WEBVTT

1
00:00:18.263 --> 00:00:19.583
Bonjour à toutes et à tous.

2
00:00:20.163 --> 00:00:22.764
Aujourd'hui je vous propose quelque chose de différent.

3
00:00:23.584 --> 00:00:25.405
Pas une analyse clinique abstraite,

4
00:00:26.025 --> 00:00:27.506
pas une liste de mécanismes,

5
00:00:28.366 --> 00:00:34.868
mais une reconstitution chronologique de ce qu'on vit à l'intérieur d'une relation avec un pervers narcissique.

6
00:00:35.648 --> 00:00:36.608
phase par phase,

7
00:00:37.069 --> 00:00:40.170
de la rencontre éblouissante jusqu'au silence de l'après.

8
00:00:40.750 --> 00:00:42.771
Ce journal n'est pas celui d'une seule femme,

9
00:00:43.391 --> 00:00:45.171
c'est celui de milliers d'entre elles,

10
00:00:45.792 --> 00:00:46.852
et de certains hommes.

11
00:00:47.872 --> 00:00:49.673
Si vous vous reconnaissez dans ces pages,

12
00:00:50.153 --> 00:00:51.374
ce n'est pas un hasard,

13
00:00:51.934 --> 00:00:55.275
c'est la structure même de l'emprise narcissique qui parle.

14
00:00:56.295 --> 00:00:57.416
Une note avant de commencer.

15
00:00:58.316 --> 00:01:00.377
Ce qui suit est une fiction clinique.

16
00:01:00.878 --> 00:01:03.719
Les entrées de journal sont écrites à la première personne,

17
00:01:04.100 --> 00:01:05.280
au présent de l'emprise.

18
00:01:06.061 --> 00:01:09.683
Elles sont suivies d'une analyse qui nomme le mécanisme à l'œuvre.

19
00:01:10.343 --> 00:01:11.364
Ce double regard,

20
00:01:11.684 --> 00:01:13.185
le ressenti de l'intérieur,

21
00:01:13.665 --> 00:01:14.986
la lecture de l'extérieur,

22
00:01:15.587 --> 00:01:20.430
est précisément ce que le pervers narcissique empêche pendant toute la durée de la relation.

23
00:01:21.430 --> 00:01:24.312
Il ne peut exister que quand l'emprise commence à se fissurer.

24
00:01:25.320 --> 00:01:27.061
Ce journal couvre environ deux ans.

25
00:01:27.541 --> 00:01:28.841
La durée réelle varie.

26
00:01:29.301 --> 00:01:30.982
Certaines emprises durent six mois,

27
00:01:31.282 --> 00:01:32.042
d'autres dix ans.

28
00:01:32.862 --> 00:01:33.582
Mais les phases,

29
00:01:33.782 --> 00:01:34.022
elles,

30
00:01:34.343 --> 00:01:35.143
sont constantes.

31
00:01:35.643 --> 00:01:39.464
C'est leur universalité qui est cliniquement significative.

32
00:01:40.604 --> 00:01:41.345
Phase 1,

33
00:01:42.045 --> 00:01:42.825
la rencontre.

34
00:01:44.065 --> 00:01:44.605
Semaine 1.

35
00:01:46.226 --> 00:01:48.166
Je ne sais pas comment décrire ce qui s'est passé.

36
00:01:49.407 --> 00:01:50.407
On s'est rencontrés jeudi,

37
00:01:50.907 --> 00:01:51.447
et depuis,

38
00:01:51.747 --> 00:01:52.988
je n'arrête pas de penser à lui.

39
00:01:53.848 --> 00:01:56.769
Il m'a regardé comme si j'étais la seule personne dans la pièce.

40
00:01:57.489 --> 00:01:58.850
Il a posé des questions sur moi,

41
00:01:59.470 --> 00:02:00.610
pas les questions habituelles,

42
00:02:00.630 --> 00:02:01.030
les vraies.

43
00:02:01.690 --> 00:02:02.711
Ce que j'aimais enfant,

44
00:02:03.511 --> 00:02:04.451
ce qui m'avait blessé,

45
00:02:05.471 --> 00:02:06.312
ce dont je rêvais.

46
00:02:07.212 --> 00:02:09.773
Personne ne m'avait jamais demandé tout ça d'un seul coup.

47
00:02:10.393 --> 00:02:11.673
C'était un peu vertigineux,

48
00:02:12.013 --> 00:02:12.554
mais surtout,

49
00:02:13.074 --> 00:02:13.534
c'était beau.

50
00:02:14.194 --> 00:02:14.774
Semaine 2.

51
00:02:15.374 --> 00:02:17.515
Il m'a envoyé un message hier soir à minuit.

52
00:02:18.595 --> 00:02:20.496
Je pense encore à notre conversation.

