WEBVTT

1
00:00:00.000 --> 00:00:01.781
Je suis dans ce nouvel épisode du Seikin Call,

2
00:00:01.782 --> 00:00:03.601
le podcast qui t'invite à prendre soin de toi,

3
00:00:03.681 --> 00:00:06.382
de ta spiritualité et à développer ta soif d'apprendre.

4
00:00:06.662 --> 00:00:07.262
Je suis Selma,

5
00:00:07.362 --> 00:00:15.645
fondatrice de la librairie musulmane Seikin et aujourd'hui on se retrouve pour parler d'un sujet qui peut nous concerner à l'approche de ce mois vénit,

6
00:00:15.685 --> 00:00:16.725
du mois de Ramadan.

7
00:00:17.325 --> 00:00:19.986
Un sujet un peu inconfortable on va dire,

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00:00:20.266 --> 00:00:22.627
mais qui peut être malheureusement réel.

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00:00:22.647 --> 00:00:27.428
C'est le fait d'avoir déjà le cœur fatigué à l'approche de Ramadan.

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00:00:27.688 --> 00:00:28.628
qu'on ne va pas se mentir,

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00:00:28.648 --> 00:00:31.549
on ne commence pas tous le mois de Ramadan avec le même état.

12
00:00:31.569 --> 00:00:33.190
Ils vont arriver pleins d'énergie,

13
00:00:33.350 --> 00:00:34.530
ils vont arriver motivés,

14
00:00:34.590 --> 00:00:36.771
ils vont arriver bien organisés,

15
00:00:37.331 --> 00:00:39.391
avec déjà plein d'objectifs clairs.

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00:00:39.431 --> 00:00:40.332
Et il y en a d'autres,

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00:00:41.032 --> 00:00:41.592
peut-être toi,

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00:00:41.712 --> 00:00:42.552
peut-être moi,

19
00:00:43.352 --> 00:00:44.953
qui arrivent déjà épuisés,

20
00:00:45.213 --> 00:00:45.813
mentalement,

21
00:00:45.893 --> 00:00:46.653
émotionnellement,

22
00:00:46.753 --> 00:00:47.454
spirituellement.

23
00:00:47.474 --> 00:00:47.794
Souvent,

24
00:00:47.795 --> 00:00:48.654
on n'ose pas en parler,

25
00:00:48.794 --> 00:00:49.674
on en a honte.

26
00:00:50.134 --> 00:00:52.115
On se dit qu'on devrait être reconnaissant,

27
00:00:52.235 --> 00:00:53.275
qu'on devrait être motivé,

28
00:00:53.955 --> 00:00:56.216
qu'on devrait être content que le mois de Ramadan arrive.

29
00:00:56.624 --> 00:00:57.685
Donc on culpabilise,

30
00:00:58.105 --> 00:00:59.406
on se dit qu'il y a un problème chez nous,

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00:00:59.486 --> 00:01:00.267
qu'on manque de foi,

32
00:01:00.987 --> 00:01:02.088
qu'on n'est pas assez reconnaissant.

33
00:01:02.348 --> 00:01:05.470
Donc on se retrouve dans un cercle vicieux clairement.

34
00:01:05.550 --> 00:01:08.192
J'aimerais te dire quelque chose dès le début de cet épisode.

35
00:01:08.632 --> 00:01:10.414
Arriver fatigué à Ramadan,

36
00:01:10.415 --> 00:01:11.334
ce n'est pas un manque de foi,

37
00:01:11.354 --> 00:01:12.035
ce n'est pas un échec,

38
00:01:12.075 --> 00:01:13.536
ce n'est pas une honte.

39
00:01:14.016 --> 00:01:17.238
On vit dans une époque qui fatigue énormément nos cœurs.

40
00:01:17.779 --> 00:01:18.960
On porte beaucoup de choses,

41
00:01:19.460 --> 00:01:21.141
on pense à mille choses en même temps.

42
00:01:21.682 --> 00:01:23.563
On jongle entre les responsabilités,

43
00:01:23.803 --> 00:01:24.443
les attentes,

44
00:01:24.543 --> 00:01:25.184
les comparaisons.

45
00:01:25.872 --> 00:01:26.393
Et parfois,

46
00:01:26.553 --> 00:01:28.134
le cœur n'a juste plus d'énergie.

47
00:01:28.675 --> 00:01:30.416
Ça ne veut pas dire qu'on est mauvais,

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00:01:31.097 --> 00:01:33.499
mais juste qu'on est surchargé malheureusement.

49
00:01:33.599 --> 00:01:33.839
Maintenant,

50
00:01:33.840 --> 00:01:36.442
ça peut être une invitation à ralentir.

51
00:01:37.062 --> 00:01:37.683
Mais malheureusement,

52
00:01:37.723 --> 00:01:38.023
parfois,

53
00:01:38.024 --> 00:01:40.165
on va le voir comme une pression supplémentaire.

54
00:01:40.305 --> 00:01:41.026
Inconsciemment,

55
00:01:41.027 --> 00:01:45.510
on va penser ou même on va entendre d'autres personnes que c'est le mois du Coran,

56
00:01:45.550 --> 00:01:46.390
ça tout le monde le sait.

