WEBVTT

1
00:00:00.813 --> 00:00:03.039
Bienvenue sur S'ouvrir à l'amour,

2
00:00:03.239 --> 00:00:06.468
le podcast qui va t'aider à transformer ta vie amoureuse.

3
00:00:07.128 --> 00:00:08.477
Je suis Sandika Hoffman,

4
00:00:08.638 --> 00:00:09.948
coach de vie certifié.

5
00:00:10.648 --> 00:00:11.612
Sur ce podcast,

6
00:00:11.813 --> 00:00:21.728
je t'aide à comprendre et à changer tes mécanismes en amour afin de rencontrer la personne qui te correspond et construire une relation de couple épanouie.

7
00:00:22.333 --> 00:00:23.935
Tu y trouveras des réflexions,

8
00:00:24.415 --> 00:00:30.882
des exercices concrets tirés de mon activité de coach et de l'approche psycho-corporelle que je pratique,

9
00:00:31.562 --> 00:00:41.052
ainsi que des conversations inspirantes avec des experts ou des personnes comme toi et moi qui t'expliqueront leur chemin personnel pour s'ouvrir à l'amour.

10
00:00:49.170 --> 00:00:52.218
Tu écoutes l'épisode 125,

11
00:00:52.498 --> 00:00:56.408
comment faire des rencontres sans appli.

12
00:00:57.265 --> 00:00:57.586
Alors,

13
00:00:57.927 --> 00:00:59.193
les sites de rencontres,

14
00:00:59.293 --> 00:01:00.840
ça ne te botte pas du tout.

15
00:01:01.240 --> 00:01:08.299
Tu as déjà fait le tour des célibataires de ta région et tu vois que ce n'est pas pour toi.

16
00:01:08.900 --> 00:01:17.340
Tu as aussi déjà essayé de rencontrer les célibataires potentiels par le blayer de tes amis au travail.

17
00:01:17.580 --> 00:01:17.842
Et puis,

18
00:01:18.083 --> 00:01:23.620
tu as vraiment l'impression que ça coince et tu voudrais avoir plus de conseils.

19
00:01:24.080 --> 00:01:24.222
Donc,

20
00:01:24.505 --> 00:01:25.132
cet épisode,

21
00:01:25.294 --> 00:01:25.840
il est pour toi.

22
00:01:26.814 --> 00:01:30.901
J'ai aussi beaucoup des personnes que je coach qui me disent mais Sandy,

23
00:01:31.102 --> 00:01:36.291
je rêve de rencontrer la personne dans la vraie vie

24
00:01:37.494 --> 00:01:41.312
Donc, c'est aussi un épisode où je vais te donner mes conseils.

25
00:01:42.032 --> 00:01:45.881
Si tu veux mettre en pratique ce que là je dis en théorie,

26
00:01:46.242 --> 00:01:50.792
je t'invite à rejoindre mon workshop qui s'appelle Summer of Love.

27
00:01:51.707 --> 00:01:53.832
Quand tu t'inscris au workshop,

28
00:01:53.953 --> 00:02:12.217
tu as directement accès à mon petit programme qui s'appelle Rencontre et tu as en plus de live où je vais te faire faire un challenge pour rencontrer des personnes en vrai et aussi une autre session live où je réponds à vos questions sur

29
00:02:12.318 --> 00:02:13.961
le thème de la rencontre,

30
00:02:13.961 --> 00:02:15.304
de la rencontre en vrai.

31
00:02:15.919 --> 00:02:20.376
Si tu as besoin de plus de conseils spécifiques sur la séduction,

32
00:02:20.696 --> 00:02:21.460
comment aborder,

33
00:02:21.561 --> 00:02:26.376
tu peux écouter l'épisode précédent où je te donne tous mes conseils.

34
00:02:26.718 --> 00:02:26.838
Là,

35
00:02:26.959 --> 00:02:30.296
je vais vraiment aller plus dans le pratico-pratique,

36
00:02:31.296 --> 00:02:33.316
comment est-ce que tu peux rencontrer quelqu'un.

37
00:02:33.556 --> 00:02:33.817
Alors,

38
00:02:34.319 --> 00:02:35.343
ma première question,

39
00:02:35.584 --> 00:02:38.296
c'est est-ce que tu fais vraiment l'effort ?

40
00:02:39.016 --> 00:02:40.830
Je ne vais pas m'étendre là-dessus,

41
00:02:40.991 --> 00:02:41.656
mais souvent,

42
00:02:41.958 --> 00:02:44.656
et dans le 100% des personnes...

43
00:02:45.552 --> 00:02:46.180
que je coache,

44
00:02:47.042 --> 00:02:47.599
elles me disent,

45
00:02:47.940 --> 00:02:48.260
toutes,

46
00:02:48.763 --> 00:02:49.118
sans dire,

47
00:02:49.400 --> 00:02:50.099
je ne comprends pas,

48
00:02:50.761 --> 00:02:51.177
je sors,

49
00:02:51.500 --> 00:02:53.100
mais je rencontre personne en vrai.

