WEBVTT

1
00:00:09.961 --> 00:00:10.278
Coucou,

2
00:00:10.543 --> 00:00:12.301
bienvenue sur le podcast grandiose,

3
00:00:12.418 --> 00:00:15.762
le podcast qui t'aide à grandir et oser prendre ta place.

4
00:00:16.184 --> 00:00:17.004
Je suis Vanessa,

5
00:00:17.246 --> 00:00:19.731
une femme en quête de croissance personnelle,

6
00:00:20.262 --> 00:00:23.700
explorant la puissance et la profondeur de l'amour de soi.

7
00:00:24.215 --> 00:00:25.496
En tant que coach holistique,

8
00:00:25.653 --> 00:00:31.356
j'accompagne les femmes qui manquent de confiance et d'estime à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant

9
00:00:31.568 --> 00:00:32.249
avec leur corps,

10
00:00:32.629 --> 00:00:34.211
leur mental et leurs émotions.

11
00:00:34.711 --> 00:00:36.933
Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience,

12
00:00:37.133 --> 00:00:40.433
augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine,

13
00:00:40.636 --> 00:00:41.879
tu es au bon endroit.

14
00:00:42.457 --> 00:00:43.261
Sur ce podcast,

15
00:00:43.340 --> 00:00:47.738
je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité.

16
00:00:48.129 --> 00:00:51.254
Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi,

17
00:00:51.722 --> 00:00:57.129
t'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie.

18
00:00:57.457 --> 00:01:00.457
Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi.

19
00:01:00.732 --> 00:01:01.412
Are you ready ?

20
00:01:01.912 --> 00:01:03.492
Mets-toi dans ta bulle et c'est parti !

21
00:01:08.553 --> 00:01:11.576
Coucou et bienvenue dans ce tout nouvel épisode du podcast Grandiose.

22
00:01:11.975 --> 00:01:12.475
Aujourd'hui,

23
00:01:12.717 --> 00:01:17.983
j'ai la chance d'être avec une femme qui a le don de reconnecter les femmes à la magie de la créativité.

24
00:01:18.373 --> 00:01:30.279
Ça faisait longtemps que je n'avais pas eu d'invité sur le podcast et aujourd'hui j'accueille du coup Valérie de Mamsel Painprenelle qui propose des ateliers créatifs à Chameauzon en Valais où on fabrique ses...

25
00:01:30.460 --> 00:01:32.543
propres boucles d'oreilles en pâte polymère.

26
00:01:32.923 --> 00:01:37.966
Elle a vraiment à coeur de guider les femmes à se reconnecter à leur créativité et prendre du temps pour elles.

27
00:01:38.447 --> 00:01:45.673
J'ai eu l'immense chance il y a quelques semaines de participer à un de ses ateliers et j'ai juste adoré ce moment.

28
00:01:45.892 --> 00:01:49.431
Je pense sincèrement que chaque femme devrait s'offrir ce magnifique cadeau.

29
00:01:50.041 --> 00:01:51.744
En plus de prendre du temps pour soi,

30
00:01:51.822 --> 00:01:52.463
de qualité,

31
00:01:53.103 --> 00:01:58.634
on rentre avec plein de nouvelles paires de boucles d'oreilles avec la fierté de les avoir créées soi-même.

32
00:01:59.252 --> 00:02:01.676
J'ai vraiment vécu un moment magique et là,

33
00:02:01.775 --> 00:02:04.078
je t'emmène tout de suite écouter notre échange.

34
00:02:04.859 --> 00:02:07.340
Bienvenue sur le podcast Grandiose Valérie,

35
00:02:07.341 --> 00:02:09.324
je suis trop contente de t'avoir avec moi aujourd'hui.

36
00:02:09.980 --> 00:02:10.684
Comment tu vas ?

37
00:02:11.965 --> 00:02:13.144
Ça va bien Vanessa,

38
00:02:13.426 --> 00:02:13.887
tip top,

39
00:02:13.910 --> 00:02:18.254
je me réjouis de discuter d'une thématique qui me tient vraiment à cœur.

40
00:02:19.035 --> 00:02:20.051
Et toi,

41
00:02:20.129 --> 00:02:20.629
comment tu vas ?

42
00:02:21.316 --> 00:02:21.707
Je vais bien,

43
00:02:21.738 --> 00:02:22.457
je te remercie.

44
00:02:23.113 --> 00:02:23.441
Aujourd'hui,

45
00:02:23.551 --> 00:02:25.144
on va parler de créativité.

