WEBVTT

1
00:00:00.060 --> 00:00:02.482
Bienvenue sur la chaîne Cours de négociation.

2
00:00:03.463 --> 00:00:03.844
Aujourd'hui,

3
00:00:04.145 --> 00:00:05.926
la question pas banale,

4
00:00:06.465 --> 00:00:15.836
parce qu'il y a un signal très important qui peut prouver que si vous le remarquez aujourd'hui dans votre couple,

5
00:00:16.875 --> 00:00:19.812
ça peut prouver que dans 10 ans,

6
00:00:20.344 --> 00:00:21.656
vous allez divorcer.

7
00:00:22.578 --> 00:00:22.875
Donc,

8
00:00:23.438 --> 00:00:25.422
si vous voulez éviter le divorce,

9
00:00:25.547 --> 00:00:28.281
si vous vous sentez bien dans votre couple aujourd'hui,

10
00:00:28.924 --> 00:00:31.948
Restez avec moi et je vous raconte tout tout de suite.

11
00:00:32.668 --> 00:00:33.510
Je m'appelle Maria,

12
00:00:33.709 --> 00:00:39.858
je facilite les cours de négociation parce que je tiens aux conversations parmi les gens.

13
00:00:40.436 --> 00:00:44.295
Je crois que si on améliore notre façon de communiquer,

14
00:00:44.436 --> 00:00:45.358
de s'exprimer,

15
00:00:45.795 --> 00:00:56.014
de dire de qu'est-ce qu'on a le plus intime en profondeur de nous et on arrive à le partager en confiance avec la vulnérabilité avec les autres,

16
00:00:56.530 --> 00:00:58.280
on va créer le monde meilleur.

17
00:00:59.148 --> 00:01:02.431
Et je vous souhaite tout cela pour l'année 2026.

18
00:01:02.931 --> 00:01:03.193
Donc,

19
00:01:03.931 --> 00:01:04.392
aujourd'hui,

20
00:01:05.513 --> 00:01:06.377
de ma veranda,

21
00:01:07.857 --> 00:01:09.880
habillée parce que nous sommes en hiver,

22
00:01:10.623 --> 00:01:16.818
je vous présente un sujet vraiment qui me tient à cœur parce que moi,

23
00:01:17.271 --> 00:01:17.802
toute seule,

24
00:01:17.865 --> 00:01:19.943
je n'ai pas eu ces connaissances,

25
00:01:20.302 --> 00:01:21.490
ces informations avant.

26
00:01:22.084 --> 00:01:23.459
Et je divorçais.

27
00:01:23.599 --> 00:01:24.490
Mon premier couple,

28
00:01:24.615 --> 00:01:26.021
mon premier mariage n'a pas duré.

29
00:01:26.420 --> 00:01:28.102
Je vais vous donner des informations,

30
00:01:28.262 --> 00:01:30.784
des exemples sur ma propre vie.

31
00:01:31.445 --> 00:01:32.206
Donc voilà,

32
00:01:32.445 --> 00:01:33.027
on commence.

33
00:01:33.968 --> 00:01:35.011
Première chose à se dire,

34
00:01:35.425 --> 00:01:40.995
c'est que le divorce ne commence pas vraiment par la colère.

35
00:01:41.433 --> 00:01:43.300
Si la colère est exprimée,

36
00:01:43.784 --> 00:01:47.706
ça veut dire qu'on a la gestion des émotions.

37
00:01:47.988 --> 00:01:50.097
On a cette intelligence émotionnelle,

38
00:01:50.628 --> 00:01:55.534
donc on sait qu'on ne peut pas étouffer des émotions et on fait

39
00:01:55.756 --> 00:02:00.202
vraiment bon travail en laissant les émotions sortir.

40
00:02:01.343 --> 00:02:05.686
Un divorce commence très souvent par la silence.

41
00:02:06.889 --> 00:02:14.928
Si dans notre couple il y a un désengagement émotionnel qui est déguisé par le calme,

42
00:02:15.913 --> 00:02:22.460
cela donne un petit indicateur que oui,

43
00:02:23.496 --> 00:02:26.157
Il y a quelque chose qui commence à être bancal.

