WEBVTT

1
00:00:00.460 --> 00:00:01.501
Bienvenue sur Manipora,

2
00:00:01.982 --> 00:00:04.665
un podcast de développement spirituel qui s'adresse à vous,

3
00:00:04.985 --> 00:00:11.474
à tous ceux qui incarnent une spiritualité dans leur vie et aux futurs praticiens qui aspirent à des métiers du subtil respectant cadre et éthique.

4
00:00:12.114 --> 00:00:12.693
Je suis Amba,

5
00:00:12.911 --> 00:00:15.013
formatrice depuis 2020 en énergétique,

6
00:00:15.318 --> 00:00:25.271
en cartomancie et en médiumnité et ma mission est de vous transmettre des outils concrets pour une spiritualité qui s'intègre dans votre quotidien pour qu'on puisse ensemble grandir en conscience.

7
00:00:25.802 --> 00:00:27.427
Je vous souhaite une excellente écoute.

8
00:00:29.580 --> 00:00:36.223
Bonjour à tous et bienvenue dans ce troisième jour de notre série sur les chakras.

9
00:00:36.781 --> 00:00:38.844
Aujourd'hui on va parler de Manipura Chakra,

10
00:00:38.984 --> 00:00:42.305
celui qui donne son nom à ce podcast,

11
00:00:42.562 --> 00:00:44.727
celui qui est très cher à mon cœur.

12
00:00:44.742 --> 00:00:46.797
Enfin j'aime beaucoup travailler autour de Manipura Chakra,

13
00:00:46.828 --> 00:00:48.156
je pense que vous vous en doutez.

14
00:00:48.781 --> 00:00:51.047
J'espère que vos explorations se passent bien avant tout.

15
00:00:51.469 --> 00:00:51.906
Pour rappel,

16
00:00:51.938 --> 00:00:55.781
on est sur une série qui compte à l'heure actuelle trois épisodes,

17
00:00:55.828 --> 00:00:56.906
donc quatre avec celui-ci.

18
00:00:56.984 --> 00:00:58.453
vous avez un épisode d'introduction

19
00:00:58.896 --> 00:01:00.858
que je vous encourage vivement à écouter,

20
00:01:01.317 --> 00:01:02.880
qui est sorti la semaine dernière.

21
00:01:03.720 --> 00:01:10.524
Vous avez l'épisode sur le chakra racine et aussi le chakra sacré qui précède celui-ci.

22
00:01:11.368 --> 00:01:19.110
Je rappelle aussi qu'associé à cette série et à l'occasion du lancement de la sixième édition de la formation énergétique,

23
00:01:19.751 --> 00:01:24.314
dont les inscriptions se tiendront à la mi-novembre pour cette prochaine édition en février,

24
00:01:24.782 --> 00:01:27.110
Vous avez une plateforme complètement gratuite.

25
00:01:27.300 --> 00:01:30.983
que vous pouvez retrouver dans la description de l'épisode,

26
00:01:31.444 --> 00:01:33.327
un lien qui vous permet d'accéder à cette plateforme,

27
00:01:33.366 --> 00:01:41.671
donc avec des ressources qui viennent en complément de ces audios de podcast où on voit grosso modo la théorie autour du chakra.

28
00:01:42.874 --> 00:01:43.296
Mais voilà,

29
00:01:43.483 --> 00:01:44.436
sur la plateforme de cours,

30
00:01:44.452 --> 00:01:45.952
vous avez des quiz,

31
00:01:46.796 --> 00:01:54.311
des expériences guidées pour pouvoir vous approprier et ou en tout cas découvrir les chakras qu'on...

32
00:01:54.808 --> 00:01:58.471
dont on parle avec un peu plus de profondeur et mettre en pratique.

33
00:01:59.475 --> 00:01:59.732
Voilà,

34
00:01:59.994 --> 00:02:00.814
ceci étant dit,

35
00:02:01.353 --> 00:02:03.154
on est parti pour Manipura Chakra,

36
00:02:03.232 --> 00:02:05.436
qui est le troisième chakra.

37
00:02:06.123 --> 00:02:08.623
Il va se situer vers le plexus solaire,

38
00:02:08.685 --> 00:02:10.920
donc entre la poitrine et le ventre,

39
00:02:10.998 --> 00:02:11.592
si vous voulez,

40
00:02:12.889 --> 00:02:13.685
dans cette zone.

41
00:02:13.889 --> 00:02:19.514
Et c'est un chakra qui est du coup le troisième chakra terrestre avant qu'on bascule sur le chakra pont,

42
00:02:19.545 --> 00:02:20.998
qui sera le chakra cœur.

43
00:02:21.592 --> 00:02:22.748
Donc Manipura chakra,

44
00:02:23.295 --> 00:02:24.092
c'est un chakra...

45
00:02:25.016 --> 00:02:25.677
qui est,

46
00:02:26.678 --> 00:02:28.120
donc Mani c'est joyau déjà,

47
00:02:28.980 --> 00:02:30.300
Puri c'est la cité,

48
00:02:31.081 --> 00:02:34.163
du coup littéralement c'est la cité du joyau.

49
00:02:34.562 --> 00:02:38.312
En fait ça désigne l'idée du siège du soi.

50
00:02:39.288 --> 00:02:40.030
Manipura chakra,

51
00:02:40.194 --> 00:02:41.140
son rôle principal,

52
00:02:41.171 --> 00:02:41.890
alors il y en a beaucoup,

53
00:02:41.905 --> 00:02:43.796
on va les regarder ensemble,

54
00:02:43.797 --> 00:02:44.843
on va pouvoir les énoncer,

55
00:02:44.874 --> 00:02:48.233
mais notamment il y a tout ce qui est la régulation de l'ego,

56
00:02:48.483 --> 00:02:49.780
la place dans le monde,

57
00:02:50.327 --> 00:02:51.140
l'individualité,

58
00:02:51.187 --> 00:02:52.796
la puissance personnelle.

59
00:02:53.428 --> 00:02:59.635
C'est toute l'identification au soi et du coup aussi en découle la volonté,

60
00:03:00.396 --> 00:03:01.295
le pouvoir d'action,

61
00:03:01.318 --> 00:03:01.435
etc.

62
00:03:01.779 --> 00:03:04.537
Parce que je ne vais pas revenir là-dessus,

63
00:03:04.560 --> 00:03:06.139
j'ai déjà plusieurs podcasts sur l'ego,

64
00:03:06.162 --> 00:03:10.420
je vous invite vraiment à taper dans votre barre de recherche si ça vous intéresse parce que moi c'est un sujet qui,

65
00:03:10.951 --> 00:03:12.623
évidemment en travaillant sur Manipura Chakra,

66
00:03:12.701 --> 00:03:14.045
c'est un de mes sujets préférés.

67
00:03:14.389 --> 00:03:17.592
Donc j'en ai fait pas mal de ressources autour de l'ego.

68
00:03:18.435 --> 00:03:21.310
Mais forcément quand on parle d'individualité,

69
00:03:22.216 --> 00:03:24.920
On parle d'ego et l'ego n'est pas quelque chose à annuler,

70
00:03:24.979 --> 00:03:28.502
on va chercher plutôt à le réguler parce que si on n'avait plus d'ego,

71
00:03:28.682 --> 00:03:31.865
on n'aurait plus de désir ni de volonté non plus.

72
00:03:32.287 --> 00:03:36.787
Et on est venu dans cette incarnation pour pouvoir naviguer autour de ces compréhensions-là.

73
00:03:37.272 --> 00:03:44.740
C'est grâce à nos désirs qu'on a envie d'explorer et c'est grâce à l'exploration qu'on expérimente et on est venu s'incarner pour expérimenter.

74
00:03:45.225 --> 00:03:46.115
donc voilà,

75
00:03:46.256 --> 00:03:47.897
l'égo n'est pas quelque chose à annuler,

76
00:03:47.898 --> 00:03:50.912
ça je le répète c'est une identification

77
00:03:51.396 --> 00:03:52.376
à réguler.

78
00:03:53.316 --> 00:03:54.437
Et Manipura nous aide à ça.