53
00:02:21.448 --> 00:02:21.968
Ce matin,

54
00:02:22.388 --> 00:02:23.989
des fleurs sont arrivées au bureau.

55
00:02:24.929 --> 00:02:26.970
Mes collègues m'ont regardé différemment.

56
00:02:27.911 --> 00:02:28.411
Moi aussi,

57
00:02:28.491 --> 00:02:29.711
je me regarde différemment.

58
00:02:30.512 --> 00:02:31.172
Semaine 3.

59
00:02:32.132 --> 00:02:33.673
On s'est vus presque tous les jours.

60
00:02:34.273 --> 00:02:36.314
Il dit que ça ne lui était jamais arrivé,

61
00:02:37.114 --> 00:02:38.255
que je suis différente,

62
00:02:38.615 --> 00:02:40.136
que ce qu'on vit est rare.

63
00:02:40.996 --> 00:02:42.156
Je sais que c'est trop vite,

64
00:02:42.957 --> 00:02:44.357
mais je n'arrive pas à avoir peur.

65
00:02:44.817 --> 00:02:45.978
Je me sens vivante.

66
00:02:46.898 --> 00:02:47.779
Semaine 4.

67
00:02:48.599 --> 00:02:49.619
Il a dit qu'il m'aimait.

68
00:02:50.260 --> 00:02:51.000
28 jours.

69
00:02:51.824 --> 00:02:52.124
J'ai ri,

70
00:02:52.604 --> 00:02:53.485
un peu nerveusement.

71
00:02:54.245 --> 00:02:56.486
Il a pris mon visage dans ses mains et a dit

72
00:02:57.126 --> 00:02:58.387
« Je sais ce que je ressens,

73
00:02:59.327 --> 00:02:59.847
je l'ai cru » .

74
00:03:00.568 --> 00:03:02.188
Ce que ça signifie cliniquement,

75
00:03:02.909 --> 00:03:05.810
ce que la victime vit comme une rencontre exceptionnelle,

76
00:03:06.270 --> 00:03:09.091
est en réalité la mise en œuvre d'une technique rodée,

77
00:03:09.991 --> 00:03:11.072
le love bombing.

78
00:03:12.052 --> 00:03:15.013
L'intensité n'est pas le signe d'un amour profond,

79
00:03:15.714 --> 00:03:17.294
c'est un investissement calculé,

80
00:03:17.955 --> 00:03:20.976
destiné à créer une dépendance affective rapide.

81
00:03:22.136 --> 00:03:25.058
Le pervers narcissique est un lecteur habile des failles.

82
00:03:25.879 --> 00:03:29.502
Les questions profondes de la première soirée ne sont pas de l'intérêt sincère.

83
00:03:30.423 --> 00:03:32.284
Ce sont des munitions qu'il collecte.

84
00:03:33.165 --> 00:03:36.808
Il cartographie ce dont vous avez besoin pour mieux s'y substituer.

85
00:03:37.488 --> 00:03:38.870
La vitesse est une arme.

86
00:03:39.590 --> 00:03:40.991
Elle court-circuite le jugement.

87
00:03:41.652 --> 00:03:42.733
Ce n'est pas de la passion.

88
00:03:43.593 --> 00:03:45.735
C'est de la précipitation organisée.

89
00:03:47.056 --> 00:03:47.577
Phase 2.

90
00:03:48.257 --> 00:03:48.998
L'installation.

91
00:03:50.059 --> 00:03:50.499
Mois 2.

92
00:03:50.939 --> 00:03:51.540
Semaine 1.

93
00:03:52.800 --> 00:03:54.161
Il a été étrange ce week-end,

94
00:03:54.721 --> 00:03:55.162
distant,

95
00:03:55.342 --> 00:03:55.842
pas méchant,

96
00:03:56.283 --> 00:03:56.943
juste absent,

97
00:03:58.044 --> 00:04:00.045
comme si une vitre s'était installée entre nous.

98
00:04:00.866 --> 00:04:02.207
J'ai demandé si tout allait bien.

99
00:04:02.867 --> 00:04:03.628
Il a dit « oui,

100
00:04:03.868 --> 00:04:04.208
pourquoi ? »

101
00:04:05.409 --> 00:04:09.892
avec ce regard qui signifiait que j'étais peut-être en train de me compliquer la vie pour rien.

102
00:04:11.193 --> 00:04:12.274
J'ai arrêté de demander.

103
00:04:12.775 --> 00:04:13.215
Le lundi,

104
00:04:13.475 --> 00:04:14.176
il était revenu,

105
00:04:14.596 --> 00:04:15.036
chaleureux,

106
00:04:15.116 --> 00:04:15.537
présent,

107
00:04:15.657 --> 00:04:16.017
drôle.

108
00:04:16.657 --> 00:04:18.158
J'avais peur de gâcher quelque chose.

109
00:04:18.699 --> 00:04:19.179
Mois 2,

110
00:04:19.519 --> 00:04:20.140
semaine 3.

