WEBVTT 1 00:00:21.312 --> 00:00:24.075 Bonjour à tous et bienvenue sur le podcast La Vie Suffit. 2 00:00:24.435 --> 00:00:25.095 Joyeux Noël, 3 00:00:25.317 --> 00:00:26.657 chères auditrices et chers auditeurs, 4 00:00:26.677 --> 00:00:28.099 puisque le jour où sortira cet épisode, 5 00:00:28.100 --> 00:00:29.439 on est le 25 décembre. 6 00:00:29.657 --> 00:00:30.423 Et de votre côté, 7 00:00:30.462 --> 00:00:30.704 écoutez, 8 00:00:30.705 --> 00:00:32.524 je ne sais pas si vous enchaînez les repas de famille, 9 00:00:32.525 --> 00:00:33.181 mais si c'est le cas, 10 00:00:33.345 --> 00:00:39.853 je souhaite que cet épisode puisse peut-être vous sauver la mise et vous aider à traverser tout ce qui peut être un peu tendu pendant les repas de famille, 11 00:00:39.946 --> 00:00:41.696 les remarques sexistes de l'oncle Roger, 12 00:00:41.712 --> 00:00:42.650 les débats misogynes, 13 00:00:42.774 --> 00:00:43.415 déplacés, 14 00:00:43.774 --> 00:00:44.821 les soucis, 15 00:00:44.837 --> 00:00:45.321 les conflits, 16 00:00:45.322 --> 00:00:45.650 les tabous, 17 00:00:45.651 --> 00:00:46.134 les non-dits, 18 00:00:46.135 --> 00:00:46.743 les malaises, 19 00:00:46.821 --> 00:00:48.181 les tensions transgénérationnelles, 20 00:00:48.182 --> 00:00:48.306 etc. 21 00:00:50.117 --> 00:00:58.061 On va parler un peu de tout ça dans cet épisode et j'espère que ça vous aidera à passer des repas et des fêtes de fin d'année un peu plus doucement. 22 00:00:58.506 --> 00:00:59.405 Je suis Chloé Bloom, 23 00:00:59.608 --> 00:01:01.186 entrepreneur aux Multicasquettes, 24 00:01:01.248 --> 00:01:01.811 et chaque jeudi, 25 00:01:01.866 --> 00:01:03.186 je vous partage les réflexions, 26 00:01:03.467 --> 00:01:04.608 les phases d'introspection, 27 00:01:04.874 --> 00:01:05.311 les clés qui, 28 00:01:05.413 --> 00:01:05.874 selon moi, 29 00:01:06.248 --> 00:01:10.498 permettent de vivre notre vie plus pleinement et de trouver plus d'épanouissement. 30 00:01:11.077 --> 00:01:15.061 Chaque épisode est une invitation à exprimer encore plus librement toutes les parts de vous. 31 00:01:15.405 --> 00:01:16.139 Si cela vous plaît, 32 00:01:16.358 --> 00:01:16.983 je vous invite 33 00:01:17.236 --> 00:01:19.538 à partager les épisodes à vos proches qui en ont besoin, 34 00:01:19.798 --> 00:01:23.222 ainsi que laisser une jolie note et un commentaire si vous souhaitez soutenir le podcast. 35 00:01:23.804 --> 00:01:23.984 Alors, 36 00:01:24.023 --> 00:01:24.703 salut tout le monde. 37 00:01:24.906 --> 00:01:25.046 Voilà, 38 00:01:25.085 --> 00:01:26.765 je vous réitère mes voeux. 39 00:01:26.906 --> 00:01:27.890 Si jamais vous fêtez Noël, 40 00:01:27.891 --> 00:01:29.031 et peut-être que ce n'est pas forcément le cas, 41 00:01:29.085 --> 00:01:30.187 puisque tout le monde ne le fête pas. 42 00:01:30.468 --> 00:01:30.749 En fait, 43 00:01:31.531 --> 00:01:32.554 ce sujet d'épisode, 44 00:01:32.609 --> 00:01:34.085 il m'a été demandé depuis des années, 45 00:01:34.086 --> 00:01:39.210 mais je ne me sentais pas forcément de le faire parce que ce n'était pas un sujet que je me sentais d'aborder. 46 00:01:39.554 --> 00:01:42.101 Déjà parce que je n'arrivais pas forcément moi-même à trouver les clés. 47 00:01:42.304 --> 00:01:44.007 Puis aussi parce que je n'avais pas forcément envie de... 48 00:01:45.124 --> 00:01:47.526 d'impliquer les personnes de mon entourage ou quoi que ce soit dans mon récit. 49 00:01:47.807 --> 00:01:48.307 Donc en fait, 50 00:01:48.348 --> 00:01:48.986 cette année, 51 00:01:48.987 --> 00:01:50.490 j'ai trouvé une autre manière de le faire. 52 00:01:51.112 --> 00:01:57.416 Je ne vais pas vous donner d'exemple tiré de mon histoire parce que je ne veux blesser personne, 53 00:01:57.994 --> 00:02:04.862 mais j'ai pu vraiment beaucoup bosser sur ce sujet-là quand même déjà de par mon histoire personnelle. 54 00:02:05.299 --> 00:02:13.330 Et puis tout simplement avec des personnes de mon entourage avec qui on a eu aussi beaucoup de discussions parce qu'elles travaillaient elles-mêmes sur le dossier depuis un moment quand même avec les familles. 55 00:02:13.608 --> 00:02:13.848 Enfin, 56 00:02:14.570 --> 00:02:15.671 avec les fêtes de fin d'année. 57 00:02:15.909 --> 00:02:16.230 Et en fait, 58 00:02:16.251 --> 00:02:16.972 c'est un vrai sujet. 59 00:02:17.132 --> 00:02:18.273 C'est un vrai putain de sujet. 60 00:02:18.274 --> 00:02:20.554 Je sais que je ne suis pas la seule du tout à l'aborder. 61 00:02:20.573 --> 00:02:22.257 Il y a pas mal de personnes qui en parlent. 62 00:02:22.258 --> 00:02:22.499 Et en fait, 63 00:02:22.554 --> 00:02:22.820 tant mieux, 64 00:02:22.821 --> 00:02:23.780 parce que plus on a de clés, 65 00:02:23.796 --> 00:02:24.241 mieux c'est. 66 00:02:24.421 --> 00:02:27.624 Mais ça reste un sujet quand même qui peut être très angoissant pour beaucoup de personnes 67 00:02:28.445 --> 00:02:29.124 les repas de famille. 68 00:02:29.140 --> 00:02:29.366 En fait, 69 00:02:29.382 --> 00:02:29.499 là, 70 00:02:30.077 --> 00:02:30.780 ce qu'on va se dire, 71 00:02:30.999 --> 00:02:33.124 c'est valable pour les fêtes de fin d'année, 72 00:02:33.125 --> 00:02:33.468 en effet. 73 00:02:33.515 --> 00:02:34.187 Mais pas uniquement, 74 00:02:34.188 --> 00:02:34.390 en fait. 75 00:02:34.562 --> 00:02:35.843 C'est valable pour les repas d'anniversaire, 76 00:02:35.874 --> 00:02:36.749 pour les vacances en famille, 77 00:02:36.750 --> 00:02:37.515 si jamais vous en faites. 78 00:02:38.249 --> 00:02:42.109 c'est valable aussi si jamais justement vous ne faites pas de fêtes de fin d'année ou quoi que ce soit. 79 00:02:43.936 --> 00:02:45.918 Ça vous fait ressentir énormément de solitude, 80 00:02:45.938 --> 00:02:46.199 enfin voilà, 81 00:02:46.299 --> 00:02:48.563 c'est valable dans tout ça. 82 00:02:49.262 --> 00:02:52.883 Je ne vous dis pas que j'aurais des super solutions à vous proposer, 83 00:02:52.984 --> 00:02:55.891 ni que je suis la mieux placée pour vous parler de ça, 84 00:02:56.211 --> 00:02:56.648 pas du tout. 85 00:02:57.227 --> 00:02:57.648 Mais en tout cas, 86 00:02:57.649 --> 00:03:00.008 moi j'ai compris pourquoi ça pouvait créer autant d'angoisse, 87 00:03:00.009 --> 00:03:01.398 que ce soit chez moi ou chez d'autres personnes, 88 00:03:01.758 --> 00:03:02.930 ce que ça pouvait réveiller aussi, 89 00:03:03.102 --> 00:03:04.195 et ce qui est parfois difficile, 90 00:03:04.320 --> 00:03:08.398 et les arbitrages que moi je fais et que d'autres personnes font aussi. 91 00:03:09.772 --> 00:03:17.680 Donc j'espère que ça pourra vraiment vous aider et je vais essayer de faire court parce que je sais que vous êtes peut-être en famille et que peut-être que vous écoutez ça entre deux repas ou au chiotte, 92 00:03:17.723 --> 00:03:18.239 on sait jamais. 93 00:03:18.364 --> 00:03:18.520 Voilà, 94 00:03:18.598 --> 00:03:19.786 je ne sais pas en tout cas. 95 00:03:20.145 --> 00:03:20.520 En tout cas, 96 00:03:20.521 --> 00:03:24.926 je pense vraiment fort à vous où vous soyez et même si vous êtes seul. 97 00:03:25.325 --> 00:03:25.801 Donc vraiment, 98 00:03:25.833 --> 00:03:26.301 cet épisode, 99 00:03:26.348 --> 00:03:33.192 il ne va pas vous aider à mieux supporter votre famille ni à devenir plus tolérante face à l'inacceptable, 100 00:03:33.239 --> 00:03:34.036 puisque ce n'est pas du tout le but, 101 00:03:34.037 --> 00:03:34.598 je pense que vous le savez, 102 00:03:34.911 --> 00:03:36.880 ni de sauver vos fêtes de fin d'année ou quoi que ce soit. 103 00:03:37.168 --> 00:03:37.408 En fait, 104 00:03:37.409 --> 00:03:37.628 l'idée, 105 00:03:37.648 --> 00:03:40.609 c'est plus ici de vous aider à comprendre ce qui se joue vraiment pendant les repas de famille. 106 00:03:41.207 --> 00:03:42.750 Vous aider aussi à vous protéger émotionnellement, 107 00:03:43.250 --> 00:03:46.293 arriver à mieux choisir consciemment la posture que vous voulez prendre par rapport à tout ça. 108 00:03:46.551 --> 00:03:46.848 Et puis, 109 00:03:47.113 --> 00:03:47.434 comme d'hab, 110 00:03:47.488 --> 00:03:50.027 essayer de vraiment vous faire respirer un bon coup, 111 00:03:50.934 --> 00:03:52.395 faire en sorte que vous ne vous sentiez pas seul, 112 00:03:52.449 --> 00:03:53.809 puisque si vous écoutez cet épisode, 113 00:03:54.027 --> 00:03:55.356 c'est que vous êtes des milliers à l'écouter. 114 00:03:55.824 --> 00:03:56.090 Et donc, 115 00:03:56.137 --> 00:03:59.793 c'est que toutes les personnes qui l'écoutent sont un minimum de près ou de loin concernées par ce sujet-là. 116 00:04:00.606 --> 00:04:00.856 Et donc, 117 00:04:00.871 --> 00:04:04.152 je crois que c'est important de déculpabiliser autour de ce sujet, 118 00:04:04.199 --> 00:04:05.418 peu importe les décisions qu'on prend. 119 00:04:05.932 --> 00:04:09.914 de déculpabiliser le fait de se sentir mal ou d'angoisser à l'idée de passer des repas de famille. 120 00:04:09.934 --> 00:04:10.813 Donc déjà, 121 00:04:10.954 --> 00:04:11.473 avant toute chose, 122 00:04:11.493 --> 00:04:11.793 vraiment, 123 00:04:12.114 --> 00:04:13.012 ce truc qu'il faut comprendre, 124 00:04:13.013 --> 00:04:15.571 c'est que les fêtes de fin d'année particulièrement, 125 00:04:15.572 --> 00:04:16.493 ou même les repas de famille, 126 00:04:16.494 --> 00:04:18.414 mais je sais que c'est très présent pour les fêtes de fin d'année, 127 00:04:18.852 --> 00:04:21.774 c'est pas un synonyme d'enchantement et de douceur pour tout le monde. 128 00:04:21.930 --> 00:04:26.352 Et il y a quand même une grosse pression qui est mise parfois autour de Noël, 129 00:04:26.461 --> 00:04:28.258 comme quoi ça doit être un moment d'émerveillement, 130 00:04:28.259 --> 00:04:29.477 un moment magique, 131 00:04:29.540 --> 00:04:33.321 genre l'apogée de la symbolique familiale ou quoi que ce soit. 132 00:04:33.743 --> 00:04:34.055 Et en fait, 133 00:04:34.071 --> 00:04:34.961 pour beaucoup de personnes, 134 00:04:36.012 --> 00:04:37.473 Même quand ça se passe bien dans une famille, 135 00:04:37.474 --> 00:04:40.038 et je pense même notamment aux mamans qui scolentinent tout, 136 00:04:40.077 --> 00:04:40.475 les courses, 137 00:04:40.476 --> 00:04:40.975 les repas, 138 00:04:41.139 --> 00:04:41.596 débarrasser, 139 00:04:41.597 --> 00:04:41.717 etc. 140 00:04:41.999 --> 00:04:43.420 pendant que tout le monde est en train de se marrer à table, 141 00:04:43.858 --> 00:04:45.584 en fait ça peut être aussi une période de beaucoup de tension, 142 00:04:45.905 --> 00:04:47.241 de beaucoup de régression, 143 00:04:47.460 --> 00:04:47.905 vous verrez, 144 00:04:48.366 --> 00:04:49.342 et de beaucoup de fatigue, 145 00:04:49.506 --> 00:04:51.108 et ce n'est pas un échec personnel. 146 00:04:52.569 --> 00:04:54.210 Donc une des premières choses que je voulais vous dire, 147 00:04:54.256 --> 00:04:58.210 c'est que les repas de famille de manière générale sont très chargés émotionnellement. 148 00:04:58.256 --> 00:04:59.256 En fait le truc c'est que... 149 00:04:59.880 --> 00:04:59.1000 Moi, 150 00:05:00.260 --> 00:05:02.663 j'ai pu le remarquer vraiment chez moi depuis des années, 151 00:05:02.763 --> 00:05:07.167 et je sais que mon expérience d'expatriation rajoute aussi à ce tableau-là, 152 00:05:07.327 --> 00:05:10.589 et je pense que je pourrais faire un épisode entier sur l'expatriation et ce que ça provoque aussi. 153 00:05:11.612 --> 00:05:11.909 En fait, 154 00:05:12.769 --> 00:05:13.191 la famille, 155 00:05:13.192 --> 00:05:15.753 c'est le seul endroit où on redevient automatiquement, 156 00:05:16.472 --> 00:05:17.331 c'est un réflexe, 157 00:05:17.425 --> 00:05:18.878 c'est vraiment un truc super automatique, 158 00:05:19.425 --> 00:05:20.894 une version un peu plus ancienne de nous. 159 00:05:21.128 --> 00:05:25.019 On redevient et on revient dans une vie dans laquelle on a été. 160 00:05:25.206 --> 00:05:26.925 On redevient à un moment donné une version dans laquelle... 161 00:05:27.736 --> 00:05:30.597 on a vécu et une version que les autres connaissent en fait. 162 00:05:31.178 --> 00:05:32.838 Il y a beaucoup de rôles très figés. 163 00:05:33.017 --> 00:05:33.396 Moi, 164 00:05:33.857 --> 00:05:34.818 je vois vraiment que ça, 165 00:05:34.838 --> 00:05:36.021 c'est un sujet qui revient beaucoup, 166 00:05:36.560 --> 00:05:37.857 des rôles qui sont très figés, 167 00:05:39.162 --> 00:05:39.560 où en fait, 168 00:05:39.615 --> 00:05:42.435 on a incarné un rôle en particulier au sein de notre famille. 169 00:05:43.576 --> 00:05:48.357 Et c'est comme si on avait beau avoir fait tout le taf du monde à côté pour s'en débarrasser de ce rôle-là, 170 00:05:48.545 --> 00:05:49.623 quand on revient dans notre famille, 171 00:05:49.624 --> 00:05:49.920 en fait, 172 00:05:50.060 --> 00:05:52.560 il va falloir faire un effort consciemment de ne plus incarner ce rôle-là. 173 00:05:53.228 --> 00:05:53.669 Ou alors, 174 00:05:54.169 --> 00:05:58.415 on va avoir l'impression que les autres personnes nous remettent automatiquement dans ce rôle-là, 175 00:05:58.474 --> 00:05:59.634 parce que c'est comme ça qu'ils nous connaissent. 176 00:06:00.095 --> 00:06:00.614 Donc ça va être, 177 00:06:00.615 --> 00:06:00.935 je ne sais pas, 178 00:06:01.017 --> 00:06:01.720 la maladroite, 179 00:06:01.759 --> 00:06:02.259 la gentille, 180 00:06:02.260 --> 00:06:02.634 la forte, 181 00:06:02.635 --> 00:06:03.079 la rebelle, 182 00:06:03.142 --> 00:06:03.720 la discrète, 183 00:06:03.759 --> 00:06:04.376 la médiatrice, 184 00:06:04.439 --> 00:06:04.556 etc. 185 00:06:04.579 --> 00:06:05.001 Enfin, 186 00:06:05.321 --> 00:06:05.462 voilà, 187 00:06:05.478 --> 00:06:06.064 il y a un peu tout ça. 188 00:06:06.142 --> 00:06:06.478 Et en fait, 189 00:06:06.525 --> 00:06:07.204 les repas de famille, 190 00:06:07.501 --> 00:06:08.540 et donc les fêtes de fin d'année, 191 00:06:08.564 --> 00:06:09.892 puisqu'on enchaîne les repas de famille souvent, 192 00:06:10.126 --> 00:06:12.392 ça vient réactiver un peu ces rôles-là, 193 00:06:12.470 --> 00:06:13.142 les rôles figés. 