WEBVTT

1
00:00:01.556 --> 00:00:01.916
Hello,

2
00:00:02.216 --> 00:00:03.237
 j'espère que tu vas bien.

3
00:00:03.297 --> 00:00:05.158
 Ça fait un moment que je n'ai pas enregistré de podcast.

4
00:00:06.219 --> 00:00:07.279
 Je n'avais pas forcément envie.

5
00:00:08.580 --> 00:00:08.780
 Voilà,

6
00:00:08.860 --> 00:00:09.480
 tout simplement.

7
00:00:10.581 --> 00:00:18.325
 J'aime bien partager les choses quand ça vient vraiment du cœur et que j'ai un message à faire passer et que j'ai un retour d'expérience et pas juste,

8
00:00:18.585 --> 00:00:18.706
 bon,

9
00:00:18.766 --> 00:00:20.707
 il faut que je fasse un enregistrement par semaine.

10
00:00:21.247 --> 00:00:23.068
 Ça manque de régularité du coup,

11
00:00:23.728 --> 00:00:24.589
 mais ce n'est pas grave.

12
00:00:24.609 --> 00:00:24.969
 Au moins,

13
00:00:25.009 --> 00:00:26.930
 je trouve qu'il y a plus de profondeur,

14
00:00:27.010 --> 00:00:29.932
 d'utilité et voilà.

15
00:00:30.944 --> 00:00:32.084
 de vraies informations,

16
00:00:32.084 --> 00:00:32.965
 si je peux dire ça comme ça.

17
00:00:33.845 --> 00:00:34.045
 Alors,

18
00:00:34.045 --> 00:00:40.987
 je voudrais revenir sur l'expérience dans laquelle je me suis lancée en juin vis-à-vis de l'Exatrec.

19
00:00:41.607 --> 00:00:42.187
 L'Exatrec,

20
00:00:42.347 --> 00:00:46.528
 c'est une randonnée en autonomie.

21
00:00:46.928 --> 00:00:47.269
 C'est-à-dire,

22
00:00:47.289 --> 00:00:48.769
 tu pars avec ta tante et tout ça.

23
00:00:48.849 --> 00:00:49.009
 Alors,

24
00:00:49.029 --> 00:00:50.669
 tu peux toujours dormir dans des refuges,

25
00:00:50.669 --> 00:00:51.170
 si tu le souhaites,

26
00:00:51.170 --> 00:00:51.950
 il y en a sur la route.

27
00:00:52.030 --> 00:00:53.210
 Mais voilà,

28
00:00:53.310 --> 00:00:54.651
 donc tu pars avec ta tante,

29
00:00:55.251 --> 00:00:59.692
 tu pars avec ton sac à dos de randonnée et c'est un parcours qui vise...

30
00:01:00.096 --> 00:01:02.957
 à traverser la France à pied.

31
00:01:03.458 --> 00:01:05.258
 Donc il y a 3000 kilomètres.

32
00:01:05.318 --> 00:01:06.159
 Ça prend entre...

33
00:01:07.199 --> 00:01:08.780
 Après ça dépend de ton rythme bien sûr,

34
00:01:08.840 --> 00:01:10.001
 entre 3 à 6 mois.

35
00:01:11.661 --> 00:01:13.642
 Donc c'est quelque chose d'assez énorme.

36
00:01:14.262 --> 00:01:21.706
 Et c'est l'un des parcours les plus beaux parce que ça traverse tous les parcs nationaux,

37
00:01:21.706 --> 00:01:24.067
 les plus beaux parcs nationaux de France.

38
00:01:24.767 --> 00:01:25.988
 J'ai été lancée dans ce projet...

39
00:01:26.948 --> 00:01:27.228
 En fait,

40
00:01:27.268 --> 00:01:28.209
 quand je suis partie à Bali,

41
00:01:28.309 --> 00:01:28.969
 quand je suis revenue,

42
00:01:28.969 --> 00:01:36.172
 je me suis rendue compte que expérimenter la vie à l'étranger m'a permis de me rendre compte que vivre à l'étranger,

43
00:01:36.652 --> 00:01:38.973
 de m'intéresser finalement pas plus que ça.

44
00:01:40.834 --> 00:01:42.415
 Et c'est en y étant que je m'en suis rendue compte.

45
00:01:42.415 --> 00:01:45.596
 C'est pour ça que j'adore aller vivre des expériences,

46
00:01:45.596 --> 00:01:47.597
 puisque des fois on s'imagine beaucoup de choses,

47
00:01:47.637 --> 00:01:52.920
 mais il n'y a qu'en y étant qu'on peut réellement se rendre compte si c'est ce que je veux.

48
00:01:53.300 --> 00:01:53.780
 Ou en fait...

49
00:01:54.124 --> 00:01:54.524
 Ah bah non,

50
00:01:54.884 --> 00:01:55.664
 ça me plaît pas du tout,

51
00:01:55.744 --> 00:01:59.225
 je me suis fait un film entre ce que j'imaginais et la réalité,

52
00:01:59.265 --> 00:02:00.026
 il y a un fossé.

53
00:02:00.546 --> 00:02:05.667
 Et c'est vraiment ça qui te permet de faire un entonnoir au fur et à mesure de qu'est-ce que j'ai envie de construire,

54
00:02:05.687 --> 00:02:06.527
 qu'est-ce que j'ai envie de vivre,

55
00:02:07.568 --> 00:02:08.608
 qu'est-ce qui ne me plaît pas,

56
00:02:09.568 --> 00:02:10.448
 qu'est-ce qui ne me va pas,

57
00:02:10.488 --> 00:02:10.649
 voilà.

58
00:02:10.889 --> 00:02:11.449
 Donc après,

59
00:02:11.469 --> 00:02:11.789
 bien sûr,

60
00:02:11.789 --> 00:02:14.149
 il faut savoir oser se tromper,

61
00:02:14.390 --> 00:02:16.910
 oser se confronter à des déceptions,

62
00:02:19.291 --> 00:02:19.551
 tout ça.

63
00:02:19.771 --> 00:02:21.512
 Je m'étais lancée là-dedans pour juin,

64
00:02:21.832 --> 00:02:23.012
 je m'étais dit je rentrerai...

65
00:02:23.556 --> 00:02:24.116
 Je ne sais pas,

66
00:02:24.216 --> 00:02:25.037
 peut-être en septembre,

67
00:02:25.057 --> 00:02:25.978
 peut-être en octobre.

68
00:02:27.359 --> 00:02:29.340
 Mais cette idée me venait vraiment depuis Bali.

69
00:02:30.481 --> 00:02:30.721
 En fait,

70
00:02:30.781 --> 00:02:31.241
 depuis Bali,

71
00:02:31.241 --> 00:02:32.942
 ce n'est pas l'exatrec qui m'est venu exactement.

72
00:02:33.042 --> 00:02:35.104
 C'est j'ai envie d'être en pleine nature.

73
00:02:35.204 --> 00:02:36.325
 J'ai envie d'être à la montagne.

74
00:02:37.305 --> 00:02:39.787
 J'ai envie de ça.

75
00:02:40.087 --> 00:02:41.888
 Et quand j'y réfléchissais,

76
00:02:42.249 --> 00:02:43.489
 j'ai une idée qui m'est revenue en tête.

77
00:02:43.489 --> 00:02:44.010
 Je me suis dit,

78
00:02:44.050 --> 00:02:44.290
 tiens,

79
00:02:44.310 --> 00:02:45.551
 pourquoi pas l'exatrec ?

80
00:02:46.171 --> 00:02:46.291
 Là,

81
00:02:46.371 --> 00:02:49.013
 c'est sûr que je vais être en plus en pleine nature pendant un moment.

82
00:02:49.594 --> 00:02:49.894
 En plus,

83
00:02:49.934 --> 00:02:51.135
 c'est un truc énorme.

84
00:02:51.975 --> 00:02:53.156
 C'est un super challenge.

85
00:02:54.156 --> 00:02:54.356
 Voilà,

86
00:02:54.936 --> 00:02:56.977
 à savoir que ma plus grosse randonnée,

87
00:02:57.457 --> 00:02:59.258
 c'était en 2021,

88
00:02:59.258 --> 00:03:00.018
 c'était trois jours.

89
00:03:00.899 --> 00:03:02.800
 J'étais partie avec Explora Project,

90
00:03:03.760 --> 00:03:05.641
 ce qui est vraiment une superbe agence.

91
00:03:08.502 --> 00:03:12.564
 C'est une agence qui organise des séjours sportifs encadrés.

92
00:03:12.984 --> 00:03:13.864
 Donc souvent,

93
00:03:13.884 --> 00:03:15.385
 c'est autour du trek et de la randonnée,

94
00:03:15.445 --> 00:03:18.446
 mais il y a d'autres choses et c'est en France et à l'étranger.

95
00:03:18.946 --> 00:03:22.628
 Vraiment génial et un très bon rapport qui a été pris d'ailleurs.

96
00:03:23.212 --> 00:03:24.272
 Donc j'étais partie faire ça,

97
00:03:24.812 --> 00:03:26.313
 c'est mon premier trek d'ailleurs,

98
00:03:26.653 --> 00:03:29.734
 j'avais jamais fait et je trouvais ça génial parce que surtout quand t'as jamais fait,

99
00:03:30.454 --> 00:03:33.775
 la nature c'est quelque chose d'énorme.

100
00:03:34.055 --> 00:03:35.035
 Quand t'es dans la nature,

101
00:03:35.055 --> 00:03:35.796
 en pleine nature,

102
00:03:36.136 --> 00:03:37.896
 alors que t'habites en ville par exemple surtout,

103
00:03:38.256 --> 00:03:41.517
 tu te sens tout petit et c'est important d'avoir des bonnes bases.

104
00:03:41.537 --> 00:03:44.778
 Donc j'étais partie avec ça pour savoir ok comment on fait pour poser une tente,

105
00:03:45.238 --> 00:03:46.418
 où est-ce qu'on peut la poser,

106
00:03:48.139 --> 00:03:49.499
 comment s'organisent les journées,

107
00:03:49.499 --> 00:03:50.380
 qu'est-ce qu'il faut prévoir,

108
00:03:50.500 --> 00:03:51.480
 à quoi il faut penser,

109
00:03:51.540 --> 00:03:51.980
 qu'est-ce qui est...

110
00:03:52.120 --> 00:03:52.701
 primordial,

111
00:03:52.801 --> 00:03:57.224
 qu'est-ce qui est important pour la sécurité auquel tu ne penses pas forcément parce que quotidiennement,

112
00:03:57.224 --> 00:03:58.025
 ce n'est pas du tout ta vie.

113
00:03:58.646 --> 00:04:11.957
 J'aime bien avoir toujours des petites expériences qui me permettent d'ouvrir les yeux sur ce que je ne vois pas parce que ce n'est pas du tout mon expertise et ça me permet de mettre de la sécurité dans les choses que je fais et de ne pas partir bêtement en me disant oui,

114
00:04:11.957 --> 00:04:12.958
 je vais apprendre sur le terrain,

115
00:04:13.478 --> 00:04:13.598
 ok,

116
00:04:14.199 --> 00:04:20.364
 mais je trouve qu'il y a quand même un minimum de cadre à avoir pour éviter de se mettre en danger bêtement par égo finalement.

117
00:04:21.280 --> 00:04:21.901
 Donc j'avais fait ça.

118
00:04:22.821 --> 00:04:23.462
 Et depuis,

119
00:04:25.103 --> 00:04:26.064
 j'ai pas fait spécial...

120
00:04:26.484 --> 00:04:27.605
 J'ai fait des petites randonnées.

121
00:04:27.625 --> 00:04:27.866
 Pour moi,

122
00:04:27.866 --> 00:04:28.326
 une randonnée,

123
00:04:28.366 --> 00:04:28.666
 c'est genre...

124
00:04:29.026 --> 00:04:29.247
 Tu vois,

125
00:04:29.287 --> 00:04:31.569
 sur la journée et du trek,

126
00:04:31.749 --> 00:04:33.951
 c'est quand tu pars avec ta tante.

127
00:04:34.951 --> 00:04:35.952
 Tu fais de l'itinérance,

128
00:04:35.952 --> 00:04:36.192
 en fait.

129
00:04:36.833 --> 00:04:39.055
 Tu pars pas un jour et tu reviens.

130
00:04:39.695 --> 00:04:40.656
 Ça va durer deux jours,

131
00:04:40.676 --> 00:04:41.096
 trois jours,

132
00:04:41.136 --> 00:04:41.777
 quatre jours ou plus.

133
00:04:43.418 --> 00:04:46.481
 Je repensais beaucoup à cette expérience avec Explora Project.

134
00:04:46.921 --> 00:04:48.082
 On avait fait ça en Haute-Savoie.

135
00:04:49.003 --> 00:04:50.164
 Et j'avais beaucoup aimé.

136
00:04:50.404 --> 00:04:50.785
 J'avais,

137
00:04:51.706 --> 00:04:54.169
 je trouvais ça incroyable comme expérience et je m'étais dit,

138
00:04:54.189 --> 00:04:54.909
 ben vas-y,

139
00:04:54.969 --> 00:04:57.332
 j'ai envie de me reconnecter à ça.

140
00:04:58.193 --> 00:04:58.373
 Donc là,

141
00:04:58.373 --> 00:04:59.234
 on est en 2024,

142
00:04:59.234 --> 00:05:00.116
 donc c'était il y a trois ans.

143
00:05:01.067 --> 00:05:02.328
 Et je me suis dit en plus de ça,

144
00:05:02.648 --> 00:05:05.230
 je ne suis jamais partie randonner toute seule,

145
00:05:05.250 --> 00:05:07.171
 je n'ai jamais dormi en tente toute seule.

146
00:05:08.352 --> 00:05:10.653
 Je ne me suis jamais retrouvée en pleine nature toute seule,

147
00:05:11.093 --> 00:05:11.874
 face à moi-même,

148
00:05:12.754 --> 00:05:14.796
 en mode vraiment autosuffisance,

149
00:05:14.816 --> 00:05:15.796
 t'as tout dans ton sac à dos.

150
00:05:16.697 --> 00:05:16.917
 Donc ça,

151
00:05:16.897 --> 00:05:17.978
 ça me faisait quand même peur.

152
00:05:18.358 --> 00:05:20.299
 La peur que j'avais la plus forte,

153
00:05:20.659 --> 00:05:23.761
 qui vraiment me prenait de la place,

154
00:05:23.781 --> 00:05:25.522
 c'était celle de dormir en tente toute seule.

155
00:05:27.319 --> 00:05:27.940
 me retrouver.

156
00:05:28.120 --> 00:05:28.320
 Tu vois,

157
00:05:28.320 --> 00:05:28.940
 quand t'es en ville,

158
00:05:28.940 --> 00:05:29.681
 tu dors chez toi,

159
00:05:29.901 --> 00:05:32.203
 t'es sous un toit.

160
00:05:32.203 --> 00:05:33.444
 C'est pas pour le côté confort,

161
00:05:33.464 --> 00:05:35.605
 c'est pour le côté nuisance.

162
00:05:36.326 --> 00:05:36.666
 Genre,

163
00:05:37.286 --> 00:05:38.647
 le fait d'entendre des animaux,

164
00:05:38.728 --> 00:05:42.791
 de me sentir vraiment pas forcément en sécurité et toute petite,

165
00:05:42.871 --> 00:05:44.071
 parce que t'es en pleine nature.

166
00:05:44.612 --> 00:05:44.852
 Et là,

167
00:05:45.252 --> 00:05:45.473
 ben,

168
00:05:45.613 --> 00:05:46.013
 t'es pas...

169
00:05:46.173 --> 00:05:47.314
 Enfin,

170
00:05:47.834 --> 00:05:48.655
 comment je pourrais dire ça ?

171
00:05:48.995 --> 00:05:49.816
 T'es pas vraiment...

172
00:05:52.398 --> 00:05:53.318
 T'es pas vraiment maître,

173
00:05:53.418 --> 00:05:53.558
 quoi.

174
00:05:53.719 --> 00:05:53.939
 C'est...

175
00:05:54.527 --> 00:05:55.268
 Tu t'adaptes,

176
00:05:55.268 --> 00:05:56.249
 tu poses ta tente,

177
00:05:56.249 --> 00:05:58.470
 tu ne sais pas quels animaux vont venir autour.

178
00:06:00.292 --> 00:06:00.973
 En pleine nature,

179
00:06:00.993 --> 00:06:02.554
 le silence est total.

180
00:06:03.195 --> 00:06:03.655
 Ou alors,

181
00:06:03.735 --> 00:06:04.436
 ce que tu vas entendre,

182
00:06:04.436 --> 00:06:05.457
 ce sont des animaux.

183
00:06:06.517 --> 00:06:07.118
 Je trouve que des fois,

184
00:06:07.578 --> 00:06:10.701
 ça fait vraiment peur d'être dans ce vide-là,

185
00:06:11.182 --> 00:06:13.964
 où tu ne sais pas ce qu'il y a autour.

186
00:06:14.344 --> 00:06:14.925
 Quand tu es chez toi,

187
00:06:15.065 --> 00:06:16.046
 tu sais très bien les bruits,

188
00:06:16.046 --> 00:06:16.566
 tu les reconnais,

189
00:06:16.566 --> 00:06:17.227
 tu as l'habitude.

190
00:06:17.947 --> 00:06:19.629
 Et il y a toujours un peu de bruit finalement,

191
00:06:19.989 --> 00:06:20.950
 alors qu'en pleine nature,

192
00:06:21.030 --> 00:06:21.671
 c'est vraiment...

193
00:06:22.107 --> 00:06:22.627
 Très différent.

194
00:06:22.667 --> 00:06:23.527
 C'est inconnu finalement,

195
00:06:23.547 --> 00:06:26.028
 c'est pour ça que c'est inconfortable et ce que je ne l'ai jamais fait.

196
00:06:26.428 --> 00:06:27.008
 Je l'ai déjà fait,

197
00:06:27.028 --> 00:06:28.449
 mais à plusieurs.

198
00:06:29.049 --> 00:06:29.849
 Et à plusieurs,

199
00:06:30.209 --> 00:06:31.430
 je n'ai pas les mêmes perceptions.

200
00:06:31.450 --> 00:06:31.830
 Du coup,

201
00:06:32.890 --> 00:06:35.131
 je me sens rassurée parce qu'il y a quelqu'un avec moi dans la tente.

202
00:06:35.831 --> 00:06:36.731
 Alors que quand tu es tout seul,

203
00:06:36.731 --> 00:06:37.191
 tu es tout seul.

204
00:06:37.551 --> 00:06:37.751
 Voilà,

205
00:06:37.811 --> 00:06:38.672
 tu te débrouilles.

206
00:06:38.692 --> 00:06:39.312
 Il y a un bruit,

207
00:06:39.312 --> 00:06:40.552
 il y a un truc qui vient te déranger.