44
00:02:27.237 --> 00:02:27.637
En fait,

45
00:02:28.157 --> 00:02:33.317
le premier signe à prendre en compte,

46
00:02:34.278 --> 00:02:39.747
c'est la silence qui s'installe entre les deux gens.

47
00:02:40.856 --> 00:02:43.856
Qu'est-ce que je comprends en disant la silence ?

48
00:02:44.575 --> 00:02:45.918
Je vais vous donner deux exemples,

49
00:02:46.075 --> 00:02:46.840
trois exemples.

50
00:02:46.841 --> 00:02:47.575
La première,

51
00:02:48.059 --> 00:02:52.481
ce sont des sujets qui sont importants.

52
00:02:53.816 --> 00:02:54.636
qui sont évitées.

53
00:02:55.676 --> 00:02:56.777
Si dans votre couple,

54
00:02:57.156 --> 00:03:02.998
il y a des sujets que normalement vous aurez demandé l'opinion de votre partenaire,

55
00:03:03.178 --> 00:03:04.397
vous le faites de moins en moins,

56
00:03:04.920 --> 00:03:12.178
ça veut dire qu'effectivement il y a quelque chose qui se joue.

57
00:03:13.194 --> 00:03:14.365
Deuxième indice,

58
00:03:15.725 --> 00:03:20.428
si les échanges entre vous deviennent peu profonds,

59
00:03:20.959 --> 00:03:22.162
plutôt superficiels,

60
00:03:22.568 --> 00:03:23.084
et vous parlez...

61
00:03:23.244 --> 00:03:26.067
Plutôt de la logistique opérationnelle de la maison,

62
00:03:26.246 --> 00:03:27.528
de choses pratiques,

63
00:03:27.547 --> 00:03:31.332
la liste de courses ou qui récupère les enfants de l'école.

64
00:03:31.715 --> 00:03:41.043
Ce sont des sujets qui sont importants parce que c'est la vie quotidienne et ce sont les petites choses qui nous rendent heureux.

65
00:03:41.215 --> 00:03:42.059
Et finalement,

66
00:03:42.840 --> 00:03:46.059
on cherche à les organiser.

67
00:03:46.512 --> 00:03:51.965
C'est-à-dire qu'on cherche à régler nos vies uniquement au niveau de fréquence.

68
00:03:52.328 --> 00:03:56.915
de gestion logistique des choses à traiter sur la check-list,

69
00:03:57.633 --> 00:04:04.040
ça nous coupe de connexions profondes où on pourrait se synchroniser avec notre partenaire.

70
00:04:05.157 --> 00:04:06.946
Troisième signal de la rupture,

71
00:04:07.500 --> 00:04:08.797
ça peut être que,

72
00:04:09.219 --> 00:04:09.344
oui,

73
00:04:09.438 --> 00:04:10.313
on communique,

74
00:04:10.907 --> 00:04:15.376
mais on ne tient plus à être compris ou comprise.

75
00:04:16.079 --> 00:04:16.250
Donc,

76
00:04:16.750 --> 00:04:16.891
oui,

77
00:04:17.266 --> 00:04:19.454
on peut partager des choses intimes,

78
00:04:19.782 --> 00:04:21.532
on peut donner des informations.

79
00:04:21.688 --> 00:04:26.472
qui sont importantes pour nous ou partager pas uniquement des informations.

80
00:04:26.812 --> 00:04:28.894
On peut partager ses propres opinions,

81
00:04:29.414 --> 00:04:29.937
avis,

82
00:04:30.554 --> 00:04:32.398
quelque chose à quoi on croit.

83
00:04:32.601 --> 00:04:35.179
Mais ce que je cherche à dire ici,

84
00:04:35.586 --> 00:04:41.960
c'est que ce partage-là n'est pas lié à un retour de partenaire.

85
00:04:42.554 --> 00:04:42.726
Donc,

86
00:04:43.086 --> 00:04:48.242
on ne tient plus au feedback ce qui va arriver ou pas.

