WEBVTT

1
00:00:02.244 --> 00:00:03.225
Je suis Sandrine Martin,

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00:00:03.425 --> 00:00:06.646
 enseignante et formatrice en Yin Yoga et en Yoga fonctionnelle.

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00:00:07.067 --> 00:00:09.828
 J'ai créé ce podcast pour donner une autre vision du yoga.

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00:00:10.569 --> 00:00:12.350
 Un yoga où chacun peut trouver sa place,

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00:00:12.410 --> 00:00:13.930
 que l'on soit raide ou flexible,

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00:00:14.311 --> 00:00:14.991
 petit ou grand,

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00:00:15.591 --> 00:00:16.292
 fin ou rond,

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00:00:16.652 --> 00:00:17.612
 quel que soit son âge.

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00:00:18.433 --> 00:00:20.674
 Je ne crois pas aux règles universelles de l'alignement.

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00:00:20.974 --> 00:00:21.575
 En revanche,

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00:00:21.755 --> 00:00:24.276
 je crois que chacun peut trouver ses propres alignements.

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00:00:25.697 --> 00:00:26.277
 Chaque semaine,

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00:00:26.397 --> 00:00:27.498
 seul ou avec mes invités,

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00:00:27.499 --> 00:00:28.899
 je vous propose des réflexions,

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00:00:29.259 --> 00:00:31.420
 des partages d'expériences et des explorations.

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00:00:32.404 --> 00:00:38.467
 L'intention de ce podcast est de vous offrir la liberté de pratiquer un yoga qui vous ressemble et qui vous fait vibrer.

17
00:00:41.388 --> 00:00:45.370
 Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de Blabla Yoga.

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00:00:46.170 --> 00:00:49.671
 Aujourd'hui on va parler d'un truc qui m'énerve mais qui m'énerve profondément.

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00:00:50.352 --> 00:00:52.333
 Et je pense que certains d'entre vous,

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00:00:52.353 --> 00:00:53.533
 vous allez vous y reconnaître.

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00:00:54.574 --> 00:00:55.874
 Comme beaucoup d'entre vous,

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00:00:55.994 --> 00:01:00.056
 je me balade sur Instagram de temps en temps pour voir les tendances.

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00:01:00.716 --> 00:01:02.298
 Prendre des nouvelles des collègues,

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00:01:02.358 --> 00:01:05.441
 trouver de l'inspiration pour le podcast ou la newsletter.

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00:01:06.442 --> 00:01:10.265
 Et combien de fois je finis par poser mon téléphone agacé ?

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00:01:10.826 --> 00:01:12.407
 Parce que défiler sur mon fil,

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00:01:13.088 --> 00:01:19.934
 c'est voir posture après posture de yoga où la peau occupe franchement plus de place que le vêtement.

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00:01:20.875 --> 00:01:21.236
 Alors oui,

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00:01:21.276 --> 00:01:21.696
 je sais,

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00:01:22.277 --> 00:01:25.680
 l'algorithme d'Instagram favorise les photos où il y a de la peau.

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00:01:26.844 --> 00:01:31.466
 Ces photos-là sont bien plus montrées que les photos où les gens sont complètement habillés.

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00:01:31.846 --> 00:01:34.107
 C'est documenté et c'est mécanique.

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00:01:34.847 --> 00:01:35.868
 Mais ça n'explique pas tout.

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00:01:36.268 --> 00:01:40.450
 Ça ne répond pas à la vraie question qui me trotte dans la tête depuis un moment.

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00:01:40.770 --> 00:01:42.791
 Comment on en est arrivé là ?

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00:01:44.171 --> 00:01:47.452
 D'une pratique qui nous invite à nous libérer des injonctions,

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00:01:47.552 --> 00:01:50.954
 à lâcher l'attachement et aller vers l'intérieur de nous-mêmes,

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00:01:51.574 --> 00:01:54.515
 on se retrouve à se filmer sous toutes les cultures,

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00:01:55.256 --> 00:01:56.096
 peu vêtues,

40
00:01:56.496 --> 00:01:58.297
 dans des postures parfois lassives.

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00:01:59.517 --> 00:01:59.777
 Et ça,

42
00:01:59.957 --> 00:02:01.478
 ça me questionne profondément.

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00:02:02.198 --> 00:02:06.239
 Aussi bien en tant qu'enseignante qu'en tant que mère et en tant que femme.