208
00:06:41.152 --> 00:06:41.552
 Ben,

209
00:06:41.632 --> 00:06:42.393
 t'es livré à toi-même,

210
00:06:42.593 --> 00:06:43.333
 tu te débrouilles.

211
00:06:43.993 --> 00:06:44.193
 Bref,

212
00:06:45.433 --> 00:06:47.614
 je pars assez sereine pour cette aventure.

213
00:06:48.134 --> 00:06:49.554
 Il y a plein de gens qui me disent,

214
00:06:49.574 --> 00:06:49.875
 ouais,

215
00:06:49.955 --> 00:06:51.035
 mais c'est énorme.

216
00:06:52.215 --> 00:06:53.315
 Et c'est vrai que c'est énorme,

217
00:06:53.476 --> 00:06:58.057
 mais je pense que je ne m'en rends pas forcément compte.

218
00:06:59.077 --> 00:07:00.497
 Et je n'y pense pas forcément.

219
00:07:00.557 --> 00:07:03.698
 Je pense juste au truc de je pars faire l'exatrec.

220
00:07:03.698 --> 00:07:06.959
 Je suis trop fière de moi de me lancer là-dedans,

221
00:07:07.039 --> 00:07:07.959
 même si c'est très,

222
00:07:07.979 --> 00:07:08.580
 très inconnu.

223
00:07:09.660 --> 00:07:11.120
 Je sais que je vais apprendre beaucoup sur moi,

224
00:07:11.620 --> 00:07:12.361
 parce que forcément,

225
00:07:12.421 --> 00:07:14.701
 c'est inconfortable dans le sens où c'est nouveau.

226
00:07:15.261 --> 00:07:15.381
 Donc,

227
00:07:15.441 --> 00:07:17.322
 je vais sortir de mes habitudes,

228
00:07:17.522 --> 00:07:20.883
 sortir du connu et aller vivre des choses nouvelles.

229
00:07:21.507 --> 00:07:22.608
 aller apprendre aussi,

230
00:07:22.668 --> 00:07:24.528
 parce que t'apprends beaucoup quand tu vas dans l'inconnu,

231
00:07:24.608 --> 00:07:25.849
 quand tu vas faire de nouvelles choses,

232
00:07:26.109 --> 00:07:30.851
 tu découvres des capacités aussi en toi que tu n'avais pas conscience,

233
00:07:30.871 --> 00:07:33.232
 parce que pas forcément besoin dans ton quotidien non plus.

234
00:07:34.513 --> 00:07:35.333
 Donc trop contente,

235
00:07:35.353 --> 00:07:36.033
 je pars,

236
00:07:37.094 --> 00:07:39.675
 plein de gens me demandent alors tu vas marcher combien de kilomètres par jour,

237
00:07:39.715 --> 00:07:40.956
 tu vas le faire en combien de jours ?

238
00:07:41.436 --> 00:07:43.537
 Et au début ces questions me dérangent,

239
00:07:44.377 --> 00:07:45.898
 parce que j'en ai aucune idée.

240
00:07:46.278 --> 00:07:47.138
 J'en ai aucune idée,

241
00:07:47.438 --> 00:07:48.819
 c'est quelque chose que je n'ai jamais fait.

242
00:07:49.475 --> 00:07:50.976
 Alors je ne peux pas vraiment prévoir,

243
00:07:50.996 --> 00:07:51.917
 je me dis j'en sais rien.

244
00:07:52.598 --> 00:07:57.962
 Je pense que je vais me laisser une semaine de battement pour m'échauffer un peu et préparer mon corps.

245
00:07:58.503 --> 00:08:01.185
 Parce que j'aurais un sac à dos très lourd.

246
00:08:01.245 --> 00:08:03.507
 Je n'ai pas l'habitude d'avoir autant de poids sur mon dos.

247
00:08:04.107 --> 00:08:06.069
 Donc j'avais un sac à dos de 14 kilos.

248
00:08:06.910 --> 00:08:07.710
 En comprenant l'eau,

249
00:08:07.950 --> 00:08:08.751
 l'alimentation,

250
00:08:09.272 --> 00:08:09.852
 ma tante,

251
00:08:09.912 --> 00:08:10.353
 mes amis,

252
00:08:10.373 --> 00:08:10.633
 tout ça,

253
00:08:10.653 --> 00:08:10.913
 tout ça.

254
00:08:12.755 --> 00:08:15.036
 Et c'est quand même très lourd.

255
00:08:15.156 --> 00:08:15.857
 14 kilos,

256
00:08:15.857 --> 00:08:18.059
 c'est comme si tu prends du jour au lendemain 14 kilos.

257
00:08:18.219 --> 00:08:18.799
 ton corps,

258
00:08:18.799 --> 00:08:19.319
 tes tendons,

259
00:08:19.359 --> 00:08:20.420
 tes articulations,

260
00:08:20.480 --> 00:08:21.100
 tes muscles,

261
00:08:21.100 --> 00:08:21.760
 ils se disent un peu,

262
00:08:21.860 --> 00:08:22.600
 il se passe quoi là ?

263
00:08:23.000 --> 00:08:24.181
 On n'est pas habitué à autant.

264
00:08:25.801 --> 00:08:26.481
 Et donc du coup,

265
00:08:27.062 --> 00:08:27.602
 il y avait ça.

266
00:08:28.102 --> 00:08:28.762
 Et ouais,

267
00:08:28.962 --> 00:08:31.443
 j'étais dérangée par ces questions au début parce qu'en fait,

268
00:08:31.443 --> 00:08:32.283
 je n'avais pas la réponse.

269
00:08:32.703 --> 00:08:37.865
 Je n'avais pas la réponse et je voulais un peu me laisser me surprendre et pas être en mode,

270
00:08:37.925 --> 00:08:44.246
 je prévois tout et je rentre tel jour et je fais tant de kilomètres.

271
00:08:44.366 --> 00:08:46.227
 J'avais envie de me laisser tranquille.

272
00:08:47.095 --> 00:08:48.615
 Et de faire au fur et à mesure,

273
00:08:49.236 --> 00:08:50.516
 en fonction de comment je me sens.

274
00:08:50.756 --> 00:08:51.056
 Je me dis,

275
00:08:51.076 --> 00:08:51.336
 punaise,

276
00:08:51.336 --> 00:08:54.157
 j'ai la chance de ne pas avoir de contraintes de temps.

277
00:08:54.557 --> 00:08:56.638
 De faire un peu comme j'ai envie.

278
00:08:56.638 --> 00:08:58.378
 Ce n'est pas pour mettre cette pression de,

279
00:08:58.438 --> 00:08:59.959
 il faut que je rentre à tout prix à telle date.

280
00:08:59.959 --> 00:09:00.239
 Sinon,

281
00:09:00.439 --> 00:09:01.219
 c'est mort et tout ça.

282
00:09:01.499 --> 00:09:01.879
 Donc bien sûr,

283
00:09:01.899 --> 00:09:03.720
 il y a une contrainte de temps vis-à-vis du temps,

284
00:09:04.260 --> 00:09:04.880
 de la météo.

285
00:09:05.320 --> 00:09:06.861
 Parce que plus tu rentres tard,

286
00:09:06.901 --> 00:09:08.861
 plus tu as des risques de neige dans les Pyrénées.

287
00:09:08.861 --> 00:09:09.201
 Puisqu'en fait,

288
00:09:09.221 --> 00:09:10.722
 tu commences dans les Vosges.

289
00:09:11.222 --> 00:09:11.462
 Ensuite,

290
00:09:11.462 --> 00:09:12.562
 tu passes dans le Jura.

291
00:09:13.523 --> 00:09:13.783
 Ensuite,

292
00:09:13.783 --> 00:09:14.303
 tu passes...

293
00:09:15.295 --> 00:09:15.936
 Dans les Alpes,

294
00:09:15.936 --> 00:09:16.876
 ensuite il y a les gorges,

295
00:09:17.117 --> 00:09:18.378
 les gorges de l'Ardèche.

296
00:09:19.058 --> 00:09:19.339
 Ensuite,

297
00:09:19.339 --> 00:09:22.641
 tu passes dans les Pyrénées et tu arrives à Andalou.

298
00:09:22.701 --> 00:09:22.882
 Bref,

299
00:09:22.882 --> 00:09:23.422
 je pense à ça.

300
00:09:23.602 --> 00:09:24.063
 J'arrive,

301
00:09:24.443 --> 00:09:25.183
 premier jour,

302
00:09:25.584 --> 00:09:26.865
 je ne m'en rends pas du tout compte.

303
00:09:27.025 --> 00:09:27.425
 Vraiment,

304
00:09:27.425 --> 00:09:27.906
 je suis là.

305
00:09:29.791 --> 00:09:30.631
J'arrive le midi,

306
00:09:31.012 --> 00:09:32.312
 du coup je marche que l'après-midi,

307
00:09:32.312 --> 00:09:33.153
 je marche 12 km.

308
00:09:33.934 --> 00:09:36.135
 Je me rends compte que mon sac est très très lourd.

309
00:09:37.436 --> 00:09:38.237
 Parce qu'en plus de ça,

310
00:09:38.697 --> 00:09:39.517
 hyper important,

311
00:09:39.658 --> 00:09:40.898
 et c'est ça qui est génial,

312
00:09:41.058 --> 00:09:45.862
 c'est de se rendre compte qu'il y a des choses dont on ne se rend pas compte.

313
00:09:46.182 --> 00:09:46.742
 Et des fois,

314
00:09:47.483 --> 00:09:49.164
 on n'en prend conscience que sur l'instant.

315
00:09:49.684 --> 00:09:51.846
 Il y a plein de choses que je n'avais pas vues et qui,

316
00:09:51.886 --> 00:09:52.686
 avec le recul,

317
00:09:53.547 --> 00:09:54.548
 auraient pu beaucoup m'aider.

318
00:09:55.088 --> 00:09:55.869
 Comme par exemple,

319
00:09:56.209 --> 00:09:56.329
 là,

320
00:09:57.230 --> 00:09:57.710
 une erreur.

321
00:09:58.074 --> 00:09:58.594
 Il y en a qui disent,

322
00:09:58.594 --> 00:09:58.695
 oui,

323
00:09:58.675 --> 00:09:59.595
 il ne faut pas dire que c'est une erreur.

324
00:09:59.755 --> 00:09:59.875
 Si,

325
00:09:59.956 --> 00:10:00.436
 c'est un fait,

326
00:10:01.056 --> 00:10:02.358
 c'est quelque chose que je n'avais pas vu.

327
00:10:02.418 --> 00:10:04.299
 Il n'y a rien de péjoratif ou négatif.

328
00:10:04.900 --> 00:10:10.424
 C'est important de dire les choses comme elles le sont et d'arrêter de voir en positif dans tout.

329
00:10:10.484 --> 00:10:11.725
 Ce n'est pas comme ça qu'on apprend.

330
00:10:11.725 --> 00:10:13.767
 Ce n'est pas comme ça qu'on grandit mentalement.

331
00:10:14.347 --> 00:10:19.532
 On grandit mentalement parce qu'on se fait face à soi-même et on ose se dire les choses de manière constructive,

332
00:10:19.992 --> 00:10:24.035
 sans jugement et sans se rabaisser non plus.

333
00:10:24.256 --> 00:10:26.998
 Il faut prendre les choses dans les faits.

334
00:10:27.370 --> 00:10:28.751
 et ensuite en faire quelque chose.

335
00:10:29.011 --> 00:10:30.812
 Plutôt que vouloir embellir tout,

336
00:10:31.293 --> 00:10:32.754
 et finalement t'en ressors rien,

337
00:10:33.334 --> 00:10:36.596
 parce que tu vois pas où est-ce que tu as pêché,

338
00:10:37.037 --> 00:10:40.799
 où est-ce que t'as manqué de regard,

339
00:10:40.799 --> 00:10:41.420
 ou des choses comme ça,

340
00:10:41.460 --> 00:10:41.680
 bref.

341
00:10:42.540 --> 00:10:44.682
 Donc premier élément que je n'avais pas vu,

342
00:10:45.382 --> 00:10:47.984
 et je me suis rendue compte sur le parcours,

343
00:10:48.044 --> 00:10:49.325
 et aujourd'hui ça va me servir,

344
00:10:49.325 --> 00:10:50.265
 et c'est hyper important,

345
00:10:51.426 --> 00:10:52.767
 tester mon matériel avant.

346
00:10:53.007 --> 00:10:53.408
 Alors oui,

347
00:10:53.448 --> 00:10:54.668
 j'ai monté ma tente avant,

348
00:10:55.109 --> 00:10:55.229
 oui,

349
00:10:55.209 --> 00:10:56.670
 il y a du matos que je connaissais,

350
00:10:57.210 --> 00:11:01.271
 Mais il y a une chose que je n'ai pas faite et qui m'a vraiment porté préjudice,

351
00:11:01.851 --> 00:11:06.833
 c'est de ne pas expérimenter le fait de porter mon sac à dos avant de partir en randonnée.

352
00:11:07.653 --> 00:11:12.674
 C'est-à-dire d'apprécier un peu comment je me sens quand je porte ce sac à dos.

353
00:11:12.754 --> 00:11:14.375
 Comment je me sens avec ces 14 kilos ?

354
00:11:15.295 --> 00:11:16.475
 Comment mon corps se sent ?

355
00:11:16.695 --> 00:11:19.596
 Est-ce que j'ai des douleurs qui apparaissent ?

356
00:11:19.616 --> 00:11:19.916
 En fait,

357
00:11:21.057 --> 00:11:21.497
 ça aurait été,

358
00:11:21.597 --> 00:11:22.717
 et je le note pour la prochaine fois,

359
00:11:22.897 --> 00:11:26.278
 hyper important de marcher avec mon sac à dos.

360
00:11:26.562 --> 00:11:27.603
 de m'entraîner avec,

361
00:11:28.483 --> 00:11:29.124
 petit à petit,

362
00:11:29.124 --> 00:11:29.404
 tu vois,

363
00:11:29.444 --> 00:11:30.024
 par étapes.

364
00:11:30.084 --> 00:11:30.544
 Ça peut être,

365
00:11:30.604 --> 00:11:31.065
 je ne sais pas,

366
00:11:31.085 --> 00:11:31.465
 au début,

367
00:11:32.065 --> 00:11:32.545
 30 minutes,

368
00:11:32.545 --> 00:11:33.226
 3 fois par semaine,

369
00:11:33.266 --> 00:11:33.926
 ensuite 1 heure.

370
00:11:34.226 --> 00:11:36.248
 Ou alors monter le poids du sac petit à petit,

371
00:11:36.548 --> 00:11:40.030
 pour vraiment travailler le rapport au poids,

372
00:11:40.350 --> 00:11:41.371
 à mes articulations,

373
00:11:41.471 --> 00:11:42.071
 mes tendons,

374
00:11:42.111 --> 00:11:42.811
 mes muscles.

375
00:11:43.932 --> 00:11:44.572
 Parce que ça,

376
00:11:45.213 --> 00:11:45.713
 j'ai vraiment,

377
00:11:45.773 --> 00:11:46.113
 vraiment,

378
00:11:46.153 --> 00:11:46.834
 vraiment subi.

379
00:11:47.094 --> 00:11:47.334
 En fait,

380
00:11:47.354 --> 00:11:48.034
 du jour au lendemain,

381
00:11:48.155 --> 00:11:48.675
 mon corps,

382
00:11:48.835 --> 00:11:49.836
 il a pris 14 kilos.

383
00:11:50.436 --> 00:11:50.996
 Et clairement,

384
00:11:50.996 --> 00:11:53.738
 je n'étais pas préparée physiquement pour ça.

385
00:11:54.358 --> 00:11:56.099
 Pas du tout de problème au niveau de l'endurance,

386
00:11:56.119 --> 00:11:57.200
 parce que je fais beaucoup de sport,

387
00:11:57.220 --> 00:11:57.760
 ça vraiment,

388
00:11:58.160 --> 00:11:59.681
 les montées et tout ça,

389
00:11:59.801 --> 00:12:00.842
 j'ai pas eu ce problème,

390
00:12:00.862 --> 00:12:01.202
 tu vois.

391
00:12:01.342 --> 00:12:02.142
 C'était vraiment...

392
00:12:03.863 --> 00:12:08.406
 J'ai vraiment subi en termes de douleur liée au poids de mon sac.

393
00:12:10.627 --> 00:12:10.787
 Donc,

394
00:12:11.067 --> 00:12:11.588
 premier jour,

395
00:12:11.868 --> 00:12:12.688
 je marche 12 km,

396
00:12:12.828 --> 00:12:13.789
 je me rends compte que mon sac,

397
00:12:14.229 --> 00:12:14.849
 il pèse un poids,

398
00:12:14.869 --> 00:12:14.989
 quoi.

399
00:12:15.590 --> 00:12:16.830
 J'en ai plein le dos,

400
00:12:16.990 --> 00:12:17.411
 vraiment,

401
00:12:17.471 --> 00:12:18.011
 et je me dis,

402
00:12:19.012 --> 00:12:20.392
 j'espère que je vais pouvoir peut-être...

403
00:12:20.753 --> 00:12:20.933
 Après,

404
00:12:20.933 --> 00:12:21.213
 je me dis,

405
00:12:21.233 --> 00:12:21.353
 bon,

406
00:12:21.693 --> 00:12:22.534
 c'est le premier jour,

407
00:12:22.934 --> 00:12:23.134
 donc...

408
00:12:23.602 --> 00:12:24.362
 C'est normal aussi,

409
00:12:24.723 --> 00:12:25.463
 tranquille,

410
00:12:25.743 --> 00:12:25.923
 voilà.

411
00:12:26.604 --> 00:12:27.204
 Le lendemain,

412
00:12:27.484 --> 00:12:29.085
 donc c'est le deuxième jour,

413
00:12:29.165 --> 00:12:31.286
 là je marche il me semble 21 km.

414
00:12:32.627 --> 00:12:34.608
 Et je me sens plutôt bien.

415
00:12:36.409 --> 00:12:38.470
 Le matin je marche toute seule.

416
00:12:39.071 --> 00:12:39.631
 Il pleuvait,

417
00:12:39.631 --> 00:12:40.351
 je me souviens,

418
00:12:40.511 --> 00:12:42.853
 et je chope directement des ampoules.

419
00:12:42.893 --> 00:12:43.413
 Parce qu'en fait,

420
00:12:44.053 --> 00:12:44.654
 la veille,

421
00:12:45.554 --> 00:12:46.595
 j'ai commencé sous la pluie.

422
00:12:46.635 --> 00:12:47.095
 Il y a plus,

423
00:12:47.095 --> 00:12:47.435
 il y a plus,

424
00:12:47.435 --> 00:12:47.896
 il y a plus.

425
00:12:48.496 --> 00:12:50.937
 Et j'ai décidé de m'arrêter dans un logement fermé.

426
00:12:51.157 --> 00:12:52.138
 Parce que je savais que...

