WEBVTT

1
00:00:00.092 --> 00:00:00.634
Hi there,

2
00:00:00.794 --> 00:00:01.436
ici Serena,

3
00:00:01.677 --> 00:00:03.263
host du podcast A Coeurs Ouverts.

4
00:00:03.423 --> 00:00:04.788
Welcome back pour un nouvel épisode.

5
00:00:09.687 --> 00:00:11.892
Bonjour Maïdji,

6
00:00:13.015 --> 00:00:14.760
comment tu vas ?

7
00:00:14.760 --> 00:00:16.424
J'espère que tu vas bien.

8
00:00:16.684 --> 00:00:17.146
Et aujourd'hui,

9
00:00:17.167 --> 00:00:17.951
je ne suis pas seule,

10
00:00:18.092 --> 00:00:20.283
je suis avec une invitée très très spéciale.

11
00:00:20.645 --> 00:00:22.081
Bonjour les starlets !

12
00:00:22.324 --> 00:00:23.117
Comment tu vas maman ?

13
00:00:23.604 --> 00:00:25.061
Je vais très bien Serena et toi ?

14
00:00:25.426 --> 00:00:26.057
Ça va super,

15
00:00:26.077 --> 00:00:26.443
ça va super.

16
00:00:26.524 --> 00:00:26.749
Cool,

17
00:00:26.913 --> 00:00:27.240
cool,

18
00:00:27.240 --> 00:00:27.363
cool.

19
00:00:27.484 --> 00:00:28.263
Comment tu te sens ?

20
00:00:28.304 --> 00:00:28.568
Ça va,

21
00:00:28.649 --> 00:00:29.663
je me sens assez bien.

22
00:00:29.885 --> 00:00:30.682
Est-ce que t'es stressée ?

23
00:00:30.849 --> 00:00:31.103
Un peu.

24
00:00:31.345 --> 00:00:32.142
Ah ouais ?

25
00:00:32.244 --> 00:00:32.915
T'inquiète pas,

26
00:00:32.915 --> 00:00:33.118
tout va bien,

27
00:00:33.118 --> 00:00:33.484
c'est facile.

28
00:00:34.107 --> 00:00:34.453
Bah oui,

29
00:00:34.514 --> 00:00:35.163
j'en suis sûre.

30
00:00:35.900 --> 00:00:42.161
qu'est-ce que ça te fait de savoir que t'as fait un podcast depuis deux ans et demi que c'est une sacrée cachotière cette Serena,

31
00:00:42.222 --> 00:00:45.572
tu m'avais parlé de ton intention de faire un podcast

32
00:00:46.827 --> 00:00:47.776
Et tu n'en as plus parlé.

33
00:00:47.996 --> 00:00:50.476
Je me suis dit que tu n'avais pas encore commencé.

34
00:00:50.876 --> 00:00:53.253
Jusqu'à ce que j'apprenne très récemment que...

35
00:00:53.720 --> 00:00:53.894
Voilà.

36
00:00:55.242 --> 00:00:56.056
C'est pas moi qui lui ai dit.

37
00:00:56.497 --> 00:00:56.764
Ah non,

38
00:00:56.805 --> 00:00:57.215
pas du tout.

39
00:00:57.739 --> 00:01:00.336
Il y a une tante qui est tombée dessus et qui lui a dit.

40
00:01:00.697 --> 00:01:01.896
Il fallait bien que ça arrive un jour.

41
00:01:02.037 --> 00:01:03.035
Et je tombais des nues.

42
00:01:03.176 --> 00:01:03.639
Mais le problème,

43
00:01:03.780 --> 00:01:06.416
c'est que je ne voulais pas que tu apprennes ça de la bouche de quelqu'un d'autre.

44
00:01:06.676 --> 00:01:07.576
Je trouvais ça trop bizarre.

45
00:01:07.736 --> 00:01:07.978
Je me disais,

46
00:01:07.978 --> 00:01:09.696
tu ne vas pas apprendre ça de la bouche d'une tante et tout.

47
00:01:09.856 --> 00:01:10.138
Donc moi,

48
00:01:10.158 --> 00:01:12.536
j'attendais que tu viennes là récemment pour te dire.

49
00:01:12.817 --> 00:01:13.102
Mais bon,

50
00:01:13.102 --> 00:01:14.096
elle m'a devancé apparemment.

51
00:01:14.416 --> 00:01:14.836
Mais voilà.

52
00:01:15.021 --> 00:01:15.145
Non,

53
00:01:15.165 --> 00:01:15.556
mais là...

54
00:01:15.822 --> 00:01:17.080
C'est comme ça que ça devait se passer.

55
00:01:17.260 --> 00:01:17.668
Mais it's ok,

56
00:01:17.730 --> 00:01:18.158
it's ok.

57
00:01:18.620 --> 00:01:18.741
Bon,

58
00:01:18.822 --> 00:01:19.507
aujourd'hui la maman,

59
00:01:19.709 --> 00:01:21.140
on est là pour parler de confiance en soi.

60
00:01:21.280 --> 00:01:22.694
Il faut sachez que tu n'as pas la ref,

61
00:01:22.734 --> 00:01:23.300
mais c'est pas grave.

62
00:01:24.040 --> 00:01:24.784
Sur ce podcast,

63
00:01:24.965 --> 00:01:26.552
on parle beaucoup de santé mentale,

64
00:01:26.552 --> 00:01:27.496
on parle de confiance en soi,

65
00:01:27.496 --> 00:01:28.400
on parle de rapport au corps.

66
00:01:28.540 --> 00:01:28.743
Enfin,

67
00:01:28.743 --> 00:01:30.057
de tout ce genre de petits sujets,

68
00:01:30.057 --> 00:01:30.300
tu vois.

69
00:01:30.420 --> 00:01:35.280
Et je trouve ça intéressant qu'on en parle tous les deux pour connaître son fondement vers la confiance en soi.

70
00:01:35.481 --> 00:01:36.036
Est-ce que ça te va ?

71
00:01:36.221 --> 00:01:36.465
Ben oui,

72
00:01:36.832 --> 00:01:37.300
tout à fait.

73
00:01:37.741 --> 00:01:38.065
Parfait.

74
00:01:38.065 --> 00:01:38.654
Tu es prête ?

75
00:01:39.123 --> 00:01:39.599
Je suis prête.

76
00:01:40.341 --> 00:01:40.663
Alors,

77
00:01:40.703 --> 00:01:41.691
ma première question,

78
00:01:41.993 --> 00:01:42.255
c'est...

79
00:01:42.529 --> 00:01:45.047
Comment est-ce que tu définirais le concept de confiance en soi ?

80
00:01:45.228 --> 00:01:46.508
Tu veux que je te donne la définition d'abord ?

81
00:01:46.528 --> 00:01:46.652
Oui,

82
00:01:46.652 --> 00:01:47.167
je veux bien.

83
00:01:47.348 --> 00:01:47.711
Alors pour moi,

84
00:01:47.711 --> 00:01:48.376
la confiance en soi,

85
00:01:48.396 --> 00:01:49.908
c'est pas forcément que l'apparence physique.

86
00:01:50.089 --> 00:01:50.468
C'est tout un truc.

87
00:01:50.488 --> 00:01:50.776
C'est en tout,

88
00:01:50.755 --> 00:01:50.981
tu vois.

89
00:01:51.428 --> 00:01:53.608
Et ça vient plus de la tête qu'autre chose.

90
00:01:53.788 --> 00:01:56.101
Parce qu'à partir du moment où tu as confiance en toi,

91
00:01:56.383 --> 00:01:57.268
en tes capacités,

92
00:01:57.588 --> 00:01:58.778
et on le sait à quoi tu ressembles,

93
00:01:58.839 --> 00:01:59.928
tu as forcément confiance en toi.

94
00:02:00.128 --> 00:02:00.852
Dans le sens où,

95
00:02:00.993 --> 00:02:03.024
si tu convaincs ton cerveau que tu es belle,

96
00:02:03.024 --> 00:02:03.788
que tu es intelligente,

97
00:02:03.868 --> 00:02:04.759
que tu peux tout faire,

98
00:02:05.002 --> 00:02:05.428
tu y arrives.

99
00:02:05.568 --> 00:02:05.851
Par exemple,

100
00:02:05.851 --> 00:02:07.168
il y a des moments de ma vie où j'ai été mince,

101
00:02:07.408 --> 00:02:08.667
mais où j'avais aucune confiance en moi,

102
00:02:08.829 --> 00:02:12.328
parce que j'avais pas fait ce travail mental à de lui dire que je me sens bien dans mon corps.

103
00:02:12.513 --> 00:02:16.185
Je suis très bien comme je suis et j'avais beau avoir n'importe quel physique,

104
00:02:16.446 --> 00:02:18.272
ça changeait bien au fait que je ne l'aime pas.

105
00:02:18.392 --> 00:02:22.452
Donc je pense que c'est un travail qui vient de l'intérieur et ensuite qui se fait vers l'extérieur.

106
00:02:22.612 --> 00:02:22.833
Pour moi,

107
00:02:22.833 --> 00:02:25.019
tant que tu n'as pas confiance en toi intérieurement,

108
00:02:25.200 --> 00:02:26.604
dans ta manière de penser,

109
00:02:26.644 --> 00:02:27.607
dans ta manière d'agir,

110
00:02:27.627 --> 00:02:29.092
tu n'auras jamais confiance en toi physiquement.

111
00:02:29.272 --> 00:02:29.891
Qu'est-ce que tu penses ?

112
00:02:29.932 --> 00:02:30.093
Oui,

113
00:02:30.133 --> 00:02:30.996
je suis tout à fait d'accord,

114
00:02:31.016 --> 00:02:33.986
mais là on limite la confiance en soi à l'aspect physique,

115
00:02:34.327 --> 00:02:35.732
alors que ça va bien au-delà de là.

116
00:02:35.893 --> 00:02:36.937
La confiance en soi,

117
00:02:37.238 --> 00:02:40.412
c'est savoir qu'on est tous créés de manière parfaite.

118
00:02:40.594 --> 00:02:41.932
Je vais ramener ça à la religion.

119
00:02:42.192 --> 00:02:44.306
On est tous créés à l'image de Dieu,

120
00:02:44.406 --> 00:02:45.372
à la ressemblance de Dieu.

121
00:02:45.512 --> 00:02:48.506
Ça veut dire qu'on est tous des créatures parfaites,

122
00:02:48.687 --> 00:02:49.832
uniques en notre genre.

123
00:02:49.992 --> 00:02:52.992
Ce n'est pas parce que je ne suis pas mince que je ne suis pas belle.

124
00:02:53.292 --> 00:02:56.112
Ce n'est pas parce que je ne suis pas claire que je ne suis pas belle,

125
00:02:56.252 --> 00:02:57.463
ou intelligente,

126
00:02:57.584 --> 00:02:58.512
ou une bonne personne.

127
00:02:58.632 --> 00:02:59.457
La confiance en soi,

128
00:02:59.679 --> 00:02:59.981
pour moi,

129
00:03:00.162 --> 00:03:01.672
c'est savoir qui on est.

130
00:03:02.410 --> 00:03:03.460
au-delà de l'aspect physique,

131
00:03:03.760 --> 00:03:05.099
au-delà de plein d'autres aspects,

132
00:03:05.300 --> 00:03:07.060
mais savoir qu'on est une bonne personne,

133
00:03:07.200 --> 00:03:07.979
une belle personne.

134
00:03:08.280 --> 00:03:08.522
Et voilà,

135
00:03:09.431 --> 00:03:10.420
c'est ça la confiance en soi,

136
00:03:10.500 --> 00:03:11.419
savoir qui on est en fait.

137
00:03:11.762 --> 00:03:12.016
Exactement.

138
00:03:12.341 --> 00:03:13.180
Savoir qui on est.

139
00:03:13.369 --> 00:03:13.732
D'abord,

140
00:03:13.732 --> 00:03:14.457
tu as parlé de...

141
00:03:14.820 --> 00:03:17.540
C'est pas parce que tu n'es pas claire que tu n'es pas belle.

142
00:03:17.740 --> 00:03:18.528
Est-ce que tu sais que moi,

143
00:03:18.689 --> 00:03:19.760
quand j'étais au collège ou au lycée,

144
00:03:20.021 --> 00:03:22.660
il y avait plein de personnes qui me demandaient pourquoi je n'étais pas claire comme toi.

145
00:03:22.800 --> 00:03:23.911
Et parce que je n'étais pas claire,

146
00:03:24.073 --> 00:03:24.740
ça me rendait moche.

147
00:03:24.840 --> 00:03:25.083
Je me disais,

148
00:03:25.083 --> 00:03:25.387
mais ta maman,

149
00:03:25.387 --> 00:03:26.563
elle est trop belle parce qu'elle est claire et toi,

150
00:03:26.583 --> 00:03:27.660
tu n'es pas claire comme elle.

151
00:03:27.820 --> 00:03:28.796
Je te jure.

152
00:03:30.782 --> 00:03:31.533
Quel est le rapport,

153
00:03:31.574 --> 00:03:31.939
tu vois ?

154
00:03:32.040 --> 00:03:33.379
Tu connais la notion de colorisme ?

155
00:03:33.502 --> 00:03:33.637
Oui.

156
00:03:34.021 --> 00:03:34.489
Il y a un moment...

157
00:03:35.153 --> 00:03:35.836
Je change de sujet,

158
00:03:35.936 --> 00:03:36.779
mais il y a quelques temps,

159
00:03:37.101 --> 00:03:38.506
sur un plateau de télé à la

160
00:03:38.888 --> 00:03:39.490
NCI, je crois,

161
00:03:39.490 --> 00:03:39.952
en Côte d'Ivoire,

162
00:03:40.432 --> 00:03:42.399
il y a un monsieur qui est venu dire que lui,

163
00:03:42.761 --> 00:03:45.672
il veut que sa femme soit claire parce qu'elle est élégante,

164
00:03:45.873 --> 00:03:47.969
ça veut dire qu'elle représente quelque chose de plus aucune femme noire,

165
00:03:48.110 --> 00:03:48.372
tu vois.

166
00:03:48.572 --> 00:03:49.152
Qu'est-ce que tu penses de ça ?

167
00:03:49.192 --> 00:03:49.715
Mais Serena,

168
00:03:49.736 --> 00:03:50.239
à ton avis,

169
00:03:50.279 --> 00:03:52.412
pourquoi beaucoup de femmes se dépigmentent ?

170
00:03:52.472 --> 00:03:53.371
C'est exactement ça.

171
00:03:53.833 --> 00:03:54.799
C'est juste ça,

172
00:03:54.919 --> 00:03:57.132
parce qu'il y a ce regard à l'autre.

173
00:03:57.592 --> 00:03:58.597
Beaucoup d'hommes pensent que,

174
00:03:58.938 --> 00:03:59.059
oui,

175
00:03:59.741 --> 00:03:59.922
enfin,

176
00:04:00.203 --> 00:04:00.766
pour beaucoup d'hommes,

177
00:04:00.766 --> 00:04:01.629
c'est un critère de beauté,

178
00:04:01.730 --> 00:04:02.232
être claire.

179
00:04:02.393 --> 00:04:04.711
Mais tu penses que c'est plus que ce qui vient de l'homme noir ?

180
00:04:04.983 --> 00:04:05.347
Bien sûr,

181
00:04:05.488 --> 00:04:05.792
bien sûr.

182
00:04:06.175 --> 00:04:07.311
Et les femmes tombent dans le panneau.

183
00:04:08.475 --> 00:04:10.132
Beaucoup de femmes tombent dans ce panneau,

184
00:04:10.212 --> 00:04:10.337
ça,

185
00:04:10.358 --> 00:04:10.672
c'est vrai.

186
00:04:12.035 --> 00:04:13.352
Mais parce qu'il y a cette notion,

187
00:04:13.693 --> 00:04:14.405
surtout en Afrique,

188
00:04:14.405 --> 00:04:14.711
où tu...

189
00:04:14.832 --> 00:04:16.144
Encore une fois,

190
00:04:16.487 --> 00:04:16.992
c'est leur choix.

191
00:04:17.212 --> 00:04:18.711
Une femme décide qu'elle veut être claire,

192
00:04:19.092 --> 00:04:19.611
c'est son choix.

193
00:04:20.212 --> 00:04:24.552
En sachant tout ce que ça peut entraîner comme problème de santé plus tard,

194
00:04:24.872 --> 00:04:24.994
moi,

195
00:04:25.276 --> 00:04:26.327
c'est juste l'aspect qui me...

196
00:04:27.201 --> 00:04:27.571
qui me...

197
00:04:27.592 --> 00:04:28.072
Tu l'apprêtes.

198
00:04:29.262 --> 00:04:29.544
Tout ça,

199
00:04:29.826 --> 00:04:30.913
ce n'est jamais sans risque.

200
00:04:32.135 --> 00:04:33.022
La dépigmentation,

201
00:04:33.022 --> 00:04:36.833
ce n'est jamais sans risque pour la santé et même pour l'image qu'on a de soi-même.

202
00:04:37.073 --> 00:04:39.637
Parce que si tu es noire et que tu te dis,

203
00:04:39.657 --> 00:04:39.797
non,

204
00:04:39.857 --> 00:04:40.538
si j'étais claire,

205
00:04:40.538 --> 00:04:41.239
je serais plus belle,

206
00:04:41.239 --> 00:04:41.920
ou si j'étais blanche,

207
00:04:41.920 --> 00:04:42.541
je serais plus belle,

208
00:04:42.781 --> 00:04:43.482
il y a un problème.

209
00:04:43.562 --> 00:04:45.024
Mais je pense qu'on a tous ce problème là,

210
00:04:45.044 --> 00:04:45.885
quelque part.

211
00:04:46.245 --> 00:04:48.629
On porte tous des tissages,

212
00:04:48.649 --> 00:04:49.570
on a des cheveux crépus,

213
00:04:49.570 --> 00:04:50.271
on les défrise.

214
00:04:50.331 --> 00:04:50.451
Donc,

215
00:04:50.531 --> 00:04:50.912
je veux dire,

216
00:04:51.052 --> 00:04:51.653
il ne faut pas...

217
00:04:51.853 --> 00:04:52.073
Il y a que le...

218
00:04:52.093 --> 00:04:52.216
Oui,

219
00:04:52.339 --> 00:04:52.461
oui.

220
00:04:53.113 --> 00:04:53.732
La communauté noire.

221
00:04:54.273 --> 00:04:54.593
Exactement.