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00:02:07.319 --> 00:02:10.020
 Je suis née dans la deuxième partie des années 70.

45
00:02:10.860 --> 00:02:10.980
 Oui,

46
00:02:11.120 --> 00:02:14.201
 bientôt les 50 ans vont pas tarder à taper à ma porte.

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00:02:15.362 --> 00:02:18.142
 Et j'ai été élevée dans la culture pub des années 80.

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00:02:19.003 --> 00:02:19.343
 En tout cas,

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00:02:19.363 --> 00:02:20.303
 j'ai grandi dedans.

50
00:02:20.783 --> 00:02:21.764
 Et si vous l'êtes aussi,

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00:02:21.824 --> 00:02:23.044
 vous vous souvenez peut-être.

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00:02:23.328 --> 00:02:27.210
 Les publicités avec des femmes à moitié nues pour vendre du yaourt,

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00:02:27.750 --> 00:02:28.470
 des voitures,

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00:02:29.010 --> 00:02:30.011
 voire du dentifrice.

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00:02:30.471 --> 00:02:32.232
 C'était partout et c'était la norme,

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00:02:32.252 --> 00:02:32.932
 c'était banal.

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00:02:33.832 --> 00:02:36.353
 Et je ne parle même pas des clips vidéo qui aujourd'hui,

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00:02:36.413 --> 00:02:37.494
 quand on les regarde,

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00:02:38.014 --> 00:02:38.594
 sont un peu...

60
00:02:39.335 --> 00:02:39.815
 comment dire...

61
00:02:39.915 --> 00:02:40.295
 piquants.

62
00:02:40.655 --> 00:02:41.275
 Et à cette époque-là,

63
00:02:41.276 --> 00:02:44.457
 on ne se posait pas du tout la question de ce qui était véhiculé.

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00:02:45.377 --> 00:02:46.918
 Et puis les choses ont commencé à bouger.

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00:02:47.318 --> 00:02:49.559
 Les mouvements féministes ont pris de l'ampleur.

66
00:02:50.739 --> 00:02:51.520
 Et bien plus tard,

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00:02:51.620 --> 00:02:52.400
 MeToo a éclaté.

68
00:02:53.676 --> 00:02:59.739
 Des prises de conscience collectives ont émergé et on a vu apparaître davantage de diversité.

69
00:03:00.520 --> 00:03:01.260
 Tous les corps,

70
00:03:01.600 --> 00:03:02.421
 toutes les formes,

71
00:03:02.761 --> 00:03:03.441
 toutes les couleurs.

72
00:03:03.621 --> 00:03:04.122
 Et franchement,

73
00:03:04.162 --> 00:03:04.982
 quand tout ça est arrivé,

74
00:03:05.002 --> 00:03:06.143
 ça a été un soulagement.

75
00:03:06.443 --> 00:03:10.645
 J'ai trouvé ça génial parce que c'est quelque chose que je souhaitais voir arriver depuis longtemps.

76
00:03:11.266 --> 00:03:11.926
 Et quelque part,

77
00:03:11.946 --> 00:03:17.669
 je pense qu'on est nombreuses et nombreux à avoir soufflé et on s'est dit que quelque chose était en train de changer vraiment.

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00:03:18.629 --> 00:03:19.950
 Et puis le phénomène est revenu,

79
00:03:20.651 --> 00:03:21.211
 en force.

80
00:03:22.031 --> 00:03:23.032
 habillés différemment,

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00:03:23.072 --> 00:03:23.192
 mais...

82
00:03:23.760 --> 00:03:24.561
 revenu quand même.

83
00:03:25.742 --> 00:03:27.183
 Ce qui a changé c'est le canal.

84
00:03:27.563 --> 00:03:30.065
 Ce n'est plus une agence de pub qui impose une image,

85
00:03:31.126 --> 00:03:32.126
 ce sont des femmes,

86
00:03:32.226 --> 00:03:33.367
 des enseignantes de yoga,

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00:03:33.547 --> 00:03:36.550
 des pratiquantes qui produisent elles-mêmes ce contenu.

88
00:03:37.210 --> 00:03:40.893
 Et c'est là que ça devient complexe parce que c'est plus difficile à nommer,

89
00:03:41.053 --> 00:03:42.374
 plus difficile à critiquer.

