389 --> 00:02:54.071
anticiter pour faire en sorte que l'activité puisse continuer à tourner,

82
00:02:54.191 --> 00:02:56.532
qu'il y ait aussi une présence marketing dans notre absence.

83
00:02:56.552 --> 00:02:56.972
Encore une fois,

84
00:02:56.952 --> 00:02:57.532
on a le droit,

85
00:02:58.013 --> 00:02:58.593
même si nous,

86
00:02:58.613 --> 00:03:00.073
on ne travaille pas notre activité,

87
00:03:00.114 --> 00:03:01.294
elle peut travailler pour nous.

88
00:03:01.674 --> 00:03:01.914
Et ça,

89
00:03:01.954 --> 00:03:05.876
ça va permettre de revenir avec un carnet de commandes un peu plein,

90
00:03:06.756 --> 00:03:08.497
ou en tout cas en partie rempli.

91
00:03:08.877 --> 00:03:16.100
Et c'est beaucoup plus facile de reprendre son activité par du travail client que par du travail de prospection.

92
00:03:16.620 --> 00:03:18.120
Parce que le travail de prospection,

93
00:03:18.621 --> 00:03:26.903
quand tu as la trésorerie dans le rouge et que tu es hyper fatigué par les nuits hachées et tout,

94
00:03:26.903 --> 00:03:28.403
ce n'est pas le meilleur moment.

95
00:03:28.623 --> 00:03:31.184
Parce que je n'aurais envie de faire clairement pas.

96
00:03:31.184 --> 00:03:33.805
Tu as raison de dire aussi que quelque part,

97
00:03:33.825 --> 00:03:35.885
quand on est dans l'exécution d'une mission client,

98
00:03:36.385 --> 00:03:37.326
on ne se pose pas de questions.

99
00:03:37.506 --> 00:03:38.826
On est un peu en mode automatique,

100
00:03:38.866 --> 00:03:39.486
c'est rassurant.

101
00:03:39.906 --> 00:03:40.707
Alors que si en plus,

102
00:03:40.727 --> 00:03:42.487
on revient avec plein de questionnements et qu'on est là,

103
00:03:42.527 --> 00:03:43.687
mais quelle va être ma stratégie ?

104
00:03:43.727 --> 00:03:43.967
Attends,

105
00:03:43.967 --> 00:03:44.708
c'est qui ma cible ?

106
00:03:44.748 --> 00:03:45.848
Comment je peux les contacter ?

107
00:03:46.364 --> 00:03:47.905
Ça va demander beaucoup d'efforts au cerveau.

108
00:03:47.925 --> 00:03:48.366
Je pense qu'on,

109
00:03:48.926 --> 00:03:51.468
peut-être pour celles qui ne sont pas encore mères,

110
00:03:52.248 --> 00:03:54.290
on idéalise vachement aussi l'arrivée du bébé,

111
00:03:54.390 --> 00:03:55.290
alors qu'on sait que quand même,

112
00:03:55.290 --> 00:03:56.291
je ne sais plus comment ça s'appelle,

113
00:03:56.291 --> 00:03:58.012
le quatrième trimestre ou le postpartum,

114
00:03:58.573 --> 00:04:00.034
c'est un moment difficile quand même.

115
00:04:00.034 --> 00:04:01.455
Et ce n'est pas le meilleur moment,

116
00:04:01.475 --> 00:04:01.675
enfin,

117
00:04:01.695 --> 00:04:02.736
pas pour toutes les mamans.

118
00:04:03.116 --> 00:04:06.478
Ça peut être un moment à risque aussi d'être vraiment un peu déprimée,

119
00:04:06.498 --> 00:04:06.618
etc.,

120
00:04:07.059 --> 00:04:08.160
d'être vraiment fatiguée.

121
00:04:08.720 --> 00:04:08.940
Donc,

122
00:04:09.801 --> 00:04:09.961
ouais,

123
00:04:09.961 --> 00:04:10.521
ce que tu disais,

124
00:04:10.541 --> 00:04:12.803
peut-être pas anticiper son retour,

125
00:04:12.843 --> 00:04:14.384
mais pas non plus se dire le jour.

126
00:04:14.564 --> 00:04:15.804
un post-conjé mat,

127
00:04:16.144 --> 00:04:16.665
je vais être à

128
00:04:17.025 --> 00:04:19.145
100% de mes capacités et je vais vraiment être la queen.

