WEBVTT

1
00:00:00.315 --> 00:00:02.521
Coucou beauté de l'univers !

2
00:00:02.661 --> 00:00:05.810
Bienvenue dans le podcast Tu mérites un amour.

3
00:00:05.870 --> 00:00:06.652
Je suis Sarah,

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00:00:07.214 --> 00:00:14.299
love coach pour les femmes qui veulent arrêter d'enchaîner les relations foireuses et se créer la vie amoureuse de leurs rêves.

5
00:00:14.921 --> 00:00:16.447
Chaque semaine dans ce podcast,

6
00:00:16.728 --> 00:00:21.345
j'aborde avec toi plusieurs sujets afin de t'accompagner à transformer ta vie de femme.

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00:00:21.786 --> 00:00:26.830
Je partagerai avec toi mes conseils et astuces ainsi que mon expérience de coach.

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00:00:27.340 --> 00:00:31.696
afin que tu puisses toi aussi devenir la femme que tu as toujours voulu être.

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00:00:32.236 --> 00:00:36.890
Alors installe-toi confortablement et c'est parti pour un nouvel épisode de

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00:00:37.271 --> 00:00:38.856
Tu mérites un amour.

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00:00:40.790 --> 00:00:42.875
Hello beauté de l'univers !

12
00:00:42.935 --> 00:00:44.298
J'espère que vous allez bien,

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00:00:44.318 --> 00:00:48.708
je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast Tu mérites un amour.

14
00:00:49.348 --> 00:00:53.979
Aujourd'hui on va parler du ghosting à la demande de certaines d'entre vous,

15
00:00:54.099 --> 00:01:03.548
puisque j'ai posté un sondage il y a quelques jours sur Instagram pour vous demander quels étaient les sujets que vous vouliez voir abordés sur le podcast.

16
00:01:04.268 --> 00:01:08.228
Et le ghosting est arrivé à mon première position.

17
00:01:08.806 --> 00:01:12.312
Puisque c'est un sujet qui vous a pas mal titillé,

18
00:01:12.713 --> 00:01:18.864
c'est effectivement un sujet que nous abressons régulièrement avec mes clientes en séance de coaching.

19
00:01:19.466 --> 00:01:20.268
Et donc aujourd'hui,

20
00:01:21.732 --> 00:01:25.644
j'ai décidé d'en parler parce que je me suis rendue honte qu'il n'y avait pas de podcast sur le ghosting.

21
00:01:25.824 --> 00:01:27.369
J'ai fait beaucoup de webinaires,

22
00:01:27.389 --> 00:01:28.312
beaucoup de coaching,

23
00:01:29.235 --> 00:01:30.840
beaucoup de séances sur le ghosting,

24
00:01:30.861 --> 00:01:31.904
mais pas de podcast.

25
00:01:32.104 --> 00:01:32.487
Donc voilà,

26
00:01:33.435 --> 00:01:34.483
chose faite aujourd'hui.

27
00:01:36.209 --> 00:01:38.896
Pour celles qui ne savent pas ce que c'est que le ghosting,

28
00:01:38.916 --> 00:01:40.921
on va quand même commencer par la base,

29
00:01:40.961 --> 00:01:41.904
par la définition.

30
00:01:42.465 --> 00:01:45.149
Le ghosting dans les relations amoureuses,

31
00:01:46.030 --> 00:01:48.214
c'est lorsque tu dates quelqu'un,

32
00:01:48.414 --> 00:01:54.764
que tu fréquentes quelqu'un ou que tu échanges avec quelqu'un sur les applications de rencontre.

33
00:01:55.392 --> 00:02:00.068
et que cette personne ne donne plus du tout signe de vie du jour au lendemain,

34
00:02:00.368 --> 00:02:03.148
alors que les choses se passaient plutôt bien.

35
00:02:03.288 --> 00:02:03.990
Le ghosting,

36
00:02:04.231 --> 00:02:04.793
c'est vraiment,

37
00:02:06.037 --> 00:02:13.608
revêt vraiment cette dimension de surprise et de choses un peu soudaines,

38
00:02:14.268 --> 00:02:17.008
parce que ce qui revient très souvent dans les témoignages de mes clients,

39
00:02:17.332 --> 00:02:18.628
c'est cette fameuse phrase,

40
00:02:19.088 --> 00:02:22.488
tout se passait bien jusqu'à ce que cette personne ne donne plus signe de vie.