90
00:03:43.074 --> 00:03:45.256
 On vous dira quelque part que ça a de la liberté,

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00:03:45.376 --> 00:03:48.478
 c'est de l'empowerment de se montrer telle que l'on est,

92
00:03:48.499 --> 00:03:49.219
 de oser,

93
00:03:49.399 --> 00:03:50.080
 de se mettre

94
00:03:50.796 --> 00:03:51.096
 Comme ça,

95
00:03:51.196 --> 00:03:51.836
 parfois à nu,

96
00:03:51.916 --> 00:03:52.897
 parce que c'est intéressant,

97
00:03:52.937 --> 00:03:53.957
 parce qu'on aime ça aussi,

98
00:03:54.037 --> 00:03:55.838
 parce qu'on apprécie,

99
00:03:56.058 --> 00:03:57.039
 parce que parfois aussi,

100
00:03:57.139 --> 00:03:58.519
 ça nous donne une forme de pouvoir.

101
00:03:59.239 --> 00:04:00.160
 Mais je ne suis pas sûre.

102
00:04:00.300 --> 00:04:00.740
 En tout cas,

103
00:04:01.440 --> 00:04:02.601
 pas dans tous les cas.

104
00:04:03.361 --> 00:04:05.342
 Alors pour comprendre comment on en est arrivé là,

105
00:04:05.442 --> 00:04:06.382
 il faut remonter un peu.

106
00:04:07.183 --> 00:04:11.284
 Parce que l'hypersexualisation du yoga postural n'est pas un accident,

107
00:04:11.604 --> 00:04:12.605
 c'est une suite logique.

108
00:04:13.545 --> 00:04:15.406
 Le yoga tel qu'on le connaît en Occident,

109
00:04:15.526 --> 00:04:17.247
 ce n'est pas le yoga tel qu'il est né.

110
00:04:18.107 --> 00:04:19.608
 Quand il a traversé les frontières,

111
00:04:19.609 --> 00:04:20.408
 il s'est transformé.

112
00:04:21.324 --> 00:04:22.264
 Ce qui a été gardé,

113
00:04:22.385 --> 00:04:24.585
 ce sont essentiellement les postures.

114
00:04:24.706 --> 00:04:25.746
 Le corps qui se plie,

115
00:04:25.926 --> 00:04:26.486
 s'étire,

116
00:04:26.746 --> 00:04:27.107
 s'ouvre.

117
00:04:28.287 --> 00:04:29.968
 Ce qui a été laissé de côté,

118
00:04:30.148 --> 00:04:30.888
 c'est l'essentiel.

119
00:04:31.348 --> 00:04:32.129
 La philosophie,

120
00:04:32.569 --> 00:04:33.049
 l'éthique,

121
00:04:33.509 --> 00:04:34.950
 le rapport à l'intérieur de soi,

122
00:04:35.030 --> 00:04:36.251
 à son théâtre intérieur.

123
00:04:37.731 --> 00:04:38.852
 En arrivant en Occident,

124
00:04:39.212 --> 00:04:41.493
 le yoga s'est habillé de codes d'ici.

125
00:04:42.173 --> 00:04:42.933
 Alors je le rappelle,

126
00:04:42.934 --> 00:04:47.015
 le yoga a vraiment pris son essor dans les années 80 aux Etats-Unis.

127
00:04:47.555 --> 00:04:48.596
 À l'ère du fitness,

128
00:04:48.920 --> 00:04:49.561
 et de l'aérobic.

129
00:04:49.562 --> 00:04:51.264
 Vous vous rappelez tous ces films avec

130
00:04:52.026 --> 00:04:52.627
 Jane Fonda,

131
00:04:53.348 --> 00:04:54.290
 Jamie Lee Curtis,

132
00:04:54.650 --> 00:04:55.392
 John Travolta ?

133
00:04:56.313 --> 00:04:56.754
 C'était ça,

134
00:04:57.075 --> 00:04:58.337
 les codes du moment.

135
00:04:58.838 --> 00:04:59.800
 Et le corps idéal...

136
00:05:00.000 --> 00:05:01.981
 Le yoga est devenu mince,

137
00:05:02.482 --> 00:05:02.882
 souple,

138
00:05:03.302 --> 00:05:03.623
 jeune,

139
00:05:04.103 --> 00:05:04.343
 blanc,

140
00:05:04.543 --> 00:05:07.525
 un standard de beauté et pas une réalité de pratique.

141
00:05:08.086 --> 00:05:12.068
 Le corps est devenu ainsi une vitrine avant d'être un outil de conscience.