79
00:03:54.478 --> 00:03:56.558
Donc c'est pour ça que c'est un chakra qui parle de volonté,

80
00:03:56.956 --> 00:03:58.898
parce qu'on a besoin aussi de se mettre en action,

81
00:03:59.319 --> 00:04:03.218
on a besoin de se relier à notre puissance personnelle,

82
00:04:03.460 --> 00:04:04.858
à nos compréhensions personnelles,

83
00:04:04.859 --> 00:04:05.741
à ce que l'on est soi,

84
00:04:07.358 --> 00:04:08.062
en tant qu'individu,

85
00:04:08.155 --> 00:04:15.968
pour aussi œuvrer sur le collectif et au final se rendre compte avec les autres chakras qu'on est connecté aux autres,

86
00:04:16.077 --> 00:04:17.780
qu'il n'y a pas que nous.

87
00:04:18.124 --> 00:04:19.726
Mais avant d'être dans cette compréhension-là,

88
00:04:19.846 --> 00:04:21.808
on a besoin de se conscientiser soi,

89
00:04:22.470 --> 00:04:23.110
et en tant qu'humain,

90
00:04:23.149 --> 00:04:26.271
ça passe par une identification égotique en premier lieu.

91
00:04:27.552 --> 00:04:27.911
Du coup,

92
00:04:27.997 --> 00:04:29.536
on a ce Manipura Chakra,

93
00:04:29.935 --> 00:04:31.958
qui se situe au-dessus du nombril,

94
00:04:32.536 --> 00:04:33.036
comme je vous disais,

95
00:04:33.239 --> 00:04:34.356
la zone du plexus solaire,

96
00:04:34.357 --> 00:04:36.060
on l'appelle le chakra du plexus solaire.

97
00:04:36.685 --> 00:04:37.856
Donc il va réguler la volonté,

98
00:04:37.981 --> 00:04:38.903
la confiance,

99
00:04:39.122 --> 00:04:40.044
le soi,

100
00:04:41.122 --> 00:04:42.075
dans le terme d'ego.

101
00:04:42.841 --> 00:04:44.575
le soit dans un terme un peu plus...

102
00:04:46.232 --> 00:04:46.973
Un peu plus élevé,

103
00:04:47.033 --> 00:04:48.477
ça va plus être Anya Chakra,

104
00:04:49.076 --> 00:04:50.481
il va y avoir cette conscientisation,

105
00:04:50.879 --> 00:04:51.680
donc le troisième œil.

106
00:04:51.942 --> 00:04:53.285
Mais c'est vrai qu'au niveau de Manipura Chakra,

107
00:04:53.305 --> 00:04:55.649
on est quand même plus sur l'aspect de l'ego.

108
00:04:56.367 --> 00:04:57.992
L'ego dans le sens du persona.

109
00:04:58.625 --> 00:04:59.906
pas dans le sens de narcissisme.

110
00:04:59.926 --> 00:05:02.229
On a tous un persona auquel on s'identifie.

111
00:05:02.648 --> 00:05:03.031
Par exemple,

112
00:05:03.032 --> 00:05:03.148
moi,

113
00:05:03.211 --> 00:05:04.070
je suis en bas,

114
00:05:04.730 --> 00:05:05.730
je suis thérapeute,

115
00:05:05.750 --> 00:05:06.352
formatrice,

116
00:05:06.695 --> 00:05:06.812
ça,

117
00:05:06.875 --> 00:05:07.516
c'est du persona.

118
00:05:08.156 --> 00:05:08.656
C'est vraiment,

119
00:05:08.914 --> 00:05:09.773
je m'identifie à ça.

120
00:05:10.180 --> 00:05:10.695
Ou alors,

121
00:05:11.156 --> 00:05:12.375
je suis mère de famille,

122
00:05:13.016 --> 00:05:16.328
ce sont des rôles qui sont ce qu'ils sont,

123
00:05:16.688 --> 00:05:20.172
mais on s'identifie via ces rôles à des certaines manières d'être,

124
00:05:20.188 --> 00:05:20.641
de faire,

125
00:05:21.031 --> 00:05:25.391
mais aussi les comportements qu'on va adopter suite à notre parcours de vie,

126
00:05:25.392 --> 00:05:26.234
à nos expériences,

127
00:05:26.235 --> 00:05:27.047
à nos blessures.

128
00:05:27.681 --> 00:05:31.084
On va adopter certains types de comportements et ça c'est vraiment,

129
00:05:31.185 --> 00:05:32.127
c'est aussi du persona,

130
00:05:32.267 --> 00:05:37.509
c'est ce qui nous identifie à une manière d'être et on s'identifie consciemment et inconsciemment à ça.

131
00:05:38.392 --> 00:05:38.689
Bref,

132
00:05:38.869 --> 00:05:43.033
du coup comme c'est un chakra qui nous permet quand même de nous mettre en mouvement dans le monde,

133
00:05:43.134 --> 00:05:49.502
il est relié à l'élément feu et du coup à la planète du Mars et ou du Soleil en tant que luminaire.

134
00:05:50.298 --> 00:05:54.064
Il va gérer le corps émotionnel,

135
00:05:54.220 --> 00:05:56.736
le corps astral parce qu'il parle de digestion des émotions.

136
00:05:57.037 --> 00:06:00.802
Il parle de comment on reçoit quelque chose et qu'est-ce qu'on en fait d'une certaine manière.

137
00:06:01.142 --> 00:06:03.704
Donc il va agir sur le corps émotionnel.

138
00:06:04.364 --> 00:06:04.985
Et de ce fait,

139
00:06:04.986 --> 00:06:06.224
vu qu'il est relié à l'action,

140
00:06:06.403 --> 00:06:07.028
il va être,

141
00:06:07.684 --> 00:06:09.028
sur l'aspect du corps physique,

142
00:06:09.091 --> 00:06:10.669
relié aux muscles.

143
00:06:11.169 --> 00:06:12.872
Les muscles vont nous permettre de nous mettre en action,

144
00:06:12.895 --> 00:06:13.747
de nous mouvoir.

145
00:06:14.934 --> 00:06:15.856
Au niveau des organes,

146
00:06:15.872 --> 00:06:17.341
on va plutôt le relier aux yeux,

147
00:06:17.419 --> 00:06:20.138
parce qu'il y a ce côté d'interaction avec le monde,

148
00:06:20.153 --> 00:06:21.716
de pouvoir voir ce qui nous arrive,

149
00:06:22.684 --> 00:06:24.544
la vision qu'on va adopter également.

150
00:06:24.893 --> 00:06:26.154
Donc on va le relier aux yeux,

151
00:06:26.195 --> 00:06:29.759
mais aussi il va plus largement réguler l'estomac,

152
00:06:30.080 --> 00:06:31.580
tout l'aspect à la digestion,

153
00:06:31.880 --> 00:06:32.681
donc le foie,

154
00:06:32.841 --> 00:06:33.400
la rate,

155
00:06:33.423 --> 00:06:34.564
la vésicule biliaire,

156
00:06:35.720 --> 00:06:37.665
la zone du plexus solaire de manière générale,

157
00:06:37.689 --> 00:06:38.806
quand on sent un peu d'anxiété,

158
00:06:38.869 --> 00:06:39.869
d'angoisse dans cette zone-là,

159
00:06:40.251 --> 00:06:41.197
souvent on peut aller voir,

160
00:06:41.306 --> 00:06:41.915
alors ça dépend,

161
00:06:42.212 --> 00:06:43.525
la source de l'angoisse et de l'anxiété,

162
00:06:43.619 --> 00:06:48.915
mais souvent on va quand même devoir passer par Manipura Chakra parce qu'il y a une digestion émotionnelle à faire,

163
00:06:49.212 --> 00:06:50.462
ou quelque chose qui ne passe pas.

164
00:06:51.275 --> 00:06:53.353
Donc tout le système digestif de manière générale.

165
00:06:54.489 --> 00:06:58.334
Ce qui va être aussi l'abdomen et le système neuro-végétatif,

166
00:06:59.252 --> 00:07:00.174
le système nerveux,

167
00:07:00.193 --> 00:07:00.314
etc.