50
00:02:53.921 --> 00:02:55.020
Et en creusant,

51
00:02:55.400 --> 00:02:56.320
et pour te le dire,

52
00:02:56.420 --> 00:02:57.780
dans le 100% des cas,

53
00:02:58.713 --> 00:03:01.848
elles s'aperçoivent qu'elles sortent principalement toujours au même endroit,

54
00:03:02.349 --> 00:03:03.728
avec les mêmes personnes,

55
00:03:04.368 --> 00:03:10.968
et pas forcément avec une attitude ou une ouverture qui est propice à la rencontre.

56
00:03:11.228 --> 00:03:13.718
Si tu es concentré sur tes amis,

57
00:03:13.759 --> 00:03:16.028
si tu es toujours dans les mêmes endroits,

58
00:03:16.228 --> 00:03:18.748
c'est difficile de rencontrer des nouvelles personnes.

59
00:03:19.091 --> 00:03:20.748
Je ne vais pas m'étendre.

60
00:03:21.925 --> 00:03:27.290
sur le sujet parce que j'ai écrit déjà un épisode de podcast que tu peux écouter,

61
00:03:27.370 --> 00:03:28.500
c'est l'épisode 109

62
00:03:29.163 --> 00:03:30.710
Pourquoi rencontrer quelqu'un,

63
00:03:30.831 --> 00:03:32.257
c'est difficile ?

64
00:03:32.901 --> 00:03:42.780
C'est là où je te dis un petit peu tous les états d'esprit ou les petites choses qui peuvent vraiment te bloquer dans ce processus de rencontre.

65
00:03:43.530 --> 00:03:43.650
Là,

66
00:03:43.971 --> 00:03:54.288
je vais vraiment plus t'aider à trouver des idées pour multiplier tes chances de rencontrer des personnes dans la vraie vie.

67
00:03:54.851 --> 00:03:57.268
Je vais te donner beaucoup d'exemples suisses.

68
00:03:57.868 --> 00:03:58.029
Alors,

69
00:03:58.069 --> 00:03:59.235
si tu es en France,

70
00:03:59.355 --> 00:04:01.988
tu peux essayer de trouver la même chose en France.

71
00:04:02.088 --> 00:04:04.568
Je suis sûre qu'il y a des choses similaires.

72
00:04:05.506 --> 00:04:05.687
Alors,

73
00:04:05.907 --> 00:04:06.810
la première chose,

74
00:04:06.890 --> 00:04:07.352
en fait,

75
00:04:07.632 --> 00:04:11.624
c'est bien sûr d'élargir ton cercle d'amis.

76
00:04:12.665 --> 00:04:17.944
Parce que les amis ont aussi des amis et parmi ces nouvelles personnes,

77
00:04:18.104 --> 00:04:21.335
ce nouveau réseau que finalement tu te crées,

78
00:04:21.516 --> 00:04:22.399
une de ces personnes,

79
00:04:22.419 --> 00:04:23.684
ça peut être l'heureux élu.

80
00:04:24.384 --> 00:04:24.666
Et ça,

81
00:04:24.746 --> 00:04:28.404
tu peux le faire déjà de trois manières différentes.

82
00:04:29.046 --> 00:04:29.849
Par exemple,

83
00:04:30.030 --> 00:04:33.664
tu peux faire appel à ton réseau d'amis existants.

84
00:04:33.786 --> 00:04:34.296
Souvent,

85
00:04:34.296 --> 00:04:34.724
souvent...

86
00:04:35.405 --> 00:04:36.028
Je ne sais pas toi,

87
00:04:36.128 --> 00:04:38.900
mais tu as toujours des amis pour faire différentes activités.

88
00:04:39.100 --> 00:04:39.221
Alors,

89
00:04:39.221 --> 00:04:41.280
il y a peut-être des groupes qui se mélangent,

90
00:04:41.360 --> 00:04:43.020
mais il y a peut-être des groupes qui ne se mélangent pas.

91
00:04:44.410 --> 00:04:57.951
et un moyen de le faire c'est de demander à certains de tes amis de t'intégrer dans d'autres cercles par exemple peut-être s'il faut un after work avec des gens du boulot est-ce que des

92
00:04:57.991 --> 00:05:10.726
fois ces after work sont aussi ouverts à d'autres personnes si un de tes amis ou une de tes amies a un groupe pour faire du sport par exemple est-ce que tu peux un jour venir te pointer ?

93
00:05:11.475 --> 00:05:17.792
c'est l'idée d'aller faire ces mélanges pour t'aider à élargir ton cercle.

94
00:05:17.992 --> 00:05:19.578
Et puis en faisant ça,

95
00:05:19.719 --> 00:05:23.172
tes amis souvent partagent soit des intérêts en commun,

96
00:05:23.492 --> 00:05:24.472
soit des valeurs en commun.