427
00:12:52.818 --> 00:12:57.441
 impossible de sécher mes affaires donc j'aurais dû repartir avec tout ou tout trempé,

428
00:12:57.721 --> 00:12:59.042
 dormir avec des habits trempés.

429
00:12:59.042 --> 00:13:06.045
 Je me suis dit meuf tu viens de commencer mets ton ego de côté enfin te mets pas des bâtons dans les roues dès le départ.

430
00:13:06.125 --> 00:13:14.630
 C'est le premier jour si tu commences à dire ouais vas-y mais non je dors dehors quand même et toi alors tu n'es pas capable de te sécher tout est trempé l'intérieur de tes chaussures est trempé,

431
00:13:14.750 --> 00:13:15.711
 tes pieds sont trempés,

432
00:13:16.051 --> 00:13:17.892
 t'as froid c'est mort.

433
00:13:18.512 --> 00:13:21.594
 Donc je me suis dit on commence tranquille on a dit première semaine échauffement

434
00:13:22.302 --> 00:13:23.743
 J'ai pas forcément d'expérience,

435
00:13:23.783 --> 00:13:24.924
 donc soit à l'écoute de toi,

436
00:13:25.424 --> 00:13:26.325
 soit intelligente.

437
00:13:26.925 --> 00:13:27.406
 Écoute-toi,

438
00:13:27.606 --> 00:13:28.987
 mais de manière intelligente,

439
00:13:28.987 --> 00:13:29.267
 tu vois,

440
00:13:29.287 --> 00:13:31.048
 et pas dès que c'est difficile,

441
00:13:31.048 --> 00:13:31.589
 tu t'arrêtes,

442
00:13:31.609 --> 00:13:31.729
 non.

443
00:13:32.589 --> 00:13:34.531
 Donc je m'arrête dans un logement fermé,

444
00:13:34.551 --> 00:13:35.532
 je crois que c'était un hôtel.

445
00:13:36.272 --> 00:13:38.894
 Je prends le premier que je trouve et je sèche toutes mes affaires.

446
00:13:39.014 --> 00:13:40.135
 Tout était vraiment trempé,

447
00:13:40.275 --> 00:13:40.835
 je suis contente,

448
00:13:40.835 --> 00:13:42.016
 du coup je prends une douche chaude.

449
00:13:42.717 --> 00:13:44.798
 Et je peux me réchauffer et voir un petit peu,

450
00:13:44.818 --> 00:13:44.938
 ok,

451
00:13:46.119 --> 00:13:47.940
 prendre un peu de recul sur cette première journée,

452
00:13:48.040 --> 00:13:49.421
 voir ce que je fais pour le lendemain et tout ça.

453
00:13:49.722 --> 00:13:50.182
 Le lendemain...

454
00:13:51.434 --> 00:13:52.435
 Il re-pleut le matin,

455
00:13:52.495 --> 00:13:53.716
 mais je suis contente parce que cette fois,

456
00:13:54.116 --> 00:13:54.716
 tout est sec.

457
00:13:54.816 --> 00:13:54.936
 Donc,

458
00:13:54.936 --> 00:13:58.019
 je ne démarre pas sous la pluie en plus avec tout mouillé.

459
00:13:58.579 --> 00:13:59.059
 Je marche,

460
00:13:59.059 --> 00:13:59.480
 je marche.

461
00:13:59.480 --> 00:13:59.600
 Donc,

462
00:13:59.600 --> 00:14:00.800
 ça fait 21 kilomètres.

463
00:14:00.860 --> 00:14:02.081
 Les paysages sont super beaux.

464
00:14:02.822 --> 00:14:03.102
 En plus,

465
00:14:03.102 --> 00:14:04.223
 je suis dans les Vosges à ce moment-là.

466
00:14:04.323 --> 00:14:04.483
 Donc,

467
00:14:04.503 --> 00:14:04.883
 du coup,

468
00:14:06.104 --> 00:14:08.285
 il y a pas mal de châteaux.

469
00:14:10.627 --> 00:14:13.609
 Et je n'ai pas tout l'histoire parce que l'histoire,

470
00:14:13.649 --> 00:14:13.989
 j'avoue,

471
00:14:14.009 --> 00:14:16.531
 ce n'était pas mon fort au collège et au lycée.

472
00:14:16.531 --> 00:14:17.352
 Je ne sais plus s'il y en a.

473
00:14:17.872 --> 00:14:19.213
 Mais ce n'est pas quelque chose que je retiens.

474
00:14:19.233 --> 00:14:19.553
 Par contre,

475
00:14:19.553 --> 00:14:20.454
 j'adore regarder.

476
00:14:21.014 --> 00:14:22.718
 J'adore m'instruire sur le moment,

477
00:14:23.379 --> 00:14:24.682
 mais j'avoue que dans la durée,

478
00:14:25.002 --> 00:14:27.628
 il y a des choses qu'on retient plus que d'autres en fonction de...

479
00:14:28.368 --> 00:14:30.269
 de notre personnalité et de ce qu'on aime ou pas.

480
00:14:31.010 --> 00:14:35.852
 Et c'était hyper agréable à voir s'il y avait beaucoup de ruines de châteaux tout le long dans les Vosges.

481
00:14:37.013 --> 00:14:39.214
 Je crois qu'il y a un lien avec l'Allemagne,

482
00:14:39.995 --> 00:14:41.275
 mais je ne sais plus dire lequel,

483
00:14:41.355 --> 00:14:43.056
 donc je ne dirai pas de bêtises.

484
00:14:43.096 --> 00:14:44.857
 Mais c'était hyper intéressant à voir et hyper beau.

485
00:14:45.157 --> 00:14:48.679
 Ça mettait un peu d'histoire aussi sur le parcours et pas juste que de la nature,

486
00:14:48.679 --> 00:14:49.220
 que de la nature,

487
00:14:49.220 --> 00:14:49.820
 que de la nature.

488
00:14:50.200 --> 00:14:50.420
 Donc ça,

489
00:14:50.440 --> 00:14:51.261
 c'est hyper intéressant.

490
00:14:51.721 --> 00:14:53.142
 Je rencontre des gens la première,

491
00:14:53.902 --> 00:14:56.624
 ce deuxième jour et on commence à marcher.

492
00:14:57.556 --> 00:14:58.457
 On commence à marcher.

493
00:14:59.017 --> 00:15:00.298
 Et donc je suis contente parce que le matin,

494
00:15:00.298 --> 00:15:01.298
 je me sentais un petit peu seule.

495
00:15:01.338 --> 00:15:03.519
 C'est assez perturbant de marcher tout seul,

496
00:15:03.980 --> 00:15:05.000
 en pleine nature,

497
00:15:05.020 --> 00:15:06.421
 et de ne croiser personne.

498
00:15:06.501 --> 00:15:06.721
 Des fois,

499
00:15:06.721 --> 00:15:07.421
 je me retournais.

500
00:15:08.622 --> 00:15:09.563
 Et très bizarre,

501
00:15:09.603 --> 00:15:10.543
 vraiment très très bizarre.

502
00:15:10.543 --> 00:15:11.744
 Tu es vraiment en pleine nature.

503
00:15:12.544 --> 00:15:15.986
 Et c'est assez étrange de voir à quel point tu peux te sentir seule,

504
00:15:17.347 --> 00:15:18.287
 livrée à toi-même.

505
00:15:18.627 --> 00:15:22.229
 Et tu te rends compte que c'est toi et tu te débrouilles.

506
00:15:22.229 --> 00:15:23.190
 Il n'y a personne pour t'aider,

507
00:15:23.190 --> 00:15:24.411
 il n'y a personne pour te rattraper,

508
00:15:24.411 --> 00:15:26.712
 il n'y a personne pour te rassurer aussi.

509
00:15:27.420 --> 00:15:28.621
 Et c'est hyper intéressant de voir,

510
00:15:28.661 --> 00:15:28.781
 ok,

511
00:15:29.001 --> 00:15:33.044
 quelle relation j'ai à moi-même dans les moments où je ne suis qu'avec moi-même.

512
00:15:33.724 --> 00:15:35.085
 Je ne suis qu'avec moi,

513
00:15:35.445 --> 00:15:36.846
 ma tête et la nature.

514
00:15:37.487 --> 00:15:39.848
 Et c'est hyper intéressant parce que des fois,

515
00:15:39.848 --> 00:15:41.149
 tu as des peurs qui surviennent,

516
00:15:41.149 --> 00:15:41.389
 des fois,

517
00:15:41.389 --> 00:15:44.031
 tu as des pensées qui sont liées à ça.

518
00:15:44.672 --> 00:15:45.332
 Et de voir un peu,

519
00:15:45.352 --> 00:15:45.472
 ok,

520
00:15:45.612 --> 00:15:46.353
 comment tu gères,

521
00:15:46.393 --> 00:15:47.374
 comment tu te rassures,

522
00:15:47.794 --> 00:15:53.838
 comment tu te prends par la main et comment tu te confrontes aussi à tes peurs,

523
00:15:54.678 --> 00:15:56.640
 à tes pensées qui sont liées à ça.

524
00:15:58.460 --> 00:15:58.820
 Donc voilà,

525
00:15:58.920 --> 00:15:59.441
 sur le chemin,

526
00:15:59.501 --> 00:16:01.563
 j'ai fait vraiment des rencontres incroyables.

527
00:16:01.683 --> 00:16:05.586
 J'adore ce côté-là d'être au contact de la nature.

528
00:16:05.626 --> 00:16:08.029
 C'est un peu comme quand tu vas courir ou quand tu vas te promener.

529
00:16:08.389 --> 00:16:14.995
 Je ne sais pas si tu t'es déjà rendu compte que tu ne rencontres pas les mêmes personnes que quand tu vas te balader en ville et faire les magasins.

530
00:16:15.976 --> 00:16:19.939
 J'ai l'impression qu'à chaque fois que je suis en pleine nature ou que je fais des expériences comme ça,

531
00:16:21.020 --> 00:16:24.043
 que ce soit randonner ou même aller courir ou juste aller me balader,

532
00:16:24.703 --> 00:16:25.364
 je suis toujours...

533
00:16:25.960 --> 00:16:27.301
 en train de rencontrer des gens,

534
00:16:27.321 --> 00:16:29.301
 de tomber sur des gens hyper souriants,

535
00:16:29.381 --> 00:16:30.242
 qui te disent bonjour,

536
00:16:30.862 --> 00:16:32.103
 des fois qui discutent avec toi,

537
00:16:32.943 --> 00:16:34.904
 alors que quand tu vas en ville par exemple,

538
00:16:34.904 --> 00:16:36.004
 tu vas te poser dans un café,

539
00:16:36.384 --> 00:16:38.745
 les gens ils sont beaucoup plus centrés sur eux-mêmes,

540
00:16:38.745 --> 00:16:40.886
 ils ne s'intéressent pas forcément aux autres,

541
00:16:41.086 --> 00:16:43.167
 ils ne vont pas te dire bonjour,

542
00:16:43.587 --> 00:16:44.628
 déjà ils vont te croiser,

543
00:16:44.688 --> 00:16:45.728
 limite ils ne vont pas te regarder,

544
00:16:46.008 --> 00:16:46.869
 et c'est ce que j'adore,

545
00:16:47.209 --> 00:16:48.389
 quand tu es au contact de la nature,

546
00:16:48.429 --> 00:16:49.930
 j'ai l'impression qu'il y a plus d'humanité,

547
00:16:50.410 --> 00:16:51.871
 et que les gens ils sont plus ouverts,

548
00:16:52.211 --> 00:16:53.431
 comme s'ils avaient un peu moins peur,

549
00:16:53.471 --> 00:16:54.772
 et qu'ils étaient un peu moins dans l'action,

550
00:16:54.772 --> 00:16:55.232
 ils étaient un peu...

551
00:16:55.664 --> 00:16:55.924
 Enfin voilà,

552
00:16:55.904 --> 00:16:57.225
 ils sont plus tournés vers les autres.

553
00:16:57.905 --> 00:16:59.626
 Alors ça veut pas dire que tout le monde discute avec toi,

554
00:17:00.166 --> 00:17:01.147
 mais je trouve que du coup,

555
00:17:01.167 --> 00:17:03.488
 tu tombes sur des personnes vachement enrichissantes,

556
00:17:03.909 --> 00:17:04.609
 inspirantes,

557
00:17:04.949 --> 00:17:09.471
 avec lesquelles tu peux avoir des belles conversations qui n'auraient pas forcément dans d'autres contextes.

558
00:17:09.892 --> 00:17:10.132
 Et ça,

559
00:17:10.612 --> 00:17:11.212
 c'est ce que j'adore.

560
00:17:11.212 --> 00:17:14.234
 Je suis vraiment tombée sur des personnes incroyables.

561
00:17:14.574 --> 00:17:15.295
 Donc Edouard,

562
00:17:15.335 --> 00:17:15.855
 par exemple.

563
00:17:16.335 --> 00:17:17.736
 Je sais que tu as écouté ce podcast,

564
00:17:17.856 --> 00:17:18.877
 un jeune de...

565
00:17:19.457 --> 00:17:19.637
 Merde,

566
00:17:19.637 --> 00:17:21.038
 je sais plus si t'as 18 ou 19 ans,

567
00:17:21.038 --> 00:17:21.438
 mais bref.

568
00:17:21.998 --> 00:17:22.398
 Et je me dis,

569
00:17:22.418 --> 00:17:22.679
 putain,

570
00:17:22.759 --> 00:17:25.040
 mais les coronesses de faire cette expérience...

571
00:17:25.732 --> 00:17:26.672
 Alors que moi,

572
00:17:26.692 --> 00:17:27.893
 je me revois quand j'avais 18,

573
00:17:27.933 --> 00:17:28.433
 19 ans,

574
00:17:28.433 --> 00:17:29.913
 mais j'étais tellement immature.

575
00:17:30.773 --> 00:17:34.334
 Jamais ça ne me serait venu à l'idée de partir en pleine nature toute seule.

576
00:17:34.374 --> 00:17:35.255
 Mais impossible.

577
00:17:35.875 --> 00:17:36.075
 Déjà,

578
00:17:36.135 --> 00:17:37.795
 j'avais manqué cruellement de confiance en moi.

579
00:17:37.955 --> 00:17:38.996
 Jamais j'aurais eu l'audace.

580
00:17:39.596 --> 00:17:40.696
 J'étais une grosse peureuse.

581
00:17:40.716 --> 00:17:41.576
 J'avais peur de tout.

582
00:17:42.156 --> 00:17:44.397
 J'étais complètement addict à une vie de confort.

583
00:17:45.137 --> 00:17:47.118
 Je connais tout et je contrôle tout.

584
00:17:47.418 --> 00:17:49.959
 Et le moindre truc qui n'allait pas,

585
00:17:50.899 --> 00:17:51.539
 j'étais stressée.

586
00:17:51.579 --> 00:17:52.699
 J'étais vraiment une stressée de la vie.

587
00:17:53.019 --> 00:17:53.520
 Et je trouvais ça,

588
00:17:53.680 --> 00:17:54.100
 par exemple,

589
00:17:54.200 --> 00:17:54.980
 hyper inspirant.

590
00:17:55.220 --> 00:17:56.561
 J'ai fait un petit bout avec Edouard,

591
00:17:56.561 --> 00:17:56.881
 du coup.

592
00:17:59.122 --> 00:18:02.443
 On avait des super discussions et je l'ai trouvé vraiment hyper inspirant.

593
00:18:03.484 --> 00:18:04.384
 Et c'était chouette.

594
00:18:04.384 --> 00:18:04.664
 Je me dis,

595
00:18:04.744 --> 00:18:06.305
 waouh,

596
00:18:06.905 --> 00:18:08.386
 ça m'a mis un peu,

597
00:18:09.146 --> 00:18:14.909
 ça m'a redonné de l'humilité et ça a calmé mon égo un peu de me dire,

598
00:18:14.929 --> 00:18:15.429
 mais punaise,

599
00:18:15.449 --> 00:18:19.151
 il y a des gens qui osent alors que toi,

600
00:18:19.191 --> 00:18:19.731
 à cet âge-là,

601
00:18:19.891 --> 00:18:20.952
 jamais de la vie t'aurait osé.

602
00:18:21.696 --> 00:18:22.716
 On a vraiment ouvert l'esprit,

603
00:18:22.736 --> 00:18:23.997
 du coup on a eu des belles conversations,

604
00:18:23.997 --> 00:18:24.617
 on a bien rigolé,

605
00:18:24.717 --> 00:18:25.237
 c'était chouette.

606
00:18:26.757 --> 00:18:27.858
 J'ai rencontré d'autres personnes,

607
00:18:28.038 --> 00:18:28.958
 Jean-Michel aussi,

608
00:18:30.218 --> 00:18:31.459
 70 ans il me semble,

609
00:18:31.599 --> 00:18:32.499
 qui parcourait,

610
00:18:32.579 --> 00:18:33.739
 enfin qui faisait le parcours.

611
00:18:33.739 --> 00:18:37.000
 Alors lui il dormait dans des auberges,

612
00:18:37.020 --> 00:18:38.100
 il dormait pas en tente,

613
00:18:38.641 --> 00:18:39.741
 mais je me dis waouh,

614
00:18:40.001 --> 00:18:42.482
 le gars il a 70 piges,

615
00:18:43.102 --> 00:18:46.183
 donc lui il traversait les Vosges,

616
00:18:46.483 --> 00:18:48.703
 donc je crois que ça faisait 20 ou 30 jours à pied,

617
00:18:49.043 --> 00:18:50.104
 mais je trouve ça incroyable.

618
00:18:50.104 --> 00:18:50.924
 Je me dis mais punaise.

619
00:18:51.528 --> 00:18:52.568
 Il a une belle allure,

620
00:18:53.749 --> 00:18:54.449
 il se tient bien,

621
00:18:54.569 --> 00:18:55.629
 j'aimerais être comme ça plus tard,

622
00:18:55.649 --> 00:18:56.729
 j'aimerais pouvoir être dynamique,

623
00:18:56.749 --> 00:19:06.072
 j'aimerais pouvoir faire des choses de mon corps et pas être grabataire dans mon lit à me plaindre de douleur et à me sentir complètement victime de ma tête ou de mon corps.

624
00:19:06.072 --> 00:19:07.352
 Et je trouve ça hyper inspirant,

625
00:19:07.352 --> 00:19:08.953
 je me dis waouh.

626
00:19:09.353 --> 00:19:09.533
 Après,

627
00:19:09.533 --> 00:19:10.593
 il y en a directement,

628
00:19:10.633 --> 00:19:11.093
 quand je leur ai dit,

629
00:19:11.093 --> 00:19:11.533
 ils m'ont dit oui,

630
00:19:11.633 --> 00:19:11.913
 mais lui,

631
00:19:11.913 --> 00:19:12.494
 il a l'habitude.

