WEBVTT

1
00:00:00.332 --> 00:00:02.494
Coucou beauté de l'univers,

2
00:00:02.654 --> 00:00:05.796
bienvenue dans le podcast Tu mérites un amour,

3
00:00:05.876 --> 00:00:06.937
je suis Sarah,

4
00:00:07.197 --> 00:00:14.302
love coach pour les femmes qui veulent arrêter d'enchaîner les relations foireuses et se créer la vie amoureuse de leurs rêves.

5
00:00:14.923 --> 00:00:16.444
Chaque semaine dans ce podcast,

6
00:00:16.744 --> 00:00:21.348
j'aborde avec toi plusieurs sujets afin de t'accompagner à transformer ta vie de femme,

7
00:00:21.788 --> 00:00:26.832
je partagerai avec toi mes conseils et astuces ainsi que mon expérience de coach.

8
00:00:27.356 --> 00:00:31.760
Afin que tu puisses toi aussi devenir la femme que tu as toujours voulu être,

9
00:00:32.201 --> 00:00:36.885
alors installe-toi confortablement et c'est parti pour un nouvel épisode de

10
00:00:37.266 --> 00:00:38.907
Tu mérites un amour.

11
00:00:40.769 --> 00:00:42.210
Hello beauté de l'univers,

12
00:00:42.230 --> 00:00:43.151
j'espère que vous allez bien,

13
00:00:43.151 --> 00:00:47.315
je suis ravie de vous accueillir aujourd'hui pour parler de la révélation de l'amour,

14
00:00:47.435 --> 00:00:52.340
des construits à la limite sur les relations et apprendre à aimer autrement.

15
00:00:52.924 --> 00:00:53.584
Évidemment,

16
00:00:53.945 --> 00:00:56.446
à l'heure où les relations amoureuses évoluent,

17
00:00:56.446 --> 00:01:01.028
où les attentes changent et où les modèles traditionnels sont vachement challengés,

18
00:01:01.548 --> 00:01:02.029
il est temps,

19
00:01:02.109 --> 00:01:02.549
je trouve,

20
00:01:02.589 --> 00:01:05.290
que l'amour soit abordé sous un autre angle,

21
00:01:05.290 --> 00:01:07.091
ou en tout cas sous un angle différent,

22
00:01:07.551 --> 00:01:15.575
pour qu'on apprenne ou qu'on réapprenne à s'aimer différemment et qu'on se reconnaît de manière beaucoup plus authentique et beaucoup plus sincère.

23
00:01:16.075 --> 00:01:16.476
Aujourd'hui,

24
00:01:16.496 --> 00:01:17.096
je vais parler de...

25
00:01:17.276 --> 00:01:19.697
tous les mythes de l'amour,

26
00:01:19.877 --> 00:01:21.077
les plus connus en tout cas,

27
00:01:21.097 --> 00:01:31.740
de leur impact sur nos vies et surtout des nouvelles manières d'aimer pour qu'on puisse s'aligner avec nos valeurs et l'authenticité que l'on veut apporter dans les différentes relations amoureuses.

28
00:01:32.641 --> 00:01:39.283
Donc je vais commencer par partager un certain nombre de mythes avec lesquels on a été biberonné depuis notre plus jeune âge,

29
00:01:40.123 --> 00:01:42.283
que ce soit dans les films,

30
00:01:42.444 --> 00:01:43.584
dans les conversations

31
00:01:44.364 --> 00:01:48.246
qu'on a pu entendre ou écouter dans la littérature,

32
00:01:48.286 --> 00:01:49.326
etc.

33
00:01:49.326 --> 00:01:50.226
Je vais en citer quatre,

34
00:01:50.266 --> 00:01:53.228
parce que c'est ceux qui me sont venus très spontanément,

35
00:01:53.248 --> 00:01:55.269
et je pense que ça va vous parler.

36
00:01:55.689 --> 00:01:55.949
D'ailleurs,

37
00:01:55.949 --> 00:02:01.031
n'hésitez pas à les compléter dans l'espace commentaires du podcast ou sur Instagram,

38
00:02:02.171 --> 00:02:03.572
parce que la liste n'est pas exhaustive.

