WEBVTT 1 00:00:00.777 --> 00:00:01.258 Bonjour, 2 00:00:01.358 --> 00:00:01.980 vous écoutez le 3 00:00:02.622 --> 00:00:04.027 47e épisode de Moment de Vérité, 4 00:00:04.549 --> 00:00:06.836 le podcast qui vous aide à mieux présenter vos idées. 5 00:00:07.676 --> 00:00:08.077 Aujourd'hui, 6 00:00:08.138 --> 00:00:11.048 je vous parle d'un incroyable pouvoir que tout le monde a en soi, 7 00:00:11.590 --> 00:00:13.336 le pouvoir des mots positifs. 8 00:00:15.189 --> 00:00:16.373 Mon nom est Bruno Clément, 9 00:00:16.694 --> 00:00:18.741 je suis le cofondateur de Zepresenters, 10 00:00:18.781 --> 00:00:20.808 un cabinet de conseils en stratégie narrative. 11 00:00:21.388 --> 00:00:22.030 Et mon métier, 12 00:00:22.331 --> 00:00:27.088 c'est d'aider les gens à exprimer clairement leurs idées et les présenter efficacement en toutes circonstances, 13 00:00:27.308 --> 00:00:29.388 de la machine à café au balai des congrès. 14 00:00:30.008 --> 00:00:33.825 Je partage dans ce podcast des conseils concrets issus de notre méthodologie, 15 00:00:33.825 --> 00:00:34.488 le hubstory, 16 00:00:34.788 --> 00:00:36.394 et si vous avez envie d'en savoir plus, 17 00:00:36.815 --> 00:00:40.488 rendez-vous sur le site www.zepresenters.com. 18 00:00:43.745 --> 00:00:44.126 Un jour, 19 00:00:44.206 --> 00:00:51.624 un vieil indien explique à son petit-fils que chacun de nous a en lui deux loups qui se livrent en permanence une terrible bataille. 20 00:00:52.364 --> 00:00:54.349 Le premier loup représente la sérénité, 21 00:00:54.650 --> 00:00:55.111 l'amour, 22 00:00:55.172 --> 00:00:55.974 la gentillesse, 23 00:00:56.635 --> 00:00:58.561 et le second loup représente la peur, 24 00:00:58.641 --> 00:00:59.804 l'avidité et la haine. 25 00:01:00.804 --> 00:01:04.734 Alors le petit garçon qui écoute sagement son grand-père est intrigué et lui demande 26 00:01:05.316 --> 00:01:05.918 Mais grand-père, 27 00:01:05.958 --> 00:01:07.522 lequel des deux loups gagne à la fin ? 28 00:01:08.364 --> 00:01:09.592 Et ce dernier lui répond 29 00:01:10.397 --> 00:01:11.323 Celui qui gagne. 30 00:01:12.212 --> 00:01:13.723 c'est celui que l'on nourrit le plus. 31 00:01:14.804 --> 00:01:18.184 Alors j'aime beaucoup cette métaphore d'origine amérindienne pleine de sagesse, 32 00:01:18.604 --> 00:01:26.444 parce qu'elle me rappelle en permanence que nous sommes 100% responsables du regard et du jugement que nous portons sur les choses qui arrivent dans nos vies. 33 00:01:27.024 --> 00:01:27.949 Et la bonne nouvelle, 34 00:01:28.291 --> 00:01:33.044 c'est que nous avons le pouvoir d'influer sur ce regard de manière positive ou négative. 35 00:01:33.704 --> 00:01:33.966 Bref, 36 00:01:34.267 --> 00:01:37.784 on a toujours le choix de voir le verre à moitié plein ou à moitié vide. 37 00:01:38.592 --> 00:01:44.152 Et ce qui est valable pour nos pensées est aussi valable pour les mots que nous choisissons de prononcer pour les exprimer. 38 00:01:44.932 --> 00:01:45.455 Alors non, 39 00:01:45.555 --> 00:01:49.272 je ne suis pas en train de me transformer en gourou de la pensée positive à tout prix. 40 00:01:50.272 --> 00:01:55.232 Mais mon propos est surtout de vous éclairer sur un point fondamental qu'il est essentiel de connaître. 41 00:01:55.852 --> 00:01:58.672 Le cerveau ne comprend pas la négation. 