46
00:02:26.084 --> 00:02:27.005
Reconnexion à soi,

47
00:02:27.066 --> 00:02:28.247
de prendre du temps pour soi.

48
00:02:28.527 --> 00:02:29.946
Et la première question que j'ai envie de te poser,

49
00:02:31.470 --> 00:02:33.212
c'est quoi la créativité pour toi ?

50
00:02:35.111 --> 00:02:35.915
La créativité,

51
00:02:36.173 --> 00:02:40.720
c'est vraiment quelque chose qui est important dans la vie.

52
00:02:40.962 --> 00:02:41.321
En tout cas,

53
00:02:41.337 --> 00:02:41.837
dans ma vie,

54
00:02:42.275 --> 00:02:45.118
c'est vraiment un moteur.

55
00:02:45.603 --> 00:02:50.415
Et ça me permet d'avancer et puis de lâcher prise aussi.

56
00:02:51.196 --> 00:02:53.509
Et c'est un formidable outil.

57
00:02:53.936 --> 00:03:00.141
Et c'est vraiment dommage parce qu'il y a beaucoup de gens qui s'en privent et qui pensent que ce n'est juste pas accessible pour eux,

58
00:03:00.161 --> 00:03:00.864
ce n'est pas pour eux.

59
00:03:00.942 --> 00:03:02.145
On leur a toujours dit que,

60
00:03:02.247 --> 00:03:02.465
voilà,

61
00:03:03.403 --> 00:03:03.528
non,

62
00:03:03.567 --> 00:03:03.708
non,

63
00:03:03.723 --> 00:03:03.965
mais toi,

64
00:03:03.966 --> 00:03:06.309
tu es plutôt intellectuel ou non,

65
00:03:06.348 --> 00:03:06.465
non,

66
00:03:06.512 --> 00:03:06.809
mais toi,

67
00:03:06.887 --> 00:03:08.129
tu as deux mains gauches.

68
00:03:09.528 --> 00:03:10.809
Et je trouve dommage parce qu'en fait,

69
00:03:11.106 --> 00:03:11.387
pour moi,

70
00:03:11.497 --> 00:03:13.340
on est tous créatifs.

71
00:03:14.168 --> 00:03:14.778
Et puis,

72
00:03:15.231 --> 00:03:19.215
il suffit juste d'essayer et de se laisser aller.

73
00:03:20.481 --> 00:03:20.887
C'est vrai que...

74
00:03:21.496 --> 00:03:22.596
J'ai longtemps eu cette croyance,

75
00:03:22.836 --> 00:03:23.697
ça me parle beaucoup.

76
00:03:24.738 --> 00:03:25.697
C'est vrai qu'à l'école,

77
00:03:25.716 --> 00:03:28.318
je n'étais pas celle qui dessinait le mieux.

78
00:03:30.001 --> 00:03:30.220
Parfois,

79
00:03:30.221 --> 00:03:31.642
on était même noté sur ça.

80
00:03:31.915 --> 00:03:34.642
Je trouve que ça nous dévalorise un petit peu.

81
00:03:35.142 --> 00:03:39.462
J'ai l'impression qu'on est beaucoup à penser qu'il faut être une artiste.

82
00:03:40.697 --> 00:03:41.337
La créativité,

83
00:03:41.400 --> 00:03:43.103
c'est forcément le dessin,

84
00:03:43.244 --> 00:03:43.884
la peinture,

85
00:03:43.885 --> 00:03:44.525
des choses comme ça.

86
00:03:45.056 --> 00:03:46.509
Et que si tu n'es pas beau,

87
00:03:46.665 --> 00:03:47.462
automatiquement,

88
00:03:49.150 --> 00:03:50.040
c'est qu'on n'est pas créatif.

89
00:03:51.272 --> 00:03:51.953
Et c'est vrai que oui,

90
00:03:51.954 --> 00:03:54.396
il y a beaucoup de personnes qui pensent qu'il faut savoir dessiner,

91
00:03:54.397 --> 00:03:55.117
qu'il faut être doué.

92
00:03:55.738 --> 00:03:56.117
Selon toi,

93
00:03:56.417 --> 00:03:57.538
c'est quoi qui bloque,

94
00:03:58.179 --> 00:03:59.558
bon j'ai un petit peu répondu à la question,

95
00:03:59.597 --> 00:04:04.245
mais c'est quoi qui bloque les femmes dans l'accès à leur créativité ?