41
00:02:22.655 --> 00:02:23.116
Pourtant,

42
00:02:23.136 --> 00:02:23.939
ça se passait bien,

43
00:02:24.079 --> 00:02:28.492
et cette personne que je fréquente ne donne plus signe de vie.

44
00:02:29.552 --> 00:02:29.913
Et du coup,

45
00:02:29.913 --> 00:02:30.475
ce qui se passe,

46
00:02:30.475 --> 00:02:31.117
c'est que souvent,

47
00:02:31.439 --> 00:02:35.252
soit les personnes qui sont ghostées sont bloquées,

48
00:02:35.332 --> 00:02:38.412
par exemple sur WhatsApp ou sur les applications de rencontre,

49
00:02:39.554 --> 00:02:46.332
ou que la personne avec qui elles échangent refuse catégoriquement de leur adresser la parole,

50
00:02:46.413 --> 00:02:48.172
d'échanger avec elle ou de communiquer avec elle.

51
00:02:48.394 --> 00:02:49.622
Donc évidemment,

52
00:02:49.662 --> 00:02:50.468
c'est quelque chose...

53
00:02:51.835 --> 00:02:54.068
qui peut être assez traumatisant de prime abord,

54
00:02:54.188 --> 00:02:58.188
parce qu'en fait ça va venir déclencher des émotions qui sont assez désagréables,

55
00:02:58.228 --> 00:02:59.979
et comme je le disais au début,

56
00:03:00.140 --> 00:03:01.508
c'est quelque chose qui est très soudain.

57
00:03:01.668 --> 00:03:04.988
D'ailleurs n'hésitez pas à me dire en commentaire si la plateforme d'écoute le permet,

58
00:03:05.889 --> 00:03:06.834
si ça vous parle,

59
00:03:06.874 --> 00:03:08.140
si ça vous est déjà arrivé,

60
00:03:08.481 --> 00:03:09.888
comment vous avez géré ça.

61
00:03:11.210 --> 00:03:15.624
Et effectivement c'est quelque chose qui peut être assez traumatisant quand ça nous arrive,

62
00:03:15.825 --> 00:03:18.494
puisque ça vient déclencher des choses,

63
00:03:18.514 --> 00:03:21.544
un espèce de torrent d'émotions pas super cool,

64
00:03:22.386 --> 00:03:24.301
puisque ça va venir aussi titiller...

65
00:03:25.315 --> 00:03:26.699
Et actionner des peurs,

66
00:03:26.739 --> 00:03:27.963
comme la peur du rejet,

67
00:03:28.223 --> 00:03:29.407
la peur de l'abandon,

68
00:03:29.527 --> 00:03:30.971
le fameux pourquoi moi ?

69
00:03:31.352 --> 00:03:32.078
C'est pas juste,

70
00:03:32.280 --> 00:03:33.248
qu'est-ce que j'ai fait de mal ?

71
00:03:33.268 --> 00:03:33.591
etc.

72
00:03:34.773 --> 00:03:35.054
En fait,

73
00:03:35.917 --> 00:03:38.585
ce qui est frustrant dans le ghosting,

74
00:03:38.746 --> 00:03:40.612
c'est le fait de ne pas comprendre.

75
00:03:41.433 --> 00:03:45.592
Ce qui revient très souvent aussi de la part de mes clientes et de certaines femmes de ma communauté,

76
00:03:45.874 --> 00:03:48.312
c'est l'incompréhension totale.

77
00:03:50.058 --> 00:03:56.532
qui fait que parfois on passe beaucoup de temps à se refaire les scénarios dans sa tête pour essayer de comprendre ce qui n'a pas été.

78
00:03:57.473 --> 00:03:58.500
Comprendre ce qui ne va pas,

79
00:03:58.561 --> 00:04:00.152
comprendre ce qu'on a pu faire de mal,

80
00:04:00.512 --> 00:04:04.272
comment ça aurait pu se passer autrement si on avait fait autrement.

81
00:04:04.892 --> 00:04:05.255
Et en fait,

82
00:04:05.295 --> 00:04:14.592
ça tourne comme ça en boucle dans la tête parce qu'on a vraiment du mal à comprendre comment on est passé de plusieurs échanges assez sympathiques,

83
00:04:14.732 --> 00:04:15.558
assez intéressants,

84
00:04:15.578 --> 00:04:17.532
notamment sur les applis de rencontre,

85
00:04:18.060 --> 00:04:18.240
Ah,

86
00:04:18.280 --> 00:04:23.096
un espèce de silence ratio brutal que rien ne saurait expliquer.