57
00:01:46.771 --> 00:01:46.931
Donc,

58
00:01:46.991 --> 00:01:47.712
il faut faire plus,

59
00:01:47.872 --> 00:01:48.753
il faut se dépasser,

60
00:01:48.833 --> 00:01:50.474
il faut profiter de chaque minute.

61
00:01:51.195 --> 00:01:52.496
Et c'est totalement vrai.

62
00:01:53.076 --> 00:01:59.578
Il faut avoir cette intention-là de profiter un maximum de ce mois béni parce qu'il y a énormément de récompenses dans ce mois.

63
00:01:59.758 --> 00:02:00.318
Mais quand toi,

64
00:02:00.418 --> 00:02:01.298
t'es déjà épuisé,

65
00:02:01.498 --> 00:02:03.079
forcément quand on entend ce genre de messages,

66
00:02:03.080 --> 00:02:04.699
ça va juste te stresser encore plus.

67
00:02:04.979 --> 00:02:06.800
C'est des messages qui vont être lourds à porter.

68
00:02:06.920 --> 00:02:07.660
Alors aujourd'hui,

69
00:02:08.140 --> 00:02:11.101
on va parler de Ramadan sous un autre angle,

70
00:02:11.321 --> 00:02:12.562
un angle plus humain.

71
00:02:12.922 --> 00:02:14.122
On va être réaliste en fait.

72
00:02:14.782 --> 00:02:16.303
On va être doux avec nous-mêmes.

73
00:02:16.643 --> 00:02:17.763
On va être bienveillant.

74
00:02:18.603 --> 00:02:18.923
Parce que

75
00:02:19.323 --> 00:02:20.944
Ramadan, c'est pas un concours.

76
00:02:21.396 --> 00:02:23.258
C'est pas une compétition spirituelle,

77
00:02:23.259 --> 00:02:25.360
c'est pas de la comparaison constante.

78
00:02:25.540 --> 00:02:31.106
C'est une rencontre avec notre créateur et avec le reste de notre communauté,

79
00:02:31.186 --> 00:02:32.047
nos frères et sœurs.

80
00:02:32.647 --> 00:02:34.028
Et comme toute rencontre,

81
00:02:34.149 --> 00:02:36.771
ça va dépendre de l'état dans lequel on arrive.

82
00:02:37.212 --> 00:02:39.194
Parfois on va arriver super joyeux,

83
00:02:39.554 --> 00:02:40.575
parfois on va arriver perdu,

84
00:02:41.216 --> 00:02:42.737
parfois on va arriver super fatigué.

85
00:02:43.598 --> 00:02:43.718
Et

86
00:02:44.279 --> 00:02:45.680
Allah, il va nous accepter.

87
00:02:45.820 --> 00:02:46.260
comme on est.

88
00:02:46.261 --> 00:02:47.761
Pour comprendre quelque chose d'essentiel,

89
00:02:47.901 --> 00:02:48.781
la fatigue du cœur,

90
00:02:48.981 --> 00:02:49.482
elle existe.

91
00:02:49.483 --> 00:02:50.422
C'est comme la fatigue mentale.

92
00:02:50.442 --> 00:02:52.803
Elle ne va pas disparaître juste avec une bonne nuit de sommeil.

93
00:02:53.123 --> 00:02:55.704
Ça va être une fatigue qui va s'installer quand on a trop donné,

94
00:02:56.104 --> 00:02:57.005
quand on a trop porté,

95
00:02:57.085 --> 00:02:58.225
on s'est trop mis la pression,

96
00:02:58.666 --> 00:03:05.168
on a trop encaissé sans rien dire et on n'a jamais pris le temps de déposer tout ce qu'on avait sur le cœur.

97
00:03:05.228 --> 00:03:05.929
La fatigue mentale,

98
00:03:05.930 --> 00:03:09.030
ça ne va plus être celle où le cerveau ne va jamais s'arrêter.

99
00:03:09.050 --> 00:03:10.111
On est toujours dans le travail,

100
00:03:10.211 --> 00:03:13.092
on n'arrive pas à couper de certaines choses.

101
00:03:13.588 --> 00:03:13.948
Et après,

102
00:03:13.968 --> 00:03:15.589
il y a aussi la fatigue émotionnelle.

103
00:03:16.209 --> 00:03:18.691
C'est quand tu n'as même plus d'énergie pour ressentir.

104
00:03:19.071 --> 00:03:21.732
Vous avez l'impression que vous êtes mort de l'intérieur.

105
00:03:22.173 --> 00:03:23.493
Je ne sais pas si vous voyez ce que je veux dire.

106
00:03:23.774 --> 00:03:25.515
Et je pense que la fatigue émotionnelle,

107
00:03:25.516 --> 00:03:26.315
la fatigue spirituelle,

108
00:03:26.335 --> 00:03:27.476
elles sont quand même un peu liées.

109
00:03:28.396 --> 00:03:29.237
La fatigue spirituelle,

110
00:03:29.238 --> 00:03:31.578
je ne vois plus ça dans le sens où on croit toujours,

111
00:03:31.618 --> 00:03:32.038
bien sûr,

112
00:03:32.618 --> 00:03:36.080
mais on n'arrive plus à ressentir ce qu'on ressentait avant.