96
00:04:05.458 --> 00:04:05.978
À mon avis,

97
00:04:06.858 --> 00:04:12.659
c'est aussi le fait de passer à l'âge adulte et puis de se dire maintenant,

98
00:04:13.061 --> 00:04:14.217
les choses sont sérieuses,

99
00:04:14.218 --> 00:04:15.319
on a des responsabilités,

100
00:04:15.358 --> 00:04:15.483
etc.

101
00:04:15.858 --> 00:04:17.522
On est pris aussi dans le mouvement de la vie.

102
00:04:18.100 --> 00:04:18.537
Et puis,

103
00:04:18.803 --> 00:04:20.944
c'est vrai que la créativité,

104
00:04:21.037 --> 00:04:22.366
il y a ce jeu là-dedans.

105
00:04:23.178 --> 00:04:23.678
Et des fois,

106
00:04:24.178 --> 00:04:30.256
on se dit qu'on ne peut pas y accéder parce qu'on n'a plus le temps de jouer.

107
00:04:30.287 --> 00:04:30.600
En fait,

108
00:04:30.662 --> 00:04:30.897
maintenant,

109
00:04:30.959 --> 00:04:31.866
on est des adultes.

110
00:04:31.991 --> 00:04:32.366
Et puis,

111
00:04:32.367 --> 00:04:34.022
je pense qu'il y a cette part aussi de...

112
00:04:35.462 --> 00:04:41.529
de légèreté et qu'on oublie et qu'on laisse de côté alors que c'est vraiment important,

113
00:04:41.670 --> 00:04:42.146
je trouve.

114
00:04:42.388 --> 00:04:42.509
Moi,

115
00:04:42.529 --> 00:04:45.490
tu disais que c'était quelque chose de très important dans ta vie.

116
00:04:45.771 --> 00:04:50.974
Qu'est-ce que ça pourrait apporter aux femmes de se reconnecter à leur créativité ?

117
00:04:51.591 --> 00:04:52.013
Alors,

118
00:04:52.576 --> 00:04:53.763
je pense que déjà,

119
00:04:53.904 --> 00:04:54.045
moi,

120
00:04:54.216 --> 00:04:54.763
personnellement,

121
00:04:54.795 --> 00:04:55.623
quand je crée,

122
00:04:56.248 --> 00:04:58.482
ça me permet d'occuper en fait un espace,

123
00:04:58.545 --> 00:04:59.560
d'occuper mon mental.

124
00:05:00.404 --> 00:05:00.545
Donc,

125
00:05:00.560 --> 00:05:03.435
ça me permet aussi d'éviter de ressasser certaines choses,

126
00:05:03.451 --> 00:05:04.576
penser à certaines choses.

127
00:05:05.146 --> 00:05:08.330
Et une fois qu'on est un petit peu lancé dans ce mouvement,

128
00:05:09.330 --> 00:05:10.072
je trouve qu'après,

129
00:05:10.431 --> 00:05:13.576
on arrive vraiment à accéder à un truc qui est sympa,

130
00:05:13.951 --> 00:05:15.334
on se prend vite au jeu en fait.

131
00:05:16.138 --> 00:05:16.334
Moi là,

132
00:05:16.335 --> 00:05:22.177
je donne justement des ateliers créatifs où j'ai des femmes qui viennent réaliser leur propre boucle d'oreille.

133
00:05:22.755 --> 00:05:23.255
Et du coup,

134
00:05:23.505 --> 00:05:24.084
j'adore en fait,

135
00:05:24.146 --> 00:05:24.880
parce qu'au début,

136
00:05:24.912 --> 00:05:25.271
elles sont là,

137
00:05:25.584 --> 00:05:27.630
elles ont un peu peur de sortir du cadre,

138
00:05:27.646 --> 00:05:28.646
elles vont venir avec une idée,

139
00:05:28.662 --> 00:05:28.787
etc.

140
00:05:29.787 --> 00:05:32.412
Et puis quand elles commencent en fait à se mettre en action,

141
00:05:32.981 --> 00:05:34.402
Je trouve ça fou parce que tout d'un coup,

142
00:05:34.423 --> 00:05:35.604
elles commencent à lâcher prise.

143
00:05:35.725 --> 00:05:36.145
Et puis,

144
00:05:37.027 --> 00:05:37.625
elles osent,

145
00:05:38.066 --> 00:05:38.926
elles essayent,

146
00:05:39.047 --> 00:05:39.688
elles testent.