168
00:07:00.795 --> 00:07:06.299
On a vraiment pas mal de choses qui peuvent se mouvoir autour de Manipura Chakra.

169
00:07:07.119 --> 00:07:07.502
Et du coup,

170
00:07:07.525 --> 00:07:08.541
comme il est relié aux yeux,

171
00:07:08.705 --> 00:07:09.400
comme je vous ai dit,

172
00:07:09.627 --> 00:07:11.541
il est relié au sens de la vue également.

173
00:07:12.306 --> 00:07:13.463
Et au niveau des glandes,

174
00:07:14.369 --> 00:07:16.978
ça va être les glandes du pancréas.

175
00:07:17.728 --> 00:07:20.447
Avec aussi la régulation de l'insuline dans le sang.

176
00:07:20.900 --> 00:07:22.541
donc on a vraiment

177
00:07:22.793 --> 00:07:26.037
un aspect très sanguin du coup avec ce chakra feu,

178
00:07:26.736 --> 00:07:27.779
mouvoir volonté,

179
00:07:27.920 --> 00:07:37.505
puissance c'est tout ce qui va le définir et du coup dans son champ d'action on se rend bien compte qu'on va avoir tout ce qui est définition du soi,

180
00:07:37.685 --> 00:07:51.443
de l'estime de soi c'est dès qu'il y a un souci au niveau de la confiance on va aller travailler sur Manipura Chakra ça va être le chakra qui va nous pousser à être dans nos réalisations sociales et professionnelles comme je vous disais c'est le chakra qui va réguler nos désirs ...

181
00:07:51.761 --> 00:07:53.162
Le fait qu'on a envie de faire tel métier,

182
00:07:53.183 --> 00:07:55.767
qu'on a envie d'avoir telle place dans la société,

183
00:07:55.845 --> 00:07:58.189
c'est Manipura Chakra qui nous invite à ça,

184
00:07:58.286 --> 00:07:59.568
qui nous pousse à ça.

185
00:08:00.470 --> 00:08:00.767
Du coup,

186
00:08:00.829 --> 00:08:03.212
c'est un chakra qui va nous permettre quand même de nous transformer,

187
00:08:04.376 --> 00:08:05.798
d'aller vers d'autres choses,

188
00:08:05.814 --> 00:08:06.814
d'autres manières d'être.

189
00:08:07.415 --> 00:08:08.400
Et avant toute chose,

190
00:08:08.401 --> 00:08:10.759
il va y avoir la digestion des expériences de vie passées,

191
00:08:11.165 --> 00:08:13.618
avant de les transformer en quelque chose,

192
00:08:13.619 --> 00:08:14.087
en feu,

193
00:08:14.165 --> 00:08:14.759
en volonté,

194
00:08:15.259 --> 00:08:16.025
pour la suite.

195
00:08:16.743 --> 00:08:17.072
Du coup,

196
00:08:17.118 --> 00:08:19.728
c'est un chakra qui va nous aider à être dans les périodes de changement.

197
00:08:20.345 --> 00:08:21.266
au développement de soi,

198
00:08:21.286 --> 00:08:22.287
de notre personnalité,

199
00:08:22.928 --> 00:08:23.627
au fait de,

200
00:08:24.248 --> 00:08:24.748
comme je vous ai dit,

201
00:08:24.749 --> 00:08:25.491
de réguler l'ego,

202
00:08:25.592 --> 00:08:26.893
de réguler nos comportements,

203
00:08:27.612 --> 00:08:28.295
et aussi,

204
00:08:28.373 --> 00:08:28.694
du coup,

205
00:08:28.709 --> 00:08:31.975
à prendre notre responsabilité vis-à-vis de ce que l'on est,

206
00:08:32.319 --> 00:08:33.819
des comportements qu'on met en place,

207
00:08:34.881 --> 00:08:37.709
mais aussi de nous mettre dans une posture d'autonomie,

208
00:08:37.866 --> 00:08:39.256
parce que forcément,

209
00:08:39.662 --> 00:08:42.131
quand on est plus alerte sur ce qui nous appartient,

210
00:08:42.209 --> 00:08:42.350
nous,

211
00:08:42.412 --> 00:08:43.381
sur nos comportements,

212
00:08:43.803 --> 00:08:48.366
on est plus alerte aussi dans l'idée d'être un peu plus autonome face à ce qu'on amène au monde,

213
00:08:48.367 --> 00:08:48.866
de fesse.

214
00:08:49.233 --> 00:08:50.534
à notre manière d'agir,

215
00:08:50.614 --> 00:08:50.735
etc.

216
00:08:52.135 --> 00:08:52.395
Donc ça,

217
00:08:52.477 --> 00:08:54.700
c'est un peu pour tous ces champs d'action.

218
00:08:55.559 --> 00:08:56.258
Littéralement,

219
00:08:56.481 --> 00:08:57.325
il permet l'action,

220
00:08:57.637 --> 00:08:57.981
vraiment,

221
00:08:58.083 --> 00:08:59.145
dans tous les sens du terme.

222
00:09:00.708 --> 00:09:04.591
Quand on a un Manipura Chakra qui est en équilibre,

223
00:09:05.028 --> 00:09:05.606
ça donne quoi ?

224
00:09:05.903 --> 00:09:08.216
Ça donne des personnalités qui sont confiantes.

225
00:09:08.387 --> 00:09:11.419
Ça donne des personnes qui n'ont pas peur.

226
00:09:12.045 --> 00:09:13.086
d'aller dans le monde,

227
00:09:13.226 --> 00:09:14.388
d'agir pour elles-mêmes,

228
00:09:14.868 --> 00:09:16.370
qui prennent leurs responsabilités,

229
00:09:17.011 --> 00:09:23.058
qui connectent avec leurs émotions sans forcément vouloir les annuler ou les supprimer.

230
00:09:23.917 --> 00:09:29.269
Ce sont des personnes qui vont être un peu plus optimistes parce qu'il y a vraiment une digestion émotionnelle qui est bonne.

231
00:09:29.659 --> 00:09:32.019
Alors je ne dis pas que c'est une positivité à outrance,

232
00:09:32.644 --> 00:09:36.581
mais il y a une facilité à passer à autre chose,

233
00:09:36.628 --> 00:09:37.487
à ne pas ruminer.

234
00:09:38.309 --> 00:09:41.451
On va avoir des personnes qui vont être plus facilement dans leur motivation,

235
00:09:41.473 --> 00:09:43.232
ou en tout cas dans leur discipline intérieure,

236
00:09:44.256 --> 00:09:46.936
avec une capacité aussi à se laisser rayonner,

237
00:09:46.937 --> 00:09:48.037
à se prendre sa place.

238
00:09:48.459 --> 00:09:49.779
C'est vraiment quand on a Manipura

239
00:09:50.123 --> 00:09:50.881
Chakra équilibré,

240
00:09:50.943 --> 00:09:53.100
l'idée de ne pas hésiter à prendre sa place,

241
00:09:53.101 --> 00:09:53.865
à parler de soi,

242
00:09:54.522 --> 00:09:56.193
à se revendiquer.

243
00:09:56.303 --> 00:09:58.850
Tout simplement revendiquer aussi les combats qui nous sont chers.

244
00:09:59.631 --> 00:10:01.678
On peut aussi prendre des décisions plus facilement.

245
00:10:02.550 --> 00:10:07.556
Avoir un leadership naturel sans forcément écraser l'autre.

246
00:10:07.595 --> 00:10:10.521
C'est cette idée de prendre sa place mais pas prendre la place des autres.

247
00:10:10.935 --> 00:10:11.638
De rester,

248
00:10:12.060 --> 00:10:16.482
de respecter les limites des autres mais aussi exprimer les siennes.

249
00:10:16.904 --> 00:10:20.584
C'est aussi avoir une bonne vision globale de qui je suis,

250
00:10:20.709 --> 00:10:21.412
qui est l'autre,

251
00:10:21.709 --> 00:10:23.553
qu'est-ce qui appartient à l'autre,

252
00:10:23.568 --> 00:10:24.631
qu'est-ce qui m'appartient à moi.