129
00:04:21.646 --> 00:04:23.887
Je préconise un retour progressif.

130
00:04:24.107 --> 00:04:26.187
C'est souvent ce qui est très mal vécu par les salariés.

131
00:04:26.207 --> 00:04:28.568
C'est de devoir passer de « je suis 100%

132
00:04:28.568 --> 00:04:28.988
à mon bébé »

133
00:04:29.148 --> 00:04:29.768
à « bam,

134
00:04:29.848 --> 00:04:30.768
je reprends le travail,

135
00:04:31.889 --> 00:04:32.009
9h-18h,

136
00:04:32.169 --> 00:04:32.769
allez boum boum,

137
00:04:32.849 --> 00:04:33.329
réunion,

138
00:04:33.469 --> 00:04:33.789
réunion,

139
00:04:33.869 --> 00:04:34.209
réunion » .

140
00:04:34.649 --> 00:04:36.210
Et c'est hyper dur pour le corps.

141
00:04:36.450 --> 00:04:37.770
Tu ne peux pas suivre ton cerveau.

142
00:04:37.910 --> 00:04:40.631
Il a besoin de plus d'aération que ça.

143
00:04:41.071 --> 00:04:42.652
Et c'est génial quand on est à son compte,

144
00:04:42.672 --> 00:04:43.954
c'est qu'on est son propre patron.

145
00:04:43.994 --> 00:04:44.114
Donc,

146
00:04:44.114 --> 00:04:47.136
on peut être le meilleur patron du monde ou la meilleure patronne du monde.

147
00:04:47.957 --> 00:04:48.497
Et du coup,

148
00:04:48.778 --> 00:04:52.501
s'octroyer des conditions de travail qui vont être propices,

149
00:04:52.541 --> 00:04:52.901
en fait,

150
00:04:53.322 --> 00:04:55.323
à une acclimatation.

151
00:04:55.343 --> 00:04:57.265
Parce que ça demande un petit temps d'acclimatation.

152
00:04:58.406 --> 00:04:58.906
C'est un peu comme,

153
00:04:58.906 --> 00:04:59.066
tu sais,

154
00:04:59.066 --> 00:05:00.408
quand tu rentres de vacances et que,

155
00:05:00.668 --> 00:05:00.968
tu sais,

156
00:05:00.948 --> 00:05:01.609
les premiers jours,

157
00:05:01.609 --> 00:05:03.030
tu as besoin de te remettre un peu dans le bain.

158
00:05:03.230 --> 00:05:03.350
Là,

159
00:05:03.370 --> 00:05:05.252
ce n'était pas deux ou trois semaines de vacances,

160
00:05:05.252 --> 00:05:06.813
c'était quatre mois d'arrêt.

161
00:05:07.173 --> 00:05:07.514
Et donc,

162
00:05:07.794 --> 00:05:07.914
oui,

163
00:05:08.074 --> 00:05:08.254
voilà,

164
00:05:08.474 --> 00:05:08.735
c'est...

165
00:05:09.155 --> 00:05:10.296
La reprise du travail,

166
00:05:10.376 --> 00:05:11.797
est-ce que tu parlais du quatrième trimestre ?

167
00:05:11.797 --> 00:05:13.679
Ça s'appelle même le cinquième trimestre,

168
00:05:13.679 --> 00:05:14.760
le fifth trimester.

169
00:05:14.800 --> 00:05:15.180
En tout cas,

170
00:05:15.180 --> 00:05:15.680
en anglais,

171
00:05:16.121 --> 00:05:17.542
c'est hyper connu.

172
00:05:17.602 --> 00:05:18.122
En français,

173
00:05:18.122 --> 00:05:18.983
on n'en parle pas beaucoup.

174
00:05:19.403 --> 00:05:19.664
Mais moi,

175
00:05:19.684 --> 00:05:24.227
j'aime bien le mot de trimestre pour parler de cette période parce que ça ne se fait pas du jour au lendemain.

176
00:05:24.348 --> 00:05:27.470
Il faut vraiment l'envisager comme quelque chose qui va s'étaler sur plusieurs semaines,

177
00:05:27.510 --> 00:05:29.852
plusieurs mois avant de retrouver son rythme.

178
00:05:29.972 --> 00:05:31.473
Peut-être jamais le rythme d'avant.

179
00:05:32.614 --> 00:05:33.015
Spoiler.