147
00:05:39.689 --> 00:05:39.887
Et puis,

148
00:05:40.066 --> 00:05:40.949
c'est ça qui est génial,

149
00:05:40.973 --> 00:05:41.348
en fait.

150
00:05:42.027 --> 00:05:42.770
Mais il faut,

151
00:05:43.348 --> 00:05:43.676
en fait,

152
00:05:44.293 --> 00:05:47.074
actionner ce mouvement et se lancer.

153
00:05:47.652 --> 00:05:51.113
J'ai d'ailleurs participé à un de tes ateliers et j'ai adoré ça.

154
00:05:51.379 --> 00:05:52.098
C'est vrai qu'au début,

155
00:05:52.223 --> 00:05:55.035
il y a quand même ce truc de « est-ce que je vais y arriver ? »

156
00:05:57.879 --> 00:06:00.285
Ça paraît compliqué quand on voit le résultat,

157
00:06:00.863 --> 00:06:02.285
tous les résultats que tu nous montres.

158
00:06:02.713 --> 00:06:18.073
des exemples et au final oui comme tu dis en fait faut juste se lancer juste oser et ce que je trouve vraiment génial dans tes ateliers c'est que en fait il n'y a pas d'échec possible c'est vrai que souvent ben c'est ça c'est qu'on a peur de

159
00:06:18.159 --> 00:06:29.902
l'échec on a peur que ce soit pas beau du résultat le résultat c'est quelque chose qui est très important et moi la première j'aime ce qui est beau et là en fait ben dans tous les cas j'ai l'impression que

160
00:06:30.677 --> 00:06:31.098
que c'est beau.

161
00:06:33.780 --> 00:06:34.141
C'est vrai,

162
00:06:34.260 --> 00:06:36.141
il y en a beaucoup qui me disent « Mais moi,

163
00:06:36.142 --> 00:06:38.165
je ne pensais pas que ça donnerait autant bien. »

164
00:06:38.762 --> 00:06:39.145
Ben oui,

165
00:06:39.223 --> 00:06:39.645
en fait.

166
00:06:39.669 --> 00:06:40.106
Et puis,

167
00:06:40.309 --> 00:06:40.630
c'est toi,

168
00:06:41.028 --> 00:06:42.067
tu as choisi tes couleurs,

169
00:06:42.091 --> 00:06:42.887
tes formes.

170
00:06:43.551 --> 00:06:45.716
Et tu peux être d'autant plus fière,

171
00:06:46.169 --> 00:06:46.551
en fait.

172
00:06:46.630 --> 00:06:47.028
Oui,

173
00:06:47.091 --> 00:06:47.512
mais c'est ça,

174
00:06:47.513 --> 00:06:50.356
il y a cette satisfaction à la fin avec ça,

175
00:06:50.419 --> 00:06:52.903
contrairement justement à peut-être la peinture,

176
00:06:52.919 --> 00:06:53.606
du dessin,

177
00:06:54.528 --> 00:06:56.747
où je trouve que c'est un peu plus difficile.

178
00:06:57.130 --> 00:06:57.930
Mais là,

179
00:06:57.931 --> 00:06:58.531
je ne sais pas,

180
00:06:58.912 --> 00:07:02.054
c'est vraiment magique de pouvoir s'autoriser à créer avec,

181
00:07:02.234 --> 00:07:02.574
je trouve,

182
00:07:03.617 --> 00:07:04.136
cet outil-là,

183
00:07:04.297 --> 00:07:06.000
cet atelier-là que tu proposes.

184
00:07:06.422 --> 00:07:11.422
C'est quoi d'ailleurs la partie que les femmes préfèrent le plus dans l'atelier ?

185
00:07:11.765 --> 00:07:16.492
Qu'est-ce qui crée le plus de joie ou de satisfaction dans ce processus-là chez toi ?

186
00:07:17.570 --> 00:07:18.445
Il y en a plusieurs,

187
00:07:18.446 --> 00:07:18.929
je dirais,

188
00:07:19.054 --> 00:07:25.054
mais je pense que c'est vraiment quand elles commencent à lâcher prise et qu'elles essayent.

189
00:07:25.413 --> 00:07:27.895
qu'elles ont plein d'idées tout d'un coup qui fusent.

190
00:07:28.056 --> 00:07:28.276
Et ça,

191
00:07:28.277 --> 00:07:28.917
je trouve génial.