111
00:04:20.968 --> 00:04:23.330
Il a fait une remarque sur ma façon de m'habiller,

112
00:04:24.011 --> 00:04:24.531
légère,

113
00:04:24.931 --> 00:04:25.792
presque en passant.

114
00:04:26.933 --> 00:04:27.474
« Tu es belle,

115
00:04:27.974 --> 00:04:29.055
mais ce rouge te durcit. »

116
00:04:30.396 --> 00:04:31.817
J'ai remis le pull dans l'armoire.

117
00:04:32.458 --> 00:04:36.161
Je me suis demandé si j'avais toujours eu mauvais goût sans le savoir.

118
00:04:37.041 --> 00:04:37.182
Moi,

119
00:04:37.282 --> 00:04:37.622
trois.

120
00:04:38.443 --> 00:04:39.604
Il n'aime pas beaucoup Sophie.

121
00:04:40.304 --> 00:04:43.647
Il dit qu'elle est envieuse et qu'elle ne me veut pas vraiment du bien.

122
00:04:44.548 --> 00:04:45.589
Peut-être qu'il a raison.

123
00:04:46.229 --> 00:04:46.950
On se voit moins.

124
00:04:47.290 --> 00:04:48.371
Ce n'est pas une décision.

125
00:04:48.511 --> 00:04:49.772
Ça s'est fait progressivement.

126
00:04:50.132 --> 00:04:50.713
Moi 4.

127
00:04:51.494 --> 00:04:53.035
Il a été froid pendant 10 jours.

128
00:04:53.736 --> 00:04:54.116
Et puis,

129
00:04:54.457 --> 00:04:55.057
hier soir,

130
00:04:55.237 --> 00:04:56.419
il est arrivé avec du vin,

131
00:04:56.879 --> 00:04:58.000
il a mis de la musique,

132
00:04:58.301 --> 00:05:01.284
il m'a regardé en disant qu'il ne savait pas ce qu'il ferait sans moi.

133
00:05:02.354 --> 00:05:05.197
Le soulagement que j'ai ressenti était physique,

134
00:05:05.777 --> 00:05:07.939
comme une main qui se dessert autour de ma gorge.

135
00:05:08.760 --> 00:05:10.401
Je n'avais pas réalisé qu'elle était là.

136
00:05:11.302 --> 00:05:12.924
Ce que ça signifie cliniquement.

137
00:05:14.045 --> 00:05:16.967
Le premier froid inexpliqué est un moment cliniquement décisif.

138
00:05:17.548 --> 00:05:19.550
Ce n'est pas une mauvaise humeur passagère.

139
00:05:20.070 --> 00:05:21.532
C'est le début du conditionnement.

140
00:05:22.132 --> 00:05:26.016
La victime apprend qu'il existe un état de grâce et un état de disgrâce,

141
00:05:26.676 --> 00:05:28.338
et qu'elle est responsable des deux.

142
00:05:29.566 --> 00:05:33.389
La remarque vestimentaire inaugure le travail de sape identitaire.

143
00:05:34.149 --> 00:05:35.990
Ce n'est pas une opinion esthétique.

144
00:05:36.571 --> 00:05:39.613
C'est une main posée sur le territoire de soi qui signifie

145
00:05:40.133 --> 00:05:41.334
« je suis celui qui sait » .

146
00:05:42.695 --> 00:05:44.756
L'isolement de Sophie suit la même logique.

147
00:05:45.297 --> 00:05:47.358
Réduire les points de comparaison externes,

148
00:05:47.858 --> 00:05:50.260
les voies qui pourraient nommer ce qui se passe.

149
00:05:51.221 --> 00:05:52.962
Le cycle chaud-froid,

150
00:05:53.462 --> 00:05:54.743
tension-retrait,

151
00:05:55.243 --> 00:05:58.826
retour de la chaleur est le moteur de la dépendance affective.

152
00:05:59.786 --> 00:06:03.107
La victime commence à confondre l'absence de souffrance avec le bonheur.

153
00:06:04.408 --> 00:06:05.008
Phase 3.

154
00:06:05.949 --> 00:06:06.609
L'emprise.

155
00:06:07.929 --> 00:06:08.430
Moi 8.

156
00:06:09.850 --> 00:06:10.931
Je ne sais plus ce que j'aime.

157
00:06:11.931 --> 00:06:13.592
C'est une pensée étrange à avoir.

158
00:06:14.532 --> 00:06:14.932
Avant lui,

159
00:06:15.293 --> 00:06:16.553
j'aimais lire le dimanche matin,

160
00:06:16.953 --> 00:06:17.193
seul,

161
00:06:17.433 --> 00:06:18.034
avec du café.

162
00:06:18.954 --> 00:06:19.314
Maintenant,

163
00:06:19.334 --> 00:06:19.975
le dimanche matin,

164
00:06:20.015 --> 00:06:20.455
c'est pour lui.