142
00:05:12.889 --> 00:05:14.210
 Alors quand Instagram est arrivé,

143
00:05:14.710 --> 00:05:16.251
 le terrain était déjà prêt.

144
00:05:16.692 --> 00:05:19.574
 La plateforme n'a pas créé l'hypersexualisation du yoga.

145
00:05:20.854 --> 00:05:21.795
 Elle l'a récompensé,

146
00:05:22.315 --> 00:05:24.677
 elle l'a accéléré et surtout,

147
00:05:25.137 --> 00:05:26.258
 elle l'a normalisé.

148
00:05:26.959 --> 00:05:28.880
 Chaque photo qui montre de la peau génère...

149
00:05:29.000 --> 00:05:29.801
 plus d'engagement.

150
00:05:30.401 --> 00:05:35.946
 Remonte plus haut dans les fils et envoie un message très clair aux enseignants et aux enseignantes.

151
00:05:36.066 --> 00:05:37.147
 Si tu veux exister,

152
00:05:37.607 --> 00:05:38.168
 montre-toi.

153
00:05:38.848 --> 00:05:39.108
 Ose.

154
00:05:39.689 --> 00:05:40.289
 Alors au départ,

155
00:05:40.309 --> 00:05:44.473
 c'était peut-être juste sur le fait de se montrer et d'oser se montrer,

156
00:05:45.314 --> 00:05:47.435
 mais ça s'est transformé en autre chose.

157
00:05:48.416 --> 00:05:49.917
 Et ce qui m'agace profondément,

158
00:05:50.278 --> 00:05:50.738
 dans tout ça,

159
00:05:51.038 --> 00:05:51.939
 c'est ce qui disparaît.

160
00:05:53.300 --> 00:05:55.982
 Disparaissent les corps qui ne correspondent pas aux standards.

161
00:05:56.243 --> 00:05:56.983
 Les corps âgés,

162
00:05:57.183 --> 00:05:57.804
 les corps ronds.

163
00:05:58.124 --> 00:05:58.804
 les corps abîmés,

164
00:05:59.624 --> 00:06:01.765
 les corps qui tremblent dans la posture.

165
00:06:02.725 --> 00:06:04.066
 Disparaît aussi la lenteur,

166
00:06:04.666 --> 00:06:05.746
 disparaît le souffle,

167
00:06:06.306 --> 00:06:11.028
 disparaît la maladresse qui est pourtant au cœur de toute vraie pratique.

168
00:06:11.688 --> 00:06:13.548
 Tout ce qui ne se photographie pas,

169
00:06:13.688 --> 00:06:15.189
 tout ce qui ne se filme pas,

170
00:06:15.789 --> 00:06:18.370
 tout ce qui ne génère pas de like,

171
00:06:18.890 --> 00:06:19.770
 ça n'existe plus.

172
00:06:21.031 --> 00:06:21.531
 Et pour nous,

173
00:06:21.571 --> 00:06:24.832
 les enseignantes et les enseignants qui refusons ce jeu,

174
00:06:25.172 --> 00:06:26.032
 ça a un coût réel.

175
00:06:27.036 --> 00:06:28.337
 Moins de visibilité,

176
00:06:28.577 --> 00:06:29.357
 moins de portée,

177
00:06:29.637 --> 00:06:31.338
 moins parfois d'élèves.

178
00:06:31.958 --> 00:06:32.878
 Et le doute s'installe.

179
00:06:33.919 --> 00:06:35.059
 Est-ce que je fais fausse route ?

180
00:06:35.660 --> 00:06:37.000
 Est-ce que je suis dépassée ?

181
00:06:38.741 --> 00:06:39.821
 Parfois moins d'élèves.

182
00:06:40.702 --> 00:06:41.822
 Et ce pour deux choses.

183
00:06:42.562 --> 00:06:43.863
 Parce qu'on communique moins,

184
00:06:44.083 --> 00:06:44.663
 d'une part,

185
00:06:44.783 --> 00:06:45.744
 sur certains réseaux,

186
00:06:46.404 --> 00:06:47.244
 et d'autre part,

187
00:06:47.324 --> 00:06:55.448
 parce que les pratiquants qui ont envie de se mettre au yoga ne se reconnaissent pas dans cette partie-là qui est démontrée,

188
00:06:55.928 --> 00:06:56.508
 et n'osent pas.

189
00:06:56.688 --> 00:06:58.910
 passer la porte d'un studio de yoga,

190
00:06:59.010 --> 00:06:59.530
 par exemple.