192
00:07:29.659 --> 00:07:29.839
Après,

193
00:07:29.840 --> 00:07:32.140
il y a aussi la partie finale où finalement,

194
00:07:32.960 --> 00:07:39.143
ils vont monter les pièces ensemble avec des boucles en métal.

195
00:07:39.550 --> 00:07:39.909
Et puis là,

196
00:07:39.948 --> 00:07:40.409
justement,

197
00:07:40.487 --> 00:07:43.878
elles vont partager ce qu'elles ont réalisé,

198
00:07:44.331 --> 00:07:45.315
se montrer l'une l'autre,

199
00:07:45.316 --> 00:07:46.128
se dire « Ah waouh,

200
00:07:46.129 --> 00:07:46.987
c'est trop beau ce que tu as fait,

201
00:07:47.081 --> 00:07:47.612
j'adore ! »

202
00:07:47.940 --> 00:07:48.175
Et là,

203
00:07:48.800 --> 00:07:51.284
je trouve que c'est vraiment beau.

204
00:07:52.058 --> 00:07:55.902
Qu'est-ce que tu dirais finalement à une femme qui se dit « je ne suis pas créative du tout,

205
00:07:55.922 --> 00:07:56.762
ce n'est pas pour moi,

206
00:07:57.121 --> 00:08:01.062
je ne suis pas sûre d'être capable d'y arriver » ?

207
00:08:02.547 --> 00:08:03.187
Ce que je lui dirais,

208
00:08:03.250 --> 00:08:09.187
c'est qu'il faut venir aussi sans avoir des attentes par rapport à ça,

209
00:08:09.359 --> 00:08:11.578
puis juste se dire qu'il faut déjà passer un bon moment,

210
00:08:12.281 --> 00:08:13.375
soit entre copines,

211
00:08:13.376 --> 00:08:14.297
si on vient avec une amie,

212
00:08:14.312 --> 00:08:15.656
souvent les personnes viennent à deux,

213
00:08:16.469 --> 00:08:18.016
ou alors juste un moment pour soi.

214
00:08:20.962 --> 00:08:22.263
Il y a une belle ambiance.

215
00:08:22.343 --> 00:08:22.764
Et puis,

216
00:08:22.803 --> 00:08:23.404
pas se dire,

217
00:08:23.664 --> 00:08:26.328
j'ai envie d'un résultat final qui soit au top.

218
00:08:26.329 --> 00:08:27.348
Et puis même,

219
00:08:27.770 --> 00:08:29.149
je vais leur dire aussi que finalement,

220
00:08:29.227 --> 00:08:30.110
toutes les femmes,

221
00:08:30.414 --> 00:08:30.789
à la fin,

222
00:08:30.813 --> 00:08:31.695
elles sont super fières.

223
00:08:31.774 --> 00:08:32.274
Et puis,

224
00:08:33.555 --> 00:08:33.672
moi,

225
00:08:33.711 --> 00:08:34.297
j'entends souvent,

226
00:08:34.531 --> 00:08:35.031
elles me disent,

227
00:08:35.078 --> 00:08:35.195
ah,

228
00:08:35.196 --> 00:08:35.414
mais moi,

229
00:08:35.438 --> 00:08:36.336
j'adore ce que j'ai fait.

230
00:08:36.375 --> 00:08:37.313
Je le porte tout le temps.

231
00:08:37.344 --> 00:08:37.563
En plus,

232
00:08:37.594 --> 00:08:37.860
les gens,

233
00:08:37.861 --> 00:08:38.203
ils me disent,

234
00:08:38.266 --> 00:08:38.797
c'est trop beau.

235
00:08:39.078 --> 00:08:40.766
Puis quand je dis que c'est moi qui les ai faites,

236
00:08:41.281 --> 00:08:42.156
je suis encore plus fière.

237
00:08:43.563 --> 00:08:44.281
Je trouve que finalement,

238
00:08:44.282 --> 00:08:46.844
ça permet aussi de développer une forme de confiance en soi.

239
00:08:46.922 --> 00:08:47.281
Parce que,

240
00:08:48.000 --> 00:08:48.469
comme tu dis,

241
00:08:48.891 --> 00:08:49.485
on ose,

242
00:08:49.531 --> 00:08:50.469
on se dépasse.