97
00:05:25.093 --> 00:05:28.932
Donc tu as beaucoup plus de chances d'élargir ton cercle de cette manière.

98
00:05:29.334 --> 00:05:32.892
Tu peux aussi reconnecter avec des personnes que tu as perdues de vue,

99
00:05:33.813 --> 00:05:36.023
soit des anciens camarades de classe,

100
00:05:36.204 --> 00:05:38.012
soit des anciens collègues de travail.

101
00:05:38.854 --> 00:05:40.204
et tu n'es plus dans la même boîte,

102
00:05:40.404 --> 00:05:42.224
donc tu as tes connexions LinkedIn,

103
00:05:42.664 --> 00:05:43.852
tes connexions Facebook,

104
00:05:43.893 --> 00:05:45.544
tes connexions Instagram,

105
00:05:46.244 --> 00:05:46.365
ça,

106
00:05:46.425 --> 00:05:49.724
ça peut être un moyen d'élargir ton cercle d'amis.

107
00:05:50.534 --> 00:06:02.728
et tu peux bien sûr te faire de nouveaux amis je vais faire le prochain épisode dans la saison 4 ça va être sur comment se faire des amis parce que

108
00:06:03.459 --> 00:06:15.537
Je pense qu'on sous-estime beaucoup l'investissement que ça demande de se faire des nouveaux amis et les blocages qu'on peut avoir dans ce processus-là.

109
00:06:16.257 --> 00:06:18.486
Je vais faire un épisode vraiment dédié,

110
00:06:18.547 --> 00:06:20.977
ça va être le premier de ma saison 4.

111
00:06:21.837 --> 00:06:22.620
Mais grosso modo,

112
00:06:22.761 --> 00:06:24.348
si tu veux te faire de nouveaux amis,

113
00:06:24.549 --> 00:06:26.317
tu as deux moyens assez simples.

114
00:06:26.937 --> 00:06:27.503
Un premier,

115
00:06:27.624 --> 00:06:28.956
c'est l'application Meetup.

116
00:06:29.658 --> 00:06:30.643
qui est en Suisse,

117
00:06:30.683 --> 00:06:31.909
mais qui est aussi en France,

118
00:06:31.929 --> 00:06:32.773
dans plein d'autres pays.

119
00:06:33.834 --> 00:06:34.840
Dans cette application,

120
00:06:35.001 --> 00:06:36.933
en fonction de ta localisation,

121
00:06:37.814 --> 00:06:39.986
tu as plein d'activités qui sont proposées,

122
00:06:40.006 --> 00:06:42.900
qui sont organisées par soit des personnes privées,

123
00:06:43.000 --> 00:06:46.213
soit des groupes un peu d'expats organisés,

124
00:06:46.474 --> 00:06:47.758
soit des associations,

125
00:06:48.881 --> 00:06:52.853
soit des studios de yoga ou des restaurants.

126
00:06:53.493 --> 00:06:53.614
Donc,

127
00:06:53.614 --> 00:06:56.313
tu as vraiment un pêle-mêle d'événements.

128
00:06:56.832 --> 00:07:08.345
et ça en fait ça te permet peut-être d'aller choisir des activités qui te plaisent et dans ces activités de rencontrer des nouvelles personnes qui ont les mêmes centres d'intérêt que toi

129
00:07:08.943 --> 00:07:11.801
Tu as également le site qui est international,

130
00:07:12.283 --> 00:07:12.626
celui-là,

131
00:07:12.687 --> 00:07:14.281
qui s'appelle Internation.

132
00:07:15.384 --> 00:07:19.051
C'est un site qui est plutôt dédié aux expats qui arrivent dans un pays,

133
00:07:19.273 --> 00:07:20.421
qui n'ont pas d'amis.

134
00:07:21.322 --> 00:07:22.088
L'avantage,

135
00:07:22.269 --> 00:07:25.831
c'est que c'est aussi des personnes qui sont expatriées,

136
00:07:25.871 --> 00:07:29.601
qui sont aussi en demande de se faire des nouveaux amis.

137
00:07:30.301 --> 00:07:30.422
Donc,

138
00:07:30.522 --> 00:07:36.561
c'est vraiment beaucoup d'activités par ville où tu peux choisir ce que tu fais.

139
00:07:36.661 --> 00:07:38.241
Il y a même aussi des versions en ligne.

140
00:07:38.898 --> 00:07:42.393
mais c'est un moyen assez simple de te faire de nouveaux amis.

141
00:07:42.873 --> 00:07:49.073
Une autre chose que c'est une coachée qui nous a donné ce retour et ça a bien marché pour elle,

142
00:07:49.773 --> 00:07:53.913
c'est de devenir un régulier ou une régulière dans ton café,

143
00:07:54.733 --> 00:07:56.552
dans ton petit resto préféré.

144
00:07:57.575 --> 00:07:57.977
Pourquoi ?

