Coucou,
bienvenue sur le podcast grandiose,
le podcast qui t'aide à grandir et oser prendre ta place.
Je suis Vanessa,
une femme en quête de croissance personnelle,
explorant la puissance et la profondeur de l'amour de soi.
En tant que coach holistique,
j'accompagne les femmes qui manquent de confiance et d'estime à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant
avec leur corps,
leur mental et leurs émotions.
Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience,
augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine,
tu es au bon endroit.
Sur ce podcast,
je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité.
Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi,
t'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie.
Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi.
Are you ready ?
Mets-toi dans ta bulle et c'est parti !
Coucou,
j'espère que tu vas bien.
Aujourd'hui,
je suis super heureuse de te retrouver pour un tout nouvel épisode,
on va dire assez profond,
parce que j'ai envie d'explorer avec toi un sujet méga important.
C'est un truc que je suis en train de,
on va dire,
intégrer profondément en moi.
Et là,
je suis en train de lire un livre vraiment hyper passionnant de Frédéric Lenoir qui s'appelle L'âme du monde.
Et au début du livre,
en fait,
il partage une idée hyper puissante,
mais pourtant vraiment très très simple.
Il explique que beaucoup d'êtres humains passent leur vie entière à courir après des choses matérielles,
des choses futiles,
des plaisirs immédiats,
tout en oubliant totalement les expériences essentielles et profondes que notre âme recherche vraiment.
Des moments de partage en famille,
entre amis,
des moments de créativité,
de simplicité,
de contemplation.
Et c'est exactement ce dont j'avais envie de te parler aujourd'hui parce que,
comme je te dis,
moi-même,
je suis en train de traverser une phase de reconnexion profonde à ce qui me met en vie,
à ce que mon âme désire vraiment.
C'est vrai que ces dernières années,
on peut dire que j'ai dépassé ce mode pilote automatique dans ma vie personnelle,
en ayant démissionné,
en partant voyager à l'autre bout du monde,
en étant digital nomade.
Donc voilà,
il y a beaucoup de choses qui ont changé.
Mais c'est vrai que d'un autre côté...
J'ai découvert le monde de l'entrepreneuriat en ligne et je suis rentrée dans d'autres conditionnements où je me suis un petit peu oubliée,
où il y a beaucoup de choses que je faisais parce que je pensais que je devais les faire alors qu'en fait,
pas du tout.
Donc aujourd'hui,
je suis vraiment en train de déconstruire tout ça et comme je dis,
de me reconnecter à qu'est-ce que je kiffe vraiment dans mon entreprise,
dans mon activité,
comment j'aime accompagner les gens,
comment j'aime aider les gens,
guider les gens.
Et d'ailleurs,
clairement,
le podcast fait clairement partie des choses que j'aime faire et c'est pour ça que je suis là aujourd'hui à t'enregistrer cet épisode.
Avant de rentrer dans le vif du sujet,
j'invite te raconter une petite histoire qui illustre tellement bien ce que j'invite te partager aujourd'hui.
C'est l'histoire d'un pêcheur qui se reposait tranquillement à l'ombre d'un palmier sur une plage magnifique.
Et là,
il y a un riche homme d'affaires qui passe par là et qui lui demande « Mais pourquoi tu restes là à rien faire alors que tu pourrais être... »
en mer,
en train de pêcher.
Et là,
le pêcheur lui répond simplement
« J'ai déjà pêché ce qu'il me fallait pour aujourd'hui. »
Et là,
il y a l'homme riche qui insiste un peu et lui dit
« Oui, mais si tu repartais pêcher,
tu pourrais vendre le surplus,
puis acheter un autre bateau,
embaucher des gens,
agrandir ton activité. »
Et le pêcheur lui demande alors « Ok,
mais après tout ça,
qu'est-ce que je ferais ? »
Donc l'homme lui répond tout fier
« Justement, tu pourrais faire fortune,
tu pourrais... »
enfin prendre le temps de profiter de la vie,
t'acheter une grande maison,
tu pourrais te reposer sur la plage sans rien faire,
tranquille,
à l'ombre d'un palmier.