632
00:19:12.554 --> 00:19:13.274
 Mais peu importe,

633
00:19:14.134 --> 00:19:14.694
 dans les faits,

634
00:19:14.834 --> 00:19:15.715
 il a 70 ans,

635
00:19:15.915 --> 00:19:17.935
 il est en train de marcher 30 jours tout seul,

636
00:19:18.555 --> 00:19:19.215
 à son rythme,

637
00:19:19.215 --> 00:19:21.096
 il est en train de kiffer et point barre.

638
00:19:21.397 --> 00:19:22.262
 C'est juste ça que je quitte.

639
00:19:22.262 --> 00:19:23.931
 Ce sont ses expériences passées,

640
00:19:23.931 --> 00:19:24.675
 comme quoi il s'est entraîné,

641
00:19:24.736 --> 00:19:25.078
 bien sûr.

642
00:19:25.694 --> 00:19:26.134
 C'est normal,

643
00:19:26.835 --> 00:19:28.356
 on récolte ce que l'on sème.

644
00:19:28.737 --> 00:19:31.259
 N'espère pas pouvoir être comme ça à 70 piges,

645
00:19:31.279 --> 00:19:32.340
 c'est déjà à 30 ans.

646
00:19:33.120 --> 00:19:35.162
 Tu es addict aux produits gras et sucrés,

647
00:19:35.462 --> 00:19:38.765
 tu fais du sport quand tu y penses pour le summer body une fois par an,

648
00:19:39.345 --> 00:19:41.767
 et tu ne prends pas soin de comment ça se passe dans ta tête.

649
00:19:41.988 --> 00:19:42.508
 C'est logique,

650
00:19:42.588 --> 00:19:43.949
 tu récoltes ce que tu sèmes.

651
00:19:44.250 --> 00:19:53.157
 Mais j'aime être à la rencontre de personnes qui me permettent d'avoir des preuves de voilà ce qui est possible quand tu t'occupes de toi.

652
00:19:53.878 --> 00:19:54.138
 Voilà.

653
00:19:54.578 --> 00:19:57.779
 comme voilà ce qui est possible pour toi si tu prends soin de ta vie,

654
00:19:57.859 --> 00:19:59.440
 si tu as une hygiène de vie,

655
00:19:59.900 --> 00:20:00.280
 tu vois.

656
00:20:00.681 --> 00:20:01.781
 Et c'est ça que j'adore.

657
00:20:01.921 --> 00:20:03.142
 J'aime ce côté concret.

658
00:20:03.562 --> 00:20:04.122
 Des fois,

659
00:20:04.142 --> 00:20:06.643
 on entend tellement trop de choses de gens qui savent oui,

660
00:20:06.623 --> 00:20:07.283
 il faut faire ci.

661
00:20:07.463 --> 00:20:07.624
 Non,

662
00:20:07.724 --> 00:20:08.164
 va voir.

663
00:20:08.724 --> 00:20:09.424
 Sors de chez toi.

664
00:20:09.904 --> 00:20:10.465
 Observe.

665
00:20:10.985 --> 00:20:12.386
 Et va voir ce qui est possible.

666
00:20:12.626 --> 00:20:13.126
 Tu veux ça ?

667
00:20:13.506 --> 00:20:14.446
 Va voir quelqu'un qui l'a.

668
00:20:14.666 --> 00:20:15.507
 Pose-lui des questions.

669
00:20:15.847 --> 00:20:16.027
 Enfin,

670
00:20:16.067 --> 00:20:17.828
 c'est beaucoup plus concret.

671
00:20:18.508 --> 00:20:19.068
 Et le cerveau,

672
00:20:19.068 --> 00:20:20.369
 il n'a pas besoin de tout savoir.

673
00:20:20.469 --> 00:20:21.929
 Il a besoin de preuves.

674
00:20:22.310 --> 00:20:22.970
 Il a besoin...

675
00:20:25.159 --> 00:20:26.460
 de vivre des expériences.

676
00:20:26.840 --> 00:20:27.781
 Il a besoin de ça.

677
00:20:28.161 --> 00:20:29.241
 Il n'a pas besoin de savoir.

678
00:20:29.462 --> 00:20:32.503
 Les gens qui savent le plus sont les plus malheureux.

679
00:20:32.583 --> 00:20:33.384
 Parce que justement,

680
00:20:33.384 --> 00:20:33.944
 ils savent tout,

681
00:20:34.324 --> 00:20:35.185
 mais ils n'appliquent pas.

682
00:20:35.665 --> 00:20:38.487
 Et les gens les plus heureux sont ceux qui appliquent,

683
00:20:38.827 --> 00:20:40.808
 qui vont construire des preuves,

684
00:20:41.088 --> 00:20:41.909
 qui se montrent.

685
00:20:42.049 --> 00:20:42.229
 Alors,

686
00:20:42.249 --> 00:20:46.111
 je ne parle pas de tout appliquer et tout expérimenter,

687
00:20:46.151 --> 00:20:49.894
 mais je parle de vraiment d'aller se confronter à la vie réelle.

688
00:20:50.454 --> 00:20:51.074
 La vie réelle,

689
00:20:51.154 --> 00:20:52.115
 c'est vivre des choses,

690
00:20:52.135 --> 00:20:52.815
 c'est ressentir.

691
00:20:52.876 --> 00:20:53.756
 Mais comment on le fait ?

692
00:20:54.016 --> 00:20:54.717
 En pratiquant,

693
00:20:55.057 --> 00:20:55.697
 en appliquant.

694
00:20:55.997 --> 00:20:59.459
 Pas en s'asseyant et en apprenant et en nourrissant son mental.

695
00:20:59.820 --> 00:20:59.940
 Oui,

696
00:20:59.980 --> 00:21:00.840
 c'est très bien de savoir.

697
00:21:01.301 --> 00:21:02.902
 Mais je dis toujours,

698
00:21:02.902 --> 00:21:07.504
 ce qui m'a vraiment aidée dans la vie à me sentir beaucoup plus en paix intérieurement,

699
00:21:08.085 --> 00:21:09.005
 face à mes pensées,

700
00:21:09.045 --> 00:21:10.066
 face à mes émotions,

701
00:21:10.106 --> 00:21:11.367
 face à mes expériences de vie,

702
00:21:11.967 --> 00:21:12.968
 c'est pas de savoir,

703
00:21:13.808 --> 00:21:14.989
 c'est de faire.

704
00:21:15.649 --> 00:21:16.330
 Et quand je dis faire,

705
00:21:16.390 --> 00:21:16.790
 c'est pas de...

706
00:21:17.850 --> 00:21:18.711
 de faire plein d'actions,

707
00:21:18.751 --> 00:21:20.571
 mais c'est d'aller me confronter aux choses,

708
00:21:20.611 --> 00:21:21.032
 d'oser,

709
00:21:21.352 --> 00:21:22.252
 d'expérimenter,

710
00:21:22.492 --> 00:21:23.453
 de prendre ce risque,

711
00:21:23.693 --> 00:21:25.573
 d'aller oser affronter cette peur.

712
00:21:25.793 --> 00:21:26.294
 Par exemple,

713
00:21:27.174 --> 00:21:28.234
 après je reviens sur l'exatrec,

714
00:21:28.294 --> 00:21:29.475
 mais j'ai peur de l'eau,

715
00:21:29.955 --> 00:21:30.415
 de base,

716
00:21:30.435 --> 00:21:31.416
 j'ai peur de l'océan.

717
00:21:31.796 --> 00:21:32.216
 L'océan,

718
00:21:32.276 --> 00:21:33.797
 le vide dans l'océan,

719
00:21:34.217 --> 00:21:39.719
 le fait de te retrouver vraiment dans ce côté bleu et à la fois noir,

720
00:21:40.019 --> 00:21:41.140
 et il n'y a rien autour de toi,

721
00:21:41.240 --> 00:21:43.601
 et tu ne sais pas s'il y a un animal qui peut arriver.

722
00:21:43.601 --> 00:21:43.941
 Enfin bref,

723
00:21:44.641 --> 00:21:46.522
 c'est complètement imaginatif,

724
00:21:46.622 --> 00:21:46.742
 mais...

725
00:21:47.226 --> 00:21:49.888
 C'est quelque chose qui m'oppresse et qui me fait peur.

726
00:21:50.368 --> 00:21:52.250
 Alors j'ai décidé d'apprendre à faire du surf.

727
00:21:52.650 --> 00:21:52.850
 Tu vois,

728
00:21:52.850 --> 00:21:53.291
 il y en a qui se disent,

729
00:21:53.291 --> 00:21:53.531
 bah non,

730
00:21:53.531 --> 00:21:54.251
 du coup j'ai peur de l'eau,

731
00:21:54.271 --> 00:21:55.132
 donc je vais pas dans l'eau.

732
00:21:55.132 --> 00:21:55.272
 Non,

733
00:21:56.073 --> 00:21:56.533
 j'ai peur.

734
00:21:56.753 --> 00:21:58.434
 Je sais que cette peur est irrationnelle.

735
00:21:58.835 --> 00:22:00.616
 Je sais qu'elle est uniquement dans ma tête,

736
00:22:00.636 --> 00:22:02.678
 parce que j'ai peur de l'eau alors que j'y suis pas.

737
00:22:02.758 --> 00:22:02.998
 Tu vois,

738
00:22:02.978 --> 00:22:03.478
 c'est pas genre,

739
00:22:03.919 --> 00:22:04.919
 j'ai peur quand je suis dans l'eau.

740
00:22:05.440 --> 00:22:06.480
 Des fois j'imagine que,

741
00:22:06.921 --> 00:22:07.561
 alors du coup,

742
00:22:07.761 --> 00:22:07.942
 voilà,

743
00:22:07.962 --> 00:22:08.562
 je me fais des films.

744
00:22:08.562 --> 00:22:09.883
 Parce que j'ai peur dans les piscines aussi.

745
00:22:11.164 --> 00:22:11.704
 J'ai toujours...

746
00:22:11.704 --> 00:22:12.405
 Enfin bref,

747
00:22:12.445 --> 00:22:13.145
 c'est assez drôle,

748
00:22:13.165 --> 00:22:13.546
 mais bref.

749
00:22:14.726 --> 00:22:15.306
 Et donc du coup,

750
00:22:16.167 --> 00:22:17.468
 quand j'observe que j'ai une peur,

751
00:22:18.708 --> 00:22:24.111
 j'ai envie d'aller me prouver que je n'ai pas 100% raison par rapport à cette peur.

752
00:22:24.652 --> 00:22:24.772
 Oui,

753
00:22:24.812 --> 00:22:26.012
 des fois elle peut être utile,

754
00:22:26.192 --> 00:22:31.115
 elle me permet d'être en réaction face à un danger,

755
00:22:31.856 --> 00:22:37.439
 mais si elle est présente alors qu'il n'y a aucun danger autour de moi et que je suis en train d'anticiper le danger,

756
00:22:37.879 --> 00:22:38.679
 alors à ce moment-là,

757
00:22:38.880 --> 00:22:43.042
 elle est en train de prendre le dessus et je suis en train de devenir sa marionnette.

758
00:22:43.666 --> 00:22:45.827
 Je suis en train de devenir victime de mes peurs.

759
00:22:46.267 --> 00:22:46.467
 Donc,

760
00:22:46.627 --> 00:22:49.388
 la seule manière de grossir ta confiance en toi,

761
00:22:49.488 --> 00:22:50.349
 ton estime de toi,

762
00:22:50.449 --> 00:22:51.229
 ton courage,

763
00:22:51.789 --> 00:22:54.170
 et de te sentir solide mentalement,

764
00:22:54.270 --> 00:22:55.011
 tu vois ce que je veux dire,

765
00:22:55.311 --> 00:22:56.691
 de ne plus te sentir impuissant,

766
00:22:56.951 --> 00:23:00.613
 c'est de te confronter à ces pensées pour lesquelles tu n'as pas de...

767
00:23:03.234 --> 00:23:03.854
 Comment je pourrais dire ça ?

768
00:23:04.194 --> 00:23:08.216
 Pour lesquelles tu n'as pas de preuves concrètes pour te dire Non,

769
00:23:08.256 --> 00:23:09.036
 mais je l'ai vécu,

770
00:23:09.136 --> 00:23:09.616
 je le sais,

771
00:23:09.657 --> 00:23:10.177
 c'est comme ça,

772
00:23:10.237 --> 00:23:10.497
 tu vois.

773
00:23:10.797 --> 00:23:11.237
 Même encore,

774
00:23:11.257 --> 00:23:11.477
 des fois,

775
00:23:11.517 --> 00:23:12.518
 quand tu as vécu quelque chose,

776
00:23:12.558 --> 00:23:13.298
 tu peux le vivre...

777
00:23:13.438 --> 00:23:15.519
 plusieurs fois de manière différente.

778
00:23:16.019 --> 00:23:16.379
 Donc du coup,

779
00:23:16.379 --> 00:23:18.359
 je m'étais mise au surf pour ça parce que je m'étais dit,

780
00:23:19.400 --> 00:23:22.560
 j'ai peur mais j'ai envie de l'affronter d'une manière qui moi m'anime.

781
00:23:22.581 --> 00:23:24.481
 Donc c'est le surf mais ça aurait pu être autre chose.

782
00:23:24.681 --> 00:23:25.081
 Là maintenant,

783
00:23:25.081 --> 00:23:27.642
 j'ai aussi envie d'apprendre à plonger en apnée.

784
00:23:27.942 --> 00:23:29.922
 C'est quelque chose qui me fait peur parce que la respiration,

785
00:23:30.003 --> 00:23:30.263
 tout ça,

786
00:23:30.303 --> 00:23:30.663
 enfin bref,

787
00:23:30.723 --> 00:23:31.303
 tout va avec.

788
00:23:31.803 --> 00:23:35.404
 J'ai envie d'apprendre et en même temps de me confronter à ma peur.

789
00:23:35.804 --> 00:23:36.324
 J'ai peur,

790
00:23:36.544 --> 00:23:37.144
 par exemple,

791
00:23:37.525 --> 00:23:42.626
 là j'avais peur de me retrouver toute seule en pleine nature dans ma tente et de...

792
00:23:42.926 --> 00:23:43.846
 pas savoir ce qui se passe,

793
00:23:43.906 --> 00:23:44.326
 bah bam,

794
00:23:44.326 --> 00:23:46.247
 je me suis dit le trek c'est génial,

795
00:23:46.247 --> 00:23:47.447
 je me retrouve en pleine nature.

796
00:23:47.787 --> 00:23:50.068
 Qui je deviens quand je suis en pleine nature ?

797
00:23:50.528 --> 00:23:55.050
 Quand je suis complètement éloignée de mon quotidien confortable que je connais déjà,

798
00:23:55.710 --> 00:23:56.470
 je sais où je dors,

799
00:23:56.470 --> 00:23:57.610
 je sais ce que je vais faire de ma journée,

800
00:23:57.950 --> 00:23:58.871
 je sais qui je vais voir,

801
00:23:58.891 --> 00:23:59.851
 je sais de quoi je vais parler.

802
00:23:59.851 --> 00:24:00.471
 Enfin,

803
00:24:01.071 --> 00:24:04.232
 on est quand même dans un quotidien facile quand tu regardes.

804
00:24:04.792 --> 00:24:06.073
 Et on dit toujours vie facile,

805
00:24:07.593 --> 00:24:08.153
 choix facile,

806
00:24:08.233 --> 00:24:08.914
 vie compliquée,

807
00:24:09.574 --> 00:24:10.134
 c'est tellement ça.

808
00:24:10.642 --> 00:24:17.885
 C'est tellement ça parce que le jour où tu sors de ce quotidien facile,

809
00:24:18.245 --> 00:24:18.525
 connu,

810
00:24:19.025 --> 00:24:19.725
 confortable,

811
00:24:19.965 --> 00:24:22.646
 et que tu te retrouves face à un quotidien inconfortable,

812
00:24:23.126 --> 00:24:23.467
 nouveau,

813
00:24:23.987 --> 00:24:24.407
 inconnu,

814
00:24:25.147 --> 00:24:26.328
 comme le trek par exemple,

815
00:24:26.328 --> 00:24:27.029
 si tu n'as jamais fait,

816
00:24:27.709 --> 00:24:29.951
 je peux t'assurer que tu te découvres.

817
00:24:30.932 --> 00:24:31.653
 Tu te découvres,

818
00:24:31.653 --> 00:24:32.794
 ce n'est pas que tu te redécouvres,

819
00:24:32.814 --> 00:24:34.175
 c'est que tu connais une partie de toi,

820
00:24:34.415 --> 00:24:41.261
 mais tu ne connais jamais l'entièreté de toi tant que tu n'as pas été confronté à quelque chose d'inconfortable,

821
00:24:41.981 --> 00:24:43.082
 quelque chose de nouveau,

822
00:24:43.242 --> 00:24:45.384
 quelque chose où tu es un nouveau-né en fait.

823
00:24:45.865 --> 00:24:47.906
 Tu es complètement dans l'apprentissage,

824
00:24:47.926 --> 00:24:49.127
 je ne sais pas ce qui va se passer,

825
00:24:49.588 --> 00:24:52.230
 je ne sais pas comment je vais gérer parce que je n'ai jamais été...

826
00:24:52.250 --> 00:24:53.031
 Je peux m'imaginer,

827
00:24:53.031 --> 00:24:53.391
 je peux me dire...

828
00:24:53.731 --> 00:24:54.912
 Je pense que ça va se passer comme ci,

829
00:24:54.912 --> 00:24:56.153
 je pense que ça va se passer comme ça.

830
00:24:56.213 --> 00:24:56.333
 Oui,

831
00:24:56.353 --> 00:24:56.914
 tu penses.

832
00:24:57.234 --> 00:24:58.155
 Mais tant que tu n'y es pas,

833
00:24:58.535 --> 00:25:01.338
 tu ne peux pas te rendre compte concrètement.

834
00:25:02.539 --> 00:25:02.939
 Donc bref,

835
00:25:03.099 --> 00:25:05.702
 je me suis rendue compte pendant ce stage,

836
00:25:05.802 --> 00:25:06.222
 ce stage,

837
00:25:06.262 --> 00:25:06.723
 n'importe quoi,

838
00:25:06.723 --> 00:25:08.644
 je suis en train de penser à mon autre stage que j'ai fait après,

839
00:25:08.744 --> 00:25:10.906
 sur lequel je te ferai aussi un podcast,

840
00:25:10.946 --> 00:25:11.787
 mais une chose à la fois.

841
00:25:12.588 --> 00:25:14.710
 On peut dire que c'est un stage d'apprentissage quand même.

842
00:25:15.150 --> 00:25:20.575
 Je me suis vraiment rendue compte que c'est fou à quel point on ne se connaît pas vraiment tant qu'on n'est pas...

843
00:25:21.443 --> 00:25:22.643
 Tant qu'on ne sort pas de ce quotidien,

844
00:25:22.723 --> 00:25:23.204
 on se connaît,

845
00:25:23.204 --> 00:25:24.444
 on connaît une partie de nous-mêmes,

846
00:25:25.264 --> 00:25:26.704
 mais on ne se connaît pas intégralement.