42 00:01:59.812 --> 00:02:00.738 Et pour vous le démontrer, 43 00:02:00.859 --> 00:02:02.892 je vous propose un petit exercice tout simple. 44 00:02:03.973 --> 00:02:04.650 Concentrez-vous. 45 00:02:05.680 --> 00:02:07.172 Prenez une longue inspiration. 46 00:02:08.432 --> 00:02:08.940 Respirez. 47 00:02:10.240 --> 00:02:10.922 Et maintenant, 48 00:02:11.826 --> 00:02:15.780 je vais vous demander de ne pas penser à un éléphant rose. 49 00:02:16.400 --> 00:02:17.474 Vous avez compris la consigne ? 50 00:02:17.940 --> 00:02:18.343 Surtout, 51 00:02:18.423 --> 00:02:21.040 ne pensez pas à un éléphant rose. 52 00:02:21.900 --> 00:02:22.141 Aïe ! 53 00:02:22.763 --> 00:02:23.546 J'en suis certain, 54 00:02:23.787 --> 00:02:27.120 vous avez maintenant l'image mentale du pachyderme rose dans la tête. 55 00:02:28.020 --> 00:02:30.494 Difficile de ne pas penser à quelque chose qu'on verbalise, 56 00:02:30.534 --> 00:02:30.876 n'est-ce pas ? 57 00:02:31.580 --> 00:02:37.500 Voilà pourquoi toutes les petites phrases quotidiennes qui passent par la négation et qui sont censées nous rassurer ne fonctionnent pas. 58 00:02:37.927 --> 00:02:40.000 et peuvent même être contre-productives. 59 00:02:41.001 --> 00:02:41.860 Petit florilège. 60 00:02:42.880 --> 00:02:43.103 Enfin, 61 00:02:43.204 --> 00:02:44.580 tu n'as aucune raison de t'inquiéter. 62 00:02:45.201 --> 00:02:45.484 Euh, 63 00:02:45.525 --> 00:02:46.132 pourquoi je devrais ? 64 00:02:46.861 --> 00:02:47.839 N'ayez pas peur. 65 00:02:48.320 --> 00:02:48.664 Ah bah si, 66 00:02:48.725 --> 00:02:49.049 maintenant, 67 00:02:49.049 --> 00:02:49.171 là, 68 00:02:49.191 --> 00:02:49.495 quand même, 69 00:02:49.515 --> 00:02:49.900 un petit peu. 70 00:02:50.620 --> 00:02:51.672 Ne vous inquiétez pas, 71 00:02:51.672 --> 00:02:52.460 ça ne va pas être long. 72 00:02:52.660 --> 00:02:52.761 Ah, 73 00:02:52.781 --> 00:02:53.084 donc là, 74 00:02:53.104 --> 00:02:54.032 je prends un bon bouquin, 75 00:02:54.052 --> 00:02:54.294 c'est ça ? 76 00:02:55.062 --> 00:02:56.200 N'hésitez pas à nous contacter. 77 00:02:56.580 --> 00:02:57.710 Pourquoi je devrais hésiter ? 78 00:02:58.863 --> 00:02:59.400 Pas de problème. 79 00:02:59.860 --> 00:03:00.187 Ah mince, 80 00:03:00.187 --> 00:03:00.780 il y a un problème. 81 00:03:02.193 --> 00:03:07.732 Sans parler du fameux pas de soucis qu'on entend quasi systématiquement après avoir dit merci à quelqu'un. 82 00:03:08.372 --> 00:03:09.512 Alors je sais ce que vous allez me dire. 83 00:03:10.032 --> 00:03:13.686 Tout le monde décode le fait que derrière ces formules qui passent par la négative, 84 00:03:13.967 --> 00:03:15.392 il y a une intention positive. 85 00:03:16.292 --> 00:03:16.673 Sauf que, 86 00:03:17.315 --> 00:03:19.340 à chaque fois que vous prononcez ces mots, 87 00:03:19.842 --> 00:03:23.612 vous les faites exister dans votre esprit et dans celui des personnes qui vous écoutent. 88 00:03:24.292 --> 00:03:26.011 Dire à un enfant ne cours pas 89 00:03:26.832 --> 00:03:27.437 Quelque part, 90 00:03:27.478 --> 00:03:29.192 c'est lui mettre en tête l'idée de courir. 91 00:03:30.113 --> 00:03:34.349 Dire à quelqu'un ne t'inquiète pas c'est lui rappeler le fait qu'au fond de lui, 92 00:03:34.490 --> 00:03:35.012 il est inquiet. 93 00:03:35.833 --> 00:03:36.621 Alors comment faire ? 94 00:03:37.632 --> 00:03:38.375 La bonne nouvelle, 95 00:03:38.536 --> 00:03:46.912 c'est qu'on peut décider consciemment de choisir d'utiliser un champ sémantique positif que l'on peut ancrer durablement en faisant preuve de persévérance et de patience. 