WEBVTT 1 00:00:05.108 --> 00:00:06.169 Bienvenue dans TCA, 2 00:00:06.349 --> 00:00:06.509 etc., 3 00:00:06.889 --> 00:00:11.332 le podcast qui décrypte les troubles des conduites alimentaires et tout ce qui gravite autour, 4 00:00:11.473 --> 00:00:14.214 parce que ça n'est jamais seulement qu'une histoire de bouffe. 5 00:00:14.715 --> 00:00:15.775 Je suis Flavie Mitsono, 6 00:00:16.296 --> 00:00:20.719 et j'accompagne les mangeuses compulsives à devenir des mangeuses libres bien dans leur basket. 7 00:00:21.680 --> 00:00:22.400 Alimentation, 8 00:00:22.580 --> 00:00:23.301 peur du manque, 9 00:00:23.302 --> 00:00:24.662 insatisfaction corporelle, 10 00:00:24.702 --> 00:00:25.542 peur du jugement, 11 00:00:25.582 --> 00:00:26.203 du rejet, 12 00:00:26.343 --> 00:00:27.203 empreinte familiale, 13 00:00:27.243 --> 00:00:28.004 grossophobie, 14 00:00:28.484 --> 00:00:30.966 les sujets abordés dans ce podcast sont très vastes, 15 00:00:31.306 --> 00:00:31.987 et pour ce faire, 16 00:00:32.047 --> 00:00:33.728 mes invités sont aussi très variés. 17 00:00:34.396 --> 00:00:41.030 Retrouvez-moi aussi sur Instagram où j'aborde tous ces sujets au quotidien sur flavie.mtca. 18 00:00:41.310 --> 00:00:42.052 Très belle écoute ! 19 00:00:47.112 --> 00:00:47.572 Bonjour, 20 00:00:47.672 --> 00:00:48.132 bonjour. 21 00:00:48.352 --> 00:00:52.093 Aujourd'hui j'avais envie d'aborder un sujet que j'ai peu, 22 00:00:52.273 --> 00:00:56.775 voire pas du tout abordé puisque j'ai fait une recherche dans mes anciens épisodes de podcast. 23 00:00:57.315 --> 00:01:06.277 Je pense que j'en parle ici et là dans différents podcasts mais je n'ai jamais fait un épisode dédié à cela et donc je vais vous parler des proches. 24 00:01:07.198 --> 00:01:07.318 Oui, 25 00:01:07.558 --> 00:01:09.058 je vais m'adresser à vous, 26 00:01:09.498 --> 00:01:15.180 les personnes proches de ceux et celles qui souffrent de troubles des conduites alimentaires. 27 00:01:15.780 --> 00:01:18.101 Que vous soyez le petit copain, 28 00:01:18.141 --> 00:01:19.102 la petite copine, 29 00:01:19.122 --> 00:01:19.602 la mère, 30 00:01:19.662 --> 00:01:20.123 le père, 31 00:01:20.124 --> 00:01:20.643 le frère, 32 00:01:20.703 --> 00:01:21.243 la sœur, 33 00:01:21.303 --> 00:01:21.884 le pote, 34 00:01:21.904 --> 00:01:22.524 la pote, 35 00:01:23.304 --> 00:01:24.205 collègue de taf, 36 00:01:24.285 --> 00:01:24.965 que sais-je, 37 00:01:25.726 --> 00:01:27.227 il se peut qu'autour de vous, 38 00:01:27.407 --> 00:01:30.409 il y ait des personnes qui souffrent de troubles des conduites alimentaires. 39 00:01:30.609 --> 00:01:30.869 Alors, 40 00:01:31.009 --> 00:01:31.329 en vrai, 41 00:01:31.409 --> 00:01:32.990 c'est même assez probable quand même, 42 00:01:33.010 --> 00:01:34.671 ou au moins d'une alimentation troublée, 43 00:01:34.711 --> 00:01:35.151 dirons-nous. 44 00:01:35.892 --> 00:01:36.112 Bref, 45 00:01:36.272 --> 00:01:42.316 on va parler là de personnes qui savent qu'elles ont un trouble des conduites alimentaires. 46 00:01:43.196 --> 00:01:44.277 Peut-être que ce trouble-là, 47 00:01:44.357 --> 00:01:45.457 il a été diagnostiqué, 48 00:01:45.517 --> 00:01:46.418 peut-être que la personne, 49 00:01:46.938 --> 00:01:50.620 elle est en grande souffrance et qu'elle s'est confiée à vous, 50 00:01:51.441 --> 00:01:52.922 ou peut-être que cette personne-là, 51 00:01:53.362 --> 00:01:54.883 elle a perdu énormément de poids, 52 00:01:54.884 --> 00:01:56.063 elle est dans une extrême maigreur, 53 00:01:56.064 --> 00:02:00.526 et quelque chose d'hyper visible sur le fait qu'il y a une problématique et qu'il y a un trouble alimentaire. 54 00:02:00.986 --> 00:02:01.366 En tout cas, 55 00:02:01.406 --> 00:02:01.626 voilà, 56 00:02:01.727 --> 00:02:02.027 l'idée, 57 00:02:02.107 --> 00:02:10.872 c'est de m'adresser à des personnes proches de celles qui ont un trouble alimentaire et qui en ont conscience. 58 00:02:11.508 --> 00:02:17.831 Un petit bémol par rapport à l'anorexie parce qu'il y a énormément de déni dans l'anorexie. 59 00:02:18.271 --> 00:02:18.811 Mais en tout cas, 60 00:02:19.391 --> 00:02:20.772 c'est tellement visible, 61 00:02:20.832 --> 00:02:21.412 j'ai envie de dire, 62 00:02:21.452 --> 00:02:22.012 l'anorexie, 63 00:02:22.013 --> 00:02:22.353 que bon, 64 00:02:22.933 --> 00:02:23.373 même si, 65 00:02:23.593 --> 00:02:23.793 allez, 66 00:02:23.794 --> 00:02:25.694 je vais prendre l'exemple de la maman du papa, 67 00:02:25.894 --> 00:02:27.395 même si votre fille, 68 00:02:27.615 --> 00:02:33.417 votre fils n'est pas dans l'acceptation de sa pathologie et dans le déni de l'anorexie, 69 00:02:33.517 --> 00:02:33.797 eh bien, 70 00:02:34.518 --> 00:02:35.178 vous savez, 71 00:02:35.858 --> 00:02:36.959 à peu près tout le monde sait, 72 00:02:37.019 --> 00:02:38.959 peut-être même vous avez consulté des médecins ou quoi, 73 00:02:39.079 --> 00:02:40.300 vous savez qu'il y a un problème. 74 00:02:40.644 --> 00:02:41.925 Parce que c'est ultra visible. 75 00:02:42.446 --> 00:02:42.686 Voilà, 76 00:02:43.086 --> 00:02:44.767 j'ai envie de m'adresser à vous les proches, 77 00:02:44.827 --> 00:02:49.431 parce qu'il y a des petites choses que je trouve utiles à savoir dans le comportement, 78 00:02:49.892 --> 00:02:56.877 et puis des pistes de réflexion qui seront sûrement très intéressantes pour vous permettre d'être présent au mieux, 79 00:02:57.518 --> 00:02:59.359 et aussi potentiellement sur la durée, 80 00:02:59.540 --> 00:03:04.143 puisque ce sont des pathologies qui peuvent malheureusement s'installer dans la durée. 81 00:03:05.224 --> 00:03:07.246 Le premier point qui me semble super important, 82 00:03:07.386 --> 00:03:07.766 alors oui, 83 00:03:07.987 --> 00:03:09.608 ça va se dérouler en sept points. 84 00:03:10.700 --> 00:03:12.701 Donc le premier point qui me semble important, 85 00:03:13.081 --> 00:03:16.843 c'est de comprendre que c'est pas juste une histoire d'alimentation. 86 00:03:17.783 --> 00:03:21.105 Comprendre qu'il s'agit pas juste de manger plus ou de manger moins, 87 00:03:21.865 --> 00:03:24.366 et que c'est sans doute un des pires trucs que vous pourriez dire. 88 00:03:24.906 --> 00:03:25.707 Bah écoute, 89 00:03:26.527 --> 00:03:27.688 il suffit de manger moins. 90 00:03:28.248 --> 00:03:28.568 Ah, 91 00:03:29.188 --> 00:03:31.509 si tu fais des crises tout le temps sur ce type d'aliments, 92 00:03:31.829 --> 00:03:33.230 n'en achète plus en fait. 93 00:03:34.170 --> 00:03:34.811 Bah écoute, 94 00:03:34.891 --> 00:03:36.191 il suffirait de manger plus, 95 00:03:36.331 --> 00:03:37.592 fais un effort quand même. 96 00:03:38.188 --> 00:03:40.109 remange quelques aliments comme ça, 97 00:03:40.669 --> 00:03:41.449 et puis pas trop, 98 00:03:41.469 --> 00:03:41.769 comme ça, 99 00:03:41.770 --> 00:03:42.929 ça ne te fera pas trop peur, 100 00:03:43.370 --> 00:03:43.970 mais comme ça, 101 00:03:44.050 --> 00:03:45.550 tu pourras peut-être reprendre un peu de poids, 102 00:03:45.551 --> 00:03:46.290 être plus en forme, 103 00:03:46.291 --> 00:03:46.631 et puis, 104 00:03:47.111 --> 00:03:47.231 bon, 105 00:03:47.271 --> 00:03:48.751 ce serait mieux pour tout le monde quand même, 106 00:03:48.791 --> 00:03:49.892 il suffit que tu manges. 