165
00:06:21.375 --> 00:06:23.356
Ça fait longtemps que je n'ai pas ouvert un livre.

166
00:06:24.496 --> 00:06:25.057
Moi 10.

167
00:06:25.877 --> 00:06:28.138
Il a vérifié mon téléphone pendant que je dormais.

168
00:06:28.998 --> 00:06:29.438
Je l'ai vu,

169
00:06:29.878 --> 00:06:30.678
mais je n'ai rien dit.

170
00:06:31.319 --> 00:06:32.559
Quand j'en ai parlé le lendemain,

171
00:06:32.779 --> 00:06:33.279
prudemment,

172
00:06:33.399 --> 00:06:34.099
très prudemment,

173
00:06:34.900 --> 00:06:36.820
il m'a dit que si je n'avais rien à cacher,

174
00:06:37.200 --> 00:06:38.621
ça ne me poserait pas de problème.

175
00:06:39.481 --> 00:06:40.561
J'ai dit que je comprenais.

176
00:06:41.161 --> 00:06:42.182
Je me suis excusé.

177
00:06:43.582 --> 00:06:43.722
Moi,

178
00:06:43.842 --> 00:06:44.422
14.

179
00:06:45.603 --> 00:06:48.563
Je marche sur des œufs en permanence sans le formuler ainsi.

180
00:06:49.764 --> 00:06:52.745
Je surveille son humeur dès qu'il entre dans une pièce.

181
00:06:53.605 --> 00:06:55.225
Je règle la mienne sur la sienne.

182
00:06:56.005 --> 00:06:57.686
J'ai arrêté d'avoir des humeurs propres.

183
00:06:58.170 --> 00:06:59.411
Elle prendrait trop de place.

184
00:07:00.872 --> 00:07:01.553
Moi 16.

185
00:07:02.413 --> 00:07:05.996
Il m'a dit ce soir que personne d'autre que lui ne pourrait me supporter,

186
00:07:06.516 --> 00:07:07.757
que j'étais compliquée,

187
00:07:08.618 --> 00:07:10.579
que ma sensibilité était épuisante.

188
00:07:11.460 --> 00:07:12.440
Il l'a dit gentiment,

189
00:07:12.741 --> 00:07:14.982
avec une sorte de résignation affectueuse.

190
00:07:15.563 --> 00:07:16.563
Comme si c'était un fait,

191
00:07:16.944 --> 00:07:17.704
pas une attaque.

192
00:07:18.224 --> 00:07:20.566
J'ai passé la nuit à me demander s'il avait raison.

193
00:07:22.147 --> 00:07:22.848
Moi 18.

194
00:07:23.889 --> 00:07:25.710
Je ne me reconnais plus dans le miroir.

195
00:07:26.334 --> 00:07:28.555
La femme qui me regarde a des yeux prudents,

196
00:07:29.375 --> 00:07:31.235
des yeux qui calculent avant de parler.

197
00:07:32.356 --> 00:07:33.896
Je ne sais pas quand ça a commencé.

198
00:07:34.837 --> 00:07:36.717
Ce que ça signifie cliniquement.

199
00:07:37.537 --> 00:07:41.138
L'emprise à son état plein est invisible de l'intérieur.

200
00:07:41.759 --> 00:07:46.360
La victime ne vit pas sous la contrainte d'un geôlier qu'elle pourrait identifier et fuir.

201
00:07:47.420 --> 00:07:53.022
Elle vit dans une cage dont elle a intériorisé les barreaux au point de ne plus les percevoir comme telles.

202
00:07:53.950 --> 00:07:58.671
Le mécanisme central de cette phase est la dissolution progressive de l'identité.

203
00:07:59.752 --> 00:08:00.172
Les goûts,

204
00:08:00.512 --> 00:08:01.172
les opinions,

205
00:08:01.552 --> 00:08:04.193
les désirs de la victime ne sont pas brutalement arrachés.

206
00:08:04.813 --> 00:08:06.774
Ils s'éteignent par manque d'espace.

207
00:08:07.754 --> 00:08:08.934
Ce n'est pas de la violence,

208
00:08:09.514 --> 00:08:10.314
c'est de l'érosion.

209
00:08:11.275 --> 00:08:13.295
« Personne d'autre ne pourrait te supporter »

210
00:08:13.815 --> 00:08:18.297
est l'une des phrases les plus cliniquement redoutables du répertoire du pervers narcissique.

211
00:08:19.097 --> 00:08:23.198
Elle ferme la porte de la sortie en rendant le monde extérieur menaçant.

212
00:08:23.762 --> 00:08:26.804
et installe l'idée que le PN est un bienfaiteur,

213
00:08:27.264 --> 00:08:28.665
celui qui reste malgré tout.