847
00:25:26.885 --> 00:25:27.085
 Tu vois,

848
00:25:27.085 --> 00:25:27.805
 quand on entend,

849
00:25:28.685 --> 00:25:30.465
 j'ai envie de découvrir mon potentiel.

850
00:25:30.926 --> 00:25:31.786
 C'est exactement ça.

851
00:25:31.826 --> 00:25:32.506
 Le potentiel,

852
00:25:32.566 --> 00:25:33.006
 il est où ?

853
00:25:33.786 --> 00:25:35.187
 Il est dans ce que je connais,

854
00:25:35.287 --> 00:25:38.568
 parce que j'ai une part de connaissance de qui je suis quand même,

855
00:25:39.308 --> 00:25:40.268
 dans mon quotidien.

856
00:25:40.668 --> 00:25:40.848
 Enfin,

857
00:25:40.848 --> 00:25:44.609
 mon quotidien me révèle une partie de ce dont je suis capable,

858
00:25:44.969 --> 00:25:46.250
 une partie de ma personnalité.

859
00:25:46.730 --> 00:25:47.790
 Mais quand j'en sors,

860
00:25:47.990 --> 00:25:50.611
 je sors de cette bulle et je vais au-delà.

861
00:25:50.931 --> 00:25:52.051
 Ça peut être de plein de manières,

862
00:25:52.111 --> 00:25:52.912
 là je parle du trek,

863
00:25:53.272 --> 00:25:54.332
 ça peut être un nouveau sport,

864
00:25:54.332 --> 00:25:55.332
 ça peut être changer de ville,

865
00:25:55.352 --> 00:25:56.313
 ça peut être changer de pays,

866
00:25:56.333 --> 00:25:57.493
 ça peut être changer d'entourage,

867
00:25:57.793 --> 00:25:58.533
 changer de boulot.

868
00:25:58.773 --> 00:26:01.654
 Il y a plein de manières de sortir de sa bulle entre guillemets.

869
00:26:01.954 --> 00:26:03.855
 Mais dès que je vis un changement,

870
00:26:04.395 --> 00:26:06.355
 dès que je vais vivre une nouveauté,

871
00:26:06.435 --> 00:26:07.596
 je vais sortir,

872
00:26:08.096 --> 00:26:09.656
 et bien là je vais me découvrir.

873
00:26:09.956 --> 00:26:10.717
 Je vais découvrir,

874
00:26:10.817 --> 00:26:10.957
 ok,

875
00:26:11.197 --> 00:26:13.477
 je me connais dans ce contexte,

876
00:26:13.477 --> 00:26:14.138
 dans cette bulle,

877
00:26:14.598 --> 00:26:16.258
 mais qui je suis quand j'en sors ?

878
00:26:16.798 --> 00:26:18.799
 Qui je suis quand je...

879
00:26:19.547 --> 00:26:22.029
 Je sors de cet environnement cocon finalement.

880
00:26:22.650 --> 00:26:22.910
 Et ça,

881
00:26:22.990 --> 00:26:24.171
 ça peut faire vraiment peur.

882
00:26:24.511 --> 00:26:25.192
 Et ça fait peur.

883
00:26:25.352 --> 00:26:26.112
 Parce que finalement,

884
00:26:26.173 --> 00:26:28.755
 ça fait peur aux gens qui ne m'ont jamais affronté.

885
00:26:29.215 --> 00:26:30.516
 Qui ne m'ont jamais confronté.

886
00:26:30.956 --> 00:26:34.840
 Ça fait vraiment peur parce qu'on ne sait pas qui on est en dehors de ça.

887
00:26:35.640 --> 00:26:36.961
 Surtout quand on ne l'a jamais fait.

888
00:26:37.322 --> 00:26:38.242
 Mais qui je suis en fait ?

889
00:26:39.504 --> 00:26:40.504
 Est-ce que je me connais vraiment ?

890
00:26:40.544 --> 00:26:40.745
 Enfin,

891
00:26:40.765 --> 00:26:42.646
 tu peux te poser plein de questions existentielles.

892
00:26:42.906 --> 00:26:43.967
 Et c'est hyper intéressant.

893
00:26:44.568 --> 00:26:47.710
 Toutes les questions ne sont pas forcément bonnes ou mauvaises.

894
00:26:48.131 --> 00:26:48.311
 Mais...

895
00:26:48.791 --> 00:26:53.074
 Elles viennent te montrer à quel point tu es englué dans ton cocon,

896
00:26:53.354 --> 00:26:54.414
 dans ta zone de confort,

897
00:26:54.734 --> 00:26:55.775
 dans tes habitudes.

898
00:26:55.815 --> 00:26:57.836
 À quel point tu en es attaché.

899
00:26:58.357 --> 00:26:59.017
 À quel point,

900
00:26:59.497 --> 00:26:59.697
 voilà,

901
00:27:00.178 --> 00:27:01.178
 c'est quelque chose qui,

902
00:27:01.378 --> 00:27:02.099
 si t'en sors,

903
00:27:02.239 --> 00:27:02.739
 oh my god,

904
00:27:03.099 --> 00:27:04.280
 je deviens un petit reptile,

905
00:27:04.500 --> 00:27:07.922
 je deviens un petit animal tout petit,

906
00:27:08.042 --> 00:27:08.803
 tout fébrile,

907
00:27:09.823 --> 00:27:10.544
 tout pétrifié.

908
00:27:11.484 --> 00:27:12.565
 Alors ça se peut au début,

909
00:27:12.625 --> 00:27:13.225
 moi je t'avoue,

910
00:27:13.225 --> 00:27:14.746
 à chaque fois que je sors de ma zone de confort,

911
00:27:14.746 --> 00:27:16.447
 je suis pas en mode 100% confiance.

912
00:27:16.763 --> 00:27:17.323
 La confiance,

913
00:27:17.343 --> 00:27:18.504
 elle vient au fur et à mesure,

914
00:27:18.864 --> 00:27:20.085
 grâce à l'expérience,

915
00:27:20.325 --> 00:27:24.547
 grâce au fait de répéter ces nouveautés.

916
00:27:25.008 --> 00:27:25.248
 Tu vois,

917
00:27:25.648 --> 00:27:26.829
 ma confiance en moi dans le trek,

918
00:27:26.829 --> 00:27:27.829
 elle n'est pas venue le premier jour.

919
00:27:28.269 --> 00:27:29.050
 Alors j'en avais un peu,

920
00:27:29.450 --> 00:27:30.330
 puis le jour d'après,

921
00:27:30.551 --> 00:27:31.691
 en fonction de comment j'avance,

922
00:27:31.811 --> 00:27:32.752
 j'en ai un petit peu plus.

923
00:27:33.072 --> 00:27:34.233
 Et puis au fur et à mesure,

924
00:27:34.513 --> 00:27:34.933
 j'avance,

925
00:27:35.093 --> 00:27:36.314
 j'en ai encore un petit peu plus.

926
00:27:36.534 --> 00:27:38.155
 Mais c'est en faisant que ça grandit,

927
00:27:38.455 --> 00:27:39.876
 c'est en faisant qu'on se découvre,

928
00:27:40.216 --> 00:27:43.298
 c'est en faisant qu'on se rend réellement compte de qui on est,

929
00:27:44.538 --> 00:27:45.579
 de quoi on est capable.

930
00:27:45.927 --> 00:27:47.247
 de quel est mon potentiel,

931
00:27:47.287 --> 00:27:47.788
 de quoi je...

932
00:27:48.408 --> 00:27:53.069
 Qu'est-ce que je suis capable d'être et de faire quand je vais au-delà de ce que je connais déjà.

933
00:27:54.589 --> 00:27:54.810
 Et moi,

934
00:27:54.830 --> 00:27:57.730
 je me suis rendue compte de choses pas très agréables.

935
00:27:58.751 --> 00:27:59.591
 Ça fait partie du jeu.

936
00:28:00.351 --> 00:28:01.171
 Comme je l'ai déjà dit,

937
00:28:03.812 --> 00:28:05.012
 quand tu sors de cette zone,

938
00:28:05.693 --> 00:28:08.894
 tu dois être ouvert au fait de découvrir des choses agréables et pas agréables.

939
00:28:09.874 --> 00:28:12.835
 N'espère pas découvrir que des choses positives.

940
00:28:13.375 --> 00:28:13.955
 N'espère pas...

941
00:28:14.015 --> 00:28:16.817
 pas découvrir que des choses agréables.

942
00:28:17.197 --> 00:28:18.177
 Mais c'est super.

943
00:28:18.397 --> 00:28:19.618
 Mais je me rends compte que je suis comme ça.

944
00:28:20.178 --> 00:28:20.298
 Non,

945
00:28:20.499 --> 00:28:22.420
 ça ne se passe pas vraiment comme ça dans la vraie vie.

946
00:28:24.661 --> 00:28:25.802
 Et c'est important de le savoir.

947
00:28:26.102 --> 00:28:26.722
 Parce que des fois,

948
00:28:27.282 --> 00:28:27.522
 tu vois,

949
00:28:27.522 --> 00:28:29.884
 je trouve qu'on entend beaucoup il faut sortir de sa zone de confort,

950
00:28:30.124 --> 00:28:30.544
 tu verras,

951
00:28:30.624 --> 00:28:31.064
 c'est génial.

952
00:28:31.144 --> 00:28:31.565
 Alors oui,

953
00:28:32.645 --> 00:28:34.286
 mais dans ce côté génial,

954
00:28:34.506 --> 00:28:35.427
 c'est la conséquence.

955
00:28:36.107 --> 00:28:37.588
 Quand tu n'y passes et que tu y es,

956
00:28:37.728 --> 00:28:38.649
 ce n'est pas que génial.

957
00:28:38.949 --> 00:28:39.169
 Pourquoi ?

958
00:28:39.249 --> 00:28:40.710
 Parce que tu vas être confronté à la peur.

959
00:28:40.850 --> 00:28:42.971
 Donc tu vas te rendre compte quelle est ma relation à la peur.

960
00:28:43.355 --> 00:28:44.896
 Quelle est ma relation à la difficulté ?

961
00:28:45.257 --> 00:28:46.958
 Quelle est ma relation à l'échec ?

962
00:28:47.358 --> 00:28:50.901
 Comment je me sens quand ce que j'avais projeté ne fonctionne pas comme prévu ?

963
00:28:52.162 --> 00:28:54.324
 Quelle est ma relation à moi-même face à ces moments-là ?

964
00:28:54.444 --> 00:28:56.406
 Est-ce que je suis mon pilier ou est-ce que je me déteste ?

965
00:28:56.706 --> 00:29:00.289
 Est-ce que je suis en train de me valoriser ou est-ce qu'en fait je me rabaisse ?

966
00:29:00.590 --> 00:29:10.898
 Et ça c'est important parce que ça va mettre en lumière beaucoup de parts d'ombre que peut-être dans ton quotidien tu n'as pas l'occasion d'y faire face parce que tu as la tête dans le guidon.

967
00:29:11.319 --> 00:29:11.479
 Donc...

968
00:29:12.400 --> 00:29:14.022
 Tu vas faire que des choses que tu connais.

969
00:29:14.062 --> 00:29:14.944
 Donc voilà,

970
00:29:15.044 --> 00:29:15.745
 c'est assez facile.

971
00:29:15.825 --> 00:29:16.045
 Mais là,

972
00:29:16.065 --> 00:29:18.108
 quand tu te retrouves face à toi-même,

973
00:29:18.569 --> 00:29:20.291
 dans des situations imprévues,

974
00:29:20.652 --> 00:29:22.214
 dans des situations inconfortables,

975
00:29:22.214 --> 00:29:23.416
 dans des situations nouvelles,

976
00:29:23.800 --> 00:29:25.401
 dans des situations challengeantes.

977
00:29:25.781 --> 00:29:30.263
 C'est là où tu te rends vraiment compte de la relation que tu as envers toi-même,

978
00:29:30.483 --> 00:29:32.204
 de la bienveillance que tu as envers toi-même,

979
00:29:32.644 --> 00:29:33.945
 de tes parts d'ombre.

980
00:29:34.245 --> 00:29:35.165
 Quand je dis tes parts d'ombre,

981
00:29:36.025 --> 00:29:36.826
 on pourrait appeler ça...

982
00:29:37.806 --> 00:29:39.907
 Comment ils disent en entretien d'embauche ?

983
00:29:39.967 --> 00:29:40.207
 Ah oui,

984
00:29:40.227 --> 00:29:40.748
 tes défauts,

985
00:29:40.968 --> 00:29:41.508
 entre guillemets.

986
00:29:41.868 --> 00:29:42.488
 Tes défauts...

987
00:29:42.488 --> 00:29:43.149
 Enfin bref,

988
00:29:43.569 --> 00:29:45.990
 les choses qu'on n'a pas forcément envie de voir.

989
00:29:46.710 --> 00:29:46.830
 Là,

990
00:29:46.890 --> 00:29:48.311
 tu les prends en pleine figure.

991
00:29:48.591 --> 00:29:48.971
 Donc non,

992
00:29:49.011 --> 00:29:49.131
 ça,

993
00:29:49.191 --> 00:29:50.732
 c'est pas forcément agréable sur le moment.

994
00:29:51.372 --> 00:29:52.353
 C'est pas agréable sur le moment,

995
00:29:52.353 --> 00:29:53.894
 mais ça fait partie du processus.

996
00:29:54.835 --> 00:29:58.037
 C'est comme ça que tu grandis intérieurement.

997
00:29:58.398 --> 00:30:01.420
 C'est en faisant face à ces parts désagréables.

998
00:30:01.760 --> 00:30:04.483
 Parce qu'il n'y a qu'en y faisant face qu'on peut les faire grandir.

999
00:30:04.983 --> 00:30:09.547
 Si je passe ma vie à fermer les yeux sur ce qui me fait peur vis-à-vis de moi,

1000
00:30:10.007 --> 00:30:11.788
 sur mes difficultés vis-à-vis de moi,

1001
00:30:12.289 --> 00:30:14.511
 sur les choses que je ne maîtrise pas vis-à-vis de moi,

1002
00:30:14.751 --> 00:30:16.572
 comment je peux espérer grandir ?

1003
00:30:17.173 --> 00:30:18.013
 Ce n'est pas possible.

1004
00:30:18.094 --> 00:30:18.474
 Alors oui,

1005
00:30:18.674 --> 00:30:20.195
 je serais peut-être expert sur......

1006
00:30:21.940 --> 00:30:23.821
 sur les parts de moi agréables,

1007
00:30:23.821 --> 00:30:25.221
 les parts de moi de lumière,

1008
00:30:25.281 --> 00:30:26.041
 comme on peut entendre,

1009
00:30:26.381 --> 00:30:27.201
 sur les parts de moi,

1010
00:30:28.202 --> 00:30:29.042
 sur mes qualités.

1011
00:30:29.402 --> 00:30:29.522
 Oui,

1012
00:30:29.582 --> 00:30:29.922
 bien sûr,

1013
00:30:29.922 --> 00:30:30.782
 je les connais par cœur.

1014
00:30:31.563 --> 00:30:33.063
 Mais tout est équilibre.

1015
00:30:33.623 --> 00:30:36.024
 Et je ne peux pas avoir que des parts de lumière,

1016
00:30:36.144 --> 00:30:36.724
 entre guillemets.

1017
00:30:36.844 --> 00:30:37.624
 J'ai forcément,

1018
00:30:37.744 --> 00:30:40.665
 surtout si j'ai l'habitude de vivre dans une zone de confort,

1019
00:30:40.965 --> 00:30:41.605
 dans mon cocon,

1020
00:30:41.665 --> 00:30:43.146
 dans mon quotidien qui est toujours le même,

1021
00:30:43.146 --> 00:30:44.126
 que je connais par cœur,

1022
00:30:44.846 --> 00:30:45.887
 et bien c'est là où je vais...

1023
00:30:47.247 --> 00:30:47.447
 Merde,

1024
00:30:47.447 --> 00:30:48.667
 j'ai perdu la fin de ma phrase.

1025
00:30:48.767 --> 00:30:49.067
 Mais bref,

1026
00:30:49.388 --> 00:30:49.848
 t'as compris.

1027
00:30:50.088 --> 00:30:50.908
 T'as compris le message.

1028
00:30:51.456 --> 00:30:51.696
 Et moi,

1029
00:30:51.756 --> 00:30:53.318
 j'ai fait face à des parts de moi,

1030
00:30:54.399 --> 00:30:55.460
 je les ai mises en lumière,

1031
00:30:55.620 --> 00:30:57.561
 j'ai mis mes parts d'ombre en lumière,

1032
00:30:57.601 --> 00:30:58.862
 c'est-à-dire que je les ai prises en pleine face,

1033
00:30:58.862 --> 00:30:59.223
 en gros,

1034
00:30:59.223 --> 00:31:01.104
 je me suis mangé un mur où il y avait écrit mes parts d'ombre,

1035
00:31:01.185 --> 00:31:02.045
 on va dire ça comme ça.

1036
00:31:02.806 --> 00:31:04.668
 Je peux te dire que ce n'était pas du tout agréable.

1037
00:31:04.728 --> 00:31:06.669
 Ce n'était pas agréable parce que je ne m'y attendais pas.

1038
00:31:07.450 --> 00:31:08.131
 Je ne m'y attendais pas,

1039
00:31:08.191 --> 00:31:11.513
 mais on vit ce genre d'expérience justement pour se découvrir,

1040
00:31:11.614 --> 00:31:12.154
 comme je t'ai dit.

1041
00:31:13.075 --> 00:31:15.177
 C'est là où on met en lumière des choses qui,

1042
00:31:15.217 --> 00:31:15.877
 dans le quotidien,

1043
00:31:16.177 --> 00:31:17.058
 jamais de la vie,

1044
00:31:17.078 --> 00:31:17.759
 tu ne pourrais les voir,

1045
00:31:17.859 --> 00:31:18.940
 parce qu'il n'y a pas la place pour.

1046
00:31:19.372 --> 00:31:20.632
 Parce que ce n'est pas leur place,

1047
00:31:20.632 --> 00:31:21.213
 tout simplement.

1048
00:31:21.453 --> 00:31:22.493
 Je me suis rendue compte de quoi ?

1049
00:31:23.313 --> 00:31:28.675
 Je me suis rendue compte que j'avais une tolérance,

1050
00:31:28.695 --> 00:31:29.175
 je peux dire ça,

1051
00:31:29.655 --> 00:31:34.416
 une relation à l'échec vraiment désagréable,

1052
00:31:34.936 --> 00:31:35.757
 vraiment difficile.

1053
00:31:36.077 --> 00:31:36.377
 En fait,

1054
00:31:37.617 --> 00:31:38.477
 quand je n'arrivais pas,

1055
00:31:38.537 --> 00:31:40.258
 quand je suis face à la difficulté,

1056
00:31:40.298 --> 00:31:41.578
 alors je parle de cette expérience-là,

1057
00:31:42.318 --> 00:31:46.700
 j'ai été face à un moment donné à vraiment une grosse difficulté.