253
00:10:25.193 --> 00:10:32.115
Donc on est sur un équilibre de quelle place j'ai et quelle place je prends et quelle est ma responsabilité incombée vis-à-vis de ça.

254
00:10:32.618 --> 00:10:33.800
Et qu'est-ce que je veux pour moi ?

255
00:10:33.999 --> 00:10:35.601
C'est vraiment l'aspect des désirs,

256
00:10:35.602 --> 00:10:36.222
de la volonté.

257
00:10:37.483 --> 00:10:38.503
Quand on a un

258
00:10:39.206 --> 00:10:41.007
Manipura Chakra qui est déséquilibré,

259
00:10:41.304 --> 00:10:42.608
ça va donner beaucoup de...

260
00:10:44.147 --> 00:10:45.890
Alors ça peut être aussi Svadhisthana Chakra,

261
00:10:45.968 --> 00:10:46.593
ça va dépendre,

262
00:10:46.655 --> 00:10:49.319
mais là où le Chakra sacré,

263
00:10:49.382 --> 00:10:53.101
ça va être potentiellement beaucoup d'émotions,

264
00:10:54.194 --> 00:10:55.538
de montagnes russes émotionnelles,

265
00:10:55.788 --> 00:10:56.835
pour un Manipura Chakra,

266
00:10:56.882 --> 00:10:59.538
ça va être beaucoup cet aspect où les émotions sont bloquées.

267
00:11:00.070 --> 00:11:01.451
On a tendance soit à ruminer,

268
00:11:01.532 --> 00:11:02.233
soit à bloquer,

269
00:11:02.332 --> 00:11:08.117
soit à garder les choses négatives et en faire un terreau un peu pour notre feu intérieur qui n'est pas top.

270
00:11:08.875 --> 00:11:09.539
Parce que forcément,

271
00:11:09.578 --> 00:11:11.180
manipuler le chakra est relié à l'acne,

272
00:11:11.344 --> 00:11:12.242
notre feu intérieur,

273
00:11:12.985 --> 00:11:13.742
et de ce fait,

274
00:11:13.821 --> 00:11:15.282
à la manière dont on le nourrit,

275
00:11:15.344 --> 00:11:15.844
ce feu-là.

276
00:11:17.430 --> 00:11:19.836
Ça va être aussi l'idée qu'on va avoir peur du changement,

277
00:11:19.930 --> 00:11:22.211
peur d'apporter les transformations nécessaires.

278
00:11:22.539 --> 00:11:24.461
On va s'accrocher beaucoup à ce qui a été.

279
00:11:25.461 --> 00:11:27.961
On résulte aussi potentiellement des troubles digestifs.

280
00:11:28.882 --> 00:11:29.342
Et aussi,

281
00:11:29.402 --> 00:11:29.742
du coup,

282
00:11:29.762 --> 00:11:36.524
un manque de confiance si l'énergie est trop faible ou potentiellement un excès de confiance si l'énergie est trop forte pour le coup.

283
00:11:36.887 --> 00:11:37.403
Mais en tout cas,

284
00:11:37.442 --> 00:11:43.848
on va avoir du mal à se positionner dans le monde et on va avoir constamment l'impression de devoir se revendiquer,

285
00:11:44.543 --> 00:11:46.184
revendiquer son existence.

286
00:11:46.668 --> 00:11:47.512
Parce que l'ego,

287
00:11:47.621 --> 00:11:50.653
c'est ce qui nous permet de se reconnaître dans un soi,

288
00:11:50.746 --> 00:11:53.543
de se reconnaître dans l'individu que l'on est.

289
00:11:53.949 --> 00:11:58.293
et du coup quand on a du mal à se connecter à ça soit on va avoir vraiment besoin

290
00:11:58.882 --> 00:11:59.643
qu'on soit vu,

291
00:11:59.723 --> 00:12:00.444
qu'on soit montré,

292
00:12:00.484 --> 00:12:01.404
que les gens nous voient,

293
00:12:01.664 --> 00:12:03.404
et du coup on va revendiquer notre présence,

294
00:12:03.725 --> 00:12:04.389
soit au contraire,

295
00:12:05.529 --> 00:12:07.873
on va peut-être alterner avec des phases où on ne veut pas être vu,

296
00:12:08.334 --> 00:12:08.912
et du coup,

297
00:12:09.490 --> 00:12:11.373
on va faire en sorte de se faire oublier.

298
00:12:12.092 --> 00:12:14.654
Ça c'est vraiment le signe qu'au niveau de manipuler le chakra,

299
00:12:14.655 --> 00:12:15.654
il y a un déséquilibre.

300
00:12:16.264 --> 00:12:16.420
Donc,

301
00:12:17.045 --> 00:12:17.483
on l'a vu,

302
00:12:17.514 --> 00:12:19.326
je ne vais pas répéter l'énergie,

303
00:12:19.483 --> 00:12:22.686
pourquoi un chakra peut vibrer trop faiblement ou trop fortement.

304
00:12:23.878 --> 00:12:24.178
Mais voilà,

305
00:12:24.218 --> 00:12:25.099
pour Manipura Chakra,

306
00:12:25.219 --> 00:12:26.521
si l'énergie est trop faible,

307
00:12:26.560 --> 00:12:31.644
si le fait intérieur est trop tamisé ou même presque inexistant,

308
00:12:31.769 --> 00:12:32.222
effacé,

309
00:12:32.965 --> 00:12:34.629
eh bien on a un manque d'estime de soi,

310
00:12:34.926 --> 00:12:36.910
on a des angoisses,

311
00:12:37.613 --> 00:12:41.082
des frustrations de ne pas avoir assez de feu pour mettre en place les choses,

312
00:12:41.582 --> 00:12:43.816
l'idée aussi de fuir ses responsabilités,

313
00:12:44.426 --> 00:12:46.316
de ne pas regarder la vérité en face,

314
00:12:46.738 --> 00:12:48.144
de vouloir se faire petit,

315
00:12:49.347 --> 00:12:49.504
etc.

316
00:12:50.410 --> 00:12:51.551
ça c'est pour l'énergie trop faible,

317
00:12:51.552 --> 00:12:52.707
si l'énergie est trop forte ...

318
00:12:53.110 --> 00:12:54.812
On va avoir un excès de confiance,

319
00:12:55.652 --> 00:12:56.874
beaucoup d'impatience,

320
00:12:57.456 --> 00:13:01.300
l'idée qu'on se définit que par les actions que l'on mène,

321
00:13:02.316 --> 00:13:03.339
l'envie d'être vu,

322
00:13:04.081 --> 00:13:06.066
beaucoup de jalousie peut-être potentiellement.

323
00:13:06.386 --> 00:13:08.245
Ça peut être aussi pour l'énergie trop faible,

324
00:13:08.284 --> 00:13:08.402
ça,

325
00:13:08.448 --> 00:13:09.128
ça va dépendre.

326
00:13:09.487 --> 00:13:10.222
L'énergie trop forte,

327
00:13:10.223 --> 00:13:15.597
c'est la jalousie parce qu'on a envie d'être tout pour les autres ou pour soi.

328
00:13:16.269 --> 00:13:17.237
L'énergie trop faible,

329
00:13:17.269 --> 00:13:20.816
ça va être jalousie parce qu'on ne s'estime pas être assez.

330
00:13:21.574 --> 00:13:22.695
Donc on a deux versions.

331
00:13:23.757 --> 00:13:25.358
Je continue avec l'énergie trop forte,

332
00:13:25.419 --> 00:13:28.559
donc frustration parce qu'on veut en faire toujours plus,

333
00:13:29.282 --> 00:13:30.720
ou parce qu'on veut toujours plus.

334
00:13:31.884 --> 00:13:34.829
Ça va être aussi l'idée de s'imposer aux autres,

335
00:13:34.845 --> 00:13:38.735
de prendre trop sa place et d'écraser les autres au passage.