113
00:03:36.360 --> 00:03:37.541
C'est un peu une baisse de foi,

114
00:03:37.581 --> 00:03:38.021
on va dire.

115
00:03:38.081 --> 00:03:39.282
Et cette fatigue,

116
00:03:39.382 --> 00:03:42.604
elle va être amplifiée si on commence à se comparer aux autres.

117
00:03:42.924 --> 00:03:44.125
Si on regarde ce que font les autres,

118
00:03:44.165 --> 00:03:45.966
les réseaux sociaux ça n'aide pas du tout en plus.

119
00:03:46.066 --> 00:03:47.447
Des routines parfaites,

120
00:03:47.448 --> 00:03:49.488
on voit des plannings ramadan hyper chargés,

121
00:03:49.588 --> 00:03:50.988
des objectifs impressionnants.

122
00:03:51.569 --> 00:03:52.869
Et sans même se rendre compte,

123
00:03:52.950 --> 00:03:54.470
on commence à se comparer.

124
00:03:54.971 --> 00:03:58.433
Mais Allah il t'a jamais demandé de vivre le même ramadan que quelqu'un d'autre.

125
00:03:59.253 --> 00:04:00.874
Tu n'as pas la même histoire que l'autre personne,

126
00:04:00.994 --> 00:04:04.256
tu n'as peut-être pas le même niveau que l'autre personne.

127
00:04:04.736 --> 00:04:05.737
Arrête de te comparer,

128
00:04:05.738 --> 00:04:06.377
ça n'a pas de sens.

129
00:04:06.477 --> 00:04:07.958
Au contraire c'est contre-productif.

130
00:04:08.098 --> 00:04:11.940
Quelque chose qu'il faut vraiment intégrer dans notre tête et comme je vous le dis toujours.

131
00:04:12.220 --> 00:04:13.501
Je me le dis à moi la première.

132
00:04:14.221 --> 00:04:14.461
Allah,

133
00:04:14.601 --> 00:04:16.942
il n'attend pas la même chose de tout le monde.

134
00:04:17.142 --> 00:04:17.962
Parce qu'il est juste,

135
00:04:18.063 --> 00:04:19.003
parce qu'il est équitable.

136
00:04:19.443 --> 00:04:20.964
Il connaît l'état de chacun.

137
00:04:21.044 --> 00:04:24.505
Que t'as pas réussi à atteindre le niveau de l'autre personne,

138
00:04:24.985 --> 00:04:25.926
mais peut-être que toi,

139
00:04:26.226 --> 00:04:27.026
au niveau des efforts,

140
00:04:27.027 --> 00:04:29.107
t'as fait deux fois plus que l'autre personne.

141
00:04:29.447 --> 00:04:30.028
Et encore une fois,

142
00:04:30.048 --> 00:04:30.528
ça veut pas dire,

143
00:04:30.708 --> 00:04:32.108
oui je suis mieux qu'elle ou il est mieux que moi.

144
00:04:32.389 --> 00:04:33.289
C'est pas ça qu'on cherche,

145
00:04:33.329 --> 00:04:34.469
on n'est pas dans la comparaison.

146
00:04:34.549 --> 00:04:34.810
Et ça,

147
00:04:34.830 --> 00:04:36.090
ça va dans les deux sens du coup.

148
00:04:36.470 --> 00:04:36.790
Allah,

149
00:04:36.950 --> 00:04:38.191
il voit tes efforts.

150
00:04:38.491 --> 00:04:38.771
D'accord ?

151
00:04:38.791 --> 00:04:40.232
C'est pas le résultat qui compte.

152
00:04:40.732 --> 00:04:42.033
C'est les efforts que tu fais.

153
00:04:42.454 --> 00:04:43.735
Je ne suis pas en train de te dire,

154
00:04:43.935 --> 00:04:46.698
c'est pas grave si tu n'as atteint aucun de tes objectifs.

155
00:04:47.138 --> 00:04:48.920
Il faut être un minimum dans le juste milieu.

156
00:04:49.100 --> 00:04:50.501
Trouve cet équilibre.

157
00:04:50.601 --> 00:04:52.323
Sois bienveillant avec toi-même,

158
00:04:52.503 --> 00:04:55.146
mais sans tomber dans une sorte de laxisme en se disant,

159
00:04:55.226 --> 00:04:55.546
c'est bon,

160
00:04:55.606 --> 00:04:56.547
Allah va me pardonner.

161
00:04:56.647 --> 00:04:56.867
Voilà,

162
00:04:57.348 --> 00:04:58.209
fais des efforts quand même.

163
00:04:58.210 --> 00:05:00.491
Il faut que tu aies une bonne intention en faisant les causes.

164
00:05:00.611 --> 00:05:02.733
Mais ne te mets pas la pression parce que Allah,

165
00:05:03.013 --> 00:05:05.976
il connaît l'état réel de chacun de nos cœurs.

