WEBVTT

1
00:00:19.694 --> 00:00:24.052
Je suis profondément convaincue qu'on a tous en nous une lumière qui ne demande qu'à briller.

2
00:00:24.612 --> 00:00:27.392
Et mon désir est que tu puisses prendre conscience de ta valeur,

3
00:00:28.212 --> 00:00:31.392
découvrir ce chemin qui est le tien et impacter le monde à ta face.

4
00:00:32.312 --> 00:00:32.755
Ensemble,

5
00:00:33.198 --> 00:00:35.112
partons à la découverte de notre vérité,

6
00:00:35.752 --> 00:00:39.072
apprenons à nous révéler et osons marcher vers notre destinée.

7
00:00:45.330 --> 00:00:48.228
Je suis contente de te retrouver pour ce nouvel épisode de podcast.

8
00:00:49.189 --> 00:00:50.880
Mais si je suis tout à fait honnête avec toi,

9
00:00:51.142 --> 00:00:52.088
j'appréhende un petit peu.

10
00:00:53.389 --> 00:00:54.038
Pourquoi ?

11
00:00:54.949 --> 00:00:56.836
Parce que si tu me suis attentivement,

12
00:00:56.836 --> 00:00:59.548
tu as dû remarquer que mon dernier épisode remonte un petit peu.

13
00:01:01.008 --> 00:01:05.268
Il s'est passé en fait tout le mois de mars et une bonne période du mois d'avril.

14
00:01:06.488 --> 00:01:06.831
Alors là,

15
00:01:06.892 --> 00:01:07.758
c'est un peu ma rentrée,

16
00:01:08.101 --> 00:01:09.008
c'est un peu ma reprise.

17
00:01:10.468 --> 00:01:11.534
Pendant plusieurs semaines,

18
00:01:12.459 --> 00:01:14.108
je me suis dit que je n'avais pas le temps.

19
00:01:14.969 --> 00:01:16.559
Entre mes ateliers que j'organise,

20
00:01:16.579 --> 00:01:18.048
que ce soit en physique ou à distance,

21
00:01:19.128 --> 00:01:22.808
mes coachés en individuel et la construction de mon programme de groupe,

22
00:01:24.169 --> 00:01:25.467
j'étais plutôt occupée.

23
00:01:27.590 --> 00:01:27.711
Oui,

24
00:01:27.792 --> 00:01:29.385
mais c'est vrai que quand j'étais salariée,

25
00:01:29.405 --> 00:01:29.728
en fait,

26
00:01:30.469 --> 00:01:31.908
j'ai jamais manqué aucun épisode.

27
00:01:32.988 --> 00:01:33.231
Et là,

28
00:01:33.514 --> 00:01:34.908
je suis à temps plein sur mon activité,

29
00:01:35.908 --> 00:01:36.628
j'ai plus de temps,

30
00:01:37.488 --> 00:01:37.971
et pourtant,

31
00:01:39.281 --> 00:01:40.288
je n'ai pas été au rendez-vous.

32
00:01:42.562 --> 00:01:44.996
Je peux me convaincre que c'est la faute du temps,

33
00:01:45.016 --> 00:01:45.660
de mon agenda,

34
00:01:46.640 --> 00:01:46.903
et que,

35
00:01:47.186 --> 00:01:47.449
en fait,

36
00:01:47.449 --> 00:01:48.420
je ne pouvais pas faire autrement.

37
00:01:50.162 --> 00:01:51.900
Mais ce serait me trouver des excuses,

38
00:01:52.780 --> 00:01:55.500
et refuser finalement de prendre mes responsabilités.

39
00:01:57.262 --> 00:01:57.746
La vérité,

40
00:01:57.846 --> 00:01:59.076
c'est que je l'ai mis de côté,

41
00:01:59.096 --> 00:01:59.560
ce podcast.

42
00:02:00.580 --> 00:02:01.820
J'ai priorisé d'autres choses.

43
00:02:03.333 --> 00:02:04.399
Parce que maintenant,

44
00:02:04.399 --> 00:02:05.022
le coaching,

45
00:02:05.183 --> 00:02:06.892
c'est ma source de revenus numéro un.