Et là le pêcheur éclate de rire et lui dit mais c'est exactement ce que je suis déjà en train de faire.
Alors c'est vrai cette histoire est assez marrante mais en vrai elle est tellement révélatrice de la société actuelle.
Je sais pas si tu prends conscience mais on passe littéralement notre temps à courir après quelque chose qu'on a déjà.
Et finalement dans cette histoire,
le problème c'est pas de vouloir plus.
Parce que c'est super important d'avoir des objectifs,
des envies,
des rêves,
de pouvoir s'offrir des choses matérielles.
On est des êtres créateurs,
on est fait pour évoluer,
pour avancer,
pour accomplir des choses.
Tout ça,
c'est parfaitement ok.
Le vrai souci,
si j'ose dire,
c'est en fait de penser que le bonheur est toujours dans ce qu'on n'a pas encore.
C'est de penser qu'on a toujours besoin d'un truc en plus,
en fait,
pour enfin être épanoui,
pour enfin se sentir libre,
pour enfin se sentir en sécurité.
Et en ayant cet état d'esprit,
en fait,
on oublie totalement de savourer ce qu'on a déjà là maintenant.
La réalité,
c'est que peu importe ton objectif actuel,
Que ce soit une meilleure maison,
un nouveau job,
plus d'argent,
un corps différent.
En vrai,
derrière tout ça,
on cherche tous et toutes exactement la même chose.
C'est de ressentir cette paix intérieure,
c'est de ressentir cette joie profonde,
cette sensation en fait de se sentir pleinement vivant.
Et ça me rappelle aussi cette phrase de Bouddha que j'aime beaucoup qui dit
« Soyez une lampe pour vous-même et ne cherchez pas la lumière à l'extérieur de vous » .
Pour moi,
c'est exactement ça.
La vraie lumière,
la vraie joie,
la vraie paix,
elle n'est pas extérieure à nous,
elle n'est pas dehors,
c'est pas dans le prochain truc qu'on aura,
dans le prochain voyage,
dans la prochaine étape.
Non,
c'est déjà là,
c'est déjà en nous,
tout est déjà là à portée de main,
c'est juste qu'en fait,
on est tellement focus sur tout ce qu'on n'a pas encore,
qu'on ne voit pas ce qu'on a déjà.
Et je t'en ai déjà souvent parlé sur le podcast et aussi sur mes réseaux sociaux,
mais la gratitude c'est vraiment une clé.
pouvoir savourer,
pouvoir kiffer ce qu'on a déjà.
et pouvoir être reconnaissant pour tout ce qu'on a,
parce que pour nous,
c'est devenu tellement normal,
alors qu'en fait,
pas du tout.
On est vraiment hyper chanceux.
Tu vois,
si tu es en train de m'écouter aujourd'hui,
confortablement installé sur ton canapé,
ou en train de cuisiner,
ou en train de marcher,
estime-toi heureux,
heureuse,
parce que tu as deux jambes,
parce que tu as deux bras,
parce que tu as des oreilles,
tu m'entends,
parce que tu as un toit au-dessus de ta tête.
Et je crois qu'on oublie un peu trop souvent qu'au moment même où tu es en train de m'écouter,
il y a des gens qui sont en guerre.
Il y a des gens qui...
qui ne savent même pas s'ils vont survivre à cette journée.
Il y a des gens qui sont en train de crever la dalle,
des gens qui dorment dehors,
dans le froid.
Et le but,
ce n'est pas de culpabiliser par rapport à tout ça,
mais c'est juste de se rendre compte de tout ce qu'on a déjà,
d'arrêter de chercher toujours plus,
toujours plus,
et de penser que la condition pour enfin aller mieux,
aller bien,
c'est d'obtenir cette chose après laquelle on court.
Tu sais,
très souvent,
une des premières étapes,
Merci.
lorsque j'accompagne des femmes en coaching,
c'est de pouvoir définir qu'est-ce qui est vraiment important,
qu'elles sont leurs valeurs,
qu'est-ce qui les nourrit profondément.