39
00:02:03.672 --> 00:02:04.252
Le premier,

40
00:02:04.492 --> 00:02:05.853
c'est le mythe de l'âme sœur.

41
00:02:06.573 --> 00:02:09.034
L'idée selon laquelle il y aurait,

42
00:02:09.674 --> 00:02:11.895
parmi des milliards de personnes au monde,

43
00:02:12.195 --> 00:02:13.836
une seule personne qui serait faite.

44
00:02:13.916 --> 00:02:30.584
pour une seule sur plusieurs milliards la deuxième idée reçue c'est que l'amour véritable doit être passionné passionnel intense laborieux compliqué sinon c'est pas une vraie histoire d'amour gros bullshit troisième

45
00:02:31.004 --> 00:02:39.248
mythe c'est que l'amour véritable doit en fait surmonter tous les obstacles sont des forts que c'est un amour

46
00:02:39.368 --> 00:02:40.449
qui dure toute une vie,

47
00:02:40.549 --> 00:02:41.450
parce que tu comprends,

48
00:02:41.450 --> 00:02:41.750
on peut,

49
00:02:41.930 --> 00:02:42.250
en fait,

50
00:02:42.451 --> 00:02:44.392
naviguer les difficultés sans problème.

51
00:02:45.133 --> 00:02:46.194
Un gros bullshit bis.

52
00:02:46.934 --> 00:02:50.097
Et le quatrième mythe qui m'est venu en tête,

53
00:02:50.177 --> 00:02:52.499
c'est notamment dans les relations hétérosexuelles,

54
00:02:52.539 --> 00:02:55.181
que l'homme doit arriver comme un prince charmant sur son cheval blanc,

55
00:02:55.702 --> 00:02:56.442
et que la femme,

56
00:02:56.502 --> 00:02:58.264
telle belle au bois dormant,

57
00:02:58.985 --> 00:03:03.468
serait juste là pour faire en sorte que l'autre réponde à ses besoins,

58
00:03:03.488 --> 00:03:04.309
à ses attentes,

59
00:03:04.429 --> 00:03:06.011
sans qu'elle puisse le lui dire.

60
00:03:07.011 --> 00:03:07.712
Qu'il puisse vraiment...

61
00:03:07.852 --> 00:03:10.513
tout deviner parce que c'est comme ça que ça doit fonctionner.

62
00:03:11.093 --> 00:03:12.114
Troisième gros bullshit.

63
00:03:12.154 --> 00:03:13.354
Donc j'en ai donné quatre,

64
00:03:13.655 --> 00:03:14.635
évidemment encore une fois,

65
00:03:15.175 --> 00:03:16.636
la liste n'est pas exhaustive,

66
00:03:16.676 --> 00:03:24.719
mais j'ai trouvé ça intéressant parce que c'est des choses qui sont revenues très régulièrement parce qu'elles ont tiré leurs racines dans la littérature,

67
00:03:25.160 --> 00:03:26.440
dans les contes de fées,

68
00:03:26.700 --> 00:03:28.781
dans les films romantiques,

69
00:03:28.801 --> 00:03:29.381
etc.

70
00:03:30.302 --> 00:03:35.104
Sans oublier le soutien indéfectible du patriarcat et du capitalisme qui vient de...

71
00:03:35.204 --> 00:03:37.645
enrober tout ça avec une belle couche sympa,

72
00:03:37.685 --> 00:03:42.326
un petit paquet cadeau avec un ruban rouge hyper fun et hyper fancy,

73
00:03:42.906 --> 00:03:49.348
qui vient en fait nous aider à alimenter et à nourrir ce genre de mythe et surtout ce genre d'attente.

74
00:03:49.468 --> 00:03:50.468
Et en parlant d'attente,

75
00:03:50.688 --> 00:03:55.130
je trouve que ce genre de mythe ont des impacts vraiment négatifs,

76
00:03:55.650 --> 00:04:00.511
notamment sur notre perception de l'amour et notre conception des relations amoureuses,

77
00:04:00.531 --> 00:04:03.892
parce qu'en fait ça crée des attentes complètement irréalistes.