87
00:04:24.458 --> 00:04:25.304
Et donc du coup,

88
00:04:25.304 --> 00:04:32.374
on se pose cette fameuse question de qu'est-ce que j'aurais pu faire différemment pour que ça se passe différemment ?

89
00:04:32.996 --> 00:04:33.197
Et moi,

90
00:04:33.197 --> 00:04:34.506
la question que je pose souvent,

91
00:04:34.546 --> 00:04:35.593
c'est est-ce que tu es sûr ?

92
00:04:36.077 --> 00:04:36.968
Qu'est-ce qu'il te dit ?

93
00:04:38.160 --> 00:04:39.750
que ça aurait pu se passer autrement.

94
00:04:41.932 --> 00:04:44.330
Avant de clarifier ce point,

95
00:04:45.010 --> 00:04:48.670
on va parler déjà de comment gérer ça,

96
00:04:48.973 --> 00:04:49.908
une fois que ça vous arrive.

97
00:04:50.550 --> 00:04:56.050
Si un jour vous êtes confronté à quelqu'un qui coupe toute communication du jour au lendemain,

98
00:04:56.170 --> 00:04:58.029
alors que globalement ça se passait bien,

99
00:04:59.131 --> 00:05:01.050
je crois que la première chose à faire,

100
00:05:01.290 --> 00:05:02.405
et que c'est comme dans toute...

101
00:05:02.892 --> 00:05:03.357
Finalement,

102
00:05:03.741 --> 00:05:04.044
toute...

103
00:05:04.916 --> 00:05:06.704
Tout changement dans la relation amoureuse,

104
00:05:06.885 --> 00:05:08.070
lorsqu'elle n'est pas agréable,

105
00:05:08.834 --> 00:05:10.583
lorsque le changement n'est pas agréable pour nous,

106
00:05:10.785 --> 00:05:11.750
c'est de l'accueillir.

107
00:05:12.090 --> 00:05:12.391
Vraiment,

108
00:05:16.161 --> 00:05:19.530
c'est pas un concept bullshit de psy à deux balles,

109
00:05:19.670 --> 00:05:23.426
c'est vraiment important d'accueillir la nouvelle,

110
00:05:23.446 --> 00:05:24.390
d'accueillir la chose.

111
00:05:24.890 --> 00:05:25.838
Et quand je dis accueillir,

112
00:05:25.918 --> 00:05:29.742
c'est-à-dire que si t'as envie de pleurer parce que tu te sens triste et que ça te fait du mal,

113
00:05:30.264 --> 00:05:31.450
c'est important de pleurer.

114
00:05:32.325 --> 00:05:35.592
Si t'as envie de t'isoler parce que c'est compliqué pour toi,

115
00:05:35.712 --> 00:05:38.479
que t'arrives pas à faire semblant auprès de ta famille,

116
00:05:38.499 --> 00:05:39.140
de tes amis,

117
00:05:39.140 --> 00:05:39.842
de tes collègues,

118
00:05:40.003 --> 00:05:41.929
t'as pas forcément envie de sortir,

119
00:05:43.073 --> 00:05:45.482
l'idée c'est pas non plus de s'isoler six mois.

120
00:05:45.682 --> 00:05:47.051
Ce que je dis c'est que sur le moment,

121
00:05:47.131 --> 00:05:48.761
si c'est trop fort et que t'as...

122
00:05:49.815 --> 00:05:51.004
besoin de ce temps-là,

123
00:05:51.064 --> 00:05:51.326
en fait,

124
00:05:52.011 --> 00:05:53.766
pour vraiment le vivre et pour le prendre,

125
00:05:54.008 --> 00:05:54.346
finalement,

126
00:05:55.972 --> 00:05:56.637
pour l'accueillir,

127
00:05:57.463 --> 00:05:58.205
c'est important de le faire.

128
00:06:00.050 --> 00:06:04.393
Et de vraiment prendre le temps de laisser ces émotions nous traverser,

129
00:06:04.899 --> 00:06:06.253
même si elles sont difficiles,

130
00:06:06.314 --> 00:06:07.546
parce que c'est ça qui va permettre,

131
00:06:07.667 --> 00:06:08.015
justement,

132
00:06:08.077 --> 00:06:11.506
d'arriver à gérer ça au fur et à mesure,

133
00:06:12.026 --> 00:06:12.654
par la suite,

134
00:06:13.060 --> 00:06:14.376
avec des choses beaucoup plus simples,

135
00:06:14.376 --> 00:06:15.266
beaucoup plus apaisantes.