336
00:13:39.438 --> 00:13:39.735
Donc voilà,

337
00:13:39.891 --> 00:13:42.688
ça c'est pour une énergie qui est un petit peu trop forte au niveau de ce chakra-là.

338
00:13:43.095 --> 00:13:45.063
Ça va être aussi des énergies de leader,

339
00:13:45.110 --> 00:13:47.298
mais qui sont pour le coup pas du tout dans la justesse,

340
00:13:47.845 --> 00:13:49.720
et qui veulent imposer tout simplement.

341
00:13:50.750 --> 00:13:51.651
Maintenant qu'on a dit tout ça,

342
00:13:52.212 --> 00:13:54.553
qu'est-ce qui nous permet de réguler Manipura Chakra ?

343
00:13:55.693 --> 00:13:56.295
Comme d'habitude,

344
00:13:56.296 --> 00:14:02.584
je vous donne plusieurs types de régulations selon ce qui est la porte d'entrée la plus intuitive pour vous.

345
00:14:03.084 --> 00:14:03.584
Sachant que,

346
00:14:03.724 --> 00:14:04.084
et c'est bien,

347
00:14:04.099 --> 00:14:05.482
je pense que je rappelle ça,

348
00:14:06.349 --> 00:14:07.084
ce que je donne là,

349
00:14:07.099 --> 00:14:08.115
c'est des portes d'entrée.

350
00:14:08.740 --> 00:14:12.193
Si vous avez une dérégulation qui est trop marquée,

351
00:14:13.318 --> 00:14:18.490
évidemment qu'il va y avoir une nécessité d'un travail plus en profondeur que de travailler juste avec des...

352
00:14:19.078 --> 00:14:19.979
des huiles essentielles,

353
00:14:19.980 --> 00:14:20.799
vous voyez ce que je veux dire ?

354
00:14:21.059 --> 00:14:23.704
Il va y avoir un travail thérapeutique et pour le coup,

355
00:14:24.602 --> 00:14:25.465
le travail des chakras,

356
00:14:25.466 --> 00:14:27.243
c'est la spécialité de l'énergéticien.

357
00:14:27.368 --> 00:14:27.524
Nous,

358
00:14:28.250 --> 00:14:29.508
en soins énergétiques,

359
00:14:30.250 --> 00:14:31.813
actifs ou passifs comme moi je l'ai fait,

360
00:14:32.649 --> 00:14:43.782
on va travailler les chakras et je vais pouvoir voir selon votre problématique directement quel chakra a besoin d'aide ou sur lequel il faut se focaliser et quels exercices on peut mettre en place pour ça.

361
00:14:44.297 --> 00:14:46.922
Et des exercices qui soient adaptés à votre situation,

362
00:14:46.938 --> 00:14:47.766
à votre contexte.

363
00:14:48.074 --> 00:14:48.415
Donc voilà,

364
00:14:48.676 --> 00:14:49.700
moi en tant qu'énergéticien,

365
00:14:49.701 --> 00:14:51.967
et le rôle des énergéticiens que je forme,

366
00:14:52.530 --> 00:14:53.049
c'est d'aller...

367
00:14:53.670 --> 00:15:00.496
de vous accompagner dans ces compréhensions-là et de mettre en place les exercices qui soient les plus adaptés à votre situation et votre contexte.

368
00:15:00.898 --> 00:15:01.238
Donc voilà,

369
00:15:01.937 --> 00:15:03.601
les éléments que je vous donne en régulation,

370
00:15:03.679 --> 00:15:04.461
là on est d'accord,

371
00:15:04.500 --> 00:15:08.203
ce n'est pas ce qui va suffire si on a quelque chose de très dérégulé.

372
00:15:08.204 --> 00:15:11.148
Je ne devrais même pas dire que ce sont des éléments de régulation,

373
00:15:11.164 --> 00:15:15.648
je pense que je devrais dire que ce sont des éléments de prise de conscience,

374
00:15:16.070 --> 00:15:17.867
des éléments de connexion au chakra.

375
00:15:17.898 --> 00:15:20.320
Je pense que ce n'est plus juste de les appeler comme ça.

376
00:15:21.179 --> 00:15:22.757
Donc pour vous connecter au chakra,

377
00:15:22.773 --> 00:15:23.179
Voilà.

378
00:15:23.402 --> 00:15:26.344
On peut avoir du coup des postures en yoga thérapie.

379
00:15:26.885 --> 00:15:31.110
Et bien ce sera toutes les postures qui vont permettre l'activation de la ceinture abdominale,

380
00:15:31.528 --> 00:15:33.293
comme les planches

381
00:15:34.332 --> 00:15:35.996
Navasana, la posture du bateau.

382
00:15:36.457 --> 00:15:37.395
Donc la planche c'est

383
00:15:37.739 --> 00:15:40.481
Parakasana, Ardha Mastiendrasana,

384
00:15:40.918 --> 00:15:42.246
tout ce qui est posture de torsion.

385
00:15:42.543 --> 00:15:46.465
Donc tout ce qui va être mobilisation de la ceinture abdominale.

386
00:15:47.871 --> 00:15:49.074
Ça va venir activer le feu,

387
00:15:49.199 --> 00:15:49.528
Agni,

388
00:15:49.590 --> 00:15:49.731
etc.

389
00:15:52.034 --> 00:15:54.575
L'aspect un peu plus sonore,

390
00:15:54.774 --> 00:15:56.573
ça va être en bina mantra

391
00:15:57.257 --> 00:15:59.737
Ram, qui est associé à Manipura Chakra.

392
00:15:59.854 --> 00:16:00.015
Ram,

393
00:16:00.038 --> 00:16:01.358
ça s'écrit R-A-M.

394
00:16:01.976 --> 00:16:02.913
Pour les bina mantras,

395
00:16:02.936 --> 00:16:05.179
vous pouvez les faire comme une récitation de Aum.

396
00:16:05.858 --> 00:16:05.976
De

397
00:16:06.601 --> 00:16:08.765
Aum, mais vous allez plutôt remplacer par

398
00:16:09.155 --> 00:16:10.280
Ram. Donc ça,

399
00:16:10.296 --> 00:16:14.921
vous l'avez dans l'exercice que je vous donne sur la plateforme de cours,

400
00:16:14.922 --> 00:16:16.155
donc n'hésitez pas à aller voir.

401
00:16:17.061 --> 00:16:19.436
Si vous êtes plutôt adepte des instruments,

402
00:16:19.483 --> 00:16:21.421
vous pouvez jouer en Mi.

403
00:16:21.826 --> 00:16:26.749
ça va être mi qui va être relié à manipura chakra.

404
00:16:28.331 --> 00:16:29.913
Au niveau des pratiques énergétiques,

405
00:16:29.953 --> 00:16:33.695
tout ce qui va vous aider à activer le feu agni,

406
00:16:34.038 --> 00:16:37.718
donc voilà si vous vous y connaissez en énergétique,

407
00:16:38.038 --> 00:16:39.726
tout ce qui va être activation d'agni.

408
00:16:40.929 --> 00:16:44.882
Ce qui peut aider aussi c'est un bastrika pranayama,

409
00:16:45.085 --> 00:16:46.929
donc c'est un pranayama qui va vraiment,

410
00:16:46.976 --> 00:16:48.226
c'est le pranayama du soufflet,

411
00:16:48.257 --> 00:16:49.835
donc ça va vraiment activer le feu.

412
00:16:50.866 --> 00:16:52.387
déconseiller aux femmes enceintes,

413
00:16:52.448 --> 00:16:56.432
déconseiller si vous avez tendance à faire de l'hypertension,

414
00:16:56.510 --> 00:16:59.772
ou en tout cas si vous avez des vertiges aussi facilement.

415
00:16:59.773 --> 00:17:00.233
Enfin voilà,

416
00:17:00.873 --> 00:17:02.420
allez-y doucement avec Bastrika,

417
00:17:02.459 --> 00:17:03.522
parce que c'est un pranayama,

418
00:17:04.038 --> 00:17:08.358
un exercice de respiration qui est quand même assez engageant et engagé.

419
00:17:08.359 --> 00:17:10.342
On ne va pas le faire très longtemps,

420
00:17:10.608 --> 00:17:10.748
ok ?