145
00:07:58.179 --> 00:07:59.286
Parce qu'en fait,

146
00:07:59.668 --> 00:08:00.353
au bout d'un moment,

147
00:08:01.278 --> 00:08:03.026
le personnel va te connaître,

148
00:08:03.167 --> 00:08:04.373
peut-être d'autres habitués.

149
00:08:05.743 --> 00:08:07.033
vont te connaître.

150
00:08:07.153 --> 00:08:07.576
Alors l'idée,

151
00:08:07.576 --> 00:08:09.613
ce n'est pas de boire ta bière toute la journée,

152
00:08:09.713 --> 00:08:10.191
on est d'accord,

153
00:08:11.293 --> 00:08:23.305
mais ça peut être plus facile après pour toi de sortir seule à cet endroit parce que tu connais un peu les barmanes ou les serveurs,

154
00:08:23.345 --> 00:08:24.153
les serveuses.

155
00:08:24.713 --> 00:08:27.313
Ce n'est pas totalement un terrain inconnu pour toi.

156
00:08:28.820 --> 00:08:31.105
et comme c'est un terrain plus connu,

157
00:08:31.266 --> 00:08:36.176
c'est peut-être plus facile de prendre ton courage à deux mains pour parler à quelqu'un.

158
00:08:36.557 --> 00:08:39.204
Parce que tu sais qu'en cas de problème,

159
00:08:39.384 --> 00:08:44.797
tu peux toujours aller parler ou taper la converse aux barmans ou aux autres personnes.

160
00:08:45.556 --> 00:08:46.178
Bien sûr,

161
00:08:46.379 --> 00:08:51.253
un autre moyen qui est incontestablement efficace,

162
00:08:51.833 --> 00:08:54.213
c'est de faire une activité qui te passionne.

163
00:08:54.934 --> 00:09:00.253
Je crois que c'est 20% des sources de rencontres dans les dernières statistiques que j'ai faites.

164
00:09:00.334 --> 00:09:00.495
Donc,

165
00:09:00.656 --> 00:09:03.073
quand tu fais quelque chose qui te plaît,

166
00:09:03.697 --> 00:09:06.953
non seulement tu passes un bon moment parce que tu fais un truc qui te passionne,

167
00:09:07.073 --> 00:09:08.787
donc si tu aimes jouer au tennis,

168
00:09:08.808 --> 00:09:09.453
va jouer au tennis,

169
00:09:09.713 --> 00:09:10.571
si tu aimes le ski.

170
00:09:11.704 --> 00:09:12.206
fais le ski,

171
00:09:12.387 --> 00:09:13.653
ça peut être apprendre une langue,

172
00:09:13.673 --> 00:09:14.617
ça peut être voyager,

173
00:09:14.937 --> 00:09:16.925
ça peut être faire un cours,

174
00:09:17.086 --> 00:09:17.648
je ne sais pas,

175
00:09:17.728 --> 00:09:17.849
moi,

176
00:09:17.929 --> 00:09:18.692
de poterie,

177
00:09:18.772 --> 00:09:19.294
de yoga,

178
00:09:19.576 --> 00:09:19.756
etc.

179
00:09:21.738 --> 00:09:26.777
En allant dans des endroits où tu fais quelque chose qui te passionne,

180
00:09:27.117 --> 00:09:27.983
automatiquement,

181
00:09:28.063 --> 00:09:33.257
tu vas rencontrer des personnes qui ont les mêmes centres d'intérêt que toi.

182
00:09:34.021 --> 00:09:36.350
Une application que moi je trouve assez sympa,

183
00:09:36.531 --> 00:09:37.997
c'est l'application GotCourt.

184
00:09:38.778 --> 00:09:43.937
Ça te permet de trouver un partenaire de tennis dans ta région pour jouer au tennis.

185
00:09:44.197 --> 00:09:44.984
Ça peut être une chose,

186
00:09:44.984 --> 00:09:46.657
tu as aussi des clubs de tennis bien sûr.

187
00:09:47.743 --> 00:09:49.129
Si tu aimes la course à pied,

188
00:09:49.932 --> 00:09:52.101
tu as le groupe Adidas Runners.

189
00:09:52.281 --> 00:09:56.501
Tu n'es pas obligé de porter des Adidas pour t'entraîner avec eux,

190
00:09:56.922 --> 00:09:59.681
mais ils font vraiment des groupes dans beaucoup de villes,

191
00:10:00.062 --> 00:10:01.449
dans beaucoup de grandes villes,

192
00:10:02.153 --> 00:10:03.159
différents niveaux,

193
00:10:03.279 --> 00:10:03.460
etc.

194
00:10:03.841 --> 00:10:08.221
Ça te permet vraiment de rencontrer beaucoup de choses.

195
00:10:08.601 --> 00:10:12.561
Tu as des clubs de ski qui organisent des sorties tous les week-ends.

196
00:10:13.202 --> 00:10:17.257
par exemple à Genève pour les Suisses qui sont là,

197
00:10:17.878 --> 00:10:20.677
c'est souvent un ski club international.