243
00:08:51.226 --> 00:08:52.968
Et on se rend compte que finalement,

244
00:08:53.390 --> 00:08:53.910
ben oui,

245
00:08:53.911 --> 00:08:55.914
on est capable de faire quelque chose de beau,

246
00:08:56.074 --> 00:08:59.742
de faire quelque chose de satisfaisant,

247
00:08:59.937 --> 00:09:00.562
alors qu'à la base,

248
00:09:00.563 --> 00:09:02.906
on ne pensait pas en être capable.

249
00:09:04.785 --> 00:09:09.129
Dire une phrase aussi à toutes les femmes peut-être qui ne prennent jamais de temps pour elles,

250
00:09:09.789 --> 00:09:10.250
ce serait quoi ?

251
00:09:10.309 --> 00:09:10.852
Parce que finalement,

252
00:09:11.114 --> 00:09:13.137
c'est ça que tu as envie de transmettre aux femmes,

253
00:09:13.176 --> 00:09:15.879
c'est de prendre du temps pour soi à travers la créativité.

254
00:09:16.473 --> 00:09:21.895
Donc une femme qui s'empêcherait de prendre du temps pour elle ou bien ?

255
00:09:22.489 --> 00:09:22.598
Oui,

256
00:09:22.707 --> 00:09:22.910
voilà.

257
00:09:23.379 --> 00:09:25.739
Je sais qu'il y a beaucoup de femmes aussi qui nous écoutent.

258
00:09:26.421 --> 00:09:27.943
qui ne prennent pas ce temps pour elles,

259
00:09:28.524 --> 00:09:29.524
qui s'oublient un petit peu,

260
00:09:29.645 --> 00:09:30.487
qui se mettent de côté,

261
00:09:30.885 --> 00:09:33.409
qui font passer toujours les autres en premier,

262
00:09:33.448 --> 00:09:34.010
la famille,

263
00:09:34.049 --> 00:09:34.170
etc.

264
00:09:36.233 --> 00:09:38.256
Et je pense que c'est important de prendre ce temps pour soi.

265
00:09:38.311 --> 00:09:39.194
Qu'est-ce que tu leur dirais,

266
00:09:39.217 --> 00:09:39.335
toi ?

267
00:09:40.475 --> 00:09:44.522
Je leur dirais que c'est noble de leur part d'être toujours là pour les autres,

268
00:09:45.241 --> 00:09:46.428
et que la famille,

269
00:09:46.429 --> 00:09:47.022
c'est important,

270
00:09:47.023 --> 00:09:47.522
c'est clair,

271
00:09:47.647 --> 00:09:48.928
mais si nous-mêmes,

272
00:09:49.225 --> 00:09:49.741
tout d'un coup,

273
00:09:49.788 --> 00:09:50.506
on n'est pas bien,

274
00:09:50.819 --> 00:09:54.194
et puis qu'on craque parce que justement on prend trop sur soi,

275
00:09:54.366 --> 00:09:54.850
après on peut...

276
00:09:55.049 --> 00:09:56.271
plus être là pour les autres,

277
00:09:56.290 --> 00:09:57.071
les gens qu'on aime.

278
00:09:57.571 --> 00:09:58.392
Et ce n'est pas le but.

279
00:09:58.513 --> 00:09:58.673
Donc,

280
00:09:58.734 --> 00:10:02.114
c'est vraiment important de penser à soi avant,

281
00:10:02.618 --> 00:10:05.857
même si on a toujours l'impression qu'on est égoïste ou autre.

282
00:10:05.958 --> 00:10:06.099
Non,

283
00:10:06.100 --> 00:10:06.364
en fait,

284
00:10:06.458 --> 00:10:10.021
c'est hyper important pour les gens qu'on aime de penser à soi d'abord.

285
00:10:10.341 --> 00:10:11.052
Et ensuite,

286
00:10:11.271 --> 00:10:12.646
on est disponible pour les autres,

287
00:10:12.786 --> 00:10:14.364
on est rayonnante pour les autres.

288
00:10:14.365 --> 00:10:14.568
Et ça,

289
00:10:14.614 --> 00:10:15.474
c'est hyper important.

290
00:10:16.349 --> 00:10:17.286
Mais on oublie.

291
00:10:17.849 --> 00:10:18.318
Et en plus,

292
00:10:18.333 --> 00:10:19.193
avec des belles boucles d'oreilles.

293
00:10:19.927 --> 00:10:20.833
Avec des belles boucles d'oreilles.