136
00:06:16.127 --> 00:06:21.122
Je sais qu'il y a des personnes qui vont tenter de contacter la personne qui les a ghostés.

137
00:06:22.102 --> 00:06:22.985
Si c'est ton cas,

138
00:06:23.146 --> 00:06:26.257
que tu as vraiment besoin de contacter cette personne-là,

139
00:06:27.040 --> 00:06:27.441
why not ?

140
00:06:27.682 --> 00:06:30.922
Ça peut permettre de s'expliquer si la personne en face décide de te parler.

141
00:06:32.603 --> 00:06:32.723
Moi,

142
00:06:32.783 --> 00:06:33.405
personnellement,

143
00:06:33.465 --> 00:06:34.528
je crois que le ghosting,

144
00:06:34.729 --> 00:06:36.233
même s'il est hyper violent,

145
00:06:36.935 --> 00:06:39.242
ça a un dit assez long sur l'autre.

146
00:06:39.822 --> 00:06:40.104
Pour moi,

147
00:06:40.184 --> 00:06:41.612
l'absence de réponse...

148
00:06:42.111 --> 00:06:43.362
est une réponse en soi.

149
00:06:43.583 --> 00:06:44.702
L'absence de réponse,

150
00:06:45.164 --> 00:06:49.402
le fait de couper toute communication est un message en soi.

151
00:06:50.803 --> 00:06:51.260
Finalement,

152
00:06:52.087 --> 00:06:56.182
tu n'es pas responsable de la manière dans laquelle la personne a géré la relation.

153
00:06:57.195 --> 00:06:58.991
et quoi que tu aies pu c'est,

154
00:06:59.052 --> 00:07:03.317
ça n'aurait rien changé c'est la personne en face qui est responsable de ça,

155
00:07:03.600 --> 00:07:12.448
tu pourras beau tourner les choses x fois dans ta tête c'est la seule responsable de ce ghosting c'est vraiment important justement d'accueillir ça,

156
00:07:12.610 --> 00:07:22.941
d'essayer de l'incarner d'essayer de prendre soin de soi quand je dis soin de soi c'est effectivement accueillir les choses pleurer si on a envie de pleurer

157
00:07:24.019 --> 00:07:38.196
faire des choses aussi qui nous font du bien si t'as envie de te ruer sur un pot de glace ou une tablette de chocolat c'est ton instinct de survie qui est en train de s'actionner c'est ton système nerveux qui est en train de s'activer il

158
00:07:38.196 --> 00:07:48.957
y a plein de choses qui rentrent en compte et c'est ok c'est complètement ok la seule chose qui va être importante par la suite c'est de ne pas se laisser taper merci

159
00:07:49.972 --> 00:07:51.442
par le manque de confiance en soi,

160
00:07:51.822 --> 00:07:52.981
par le manque d'estime de soi,

161
00:07:53.722 --> 00:07:57.881
parce que ça peut être très facile de basculer vers le

162
00:07:58.286 --> 00:07:58.791
Non, mais en fait,

163
00:07:58.852 --> 00:07:59.681
c'est moi le problème.

164
00:07:59.823 --> 00:08:00.026
Mais oui,

165
00:08:00.026 --> 00:08:01.022
mais c'est évidemment,

166
00:08:02.026 --> 00:08:03.601
si ça se passait bien,

167
00:08:03.922 --> 00:08:05.582
si j'avais fait les choses comme il fallait,

168
00:08:06.102 --> 00:08:07.442
cette personne ne serait pas partie.

169
00:08:07.662 --> 00:08:08.601
Et la réponse est non.

170
00:08:09.068 --> 00:08:09.502
Encore une fois,

171
00:08:10.263 --> 00:08:11.001
de toute façon,

172
00:08:11.302 --> 00:08:13.241
si la personne a réagi comme elle a réagi,

173
00:08:13.548 --> 00:08:13.897
c'est que

174
00:08:15.131 --> 00:08:18.440
les choses ne pouvaient pas se passer autrement et qu'elle est responsable,

175
00:08:18.481 --> 00:08:18.926
encore une fois,

176
00:08:19.566 --> 00:08:21.206
de comment elle a réagi.