87
00:04:48.898 --> 00:04:49.039
Donc,

88
00:04:49.273 --> 00:04:49.601
avant,

89
00:04:50.132 --> 00:04:51.382
on prenait en compte

90
00:04:51.689 --> 00:04:54.822
l'opinion de notre partenaire sur les informations,

91
00:04:55.384 --> 00:04:58.035
sur les opinions et sur les informations.

92
00:04:58.784 --> 00:05:01.166
sur la couche émotionnelle la plus intime,

93
00:05:01.167 --> 00:05:02.107
la plus profonde,

94
00:05:02.108 --> 00:05:02.830
la troisième.

95
00:05:03.471 --> 00:05:04.088
Et maintenant,

96
00:05:04.471 --> 00:05:05.432
on ne tient plus.

97
00:05:05.912 --> 00:05:06.053
Donc,

98
00:05:06.170 --> 00:05:06.994
c'est quelque part,

99
00:05:07.275 --> 00:05:08.213
on se dissocie,

100
00:05:08.236 --> 00:05:16.994
on se détache de l'opinion de quelqu'un à qui auparavant on a tenu.

101
00:05:17.510 --> 00:05:17.697
Donc,

102
00:05:18.056 --> 00:05:21.541
on a tenu l'opinion de cette personne en face de nous.

103
00:05:21.932 --> 00:05:22.494
Et maintenant,

104
00:05:22.994 --> 00:05:23.853
on ne tient plus.

105
00:05:25.853 --> 00:05:26.713
On est détaché.

106
00:05:27.932 --> 00:05:28.447
C'est trois.

107
00:05:29.392 --> 00:05:37.843
Ces trois signaux montrent qu'on commence à cesser d'être un vrai couple investi et engagé.

108
00:05:38.538 --> 00:05:42.788
J'aimerais encore ajouter quelques mots sur l'expression de nos besoins.

109
00:05:44.186 --> 00:05:45.233
Pourquoi c'est important ?

110
00:05:46.061 --> 00:05:46.702
Exprimer,

111
00:05:47.155 --> 00:05:47.624
per je,

112
00:05:49.218 --> 00:05:50.874
vraiment dans la première personne,

113
00:05:51.608 --> 00:05:55.593
mes propres besoins est important parce que grâce à cela,

114
00:05:56.202 --> 00:05:58.358
on arrive à réguler.

115
00:05:58.752 --> 00:05:59.633
la tension.

116
00:06:00.474 --> 00:06:01.435
Est-ce qu'il y a la tension ?

117
00:06:01.535 --> 00:06:02.916
Est-ce qu'il y a cet engagement ?

118
00:06:02.978 --> 00:06:05.580
Est-ce qu'il y a une connexion entre nous ?

119
00:06:05.939 --> 00:06:06.080
Moi,

120
00:06:06.220 --> 00:06:07.056
j'avance de pas,

121
00:06:07.197 --> 00:06:07.642
est-ce que toi,

122
00:06:07.697 --> 00:06:08.580
tu recules de pas ?

123
00:06:09.002 --> 00:06:09.642
Est-ce que si toi,

124
00:06:09.705 --> 00:06:10.666
tu avances de pas,

125
00:06:10.884 --> 00:06:11.002
moi,

126
00:06:11.064 --> 00:06:11.525
je recule ?

127
00:06:11.564 --> 00:06:11.728
Donc,

128
00:06:12.142 --> 00:06:20.369
est-ce qu'il y a cette ligne tendue entre nous deux et on bouge tous les deux dans quelque part le même sens ?

129
00:06:20.619 --> 00:06:20.806
Donc,

130
00:06:20.916 --> 00:06:23.494
c'est comme dans la loi des physiques,

131
00:06:23.619 --> 00:06:24.603
on bouge à gauche,

132
00:06:24.604 --> 00:06:25.400
on bouge à droite,

133
00:06:25.666 --> 00:06:28.306
mais on reste en même distance tous les deux.

134
00:06:29.264 --> 00:06:30.246
Si c'est le cas,

135
00:06:31.546 --> 00:06:33.347
qu'on bouge en synchronisité,

136
00:06:33.711 --> 00:06:34.308
c'est super.

