WEBVTT

1
00:00:05.132 --> 00:00:06.513
Bienvenue dans TCA etc,

2
00:00:06.914 --> 00:00:14.260
le podcast qui décrypte les troubles des conduites alimentaires et tout ce qui gravite autour parce que ça n'est jamais seulement qu'une histoire de bouffe.

3
00:00:14.741 --> 00:00:20.746
Je suis Flavie Milsono et j'accompagne les mangeuses compulsives à devenir des mangeuses libres bien dans leur basket.

4
00:00:21.687 --> 00:00:22.408
Alimentation

5
00:00:22.648 --> 00:00:23.328
Peur du manque,

6
00:00:23.329 --> 00:00:24.669
insatisfaction corporelle,

7
00:00:24.709 --> 00:00:25.549
peur du jugement,

8
00:00:25.589 --> 00:00:26.229
du rejet,

9
00:00:26.349 --> 00:00:27.209
empreinte familiale,

10
00:00:27.269 --> 00:00:28.010
grossophobie.

11
00:00:28.490 --> 00:00:31.991
Les sujets abordés dans ce podcast sont très vastes et pour ce faire,

12
00:00:32.051 --> 00:00:33.751
mes invités sont aussi très variés.

13
00:00:34.411 --> 00:00:41.033
Retrouvez-moi aussi sur Instagram où j'aborde tous ces sujets au quotidien sur flavie.mtca.

14
00:00:41.333 --> 00:00:42.073
Très belle écoute !

15
00:00:48.195 --> 00:00:50.736
Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast.

16
00:00:51.488 --> 00:00:56.710
où j'ai envie de m'adresser un peu plus directement aux professionnels de l'accompagnement,

17
00:00:57.330 --> 00:00:58.170
du médical,

18
00:00:58.450 --> 00:00:59.551
du médico-social,

19
00:00:59.771 --> 00:01:00.931
du thérapeutique,

20
00:01:01.171 --> 00:01:02.351
voilà c'est assez large.

21
00:01:04.332 --> 00:01:13.435
J'ai fait tout dernièrement un épisode du Pas de Côté sur le pourquoi les professionnels sont autant en difficulté avec la prise en charge des troubles alimentaires,

22
00:01:13.475 --> 00:01:14.955
pourquoi selon moi en tout cas,

23
00:01:15.215 --> 00:01:17.056
et j'avais envie dans un épisode plus long...

24
00:01:17.892 --> 00:01:18.973
De ne pas revenir là-dessus,

25
00:01:19.073 --> 00:01:19.553
évidemment,

26
00:01:19.713 --> 00:01:25.036
mais plutôt de m'adresser aux professionnels pour tenter de donner des outils,

27
00:01:25.316 --> 00:01:27.737
des outils de progression.

28
00:01:27.838 --> 00:01:28.498
Alors vous allez voir,

29
00:01:29.618 --> 00:01:30.499
vous le savez sûrement,

30
00:01:30.579 --> 00:01:32.300
moi j'aime bien donner du concret.

31
00:01:33.761 --> 00:01:34.021
Mais là,

32
00:01:34.081 --> 00:01:39.924
j'ai trouvé ça assez difficile finalement de donner des outils concrets.

33
00:01:41.105 --> 00:01:42.285
Parce qu'à mon sens,

34
00:01:42.545 --> 00:01:47.228
c'est avant tout une posture et une recherche de compréhension.

35
00:01:47.980 --> 00:01:49.480
Je vais plus détailler par la suite,

36
00:01:49.481 --> 00:01:50.761
vous allez comprendre je pense,

37
00:01:51.281 --> 00:01:53.942
mais en tout cas je tente d'éclaircir plein de choses.

38
00:01:54.502 --> 00:01:56.162
Donc même si je m'adresse aux professionnels,

39
00:01:56.163 --> 00:01:59.863
je pense que ce podcast peut être utile à tout un chacun,

40
00:02:01.584 --> 00:02:03.524
intéressant même pour des personnes qui ont des TCA.