421
00:17:12.405 --> 00:17:13.827
De manière un peu plus passive,

422
00:17:13.889 --> 00:17:14.530
vous pouvez faire,

423
00:17:14.764 --> 00:17:15.342
ou pas d'ailleurs,

424
00:17:15.373 --> 00:17:15.608
mais bon,

425
00:17:15.764 --> 00:17:16.748
vous pouvez faire tracata,

426
00:17:16.952 --> 00:17:19.139
c'est un exercice de concentration.

427
00:17:20.222 --> 00:17:43.531
drishti qui nous permet enfin c'est simplement de vous concentrer à visualiser une bougie enfin à regarder pardon la flamme d'une bougie danser et à garder votre focus sur cette visualisation la face à cette vision là donc de regarder une bougie danser de méditer là dessus de méditer à la lueur d'une bougie de regarder la flamme danser ça c'est très cata à

428
00:17:43.532 --> 00:17:49.249
la hauteur de vos yeux d'ailleurs je j'en avais fait une vidéo ça qui est assez ancienne si j pense

429
00:17:49.898 --> 00:17:51.640
Je vous la mettrai sur la plateforme de cours.

430
00:17:52.020 --> 00:17:53.082
Je me le suis noté,

431
00:17:53.201 --> 00:17:54.442
mais c'est possible que j'oublie,

432
00:17:54.461 --> 00:17:54.742
mais voilà,

433
00:17:55.102 --> 00:17:56.086
je me le suis noté quand même.

434
00:17:57.985 --> 00:17:59.430
Au niveau des pratiques quotidiennes,

435
00:17:59.431 --> 00:18:00.930
si vous n'êtes pas trop énergétique,

436
00:18:00.945 --> 00:18:04.594
si vous voulez juste un truc qui s'implémente de manière assez naturelle dans votre quotidien,

437
00:18:05.594 --> 00:18:07.570
vous pouvez écouter les podcasts que j'ai faits sur l'ego.

438
00:18:07.899 --> 00:18:08.102
Voilà,

439
00:18:08.149 --> 00:18:09.961
vous tapez sur la barre de recherche ego,

440
00:18:10.977 --> 00:18:11.399
Manipura,

441
00:18:11.477 --> 00:18:12.914
enfin sur la barre de recherche du podcast,

442
00:18:13.414 --> 00:18:15.805
ou alors sur le blog du podcast.

443
00:18:16.602 --> 00:18:16.789
Voilà,

444
00:18:16.883 --> 00:18:17.758
vous vous allez trouver...

445
00:18:18.658 --> 00:18:19.959
Tous les podcasts que j'ai fait sur l'ego,

446
00:18:20.499 --> 00:18:22.722
tout travail sur l'ego va forcément aider,

447
00:18:23.023 --> 00:18:24.484
de manière assez fulgurante d'ailleurs,

448
00:18:24.566 --> 00:18:25.265
manipuler la chakra.

449
00:18:25.445 --> 00:18:27.285
Donc vraiment c'est le travail net plus ultra.

450
00:18:28.128 --> 00:18:30.628
Après ça va dépendre du type de déséquilibre que vous avez.

451
00:18:30.667 --> 00:18:32.792
Si vous avez une énergie du chakra qui est trop faible,

452
00:18:32.793 --> 00:18:37.042
et ça c'est votre énergéticien qui peut vous aider à voir si c'est le cas,

453
00:18:37.761 --> 00:18:39.558
vous pouvez potentiellement le voir par vous-même,

454
00:18:40.152 --> 00:18:41.777
par les exercices,

455
00:18:42.245 --> 00:18:46.105
enfin par la méditation guidée que je vous donne dans la plateforme de cours.

456
00:18:46.558 --> 00:18:47.652
est-ce que vous arrivez à vous...

457
00:18:48.178 --> 00:18:50.600
Vous focalisez beaucoup sur le chakra ou au contraire pas du tout ?

458
00:18:50.980 --> 00:18:54.904
Est-ce que vous sentez que c'est beaucoup bloqué ou au contraire que c'est très fort ?

459
00:18:55.346 --> 00:18:59.873
Peut-être que vous allez réussir à voir si le chakra vibre de manière trop faible ou trop forte,

460
00:18:59.874 --> 00:19:04.701
mais ça reste difficile à faire quand on n'a vraiment pas de bagage énergétique derrière,

461
00:19:05.779 --> 00:19:07.561
de pouvoir sentir le rayonnement d'un chakra.

462
00:19:07.873 --> 00:19:09.232
Ou alors vous allez sentir son rayonnement,

463
00:19:09.545 --> 00:19:13.826
mais vous n'allez pas savoir si c'est juste un rayonnement qui est sain ou un rayonnement qui est trop fort,

464
00:19:13.842 --> 00:19:13.967
etc.

465
00:19:14.982 --> 00:19:15.311
Donc bon.

466
00:19:15.502 --> 00:19:18.182
Et peut-être que dans la description du podcast que je vous ai donnée là,

467
00:19:18.903 --> 00:19:23.223
vous avez une idée de si l'énergie est trop faible et trop forte.

468
00:19:23.243 --> 00:19:23.926
Mais dans tous les cas,

469
00:19:24.786 --> 00:19:25.942
pour les pratiques quotidiennes,

470
00:19:26.528 --> 00:19:28.645
s'ils vibrent trop faiblement,

471
00:19:29.926 --> 00:19:32.067
travailler à entreprendre,

472
00:19:32.161 --> 00:19:33.286
à oser les choses,

473
00:19:33.880 --> 00:19:35.833
à vous motiver à entrer en action,

474
00:19:36.801 --> 00:19:37.301
clairement,

475
00:19:37.755 --> 00:19:37.864
ça,

476
00:19:37.911 --> 00:19:39.614
ça va aider pour une énergie trop faible.

477
00:19:40.833 --> 00:19:42.833
Si vous avez une énergie du chakra qui est trop forte,

478
00:19:42.848 --> 00:19:43.630
ça va être de...

479
00:19:44.038 --> 00:19:45.943
Travailler à relâcher la pression au quotidien,

480
00:19:46.545 --> 00:19:52.061
à ne pas avoir votre valeur uniquement par les actions que vous mettiez en place.

481
00:19:53.420 --> 00:20:10.943
vous aider à évacuer les frustrations que ce soit peut-être en faisant du sport mais de manière modérée parce que si vous faites trop de sport ça va augmenter Agni et du coup le rayonnement de Manipura Chakra donc il faut voir si vous avez une énergie du chakra qui est trop fort il vaut mieux faire des pratiques qui

482
00:20:11.131 --> 00:20:20.381
vont relâcher le système nerveux par exemple du Yin Yoga par exemple tout ce qui va être ne pas faire ce qui fait sens ce qui ne fait pas sens pour vous Merci.

483
00:20:20.468 --> 00:20:22.650
de suivre vraiment les choses qui font sens pour vous,

484
00:20:23.072 --> 00:20:23.191
ça,

485
00:20:23.251 --> 00:20:25.134
ça va aider à la régulation de Manipura Chakra.

486
00:20:26.654 --> 00:20:28.216
Cultiver des émotions positives,

487
00:20:28.236 --> 00:20:28.560
ou en tout cas,

488
00:20:28.693 --> 00:20:30.396
travailler à la régulation de vos émotions,

489
00:20:30.755 --> 00:20:31.677
non pas les annuler,

490
00:20:32.021 --> 00:20:33.240
mais apprendre à les gérer.

491
00:20:33.544 --> 00:20:33.661
Ça,

492
00:20:33.685 --> 00:20:35.740
ça s'apprend aussi en soins énergétiques actifs.

493
00:20:36.122 --> 00:20:38.779
C'est vraiment tout le propre de mon accompagnement.

494
00:20:39.263 --> 00:20:39.654
Et bien ça,

495
00:20:39.700 --> 00:20:41.716
ça aide vachement à Manipura Chakra.

496
00:20:42.747 --> 00:20:44.716
Ce qui peut aider de manière assez amusante aussi,

497
00:20:44.794 --> 00:20:45.700
c'est faire la cuisine.