180
00:05:34.036 --> 00:05:34.776
Mais en tout cas,

181
00:05:34.776 --> 00:05:36.337
de retrouver un rythme.

182
00:05:36.658 --> 00:05:36.838
Voilà.

183
00:05:36.958 --> 00:05:37.118
C'est...

184
00:05:38.627 --> 00:05:39.348
un bon rythme,

185
00:05:39.848 --> 00:05:54.860
ça prend plusieurs mois et donc ça s'anticipe et je fais un rebond un rebond sur ça parce que tu as eu la gentillesse de m'interviewer dans ton podcast et on en avait parlé et moi franchement moi

186
00:05:54.880 --> 00:06:05.569
je veux aussi documenter ça aussi en public je fais pas des si grosses journées que ça moi depuis que j'ai les enfants je suis obligée je dois faire je pense 9h midi enfin non même pas parce que tant je vais au sport le matin donc

187
00:06:06.370 --> 00:06:07.531
10h30 midi et demi

188
00:06:08.303 --> 00:06:08.823
Et après,

189
00:06:08.963 --> 00:06:09.504
je fais genre

190
00:06:10.304 --> 00:06:12.265
14h-17h, parce qu'après,

191
00:06:12.265 --> 00:06:13.445
je dois aller les chercher ou quoi.

192
00:06:14.145 --> 00:06:14.746
De temps en temps,

193
00:06:14.746 --> 00:06:16.426
je me fais une petite nocturne dans la semaine,

194
00:06:16.446 --> 00:06:16.787
parce que moi,

195
00:06:16.787 --> 00:06:18.087
je suis un animal nocturne.

196
00:06:18.407 --> 00:06:18.827
Mais c'est tout.

197
00:06:18.867 --> 00:06:19.148
Donc ça,

198
00:06:19.128 --> 00:06:19.968
ce n'est pas des grosses journées.

199
00:06:19.968 --> 00:06:20.708
Et ce que je voulais dire,

200
00:06:20.748 --> 00:06:22.129
c'est que ce n'est pas plus mal,

201
00:06:22.289 --> 00:06:22.689
parce qu'après,

202
00:06:22.709 --> 00:06:23.509
vous avez un autre rythme.

203
00:06:23.509 --> 00:06:24.930
Et cet autre rythme,

204
00:06:24.930 --> 00:06:26.191
il vous aide à être plus productif.

205
00:06:26.611 --> 00:06:26.891
Et voilà,

206
00:06:27.151 --> 00:06:29.312
c'est une petite parenthèse pour dire qu'on peut quand même faire 100 000,

207
00:06:30.092 --> 00:06:30.572
200 000,

208
00:06:30.572 --> 00:06:33.053
300 000 ou plus et avoir ce rythme-là.

209
00:06:33.113 --> 00:06:34.094
Ce n'est pas du tout incompatible.

210
00:06:34.094 --> 00:06:34.634
Donc peut-être qu'après,

211
00:06:34.674 --> 00:06:36.475
vous allez kiffer justement avoir ce petit rythme.

212
00:06:37.079 --> 00:06:37.1000
un peu plus contraint.

213
00:06:37.1000 --> 00:06:38.640
Enfin,

214
00:06:38.640 --> 00:06:38.760
moi,

215
00:06:38.780 --> 00:06:43.563
je ne regrette pas la Flavie carriériste qui faisait 12 ou 14 heures par jour d'avant.

216
00:06:43.563 --> 00:06:43.783
En fait,

217
00:06:43.803 --> 00:06:44.823
je me demande ce que je foutais.

218
00:06:46.524 --> 00:06:47.144
Carrément.

219
00:06:47.325 --> 00:06:47.905
Et justement,

220
00:06:47.925 --> 00:06:48.305
du coup,

221
00:06:48.425 --> 00:06:50.386
tout ce qu'on met en place pendant sa grossesse,

222
00:06:50.386 --> 00:06:51.927
ce qu'on parlait dans les épisodes précédents,

223
00:06:51.967 --> 00:06:52.948
automatisation,

224
00:06:53.128 --> 00:06:53.788
délégation,

225
00:06:53.968 --> 00:06:59.571
peut-être voir comment on va commencer à désynchroniser son temps de travail et ses revenus.