1058
00:31:46.840 --> 00:31:47.440
 C'est-à-dire que...

1059
00:31:47.864 --> 00:31:48.304
 Comme je t'ai dit,

1060
00:31:48.745 --> 00:31:52.607
 mon corps n'était pas préparé au fait de porter 14 kg.

1061
00:31:53.228 --> 00:31:54.909
 Qu'est-ce qui s'est passé au fur et à mesure ?

1062
00:31:55.349 --> 00:31:56.490
 Je ne me suis pas écoutée en fait.

1063
00:31:56.490 --> 00:31:57.651
 Je n'ai pas écouté mon corps,

1064
00:31:59.392 --> 00:32:00.293
 j'ai écouté ma tête.

1065
00:32:00.693 --> 00:32:01.714
 J'ai écouté ma tête,

1066
00:32:02.054 --> 00:32:04.296
 c'est-à-dire que j'ai marché le premier jour 12 km,

1067
00:32:04.556 --> 00:32:05.797
 le deuxième jour 21 km.

1068
00:32:06.077 --> 00:32:06.617
 Alors à chaque fois,

1069
00:32:06.617 --> 00:32:09.179
 il y a environ 1000 mètres de dénivelé positif.

1070
00:32:09.919 --> 00:32:11.040
 Donc c'est plutôt pas mal.

1071
00:32:11.400 --> 00:32:13.662
 Donc j'ai marché en gros 5 à 6 heures par jour,

1072
00:32:13.742 --> 00:32:14.423
 je pense,

1073
00:32:15.643 --> 00:32:16.304
 sans les pauses.

1074
00:32:17.644 --> 00:32:18.264
 Donc le premier jour,

1075
00:32:18.264 --> 00:32:18.604
 ça allait.

1076
00:32:18.624 --> 00:32:19.045
 Deuxième jour,

1077
00:32:19.065 --> 00:32:19.445
 ça allait.

1078
00:32:19.505 --> 00:32:20.165
 Troisième jour,

1079
00:32:20.885 --> 00:32:21.486
 ça allait.

1080
00:32:21.666 --> 00:32:22.666
 Et le quatrième jour,

1081
00:32:22.746 --> 00:32:24.907
 j'ai commencé à avoir des douleurs dans les talons.

1082
00:32:25.507 --> 00:32:27.688
 Douleurs que je n'ai jamais.

1083
00:32:28.109 --> 00:32:28.569
 Cette douleur,

1084
00:32:28.609 --> 00:32:29.629
 elle ne m'arrive jamais.

1085
00:32:29.809 --> 00:32:30.230
 Mais vraiment.

1086
00:32:31.850 --> 00:32:33.591
 Je prends beaucoup plus soin de moi qu'avant.

1087
00:32:33.991 --> 00:32:34.491
 En même temps,

1088
00:32:34.531 --> 00:32:36.252
 je prends soin de moi dans ma zone de confort,

1089
00:32:36.252 --> 00:32:37.173
 ce qui est assez facile.

1090
00:32:38.373 --> 00:32:38.593
 Et là,

1091
00:32:38.613 --> 00:32:40.674
 je me retrouve face à un nouveau sport,

1092
00:32:40.734 --> 00:32:42.295
 face à des conditions différentes,

1093
00:32:42.635 --> 00:32:44.236
 face à un inconfort assez total.

1094
00:32:44.296 --> 00:32:44.596
 Parce que...

1095
00:32:45.216 --> 00:32:47.218
 c'est pas le soir je rentre et je me repose dans mon lit,

1096
00:32:47.258 --> 00:32:49.219
 c'est le soir je me repose sur mon matelas gonflable,

1097
00:32:49.619 --> 00:32:50.340
 en pleine nature,

1098
00:32:50.600 --> 00:32:50.960
 dehors,

1099
00:32:50.960 --> 00:32:52.801
 enfin je passe ma vie dehors entre guillemets.

1100
00:32:52.981 --> 00:32:55.903
 Donc c'est assez spécial en termes de récup,

1101
00:32:56.024 --> 00:32:56.444
 mais bref,

1102
00:32:56.764 --> 00:32:57.725
 je me réveille un matin,

1103
00:32:57.805 --> 00:32:58.225
 on marche,

1104
00:32:58.225 --> 00:33:00.026
 et je commence à avoir de plus en plus mal au talon.

1105
00:33:01.467 --> 00:33:05.050
 Mais vraiment au point de ne plus savoir marcher.

1106
00:33:05.470 --> 00:33:07.952
 C'est-à-dire que je ne sais plus quel jour c'est,

1107
00:33:08.712 --> 00:33:09.913
 bon bref je crois que c'est le 5e ou

1108
00:33:10.313 --> 00:33:11.134
 6e ou 7e jour,

1109
00:33:11.334 --> 00:33:11.974
 quelque chose par là,

1110
00:33:12.375 --> 00:33:14.396
 je n'arrive plus à poser mon pied au sol.

1111
00:33:15.040 --> 00:33:16.901
 Mon corps m'empêche de continuer.

1112
00:33:17.122 --> 00:33:17.402
 Et moi,

1113
00:33:17.462 --> 00:33:18.483
 qu'est-ce que je fais à ce moment-là ?

1114
00:33:19.023 --> 00:33:20.144
 Je me surestime.

1115
00:33:20.604 --> 00:33:21.164
 Je me dis mais non,

1116
00:33:21.184 --> 00:33:21.505
 t'inquiète,

1117
00:33:21.525 --> 00:33:22.205
 ça va aller.

1118
00:33:24.247 --> 00:33:25.087
 Je vais continuer,

1119
00:33:25.087 --> 00:33:26.228
 je vais marcher un peu plus lentement.

1120
00:33:26.368 --> 00:33:27.149
 Sauf qu'à un moment donné,

1121
00:33:27.709 --> 00:33:28.209
 le soir,

1122
00:33:28.550 --> 00:33:28.870
 j'arrive.

1123
00:33:29.010 --> 00:33:31.552
 J'ai quand même marché alors que je ressentais la douleur le matin.

1124
00:33:32.292 --> 00:33:33.373
 Je n'arrive plus à poser le pied.

1125
00:33:33.493 --> 00:33:34.674
 Mais genre c'est insupportable.

1126
00:33:34.894 --> 00:33:35.715
 Insupportable.

1127
00:33:35.715 --> 00:33:37.136
 La douleur prend toute la place.

1128
00:33:37.776 --> 00:33:38.917
 Et ça m'énerve à ce moment-là.

1129
00:33:39.337 --> 00:33:42.059
 Ça m'énerve parce que je me sens impuissante.

1130
00:33:43.660 --> 00:33:45.221
 Je dois écouter mon corps à ce moment-là.

1131
00:33:45.241 --> 00:33:48.842
 Je me sens obligée de m'arrêter.

1132
00:33:49.623 --> 00:33:50.683
 Donc je crois qu'à ce moment-là,

1133
00:33:50.683 --> 00:33:51.283
 on avait mangé.

1134
00:33:51.443 --> 00:33:51.984
 On avait mangé.

1135
00:33:52.884 --> 00:33:53.744
 Je dis ça parce que j'ai faim,

1136
00:33:53.764 --> 00:33:54.084
 je pense.

1137
00:33:54.725 --> 00:33:55.525
 Les midi 30.

1138
00:33:57.006 --> 00:33:58.346
 On avait marché le matin.

1139
00:33:59.347 --> 00:34:01.628
 Et on a dû faire une petite journée.

1140
00:34:01.668 --> 00:34:02.108
 Parce que moi,

1141
00:34:02.328 --> 00:34:05.189
 je commençais limite à la fin à marcher à du 3 km heure.

1142
00:34:05.869 --> 00:34:06.770
 Et 3 km heure,

1143
00:34:06.810 --> 00:34:07.410
 quand t'as mal,

1144
00:34:07.650 --> 00:34:08.330
 c'est encore pire.

1145
00:34:08.410 --> 00:34:08.971
 Parce que du coup,

1146
00:34:08.991 --> 00:34:10.431
 le trajet est encore plus long.

1147
00:34:10.891 --> 00:34:11.552
 Donc on s'arrête,

1148
00:34:11.592 --> 00:34:12.472
 j'enlève mes chaussures.

1149
00:34:12.952 --> 00:34:14.273
 Et même en enlevant mes chaussures,

1150
00:34:15.314 --> 00:34:16.635
 je marche avec mes tongs et tout,

1151
00:34:16.795 --> 00:34:17.856
 mais genre impossible,

1152
00:34:17.896 --> 00:34:18.497
 genre vraiment,

1153
00:34:18.537 --> 00:34:19.497
 j'arrivais pas à marcher.

1154
00:34:21.299 --> 00:34:25.462
 La douleur me prenait vraiment au corps et c'était très très difficile,

1155
00:34:25.602 --> 00:34:26.303
 sachant qu'en plus,

1156
00:34:26.703 --> 00:34:27.484
 vu que mon quotidien...

1157
00:34:28.668 --> 00:34:29.629
 je prends soin de moi et tout ça,

1158
00:34:29.649 --> 00:34:32.051
 je n'ai pas l'habitude d'être confrontée à la douleur.

1159
00:34:32.592 --> 00:34:33.012
 Et donc là,

1160
00:34:33.072 --> 00:34:33.372
 vraiment,

1161
00:34:33.372 --> 00:34:36.615
 ça prenait encore plus de place que n'est censé l'être,

1162
00:34:36.775 --> 00:34:37.076
 vraiment.

1163
00:34:37.896 --> 00:34:39.598
 C'est-à-dire que la douleur,

1164
00:34:39.678 --> 00:34:41.279
 je l'alimente mentalement en plus,

1165
00:34:41.319 --> 00:34:42.580
 en me concentrant dessus,

1166
00:34:43.121 --> 00:34:44.242
 en ne voyant que ça.

1167
00:34:45.022 --> 00:34:46.604
 Et donc ça,

1168
00:34:46.664 --> 00:34:46.924
 tout ça,

1169
00:34:46.924 --> 00:34:47.805
 je te le dis avec le recul,

1170
00:34:48.045 --> 00:34:49.806
 sur le moment où je ne m'en rendais vraiment pas compte.

1171
00:34:50.347 --> 00:34:52.929
 Donc je me rends compte que j'ai vraiment mal,

1172
00:34:52.929 --> 00:34:54.350
 et je suis en train de me remettre en question,

1173
00:34:55.411 --> 00:34:56.112
 et de me dire mais...

1174
00:34:56.816 --> 00:34:57.717
 Mais qu'est-ce qui ne va pas ?

1175
00:34:57.797 --> 00:34:58.597
 Quel est le problème ?

1176
00:34:58.617 --> 00:34:59.538
 Ça ne m'arrive jamais.

1177
00:34:59.958 --> 00:35:00.739
 Qu'est-ce que je n'ai pas vu ?

1178
00:35:00.979 --> 00:35:01.279
 Donc là,

1179
00:35:01.479 --> 00:35:01.980
 avec le recul,

1180
00:35:01.1000 --> 00:35:06.023
 je me rends compte que mon corps n'était absolument pas préparé à endosser 14 kg par jour,

1181
00:35:06.503 --> 00:35:09.545
 en plus des kilomètres dans la journée.

1182
00:35:10.246 --> 00:35:10.486
 Donc ça,

1183
00:35:10.526 --> 00:35:11.267
 c'est une conséquence.

1184
00:35:11.267 --> 00:35:12.487
 Tu vois que mon corps est en train de me dire,

1185
00:35:12.507 --> 00:35:12.808
 mais meuf,

1186
00:35:12.828 --> 00:35:13.608
 tu as pris 14 kg,

1187
00:35:13.768 --> 00:35:18.952
 tu ne crois quand même pas qu'on allait te faire vivre une expérience ultra confortable et que tout allait rouler comme ça,

1188
00:35:19.012 --> 00:35:19.453
 alors qu'en fait,

1189
00:35:19.473 --> 00:35:22.715
 tu ne t'es même pas entraîné avant avec ce poids,

1190
00:35:22.715 --> 00:35:23.015
 en fait.

1191
00:35:24.980 --> 00:35:25.900
 les articulations,

1192
00:35:26.000 --> 00:35:26.561
 les tendons,

1193
00:35:26.621 --> 00:35:27.221
 les muscles,

1194
00:35:27.521 --> 00:35:28.521
 on ne supporte pas.

1195
00:35:28.861 --> 00:35:29.641
 On ne supporte pas,

1196
00:35:29.681 --> 00:35:30.342
 c'est trop d'un coup,

1197
00:35:30.382 --> 00:35:31.822
 trop de kilomètres,

1198
00:35:31.822 --> 00:35:32.502
 trop de kilos,

1199
00:35:32.742 --> 00:35:34.283
 trop de jours d'affilée d'efforts.

1200
00:35:34.843 --> 00:35:35.463
 En plus de ça,

1201
00:35:35.643 --> 00:35:36.443
 niveau hydratation,

1202
00:35:36.623 --> 00:35:37.344
 on n'est pas au top.

1203
00:35:37.564 --> 00:35:38.424
 Niveau alimentation,

1204
00:35:38.704 --> 00:35:39.124
 non plus,

1205
00:35:39.224 --> 00:35:40.364
 on est un peu sous-alimenté.

1206
00:35:40.725 --> 00:35:40.965
 Bref,

1207
00:35:41.405 --> 00:35:47.246
 tout un cercle vicieux qui me montre que entre ce que je m'imaginais et la réalité,

1208
00:35:47.506 --> 00:35:49.027
 il y a vraiment un gros trou,

1209
00:35:50.207 --> 00:35:50.807
 un gros fossé.

1210
00:35:51.527 --> 00:35:51.988
 Et à ce moment-là,

1211
00:35:52.068 --> 00:35:53.128
 c'est assez difficile pour moi.

1212
00:35:53.840 --> 00:35:54.561
 Donc physiquement,

1213
00:35:54.681 --> 00:35:56.822
 parce que la douleur c'est jamais confortable,

1214
00:35:56.822 --> 00:35:57.543
 on va pas se mentir.

1215
00:35:58.783 --> 00:35:59.484
 Et en plus de ça,

1216
00:35:59.644 --> 00:36:00.204
 le soir,

1217
00:36:00.285 --> 00:36:01.285
 qu'est-ce que je me choque pas ?

1218
00:36:01.325 --> 00:36:02.506
 Je ne sais pas comment j'ai fait,

1219
00:36:02.526 --> 00:36:03.707
 j'ai une gourde filtrante.

1220
00:36:03.847 --> 00:36:05.068
 Et pour la première fois,

1221
00:36:05.388 --> 00:36:07.089
 je prends de l'eau dans la rivière,

1222
00:36:07.089 --> 00:36:08.310
 je me dis j'ai une gourde filtrante.

1223
00:36:08.310 --> 00:36:09.391
 En plus c'est la marque OCO,

1224
00:36:10.311 --> 00:36:13.534
 filtre breveté par la NASA,

1225
00:36:13.614 --> 00:36:14.094
 blablabla.

1226
00:36:14.574 --> 00:36:15.175
 Et j'en passe,

1227
00:36:15.175 --> 00:36:18.817
 donc je me dis de toute façon tu pars pas avec une gourde filtrante dans laquelle tu n'as pas confiance,

1228
00:36:18.857 --> 00:36:19.218
 entraîne.

1229
00:36:19.358 --> 00:36:20.418
 Moi j'ai ultra confiance.

1230
00:36:20.599 --> 00:36:21.079
 Mais ça se trouve,

1231
00:36:21.079 --> 00:36:22.320
 ce n'est absolument pas la gourde.

1232
00:36:23.040 --> 00:36:23.260
 Bref,

1233
00:36:23.320 --> 00:36:23.720
 le soir,

1234
00:36:23.840 --> 00:36:26.662
 on se pose dans un gîte communal.

1235
00:36:27.122 --> 00:36:27.402
 En plus,

1236
00:36:27.402 --> 00:36:28.022
 il me dit trop bien,

1237
00:36:28.063 --> 00:36:29.723
 comme ça je vais pouvoir bien me reposer à ce moment-là.

1238
00:36:30.184 --> 00:36:30.704
 Les jours d'avant,

1239
00:36:30.704 --> 00:36:31.504
 on adore mon tante.

1240
00:36:32.605 --> 00:36:33.145
 Et le soir,

1241
00:36:33.185 --> 00:36:36.086
 je me réveille en pleine nuit et je vais aux toilettes.

1242
00:36:37.127 --> 00:36:37.527
 Vomir,

1243
00:36:37.607 --> 00:36:37.867
 vomir,

1244
00:36:37.967 --> 00:36:38.327
 vomir.

1245
00:36:38.407 --> 00:36:38.628
 Bref,

1246
00:36:38.628 --> 00:36:39.548
 je te passe les détails,

1247
00:36:39.548 --> 00:36:40.148
 je me vide.

1248
00:36:40.589 --> 00:36:41.189
 Mais vraiment,

1249
00:36:41.529 --> 00:36:42.509
 frissons de ouf,

1250
00:36:42.589 --> 00:36:43.530
 j'avais de la fièvre.

1251
00:36:44.170 --> 00:36:46.291
 Je me réveille le lendemain matin et qu'est-ce que je fais ?

1252
00:36:46.731 --> 00:36:47.752
 Je vais quand même marcher.

1253
00:36:48.152 --> 00:36:50.854
 Je me dis bon ça va un petit peu mieux et puis des fois en étant dehors,

1254
00:36:50.854 --> 00:36:51.334
 en marchant,

1255
00:36:51.394 --> 00:36:53.316
 mais meuf t'as oublié que t'as 14 kilos sur le dos,

1256
00:36:53.356 --> 00:36:55.497
 c'est pas tu vas te promener et tu reviens au gîte tu vois.

1257
00:36:56.138 --> 00:36:57.439
 Et là c'était la fois de trop,

1258
00:36:57.679 --> 00:37:04.824
 la fois de trop où vraiment je me suis rendu compte avec le recul que là j'étais dans l'ego.

1259
00:37:05.545 --> 00:37:08.127
 J'étais vraiment dans l'ego à partir du moment où j'ai eu cette douleur.

1260
00:37:08.727 --> 00:37:09.708
 Dans l'ego ça veut dire quoi ?

1261
00:37:09.788 --> 00:37:11.589
 Ça veut dire se surestimer.

1262
00:37:11.969 --> 00:37:13.691
 Ça veut dire ne pas mettre d'intelligence,

1263
00:37:13.711 --> 00:37:14.831
 ne pas mettre de sagesse.

1264
00:37:14.851 --> 00:37:15.372
 Ça veut dire...