166
00:05:06.865 --> 00:05:07.425
Même si toi,

167
00:05:07.465 --> 00:05:09.267
tu n'arrives pas à la formuler,

168
00:05:09.268 --> 00:05:10.488
tu n'arrives pas à l'expliquer,

169
00:05:10.808 --> 00:05:10.928
lui,

170
00:05:11.068 --> 00:05:12.349
il sait ce que tu ressens.

171
00:05:12.429 --> 00:05:13.950
Donc dis-toi que même deux personnes,

172
00:05:14.030 --> 00:05:15.891
elles vont faire exactement la même action,

173
00:05:16.452 --> 00:05:17.112
mais leur valeur,

174
00:05:17.113 --> 00:05:18.733
ce n'est pas la même auprès d'Allah.

175
00:05:18.973 --> 00:05:19.314
Pourquoi ?

176
00:05:19.814 --> 00:05:21.075
Parce que l'intention,

177
00:05:21.415 --> 00:05:21.915
l'effort,

178
00:05:22.075 --> 00:05:23.256
le contexte de chacun,

179
00:05:23.797 --> 00:05:24.697
l'état intérieur,

180
00:05:25.398 --> 00:05:25.678
tout ça,

181
00:05:25.758 --> 00:05:26.438
c'est différent.

182
00:05:26.558 --> 00:05:28.240
Des personnes pour qui prier la nuit,

183
00:05:28.260 --> 00:05:29.140
c'est super facile,

184
00:05:29.141 --> 00:05:30.861
ce n'est pas quelque chose de compliqué pour eux.

185
00:05:31.362 --> 00:05:31.962
Et il y en a d'autres,

186
00:05:31.963 --> 00:05:33.403
ça va leur demander un djihad de nafs.

187
00:05:33.603 --> 00:05:34.704
Juste se lever au fèche,

188
00:05:34.824 --> 00:05:36.105
ça demande un effort.

189
00:05:36.369 --> 00:05:36.929
Incroyable !

190
00:05:37.049 --> 00:05:38.970
Et il n'y a aucun jugement dans ce que je suis en train de dire,

191
00:05:38.990 --> 00:05:39.490
au contraire.

192
00:05:39.530 --> 00:05:43.092
Je vous explique que chacun a ses forces et ses faiblesses.

193
00:05:43.152 --> 00:05:45.413
Chacun a ses facilités et ses difficultés.

194
00:05:45.513 --> 00:05:46.013
Et Allah,

195
00:05:46.173 --> 00:05:47.234
il nous connaît,

196
00:05:47.314 --> 00:05:48.934
il sait tout ça mieux que nous-mêmes.

197
00:05:49.174 --> 00:05:49.414
Allah,

198
00:05:49.415 --> 00:05:50.635
il ne va pas te juger en te disant

199
00:05:51.115 --> 00:05:51.695
« Ah, regarde,

200
00:05:51.696 --> 00:05:51.815
toi,

201
00:05:51.816 --> 00:05:53.676
tu as réussi qu'à lire que trois hisb,

202
00:05:53.876 --> 00:05:54.016
lui,

203
00:05:54.036 --> 00:05:55.257
il a lu deux fois le Coran. »

204
00:05:55.697 --> 00:05:55.817
Non,

205
00:05:55.857 --> 00:05:56.998
il connaît les facilités,

206
00:05:57.018 --> 00:05:58.118
les difficultés de chacun.

207
00:05:58.458 --> 00:05:58.638
Donc,

208
00:05:58.658 --> 00:06:00.059
on va arrêter de se comparer.

209
00:06:00.199 --> 00:06:01.720
On va faire confiance à Allah.

210
00:06:01.721 --> 00:06:01.920
Allah,

211
00:06:02.040 --> 00:06:02.400
lui-même,

212
00:06:02.420 --> 00:06:03.400
il ne nous compare pas.

213
00:06:03.500 --> 00:06:03.820
Donc,

214
00:06:04.060 --> 00:06:05.121
on arrête les comparaisons.

215
00:06:05.437 --> 00:06:06.098
de Ramadan,

216
00:06:06.818 --> 00:06:09.400
on se rappelle que c'est pas le moment de se comparer,

217
00:06:09.460 --> 00:06:10.140
de se mesurer,

218
00:06:10.141 --> 00:06:12.002
c'est le moment de se recentrer,

219
00:06:12.562 --> 00:06:14.343
de se poser une question très simple,

220
00:06:14.423 --> 00:06:17.645
c'est qu'est-ce qu'Allah concrètement il va attendre de moi cette année ?

221
00:06:17.906 --> 00:06:19.327
Qu'est-ce que je peux faire pour m'améliorer ?

222
00:06:20.027 --> 00:06:21.748
Et je me pose cette question pour moi,

223
00:06:22.109 --> 00:06:23.049
la personne que je suis,

224
00:06:23.490 --> 00:06:23.630
moi,

225
00:06:24.150 --> 00:06:25.951
pas la femme qu'il y a sur les réseaux,

226
00:06:26.432 --> 00:06:27.993
pas ta copine,

227
00:06:28.013 --> 00:06:31.455
ta soeur ou une version que tu aimerais atteindre.