194 00:06:14.110 --> 00:06:16.189 Ça peut réactiver aussi la notion de hiérarchie, 195 00:06:16.548 --> 00:06:16.876 en fait, 196 00:06:17.095 --> 00:06:17.376 entre... 197 00:06:19.128 --> 00:06:20.410 hiérarchie au sein d'une fratrie, 198 00:06:20.530 --> 00:06:23.113 hiérarchie au sein d'une famille avec l'âge, 199 00:06:23.210 --> 00:06:23.793 les anciens, 200 00:06:23.933 --> 00:06:24.394 les nouveaux, 201 00:06:24.453 --> 00:06:24.976 quoi que ce soit, 202 00:06:25.015 --> 00:06:28.117 hiérarchie au sein d'un couple aussi, 203 00:06:28.234 --> 00:06:28.679 forcément. 204 00:06:29.281 --> 00:06:30.796 Ça réactive aussi beaucoup de non-dits, 205 00:06:31.179 --> 00:06:31.484 souvent, 206 00:06:31.485 --> 00:06:32.898 ça c'est quelque chose que je vois beaucoup. 207 00:06:33.343 --> 00:06:37.820 Ça réactive aussi les notions de loyauté et ça ravive des blessures qui sont super anciennes. 208 00:06:37.914 --> 00:06:40.882 Il y a un truc que je trouve ouf, 209 00:06:40.992 --> 00:06:41.273 en fait. 210 00:06:41.586 --> 00:06:46.960 C'est vraiment un sujet avec toutes les personnes à qui je parle. 211 00:06:47.398 --> 00:06:47.836 C'est fou, 212 00:06:48.148 --> 00:06:49.129 comme nos parents, 213 00:06:49.710 --> 00:06:51.292 et dans notre famille de manière générale, 214 00:06:51.532 --> 00:06:53.694 nos familles nous voient comme on était avant. 215 00:06:53.975 --> 00:06:54.213 En fait, 216 00:06:54.233 --> 00:06:57.280 ils ont souvent une idée de comment on a été quand on était plus jeune, 217 00:06:57.281 --> 00:06:57.796 et en plus de ça, 218 00:06:57.874 --> 00:07:01.600 souvent nos parents sont persuadés qu'ils nous connaissent jusque sur le bout des doigts, 219 00:07:02.225 --> 00:07:04.061 malgré le fait que les années soient passées, 220 00:07:04.085 --> 00:07:04.811 qu'on est des adultes, 221 00:07:04.812 --> 00:07:05.999 qu'on se soit construit différemment, 222 00:07:06.030 --> 00:07:10.327 qu'on est aussi déconstruits et qu'on ait fait aussi pas mal de thérapies que par exemple eux n'ont pas faites. 223 00:07:11.170 --> 00:07:12.436 Donc il y a aussi ce truc-là, 224 00:07:12.499 --> 00:07:13.827 nos parents nous voient comme on était avant, 225 00:07:14.030 --> 00:07:16.874 ils ont une idée de nous qui parfois est juste, 226 00:07:16.875 --> 00:07:17.311 mais qui est 227 00:07:17.544 --> 00:07:20.167 parfois pas tout à fait juste et qui peut être aussi erronée, 228 00:07:21.148 --> 00:07:22.429 et ce concernant plein de choses. 229 00:07:22.511 --> 00:07:23.730 Ça peut être concernant nos choix, 230 00:07:24.230 --> 00:07:25.589 donc les choix de couple, 231 00:07:25.753 --> 00:07:26.776 nos choix d'enfants. 232 00:07:27.394 --> 00:07:30.620 Je vous donne des exemples qui sont pas tirés de ma propre expérience, 233 00:07:30.621 --> 00:07:32.698 mais par exemple le fait de ne pas vouloir d'enfant. 234 00:07:33.198 --> 00:07:41.464 Il y a des parents qui vont dire qu'en fait ils savent que leurs enfants sont en train de se tromper parce qu'en fait ils savent très bien que leurs enfants depuis qu'ils sont très petits en voudraient des enfants. 235 00:07:42.183 --> 00:07:43.245 Donc ça va être ce genre de choses là, 236 00:07:43.246 --> 00:07:44.323 ou ça va être les choix de couple. 237 00:07:45.385 --> 00:07:45.645 En fait, 238 00:07:45.665 --> 00:07:46.365 moi je sais très bien, 239 00:07:46.426 --> 00:07:47.326 je connais mon enfant, 240 00:07:47.367 --> 00:07:49.730 je sais qu'en fait il ne voudrait pas être en couple avec cette personne, 241 00:07:49.731 --> 00:07:50.391 mais c'est qu'il se force, 242 00:07:50.392 --> 00:07:51.590 ça va être des choses comme ça. 243 00:07:51.973 --> 00:07:54.516 C'est vraiment une idée qui est erronée en fait, 244 00:07:54.914 --> 00:07:56.352 de l'enfant adulte qu'on est devenu. 245 00:07:57.219 --> 00:07:59.500 Et puis ils ont aussi parfois des idées erronées, 246 00:07:59.539 --> 00:08:00.820 en tout cas obsolètes, 247 00:08:01.555 --> 00:08:02.476 de nos personnalités. 248 00:08:03.883 --> 00:08:04.320 Par exemple, 249 00:08:04.321 --> 00:08:06.102 de notre personnalité par rapport à notre sensibilité. 250 00:08:06.367 --> 00:08:06.586 En fait, 251 00:08:06.602 --> 00:08:07.805 des fois je me dis que c'est fou, 252 00:08:07.867 --> 00:08:10.055 comme nos parents nous connaissent très bien, 253 00:08:10.195 --> 00:08:11.492 et à la fois ils peuvent être... 254 00:08:11.544 --> 00:08:13.787 complètement à la masse par rapport à ce qu'on est. 255 00:08:13.788 --> 00:08:14.046 Et donc, 256 00:08:14.047 --> 00:08:14.466 je me dis, 257 00:08:14.467 --> 00:08:14.726 en fait, 258 00:08:15.789 --> 00:08:17.031 c'est peut-être le cas de tous les parents, 259 00:08:17.050 --> 00:08:17.390 je ne sais pas, 260 00:08:17.391 --> 00:08:18.371 parce que je ne suis pas maman, 261 00:08:18.910 --> 00:08:19.312 mais en vrai, 262 00:08:19.472 --> 00:08:19.890 les parents, 263 00:08:19.891 --> 00:08:20.851 si vous ressentez ça parfois, 264 00:08:20.875 --> 00:08:24.781 ça serait super drôle que vous commentiez et que vous m'expliquiez si vous vous sentez un peu là-dedans. 265 00:08:25.195 --> 00:08:25.601 Mais en tout cas, 266 00:08:25.695 --> 00:08:25.820 moi, 267 00:08:25.821 --> 00:08:26.375 en tant que fille, 268 00:08:26.500 --> 00:08:27.039 je le ressens. 269 00:08:27.500 --> 00:08:30.828 Et avec d'autres personnes de mon entourage aussi qui m'expliquent ça par rapport à leurs parents. 270 00:08:30.829 --> 00:08:31.703 c'est super intéressant, 271 00:08:31.750 --> 00:08:32.109 franchement, 272 00:08:32.672 --> 00:08:32.1000 de se dire, 273 00:08:33.046 --> 00:08:33.859 mais en fait, 274 00:08:34.140 --> 00:08:36.203 à quel moment les parents peuvent dire ça de moi, 275 00:08:36.406 --> 00:08:38.343 sachant que je suis euh... 276 00:08:38.652 --> 00:08:39.233 Tout le contraire, 277 00:08:39.253 --> 00:08:40.474 c'est comme s'ils avaient une image de moi, 278 00:08:40.554 --> 00:08:41.396 de comment j'étais avant, 279 00:08:41.397 --> 00:08:41.775 et en fait, 280 00:08:41.995 --> 00:08:42.357 aujourd'hui, 281 00:08:43.978 --> 00:08:45.599 c'est tout le contraire qui s'exprime dans ma vie. 282 00:08:46.259 --> 00:08:46.661 Par exemple, 283 00:08:46.662 --> 00:08:48.060 ça peut être par rapport à notre sensibilité, 284 00:08:48.122 --> 00:08:48.825 à nos émotions, 285 00:08:48.841 --> 00:08:49.982 à notre capacité d'empathie, 286 00:08:50.544 --> 00:08:52.161 à notre humour, 287 00:08:52.224 --> 00:08:53.247 à notre susceptibilité, 288 00:08:53.771 --> 00:08:55.896 ça peut être sur plein de très différentes personnalités. 289 00:08:56.708 --> 00:08:59.849 Ça peut être par exemple des parents qui pensent que vous êtes ultra susceptibles, 290 00:08:59.880 --> 00:09:00.833 parce que quand vous étiez petit, 291 00:09:00.849 --> 00:09:01.818 vous réagissiez beaucoup, 292 00:09:02.333 --> 00:09:03.552 dès qu'il y avait beaucoup de moqueries à table, 293 00:09:03.583 --> 00:09:03.693 etc. 294 00:09:03.990 --> 00:09:04.396 Sauf qu'en fait, 295 00:09:04.411 --> 00:09:05.896 vous n'êtes pas du tout quelqu'un de susceptible, 296 00:09:05.897 --> 00:09:07.708 c'est quelque chose que vous avez beaucoup déconstruit avec le temps. 297 00:09:08.116 --> 00:09:08.436 Et en fait, 298 00:09:08.437 --> 00:09:09.898 vous vous êtes rendu compte qu'en fait, 299 00:09:09.937 --> 00:09:10.058 non, 300 00:09:10.138 --> 00:09:11.721 c'est juste que vous supportiez pas l'humiliation, 301 00:09:12.041 --> 00:09:12.681 chose qui est normale, 302 00:09:12.682 --> 00:09:13.920 que personne ne supporte en réalité. 303 00:09:14.502 --> 00:09:14.924 Et qu'en fait, 304 00:09:14.925 --> 00:09:18.287 vous n'êtes pas du tout susceptible et vous n'êtes plus du tout quelqu'un qui est susceptible dans sa vie d'adulte. 305 00:09:18.764 --> 00:09:19.724 Et quand vous rentrez chez vous, 306 00:09:19.810 --> 00:09:20.146 bah en fait, 307 00:09:20.147 --> 00:09:21.006 il y a ce truc de « Ah non, 308 00:09:21.007 --> 00:09:21.490 mais de toute façon, 309 00:09:21.529 --> 00:09:21.646 elle, 310 00:09:21.647 --> 00:09:22.388 elle est hyper susceptible, 311 00:09:22.389 --> 00:09:23.014 on peut rien lui dire, 312 00:09:23.015 --> 00:09:23.951 on marche sur des oeufs avec elle. » 313 00:09:24.795 --> 00:09:25.107 Bah non, 314 00:09:25.138 --> 00:09:25.748 je suis pas comme ça. 315 00:09:25.826 --> 00:09:26.154 Donc voilà, 316 00:09:26.279 --> 00:09:27.451 ça peut être des exemples un peu comme ça. 317 00:09:28.373 --> 00:09:31.935 Et puis ça va être aussi un peu la même chose sur parfois les idées toutes faites et les rôles figés qu'on peut... 318 00:09:32.776 --> 00:09:33.317 On peut nous donner, 319 00:09:33.337 --> 00:09:33.857 donc encore une fois, 320 00:09:33.858 --> 00:09:34.678 là je parle des parents, 321 00:09:34.778 --> 00:09:36.501 mais en vrai ça peut être la même chose avec la fratrie, 322 00:09:36.502 --> 00:09:37.301 ou avec les conjoints, 323 00:09:37.302 --> 00:09:37.899 ou avec les oncles, 324 00:09:37.923 --> 00:09:38.442 avec les tantes, 325 00:09:38.443 --> 00:09:39.243 avec les grands-parents, 326 00:09:39.723 --> 00:09:40.821 ou peut-être même avec les enfants, 327 00:09:40.822 --> 00:09:41.407 je ne sais pas trop. 328 00:09:41.766 --> 00:09:46.048 Moi je ne me situe pas du tout dans un truc où il y a une génération en dessous de moi. 329 00:09:46.946 --> 00:09:47.673 Donc je ne sais pas, 330 00:09:47.993 --> 00:09:48.594 mais en tout cas, 331 00:09:48.610 --> 00:09:49.415 en tant qu'enfant, 332 00:09:49.477 --> 00:09:50.618 enfin en tant qu'adulte enfant, 333 00:09:50.821 --> 00:09:50.977 voilà, 334 00:09:51.071 --> 00:09:52.118 c'est des choses que je peux voir, 335 00:09:52.212 --> 00:09:54.774 ou même par rapport aux valeurs et aux opinions. 336 00:09:56.293 --> 00:10:05.680 où parfois les membres de notre famille peuvent être persuadés qu'on a telle et telle valeur ou qu'une telle valeur ne fait pas partie du tout de notre système de valeurs ou qu'on a des opinions qui sont comme ci, 337 00:10:05.720 --> 00:10:06.305 qui sont comme ça. 338 00:10:07.001 --> 00:10:08.462 Ça peut même être des opinions politiques, 339 00:10:08.485 --> 00:10:13.688 mais en fait qui sont à la masse et qui ne nous ont pas vu grandir et qui ne nous ont pas vu nous forger nos valeurs, 340 00:10:13.689 --> 00:10:17.766 qui ne voient pas peut-être la vie qu'on a construite aussi en tant qu'adultes autour de certaines valeurs. 341 00:10:18.360 --> 00:10:19.954 Ça peut être aussi autour de nos capacités. 342 00:10:20.501 --> 00:10:21.454 Et donc vraiment, 343 00:10:21.470 --> 00:10:22.173 si je vous dis tout ça, 344 00:10:22.235 --> 00:10:25.016 c'est parce que je sais que ça peut vraiment être des sources de souffrance de voir parfois 345 00:10:25.708 --> 00:10:26.749 notre propre famille, 346 00:10:27.350 --> 00:10:29.271 avoir une idée toute faite à propos de nos capacités, 347 00:10:29.872 --> 00:10:31.634 et de douter de nos propres capacités, 348 00:10:31.693 --> 00:10:36.236 ou alors au contraire d'être persuadé qu'on a ou qu'on n'a pas certaines capacités, 349 00:10:36.237 --> 00:10:39.501 que ce soit le fait d'être capable de faire quelque chose, 350 00:10:39.845 --> 00:10:41.142 de finir des choses, 351 00:10:41.751 --> 00:10:42.329 d'y arriver, 352 00:10:42.360 --> 00:10:43.282 ou d'avoir un talent, 353 00:10:43.298 --> 00:10:46.345 ou d'avoir des compétences dans quelque chose ou pas. 354 00:10:46.501 --> 00:10:46.767 En fait, 355 00:10:47.095 --> 00:10:49.454 c'est juste ultra blessant, 356 00:10:49.517 --> 00:10:49.892 triste, 357 00:10:49.954 --> 00:10:53.110 déprimant de voir que notre propre famille est persuadée qu'on n'a pas des capacités. 358 00:10:53.124 --> 00:11:08.776 pas certaines capacités dans quelque chose alors qu'en fait nous c'est des capacités qu'on a déjà révélé et qu'on utilise déjà. En fait, ça peut être triste. Ça peut vraiment nous rendre triste parce qu'on a l'impression que qu'en fait on n'est pas connu qu'on n'est pas reconnu et qu'on est en complet décalage et qu'en fait c'est comme si nos 359 00:11:08.823 --> 00:11:22.307 familles n'arrivent pas à nous voir avec des yeux neufs avec des nouvelles lunettes et ça je sais que enfin vraiment c'est un truc dont je parle beaucoup c'est quelque chose qui est difficile à vivre le figement le figement de rôle 360 00:11:22.464 --> 00:11:23.845 qu'on peut vivre au sein de notre famille, 361 00:11:24.366 --> 00:11:25.386 d'avoir l'impression qu'en fait, 362 00:11:25.987 --> 00:11:27.609 toute notre famille nous voit encore comme on était, 363 00:11:27.987 --> 00:11:30.210 on laisse dans un rôle qui est super figé, 364 00:11:30.769 --> 00:11:32.737 alors que ce sont des choses qu'on a beaucoup déconstruites, 365 00:11:32.753 --> 00:11:33.792 sur lesquelles on a travaillé. 366 00:11:34.136 --> 00:11:35.620 Et je sais que si vous écoutez ce podcast, 367 00:11:35.621 --> 00:11:36.636 c'est que c'est forcément, 368 00:11:37.300 --> 00:11:39.308 vous faites forcément ce travail-là de déconstruction, 369 00:11:40.042 --> 00:11:40.558 d'évoluer, 370 00:11:40.667 --> 00:11:41.323 de vous révéler, 371 00:11:41.339 --> 00:11:41.620 machin. 