214
00:08:29.785 --> 00:08:31.386
« Tu as de la chance que je te comprenne.

215
00:08:31.926 --> 00:08:34.128
D'autres auraient abandonné depuis longtemps. »

216
00:08:35.188 --> 00:08:37.970
Cette phrase revient dans presque tous les témoignages.

217
00:08:38.590 --> 00:08:39.671
Jamais avec violence.

218
00:08:40.151 --> 00:08:44.573
Toujours avec une douceur calculée qui la rend impossible à réfuter.

219
00:08:45.654 --> 00:08:46.234
Phase 4.

220
00:08:46.654 --> 00:08:47.255
La crise.

221
00:08:48.135 --> 00:08:48.295
Moi,

222
00:08:48.395 --> 00:08:48.916
19.

223
00:08:50.336 --> 00:08:53.278
Je suis allé chez le médecin pour la troisième fois en deux mois.

224
00:08:53.994 --> 00:08:54.995
Fatigue chronique,

225
00:08:55.215 --> 00:08:55.615
il dit.

226
00:08:56.636 --> 00:09:00.360
Je n'ai pas mentionné que je dors trois heures par nuit depuis des semaines,

227
00:09:01.280 --> 00:09:04.523
que je me réveille avec une anxiété qui n'a pas d'objet précis.

228
00:09:05.624 --> 00:09:05.804
Moi,

229
00:09:06.345 --> 00:09:06.545
20.

230
00:09:08.006 --> 00:09:09.248
J'ai découvert quelque chose.

231
00:09:10.048 --> 00:09:10.669
Un message.

232
00:09:11.570 --> 00:09:12.751
Quand je lui ai fait face,

233
00:09:13.131 --> 00:09:13.932
il a d'abord nié.

234
00:09:14.832 --> 00:09:15.053
Puis,

235
00:09:15.213 --> 00:09:16.674
il a dit que j'avais mal compris.

236
00:09:17.335 --> 00:09:17.595
Puis,

237
00:09:18.436 --> 00:09:20.518
et c'est là que quelque chose s'est cassé en moi.

238
00:09:21.490 --> 00:09:23.711
Il a dit que si j'avais été plus présente,

239
00:09:24.271 --> 00:09:25.232
ça ne serait pas arrivé.

240
00:09:26.412 --> 00:09:28.553
Que c'était ma froideur qui avait créé un vide.

241
00:09:29.454 --> 00:09:30.134
Il a soupiré.

242
00:09:31.374 --> 00:09:33.155
Tu ne te rends pas compte de comment tu es.

243
00:09:34.336 --> 00:09:34.456
Moi,

244
00:09:34.536 --> 00:09:35.076
23.

245
00:09:35.596 --> 00:09:36.337
Il n'a pas changé.

246
00:09:36.937 --> 00:09:37.777
Je le sais maintenant.

247
00:09:38.598 --> 00:09:40.419
Pas parce qu'il a fait quelque chose de nouveau,

248
00:09:41.079 --> 00:09:43.360
mais parce que j'ai lu quelque chose un soir.

249
00:09:43.960 --> 00:09:44.881
Presque par hasard.

250
00:09:45.801 --> 00:09:46.441
Un article.

251
00:09:47.082 --> 00:09:48.002
Et pour la première fois,

252
00:09:48.474 --> 00:09:51.218
Les mots correspondaient exactement à ce que je vivais.

253
00:09:51.819 --> 00:09:53.101
Le mot « emprise » ,

254
00:09:53.682 --> 00:09:55.604
le mot « perversion narcissique » .

255
00:09:56.466 --> 00:09:57.687
Je n'ai pas dormi de la nuit,

256
00:09:58.388 --> 00:09:59.570
pas d'anxiété cette fois,

257
00:10:00.071 --> 00:10:02.174
d'une clarté presque insupportable.

258
00:10:02.818 --> 00:10:04.278
ce que ça signifie cliniquement.

259
00:10:04.939 --> 00:10:10.380
La crise est le moment où le corps dit ce que la conscience refuse encore de formuler.

260
00:10:11.261 --> 00:10:12.301
Les troubles du sommeil,

261
00:10:12.861 --> 00:10:13.901
l'anxiété diffuse,

262
00:10:14.422 --> 00:10:15.782
la fatigue inexpliquée,

263
00:10:16.722 --> 00:10:22.024
ce sont les signaux d'un système nerveux épuisé par l'hypervigilance permanente.

264
00:10:22.864 --> 00:10:24.545
Le corps sait avant la tête.

265
00:10:25.085 --> 00:10:26.445
Le retournement de la trahison,

266
00:10:27.225 --> 00:10:28.926
c'est la froideur qui a créé un vide.

267
00:10:30.082 --> 00:10:33.343
est un exemple presque parfait de la culpabilisation inversée.