46
00:02:07.592 --> 00:02:11.172
Et j'ai l'impression de devoir faire des choix plus business que des choix de cœur.

47
00:02:12.372 --> 00:02:12.835
Et puis,

48
00:02:14.123 --> 00:02:15.672
parce que j'ai traversé une phase de doute aussi.

49
00:02:16.872 --> 00:02:18.792
Cela fait plusieurs mois que j'ai lancé le podcast,

50
00:02:20.076 --> 00:02:21.912
et j'ai eu des retours hyper encourageants.

51
00:02:22.712 --> 00:02:24.171
Mais une part de moi espérait plus.

52
00:02:25.072 --> 00:02:26.338
Plus de commentaires positifs,

53
00:02:26.901 --> 00:02:29.212
plus de notes sur Apple Podcasts et Spotify,

54
00:02:30.178 --> 00:02:32.130
plus d'impact en termes de chiffre d'affaires aussi,

55
00:02:32.170 --> 00:02:32.472
je crois.

56
00:02:34.061 --> 00:02:35.247
Et mon chrétien qui est intérieur,

57
00:02:35.388 --> 00:02:36.393
il s'est emparé de tout ça,

58
00:02:36.473 --> 00:02:37.177
de mes pensées,

59
00:02:37.177 --> 00:02:37.760
de mes doutes.

60
00:02:38.760 --> 00:02:40.231
Il m'a poussé à la procrastination,

61
00:02:40.634 --> 00:02:41.400
encore et encore.

62
00:02:42.642 --> 00:02:44.000
Mais il est temps de rompre ce cycle.

63
00:02:45.620 --> 00:02:46.384
Si je te dis tout ça,

64
00:02:47.087 --> 00:02:49.680
c'est certes pour t'expliquer un peu la raison de mon absence,

65
00:02:50.900 --> 00:02:56.680
mais c'est aussi et c'est surtout pour que tu puisses prendre conscience de ce que j'appelle les fausses excuses.

66
00:02:57.985 --> 00:02:58.927
Les fausses excuses,

67
00:02:58.927 --> 00:03:00.170
ce sont ces phrases,

68
00:03:01.072 --> 00:03:06.524
ces pensées que tu te dis et qui empêchent de te lancer dans l'action.

69
00:03:07.664 --> 00:03:08.185
Du genre,

70
00:03:08.926 --> 00:03:09.668
j'ai pas le temps,

71
00:03:11.751 --> 00:03:12.773
je veux pas aller faire de mal,

72
00:03:14.255 --> 00:03:14.916
c'est trop tard,

73
00:03:15.818 --> 00:03:16.639
je suis trop vieux,

74
00:03:16.860 --> 00:03:17.661
je suis trop jeune,

75
00:03:18.683 --> 00:03:19.424
je n'ai pas d'argent.

76
00:03:20.344 --> 00:03:20.948
Ou encore,

77
00:03:21.209 --> 00:03:22.054
une de mes préférées,

78
00:03:22.879 --> 00:03:23.724
ce n'est pas le bon moment.

79
00:03:25.245 --> 00:03:27.350
S'il peut y avoir un peu de vrai dans ces phrases,

80
00:03:28.012 --> 00:03:32.604
elles sont souvent des excuses toutes trouvées pour nous maintenir dans notre zone de confort.

81
00:03:34.166 --> 00:03:37.284
Pour nous maintenir complètement inactives et nous empêcher d'agir.

82
00:03:38.484 --> 00:03:43.584
Justifier le fait qu'on n'agit pas et se retirer une certaine culpabilité.

83
00:03:45.184 --> 00:03:45.305
Oui,

84
00:03:45.366 --> 00:03:46.194
on voudrait agir,

85
00:03:46.294 --> 00:03:47.344
mais on n'a pas le temps.

86
00:03:49.103 --> 00:03:51.036
Cela enlève notre responsabilité.

87
00:03:51.816 --> 00:03:52.895
Ce n'est pas de notre faute en fait.

88
00:03:53.837 --> 00:03:54.576
C'est la faute du temps.

89
00:03:55.056 --> 00:03:55.916
C'est la faute des autres.

90
00:03:56.116 --> 00:03:57.116
C'est la faute de l'économie.