372 00:11:42.183 --> 00:11:45.214 Et je sais à quel point ça peut être super enfermant quand vous retournez dans votre famille, 373 00:11:45.230 --> 00:11:45.620 peut-être, 374 00:11:46.042 --> 00:11:47.526 de voir qu'en fait, 375 00:11:47.589 --> 00:11:49.995 ils n'ont pas du tout voulu changer de regard sur vous, 376 00:11:50.495 --> 00:11:52.120 et qu'ils sont persuadés que vous êtes toujours la même 377 00:11:52.492 --> 00:11:53.293 que quand vous étiez enfant, 378 00:11:54.613 --> 00:11:55.775 ou la même qu'il y a quelques années, 379 00:11:55.795 --> 00:11:56.215 je ne sais pas. 380 00:11:57.398 --> 00:11:58.258 Et là, 381 00:11:58.398 --> 00:11:58.656 l'idée, 382 00:11:58.680 --> 00:11:59.219 c'est que là, 383 00:11:59.277 --> 00:11:59.597 vraiment, 384 00:11:59.660 --> 00:11:59.937 en fait, 385 00:12:00.441 --> 00:12:01.523 je ne peux blâmer personne. 386 00:12:01.703 --> 00:12:03.000 Je pense qu'il y a plein de raisons à ça. 387 00:12:03.001 --> 00:12:05.867 Je ne veux pas faire de psychologie de comptoir ou de psychanalyse ou quoi que ce soit, 388 00:12:05.868 --> 00:12:06.586 mais je pense qu'en fait, 389 00:12:07.047 --> 00:12:10.554 il y a sûrement quelque chose de l'ordre de c'est rassurant de voir que quelqu'un ne change pas. 390 00:12:10.976 --> 00:12:18.304 C'est rassurant sûrement de se dire que son enfant n'a pas changé et que c'est toujours notre petite fille ou notre petit-fils chéri et qui n'a pas bougé, 391 00:12:18.414 --> 00:12:18.539 etc. 392 00:12:18.992 --> 00:12:20.117 et qu'on est encore en maîtrise, 393 00:12:20.195 --> 00:12:20.320 etc. 394 00:12:21.260 --> 00:12:24.723 C'est sûrement très rassurant d'être persuadé qu'on a un frangin ou une frangine qui n'a pas changé. 395 00:12:25.385 --> 00:12:25.667 En fait, 396 00:12:25.784 --> 00:12:27.385 je pense qu'il y a quelque chose de rassurant là-dedans. 397 00:12:27.967 --> 00:12:29.010 Ça donne la sensation qu'en fait, 398 00:12:29.011 --> 00:12:29.729 ça ne nous échappe pas, 399 00:12:29.792 --> 00:12:30.292 que la personne, 400 00:12:30.293 --> 00:12:31.049 elle ne nous échappe pas. 401 00:12:31.128 --> 00:12:33.088 Et ça évite aussi de se mettre en comparaison avec elle. 402 00:12:33.674 --> 00:12:34.917 Je pense qu'il y a quelque chose dans ce goût-là, 403 00:12:35.034 --> 00:12:35.651 mais encore une fois, 404 00:12:35.917 --> 00:12:36.378 je ne sais pas. 405 00:12:36.917 --> 00:12:37.049 Voilà. 406 00:12:37.440 --> 00:12:37.878 En tout cas, 407 00:12:38.049 --> 00:12:38.581 ce qui est sûr, 408 00:12:38.643 --> 00:12:41.534 c'est qu'à chaque fois de retourner dans sa famille pour des repas, 409 00:12:41.878 --> 00:12:43.299 des repas ou des événements ou quoi que ce soit, 410 00:12:43.300 --> 00:12:43.565 en fait, 411 00:12:43.628 --> 00:12:48.065 c'est comme si ça faisait heurter deux de nos vies, 412 00:12:48.112 --> 00:12:49.112 qui sont un peu parallèles. 413 00:12:49.534 --> 00:12:50.252 C'est-à-dire que ça vient... 414 00:12:50.824 --> 00:13:02.037 crée un choc entre la vie d'adulte qu'on a construit et qu'on continue de construire et de déconstruire et celle de la vie de l'enfant qu'on a été parfois et qu'on a été autrefois. 415 00:13:02.537 --> 00:13:02.780 En fait, 416 00:13:02.781 --> 00:13:04.897 ça crée un choc entre ces deux vies parallèles. 417 00:13:05.678 --> 00:13:06.420 Je trouve que parfois, 418 00:13:06.421 --> 00:13:07.826 ça peut être un peu schizophrène, 419 00:13:07.827 --> 00:13:12.780 mais surtout qu'on a un peu cette sensation d'avoir le cul entre deux chaises et d'avoir la sensation que nos deux vies ne se retrouvent pas, 420 00:13:13.186 --> 00:13:14.170 alors que les deux existent, 421 00:13:14.389 --> 00:13:17.717 d'être aussi bien l'enfant de nos parents ou la sœur de nos frères et sœurs. 422 00:13:18.128 --> 00:13:18.748 Et en même temps, 423 00:13:19.249 --> 00:13:20.589 d'être cet adulte qui se construit, 424 00:13:20.608 --> 00:13:21.149 qui se déconstruit, 425 00:13:21.169 --> 00:13:21.288 etc. 426 00:13:21.569 --> 00:13:22.149 Et c'est comme si... 427 00:13:23.149 --> 00:13:24.110 J'aimerais bien que les deux vies, 428 00:13:24.149 --> 00:13:25.551 elles se mélangent et qu'elles se mettent ensemble, 429 00:13:25.552 --> 00:13:25.848 mais en fait, 430 00:13:26.731 --> 00:13:29.130 c'est difficile et ça crée pas mal de dissonance cognitive. 431 00:13:29.131 --> 00:13:29.747 En tout cas, 432 00:13:29.989 --> 00:13:30.848 ça peut être assez délicat. 433 00:13:31.270 --> 00:13:32.669 Donc il y a souvent ça aussi qui... 434 00:13:32.794 --> 00:13:33.012 Enfin, 435 00:13:33.013 --> 00:13:33.934 je trouve que ça, 436 00:13:34.153 --> 00:13:35.856 c'est quelque chose qui charge beaucoup émotionnellement, 437 00:13:36.372 --> 00:13:37.012 les repas de famille. 438 00:13:37.247 --> 00:13:37.497 Et puis, 439 00:13:37.498 --> 00:13:38.466 il y a aussi autre chose, 440 00:13:38.747 --> 00:13:41.778 c'est que les repas de famille et les fêtes de fin d'année, 441 00:13:41.856 --> 00:13:41.966 etc., 442 00:13:42.387 --> 00:13:44.653 ce qu'on nous vend comme étant l'apogée de la famille, 443 00:13:44.872 --> 00:13:45.090 etc., 444 00:13:45.700 --> 00:13:46.950 c'est aussi souvent, 445 00:13:47.153 --> 00:13:47.497 parfois... 446 00:13:47.680 --> 00:13:48.080 je sais pas, 447 00:13:48.561 --> 00:13:53.226 un moment qui nous met en pleine tête ce qu'on n'a pas voulu voir parfois pendant des années dans notre propre famille. 448 00:13:53.687 --> 00:13:56.785 Ça nous fait voir aussi parfois ce qui est dysfonctionnel dans nos propres familles. 449 00:13:57.410 --> 00:13:58.348 On en prend plein la poire. 450 00:13:58.972 --> 00:13:59.090 Moi, 451 00:13:59.129 --> 00:13:59.590 personnellement, 452 00:13:59.613 --> 00:14:00.590 ça ne me fait pas ça, 453 00:14:00.754 --> 00:14:05.785 mais ça me fait aussi beaucoup voir le fait que mes parents vieillissent et le temps qui passe et donc que moi, 454 00:14:05.801 --> 00:14:06.379 je vieillis aussi. 455 00:14:06.519 --> 00:14:06.754 Et donc, 456 00:14:06.785 --> 00:14:08.894 ça me ramène constamment à la peur de la mort, 457 00:14:08.926 --> 00:14:09.035 etc., 458 00:14:09.254 --> 00:14:10.285 à la peur de perdre mes parents. 459 00:14:10.722 --> 00:14:10.879 Voilà, 460 00:14:10.926 --> 00:14:12.363 donc ça reste difficile. 461 00:14:12.488 --> 00:14:12.722 Enfin, 462 00:14:12.738 --> 00:14:13.019 franchement, 463 00:14:13.020 --> 00:14:16.472 ça reste super difficile de voir le temps qui passe et ce qui est révolu. 464 00:14:16.736 --> 00:14:18.959 Voilà la notion éphémère des choses. 465 00:14:20.058 --> 00:14:22.941 Donc ça me rend profondément triste et mélancolique forcément. 466 00:14:23.781 --> 00:14:24.945 J'ai d'autres personnes autour de moi, 467 00:14:26.750 --> 00:14:29.672 ça leur fait voir ce qui est dysfonctionnel dans leur propre famille. 468 00:14:30.172 --> 00:14:31.031 Et c'est difficile. 469 00:14:31.187 --> 00:14:32.250 Et ce qui peut être difficile aussi, 470 00:14:32.312 --> 00:14:33.515 c'est par exemple au sein d'un couple, 471 00:14:33.797 --> 00:14:36.156 ça met forcément en miroir les deux familles. 472 00:14:36.172 --> 00:14:38.781 Donc ça peut mettre en miroir le fait qu'il n'y a plus de famille d'un côté, 473 00:14:39.297 --> 00:14:41.297 ou le fait qu'il y a une famille qui est dysfonctionnelle d'un côté, 474 00:14:41.765 --> 00:14:43.297 ou le fait qu'il y a une famille qui va être, 475 00:14:43.328 --> 00:14:43.765 je ne sais pas... 476 00:14:44.196 --> 00:14:46.439 Aux abonnés absents ou toxiques d'un côté ou quoi que ce soit. 477 00:14:46.578 --> 00:14:47.500 Donc ça met des choses en miroir, 478 00:14:47.539 --> 00:14:48.099 c'est pas facile. 479 00:14:48.662 --> 00:14:49.623 Ce qui peut être difficile aussi, 480 00:14:49.681 --> 00:14:51.463 c'est les différences d'éducation avec les enfants. 481 00:14:52.521 --> 00:14:54.146 La différence entre frères et sœurs, 482 00:14:54.365 --> 00:14:55.568 de l'amour de nos parents. 483 00:14:56.771 --> 00:15:02.779 Et ça peut aussi tout simplement mettre en lumière la solitude qu'on peut ressentir même quand on a une famille, 484 00:15:02.873 --> 00:15:04.138 parce qu'on n'a plus envie d'aller les voir, 485 00:15:04.170 --> 00:15:06.420 parce que peut-être qu'on a coupé les liens avec notre famille ou quoi que ce soit. 486 00:15:06.826 --> 00:15:07.826 Ou peut-être parce qu'on n'a plus... 487 00:15:08.275 --> 00:15:08.395 de... 488 00:15:08.836 --> 00:15:09.236 enfin, 489 00:15:09.296 --> 00:15:10.977 on n'a plus nos familles, 490 00:15:10.998 --> 00:15:11.399 en tout cas, 491 00:15:11.998 --> 00:15:12.301 et ça, 492 00:15:12.360 --> 00:15:14.020 ça peut être extrêmement, 493 00:15:14.301 --> 00:15:15.082 extrêmement difficile. 494 00:15:15.102 --> 00:15:16.004 Donc ça peut être un peu lourd. 495 00:15:16.024 --> 00:15:16.426 Donc déjà, 496 00:15:16.465 --> 00:15:19.324 il y a cette première chose-là où je trouve que ça... 497 00:15:20.488 --> 00:15:22.371 ça charge vraiment émotionnellement, 498 00:15:22.372 --> 00:15:22.567 en fait, 499 00:15:22.590 --> 00:15:24.965 parce que c'est beaucoup plus profond que ça en a l'air. 500 00:15:25.012 --> 00:15:26.293 C'est pas juste un repas de famille. 501 00:15:26.715 --> 00:15:30.731 Ça met en exergue tellement de sujets qui sont super profonds autour de la mort, 502 00:15:30.762 --> 00:15:31.574 autour du temps qui passe, 503 00:15:31.653 --> 00:15:32.934 autour des valeurs très profondes, 504 00:15:32.965 --> 00:15:33.481 cardinales, 505 00:15:33.856 --> 00:15:34.699 autour de l'angoisse, 506 00:15:34.715 --> 00:15:35.277 du futur. 507 00:15:36.127 --> 00:15:37.128 autour de d'où je viens, 508 00:15:37.148 --> 00:15:38.108 mais c'est quoi mes racines, 509 00:15:38.130 --> 00:15:40.491 mais en fait qui je suis, 510 00:15:40.511 --> 00:15:41.253 où est-ce que j'ai grandi, 511 00:15:41.272 --> 00:15:42.835 il y a quelque chose de très identitaire là dedans, 512 00:15:43.495 --> 00:15:44.058 et mon cercle, 513 00:15:44.073 --> 00:15:44.815 et ma sécurité, 514 00:15:45.237 --> 00:15:45.800 et mon cocon, 515 00:15:45.979 --> 00:15:47.519 et la maternité, 516 00:15:47.542 --> 00:15:48.136 la parentalité, 517 00:15:48.159 --> 00:15:50.542 enfin en fait il y a énormément de sujets qui ressortent là dedans, 518 00:15:50.886 --> 00:15:52.370 même quand on n'en a pas forcément conscience. 519 00:15:52.683 --> 00:15:58.542 Il y a un autre sujet aussi qui qui fait que les repas de famille parfois ça peut être très relou, 520 00:15:58.808 --> 00:16:00.167 c'est le choc des générations. 521 00:16:01.636 --> 00:16:02.073 Oh putain ! 522 00:16:02.433 --> 00:16:03.698 Alors ça c'est pareil, 523 00:16:03.933 --> 00:16:04.651 c'est un vrai sujet. 524 00:16:05.864 --> 00:16:06.545 Moi je dis souvent, 525 00:16:06.664 --> 00:16:07.586 franchement les boomers, 526 00:16:08.086 --> 00:16:08.445 c'est chaud, 527 00:16:08.527 --> 00:16:09.566 soit ils se sont remis en question, 528 00:16:09.668 --> 00:16:10.828 soit il n'y a plus rien à faire. 529 00:16:11.129 --> 00:16:12.148 Alors encore une fois, 530 00:16:12.172 --> 00:16:13.453 je sais qu'il y a des boomers qui m'écoutent, 531 00:16:13.454 --> 00:16:14.711 si vous ne soyez pas susceptibles, 532 00:16:15.234 --> 00:16:15.797 on en rigole, 533 00:16:15.812 --> 00:16:16.711 mieux vaut en rire qu'en pleurer. 534 00:16:17.219 --> 00:16:17.976 C'est juste qu'en fait, 535 00:16:18.555 --> 00:16:19.078 forcément, 536 00:16:19.617 --> 00:16:22.641 moi je suis dans une famille où du coup il y a quatre générations différentes, 537 00:16:22.642 --> 00:16:23.484 il y a mes parents boomers, 538 00:16:23.485 --> 00:16:24.281 moi je suis milléniale, 539 00:16:25.891 --> 00:16:28.265 j'ai un frère qui est Gen Z, 540 00:16:28.609 --> 00:16:30.687 et puis j'ai mes nièces par exemple qui vont être, 541 00:16:30.844 --> 00:16:31.734 je ne sais même plus en fait, 542 00:16:32.047 --> 00:16:32.984 la toute petite génération, 543 00:16:33.047 --> 00:16:33.609 toute nouvelle quoi, 544 00:16:33.656 --> 00:16:33.891 voyez, 545 00:16:33.892 --> 00:16:34.953 si vous voulez ça peut être un peu ça. 546 00:16:35.399 --> 00:16:35.840 Par exemple. 547 00:16:36.561 --> 00:16:36.961 Mais en fait, 548 00:16:36.981 --> 00:16:38.323 il y a des chocs de générations. 549 00:16:38.522 --> 00:16:38.663 Donc, 550 00:16:39.301 --> 00:16:40.543 il y a plein de thèmes, 551 00:16:40.684 --> 00:16:41.024 en fait, 552 00:16:41.426 --> 00:16:45.332 qu'il y a certaines générations qui ont connu et que d'autres générations ne connaissent pas. 553 00:16:45.707 --> 00:16:48.473 Et il y a plein de thèmes que les générations nouvelles, 554 00:16:49.036 --> 00:16:49.332 Gen Z, 555 00:16:49.575 --> 00:16:50.590 parfois milléniales aussi, 556 00:16:51.153 --> 00:16:53.918 déconstruisent et que les autres générations, 557 00:16:54.184 --> 00:16:54.981 boomers et plus, 558 00:16:55.403 --> 00:16:56.200 et parfois milléniales, 559 00:16:56.201 --> 00:16:56.481 honnêtement, 560 00:16:56.497 --> 00:16:58.856 parce que je connais des milléniales qui ne se déconstruisent absolument pas, 561 00:17:00.465 --> 00:17:00.590 qui, 562 00:17:00.637 --> 00:17:00.871 en fait, 563 00:17:00.872 --> 00:17:02.309 elles n'ont jamais déconstruit ces thèmes-là. 564 00:17:02.811 --> 00:17:03.091 Et donc, 565 00:17:03.171 --> 00:17:04.012 c'est que de la projection. 566 00:17:04.133 --> 00:17:05.773 Et c'est insupportable. 567 00:17:05.774 --> 00:17:06.055 Et en fait, 568 00:17:06.074 --> 00:17:08.816 c'est là où on se prend les remarques à table. 569 00:17:08.996 --> 00:17:10.922 Des remarques sexismisogistes, 570 00:17:10.923 --> 00:17:11.641 racistes, 571 00:17:11.642 --> 00:17:12.477 grossophobes, 572 00:17:12.539 --> 00:17:13.258 homophobes, 573 00:17:13.281 --> 00:17:14.805 transphobes. 