177
00:08:22.628 --> 00:08:25.546
Je pense que ce qui va aussi être super important,

178
00:08:26.811 --> 00:08:27.536
c'est qu'il faut,

179
00:08:27.697 --> 00:08:28.866
une fois que tu as accueilli le truc,

180
00:08:29.026 --> 00:08:29.784
une fois que tu as pleuré,

181
00:08:30.006 --> 00:08:31.046
une fois que tu as essayé de comprendre,

182
00:08:31.326 --> 00:08:32.725
une fois que tu as essayé de digérer le truc,

183
00:08:33.507 --> 00:08:34.466
ce qui va être important,

184
00:08:35.006 --> 00:08:39.826
c'est de ne pas en faire un drame parce que si cette personne,

185
00:08:40.086 --> 00:08:41.486
je ne sais plus quel coach avait dit ça,

186
00:08:41.547 --> 00:08:42.146
mon coach anglais,

187
00:08:42.266 --> 00:08:44.026
j'avais trouvé ça hyper intéressant,

188
00:08:44.551 --> 00:08:49.377
Vous avez dit qu'il faut arrêter de faire le deuil,

189
00:08:50.859 --> 00:08:53.482
d'incarner un deuil dans des relations amoureuses,

190
00:08:54.263 --> 00:08:55.084
pendant des mois,

191
00:08:55.164 --> 00:08:55.825
des années,

192
00:08:55.945 --> 00:08:59.810
avec des personnes que vous pensiez être l'homme ou la femme de votre vie.

193
00:09:00.275 --> 00:09:02.664
Si c'était l'homme ou la femme de votre vie,

194
00:09:02.765 --> 00:09:04.050
cette personne serait là avec vous.

195
00:09:05.090 --> 00:09:05.591
Évidemment,

196
00:09:05.711 --> 00:09:14.726
je ne rentre pas dans les détails de la manière dont on a chacun et chacune notre façon de faire le deuil,

197
00:09:14.766 --> 00:09:16.990
notre capacité à gérer la déception.

198
00:09:17.390 --> 00:09:19.761
Évidemment que pour certaines et certains,

199
00:09:19.781 --> 00:09:21.710
ça va prendre plus de temps que prévu.

200
00:09:22.370 --> 00:09:22.852
Ce que je dis,

201
00:09:22.872 --> 00:09:24.197
c'est qu'il faut vraiment garder en tête,

202
00:09:24.217 --> 00:09:27.610
et d'ailleurs que ce soit pour le ghosting ou pour autre chose dans la relation amoureuse,

203
00:09:27.711 --> 00:09:28.681
c'est que...

204
00:09:28.955 --> 00:09:31.466
Ce n'est pas parce que tu as rencontré quelqu'un pendant une semaine,

205
00:09:31.466 --> 00:09:31.847
un mois,

206
00:09:32.149 --> 00:09:32.470
dix jours,

207
00:09:32.530 --> 00:09:34.600
que vous avez hyper bien sympathisé en ligne,

208
00:09:34.600 --> 00:09:35.404
que vous avez discuté,

209
00:09:35.424 --> 00:09:36.530
que cette personne se barre,

210
00:09:37.091 --> 00:09:38.510
que votre monde s'écroule.

211
00:09:38.750 --> 00:09:42.930
C'est hyper intéressant de prendre du recul sur ce qui se passe,

212
00:09:43.671 --> 00:09:46.690
sur pourquoi ça vous trigger autant,

213
00:09:47.030 --> 00:09:50.210
pourquoi vous avez l'impression que votre monde s'écroule.

214
00:09:50.713 --> 00:09:52.730
Vous avez discuté avec quelqu'un pendant dix jours,

215
00:09:53.202 --> 00:09:54.325
Cette personne se barre,

216
00:09:54.345 --> 00:09:58.378
vous avez l'impression que toute votre vie est en jeu.

217
00:09:58.999 --> 00:09:59.730
Qu'est-ce qui fait ça ?

218
00:10:00.298 --> 00:10:01.693
C'est hyper important de commencer à...

219
00:10:02.873 --> 00:10:04.458
Soit à seul ou accompagné,

220
00:10:04.779 --> 00:10:08.712
parce que c'est aussi important d'aller parler à quelqu'un et de se faire accompagner.

221
00:10:09.312 --> 00:10:10.599
Mais c'est important de se dire,

222
00:10:10.619 --> 00:10:10.961
attends,

223
00:10:11.243 --> 00:10:14.761
moi je suis en train de remettre toute ma vie en question alors que la personne ça fait une semaine,

224
00:10:14.841 --> 00:10:15.725
je ne la connais même pas,

225
00:10:15.926 --> 00:10:17.052
on a discuté pendant une semaine,

226
00:10:17.193 --> 00:10:18.437
le gars ou la nana s'est barré,

227
00:10:19.441 --> 00:10:22.252
je suis en train d'en faire quelque chose de très dramatique.