107 00:03:50.272 --> 00:03:50.392 Non, 108 00:03:50.552 --> 00:03:51.392 il ne suffit pas. 109 00:03:52.092 --> 00:03:52.392 En fait, 110 00:03:52.492 --> 00:03:55.413 les troubles des conduites alimentaires sont des pathologies psy, 111 00:03:56.273 --> 00:03:57.554 des vraies pathologies, 112 00:03:58.154 --> 00:04:00.915 qui sont souvent solidement ancrées, 113 00:04:01.455 --> 00:04:04.816 c'est-à-dire qu'au moment où les choses deviennent visibles, 114 00:04:05.428 --> 00:04:08.909 Ou au moment où les personnes arrivent à trouver le courage d'en parler, 115 00:04:09.569 --> 00:04:13.150 dites-vous qu'il y a un peu de recul avant ça, 116 00:04:13.330 --> 00:04:14.651 c'est-à-dire qu'il y a quand même des mois, 117 00:04:14.711 --> 00:04:16.611 voire des années de souffrance avant ça. 118 00:04:17.271 --> 00:04:21.513 Donc c'est des choses qui sont solidement ancrées et le comportement alimentaire que vous, 119 00:04:21.553 --> 00:04:24.474 vous voyez à l'extérieur ou que la personne est venue vous témoigner, 120 00:04:25.094 --> 00:04:28.055 c'est juste la face émergée de l'iceberg. 121 00:04:28.955 --> 00:04:30.415 Mais en dessous de ça, 122 00:04:31.035 --> 00:04:32.536 il y a des tas de craintes. 123 00:04:33.080 --> 00:04:39.071 tas d'angoisse et puis il y a des tas de racines en fait qui expliquent la mise en place de ce trouble alimentaire. 124 00:04:39.932 --> 00:04:40.373 Donc non, 125 00:04:40.433 --> 00:04:41.575 ça n'est pas juste ça. 126 00:04:41.896 --> 00:04:44.180 C'est beaucoup beaucoup plus compliqué et surtout, 127 00:04:44.640 --> 00:04:45.502 ça va pas être aidant. 128 00:04:46.086 --> 00:04:49.628 Ça ne va pas aider la personne que vous lui teniez ce genre de discours, 129 00:04:50.608 --> 00:04:53.569 mais aussi ça risque de la braquer, 130 00:04:53.749 --> 00:04:56.330 ça risque d'abîmer un peu votre relation. 131 00:04:56.450 --> 00:04:56.951 Donc en fait, 132 00:04:57.511 --> 00:05:00.692 soit vous êtes une personne en première ligne en tant que parent, 133 00:05:00.693 --> 00:05:01.452 en tant que proche, 134 00:05:02.313 --> 00:05:07.655 soit vous êtes aussi peut-être une personne auprès de qui la personne en souffrance est venue se confier. 135 00:05:07.855 --> 00:05:14.578 Et donc c'est important de ne pas venir abîmer cette confiance et ce genre de mots. 136 00:05:15.066 --> 00:05:19.389 Ça va juste renvoyer le message de je ne comprends rien à ce que tu vis. 137 00:05:20.369 --> 00:05:20.589 Donc, 138 00:05:21.730 --> 00:05:22.471 s'il vous plaît, 139 00:05:22.871 --> 00:05:24.092 même si vous le pensez, 140 00:05:24.192 --> 00:05:26.533 et c'est bien normal parce que vous ne comprenez pas, 141 00:05:26.593 --> 00:05:28.594 et c'est normal que vous ne compreniez pas, 142 00:05:28.735 --> 00:05:30.856 c'est normal quand on est loin de cette pathologie, 143 00:05:31.676 --> 00:05:33.217 mais ravalez ces phrases-là. 144 00:05:33.437 --> 00:05:39.141 Je vais vous donner d'autres conseils par la suite qui vont vous permettre aussi de mieux comprendre, 145 00:05:39.361 --> 00:05:40.502 d'avancer de votre côté. 146 00:05:41.294 --> 00:05:43.076 Et d'avoir un discours plus adapté. 147 00:05:43.176 --> 00:05:44.637 Mais ce genre de phrases-là, 148 00:05:44.737 --> 00:05:49.041 ravalez-les en regardant la réalité aussi en face. 149 00:05:49.101 --> 00:05:50.122 Parce que vous le voyez, 150 00:05:50.182 --> 00:05:50.663 quelque part, 151 00:05:50.664 --> 00:05:51.624 que c'est plus compliqué que ça. 152 00:05:52.104 --> 00:05:54.506 S'il s'agissait de moins manger ou de plus manger, 153 00:05:54.526 --> 00:05:55.067 la personne, 154 00:05:55.087 --> 00:05:56.929 elle ne serait pas dans cet état de souffrance. 155 00:05:57.870 --> 00:05:58.630 Donc vous le savez, 156 00:05:58.650 --> 00:05:59.131 quelque part, 157 00:05:59.132 --> 00:06:00.072 que c'est plus compliqué que ça. 158 00:06:01.133 --> 00:06:06.898 Le deuxième point que j'ai envie d'aborder quand on est un proche d'une personne qui souffre de troubles alimentaires. 159 00:06:07.810 --> 00:06:13.895 C'est d'avoir une vigilance toute particulière à ne pas commenter ce que l'on mange et ce que mangent les autres. 160 00:06:14.355 --> 00:06:14.475 Et, 161 00:06:14.555 --> 00:06:15.256 a fortiori, 162 00:06:15.356 --> 00:06:17.858 ce que mange la personne qui souffre d'un TCA. 163 00:06:19.699 --> 00:06:32.930 Essayez au maximum de faire en sorte de ne pas être dans une hyper-observation que cette personne ne sente pas une pression énorme sur elle à chaque fois qu'elle doit prendre un repas en votre présence. 164 00:06:33.582 --> 00:06:33.702 Oui, 165 00:06:33.862 --> 00:06:34.662 c'est difficile, 166 00:06:34.802 --> 00:06:38.323 notamment si on parle de parents qui ont un enfant qui souffre d'anorexie. 167 00:06:38.704 --> 00:06:39.024 Mais même, 168 00:06:39.025 --> 00:06:39.464 de toute façon, 169 00:06:39.544 --> 00:06:40.224 c'est difficile. 170 00:06:40.564 --> 00:06:42.605 Si vous avez votre ami super proche, 171 00:06:42.665 --> 00:06:43.165 votre chéri, 172 00:06:43.665 --> 00:06:45.085 qui souffre de boulimie, 173 00:06:45.525 --> 00:06:46.686 et que vous le savez, 174 00:06:47.046 --> 00:06:50.827 peut-être que vous allez être tenté de jeter un oeil à ce qu'il y a dans son assiette, 175 00:06:50.828 --> 00:06:51.647 à ce qu'elle mange, 176 00:06:52.107 --> 00:06:53.388 et de lui dire « Ah bon, 177 00:06:53.468 --> 00:06:53.988 tu manges ça ? » 178 00:06:54.088 --> 00:06:54.428 ou « Ah, 179 00:06:54.548 --> 00:06:54.888 c'est bien, 180 00:06:54.948 --> 00:06:55.448 tu manges ça ? » 181 00:06:55.548 --> 00:06:56.369 Mais non, 182 00:06:56.889 --> 00:06:57.369 non vraiment, 183 00:06:57.370 --> 00:06:58.729 ce n'est pas quelque chose d'utile. 184 00:06:59.029 --> 00:07:01.090 Je vous invite à ne pas commenter ce qu'elle mange. 185 00:07:01.942 --> 00:07:05.063 Et à ne pas commenter ce que vous mangez non plus. 186 00:07:05.664 --> 00:07:09.966 Parce que être à côté d'une personne qui souffre de troubles alimentaires et dire, 187 00:07:10.446 --> 00:07:11.246 ah c'est bien, 188 00:07:12.607 --> 00:07:14.748 je me suis empêchée de manger ça ce soir, 189 00:07:14.848 --> 00:07:14.968 ou, 190 00:07:15.508 --> 00:07:16.048 oh non, 191 00:07:16.049 --> 00:07:17.269 je ne devrais pas manger tout ça, 192 00:07:17.389 --> 00:07:17.869 oh là là, 193 00:07:17.989 --> 00:07:18.849 j'ai encore trop mangé, 194 00:07:18.949 --> 00:07:19.510 n'importe quoi. 195 00:07:20.070 --> 00:07:20.910 Tous ces commentaires-là, 196 00:07:20.950 --> 00:07:21.871 ils vont être délétères. 