574 00:17:14.984 --> 00:17:16.164 C'est insupportable. 575 00:17:16.422 --> 00:17:17.164 Insupportable. 576 00:17:18.188 --> 00:17:18.430 Ouais, 577 00:17:18.431 --> 00:17:18.727 c'est chaud. 578 00:17:19.023 --> 00:17:19.320 C'est chaud, 579 00:17:19.352 --> 00:17:19.633 en fait. 580 00:17:20.023 --> 00:17:20.430 C'est chaud. 581 00:17:20.555 --> 00:17:20.883 Et en fait, 582 00:17:20.884 --> 00:17:21.227 le truc, 583 00:17:21.289 --> 00:17:23.164 c'est que c'est des sujets qui sont difficiles à aborder. 584 00:17:23.211 --> 00:17:25.086 Parce que c'est même difficile, 585 00:17:25.149 --> 00:17:25.430 parfois, 586 00:17:25.492 --> 00:17:26.195 pour ces personnes-là, 587 00:17:26.258 --> 00:17:27.836 de se remettre en question et de comprendre, 588 00:17:27.837 --> 00:17:28.070 en fait, 589 00:17:28.273 --> 00:17:30.273 pourquoi on pense différemment. 590 00:17:30.320 --> 00:17:30.742 Parce qu'en fait, 591 00:17:30.836 --> 00:17:31.273 c'est... 592 00:17:31.631 --> 00:17:35.735 à des années-lumière de sujets avec lesquels ils ont baigné. 593 00:17:35.736 --> 00:17:36.856 Je ne sais pas comment expliquer ça. 594 00:17:38.157 --> 00:17:38.399 En fait, 595 00:17:38.798 --> 00:17:41.962 il y a forcément des transferts qui se font d'une génération sur l'autre et beaucoup, 596 00:17:41.977 --> 00:17:42.946 beaucoup de projections. 597 00:17:43.165 --> 00:17:43.821 Et d'expliquer, 598 00:17:43.844 --> 00:17:44.360 par exemple, 599 00:17:44.361 --> 00:17:47.821 à une telle personne à table pourquoi quand elle fait un accent africain, 600 00:17:47.930 --> 00:17:50.509 c'est un truc qui est hyper raciste et que c'est le genre de choses qu'il faut arrêter de faire, 601 00:17:50.633 --> 00:17:52.368 alors qu'elle croit que c'est juste quelque chose de drôle, 602 00:17:52.899 --> 00:17:53.149 en fait, 603 00:17:54.727 --> 00:17:57.493 ça prend du temps d'expliquer pourquoi c'est un truc qui est raciste. 604 00:17:57.551 --> 00:17:58.132 parce que la personne, 605 00:17:58.133 --> 00:17:58.952 elle va vous répondre en face, 606 00:17:59.292 --> 00:17:59.513 ouais, 607 00:17:59.514 --> 00:18:01.753 mais me fais pas passer pour quelqu'un que je suis pas, 608 00:18:01.874 --> 00:18:02.714 on peut plus rien dire, 609 00:18:02.715 --> 00:18:04.398 c'est donc celle-là qu'on va entendre ce genre de trucs, 610 00:18:04.937 --> 00:18:06.058 on peut plus rien dire, 611 00:18:06.183 --> 00:18:06.363 ouais, 612 00:18:06.441 --> 00:18:06.581 nous, 613 00:18:06.582 --> 00:18:08.245 on n'était pas autant susceptibles, 614 00:18:08.246 --> 00:18:08.800 et puis y'a ci, 615 00:18:08.839 --> 00:18:09.425 et puis y'a ça, 616 00:18:09.441 --> 00:18:10.261 et puis c'était mieux avant, 617 00:18:10.262 --> 00:18:10.925 et puis tous ces trucs-là, 618 00:18:10.964 --> 00:18:11.183 un peu, 619 00:18:11.184 --> 00:18:11.402 en fait, 620 00:18:11.464 --> 00:18:12.027 voyez si vous voulez. 621 00:18:13.573 --> 00:18:13.730 Donc, 622 00:18:14.261 --> 00:18:14.386 ça, 623 00:18:14.464 --> 00:18:14.792 c'est chaud, 624 00:18:14.793 --> 00:18:14.964 enfin, 625 00:18:15.011 --> 00:18:15.308 clairement, 626 00:18:15.589 --> 00:18:15.886 faut le dire, 627 00:18:15.933 --> 00:18:16.277 c'est chaud. 628 00:18:16.386 --> 00:18:16.527 Donc, 629 00:18:16.777 --> 00:18:17.777 choc générationnel, 630 00:18:17.855 --> 00:18:18.105 en plus, 631 00:18:18.152 --> 00:18:18.870 choc générationnel, 632 00:18:19.339 --> 00:18:19.855 je trouve, 633 00:18:19.980 --> 00:18:20.667 mais je peux me planter, 634 00:18:20.839 --> 00:18:21.230 en tout cas, 635 00:18:21.917 --> 00:18:22.652 dans mon entourage, 636 00:18:22.823 --> 00:18:23.136 à moi, 637 00:18:23.277 --> 00:18:24.636 et dans l'entourage des gens que je connais, 638 00:18:24.652 --> 00:18:25.933 donc ça reste un entourage éloigné. 639 00:18:26.611 --> 00:18:29.213 Les visions politiques sont très différentes entre générations, 640 00:18:29.494 --> 00:18:30.195 chose que je remarque. 641 00:18:30.256 --> 00:18:30.654 Alors moi, 642 00:18:30.736 --> 00:18:31.697 au sein de ma propre famille, 643 00:18:31.698 --> 00:18:32.158 ce n'est pas le cas, 644 00:18:32.178 --> 00:18:34.217 donc je suis assez contente pour le coup. 645 00:18:35.076 --> 00:18:36.201 Mais parfois, 646 00:18:36.357 --> 00:18:37.099 des visions politiques, 647 00:18:37.139 --> 00:18:48.013 je veux dire de se retrouver avec quelqu'un qui est en mode extrême droite et qui ne connaît rien du tout au sujet d'actualité et au sujet qui touche aux inégalités, 648 00:18:48.014 --> 00:18:48.513 au racisme, 649 00:18:48.514 --> 00:18:49.013 au féminisme, 650 00:18:49.014 --> 00:18:49.139 etc. 651 00:18:50.357 --> 00:18:51.779 C'est super compliqué. 652 00:18:52.170 --> 00:18:52.951 C'est super compliqué, 653 00:18:53.123 --> 00:18:54.295 ça peut vite partir en débat, 654 00:18:54.357 --> 00:18:54.732 ça peut vite... 655 00:18:54.743 --> 00:18:56.184 de partir en mode « ouais mais nous on connaît rien, 656 00:18:56.185 --> 00:18:57.005 de toute façon vous les jeunes, 657 00:18:57.006 --> 00:18:57.505 vous êtes comme ci, 658 00:18:57.526 --> 00:18:58.046 vous êtes comme ça » . 659 00:18:58.507 --> 00:18:59.247 Et puis au-dessus de ça, 660 00:18:59.248 --> 00:19:00.970 il y a aussi beaucoup d'injonctions sur le couple, 661 00:19:01.071 --> 00:19:01.450 les enfants, 662 00:19:01.451 --> 00:19:01.931 le travail, 663 00:19:02.411 --> 00:19:02.649 qui est, 664 00:19:03.188 --> 00:19:03.915 selon une génération, 665 00:19:03.931 --> 00:19:06.735 qui n'est pas du tout la même en fonction d'autres générations. 666 00:19:07.134 --> 00:19:07.977 Et je vous donne un exemple, 667 00:19:07.993 --> 00:19:09.376 aujourd'hui il y a plein de personnes, 668 00:19:09.798 --> 00:19:10.993 boomers et même milléniales en fait, 669 00:19:11.102 --> 00:19:15.087 qui disent de la Gen Z qu'en fait ils ne veulent plus rien foutre et qu'ils ne veulent pas travailler. 670 00:19:15.337 --> 00:19:16.931 Et j'en parlais avec mes parents il n'y a pas très longtemps, 671 00:19:16.932 --> 00:19:18.899 parce que mes parents ne disent pas ça de la Gen Z, 672 00:19:18.900 --> 00:19:23.837 et ils sont justement allés à une conférence il n'y a pas longtemps qui déconstruisait un peu cette idée-là pour mieux comprendre la Gen Z. 673 00:19:24.199 --> 00:19:28.582 Et je trouvais ça génial parce que j'ai vu tellement d'autres personnes dire ça de la Gen Z, 674 00:19:28.683 --> 00:19:29.164 alors qu'en fait, 675 00:19:29.165 --> 00:19:29.484 la Gen Z, 676 00:19:29.485 --> 00:19:30.965 ce n'est pas du tout vrai. 677 00:19:31.086 --> 00:19:31.324 En fait, 678 00:19:31.325 --> 00:19:32.066 ce n'est pas du tout, 679 00:19:32.067 --> 00:19:32.324 du tout, 680 00:19:32.371 --> 00:19:32.785 du tout vrai. 681 00:19:33.308 --> 00:19:34.066 C'est au contraire, 682 00:19:34.347 --> 00:19:35.887 ils vont être sensibles à d'autres choses. 683 00:19:36.410 --> 00:19:38.691 Et ils sont beaucoup plus sensibles sur... 684 00:19:39.090 --> 00:19:39.332 En fait, 685 00:19:39.355 --> 00:19:41.637 ils sont beaucoup plus déconstruits par rapport à plein d'injonctions. 686 00:19:42.480 --> 00:19:43.043 Donc bref, 687 00:19:43.152 --> 00:19:44.074 je trouve ça très bien. 688 00:19:44.105 --> 00:19:46.199 Je ne dis pas encore une fois qu'une génération est mieux qu'une autre. 689 00:19:46.215 --> 00:19:47.246 Ce n'est pas du tout ce que je dis. 690 00:19:47.637 --> 00:19:48.058 Mais en tout cas, 691 00:19:48.059 --> 00:19:49.183 il y a des conflits de génération. 692 00:19:49.683 --> 00:19:50.121 Par exemple, 693 00:19:50.122 --> 00:19:51.543 il y a des trucs aussi où je sais que... 694 00:19:52.657 --> 00:19:52.777 Moi, 695 00:19:52.857 --> 00:19:53.518 mon attitude, 696 00:19:53.698 --> 00:19:57.059 elle va énerver parfois des générations qui sont au-dessus de moi, 697 00:19:57.102 --> 00:19:58.204 la génération plus boomer, 698 00:19:58.802 --> 00:19:59.864 avec le côté affirmé, 699 00:19:59.966 --> 00:20:00.685 avec tous ces trucs-là, 700 00:20:00.864 --> 00:20:01.466 et effectivement, 701 00:20:01.544 --> 00:20:05.208 avec le fait que je fasse beaucoup moins de compromis, 702 00:20:05.349 --> 00:20:05.888 par exemple. 703 00:20:06.247 --> 00:20:06.630 Et puis, 704 00:20:07.270 --> 00:20:08.192 la génération Z, 705 00:20:08.356 --> 00:20:11.263 elle va plus énerver la génération boomer aussi parfois, 706 00:20:11.341 --> 00:20:13.294 par le côté un peu plus 707 00:20:13.763 --> 00:20:14.278 « je m'en fous, 708 00:20:14.279 --> 00:20:14.622 de toute façon, 709 00:20:14.623 --> 00:20:15.778 je suis quelqu'un de plutôt libre » , 710 00:20:15.794 --> 00:20:15.919 etc. 711 00:20:15.935 --> 00:20:16.341 Enfin, 712 00:20:16.356 --> 00:20:16.606 en fait, 713 00:20:16.903 --> 00:20:17.044 voilà, 714 00:20:17.138 --> 00:20:19.216 il y a des conflits de génération, 715 00:20:19.263 --> 00:20:20.278 c'est un truc qu'il ne faut pas ignorer. 716 00:20:20.669 --> 00:20:20.949 Et moi, 717 00:20:21.130 --> 00:20:25.513 je sais que c'est vraiment un truc que j'en discute très souvent avec mes potes et avec mon conjoint, 718 00:20:25.533 --> 00:20:25.974 pour le coup. 719 00:20:26.775 --> 00:20:27.037 En fait, 720 00:20:27.038 --> 00:20:27.935 ce qui est chaud à chaque fois, 721 00:20:28.017 --> 00:20:28.576 c'est souvent ça. 722 00:20:28.857 --> 00:20:35.060 C'est les conflits générationnels et le fait qu'il y ait des notions qui ne sont absolument pas déconstruites dans certaines générations et qui font qu'en fait, 723 00:20:35.107 --> 00:20:38.404 on se retrouve avec des discours qui sont bourrés d'injonctions, 724 00:20:38.405 --> 00:20:39.045 de raccourcis, 725 00:20:39.046 --> 00:20:39.670 de sophismes. 726 00:20:40.654 --> 00:20:41.326 Et c'est difficile, 727 00:20:41.327 --> 00:20:41.576 en fait, 728 00:20:41.591 --> 00:20:44.560 dès qu'on aborde des sujets sociétaux et des problèmes sociétaux. 729 00:20:45.138 --> 00:20:45.513 Mais voilà, 730 00:20:45.591 --> 00:20:45.779 après, 731 00:20:45.780 --> 00:20:47.373 je ne dis pas du tout que c'est le cas dans toutes les familles. 732 00:20:47.374 --> 00:20:48.623 Je sais que ce n'est pas le cas du tout dans... 733 00:20:49.125 --> 00:20:49.726 dans toutes les familles. 734 00:20:49.727 --> 00:20:49.906 En fait, 735 00:20:49.907 --> 00:20:50.787 ce qu'il faut comprendre ici, 736 00:20:50.867 --> 00:20:51.668 c'est que c'est pas juste, 737 00:20:51.707 --> 00:20:52.008 ouais, 738 00:20:52.149 --> 00:20:53.088 telle génération est comme ça, 739 00:20:53.209 --> 00:20:53.928 c'est des vieux cons, 740 00:20:54.010 --> 00:20:54.150 etc. 741 00:20:54.529 --> 00:20:55.190 C'est pas du tout ça. 742 00:20:55.611 --> 00:20:55.971 C'est qu'en fait, 743 00:20:56.014 --> 00:20:57.334 il y a un conflit de valeurs, 744 00:20:57.373 --> 00:21:01.115 un conflit de monde et un conflit de récits qui se passent. 745 00:21:01.436 --> 00:21:01.717 En fait, 746 00:21:01.740 --> 00:21:03.436 on n'a pas grandi avec les mêmes récits, 747 00:21:03.483 --> 00:21:05.654 chaque génération grandit avec un récit qui est différent, 748 00:21:06.061 --> 00:21:07.279 des valeurs qui sont différentes, 749 00:21:07.420 --> 00:21:11.279 un contexte mondial et sociétal qui est très différent. 750 00:21:11.545 --> 00:21:12.326 Et il y a aussi, 751 00:21:12.826 --> 00:21:14.451 dans ces générations, 752 00:21:14.514 --> 00:21:14.857 justement, 753 00:21:14.858 --> 00:21:17.373 qu'on n'a pas déconstruit pas mal de ces notions-là dont je vous parle, 754 00:21:18.286 --> 00:21:21.229 Une petite tentative maladroite de garder un pouvoir symbolique, 755 00:21:21.230 --> 00:21:22.850 de garder une emprise symbolique, 756 00:21:23.292 --> 00:21:27.433 de garder un rôle symbolique de pouvoir et d'importance, 757 00:21:27.472 --> 00:21:27.597 etc. 758 00:21:27.776 --> 00:21:29.557 au sein de la famille ou au sein de la société. 759 00:21:30.136 --> 00:21:30.276 Voilà, 760 00:21:30.401 --> 00:21:30.518 bon. 761 00:21:31.136 --> 00:21:32.878 C'est aussi des choses qu'il faut savoir. 762 00:21:34.214 --> 00:21:34.354 Voilà. 763 00:21:34.683 --> 00:21:36.401 Un autre vrai vrai sujet aussi, 764 00:21:36.511 --> 00:21:38.948 c'est tout ce qui est problème dans la fratrie, 765 00:21:39.089 --> 00:21:39.370 en fait. 766 00:21:39.620 --> 00:21:41.089 C'est un sujet qui est méga tabou. 767 00:21:41.292 --> 00:21:41.589 En tout cas, 768 00:21:41.590 --> 00:21:41.714 moi, 769 00:21:41.715 --> 00:21:43.292 je trouve que c'est un sujet qui est super tabou. 770 00:21:44.026 --> 00:21:45.589 Mais c'est un vrai sujet. 771 00:21:45.933 --> 00:21:46.933 C'est aussi un vrai sujet. 772 00:21:47.365 --> 00:21:54.150 Dans une fratrie c'est pas tout beau tout rose. même quand ça a l'air tout beau tout rose. même quand on s'entend très bien il y a aussi plein de non-dit, 773 00:21:54.213 --> 00:22:11.107 il y a plein de choses parfois qu'on ne dit pas il y a parfois des choses qu'on dit mais qui vont rien changer pour autant. on peut très très bien s'entendre avec nos frères et soeurs dans une fratrie ou ne pas avoir de fratrie je ne sais pas mais 774 00:22:11.451 --> 00:22:16.076 on peut rencontrer aussi des problématiques qui nous affectent profondément et en fait le truc je trouve 775 00:22:16.533 --> 00:22:17.194 C'est que la fratrie, 776 00:22:17.214 --> 00:22:20.197 c'est souvent un des lieux qui est le plus violent symboliquement, 777 00:22:20.699 --> 00:22:21.117 parce qu'en fait, 778 00:22:21.118 --> 00:22:23.019 ça touche vraiment à la notion d'identité, 779 00:22:23.140 --> 00:22:23.859 de comparaison, 780 00:22:24.382 --> 00:22:27.300 et de ma place dans ce monde et auprès des gens qui m'aiment, 781 00:22:27.425 --> 00:22:27.745 en fait. 782 00:22:28.027 --> 00:22:29.066 Je trouve qu'il y a beaucoup ce truc-là. 783 00:22:29.566 --> 00:22:30.245 Donc ça peut être, 784 00:22:30.246 --> 00:22:30.769 par exemple, 785 00:22:30.910 --> 00:22:32.683 un frère qui va avoir un comportement qui est toxique, 786 00:22:32.745 --> 00:22:33.808 une sœur qui va vous provoquer, 787 00:22:34.558 --> 00:22:36.027 une personne qui va nier les problèmes, 788 00:22:36.386 --> 00:22:40.699 la personne ou le frère ou la sœur qui va vous utiliser un peu comme déversoir émotionnel, 789 00:22:40.871 --> 00:22:41.464 la personne qui, 790 00:22:41.465 --> 00:22:41.824 au contraire, 791 00:22:42.074 --> 00:22:44.683 va être adorable et qui va être la médiatrice complètement. 