228
00:06:32.135 --> 00:06:32.256
Là,

229
00:06:32.596 --> 00:06:32.996
maintenant,

230
00:06:33.176 --> 00:06:34.157
la toi de maintenant,

231
00:06:34.593 --> 00:06:38.174
Qu'est-ce qu'elle peut faire dans ton état actuel pour t'améliorer,

232
00:06:38.374 --> 00:06:39.794
pour profiter de ce ramadan,

233
00:06:40.255 --> 00:06:42.755
pour sortir satisfaite de ce ramadan ?

234
00:06:43.015 --> 00:06:44.636
Qu'est-ce que tu aimerais ressentir ?

235
00:06:45.156 --> 00:06:46.556
Je ne vous parle même pas des actions,

236
00:06:46.576 --> 00:06:47.857
de la longue liste d'actions.

237
00:06:47.877 --> 00:06:49.177
Je dois lire trois his par jour,

238
00:06:49.917 --> 00:06:52.098
je dois prendre les noms d'Allah par cœur,

239
00:06:52.099 --> 00:06:53.158
je dois prendre quatre surates.

240
00:06:53.598 --> 00:06:53.718
Non,

241
00:06:53.918 --> 00:06:56.039
je vous parle de ce que vous voulez ressentir.

242
00:06:56.759 --> 00:06:58.659
Comment vous voulez vous rapprocher du Créateur ?

243
00:06:58.699 --> 00:07:00.680
Comment vous voulez purifier votre âme ?

244
00:07:01.400 --> 00:07:01.580
Allah,

245
00:07:01.600 --> 00:07:03.301
il n'attend pas plus de nous.

246
00:07:03.861 --> 00:07:04.261
Il attend.

247
00:07:04.521 --> 00:07:04.741
mieux.

248
00:07:05.182 --> 00:07:06.863
Il attend qu'on soit peut-être plus sincère.

249
00:07:07.424 --> 00:07:10.066
Il attend peut-être qu'on soit plus conscient de nos actes.

250
00:07:10.086 --> 00:07:16.872
Donc il y a des personnes qui vont arriver au mois de Ramadan avec une foi basse mais une intention sincère.

251
00:07:17.372 --> 00:07:19.594
Et ça c'est très important de le dire.

252
00:07:20.054 --> 00:07:22.817
C'est pas parce que là t'as une fatigue mentale,

253
00:07:23.337 --> 00:07:26.500
une fatigue spirituelle que ça y est tu n'as plus de foi.

254
00:07:27.341 --> 00:07:30.523
Tant que tu essayes de te rapprocher d'Allah,

255
00:07:31.004 --> 00:07:32.265
tant que tu as ce

256
00:07:32.685 --> 00:07:33.526
désir profond,

257
00:07:33.586 --> 00:07:35.447
cette sincérité dans ton intention,

258
00:07:35.887 --> 00:07:37.408
même si elle est minime.

259
00:07:37.768 --> 00:07:38.068
En vrai,

260
00:07:38.128 --> 00:07:38.729
c'est un signe.

261
00:07:38.730 --> 00:07:40.450
C'est un signe que tu as envie de faire des efforts.

262
00:07:40.570 --> 00:07:41.490
Et c'est un signe qu'Allah,

263
00:07:41.491 --> 00:07:41.810
il t'aime,

264
00:07:41.811 --> 00:07:43.211
il veut que tu te rapproches de lui.

265
00:07:43.592 --> 00:07:44.332
Parce que n'oublie pas,

266
00:07:44.352 --> 00:07:45.713
tu fais un pas vers lui,

267
00:07:45.714 --> 00:07:46.753
il en fait dix vers toi.

268
00:07:47.234 --> 00:07:48.254
Tu vas vers lui en marchant,

269
00:07:48.255 --> 00:07:49.255
il vient vers toi en courant.

270
00:07:49.515 --> 00:07:50.135
C'est pas moi qui le dis,

271
00:07:50.136 --> 00:07:50.656
c'est un hadith.

272
00:07:50.776 --> 00:07:51.096
Venez,

273
00:07:51.316 --> 00:07:53.617
on se met pas la pression de tout changer d'un coup.

274
00:07:54.078 --> 00:07:55.879
On va commencer petit à petit.

275
00:07:56.159 --> 00:07:57.140
Peut-être une seule chose,

276
00:07:57.180 --> 00:07:57.360
voilà.

277
00:07:57.440 --> 00:07:59.401
Décidez une action que vous pouvez faire.

278
00:08:00.253 --> 00:08:01.614
Une chose que vous aimeriez changer,

279
00:08:01.615 --> 00:08:03.275
une chose que vous aimeriez améliorer,

280
00:08:04.156 --> 00:08:09.339
peut-être quelque chose pour laquelle vous êtes doué et que vous voulez encore plus approfondir cette qualité chez vous,

281
00:08:09.379 --> 00:08:10.600
cette force que vous avez.

282
00:08:10.660 --> 00:08:13.002
Et accordez-vous un moment avec Allah,

283
00:08:13.142 --> 00:08:14.383
un rendez-vous simple,

284
00:08:14.583 --> 00:08:15.704
sans se mettre la pression,

285
00:08:15.904 --> 00:08:23.929
sans chercher à faire plein de grandes choses et que ça devienne en fait une routine forcée qui dure 4 heures et que vous n'avez jamais le temps de le faire au final.

