WEBVTT

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00:00:00.476 --> 00:00:02.078
On se pose cette question tous les jours,

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00:00:02.198 --> 00:00:04.320
 alors pause café et on en parle.

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00:00:05.261 --> 00:00:08.726
 Pourquoi je pense encore à mon ex alors que c'est terminé ?

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00:00:09.304 --> 00:00:13.406
 Et bien ce n'est pas parce que l'histoire est finie que votre cerveau lui a tourné la page.

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00:00:13.867 --> 00:00:15.609
 Quand on a partagé son quotidien,

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00:00:15.812 --> 00:00:16.468
 son intimité,

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00:00:16.585 --> 00:00:17.898
 ses habitudes avec quelqu'un,

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00:00:18.288 --> 00:00:20.054
 il y a une empreinte émotionnelle.

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00:00:20.132 --> 00:00:22.664
 Votre esprit continue d'aller vers ce qu'il connaît,

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00:00:22.742 --> 00:00:24.085
 pas vers ce qui est bon pour lui.

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00:00:24.585 --> 00:00:25.101
 Et souvent,

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00:00:25.242 --> 00:00:28.445
 on confond la personne avec ce qu'elle représentait.

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00:00:28.868 --> 00:00:29.609
 la sécurité,

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00:00:29.789 --> 00:00:30.469
 le repère,

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00:00:30.510 --> 00:00:33.073
 la routine ou même l'illusion de stabilité.

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00:00:33.893 --> 00:00:35.596
 Vous ne pensez pas à l'ex d'aujourd'hui,

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00:00:35.737 --> 00:00:40.299
 vous pensez à la version d'hier et à ce que cette version vous a porté.

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00:00:40.979 --> 00:00:43.502
 Mais ça ne veut pas dire que vous devez y retourner.

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00:00:43.963 --> 00:00:44.784
 La vraie question,

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00:00:45.190 --> 00:00:48.002
 c'est qu'est-ce que cette relation remplissait en vous ?

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00:00:48.502 --> 00:00:49.487
 Quand vous répondez à ça,

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00:00:49.752 --> 00:00:52.706
 c'est là que vous commencez vraiment à avancer.

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00:00:53.330 --> 00:00:55.018
 On ne revient pas vers quelqu'un,

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00:00:55.112 --> 00:00:56.768
 on revient vers un manque.

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00:00:56.971 --> 00:00:57.252
 Et ça,

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00:00:57.502 --> 00:00:58.237
 ça se reconstruit.