792 00:22:44.837 --> 00:22:46.537 épuisée parce qu'elle ne fait que prendre sur elle. 793 00:22:47.038 --> 00:22:49.296 Donc ce n'est même pas forcément des problèmes dans la fratrie entre eux, 794 00:22:49.319 --> 00:22:54.499 mais ça peut être aussi le fait de constater qu'il y a une personne dans la fratrie qui ne va pas bien et que les parents ne le voient pas. 795 00:22:54.921 --> 00:22:56.640 Ou par exemple, 796 00:22:56.679 --> 00:23:02.507 une personne dans la fratrie qui a des problèmes avec les parents et les autres le vivent mal parce qu'il y a tellement d'amour aussi qu'en fait, 797 00:23:02.788 --> 00:23:05.819 ça peut être compliqué de voir ça et de se sentir complètement impuissant. 798 00:23:06.304 --> 00:23:09.757 Donc c'est aussi quelque chose qui est là. 799 00:23:10.429 --> 00:23:11.179 Et la fratrie, 800 00:23:11.180 --> 00:23:12.335 c'est encore un autre sujet. 801 00:23:13.017 --> 00:23:15.960 C'est encore un autre sujet qui est vraiment hyper profond, 802 00:23:15.961 --> 00:23:18.661 que moi personnellement je ne me sens pas du tout de traiter en profondeur, 803 00:23:19.204 --> 00:23:22.129 mais je pense que c'est vraiment quelque chose qu'il ne faut pas négliger. 804 00:23:22.747 --> 00:23:24.567 Nos relations dans nos fratries, 805 00:23:24.606 --> 00:23:25.450 avec nos frères et sœurs, 806 00:23:25.473 --> 00:23:25.590 etc., 807 00:23:26.333 --> 00:23:27.731 peuvent être parfois sources d'angoisse, 808 00:23:28.215 --> 00:23:31.317 et peuvent être vraiment quelque chose qui nous travaille profondément, 809 00:23:31.692 --> 00:23:33.536 notamment sur notre identité, 810 00:23:34.395 --> 00:23:35.739 sur notre comparaison, 811 00:23:35.833 --> 00:23:37.739 sur notre place au sein du foyer, 812 00:23:38.301 --> 00:23:41.739 et sur la responsabilisation qu'on a de nos émotions. 813 00:23:42.001 --> 00:23:42.542 Je m'explique, 814 00:23:42.622 --> 00:23:43.123 ça peut être... 815 00:23:43.463 --> 00:23:43.703 En fait, 816 00:23:43.823 --> 00:23:45.525 on se connaît bien entre frères et sœurs. 817 00:23:45.526 --> 00:23:46.345 On a grandi ensemble, 818 00:23:46.346 --> 00:23:47.486 on a grandi dans le même foyer, 819 00:23:47.826 --> 00:23:48.947 au moins pour un certain temps. 820 00:23:49.470 --> 00:23:51.213 Et il y a forcément... 821 00:23:51.408 --> 00:23:51.673 En fait, 822 00:23:52.009 --> 00:23:52.713 personne n'est pareil. 823 00:23:52.791 --> 00:23:54.814 Et ce n'est pas possible que des enfants soient pareils. 824 00:23:55.033 --> 00:23:56.752 Il y en a un qui va toujours être plus sensible que l'autre, 825 00:23:56.838 --> 00:23:58.736 une qui va être plus drôle que l'autre, 826 00:23:58.737 --> 00:23:59.845 quelqu'un qui va être plus costaud, 827 00:23:59.877 --> 00:24:00.595 courageux que l'autre. 828 00:24:00.642 --> 00:24:00.783 Enfin, 829 00:24:00.784 --> 00:24:01.220 peu importe, 830 00:24:01.221 --> 00:24:01.502 en fait. 831 00:24:02.017 --> 00:24:02.799 Sauf qu'on le sait, 832 00:24:02.814 --> 00:24:02.939 ça. 833 00:24:03.017 --> 00:24:04.220 C'est des choses qu'on sait et qu'on ressent. 834 00:24:04.611 --> 00:24:05.689 Et en tant qu'adulte, 835 00:24:05.783 --> 00:24:11.408 on a encore tendance à garder ces mêmes schémas de je me responsabilise parce que je sais que par exemple mon frère est plus sensible que moi 836 00:24:11.817 --> 00:24:13.139 ou que ma sœur est plus sensible que moi, 837 00:24:13.238 --> 00:24:14.219 donc je sais qu'avec elle, 838 00:24:14.220 --> 00:24:16.322 je vais devoir prendre des pincettes et pas faire ci et pas dire la vérité, 839 00:24:16.342 --> 00:24:17.041 ou pas parler de moi, 840 00:24:17.483 --> 00:24:18.643 parce que sinon ça va la mettre pas bien, 841 00:24:19.045 --> 00:24:20.787 ou pas faire ça devant lui, 842 00:24:20.826 --> 00:24:21.944 ou pas dire la vérité devant lui, 843 00:24:22.006 --> 00:24:23.147 parce que je sais qu'il va mal le prendre. 844 00:24:23.467 --> 00:24:24.467 Donc ça va être des choses comme ça, 845 00:24:24.686 --> 00:24:26.069 et qui peuvent être vraiment très lourdes, 846 00:24:26.170 --> 00:24:26.475 en fait, 847 00:24:26.850 --> 00:24:29.233 et qu'on fait parfois sans s'en rendre compte. 848 00:24:29.608 --> 00:24:33.014 Et je pense que de faire un petit pas en arrière et d'observer ça, 849 00:24:33.842 --> 00:24:39.217 ça nous permet aussi parfois de mieux comprendre ce qui se joue au sein de ces repas-là, 850 00:24:39.311 --> 00:24:39.608 en fait. 851 00:24:39.826 --> 00:24:40.545 C'est comme un système. 852 00:24:40.865 --> 00:24:42.146 Il y a encore plein d'autres sujets, 853 00:24:42.367 --> 00:24:43.668 mais l'idée, 854 00:24:43.669 --> 00:24:45.570 ce n'était vraiment pas de vous faire un épisode qui soit trop long. 855 00:24:45.668 --> 00:24:45.789 Moi, 856 00:24:45.790 --> 00:24:46.750 ce que je voulais vous dire surtout, 857 00:24:46.751 --> 00:24:47.191 c'est qu'en fait, 858 00:24:47.293 --> 00:24:48.652 il y a plusieurs options qui s'offrent à vous. 859 00:24:48.816 --> 00:24:52.074 Quand vous rencontrez toutes ces choses-là et quand vous êtes dans des repas de famille comme ça, 860 00:24:52.075 --> 00:24:53.457 il y a plusieurs injonctions. 861 00:24:53.480 --> 00:24:59.379 Je pense qu'il n'y a pas une solution qui est la meilleure et qui ait la voie absolument à suivre. 862 00:24:59.410 --> 00:24:59.629 Et moi, 863 00:24:59.630 --> 00:25:00.785 je ne vais pas être un exemple là-dessus. 864 00:25:01.097 --> 00:25:01.582 Mais en fait, 865 00:25:01.879 --> 00:25:06.113 il y a une grande chose que j'ai retenue de tout ça et de ce travail que je fais, 866 00:25:06.754 --> 00:25:10.410 c'est d'être capable de choisir en conscience ce qui est juste pour soi. 867 00:25:11.484 --> 00:25:13.485 Donc vous avez par exemple une des premières options, 868 00:25:13.544 --> 00:25:15.264 ça va être la présence minimale consciente, 869 00:25:15.265 --> 00:25:16.786 ce que j'appelle comme ça en fait. 870 00:25:17.247 --> 00:25:17.727 C'est en fait, 871 00:25:17.766 --> 00:25:18.364 je suis là, 872 00:25:18.766 --> 00:25:20.247 mais je ne suis pas disponible pour tout, 873 00:25:20.325 --> 00:25:21.262 je choisis mes combats, 874 00:25:21.263 --> 00:25:24.208 il y a des choses dans lesquelles je ne veux absolument pas mettre de pièces dans la machine. 875 00:25:24.630 --> 00:25:27.614 Et puis il y a des discussions dans lesquelles je me retire émotionnellement de toute façon. 876 00:25:27.786 --> 00:25:27.911 Moi, 877 00:25:28.020 --> 00:25:35.442 c'est des stratégies que je vais adopter par exemple sur certains sujets et par exemple dans les familles qui ne sont pas la mienne, 878 00:25:35.473 --> 00:25:36.676 qui n'est pas ma famille proche. 879 00:25:36.708 --> 00:25:37.192 Donc par exemple, 880 00:25:37.193 --> 00:25:38.192 ça peut être des sujets que je vais... 881 00:25:39.252 --> 00:25:43.356 des stratégies que je vais utiliser dans ma belle famille ou quand je vais dans la famille qui est moins proche, 882 00:25:43.376 --> 00:25:43.895 par exemple, 883 00:25:44.239 --> 00:25:45.778 ou avec certaines personnes de ma famille. 884 00:25:46.317 --> 00:25:46.501 C'est, 885 00:25:46.739 --> 00:25:46.880 voilà, 886 00:25:46.881 --> 00:25:47.356 je suis là. 887 00:25:47.958 --> 00:25:48.505 Mais en fait, 888 00:25:49.224 --> 00:25:52.903 je choisis précautionneusement dans quelle machine je veux mettre mes pièces. 889 00:25:53.286 --> 00:25:55.872 Et je sais me retirer émotionnellement de certaines discussions parce qu'en fait, 890 00:25:55.873 --> 00:25:56.216 je sais, 891 00:25:56.450 --> 00:25:56.888 par exemple, 892 00:25:57.075 --> 00:25:57.997 que ça n'aboutira pas, 893 00:25:58.653 --> 00:25:59.731 qu'il n'y a rien de bon, 894 00:25:59.872 --> 00:26:00.278 forcément, 895 00:26:00.279 --> 00:26:00.966 qui va en ressortir. 896 00:26:01.388 --> 00:26:01.872 Ou qu'en fait, 897 00:26:02.231 --> 00:26:02.528 derrière, 898 00:26:02.529 --> 00:26:03.200 j'ai une personne qui, 899 00:26:03.263 --> 00:26:03.622 je sais, 900 00:26:03.623 --> 00:26:04.138 de toute façon, 901 00:26:04.184 --> 00:26:06.325 n'est pas du tout prête ni à avoir de débat. 902 00:26:06.708 --> 00:26:07.448 ni de discussion, 903 00:26:07.588 --> 00:26:08.748 ni de retirer quoi que ce soit, 904 00:26:08.888 --> 00:26:10.468 ou qui ne s'intéresse pas du tout à moi, 905 00:26:11.828 --> 00:26:14.371 ou il y a un enjeu derrière que je n'ai pas envie de provoquer. 906 00:26:14.750 --> 00:26:15.093 Par exemple, 907 00:26:15.094 --> 00:26:17.671 il y a une jalousie et je n'ai plus du tout envie de nourrir la machine. 908 00:26:18.312 --> 00:26:18.867 Donc par exemple, 909 00:26:19.429 --> 00:26:19.890 je suis là, 910 00:26:20.187 --> 00:26:22.898 mais je n'ai pas du tout envie de me rendre disponible à tout. 911 00:26:22.976 --> 00:26:23.226 Donc ça, 912 00:26:23.273 --> 00:26:24.195 c'est une des manières de faire. 913 00:26:24.414 --> 00:26:25.398 Et ça nécessite aussi, 914 00:26:25.476 --> 00:26:25.789 du coup, 915 00:26:25.867 --> 00:26:26.367 forcément, 916 00:26:27.007 --> 00:26:29.226 de lâcher prise sur le fait de toujours vouloir convaincre, 917 00:26:29.320 --> 00:26:29.789 expliquer, 918 00:26:29.898 --> 00:26:31.992 avoir raison et faire entendre ce qu'on a à dire. 919 00:26:32.460 --> 00:26:32.851 Forcément, 920 00:26:32.898 --> 00:26:34.429 ce n'est pas facile. 921 00:26:34.460 --> 00:26:35.429 Je ne dis pas du tout que c'est facile. 922 00:26:35.876 --> 00:26:36.276 Mais en tout cas, 923 00:26:36.717 --> 00:26:38.078 on se sauve de l'énergie. 924 00:26:38.079 --> 00:26:38.759 Ça peut être frustrant, 925 00:26:38.779 --> 00:26:40.242 mais on se sauve de l'énergie. 926 00:26:40.621 --> 00:26:42.703 Il y a une autre option qui est aussi la confrontation calme. 927 00:26:42.722 --> 00:26:43.004 En fait, 928 00:26:43.005 --> 00:26:44.628 le fait de poser une limite qui est très claire, 929 00:26:45.425 --> 00:26:48.050 de nommer un malaise sans chercher à convaincre, 930 00:26:49.191 --> 00:26:49.754 de dire stop, 931 00:26:49.769 --> 00:26:50.394 de dire moi, 932 00:26:50.550 --> 00:26:50.793 écoute, 933 00:26:50.794 --> 00:26:50.910 là, 934 00:26:50.933 --> 00:26:53.128 je ne suis pas du tout d'accord avec ça. 935 00:26:53.300 --> 00:26:53.660 Mais du coup, 936 00:26:53.661 --> 00:26:54.582 je ne préfère pas qu'on en parle. 937 00:26:54.583 --> 00:26:54.816 Mais voilà, 938 00:26:54.847 --> 00:26:56.394 ça peut être vraiment quelque chose de très calme. 939 00:26:56.957 --> 00:26:58.785 Si vous savez faire et que vous vous sentez capable de faire. 940 00:26:58.863 --> 00:26:59.097 Après, 941 00:26:59.300 --> 00:26:59.707 honnêtement, 942 00:26:59.941 --> 00:27:01.004 question qui m'a été très, 943 00:27:01.035 --> 00:27:01.175 très, 944 00:27:01.207 --> 00:27:02.269 très souvent posée cette année, 945 00:27:02.722 --> 00:27:03.441 ça a été Chloé, 946 00:27:03.582 --> 00:27:04.066 comment on fait ? 947 00:27:04.260 --> 00:27:08.442 pour ne pas être dans l'émotionnel par rapport à tous ces sujets qui touchent notamment, 948 00:27:08.443 --> 00:27:08.981 par exemple, 949 00:27:09.059 --> 00:27:12.419 je pense à deux grands sujets sur lesquels on m'adresse souvent la question, 950 00:27:12.505 --> 00:27:13.520 c'est tout ce qui va toucher au féminin, 951 00:27:13.521 --> 00:27:14.083 au féminisme, 952 00:27:14.466 --> 00:27:15.622 et tout ce qui va toucher au racisme, 953 00:27:15.645 --> 00:27:15.762 etc. 954 00:27:19.302 --> 00:27:21.231 Je ne suis pas la mieux placée pour répondre à cette question, 955 00:27:21.262 --> 00:27:22.247 mais ce que je peux vous dire, 956 00:27:22.278 --> 00:27:25.169 c'est que je pense que c'est complètement normal qu'il y ait de l'émotionnel, 957 00:27:25.278 --> 00:27:25.544 en fait, 958 00:27:25.591 --> 00:27:27.028 parce qu'on est sur des sujets qui sont très lourds. 959 00:27:27.029 --> 00:27:27.200 Et ça, 960 00:27:27.201 --> 00:27:29.403 c'est des choses que j'ai déjà nommées dans plusieurs épisodes. 961 00:27:30.106 --> 00:27:30.966 Donc si vous sentez, 962 00:27:31.325 --> 00:27:31.981 si vous savez... 963 00:27:32.364 --> 00:27:36.008 que vous n'êtes pas du tout en mesure de ne pas péter un plomb. 964 00:27:36.088 --> 00:27:36.808 Parce que franchement, 965 00:27:37.129 --> 00:27:38.168 il y a de quoi péter un plomb. 966 00:27:38.308 --> 00:27:38.590 Parfois, 967 00:27:38.591 --> 00:27:39.793 il y a vraiment de quoi péter un plomb. 968 00:27:40.211 --> 00:27:41.176 Si vous savez qu'en fait, 969 00:27:41.855 --> 00:27:42.996 sur un domaine en particulier, 970 00:27:43.035 --> 00:27:45.933 vous allez péter un plomb et qu'en fait, 971 00:27:45.957 --> 00:27:47.879 ça va vous bouffer et vous allez en souffrir, 972 00:27:48.386 --> 00:27:48.636 en fait, 973 00:27:48.668 --> 00:27:51.543 il vaut mieux même pas essayer de choisir une confrontation calme, 974 00:27:51.886 --> 00:27:52.512 mais de se dire en fait, 975 00:27:52.543 --> 00:27:52.699 voilà, 976 00:27:52.730 --> 00:27:55.933 je préfère me retirer directement ou même quitter la pièce. 