198
00:10:20.997 --> 00:10:21.098
Donc,

199
00:10:21.098 --> 00:10:22.063
tu as des expats,

200
00:10:22.103 --> 00:10:26.297
tu as des personnes qui sont vraiment ouverts à rencontrer des nouvelles personnes.

201
00:10:26.497 --> 00:10:26.578
Donc,

202
00:10:26.578 --> 00:10:26.679
ça,

203
00:10:26.679 --> 00:10:28.256
ça peut être une opportunité.

204
00:10:29.297 --> 00:10:30.725
Tu as des cours de langue,

205
00:10:30.966 --> 00:10:31.911
d'échange de langue,

206
00:10:31.951 --> 00:10:33.077
de tandem de langue.

207
00:10:33.177 --> 00:10:33.318
Donc,

208
00:10:33.398 --> 00:10:34.001
par exemple,

209
00:10:34.121 --> 00:10:34.744
en Suisse,

210
00:10:35.226 --> 00:10:40.977
le groupe Blabla Language Exchange est assez connu pour les tandems de langue.

211
00:10:41.870 --> 00:10:42.052
voilà,

212
00:10:42.193 --> 00:10:49.529
essaie de regarder ça peut être aussi des choses que tu ne connais pas encore et que tu as envie d'apprendre et ça,

213
00:10:49.710 --> 00:10:59.361
ça te donne beaucoup d'opportunités de te faire des nouveaux amis et aussi de rencontrer une personne avec qui tu peux avoir une relation amoureuse

214
00:11:00.265 --> 00:11:00.727
Bien sûr,

215
00:11:00.787 --> 00:11:03.640
il y a toutes les activités single only.

216
00:11:04.280 --> 00:11:05.604
Les speed dating,

217
00:11:06.386 --> 00:11:08.732
les soirées célibataires,

218
00:11:09.193 --> 00:11:11.880
les activités réservées aux célibataires.

219
00:11:12.181 --> 00:11:12.984
Par exemple,

220
00:11:14.248 --> 00:11:17.057
tu as des cours de cuisine pour célibataires,

221
00:11:17.057 --> 00:11:18.080
par exemple en Suisse.

222
00:11:18.901 --> 00:11:20.205
Il y a du speed dating,

223
00:11:20.205 --> 00:11:22.032
il y a du silent dating,

224
00:11:22.755 --> 00:11:24.180
il y a du sensual dating.

225
00:11:24.340 --> 00:11:25.880
Il y a différents trucs assez rigolos.

226
00:11:27.085 --> 00:11:28.767
Dans la Suisse alémanique,

227
00:11:29.628 --> 00:11:29.909
il y a

228
00:11:30.510 --> 00:11:35.537
Neuil qui fait beaucoup d'événements pour les célibataires où tu peux aller skier,

229
00:11:35.937 --> 00:11:40.664
où tu peux faire de la rame ensemble en vélo.

230
00:11:40.965 --> 00:11:42.644
Vraiment des trucs assez rigolos.

231
00:11:43.605 --> 00:11:45.010
Et l'avantage,

232
00:11:45.190 --> 00:11:49.364
c'est que tu sais que les personnes qui s'inscrivent en plus sont célibataires.

233
00:11:50.105 --> 00:11:53.624
Il y a tout l'aspect des vacances pour les célibataires.

234
00:11:55.035 --> 00:11:56.244
Tu as des vacances de ski.

235
00:11:57.111 --> 00:11:58.400
réservé aux célibataires.

236
00:11:59.481 --> 00:12:00.660
Tu as les sites,

237
00:12:01.241 --> 00:12:03.100
les comptes Instagram très connus,

238
00:12:03.240 --> 00:12:11.720
des copines de voyage ou des aventureurs pour la version mix où ils proposent justement des voyages entre célibataires.

239
00:12:12.260 --> 00:12:20.920
Tu as bien sûr l'UCPA qui est un lieu où tu apprends des sports mais qui est aussi un super lieu pour rencontrer des gens.

240
00:12:21.681 --> 00:12:21.967
Ici,

241
00:12:22.252 --> 00:12:22.640
vraiment,

242
00:12:23.280 --> 00:12:24.403
Si tu es célibataire,

243
00:12:24.544 --> 00:12:33.864
donne-toi le droit aussi de participer à ce genre d'activité parce que ça simplifie beaucoup le processus de rencontre parce que tu sais qu'automatiquement,

244
00:12:34.346 --> 00:12:36.896
les personnes que tu rencontres sont aussi célibataires.

245
00:12:38.057 --> 00:12:38.459
Souvent,

246
00:12:39.203 --> 00:12:41.776
et ça c'est peut-être une mise en garde que je te donne,

247
00:12:41.977 --> 00:12:45.816
si tu vas à ces événements avec un copain ou une copine,

248
00:12:46.654 --> 00:12:49.148
soit très claire en fait sur l'attitude.