222
00:04:55.176 --> 00:04:55.296
Bon,

223
00:04:55.296 --> 00:04:55.537
après,

224
00:04:55.859 --> 00:04:56.642
je vais pousser loin,

225
00:04:56.662 --> 00:04:58.772
mais si tu dis que ça vient de l'esclavage et de tout ça...

226
00:04:59.055 --> 00:04:59.201
Bon,

227
00:04:59.263 --> 00:04:59.491
ouais.

228
00:04:59.593 --> 00:04:59.915
Parce que...

229
00:05:00.096 --> 00:05:00.318
Non,

230
00:05:00.459 --> 00:05:00.720
attends,

231
00:05:00.720 --> 00:05:01.565
je t'explique le procédé,

232
00:05:01.606 --> 00:05:02.773
parce que j'ai lu dessus et tout.

233
00:05:02.973 --> 00:05:05.333
Les traumatismes se transmettent de génération en génération.

234
00:05:05.394 --> 00:05:05.973
Mais tout à fait.

235
00:05:06.175 --> 00:05:06.831
Et pendant les...

236
00:05:06.913 --> 00:05:07.658
L'esclavage,

237
00:05:07.899 --> 00:05:12.353
les femmes claires et les femmes métisses étaient plus haut placées que les femmes noires.

238
00:05:12.953 --> 00:05:13.334
Et après,

239
00:05:13.816 --> 00:05:15.099
ça a dit que pour être beau,

240
00:05:15.260 --> 00:05:16.002
les critères de beauté,

241
00:05:16.082 --> 00:05:19.753
c'était qu'il fallait avoir les cheveux lisses et pas les cheveux crépus.

242
00:05:20.278 --> 00:05:21.273
Et ça a perpétué.

243
00:05:21.454 --> 00:05:22.244
Et ces idées-là,

244
00:05:22.264 --> 00:05:22.932
on l'a d'endure.

245
00:05:23.193 --> 00:05:23.962
Et jusqu'à aujourd'hui,

246
00:05:24.103 --> 00:05:24.508
ça se...

247
00:05:26.176 --> 00:05:27.500
Mais je pense vraiment que ça,

248
00:05:27.981 --> 00:05:29.064
avec vos générations,

249
00:05:29.084 --> 00:05:29.205
là...

250
00:05:29.391 --> 00:05:30.538
Pour votre génération,

251
00:05:30.679 --> 00:05:31.585
les choses changent beaucoup.

252
00:05:32.527 --> 00:05:34.880
Vous prenez conscience de beaucoup de choses dont nous,

253
00:05:34.880 --> 00:05:35.685
on n'avait pas conscience.

254
00:05:36.925 --> 00:05:38.017
Ce qui fait que les choses,

255
00:05:38.017 --> 00:05:38.685
les choses en changent.

256
00:05:38.947 --> 00:05:40.405
Parce qu'on n'a pas les mêmes soucis.

257
00:05:41.367 --> 00:05:41.704
Exactement.

258
00:05:43.190 --> 00:05:43.717
n'aviez pas.

259
00:05:44.160 --> 00:05:44.302
Donc,

260
00:05:44.302 --> 00:05:49.557
on ne peut pas vous en vouloir de ne pas avoir ce même processus de réflexion.

261
00:05:49.797 --> 00:05:50.877
Même si je vois que les choses changent.

262
00:05:51.119 --> 00:05:51.932
Je vois vraiment que toi,

263
00:05:51.912 --> 00:05:52.217
par exemple,

264
00:05:52.297 --> 00:05:53.897
tu changes d'idée sur plein de choses,

265
00:05:53.977 --> 00:05:54.696
comme la santé mentale.

266
00:05:54.797 --> 00:05:55.027
Ah oui ?

267
00:05:55.277 --> 00:05:55.687
Au début,

268
00:05:55.687 --> 00:05:56.036
tu me disais,

269
00:05:56.298 --> 00:05:56.461
non,

270
00:05:56.481 --> 00:05:56.827
pas de psy,

271
00:05:56.847 --> 00:05:57.397
c'est là maintenant.

272
00:05:57.897 --> 00:05:58.241
Tu me dis,

273
00:05:58.382 --> 00:05:58.706
bon,

274
00:05:58.807 --> 00:05:59.716
tu peux aller voir un psy.

275
00:06:00.659 --> 00:06:00.780
Donc,

276
00:06:00.800 --> 00:06:02.997
je vois que ça change.

277
00:06:03.217 --> 00:06:03.379
Oui,

278
00:06:03.440 --> 00:06:05.097
parce qu'à mon époque,

279
00:06:05.420 --> 00:06:06.268
aller voir un psy,

280
00:06:06.410 --> 00:06:07.096
c'est que tu as même...

281
00:06:07.499 --> 00:06:07.701
Voilà,

282
00:06:08.144 --> 00:06:09.575
on va parler de folie ou de...

283
00:06:09.777 --> 00:06:10.076
Tu vois ?

284
00:06:10.639 --> 00:06:11.183
Alors que non,

285
00:06:11.325 --> 00:06:11.829
pas forcément.

286
00:06:12.251 --> 00:06:13.629
C'est bon de voir un spécialiste,

287
00:06:13.689 --> 00:06:15.689
de lui parler de certains problèmes que tu peux avoir,

288
00:06:15.869 --> 00:06:17.129
dont tu ne peux pas parler à tout le monde,

289
00:06:17.269 --> 00:06:19.129
et avoir son point de vue.

290
00:06:19.811 --> 00:06:21.729
Mais en dernier ressort,

291
00:06:21.950 --> 00:06:23.368
je suis encore un peu réticente,

292
00:06:23.509 --> 00:06:23.754
mais bon,

293
00:06:23.754 --> 00:06:24.326
je veux dire,

294
00:06:24.346 --> 00:06:24.469
non.

295
00:06:27.433 --> 00:06:27.657
Du coup,

296
00:06:27.636 --> 00:06:28.186
ma deuxième question,

297
00:06:28.186 --> 00:06:28.328
maman,

298
00:06:28.672 --> 00:06:29.469
c'est est-ce qu'à l'heure actuelle,

299
00:06:29.529 --> 00:06:30.848
tu dirais que tu as confiance en toi ?

300
00:06:30.951 --> 00:06:31.528
Ah non !

301
00:06:31.688 --> 00:06:32.557
C'est...

302
00:06:32.618 --> 00:06:33.517
Work in progress.

303
00:06:34.397 --> 00:06:35.064
Est-ce que dans ta vie,

304
00:06:35.064 --> 00:06:38.315
il y a des moments où tu as eu confiance en toi ou ça n'a jamais été à 100% ?

305
00:06:38.597 --> 00:06:38.739
Non,

306
00:06:38.739 --> 00:06:39.869
je pense que j'ai...

307
00:06:39.991 --> 00:06:40.172
Non,

308
00:06:40.213 --> 00:06:43.304
j'ai jamais vraiment eu confiance en moi,

309
00:06:43.344 --> 00:06:44.337
si je peux dire ça comme ça.

310
00:06:44.517 --> 00:06:49.156
C'est tout récemment que j'ai pris conscience du fait que ça remontait à très loin à mon enfant.

311
00:06:50.504 --> 00:06:51.430
Toujours très loin,

312
00:06:51.511 --> 00:06:51.974
mais bon,

313
00:06:52.055 --> 00:06:52.297
voilà.

314
00:06:52.837 --> 00:06:54.011
Je suis d'une famille,

315
00:06:54.011 --> 00:06:54.355
tu sais,

316
00:06:54.355 --> 00:06:55.796
où il faut faire les choses bien.

317
00:06:56.470 --> 00:06:57.101
Tu es une fille.

318
00:06:57.541 --> 00:06:57.662
Bon,

319
00:06:57.682 --> 00:06:58.974
il faut dire que j'ai trois frères,

320
00:06:58.994 --> 00:06:59.701
je suis la seule fille.

321
00:06:59.921 --> 00:07:00.541
Tu es une fille.

322
00:07:00.661 --> 00:07:01.700
Une fille se comporte comme ça.

323
00:07:01.941 --> 00:07:02.820
Tu dois faire comme ci.

324
00:07:03.001 --> 00:07:03.959
Tu dois faire comme cela.

325
00:07:04.301 --> 00:07:05.381
Tu dois rester ton point.

326
00:07:05.561 --> 00:07:06.161
Tu dois t'effacer.

327
00:07:06.281 --> 00:07:07.381
Tu ne dois pas trop tout montrer.

328
00:07:07.821 --> 00:07:08.235
Tu vois ?

329
00:07:08.441 --> 00:07:09.003
Et tout ça,

330
00:07:09.003 --> 00:07:13.300
ce sont des choses avec lesquelles tu grandis et que tu intériorises et qui font que...

331
00:07:13.581 --> 00:07:13.960
Je ne sais pas.

332
00:07:14.101 --> 00:07:17.041
Peut-être qu'un spécialiste pourra me le dire si c'est un manque de confiance en soi.

333
00:07:17.281 --> 00:07:17.844
Mais en tout cas,

334
00:07:17.884 --> 00:07:21.921
ce qui fait qu'il y a beaucoup de choses que je n'ai pas osé faire parce que je n'ai pas eu le courage de les faire.

335
00:07:22.201 --> 00:07:22.838
Et je pense que...

336
00:07:23.025 --> 00:07:23.171
Ouais,

337
00:07:23.171 --> 00:07:23.381
c'est tout.

338
00:07:23.741 --> 00:07:24.339
Je pense bien sur tu.

339
00:07:25.192 --> 00:07:25.841
Exactement.

340
00:07:26.708 --> 00:07:27.010
Et ça,

341
00:07:27.150 --> 00:07:28.197
je l'ai appris il n'y a pas longtemps.

342
00:07:28.317 --> 00:07:28.600
Et toi,

343
00:07:28.681 --> 00:07:29.186
ma fille de

344
00:07:29.731 --> 00:07:30.317
23 ans,

345
00:07:30.758 --> 00:07:31.849
tu le sais,

346
00:07:31.849 --> 00:07:32.577
moi je viens de l'apprendre.

347
00:07:33.319 --> 00:07:33.846
Je fais...

348
00:07:34.657 --> 00:07:34.780
Ah,

349
00:07:34.821 --> 00:07:35.416
c'est très dur.

350
00:07:36.861 --> 00:07:38.077
Et il faut d'abord en prendre conscience.

351
00:07:41.674 --> 00:07:46.623
Mais c'est bien qu'à 23 ans tu aies conscience de ça ça va être plus facile pour toi que moi à mon âge la quarantaine passée

352
00:07:48.015 --> 00:07:48.378
Ah non,

353
00:07:48.600 --> 00:07:50.456
je viens d'en créer dont je suis consciente,

354
00:07:50.597 --> 00:07:57.544
dont j'ai pris conscience maintenant mais très difficile de l'élever Ah pas impossible du tout Beaucoup de travail

355
00:07:59.455 --> 00:08:01.305
Je pense qu'à partir du moment où on en prend conscience

356
00:08:01.735 --> 00:08:01.917
Voilà,

357
00:08:02.079 --> 00:08:03.312
la moitié du chemin est parcouru.

358
00:08:03.633 --> 00:08:04.136
Et puis après,

359
00:08:04.196 --> 00:08:06.147
il faut le vouloir et puis avoir la force,

360
00:08:06.227 --> 00:08:07.273
donner les moyens de le faire.

361
00:08:07.413 --> 00:08:10.753
Pourquoi tu penses que les femmes en prennent plus vite conscience que les hommes ?

362
00:08:10.873 --> 00:08:11.295
Parce que moi,

363
00:08:11.336 --> 00:08:12.039
dans mon entourage,

364
00:08:12.039 --> 00:08:16.524
je sais que la plupart des personnes qui savent qu'elles ont des idéaux et tout,

365
00:08:16.685 --> 00:08:18.073
qu'il y a plein de choses qu'elles doivent déconstruire,

366
00:08:18.153 --> 00:08:19.153
c'est plus des femmes que des hommes.

367
00:08:19.313 --> 00:08:19.696
Les hommes,

368
00:08:19.696 --> 00:08:20.241
par exemple,

369
00:08:20.241 --> 00:08:21.713
ils ne vont pas forcément se poser la question.

370
00:08:22.195 --> 00:08:23.291
Pourquoi est-ce que je pense comme ça ?

371
00:08:23.473 --> 00:08:24.473
Les hommes ne se posent pas de questions.

372
00:08:24.854 --> 00:08:24.975
Enfin,

373
00:08:25.075 --> 00:08:25.437
les hommes,

374
00:08:25.900 --> 00:08:27.027
ils pensent tout savoir,

375
00:08:27.047 --> 00:08:27.329
en fait,

376
00:08:27.571 --> 00:08:27.933
en général.

377
00:08:28.254 --> 00:08:29.813
Ils ont des idées bien claires.

378
00:08:31.553 --> 00:08:32.273
Ils mettent les choses en question.

379
00:08:32.514 --> 00:08:33.533
Parce qu'ils pensent qu'ils ont raison.

380
00:08:35.019 --> 00:08:35.161
Oui,

381
00:08:35.181 --> 00:08:35.464
oui,

382
00:08:35.464 --> 00:08:36.312
la science infuse.

383
00:08:36.734 --> 00:08:39.433
Ils se remettent difficilement en question les gens.

384
00:08:40.713 --> 00:08:45.073
C'est parce que la société fait que les hommes sont sur un piédestal plus élevé que nous.

385
00:08:45.114 --> 00:08:45.727
Mais bien sûr,

386
00:08:45.788 --> 00:08:45.992
surtout.

387
00:08:46.474 --> 00:08:48.573
C'est eux qui sont censés être the providers.

388
00:08:48.676 --> 00:08:49.333
Les chefs.

389
00:08:49.494 --> 00:08:49.999
Les chefs,

390
00:08:50.120 --> 00:08:50.443
pour eux,

391
00:08:50.564 --> 00:08:51.513
ils ont forcément raison.

392
00:08:51.794 --> 00:08:52.469
Et puis chez nous,

393
00:08:52.489 --> 00:08:52.653
surtout.

394
00:08:53.320 --> 00:08:53.624
Chez nous,

395
00:08:53.624 --> 00:08:54.192
en Afrique.

396
00:08:54.393 --> 00:08:54.653
C'est ça.

397
00:08:55.018 --> 00:08:55.220
L'homme,

398
00:08:55.240 --> 00:08:55.645
c'est le chef.

399
00:08:55.965 --> 00:08:57.077
Ce qu'il dit,

400
00:08:57.279 --> 00:08:57.844
c'est la vérité.

401
00:08:58.790 --> 00:08:59.261
Comment on fait ?

402
00:09:00.312 --> 00:09:01.925
Je pense que ça passe par l'éducation.

403
00:09:02.265 --> 00:09:03.013
C'est à nous,

404
00:09:03.721 --> 00:09:04.105
les femmes,

405
00:09:04.185 --> 00:09:04.632
c'est à vous,

406
00:09:04.632 --> 00:09:05.485
les nouvelles générations,

407
00:09:05.585 --> 00:09:06.385
quand vous aurez des garçons,

408
00:09:06.505 --> 00:09:07.925
de voir la façon dont vous les éduquez.

409
00:09:08.045 --> 00:09:10.545
C'est vrai que ça va être facile parce qu'avec des grands-mères comme nous,

410
00:09:10.826 --> 00:09:12.905
des grands-pères qui ont encore des idées,

411
00:09:13.085 --> 00:09:13.207
non,

412
00:09:13.268 --> 00:09:14.305
un garçon ne doit pas faire ça,

413
00:09:14.425 --> 00:09:15.284
un homme ne pleure pas,

414
00:09:15.486 --> 00:09:16.059
un homme ne se...

415
00:09:17.476 --> 00:09:18.445
Ça va être difficile.

416
00:09:18.825 --> 00:09:19.252
Un homme,

417
00:09:19.252 --> 00:09:20.165
il ne fait pas le ménage,

418
00:09:20.245 --> 00:09:20.450
un homme,

419
00:09:20.450 --> 00:09:21.125
il ne fait pas la cuisine,

420
00:09:21.385 --> 00:09:21.991
un homme,

421
00:09:21.991 --> 00:09:22.113
ça,

422
00:09:22.214 --> 00:09:23.184
c'est le travail de la femme,

423
00:09:23.525 --> 00:09:23.863
tu vois ?

424
00:09:24.528 --> 00:09:24.751
Vraiment,

425
00:09:24.771 --> 00:09:26.105
c'est toute une éducation à refaire.

426
00:09:26.285 --> 00:09:27.025
Mais ce n'est pas impossible.

427
00:09:27.265 --> 00:09:28.585
Et tu as des hommes qui en ont conscience.

428
00:09:29.345 --> 00:09:29.851
Et ça aussi,

429
00:09:30.134 --> 00:09:31.145
ça vient de leur éducation.

430
00:09:31.345 --> 00:09:32.744
Ils ont eu des parents qui l'ont appris.

431
00:09:33.607 --> 00:09:36.485
Il ne faut pas se cantonner à certains rôles parce qu'on est un homme.

432
00:09:37.206 --> 00:09:37.328
Oui,

433
00:09:37.470 --> 00:09:37.977
pensez que,

434
00:09:38.159 --> 00:09:38.585
comme tu dis,

435
00:09:38.686 --> 00:09:40.145
ils ont la science infuse et ce n'est pas vrai.

436
00:09:40.746 --> 00:09:42.345
Chacun d'entre nous doit se remettre en question.

437
00:09:42.665 --> 00:09:43.636
Voilà ce que je pense,

438
00:09:43.636 --> 00:09:44.485
ce qu'on m'a appris,

439
00:09:44.745 --> 00:09:46.065
ce que j'ai vécu jusqu'à aujourd'hui,

440
00:09:46.185 --> 00:09:47.053
les modèles que j'ai eus,

441
00:09:47.053 --> 00:09:48.445
est-ce que c'est ça les vrais modèles ?

442
00:09:48.485 --> 00:09:51.721
Est-ce que je dois changer quelque chose pour que les choses aillent mieux ?

443
00:09:52.145 --> 00:09:53.040
C'est une remise en question,

444
00:09:53.081 --> 00:09:53.325
parfaite.

445
00:09:55.563 --> 00:09:55.948
Certains.

446
00:09:57.541 --> 00:09:58.146
On va dire la majorité,

447
00:09:58.146 --> 00:09:58.509
malheureusement.

448
00:09:59.815 --> 00:10:01.749
Mais c'est clair qu'il y a des gens bien.

449
00:10:02.289 --> 00:10:02.849
Il y a des hommes.