268
00:10:34.184 --> 00:10:37.185
La victime est non seulement responsable de ce qu'elle a subi,

269
00:10:37.945 --> 00:10:41.027
mais elle doit prendre en charge la souffrance de celui qui l'a blessé.

270
00:10:42.007 --> 00:10:42.827
Phase 5.

271
00:10:43.648 --> 00:10:44.348
La rupture.

272
00:10:44.948 --> 00:10:45.068
Moi,

273
00:10:45.148 --> 00:10:45.668
24,

274
00:10:45.968 --> 00:10:46.589
semaine 1.

275
00:10:47.489 --> 00:10:49.030
Je lui ai dit que je voulais partir.

276
00:10:49.890 --> 00:10:50.530
Dans ma tête,

277
00:10:50.730 --> 00:10:51.271
c'était clair,

278
00:10:51.451 --> 00:10:51.731
posé,

279
00:10:51.931 --> 00:10:52.491
définitif.

280
00:10:53.472 --> 00:10:54.152
Dans la réalité,

281
00:10:54.592 --> 00:10:55.672
ça n'a pas ressemblé à ça.

282
00:10:56.533 --> 00:10:58.394
Il a d'abord semblé sincèrement surpris,

283
00:10:59.194 --> 00:10:59.354
puis...

284
00:10:59.554 --> 00:11:00.054
Il a pleuré.

285
00:11:01.075 --> 00:11:02.396
Je ne l'avais jamais vu pleurer.

286
00:11:03.257 --> 00:11:04.438
J'ai failli tout reprendre.

287
00:11:05.619 --> 00:11:06.180
Semaine 2.

288
00:11:06.580 --> 00:11:07.340
Il ne pleure plus.

289
00:11:08.041 --> 00:11:08.461
Maintenant,

290
00:11:08.481 --> 00:11:09.002
il est froid.

291
00:11:09.762 --> 00:11:10.683
Administratif.

292
00:11:11.384 --> 00:11:13.886
Il a dit à des amis communs que j'avais pété les plombs.

293
00:11:14.687 --> 00:11:15.928
Je l'ai appris par message.

294
00:11:16.668 --> 00:11:17.489
Aucune surprise.

295
00:11:17.989 --> 00:11:18.450
Et pourtant,

296
00:11:18.470 --> 00:11:20.672
ça fait mal autrement que ce à quoi je m'attendais.

297
00:11:21.893 --> 00:11:22.613
Semaine 3.

298
00:11:24.154 --> 00:11:26.356
Il m'a envoyé un long message cette nuit.

299
00:11:27.197 --> 00:11:27.837
10 pages.

300
00:11:28.538 --> 00:11:31.159
Il dit que je suis la seule femme qui l'ait jamais aimée,

301
00:11:31.939 --> 00:11:33.460
que dans dix ans je le regretterai.

302
00:11:34.380 --> 00:11:35.661
J'ai lu le message cinq fois,

303
00:11:36.441 --> 00:11:38.183
puis j'ai refermé le téléphone.

304
00:11:38.942 --> 00:11:39.763
Je n'ai pas répondu.

305
00:11:40.383 --> 00:11:42.984
C'est la chose la plus difficile que j'ai faite depuis longtemps.

306
00:11:44.285 --> 00:11:45.045
Semaine 4.

307
00:11:46.245 --> 00:11:47.686
Je suis seul dans l'appartement.

308
00:11:48.327 --> 00:11:50.087
Je pensais ressentir du soulagement.

309
00:11:51.087 --> 00:11:52.508
Ce n'est pas exactement ça.

310
00:11:53.029 --> 00:11:53.888
C'est plus étrange.

311
00:11:54.329 --> 00:11:57.310
Un vide qui ressemble à quelque chose qu'on appellerait deuil.

312
00:11:57.770 --> 00:11:59.532
si on ne savait pas de quoi on fait le deuil.

313
00:12:00.272 --> 00:12:02.094
Ce que ça signifie cliniquement.

314
00:12:02.915 --> 00:12:06.758
La rupture avec un pervers narcissique ne ressemble à aucune autre rupture.

315
00:12:07.459 --> 00:12:08.580
Les larmes soudaines,

316
00:12:09.000 --> 00:12:11.542
le revirement vers la froideur administrative,

317
00:12:12.043 --> 00:12:15.446
le message de nuit sont trois visages du même mécanisme,

318
00:12:15.946 --> 00:12:16.867
la récupération.

319
00:12:17.628 --> 00:12:19.189
L'objectif n'est pas de réparer,

320
00:12:19.669 --> 00:12:21.151
c'est de reprendre le contrôle.

321
00:12:21.691 --> 00:12:24.794
La campagne de dénigrement commence souvent dès les premiers jours.

322
00:12:25.614 --> 00:12:28.556
C'est une attaque préventive sur la crédibilité de la victime.