294
00:10:21.708 --> 00:10:21.833
Oui,

295
00:10:21.911 --> 00:10:22.411
exactement.

296
00:10:24.654 --> 00:10:25.394
Tu proposes,

297
00:10:25.615 --> 00:10:25.996
Valérie,

298
00:10:26.055 --> 00:10:28.037
des ateliers de créativité,

299
00:10:28.177 --> 00:10:28.857
comme tu disais,

300
00:10:29.599 --> 00:10:31.900
de création de ses propres boucles d'oreilles.

301
00:10:32.380 --> 00:10:34.787
Et tu proposes aussi des kits pour créer chez soi.

302
00:10:35.302 --> 00:10:35.427
Oui.

303
00:10:35.826 --> 00:10:38.404
C'est quoi l'avantage de pouvoir vivre ce moment à la maison ?

304
00:10:39.630 --> 00:10:42.568
C'est vrai qu'en discutant avec pas mal de femmes,

305
00:10:42.724 --> 00:10:47.458
elles me disent certaines qu'elles ne sont pas trop à l'aise aussi dans un groupe.

306
00:10:48.115 --> 00:10:49.255
Donc voilà,

307
00:10:49.474 --> 00:10:50.162
c'est OK.

308
00:10:50.724 --> 00:10:52.099
C'est clair que le kit,

309
00:10:52.677 --> 00:10:53.349
on est seul.

310
00:10:54.270 --> 00:10:55.130
enfin accompagné,

311
00:10:55.471 --> 00:10:55.791
disons,

312
00:10:56.012 --> 00:10:58.455
avec mes vidéos et puis mes explications.

313
00:10:58.795 --> 00:11:03.135
Mais c'est vrai qu'on n'a pas ce côté où on se doit peut-être d'échanger,

314
00:11:03.361 --> 00:11:05.963
où on se sent peut-être dans la comparaison.

315
00:11:05.978 --> 00:11:10.439
Peut-être aussi des fois pour des questions d'organisation,

316
00:11:10.611 --> 00:11:13.752
parce que c'est vrai qu'il y en a certaines qui ont des plannings assez chargés.

317
00:11:13.955 --> 00:11:14.471
Et puis,

318
00:11:14.533 --> 00:11:15.049
par exemple,

319
00:11:15.236 --> 00:11:16.705
typiquement des femmes qui ont des enfants.

320
00:11:17.486 --> 00:11:19.221
C'est vrai que souvent,

321
00:11:19.314 --> 00:11:21.643
on a ces tout petits moments comme ça qui sont...

322
00:11:22.418 --> 00:11:41.802
réparties au fil de la semaine et c'est juste pas possible de venir faire un atelier un samedi donc pour elle ce serait l'idéal pour terminer qu'est ce que tu aimerais que chaque femme comprenne on va dire en quittant cet épisode qu'est ce que tu aimerais qu'elle qu'elle ait comme prise de conscience alors

323
00:11:41.833 --> 00:11:45.583
j'aimerais qu'elle se rende compte qu'en fait elles sont créatives

324
00:11:46.101 --> 00:11:47.423
Que la créativité est là,

325
00:11:47.602 --> 00:11:52.108
même si elle est enfouie tout au fond et qu'elle se sent un petit peu oubliée.

326
00:11:53.268 --> 00:11:55.452
Et il faut se reconnecter simplement,

327
00:11:55.453 --> 00:11:56.429
il faut faire un petit geste,

328
00:11:56.554 --> 00:11:57.296
aller vers soi.

329
00:11:57.991 --> 00:11:58.811
Et puis après,

330
00:11:58.850 --> 00:12:03.015
on peut se rendre compte que c'est toujours là et que ça fait trop du bien.

331
00:12:03.016 --> 00:12:03.280
En fait,

332
00:12:03.858 --> 00:12:05.186
c'est comme si ça faisait partie de nous.

333
00:12:05.233 --> 00:12:05.968
C'est une essence.

334
00:12:07.077 --> 00:12:08.280
Quand on donne aux autres,

335
00:12:08.436 --> 00:12:09.311
on donne de soi,

336
00:12:09.890 --> 00:12:10.905
mais c'est pour les autres.

337
00:12:10.983 --> 00:12:13.124
Alors que quand on est dans la créativité,

338
00:12:13.202 --> 00:12:13.968
c'est pour soi,

339
00:12:14.061 --> 00:12:14.593
en fait.

340
00:12:15.549 --> 00:12:16.370
Et c'est ça qui est beau.