450
00:10:02.929 --> 00:10:03.113
Oui,

451
00:10:03.256 --> 00:10:03.889
c'est vrai.

452
00:10:04.870 --> 00:10:08.129
À quel moment dans ta vie t'as-tu eu conscience de la notion de confiance en soi ?

453
00:10:08.169 --> 00:10:09.022
Quand t'étais petite,

454
00:10:09.022 --> 00:10:09.652
tu te disais oui,

455
00:10:09.673 --> 00:10:10.329
j'ai confiance en moi,

456
00:10:10.653 --> 00:10:10.776
oui,

457
00:10:10.816 --> 00:10:11.509
j'ai pas confiance en moi.

458
00:10:11.589 --> 00:10:12.907
Est-ce que ça a influencé dans tes choix ?

459
00:10:13.029 --> 00:10:15.247
Ou c'est quand t'as grandi que t'as compris cette notion-là ?

460
00:10:15.410 --> 00:10:16.645
C'est là que j'ai compris que...

461
00:10:17.495 --> 00:10:21.429
J'ai pris conscience de la question de la confiance en soi.

462
00:10:21.689 --> 00:10:21.996
Je te dis,

463
00:10:21.975 --> 00:10:22.609
il y a quelques années.

464
00:10:22.829 --> 00:10:23.568
Ça fait pas longtemps.

465
00:10:24.445 --> 00:10:25.910
Je pense que c'est quand vous êtes partis,

466
00:10:25.910 --> 00:10:26.914
quand vous êtes tous partis,

467
00:10:27.034 --> 00:10:28.961
que je me suis beaucoup ressentie.

468
00:10:30.261 --> 00:10:30.661
Voilà.

469
00:10:31.141 --> 00:10:32.320
Je suis partie d'Abidjan.

470
00:10:32.542 --> 00:10:32.921
Voilà.

471
00:10:33.061 --> 00:10:34.261
Et puis je suis arrivée en France.

472
00:10:34.802 --> 00:10:34.923
Moi,

473
00:10:35.004 --> 00:10:35.488
c'est pareil.

474
00:10:35.609 --> 00:10:37.181
C'est quand vous êtes partis.

475
00:10:37.970 --> 00:10:40.602
que je me suis recentrée sur moi parce que je me suis mariée,

476
00:10:40.722 --> 00:10:41.325
j'ai fait mes enfants,

477
00:10:41.485 --> 00:10:42.894
donc toute ma vie c'était mes enfants,

478
00:10:42.894 --> 00:10:43.538
ma famille,

479
00:10:43.740 --> 00:10:44.565
mon boulot et tout.

480
00:10:44.685 --> 00:10:45.530
Mais quand vous êtes partie,

481
00:10:45.791 --> 00:10:50.319
ça a créé un vide mais incroyable et donc je me suis vraiment recentrée sur moi,

482
00:10:50.521 --> 00:10:51.105
sur mes choix,

483
00:10:51.525 --> 00:10:52.591
sur où je voulais aller,

484
00:10:52.691 --> 00:10:53.797
sur ce que je voulais faire,

485
00:10:54.279 --> 00:10:55.345
sur l'analyse de ma vie.

486
00:10:55.585 --> 00:11:01.741
Je me suis rendu compte que peut-être je n'avais pas assez confiance en moi parce qu'il y a beaucoup de choses que j'aurais voulu faire,

487
00:11:01.901 --> 00:11:02.751
que j'aurais pu faire,

488
00:11:02.771 --> 00:11:03.541
que je n'ai pas pu faire,

489
00:11:03.661 --> 00:11:04.206
sans regret,

490
00:11:04.387 --> 00:11:06.061
parce que je me dis qu'il n'y a jamais d'hasard.

491
00:11:06.361 --> 00:11:07.206
Mais voilà,

492
00:11:07.327 --> 00:11:09.501
je pense que c'était un manque de confiance en moi,

493
00:11:09.561 --> 00:11:12.641
ou en tout cas pas assez confiance en moi pour me lancer.

494
00:11:13.401 --> 00:11:14.661
Tu peux toujours changer son nom.

495
00:11:15.164 --> 00:11:15.518
Oh !

496
00:11:15.663 --> 00:11:16.141
Tu peux toujours.

497
00:11:16.921 --> 00:11:17.654
Je lui compte bien,

498
00:11:17.654 --> 00:11:18.021
je lui travaille.

499
00:11:18.561 --> 00:11:19.269
C'est donc plein de choses.

500
00:11:19.411 --> 00:11:19.969
J'y travaille.

501
00:11:20.931 --> 00:11:23.449
C'est ça qui m'a bloquée pendant longtemps pour lancer ce podcast.

502
00:11:23.770 --> 00:11:24.769
C'est le manque de confiance en soi.

503
00:11:24.970 --> 00:11:26.488
Je me disais que ça n'allait jamais être assez bien,

504
00:11:26.889 --> 00:11:28.340
que personne n'allait écouter,

505
00:11:28.340 --> 00:11:29.549
que je n'étais pas assez intéressante.

506
00:11:29.972 --> 00:11:30.277
C'est rien.

507
00:11:30.440 --> 00:11:30.929
C'est pareil pour moi.

508
00:11:30.989 --> 00:11:32.429
Tu te rappelles que quand tu parlais de ton podcast,

509
00:11:32.529 --> 00:11:36.469
je disais que j'allais faire mon podcast sur le syndrome du nid vide.

510
00:11:36.930 --> 00:11:37.192
Surtout,

511
00:11:37.212 --> 00:11:38.019
en particulier ça,

512
00:11:38.140 --> 00:11:39.089
quand les enfants s'en vont.

513
00:11:39.370 --> 00:11:40.608
Parce que c'est quelque chose...

514
00:12:06.989 --> 00:12:08.429
Parce qu'elle était un peu plus indépendante.

515
00:12:09.051 --> 00:12:09.277
Oui,

516
00:12:09.338 --> 00:12:09.461
oui,

517
00:12:09.482 --> 00:12:09.748
oui.

518
00:12:09.869 --> 00:12:10.114
Mais bon,

519
00:12:10.134 --> 00:12:10.419
je le sais,

520
00:12:10.440 --> 00:12:10.949
elle était là.

521
00:12:11.129 --> 00:12:11.536
Mais en tout cas,

522
00:12:11.638 --> 00:12:11.760
vous,

523
00:12:11.780 --> 00:12:12.289
quand vous êtes partis,

524
00:12:12.450 --> 00:12:13.868
quand on vous a accompagnés ici,

525
00:12:14.109 --> 00:12:15.866
qu'on est repartis,

526
00:12:15.866 --> 00:12:16.229
c'était...

527
00:12:16.271 --> 00:12:16.729
C'était quoi ?

528
00:12:17.241 --> 00:12:17.508
C'était...

529
00:12:17.691 --> 00:12:19.349
Quand on est rentrés à la maison,

530
00:12:20.529 --> 00:12:21.257
j'ai dit,

531
00:12:21.419 --> 00:12:22.248
waouh !

532
00:12:22.390 --> 00:12:22.965
D'un coup !

533
00:12:23.190 --> 00:12:23.968
C'était pas une seule.

534
00:12:24.290 --> 00:12:24.673
Alors,

535
00:12:24.673 --> 00:12:24.895
je disais,

536
00:12:25.138 --> 00:12:26.107
comment je vais faire ça ?

537
00:12:26.349 --> 00:12:27.563
Comment je vais faire ça ?

538
00:12:29.401 --> 00:12:29.977
Je ne sais pas.

539
00:12:30.217 --> 00:12:31.124
La première année,

540
00:12:31.325 --> 00:12:32.977
je me suis lancée dans plein de choses.

541
00:12:33.399 --> 00:12:35.657
Des formations à travers et à travers.

542
00:12:35.837 --> 00:12:36.327
Tu te souviens ?

543
00:12:37.078 --> 00:12:37.903
Mamie m'a même dit,

544
00:12:38.024 --> 00:12:38.507
finalement,

545
00:12:38.768 --> 00:12:40.297
tous tes certificats et autres,

546
00:12:40.801 --> 00:12:42.276
on va les accrocher au mur.

547
00:12:42.477 --> 00:12:42.977
Ça va remplir.

548
00:12:44.521 --> 00:12:46.657
Je ne finissais pas une que je commençais une autre.

549
00:12:46.717 --> 00:12:46.1000
En tout cas,

550
00:12:47.323 --> 00:12:48.637
je me suis remise à la lecture.

551
00:12:49.017 --> 00:12:49.977
Je me suis remise au sport.

552
00:12:50.559 --> 00:12:52.317
J'ai fait plein de choses pour m'occuper.

553
00:12:52.497 --> 00:12:53.271
Est-ce que ça t'a aidée ?

554
00:12:53.778 --> 00:12:54.864
Certaines choses m'ont aidée,

555
00:12:54.924 --> 00:12:55.849
mais finalement,

556
00:12:56.332 --> 00:12:57.056
c'était juste...

557
00:12:57.865 --> 00:12:58.695
Pour combler le vide,

558
00:12:58.715 --> 00:12:58.837
quoi.

559
00:12:59.086 --> 00:12:59.490
tu vois,

560
00:12:59.530 --> 00:13:06.987
et après à un moment donné je me suis posée et j'ai fait justement une formation en leadership féminin où on a parlé de tout ça confiance en soi,

561
00:13:07.571 --> 00:13:09.185
estime de soi et autres,

562
00:13:09.245 --> 00:13:18.808
et je me suis posée les vraies questions et là je me suis posée après quoi je courais quelle vie je voulais courir plein plein de questions voilà,

563
00:13:18.869 --> 00:13:23.131
j'ai pris le temps d'y répondre j'ai fait des petits ateliers confiance en soi toujours,

564
00:13:23.273 --> 00:13:25.512
voilà où je parlais avec d'autres femmes,

565
00:13:25.512 --> 00:13:27.155
je me suis rendue compte que j'étais pas seule dans euh

566
00:13:27.360 --> 00:13:29.273
Je pense qu'il y avait la crise de la quarantaine dedans.

567
00:13:30.096 --> 00:13:31.073
Voilà où tu remets le son.

568
00:13:31.693 --> 00:13:32.258
Ah ben oui,

569
00:13:33.588 --> 00:13:34.253
c'est très réel.

570
00:13:34.636 --> 00:13:35.713
Tu te sens vieille il y a 40 ans.

571
00:13:36.113 --> 00:13:36.978
Tu ne te sens pas vieille,

572
00:13:36.978 --> 00:13:39.673
mais tu te sens peut-être au milieu de ta vie.

573
00:13:40.174 --> 00:13:41.019
Donc tu regardes,

574
00:13:41.019 --> 00:13:41.502
tu te dis,

575
00:13:41.623 --> 00:13:41.904
attends,

576
00:13:42.146 --> 00:13:43.333
voici les chemins parcourus,

577
00:13:43.953 --> 00:13:45.993
voici le temps qu'il me reste peut-être à vivre.

578
00:13:46.213 --> 00:13:47.273
Est-ce que j'ai fait les bons choix ?

579
00:13:47.553 --> 00:13:49.193
Est-ce que je fais ce qu'il faut faire ?

580
00:13:49.495 --> 00:13:51.513
Qu'est-ce que je veux que le reste de ma vie soit ?

581
00:13:51.774 --> 00:13:52.832
Est-ce que je peux faire de mieux ?

582
00:13:53.389 --> 00:13:53.731
Pour moi,

583
00:13:53.931 --> 00:13:54.333
parce qu'en fait,

584
00:13:54.835 --> 00:13:55.458
à ce moment-là,

585
00:13:55.538 --> 00:13:56.241
tu as l'impression,

586
00:13:56.522 --> 00:13:56.662
moi,

587
00:13:56.783 --> 00:13:57.285
personnellement,

588
00:13:57.425 --> 00:13:57.929
à ce moment-là,

589
00:13:58.311 --> 00:14:00.285
j'avais l'impression d'avoir tout fait pour les autres.

590
00:14:00.846 --> 00:14:01.631
Je vivais pour les autres,

591
00:14:01.631 --> 00:14:03.220
je vivais pour mon mari,

592
00:14:03.280 --> 00:14:04.105
je vivais pour mes enfants.

593
00:14:04.665 --> 00:14:05.209
Et puis après,

594
00:14:05.330 --> 00:14:05.734
les enfants,

595
00:14:05.734 --> 00:14:06.702
ils grandissent,

596
00:14:06.702 --> 00:14:07.085
ils s'en vont.

597
00:14:08.513 --> 00:14:09.643
Ils font leur petite vie,

598
00:14:09.643 --> 00:14:09.865
tu sais.

599
00:14:10.085 --> 00:14:10.254
Bon,

600
00:14:10.276 --> 00:14:10.424
voilà.

601
00:14:11.026 --> 00:14:11.367
Tu te dis,

602
00:14:11.387 --> 00:14:11.508
bon,

603
00:14:11.809 --> 00:14:12.653
qu'est-ce que j'ai fait pour moi,

604
00:14:13.055 --> 00:14:13.296
moi,

605
00:14:13.496 --> 00:14:13.637
moi,

606
00:14:13.918 --> 00:14:14.079
moi,

607
00:14:14.300 --> 00:14:14.963
en tant que moi,

608
00:14:15.023 --> 00:14:15.505
en tant que famille,

609
00:14:15.585 --> 00:14:16.394
qu'est-ce que j'ai fait pour moi,

610
00:14:16.455 --> 00:14:17.304
qu'est-ce que je peux changer ?

611
00:14:17.446 --> 00:14:18.185
Il a besoin de tout ça.

612
00:14:19.411 --> 00:14:19.532
Oui,

613
00:14:19.612 --> 00:14:20.396
je pense.

614
00:14:20.416 --> 00:14:20.758
En tout cas,

615
00:14:20.758 --> 00:14:22.205
je me suis rendue compte que je n'étais pas la seule.

616
00:14:23.770 --> 00:14:24.192
Et en fait,

617
00:14:24.192 --> 00:14:25.757
ce n'est pas qu'elle s'oublie,

618
00:14:25.978 --> 00:14:26.379
c'est comme ça,

619
00:14:26.499 --> 00:14:28.145
c'est dans l'ordre des choses.

620
00:14:29.411 --> 00:14:30.520
Tu as un enfant,

621
00:14:30.520 --> 00:14:31.045
tu t'en occupes.

622
00:14:33.846 --> 00:14:34.510
Et voilà,

623
00:14:34.530 --> 00:14:35.555
tu ne te poses plus de questions,

624
00:14:35.595 --> 00:14:37.505
tu es en mode pilote automatique.

625
00:14:37.785 --> 00:14:38.410
Et puis à un moment donné,

626
00:14:38.612 --> 00:14:39.055
pouf,

627
00:14:39.076 --> 00:14:40.084
tu te rends compte que...

628
00:14:41.143 --> 00:14:41.265
Bon,

629
00:14:41.346 --> 00:14:41.468
ok.

630
00:14:41.710 --> 00:14:41.999
Et moi,

631
00:14:41.999 --> 00:14:42.289
finalement.

632
00:14:42.614 --> 00:14:42.764
Voilà.

633
00:14:43.009 --> 00:14:44.148
Qu'est-ce que je peux faire pour moi ?

634
00:14:44.249 --> 00:14:45.448
Qu'est-ce que je peux faire de bien pour moi ?

635
00:14:45.509 --> 00:14:47.128
Qu'est-ce que je vais laisser quand je vais partir ?

636
00:14:47.229 --> 00:14:48.046
De quoi on se souviendra ?

637
00:14:48.169 --> 00:14:48.886
Qu'est-ce qu'elle a fait ?

638
00:14:49.029 --> 00:14:49.473
Et surtout,

639
00:14:49.755 --> 00:14:51.287
qu'est-ce que je pouvais faire et que je n'ai pas fait ?

640
00:14:51.609 --> 00:14:52.704
Et est-ce que moi,

641
00:14:52.744 --> 00:14:53.089
j'essaie de...

642
00:14:53.089 --> 00:14:53.172
Oui,

643
00:14:53.172 --> 00:14:53.606
tu essaies.

644
00:14:53.689 --> 00:14:54.347
Je suis très d'accord.

645
00:14:54.709 --> 00:14:54.832
Ah,

646
00:14:55.017 --> 00:14:55.141
ça,

647
00:14:55.141 --> 00:14:55.428
oui.

648
00:14:55.630 --> 00:14:55.996
En tout cas,

649
00:14:55.996 --> 00:14:56.709
je fais ce qui me plaît.

650
00:14:56.809 --> 00:14:58.467
Je fais les choses qui me font du bien à moi.

651
00:14:59.138 --> 00:14:59.267
Oui.

652
00:15:00.553 --> 00:15:00.735
Ouais.

653
00:15:01.183 --> 00:15:01.594
Tu voyages.

654
00:15:01.776 --> 00:15:03.091
Je voyage seule,

655
00:15:03.152 --> 00:15:03.516
parfois.

656
00:15:03.856 --> 00:15:05.415
Je vais dans des endroits que je ne connais pas.

657
00:15:05.936 --> 00:15:06.950
Je découvre des...

658
00:15:07.901 --> 00:15:08.265
Et du coup,

659
00:15:08.265 --> 00:15:08.729
est-ce que finalement,

660
00:15:08.729 --> 00:15:11.133
ça ne te fait pas du bien qu'on soit partie et d'être seule ?

661
00:15:11.436 --> 00:15:12.296
Ça ne me bat le bien.

662
00:15:14.948 --> 00:15:15.129
Non,

663
00:15:15.851 --> 00:15:16.292
dit comme ça,

664
00:15:16.372 --> 00:15:17.134
ça peut être truc,

665
00:15:17.194 --> 00:15:17.576
mais bon,

666
00:15:17.616 --> 00:15:18.077
je veux dire,

667
00:15:18.378 --> 00:15:18.498
moi,

668
00:15:18.498 --> 00:15:19.140
je suis contente pour vous.

669
00:15:19.300 --> 00:15:21.750
Je suis contente parce que vous faites des choses que moi,

670
00:15:21.831 --> 00:15:22.976
j'aurais aimé faire,

671
00:15:22.976 --> 00:15:23.980
que je n'ai pas eu la chance de faire.

672
00:15:24.240 --> 00:15:24.702
De ce côté-là,

673
00:15:24.702 --> 00:15:25.203
je suis contente,

674
00:15:25.203 --> 00:15:26.668
vous découvrez plein de choses,

675
00:15:26.668 --> 00:15:27.471
vous voyagez,

676
00:15:27.632 --> 00:15:28.575
vous êtes indépendant,

677
00:15:28.595 --> 00:15:29.137
vous êtes autonome,

678
00:15:29.137 --> 00:15:29.960
vous êtes ouvert au monde.