286
00:08:24.069 --> 00:08:25.670
Prenez-vous ce moment dans la journée,

287
00:08:25.831 --> 00:08:29.253
pendant ce mois de Chehaben qui est très très important pour le musulman.

288
00:08:29.453 --> 00:08:33.954
pour semer les graines et récolter les fruits pendant le mois de Ramadan.

289
00:08:34.174 --> 00:08:35.595
Vous posez même quelques minutes,

290
00:08:35.596 --> 00:08:37.815
mais avec sincérité et régularité.

291
00:08:38.315 --> 00:08:38.615
Dites-vous,

292
00:08:38.616 --> 00:08:40.456
il vaut mieux faire ça que quelques minutes,

293
00:08:40.556 --> 00:08:43.237
mais je suis sincère et je suis régulée dans mes actes,

294
00:08:43.817 --> 00:08:44.997
plutôt que je fasse

295
00:08:45.377 --> 00:08:48.798
4 heures et qu'en fait je tienne 2 jours et que je suis épuisée au bout du troisième.

296
00:08:48.878 --> 00:08:49.939
Venons prendre l'exemple du Coran.

297
00:08:50.439 --> 00:08:50.879
Le Coran,

298
00:08:50.999 --> 00:08:54.480
on a toujours cet objectif pendant Ramadan de finir la lecture du Coran.

299
00:08:54.481 --> 00:08:55.580
On finit la lecture du Coran,

300
00:08:55.700 --> 00:08:58.861
donc on est là en mode sprint pour pouvoir lire nos...

301
00:08:59.285 --> 00:09:00.445
Deux his par jour minimum.

302
00:09:01.366 --> 00:09:01.966
Alors qu'en fait,

303
00:09:02.166 --> 00:09:03.706
on oublie sa fonctionnalité.

304
00:09:03.986 --> 00:09:04.367
Le Coran,

305
00:09:04.387 --> 00:09:05.467
c'est une guérison.

306
00:09:05.927 --> 00:09:06.347
Le Coran,

307
00:09:06.447 --> 00:09:07.307
c'est un refuge.

308
00:09:07.508 --> 00:09:07.948
Le Coran,

309
00:09:07.968 --> 00:09:08.728
c'est un guide.

310
00:09:09.368 --> 00:09:10.628
Un endroit où tu viens,

311
00:09:10.989 --> 00:09:11.769
tu te poses.

312
00:09:12.509 --> 00:09:13.829
Et des fois,

313
00:09:13.849 --> 00:09:16.130
il dit des choses pour toi que tu n'arrives pas à formuler.

314
00:09:16.670 --> 00:09:17.691
Ça peut être inversé,

315
00:09:17.751 --> 00:09:18.631
ça peut être une page.

316
00:09:19.391 --> 00:09:20.511
Ça peut être même l'écouter.

317
00:09:21.192 --> 00:09:23.352
C'est déjà quelque chose qui va t'apaiser.

318
00:09:23.552 --> 00:09:25.713
Il aime les petites actions constantes.

319
00:09:26.077 --> 00:09:27.518
Pas les grands élans,

320
00:09:28.479 --> 00:09:32.662
les grands actes qui vont juste t'épuiser et qui vont s'arrêter au bout de quelques jours.

321
00:09:32.943 --> 00:09:33.323
Le but,

322
00:09:33.583 --> 00:09:34.204
l'objectif,

323
00:09:34.604 --> 00:09:35.765
ce n'est pas de faire un sprint,

324
00:09:36.406 --> 00:09:38.928
c'est qu'on se prépare pendant Sha'ben,

325
00:09:39.648 --> 00:09:44.132
pour Ramadan et que les efforts durent tout au long du mois de Ramadan.

326
00:09:44.332 --> 00:09:45.393
Et le but aussi,

327
00:09:45.453 --> 00:09:46.394
c'est que ça dure après.

328
00:09:46.454 --> 00:09:46.614
Donc,

329
00:09:46.794 --> 00:09:48.395
on vise la constance.

330
00:09:48.856 --> 00:09:49.176
Ramadan,

331
00:09:49.177 --> 00:09:50.697
il ne va pas être là pour te fatiguer.

332
00:09:50.837 --> 00:09:53.079
Il va être là pour te préparer,

333
00:09:53.119 --> 00:09:55.041
pour t'habituer à faire.

334
00:09:55.477 --> 00:09:57.479
Pour réparer les mauvaises habitudes,

335
00:09:57.499 --> 00:09:57.959
on va dire.

336
00:09:58.400 --> 00:10:00.181
Pour que tu sois plus apaisé,

337
00:10:00.302 --> 00:10:02.544
plus aligné avec tes valeurs.

338
00:10:02.804 --> 00:10:03.865
Pour que tu te sentes mieux.

339
00:10:04.606 --> 00:10:05.647
Et qu'au final,

340
00:10:05.707 --> 00:10:06.988
dans toute cette confusion,

341
00:10:07.148 --> 00:10:09.210
cette fatigue que tu ressens peut-être déjà,

342
00:10:09.750 --> 00:10:11.112
ça va remettre un peu de sens,

343
00:10:11.372 --> 00:10:14.495
un peu d'intention dans tes actions.