226
00:06:59.611 --> 00:06:59.851
Tout ça,

227
00:06:59.891 --> 00:07:01.012
c'est ce qui va être utile,

228
00:07:01.012 --> 00:07:01.332
en fait,

229
00:07:01.392 --> 00:07:06.615
pendant les années qui suivent la naissance de nos enfants ou effectivement les trois premières années.

230
00:07:06.735 --> 00:07:07.376
hyper prenant,

231
00:07:07.556 --> 00:07:21.787
enfin même je dis 3 parce que moi mon aîné il a 5 et que j'ai genre la vague impression que quand il sera plus grand ça ira mieux et tout mais ça se trouve pas du tout mais tout ça pour dire que les premières années des enfants c'est quand même ça demande énormément de temps puis d'énergie aussi,

232
00:07:21.847 --> 00:07:27.512
de présence en fait moi ce que j'ai trouvé le plus dur c'est que du coup tu peux pas te reposer,

233
00:07:27.512 --> 00:07:30.074
alors quand tu rentres chez toi le soir c'est pas reposant,

234
00:07:30.134 --> 00:07:32.016
c'est même plus fatigant que ta journée de travail,

235
00:07:32.356 --> 00:07:34.157
ton week-end t'es explosé,

236
00:07:34.197 --> 00:07:36.059
le dimanche soir t'es là mais vivement lundi quoi ...

237
00:07:36.579 --> 00:07:36.799
Donc,

238
00:07:37.020 --> 00:07:37.140
moi,

239
00:07:37.160 --> 00:07:38.761
c'est pour ça que je bosse quatre jours par semaine,

240
00:07:39.122 --> 00:07:39.582
parce qu'en fait,

241
00:07:39.622 --> 00:07:40.103
j'ai un jour,

242
00:07:40.123 --> 00:07:41.684
et ce n'est pas pour m'occuper des enfants le mercredi,

243
00:07:41.684 --> 00:07:43.205
ce n'est pas pour avoir une journée pour moi,

244
00:07:43.306 --> 00:07:45.708
parce que je n'en pouvais plus de ne pas avoir ni de week-end,

245
00:07:45.708 --> 00:07:46.248
ni de semaine,

246
00:07:46.248 --> 00:07:46.509
en fait.

247
00:07:46.949 --> 00:07:47.129
Donc,

248
00:07:47.850 --> 00:07:48.030
voilà,

249
00:07:48.691 --> 00:07:51.193
tout ça pour dire que ça demande des réaménagements,

250
00:07:51.233 --> 00:07:54.876
mais ce n'est pas incompatible avec une progression dans son business.

251
00:07:55.857 --> 00:07:57.639
Et je voulais juste mentionner un petit chiffre,

252
00:07:57.679 --> 00:07:58.360
si tu me permets,

253
00:07:58.360 --> 00:07:58.940
parce que pour moi,

254
00:07:58.960 --> 00:08:01.803
c'est hyper important que les auditeurs...

255
00:08:02.431 --> 00:08:04.032
du podcast en les consciences,

256
00:08:04.032 --> 00:08:04.912
puis les auditeurs aussi,

257
00:08:04.952 --> 00:08:06.393
ça touche aussi les hommes,

258
00:08:06.413 --> 00:08:06.673
pardon.

259
00:08:07.373 --> 00:08:11.835
Il y a eu une enquête d'Ipsos qui a démontré que 72%

260
00:08:11.955 --> 00:08:16.517
des entrepreneuses reprennent le travail avant la fin de leur congé maternité,

261
00:08:17.298 --> 00:08:17.418
et

262
00:08:17.758 --> 00:08:19.239
34% d'entre elles,

263
00:08:19.499 --> 00:08:21.620
une semaine après avoir accouché.

264
00:08:22.200 --> 00:08:23.300
Donc pour celles qui n'ont pas accouché,

265
00:08:23.400 --> 00:08:24.741
à une semaine postpartum,

266
00:08:24.761 --> 00:08:26.162
tu as encore ton slip filet,

267
00:08:26.202 --> 00:08:26.942
tes grosses...

268
00:08:27.722 --> 00:08:28.483
Enfin voilà,

269
00:08:28.823 --> 00:08:29.003
les...

270
00:08:29.323 --> 00:08:30.223
Les saignements,

271
00:08:30.584 --> 00:08:30.824
tu vois,

272
00:08:30.844 --> 00:08:31.424
les tranchées,

273
00:08:31.424 --> 00:08:31.804
les machins,

274
00:08:31.824 --> 00:08:32.244
les bidules.