191
00:07:00.311 --> 00:07:05.594
 Alors dire non à ces nouvelles formes de visibilité ou ces nouvelles injonctions,

192
00:07:05.654 --> 00:07:07.455
 c'est choisir une forme d'invisibilité.

193
00:07:08.096 --> 00:07:09.457
 Et c'est un effort constant,

194
00:07:09.857 --> 00:07:10.477
 silencieux,

195
00:07:10.978 --> 00:07:12.539
 que personne ne vient saluer.

196
00:07:13.620 --> 00:07:14.560
 Mais au-delà de nous,

197
00:07:14.860 --> 00:07:16.121
 je pense aussi à nos élèves,

198
00:07:16.181 --> 00:07:17.782
 je pense à nos adolescents,

199
00:07:17.922 --> 00:07:18.643
 à nos enfants.

200
00:07:19.283 --> 00:07:23.746
 Quel message leur envoie-t-on sur la place de leur corps dans ce monde,

201
00:07:24.907 --> 00:07:25.988
 quand la norme devient...

202
00:07:26.492 --> 00:07:27.073
 Exister,

203
00:07:27.693 --> 00:07:28.454
 c'est se montrer.

204
00:07:28.455 --> 00:07:32.157
 Et il y a quelque chose de plus profond encore que je veux nommer.

205
00:07:33.679 --> 00:07:35.540
 Quand on intériorise ce regard,

206
00:07:35.861 --> 00:07:37.402
 c'est-à-dire celui de l'algorithme,

207
00:07:37.522 --> 00:07:38.343
 celui des autres,

208
00:07:38.543 --> 00:07:39.384
 celui de la société,

209
00:07:39.924 --> 00:07:42.386
 on finit par ne plus savoir pratiquer autrement.

210
00:07:42.927 --> 00:07:44.328
 On se filme mentalement,

211
00:07:44.909 --> 00:07:46.230
 même sans téléphone.

212
00:07:46.750 --> 00:07:47.231
 Et d'ailleurs,

213
00:07:47.251 --> 00:07:49.813
 les téléphones commencent même à s'inviter dans les cours,

214
00:07:50.213 --> 00:07:52.956
 des pratiquants qui se filment pendant leur pratique.

215
00:07:54.284 --> 00:07:56.305
 Comme si sans le retour de leur caméra,

216
00:07:57.066 --> 00:07:58.247
 ils n'avaient pas d'existence.

217
00:07:58.867 --> 00:08:04.031
 Comme si vivre l'expérience ne suffisait plus et il faut la prouver,

218
00:08:04.471 --> 00:08:07.053
 montrer ce qu'on sait faire sur son tapis.

219
00:08:08.073 --> 00:08:08.994
 Et en se filmant,

220
00:08:09.814 --> 00:08:14.297
 on évalue sa posture de l'extérieur avant de la ressentir de l'intérieur.

221
00:08:15.919 --> 00:08:24.064
 Et on se demande à quoi on ressemble avant de se demander ce que l'on vit et ce que l'on ressent et ce que l'on partage avec les autres.

222
00:08:25.444 --> 00:08:31.286
 Et c'est ainsi que l'on évalue sa posture de l'extérieur avant de ressentir de l'intérieur.

223
00:08:31.986 --> 00:08:32.246
 Et ça,

224
00:08:32.747 --> 00:08:35.307
 c'est exactement l'inverse de ce que le yoga propose.

225
00:08:35.767 --> 00:08:38.108
 Ce que cette hypersexualisation produit,

226
00:08:38.128 --> 00:08:38.428
 au fond,

227
00:08:39.048 --> 00:08:41.169
 c'est une dépendance au regard des autres.

228
00:08:41.769 --> 00:08:44.010
 Mon corps n'existe que s'il est vu.

229
00:08:44.770 --> 00:08:47.051
 Ma pratique n'a de valeur que si elle est validée.

230
00:08:47.831 --> 00:08:48.131
 Et moi,

231
00:08:48.831 --> 00:08:50.892
 qui suis-je si personne ne me regarde ?

232
00:08:51.840 --> 00:08:54.141
 C'est quand même assez étrange comme nouvelle norme,

233
00:08:54.221 --> 00:08:54.902
 vous ne croyez pas ?