96 00:03:48.073 --> 00:03:55.652 Reprenons quelques exemples pour que vous puissiez ressentir comment l'impact des mots positifs résonne et influe sur votre perception des choses. 97 00:03:57.113 --> 00:04:00.672 A quelqu'un qui vous demande de l'aide parce qu'il est débordé et stressé par son travail, 98 00:04:01.472 --> 00:04:03.322 il faut mieux lui répondre rassure-toi, 99 00:04:03.623 --> 00:04:06.440 on va trouver une solution ensemble ou ne t'inquiète pas, 100 00:04:06.521 --> 00:04:07.709 nous allons résoudre ton problème 101 00:04:08.753 --> 00:04:09.804 Vous sentez la différence ? 102 00:04:10.652 --> 00:04:11.114 D'un côté, 103 00:04:11.235 --> 00:04:12.882 j'exprime deux idées positives, 104 00:04:13.384 --> 00:04:15.755 rassure-toi et solution de l'autre, 105 00:04:15.835 --> 00:04:16.921 j'appuie là où ça fait mal, 106 00:04:17.483 --> 00:04:19.212 l'inquiétude et le fait d'avoir un problème. 107 00:04:20.470 --> 00:04:21.828 Autre exemple de la vie quotidienne. 108 00:04:22.428 --> 00:04:25.303 Vous préférez un dentiste qui vous dit soyez tranquille, 109 00:04:25.363 --> 00:04:28.520 c'est un dolor ou un dentiste qui vous dit n'ayez pas peur, 110 00:04:28.520 --> 00:04:29.304 ça ne va pas faire mal 111 00:04:30.029 --> 00:04:30.718 Franchement, moi, 112 00:04:30.738 --> 00:04:31.448 mon choix est tout fait. 113 00:04:31.808 --> 00:04:32.030 D'ailleurs, 114 00:04:32.030 --> 00:04:33.888 j'ai un super dentiste que je salue au passage. 115 00:04:34.768 --> 00:04:38.768 C'est juste un nouveau réflexe à prendre qui finit progressivement par devenir une habitude. 116 00:04:39.748 --> 00:04:39.949 Donc, 117 00:04:40.230 --> 00:04:41.696 la prochaine fois qu'on vous dit merci, 118 00:04:42.539 --> 00:04:44.707 répondez ça marche plutôt que pas de souci 119 00:04:45.436 --> 00:04:47.062 Ou si quelqu'un vous demande un service, 120 00:04:47.182 --> 00:04:48.547 répondez-lui avec plaisir, 121 00:04:49.149 --> 00:04:50.012 plutôt que pas de problème. 122 00:04:50.792 --> 00:04:52.972 Quelqu'un vous attend et vous souhaitez le faire patienter, 123 00:04:53.112 --> 00:04:56.670 remplacez ça ne va pas être long par je suis à vous dans deux minutes 124 00:04:57.153 --> 00:04:59.212 Ou si vous arrivez en retard à un rendez-vous, 125 00:04:59.692 --> 00:05:02.872 remplacez désolé d'être en retard ce que les gens savent déjà, 126 00:05:03.415 --> 00:05:04.884 par merci de m'avoir attendu 127 00:05:05.930 --> 00:05:07.349 Bon, je pense que vous avez compris l'idée, 128 00:05:07.809 --> 00:05:08.494 et franchement, 129 00:05:08.676 --> 00:05:10.349 je vous invite à la mettre en application, 130 00:05:10.789 --> 00:05:12.648 surtout si vous n'êtes pas d'un naturel positif. 131 00:05:13.249 --> 00:05:13.714 Au début, 132 00:05:13.835 --> 00:05:14.622 comme tout changement, 133 00:05:14.683 --> 00:05:15.369 c'est un peu compliqué, 134 00:05:15.809 --> 00:05:19.648 mais très vite on finit par ancrer ses nouvelles habitudes et en faire un réflexe. 135 00:05:20.549 --> 00:05:22.749 Et pour l'expérimenter depuis de nombreuses années, 136 00:05:23.309 --> 00:05:25.789 je peux vous garantir que c'est une expérience transformatrice, 137 00:05:25.809 --> 00:05:27.989 à la fois pour soi-même et pour son entourage. 