78
00:04:04.672 --> 00:04:06.113
Ça entraîne des déceptions,

79
00:04:06.133 --> 00:04:14.938
ça entraîne vraiment des trucs assez chaotiques et ça nous empêche parfois de vivre des relations hyper épanouissantes et des relations saines,

80
00:04:15.218 --> 00:04:15.738
stables,

81
00:04:15.898 --> 00:04:17.059
sereines et cool.

82
00:04:18.060 --> 00:04:32.588
Je pense à une cliente avec qui je discutais récemment qui me disait qu'elle était persuadée que son ex était l'âme sœur de sa vie et que du coup il fallait absolument qu'elle le récupère alors qu'en fait quand elle me racontait leur relation tout

83
00:04:32.708 --> 00:04:33.028
était...

84
00:04:33.268 --> 00:04:37.191
clairement identifié comme étant une relation qui n'était pas bonne pour eux,

85
00:04:37.251 --> 00:04:37.852
pour eux deux,

86
00:04:38.452 --> 00:04:38.972
et clairement,

87
00:04:39.433 --> 00:04:40.574
ce n'est pas son âme sœur.

88
00:04:40.694 --> 00:04:46.058
Je ne crois absolument pas à cette histoire qu'il n'y aurait qu'une seule personne compatible avec nous dans le monde,

89
00:04:47.119 --> 00:04:47.519
parce que,

90
00:04:47.879 --> 00:04:48.340
encore une fois,

91
00:04:48.360 --> 00:04:51.502
ça crée des attentes irréalistes et ça nous pousse à faire des choses

92
00:04:52.775 --> 00:04:54.116
qui ne sont pas forcément saines,

93
00:04:54.116 --> 00:04:55.898
à vouloir récupérer l'autre à tout prix,

94
00:04:55.918 --> 00:04:57.279
à vouloir le convaincre,

95
00:04:57.279 --> 00:05:06.608
à vouloir créer des espèces de dynamiques de domination dans une relation qui ne sont absolument pas bonnes pour nous et qui ne nous aident pas à aller chercher,

96
00:05:06.608 --> 00:05:09.411
à aller trouver des relations qui sont saines et qui sont bonnes pour nous.

97
00:05:09.831 --> 00:05:10.091
Alors,

98
00:05:10.151 --> 00:05:11.112
une fois qu'on a dit ça,

99
00:05:11.373 --> 00:05:14.636
comment on fait pour réinventer l'amour,

100
00:05:14.716 --> 00:05:16.798
pour adapter une vision vraiment...

101
00:05:17.118 --> 00:05:23.102
consciente et réaliste de ce qui se passe aujourd'hui en 2025 alors où j'enregistre ce podcast,

102
00:05:24.663 --> 00:05:26.505
il y a plusieurs choses que je voudrais,

103
00:05:26.805 --> 00:05:27.966
en tout cas des idées,

104
00:05:27.986 --> 00:05:29.527
des réflexions que je voudrais vous partager.

105
00:05:29.967 --> 00:05:30.708
La première chose,

106
00:05:30.768 --> 00:05:39.374
c'est pour moi le fait de changer de perspective et vraiment d'essayer de regarder l'amour autrement et de se dire au lieu d'aller chercher un idéal,

107
00:05:39.394 --> 00:05:43.977
une espèce de checklist sur laquelle je voudrais cocher que des yes,

108
00:05:44.037 --> 00:05:44.237
yes,

109
00:05:44.277 --> 00:05:44.477
yes,

110
00:05:44.517 --> 00:05:44.737
yes,

111
00:05:44.757 --> 00:05:45.398
yes partout,

112
00:05:45.722 --> 00:05:48.463
Est-ce que je n'irai pas chercher l'authenticité ?

113
00:05:48.663 --> 00:05:56.667
Est-ce que je n'apprendrai pas à accepter les imperfections de l'autre et donc accepter les miennes pour que la relation puisse fonctionner le mieux possible ?