197 00:07:22.191 --> 00:07:26.833 Je vous invite aussi à vous saisir de ça pour travailler sur vous. 198 00:07:26.834 --> 00:07:27.093 En fait, 199 00:07:27.173 --> 00:07:29.234 c'est utile de... 200 00:07:29.910 --> 00:07:36.392 Vous mettre au travail sur cette façon de commenter ce que vous mangez ou ce que mangent les autres est super important. 201 00:07:37.652 --> 00:07:40.673 Sur la façon dont vous commentez votre corps ou celui des autres. 202 00:07:41.053 --> 00:07:47.915 Ayez une attention toute particulière sur votre façon de commenter votre propre corps. 203 00:07:48.455 --> 00:07:50.936 Et bien sûr sur votre façon de commenter le corps des autres. 204 00:07:52.016 --> 00:07:53.076 Ça me semble évident, 205 00:07:53.116 --> 00:07:53.917 mais je le rappelle, 206 00:07:54.157 --> 00:07:58.418 ne commentez pas le corps de la personne qui souffre de troubles alimentaires. 207 00:07:59.034 --> 00:08:00.574 Même sous couvert de compliments. 208 00:08:01.475 --> 00:08:05.336 Ah mais t'es vachement mieux avec ces quelques kilos de repris. 209 00:08:06.256 --> 00:08:06.756 Non mais là, 210 00:08:07.596 --> 00:08:09.417 peut-être que là tu pourrais t'arrêter de maigrir. 211 00:08:09.497 --> 00:08:11.157 Regarde là comme tu es bien comme ça. 212 00:08:11.918 --> 00:08:13.778 Ça vous paraît peut-être être des compliments. 213 00:08:14.418 --> 00:08:14.798 En fait, 214 00:08:15.059 --> 00:08:19.160 ça va venir ancrer une pression sur le corps de la personne. 215 00:08:19.620 --> 00:08:22.501 Ça va venir marquer peut-être des espèces de normes là. 216 00:08:23.061 --> 00:08:23.301 Ah oui, 217 00:08:23.341 --> 00:08:24.061 donc là je suis bien, 218 00:08:24.141 --> 00:08:24.901 faut pas que je grossisse, 219 00:08:24.921 --> 00:08:25.681 faut pas que je maigrisse. 220 00:08:25.682 --> 00:08:26.722 C'est une pression en fait. 221 00:08:27.302 --> 00:08:27.422 Non. 222 00:08:27.778 --> 00:08:29.419 Évitez de commenter le corps, 223 00:08:29.519 --> 00:08:34.363 vous pouvez complimenter la personne sur tout un tas d'autres choses que sont physiques. 224 00:08:35.243 --> 00:08:37.465 Évitez aussi de commenter votre corps. 225 00:08:38.486 --> 00:08:39.146 Ah j'ai grossi, 226 00:08:39.246 --> 00:08:40.687 ah je devrais faire attention, 227 00:08:40.807 --> 00:08:47.952 toutes ces choses là en fait ce sont aussi des choses qui ont emmené la personne proche de vous à souffrir de TCA. 228 00:08:48.853 --> 00:08:56.078 Un TCA c'est multifactoriel donc il y a des tas de choses qui expliquent pourquoi elle en est là mais sachez que cette ambiance globale sociétale 229 00:08:56.518 --> 00:09:02.623 amène les personnes à souffrir de TCA parce qu'on passe notre temps à être focus sur l'image et sur nos corps. 230 00:09:03.023 --> 00:09:04.665 Et c'est profondément délétère. 231 00:09:05.125 --> 00:09:10.409 Donc veillez à ne pas commenter votre corps et vous allez voir comment ça va vous faire du bien à vous aussi en fait, 232 00:09:11.050 --> 00:09:12.411 de vous lâcher la grappe là-dessus, 233 00:09:12.412 --> 00:09:15.113 de moins être dans le commentaire, 234 00:09:15.153 --> 00:09:15.814 l'autocritique, 235 00:09:15.854 --> 00:09:15.994 etc. 236 00:09:16.975 --> 00:09:17.395 Et puis, 237 00:09:17.875 --> 00:09:21.678 ayez une attention particulière aussi sur votre manière de commenter les corps, 238 00:09:21.959 --> 00:09:22.879 les corps à la télé, 239 00:09:23.320 --> 00:09:24.601 les corps sur les réseaux, 240 00:09:24.602 --> 00:09:26.102 surtout 241 00:09:26.103 --> 00:09:26.362 Surtout, 242 00:09:26.582 --> 00:09:28.004 ne le faites pas à voix haute, 243 00:09:28.624 --> 00:09:34.669 mais je vous invite aussi à essayer de moins le faire pour vous dans votre tête. 244 00:09:35.190 --> 00:09:36.010 Dans un premier temps, 245 00:09:36.050 --> 00:09:40.094 déjà remarquez à quel point vous le faites et remettez ça en question. 246 00:09:40.755 --> 00:09:43.677 Et prenez conscience de à quel point c'est nul, 247 00:09:43.717 --> 00:09:44.358 ça ne sert à rien, 248 00:09:44.359 --> 00:09:47.000 et voire même ça peut être vraiment problématique. 249 00:09:48.201 --> 00:09:49.182 Le troisième point, 250 00:09:49.322 --> 00:09:52.445 mais en fait j'ai débordé mon deuxième point vers le troisième, 251 00:09:52.505 --> 00:09:53.706 donc ça va être un peu mélangé, 252 00:09:53.786 --> 00:09:53.906 mais... 253 00:09:55.104 --> 00:09:58.206 Je parlais du deuxième point de ne pas commenter ce qu'on mange ni le corps des autres, 254 00:09:58.946 --> 00:10:00.847 même quand on a l'impression que c'est pour faire un compliment. 255 00:10:01.228 --> 00:10:02.188 Et le troisième point, 256 00:10:02.909 --> 00:10:06.691 c'est d'être conscient de son propre rapport au corps et à l'alimentation. 257 00:10:07.411 --> 00:10:07.651 Donc, 258 00:10:08.232 --> 00:10:13.034 j'en reviens à ce que je disais déjà par rapport au fait de sur les commentaires. 259 00:10:13.575 --> 00:10:15.716 Ça sera hyper utile pour vous, 260 00:10:15.816 --> 00:10:23.040 mais aussi pour les autres et donc notamment la personne qui souffre de troubles alimentaires autour de vous de prendre. 261 00:10:23.160 --> 00:10:25.722 conscience de votre façon de manger, 262 00:10:25.923 --> 00:10:27.984 de votre propre rapport au corps, 263 00:10:28.104 --> 00:10:28.225 de... 264 00:10:29.005 --> 00:10:29.185 Voilà, 265 00:10:29.265 --> 00:10:29.866 comme je disais, 266 00:10:29.906 --> 00:10:33.449 tous ces commentaires qui surviennent mais il y a aussi tout ce qui se passe au niveau de vos pensées. 267 00:10:34.330 --> 00:10:37.253 Et donc de réfléchir à savoir si vous-même, 268 00:10:37.353 --> 00:10:40.536 vous ne seriez pas en restriction alimentaire sur certains points. 269 00:10:41.256 --> 00:10:45.260 Est-ce que vous-même vous n'êtes pas habité par une peur de grossir ? 270 00:10:45.880 --> 00:10:48.702 Est-ce que vous vous mettez une pression sur votre corps, 271 00:10:48.742 --> 00:10:49.823 l'apparence de votre corps ? 272 00:10:49.843 --> 00:10:51.204 Est-ce que vous le commentez souvent ? 273 00:10:51.284 --> 00:10:53.085 Est-ce que vous commentez le corps des autres ? 274 00:10:53.605 --> 00:10:58.168 Est-ce qu'il y a du stress à l'idée qu'on puisse commenter votre corps ? 275 00:10:58.169 --> 00:10:58.389 Enfin, 276 00:10:58.809 --> 00:11:00.570 de pouvoir venir réfléchir à tout ça, 277 00:11:01.291 --> 00:11:04.293 être en conscience vous-même de ce qui se joue pour vous. 278 00:11:04.853 --> 00:11:05.093 Et là, 279 00:11:05.094 --> 00:11:08.636 je pense notamment aux proches familiaux, 280 00:11:09.076 --> 00:11:10.397 quand on est père, 281 00:11:10.477 --> 00:11:11.017 mère, 282 00:11:11.157 --> 00:11:11.578 frère, 283 00:11:11.718 --> 00:11:12.058 soeur, 284 00:11:12.318 --> 00:11:12.618 oncle, 285 00:11:12.718 --> 00:11:15.100 tante d'une personne qui souffre de troubles alimentaires. 