Et en fait,
quand on creuse nos objectifs,
qu'importe les objectifs,
qu'importe les envies qu'on a,
en réalité,
on arrive toujours à cette même conclusion que qu'importe ce qu'on veut,
quand on décortique et qu'on va à la racine de ce qu'on désire profondément,
comme je dis,
on veut juste se sentir bien,
on veut juste kiffer notre vie,
on veut juste se sentir libre,
en paix.
Donc,
la question c'est,
qu'est-ce qui aujourd'hui,
là,
maintenant,
tout de suite,
peut te procurer cette paix ?
Peut te procurer cette joie ?
Pose-toi vraiment cette question.
Qu'est-ce qui me rend vraiment envie ?
Non pas qu'est-ce qui fait joli sur Instagram,
ou qu'est-ce qui rassure les autres,
ou qu'est-ce que font les autres,
mais qu'est-ce que toi,
profondément,
tu as envie de vivre ?
Qu'est-ce que tu as envie de ressentir ?
Qu'est-ce qui te fait vibrer ?
Qu'est-ce qui te fait sourire ?
Qu'est-ce qui te fait kiffer ?
Et c'est exactement la question que je me pose en ce moment quotidiennement dans ma vie d'entrepreneur,
mais aussi dans ma vie personnelle.
Comme je t'ai dit tout à l'heure,
quand j'ai démarré ma vie d'entrepreneur,
quand j'ai quitté le salariat,
en fait,
je me suis beaucoup formée,
mais beaucoup par moi-même.
Je prenais beaucoup d'informations à droite,
à gauche,
je suivais le mouvement.
Et puis sans me rendre compte,
en fait,
j'avais complètement oublié de me demander,
mais en fait,
Vanesse,
qu'est-ce que toi,
tu veux vraiment et qu'est-ce qui fait sens pour toi ?
Et tu vois,
ça me fait sourire,
en fait,
de prendre conscience de ça parce que j'ai fait exactement la même chose quand j'ai découvert l'univers du développement personnel.
Alors,
je n'ai pas envie de dire que c'est une erreur parce qu'au final,
j'ai appris plein de choses.
Mais clairement,
je vois que je reproduis ce même schéma dans ma vie d'entrepreneur où justement,
au début,
je suis hyper excitée.
Je veux apprendre plein de choses et donc je vais prendre des formations par-ci,
par-là,
etc.
Et en fait,
je me déconnecte de moi-même.
À un moment donné,
j'arrive,
je suis perdue.
Je ne sais plus ce que j'aime.
Et en fait,
c'est exactement ce que j'ai vécu dans le dev perso.
Et je pense que si c'était à refaire une troisième fois,
et je pense que ça m'arrivera dans d'autres domaines de vie,
mais cette fois-ci,
je pense que j'ai appris la leçon,
c'est d'arrêter de prendre des formations par-ci,
par-là,
mais plutôt de me faire accompagner par une personne,
être guidée vraiment de façon holistique pour que la personne,
elle puisse prendre en considération tout ce qu'elle sait de nous.
Chose que quand on fait une formation standard...
En fait,
c'est vraiment des informations,
on va dire,
génériques qu'on balance à monsieur et madame tout le monde.
Là,
typiquement,
c'est ce que je fais.
Je me fais accompagner de façon individuelle et en fait,
ça change tout.
Et depuis que je me reconnecte à ce que moi,
j'ai envie,
à ce qui me fait kiffer,
à mes valeurs dans mon entreprise,
comme par hasard,
les réponses arrivent.
hyper fluidement,
de façon hyper claire,
même si j'ai toujours ma petite part qui a besoin de contrôler.
Et du coup,
la première chose qui me vient en général,
c'est oui,
mais comment je vais faire et c'est quoi la réponse ?
Et pourtant,
les réponses,
elles arrivent vraiment.
L'autre jour,
j'étais en train de réfléchir justement à comment apporter encore plus de joie,
plus de kiff dans mes séances de coaching.