977 00:27:56.090 --> 00:27:57.090 Ou troisième option, 978 00:27:57.215 --> 00:27:59.043 c'est une troisième option que je voulais vous donner. 979 00:27:59.386 --> 00:27:59.605 En fait, 980 00:27:59.652 --> 00:28:00.715 c'est de l'évitement stratégique. 981 00:28:00.940 --> 00:28:02.262 c'est je vais partir un peu plus tôt, 982 00:28:02.281 --> 00:28:03.582 je vais venir un petit peu moins longtemps, 983 00:28:03.602 --> 00:28:05.485 il y a certains moments auxquels je ne vais pas assister, 984 00:28:05.945 --> 00:28:10.067 ou quand je sens qu'il y a une discussion qui risque moi de me bouleverser et qui va atteindre... 985 00:28:10.598 --> 00:28:28.982 quelque chose de viscéral et en gros j'entends une discussion qui est complètement lunaire et j'arrive pas à ne pas l'ouvrir dans ces moments là je préfère quitter la pièce. je dis que je vais aux toilettes où je vais juste me reposer où je vais aider quelqu'un à la cuisine ou voilà ça va être des exemples comme ça. donc ça c'est aussi l'évitement stratégique que vous pouvez tout à fait faire. il ya une autre option qui 986 00:28:28.983 --> 00:28:40.029 va être l'absence assumée. donc de carrément pas venir pas y aller passer noël autrement et sans justifier et ça encore une fois j'allais dire c'est c'est complètement ok. je vois des gens se mettre tellement de pression par rapport 987 00:28:40.214 --> 00:28:41.675 au devoir familial. 988 00:28:42.415 --> 00:28:42.536 De, 989 00:28:42.556 --> 00:28:42.837 en fait, 990 00:28:42.917 --> 00:28:43.036 non, 991 00:28:43.077 --> 00:28:43.458 mais en fait, 992 00:28:43.478 --> 00:28:44.818 j'ai quand même pas vu mes parents depuis tant de temps, 993 00:28:44.819 --> 00:28:45.822 il faut absolument que je le fasse. 994 00:28:46.079 --> 00:28:46.400 Et puis là, 995 00:28:46.401 --> 00:28:46.861 il y a ci, 996 00:28:46.900 --> 00:28:47.103 puis là, 997 00:28:47.104 --> 00:28:47.400 il y a ça. 998 00:28:48.165 --> 00:28:49.986 Et je suis désolée de dire ça, 999 00:28:50.025 --> 00:28:50.603 mais souvent, 1000 00:28:50.604 --> 00:28:53.611 ce sont des personnes qui ont des familles tellement merdiques et dysfonctionnelles. 1001 00:28:54.126 --> 00:28:54.665 Malheureusement, 1002 00:28:54.666 --> 00:28:55.626 et c'est extrêmement triste, 1003 00:28:55.946 --> 00:28:56.306 mais en fait, 1004 00:28:56.446 --> 00:29:02.931 c'est complètement OK de s'autoriser à repenser la manière de passer ces fêtes-là et ces repas de famille. 1005 00:29:03.712 --> 00:29:04.118 Et en fait, 1006 00:29:04.181 --> 00:29:08.509 c'est là où je vais en venir sur la conclusion que je vais vous donner aussi, 1007 00:29:09.025 --> 00:29:09.540 qui est de... 1008 00:29:09.730 --> 00:29:11.051 qu'est-ce qui te coûte le plus ? 1009 00:29:11.512 --> 00:29:12.633 Et on y reviendra. 1010 00:29:12.953 --> 00:29:13.072 Donc, 1011 00:29:13.073 --> 00:29:13.393 en tout cas, 1012 00:29:13.533 --> 00:29:15.494 il y a la notion d'absence assumée. 1013 00:29:15.635 --> 00:29:16.639 Je ne dis pas que ça ne coûte rien, 1014 00:29:16.818 --> 00:29:17.842 mais il y a l'absence assumée. 1015 00:29:17.897 --> 00:29:18.139 Et puis, 1016 00:29:18.140 --> 00:29:19.162 il y a une autre option aussi, 1017 00:29:19.459 --> 00:29:20.318 qui peut être pas mal, 1018 00:29:20.717 --> 00:29:23.186 c'est d'avoir une communication qui va être plutôt axée sur le lien, 1019 00:29:23.326 --> 00:29:24.287 plutôt que la différence. 1020 00:29:24.303 --> 00:29:24.826 C'est-à-dire, 1021 00:29:24.865 --> 00:29:25.287 en gros, 1022 00:29:26.108 --> 00:29:29.936 on se retrouve avec quelqu'un qui est en train de débattre sur des sujets, 1023 00:29:29.937 --> 00:29:30.404 je ne sais pas, 1024 00:29:32.076 --> 00:29:33.436 qui sont misogynes, 1025 00:29:33.498 --> 00:29:34.014 xénophobes, 1026 00:29:34.015 --> 00:29:34.467 ce que vous voulez. 1027 00:29:35.342 --> 00:29:35.451 Bon, 1028 00:29:35.717 --> 00:29:35.842 vous, 1029 00:29:35.858 --> 00:29:36.654 vous êtes au bout, 1030 00:29:36.764 --> 00:29:36.873 quoi. 1031 00:29:37.373 --> 00:29:37.701 Clairement, 1032 00:29:37.717 --> 00:29:38.092 il faut le dire. 1033 00:29:38.638 --> 00:29:38.978 Mais en fait, 1034 00:29:39.118 --> 00:29:42.238 c'est quelqu'un que vous ne voulez pas confronter, 1035 00:29:42.260 --> 00:29:46.459 que vous allez fréquenter peut-être pendant tout le repas de famille ou je ne sais pas trop. 1036 00:29:47.537 --> 00:29:47.857 L'idée, 1037 00:29:47.881 --> 00:29:50.701 ce n'est pas de faire comme si on était d'accord avec cette personne. 1038 00:29:50.717 --> 00:29:50.842 Moi, 1039 00:29:50.857 --> 00:29:51.264 personnellement, 1040 00:29:51.764 --> 00:29:52.678 ça me semble infaisable, 1041 00:29:52.679 --> 00:29:52.920 en fait, 1042 00:29:53.045 --> 00:29:53.521 tout simplement. 1043 00:29:54.178 --> 00:30:00.982 Mais ça va être de plutôt axer sur le lien qu'on a avec cette personne avant d'essayer de trouver les sujets de discorde. 1044 00:30:01.482 --> 00:30:01.967 Et parfois, 1045 00:30:01.998 --> 00:30:03.045 on n'a pas grand-chose en commun. 1046 00:30:03.310 --> 00:30:03.920 Mais dans notre famille, 1047 00:30:03.921 --> 00:30:04.623 on a forcément un truc, 1048 00:30:04.624 --> 00:30:04.889 en fait. 1049 00:30:05.389 --> 00:30:05.529 Donc, 1050 00:30:05.857 --> 00:30:07.092 ça peut être de dire très calmement... 1051 00:30:07.286 --> 00:30:07.406 « Ok, 1052 00:30:07.706 --> 00:30:07.967 écoute, 1053 00:30:07.987 --> 00:30:08.968 on n'est pas d'accord là-dessus. 1054 00:30:09.249 --> 00:30:12.831 Est-ce qu'on peut s'intéresser à nos différents points de vue calmement et accepter de ne pas être d'accord ? » 1055 00:30:13.351 --> 00:30:15.112 Si ce n'est pas du tout le genre de personne qui peut entendre ça, 1056 00:30:15.558 --> 00:30:17.917 ça peut être juste se rappeler des choses qui nous lient. 1057 00:30:18.159 --> 00:30:18.776 Qu'est-ce qui nous lie ? 1058 00:30:19.034 --> 00:30:19.839 Et donc, 1059 00:30:19.979 --> 00:30:20.222 en fait, 1060 00:30:20.223 --> 00:30:21.378 c'est un peu une manière d'acheter la paix. 1061 00:30:21.659 --> 00:30:22.823 On va parler de nos souvenirs, 1062 00:30:23.144 --> 00:30:26.331 on va parler d'un sujet en particulier qu'on a en commun. 1063 00:30:26.847 --> 00:30:34.128 C'est histoire de garder quand même un bon moment en essayant de ne pas entretenir de rancœur par rapport au reste. 1064 00:30:34.190 --> 00:30:34.550 En tout cas... 1065 00:30:34.998 --> 00:30:51.380 Vraiment je vous dis pas du tout que c'est la meilleure solution mais moi je sais que c'est quelque chose que je fais pas mal en me disant en fait au lieu de l'en vouloir parce que j'ai l'impression que cette personne est d'un "sombre connard" ben en fait non il y a des trucs très bien aussi chez cette personne là et il faut que j'essaye d'occulter le reste au moins le temps d'un repas et 1066 00:30:51.381 --> 00:31:02.787 je vais me concentrer plutôt sur des trucs qui sont super plaisants qu'on a en commun. peut-être le fait que c'est quelqu'un qui est très généreux qui est très curieux ou qui s'y connaît super bien sur un truc qui me passionne aussi ou quoi que ce soit. 1067 00:31:03.238 --> 00:31:05.681 Ou j'ai des souvenirs qui sont super marrants avec cette personne, 1068 00:31:05.682 --> 00:31:06.262 ou quoi que ce soit, 1069 00:31:06.263 --> 00:31:06.742 ou des photos, 1070 00:31:06.762 --> 00:31:07.244 quoi que ce soit. 1071 00:31:07.584 --> 00:31:07.943 Et en fait, 1072 00:31:07.963 --> 00:31:09.705 ça permet de passer un bon moment, 1073 00:31:09.783 --> 00:31:10.705 ça permet de nourrir. 1074 00:31:11.267 --> 00:31:13.892 Ça demande par contre d'occulter tout le reste, 1075 00:31:13.893 --> 00:31:16.369 mais je pense que ça permet aussi d'être moins extrême. 1076 00:31:17.736 --> 00:31:18.096 Parce qu'en fait, 1077 00:31:18.111 --> 00:31:18.377 parfois, 1078 00:31:18.392 --> 00:31:19.830 on peut être aussi un peu extrême en se disant 1079 00:31:20.299 --> 00:31:20.752 « Voilà, mais en fait, 1080 00:31:20.799 --> 00:31:20.908 moi, 1081 00:31:20.955 --> 00:31:21.408 c'est mort. 1082 00:31:21.580 --> 00:31:21.689 Lui, 1083 00:31:21.783 --> 00:31:22.658 vu qu'il a ces valeurs-là, 1084 00:31:22.736 --> 00:31:22.861 etc. 1085 00:31:23.533 --> 00:31:24.174 C'est impossible, 1086 00:31:24.175 --> 00:31:25.252 il ne peut pas m'asseoir à sa table, 1087 00:31:25.253 --> 00:31:25.377 etc. » 1088 00:31:26.408 --> 00:31:27.299 Et vraiment, 1089 00:31:27.439 --> 00:31:28.142 je le comprends. 1090 00:31:28.361 --> 00:31:28.986 Je le comprends, 1091 00:31:29.908 --> 00:31:30.439 mais je pense que... 1092 00:31:31.250 --> 00:31:32.571 Tout est une question d'arbitrage. 1093 00:31:32.972 --> 00:31:33.313 Et en fait, 1094 00:31:33.373 --> 00:31:36.397 c'est ça que je voulais vous partager vraiment en conclusion. 1095 00:31:37.275 --> 00:31:37.635 C'est qu'en fait, 1096 00:31:37.636 --> 00:31:39.576 je pense qu'il n'y a pas de solution miracle, 1097 00:31:39.600 --> 00:31:41.162 il n'y a pas de solution universelle. 1098 00:31:41.623 --> 00:31:43.443 Il y a juste les solutions qui sont justes pour soi. 1099 00:31:43.561 --> 00:31:43.920 En gros, 1100 00:31:44.404 --> 00:31:44.584 déjà, 1101 00:31:44.600 --> 00:31:46.967 je pense que par rapport à toutes les options que je vous ai données, 1102 00:31:47.006 --> 00:31:47.779 il y en a plein d'autres. 1103 00:31:48.389 --> 00:31:48.732 Simplement, 1104 00:31:48.748 --> 00:31:49.951 la question à se poser à chaque fois, 1105 00:31:50.045 --> 00:31:51.436 c'est de se dire qu'est-ce que ça me coûte ? 1106 00:31:51.654 --> 00:31:51.967 En fait, 1107 00:31:52.654 --> 00:31:55.514 est-ce que ça me coûte plus de continuer 1108 00:31:55.910 --> 00:32:00.931 à essayer de faire entendre raison à cette personne ou de me retirer émotionnellement de la conversation. 1109 00:32:01.052 --> 00:32:10.130 Est-ce que ça me coûte plus de continuer à faire semblant que les remarques de cette personne ne m'atteignent pas ou est-ce que ça me coûte plus de recadrer cette personne fermement, 1110 00:32:10.396 --> 00:32:11.677 quitte à m'énerver un petit peu ? 1111 00:32:12.013 --> 00:32:12.169 Donc, 1112 00:32:12.279 --> 00:32:13.560 je peux vous donner des exemples, 1113 00:32:14.013 --> 00:32:14.872 mais ça va être par exemple, 1114 00:32:14.935 --> 00:32:16.091 est-ce que je veux continuer ? 1115 00:32:16.107 --> 00:32:16.341 En fait, 1116 00:32:16.357 --> 00:32:17.201 qu'est-ce qui me coûte le plus ? 1117 00:32:17.794 --> 00:32:20.732 Faire semblant qu'il n'y a aucun souci dans notre relation. 1118 00:32:21.158 --> 00:32:25.719 et qu'il n'y a pas de problème et je me plie en quatre à chaque fois pour ne pas blesser cette personne ? 1119 00:32:26.340 --> 00:32:27.281 Ou est-ce que ça, 1120 00:32:27.398 --> 00:32:28.101 je ne me sens pas bien ? 1121 00:32:28.219 --> 00:32:28.480 En fait, 1122 00:32:28.481 --> 00:32:30.859 à chaque fois que je sors du repas de famille, 1123 00:32:30.961 --> 00:32:31.844 je me sens comme une merde, 1124 00:32:31.859 --> 00:32:33.101 je pleure parce que je suis frustrée, 1125 00:32:33.117 --> 00:32:36.523 parce que je ne comprends pas ce que j'ai fait pour que cette personne ait un souci avec moi ou quoi que ce soit. 1126 00:32:36.805 --> 00:32:38.828 Donc ça me coûte énormément par rapport à mon estime de moi, 1127 00:32:38.859 --> 00:32:40.125 ça me coûte du sommeil ou quoi que ce soit. 1128 00:32:40.640 --> 00:32:41.016 Et bien en fait, 1129 00:32:41.062 --> 00:32:41.406 cette année, 1130 00:32:42.500 --> 00:32:43.484 c'est un exemple encore une fois, 1131 00:32:43.485 --> 00:32:45.390 je n'ai juste pas envie d'agir comme ça. 1132 00:32:45.766 --> 00:32:47.531 Je me demande qu'est-ce qui me coûterait le plus ? 1133 00:32:48.646 --> 00:32:49.927 Je ne vais plus du tout agir comme ça, 1134 00:32:49.947 --> 00:32:51.089 je ne vais plus prendre de pincettes, 1135 00:32:51.349 --> 00:32:53.273 j'en ai rien à foutre et ça me coûte parce que j'ai peur. 1136 00:32:53.651 --> 00:32:54.472 J'ai peur de la réaction, 1137 00:32:54.573 --> 00:32:55.694 j'ai peur que ça aille au fight, 1138 00:32:55.855 --> 00:32:56.835 j'ai peur que ça aille au conflit. 1139 00:32:57.312 --> 00:32:57.718 Mais en fait, 1140 00:32:58.257 --> 00:33:03.179 un conflit me coûterait moins que l'état dans lequel je me sentirais en sortant du repas de famille. 1141 00:33:03.523 --> 00:33:04.702 J'espère que je suis claire quand je vous parle. 1142 00:33:05.187 --> 00:33:05.484 En gros, 1143 00:33:05.499 --> 00:33:05.765 c'est ça. 1144 00:33:05.984 --> 00:33:07.452 Et c'est toujours ce truc de 1145 00:33:08.030 --> 00:33:08.671 « qu'est-ce qui me coûte ? » 1146 00:33:09.179 --> 00:33:11.460 Est-ce que ça me coûte de continuer à protéger telle personne ? 1147 00:33:11.802 --> 00:33:13.585 Ou est-ce que ça me coûte de la recadrer ? 1148 00:33:13.605 --> 00:33:14.425 Qu'est-ce qui me coûte le plus ? 1149 00:33:14.523 --> 00:33:15.663 Je ne dis pas qu'est-ce qui fait le plus peur, 1150 00:33:15.745 --> 00:33:17.804 parce que souvent on a plus peur des solutions qui sont bonnes pour nous, 1151 00:33:17.906 --> 00:33:18.531 mais pas tout le temps. 1152 00:33:18.585 --> 00:33:18.945 Donc en fait, 1153 00:33:18.991 --> 00:33:20.171 c'est vraiment qu'est-ce que ça me coûte ? 1154 00:33:20.249 --> 00:33:22.976 Qu'est-ce qui est le plus coûteux pour moi ? 1155 00:33:23.476 --> 00:33:25.382 Où est-ce que je fais un compromis ? 1156 00:33:25.460 --> 00:33:28.445 Et où est-ce que je fais une compromission où je sacrifie carrément mon intégrité ? 