1265
00:37:16.516 --> 00:37:17.098
 Se faire mal,

1266
00:37:17.098 --> 00:37:17.379
 en fait,

1267
00:37:17.439 --> 00:37:17.840
 finalement,

1268
00:37:17.960 --> 00:37:23.775
 c'est vraiment se faire mal parce que tu préfères ta fierté.

1269
00:37:24.758 --> 00:37:28.341
plutôt que de t'arrêter pour te reposer parce qu'en fait tu en as besoin.

1270
00:37:28.902 --> 00:37:31.744
 Et pourtant dans mon quotidien je ne suis absolument pas comme ça.

1271
00:37:32.105 --> 00:37:35.348
 Je ne suis absolument pas comme ça parce que mon quotidien je le connais par cœur.

1272
00:37:35.868 --> 00:37:38.310
 Donc ça n'arrive jamais de me dire vas-y j'en fais...

1273
00:37:38.310 --> 00:37:42.054
 Enfin si ça m'est arrivé mais j'ai appris avec le sport à m'écouter et tout ça.

1274
00:37:42.354 --> 00:37:43.515
 Là pas du tout,

1275
00:37:43.635 --> 00:37:51.142
 pas du tout parce qu'en fait je me suis mis la pression de me dire mais c'est que le début donc commence pas à baisser ta garde.

1276
00:37:51.722 --> 00:38:10.993
 c'est l'échauffement blablabla bref tout le discours qui va avec et donc je suis malade je suis vraiment malade je suis vraiment pas bien mais je vais marcher quand même j'ai un rythme mais alors plus lent je pense qu'un escargot il marche à côté de moi il va plus vite des douleurs insupportables au niveau du talon et tout ça et en plus de ça je me vide en

1277
00:38:11.034 --> 00:38:18.458
 sachant donc du coup je suis déshydraté je bois quasi pas j'arrive pas à manger bref cercle vicié de malade vraiment là je prends un coup

1278
00:38:18.918 --> 00:38:19.539
 Alors mon égo,

1279
00:38:19.639 --> 00:38:19.859
 tu vois,

1280
00:38:19.859 --> 00:38:21.640
 je m'étais mise sur un piédestal en mode c'est bon,

1281
00:38:21.700 --> 00:38:22.161
 tranquille,

1282
00:38:22.201 --> 00:38:22.881
 je vais juste marcher,

1283
00:38:22.941 --> 00:38:24.343
 randonner pendant plusieurs mois.

1284
00:38:24.763 --> 00:38:25.664
 Bah t'inquiète que la vie,

1285
00:38:25.664 --> 00:38:25.784
 là,

1286
00:38:25.824 --> 00:38:27.325
 elle m'a bien remis à ma place.

1287
00:38:27.805 --> 00:38:29.067
 Et c'est ça que j'adore,

1288
00:38:29.147 --> 00:38:29.607
 entre guillemets,

1289
00:38:29.707 --> 00:38:30.187
 sur le moment.

1290
00:38:30.288 --> 00:38:31.328
 Je n'adore pas ça du tout.

1291
00:38:31.869 --> 00:38:32.509
 Avec le recul,

1292
00:38:32.569 --> 00:38:32.990
 bien sûr.

1293
00:38:34.091 --> 00:38:34.831
 Même là-bas,

1294
00:38:35.332 --> 00:38:37.293
 je pense que j'ai mis deux jours à prendre conscience de ça,

1295
00:38:37.333 --> 00:38:37.634
 tu vois.

1296
00:38:38.214 --> 00:38:38.735
 Mais sur le moment,

1297
00:38:39.335 --> 00:38:41.617
 j'étais vraiment égocentrée.

1298
00:38:42.117 --> 00:38:42.798
 J'étais dans l'égo,

1299
00:38:43.018 --> 00:38:43.879
 je ne voyais pas tout ça.

1300
00:38:44.499 --> 00:38:46.841
 Ça m'énervait parce que je n'avais pas le contrôle.

1301
00:38:47.802 --> 00:38:48.843
 perdu le contrôle en fait.

1302
00:38:50.164 --> 00:38:50.765
 C'est mon corps,

1303
00:38:50.765 --> 00:38:51.445
 mes émotions,

1304
00:38:51.545 --> 00:39:00.934
 mon esprit qui prenait la main sur tout et ça m'a saoulée parce que ça déconstruisait le personnage que je m'étais construite de non mais Camille elle est trop forte,

1305
00:39:00.954 --> 00:39:02.615
 elle réussit tout et blablabla.

1306
00:39:03.016 --> 00:39:03.276
 Bah non,

1307
00:39:03.296 --> 00:39:12.324
 là en fait je me suis confrontée à une expérience plus compliquée que ce que j'imaginais qui m'amenait à être confrontée à la difficulté,

1308
00:39:12.844 --> 00:39:13.545
 à l'échec.

1309
00:39:15.530 --> 00:39:16.571
 à la douleur et tout ça.

1310
00:39:16.731 --> 00:39:24.696
 Et je me suis vraiment rendue compte à ce moment-là du rapport que j'avais envers moi-même quand je sortais de ma zone de confort et que j'étais confrontée à la difficulté et tout ça.

1311
00:39:25.257 --> 00:39:25.677
 Et waouh,

1312
00:39:25.757 --> 00:39:26.818
 c'était pas joli à voir.

1313
00:39:26.998 --> 00:39:27.398
 Vraiment.

1314
00:39:28.859 --> 00:39:29.720
 Surtout quand t'es tout seul.

1315
00:39:29.780 --> 00:39:31.381
 Parce que quand tu vis ça en groupe,

1316
00:39:31.461 --> 00:39:32.262
 tu le vis pas pareil.

1317
00:39:32.502 --> 00:39:34.243
 T'as ce confort d'être entourée.

1318
00:39:34.843 --> 00:39:37.285
 Quand t'es vraiment dans l'inconfort tout seul,

1319
00:39:37.685 --> 00:39:39.326
 t'es vraiment confrontée à ta tête.

1320
00:39:39.867 --> 00:39:41.608
 Y'a personne pour venir te rassurer,

1321
00:39:41.728 --> 00:39:42.529
 c'est toi et toi-même.

1322
00:39:42.589 --> 00:39:42.889
 Alors oui,

1323
00:39:42.969 --> 00:39:44.210
 si t'envoies des messages à tes potes,

1324
00:39:44.210 --> 00:39:44.330
 mais...

1325
00:39:44.550 --> 00:39:44.670
 Là,

1326
00:39:44.670 --> 00:39:46.891
 il n'y avait quasi pas de réseau et ce n'était pas mon but.

1327
00:39:46.971 --> 00:39:47.251
 En plus,

1328
00:39:47.291 --> 00:39:48.091
 vu que j'étais dans l'ego,

1329
00:39:48.192 --> 00:39:51.313
 je n'allais certainement pas dire aux autres que ça n'allait pas.

1330
00:39:52.213 --> 00:39:52.513
 Et donc,

1331
00:39:52.533 --> 00:39:52.833
 du coup,

1332
00:39:52.853 --> 00:39:54.454
 ça grossissait en moi parce que forcément,

1333
00:39:54.454 --> 00:39:54.774
 en plus,

1334
00:39:54.834 --> 00:39:55.695
 tu gardes tout pour toi.

1335
00:39:55.755 --> 00:39:56.115
 Tu es là,

1336
00:39:56.195 --> 00:39:59.936
 tu es ronchon comme un petit enfant qui boude et machin.

1337
00:40:00.057 --> 00:40:01.197
 Ça grossit à l'intérieur de toi,

1338
00:40:01.237 --> 00:40:02.057
 ça ne se calme pas,

1339
00:40:02.518 --> 00:40:03.378
 ça ne fait qu'amplifier.

1340
00:40:04.098 --> 00:40:04.298
 Moi,

1341
00:40:04.318 --> 00:40:04.778
 à ce moment-là,

1342
00:40:04.879 --> 00:40:05.599
 j'étais en...

1343
00:40:07.900 --> 00:40:08.620
 Comment je pourrais dire ça ?

1344
00:40:08.800 --> 00:40:09.981
 J'étais en confrontation,

1345
00:40:10.161 --> 00:40:12.942
 en rejet total de ce que j'étais en train de vivre.

1346
00:40:13.370 --> 00:40:14.711
 C'était non,

1347
00:40:14.751 --> 00:40:15.911
 je n'ai pas envie de vivre ça,

1348
00:40:15.911 --> 00:40:17.072
 je ne suis pas d'accord.

1349
00:40:17.132 --> 00:40:17.332
 Bref,

1350
00:40:18.013 --> 00:40:19.754
 j'étais complètement dans le rejet.

1351
00:40:20.174 --> 00:40:22.515
 Sauf que quand tu es dans le rejet de la réalité,

1352
00:40:23.216 --> 00:40:25.077
 tu vis les choses encore plus difficilement.

1353
00:40:25.777 --> 00:40:28.498
 Tout ce à quoi je résiste persiste.

1354
00:40:28.558 --> 00:40:28.679
 Là,

1355
00:40:28.719 --> 00:40:30.399
 ce n'est même plus persister,

1356
00:40:30.440 --> 00:40:31.280
 c'est que ça s'amplifie.

1357
00:40:31.640 --> 00:40:31.860
 Et ça,

1358
00:40:31.880 --> 00:40:32.821
 c'est très difficile,

1359
00:40:33.421 --> 00:40:35.342
 mais c'est ce dont j'avais besoin de vivre.

1360
00:40:35.422 --> 00:40:35.742
 Pourquoi ?

1361
00:40:35.842 --> 00:40:36.343
 Parce qu'en fait,

1362
00:40:36.403 --> 00:40:37.203
 avec le recul,

1363
00:40:38.624 --> 00:40:42.006
 je me suis rendu compte que je m'étais mise un peu sur un piédestal.

1364
00:40:42.422 --> 00:40:43.782
 que je m'étais construit un personnage,

1365
00:40:43.822 --> 00:40:53.985
 alors quand on construit un personnage souvent c'est lié à l'ego donc je me suis construit un personnage qui me permettait d'être forte,

1366
00:40:54.426 --> 00:41:09.230
 de me lancer des super aventures et tout mais qui finalement m'éloignait sous une certaine forme de la sagesse que je pouvais avoir de la gentillesse que je pouvais avoir et de l'humanité que je pouvais avoir vis-à-vis de moi et ça fait mal en fait des fois quand tu

1367
00:41:09.370 --> 00:41:11.031
 te mets un peu sur un piédestal,

1368
00:41:11.131 --> 00:41:11.631
 la vie,

1369
00:41:11.711 --> 00:41:17.635
 elle te fait vivre des expériences qui te permettent de te remettre à ta place et de redescendre.

1370
00:41:18.195 --> 00:41:18.355
 Voilà.

1371
00:41:19.376 --> 00:41:20.917
 Et je suis bien redescendue.

1372
00:41:21.097 --> 00:41:22.217
 Ça m'a mis une belle claque,

1373
00:41:22.237 --> 00:41:23.418
 mais une claque d'humilité.

1374
00:41:23.878 --> 00:41:25.859
 Et j'en avais sincèrement besoin.

1375
00:41:26.300 --> 00:41:27.160
 Mais je ne m'en rendais pas compte.

1376
00:41:27.500 --> 00:41:27.760
 Vraiment,

1377
00:41:27.760 --> 00:41:28.481
 je ne m'en rendais pas compte.

1378
00:41:28.921 --> 00:41:29.161
 Mais oui,

1379
00:41:29.622 --> 00:41:32.383
 parce qu'on ne se rend compte des choses que quand on est confronté à la difficulté.

1380
00:41:32.763 --> 00:41:33.023
 Vraiment,

1381
00:41:33.043 --> 00:41:33.344
 des fois,

1382
00:41:33.804 --> 00:41:37.306
 le fossé qu'il y a entre ce qu'on pense qu'on est et la réalité...

1383
00:41:38.734 --> 00:41:39.575
 il peut faire mal.

1384
00:41:39.975 --> 00:41:41.436
 Il peut faire mal sur le moment.

1385
00:41:42.117 --> 00:41:43.098
 Mais en aucun cas,

1386
00:41:44.299 --> 00:41:45.300
 ça te détruit.

1387
00:41:45.360 --> 00:41:46.241
 Alors ça te détruit si,

1388
00:41:46.401 --> 00:41:46.781
 bien sûr,

1389
00:41:47.722 --> 00:41:48.743
 tu ne sais pas prendre du recul,

1390
00:41:48.743 --> 00:41:49.924
 tu ne sais pas te remettre en question,

1391
00:41:50.324 --> 00:41:54.267
 tu ne sais pas voir les choses telles qu'elles sont et en tirer des leçons.

1392
00:41:54.427 --> 00:41:54.708
 Tu vois,

1393
00:41:54.728 --> 00:41:55.088
 bien sûr,

1394
00:41:55.408 --> 00:41:56.329
 c'est ça qui fait grandir.

1395
00:41:56.449 --> 00:42:02.735
 Parce que si tu vis des expériences difficiles et que tu es dans un discours négatif et tu te ravesses et bref,

1396
00:42:03.195 --> 00:42:03.475
 tout ça,

1397
00:42:04.016 --> 00:42:04.176
 non,

1398
00:42:04.356 --> 00:42:05.036
 tu ne vas pas grandir.

1399
00:42:05.157 --> 00:42:06.478
 Tu vas rapetissir même.

1400
00:42:07.050 --> 00:42:07.310
 Mais là,

1401
00:42:07.531 --> 00:42:07.831
 vraiment,

1402
00:42:07.851 --> 00:42:08.712
 j'en ai tiré des leçons,

1403
00:42:08.772 --> 00:42:09.553
 j'en avais besoin.

1404
00:42:10.134 --> 00:42:18.143
 Cette claque d'humilité m'a permis de redevenir un peu plus humaine et de me détacher de l'ego que j'avais sans en avoir conscience.

1405
00:42:19.184 --> 00:42:20.525
 Déjà parce que j'ai tendu la main,

1406
00:42:21.847 --> 00:42:24.510
 chose que j'ai perdu l'habitude de faire depuis plusieurs années.

1407
00:42:25.570 --> 00:42:28.192
 parce que je n'étais plus forcément confrontée à la difficulté.

1408
00:42:28.232 --> 00:42:30.554
 On va dire que ma difficulté était devenue confortable.

1409
00:42:31.275 --> 00:42:31.495
 Et là,

1410
00:42:31.555 --> 00:42:34.317
 ça m'a permis de tendre la main vers mes proches.

1411
00:42:34.478 --> 00:42:35.839
 C'est-à-dire que d'habitude,

1412
00:42:35.839 --> 00:42:36.759
 je ne me confie jamais,

1413
00:42:36.799 --> 00:42:37.600
 parce que forcément,

1414
00:42:37.600 --> 00:42:38.301
 je n'avais pas l'occasion.

1415
00:42:38.881 --> 00:42:41.623
 Je ne dis jamais quand ça ne va pas.

1416
00:42:41.743 --> 00:42:45.086
 Je ne dis jamais parce que je n'avais pas ce...

1417
00:42:45.907 --> 00:42:49.129
 Je m'étais construit une vie finalement des difficultés qui sont devenues confortables.

1418
00:42:49.129 --> 00:42:54.694
 Je n'ai plus l'occasion de me plaindre ou de partager mes émotions ou de dire ce qui ne va pas.

1419
00:42:55.218 --> 00:42:55.458
 Et là,

1420
00:42:55.478 --> 00:42:55.818
 en fait,

1421
00:42:55.978 --> 00:42:57.919
 je me suis rendue compte que j'étais obligée.

1422
00:42:58.840 --> 00:43:06.723
 J'étais obligée et cette expérience m'a permis de me rendre compte à quel point l'entourage est important.

1423
00:43:07.383 --> 00:43:08.884
 Pas forcément d'avoir un entourage,

1424
00:43:08.904 --> 00:43:12.505
 mais de pouvoir compter dessus et de se sentir soutenue à certains moments.

1425
00:43:13.766 --> 00:43:17.387
 Parce qu'à trop vouloir être là que pour soi-même,

1426
00:43:17.627 --> 00:43:17.947
 des fois,

1427
00:43:19.268 --> 00:43:24.390
 on se détache des gens et on leur fait croire qu'on n'a pas besoin d'eux.

1428
00:43:24.570 --> 00:43:26.171
 Je ne sais pas si tu vois ce que je veux dire.

1429
00:43:26.591 --> 00:43:26.951
 Donc bref,

1430
00:43:26.971 --> 00:43:27.551
 là par exemple,

1431
00:43:27.551 --> 00:43:28.932
 c'est la première fois de ma vie depuis,

1432
00:43:29.112 --> 00:43:30.373
 je ne sais pas dire combien de temps,

1433
00:43:30.393 --> 00:43:32.554
 mais très très très longtemps,

1434
00:43:32.654 --> 00:43:33.734
 au moins une dizaine d'années,

1435
00:43:33.874 --> 00:43:35.175
 j'ai appelé ma mère en pleurant.

1436
00:43:35.635 --> 00:43:36.475
 Chose qui n'arrive jamais.

1437
00:43:36.495 --> 00:43:37.656
 Alors elle s'est un peu demandé quoi.

1438
00:43:38.376 --> 00:43:38.616
 Mais là,

1439
00:43:38.616 --> 00:43:41.078
 je me suis rendue compte que vraiment j'avais besoin.

1440
00:43:41.758 --> 00:43:42.338
 J'avais besoin,

1441
00:43:42.558 --> 00:43:43.178
 j'avais l'envie,

1442
00:43:43.379 --> 00:43:44.799
 j'avais envie de lui parler,

1443
00:43:44.859 --> 00:43:45.980
 de lui partager mon ressenti,

1444
00:43:46.040 --> 00:43:46.840
 parce que mentalement,

1445
00:43:46.880 --> 00:43:47.861
 ça n'allait pas forcément.

1446
00:43:48.461 --> 00:43:49.501
 D'être confrontée à tout ça,

1447
00:43:49.681 --> 00:43:50.422
 plus la douleur,

1448
00:43:50.542 --> 00:43:50.742
 plus...

1449
00:43:51.310 --> 00:43:52.231
 la déshydratation,

1450
00:43:52.331 --> 00:43:53.132
 la fatigue,

1451
00:43:53.452 --> 00:43:54.193
 la température,

1452
00:43:54.213 --> 00:43:54.373
 bref,

1453
00:43:54.453 --> 00:43:55.073
 j'étais vraiment là,

1454
00:43:55.093 --> 00:43:56.455
 je pouvais pas être au plus bas.

1455
00:43:57.175 --> 00:43:57.776
 J'avais besoin,

1456
00:44:00.498 --> 00:44:04.041
 parce que j'arrivais pas à ce moment-là à me soutenir et à me remonter,

1457
00:44:05.382 --> 00:44:06.103
 et je me suis dit non,

1458
00:44:06.103 --> 00:44:06.383
 en fait,

1459
00:44:06.503 --> 00:44:07.364
 là c'est stop.