249
00:12:49.328 --> 00:12:55.948
C'est-à-dire que c'est très facile de rester juste avec son ami ou son copain,

250
00:12:57.074 --> 00:12:58.908
et de discuter juste avec cette personne.

251
00:12:59.128 --> 00:12:59.973
C'est vraiment d'aller,

252
00:13:00.476 --> 00:13:01.040
de se dire,

253
00:13:01.160 --> 00:13:01.281
ok,

254
00:13:01.442 --> 00:13:02.368
je fais l'effort,

255
00:13:03.009 --> 00:13:03.733
on va ensemble,

256
00:13:03.733 --> 00:13:06.108
mais je fais l'effort de parler à de nouvelles personnes.

257
00:13:06.769 --> 00:13:09.708
Parce que c'est comme ça que tu vas vraiment pouvoir rencontrer ces personnes.

258
00:13:10.462 --> 00:13:11.845
Un autre moyen qui,

259
00:13:12.246 --> 00:13:12.928
au départ,

260
00:13:13.168 --> 00:13:22.120
peut sembler un peu non mais il ne faut pas mélanger le privé avec le pro c'est de booster ton networking professionnel.

261
00:13:22.949 --> 00:13:23.251
Et ça,

262
00:13:23.332 --> 00:13:24.320
ça a deux avantages.

263
00:13:24.440 --> 00:13:29.900
Tu développes ton réseau pro et tu rencontres des nouvelles personnes.

264
00:13:30.200 --> 00:13:32.420
Tu agrandis ton cercle social.

265
00:13:33.300 --> 00:13:39.120
C'est aussi assez intéressant parce que selon le networking que tu fais,

266
00:13:39.521 --> 00:13:48.760
tu as des personnes qui ont peut-être la même ambition en termes de carrière ou qui ont les mêmes valeurs en termes de choix.

267
00:13:49.476 --> 00:13:50.138
de travail,

268
00:13:50.218 --> 00:13:53.108
il ne faut pas oublier que les rencontres sur le lieu de travail,

269
00:13:53.269 --> 00:13:54.272
c'est quand même encore...

270
00:13:55.384 --> 00:13:56.889
30% des rencontres,

271
00:13:56.909 --> 00:14:03.584
donc ça vaut vraiment la peine d'investir ton temps dans le networking professionnel.

272
00:14:04.327 --> 00:14:04.830
En Suisse,

273
00:14:04.870 --> 00:14:07.764
tu as plein de réseaux de networking.

274
00:14:08.184 --> 00:14:09.306
Tu as le BNI,

275
00:14:10.068 --> 00:14:11.290
Genuine Woman,

276
00:14:11.791 --> 00:14:13.514
tu as PWG,

277
00:14:13.875 --> 00:14:14.877
tu as Woman Hub,

278
00:14:15.117 --> 00:14:15.858
Impact Hub,

279
00:14:15.999 --> 00:14:17.161
Creative Morning,

280
00:14:17.722 --> 00:14:18.784
tu as le BPW.

281
00:14:19.244 --> 00:14:19.425
Enfin,

282
00:14:20.049 --> 00:14:21.195
c'est vraiment,

283
00:14:21.316 --> 00:14:22.684
vraiment facile.

284
00:14:23.643 --> 00:14:30.436
de trouver un networking professionnel et c'est un moyen d'élargir ton cercle de connaissances,

285
00:14:30.679 --> 00:14:31.356
ton cercle social.

286
00:14:31.596 --> 00:14:31.878
Et donc,

287
00:14:32.100 --> 00:14:34.476
toujours parmi ce cercle social,

288
00:14:34.636 --> 00:14:37.876
tu as un pourcentage où tu peux rencontrer des personnes en vrai.

289
00:14:38.457 --> 00:14:39.616
Un autre moyen de le faire,

290
00:14:40.376 --> 00:14:43.136
si tu as cette valeur sociale,

291
00:14:43.860 --> 00:14:45.549
que c'est important pour toi,

292
00:14:46.273 --> 00:14:46.736
par exemple,

293
00:14:47.459 --> 00:14:50.136
de préserver la planète ou d'aider les personnes en difficulté,

294
00:14:51.421 --> 00:14:54.409
En faisant du volontariat dans des associations,

295
00:14:54.950 --> 00:14:55.913
soit pour la nature,

296
00:14:55.993 --> 00:14:57.316
soit pour les êtres humains,

297
00:14:57.456 --> 00:14:58.780
soit pour les animaux,

298
00:14:59.520 --> 00:14:59.861
eh bien,

299
00:15:00.021 --> 00:15:00.522
en fait,

300
00:15:01.704 --> 00:15:01.965
déjà,

301
00:15:02.045 --> 00:15:09.1000
ça va apporter du sens à ce que tu fais parce que tu rends service à quelque chose où c'est une grande valeur pour toi.