91
00:03:59.298 --> 00:04:00.996
Et c'est la même chose avec toutes ces phrases.

92
00:04:02.932 --> 00:04:03.615
Celle que j'adore,

93
00:04:03.615 --> 00:04:04.137
je vous ai dit,

94
00:04:04.257 --> 00:04:05.783
c'est ce n'est pas le bon moment

95
00:04:07.050 --> 00:04:07.777
Oui, tu comprends,

96
00:04:07.798 --> 00:04:08.707
c'est la crise en ce moment.

97
00:04:09.507 --> 00:04:14.167
Je ne vais quand même pas quitter mon job en CDI pour me lancer dans l'entrepreneuriat.

98
00:04:15.367 --> 00:04:15.568
Alors,

99
00:04:15.608 --> 00:04:16.493
petite parenthèse,

100
00:04:17.377 --> 00:04:19.367
car je ne voudrais pas que cet épisode soit mal compris.

101
00:04:21.008 --> 00:04:22.580
Je ne dis pas forcément qu'il faut le faire,

102
00:04:22.641 --> 00:04:23.427
qu'il faut tout faire.

103
00:04:24.988 --> 00:04:28.127
Mais il faut se poser les bonnes questions et décider vraiment en conscience.

104
00:04:28.587 --> 00:04:29.876
Et pas de manière automatique,

105
00:04:30.460 --> 00:04:31.487
pas pour se protéger.

106
00:04:34.256 --> 00:04:34.879
Ce que je dis,

107
00:04:34.960 --> 00:04:38.275
c'est qu'on a trop tendance à se cacher derrière ces fausses excuses,

108
00:04:38.896 --> 00:04:39.846
parce qu'en un sens,

109
00:04:39.907 --> 00:04:40.675
c'est plus rassurant.

110
00:04:41.715 --> 00:04:44.725
Ça fait moins peur que de tout bousculer,

111
00:04:44.905 --> 00:04:46.570
que de sortir de sa zone de confort,

112
00:04:46.932 --> 00:04:47.995
que de se mettre en danger.

113
00:04:49.317 --> 00:04:50.275
Ça demande du courage.

114
00:04:52.595 --> 00:04:59.224
Et au lieu de dire tout simplement j'ai peur j'ai peur de me lancer dans une aventure que je ne connais pas j'ai peur de...

115
00:05:00.765 --> 00:05:01.751
lancer mon entreprise,

116
00:05:01.791 --> 00:05:03.139
j'ai peur de quitter mon conjoint,

117
00:05:03.279 --> 00:05:05.079
j'ai peur de dire je t'aime à la personne que j'aime.

118
00:05:06.681 --> 00:05:07.286
On va dire,

119
00:05:08.012 --> 00:05:08.799
ce n'est pas le bon moment.

120
00:05:09.839 --> 00:05:11.078
Je ne veux vraiment pas le blesser.

121
00:05:11.820 --> 00:05:12.345
Ou encore,

122
00:05:12.365 --> 00:05:13.819
je ne veux pas perdre notre amitié.

123
00:05:14.699 --> 00:05:15.262
Je te dis ça,

124
00:05:15.302 --> 00:05:15.925
mais bien sûr,

125
00:05:16.307 --> 00:05:18.579
je ne suis pas la dernière pour me trouver des excuses.

126
00:05:19.822 --> 00:05:21.019
Pour me déresponsabiliser.

127
00:05:21.700 --> 00:05:21.965
C'est vrai,

128
00:05:22.026 --> 00:05:22.679
c'est plus facile.

129
00:05:23.139 --> 00:05:24.019
C'est plus confortable.

130
00:05:24.861 --> 00:05:25.225
Comme ça,

131
00:05:25.468 --> 00:05:26.499
on ne se remet pas en question.

132
00:05:28.300 --> 00:05:29.906
C'est plus facile d'accuser les autres,

133
00:05:30.007 --> 00:05:30.428
la vie,

134
00:05:30.749 --> 00:05:33.118
le contexte économique ou encore le temps,

135
00:05:33.138 --> 00:05:33.319
tiens.

136
00:05:35.040 --> 00:05:37.054
Mais mon intérieur,

137
00:05:37.095 --> 00:05:37.679
il n'est pas dupe.