323
00:12:29.456 --> 00:12:30.077
Si elle parle,

324
00:12:30.217 --> 00:12:32.178
son témoignage sera déjà relativisé.

325
00:12:33.378 --> 00:12:38.481
L'absence de soulagement est l'une des expériences les plus déstabilisantes de l'après-rupture.

326
00:12:39.462 --> 00:12:42.644
Ce vide n'est pas de l'amour résiduel pour le PN.

327
00:12:43.404 --> 00:12:48.067
C'est le manque d'une présence envahissante à laquelle la psyché s'était adaptée.

328
00:12:49.227 --> 00:12:49.928
Phase 6,

329
00:12:50.608 --> 00:12:51.008
l'après.

330
00:12:51.769 --> 00:12:52.449
Post-rupture,

331
00:12:52.529 --> 00:12:53.109
semaine 3.

332
00:12:53.530 --> 00:12:54.050
Il a rappelé.

333
00:12:54.898 --> 00:12:56.699
Pour me dire qu'il avait commencé une thérapie,

334
00:12:57.239 --> 00:13:00.680
que le thérapeute lui avait dit que ce qu'on avait était exceptionnel,

335
00:13:01.581 --> 00:13:02.201
j'ai raccroché,

336
00:13:02.821 --> 00:13:04.002
j'ai pleuré pendant une heure,

337
00:13:04.382 --> 00:13:05.022
pas de chagrin,

338
00:13:05.402 --> 00:13:06.003
d'épuisement.

339
00:13:06.563 --> 00:13:07.323
Post-rupture,

340
00:13:07.943 --> 00:13:08.524
mois 3,

341
00:13:09.344 --> 00:13:11.105
il y a des jours où je doute de tout,

342
00:13:11.805 --> 00:13:14.026
où je me demande si je n'ai pas exagéré,

343
00:13:14.786 --> 00:13:17.447
si la perversion narcissique n'est pas un mot valise.

344
00:13:18.288 --> 00:13:19.968
Ces jours-là sont les plus dangereux.

345
00:13:20.649 --> 00:13:21.989
Pas parce que je veux revenir,

346
00:13:22.549 --> 00:13:24.090
mais parce que le doute est épuisant.

347
00:13:24.582 --> 00:13:27.863
et que sa certitude à lui était au moins reposante.

348
00:13:29.363 --> 00:13:30.124
Post-rupture,

349
00:13:30.484 --> 00:13:31.124
mois 5.

350
00:13:32.244 --> 00:13:33.184
J'ai retrouvé Sophie.

351
00:13:33.784 --> 00:13:34.925
On s'est vus dans un café,

352
00:13:35.105 --> 00:13:35.725
3 heures.

353
00:13:36.365 --> 00:13:36.865
Elle a dit

354
00:13:37.546 --> 00:13:39.206
« Je savais que quelque chose n'allait pas,

355
00:13:39.846 --> 00:13:41.307
mais je ne savais pas comment entrer.

356
00:13:42.507 --> 00:13:44.927
Je n'avais pas réalisé à quel point j'avais été seul. »

357
00:13:45.448 --> 00:13:46.288
Post-rupture,

358
00:13:46.428 --> 00:13:46.988
mois 10.

359
00:13:47.988 --> 00:13:49.949
J'ai relu les premières pages de ce journal.

360
00:13:50.649 --> 00:13:53.190
La femme qui écrivait « Je me sens vivante »

361
00:13:53.310 --> 00:13:54.110
en semaine 3,

362
00:13:54.894 --> 00:13:57.235
Je la reconnais et je ne la reconnais pas.

363
00:13:58.175 --> 00:13:59.575
Ce qu'elle prenait pour de la vie,

364
00:13:59.895 --> 00:14:01.116
c'était de l'adrénaline.

365
00:14:01.856 --> 00:14:03.416
Je ne suis pas en colère contre elle.

366
00:14:04.237 --> 00:14:05.057
Elle ne savait pas.

367
00:14:05.817 --> 00:14:06.737
Post-rupture,

368
00:14:07.238 --> 00:14:07.938
mois douze,

369
00:14:08.818 --> 00:14:10.038
je ne suis pas reconstruite.

370
00:14:10.739 --> 00:14:12.719
Je ne sais pas si ce mot a un sens.

371
00:14:13.219 --> 00:14:14.180
Je suis différente.

372
00:14:14.900 --> 00:14:16.060
Je lis les gens autrement.

373
00:14:16.800 --> 00:14:18.741
Je repère les intensités trop rapides,

374
00:14:19.181 --> 00:14:20.561
les questionnements trop habiles,

375
00:14:20.981 --> 00:14:22.782
les petites critiques bienveillantes.

376
00:14:23.650 --> 00:14:24.250
Ce radar-là,

377
00:14:24.390 --> 00:14:25.311
je l'ai payé cher,

378
00:14:25.851 --> 00:14:26.512
mais il est là,

379
00:14:27.372 --> 00:14:28.813
ce que ça signifie cliniquement.