234
00:08:55.982 --> 00:08:56.763
 Alors on glisse,

235
00:08:56.943 --> 00:08:58.083
 sans s'en rendre compte,

236
00:08:58.564 --> 00:09:01.205
 vers une existence construite de l'extérieur,

237
00:09:02.006 --> 00:09:02.806
 faite de normes,

238
00:09:03.166 --> 00:09:03.767
 d'attentes,

239
00:09:04.207 --> 00:09:04.807
 de codes.

240
00:09:06.168 --> 00:09:07.008
 Le corps parfait,

241
00:09:07.068 --> 00:09:08.429
 la posture spectaculaire,

242
00:09:08.449 --> 00:09:09.450
 la tenue qui va bien.

243
00:09:09.950 --> 00:09:12.151
 Et on s'éloigne de la seule chose qui compte vraiment,

244
00:09:12.751 --> 00:09:13.512
 ce qu'on ressent,

245
00:09:13.952 --> 00:09:14.552
 ce qu'on est,

246
00:09:15.033 --> 00:09:15.973
 ce qu'on porte en soi.

247
00:09:17.254 --> 00:09:19.095
 Et c'est une violence tranquille,

248
00:09:19.795 --> 00:09:21.036
 parce qu'elle ne s'impose pas.

249
00:09:21.632 --> 00:09:22.753
 Elles se proposent,

250
00:09:23.394 --> 00:09:26.116
 elles se glissent dans le fil d'Instagram et des autres réseaux,

251
00:09:26.456 --> 00:09:27.397
 dans les comparaisons,

252
00:09:27.697 --> 00:09:28.338
 dans les doutes.

253
00:09:28.798 --> 00:09:29.418
 Et peu à peu,

254
00:09:29.939 --> 00:09:30.960
 on perd le fil de soi.

255
00:09:32.181 --> 00:09:32.661
 Le yoga,

256
00:09:33.802 --> 00:09:34.242
 le vrai,

257
00:09:34.342 --> 00:09:36.064
 celui qui nous a attirés au départ,

258
00:09:36.684 --> 00:09:38.986
 nous invite à faire exactement l'inverse,

259
00:09:39.267 --> 00:09:39.987
 à rentrer,

260
00:09:40.447 --> 00:09:41.849
 à se retourner vers soi,

261
00:09:42.389 --> 00:09:46.613
 à exister sans avoir besoin d'être regardé pour exister.

262
00:09:47.313 --> 00:09:49.815
 Et c'est peut-être ça la résistance la plus profonde.

263
00:09:50.336 --> 00:09:50.816
 Apprendre.

264
00:09:51.168 --> 00:09:54.092
 ou à réapprendre à exister pour soi.

265
00:09:54.813 --> 00:09:55.894
 Alors voilà où j'en suis,

266
00:09:56.075 --> 00:09:58.057
 et voilà ce que je veux dire clairement.

267
00:10:00.020 --> 00:10:00.500
 « S'évétir,

268
00:10:00.540 --> 00:10:01.401
 si on ne le souhaite pas,

269
00:10:01.721 --> 00:10:02.562
 ça semble évident » ,

270
00:10:02.782 --> 00:10:03.202
 dit comme ça.

271
00:10:03.923 --> 00:10:06.224
 Mais dans un contexte où la visibilité dépend de ça,

272
00:10:06.664 --> 00:10:07.705
 c'est un choix qui coûte.

273
00:10:08.125 --> 00:10:09.967
 Et ce choix mérite d'être nommé.

274
00:10:10.827 --> 00:10:15.410
 Refuser de jouer le jeu de l'algorithme au détriment de ce qu'on veut vraiment transmettre,

275
00:10:15.590 --> 00:10:17.071
 c'est un acte pédagogique.

276
00:10:17.732 --> 00:10:19.873
 Et c'est aussi un acte politique.

277
00:10:20.774 --> 00:10:23.956
 Ce qu'on montre définit ce que nos élèves croient que le yoga est.

278
00:10:24.536 --> 00:10:26.138
 Et si tout ce qu'ils voient,

279
00:10:26.298 --> 00:10:27.598
 ce sont des corps parfaits,

280
00:10:28.179 --> 00:10:29.740
 dans des postures spectaculaires,

281
00:10:30.580 --> 00:10:32.961
 Ils arrivent en cours avec cette idée en tête.

282
00:10:33.462 --> 00:10:36.063
 Et c'est notre travail de leur proposer autre chose.

283
00:10:36.783 --> 00:10:38.724
 C'est pour ça que c'est aussi un acte politique.