498
00:20:46.216 --> 00:20:46.591
Souvent...

499
00:20:48.489 --> 00:20:52.370
Ça peut aider de travailler sur ce qui vous nourrit de manière physique,

500
00:20:52.933 --> 00:20:57.160
à avoir une bonne alimentation et à prendre le temps de cuisiner pour vous,

501
00:20:57.620 --> 00:20:59.238
de vous faire plaisir via la nourriture,

502
00:20:59.239 --> 00:21:00.277
mais d'avoir quelque chose de sain.

503
00:21:00.597 --> 00:21:02.503
Ça peut aider à manipuler la chakra,

504
00:21:03.027 --> 00:21:05.261
à réguler ce qui vous nourrit littéralement.

505
00:21:07.042 --> 00:21:07.308
Donc ça,

506
00:21:07.370 --> 00:21:08.386
c'est pour le quotidien.

507
00:21:08.589 --> 00:21:10.527
Au niveau de l'aromathérapie,

508
00:21:10.589 --> 00:21:13.089
ce qui aide en connexion à ce chakra,

509
00:21:13.167 --> 00:21:14.292
c'est tout ce qui est citron,

510
00:21:15.120 --> 00:21:15.699
romarin,

511
00:21:16.542 --> 00:21:17.120
gingembre.

512
00:21:17.340 --> 00:21:17.921
géranium,

513
00:21:18.722 --> 00:21:23.044
eucalyptus citrio d'aura et le curcuma.

514
00:21:23.607 --> 00:21:23.868
Voilà,

515
00:21:23.986 --> 00:21:24.728
moi j'aime beaucoup,

516
00:21:24.966 --> 00:21:28.728
petite préférence pour le curcuma et le gingembre,

517
00:21:28.751 --> 00:21:29.048
mais voilà.

518
00:21:29.251 --> 00:21:30.517
C'est un peu tout ce qu'on peut trouver,

519
00:21:31.775 --> 00:21:33.079
quelques éléments d'aromathérapie.

520
00:21:33.501 --> 00:21:34.517
Je refais mon disclaimer,

521
00:21:34.533 --> 00:21:38.579
mais n'allez pas travailler en aromathérapie de manière comment dire ça,

522
00:21:38.580 --> 00:21:39.595
si vous vous y connaissez pas,

523
00:21:39.704 --> 00:21:46.751
n'hésitez pas à lire un petit peu les recommandations pour chaque huile essentielle parce qu'elles ont chacune leur spécificité.

524
00:21:48.428 --> 00:21:49.829
Si vous aimez la lithothérapie,

525
00:21:49.850 --> 00:21:51.270
tout ce qui va être citrine,

526
00:21:51.933 --> 00:21:52.831
fluorite jaune,

527
00:21:53.393 --> 00:21:54.054
oeil de tigre,

528
00:21:54.272 --> 00:21:56.374
super l'oeil de tigre pour Manipura Chakra.

529
00:21:57.233 --> 00:21:57.874
Mais moi j'ai,

530
00:21:58.194 --> 00:21:59.397
alors il y a topaz aussi,

531
00:21:59.499 --> 00:22:01.483
mais moi j'ai une grande préférence pour la pyrite,

532
00:22:01.499 --> 00:22:02.140
je trouve que c'est,

533
00:22:02.141 --> 00:22:04.679
enfin je suis un peu biaisée,

534
00:22:04.741 --> 00:22:05.960
c'est une de mes pierres préférées.

535
00:22:06.210 --> 00:22:06.460
Mais voilà,

536
00:22:06.507 --> 00:22:08.476
la pyrite est très bonne pour Manipura Chakra.

537
00:22:09.882 --> 00:22:11.007
Si vous êtes plutôt visuel,

538
00:22:11.194 --> 00:22:12.507
tout ce qui va être visualisation,

539
00:22:12.569 --> 00:22:13.476
alors vous avez Tracata,

540
00:22:13.679 --> 00:22:14.819
dont je vous ai parlé juste avant,

541
00:22:14.835 --> 00:22:16.335
mais là vous avez une bougie devant vous,

542
00:22:16.382 --> 00:22:16.554
donc...

543
00:22:17.120 --> 00:22:18.862
On n'est pas tant du domaine de la visualisation,

544
00:22:18.882 --> 00:22:22.306
on est plus du domaine de la concentration sur un objet de méditation.

545
00:22:22.966 --> 00:22:24.185
Mais si vous êtes visualisation,

546
00:22:24.247 --> 00:22:27.310
vous pouvez visualiser un feu intérieur qui brûle en vous,

547
00:22:27.708 --> 00:22:28.708
voir d'ailleurs comment il brûle,

548
00:22:28.709 --> 00:22:30.130
est-ce que c'est un feu qui est très fort,

549
00:22:30.451 --> 00:22:31.693
est-ce que c'est plutôt un foyer,

550
00:22:32.037 --> 00:22:34.013
est-ce que c'est un feu de camping,

551
00:22:34.435 --> 00:22:35.544
est-ce que c'est un feu de cheminée.

552
00:22:35.872 --> 00:22:36.122
Tout ça,

553
00:22:36.216 --> 00:22:39.888
c'est des éléments qui sont extrêmement précieux.

554
00:22:40.201 --> 00:22:42.107
Et je sais que quand je travaille sur Manipura Chakra,

555
00:22:42.326 --> 00:22:43.966
chez les personnes en soins,

556
00:22:44.560 --> 00:22:47.203
Ça m'aide vachement à voir leur rapport à leur feu intérieur,

557
00:22:47.324 --> 00:22:49.105
comment il apparaît à moi.

558
00:22:49.765 --> 00:22:50.207
Et aussi,

559
00:22:50.328 --> 00:22:52.687
on va utiliser des images pour pouvoir le réguler.

560
00:22:53.351 --> 00:22:53.789
Par exemple,

561
00:22:53.828 --> 00:22:56.570
si je vois le feu comme un feu de forêt,

562
00:22:56.571 --> 00:23:02.304
on va travailler à savoir pourquoi il y a un tel incendie déjà au niveau énergétique.

563
00:23:03.117 --> 00:23:03.492
Et après,

564
00:23:03.493 --> 00:23:05.039
on va essayer de tamiser le feu.

565
00:23:05.242 --> 00:23:05.976
Pas de l'éteindre,

566
00:23:05.977 --> 00:23:06.679
mais de le tamiser.

567
00:23:06.882 --> 00:23:07.148
Bref,

568
00:23:07.820 --> 00:23:08.757
visualisation de feu.

569
00:23:10.601 --> 00:23:12.086
Donc un feu qui aide à digérer,

570
00:23:12.164 --> 00:23:12.820
à nettoyer,

571
00:23:12.851 --> 00:23:13.570
à évacuer.

572
00:23:13.880 --> 00:23:14.020
etc.

573
00:23:15.020 --> 00:23:27.163
Vous pouvez aussi visualiser la forme d'un triangle la couleur jaune également et vous savez on reprend la visualisation de la graine que je vous avais donnée donc dans Muradara Chakra le racine,

574
00:23:27.639 --> 00:23:29.139
on plante la graine dans de la terre,

575
00:23:29.741 --> 00:23:31.546
dans Svadhisthana Chakra le sacré,

576
00:23:31.717 --> 00:23:36.764
on arrose la graine et dans Manipura Chakra le plexus solaire,

577
00:23:36.967 --> 00:23:38.921
on va lui donner du soleil,

578
00:23:38.952 --> 00:23:42.921
de la lumière pour que le germe puisse grandir

579
00:23:44.444 --> 00:23:44.704
Donc ça,

580
00:23:44.724 --> 00:23:45.785
c'est pour les visualisations.

581
00:23:45.886 --> 00:23:47.206
Si vous êtes écrit-thérapie,

582
00:23:47.207 --> 00:23:47.847
moi j'adore ça,

583
00:23:47.947 --> 00:23:48.427
vous le savez,

584
00:23:48.447 --> 00:23:49.751
donc je vous donne un peu les tips.