114
00:05:57.527 --> 00:05:57.987
C'est vraiment,

115
00:05:58.007 --> 00:05:58.287
je trouve,

116
00:05:58.287 --> 00:06:00.328
la première chose à initier,

117
00:06:00.408 --> 00:06:08.792
c'est de se dire comment je peux appréhender les relations amoureuses de manière différente de celles avec lesquelles je naviguais jusque-là.

118
00:06:08.852 --> 00:06:10.653
Est-ce que je ne changerai pas mon GPS ?

119
00:06:11.093 --> 00:06:13.374
Est-ce que je ne prendrai pas une nouvelle carte pour naviguer ?

120
00:06:14.574 --> 00:06:15.795
les relations amoureuses.

121
00:06:16.115 --> 00:06:16.955
La deuxième chose,

122
00:06:18.055 --> 00:06:20.416
c'est de développer une meilleure connaissance de soi,

123
00:06:20.476 --> 00:06:22.337
et ça je vous saoule avec ça tout le temps,

124
00:06:22.337 --> 00:06:23.257
mais c'est hyper important,

125
00:06:24.137 --> 00:06:25.998
c'est des clés vraiment pour aimer autrement,

126
00:06:26.178 --> 00:06:28.459
c'est de développer une conscience de soi,

127
00:06:29.139 --> 00:06:30.039
parce qu'encore une fois,

128
00:06:30.079 --> 00:06:31.780
avant d'apprendre à aimer l'autre,

129
00:06:31.800 --> 00:06:34.060
il est important d'apprendre à se connaître,

130
00:06:34.080 --> 00:06:35.701
et donc plus on se connaît,

131
00:06:36.121 --> 00:06:37.101
mieux on se connaît,

132
00:06:37.582 --> 00:06:38.602
et mieux on s'aime.

133
00:06:39.262 --> 00:06:40.883
J'ai aussi très longtemps vu,

134
00:06:41.264 --> 00:06:43.466
je parle aussi pour moi il y a quelques années,

135
00:06:43.966 --> 00:06:48.169
des femmes et moi-même aller chercher des relations qui venaient parfois,

136
00:06:48.389 --> 00:06:50.992
en tout cas qui venaient parfois combler,

137
00:06:52.213 --> 00:06:55.615
dans laquelle on venait chercher quelque chose qui venait combler un manque chez nous,

138
00:06:55.675 --> 00:06:56.876
un manque de confiance en soi,

139
00:06:56.916 --> 00:06:57.957
un manque d'estime de soi,

140
00:06:58.658 --> 00:06:59.699
des traumas du passé,

141
00:07:00.980 --> 00:07:03.882
des choses qu'on avait envie de réparer à travers l'autre.

142
00:07:03.882 --> 00:07:04.102
Et ça,

143
00:07:04.142 --> 00:07:08.726
ça ne fonctionne pas tant qu'on n'a pas fait la paix avec soi-même et tant qu'on ne sait pas.

144
00:07:09.182 --> 00:07:13.085
On ne va pas serrer la petite fille en nous dans ses bras pour lui dire t'inquiète,

145
00:07:13.365 --> 00:07:14.486
maintenant je suis une adulte,

146
00:07:14.806 --> 00:07:16.267
c'est moi qui gère,

147
00:07:16.287 --> 00:07:17.107
ça va bien se passer.

148
00:07:17.948 --> 00:07:18.789
La deuxième chose,

149
00:07:18.849 --> 00:07:22.051
c'est vraiment d'aller questionner toutes les injonctions sociales,

150
00:07:22.091 --> 00:07:23.111
toutes les attentes,

151
00:07:24.432 --> 00:07:29.055
parce que toutes les relations ne doivent pas forcément ressembler à ce qu'on voit dans les films.

152
00:07:29.055 --> 00:07:29.576
Encore une fois,

153
00:07:29.616 --> 00:07:32.218
ça crée des attentes et des frustrations énormes.