284
00:10:39.205 --> 00:10:44.268
 Parce que refuser de participer à la normalisation d'un regard objectivant le corps,

285
00:10:44.668 --> 00:10:45.788
 surtout le corps des femmes,

286
00:10:46.169 --> 00:10:47.189
 c'est prendre position.

287
00:10:47.629 --> 00:10:48.090
 Doucement,

288
00:10:48.490 --> 00:10:49.050
 mais clairement.

289
00:10:50.611 --> 00:10:53.433
 Le yoga nous invite à cultiver notre propre pouvoir.

290
00:10:53.633 --> 00:10:55.534
 Pas celui qu'on tire du regard des autres,

291
00:10:55.814 --> 00:10:57.875
 mais celui qui vient de l'intérieur,

292
00:10:58.515 --> 00:10:59.676
 de la connaissance de soi.

293
00:11:00.224 --> 00:11:00.905
 du souffle,

294
00:11:01.365 --> 00:11:02.206
 de la présence.

295
00:11:04.808 --> 00:11:05.368
 Alors bien sûr,

296
00:11:05.408 --> 00:11:08.811
 je ne dis pas que ceux et celles qui se montrent ont tort,

297
00:11:09.692 --> 00:11:10.733
 et ce n'est pas mon propos.

298
00:11:11.353 --> 00:11:13.975
 Chacun fait ses choix et là je les respecte.

299
00:11:14.536 --> 00:11:15.196
 Ce que je dis,

300
00:11:15.777 --> 00:11:17.458
 c'est qu'on a le droit de faire autrement,

301
00:11:17.798 --> 00:11:20.761
 qu'on peut exister sur le réseau et hors des réseaux surtout,

302
00:11:21.321 --> 00:11:23.083
 sans se plier à ces codes-là.

303
00:11:23.743 --> 00:11:26.926
 Qu'on peut transmettre quelque chose de puissant sans se dévêtir.

304
00:11:27.386 --> 00:11:29.248
 Et je pose cette question de façon

305
00:11:29.768 --> 00:11:30.368
 rhétorique,

306
00:11:30.548 --> 00:11:31.089
 honnêtement,

307
00:11:32.049 --> 00:11:34.690
 qu'est-ce qu'on veut transmettre à nos élèves,

308
00:11:35.110 --> 00:11:35.871
 à nos enfants,

309
00:11:36.431 --> 00:11:41.493
 à nos ados qui nous regardent et qui construisent leur rapport à leur propre corps.

310
00:11:42.193 --> 00:11:43.494
 On vaut bien mieux que ça.

311
00:11:43.874 --> 00:11:45.935
 Et le yoga vaut bien mieux que ça.

312
00:11:46.335 --> 00:11:46.735
 Et vous,

313
00:11:47.055 --> 00:11:48.836
 vous valez bien mieux que ça.

314
00:11:49.736 --> 00:11:53.558
 C'est ici que je m'arrête sur ce thème de l'hypersexualisation du yoga.

315
00:11:54.278 --> 00:11:55.879
 Merci de m'avoir écouté jusque-là.

316
00:11:56.639 --> 00:11:58.060
 Et si cet épisode vous a plu,

317
00:11:58.560 --> 00:11:59.200
 interroger,

318
00:11:59.320 --> 00:12:12.544
 chambouler partagez-le avec toutes celles et ceux qui ne se reconnaissent pas dans ces représentations dans cette norme nous sommes nombreuses et nombreux et peut-être que se reconnaître,

319
00:12:12.904 --> 00:12:21.286
 se connaître c'est un début de révolution parce que la révolution ça commence avec des petits pas des petits actes,

320
00:12:21.526 --> 00:12:26.788
 invisibles au départ mais qui finissent par prendre aussi de la place alors à toutes celles et ceux

321
00:12:27.352 --> 00:12:29.194
 qui participent à cette révolution,

322
00:12:29.675 --> 00:12:34.622
 je vous remercie du fond du cœur et j'espère que l'on sera de plus en plus nombreux.

323
00:12:36.544 --> 00:12:39.448
 On se retrouve très vite pour un prochain épisode.

324
00:12:39.768 --> 00:12:40.229
 D'ici là,

325
00:12:40.609 --> 00:12:44.695
 prenez soin de vous et que votre pratique soit plus légère et décomplexée.

326
00:12:45.215 --> 00:12:45.656
 A bientôt !