228
00:10:22.552 --> 00:10:25.971
Qu'est-ce que ça dit de mon envie d'être avec quelqu'un ?

229
00:10:26.132 --> 00:10:28.311
Qu'est-ce que ça dit de ma capacité à accueillir l'amour ?

230
00:10:28.392 --> 00:10:32.330
Qu'est-ce que ça dit de ma capacité à m'autoriser à rencontrer quelqu'un qui me correspond ?

231
00:10:32.776 --> 00:10:33.478
Et encore une fois,

232
00:10:33.538 --> 00:10:35.565
si cette personne était l'homme ou la femme de ta vie,

233
00:10:35.666 --> 00:10:37.472
elle serait là aujourd'hui avec toi.

234
00:10:38.429 --> 00:10:41.796
C'est pas du tout un discours qui se veut culpabilisant,

235
00:10:42.076 --> 00:10:42.637
au contraire,

236
00:10:42.678 --> 00:10:47.948
c'est vraiment quelque chose qui vous invite à prendre du recul sur les choses.

237
00:10:48.068 --> 00:10:49.692
Je dis ça parce que ça m'est déjà arrivé,

238
00:10:49.873 --> 00:10:55.668
et ça m'est déjà arrivé de me retrouver dans des situations vraiment atroces,

239
00:10:55.728 --> 00:10:57.695
où j'avais l'impression que ma vie s'arrêtait,

240
00:10:57.695 --> 00:10:58.598
que j'allais mourir,

241
00:10:59.301 --> 00:11:01.348
alors que je ne connaissais absolument pas la personne,

242
00:11:01.468 --> 00:11:02.572
et qu'avec le recul,

243
00:11:02.572 --> 00:11:04.799
je me disais non mais de toute façon ça l'aurait pas fait,

244
00:11:05.561 --> 00:11:07.748
mais j'ai quand même passé quelques semaines ou quelques mois

245
00:11:07.828 --> 00:11:09.248
un peu dans le bad et dans le down,

246
00:11:09.669 --> 00:11:12.608
parce que j'avais projeté beaucoup de choses,

247
00:11:12.990 --> 00:11:14.228
j'avais espéré beaucoup de choses,

248
00:11:14.570 --> 00:11:16.068
j'avais idéalisé beaucoup de choses,

249
00:11:16.830 --> 00:11:18.059
j'avais peu d'estime de moi,

250
00:11:18.201 --> 00:11:19.087
peu confiance en moi,

251
00:11:19.428 --> 00:11:21.726
et du coup tout ça a joué à une espèce de...

252
00:11:22.029 --> 00:11:23.748
Je m'accrochais à une espèce d'idéal,

253
00:11:23.848 --> 00:11:24.987
à une espèce de potentiel,

254
00:11:25.168 --> 00:11:27.708
parce que j'étais incapable de voir finalement que ça ne le faisait pas,

255
00:11:27.728 --> 00:11:28.535
et que de toute façon,

256
00:11:28.838 --> 00:11:29.887
si la personne m'avait ghosté,

257
00:11:30.028 --> 00:11:31.188
c'est qu'on n'avait rien à faire ensemble.

258
00:11:32.115 --> 00:11:32.878
Donc il n'y a pas besoin,

259
00:11:33.361 --> 00:11:33.863
encore une fois,

260
00:11:33.923 --> 00:11:34.908
c'est pas culpabilisant,

261
00:11:35.369 --> 00:11:37.288
et c'est pas du tout une injonction,

262
00:11:38.330 --> 00:11:43.408
c'est juste une invitation à ne pas faire le deuil undefined d'un truc qui t'a pas fait du bien en fait.

263
00:11:44.874 --> 00:11:46.584
qui n'est pas venu te ressourcer,

264
00:11:46.704 --> 00:11:48.684
qui n'est pas venu t'énergiser,

265
00:11:48.824 --> 00:11:50.064
qui est venu finalement te brêler,

266
00:11:50.204 --> 00:11:50.850
au contraire,

267
00:11:51.093 --> 00:11:52.264
et te tirer vers le bas.