286 00:11:15.716 --> 00:11:16.076 Vraiment, 287 00:11:16.077 --> 00:11:21.420 je trouve ça intéressant et important de faire ce travail sur soi aussi à côté. 288 00:11:22.041 --> 00:11:23.282 Parce que ce trouble-là, 289 00:11:23.422 --> 00:11:24.863 il ne débarque pas par hasard. 290 00:11:25.843 --> 00:11:28.485 Et que ça devrait nous questionner, 291 00:11:28.605 --> 00:11:29.066 nous tous, 292 00:11:30.006 --> 00:11:33.609 sur notre fonctionnement avec notre corps, 293 00:11:33.649 --> 00:11:39.433 notre alimentation et sur un fonctionnement de groupe familial mais aussi sociétal. 294 00:11:40.914 --> 00:11:42.315 Quatrième point important, 295 00:11:42.395 --> 00:11:43.136 vous êtes un... 296 00:11:43.476 --> 00:11:47.158 une proche de personne souffrant d'un trouble des conduites alimentaires, 297 00:11:48.019 --> 00:11:52.141 je vous invite à questionner la personne sur comment elle va, 298 00:11:52.721 --> 00:11:53.882 comment elle se sent, 299 00:11:54.302 --> 00:11:55.183 ce qu'elle ressent. 300 00:11:55.283 --> 00:11:55.603 En fait, 301 00:11:55.763 --> 00:11:58.065 je vous invite à ouvrir le dialogue, 302 00:11:58.245 --> 00:11:59.886 ça peut paraître hyper basique, 303 00:11:59.926 --> 00:12:02.607 mais quand il y a un trouble alimentaire, 304 00:12:03.107 --> 00:12:05.749 et je pense notamment à l'anorexie, 305 00:12:06.329 --> 00:12:08.511 qui va être potentiellement assez visible, 306 00:12:08.671 --> 00:12:09.151 pas toujours, 307 00:12:09.191 --> 00:12:10.572 mais potentiellement assez visible, ... 308 00:12:11.080 --> 00:12:12.421 Quand il y a un trouble alimentaire, 309 00:12:12.422 --> 00:12:15.923 la question du trouble alimentaire peut rapidement prendre toute la place. 310 00:12:16.803 --> 00:12:17.243 Et en fait, 311 00:12:17.524 --> 00:12:19.645 le dialogue va tourner autour de ça. 312 00:12:20.025 --> 00:12:20.625 Encore une fois, 313 00:12:20.685 --> 00:12:24.587 je vous renvoie aussi à cette question de un trouble alimentaire, 314 00:12:24.607 --> 00:12:25.668 ça n'est jamais que ça, 315 00:12:25.768 --> 00:12:26.849 ça n'est jamais aussi simple. 316 00:12:27.249 --> 00:12:27.769 Mais du coup, 317 00:12:28.089 --> 00:12:29.990 et c'est bien normal et c'est un réflexe humain, 318 00:12:30.511 --> 00:12:34.072 peut-être que vous allez être tenté de lui parler de sa façon de s'alimenter, 319 00:12:34.533 --> 00:12:40.316 peut-être que vous allez être tenté de lui parler de comment elle pourrait manger différemment. 320 00:12:40.696 --> 00:12:43.658 Peut-être que vous allez avoir envie de lui demander ce qu'elle a mangé, 321 00:12:43.898 --> 00:12:44.038 etc. 322 00:12:45.719 --> 00:12:46.139 En fait, 323 00:12:46.679 --> 00:12:47.600 rappel important, 324 00:12:47.840 --> 00:12:48.480 le TCA, 325 00:12:48.760 --> 00:12:51.042 c'est la partie visible de ce qui se passe. 326 00:12:51.682 --> 00:12:52.743 Mais il y a tout le reste. 327 00:12:53.663 --> 00:12:58.906 Et je vous invite à parler finalement le moins possible de nourriture avec cette personne. 328 00:12:59.046 --> 00:13:00.627 Si on souffre d'un trouble alimentaire, 329 00:13:00.787 --> 00:13:01.187 l'idéal, 330 00:13:01.327 --> 00:13:03.329 c'est de pouvoir être accompagné en dehors. 331 00:13:03.649 --> 00:13:05.090 Et donc votre rôle en tant que proche, 332 00:13:05.490 --> 00:13:07.131 c'est pas d'être diététicien, 333 00:13:07.211 --> 00:13:08.571 c'est pas non plus d'être psychologue, 334 00:13:08.591 --> 00:13:09.212 on s'entend bien. 335 00:13:09.764 --> 00:13:10.345 Mais en tout cas, 336 00:13:10.346 --> 00:13:13.207 de pouvoir montrer que vous êtes présent et d'ouvrir le dialogue. 337 00:13:13.208 --> 00:13:14.548 Et d'ouvrir le dialogue sur, 338 00:13:14.949 --> 00:13:15.069 ok, 339 00:13:15.709 --> 00:13:16.530 comment tu vas ? 340 00:13:17.391 --> 00:13:18.712 Comment tu te sens en ce moment ? 341 00:13:19.172 --> 00:13:20.353 Comment ça se passe pour toi ? 342 00:13:20.914 --> 00:13:21.514 Et peut-être, 343 00:13:21.794 --> 00:13:23.055 de quoi tu aurais besoin ? 344 00:13:23.436 --> 00:13:25.598 Peut-être que ce sera hyper compliqué, 345 00:13:25.678 --> 00:13:28.981 voire impossible pour la personne de répondre à cette question-là. 346 00:13:29.041 --> 00:13:30.902 Parce que c'est difficile, 347 00:13:31.222 --> 00:13:31.763 mine de rien, 348 00:13:31.843 --> 00:13:34.005 surtout quand on est au cœur de cette pathologie. 349 00:13:34.425 --> 00:13:36.967 Mais peut-être qu'il y a des petites choses sur lesquelles elle pourra vous répondre. 350 00:13:37.828 --> 00:13:39.989 Soyez prêts à entendre qu'elle ne sait pas, 351 00:13:40.069 --> 00:13:43.090 mais peut-être vous pouvez aussi simplement déposer que, 352 00:13:43.470 --> 00:13:43.590 ok, 353 00:13:44.251 --> 00:13:46.091 moi je suis là pour t'aider, 354 00:13:46.232 --> 00:13:46.932 t'accompagner. 355 00:13:47.412 --> 00:13:51.094 Donc si à un moment donné c'est plus clair pour toi ce dont tu as besoin, 356 00:13:51.514 --> 00:13:58.317 n'hésite pas à me solliciter et je te redemanderai de temps en temps si je peux être utile d'une quelconque manière. 357 00:14:01.338 --> 00:14:03.799 Le cinquième point important pour moi en tant que proche, 358 00:14:04.259 --> 00:14:06.260 et je l'ai dit un petit peu juste avant. 359 00:14:07.172 --> 00:14:10.295 C'est d'inviter la personne qui souffre à aller demander de l'aide, 360 00:14:10.455 --> 00:14:11.175 à l'extérieur, 361 00:14:11.535 --> 00:14:11.936 vraiment. 362 00:14:12.456 --> 00:14:12.576 Ça, 363 00:14:12.636 --> 00:14:13.997 c'est un point super important. 364 00:14:15.819 --> 00:14:16.839 Ça peut être difficile. 365 00:14:17.020 --> 00:14:25.526 C'est très souvent une démarche très difficile d'aller demander de l'aide à un professionnel pour plein de raisons différentes. 366 00:14:26.327 --> 00:14:26.867 En tout cas, 367 00:14:27.307 --> 00:14:27.567 vous, 368 00:14:27.768 --> 00:14:28.648 en tant que proche, 369 00:14:28.948 --> 00:14:33.112 vous ne pourrez pas l'obliger. 370 00:14:33.832 --> 00:14:35.415 sauf dans certains cas, 371 00:14:35.455 --> 00:14:36.897 notamment avec des enfants mineurs, 372 00:14:36.898 --> 00:14:38.580 et j'y reviendrai en fin d'épisode. 373 00:14:39.831 --> 00:14:54.921 Mais globalement vous pouvez pas obliger quelqu'un à aller demander de l'aide mais vous pouvez ouvrir le dialogue aussi là-dessus et autre chose d'hyper important vous pouvez montrer l'exemple c'est-à-dire que si vous êtes quelqu'un de proche d'une personne souffrant d'un TCA c'est 374 00:14:54.941 --> 00:14:59.063 aussi très certainement très difficile pour vous et je vous invite à demander de l'aide. 375 00:14:59.644 --> 00:15:04.487 Dans ce cinquième point il y a le fait d'inciter l'autre à demander de l'aide et d'aller demander de l'aide soi. 376 00:15:05.247 --> 00:15:05.747 Vous savez, 377 00:15:05.908 --> 00:15:08.790 on parle souvent de la métaphore du masque à oxygène. 