138 00:05:29.159 --> 00:05:29.421 Et puis, 139 00:05:29.482 --> 00:05:31.417 le bénéfice collatéral des mots positifs, 140 00:05:31.657 --> 00:05:36.757 c'est qu'ils influent directement sur le regard et la confiance que le public vous accorde quand vous prenez la parole. 141 00:05:37.718 --> 00:05:38.577 Car on ne va pas se mentir, 142 00:05:38.997 --> 00:05:46.030 on préfère tous travailler avec des gens positifs et constructifs qu'avec des gens négatifs qui passent leur temps à critiquer les projets plutôt qu'à les faire avancer, 143 00:05:46.212 --> 00:05:46.516 n'est-ce pas ? 144 00:05:47.666 --> 00:05:49.351 Faire le choix des mots positifs, 145 00:05:49.912 --> 00:05:54.385 c'est contribuer à muscler votre leadership d'opinion et votre pouvoir d'influence. 146 00:05:55.085 --> 00:05:58.405 Et j'aime beaucoup cette maxime que l'on voit souvent affichée sur les murs des startups. 147 00:05:59.105 --> 00:06:00.193 Whatever the problem, 148 00:06:00.716 --> 00:06:01.965 be part of the solution. 149 00:06:02.905 --> 00:06:04.053 Quel que soit le problème, 150 00:06:04.557 --> 00:06:05.685 faites partie de la solution. 151 00:06:06.650 --> 00:06:07.375 Et personnellement, 152 00:06:07.375 --> 00:06:08.101 j'ai choisi mon camp. 153 00:06:08.701 --> 00:06:12.761 Je préfère faire partie de ceux qui apportent une solution que ceux qui créent des problèmes. 154 00:06:13.381 --> 00:06:17.101 Et c'est un des grands drivers qui anime chaque jour toutes les équipes de Zepresenters. 155 00:06:18.202 --> 00:06:18.885 Pour conclure, 156 00:06:19.467 --> 00:06:22.781 maintenant que vous êtes éclairé sur l'impact des mots positifs dans votre vie, 157 00:06:23.701 --> 00:06:25.473 J'ai envie de vous poser cette simple question. 158 00:06:26.413 --> 00:06:26.714 Et vous, 159 00:06:27.257 --> 00:06:29.928 quel loup allez-vous décider de nourrir aujourd'hui ? 160 00:06:31.094 --> 00:06:32.200 Merci d'avoir écouté ce 161 00:06:32.905 --> 00:06:34.233 47e épisode de Moments de Vérité. 162 00:06:34.793 --> 00:06:35.637 La semaine prochaine, 163 00:06:35.637 --> 00:06:38.993 je vous explique comment prendre la parole en pleine confiance. 164 00:06:40.122 --> 00:06:42.571 Si vous avez envie d'en savoir plus sur Zepresenters, 165 00:06:42.732 --> 00:06:43.735 notre méthodologie, 166 00:06:43.836 --> 00:06:45.301 notre offre de conseils et de formation, 167 00:06:45.901 --> 00:06:51.001 je vous invite à télécharger gratuitement notre petit guide de survie pour rendre vos idées désirables, 168 00:06:51.242 --> 00:06:55.561 que vous trouverez sur le site www.thepresenters.com. 169 00:06:56.659 --> 00:06:58.025 Pour ne manquer aucun épisode, 170 00:06:58.165 --> 00:07:00.877 vous pouvez également vous abonner sur la plateforme de votre choix, 171 00:07:01.117 --> 00:07:02.047 Apple Podcasts, 172 00:07:02.047 --> 00:07:02.451 Deezer, 173 00:07:02.552 --> 00:07:02.977 Spotify. 174 00:07:03.517 --> 00:07:05.737 Et si vous aimez le contenu de Moments de Vérité, 175 00:07:06.437 --> 00:07:12.456 la meilleure façon de nous soutenir est de laisser un avis positif accompagné de 5 étoiles sur Apple Podcasts. 176 00:07:12.757 --> 00:07:15.517 Cela permettra à d'autres de le découvrir plus facilement. 177 00:07:16.217 --> 00:07:18.286 Je vous dis à très bientôt sur Moments de Vérité, 178 00:07:18.728 --> 00:07:21.017 le podcast qui vous aide à mieux présenter vos idées.