154
00:07:32.758 --> 00:07:34.559
Ce n'est pas parce que ta relation,

155
00:07:34.579 --> 00:07:37.621
et ça moi je l'ai beaucoup appris dans ma relation actuelle avec mon mari,

156
00:07:37.801 --> 00:07:38.522
c'est qu'en fait c'est...

157
00:07:38.926 --> 00:07:41.709
Une relation qui me convient parfaitement,

158
00:07:42.750 --> 00:07:44.992
dans laquelle je suis parfaitement épanouie.

159
00:07:45.612 --> 00:07:46.173
Et pourtant,

160
00:07:46.933 --> 00:07:51.898
ce n'est pas du tout une relation comme j'ai pu voir dans les films romantiques,

161
00:07:52.618 --> 00:07:55.561
comme j'ai pu l'imaginer et l'attendre dans le passé.

162
00:07:55.641 --> 00:07:56.081
Et pourtant,

163
00:07:56.101 --> 00:07:59.384
c'est quelque chose qui me permet vraiment d'être complètement épanouie aujourd'hui.

164
00:08:00.185 --> 00:08:00.485
En fait,

165
00:08:00.906 --> 00:08:01.286
vraiment,

166
00:08:01.566 --> 00:08:03.228
questionnez les injonctions sociales,

167
00:08:03.248 --> 00:08:04.149
les attentes sociales.

168
00:08:04.169 --> 00:08:05.550
Est-ce que vous êtes obligé ?

169
00:08:06.022 --> 00:08:10.124
de fuiter avec ces attentes-là pour pouvoir être heureuse dans votre relation amoureuse.

170
00:08:11.224 --> 00:08:12.165
La troisième chose,

171
00:08:12.345 --> 00:08:17.687
c'est vraiment d'essayer de privilégier la communication et l'écoute active quand vous rencontrez quelqu'un,

172
00:08:18.167 --> 00:08:18.807
parce que pour moi,

173
00:08:18.827 --> 00:08:22.629
le dialogue vraiment est au cœur de tout amour sain.

174
00:08:23.229 --> 00:08:23.489
L'idée,

175
00:08:23.489 --> 00:08:27.191
ce n'est pas toujours d'exprimer ce que vous avez envie de vivre,

176
00:08:27.191 --> 00:08:29.092
de comment vous voulez que la relation soit,

177
00:08:29.112 --> 00:08:30.272
de comment vous l'avez rêvé,

178
00:08:30.432 --> 00:08:32.053
de comment vous l'avez limite,

179
00:08:32.133 --> 00:08:34.374
vous l'exigez de la part de l'autre.

180
00:08:34.970 --> 00:08:51.100
mais c'est comment l'autre aussi pour vous apporter des choses en fonction de qui de qui il ou elle est de sa manière de fonctionner de ses idéaux de ses attentes et que c'est de soyez à l'écouté soyez attentive exprimer

181
00:08:51.140 --> 00:09:00.266
vos besoins et vos attentes vos valeurs mais aussi prenez le temps de laisser de l'espace à l'autre pour qu'ils ou elles puissent vous communiquer

182
00:09:00.746 --> 00:09:04.789
ce que cette personne a envie d'apporter dans la relation et comment elle a envie de la vivre.

183
00:09:06.550 --> 00:09:06.730
Voilà,

184
00:09:07.230 --> 00:09:11.013
c'était juste quelques idées pour vous aider à vous questionner et à réfléchir.

185
00:09:12.174 --> 00:09:19.498
Et je trouve que c'est important aussi de réfléchir à votre capacité à construire des relations qui sont alignées avec vos valeurs.

186
00:09:19.578 --> 00:09:19.879
Là aussi,

187
00:09:19.939 --> 00:09:20.979
j'en parle très souvent.

188
00:09:21.600 --> 00:09:23.821
Mais une relation épanouissante,

189
00:09:23.861 --> 00:09:24.722
c'est une relation qui...

190
00:09:25.022 --> 00:09:26.983
repose sur des valeurs qui sont partagées,

191
00:09:27.023 --> 00:09:27.424
des valeurs,

192
00:09:27.424 --> 00:09:27.804
je ne sais pas,

193
00:09:27.804 --> 00:09:28.284
de respect,

194
00:09:28.284 --> 00:09:28.785
de liberté,

195
00:09:29.165 --> 00:09:29.785
d'authenticité,

196
00:09:29.945 --> 00:09:30.846
de soutien mutuel.