275
00:08:32.244 --> 00:08:37.327
Je trouve ça inhumain de se dire qu'il y a des gens qui se forcent à bosser à une semaine postpartum.

276
00:08:37.647 --> 00:08:40.368
Je dis se forcent à bosser parce que je pense que la plupart,

277
00:08:40.929 --> 00:08:43.350
elles le font parce qu'elles se disent « Oh là là,

278
00:08:43.350 --> 00:08:45.751
il ne faut pas que mon activité s'écroule en mon absence.

279
00:08:45.971 --> 00:08:46.391
Oh là là,

280
00:08:47.512 --> 00:08:47.852
c'est bon,

281
00:08:48.693 --> 00:08:49.373
la maternité,

282
00:08:49.373 --> 00:08:50.313
ce n'est pas une maladie.

283
00:08:50.633 --> 00:08:50.854
Allez,

284
00:08:50.914 --> 00:08:51.034
go,

285
00:08:51.154 --> 00:08:51.274
go,

286
00:08:51.374 --> 00:08:51.494
go. »

287
00:08:51.734 --> 00:08:52.234
Et en fait,

288
00:08:52.735 --> 00:08:53.395
malheureusement...

289
00:08:54.391 --> 00:08:57.612
Il y a pas mal de pathologies qui peuvent arriver aussi en postpartum,

290
00:08:57.813 --> 00:08:58.973
la dépression de postpartum,

291
00:08:58.993 --> 00:09:00.113
le burn-out maternel.

292
00:09:00.774 --> 00:09:01.314
Parfois aussi,

293
00:09:01.374 --> 00:09:05.175
on a un débit clash avec son conjoint qui ne va rien arranger à tout ça.

294
00:09:06.456 --> 00:09:06.776
Et du coup,

295
00:09:06.796 --> 00:09:08.357
c'est une période de grande fragilité.

296
00:09:08.397 --> 00:09:08.897
Et franchement,

297
00:09:09.057 --> 00:09:14.359
se retrouver en dépression ou en solopreneur ou en clash avec son conjoint,

298
00:09:14.639 --> 00:09:15.700
l'un ou l'autre,

299
00:09:15.940 --> 00:09:17.841
voire en burn-out,

300
00:09:18.481 --> 00:09:23.583
ce n'est pas mettre toutes les chances de son côté que l'activité continue à perdurer.

301
00:09:43.108 --> 00:09:43.629
Et du coup,

302
00:09:43.649 --> 00:09:44.149
de se dire,

303
00:09:44.269 --> 00:09:44.409
OK,

304
00:09:45.570 --> 00:09:51.695
il y a des choses à mettre en place pour faire en sorte qu'outre moi travailler pendant mon congé,

305
00:09:51.995 --> 00:09:54.698
il y a plein de trucs qu'on peut faire pour faire en sorte que son activité,

306
00:09:54.778 --> 00:09:56.319
elle ne s'écroule pas en notre absence.

307
00:09:56.779 --> 00:09:57.420
Et encore une fois,

308
00:09:57.580 --> 00:09:58.281
toutes ces choses-là,

309
00:09:58.441 --> 00:09:59.642
c'est des choses que dans tous les cas,

310
00:09:59.682 --> 00:10:03.705
vous aurez dû mettre en place à un moment donné ou à un autre de votre développement.

311
00:10:03.985 --> 00:10:04.786
Autant le faire maintenant,

312
00:10:04.826 --> 00:10:05.086
comme ça,

313
00:10:05.407 --> 00:10:05.587
paf,

314
00:10:05.647 --> 00:10:06.147
l'activité,

315
00:10:06.608 --> 00:10:08.049
elle passe un cap et nous,

316
00:10:08.629 --> 00:10:10.971
on protège notre santé physique et mentale.

317
00:10:12.032 --> 00:10:12.492
Et puis,

318
00:10:12.773 --> 00:10:14.113
c'est génial aussi de se dire

319
00:10:14.694 --> 00:10:16.235
« Waouh, mon activité,

320
00:10:16.795 --> 00:10:18.156
j'ai des exemples,

321
00:10:18.236 --> 00:10:21.599
des personnes qui ont fait un record de chiffre d'affaires. »

322
00:10:22.719 --> 00:10:26.222
Je pense à une nana qui a un studio de design,

323
00:10:26.382 --> 00:10:27.162
Réveillot Studio,

324
00:10:27.222 --> 00:10:30.625
75 000 euros de chiffre d'affaires en 7 mois travaillé,

325
00:10:30.665 --> 00:10:31.665
parce qu'elle s'est arrêtée

326
00:10:32.026 --> 00:10:33.787
5 mois pour son congé mène.