585
00:23:50.271 --> 00:23:52.150
Ça va être d'écrire des affirmations,

586
00:23:52.353 --> 00:23:53.853
ce que vous souhaitez mettre en action.

587
00:23:54.353 --> 00:23:54.478
Ça,

588
00:23:54.493 --> 00:23:58.400
ça va beaucoup aider pour le travail de manipula chakra,

589
00:23:58.720 --> 00:23:59.697
de mettre des affirmations,

590
00:23:59.759 --> 00:24:00.618
des intentions,

591
00:24:01.165 --> 00:24:02.556
de placer des intentions,

592
00:24:02.557 --> 00:24:03.228
de les écrire.

593
00:24:04.650 --> 00:24:06.431
Et pourquoi pas de vous écrire un plan d'action aussi.

594
00:24:06.525 --> 00:24:06.650
Ça,

595
00:24:06.681 --> 00:24:07.728
c'est très manipula chakra.

596
00:24:08.948 --> 00:24:10.149
Voilà pour Manipura,

597
00:24:10.229 --> 00:24:13.694
j'espère que ça vous aide à vous connecter à ce chakra,

598
00:24:13.713 --> 00:24:15.475
à comprendre un petit peu ce qui est régule.

599
00:24:15.596 --> 00:24:16.276
Comme d'habitude,

600
00:24:16.377 --> 00:24:24.245
je vous rappelle qu'il y a cette plateforme que vous pouvez aller voir pour aller explorer chacun de ces chakras.

601
00:24:25.346 --> 00:24:32.924
J'espère que ça vous plaît et je vous rappelle que c'est la partie d'un cours de la formation énergétique.

602
00:24:32.925 --> 00:24:36.034
Donc c'est pour vous dire à quel point cette formation est riche en apprentissage.

603
00:24:36.600 --> 00:24:36.721
Ça,

604
00:24:36.841 --> 00:24:39.025
ce n'est qu'une partie du cours.

605
00:24:40.428 --> 00:24:41.287
Je vais aller plus loin d'ailleurs,

606
00:24:41.350 --> 00:24:45.514
c'est une partie d'une partie d'un cours de la formation.

607
00:24:47.858 --> 00:24:49.022
Quand je vous dis que c'est dense,

608
00:24:49.084 --> 00:24:49.381
vraiment,

609
00:24:49.443 --> 00:24:49.561
je...

610
00:24:50.750 --> 00:24:51.251
Je ne mens pas.

611
00:24:51.811 --> 00:24:52.291
Donc voilà,

612
00:24:52.592 --> 00:24:53.432
je vous laisse là-dessus.

613
00:24:53.553 --> 00:24:55.916
N'hésitez pas comme d'habitude à me dire ce que vous en avez pensé.

614
00:24:56.557 --> 00:24:59.022
Est-ce que c'est un chakra que vous comprenez bien ?

615
00:24:59.217 --> 00:25:01.584
Est-ce que c'est facile pour vous de vous y connecter ?

616
00:25:02.061 --> 00:25:03.764
Est-ce qu'au contraire ça vous challenge ?

617
00:25:04.483 --> 00:25:05.342
Je suis trop,

618
00:25:05.443 --> 00:25:05.701
trop,

619
00:25:05.803 --> 00:25:06.068
trop,

620
00:25:06.147 --> 00:25:09.123
trop curieuse de lire vos retours sur cette semaine,

621
00:25:09.608 --> 00:25:10.029
7 jours,

622
00:25:10.092 --> 00:25:10.670
7 chakras,

623
00:25:10.671 --> 00:25:15.701
parce que forcément j'ai envie de voir comment vous accueillez ces compréhensions-là.

624
00:25:17.046 --> 00:25:19.348
J'ai envie de voir aussi quel chakra pour vous est plus difficile ou pas,

625
00:25:19.408 --> 00:25:20.590
et si Manipura Chakra,

626
00:25:21.110 --> 00:25:21.610
au final,

627
00:25:21.731 --> 00:25:26.473
qui est vraiment le chakra que je travaille le plus auprès de mes consultants,

628
00:25:26.496 --> 00:25:28.739
parce que c'est vraiment le travail que je préfère amener,

629
00:25:29.160 --> 00:25:29.559
non pas que...

630
00:25:29.598 --> 00:25:29.918
Enfin,

631
00:25:29.919 --> 00:25:30.864
je travaille aussi les autres,

632
00:25:30.981 --> 00:25:31.301
franchement,

633
00:25:31.504 --> 00:25:31.621
ça,

634
00:25:31.622 --> 00:25:32.364
il n'y a aucun souci,

635
00:25:32.403 --> 00:25:33.145
en tant qu'énergéticien,

636
00:25:33.146 --> 00:25:34.004
on travaille tous les chakras,

637
00:25:34.285 --> 00:25:36.239
mais on a toujours des petites préférences au niveau du travail,

638
00:25:36.240 --> 00:25:37.270
et c'est vrai que Manipura,

639
00:25:37.348 --> 00:25:37.739
forcément,

640
00:25:37.785 --> 00:25:38.410
vous vous en doutez,

641
00:25:39.145 --> 00:25:40.176
le siège de l'ego,

642
00:25:40.410 --> 00:25:41.473
de la régulation du soi,

643
00:25:41.535 --> 00:25:41.645
etc.,

644
00:25:42.004 --> 00:25:42.645
du persona,

645
00:25:42.707 --> 00:25:43.567
de l'identification,

646
00:25:43.989 --> 00:25:44.114
etc.

647
00:25:44.790 --> 00:25:45.911
de la puissance personnelle,

648
00:25:45.932 --> 00:25:46.252
etc.

649
00:25:46.451 --> 00:25:46.712
Bref,

650
00:25:46.932 --> 00:25:49.633
c'est vraiment ce que je préfère amener.

651
00:25:49.914 --> 00:25:54.141
Mais je suis curieuse de savoir si c'est intuitif pour vous comme travail ou si au contraire c'est challengeant.

652
00:25:55.141 --> 00:25:55.422
Voilà.

653
00:25:56.562 --> 00:25:57.445
Je vous laisse là-dessus.

654
00:25:57.539 --> 00:26:02.328
Je vous laisse me dire tout ça et on se retrouve demain pour un prochain chakra.

655
00:26:02.453 --> 00:26:03.203
On verra ensemble

656
00:26:03.734 --> 00:26:04.469
Anahata chakra,

657
00:26:04.516 --> 00:26:05.234
le chakra cœur,

658
00:26:05.235 --> 00:26:06.188
le chakra pont.

659
00:26:07.375 --> 00:26:08.828
C'était Amba de Manipura.

660
00:26:09.469 --> 00:26:10.516
À l'épisode prochain.

661
00:26:11.312 --> 00:26:11.656
Merci.

662
00:26:18.030 --> 00:26:18.511
Manipura,

663
00:26:18.611 --> 00:26:20.032
c'est déjà terminé pour aujourd'hui.

664
00:26:20.412 --> 00:26:22.895
Je vous remercie de votre écoute et si cela vous a plu,

665
00:26:23.254 --> 00:26:26.477
n'hésitez pas à partager ou à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute.

666
00:26:26.977 --> 00:26:28.203
Pour continuer vos explorations,

667
00:26:28.204 --> 00:26:33.766
vous pouvez accéder aux formations gratuites ou aux centaines de contenus Manipura disponibles sur la newsletter,

668
00:26:34.024 --> 00:26:35.633
les réseaux sociaux ou le site internet.

669
00:26:36.008 --> 00:26:37.977
Vous pouvez également participer au podcast.

670
00:26:38.383 --> 00:26:38.664
Tout ça,

671
00:26:38.774 --> 00:26:41.133
c'est en cliquant dans le lien dans la description de l'épisode.

672
00:26:41.571 --> 00:26:41.961
Quant à moi,

673
00:26:41.993 --> 00:26:44.196
je vous dis à la prochaine et surtout,

674
00:26:44.696 --> 00:26:45.133
surtout,

675
00:26:45.571 --> 00:26:46.711
prenez bien soin de vous.