378 00:15:08.950 --> 00:15:11.091 C'est une métaphore qu'on utilise souvent en thérapie. 379 00:15:11.552 --> 00:15:13.273 Mais quand on est celui qui est à côté, 380 00:15:14.374 --> 00:15:17.856 c'est primordial de prendre soin de soi en premier lieu. 381 00:15:18.176 --> 00:15:19.798 Pourquoi cette métaphore du masque ? 382 00:15:19.918 --> 00:15:20.638 Dans un avion, 383 00:15:21.118 --> 00:15:22.359 en cas de problématique, 384 00:15:22.980 --> 00:15:24.281 si vous avez des enfants, 385 00:15:24.301 --> 00:15:27.043 si vous avez des personnes vulnérables dont vous êtes responsable, 386 00:15:27.423 --> 00:15:30.325 on va vous dire et vous répéter de mettre d'abord le masque sur vous, 387 00:15:30.445 --> 00:15:32.867 alors que vous auriez le réflexe de le mettre sur vos enfants. 388 00:15:33.127 --> 00:15:34.368 Sauf que si vous évanouissez, 389 00:15:34.388 --> 00:15:36.110 vous ne servirez plus à rien pour vos enfants. 390 00:15:36.690 --> 00:15:38.151 Donc dans cet esprit-là, 391 00:15:38.772 --> 00:15:41.154 pensez aussi vous à aller demander de l'aide, 392 00:15:41.314 --> 00:15:44.616 à aller trouver un espace où vous pourrez parler de vos craintes, 393 00:15:44.617 --> 00:15:46.478 de vos angoisses et de vos difficultés, 394 00:15:47.038 --> 00:15:47.959 en lien avec tout ça, 395 00:15:49.400 --> 00:15:50.801 d'avoir votre espace à vous. 396 00:15:51.562 --> 00:15:55.405 Et ça pourra aussi servir d'exemple pour la personne qui souffre. 397 00:15:55.946 --> 00:15:59.909 Et l'idée c'est aussi de légitimer sa souffrance, 398 00:16:00.309 --> 00:16:02.171 de renvoyer à la personne que 399 00:16:02.587 --> 00:16:04.008 Peu importe son poids, 400 00:16:04.248 --> 00:16:05.690 peu importe la forme de son corps, 401 00:16:05.770 --> 00:16:08.332 un trouble alimentaire c'est avant tout une maladie psy, 402 00:16:08.932 --> 00:16:09.593 je le répète, 403 00:16:10.033 --> 00:16:17.039 et que donc il n'y a pas un certain poids ou un certain nombre de crises qui rendraient légitime à aller demander de l'aide. 404 00:16:17.200 --> 00:16:17.340 Non, 405 00:16:17.480 --> 00:16:18.340 il y a une souffrance, 406 00:16:18.360 --> 00:16:19.281 il y a un envahissement, 407 00:16:19.702 --> 00:16:23.165 donc la personne est légitime à pouvoir se faire aider sur ces questions-là. 408 00:16:24.486 --> 00:16:26.487 Le sixième point important, 409 00:16:26.868 --> 00:16:29.630 si vous êtes un ou une proche et qui pourrait vous aider, 410 00:16:30.191 --> 00:16:30.411 c'est... 411 00:16:30.791 --> 00:16:33.593 d'aller chercher de l'information à l'extérieur. 412 00:16:34.653 --> 00:16:35.073 Lisez, 413 00:16:35.574 --> 00:16:36.854 écoutez des podcasts, 414 00:16:37.175 --> 00:16:38.035 renseignez-vous. 415 00:16:38.955 --> 00:16:41.937 Peut-être même chercher des groupes de paroles pour les proches. 416 00:16:41.957 --> 00:16:44.018 Je sais que ça existe dans certains endroits. 417 00:16:44.879 --> 00:16:54.724 Certains hôpitaux et peut-être même des professionnels en libéral proposent des groupes de paroles dédiés aux proches des personnes souffrant d'un trouble des conduites alimentaires. 418 00:16:55.685 --> 00:16:59.927 On en revient au fait d'aller chercher des ressources à l'extérieur et aussi sur le fait que... 419 00:17:00.539 --> 00:17:00.819 Comme ça, 420 00:17:00.899 --> 00:17:08.065 vous n'attendez pas de la personne qui souffre de tout vous expliquer et de vous guider sur ce que vous êtes censé faire. 421 00:17:08.205 --> 00:17:08.666 Parce qu'en fait, 422 00:17:08.686 --> 00:17:09.226 la personne, 423 00:17:09.526 --> 00:17:11.488 elle est paumée à plein de moments aussi. 424 00:17:12.089 --> 00:17:15.892 Ce n'est pas elle qui va pouvoir vous dire comment sortir de tout ça alors qu'elle-même, 425 00:17:15.912 --> 00:17:17.413 elle a du mal à s'en dépatouiller. 426 00:17:18.054 --> 00:17:23.058 Donc c'est important que chacun prenne ses responsabilités de sa place et que vous, 427 00:17:23.138 --> 00:17:23.838 en tant qu'aidant, 428 00:17:24.239 --> 00:17:29.283 si vous avez envie de pouvoir être ajusté auprès de la personne, 429 00:17:29.883 --> 00:17:33.065 vous pouvez lire des bouquins sur le sujet ou écouter des podcasts, 430 00:17:33.066 --> 00:17:35.446 en tout cas faire votre bonhomme de chemin en parallèle, 431 00:17:35.967 --> 00:17:42.730 sans attendre que ce soit la personne qui est en souffrance qui vienne vous donner les informations et vous expliquer. 432 00:17:43.230 --> 00:17:48.073 Peut-être aussi que ça rendra vos conversations un peu plus fluides par ailleurs. 433 00:17:48.813 --> 00:17:49.594 Le septième point, 434 00:17:49.714 --> 00:17:50.695 et il n'est pas facile, 435 00:17:50.975 --> 00:17:53.076 il parle de l'impuissance que vous allez ressentir, 436 00:17:53.176 --> 00:17:55.737 parce que ça me semble à peu près inévitable de ressentir ça. 437 00:17:56.598 --> 00:17:58.759 Et je crois qu'il faut l'accepter cette impuissance. 438 00:17:59.515 --> 00:18:00.535 Qu'est-ce que je veux dire par là ? 439 00:18:01.756 --> 00:18:05.237 Accepter votre impuissance dans le fait de pouvoir guérir l'autre, 440 00:18:05.677 --> 00:18:09.118 c'est aussi redonner sa pleine place et son plein pouvoir à l'autre. 441 00:18:09.718 --> 00:18:13.459 Et c'est aussi conserver une place ajustée. 442 00:18:13.820 --> 00:18:15.000 Je l'ai dit déjà tout à l'heure, 443 00:18:15.240 --> 00:18:17.141 vous n'êtes pas le thérapeute, 444 00:18:17.401 --> 00:18:18.961 le ou la thérapeute de votre proche. 445 00:18:19.341 --> 00:18:20.722 Vous êtes à la place que vous avez, 446 00:18:20.723 --> 00:18:21.742 qui est hyper importante. 447 00:18:21.902 --> 00:18:22.962 Une personne qui l'aime, 448 00:18:23.343 --> 00:18:24.403 une personne qui est là. 449 00:18:24.955 --> 00:18:26.556 Pour lui montrer son soutien, 450 00:18:26.676 --> 00:18:28.437 une personne qui peut faire preuve d'écoute, 451 00:18:28.477 --> 00:18:34.641 une personne qui peut-être se renseignera de son côté et peut-être se mettra aussi au travail sur plein de choses en parallèle, 452 00:18:34.741 --> 00:18:37.922 mais vous n'êtes pas la personne censée la sauver. 453 00:18:38.563 --> 00:18:39.543 Pourquoi c'est important ? 454 00:18:39.663 --> 00:18:45.667 Eh bien parce qu'un surinvestissement entre guillemets de votre part pourrait nuire à la relation que vous avez, 455 00:18:46.007 --> 00:18:49.149 mais pourrait vous nuire aussi chacun de votre côté individuellement. 