327
00:10:33.787 --> 00:10:33.907
Donc,

328
00:10:33.907 --> 00:10:36.629
elle a pris un mois de plus que ce qui est indemnisé.

329
00:10:37.749 --> 00:10:41.392
Et c'est son record absolu de toutes ces années.

330
00:10:41.744 --> 00:10:42.585
de soloprenariat.

331
00:10:42.585 --> 00:10:43.866
Comme quoi ?

332
00:10:43.966 --> 00:10:45.127
Quasi deux fois moins de temps.

333
00:10:45.407 --> 00:10:45.847
Et en fait,

334
00:10:45.988 --> 00:10:46.468
t'imagines,

335
00:10:46.468 --> 00:10:47.949
tu reviens de ton activité,

336
00:10:48.109 --> 00:10:49.851
t'as eu cinq mois pour te reposer,

337
00:10:49.871 --> 00:10:50.291
pas vraiment,

338
00:10:50.411 --> 00:10:50.651
mais bon,

339
00:10:50.691 --> 00:10:52.853
t'as eu cinq mois pour profiter de ton enfant.

340
00:10:53.393 --> 00:10:53.914
Et en plus,

341
00:10:54.114 --> 00:10:54.835
ton activité,

342
00:10:54.955 --> 00:10:56.636
elle a fait un record de chiffre d'affaires,

343
00:10:56.636 --> 00:10:57.657
donc la confiance,

344
00:10:58.277 --> 00:10:58.638
elle est là,

345
00:10:58.718 --> 00:10:58.838
quoi.

346
00:10:58.878 --> 00:10:59.198
Tu vois,

347
00:10:59.198 --> 00:10:59.458
tu te dis,

348
00:10:59.599 --> 00:10:59.879
waouh,

349
00:10:59.899 --> 00:11:01.980
si j'ai pu faire ça alors que j'étais enceinte,

350
00:11:02.040 --> 00:11:03.522
alors que je me suis arrêtée de bosser cinq mois,

351
00:11:04.002 --> 00:11:05.263
mais je vais tout déposer,

352
00:11:05.303 --> 00:11:05.503
quoi.

353
00:11:06.224 --> 00:11:08.045
Et je trouve ça tellement...

354
00:11:08.125 --> 00:11:08.406
C'est génial,

355
00:11:08.406 --> 00:11:08.726
et c'est pour ça...

356
00:11:08.726 --> 00:11:09.186
Je me suis dit,

357
00:11:09.186 --> 00:11:09.306
ok,

358
00:11:09.426 --> 00:11:10.447
ça peut être un tremplin,

359
00:11:10.507 --> 00:11:10.627
quoi,

360
00:11:10.627 --> 00:11:11.228
la maternité.

361
00:11:11.972 --> 00:11:12.592
C'est hyper bien,

362
00:11:12.673 --> 00:11:13.113
c'est génial,

363
00:11:13.133 --> 00:11:14.293
c'est pour ça qu'on a fait cette émission.

364
00:11:14.333 --> 00:11:14.453
Moi,

365
00:11:14.433 --> 00:11:17.875
je crois beaucoup et énormément aux vertus de la préparation.

366
00:11:18.595 --> 00:11:22.216
J'en parlais encore plein de fois sur la peur de se lancer en freelance quand on est salarié,

367
00:11:22.336 --> 00:11:23.797
la peur d'avoir son premier enfant,

368
00:11:24.097 --> 00:11:25.038
son deuxième enfant,

369
00:11:25.058 --> 00:11:26.098
de tout ce que ça a déstructuré.

370
00:11:26.478 --> 00:11:26.778
Franchement,

371
00:11:26.778 --> 00:11:28.499
en posant votre plan,

372
00:11:29.279 --> 00:11:30.780
votre prévisionnel mois par mois,

373
00:11:30.800 --> 00:11:33.181
en regardant combien il vous reste de clients assignés avant de partir,

374
00:11:33.221 --> 00:11:33.341
etc.,

375
00:11:34.061 --> 00:11:36.922
toute cette peur va quand même en grosse partie disparaître,

376
00:11:36.942 --> 00:11:38.283
en tout cas pour le côté financier.