197
00:09:31.326 --> 00:09:32.327
Et c'est hyper important,

198
00:09:32.647 --> 00:09:33.188
à chaque fois,

199
00:09:33.208 --> 00:09:35.189
d'aller checker si déjà,

200
00:09:35.509 --> 00:09:36.510
en termes de valeurs,

201
00:09:36.530 --> 00:09:38.831
vous êtes alignés pour pouvoir construire le reste.

202
00:09:40.192 --> 00:09:42.254
Il y a aussi un truc qui peut être intéressant,

203
00:09:42.434 --> 00:09:45.236
c'est le fait de remettre en question les dynamiques de pouvoir,

204
00:09:45.496 --> 00:09:47.357
notamment dans les relations hétérosexuelles,

205
00:09:47.738 --> 00:09:51.820
et de construire des relations qui sont égalitaires pour chacun et pour chacune,

206
00:09:51.880 --> 00:09:53.762
et pour que tout le monde puisse être épanoui.

207
00:09:54.042 --> 00:09:54.162
Et...

208
00:09:54.442 --> 00:09:58.485
et que la relation soit la plus épanouissante possible.

209
00:09:58.966 --> 00:10:00.988
Et c'est pour moi,

210
00:10:01.108 --> 00:10:01.508
en tout cas,

211
00:10:01.528 --> 00:10:02.909
un amour qui est inclusif,

212
00:10:02.969 --> 00:10:04.651
un amour qui est féministe,

213
00:10:04.791 --> 00:10:06.912
je n'ai absolument pas peur de le dire.

214
00:10:07.433 --> 00:10:18.442
Et c'est important parce que ça vient remettre en question toutes les dynamiques et toutes les oppressions systémiques qui clairement jouent un rôle dans les mythes sur les relations amoureuses.

215
00:10:19.763 --> 00:10:23.265
La troisième chose vraiment pour construire des relations qui sont alignées avec vos valeurs,

216
00:10:23.305 --> 00:10:26.648
c'est de créer des espaces safe émotionnellement.

217
00:10:26.748 --> 00:10:27.549
Ce que j'entends par là,

218
00:10:28.169 --> 00:10:29.410
c'est qu'une relation saine,

219
00:10:29.430 --> 00:10:30.491
c'est aussi un espace,

220
00:10:30.491 --> 00:10:31.412
et je l'ai dit un peu plus tôt,

221
00:10:31.552 --> 00:10:35.035
c'est un espace où vous pouvez être soi-même sans avoir peur du jugement.

222
00:10:35.615 --> 00:10:35.836
Et ça,

223
00:10:35.896 --> 00:10:37.757
c'est quelque chose que je n'avais jamais vécu,

224
00:10:37.817 --> 00:10:38.238
je crois,

225
00:10:38.278 --> 00:10:39.639
jusqu'à ce que je rencontre mon mari.

226
00:10:40.159 --> 00:10:43.702
Je n'avais jamais été dans une relation où je ne portais pas un masque.

227
00:10:44.082 --> 00:10:45.123
J'avais toujours,

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00:10:45.143 --> 00:10:45.864
et avec le recul,

229
00:10:45.864 --> 00:10:47.985
je peux vraiment en parler un peu plus en détail,

230
00:10:48.086 --> 00:10:48.546
c'est que j'avais...