138
00:05:39.140 --> 00:05:40.019
Et toi non plus d'ailleurs.

139
00:05:41.359 --> 00:05:42.043
Il sait qu'au fond,

140
00:05:42.405 --> 00:05:44.839
on est juste terrorisé et qu'on manque de courage.

141
00:05:46.519 --> 00:05:48.068
Alors même si on fait bonne figure,

142
00:05:48.551 --> 00:05:50.079
cela impacte sur notre estime de soi.

143
00:05:51.628 --> 00:05:52.291
Surtout qu'en vrai,

144
00:05:53.174 --> 00:05:54.560
en vrai ce qui se passe c'est...

145
00:05:55.748 --> 00:05:56.623
On se ment à soi-même.

146
00:05:57.803 --> 00:05:58.729
Il n'y a rien de pire,

147
00:05:59.031 --> 00:06:00.723
en fait c'est une négation de qui tu es.

148
00:06:01.523 --> 00:06:02.373
C'est ultra violent,

149
00:06:02.373 --> 00:06:02.514
non ?

150
00:06:04.286 --> 00:06:06.423
Si les fausses excuses nous protègent en apparence,

151
00:06:06.983 --> 00:06:08.975
elles nous empêchent de nous confronter à nos émotions,

152
00:06:09.458 --> 00:06:10.303
à nos peurs notamment.

153
00:06:11.344 --> 00:06:12.723
Elles volent notre indépendance.

154
00:06:13.724 --> 00:06:15.002
Elles volent notre libre arbitre.

155
00:06:16.907 --> 00:06:18.043
Et notre estime de nous-mêmes.

156
00:06:19.768 --> 00:06:20.050
Alors,

157
00:06:20.312 --> 00:06:21.681
t'as toujours envie de les utiliser ?

158
00:06:23.268 --> 00:06:23.651
Tu sais,

159
00:06:24.256 --> 00:06:25.687
si tu n'exprimes pas ce que tu veux,

160
00:06:26.727 --> 00:06:29.867
si tu ne te mets pas en ordre de marche pour aller vers tes rêves,

161
00:06:31.387 --> 00:06:31.791
c'est clair,

162
00:06:31.811 --> 00:06:33.667
il y a peu de chances que ça tombe du ciel.

163
00:06:34.987 --> 00:06:35.834
C'est un peu comme le loto,

164
00:06:35.955 --> 00:06:36.318
tu sais,

165
00:06:36.338 --> 00:06:37.407
la phrase qu'on entend souvent,

166
00:06:37.827 --> 00:06:39.587
100% des gagnants ont tenté leur chance.

167
00:06:40.987 --> 00:06:42.374
Ça paraît évident dit comme ça,

168
00:06:43.338 --> 00:06:43.840
et pourtant,

169
00:06:44.524 --> 00:06:45.207
c'est tellement vrai.

170
00:06:47.176 --> 00:06:47.918
Alors demande-toi,

171
00:06:49.022 --> 00:06:51.350
quelles sont les fausses excuses que tu te racontes aujourd'hui ?

172
00:06:53.635 --> 00:06:54.883
Est-ce par rapport à ton travail ?

173
00:06:55.487 --> 00:06:56.070
A tes amis ?

174
00:06:57.436 --> 00:06:58.218
À ton compagnon ?

175
00:06:58.519 --> 00:06:59.242
À ta famille ?

176
00:07:00.245 --> 00:07:01.389
Ton projet d'entreprise ?

177
00:07:02.011 --> 00:07:02.532
Que sais-je ?

178
00:07:03.415 --> 00:07:05.070
C'est quoi l'histoire que tu te racontes ?

179
00:07:05.675 --> 00:07:09.395
Parce que c'est plus facile de te cacher derrière cette phrase que de passer à l'action.

180
00:07:10.335 --> 00:07:11.542
Que de risquer de te planter,

181
00:07:11.903 --> 00:07:12.587
d'être déçu,

182
00:07:13.271 --> 00:07:13.975
d'être blessé.

183
00:07:14.435 --> 00:07:15.283
Prends une seconde,

184
00:07:15.828 --> 00:07:16.575
il y en a forcément.