380
00:14:29.593 --> 00:14:30.674
Le retour du PN,

381
00:14:31.134 --> 00:14:31.915
le hovering,

382
00:14:32.455 --> 00:14:33.696
est quasi systématique.

383
00:14:34.556 --> 00:14:38.858
Il intervient souvent au moment précis où la victime commence à reprendre pied.

384
00:14:39.879 --> 00:14:41.240
Ce n'est pas une coïncidence.

385
00:14:41.700 --> 00:14:43.041
Il revient non par amour,

386
00:14:43.481 --> 00:14:45.782
mais parce qu'une source de toute puissance se tarie.

387
00:14:46.663 --> 00:14:48.564
Le doute sur sa propre perception,

388
00:14:49.324 --> 00:14:50.105
ai-je exagéré ?

389
00:14:51.225 --> 00:14:52.406
et l'héritage direct

390
00:14:52.666 --> 00:14:54.128
de deux années de gaslighting.

391
00:14:55.209 --> 00:14:57.792
Ce doute ne se dissipe pas par la volonté.

392
00:14:58.714 --> 00:15:00.696
Il se dissipe par le travail psychique,

393
00:15:01.257 --> 00:15:05.542
par la reconstitution progressive d'un rapport stable à sa propre expérience.

394
00:15:06.457 --> 00:15:08.958
La reconstruction n'est pas un retour à l'état antérieur,

395
00:15:09.638 --> 00:15:10.878
c'est une transformation.

396
00:15:11.618 --> 00:15:13.199
Ces acquis douloureux sont réels.

397
00:15:13.779 --> 00:15:16.440
Ils ne compensent pas ce qui a été pris,

398
00:15:17.240 --> 00:15:18.320
mais ils ne sont pas rien.

399
00:15:19.181 --> 00:15:19.761
Conclusion

400
00:15:20.461 --> 00:15:22.501
Vous venez d'écouter deux ans d'une vie,

401
00:15:23.362 --> 00:15:26.903
deux ans qui ressemblent peut-être à cinq ou à dix des vôtres.

402
00:15:27.763 --> 00:15:29.143
La chronologie peut changer,

403
00:15:29.964 --> 00:15:30.784
les mécanismes,

404
00:15:31.124 --> 00:15:31.484
jamais.

405
00:15:32.184 --> 00:15:35.025
Le love bombing qui court-circuite le jugement.

406
00:15:35.885 --> 00:15:39.867
La première critique bienveillante qui pose une main sur le territoire de soi.

407
00:15:41.107 --> 00:15:44.929
Le cycle chaud-froid qui crée la dépendance.

408
00:15:45.949 --> 00:15:47.070
L'isolement progressif.

409
00:15:47.930 --> 00:15:51.132
La dissolution identitaire qui s'opère sans bruit sur des mois.

410
00:15:52.152 --> 00:15:54.593
Ce n'est pas une histoire d'amour qui a mal tourné,

411
00:15:55.313 --> 00:15:56.934
c'est la structure précise,

412
00:15:57.474 --> 00:15:58.435
reproductible,

413
00:15:58.895 --> 00:16:03.497
cliniquement documentée de la perversion narcissique à l'œuvre dans l'intimité.

414
00:16:04.617 --> 00:16:06.758
Si vous vous êtes reconnu dans ces pages,

415
00:16:07.179 --> 00:16:08.099
vous n'êtes pas folle,

416
00:16:08.739 --> 00:16:09.900
vous n'avez pas exagéré,

417
00:16:10.641 --> 00:16:13.462
vous avez été prise dans quelque chose de plus grand que vous.

418
00:16:14.243 --> 00:16:15.824
S'en sortir est possible.

419
00:16:16.644 --> 00:16:17.545
Cela prend du temps,

420
00:16:18.005 --> 00:16:19.446
cela demande parfois de l'aide,

421
00:16:20.126 --> 00:16:23.988
mais ce journal se termine et le vôtre aussi peut prendre un autre chemin.

422
00:16:24.969 --> 00:16:32.133
Vous pouvez me retrouver sur pervers-narcissique.com où j'ai publié plus de 340 articles sur ces questions.

423
00:16:33.145 --> 00:16:38.527
Vous y trouverez également les informations pour une consultation personnalisée en visioconférence.

424
00:16:39.088 --> 00:16:40.888
Merci d'avoir écouté ce témoignage.

425
00:16:41.469 --> 00:16:42.149
A très bientôt.

426
00:16:42.769 --> 00:16:44.030
Depuis plus de 30 ans,

427
00:16:44.050 --> 00:16:55.195
mon équipe de psychologues spécialisés et moi-même avons accompagné des milliers de victimes de pervers narcissiques partout dans le monde grâce à la vidéoconsultation.