302
00:15:10.620 --> 00:15:17.297
Et c'est aussi le moyen de rencontrer des personnes qui partagent ces valeurs de respect,

303
00:15:17.417 --> 00:15:18.660
ces valeurs de bienveillance.

304
00:15:19.308 --> 00:15:23.064
donc ça peut être aussi un moyen quelque part de rencontrer quelqu'un.

305
00:15:23.504 --> 00:15:24.489
D'une manière générale,

306
00:15:25.051 --> 00:15:26.016
pour que ce soit,

307
00:15:26.297 --> 00:15:26.719
on va dire,

308
00:15:26.780 --> 00:15:30.924
plus naturel de rencontrer des gens dans la vraie vie,

309
00:15:31.924 --> 00:15:35.264
c'est de prendre l'habitude de parler à des inconnus.

310
00:15:36.164 --> 00:15:39.004
Tu peux finalement rencontrer quelqu'un partout.

311
00:15:39.681 --> 00:15:40.304
dans le tram,

312
00:15:40.585 --> 00:15:41.328
dans le fitness,

313
00:15:41.409 --> 00:15:42.071
dans les bars,

314
00:15:42.132 --> 00:15:43.056
sur les pistes de ski,

315
00:15:43.276 --> 00:15:44.482
en faisant la queue à la poste,

316
00:15:44.522 --> 00:15:47.576
en allant payer tes factures au supermarché,

317
00:15:48.318 --> 00:15:54.516
plus tu vas avoir une facilité à être ouvert.

318
00:15:55.383 --> 00:15:56.713
au contact ou ouvert,

319
00:15:57.353 --> 00:16:02.112
plus ça va être facile de rencontrer des personnes dans la vraie vie.

320
00:16:02.813 --> 00:16:02.955
Donc,

321
00:16:03.237 --> 00:16:07.133
entraîne-toi à le faire avec des personnes où il y a moins d'enjeux.

322
00:16:07.414 --> 00:16:10.932
Ça peut être le papy et le mamie dans le bus.

323
00:16:11.655 --> 00:16:20.613
Ça peut être une femme ou un homme plus âgé ou quelqu'un de ton âge mais où tu n'as pas forcément d'attirance.

324
00:16:21.515 --> 00:16:22.468
Plus tu vas...

325
00:16:22.914 --> 00:16:25.749
t'entraîner en fait à créer ce contact,

326
00:16:25.969 --> 00:16:28.629
plus tu vas te rendre compte finalement que c'est facile,

327
00:16:29.610 --> 00:16:32.109
te rendre compte que tu es rarement rejeté.

328
00:16:32.329 --> 00:16:32.571
En fait,

329
00:16:32.652 --> 00:16:32.914
souvent,

330
00:16:32.935 --> 00:16:34.469
ça fait plaisir aux gens.

331
00:16:35.289 --> 00:16:35.796
Personnellement,

332
00:16:35.897 --> 00:16:36.019
moi,

333
00:16:36.100 --> 00:16:36.789
dans le train,

334
00:16:39.033 --> 00:16:40.118
je fais consciemment,

335
00:16:40.500 --> 00:16:45.689
je regarde les gens dans le train et tu ne peux pas savoir à quel point les gens me font des sourires,

336
00:16:46.269 --> 00:16:47.234
sont contents,

337
00:16:48.762 --> 00:16:50.996
des fois viennent dire des mots parce que ça...

338
00:16:51.597 --> 00:16:53.129
on a besoin de liens en fait.

339
00:16:53.309 --> 00:16:56.529
Il y a beaucoup de connexions en termes de téléphone,

340
00:16:57.449 --> 00:16:59.040
mais en même temps,

341
00:16:59.080 --> 00:17:00.489
il y a des profondes solitudes.

342
00:17:01.091 --> 00:17:01.212
Donc,

343
00:17:01.374 --> 00:17:02.769
c'est une expérience à faire.

344
00:17:02.969 --> 00:17:04.609
Plus tu vas l'expérimenter,

345
00:17:04.829 --> 00:17:08.269
plus tu vas voir en fait que ce n'est pas difficile,

346
00:17:08.609 --> 00:17:16.369
que c'est au contraire facile et que tu peux avoir des découvertes incroyables.

347
00:17:17.303 --> 00:17:17.423
Moi,

348
00:17:17.443 --> 00:17:18.046
je sais que des fois,

349
00:17:18.066 --> 00:17:20.797
quand je parle à des gens que je ne connais pas,

350
00:17:21.118 --> 00:17:25.657
tu découvres des parcours de vie absolument incroyables.

351
00:17:26.297 --> 00:17:30.317
Tu te rends compte que vous connaissez des gens en commun.

352
00:17:30.577 --> 00:17:30.718
Enfin,

353
00:17:31.220 --> 00:17:31.703
vraiment,

354
00:17:32.306 --> 00:17:34.597
donne-toi le droit de l'expérimenter.

