Je suis le docteur Cyril Fischhoff,
chiropracteur spécialiste en échographie musculo-squelettique exerçant à l'île Maurice.
Je vous invite à écouter un nouvel épisode du podcast Vertébranco chaque premier et troisième lundi du mois.
Ce podcast est consacré à l'univers de la médecine musculo-squelettique et s'adresse à tout public.
Il se veut être un outil de vulgarisation au service de chacun.
Nous y abordons les mécanismes en jeu,
le diagnostic,
les traitements,
les méthodes de prévention des différentes pathologies musculo-squelettiques.
au travers de petites histoires cliniques,
des dernières recherches scientifiques et d'interviews de spécialistes.
Bonjour à tous.
Alors aujourd'hui,
on va attaquer un sujet qui touche quasiment tout le monde mais qui reste pourtant entouré de mystères et de fausses idées,
le trigger point en anglais ou point gâchette en français.
On a longtemps réduit ce point douloureux à un simple muscle fatigué ou à un nœud qu'il suffirait de masser.
Mais en 2026,
la science nous raconte une toute autre histoire.
C'est une pathologie de l'interface,
un véritable conflit entre votre électricité nerveuse,
votre chimie interne et la mécanique de vos tissus.
Alors aujourd'hui,
on va décoder ce court-circuit.
On va d'abord s'intéresser à la genèse du trigger point.
Qu'est-ce qui fait que ce mécanisme apparaît ?
Eh bien...
Un muscle se verrouille jamais par hasard.
C'est souvent un mécanisme de défense qui reste bloqué en mode alerte.
On identifie trois causes majeures.
Première,
la surcharge aiguë.
C'est le choc brutal,
un faux mouvement au sport ou ce carton trop lourd qu'on soulève sans réfléchir.
Pour éviter la déchirure,
le muscle se contracte violemment par réflexe et reste coincé dans cette position de défense.
Deuxième cause,
le stress postural.
Par exemple,
lorsqu'on parle du syndrome du tech-neck.
C'est l'asphyxie à petit feu.
En restant des heures,
par exemple,
la tête penchée sur un écran,
vos muscles travaillent en continu pour empêcher votre tête de tomber.
Ils ne sont pas faits pour cet effort statique.
Résultat,
la micro-circulation au niveau du muscle s'arrête,
les déchets s'accumulent et le muscle finit par se figer pour économiser le peu d'énergie qui lui reste.
Enfin,
le signal de protection articulaire.
Là,
c'est le cerveau qui commande.
Si une vertèbre ou une articulation est sensibilisée,
manque de mobilité,
votre système nerveux ordonne aux muscles alentours de se contracter pour faire ceinture de sécurité.
Le trigger point n'est alors qu'un verrou de cette ceinture.
Pour comprendre ce qui se passe au niveau du trigger point lui-même,
il faut descendre à l'échelle microscopique,
là où le nerf rencontre le muscle,
c'est-à-dire la plaque motrice.
Imaginez que votre nerf envoie des ordres muscles via des lettres recommandées.
Ce messager s'appelle l'acétylcholine.
Normalement,
une fois le message reçu,
la lettre est détruite pour que le muscle se relâche.
Et bien,
dans un trigger point,
le robinet fuit.
Le nerf envoie des messages de contraction en boucle.
Le muscle reste en mode
ON. Consommant tout son carburant,
l'ATP,
c'est ce qu'on appelle la crise énergétique.
Et là,
un amplificateur entre en jeu,
le CGRP,
qui est un neurotransmetteur.
Imaginez-le comme un haut-parleur qui hurle à votre système nerveux d'augmenter la douleur tout en empêchant le muscle de se nettoyer.
La zone devient...
un véritable cloaque chimique.
Puis comme le muscle est contracté en permanence,
le sang ne passe plus,
l'oxygène manque et la zone devient acide.
Le pH chute localement sous la barre des
5. C'est là qu'interviennent ce qu'on appelle les ASICS,
les Acid Sensing Yon Channels.
Ce sont des capteurs d'acide ultra sensibles posés sur le nerf de la douleur.
Dès que le milieu devient trop corrosif,
ces sentinelles ouvrent des vannes électriques vers le cerveau.
C'est pour cette raison que la moindre pression sur un
un point gâchette déclenche une douleur vive et brûlante.
Vous n'appuyez pas seulement sur un muscle dur,
vous activez physiquement une alarme chimique qui hurle
« aïe » à votre cerveau.
Pendant des décennies,
on a dit que tout cela était subjectif.
Aujourd'hui,
on a des preuves irréfutables que le trigger point existe réellement bien physiquement.
L'échographie en mode B,
l'échographie classique,
on repère le nodule.
Il apparaît comme une zone plus sombre,
plus dense,
qui déforme l'architecture parfaite de vos fibres musculaires.
Lorsqu'on utilise le Doppler qui permet de mesurer le flux sanguin,
on a une preuve de l'asphyxie.
On voit sur l'écran que le sang rebondit comme contre le trigger point.
La pression interne est si forte qu'elle écrase les micro-vaisseaux.
La thermographie infrarouge,
c'est la preuve de la colère métabolique.
Le point actif est un hot spot.
Sa température est supérieure de 0.5 à 1°C au reste de la peau.
Enfin,
une autre technique toujours en lien avec l'échographie qu'on appelle l'élastographie qui permet de mesurer la dureté.
On quantifie la rigidité en kilopascal.
Le trigger point est souvent deux fois plus dur que le muscle sain.
C'est une véritable corde d'acier.
sous la peau.
Alors comment peut-on réparer ce court circuit ?
Et bien en 2026 on combine les forces.
Par exemple l'hydro-release ou l'hydro-dissection.
Sous contrôle échographique,
le praticien injecte un volume de sérum physiologique ou de glucose isotonique précisément entre le muscle et son enveloppe,
le fascia.
Il y a un effet Karcher,
c'est à dire qu'on va décoller les tissus qui collent ensemble,
restaurant ainsi le glissement naturel.
Et puis il y a également un mécanisme de nettoyage chimique.
On rince littéralement l'acide et le CGRP.
En normalisant le pH,
on force les capteurs ASICS à se refermer.
La douleur s'éteint souvent instantanément.
Autre technique,
plus ancienne,
le draineling.
On utilise une aiguille fine type acupuncture pour provoquer une micro-secousse.
C'est le reset électrique.
On force le robinet d'acétylcholine à se fermer enfin.
Et puis bien sûr,
toutes les techniques de médecine manuelle,
ce qu'on pourrait appeler un reset articulaire.
Si on traite le muscle mais qu'on laisse l'articulation douloureuse,
bloquée,
le cerveau renverra son signal de protection demain.
Il faut libérer le mouvement pour que le système nerveux accepte de désarmer ses muscles.
En résumé,
le trigger point n'est pas une fatalité,
c'est un signal de détresse d'un corps qui s'est enfermé dans un cercle vicieux.
Entre la science des capteurs d'acide et les nouvelles techniques de libération par l'hydro-release,
nous avons aujourd'hui toutes les clés pour vous redonner le plaisir de bouger.
Merci d'avoir écouté ce nouveau podcast de Vertébranco.
Prenez soin de vos muscles et surtout,
redressez-vous.
Je vous donne rendez-vous très bientôt dans un nouvel épisode du podcast Vertébranco.
En attendant,
portez-vous bien,
restez actifs et si vous avez des questions ou des idées de thèmes que vous souhaitez que nous abordions,
n'hésitez pas à me contacter sur la page du podcast vertepremco.com.