456 00:18:50.109 --> 00:18:52.731 Et puis vous pourriez vous épuiser. 457 00:18:53.335 --> 00:18:56.297 Vous pourriez avoir l'envie d'abandonner la personne à la longue. 458 00:18:56.537 --> 00:18:56.837 Pourquoi ? 459 00:18:57.537 --> 00:19:00.019 Parce que quand on met tous ses efforts, 460 00:19:00.079 --> 00:19:00.779 tout ce qu'on peut, 461 00:19:00.819 --> 00:19:03.201 qu'on met toute son énergie pour sauver l'autre, 462 00:19:03.801 --> 00:19:05.762 et que l'autre n'est pas sauvé, 463 00:19:06.383 --> 00:19:07.423 que ça ne fonctionne pas, 464 00:19:07.503 --> 00:19:09.224 que l'autre reste dans les troubles alimentaires, 465 00:19:09.244 --> 00:19:12.406 ça peut générer des sentiments très ambivalents, 466 00:19:12.506 --> 00:19:15.728 de la colère envers la personne de ne toujours pas aller mieux. 467 00:19:16.188 --> 00:19:20.631 Et c'est très difficile de vivre ces sentiments ambivalents à l'égard de cette personne qui va mal. 468 00:19:21.519 --> 00:19:22.099 Là encore, 469 00:19:22.320 --> 00:19:25.441 j'ai envie de revenir sur l'idée de vous faire accompagner. 470 00:19:26.042 --> 00:19:32.065 Ça vous sera toujours très utile de pouvoir poser tout ça auprès d'un ou d'une professionnelle de santé. 471 00:19:32.846 --> 00:19:36.748 Gardez en tête que vous ne pouvez pas faire à la place de la personne. 472 00:19:37.288 --> 00:19:40.070 Gardez en tête aussi que c'est un processus qui peut être long. 473 00:19:40.690 --> 00:19:41.390 Vous pouvez être là, 474 00:19:41.710 --> 00:19:43.231 vous pouvez signifier que vous êtes là, 475 00:19:43.491 --> 00:19:45.792 vous pouvez être là aussi pour demander comment ça va, 476 00:19:45.932 --> 00:19:52.093 vous pouvez être là aussi pour parler de tout un tas d'autres choses et ça finalement je ne l'avais pas prévu, 477 00:19:52.313 --> 00:19:55.014 allez je rajoute un huitième point. 478 00:19:56.114 --> 00:20:00.676 Quand je parlais de ne pas trop parler de la nourriture et de questionner de comment tu vas, 479 00:20:00.696 --> 00:20:01.376 comment tu te sens, 480 00:20:01.956 --> 00:20:08.398 vous pouvez être aussi en tant que proche cette ou ces personnes qui ramènent la personne à... 481 00:20:08.618 --> 00:20:09.439 plein d'autres choses, 482 00:20:09.499 --> 00:20:10.339 à tout ce qu'elle est. 483 00:20:11.200 --> 00:20:11.560 En fait, 484 00:20:12.020 --> 00:20:13.241 les troubles alimentaires, 485 00:20:13.401 --> 00:20:15.902 ça peut couper la personne de son essence, 486 00:20:15.922 --> 00:20:17.023 de ce qu'elle aime dans la vie, 487 00:20:17.043 --> 00:20:19.464 ça peut couper la personne de l'humour, 488 00:20:20.205 --> 00:20:20.885 du dessin, 489 00:20:20.985 --> 00:20:21.866 de la musique, 490 00:20:21.867 --> 00:20:22.626 de la danse, 491 00:20:22.627 --> 00:20:23.587 de plein de trucs, 492 00:20:23.747 --> 00:20:23.947 voilà. 493 00:20:24.387 --> 00:20:24.747 Et en fait, 494 00:20:24.787 --> 00:20:33.533 vous pouvez être ces personnes qui ramenaient un peu de vie là-dedans et qui rappelaient à la personne qui souffre qu'elle n'est pas que ça, 495 00:20:34.353 --> 00:20:35.834 que ça n'est pas son identité. 496 00:20:36.334 --> 00:20:37.515 Que derrière ce trouble, 497 00:20:37.595 --> 00:20:39.596 il y a aussi toute une personnalité, 498 00:20:39.736 --> 00:20:43.239 une identité et des valeurs et des loisirs et des choses qu'elle aime faire. 499 00:20:43.799 --> 00:20:46.661 Et vous pouvez l'amener à parler de ces choses-là, 500 00:20:46.701 --> 00:20:48.022 à reconnecter avec ces choses-là, 501 00:20:48.182 --> 00:20:52.665 voire même à tester de nouvelles choses qui pourraient l'épanouir et lui plaire. 502 00:20:53.466 --> 00:20:59.830 Je voulais faire un petit point important par rapport au septième point sur le fait d'accepter son impuissance. 503 00:21:00.251 --> 00:21:02.832 Je voulais quand même préciser quelque chose. 504 00:21:03.593 --> 00:21:04.974 si vous êtes parent. 505 00:21:05.698 --> 00:21:06.499 d'une jeune fille, 506 00:21:06.659 --> 00:21:07.900 c'est quand même plutôt souvent des filles, 507 00:21:07.901 --> 00:21:10.461 mais ça peut être aussi d'un jeune homme qui souffre d'anorexie, 508 00:21:10.922 --> 00:21:13.263 et qu'il y a un poids qui a dégringolé, 509 00:21:13.363 --> 00:21:15.405 qu'il y a un sous-poids inquiétant, 510 00:21:16.005 --> 00:21:19.247 on est bien d'accord qu'il y a la notion de protection, 511 00:21:20.008 --> 00:21:21.869 et de protection de la vie, 512 00:21:22.450 --> 00:21:22.950 qui fait que, 513 00:21:23.450 --> 00:21:24.131 de toute façon, 514 00:21:24.471 --> 00:21:25.372 je vous conseille, 515 00:21:25.492 --> 00:21:29.194 même si votre enfant ado n'est pas d'accord avec ça, 516 00:21:29.254 --> 00:21:30.995 je vous conseille d'engager des soins. 517 00:21:31.276 --> 00:21:33.637 le mieux c'est que ça puisse s'échanger, 518 00:21:33.697 --> 00:21:34.518 se discuter. 519 00:21:35.014 --> 00:21:39.078 avec lui ou elle et que les soins s'engagent d'un commun accord. 520 00:21:39.558 --> 00:21:40.759 Mais de toute façon, 521 00:21:40.879 --> 00:21:43.201 il faut qu'il y ait une surveillance médicale. 522 00:21:43.942 --> 00:21:44.302 L'idéal, 523 00:21:44.322 --> 00:21:46.384 c'est qu'il y ait aussi une prise en charge psychologique, 524 00:21:46.424 --> 00:21:47.024 nutritionnelle, 525 00:21:47.044 --> 00:21:47.164 etc. 526 00:21:47.965 --> 00:21:50.687 Et il peut y avoir l'obligation d'aller vers une hospite. 527 00:21:50.947 --> 00:21:51.728 À un moment donné, 528 00:21:52.289 --> 00:21:54.811 même si la personne n'en veut pas, 529 00:21:55.531 --> 00:21:57.193 c'est ce qui pourra lui sauver la vie. 530 00:21:57.673 --> 00:21:58.574 C'est très compliqué. 531 00:21:59.234 --> 00:21:59.354 Oui, 532 00:21:59.555 --> 00:22:00.415 et ces hospites, 533 00:22:00.416 --> 00:22:00.716 du coup, 534 00:22:00.796 --> 00:22:02.817 sont compliquées et souvent mal vécues, 535 00:22:02.818 --> 00:22:03.318 mais parce que 536 00:22:04.014 --> 00:22:08.677 La maladie amène un déni tel qu'elle peut faire mourir en fait. 537 00:22:09.478 --> 00:22:11.459 Donc on est bien d'accord que ça c'est important. 538 00:22:11.560 --> 00:22:16.863 Et si vous êtes des proches en présence d'une personne qui souffre de cette manière-là, 539 00:22:17.244 --> 00:22:22.648 mais qui n'est pas mineure et que donc vous ne pouvez pas contraindre de toute façon à aller vers le soin, 540 00:22:22.708 --> 00:22:23.728 vers l'hôpital et tout ça, 541 00:22:24.209 --> 00:22:25.650 vous pouvez alerter. 542 00:22:25.651 --> 00:22:26.510 Je ne sais pas, 543 00:22:26.590 --> 00:22:28.031 vous êtes une amie, 544 00:22:28.091 --> 00:22:30.113 vous pouvez peut-être alerter la famille, 545 00:22:30.693 --> 00:22:31.234 vous pouvez... 