137
00:06:35.109 --> 00:06:40.296
Si on a arrêté d'exprimer les propres besoins pour réguler,

138
00:06:40.359 --> 00:06:42.515
pour renégocier les besoins,

139
00:06:43.234 --> 00:06:47.078
ça veut dire qu'il y a la frustration qui naît.

140
00:06:48.265 --> 00:06:49.640
Et cette frustration,

141
00:06:50.625 --> 00:06:52.140
elle ne va pas disparaître.

142
00:06:53.312 --> 00:06:54.406
Les frustrations,

143
00:06:54.703 --> 00:06:56.531
elles s'accumulent à l'intérieur.

144
00:06:57.234 --> 00:06:57.484
Et ça,

145
00:06:57.546 --> 00:06:58.187
c'est grave.

146
00:06:59.196 --> 00:07:02.479
Pour venir plus proche de la fin de cette vidéo,

147
00:07:02.600 --> 00:07:06.522
je vais vous donner quelques astuces comment avancer mieux.

148
00:07:07.362 --> 00:07:09.588
Les gens qui sont conscients,

149
00:07:10.690 --> 00:07:16.627
ils vont prendre soin du temps et des ressources pour mener les discussions,

150
00:07:16.846 --> 00:07:19.518
même s'ils sont inconfortables,

151
00:07:19.815 --> 00:07:23.596
même si ce sont des sujets qui sont difficiles à traiter.

152
00:07:24.627 --> 00:07:24.815
Ici,

153
00:07:24.940 --> 00:07:26.408
je vais vous donner...

154
00:07:27.392 --> 00:07:31.391
Un exemple de mon propre couple avec mon ex-mari aujourd'hui.

155
00:07:32.235 --> 00:07:38.598
Le sujet était vraiment grave parce qu'on a décidé de devenir parents.

156
00:07:39.372 --> 00:07:39.895
Et moi,

157
00:07:40.075 --> 00:07:44.161
j'avais cet élan beaucoup plus développé que mon ex-mari.

158
00:07:44.583 --> 00:07:44.754
Donc,

159
00:07:45.161 --> 00:07:48.442
le sujet est à mettre à table.

160
00:07:48.692 --> 00:07:51.223
La proactivité venait toujours de ma part.

161
00:07:51.676 --> 00:07:55.395
Je demandais c'est pour quand et tu penses que c'est pour cette année-là.

162
00:07:56.404 --> 00:08:00.047
qu'est-ce que tu en dirais si on commençait à s'organiser ?

163
00:08:00.649 --> 00:08:01.168
Et lui,

164
00:08:01.309 --> 00:08:01.750
en fait,

165
00:08:02.711 --> 00:08:03.653
je m'en souviens très bien,

166
00:08:03.692 --> 00:08:03.992
un jour,

167
00:08:04.032 --> 00:08:12.516
il est venu avec deux tickets d'avion pour partir en deux mois en road trip en Asie du Sud.

168
00:08:13.438 --> 00:08:13.656
Donc,

169
00:08:14.656 --> 00:08:16.532
si dans neuf mois,

170
00:08:17.063 --> 00:08:17.969
je ne sais pas,

171
00:08:18.078 --> 00:08:18.485
six mois,

172
00:08:18.985 --> 00:08:20.406
pendant les grandes vacances d'été,

173
00:08:21.750 --> 00:08:24.516
on part en deux mois de road trip,

174
00:08:24.768 --> 00:08:25.569
en Asie du Sud,

175
00:08:25.770 --> 00:08:34.816
moi je ne peux pas être enceinte dans six mois parce que je ne pourrais pas faire dans les conditions inconnues un road trip et vacances de rêve.

176
00:08:35.996 --> 00:08:38.277
Donc c'était un grand décalage,

177
00:08:38.340 --> 00:08:44.199
c'était vraiment une relation qui partait pas dans la même direction,

178
00:08:44.309 --> 00:08:45.262
pas dans le même sens.