679
00:15:30.480 --> 00:15:30.821
Tu vois,

680
00:15:31.664 --> 00:15:31.785
moi,

681
00:15:31.785 --> 00:15:32.728
je n'ai pas eu cette chance-là,

682
00:15:32.929 --> 00:15:34.013
je l'ai eu peut-être un peu plus tard,

683
00:15:34.193 --> 00:15:34.856
mais oui,

684
00:15:34.916 --> 00:15:36.080
je suis très contente pour vous.

685
00:15:36.160 --> 00:15:37.849
Mais ça me manque quand vous ne soyez pas là,

686
00:15:38.532 --> 00:15:39.697
on est à Bidjan,

687
00:15:39.697 --> 00:15:40.160
on est tout seul.

688
00:16:03.636 --> 00:16:04.069
Stéphanie,

689
00:16:04.069 --> 00:16:04.596
tu exagères.

690
00:16:04.656 --> 00:16:05.544
Je dis Mais quand même,

691
00:16:05.645 --> 00:16:06.411
au moins une fois,

692
00:16:06.411 --> 00:16:06.815
il faut que je sache.

693
00:16:07.499 --> 00:16:07.761
Oui,

694
00:16:07.861 --> 00:16:08.867
mais c'est le même que tes parents.

695
00:16:08.867 --> 00:16:10.135
Ils ne peuvent pas te glisser en vie.

696
00:16:10.396 --> 00:16:10.842
Mais ça,

697
00:16:10.903 --> 00:16:12.036
c'est un gros effort pour moi.

698
00:16:12.617 --> 00:16:13.099
Je me dis Bon,

699
00:16:13.260 --> 00:16:14.043
je les laisse tranquilles.

700
00:16:14.043 --> 00:16:14.766
Au moins une fois,

701
00:16:15.108 --> 00:16:15.710
je les entends,

702
00:16:15.710 --> 00:16:16.855
je sais que ça va.

703
00:16:17.157 --> 00:16:18.336
Et ma vie me dit la même chose.

704
00:16:18.416 --> 00:16:19.133
Elle me dit Mais c'est pareil.

705
00:16:19.236 --> 00:16:19.679
À l'époque,

706
00:16:19.901 --> 00:16:20.042
nous,

707
00:16:20.082 --> 00:16:20.666
quand on partait,

708
00:16:20.686 --> 00:16:21.210
le téléphone,

709
00:16:21.210 --> 00:16:22.156
ça coûtait excessivement cher.

710
00:16:22.256 --> 00:16:23.276
Il n'y avait pas Internet et tout ça.

711
00:16:23.436 --> 00:16:23.577
Donc,

712
00:16:23.698 --> 00:16:24.203
ton argent,

713
00:16:24.203 --> 00:16:25.756
tu le gardes peut-être une fois par semaine.

714
00:16:25.897 --> 00:16:26.596
Tu parles rapidement.

715
00:16:27.299 --> 00:16:27.605
Aujourd'hui,

716
00:16:27.605 --> 00:16:28.135
on peut se parler.

717
00:16:29.217 --> 00:16:29.439
Donc,

718
00:16:29.863 --> 00:16:30.409
ce vide-là,

719
00:16:30.449 --> 00:16:31.116
on ne le comble jamais.

720
00:16:31.197 --> 00:16:32.431
Mais on sait que quand vous êtes partis comme ça...

721
00:16:33.102 --> 00:16:34.152
On en parlait tout à l'heure.

722
00:16:35.714 --> 00:16:35.897
Bon,

723
00:16:36.060 --> 00:16:36.609
c'est votre vie,

724
00:16:36.670 --> 00:16:36.792
quoi.

725
00:16:37.194 --> 00:16:38.043
On est contents pour vous,

726
00:16:38.083 --> 00:16:38.952
que vous ayez votre vie,

727
00:16:39.092 --> 00:16:40.085
que vous soyez épanouie,

728
00:16:40.146 --> 00:16:40.552
et puis voilà.

729
00:16:40.793 --> 00:16:42.689
Vous n'allez pas vivre la vie que nous,

730
00:16:42.709 --> 00:16:42.951
on veut,

731
00:16:42.971 --> 00:16:43.092
quoi.

732
00:16:43.212 --> 00:16:43.497
Je veux dire,

733
00:16:43.497 --> 00:16:44.292
il ne faut pas être égoïste.

734
00:16:44.512 --> 00:16:45.970
Est-ce que c'est dur pour papa aussi ?

735
00:16:46.153 --> 00:16:46.640
Mais bien sûr,

736
00:16:46.660 --> 00:16:47.492
il ne le dira jamais.

737
00:16:47.716 --> 00:16:47.841
Oui,

738
00:16:47.841 --> 00:16:48.092
c'est ça.

739
00:16:48.714 --> 00:16:49.501
Mais je sais,

740
00:16:49.541 --> 00:16:49.743
oui,

741
00:16:49.783 --> 00:16:50.792
c'est dur pour lui.

742
00:16:51.012 --> 00:16:52.171
Je sais que vous lui manquez beaucoup,

743
00:16:52.453 --> 00:16:53.772
et qu'il espère que vous allez rentrer.

744
00:17:18.886 --> 00:17:19.352
En tout cas.

745
00:17:19.713 --> 00:17:23.789
Est-ce que tu penses que c'est possible d'avoir des enfants et de ne pas s'oublier en guillemets ?

746
00:17:24.575 --> 00:17:27.272
De ne pas mettre de côté ce qu'on aime faire ou les choses ?

747
00:17:27.696 --> 00:17:28.019
Oui,

748
00:17:28.180 --> 00:17:29.129
c'est tout à fait possible,

749
00:17:29.129 --> 00:17:29.452
je pense.

750
00:17:30.054 --> 00:17:31.212
Encore faut-il en avoir conscience.

751
00:17:32.014 --> 00:17:32.135
Moi,

752
00:17:32.236 --> 00:17:32.499
tu vois,

753
00:17:32.499 --> 00:17:32.983
ce que je te dis,

754
00:17:32.983 --> 00:17:33.872
je n'en avais pas conscience.

755
00:17:34.032 --> 00:17:34.153
Moi,

756
00:17:34.153 --> 00:17:35.852
je n'avais pas l'impression de faire un sacrifice.

757
00:17:36.052 --> 00:17:37.230
Je n'avais pas l'impression de me mettre de...

758
00:17:37.763 --> 00:17:38.665
Entre parenthèses,

759
00:17:38.705 --> 00:17:40.309
je faisais les choses comme je les faisais.

760
00:17:40.309 --> 00:17:41.331
Je passais du temps avec vous,

761
00:17:41.492 --> 00:17:42.714
je cherchais l'école,

762
00:17:42.714 --> 00:17:44.880
je cherchais vos bulletins.

763
00:17:46.289 --> 00:17:47.759
Vous étiez parents délégués ?

764
00:17:48.201 --> 00:17:48.382
Non,

765
00:17:48.964 --> 00:17:49.084
oui,

766
00:17:49.124 --> 00:17:49.244
oui,

767
00:17:49.285 --> 00:17:51.291
j'étais parents délégués,

768
00:17:51.311 --> 00:17:51.612
c'est vrai.

769
00:17:51.732 --> 00:17:52.114
Et tout ça,

770
00:17:52.555 --> 00:17:53.197
pour moi,

771
00:17:53.257 --> 00:17:53.859
c'était pas...

772
00:17:54.441 --> 00:17:54.743
Oui,

773
00:17:54.965 --> 00:17:55.469
c'est normal,

774
00:17:55.509 --> 00:17:55.872
c'est comme ça.

775
00:17:56.513 --> 00:17:57.403
Mais c'est juste qu'après,

776
00:17:57.605 --> 00:17:58.172
quand vous partez,

777
00:17:58.332 --> 00:18:01.377
il y a un tel vide que tu te rends compte qu'en fait,

778
00:18:01.519 --> 00:18:02.992
toute ta vie tournait autour de tes enfants.

779
00:18:04.117 --> 00:18:04.660
Oui,

780
00:18:04.881 --> 00:18:06.632
c'est possible d'avoir des enfants,

781
00:18:06.872 --> 00:18:09.392
d'avoir une famille et de prendre soin de ça.

782
00:18:10.074 --> 00:18:10.557
À l'époque,

783
00:18:10.638 --> 00:18:12.492
je n'imaginais pas voyager sans vous,

784
00:18:12.833 --> 00:18:13.624
voyager sans votre papa,

785
00:18:13.909 --> 00:18:14.132
tu vois.

786
00:18:14.874 --> 00:18:16.272
Même quand j'allais pour des brefs,

787
00:18:16.473 --> 00:18:18.172
j'allais vous déposer chez votre grand-mère.

788
00:18:18.455 --> 00:18:18.739
C'est ça,

789
00:18:18.800 --> 00:18:19.529
j'ai parti vite,

790
00:18:19.529 --> 00:18:19.772
je venais,

791
00:18:19.872 --> 00:18:21.791
alors que je pouvais prendre du temps pour moi.

792
00:18:22.040 --> 00:18:22.301
Tu vois,

793
00:18:22.301 --> 00:18:23.606
mais c'est pas quelque chose qui me manquait,

794
00:18:23.606 --> 00:18:25.715
c'est pas quelque chose dont je sentais...

795
00:18:26.420 --> 00:18:26.643
Voilà,

796
00:18:26.845 --> 00:18:27.836
mais je me posais un peu de questions.

797
00:18:27.996 --> 00:18:28.581
Mais à un moment donné,

798
00:18:29.226 --> 00:18:29.690
comme je t'ai dit,

799
00:18:29.751 --> 00:18:30.356
tu as un vide.

800
00:18:30.497 --> 00:18:31.356
C'est bizarre comme sentiment.

801
00:18:31.597 --> 00:18:31.880
Voilà,

802
00:18:31.962 --> 00:18:33.016
c'est très bizarre comme sentiment.

803
00:18:33.456 --> 00:18:37.093
Est-ce que tu penses que ta confiance en toi influence tes choix ou ta vie personnelle ?

804
00:18:38.381 --> 00:18:40.236
Et comment qu'elle influence beaucoup.

805
00:18:41.193 --> 00:18:41.555
Ah ben oui !

806
00:18:41.736 --> 00:18:42.680
Tu as confiance en toi,

807
00:18:42.881 --> 00:18:44.388
tu fais les choix et tu les assumes quoi.

808
00:18:44.508 --> 00:18:44.830
Tu vois,

809
00:18:44.890 --> 00:18:45.954
sinon tu doutes,

810
00:18:46.014 --> 00:18:46.516
tu doutes,

811
00:18:47.058 --> 00:18:49.065
tu as des idées bien précises sur ce que tu veux faire,

812
00:18:49.105 --> 00:18:49.788
ce que tu veux devenir,

813
00:18:49.928 --> 00:18:52.716
mais tu doutes tellement que tu procrastines,

814
00:18:52.837 --> 00:18:54.461
tu réagis à demain,

815
00:18:54.502 --> 00:18:54.963
à demain,

816
00:18:54.983 --> 00:18:55.384
à demain,

817
00:18:55.384 --> 00:18:55.665
à demain,

818
00:18:55.665 --> 00:18:56.668
et finalement tu ne les fais jamais.

819
00:18:56.868 --> 00:18:57.230
Dis-moi,

820
00:18:57.230 --> 00:18:57.874
la procrastination,

821
00:18:57.975 --> 00:19:00.228
ça vient pas du fait d'être parisien ou parisienne ?

822
00:19:00.249 --> 00:19:00.516
Ah non,

823
00:19:00.516 --> 00:19:00.867
du tout !

824
00:19:00.908 --> 00:19:02.588
Ça vient de la peur de mal faire les choses ?

825
00:19:02.588 --> 00:19:03.228
Mais bien sûr !

826
00:19:03.228 --> 00:19:03.923
Ça vient du perfectionnisme ?

827
00:19:04.188 --> 00:19:04.710
Mais bien sûr,

828
00:19:05.233 --> 00:19:05.936
mais exactement !

829
00:19:06.097 --> 00:19:07.141
Et le perfectionnisme,

830
00:19:07.443 --> 00:19:07.945
c'est une bonne chose,

831
00:19:07.965 --> 00:19:08.688
mais c'est un frein aussi.

832
00:19:09.259 --> 00:19:09.566
Parce que...

833
00:19:10.016 --> 00:19:14.352
Parce que tu ne te lances jamais parce que tu as l'impression que tu n'es jamais prêt.

834
00:19:14.652 --> 00:19:14.939
Et moi,

835
00:19:14.939 --> 00:19:15.431
j'ai ce problème-là.

836
00:19:15.512 --> 00:19:17.746
Tant que je ne suis pas sûre que je vais réussir quelque chose,

837
00:19:17.867 --> 00:19:18.612
j'ai peur de me lancer.

838
00:19:18.692 --> 00:19:19.530
J'avais ce problème-là,

839
00:19:19.530 --> 00:19:19.652
oui.

840
00:19:19.953 --> 00:19:20.503
Alors que non,

841
00:19:20.503 --> 00:19:20.992
tu te lances.

842
00:19:21.261 --> 00:19:21.724
Ça marche,

843
00:19:21.764 --> 00:19:22.206
c'est très bien,

844
00:19:22.267 --> 00:19:22.870
ça marche pas,

845
00:19:23.011 --> 00:19:24.097
tu es en train de tes erreurs,

846
00:19:24.097 --> 00:19:24.700
tu recommences.

847
00:19:24.941 --> 00:19:25.572
Non mais c'est donc...

848
00:19:26.121 --> 00:19:26.647
Mais bien sûr,

849
00:19:26.769 --> 00:19:27.336
tu peux jamais...

850
00:19:27.861 --> 00:19:29.366
Moi quand je regarde les premiers épisodes,

851
00:19:29.386 --> 00:19:30.450
le montage était nul,

852
00:19:30.450 --> 00:19:31.976
ma manière de parler était nulle,

853
00:19:32.016 --> 00:19:33.160
enfin elle était ce qu'elle était.

854
00:19:33.280 --> 00:19:33.980
Et tu aurais pu arrêter.

855
00:19:34.120 --> 00:19:34.281
Ouais,

856
00:19:34.301 --> 00:19:34.843
exactement.

857
00:19:34.984 --> 00:19:36.128
Et plus le temps passe,

858
00:19:36.148 --> 00:19:36.851
plus tu t'améliores,

859
00:19:36.851 --> 00:19:37.855
plus tu découvres des choses,

860
00:19:37.855 --> 00:19:38.980
plus tu découvres des nouvelles techniques.

861
00:19:39.181 --> 00:19:40.528
Tu m'as mis mon compte Instagram,

862
00:19:40.669 --> 00:19:41.634
mon podcast au début,

863
00:19:41.634 --> 00:19:42.619
je savais pas quoi faire.

864
00:19:42.880 --> 00:19:44.709
Ma première couverture du podcast,

865
00:19:44.770 --> 00:19:46.056
je l'ai fait en 5 minutes sur Conval,

866
00:19:46.116 --> 00:19:46.880
elle était trop moche.

867
00:19:47.122 --> 00:19:47.408
Aujourd'hui,

868
00:19:47.469 --> 00:19:47.878
bah...

869
00:19:48.041 --> 00:19:49.018
Et si tu le lances pas ?

870
00:19:49.160 --> 00:19:49.800
Tu peux pas savoir.

871
00:19:49.800 --> 00:19:50.430
Tu peux pas savoir,

872
00:19:50.675 --> 00:19:50.1000
exactement.

873
00:19:51.328 --> 00:19:51.871
Et aussi,

874
00:19:51.931 --> 00:19:52.052
oui,

875
00:19:52.173 --> 00:19:53.340
et puis être ouvert à la critique.

876
00:19:54.649 --> 00:19:55.560
C'est ce qui t'a fait avancer.

877
00:19:56.645 --> 00:19:56.890
Et ça,

878
00:19:56.931 --> 00:19:57.380
c'est difficile.

879
00:19:58.303 --> 00:20:00.176
Ça c'est très difficile.

880
00:20:01.589 --> 00:20:02.236
L'ego joue beaucoup.

881
00:20:02.597 --> 00:20:04.951
Si tu fais des remarques,

882
00:20:04.951 --> 00:20:05.716
tu les as dans la santé.

883
00:20:06.257 --> 00:20:06.975
Mais ça te blesse.

884
00:20:07.396 --> 00:20:07.959
Et surtout,

885
00:20:08.100 --> 00:20:09.930
il y a certaines personnes qui peuvent te faire des remarques,

886
00:20:09.930 --> 00:20:10.916
mais ça te glisse sur la peau.

887
00:20:11.137 --> 00:20:12.944
Il y a certaines personnes,

888
00:20:12.964 --> 00:20:15.896
leurs remarques te touchent plus particulièrement que toute autre chose.

889
00:20:16.843 --> 00:20:17.106
Donc ça,

890
00:20:17.127 --> 00:20:17.896
ce sont des blessures.

891
00:20:19.703 --> 00:20:33.908
ça me fait plus simple mais voilà et tu vois moi j'avais tendance à dire ce que je pensais tu vois que je fais les vents maintenant je ne je dis non plus

892
00:20:33.928 --> 00:20:46.392
positive je donne mon avis alors qu'avant je te l'aurais donné de façon cassante parce que j'estime que tu es ma fille et que je dois te guider alors que non tu fais tes choix il y a beaucoup de choses que tu sais mieux que moi

893
00:20:47.033 --> 00:20:47.354
Aujourd'hui,

894
00:20:47.957 --> 00:20:50.508
je vais te donner un avis et puis après je me raconte le nom.

895
00:20:51.210 --> 00:20:52.136
C'est bon de donner des avis,

896
00:20:52.136 --> 00:20:53.928
mais il faut savoir les donner de façon positive,

897
00:20:54.048 --> 00:20:58.128
de façon constructive pour faire avancer la personne plutôt que de la casser carrément.

898
00:20:59.670 --> 00:21:00.175
Ton podcast,

899
00:21:00.195 --> 00:21:00.316
moi,

900
00:21:00.357 --> 00:21:01.548
j'étais trop contente quand j'ai appris.

901
00:21:01.688 --> 00:21:02.719
Quand t'as carrément dit,

902
00:21:02.921 --> 00:21:03.648
je tombais des nues.

903
00:21:05.755 --> 00:21:06.227
Elle a tout sauvé.