1157 00:33:28.679 --> 00:33:33.867 Est-ce que ça me coûte plus de continuer à manager les insécurités de quelqu'un ou de juste lui dire maintenant tu te démerdes ? 1158 00:33:33.976 --> 00:33:34.867 Qu'est-ce qui me coûte le plus ? 1159 00:33:35.367 --> 00:33:38.585 Qu'est-ce qui me coûte le plus de ménager quelqu'un parce qu'on sait que ça va le blesser ? 1160 00:33:38.899 --> 00:33:44.326 ou d'en avoir rien à faire et ensuite d'avoir peut-être un conflit ou de voir que la personne va être blessée. 1161 00:33:44.467 --> 00:33:45.525 Il n'y a pas de bonne réponse à ça. 1162 00:33:45.545 --> 00:33:48.873 Il n'y a pas de truc extrême de « il faut toujours être hyper intègre, 1163 00:33:49.310 --> 00:33:50.131 dire tout ce qu'on pense, 1164 00:33:50.170 --> 00:33:50.287 etc. » 1165 00:33:50.552 --> 00:33:50.670 Moi, 1166 00:33:50.671 --> 00:33:51.091 je ne pense pas. 1167 00:33:51.631 --> 00:33:55.138 Et je me vois prendre sur moi dans des situations où, 1168 00:33:55.201 --> 00:33:55.451 putain, 1169 00:33:55.529 --> 00:33:56.373 je ne suis pas d'accord. 1170 00:33:56.420 --> 00:33:58.591 J'entends des trucs qui sont lunaires, 1171 00:33:58.763 --> 00:33:59.763 mais lunaires, 1172 00:34:00.904 --> 00:34:01.701 vraiment lunaires, 1173 00:34:01.702 --> 00:34:04.201 des discours qui sont ultra individualistes, 1174 00:34:04.217 --> 00:34:05.748 qui sont à l'opposé de mes valeurs. 1175 00:34:06.391 --> 00:34:08.872 des personnes qui consomment des médias que je trouve débiles, 1176 00:34:10.270 --> 00:34:12.012 des opinions politiques qui me font halluciner, 1177 00:34:12.051 --> 00:34:12.173 etc. 1178 00:34:12.911 --> 00:34:13.372 Et en fait, 1179 00:34:14.110 --> 00:34:16.274 il y a des moments dans lesquels je sais qu'en fait, 1180 00:34:16.290 --> 00:34:17.696 ça me coûterait trop de l'ouvrir, 1181 00:34:17.712 --> 00:34:18.610 de rentrer dans des débats, 1182 00:34:18.611 --> 00:34:19.196 de recadrer, 1183 00:34:19.212 --> 00:34:19.876 d'avoir du conflit. 1184 00:34:19.891 --> 00:34:21.133 Je ne peux pas l'assumer émotionnellement. 1185 00:34:21.454 --> 00:34:21.673 En fait, 1186 00:34:21.674 --> 00:34:25.430 ça me coûte moins de choisir en conscience que juste de me retirer émotionnellement. 1187 00:34:26.071 --> 00:34:26.993 Je ne vais pas argumenter. 1188 00:34:27.055 --> 00:34:27.243 Oui, 1189 00:34:27.259 --> 00:34:27.368 oui, 1190 00:34:27.462 --> 00:34:27.712 c'est bien. 1191 00:34:28.180 --> 00:34:28.290 Bon, 1192 00:34:28.509 --> 00:34:28.821 j'arrête. 1193 00:34:28.822 --> 00:34:29.430 Ce n'est pas grave. 1194 00:34:29.883 --> 00:34:31.602 Et il y a d'autres trucs où ça va être le contraire, 1195 00:34:31.603 --> 00:34:32.415 où je vois une personne... 1196 00:34:33.183 --> 00:34:34.184 qui est insupportable, 1197 00:34:34.344 --> 00:34:36.807 qui crée un malaise en permanence, 1198 00:34:36.808 --> 00:34:37.428 qui est gênant, 1199 00:34:37.467 --> 00:34:38.487 qui fait des remarques gênantes, 1200 00:34:38.488 --> 00:34:38.608 etc. 1201 00:34:39.010 --> 00:34:39.370 Et en fait, 1202 00:34:39.371 --> 00:34:40.569 ça fait des années que je dis rien, 1203 00:34:40.612 --> 00:34:41.955 que je prends sur moi ou quoi que ce soit. 1204 00:34:42.432 --> 00:34:42.752 Et en fait, 1205 00:34:43.955 --> 00:34:45.455 ça me coûte mon estime de moi, 1206 00:34:46.955 --> 00:34:47.979 ça me coûte mon Noël, 1207 00:34:48.034 --> 00:34:49.299 mon ambiance et tous ces trucs-là. 1208 00:34:49.440 --> 00:34:50.002 C'est un exemple, 1209 00:34:50.018 --> 00:34:50.487 encore une fois. 1210 00:34:51.440 --> 00:34:51.768 Ben voilà, 1211 00:34:51.784 --> 00:34:52.018 en fait, 1212 00:34:52.049 --> 00:34:55.627 je ne vais pas avoir envie de continuer à choisir ce truc qui me coûte tant. 1213 00:34:55.643 --> 00:34:57.971 Et peut-être que je vais avoir envie plutôt de me dire, 1214 00:34:58.627 --> 00:34:58.971 ben en fait, 1215 00:34:59.049 --> 00:34:59.284 merde, 1216 00:34:59.393 --> 00:35:00.143 quitte à aller au conflit, 1217 00:35:00.252 --> 00:35:00.362 moi, 1218 00:35:00.393 --> 00:35:01.065 ça me coûtera moins, 1219 00:35:01.534 --> 00:35:02.065 je serai en paix. 1220 00:35:02.252 --> 00:35:02.393 Voilà. 1221 00:35:02.755 --> 00:35:02.935 Donc, 1222 00:35:03.796 --> 00:35:05.918 c'est vraiment toujours cette question à se poser. 1223 00:35:05.979 --> 00:35:06.418 Il y a un truc, 1224 00:35:06.479 --> 00:35:06.777 justement, 1225 00:35:06.778 --> 00:35:09.160 par rapport à cette mauvaise ambiance que je voudrais préciser. 1226 00:35:09.582 --> 00:35:11.043 Je ne sais pas si ça peut vous toucher ou pas, 1227 00:35:11.044 --> 00:35:12.285 que vous soyez parents, 1228 00:35:12.723 --> 00:35:13.082 enfants, 1229 00:35:13.426 --> 00:35:13.746 frères, 1230 00:35:14.027 --> 00:35:14.309 sœurs, 1231 00:35:14.449 --> 00:35:15.090 ou quoi que ce soit. 1232 00:35:15.324 --> 00:35:15.629 Parfois, 1233 00:35:15.645 --> 00:35:17.449 dans une famille ou dans un repas de famille, 1234 00:35:17.590 --> 00:35:19.356 il y a une personne qui fout la merde. 1235 00:35:20.449 --> 00:35:21.418 Je le dis vraiment comme je le pense. 1236 00:35:21.419 --> 00:35:23.340 Il y a une personne qui m'éloigne, 1237 00:35:23.341 --> 00:35:23.590 en fait. 1238 00:35:23.903 --> 00:35:25.981 Il y a une personne qui est problématique, 1239 00:35:26.012 --> 00:35:27.371 qui a des comportements problématiques, 1240 00:35:27.403 --> 00:35:29.809 que ce soit la personne qui a vraiment... 1241 00:35:31.799 --> 00:35:37.987 beaucoup trop de coups dans le nez et qui fait des remarques qui sont très lourdes ou une personne qui qui a des comportements déplacés, 1242 00:35:37.988 --> 00:35:39.506 des remarques qui sont très déplacées ou quoi que ce soit. 1243 00:35:40.186 --> 00:35:41.069 Cette personne par exemple, 1244 00:35:41.070 --> 00:35:44.451 ça fait des années qu'elle met une mauvaise ambiance dans le repas de famille ou en tout cas elle met, 1245 00:35:45.030 --> 00:35:45.592 vous le savez, 1246 00:35:45.873 --> 00:35:48.030 ça c'est vraiment un truc que j'entends pas mal aussi autour de moi, 1247 00:35:48.483 --> 00:35:53.108 de bah à chaque repas de famille tout le monde appréhende parce qu'on sait que cette personne elle va mal se comporter. 1248 00:35:53.405 --> 00:35:54.186 Mais tout le monde tolère. 1249 00:35:54.780 --> 00:35:56.842 Personne dit rien parce qu'en fait tout le monde achète la paix, 1250 00:35:56.951 --> 00:35:58.467 tout le monde veut que ça se passe bien. 1251 00:35:58.827 --> 00:36:00.014 Sauf qu'en fait ça se passe pas bien. 1252 00:36:00.215 --> 00:36:00.575 dans le fond, 1253 00:36:00.595 --> 00:36:03.098 puisque cette personne est problématique et qu'en fait, 1254 00:36:03.259 --> 00:36:05.260 tout le monde est tendu à l'idée que cette personne soit là. 1255 00:36:05.639 --> 00:36:07.643 Tout le monde est agacé. 1256 00:36:08.202 --> 00:36:09.085 Tout le monde prend sur elle. 1257 00:36:09.086 --> 00:36:09.264 En fait, 1258 00:36:09.265 --> 00:36:11.225 tout le monde est sur les nerfs à l'idée que cette personne soit là. 1259 00:36:11.546 --> 00:36:11.905 Donc en fait, 1260 00:36:11.928 --> 00:36:14.311 c'est un truc qui est assez hypocrite, 1261 00:36:14.327 --> 00:36:15.827 mais qui arrive extrêmement souvent. 1262 00:36:16.311 --> 00:36:16.577 En fait, 1263 00:36:16.578 --> 00:36:21.014 il y en a tout le temps un ou une qui fout la mauvaise ambiance et qui est problématique, 1264 00:36:21.030 --> 00:36:21.921 mais que tout le monde tolère. 1265 00:36:21.922 --> 00:36:22.217 Et en fait, 1266 00:36:22.233 --> 00:36:24.639 ça pourrit un peu le truc de tout le monde et tout le monde appréhende. 1267 00:36:24.733 --> 00:36:25.374 Il y a un truc que moi, 1268 00:36:25.375 --> 00:36:27.327 je voudrais préciser parce que j'ai eu le débat il n'y a pas très longtemps, 1269 00:36:27.843 --> 00:36:28.749 avec des gens que je connais bien. 1270 00:36:29.415 --> 00:36:30.376 qui me disait qu'en fait, 1271 00:36:30.616 --> 00:36:32.317 si quelqu'un osait dire quelque chose, 1272 00:36:32.858 --> 00:36:33.519 ou recadrer, 1273 00:36:33.960 --> 00:36:34.519 ces personnes-là, 1274 00:36:34.538 --> 00:36:34.780 en fait, 1275 00:36:34.781 --> 00:36:35.601 qui allaient le recadrer, 1276 00:36:35.882 --> 00:36:37.023 allaient foutre une mauvaise ambiance, 1277 00:36:37.241 --> 00:36:38.968 et allaient créer du conflit et allaient pourrir le Noël. 1278 00:36:40.147 --> 00:36:40.265 Ça, 1279 00:36:40.983 --> 00:36:41.991 je vous le dis comme je le pense, 1280 00:36:42.546 --> 00:36:44.288 c'est très problématique de dire ça, 1281 00:36:44.749 --> 00:36:45.944 et je trouve que c'est complètement faux. 1282 00:36:46.085 --> 00:36:47.757 Et donc c'est juste un petit rappel que je voudrais donner. 1283 00:36:48.679 --> 00:36:50.460 Quand on recadre quelqu'un qui est problématique, 1284 00:36:50.601 --> 00:36:52.585 que ce soit des remarques sexistes, 1285 00:36:52.710 --> 00:36:53.085 je sais pas, 1286 00:36:53.538 --> 00:36:54.054 homophobes, 1287 00:36:54.101 --> 00:36:54.585 peu importe. 1288 00:36:55.271 --> 00:36:56.632 des gestes qui sont déplacés, 1289 00:36:56.892 --> 00:36:57.773 de l'agressivité, 1290 00:36:57.894 --> 00:36:58.935 des humiliations, 1291 00:36:58.936 --> 00:36:59.336 quoi que ce soit. 1292 00:36:59.355 --> 00:37:00.316 Quand on recadre, 1293 00:37:00.714 --> 00:37:02.699 on passe tout le temps pour des relous, 1294 00:37:02.859 --> 00:37:03.179 tout le temps. 1295 00:37:03.480 --> 00:37:03.597 Ça, 1296 00:37:03.598 --> 00:37:04.957 il va falloir changer ses mentalités. 1297 00:37:05.003 --> 00:37:06.300 J'espère vraiment qu'en 2026, 1298 00:37:06.301 --> 00:37:07.207 on va arriver à changer ça. 1299 00:37:07.246 --> 00:37:07.503 En fait, 1300 00:37:07.543 --> 00:37:09.425 on passe tout le temps pour les relous quand on recadre, 1301 00:37:09.769 --> 00:37:13.394 parce qu'on est en train de briser un cycle qui est là depuis des années. 1302 00:37:13.472 --> 00:37:15.144 On brise quelque chose qui était toléré, 1303 00:37:15.207 --> 00:37:16.238 mais qui dérangeait tout le monde. 1304 00:37:16.269 --> 00:37:17.253 On brise un cycle. 1305 00:37:17.957 --> 00:37:18.191 En fait, 1306 00:37:18.238 --> 00:37:20.019 on dit tout haut ce que plein de gens pensaient tout bas. 1307 00:37:20.910 --> 00:37:21.332 Sauf qu'en fait, 1308 00:37:21.333 --> 00:37:22.550 ça ne se fait jamais sans étincelle. 1309 00:37:22.941 --> 00:37:23.238 Et du coup, 1310 00:37:23.239 --> 00:37:24.425 on passe pour les relous. 1311 00:37:24.644 --> 00:37:24.800 Voilà. 1312 00:37:25.403 --> 00:37:27.886 Et ce ne sont pas les personnes qui recadrent, 1313 00:37:28.027 --> 00:37:29.306 qui mettent une mauvaise ambiance. 1314 00:37:29.388 --> 00:37:32.872 Ce ne sont pas les personnes qui ne tolèrent pas ça, 1315 00:37:32.931 --> 00:37:34.009 qui mettent cette mauvaise ambiance. 1316 00:37:34.376 --> 00:37:36.298 Ce sont les personnes qui sont problématiques, 1317 00:37:36.814 --> 00:37:37.837 qui mettent la mauvaise ambiance. 1318 00:37:38.775 --> 00:37:39.939 Même quand elles se font recadrer, 1319 00:37:40.001 --> 00:37:41.267 et même si ça part au conflit, 1320 00:37:41.268 --> 00:37:44.345 ce sont les personnes qui sont problématiques, 1321 00:37:44.423 --> 00:37:45.579 qui foutent une mauvaise ambiance. 1322 00:37:46.392 --> 00:37:47.439 C'est parce que vraiment, 1323 00:37:47.501 --> 00:37:49.454 il y a cette énorme pression dans beaucoup de familles, 1324 00:37:49.861 --> 00:37:51.126 de si tu ne prends pas sur toi. 1325 00:37:51.655 --> 00:37:53.297 Et bien c'est qu'en fait tu fous une mauvaise ambiance, 1326 00:37:53.337 --> 00:37:54.077 faut que tu prennes sur toi, 1327 00:37:54.098 --> 00:37:54.858 faut que tu prennes sur toi. 1328 00:37:55.479 --> 00:37:55.598 Non, 1329 00:37:55.637 --> 00:37:57.540 en fait il faut recadrer les gens qui sont problématiques, 1330 00:37:57.541 --> 00:37:58.680 et tant qu'on n'arrivera pas à faire ça, 1331 00:37:59.044 --> 00:38:00.723 que ce soit par rapport à des choses qui sont lourdes, 1332 00:38:00.724 --> 00:38:01.442 à du consentement, 1333 00:38:01.848 --> 00:38:02.544 à des valeurs, 1334 00:38:02.567 --> 00:38:03.247 à du sexisme, 1335 00:38:03.966 --> 00:38:05.091 à plein de choses en fait, 1336 00:38:05.591 --> 00:38:07.747 les choses ne changeront pas parce qu'on est tout le temps en train de 1337 00:38:08.404 --> 00:38:09.305 Laissez les choses être, 1338 00:38:09.485 --> 00:38:10.166 laissez les choses faire. 1339 00:38:10.186 --> 00:38:13.069 Donc je dis pas qu'il faut toujours faire des leçons de vie et de morale à tout le monde, 1340 00:38:13.089 --> 00:38:14.331 c'est pas du tout l'idée. 1341 00:38:14.991 --> 00:38:15.491 Mais vraiment, 1342 00:38:15.573 --> 00:38:17.636 c'est de remettre la faute, 1343 00:38:17.637 --> 00:38:18.456 si on peut appeler la faute, 1344 00:38:18.457 --> 00:38:19.815 mais je vais plutôt dire la responsabilité, 1345 00:38:19.839 --> 00:38:20.393 au bon endroit. 1346 00:38:21.276 --> 00:38:22.018 Si vous recadrez, 1347 00:38:22.081 --> 00:38:23.081 que vous posez des limites, 1348 00:38:23.440 --> 00:38:26.065 ou que vous remballez, 1349 00:38:26.066 --> 00:38:26.659 vous recadrez, 1350 00:38:27.925 --> 00:38:28.987 vous dites stop, 1351 00:38:29.003 --> 00:38:29.425 ça suffit, 1352 00:38:29.426 --> 00:38:29.659 en fait, 1353 00:38:29.660 --> 00:38:32.112 à quelqu'un qui est problématique, 1354 00:38:32.440 --> 00:38:33.925 ce n'est pas vous qui mettez une bonne ambiance, 1355 00:38:33.956 --> 00:38:35.534 c'est la personne qui est problématique de base. 1356 00:38:35.784 --> 00:38:36.128 D'accord ? 