Et là,
comme par hasard,
même si voilà,
il n'y a jamais de hasard pour moi,
j'étais en pleine discussion avec une amie qui revenait tout juste du chemin de Compostelle.
Et ça m'a fait un déclic parce que je me suis souvenu que quand j'étais sur le chemin de Compostelle,
il y a maintenant bientôt une année,
j'avais vraiment ce rôle de coach et de mentor qui était très présent sur le chemin.
Au-delà de relever mes propres défis,
j'ai beaucoup été dans le partage,
dans l'échange avec d'autres pèlerins.
Et je sais qu'on a eu des discussions très profondes et j'ai pu semer plein de petites graines sans vraiment le vouloir.
Ça s'est fait naturellement et j'ai vraiment...
adoré ces moments-là d'échange profond,
puissant.
Et là,
je me suis dit,
mais en fait,
pourquoi pas proposer des séances de talk and walk cet été quand je rentre en Suisse,
justement.
On a plein de jolis endroits,
plein de beaux paysages.
En plus,
là,
le climat,
il est parfait.
L'idée,
elle est venue comme ça,
comme une évidence.
Le truc,
ça se fait,
en fait,
de pouvoir marcher ensemble dans la nature individuelle,
bien évidemment.
Et pendant ce temps-là,
en fait,
tout simplement,
La personne me partage ses défis du moment,
comment elle se sent,
ce qui la pèse,
mais vraiment de façon hyper fluide.
Et moi,
de mon côté,
je lui partage ma vision,
mon expérience,
mes outils,
mon point de vue.
Enfin bref,
je guide,
je coach,
mais tout ça en marchant,
avec légèreté,
fluidité.
Et c'est méga profond en fait,
parce que ce n'est pas juste une heure,
une heure et demie de séance de coaching.
C'est vraiment,
on prend notre temps.
On va faire trois heures et en plus de ça,
le fait d'être en mouvement.
Ça fait déjà du bien au corps,
ça fait du bien à l'esprit.
Mais le truc super génial aussi,
c'est que quand on se balade comme ça,
en fait,
côte à côte,
plutôt que quand on est face à face,
il y a vraiment les choses qui sortent plus naturellement,
sans pression,
parce qu'en fait,
on n'a pas le regard de l'autre et on ne se sent pas jugé.
Enfin bref,
ça,
c'était vraiment l'idée de la semaine que j'ai envie de te partager ici.
Je l'ai partagé aussi sur Instagram l'autre jour.
Et franchement,
j'ai eu plein de messages et ça me conforte dans cette idée que
Quand on écoute vraiment notre âme,
il y a tout qui s'aligne.
Quand on écoute ce qui vraiment nous met en joie,
ce qui nous ressemble,
je ne sais pas,
il y a vraiment une fluidité.
Et bref,
j'adore.
D'ailleurs,
si tu m'écoutes et que tu vis en Valais ou dans les alentours et que ce format te parle,
n'hésite pas à m'écrire sur Insta ou m'envoyer un petit email pour réserver ta place parce que du coup,
ce sera limité étant donné que je rentre en Suisse juste quelques mois.
Enfin voilà,
aujourd'hui,
ce que j'avais vraiment envie de te partager,
c'est que Merci.
Oui,
c'est génial d'avoir plein d'objectifs,
mais n'oublie jamais que le bonheur,
en fait,
cette joie profonde,
cette paix intérieure,
tout ça existe déjà,
tout est déjà là en fait,
tout est ici et maintenant,
simplement en revenant à toi,
en te reconnectant à ce qui a du sens pour toi,
à ce qui te fait vibrer,
en savourant ce que tu as déjà et en osant écouter ce que ton âme a vraiment envie d'expérimenter.
Je t'envoie plein de love et je te dis à très vite pour le prochain épisode du podcast Grandiose.
Merci d'avoir écouté cet épisode.
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c'est surtout grâce à toi.
Je te remercie infiniment si tu prends quelques secondes pour le faire.
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Je te souhaite une merveilleuse journée,
soirée,
nuit,
où que tu sois et quelle que soit l'heure à laquelle tu m'écoutes.
Bisous bisous !