904
00:21:06.932 --> 00:21:07.557
Mais dis-donc,

905
00:21:07.557 --> 00:21:08.283
je tombais des nues,

906
00:21:08.505 --> 00:21:08.908
nues carrément.

907
00:21:09.008 --> 00:21:09.639
Mais j'étais contente,

908
00:21:09.700 --> 00:21:10.168
j'étais fière.

909
00:21:10.627 --> 00:21:10.748
Non,

910
00:21:10.748 --> 00:21:10.869
non,

911
00:21:10.930 --> 00:21:11.596
elle ne m'a pas montré.

912
00:21:12.659 --> 00:21:12.962
Oui,

913
00:21:13.124 --> 00:21:13.427
en plus,

914
00:21:13.447 --> 00:21:14.316
puisque tu ne m'avais pas dit,

915
00:21:14.701 --> 00:21:15.356
donc elle n'a pas voulu.

916
00:21:15.616 --> 00:21:16.060
Je veux dire,

917
00:21:17.148 --> 00:21:17.733
j'étais contente,

918
00:21:17.753 --> 00:21:18.136
j'étais fière.

919
00:21:18.296 --> 00:21:18.589
Je me suis dit,

920
00:21:18.589 --> 00:21:18.715
waouh.

921
00:21:18.856 --> 00:21:19.097
Et puis,

922
00:21:19.218 --> 00:21:19.963
si Karen a aimé,

923
00:21:20.043 --> 00:21:22.096
c'est que c'était bien.

924
00:21:22.496 --> 00:21:22.583
Donc,

925
00:21:22.583 --> 00:21:22.713
voilà.

926
00:21:24.688 --> 00:21:24.889
Yep,

927
00:21:25.030 --> 00:21:25.513
je vais me lancer,

928
00:21:25.533 --> 00:21:26.257
mais comme je te dis,

929
00:21:26.398 --> 00:21:26.519
moi,

930
00:21:26.680 --> 00:21:27.424
tant que je ne suis pas prête.

931
00:21:27.685 --> 00:21:28.344
Mais c'est pour le fait.

932
00:21:28.945 --> 00:21:29.166
Voilà,

933
00:21:29.308 --> 00:21:29.933
c'est ça,

934
00:21:30.013 --> 00:21:30.376
je sais,

935
00:21:30.477 --> 00:21:31.324
je suis consciente de ça.

936
00:21:31.604 --> 00:21:31.849
Au final,

937
00:21:31.849 --> 00:21:32.644
tu n'es déjà pas prête.

938
00:21:32.984 --> 00:21:33.105
Moi,

939
00:21:33.105 --> 00:21:34.074
quand j'ai commencé mon papier,

940
00:21:34.074 --> 00:21:35.104
je m'enregistrais avec mon téléphone,

941
00:21:35.645 --> 00:21:36.370
c'était en Angleterre,

942
00:21:36.410 --> 00:21:38.664
et j'allais dans ma salle de bain pour pas que mes collègues m'entendent.

943
00:21:39.207 --> 00:21:40.264
Et puis je m'enregistrais dessus.

944
00:21:40.364 --> 00:21:40.609
Déjà,

945
00:21:40.691 --> 00:21:41.303
depuis Angleterre.

946
00:21:43.527 --> 00:21:44.644
Ça t'a motivé pour moi.

947
00:21:44.764 --> 00:21:45.374
Déjà moi,

948
00:21:45.374 --> 00:21:46.044
je n'aime pas ma voix.

949
00:21:46.205 --> 00:21:46.613
Mais bon,

950
00:21:46.694 --> 00:21:47.184
j'aime pas ma voix.

951
00:21:47.545 --> 00:21:47.667
Oh,

952
00:21:47.707 --> 00:21:48.904
donc ça c'est un frein.

953
00:21:50.130 --> 00:21:50.250
Non,

954
00:21:50.351 --> 00:21:50.471
non,

955
00:21:50.592 --> 00:21:50.994
je te dis,

956
00:21:51.034 --> 00:21:52.220
les choses qui me freinent,

957
00:21:52.240 --> 00:21:53.144
c'est déjà un frein pour moi.

958
00:21:53.246 --> 00:21:53.504
Ensuite.

959
00:21:54.094 --> 00:21:54.215
Oui,

960
00:21:54.376 --> 00:21:54.537
bon,

961
00:21:54.577 --> 00:21:54.919
écoute,

962
00:21:55.381 --> 00:21:56.608
est-ce que ça va intéresser ?

963
00:21:56.708 --> 00:22:00.908
Alors que je sais qu'il y a beaucoup de femmes de mon âge qui traversent les mêmes lieux.

964
00:22:01.289 --> 00:22:05.466
Je sais peut-être que c'est un peu trop tôt pour elles,

965
00:22:05.486 --> 00:22:05.788
mais bon.

966
00:22:05.988 --> 00:22:06.109
Oui,

967
00:22:06.109 --> 00:22:06.290
oui,

968
00:22:06.351 --> 00:22:06.894
mais bon,

969
00:22:06.894 --> 00:22:07.922
c'est bon pour elles de savoir,

970
00:22:07.942 --> 00:22:08.727
de se préparer.

971
00:22:09.329 --> 00:22:11.928
Et puis de savoir ce que leur maman ressent aussi quand elle parle et tout ça.

972
00:22:12.209 --> 00:22:12.667
I'll do it.

973
00:22:15.813 --> 00:22:19.108
Ah mais en tout cas le montage tu le feras parce que c'est pas moi qui ferai ça.

974
00:22:19.809 --> 00:22:21.318
Mais vraiment je suis les mêmes frères,

975
00:22:21.379 --> 00:22:22.988
j'aime toujours pas vos voix.

976
00:22:23.709 --> 00:22:25.905
Ah mais j'ai goûté un petit truc de ta langue,

977
00:22:25.965 --> 00:22:26.308
c'est simple.

978
00:22:27.644 --> 00:22:27.967
Oh,

979
00:22:28.189 --> 00:22:28.452
salut !

980
00:22:30.623 --> 00:22:31.628
Moi j'aime vraiment pas votre poing,

981
00:22:31.628 --> 00:22:32.452
mais je pense que c'est de la marseille.

982
00:22:34.400 --> 00:22:34.661
Oui,

983
00:22:34.701 --> 00:22:37.432
c'est nous qui mettons des freins.

984
00:22:37.452 --> 00:22:41.432
C'est toujours plus gros dans ta tête que Samuel.

985
00:22:41.574 --> 00:22:41.962
Ah ça,

986
00:22:41.983 --> 00:22:42.330
I know.

987
00:22:42.734 --> 00:22:44.204
Et il faut savoir travailler dessus,

988
00:22:44.224 --> 00:22:44.888
il faut regarder,

989
00:22:44.908 --> 00:22:45.432
il faut créer.

990
00:22:45.615 --> 00:22:46.370
Tout à fait ma fille.

991
00:22:47.280 --> 00:22:48.048
C'est une forme de tout ceci,

992
00:22:48.028 --> 00:22:48.432
du fil à l'autre.

993
00:22:49.240 --> 00:22:49.462
Et oui,

994
00:22:49.462 --> 00:22:50.452
et c'est ma fille qui me le dit.

995
00:22:50.856 --> 00:22:51.664
Ah oui,

996
00:22:51.725 --> 00:22:51.907
oui,

997
00:22:51.907 --> 00:22:52.210
oui.

998
00:22:52.573 --> 00:22:53.058
Oui,

999
00:22:53.260 --> 00:22:53.927
oui,

1000
00:22:54.270 --> 00:22:54.452
oui.

1001
00:22:55.614 --> 00:22:56.902
Qu'est-ce qui influence ma confiance ?

1002
00:22:57.062 --> 00:22:58.028
Je ne comprends pas ta question.

1003
00:22:58.708 --> 00:23:01.867
Qu'est-ce qui te fait avoir confiance en toi ou qu'est-ce qui te fait pas avoir confiance ?

1004
00:23:02.068 --> 00:23:04.018
Quand je suis sûre que je vais réussir un truc,

1005
00:23:04.018 --> 00:23:05.928
que je maîtrise quelque chose.

1006
00:23:06.248 --> 00:23:06.574
Alors là,

1007
00:23:06.574 --> 00:23:07.408
rien ne peut m'arrêter.

1008
00:23:07.628 --> 00:23:08.634
Je suis déjà passée par là,

1009
00:23:08.876 --> 00:23:09.318
je l'ai fait,

1010
00:23:09.338 --> 00:23:09.841
ça a marché,

1011
00:23:10.204 --> 00:23:10.908
je sais tout à fait.

1012
00:23:10.968 --> 00:23:11.754
Je sais que ça va marcher,

1013
00:23:11.814 --> 00:23:12.842
je sais que ça,

1014
00:23:13.144 --> 00:23:13.628
rien ne m'arrête.

1015
00:23:13.848 --> 00:23:14.778
Je ne réfléchis même pas,

1016
00:23:14.839 --> 00:23:14.960
tac,

1017
00:23:14.980 --> 00:23:15.101
tac,

1018
00:23:15.162 --> 00:23:15.304
tac,

1019
00:23:15.304 --> 00:23:15.708
je vais lâcher.

1020
00:23:17.279 --> 00:23:44.832
tu sais que c'est carré tu sais que ta conscience est en toi et que dans tous les cas j'ai les ressources pour je veux dire je ne sais pas tout mais je cherche mais bien sûr je cherche et je peux trouver tu as besoin d'avoir la certitude que ce que tu fais va fonctionner voilà j'ai besoin d'avoir la certitude que je maîtrise en tout cas que j'ai une certaine maîtrise sur ce que je fais je ne sois pas engagée dans des choses que je ne maîtrise pas ou sur lesquelles non je ne suis pas sûre que tu vois non que je les maîtrise il faut en savoir

1021
00:23:47.252 --> 00:23:48.320
Mais une grosse peur de l'échec.

1022
00:23:48.720 --> 00:23:49.000
Je sais.

1023
00:23:49.743 --> 00:23:50.680
Très grosse peur de l'échec.

1024
00:23:51.183 --> 00:23:51.304
Non,

1025
00:23:51.283 --> 00:23:51.545
je sais,

1026
00:23:51.545 --> 00:23:53.720
je suis consciente de mes failles.

1027
00:23:53.920 --> 00:23:54.187
Je sais,

1028
00:23:54.248 --> 00:23:54.638
je sais.

1029
00:23:54.880 --> 00:23:57.075
Parce que je veux toujours que ce soit parfait,

1030
00:23:57.417 --> 00:23:57.800
bien fait.

1031
00:23:58.687 --> 00:23:59.616
Mais je me soigne.

1032
00:23:59.776 --> 00:24:01.494
Comment tu fais pour ne plus avoir peur de l'échec ?

1033
00:24:01.676 --> 00:24:02.725
J'ai toujours peur de l'échec,

1034
00:24:02.947 --> 00:24:03.916
mais moins.

1035
00:24:04.116 --> 00:24:04.980
Parce qu'aujourd'hui,

1036
00:24:05.200 --> 00:24:08.956
j'ai pris conscience du fait que l'échec n'était pas une fatalité.

1037
00:24:09.337 --> 00:24:10.205
Comme je disais tout à l'heure,

1038
00:24:10.266 --> 00:24:10.710
des échecs,

1039
00:24:10.710 --> 00:24:11.256
tu en apprends.

1040
00:24:11.476 --> 00:24:13.216
Et puis tu tiens les leçons qu'il faut.

1041
00:24:13.336 --> 00:24:14.069
Et puis la prochaine fois,

1042
00:24:14.069 --> 00:24:14.455
tu fais mieux.

1043
00:24:14.757 --> 00:24:15.885
Ce qui n'a pas marché cette fois-ci,

1044
00:24:15.946 --> 00:24:16.510
tu regardes,

1045
00:24:16.691 --> 00:24:17.336
tu te poses.

1046
00:24:17.416 --> 00:24:18.173
Pourquoi ça n'a pas marché ?

1047
00:24:18.296 --> 00:24:19.354
Qu'est-ce que je n'ai pas bien fait ?

1048
00:24:19.476 --> 00:24:20.592
Qu'est-ce que j'aurais dû faire ?

1049
00:24:21.451 --> 00:24:22.848
Est-ce que je me suis lancée trop tôt ?

1050
00:24:22.889 --> 00:24:23.137
Est-ce que...

1051
00:24:23.468 --> 00:24:23.628
Voilà.

1052
00:24:23.808 --> 00:24:28.868
Tu te poses les bonnes questions et tu essaies d'y répondre et puis tu te lances de nouveau avec une nouvelle stratégie et puis voilà.

1053
00:24:29.028 --> 00:24:30.047
Si ça ne marche pas cette fois-ci,

1054
00:24:30.168 --> 00:24:30.588
ça marchera.

1055
00:24:30.929 --> 00:24:31.228
Mais encore,

1056
00:24:31.329 --> 00:24:32.747
faut-il avoir le courage de recommencer.

1057
00:24:34.192 --> 00:24:36.028
Ne plus avoir cette peur du regard des autres.

1058
00:24:36.288 --> 00:24:37.248
C'est un très gros combat.

1059
00:24:37.954 --> 00:24:39.264
Tu as peur de regarder des autres en amour ?

1060
00:24:39.387 --> 00:24:39.513
Oui,

1061
00:24:39.575 --> 00:24:39.743
beaucoup.

1062
00:24:39.864 --> 00:24:41.403
Je n'en avais pas conscience encore une fois.

1063
00:24:42.006 --> 00:24:42.208
Mais oui,

1064
00:24:42.188 --> 00:24:43.984
je pense que ça compte beaucoup.

1065
00:24:44.064 --> 00:24:44.964
Tu regardes certaines personnes.

1066
00:24:45.065 --> 00:24:45.188
Oui,

1067
00:24:45.229 --> 00:24:45.764
c'est toujours certain.

1068
00:24:45.984 --> 00:24:48.044
Certaines personnes qui me sont chères.

1069
00:24:48.465 --> 00:24:49.363
La peur de les décevoir.

1070
00:24:49.644 --> 00:24:50.092
La peur de...

1071
00:24:50.811 --> 00:24:51.024
Voilà.

1072
00:24:52.075 --> 00:24:52.202
Bon.

1073
00:24:52.484 --> 00:24:54.817
Mais pour ce qui est du grand monde,

1074
00:24:55.018 --> 00:24:55.138
non,

1075
00:24:55.319 --> 00:24:56.003
pas du tout.

1076
00:24:57.838 --> 00:24:58.081
Ah oui ?

1077
00:24:58.303 --> 00:25:00.642
J'ai pas eu une très bonne expérience du collège et du lycée,

1078
00:25:00.702 --> 00:25:01.442
mais ça je t'ai déjà dit.

1079
00:25:01.662 --> 00:25:01.783
Oui,

1080
00:25:01.884 --> 00:25:04.822
mais alors que j'en avais pas du tout conscience à l'époque.

1081
00:25:05.124 --> 00:25:05.751
Je le voyais pas,

1082
00:25:05.751 --> 00:25:06.236
tu vois,

1083
00:25:06.236 --> 00:25:06.842
je le disais pas,

1084
00:25:06.962 --> 00:25:07.780
et puis on part.

1085
00:25:08.183 --> 00:25:08.850
J'ai réalisé que,

1086
00:25:09.072 --> 00:25:09.982
pas que je les aimais pas,

1087
00:25:10.222 --> 00:25:12.138
mais qu'ils avaient eu un impact sur moi,

1088
00:25:12.138 --> 00:25:12.582
ma personne,

1089
00:25:13.470 --> 00:25:14.602
sur ma façon de voir les choses.

1090
00:25:14.702 --> 00:25:16.582
Je pense que c'est une certaine remarque qu'ils me faisaient.

1091
00:25:16.843 --> 00:25:17.982
C'était pas du harcèlement,

1092
00:25:18.222 --> 00:25:18.486
c'est pas ça,

1093
00:25:18.486 --> 00:25:19.762
il y a plein de gens qui étaient harcelés à l'école,

1094
00:25:19.884 --> 00:25:20.721
mais on avait pas toujours...

1095
00:25:21.176 --> 00:25:21.680
En Afrique,

1096
00:25:21.680 --> 00:25:23.394
les gens n'ont pas forcément confiance de ça.

1097
00:25:23.634 --> 00:25:24.582
Mais c'était des remarques,

1098
00:25:24.602 --> 00:25:25.167
par exemple,

1099
00:25:25.389 --> 00:25:25.914
sur mon physique.

1100
00:25:26.114 --> 00:25:26.235
Tu vois,

1101
00:25:26.235 --> 00:25:26.639
en sixième,

1102
00:25:26.761 --> 00:25:27.710
on m'appelait la baleine bleue,

1103
00:25:27.710 --> 00:25:28.014
par exemple.

1104
00:25:28.174 --> 00:25:29.867
Des garçons qui me disaient Groulolo,

1105
00:25:29.948 --> 00:25:30.754
qui m'appelaient Sainte-Réna.

1106
00:25:30.934 --> 00:25:31.769
Ce genre de choses,

1107
00:25:31.769 --> 00:25:32.034
tu vois.

1108
00:25:32.154 --> 00:25:32.437
Et même,

1109
00:25:32.437 --> 00:25:36.094
il y avait des filles qui parlaient de mon physique et me disaient que je n'étais pas jolie et tout.

1110
00:25:36.234 --> 00:25:37.134
Et ça a énormément joué.

1111
00:25:37.634 --> 00:25:38.454
Et en voulant commencer...

1112
00:25:38.454 --> 00:25:38.658
Et ça,

1113
00:25:38.638 --> 00:25:39.392
tu n'en as jamais parlé ?

1114
00:25:39.556 --> 00:25:39.679
Non,

1115
00:25:39.659 --> 00:25:40.294
je n'en ai jamais parlé.

1116
00:25:40.658 --> 00:25:41.414
J'ai gardé ça pour moi.

1117
00:25:41.934 --> 00:25:43.914
Et quand j'ai voulu commencer mon podcast,

1118
00:25:44.074 --> 00:25:44.458
je me disais,

1119
00:25:44.458 --> 00:25:46.014
mais qu'est-ce qu'ils vont penser de ça ?

1120
00:25:46.055 --> 00:25:47.232
Comment ils vont voir la chose ?

1121
00:25:47.618 --> 00:25:48.570
Et ça m'a beaucoup freinée,

1122
00:25:48.611 --> 00:25:48.854
tu vois.

1123
00:25:49.014 --> 00:25:49.539
Et au final,

1124
00:25:49.580 --> 00:25:50.065
aujourd'hui,

1125
00:25:50.085 --> 00:25:50.994
je reçois même des messages...