231
00:10:48.790 --> 00:11:09.429
toujours un masque je portais soit pour montrer pour ne pas montrer ma vulnérabilité mais faiblesse pour me montrer sous un jour ou sous un an qui pourrait plaire à l'autre etc etc je n'avais jamais en fait été dans des espaces où je pouvais être safe émotionnellement jusqu'à ce que je rencontre mon mari et que je me dise ah

232
00:11:09.429 --> 00:11:13.994
ouais en fait ça existe en fait c'est possible en fait c'est génial

233
00:11:14.570 --> 00:11:30.359
de pouvoir déposer en fait des choses dans des espaces qui sont hyper safe pour nous émotionnellement physiquement etc et qu'ils soient alignés encore une fois avec nos valeurs la quatrième chose c'est de vraiment ça c'est un exercice un peu pratique que je vous donne c'est

234
00:11:30.359 --> 00:11:43.626
de vous poser une minute sur votre appli téléphone ou sur une coucher ça sur une feuille de papier c'est de réfléchir à quels sont vraiment vos valeurs fondamentales notamment dans la relation amoureuse et quel conte

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00:11:44.766 --> 00:11:59.491
traduisent en fait ces valeurs dans votre quotidien pourquoi cet exercice parce qu'en fait ça va vous permettre de savoir si vous êtes vraiment aligné à vos valeurs ou si vous faites des choses ici vous incarnez des choses qui ne sont pas alignés à vos valeurs c'est

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00:11:59.491 --> 00:12:10.354
un exercice qui est très simple ça peut prendre vraiment 10 5 10 minutes notez le et ça va vraiment venir en fait vous permettre de prendre aussi du recul sur ce que vous visez dans vos relations amoureuses et

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00:12:10.434 --> 00:12:10.814
Et pour moi,

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00:12:10.874 --> 00:12:15.997
c'est quelque chose qui peut vraiment vous permettre de gravir une marche vers la relation idéale.

239
00:12:16.157 --> 00:12:16.877
Et encore une fois,

240
00:12:16.918 --> 00:12:23.501
la relation idéale n'est pas forcément celle qu'on nous sert systématiquement dans les films et dans les séries.

241
00:12:24.802 --> 00:12:25.002
Voilà,

242
00:12:25.122 --> 00:12:25.422
aujourd'hui,

243
00:12:25.422 --> 00:12:27.123
on a exploré quelques mythes sur l'amour,

244
00:12:27.223 --> 00:12:27.703
leur effet,

245
00:12:27.703 --> 00:12:32.166
et surtout comment adapter une nouvelle manière d'aimer plus consciente et plus alignée à vos valeurs.

246
00:12:32.586 --> 00:12:33.887
J'espère que ça vous a parlé.

247
00:12:34.007 --> 00:12:37.809
N'hésitez pas à venir noter le podcast et à me laisser un commentaire.

248
00:12:37.809 --> 00:12:39.830
Je suis toujours ravie de pouvoir échanger avec vous.

249
00:12:40.702 --> 00:12:45.485
Je pense vraiment que la révolution de l'amour commence par chacun et chacune d'entre nous à notre échelle.

250
00:12:46.686 --> 00:12:51.889
Pouvoir déconstruire les mythes et surtout en osant aimer autrement,

251
00:12:51.989 --> 00:12:54.871
en ouvrant la voie à des relations beaucoup plus riches,

252
00:12:54.891 --> 00:12:56.291
beaucoup plus vraies.

253
00:12:56.291 --> 00:12:59.353
Et c'est ça qui va donner l'exemple aussi aux futures générations.

254
00:12:59.473 --> 00:13:06.437
Je vous invite vraiment à poursuivre cette réflexion au cours des jours qui vont suivre l'écoute de ce podcast.

255
00:13:06.437 --> 00:13:07.158
Je vous dis à la prochaine.

256
00:13:07.606 --> 00:13:10.028
Vous demandez quelles sont les mises sur l'amour qui vous ont influencé,

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00:13:10.408 --> 00:13:13.071
qu'est-ce que vous aimeriez changer dans votre manière d'aimer.

258
00:13:13.551 --> 00:13:18.756
N'hésitez pas à partager ces réflexions avec moi ou sur les réseaux sociaux parce qu'on semble en être plus fort pour avancer.

259
00:13:19.196 --> 00:13:22.139
Moi je vous retrouve au prochain épisode et n'oubliez pas,

260
00:13:22.759 --> 00:13:25.361
vous méritez tout un amour et moins que ça on ne prend pas.

261
00:13:25.702 --> 00:13:25.942
Ciao !