344
00:10:14.915 --> 00:10:15.236
Le but,

345
00:10:15.296 --> 00:10:16.617
c'est de ne plus être en mode robot.

346
00:10:17.030 --> 00:10:19.072
mais de prendre conscience des choses qu'on fait.

347
00:10:19.252 --> 00:10:19.492
Allah,

348
00:10:19.493 --> 00:10:22.975
il nous a jamais dit de transformer le mois de Ramadan en mois de performance.

349
00:10:23.455 --> 00:10:24.196
On veut tout faire,

350
00:10:24.216 --> 00:10:25.057
on veut tout réussir,

351
00:10:25.097 --> 00:10:25.997
on veut tout cocher.

352
00:10:26.498 --> 00:10:26.898
Au final,

353
00:10:26.958 --> 00:10:29.320
on oublie l'essentiel qui est la rahma d'Allah.

354
00:10:29.560 --> 00:10:30.401
Et nos actions,

355
00:10:30.701 --> 00:10:34.985
elles ne sont pas acceptées parce qu'on les fait avec sincérité,

356
00:10:35.045 --> 00:10:35.205
etc.

357
00:10:35.485 --> 00:10:36.045
Au final,

358
00:10:36.566 --> 00:10:37.607
pourquoi est-ce qu'on va au paradis ?

359
00:10:38.007 --> 00:10:40.009
On va au paradis grâce à la rahma d'Allah.

360
00:10:40.109 --> 00:10:42.491
Donc c'est cette rahma qu'il ne faut jamais oublier.

361
00:10:42.591 --> 00:10:43.692
Donc pendant le mois de Ramadan,

362
00:10:43.792 --> 00:10:46.334
je profite pour revenir vers Allah.

363
00:10:46.750 --> 00:10:49.973
Même si j'ai un cœur fatigué par mon quotidien,

364
00:10:50.053 --> 00:10:50.873
par mes épreuves,

365
00:10:50.893 --> 00:10:51.894
par des douleurs,

366
00:10:52.975 --> 00:10:54.376
même si j'ai des manquements,

367
00:10:54.617 --> 00:10:57.179
même si je suis en retard sur certaines choses selon moi,

368
00:10:57.479 --> 00:10:58.920
peut-être que justement le mois de Ramadan,

369
00:10:58.940 --> 00:11:02.023
il est là pour avoir un seul objectif,

370
00:11:02.223 --> 00:11:04.244
ça va être revenir vers Allah,

371
00:11:04.785 --> 00:11:06.066
sans me mettre cette pression.

372
00:11:07.287 --> 00:11:08.908
C'est être honnête avec Allah,

373
00:11:09.489 --> 00:11:12.531
c'est réparer ce lien que j'ai avec le Créateur.

374
00:11:12.671 --> 00:11:12.831
Allah,

375
00:11:12.832 --> 00:11:14.533
il ne va pas attendre de nous d'être parfaite,

376
00:11:14.933 --> 00:11:15.994
il va attendre...

377
00:11:16.094 --> 00:11:17.174
qu'on soit honnête,

378
00:11:17.294 --> 00:11:18.255
qu'on soit sincère.

379
00:11:18.655 --> 00:11:19.655
Même si on est fatigué,

380
00:11:20.096 --> 00:11:21.516
même si on y va lentement,

381
00:11:21.896 --> 00:11:22.977
même si on n'est pas parfaite,

382
00:11:22.978 --> 00:11:24.357
ça c'est normal en fait au final.

383
00:11:24.457 --> 00:11:26.038
Il n'y a que le Créateur qui est parfait.

384
00:11:26.078 --> 00:11:29.019
Donc si tu arrives au mois de Ramadan avec le cœur lourd,

385
00:11:29.780 --> 00:11:32.041
sache que ce n'est pas une fatalité.

386
00:11:32.541 --> 00:11:33.621
Tu as quand même ta place,

387
00:11:33.641 --> 00:11:35.942
tu peux quand même profiter de ce mois béni.

388
00:11:36.282 --> 00:11:37.223
Tu n'es pas en retard,

389
00:11:38.063 --> 00:11:38.823
c'est pas foutu,

390
00:11:39.544 --> 00:11:42.205
tu ne vas pas rater la récompense.

391
00:11:42.485 --> 00:11:43.085
Parle à Allah,

392
00:11:43.305 --> 00:11:44.106
confie-toi à lui,

393
00:11:44.426 --> 00:11:44.986
montre-lui.

394
00:11:45.602 --> 00:11:46.563
Dis-lui que tu es fatigué,

395
00:11:47.163 --> 00:11:48.584
dis-lui que tu as envie de bien faire,

396
00:11:48.585 --> 00:11:49.604
que tu es sincère,

397
00:11:50.284 --> 00:11:51.805
que tu n'as pas la force de d'habitude,

398
00:11:52.465 --> 00:11:54.186
mais fais-lui confiance.