341
00:12:16.790 --> 00:12:17.130
Donc,

342
00:12:18.571 --> 00:12:20.329
c'est important de penser à soi.

343
00:12:20.790 --> 00:12:21.489
Je leur dirai,

344
00:12:21.630 --> 00:12:23.352
mais pensez à vous.

345
00:12:25.415 --> 00:12:26.188
Et vous verrez après,

346
00:12:26.313 --> 00:12:27.469
vous serez tellement mieux.

347
00:12:28.352 --> 00:12:29.313
Je suis d'accord avec toi.

348
00:12:29.712 --> 00:12:30.454
Tout part de soi.

349
00:12:31.251 --> 00:12:31.876
Trop génial.

350
00:12:32.376 --> 00:12:32.673
Écoute,

351
00:12:33.829 --> 00:12:38.407
je vais partager de toute façon toutes les informations pour te retrouver.

352
00:12:38.594 --> 00:12:41.157
Que ce soit tes ateliers créatifs,

353
00:12:41.313 --> 00:12:44.782
ton kit de créativité pour faire les boucles d'oreilles.

354
00:12:45.097 --> 00:12:45.778
à la maison.

355
00:12:46.479 --> 00:12:48.481
Est-ce qu'il y a autre chose que tu as envie de partager ?

356
00:12:48.901 --> 00:12:49.123
Ah oui,

357
00:12:49.124 --> 00:12:50.764
tu as aussi un podcast Valérie.

358
00:12:51.002 --> 00:12:52.225
Comment s'appelle ton podcast ?

359
00:12:52.784 --> 00:12:53.889
Là où les fleurs s'éveillent.

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00:12:54.787 --> 00:12:57.951
Très joli podcast que je vous recommande fortement.

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00:12:59.233 --> 00:13:02.241
Je vous mettrai tous les liens dans la description de l'épisode pour retrouver

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00:13:02.772 --> 00:13:04.334
Valérie. Et vraiment,

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00:13:04.850 --> 00:13:07.819
si vous avez envie de vous reconnecter à votre créativité,

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00:13:08.444 --> 00:13:10.209
je vous recommande à

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00:13:10.741 --> 00:13:12.537
100% les ateliers de Valérie.

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00:13:13.209 --> 00:13:13.959
Merci Valérie.

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00:13:14.390 --> 00:13:15.510
Merci à toi Vanessa,

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00:13:15.831 --> 00:13:15.952
bye !

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00:13:16.331 --> 00:13:16.832
A bientôt !

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00:13:19.116 --> 00:13:20.815
Merci d'avoir écouté cet épisode.

371
00:13:21.038 --> 00:13:23.600
Pour encore plus de contenu ou pour interagir avec moi,

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00:13:24.022 --> 00:13:25.702
rejoins-moi sur les réseaux sociaux.

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00:13:25.897 --> 00:13:27.663
Au fond de la description de cet épisode,

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00:13:27.664 --> 00:13:31.444
tu trouveras un arbre à lien qui te redirigera vers mes réseaux sociaux,

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00:13:31.709 --> 00:13:32.834
des ressources gratuites,

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00:13:32.991 --> 00:13:36.038
ainsi que mes accompagnements si tu désires travailler avec moi.

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00:13:36.350 --> 00:13:37.334
Et comme d'habitude,

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00:13:37.584 --> 00:13:42.678
si tu as apprécié cet épisode et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres personnes de ton entourage,

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00:13:42.975 --> 00:13:43.584
je t'invite à le...

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partager autour de toi et à lui donner la note qu'il mérite sur Spotify ou sur Apple Podcast.

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00:13:49.477 --> 00:13:52.118
Car je te rappelle que si le podcast évolue,

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00:13:52.219 --> 00:13:53.782
c'est surtout grâce à toi.

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00:13:54.102 --> 00:13:57.368
Je te remercie infiniment si tu prends quelques secondes pour le faire.

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00:13:57.727 --> 00:14:00.524
Ta contribution a énormément de valeur pour moi.

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00:14:00.868 --> 00:14:02.758
Je te souhaite une merveilleuse journée,

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00:14:02.930 --> 00:14:03.290
soirée,

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00:14:03.618 --> 00:14:03.837
nuit,

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00:14:04.274 --> 00:14:07.008
où que tu sois et quelle que soit l'heure à laquelle tu m'écoutes.

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00:14:07.415 --> 00:14:07.977
Bisous bisous !