268
00:11:53.205 --> 00:11:53.388
Donc,

269
00:11:53.632 --> 00:11:54.304
à la question,

270
00:11:54.705 --> 00:11:55.595
à la fameuse question,

271
00:11:55.696 --> 00:11:57.620
comment gérer quelqu'un qui nous gosse,

272
00:11:57.640 --> 00:11:57.944
finalement,

273
00:11:58.205 --> 00:11:58.649
la réponse,

274
00:11:58.669 --> 00:12:00.264
c'est tu gères comme tu peux,

275
00:12:00.524 --> 00:12:01.654
tu gères comme tu veux,

276
00:12:01.775 --> 00:12:02.542
tu gères comme...

277
00:12:03.358 --> 00:12:04.680
En fonction de ton bagage,

278
00:12:04.680 --> 00:12:05.963
en fonction de tes envies,

279
00:12:05.963 --> 00:12:07.245
en fonction de ton background,

280
00:12:07.545 --> 00:12:08.788
garde juste en tête,

281
00:12:08.968 --> 00:12:09.509
encore une fois,

282
00:12:09.549 --> 00:12:11.473
que si cette personne était faite pour toi,

283
00:12:12.154 --> 00:12:13.176
elle serait là avec toi.

284
00:12:13.356 --> 00:12:16.923
Si cette personne était capable d'accueillir une relation amoureuse,

285
00:12:16.923 --> 00:12:21.492
si cette personne était assez mature pour finalement te dire oui ou non,

286
00:12:21.552 --> 00:12:22.995
ça m'intéresse ou ça ne m'intéresse pas,

287
00:12:23.015 --> 00:12:23.616
elle l'aurait fait.

288
00:12:23.897 --> 00:12:28.367
Si cette personne a finalement réagi avec les moyens qu'elle avait,

289
00:12:28.949 --> 00:12:31.836
cet homme ou cette femme a réagi avec les moyens qu'elle avait.

290
00:12:32.959 --> 00:12:34.662
Parce que ce qui se passe aussi souvent,

291
00:12:34.702 --> 00:12:38.330
c'est qu'on va avoir énormément de rancœur,

292
00:12:38.370 --> 00:12:38.951
de colère,

293
00:12:38.951 --> 00:12:41.416
de rancune envers la personne qui nous a ghosté.

294
00:12:41.736 --> 00:12:42.758
Une espèce de Oh,

295
00:12:43.260 --> 00:12:46.527
j'en voudrais toute ma vie à cette personne parce qu'en fait elle m'a cuté,

296
00:12:46.968 --> 00:12:49.895
elle m'a shut down et en fait elle ne m'adresse plus la parole

297
00:12:50.637 --> 00:12:55.548
Moi, ce qui m'a personnellement permis de faire le deuil avec le ghosting,

298
00:12:55.769 --> 00:12:56.771
c'est de me dire...

299
00:12:58.033 --> 00:12:58.355
En fait,

300
00:12:58.415 --> 00:12:59.138
cette personne,

301
00:12:59.760 --> 00:13:00.162
cet homme,

302
00:13:00.182 --> 00:13:01.688
puisque je détaille des hommes,

303
00:13:02.189 --> 00:13:02.672
cet homme,

304
00:13:03.214 --> 00:13:03.616
finalement,

305
00:13:03.637 --> 00:13:04.641
il a fait avec ce qu'il a pu,

306
00:13:04.762 --> 00:13:05.988
avec les outils qu'il avait,

307
00:13:06.248 --> 00:13:07.457
avec les moyens qu'il avait,

308
00:13:07.497 --> 00:13:08.303
avec son histoire,

309
00:13:08.323 --> 00:13:09.068
avec son bagage.

310
00:13:09.648 --> 00:13:11.014
Ça ne dit rien de moins,

311
00:13:11.115 --> 00:13:12.019
ça dit tout de lui,

312
00:13:12.200 --> 00:13:14.088
mais ça ne dit absolument rien de moins.

313
00:13:14.648 --> 00:13:14.769
Ça,

314
00:13:14.849 --> 00:13:16.876
ça permet vraiment de souffler,

315
00:13:18.101 --> 00:13:19.064
de prendre du recul,

316
00:13:19.064 --> 00:13:20.108
de faire un pas en arrière,

317
00:13:20.230 --> 00:13:20.559
de se...

318
00:13:21.516 --> 00:13:25.912
de continuer à œuvrer sur le fait de prendre soin de soi,

319
00:13:26.472 --> 00:13:31.412
mais en essayant de comprendre qu'il ne s'agit pas de toi dans cette histoire.