1460
00:44:08.165 --> 00:44:12.509
 Là c'est on tend la main et on ose être plus humain,

1461
00:44:12.929 --> 00:44:13.610
 entre guillemets.

1462
00:44:13.930 --> 00:44:14.631
 C'est bizarre à dire,

1463
00:44:14.691 --> 00:44:15.952
 mais c'est vraiment comme ça que j'ai ressenti,

1464
00:44:15.992 --> 00:44:16.752
 donc j'ai appelé ma mère.

1465
00:44:16.812 --> 00:44:18.414
 J'avais pas besoin qu'elle me dise certaines choses.

1466
00:44:18.818 --> 00:44:21.379
 J'avais juste besoin d'entendre qu'elle était là et que je n'étais pas seule.

1467
00:44:21.939 --> 00:44:24.200
 J'avais juste besoin de me rappeler que dans ma vie,

1468
00:44:24.480 --> 00:44:26.301
 je n'étais jamais seule.

1469
00:44:26.401 --> 00:44:27.202
 Parce que quand t'es seule,

1470
00:44:27.602 --> 00:44:27.962
 vraiment,

1471
00:44:28.082 --> 00:44:28.702
 vraiment seule,

1472
00:44:28.702 --> 00:44:29.983
 on va dire rien autour,

1473
00:44:30.623 --> 00:44:34.065
 et ben ça te met en lumière certaines choses vis-à-vis de tes relations.

1474
00:44:34.505 --> 00:44:34.805
 Et en fait,

1475
00:44:34.805 --> 00:44:39.187
 ça m'a fait un bien fou de me rendre compte que ça faisait pas mal d'être aidée,

1476
00:44:39.807 --> 00:44:43.509
 que de partager ces ressentis,

1477
00:44:43.549 --> 00:44:46.810
 ça permettait de créer des relations beaucoup plus authentiques.

1478
00:44:47.466 --> 00:44:50.048
 et de renforcer les liens relationnels qu'on peut avoir.

1479
00:44:50.648 --> 00:44:51.049
 Finalement,

1480
00:44:51.069 --> 00:44:52.329
 les liens relationnels qu'on a,

1481
00:44:52.890 --> 00:44:55.952
 si on ne partage pas qui l'on est réellement,

1482
00:44:57.813 --> 00:44:58.374
 ils sont un peu,

1483
00:44:59.314 --> 00:45:00.095
 je ne dirais pas faux,

1484
00:45:00.155 --> 00:45:01.716
 mais superficiels.

1485
00:45:02.356 --> 00:45:04.878
 Ça m'a vraiment permis de mettre beaucoup plus de profondeur.

1486
00:45:05.378 --> 00:45:07.700
 Le fait d'admettre qui j'étais,

1487
00:45:07.740 --> 00:45:08.120
 parce que là,

1488
00:45:08.420 --> 00:45:09.781
 j'ai découvert qui j'étais,

1489
00:45:11.803 --> 00:45:13.364
 beaucoup plus loin que ce que je connaissais,

1490
00:45:13.884 --> 00:45:14.765
 et le partager,

1491
00:45:15.065 --> 00:45:16.326
 partager cette partie de moi.

1492
00:45:17.042 --> 00:45:18.443
 désagréable cette part d'ombre,

1493
00:45:18.783 --> 00:45:19.603
 la partager,

1494
00:45:19.963 --> 00:45:20.564
 l'admettre,

1495
00:45:20.964 --> 00:45:27.346
 oser et mettre mon ego de côté à ce moment là m'a vraiment permis de tisser des liens beaucoup plus profonds que j'avais déjà.

1496
00:45:27.747 --> 00:45:29.727
 Je me suis sentie tellement plus renforcée,

1497
00:45:30.668 --> 00:45:32.248
 avec des liens plus renforcés plutôt,

1498
00:45:32.729 --> 00:45:36.650
 mais ça m'a fait un bien fou et je me suis dit putain mais en fait c'est des relations comme ça que je veux,

1499
00:45:36.690 --> 00:45:37.751
 je veux des vraies relations,

1500
00:45:38.011 --> 00:45:39.391
 je veux des relations authentiques.

1501
00:45:39.552 --> 00:45:40.712
 Et ce que moi je n'ose pas faire,

1502
00:45:40.712 --> 00:45:43.573
 je le demande aux autres mais je dois aussi être capable de le faire pour moi même.

1503
00:45:44.414 --> 00:45:45.254
 Et ça c'est difficile.

1504
00:45:45.574 --> 00:45:48.535
 surtout quand tu te rends compte que tu as plus d'ego que tu ne le penses.

1505
00:45:49.095 --> 00:45:49.355
 Du coup,

1506
00:45:49.395 --> 00:45:50.255
 mettre de l'humilité,

1507
00:45:50.495 --> 00:45:55.657
 admettre que ce que tu vis est difficile et le partager,

1508
00:45:57.177 --> 00:45:58.798
 ça fait mal sur le moment.

1509
00:45:59.238 --> 00:46:00.158
 Et puis finalement,

1510
00:46:00.158 --> 00:46:01.319
 tu te rends compte que tout va bien,

1511
00:46:01.359 --> 00:46:06.820
 tu es encore en vie et que tes proches ne te jugent pas forcément et sont là pour toi.

1512
00:46:07.180 --> 00:46:07.600
 Alors bien sûr,

1513
00:46:07.620 --> 00:46:08.781
 ça va trier les relations aussi,

1514
00:46:08.861 --> 00:46:09.341
 forcément.

1515
00:46:10.261 --> 00:46:10.581
 Mais ça,

1516
00:46:11.141 --> 00:46:12.162
 c'était ma plus grande leçon.

1517
00:46:12.302 --> 00:46:13.182
 Ça m'a fait vraiment mal.

1518
00:46:14.210 --> 00:46:14.710
 Et en même temps,

1519
00:46:14.750 --> 00:46:15.971
 ça m'a enrichie,

1520
00:46:16.091 --> 00:46:16.972
 mais d'une puissance,

1521
00:46:16.972 --> 00:46:18.133
 ça m'a ouvert le cœur en fait.

1522
00:46:18.573 --> 00:46:19.554
 Ça a calmé mon égo,

1523
00:46:20.054 --> 00:46:21.695
 je n'avais pas l'impression d'en avoir autant,

1524
00:46:21.755 --> 00:46:24.657
 mais là je me suis vraiment rendue compte que dans la difficulté,

1525
00:46:25.458 --> 00:46:26.638
 c'est lui qui prenait le dessus,

1526
00:46:27.299 --> 00:46:28.780
 et que finalement ça me faisait du mal,

1527
00:46:28.980 --> 00:46:29.801
 plus qu'autre chose.

1528
00:46:30.181 --> 00:46:35.144
 Et je ne voulais plus vivre des expériences et me faire autant de mal en fait,

1529
00:46:35.184 --> 00:46:35.424
 tu vois.

1530
00:46:35.604 --> 00:46:37.626
 Je ne voulais plus vivre des expériences comme ça par égo,

1531
00:46:37.886 --> 00:46:38.947
 même si je ne me rendais pas compte,

1532
00:46:39.067 --> 00:46:40.528
 c'est vraiment avec le recul comme je te dis,

1533
00:46:41.028 --> 00:46:42.429
 forcément si tu le savais d'avance,

1534
00:46:42.429 --> 00:46:43.850
 tu aurais fait les choses différemment.

1535
00:46:44.270 --> 00:46:58.002
 mais comme je te l'ai dit au début on est là pour apprendre et c'est en faisant ce genre d'expérience que tu apprends sur toi que tu mets des choses en lumière dont t'avais pas conscience même si c'est désagréable et ça ça a été l'une des plus grandes leçons,

1536
00:46:58.322 --> 00:47:12.814
 une grosse claque d'humilité dans ma tronche parce que je dis vraiment une grosse claque j'ai eu l'impression que la vie je sais pas si tu t'es pris des claques quand t'étais petit moi je m'en suis prise j'ai eu l'impression d'être enfant on met une grosse claque

1537
00:47:12.854 --> 00:47:16.439
 pour que je me réveille et que ça me remette les idées en place.

1538
00:47:16.479 --> 00:47:16.719
 Et là,

1539
00:47:16.719 --> 00:47:17.260
 ça m'a fait ça.

1540
00:47:17.260 --> 00:47:17.700
 Je me suis dit,

1541
00:47:17.720 --> 00:47:19.042
 mais t'es en train de faire de la merde.

1542
00:47:19.522 --> 00:47:19.903
 Vraiment,

1543
00:47:19.903 --> 00:47:20.584
 tu fais de la merde.

1544
00:47:21.084 --> 00:47:22.125
 Et c'est la vérité,

1545
00:47:22.225 --> 00:47:22.745
 c'est un fait,

1546
00:47:22.845 --> 00:47:23.966
 donc maintenant c'est pas grave,

1547
00:47:24.346 --> 00:47:25.327
 on en a pris conscience,

1548
00:47:25.447 --> 00:47:26.188
 on va se relever,

1549
00:47:26.328 --> 00:47:27.568
 mais d'une manière différente.

1550
00:47:27.889 --> 00:47:30.190
 On va se relever en laissant l'ego par terre,

1551
00:47:30.631 --> 00:47:31.451
 à sa place.

1552
00:47:31.751 --> 00:47:31.871
 Oui,

1553
00:47:31.891 --> 00:47:34.693
 il est là parfois pour te sécuriser,

1554
00:47:35.074 --> 00:47:36.034
 pour te protéger,

1555
00:47:36.374 --> 00:47:36.955
 mais des fois,

1556
00:47:37.015 --> 00:47:40.297
 il prend trop de place et il te fait plus de mal qu'il te protège.

1557
00:47:40.357 --> 00:47:42.519
 Et c'est dans ces moments-là où tu as besoin d'être humble,

1558
00:47:43.479 --> 00:47:44.420
 d'avoir de l'humilité,

1559
00:47:44.760 --> 00:47:49.403
 de reconnaître tes parts qui ont besoin d'être travaillées,

1560
00:47:49.463 --> 00:47:50.104
 rassurées.

1561
00:47:50.664 --> 00:47:51.244
 plus aimé,

1562
00:47:51.665 --> 00:47:54.346
 plutôt que de vouloir vivre uniquement dans tes qualités,

1563
00:47:54.746 --> 00:47:56.166
 uniquement dans ce que tu sais faire.

1564
00:47:56.487 --> 00:47:56.647
 Non,

1565
00:47:56.687 --> 00:47:57.587
 deviens plus humaine,

1566
00:47:57.727 --> 00:48:01.869
 ose te confronter à toi-même avec du calme et de la sagesse.

1567
00:48:01.949 --> 00:48:02.949
 On n'est pas là pour voilà...

1568
00:48:02.989 --> 00:48:05.490
 Et c'est pour ça que j'ai dit j'en ai marre d'être que forte.

1569
00:48:06.031 --> 00:48:08.692
 C'est à ce moment là je me souviens avoir dit à ma mère en fait je veux plus être forte.

1570
00:48:09.132 --> 00:48:09.872
 C'est ça être forte ?

1571
00:48:10.092 --> 00:48:10.733
 Bah j'ai pas envie,

1572
00:48:11.033 --> 00:48:11.733
 ça me dégoûte.

1573
00:48:13.194 --> 00:48:15.034
 Ça a marché pendant un temps et j'en avais besoin,

1574
00:48:15.075 --> 00:48:18.376
 c'est ce qui m'a permis de lever la tête dans les moments de ma vie qui étaient très difficiles.

1575
00:48:18.616 --> 00:48:19.796
 Parce que si je ne l'étais pas,

1576
00:48:19.857 --> 00:48:21.037
 je ne sais pas comment j'aurais fait.

1577
00:48:21.097 --> 00:48:21.417
 Donc oui,

1578
00:48:21.717 --> 00:48:22.818
 j'ai construit ce personnage.

1579
00:48:23.098 --> 00:48:23.558
 Mais aujourd'hui,

1580
00:48:23.558 --> 00:48:24.458
 il ne me convient plus.

1581
00:48:24.678 --> 00:48:25.959
 Je n'ai plus envie d'être que forte.

1582
00:48:25.959 --> 00:48:27.039
 Je sais que je sais l'être.

1583
00:48:27.320 --> 00:48:28.440
 Mais ça ne me correspond plus.

1584
00:48:28.720 --> 00:48:29.841
 J'ai envie d'être humaine.

1585
00:48:30.161 --> 00:48:31.841
 J'ai envie d'être faible à certains moments.

1586
00:48:32.242 --> 00:48:33.382
 Ça ne veut pas dire me plaindre et tout.

1587
00:48:33.382 --> 00:48:36.583
 Mais j'ai envie de reconnaître les moments où ça ne va pas forcément.

1588
00:48:36.603 --> 00:48:38.144
 J'ai envie de reconnaître les moments où ça va.

1589
00:48:38.664 --> 00:48:40.645
 J'ai envie d'être plus humaine.

1590
00:48:40.665 --> 00:48:41.665
 J'ai envie d'être plus moi.

1591
00:48:42.246 --> 00:48:46.748
 J'ai envie d'arrêter de jouer ce rôle qui me blesse,

1592
00:48:46.748 --> 00:48:47.508
 qui me fait mal.

1593
00:48:49.368 --> 00:49:09.295
 et ça ça m'a calmée parce que j'ai besoin d'être calmée finalement et ça m'a fait un bien énorme mais t'imagines même pas comment ça a fait un tri sur plein de choses dans ma vie et ça t'enlève beaucoup de pression aussi que tu te mets à tenir un rôle finalement pour certaines raisons qui n'ont plus lieu d'être donc

1594
00:49:09.375 --> 00:49:13.856
 voilà ça c'était ma plus grosse leçon que je voulais te partager

1595
00:49:14.240 --> 00:49:16.162
 Et je l'enregistre aussi pour moi,

1596
00:49:16.342 --> 00:49:18.424
 pour me le rappeler si des moments,

1597
00:49:18.984 --> 00:49:19.464
 peut-être,

1598
00:49:19.725 --> 00:49:21.566
 ça revient ou autre.

1599
00:49:21.666 --> 00:49:23.388
 Mais vraiment,

1600
00:49:23.448 --> 00:49:25.469
 j'avais partagé un post,

1601
00:49:25.469 --> 00:49:26.630
 je crois que c'est mon dernier réel,

1602
00:49:27.391 --> 00:49:29.513
 où j'avais mis j'ai envie d'être humaine

1603
00:49:30.073 --> 00:49:30.794
 C'est bizarre à dire,

1604
00:49:31.134 --> 00:49:32.575
 puisqu'on est tous humains finalement.

1605
00:49:32.595 --> 00:49:33.276
 Mais voilà,

1606
00:49:33.336 --> 00:49:37.599
 j'ai envie de continuer à vivre des expériences,

1607
00:49:37.599 --> 00:49:38.740
 à me lancer dans des aventures,

1608
00:49:38.740 --> 00:49:40.121
 mais avec plus d'humilité cette fois,

1609
00:49:40.542 --> 00:49:41.662
 avec plus de sagesse,

1610
00:49:42.383 --> 00:49:43.424
 avec moins de force.

1611
00:49:44.756 --> 00:49:46.557
 parce que j'ai de la force,

1612
00:49:46.577 --> 00:49:47.057
 c'est très bien,

1613
00:49:47.117 --> 00:49:48.398
 mais j'ai pas envie d'être que forte.

1614
00:49:48.698 --> 00:49:49.839
 Parce que quand on est que forte,

1615
00:49:49.839 --> 00:49:51.719
 on ne s'autorise pas à être l'autre partie.

1616
00:49:51.979 --> 00:49:52.480
 Et donc du coup,

1617
00:49:52.520 --> 00:49:53.520
 quand on y est confronté,

1618
00:49:53.580 --> 00:49:57.282
 on va subir sa race très très fort et on va souffrir.

1619
00:49:57.862 --> 00:49:58.862
 Et c'est pas ce que j'ai envie.

1620
00:49:58.922 --> 00:50:02.824
 J'ai envie de vivre pleinement mes expériences avec la personne que je suis.

1621
00:50:02.824 --> 00:50:04.065
 J'ai envie de me découvrir,

1622
00:50:05.005 --> 00:50:05.745
 de continuer,

1623
00:50:06.546 --> 00:50:08.407
 mais avec plus de douceur et de sagesse.

1624
00:50:08.527 --> 00:50:11.388
 Voilà ce que je voulais te raconter pour cette expérience d'exatrec.

1625
00:50:12.845 --> 00:50:15.507
 Je n'ai pas prévu de repartir dans cette expérience,

1626
00:50:15.507 --> 00:50:18.409
 donc bien sûr je suis rentrée parce qu'à un moment donné,

1627
00:50:18.790 --> 00:50:20.011
 quand j'ai fait face à tout ça,

1628
00:50:20.031 --> 00:50:22.933
 je me suis rendue compte qu'on arrête de s'acharner en fait.

1629
00:50:23.674 --> 00:50:29.738
 On arrête de s'acharner parce que la vie va te stopper d'elle-même et j'ai pas envie de me brûler,

1630
00:50:29.738 --> 00:50:31.180
 parce que je me suis brûlée un peu quand même.

1631
00:50:32.040 --> 00:50:34.462
 Et ça m'a fait du bien de me rendre compte de tout ça,

1632
00:50:34.602 --> 00:50:37.084
 de me rendre compte des intentions que j'avais qui n'étaient pas justes,

1633
00:50:37.084 --> 00:50:38.826
 qui n'étaient pas adaptées à ce que je voulais vivre.

1634
00:50:39.086 --> 00:50:41.288
 Du coup ça a remis en lumière plein de choses et là je suis en train.

1635
00:50:42.485 --> 00:50:44.286
 de poser les choses pour savoir ce que je fais ensuite.

1636
00:50:44.787 --> 00:50:45.007
 Voilà,

1637
00:50:45.147 --> 00:50:46.388
 merci d'avoir pris le temps d'écouter.

1638
00:50:46.408 --> 00:50:47.469
 J'espère que ça t'a été utile,

1639
00:50:47.469 --> 00:50:48.249
 que ça t'a fait écho.

1640
00:50:48.850 --> 00:50:51.192
 N'hésite pas à envoyer ce podcast si jamais ça te fait...

1641
00:50:52.053 --> 00:50:54.094
 Si jamais ça te...

1642
00:50:54.595 --> 00:50:55.115
 Je perds mes mots.

1643
00:50:55.295 --> 00:50:57.017
 Si jamais ça te fait penser à quelqu'un ou autre.

1644
00:50:57.217 --> 00:50:58.458
 Je veux que ça soit vraiment utile,

1645
00:50:58.498 --> 00:50:59.899
 que mes mots parlent,

1646
00:50:59.919 --> 00:51:02.401
 résonnent et te donnent des prises de conscience,

1647
00:51:02.521 --> 00:51:03.302
 t'apprennent des choses.

1648
00:51:04.023 --> 00:51:05.404
 Bonne journée à toi et à bientôt.