546 00:22:31.750 --> 00:22:33.531 Alors alertez votre médecin, 547 00:22:33.691 --> 00:22:37.173 vous pouvez demander conseil autour et un peu sonner, 548 00:22:37.833 --> 00:22:41.315 tirer la sonnette d'alarme aussi auprès de la personne. 549 00:22:41.816 --> 00:22:43.276 Lui faire part de vos inquiétudes. 550 00:22:43.657 --> 00:22:48.059 Ne pas être focus sur ce qu'elle mange et passer votre temps à commenter son corps, 551 00:22:48.060 --> 00:22:48.579 c'est une chose. 552 00:22:48.599 --> 00:22:53.122 Ça ne veut pas dire que vous ne pouvez pas lui dire là moi vraiment je suis hyper inquiète, 553 00:22:53.162 --> 00:22:56.144 hyper inquiet parce que je te vois mal, 554 00:22:56.664 --> 00:23:00.246 parce que je vois qu'il y a vraiment quelque chose qui ne va pas et que je crois que tu as besoin d'aide. 555 00:23:00.638 --> 00:23:01.919 C'est aussi le rôle des proches. 556 00:23:03.380 --> 00:23:03.580 Voilà, 557 00:23:03.640 --> 00:23:04.761 je récapitule mes 558 00:23:05.582 --> 00:23:06.983 7-8 points finalement. 559 00:23:07.883 --> 00:23:08.704 En premier lieu, 560 00:23:08.944 --> 00:23:17.170 comprendre que ce n'est pas juste une histoire d'alimentation ni de poids et qu'on est bien sur une pathologie psychique importante. 561 00:23:17.751 --> 00:23:18.691 Le deuxième point, 562 00:23:19.212 --> 00:23:23.195 c'est de surtout ne pas commenter ce que vous mangez, 563 00:23:23.375 --> 00:23:24.455 ce que la personne mange, 564 00:23:24.475 --> 00:23:25.736 ne pas commenter votre corps, 565 00:23:25.756 --> 00:23:27.798 le corps de la personne ou le corps des autres. 566 00:23:28.258 --> 00:23:29.078 Le troisième point, 567 00:23:29.159 --> 00:23:33.801 c'est d'aller un peu plus loin dans cet empêchement-là des commentaires, 568 00:23:33.841 --> 00:23:36.463 c'est de vous mettre potentiellement aussi au travail. 569 00:23:36.523 --> 00:23:36.923 En tout cas, 570 00:23:37.323 --> 00:23:38.183 vous posez les questions, 571 00:23:38.203 --> 00:23:39.644 il y aura à vous mettre au travail ou non, 572 00:23:39.684 --> 00:23:44.747 mais vous posez des questions un peu essentielles à mon sens qui sont « ah ouais, 573 00:23:44.847 --> 00:23:44.987 ok, 574 00:23:45.147 --> 00:23:46.288 ça se passe comme ça pour elle, 575 00:23:46.308 --> 00:23:46.608 pour lui, 576 00:23:46.688 --> 00:23:47.989 mais finalement, 577 00:23:48.049 --> 00:23:48.189 moi, 578 00:23:48.449 --> 00:23:50.230 est-ce que je me sens en restriction ? 579 00:23:50.450 --> 00:23:52.851 Est-ce que l'image de mon corps prend beaucoup de place ? 580 00:23:52.892 --> 00:23:54.632 Est-ce que ça crée même des angoisses ? 581 00:23:55.773 --> 00:23:57.294 Voilà comment je me sens avec tout ça. » 582 00:23:58.154 --> 00:23:59.214 Le quatrième point, 583 00:23:59.434 --> 00:24:03.616 c'est de questionner la personne comment elle va vraiment profondément, 584 00:24:03.956 --> 00:24:06.656 d'aller sur des discussions un peu deep, 585 00:24:06.657 --> 00:24:09.957 de ne pas être en surface de qu'est-ce que tu as mangé, 586 00:24:10.998 --> 00:24:11.598 tu as grossi, 587 00:24:11.618 --> 00:24:12.198 tu as maigri, 588 00:24:12.838 --> 00:24:15.739 de garder en tête que ce que vous voyez, 589 00:24:15.799 --> 00:24:18.700 c'est vraiment juste la face visible et que la personne, 590 00:24:18.740 --> 00:24:22.241 elle a peut-être besoin d'échanger sur des choses plus profondes. 591 00:24:23.201 --> 00:24:23.501 Après, 592 00:24:23.721 --> 00:24:25.042 c'est une proposition, 593 00:24:25.102 --> 00:24:25.422 bien sûr, 594 00:24:25.482 --> 00:24:26.462 vous lui proposez. 595 00:24:26.942 --> 00:24:27.704 Et la personne, 596 00:24:29.167 --> 00:24:30.309 elle dira oui ou non, 597 00:24:30.570 --> 00:24:34.338 ou elle a peut-être des espaces de soins dans lesquels elle peut déjà échanger sur ces choses-là. 598 00:24:35.014 --> 00:24:37.296 Si justement elle n'a pas d'espace de soins, 599 00:24:37.436 --> 00:24:42.840 incitez la personne vraiment à demander de l'aide parce que c'est super important à mon sens, 600 00:24:43.220 --> 00:24:48.384 de préférence bien sûr avec des professionnels qui sont formés au trouble des conduites alimentaires. 601 00:24:48.904 --> 00:24:50.025 Et pour vous c'est pareil, 602 00:24:50.105 --> 00:24:55.989 n'hésitez pas à aller chercher de l'aide de votre côté pour pouvoir parler de tout ce que cela vous fait, 603 00:24:56.049 --> 00:24:56.650 vous fait vivre, 604 00:24:56.670 --> 00:25:02.034 tout ce qui se met en questionnement chez vous et des difficultés que vous avez à... 605 00:25:03.110 --> 00:25:07.631 Soit accompagner cette personne ou au moins juste vivre aux côtés, 606 00:25:08.172 --> 00:25:11.733 à plus ou moins grande proximité de cette personne qui souffre de TCA. 607 00:25:12.493 --> 00:25:13.393 Le sixième point, 608 00:25:13.473 --> 00:25:14.874 c'est que je vous conseille de lire, 609 00:25:14.934 --> 00:25:16.154 d'écouter des podcasts, 610 00:25:16.194 --> 00:25:19.195 peut-être même d'aller à des groupes de paroles si vous en ressortez le besoin. 611 00:25:19.275 --> 00:25:21.295 Mais vraiment de prendre des infos, 612 00:25:21.335 --> 00:25:22.316 de vous nourrir, 613 00:25:22.436 --> 00:25:28.077 de nourrir votre réflexion autour de tout ça et de ne pas attendre que ça vienne spécifiquement de la personne qui est en souffrance. 614 00:25:28.958 --> 00:25:29.838 Le septième point. 615 00:25:30.714 --> 00:25:36.539 C'est d'accepter votre impuissance et accepter que vous n'êtes pas la personne qui doit la sauver, 616 00:25:37.760 --> 00:25:41.563 qu'on se sauve tout seul avec de l'aide. 617 00:25:42.284 --> 00:25:42.604 En fait, 618 00:25:42.884 --> 00:25:46.567 on ne fait jamais un parcours de guérison seul, 619 00:25:46.727 --> 00:25:47.908 parce qu'il y a les professionnels, 620 00:25:47.909 --> 00:25:50.371 mais il y a aussi tous nos proches qui nous accompagnent, 621 00:25:50.431 --> 00:25:57.837 mais il y a nécessairement des choses importantes qui viennent de la personne qui est en souffrance et que c'est important pour vous, 622 00:25:57.917 --> 00:25:58.317 pour elle, 623 00:25:58.617 --> 00:25:59.138 que chacun... 624 00:25:59.418 --> 00:26:01.379 essaie de garder une juste place, 625 00:26:01.940 --> 00:26:05.302 même si c'est pas facile et même si des fois il y aura des ratés, 626 00:26:05.762 --> 00:26:08.084 mais en tout cas c'est important de l'avoir en tête. 627 00:26:09.845 --> 00:26:19.032 Je parlais aussi d'un petit warning par rapport à ça sur le fait que dans le cas d'une personne qui aurait énormément maigri, 628 00:26:19.972 --> 00:26:21.533 ou même, 629 00:26:21.534 --> 00:26:22.474 je ne l'ai pas dit tout à l'heure, 630 00:26:22.494 --> 00:26:25.136 mais une personne où vous savez qu'elle vomit énormément, 631 00:26:25.196 --> 00:26:25.996 très très souvent, 632 00:26:26.377 --> 00:26:28.358 c'est important de tirer la sonnette d'alarme 633 00:26:28.558 --> 00:26:29.098 auprès d'elle, 634 00:26:29.578 --> 00:26:30.479 auprès de ses proches, 635 00:26:30.659 --> 00:26:31.939 auprès de l'équipe médicale. 