355
00:17:34.698 --> 00:17:35.522
Je peux te le dire,

356
00:17:35.643 --> 00:17:36.246
en théorie,

357
00:17:37.011 --> 00:17:38.097
ça ne te parle peut-être pas,

358
00:17:38.598 --> 00:17:39.424
mais quand tu le fais,

359
00:17:39.465 --> 00:17:40.957
tu vois que c'est vraiment différent.

360
00:17:41.659 --> 00:17:44.345
Et pour les rencontres en vrai,

361
00:17:44.606 --> 00:17:46.209
ça sera mon dernier conseil,

362
00:17:47.231 --> 00:17:49.897
c'est de vérifier ton intention.

363
00:17:51.057 --> 00:17:51.479
L'idée,

364
00:17:51.821 --> 00:17:54.917
ce n'est pas d'aller rencontrer un partenaire.

365
00:17:56.038 --> 00:17:56.479
L'idée,

366
00:17:56.640 --> 00:17:58.968
c'est d'élargir ton cercle social,

367
00:17:59.570 --> 00:18:01.657
de faire une activité qui te plaît.

368
00:18:02.377 --> 00:18:06.953
de découvrir à quel point la personne en face de toi à qui tu parles,

369
00:18:07.093 --> 00:18:08.373
elle est enrichissante.

370
00:18:09.013 --> 00:18:14.153
Si tu le fais simplement dans l'objectif de rencontrer quelqu'un dans la vraie vie,

371
00:18:15.073 --> 00:18:17.123
ça va se sentir et en fait,

372
00:18:17.204 --> 00:18:23.493
ça va aussi avoir une influence sur ta motivation à faire l'activité,

373
00:18:24.777 --> 00:18:26.633
ce que tu vas dégager dans l'activité,

374
00:18:26.853 --> 00:18:30.793
parce que si tu arrives à un endroit et que tu trouves personne qui te plaît,

375
00:18:31.421 --> 00:18:35.437
et que tu tires la gueule parce que tu es déçu,

376
00:18:36.217 --> 00:18:36.759
forcément,

377
00:18:36.799 --> 00:18:42.017
tu ne vas pas créer beaucoup de contacts intéressants avec les autres.

378
00:18:42.237 --> 00:18:42.820
Donc vraiment,

379
00:18:43.503 --> 00:18:47.523
limite ton intention à rencontrer des nouvelles personnes et le reste,

380
00:18:47.704 --> 00:18:48.086
en fait,

381
00:18:48.146 --> 00:18:49.837
ça se fera naturellement.

382
00:18:50.597 --> 00:18:54.857
Et si vraiment tu vois que tu rencontres personne d'intéressant,

383
00:18:55.597 --> 00:18:56.044
pour moi,

384
00:18:56.308 --> 00:18:56.776
en fait,

385
00:18:57.658 --> 00:19:00.873
donner une chance aux applications de rencontres,

386
00:19:01.153 --> 00:19:03.073
c'est vraiment une vraie chance.

387
00:19:03.313 --> 00:19:03.892
Je le vois.

388
00:19:04.623 --> 00:19:06.917
quotidiennement avec les personnes que je coach.

389
00:19:07.457 --> 00:19:17.557
La plupart des personnes qui ont des relations longues que j'ai coachées ont rencontré leurs partenaires via des applications de rencontres.

390
00:19:17.657 --> 00:19:20.377
Tu peux écouter mon épisode 23 à ce sujet.

391
00:19:21.177 --> 00:19:23.457
Et si tu vois en fait que ça bloque,

392
00:19:24.037 --> 00:19:24.359
eh bien,

393
00:19:24.700 --> 00:19:28.217
je t'invite à soit rejoindre mon workshop

394
00:19:29.750 --> 00:19:47.008
Summer of Love pour un peu débloquer ce qui coince et si tu vois que c'est des peurs un petit peu plus profondes et bien tu as bien sûr mon programme S'ouvrir à l'amour donc voilà j'espère que cet épisode t'a plu et que tu vas passer à la pratique et on se retrouve à

395
00:19:47.008 --> 00:19:49.817
la rentrée pour la prochaine saison du podcast

396
00:19:51.119 --> 00:19:52.623
Si tu apprécies ce podcast,

397
00:19:52.683 --> 00:20:02.277
la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur Apple Podcasts ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin.

398
00:20:02.677 --> 00:20:03.118
Et enfin,

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00:20:03.238 --> 00:20:06.848
si tu es prête à t'ouvrir à l'amour et à transformer ta vie amoureuse,

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00:20:07.168 --> 00:20:10.557
je t'invite à rejoindre mon programme de coaching S'ouvrir à l'amour.

401
00:20:10.997 --> 00:20:15.337
Tous les détails se trouvent sur mon site sandykauffman.ch

402
00:20:16.040 --> 00:20:16.723
Et n'oublie pas,

403
00:20:17.305 --> 00:20:20.197
il n'y a que tes peurs qui te séparent de l'amour.