399
00:11:54.526 --> 00:11:56.707
Et rappelle-toi et une bonne opinion de lui en fait,

400
00:11:56.747 --> 00:11:58.028
en te rappelant sa douceur,

401
00:11:58.108 --> 00:11:58.908
sa bienveillance.

402
00:11:59.108 --> 00:12:01.670
Donc on arrête avec le challenge des performances.

403
00:12:01.990 --> 00:12:02.110
Oui,

404
00:12:02.170 --> 00:12:03.030
on s'organise,

405
00:12:03.270 --> 00:12:03.391
oui,

406
00:12:03.451 --> 00:12:06.952
on fait des efforts pour profiter un maximum de notre ramadan.

407
00:12:07.492 --> 00:12:10.574
On peut utiliser les outils qui sont à notre portée.

408
00:12:10.850 --> 00:12:13.071
Pour profiter un maximum du mois de Ramadan,

409
00:12:13.151 --> 00:12:14.531
je ne suis pas en train de vous dire non,

410
00:12:14.591 --> 00:12:15.691
n'utilisez pas les planeurs,

411
00:12:15.711 --> 00:12:16.392
n'utilisez pas ci,

412
00:12:16.412 --> 00:12:17.152
n'utilisez pas ça.

413
00:12:17.272 --> 00:12:17.852
Au contraire,

414
00:12:17.932 --> 00:12:20.973
ça peut être un bienfait tant que c'est bien utilisé,

415
00:12:21.053 --> 00:12:24.734
tant que ça ne devient pas une pression contre nous pour performer.

416
00:12:24.994 --> 00:12:25.494
Le planeur,

417
00:12:25.534 --> 00:12:26.854
quand il est bien utilisé,

418
00:12:27.415 --> 00:12:27.895
justement,

419
00:12:27.915 --> 00:12:29.675
ça va être un moyen d'introspection,

420
00:12:29.735 --> 00:12:31.416
ça va être un moyen pour faire le bilan,

421
00:12:31.496 --> 00:12:32.696
pour voir ce qui a été accompli.

422
00:12:33.296 --> 00:12:33.456
Donc,

423
00:12:33.876 --> 00:12:35.737
c'est une bonne chose quand c'est bien utilisé,

424
00:12:35.797 --> 00:12:39.018
quand ça ne devient pas quelque chose pour nous...

425
00:12:40.270 --> 00:12:41.791
pour nous déprimer davantage.

426
00:12:41.931 --> 00:12:42.592
Par exemple,

427
00:12:42.772 --> 00:12:43.572
là récemment en story,

428
00:12:43.573 --> 00:12:45.133
je vous parlais des planeurs talbines,

429
00:12:46.034 --> 00:12:47.075
donc des ramadan planeurs.

430
00:12:47.655 --> 00:12:47.935
Et bien,

431
00:12:48.456 --> 00:12:48.776
dedans,

432
00:12:48.777 --> 00:12:50.557
il y a plein de questions d'introspection,

433
00:12:50.977 --> 00:12:52.238
des questions pour faire les bilans,

434
00:12:52.258 --> 00:12:53.999
des questions pour se préparer au mois de ramadan,

435
00:12:54.540 --> 00:12:56.701
des pages de conseils,

436
00:12:56.761 --> 00:12:59.383
des pages avec des espèces de petits dars.

437
00:12:59.763 --> 00:13:00.144
Donc ça,

438
00:13:00.244 --> 00:13:02.085
c'est top pour se préparer.

439
00:13:02.245 --> 00:13:04.607
Je vous mettrai le lien dans la description du planeur.

440
00:13:04.767 --> 00:13:07.889
Qu'Allah nous permette de profiter un maximum de ce mois de ramadan,

441
00:13:08.029 --> 00:13:09.170
qu'il accepte nos œuvres,

442
00:13:09.390 --> 00:13:10.231
et nos intentions.

443
00:13:10.431 --> 00:13:15.193
Commençons doucement pendant ce mois de Chahabin et arrêtons de nous mettre la pression.

444
00:13:15.393 --> 00:13:16.554
C'est tout pour cet épisode,

445
00:13:16.594 --> 00:13:17.555
j'espère qu'il t'a plu.

446
00:13:17.715 --> 00:13:18.315
Si c'est le cas,

447
00:13:18.355 --> 00:13:24.859
je t'invite à laisser 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute ou à t'abonner à la chaîne YouTube parce que nous avons une chaîne YouTube maintenant.

448
00:13:25.479 --> 00:13:25.799
Vraiment,

449
00:13:25.879 --> 00:13:27.940
merci à ceux qui prennent le temps de laisser un avis,

450
00:13:27.980 --> 00:13:30.562
ça m'aide beaucoup et ça me touche beaucoup aussi.

451
00:13:30.682 --> 00:13:30.922
Car là,

452
00:13:30.942 --> 00:13:33.904
nous permettre de vivre ce ramadan avec des cœurs apaisés,

453
00:13:33.984 --> 00:13:35.284
sincères et tournés vers lui.

454
00:13:35.505 --> 00:13:37.125
On se dit à très vite pour un nouvel épisode.

455
00:13:37.205 --> 00:13:37.866
Assalamualaikum.