636 00:26:32.459 --> 00:26:36.600 Et dans le cas où vous êtes parent d'un jeune mineur, 637 00:26:37.161 --> 00:26:37.721 eh bien oui, 638 00:26:37.801 --> 00:26:38.261 parfois, 639 00:26:38.661 --> 00:26:46.663 il pourra être intéressant de forcer un peu le soin si vraiment il y a un déni trop fort et que la personne ne veut pas y aller. 640 00:26:47.944 --> 00:26:51.505 Il peut être question de vie ou de mort quand même dans les troubles alimentaires, 641 00:26:51.525 --> 00:26:52.565 donc c'est important. 642 00:26:53.765 --> 00:26:54.206 Et puis... 643 00:26:55.690 --> 00:26:58.132 Dernier point que j'avais un peu rajouté, 644 00:26:58.292 --> 00:26:59.692 c'est qu'en tant que proche, 645 00:26:59.712 --> 00:27:06.396 vous pouvez être aussi les personnes qui ramenaient la personne qui souffre de TCA à la vie, 646 00:27:06.897 --> 00:27:08.558 à ce qui est important pour elle, 647 00:27:08.559 --> 00:27:09.658 à ce qui la fait vibrer, 648 00:27:10.779 --> 00:27:20.205 aux passions qu'elle avait avant d'avoir cette pathologie et aux nouvelles passions qu'elle pourrait découvrir aussi en testant de nouvelles choses. 649 00:27:20.905 --> 00:27:22.226 donc n'oubliez pas de 650 00:27:22.766 --> 00:27:27.170 continuer d'amener de la vie et des choses qui pourront la raccrocher. 651 00:27:28.050 --> 00:27:29.732 Il y a une chose que j'aimerais ajouter. 652 00:27:29.892 --> 00:27:36.898 Je suis étonnée de ne pas avoir pensé en fait à la mettre en préparant l'épisode de podcast et là elle me vient vraiment très fort. 653 00:27:37.038 --> 00:27:38.819 Elle est très importante. 654 00:27:40.381 --> 00:27:50.229 Méfiez-vous de votre impression que le poids dit quelque chose de l'état de santé de la personne et de son TCA. 655 00:27:51.129 --> 00:27:51.750 Je m'explique. 656 00:27:52.402 --> 00:27:55.425 Une personne qui souffre d'anorexie et qui, 657 00:27:55.525 --> 00:27:56.105 par exemple, 658 00:27:56.506 --> 00:27:58.127 grâce à une hospite ou autre, 659 00:27:58.587 --> 00:27:59.468 reprend du poids, 660 00:28:00.028 --> 00:28:01.249 ça ne veut pas dire qu'elle est guérie. 661 00:28:02.010 --> 00:28:04.252 Ça ne veut potentiellement même pas dire qu'elle va mieux. 662 00:28:04.692 --> 00:28:05.973 Peut-être que rien n'est réglé. 663 00:28:06.474 --> 00:28:07.535 Peut-être que justement, 664 00:28:07.615 --> 00:28:10.417 c'est là où ça flambe et que c'est hyper compliqué dans son esprit. 665 00:28:11.198 --> 00:28:12.739 Donc ça rejoint ce que j'ai déjà dit, 666 00:28:12.919 --> 00:28:18.644 que ce n'est pas juste une histoire de poids ou de visuellement ce que la personne va manger. 667 00:28:19.696 --> 00:28:19.976 Et que, 668 00:28:20.476 --> 00:28:20.837 vraiment, 669 00:28:20.838 --> 00:28:21.817 je réappuie là-dessus aussi, 670 00:28:21.937 --> 00:28:23.118 méfiez-vous des compliments. 671 00:28:23.119 --> 00:28:23.698 C'est super, 672 00:28:23.758 --> 00:28:24.458 t'as pris du poids, 673 00:28:24.478 --> 00:28:25.018 ça te va bien. 674 00:28:25.178 --> 00:28:26.279 Alors que peut-être la personne, 675 00:28:26.280 --> 00:28:28.000 elle est en train de traverser le pire moment. 676 00:28:28.680 --> 00:28:28.900 Donc, 677 00:28:29.540 --> 00:28:33.722 restez en vigilance et vraiment pensez à demander à la personne comment elle va. 678 00:28:34.162 --> 00:28:35.983 Comment elle se sent dans cette étape. 679 00:28:36.403 --> 00:28:37.464 Dans cette étape de vie, 680 00:28:37.724 --> 00:28:39.925 mais aussi dans cette étape de maladie, 681 00:28:39.985 --> 00:28:41.105 cette étape de guérison. 682 00:28:42.146 --> 00:28:42.326 Voilà, 683 00:28:42.406 --> 00:28:47.168 j'espère que cet épisode de podcast vous aura apporté des pistes en tant que... 684 00:28:47.588 --> 00:28:48.028 proches, 685 00:28:48.108 --> 00:28:57.815 en tant que personne qui a un TCA et qui avait peut-être envie d'avoir plus d'outils de comment en parler avec ses proches, 686 00:28:57.855 --> 00:28:59.676 comment amener ses proches à se questionner, 687 00:29:00.057 --> 00:29:03.779 n'hésitez pas à partager cet épisode de podcast à vos proches, 688 00:29:04.460 --> 00:29:07.622 à toutes les personnes à qui ça pourrait être utile, 689 00:29:07.802 --> 00:29:15.667 et du coup je pense en fait ça pourrait être utile à peu près à tout le monde parce que les TCA sont tellement répandus que du coup les proches de personnes avec un TCA, 690 00:29:15.807 --> 00:29:16.768 eh bien il y en a plein. 691 00:29:16.968 --> 00:29:17.448 et partout. 692 00:29:18.409 --> 00:29:21.091 N'hésitez pas à me faire vos retours si vous en avez envie. 693 00:29:21.771 --> 00:29:23.332 J'espère que ça vous sera utile en tout cas. 694 00:29:23.653 --> 00:29:24.133 A bientôt, 695 00:29:24.233 --> 00:29:24.493 ciao ! 696 00:29:25.094 --> 00:29:28.096 Un grand merci à toi qui est encore là à la fin de cet épisode. 697 00:29:28.416 --> 00:29:29.417 Comme je te le dis souvent, 698 00:29:29.737 --> 00:29:31.398 ton soutien est super important. 699 00:29:31.538 --> 00:29:34.580 C'est même ça qui permet au podcast d'exister encore aujourd'hui. 700 00:29:35.241 --> 00:29:35.601 Alors, 701 00:29:35.801 --> 00:29:39.543 si mon contenu t'apporte de l'aide d'une quelconque manière que ce soit, 702 00:29:39.724 --> 00:29:41.825 sache que tu peux m'en redonner à ton tour. 703 00:29:42.105 --> 00:29:42.365 Pour ça, 704 00:29:42.366 --> 00:29:43.486 il y a plusieurs façons de faire. 705 00:29:43.726 --> 00:29:45.988 Tu peux tout d'abord partager le podcast. 706 00:29:46.248 --> 00:29:47.309 en parler autour de toi, 707 00:29:47.529 --> 00:29:48.189 à tes proches, 708 00:29:48.190 --> 00:29:49.750 mais aussi à des professionnels. 709 00:29:50.150 --> 00:29:51.510 Tu peux laisser 5 étoiles, 710 00:29:51.751 --> 00:29:54.252 notamment sur Spotify ou Apple Podcast, 711 00:29:54.752 --> 00:29:56.313 ou laisser ton meilleur commentaire. 712 00:29:56.833 --> 00:29:57.433 Mais depuis peu, 713 00:29:57.653 --> 00:30:03.396 j'ai aussi apporté une nouveauté qui te permet de me soutenir encore plus concrètement avec de l'argent. 714 00:30:03.896 --> 00:30:04.516 Effectivement, 715 00:30:04.517 --> 00:30:12.340 tu trouveras en description de cet épisode un lien qui te permettra de faire un don à la hauteur de ce que tu trouves que ce podcast t'a apporté. 716 00:30:12.624 --> 00:30:12.985 Merci, 717 00:30:13.145 --> 00:30:13.847 merci beaucoup. 718 00:30:13.947 --> 00:30:16.974 C'est grâce à ton soutien que ce travail va pouvoir continuer. 719 00:30:17.395 --> 00:30:22.646 Je te souhaite de prendre soin de toi autant que ce sera possible et je te dis à très bientôt sur un nouvel épisode. 720 00:30:23.247 --> 00:30:23.508 Ciao !