1126
00:25:50.994 --> 00:25:53.498
de ces gens-là qui me disent qu'ils écoutent et qu'ils aiment beaucoup ce que je fais.

1127
00:25:53.638 --> 00:25:55.098
Donc c'est toujours plus gros que dans la réalité.

1128
00:25:55.678 --> 00:25:56.850
Et puis je pense que ces personnes aussi,

1129
00:25:56.870 --> 00:25:57.618
à un moment de leur vie,

1130
00:25:57.658 --> 00:25:59.518
elles se remettent en question et puis elles réalisent.

1131
00:25:59.698 --> 00:26:00.325
Et c'est surtout,

1132
00:26:00.325 --> 00:26:00.568
tu vois,

1133
00:26:00.609 --> 00:26:01.398
c'est l'adolescence.

1134
00:26:01.980 --> 00:26:03.538
On n'est pas très conscient de ce qu'on fait.

1135
00:26:04.784 --> 00:26:06.398
On suit ce que les gens disent.

1136
00:26:06.883 --> 00:26:07.877
On veut faire l'intéressant.

1137
00:26:08.058 --> 00:26:09.518
On dit des choses qui blessent.

1138
00:26:09.618 --> 00:26:10.298
On n'en a pas conscience.

1139
00:26:10.498 --> 00:26:11.907
La plupart des gens qui te disaient ça,

1140
00:26:12.028 --> 00:26:13.498
ils ne voulaient pas te blesser.

1141
00:26:14.125 --> 00:26:14.537
J'en suis sûre.

1142
00:26:14.718 --> 00:26:16.789
C'est juste qu'ils répétaient des choses,

1143
00:26:16.910 --> 00:26:17.453
jouaient,

1144
00:26:17.453 --> 00:26:18.298
faisaient l'intéressant.

1145
00:26:18.520 --> 00:26:18.925
C'est sûr,

1146
00:26:18.925 --> 00:26:19.310
à un moment,

1147
00:26:19.310 --> 00:26:19.897
j'avais une copine.

1148
00:26:20.198 --> 00:26:20.777
On était amies.

1149
00:26:21.044 --> 00:26:22.110
Et il y a quelques années,

1150
00:26:22.110 --> 00:26:23.558
je suis retombée sur son blog.

1151
00:26:23.738 --> 00:26:23.879
Enfin,

1152
00:26:24.061 --> 00:26:26.381
son ex m'a dit qu'elle avait un blog où elle disait...

1153
00:26:26.531 --> 00:26:35.645
par exemple qu'elle aimait me voir manger parce que moi je grossissais et qu'elle allait me maigrisser elle avait dit ça et elle me disait tout le temps ta soeur elle est trop jolie,

1154
00:26:35.766 --> 00:26:37.350
toi t'es trop moche et qu'est-ce qu'elle a dit ?

1155
00:26:37.513 --> 00:26:47.401
j'en ai aucune idée ce qu'elle lui disait ne me touchait pas trop et puis des gens comme ça tu en trouveras toujours c'est pas seulement les ados,

1156
00:26:47.441 --> 00:26:56.450
il y en a qui grandissent comme ça je pense qu'ils sont plus à peine qu'autre chose elle avait un énorme problème de confiance en elle elle s'aimait pas du tout merci

1157
00:26:56.784 --> 00:27:05.755
et donc elle a posté ça sur les autres voilà moi pour le regard des autres ce que j'ai fait c'est que j'ai bloqué tous les gens que je voulais pas,

1158
00:27:06.361 --> 00:27:09.716
je voulais pas qu'ils voient ce que je fais moi c'est même pas seulement sur les réseaux c'est dans la vie,

1159
00:27:10.484 --> 00:27:12.060
c'est derrière donner je n'ai pas envie,

1160
00:27:12.141 --> 00:27:13.253
tu me plombes out,

1161
00:27:14.383 --> 00:27:22.846
et puis c'est tout j'ai fait mon cercle à moi je suis avec les gens avec qui j'ai envie d'être je ne fais rien pour faire plaisir à qui que ce soit,

1162
00:27:22.846 --> 00:27:23.561
à mon détriment non,

1163
00:27:23.561 --> 00:27:23.684
non,

1164
00:27:23.684 --> 00:27:23.808
non

1165
00:27:24.792 --> 00:27:25.338
Christian,

1166
00:27:25.398 --> 00:27:45.094
Vigus tu vois c'est des gens avec qui tu es heureuse exactement et qui me poussent toujours vers le haut voilà et t'as l'impression que de ça finalement dans ton entourage tu n'as pas besoin de rien mais bien sûr mais ça ne sert à rien moi j'ai toujours dit que j'ai moins de 10 amis et ça me va totalement tout à fait et tu sais qu'ils seront là quand tu auras besoin d'eux exactement qu'est-ce qui t'aide à avoir confiance en toi-même ?

1167
00:27:45.307 --> 00:27:45.990
Moi par exemple,

1168
00:27:46.051 --> 00:27:47.658
c'est la manière dont je m'habille,

1169
00:27:47.658 --> 00:27:48.502
la manière dont je me parle,

1170
00:27:48.602 --> 00:27:49.802
soit les affirmations positives.

1171
00:27:50.082 --> 00:27:52.262
Moi c'est quelque chose qui m'a énormément aidée à avoir confiance en soi.

1172
00:27:52.543 --> 00:27:55.162
J'avais des petits post-it quand j'habitais en Angleterre.

1173
00:27:55.562 --> 00:27:57.339
J'avais des post-it sur le miroir de ma salle de bain.

1174
00:27:58.784 --> 00:28:01.402
J'avais un tableau et donc j'avais des affirmations sur le tableau.

1175
00:28:01.582 --> 00:28:02.327
Donc dès que je me levais,

1176
00:28:02.327 --> 00:28:03.274
vu que c'était en face de moi,

1177
00:28:03.536 --> 00:28:04.442
j'ai risé tous les matins.

1178
00:28:04.523 --> 00:28:06.082
C'est aussi d'écouter des podcasts.

1179
00:28:06.382 --> 00:28:09.762
Et puis c'est d'arrêter de mettre sur un piédestal l'avis des gens sur moi.

1180
00:28:10.843 --> 00:28:11.186
Moi aussi,

1181
00:28:11.206 --> 00:28:12.798
un garçon qui me dit que Serena n'est pas belle,

1182
00:28:12.798 --> 00:28:13.181
je m'en fous.

1183
00:28:13.513 --> 00:28:14.362
Parce que je sais que je suis belle.

1184
00:28:14.505 --> 00:28:14.902
Tout à fait.

1185
00:28:14.962 --> 00:28:15.721
Tu vois ce que je veux dire.

1186
00:28:16.124 --> 00:28:17.374
Tu dis toujours carcar et tout,

1187
00:28:17.415 --> 00:28:17.999
mais maman,

1188
00:28:18.040 --> 00:28:18.282
c'est vrai.

1189
00:28:19.426 --> 00:28:19.590
Oui,

1190
00:28:19.672 --> 00:28:20.061
carcar.

1191
00:28:20.305 --> 00:28:20.490
Oui,

1192
00:28:20.551 --> 00:28:20.900
carcar.

1193
00:28:21.242 --> 00:28:22.442
C'est très important chez nous.

1194
00:28:23.563 --> 00:28:23.684
Non,

1195
00:28:23.704 --> 00:28:24.367
mais carcar,

1196
00:28:24.467 --> 00:28:26.155
car c'est pas de l'humilité,

1197
00:28:26.275 --> 00:28:27.702
c'est une protection chez nous.

1198
00:28:27.862 --> 00:28:29.575
On dit carcar parce que chez nous,

1199
00:28:29.635 --> 00:28:30.562
la langue a un pouvoir.

1200
00:28:30.782 --> 00:28:31.045
Chez nous,

1201
00:28:31.045 --> 00:28:31.955
au Sénégal,

1202
00:28:31.955 --> 00:28:32.642
la parole est vie.

1203
00:28:32.922 --> 00:28:33.043
Donc,

1204
00:28:33.284 --> 00:28:37.902
c'est pas tous ceux qui te disent que tu es belle ou que tu es intelligente qui le pensent vraiment ou alors qui sont heureux pour toi.

1205
00:28:38.002 --> 00:28:38.123
Donc,

1206
00:28:38.143 --> 00:28:39.758
on dit car pour casser toute...

1207
00:28:40.271 --> 00:28:41.239
Tout maléfice,

1208
00:28:41.239 --> 00:28:41.542
on va dire.

1209
00:28:42.566 --> 00:28:42.728
Moi,

1210
00:28:42.728 --> 00:28:43.922
ce qui m'aide à avoir confiance en moi,

1211
00:28:44.163 --> 00:28:45.262
c'est déjà moi.

1212
00:28:46.088 --> 00:28:47.280
je me bats pour eux.

1213
00:28:47.624 --> 00:28:48.715
Et puis,

1214
00:28:48.715 --> 00:28:49.442
tu es très belle en même temps.

1215
00:28:50.311 --> 00:28:51.139
Ah ben merci hein,

1216
00:28:51.179 --> 00:28:51.341
j'adore.

1217
00:28:51.846 --> 00:28:52.068
Et puis,

1218
00:28:52.068 --> 00:28:52.957
je suis la mère de ma fille.

1219
00:28:53.624 --> 00:28:54.594
Exactement,

1220
00:28:54.594 --> 00:28:55.422
je suis la mère de ta fille.

1221
00:28:55.442 --> 00:28:56.169
À chaque moment,

1222
00:28:56.169 --> 00:28:57.442
je te poste tous les jours.

1223
00:28:57.604 --> 00:28:57.947
Ah non,

1224
00:28:57.947 --> 00:28:58.331
tu me postes ?

1225
00:28:58.331 --> 00:28:58.472
Oui,

1226
00:28:58.472 --> 00:28:59.240
mais en story privée.

1227
00:28:59.442 --> 00:29:01.442
Parce que j'ai envie que les gens aient de te voir.

1228
00:29:01.442 --> 00:29:01.886
Ils disent Wow Serena,

1229
00:29:01.886 --> 00:29:02.957
ta maman est trop belle !

1230
00:29:03.927 --> 00:29:05.381
C'est gentil !

1231
00:29:05.442 --> 00:29:07.361
Tu es très gentille !

1232
00:29:07.442 --> 00:29:07.523
Oui,

1233
00:29:07.523 --> 00:29:08.270
et puis les gens qui m'aiment,

1234
00:29:08.432 --> 00:29:09.038
mes enfants,

1235
00:29:09.139 --> 00:29:09.442
ma famille,

1236
00:29:10.311 --> 00:29:11.422
tout le monde.

1237
00:29:11.705 --> 00:29:11.866
Non,

1238
00:29:11.866 --> 00:29:11.967
non,

1239
00:29:11.967 --> 00:29:13.422
c'est ce qui m'aide à avoir confiance en moi.

1240
00:29:13.523 --> 00:29:14.654
Les bonnes personnes autour de moi.

1241
00:29:15.442 --> 00:29:17.286
C'est qui m'aime et qui m'aime comme je suis.

1242
00:29:17.547 --> 00:29:17.985
Exactement.

1243
00:29:18.211 --> 00:29:18.406
Voilà.

1244
00:29:18.608 --> 00:29:19.225
Period facts.

1245
00:29:19.287 --> 00:29:19.603
That's it.

1246
00:29:20.192 --> 00:29:20.966
Dis period vraiment.

1247
00:29:21.249 --> 00:29:21.485
Period.

1248
00:29:21.929 --> 00:29:22.304
Facts.

1249
00:29:22.768 --> 00:29:22.946
Voilà.

1250
00:29:23.226 --> 00:29:26.846
Depuis que tu as pris conscience du fait que tu n'avais pas porté la confiance en toi et tout,

1251
00:29:27.026 --> 00:29:30.726
quel est ton cheminement vers cette conscience en soi pour avoir plus confiance en toi ?

1252
00:29:30.867 --> 00:29:31.212
Écoute,

1253
00:29:31.354 --> 00:29:32.105
j'ai beaucoup lu.

1254
00:29:32.747 --> 00:29:35.026
Je donnerai les références des livres qui m'ont beaucoup aidé.

1255
00:29:35.247 --> 00:29:35.886
Les podcasts.

1256
00:29:36.471 --> 00:29:37.022
T'as pas trouvé ?

1257
00:29:37.247 --> 00:29:37.369
Oui,

1258
00:29:37.451 --> 00:29:38.286
j'ai trouvé ça.

1259
00:29:38.549 --> 00:29:38.713
Oui,

1260
00:29:38.754 --> 00:29:39.206
sur YouTube.

1261
00:29:39.708 --> 00:29:40.926
J'aime bien écouter.

1262
00:29:41.126 --> 00:29:41.705
Le sport.

1263
00:29:42.146 --> 00:29:42.656
La marche,

1264
00:29:42.656 --> 00:29:43.166
ça je t'ai dit.

1265
00:29:43.386 --> 00:29:44.144
La danse.

1266
00:29:44.603 --> 00:29:45.168
Ça c'est mon...

1267
00:29:45.369 --> 00:29:45.874
J'adore ça.

1268
00:29:46.414 --> 00:29:46.842
Malheureusement,

1269
00:29:46.882 --> 00:29:47.534
j'en fais pas souvent.

1270
00:29:47.674 --> 00:29:48.794
Tu l'appelles le Zumba ?

1271
00:29:49.259 --> 00:29:49.442
Non,

1272
00:29:49.664 --> 00:29:50.494
pas récemment.

1273
00:29:50.714 --> 00:29:52.334
Mais c'est vraiment un truc qui me fait du bien.

1274
00:29:52.554 --> 00:29:53.270
La prière.

1275
00:29:54.238 --> 00:29:54.658
Je ne sais pas.

1276
00:29:54.780 --> 00:29:55.493
Je ne sais pas.

1277
00:29:56.658 --> 00:29:57.617
Il n'y a aucun souci.

1278
00:29:57.878 --> 00:29:58.185
Ah non,

1279
00:29:58.205 --> 00:29:58.328
moi,

1280
00:29:58.328 --> 00:29:58.716
la prière,

1281
00:30:00.289 --> 00:30:01.158
ma relation avec Dieu,

1282
00:30:02.190 --> 00:30:02.798
c'est ce qui me tient.

1283
00:30:03.801 --> 00:30:05.418
Quand je suis overwhelmed,

1284
00:30:05.698 --> 00:30:08.978
je vais devant le Saint-Sacrement ou bien je vais dans ma petite pièce de prière à la maison,

1285
00:30:09.198 --> 00:30:09.702
je prie,

1286
00:30:09.903 --> 00:30:12.750
je dépose au pied du Seigneur et puis voilà,

1287
00:30:13.014 --> 00:30:13.318
basta,

1288
00:30:13.518 --> 00:30:14.117
et il fait le reste.

1289
00:30:14.338 --> 00:30:14.460
Ça,

1290
00:30:14.561 --> 00:30:15.718
c'est le pilier de ma vie.

1291
00:30:15.818 --> 00:30:16.040
Tu vois,

1292
00:30:16.040 --> 00:30:17.858
en parlant de manque de confiance en soi,

1293
00:30:18.118 --> 00:30:19.331
la prise de parole en public,

1294
00:30:19.352 --> 00:30:19.473
ça,

1295
00:30:19.534 --> 00:30:19.817
c'est un...

1296
00:30:20.184 --> 00:30:21.534
C'est un problème pour moi.

1297
00:30:21.734 --> 00:30:22.663
J'ai fait des ateliers,

1298
00:30:22.724 --> 00:30:23.754
j'ai fait des formations.

1299
00:30:24.555 --> 00:30:26.594
Je sais tout ce qu'il faut savoir à ce sujet-là,

1300
00:30:26.814 --> 00:30:28.654
mais je flippe quand il faut le faire.

1301
00:30:28.974 --> 00:30:30.529
Mais depuis quelque temps,

1302
00:30:30.589 --> 00:30:31.033
j'essaie.

1303
00:30:32.981 --> 00:30:35.154
Dans de petits groupes.

1304
00:30:35.294 --> 00:30:36.053
Quand j'ai l'occasion.

1305
00:30:36.195 --> 00:30:36.753
Telle d'hyperse.

1306
00:30:36.856 --> 00:30:37.148
Avant,

1307
00:30:37.148 --> 00:30:37.273
oui.

1308
00:30:37.595 --> 00:30:37.941
Avant,

1309
00:30:38.043 --> 00:30:38.674
je parlerais jamais.

1310
00:30:38.834 --> 00:30:39.143
Maintenant,

1311
00:30:39.143 --> 00:30:39.533
je me lance.

1312
00:30:39.915 --> 00:30:40.989
Est-ce que c'est de la timidité ?

1313
00:30:41.897 --> 00:30:42.017
Moi,

1314
00:30:42.058 --> 00:30:45.134
je pense plutôt que c'est l'apport du regard.

1315
00:30:45.577 --> 00:30:48.034
Je n'aime pas quand tous les regards sont braqués sur moi.

1316
00:30:48.412 --> 00:30:48.976
Et c'est ce que je dis,

1317
00:30:48.955 --> 00:30:50.766
j'ai l'impression que ça vient de très loin.

1318
00:30:51.686 --> 00:30:52.371
Il faut pas délivrer,

1319
00:30:52.391 --> 00:30:53.681
il faut pas te faire voir,

1320
00:30:53.681 --> 00:30:54.084
il faut pas...

1321
00:30:54.634 --> 00:30:55.086
Voilà.

1322
00:30:56.835 --> 00:30:57.077
Et donc,

1323
00:30:57.077 --> 00:30:58.406
à partir du moment où je prends la parole,

1324
00:30:58.506 --> 00:30:59.958
que tous les regards sont braqués sur moi,

1325
00:31:00.019 --> 00:31:00.906
je perds tous mes moyens.

1326
00:31:01.168 --> 00:31:01.766
Donc j'y travaille.

1327
00:31:02.326 --> 00:31:02.606
C'est bien.

1328
00:31:02.606 --> 00:31:03.745
Donc il faut déconstruire tout ça.

1329
00:31:03.966 --> 00:31:04.746
Il faut déconstruire tout ça.

1330
00:31:04.909 --> 00:31:05.906
Et c'est loin de travail.

1331
00:31:06.306 --> 00:31:06.926
Mais ça va se dire.

1332
00:31:07.226 --> 00:31:09.465
Ça fait combien de temps au moment que t'as commencé à parler en public ?