377
00:11:38.603 --> 00:11:39.163
Et puis après,

378
00:11:39.243 --> 00:11:40.344
on pourra aller voir aussi...

379
00:11:41.064 --> 00:11:41.805
tous tes services,

380
00:11:41.825 --> 00:11:41.945
etc.

381
00:11:42.365 --> 00:11:42.705
Solène,

382
00:11:42.725 --> 00:11:44.226
on vous met un code promo,

383
00:11:44.447 --> 00:11:45.147
enfin pas un code promo,

384
00:11:45.207 --> 00:11:47.028
mais un petit promo.

385
00:11:47.348 --> 00:11:48.389
Si vous voulez participer,

386
00:11:48.409 --> 00:11:50.611
si c'est votre cas dans la newsletter du board,

387
00:11:50.711 --> 00:11:51.811
allez voir en tant qu'auditeur,

388
00:11:51.932 --> 00:11:52.532
auditrice,

389
00:11:52.592 --> 00:11:54.333
vous aurez un petit cadeau de la part de Solène.

390
00:11:54.813 --> 00:11:59.997
Un grand merci d'avoir été avec nous et d'accompagner le futur congé mat ou congé pat,

391
00:12:00.157 --> 00:12:02.679
peut-être de certains freelances ou solopreneurs qui nous écoutent.

392
00:12:03.239 --> 00:12:03.1000
Prenez soin de vous,

393
00:12:04.240 --> 00:12:05.801
votre santé physique et mentale,

394
00:12:05.981 --> 00:12:06.882
c'est hyper important.

395
00:12:07.162 --> 00:12:09.764
Et n'oubliez pas que vous êtes solopreneur aussi pour kiffer votre vie,

396
00:12:09.804 --> 00:12:10.324
alors voilà.

397
00:12:10.732 --> 00:12:12.452
Je trouve ça très chouette que tu nous ramènes,

398
00:12:12.753 --> 00:12:13.093
un petit peu,

399
00:12:13.073 --> 00:12:14.713
tu nous remettes l'église au centre du village.

400
00:12:15.373 --> 00:12:15.713
Ben voilà,

401
00:12:15.793 --> 00:12:16.334
devenir parent,

402
00:12:16.354 --> 00:12:17.374
c'est quand même quelque chose de chouette,

403
00:12:17.394 --> 00:12:19.655
même si on se plaint tous les jours que c'est fatigant.

404
00:12:20.115 --> 00:12:20.535
Donc voilà,

405
00:12:20.615 --> 00:12:22.515
profitons-en aussi en tant que solopreneurs.

406
00:12:22.575 --> 00:12:26.436
Il n'y a pas de raison que ce plaisir ne soit que du côté des salariés.

407
00:12:26.677 --> 00:12:27.157
Merci beaucoup,

408
00:12:27.197 --> 00:12:27.457
Solène,

409
00:12:27.477 --> 00:12:28.277
d'avoir été avec nous.

410
00:12:29.097 --> 00:12:29.457
Et puis,

411
00:12:29.697 --> 00:12:30.118
à tout à l'heure.

412
00:12:30.118 --> 00:12:30.658
Merci à toi,

413
00:12:30.798 --> 00:12:31.178
Flavie.

414
00:12:31.878 --> 00:12:32.238
Merci.

415
00:12:32.638 --> 00:12:34.919
Et je vous dis à la prochaine dans les prochaines mini-séries du Borde.

416
00:12:35.059 --> 00:12:35.519
Bye bye.

417
00:12:36.899 --> 00:12:38.740
Merci d'avoir écouté cette série Jusqu'au bout.

418
00:12:39.040 --> 00:12:39.900
Je ne sais pas si tu sais,

419
00:12:40.000 --> 00:12:44.983
mais je remercie personnellement tous ceux qui me laissent 5 étoiles et un avis sympa sur leur plateforme de podcast,

420
00:12:45.103 --> 00:12:47.524
ou qui partagent le board sur les réseaux sociaux en me paguant.

421
00:12:47.544 --> 00:12:52.206
N'hésite pas à te manifester auprès de moi et je t'enverrai un petit goodies personnalisé du board pour te remercier.

422
00:12:52.526 --> 00:12:55.648
Merci à vous de m'aider à faire grandir le média des solopreneurs et à plus !