1357 00:38:36.612 --> 00:38:36.737 et 1358 00:38:37.312 --> 00:38:37.873 Je l'espère, 1359 00:38:38.013 --> 00:38:39.854 vous devriez avoir du soutien d'autres personnes, 1360 00:38:39.915 --> 00:38:40.895 et peut-être que ce ne sera pas le cas. 1361 00:38:41.475 --> 00:38:43.858 Peut-être qu'on va faire peser sur vous le fait de recadrer, 1362 00:38:43.859 --> 00:38:43.979 etc. 1363 00:38:44.659 --> 00:38:45.143 Mais vraiment, 1364 00:38:45.221 --> 00:38:45.659 sachez-le, 1365 00:38:45.682 --> 00:38:47.464 ce n'est pas vous qui êtes problématique de base. 1366 00:38:47.542 --> 00:38:48.464 La problématique de base, 1367 00:38:48.526 --> 00:38:52.643 c'est le tonton qui est lourd et qui fait des remarques graveleuses depuis des années que tout le monde tolère. 1368 00:38:52.667 --> 00:38:52.909 Ben non, 1369 00:38:52.971 --> 00:38:54.612 vous recadrez et vous dites que c'est un gros porc, 1370 00:38:54.768 --> 00:38:54.987 en fait, 1371 00:38:54.988 --> 00:38:56.018 ce n'est pas vous qui êtes problématique. 1372 00:38:56.643 --> 00:38:58.206 Ça va être la personne qui est moralisatrice, 1373 00:38:58.518 --> 00:38:59.534 ça va être les remarques déplacées, 1374 00:38:59.535 --> 00:39:00.034 ça va être tout ça. 1375 00:39:00.112 --> 00:39:01.112 c'est ça qui est problématique, 1376 00:39:01.159 --> 00:39:03.221 c'est pas les gens qui refusent de tolérer ça, 1377 00:39:03.362 --> 00:39:03.503 voilà, 1378 00:39:03.581 --> 00:39:04.471 et je crois que c'est un... 1379 00:39:05.072 --> 00:39:05.513 Je vous dis ça, 1380 00:39:05.733 --> 00:39:07.394 je ne sais pas trop si ça va changer quelque chose, 1381 00:39:07.755 --> 00:39:10.357 mais moi j'aurais eu besoin d'entendre ça à plein de moments. 1382 00:39:11.017 --> 00:39:11.298 Donc oui, 1383 00:39:11.837 --> 00:39:13.603 il y a de l'injustice parfois là-dedans. 1384 00:39:13.642 --> 00:39:15.642 Il y a beaucoup d'injustice là-dedans. 1385 00:39:16.283 --> 00:39:16.806 Et parfois, 1386 00:39:17.025 --> 00:39:21.236 on va arriver à faire entendre raison aux gens qui pensent que c'est nous qui mettons une mauvaise ambiance ou quoi que ce soit. 1387 00:39:21.237 --> 00:39:22.814 On va arriver à l'expliquer et ça va changer. 1388 00:39:23.251 --> 00:39:23.611 Et parfois, 1389 00:39:23.626 --> 00:39:24.376 ça ne va pas être le cas. 1390 00:39:24.876 --> 00:39:26.236 Et c'est aussi des choses qu'il faut savoir. 1391 00:39:26.876 --> 00:39:28.267 Donc vraiment, 1392 00:39:28.268 --> 00:39:28.611 le truc, 1393 00:39:28.689 --> 00:39:34.345 c'est toujours d'être dans quelles sont les stratégies que j'emploie pour conserver la paix et quelle est la stratégie qui me coûte le moins. 1394 00:39:34.836 --> 00:39:41.464 Quelles sont les stratégies qui me permettent de conserver la paix et qui font qu'en fait j'arrive vraiment à me sentir mieux ? 1395 00:39:41.823 --> 00:39:44.964 Donc c'est en fait qu'est-ce que je choisis en conscience pour moi ? 1396 00:39:45.948 --> 00:39:46.846 Tout en gardant en tête, 1397 00:39:47.229 --> 00:39:47.526 vraiment, 1398 00:39:47.667 --> 00:39:53.932 garder en tête que quand on tente d'expliquer quelque chose à quelqu'un qui n'est pas réellement intéressé pour comprendre ce truc, 1399 00:39:54.370 --> 00:39:55.276 vous vous fatiguez pour rien. 1400 00:39:55.510 --> 00:39:58.838 Quand on essaye de convaincre quelqu'un qui de toute façon ne veut pas être convaincu, 1401 00:39:59.307 --> 00:39:59.948 c'est une illusion. 1402 00:40:00.198 --> 00:40:02.464 Quand on essaye d'argumenter. 1403 00:40:03.120 --> 00:40:04.822 face à des attaques qui sont en plus cons, 1404 00:40:05.463 --> 00:40:07.184 vous vous épuisez pour rien de nouveau. 1405 00:40:07.426 --> 00:40:12.152 Donc ce qui va vous aider c'est plutôt de je l'ai beaucoup dit cette année ça va être la connaissance, 1406 00:40:12.153 --> 00:40:13.192 ça va être de vous éduquer, 1407 00:40:13.348 --> 00:40:16.074 ça va être d'avoir assez d'éloquence aussi, 1408 00:40:16.317 --> 00:40:17.832 de faire des phrases qui sont courtes, 1409 00:40:17.856 --> 00:40:18.902 des limites qui sont claires, 1410 00:40:18.903 --> 00:40:20.262 de savoir pourquoi vous posez un stop, 1411 00:40:20.278 --> 00:40:20.637 ce qui est ok, 1412 00:40:20.699 --> 00:40:21.215 ce qui est pas ok, 1413 00:40:21.418 --> 00:40:23.699 plutôt que de vous sentir parfois bête face à des remarques. 1414 00:40:24.340 --> 00:40:25.059 Vous ne l'êtes pas, 1415 00:40:25.246 --> 00:40:27.699 c'est juste que parfois on est prise de court tout simplement. 1416 00:40:28.212 --> 00:40:32.416 Ça va être de vous retirer quand les discussions deviennent toxiques et quand en fait on n'est plus du tout en train de parler du fond, 1417 00:40:32.455 --> 00:40:34.057 mais qu'on est en train de parler de la forme. 1418 00:40:34.498 --> 00:40:34.717 Et là, 1419 00:40:34.718 --> 00:40:37.600 on est vraiment sur des détournements ultra toxiques et manipulateurs. 1420 00:40:38.404 --> 00:40:38.780 Et puis, 1421 00:40:39.186 --> 00:40:40.342 un truc qui peut peut-être vous aider, 1422 00:40:40.404 --> 00:40:40.748 en tout cas, 1423 00:40:40.944 --> 00:40:42.889 moi c'est une technique que j'ai et qui fonctionne bien, 1424 00:40:43.326 --> 00:40:44.826 c'est d'avoir un allié dans la pièce. 1425 00:40:45.592 --> 00:40:47.936 D'avoir une alliance avec une personne ressource, 1426 00:40:48.108 --> 00:40:48.686 si elle existe. 1427 00:40:48.748 --> 00:40:51.030 Et cette personne n'est pas obligée de savoir quelle est votre personne ressource. 1428 00:40:51.654 --> 00:40:53.201 Donc soit elle sait que c'est votre personne ressource, 1429 00:40:53.202 --> 00:40:54.498 c'est-à-dire vous l'avez briefée, 1430 00:40:54.499 --> 00:40:56.639 vous lui avez dit qu'en fait c'était vous appréhendiez ce repas. 1431 00:40:57.168 --> 00:40:57.789 Et que du coup, 1432 00:40:58.569 --> 00:40:59.450 si vous vous sentiez mal, 1433 00:40:59.571 --> 00:41:00.372 vous avez peut-être besoin, 1434 00:41:01.153 --> 00:41:02.673 soit qu'elle vous aide à changer le sujet, 1435 00:41:03.095 --> 00:41:05.673 soit de se voir un petit moment dans la cuisine, 1436 00:41:06.056 --> 00:41:06.978 soit de discuter, 1437 00:41:07.001 --> 00:41:08.118 d'aller prendre l'air ou quoi que ce soit. 1438 00:41:08.642 --> 00:41:09.720 soit elle n'est pas au courant, 1439 00:41:09.900 --> 00:41:14.860 c'est pas grave mais vous choisissez cette personne en ressource comme étant une personne qui, 1440 00:41:15.642 --> 00:41:16.126 vous le savez, 1441 00:41:16.127 --> 00:41:17.392 a des comportements qui sont sains, 1442 00:41:17.532 --> 00:41:19.907 qui vous soutient dans vos démarches, 1443 00:41:19.908 --> 00:41:21.845 qui pourra prendre votre partie, 1444 00:41:21.986 --> 00:41:26.610 entre guillemets si jamais il y a conflit avec qui vous vous sentez assez en sécurité 1445 00:41:27.108 --> 00:41:29.409 avec qui vous sentez qu'il y a des réflexions qui peuvent être similaires. 1446 00:41:29.950 --> 00:41:30.491 Et ça, 1447 00:41:30.671 --> 00:41:31.593 si vous pouvez avoir ça, 1448 00:41:31.613 --> 00:41:34.296 je trouve que c'est très intéressant et très important surtout. 1449 00:41:34.534 --> 00:41:35.054 Et enfin, 1450 00:41:35.718 --> 00:41:39.320 je voudrais vraiment finir par rappeler que parfois on n'a pas de famille, 1451 00:41:39.702 --> 00:41:41.460 ou parfois on a une famille qui est dysfonctionnelle, 1452 00:41:42.062 --> 00:41:44.984 et que c'est aussi une réalité que beaucoup de gens vivent pendant les fêtes, 1453 00:41:44.985 --> 00:41:46.702 la solitude pendant les fêtes. 1454 00:41:47.093 --> 00:41:48.015 C'est pas un échec, 1455 00:41:48.687 --> 00:41:50.734 c'est pas lié à votre valeur ou quoi que ce soit. 1456 00:41:51.296 --> 00:41:52.671 Et il y a vraiment un truc à savoir, 1457 00:41:52.734 --> 00:41:54.093 c'est que d'être mal entouré, 1458 00:41:54.156 --> 00:41:56.202 ça peut être vraiment beaucoup plus violent que d'être seul. 1459 00:41:56.792 --> 00:41:59.714 Donc il y a aussi parfois peut-être un travail à faire, 1460 00:42:00.277 --> 00:42:01.335 mais c'est en société en fait, 1461 00:42:01.456 --> 00:42:02.277 c'est un truc de société, 1462 00:42:02.476 --> 00:42:03.921 autour du mythe de Noël comme étant, 1463 00:42:03.960 --> 00:42:04.499 comme je vous disais, 1464 00:42:04.500 --> 00:42:05.444 le sommet affectif, 1465 00:42:05.859 --> 00:42:06.179 machin. 1466 00:42:06.398 --> 00:42:08.405 En fait c'est un truc qui exclut énormément de gens, 1467 00:42:08.624 --> 00:42:09.085 cette idée-là. 1468 00:42:09.405 --> 00:42:16.616 Et bien que moi j'aime particulièrement les fêtes de Noël parce que j'ai la chance de pouvoir les vivre dans un environnement qui me plaît, 1469 00:42:17.632 --> 00:42:21.179 et avec des gens que j'aime et où ça se passe plutôt bien, 1470 00:42:22.898 --> 00:42:26.194 je pense qu'en vrai c'est hyper chouette de réinventer 1471 00:42:26.648 --> 00:42:28.050 la manière dont on veut passer les fêtes. 1472 00:42:28.410 --> 00:42:30.172 De se créer ses propres rituels, 1473 00:42:30.293 --> 00:42:31.793 avec sa famille affective peut-être, 1474 00:42:31.894 --> 00:42:33.836 de s'autoriser à vivre des fêtes peut-être autrement. 1475 00:42:34.437 --> 00:42:34.613 Voilà. 1476 00:42:35.558 --> 00:42:35.676 Là, 1477 00:42:35.754 --> 00:42:36.035 l'idée, 1478 00:42:36.121 --> 00:42:36.519 encore une fois, 1479 00:42:36.520 --> 00:42:37.660 ce n'est pas de supporter, 1480 00:42:38.082 --> 00:42:42.480 c'est de vous rappeler en permanence que vous pouvez choisir consciemment ce que vous acceptez ou ce que vous n'acceptez pas. 1481 00:42:43.004 --> 00:42:43.285 Que oui, 1482 00:42:43.379 --> 00:42:43.644 parfois, 1483 00:42:43.660 --> 00:42:45.566 il y a des compromis quand on ne peut pas changer les choses, 1484 00:42:45.660 --> 00:42:46.082 mais qu'en fait, 1485 00:42:46.129 --> 00:42:47.347 c'est ce qui nous coûte peut-être le moins. 1486 00:42:47.769 --> 00:42:48.332 Et parfois, 1487 00:42:48.347 --> 00:42:50.050 c'est des compromissions, 1488 00:42:51.068 --> 00:42:51.449 Donc en fait, 1489 00:42:51.529 --> 00:42:56.659 c'est choisir consciemment ce qu'on accepte et ce qu'on ne veut pas accepter et qu'on ne veut plus mettre dans notre système nerveux. 1490 00:42:57.159 --> 00:42:57.320 Voilà. 1491 00:42:57.839 --> 00:42:59.921 Rappelez-vous que les fêtes et les repas de famille, 1492 00:42:59.922 --> 00:43:01.468 ce n'est pas des tests de loyauté. 1493 00:43:02.648 --> 00:43:04.054 C'est juste quelques jours, 1494 00:43:04.171 --> 00:43:05.234 un repas ou quoi que ce soit, 1495 00:43:05.312 --> 00:43:07.312 et que vous pouvez choisir consciemment 1496 00:43:07.783 --> 00:43:10.523 à l'avance comment survivre le mieux possible, 1497 00:43:10.524 --> 00:43:11.263 on va dire ça comme ça, 1498 00:43:11.763 --> 00:43:12.283 à ses repas. 1499 00:43:12.303 --> 00:43:12.826 Et encore une fois, 1500 00:43:12.827 --> 00:43:13.623 je vous dis pas que c'est facile, 1501 00:43:13.724 --> 00:43:14.103 c'est pas vrai. 1502 00:43:14.603 --> 00:43:14.763 Voilà. 1503 00:43:15.545 --> 00:43:16.306 Donc de mon côté, 1504 00:43:16.564 --> 00:43:16.885 écoutez, 1505 00:43:16.886 --> 00:43:18.283 je vais vous laisser là-dessus. 1506 00:43:18.728 --> 00:43:20.845 J'espère que vraiment que ça pourra vous faire du bien cet épisode. 1507 00:43:20.963 --> 00:43:21.408 Écrivez-moi, 1508 00:43:21.510 --> 00:43:22.103 mettez-moi un petit mot, 1509 00:43:22.142 --> 00:43:22.424 franchement, 1510 00:43:22.510 --> 00:43:22.783 dites-moi. 1511 00:43:23.861 --> 00:43:24.142 Franchement, 1512 00:43:24.143 --> 00:43:26.752 je serais très très touchée d'avoir vos feedbacks, 1513 00:43:26.971 --> 00:43:27.767 surtout quand on est de 25. 1514 00:43:28.330 --> 00:43:28.955 Comment ça s'est passé, 1515 00:43:29.002 --> 00:43:30.314 vos repas de famille, 1516 00:43:30.955 --> 00:43:31.314 ou voilà, 1517 00:43:31.392 --> 00:43:32.205 comment vous passez les fêtes, 1518 00:43:32.221 --> 00:43:33.095 même si c'est sur un DM, 1519 00:43:33.127 --> 00:43:33.533 sur un Insta. 1520 00:43:34.002 --> 00:43:34.314 En vrai, 1521 00:43:35.174 --> 00:43:36.908 si vous avez été confrontés à des trucs comme ça, 1522 00:43:37.271 --> 00:43:38.272 et comment vous avez réagi, 1523 00:43:38.553 --> 00:43:40.215 et si cet épisode vous parle, 1524 00:43:40.293 --> 00:43:40.795 il vous aide, 1525 00:43:40.796 --> 00:43:41.055 et tout. 1526 00:43:41.056 --> 00:43:41.176 Enfin, 1527 00:43:41.195 --> 00:43:41.574 franchement, 1528 00:43:42.234 --> 00:43:44.797 ça me fait vraiment toujours plaisir d'avoir de vos nouvelles, 1529 00:43:44.798 --> 00:43:46.1000 de savoir un peu comment vous vivez les choses. 1530 00:43:47.484 --> 00:43:47.922 Et notamment, 1531 00:43:48.922 --> 00:43:51.844 je sais aussi qu'on a forcément beaucoup de valeurs en commun, 1532 00:43:52.688 --> 00:43:57.492 et de choses qui sont de sujets lourds qu'on porte aussi ensemble, 1533 00:43:57.493 --> 00:44:02.242 et on sait très bien qu'il y a des petits chocs générationnels sur ces sujets-là. 1534 00:44:02.414 --> 00:44:02.602 Donc, 1535 00:44:02.680 --> 00:44:05.414 je serais très contente de savoir comment vous les avez vécues au sein de votre famille, 1536 00:44:05.445 --> 00:44:05.977 et pendant les faits. 1537 00:44:06.031 --> 00:44:22.683 de mon côté je vous embrasse très très fort je pense qu'à cette heure là je vais retourner en repas de famille donc je vais appliquer tout ce que je vous ai dit et puis je vous embrasse très fort et on se retrouve la semaine pro pour un nouvel épisode que je vous avais promis aussi du coup sur tout ce qui était bilan et compagnie voilà, 1538 00:44:22.933 --> 00:44:23.167 bisous !