179
00:08:46.668 --> 00:08:46.793
Ça,

180
00:08:47.106 --> 00:08:47.606
quelque part,

181
00:08:47.637 --> 00:08:53.684
était un signe que ça ne va pas dans notre couple parce qu'on n'a pas d'indicateur sur le même niveau.

182
00:08:54.768 --> 00:08:57.630
Une autre chose qu'il faudra se souvenir,

183
00:08:57.631 --> 00:09:01.394
c'est que la couche émotionnelle dont je parlais au début,

184
00:09:01.836 --> 00:09:02.937
elle ne peut pas être oubliée.

185
00:09:03.398 --> 00:09:07.304
Elle ne peut pas être sacrifiée pour l'autre.

186
00:09:07.960 --> 00:09:08.882
Si dans un couple,

187
00:09:08.984 --> 00:09:09.164
moi,

188
00:09:09.226 --> 00:09:11.726
je dois sacrifier mes émotions,

189
00:09:12.070 --> 00:09:12.679
mes besoins,

190
00:09:12.867 --> 00:09:13.914
mes propres limites,

191
00:09:14.648 --> 00:09:16.507
parce que ça dépasse tes limites,

192
00:09:16.836 --> 00:09:21.414
ça veut dire qu'on est divergent sur la ligne.

193
00:09:22.320 --> 00:09:23.882
Et soit il y a une grosse...

194
00:09:24.300 --> 00:09:30.104
discussion à faire avec des argumentations d'un côté et de l'autre et pas un compromis à la fin.

195
00:09:30.448 --> 00:09:32.487
Si vous voulez savoir plus sur un compromis,

196
00:09:32.511 --> 00:09:33.612
c'est dans une autre vidéo.

197
00:09:34.472 --> 00:09:41.761
Il faudra vraiment trouver une solution de sortie créative pour avancer à long terme.

198
00:09:42.995 --> 00:09:43.995
À la fin de cette vidéo,

199
00:09:44.386 --> 00:09:50.714
j'aimerais encore vous inviter à une opportunité qui est à long terme,

200
00:09:51.120 --> 00:09:53.729
qui demande un peu d'engagement de votre part.

201
00:09:54.097 --> 00:09:54.679
En même temps,

202
00:09:54.780 --> 00:09:57.191
elle peut apporter des résultats tangibles.

203
00:09:58.006 --> 00:10:04.474
C'est organisé par moi un cours de 4 semaines qui commence début février.

204
00:10:05.115 --> 00:10:09.438
Et ce cours parlera comment devenir plus assertif,

205
00:10:09.899 --> 00:10:10.899
comment s'exprimer,

206
00:10:10.962 --> 00:10:19.635
comment dire non sans culpabiliser pour économiser du temps et des ressources.

207
00:10:20.494 --> 00:10:20.744
Donc,

208
00:10:21.244 --> 00:10:23.524
si vous voulez gagner du temps,

209
00:10:24.056 --> 00:10:24.994
d'être mieux organisé,

210
00:10:25.072 --> 00:10:27.602
de ne pas avoir quelqu'un qui vous dit quoi faire.

211
00:10:27.686 --> 00:10:28.327
comment faire,

212
00:10:28.707 --> 00:10:30.029
comment le faire,

213
00:10:31.029 --> 00:10:38.857
peut-être les cours en ligne que je vais mener en temps réel avec des enregistrements vidéo vont vous aider.

214
00:10:39.458 --> 00:10:39.677
Donc,

215
00:10:39.896 --> 00:10:44.677
si vous voulez aussi bénéficier d'une coaching offerte,

216
00:10:44.927 --> 00:10:48.912
parce que pour ceux qui sont inscrits à ce cours de 4 semaines,

217
00:10:49.912 --> 00:10:55.849
il y aura un tirage au sort et vous allez pouvoir profiter potentiellement de coaching avec moi.

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00:10:56.838 --> 00:11:03.690
Je vous invite à s'inscrire sur www.coursdenégociation.fr.

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00:11:04.471 --> 00:11:08.776
Bouton dire non sans culpabiliser.

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00:11:09.440 --> 00:11:11.346
Les cours en fer en 4 semaines.

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00:11:12.221 --> 00:11:12.745
À bientôt.