185
00:07:18.361 --> 00:07:20.933
C'est quoi ces conneries que tu te racontes qui t'empêchent d'avancer ?

186
00:07:21.636 --> 00:07:22.139
Sincèrement.

187
00:07:23.499 --> 00:07:24.879
Sois sincère avec toi pour une fois.

188
00:07:25.839 --> 00:07:27.305
Qu'est-ce qui t'empêche d'aller vers tes rêves ?

189
00:07:27.607 --> 00:07:29.374
Ou du moins d'essayer d'atteindre tes rêves ?

190
00:07:30.559 --> 00:07:31.103
Bien sûr,

191
00:07:31.485 --> 00:07:32.712
revenons sur Terre deux secondes,

192
00:07:32.752 --> 00:07:34.019
oui il y a des vraies excuses.

193
00:07:35.240 --> 00:07:37.231
Mais elles doivent émerger après une longue réflexion,

194
00:07:37.774 --> 00:07:38.619
après des tentatives.

195
00:07:39.780 --> 00:07:41.519
Elles ne doivent pas être utilisées à la légère.

196
00:07:43.345 --> 00:07:43.667
Alors,

197
00:07:43.747 --> 00:07:45.939
cette idée que tu as d'écrire un bouquin depuis des années,

198
00:07:47.299 --> 00:07:47.540
dis-moi,

199
00:07:48.163 --> 00:07:50.394
qu'est-ce qui t'empêche réellement de le mener à bien ?

200
00:07:51.700 --> 00:07:52.083
Le temps ?

201
00:07:53.190 --> 00:07:54.116
Parce que tu manques de temps,

202
00:07:54.136 --> 00:07:54.479
bien sûr.

203
00:07:55.960 --> 00:07:57.468
Le fait que tu fasses des fautes d'orthographe,

204
00:07:57.669 --> 00:07:59.459
parce que tu ne sais pas écrire sans faire de fautes.

205
00:08:02.622 --> 00:08:05.219
Ou le fait que tu aies peur d'être rejeté à travers ton livre.

206
00:08:07.378 --> 00:08:08.675
Pose-toi les bonnes questions.

207
00:08:09.655 --> 00:08:10.141
Sur le coup,

208
00:08:10.182 --> 00:08:11.294
elles te feront peut-être mal.

209
00:08:12.538 --> 00:08:13.574
Mais c'est un mal pour un bien.

210
00:08:15.075 --> 00:08:17.655
Elles enlèveront ce voile que tu te mets devant les yeux.

211
00:08:18.835 --> 00:08:20.986
Et te permettront de t'observer,

212
00:08:21.207 --> 00:08:22.695
d'observer la vérité en face.

213
00:08:23.516 --> 00:08:24.134
De l'affronter.

214
00:08:25.056 --> 00:08:26.215
Et d'avancer vers tes rêves.

215
00:08:27.576 --> 00:08:29.255
Alors stop avec les fausses excuses.

216
00:08:30.355 --> 00:08:31.140
Reprends le contrôle,

217
00:08:31.502 --> 00:08:33.775
reprends la responsabilité de ta vie et de tes choix.

218
00:08:36.174 --> 00:08:38.151
J'espère que cet épisode aura résonné en toi,

219
00:08:38.671 --> 00:08:40.491
comme il résonne en moi au moment où je te parle.

220
00:08:41.411 --> 00:08:43.370
Si tu as des difficultés à y voir plus clair,

221
00:08:44.032 --> 00:08:45.251
à te poser les bonnes questions,

222
00:08:45.851 --> 00:08:47.431
à faire émerger ce que tu veux vraiment,

223
00:08:48.571 --> 00:08:49.401
sache que ce travail,

224
00:08:49.421 --> 00:08:50.291
on peut le faire ensemble.

225
00:08:51.492 --> 00:08:52.471
Et si tu veux en discuter,

226
00:08:53.331 --> 00:08:56.051
je t'invite tout simplement à réserver un appel découverte avec moi.

227
00:08:57.172 --> 00:08:57.769
Il est offert.

228
00:08:58.532 --> 00:08:59.140
Alors tu sais quoi ?

229
00:09:00.012 --> 00:09:00.911
Tu n'as pas d'excuses.