320
00:13:31.652 --> 00:13:32.435
Il s'agit de l'autre,

321
00:13:32.435 --> 00:13:36.292
il s'agit de sa manière d'appréhender les relations amoureuses,

322
00:13:36.392 --> 00:13:37.215
ou pas finalement,

323
00:13:37.878 --> 00:13:41.552
mais c'est hyper important de vraiment se poser et de réfléchir à ça.

324
00:13:41.572 --> 00:13:41.975
Et d'ailleurs,

325
00:13:42.116 --> 00:13:42.801
je te suggère,

326
00:13:42.821 --> 00:13:44.272
si c'est quelque chose que tu aimes bien faire,

327
00:13:44.392 --> 00:13:46.261
d'écrire là-dessus,

328
00:13:46.301 --> 00:13:48.732
si c'est vraiment quelque chose qui te chagrine,

329
00:13:48.732 --> 00:13:49.143
et qu'il te...

330
00:13:50.217 --> 00:13:50.984
qui te titille,

331
00:13:51.607 --> 00:13:54.784
de prendre un petit carnet ou de le faire sur ton application de téléphone,

332
00:13:55.004 --> 00:13:57.364
d'écrire les émotions qui te traversent,

333
00:13:57.465 --> 00:13:58.103
comment tu te sens,

334
00:13:58.244 --> 00:13:59.664
comment tu te sens de jour en jour,

335
00:13:59.844 --> 00:14:02.004
qu'est-ce qui change dans ta réflexion de jour en jour,

336
00:14:03.351 --> 00:14:04.884
qu'est-ce que tu crois que ça dit sur toi,

337
00:14:05.144 --> 00:14:07.664
pourquoi ça a déclenché des émotions.

338
00:14:08.536 --> 00:14:09.283
négatives,

339
00:14:09.303 --> 00:14:09.424
etc.

340
00:14:09.644 --> 00:14:11.424
Et tu verras qu'en te relisant,

341
00:14:11.665 --> 00:14:21.204
il va y avoir peut-être des choses qui vont éventuellement te guider vers la sortie de ce tunnel et finalement ne plus avoir peur du ghosting,

342
00:14:21.344 --> 00:14:24.032
ne plus l'appréhender et de se dire finalement,

343
00:14:24.558 --> 00:14:25.044
j'y retourne,

344
00:14:25.084 --> 00:14:27.960
je me remets en scène et puis si ça se passe bien,

345
00:14:28.041 --> 00:14:28.364
tant mieux.

346
00:14:29.270 --> 00:14:32.280
Et si ce n'est pas cette personne-là avec qui ça matche,

347
00:14:32.320 --> 00:14:33.664
ça sera la suivante.

348
00:14:34.407 --> 00:14:34.609
Voilà,

349
00:14:34.669 --> 00:14:35.335
j'espère que...

350
00:14:35.557 --> 00:14:37.016
Je pourrais parler des heures du ghosting,

351
00:14:37.096 --> 00:14:41.076
et c'est quelque chose que je fais souvent en coaching avec mes clients.

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00:14:41.276 --> 00:14:44.876
Donc si c'est quelque chose sur lequel tu as envie de travailler ou sur lequel tu as envie d'avancer,

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00:14:44.996 --> 00:14:49.416
n'hésite pas à me solliciter pour qu'on puisse en discuter et voir dans quelle mesure je peux t'accompagner.

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00:14:50.319 --> 00:14:53.076
Je te mettrai tous les contacts dans la description du podcast.

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00:14:53.919 --> 00:15:07.892
n'hésite pas aussi à commenter ou à noter le podcast ça nous donne toujours beaucoup de force et ça permet d'être un peu plus visible de jour en jour vous êtes un peu plus aujourd'hui en tout cas au moment où j'enregistre le podcast le podcast a atteint je crois

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00:15:08.258 --> 00:15:08.849
100 000,

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00:15:08.869 --> 00:15:08.992
non

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00:15:09.778 --> 00:15:11.087
130 000 téléchargements,

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00:15:11.107 --> 00:15:12.862
un truc comme ça donc merci,

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00:15:12.984 --> 00:15:13.287
merci,

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00:15:13.367 --> 00:15:14.620
merci pour votre fidélité,

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00:15:14.782 --> 00:15:18.600
merci pour votre écoute je vous retrouve au prochain épisode et d'ici là,

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00:15:19.024 --> 00:15:19.691
n'oubliez pas

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00:15:20.523 --> 00:15:21.908
Vous méritez tout un amour,

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tu mérites tout un amour et moins que ça tu prends pas.

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00:15:25.240 --> 00:15:25.470
Ciao !