1333
00:31:09.606 --> 00:31:10.685
Que tu essayes de parler en public ?

1334
00:31:10.726 --> 00:31:11.009
J'essaye,

1335
00:31:11.009 --> 00:31:12.645
on va dire l'année dernière.

1336
00:31:13.086 --> 00:31:13.227
Bon,

1337
00:31:13.267 --> 00:31:14.897
je le faisais quand je n'avais pas le choix,

1338
00:31:15.098 --> 00:31:15.360
mais...

1339
00:31:16.151 --> 00:31:34.251
mais c'était la catastrophe dès que je m'entends parler j'ai l'impression de ma voix trembler et donc moi je l'entends trembler et donc j'abrège ça c'est un gros exemple je pense que c'est le point positif des écoles de commerce parce

1340
00:31:34.251 --> 00:31:40.122
que là t'as pas le choix et moi je suis trop contente quand je vois que vous n'avez pas peur parce que moi ça m'accorde

1341
00:31:40.433 --> 00:31:41.281
Vous freinez ce truc.

1342
00:31:41.502 --> 00:31:42.270
Je suis contente que vous,

1343
00:31:42.270 --> 00:31:42.492
au moins,

1344
00:31:42.492 --> 00:31:43.362
vous ayez surmonté ça.

1345
00:31:43.542 --> 00:31:44.126
Qu'est-ce qui t'aiderait,

1346
00:31:44.126 --> 00:31:44.227
là,

1347
00:31:44.267 --> 00:31:44.550
maman,

1348
00:31:44.650 --> 00:31:45.960
à avoir plus confiance en toi ?

1349
00:31:46.284 --> 00:31:46.955
Sur la ouverte ?

1350
00:31:47.424 --> 00:31:48.120
M'en foutre de tout.

1351
00:31:49.063 --> 00:31:49.468
En fait,

1352
00:31:49.468 --> 00:31:50.502
je pense que j'ai tous les outils.

1353
00:31:50.662 --> 00:31:51.522
Il faut juste que je me lance.

1354
00:31:51.964 --> 00:31:52.761
C'est toujours le plus dur.

1355
00:31:53.242 --> 00:31:53.359
C'est

1356
00:31:53.803 --> 00:31:54.302
Que je me lance.

1357
00:31:54.583 --> 00:31:54.705
Là,

1358
00:31:54.725 --> 00:31:56.022
j'ai commencé à me lancer tout le moment.

1359
00:31:56.222 --> 00:31:58.282
Mais il faut que je fasse plus souvent.

1360
00:31:58.522 --> 00:31:59.058
Je suis stressée,

1361
00:31:59.058 --> 00:31:59.182
quoi.

1362
00:31:59.262 --> 00:31:59.402
Je vois.

1363
00:31:59.582 --> 00:31:59.864
Même là,

1364
00:31:59.884 --> 00:32:02.422
il y aura cinq personnes avant que j'ouvre la bouche.

1365
00:32:02.622 --> 00:32:03.035
Il faut que je...

1366
00:32:04.138 --> 00:32:05.306
Je vais dire ça.

1367
00:32:06.211 --> 00:32:06.816
Ah non,

1368
00:32:06.897 --> 00:32:07.320
finalement,

1369
00:32:07.441 --> 00:32:08.026
l'autre l'a déjà dit,

1370
00:32:08.066 --> 00:32:08.926
c'est plus à peine que je le dise.

1371
00:32:09.288 --> 00:32:10.525
Il faudrait que ce soit plus spontané.

1372
00:32:11.308 --> 00:32:11.994
Voilà,

1373
00:32:11.994 --> 00:32:13.426
you said it and that's it.

1374
00:32:13.708 --> 00:32:14.054
Mais moi,

1375
00:32:14.054 --> 00:32:14.786
je vais penser à oui.

1376
00:32:14.866 --> 00:32:15.846
Comment il faut le dire ?

1377
00:32:15.907 --> 00:32:16.455
Si tu le dis,

1378
00:32:16.475 --> 00:32:17.043
est-ce que ça...

1379
00:32:17.684 --> 00:32:18.431
Je devrais le dire,

1380
00:32:18.532 --> 00:32:19.218
dire ce que j'ai à dire,

1381
00:32:19.239 --> 00:32:19.602
et puis voilà.

1382
00:32:19.782 --> 00:32:19.903
Moi,

1383
00:32:19.944 --> 00:32:20.568
j'ai toujours dit,

1384
00:32:20.589 --> 00:32:22.362
parce qu'il y a plein de filles qui viennent me voir,

1385
00:32:22.442 --> 00:32:22.866
qui me disent,

1386
00:32:22.866 --> 00:32:23.330
mais Serena,

1387
00:32:23.774 --> 00:32:27.742
j'ai peur de lancer mon podcast parce que j'ai peur de parler de la même chose que les autres.

1388
00:32:27.842 --> 00:32:28.185
Et je me dis,

1389
00:32:28.205 --> 00:32:28.870
mais tu auras toujours,

1390
00:32:28.930 --> 00:32:29.091
toi,

1391
00:32:29.132 --> 00:32:30.542
ta manière de parler des choses.

1392
00:32:30.722 --> 00:32:31.148
Tu auras toujours,

1393
00:32:31.209 --> 00:32:31.351
toi,

1394
00:32:31.392 --> 00:32:32.042
ton expérience.

1395
00:32:32.242 --> 00:32:35.779
Et il y aura toujours forcément au moins une personne qui se reconnaîtra dans ton expérience,

1396
00:32:35.799 --> 00:32:36.042
tu vois.

1397
00:32:36.142 --> 00:32:37.374
Peu importe à quel point le sujet,

1398
00:32:37.455 --> 00:32:38.162
les gens en ont parlé,

1399
00:32:38.685 --> 00:32:39.421
comment ils l'ont dit.

1400
00:32:39.582 --> 00:32:40.062
Tout à fait.

1401
00:32:40.263 --> 00:32:42.022
Les gens ont toujours besoin d'entendre parler.

1402
00:32:42.042 --> 00:32:43.362
Il y aura 50 personnes qui vont parler.

1403
00:32:43.362 --> 00:32:44.141
On est la boite sauce.

1404
00:32:44.887 --> 00:32:45.122
Exactement.

1405
00:32:45.203 --> 00:32:46.517
Mais il va ventre,

1406
00:32:46.517 --> 00:32:46.740
c'est tout,

1407
00:32:46.760 --> 00:32:46.901
Matt.

1408
00:32:47.442 --> 00:32:47.667
Parce que,

1409
00:32:47.747 --> 00:32:48.109
tout de même,

1410
00:32:48.209 --> 00:32:49.795
à chaque fois on rate ses clients fidèles,

1411
00:32:50.016 --> 00:32:51.422
d'autres clients ponctuels.

1412
00:32:51.684 --> 00:32:53.139
C'est comme ça.

1413
00:32:53.442 --> 00:32:54.442
Il faut toujours dire tout à l'heure.

1414
00:32:54.707 --> 00:32:55.218
Tout ça je le sais,

1415
00:32:55.218 --> 00:32:55.442
mais voilà.

1416
00:32:55.442 --> 00:32:56.422
C'est de se lancer.

1417
00:32:56.585 --> 00:32:57.442
De se lancer à moi.

1418
00:32:58.075 --> 00:32:58.442
Et le faire.

1419
00:32:58.725 --> 00:33:00.361
Il y a beaucoup de choses.

1420
00:33:00.503 --> 00:33:01.442
Tout à fait.

1421
00:33:01.442 --> 00:33:02.238
Easier said than done.

1422
00:33:02.728 --> 00:33:03.442
That's it.

1423
00:33:03.442 --> 00:33:05.321
Mais c'est la partie où il faut ne faire rien qui est compliquée.

1424
00:33:05.442 --> 00:33:07.361
Moi ça m'a pris deux ans pour lancer ce podcast.

1425
00:33:07.462 --> 00:33:07.789
Mais voilà,

1426
00:33:07.809 --> 00:33:08.422
regarde où tu en es.

1427
00:33:08.503 --> 00:33:08.707
Ouais,

1428
00:33:08.728 --> 00:33:09.320
c'est vrai.

1429
00:33:10.086 --> 00:33:10.207
Bon,

1430
00:33:10.690 --> 00:33:11.737
espérons que dans deux ans,

1431
00:33:11.737 --> 00:33:12.422
je serai plus que toi.

1432
00:33:12.442 --> 00:33:12.565
Non,

1433
00:33:12.565 --> 00:33:12.688
non,

1434
00:33:12.709 --> 00:33:13.140
non.

1435
00:33:13.398 --> 00:33:14.126
On va dire...

1436
00:33:14.228 --> 00:33:15.206
Je vais aller aussi loin que toi.

1437
00:33:15.526 --> 00:33:15.647
Ah,

1438
00:33:15.850 --> 00:33:17.105
tu seras aussi loin que moi ?

1439
00:33:17.267 --> 00:33:17.511
Ouais,

1440
00:33:17.511 --> 00:33:17.633
bon,

1441
00:33:17.918 --> 00:33:18.325
c'est sûr.

1442
00:33:18.968 --> 00:33:19.906
Même plus loin que moi.

1443
00:33:21.046 --> 00:33:21.406
Inch'Allah.

1444
00:33:21.726 --> 00:33:22.271
Imagine que,

1445
00:33:22.513 --> 00:33:22.836
par exemple,

1446
00:33:22.836 --> 00:33:23.866
quand j'étais au collège et lycée,

1447
00:33:24.006 --> 00:33:25.066
j'avais pas confiance en moi.

1448
00:33:25.268 --> 00:33:25.633
Dans une vie,

1449
00:33:25.633 --> 00:33:26.829
je serais venue te dire Ouais,

1450
00:33:26.849 --> 00:33:27.171
maman,

1451
00:33:27.634 --> 00:33:28.460
je m'aime pas et tout,

1452
00:33:28.460 --> 00:33:29.225
j'ai pas confiance en moi.

1453
00:33:29.584 --> 00:33:30.372
Qu'est-ce que tu m'aurais dit ?

1454
00:33:30.615 --> 00:33:31.734
Mais tu sais que c'est ce que je t'aurais dit.

1455
00:33:31.814 --> 00:33:32.940
Mais n'importe quoi Serena,

1456
00:33:33.061 --> 00:33:34.187
tu n'écoutes pas les gens,

1457
00:33:34.227 --> 00:33:35.272
tu te souviens ?

1458
00:33:35.617 --> 00:33:35.754
Ouais.

1459
00:33:35.954 --> 00:33:38.794
Alors que je n'avais pas conscience que moi-même je ne parlais pas de tes voix.

1460
00:33:39.074 --> 00:33:39.616
Mais je t'aurais dit,

1461
00:33:39.596 --> 00:33:39.837
tu sais,

1462
00:33:39.837 --> 00:33:40.499
mais à part,

1463
00:33:40.599 --> 00:33:41.362
ils ne sont pas mieux que toi,

1464
00:33:41.764 --> 00:33:43.169
tu écoutes ce qu'ils disent,

1465
00:33:43.189 --> 00:33:44.292
tu aurais à la limite engolé,

1466
00:33:44.433 --> 00:33:44.694
vas-y.

1467
00:33:44.834 --> 00:33:45.018
Thomas,

1468
00:33:45.039 --> 00:33:45.714
tu aurais dit ça ?

1469
00:33:45.854 --> 00:33:45.854
C'est ça,

1470
00:33:45.854 --> 00:33:46.994
donc c'est ça du plaisir.

1471
00:33:47.475 --> 00:33:47.860
Alors que moi,

1472
00:33:47.860 --> 00:33:48.042
peut-être,

1473
00:33:48.042 --> 00:33:48.933
j'aurais pas eu le courage de le faire.

1474
00:33:49.101 --> 00:33:49.254
Ouais.

1475
00:33:49.435 --> 00:33:50.110
Alors qu'aujourd'hui...

1476
00:33:50.294 --> 00:33:50.416
Ouais,

1477
00:33:50.436 --> 00:33:50.741
aujourd'hui,

1478
00:33:50.741 --> 00:33:51.532
qu'est-ce que tu m'aurais dit ?

1479
00:33:51.634 --> 00:33:52.239
Tu aurais écouté,

1480
00:33:52.885 --> 00:33:53.893
tu aurais posé des questions.

1481
00:33:54.654 --> 00:33:55.059
Vraiment,

1482
00:33:55.100 --> 00:33:56.234
essayer de savoir ce qui se passe.

1483
00:33:56.414 --> 00:33:56.615
Et puis,

1484
00:33:56.736 --> 00:33:57.702
te parler tous les jours,

1485
00:33:57.702 --> 00:33:58.184
te booster,

1486
00:33:58.245 --> 00:33:58.587
te dire,

1487
00:33:58.627 --> 00:33:58.748
bon,

1488
00:33:58.808 --> 00:33:59.070
écoute,

1489
00:33:59.090 --> 00:33:59.754
fais ce petit truc.

1490
00:34:00.295 --> 00:34:00.946
Essaye,

1491
00:34:00.946 --> 00:34:01.393
fais comme ça.

1492
00:34:01.915 --> 00:34:02.259
En tout cas,

1493
00:34:02.279 --> 00:34:03.454
te laisse pas bouffer par les uns.

1494
00:34:03.499 --> 00:34:03.634
Ouais.

1495
00:34:03.936 --> 00:34:04.353
Surtout pas.

1496
00:34:04.474 --> 00:34:06.332
Y a pas une personne qui soit mieux.

1497
00:34:09.159 --> 00:34:15.439
quoi que ce soit mais tu sais que c'est l'une des raisons pour lesquelles je veux pas rentrer à Bijon parce que ça me rappelle trop de mauvais souvenirs de mon collège,

1498
00:34:15.459 --> 00:34:17.681
de mon lycée tu aurais fait le lycée,

1499
00:34:17.701 --> 00:34:34.646
le collège ouais c'est vrai que ça aurait pas changé je vais tomber sur ce genre de personnes aujourd'hui tu n'es pas à l'abri de ce genre de personnes au milieu du travail tu remontes mais j'ai l'impression que je suis plus difficile que avant tu es plus outillée parce que tu as pris conscience de certaines choses mais ça personne n'est à l'abri de ce genre de comportement oui

1500
00:34:35.295 --> 00:34:35.958
à l'école,

1501
00:34:35.958 --> 00:34:36.721
au travail,

1502
00:34:36.801 --> 00:34:37.505
dans la rue,

1503
00:34:37.585 --> 00:34:38.348
dans la famille,

1504
00:34:38.368 --> 00:34:38.690
partout.

1505
00:34:39.730 --> 00:34:40.446
Abidjan ou ailleurs,

1506
00:34:40.507 --> 00:34:40.630
non.

1507
00:34:41.312 --> 00:34:42.450
C'est ce que tu as à la tête.

1508
00:34:42.670 --> 00:34:44.070
C'est que tu es prête à accepter des gens.

1509
00:34:44.630 --> 00:34:45.590
C'est ce qui va t'arriver.

1510
00:34:45.710 --> 00:34:46.361
Si tu n'acceptes pas,

1511
00:34:46.341 --> 00:34:46.870
tu n'acceptes pas.

1512
00:34:47.011 --> 00:34:47.298
Les gens,

1513
00:34:47.298 --> 00:34:47.730
ils essayent.

1514
00:34:47.891 --> 00:34:48.430
Ils essayeront.

1515
00:34:49.211 --> 00:34:49.999
Si tu les restes faire,

1516
00:34:50.161 --> 00:34:51.030
tu seras toujours la victime.

1517
00:34:51.532 --> 00:34:52.927
Tu leur montres qu'ils l'encairent.

1518
00:34:53.973 --> 00:34:55.089
Tu n'attends pas leur avis à eux.

1519
00:34:55.914 --> 00:34:59.804
Mais alors absolument pas Oui c'est vrai Plus le temps passe plus j'en ai conscience

1520
00:35:00.168 --> 00:35:02.282
Tu leur donnes même pas leur avis Je les laisse

1521
00:35:02.733 --> 00:35:07.980
Mais aïe Et comment que tu les laisses Et tu fais ta vie T'avais confiance en toi maman quand t'étais au collège ou au lycée Oui

1522
00:35:08.386 --> 00:35:11.764
Franchement mes années collège lycée c'était vraiment

1523
00:35:12.210 --> 00:35:15.663
Les gens vivaient C'est vrai il y avait de tout Mais j'avais des amis

1524
00:35:16.250 --> 00:35:21.304
Des amis que j'ai jusqu'aujourd'hui J'ai l'impression que c'était le collège et le lycée au Sénégal Oui c'était très bien en tout cas

1525
00:35:23.600 --> 00:35:42.441
qui j'ai toujours de bons rapports on est des soeurs jusqu'à aujourd'hui malgré la distance et tout non je n'ai que de bons souvenirs franchement très très bons souvenirs j'ai une dernière question tu donnerais aux personnes qui nous écoutent un petit starlet pour avoir plus confiance en elle les petites starlets si

1526
00:35:42.481 --> 00:35:43.892
vous saviez la chance que vous avez

1527
00:35:44.357 --> 00:35:45.943
Vous êtes dans un monde ouvert,

1528
00:35:45.943 --> 00:35:47.348
c'est-à-dire qu'il n'y a plus de limites,

1529
00:35:47.348 --> 00:35:48.171
il n'y a plus de frontières,

1530
00:35:48.171 --> 00:35:49.556
il y a tellement de choses à découvrir.

1531
00:35:49.836 --> 00:35:50.641
Vous êtes jeunes,

1532
00:35:50.661 --> 00:35:51.325
vous êtes belles,

1533
00:35:51.346 --> 00:35:52.412
vous êtes intelligentes,

1534
00:35:52.453 --> 00:35:52.976
vous avez tout.

1535
00:35:53.156 --> 00:35:55.190
Vos parents se battent pour que vous ayez le meilleur,

1536
00:35:55.210 --> 00:35:55.996
alors profitez-en.

1537
00:35:56.256 --> 00:35:57.276
Soyez heureuses.

1538
00:35:57.396 --> 00:35:57.517
Moi,

1539
00:35:57.517 --> 00:35:58.322
c'est ce que je dis toujours,

1540
00:35:58.362 --> 00:35:58.785
Serena,

1541
00:35:59.066 --> 00:35:59.871
c'est ce que j'ai dit à Célia,

1542
00:36:00.012 --> 00:36:00.616
soyez heureuses.

1543
00:36:00.716 --> 00:36:01.928
Ceux qui vous rendent heureuses,

1544
00:36:02.110 --> 00:36:02.636
faites-le.

1545
00:36:03.097 --> 00:36:03.560
Les gens,

1546
00:36:03.560 --> 00:36:04.407
ce qu'ils pensent,

1547
00:36:04.790 --> 00:36:05.516
c'est leur problème.

1548
00:36:05.757 --> 00:36:06.536
Chacun sa vie.

1549
00:36:07.116 --> 00:36:08.223
Cherchez votre voix,

1550
00:36:08.565 --> 00:36:09.309
mais sereinement,

1551
00:36:09.309 --> 00:36:10.436
ne vous mettez pas de pression.

1552
00:36:11.016 --> 00:36:12.995
Les choses ne doivent pas se faire du jour au lendemain.

1553
00:36:13.280 --> 00:36:14.225
Profitez de la vie,

1554
00:36:14.426 --> 00:36:15.531
faites ce que vous aimez,

1555
00:36:15.852 --> 00:36:16.777
kiffez la life,

1556
00:36:16.978 --> 00:36:17.460
comme vous dites.

1557
00:36:18.281 --> 00:36:18.403
Non,

1558
00:36:18.464 --> 00:36:18.647
non,

1559
00:36:18.647 --> 00:36:19.440
on peut faire du simple.

1560
00:36:20.362 --> 00:36:21.650
Ah oui,

1561
00:36:22.113 --> 00:36:22.556
d'accord,

1562
00:36:22.556 --> 00:36:23.200
on dit quoi alors ?

1563
00:36:23.220 --> 00:36:23.964
En tout cas,

1564
00:36:24.004 --> 00:36:26.074
aimez votre vie,

1565
00:36:26.074 --> 00:36:27.260
aimez ce que vous faites.

1566
00:36:27.600 --> 00:36:27.762
Voilà,

1567
00:36:27.923 --> 00:36:28.549
profitez quoi,

1568
00:36:28.670 --> 00:36:29.820
profitez de chaque jour.

1569
00:36:30.220 --> 00:36:31.529
Je trouve qu'aujourd'hui,

1570
00:36:31.649 --> 00:36:33.240
les jeunes se mettent trop de pression.

1571
00:36:33.460 --> 00:36:34.164
Il faut que j'ai ça,

1572
00:36:34.626 --> 00:36:35.270
à tel âge,

1573
00:36:35.270 --> 00:36:36.034
il faut que j'ai ça,

1574
00:36:36.054 --> 00:36:36.356
il faut...

1575
00:36:36.557 --> 00:36:36.839
Non !

1576
00:36:37.095 --> 00:36:38.348
Je pense que ça donne moins en moins aussi,

1577
00:36:38.468 --> 00:36:38.751
à un moment,

1578
00:36:38.751 --> 00:36:38.873
moi,

1579
00:36:38.873 --> 00:36:40.148
de ce que je vois de mon entourage.

1580
00:36:40.570 --> 00:36:41.518
C'est mon entourage aussi.

1581
00:36:41.720 --> 00:36:43.437
Mais il y a moins cette pression de l'âge.

1582
00:36:43.518 --> 00:36:43.639
Bon,

1583
00:36:43.700 --> 00:36:43.922
après,

1584
00:36:44.003 --> 00:36:44.145
moi,

1585
00:36:44.145 --> 00:36:45.258
je me dis qu'à un certain âge,

1586
00:36:45.258 --> 00:36:45.905
il faut quand même que...

1587
00:36:46.833 --> 00:36:47.538
Non,

1588
00:36:47.780 --> 00:36:50.928
ça ne veut pas dire que vous devez aussi vouloir que les 12 ne rien faire.

1589
00:36:51.249 --> 00:36:51.391
Non,

1590
00:36:51.452 --> 00:36:51.960
mais je veux dire,

1591
00:36:52.102 --> 00:36:52.488
profitez.

1592
00:36:52.608 --> 00:36:52.851
Mais moi,

1593
00:36:52.871 --> 00:36:53.478
par exemple,

1594
00:36:53.478 --> 00:36:55.103
il faut que je réussisse dans la vie avant 30 ans,

1595
00:36:55.103 --> 00:36:55.348
tu vois.

1596
00:36:56.655 --> 00:36:58.748
Mais c'est bien de se mettre des...

1597
00:36:59.439 --> 00:36:59.928
Des deadlines.

1598
00:37:00.650 --> 00:37:01.599
Ça te permet d'avancer,

1599
00:37:01.599 --> 00:37:03.174
ça te permet de rester focus aussi.

1600
00:37:03.578 --> 00:37:04.887
Mais n'oublie pas de vivre à côté.

1601
00:37:04.991 --> 00:37:05.363
Voilà.

1602
00:37:06.615 --> 00:37:06.940
C'est tout.

1603
00:37:07.120 --> 00:37:07.223
Ça,

1604
00:37:07.223 --> 00:37:07.719
on n'oublie pas.

1605
00:37:08.004 --> 00:37:08.138
Yep.

1606
00:37:08.525 --> 00:37:08.956
J'ai une question,

1607
00:37:08.956 --> 00:37:09.100
maman,

1608
00:37:09.160 --> 00:37:10.000
qui n'a rien à voir avec ça.

1609
00:37:10.162 --> 00:37:12.580
J'ai fait des épisodes sur les ruptures amoureuses et tout ça.

1610
00:37:12.704 --> 00:37:12.836
Yeah.

1611
00:37:13.180 --> 00:37:15.360
Je sais que tu as des wise words pour ça.

1612
00:37:15.880 --> 00:37:19.900
Il y a plein de midges qui traversent des ruptures amoureuses ou des situations compliquées.

1613
00:37:20.040 --> 00:37:20.960
Qu'est-ce que tu leur dirais ?

1614
00:37:20.980 --> 00:37:22.420
Tu leur dirais ce que je t'ai dit il y a un an.

1615
00:37:22.622 --> 00:37:23.398
Dans un an ?

1616
00:37:23.561 --> 00:37:23.826
Un an,

1617
00:37:24.255 --> 00:37:24.520
c'est long.

1618
00:37:24.620 --> 00:37:25.060
Dans un mois.

1619
00:37:25.160 --> 00:37:25.466
Pour cela,

1620
00:37:25.486 --> 00:37:26.580
ça ne comptera plus pour toi.

1621
00:37:26.660 --> 00:37:27.039
T'as raison.

1622
00:37:27.623 --> 00:37:27.893
Pour moi,

1623
00:37:27.893 --> 00:37:28.654
peut-être que c'était trop...

1624
00:37:28.920 --> 00:37:29.757
C'est trop proche

1625
00:37:33.729 --> 00:37:34.071
C'est vrai,

1626
00:37:34.211 --> 00:37:35.216
c'est peut-être douloureux,

1627
00:37:35.417 --> 00:37:36.542
c'est un peu douloureux,

1628
00:37:36.602 --> 00:37:37.928
mais qu'est-ce que ça a changé à ta vie ?

1629
00:37:38.188 --> 00:37:39.473
Ça a juste gâché tes vacances.

1630
00:37:39.573 --> 00:37:40.778
Parce que tu ne mangeais plus,

1631
00:37:41.119 --> 00:37:42.023
tu ne riais plus,

1632
00:37:42.264 --> 00:37:43.368
tu ne parlais plus à personne.

1633
00:37:43.670 --> 00:37:43.796
Oui,

1634
00:37:43.817 --> 00:37:44.068
c'est vrai.

1635
00:37:44.152 --> 00:37:45.263
Les ruptures.

1636
00:37:45.484 --> 00:37:45.948
Mais attends,

1637
00:37:46.029 --> 00:37:47.864
toute la vie est faite de ruptures.

1638
00:37:48.424 --> 00:37:48.849
Amoureuses,

1639
00:37:48.869 --> 00:37:49.657
amicales,

1640
00:37:49.758 --> 00:37:50.304
familiales.

1641
00:37:50.505 --> 00:37:51.613
Mais on rencontre des gens,

1642
00:37:51.714 --> 00:37:52.500
on les perd,

1643
00:37:52.500 --> 00:37:53.024
on a des amis,

1644
00:37:53.325 --> 00:37:54.592
après ils ne sont plus des amis,

1645
00:37:54.773 --> 00:37:56.644
on a des proches qui décèdent,

1646
00:37:56.724 --> 00:37:57.784
on a des divorces.

1647
00:37:57.904 --> 00:38:00.364
Mais toute la vie est faite de ruptures.

1648
00:38:00.544 --> 00:38:02.824
Ça ne veut pas dire qu'on ne doit plus être sensible à ce genre de choses.

1649
00:38:02.944 --> 00:38:04.484
C'est normal de faire son deuil et tout.

1650
00:38:04.685 --> 00:38:05.183
Mais voilà.

1651
00:38:05.464 --> 00:38:05.585
Moi,

1652
00:38:05.585 --> 00:38:06.634
ma philosophie de la vie,

1653
00:38:06.957 --> 00:38:07.763
je ne pleure pas plus.

1654
00:38:08.047 --> 00:38:08.573
On pleure deux,

1655
00:38:08.573 --> 00:38:08.876
trois jours.

1656
00:38:10.387 --> 00:38:11.015
On va dire trois,

1657
00:38:11.015 --> 00:38:11.824
on va dire une semaine.

1658
00:38:12.248 --> 00:38:12.660
Après,

1659
00:38:12.660 --> 00:38:12.784
non.

1660
00:38:13.098 --> 00:38:13.224
Non.

1661
00:38:13.585 --> 00:38:14.229
Mais comment tu fais ?

1662
00:38:14.269 --> 00:38:14.711
Parce que moi,

1663
00:38:14.992 --> 00:38:15.455
je me dis,

1664
00:38:15.635 --> 00:38:16.218
c'est ça qui m'aide,

1665
00:38:16.218 --> 00:38:16.540
tu vois.

1666
00:38:16.801 --> 00:38:17.205
Non,

1667
00:38:17.205 --> 00:38:18.620
mais c'est la théorie.

1668
00:38:19.126 --> 00:38:19.249
Oui,

1669
00:38:19.249 --> 00:38:19.453
non,

1670
00:38:19.453 --> 00:38:19.840
la théorie.

1671
00:38:20.100 --> 00:38:21.420
Ça aide de pleurer.

1672
00:38:21.620 --> 00:38:21.741
Ok,

1673
00:38:22.085 --> 00:38:22.510
mais non,

1674
00:38:22.632 --> 00:38:23.137
moi je vais pas...

1675
00:38:23.522 --> 00:38:24.412
Mes larmes,

1676
00:38:24.594 --> 00:38:25.120
elles tarissent.

1677
00:38:25.161 --> 00:38:25.540
Elles touchent.

1678
00:38:26.105 --> 00:38:26.228
Non,

1679
00:38:26.249 --> 00:38:26.372
non,

1680
00:38:26.372 --> 00:38:26.638
mais attends.

1681
00:38:26.920 --> 00:38:27.041
Ok,

1682
00:38:27.324 --> 00:38:28.454
surtout quand tu vois que de l'autre côté,

1683
00:38:28.494 --> 00:38:29.100
il n'y a rien.

1684
00:38:29.401 --> 00:38:30.620
Je vais pas finir mes larmes pour toi.

1685
00:38:30.964 --> 00:38:31.256
C'est vrai.

1686
00:38:31.436 --> 00:38:32.115
Il faut que moi je m'élargne.

1687
00:38:32.516 --> 00:38:33.376
Il faut que tu t'émerites.

1688
00:38:33.661 --> 00:38:34.035
That's true.

1689
00:38:34.436 --> 00:38:36.116
Je pars du principe que si tu pleures pour quelqu'un,

1690
00:38:36.599 --> 00:38:38.096
cette personne ne mérite pas forcément tes larmes.

1691
00:38:38.176 --> 00:38:38.297
Moi,

1692
00:38:38.277 --> 00:38:40.890
je pars du principe que je pleure plus pour moi que pour la personne,

1693
00:38:41.012 --> 00:38:41.256
tu vois.

1694
00:38:41.276 --> 00:38:42.096
Mais tu pleures pourquoi ?

1695
00:38:42.116 --> 00:38:44.656
Tu pleures pour toi parce que tu te dis je me suis fait avoir ou...

1696
00:38:44.656 --> 00:38:44.768
Non,

1697
00:38:44.746 --> 00:38:44.836
non.

1698
00:38:45.985 --> 00:38:46.106
Oui,

1699
00:38:46.106 --> 00:38:47.096
je suis prête à me sentir.

1700
00:38:47.339 --> 00:38:47.806
Tu vois,

1701
00:38:47.867 --> 00:38:48.456
je ne m'en veux pas.

1702
00:38:48.617 --> 00:38:49.836
J'ai dit j'étais amoureuse.

1703
00:38:49.936 --> 00:38:50.635
C'est comme ça que ça s'est passé.

1704
00:38:50.896 --> 00:38:51.159
Et puis,

1705
00:38:51.280 --> 00:38:52.856
les actes que tu poses à un moment donné,

1706
00:38:52.996 --> 00:38:56.336
tu les poses par rapport aux informations que tu as à ce moment-là.

1707
00:38:56.597 --> 00:38:56.723
Ok ?

1708
00:38:57.017 --> 00:38:58.495
Quelqu'un te dit je t'aime,

1709
00:38:58.656 --> 00:38:59.696
tu es la femme de ma vie et tout ça,

1710
00:38:59.957 --> 00:39:00.776
tu le crois et tu le vois.

1711
00:39:00.868 --> 00:39:20.011
monde tu le crois tu n'es pas le bon Dieu pour savoir que ou alors même peut-être que la personne te le dit elle le croit vraiment les choses arrivent écoute on est que des humains donc tu ne vas pas passer ta vie à pleurer ou arrêter ta vie à cause de quelqu'un qui est en train de vivre sa vie qui est en train de continuer à un moment donné tu es un peu dans mon propre écoute ça

1712
00:39:20.011 --> 00:39:28.894
n'a pas marché tu prends du temps pour toi il ne faut pas tout de suite se jeter sur quelqu'un d'autre en espérant que la personne va nous faire oublier non

1713
00:39:29.096 --> 00:39:31.425
Il faut se poser,

1714
00:39:31.725 --> 00:39:33.771
se remettre en question,

1715
00:39:34.092 --> 00:39:34.994
et puis tu vois,

1716
00:39:35.014 --> 00:39:35.716
se donner du temps.

1717
00:39:36.356 --> 00:39:37.596
Ce n'est pas une course quoi.

1718
00:39:37.676 --> 00:39:38.276
C'est ce que j'ai fait.

1719
00:39:38.716 --> 00:39:39.256
Ce n'est pas une course.

1720
00:39:39.757 --> 00:39:40.201
Surtout ça,

1721
00:39:40.545 --> 00:39:41.535
c'est la vie qui est comme ça.

1722
00:39:42.096 --> 00:39:42.867
De bons moments,

1723
00:39:42.867 --> 00:39:43.475
de mauvais moments.

1724
00:39:44.000 --> 00:39:44.544
des hauts,

1725
00:39:44.544 --> 00:39:47.108
des bas on s'en bon,

1726
00:39:47.128 --> 00:39:48.946
on se pose on est amoureux,

1727
00:39:48.987 --> 00:39:50.380
demain on ne l'est plus la même chose,

1728
00:39:50.380 --> 00:39:53.002
c'est toi qui peux être amoureuse de quelqu'un à un moment donné tu ne l'es plus,

1729
00:39:53.204 --> 00:39:54.579
c'est toi qui brise le coeur de quelqu'un,

1730
00:39:54.660 --> 00:40:02.390
donc je veux dire c'est un cycle on avance et la vie est belle toujours

1731
00:40:03.635 --> 00:40:04.199
Bon bah maman,

1732
00:40:04.542 --> 00:40:05.026
it's a wrap

1733
00:40:06.197 --> 00:40:06.964
Qu'est-ce que t'en as pensé ?

1734
00:40:07.349 --> 00:40:13.305
T'as vu ça passe vite C'était sympa T'aimes bien l'exercice

1735
00:40:14.314 --> 00:40:15.666
C'est peut-être le moment de commencer

1736
00:40:16.131 --> 00:40:17.466
Là tu me gonfles la blague

1737
00:40:17.851 --> 00:40:18.866
Je pense que je vais me lancer

1738
00:40:19.452 --> 00:40:25.106
Ça permet d'introspecter Oui parce que moi aussi ça m'a fait réfléchir à beaucoup de choses C'est un peu comme une thérapie finalement

1739
00:40:25.612 --> 00:40:27.434
j'ai beaucoup aimé ce moment super,

1740
00:40:27.475 --> 00:40:33.562
merci beaucoup merci à toi ça nous a fait très plaisir bravo et bonne continuation merci beaucoup

1741
00:40:34.534 --> 00:40:36.246
Merci beaucoup de nous avoir écoutés jusque là,

1742
00:40:36.266 --> 00:40:36.589
Masta.

1743
00:40:36.993 --> 00:40:37.942
Si le épisode t'a plu,

1744
00:40:38.042 --> 00:40:39.598
n'hésite pas à le partager à ta soeur,

1745
00:40:39.618 --> 00:40:40.002
à ton frère,

1746
00:40:40.102 --> 00:40:40.629
à ta maman,

1747
00:40:40.649 --> 00:40:41.175
à ton papa,

1748
00:40:41.256 --> 00:40:42.672
à whoever need that podcast.

1749
00:40:42.854 --> 00:40:43.500
À ta mamie.

1750
00:40:43.842 --> 00:40:44.629
À ta mamie aussi.

1751
00:40:45.254 --> 00:40:48.141
Because you know that a lot of people need it.

1752
00:40:48.462 --> 00:40:48.584
Oui,

1753
00:40:48.624 --> 00:40:48.746
oui,

1754
00:40:48.787 --> 00:40:48.909
oui,

1755
00:40:48.929 --> 00:40:49.051
oui,

1756
00:40:49.091 --> 00:40:49.213
oui.

1757
00:40:49.274 --> 00:40:52.451
N'hésite pas à l'écrire 5 étoiles aussi sur Apple Podcasts ou sur Spotify.

1758
00:40:52.572 --> 00:40:53.502
Et viens me suivre sur Instagram,

1759
00:40:53.782 --> 00:40:54.410
à ta coeur de mer,

1760
00:40:54.471 --> 00:40:55.302
on est super sympas là-bas.

1761
00:40:55.482 --> 00:40:57.142
Je fais des gros bisous à ma petite soeur et je vous dis à la prochaine.

1762
00:40:57.768 --> 00:40:59.221
Bisous !

1763
00:40:59.322 --> 00:41:00.980
Bisous !