41
00:02:04.205 --> 00:02:16.628
N'hésitez pas à le partager autour de vous pour le rendre audible au plus grand nombre si vous trouvez qu'effectivement il a une valeur et pourrait apporter aux professionnels de l'accompagnement.

42
00:02:18.112 --> 00:02:21.935
Pour poser un peu le contexte de pourquoi je fais ce type d'épisode,

43
00:02:22.235 --> 00:02:24.536
parce que que ce soit via mes accompagnements,

44
00:02:25.377 --> 00:02:27.878
via le podcast ou les réseaux sociaux,

45
00:02:27.958 --> 00:02:34.582
je suis en contact avec beaucoup de personnes qui ont une relation difficile à leur corps et à la nourriture.

46
00:02:35.423 --> 00:02:38.825
Et il y a malheureusement un point commun chez toutes ces personnes,

47
00:02:39.065 --> 00:02:43.628
c'est une errance dans la recherche de soins pour leurs troubles alimentaires.

48
00:02:44.268 --> 00:02:49.733
ou leur alimentation troublée selon le degré de problématiques.

49
00:02:51.275 --> 00:02:52.035
Beaucoup d'errances,

50
00:02:52.055 --> 00:02:53.437
beaucoup de recherches d'aide,

51
00:02:53.517 --> 00:02:54.618
beaucoup de tests,

52
00:02:54.738 --> 00:02:56.560
d'essais infructueux.

53
00:02:57.080 --> 00:02:57.540
Et en fait,

54
00:02:57.721 --> 00:02:58.381
très souvent,

55
00:03:00.343 --> 00:03:01.504
soit quand je questionne un peu,

56
00:03:02.125 --> 00:03:06.209
soit simplement en ayant accès à ce qu'ont pu dire les professionnels,

57
00:03:06.609 --> 00:03:09.792
il n'y a pas besoin de creuser beaucoup pour savoir que ces gens-là n'étaient pas formés.

58
00:03:11.625 --> 00:03:13.166
Au-delà d'une incompréhension,

59
00:03:13.246 --> 00:03:14.247
il y a parfois même,

60
00:03:14.647 --> 00:03:15.187
à mon sens,

61
00:03:15.307 --> 00:03:16.968
une forme de danger.

62
00:03:18.890 --> 00:03:22.692
Je vais donner un exemple parmi tant d'autres.

63
00:03:22.793 --> 00:03:28.176
Une personne qui est sur son parcours de guérison d'anorexie et qui se fait entendre dire

64
00:03:28.937 --> 00:03:29.597
« Oui, c'est bien,

65
00:03:29.858 --> 00:03:30.898
vous avez bien progressé,

66
00:03:30.958 --> 00:03:31.178
mais là,

67
00:03:31.179 --> 00:03:33.280
il faudrait voir à ne pas trop continuer à grossir. »

68
00:03:34.381 --> 00:03:34.501
Là,

69
00:03:34.561 --> 00:03:34.861
pour moi,

70
00:03:34.921 --> 00:03:38.644
il y a vraiment notion de danger de renvoyer ça à quelqu'un.

71
00:03:40.721 --> 00:03:41.341
Et puis voilà,

72
00:03:41.782 --> 00:03:44.664
tout le lot de conseils pas du tout appropriés,

73
00:03:45.084 --> 00:03:45.244
qui,

74
00:03:45.785 --> 00:03:46.886
au-delà de ne pas être aidant,

75
00:03:46.966 --> 00:03:49.367
peuvent faire flamber les compulsions alimentaires.

76
00:03:49.788 --> 00:03:50.308
Du style,

77
00:03:50.428 --> 00:03:51.969
si vous faites des crises de boulimie,

78
00:03:52.209 --> 00:03:55.252
n'achetez pas les aliments de vos crises,

79
00:03:55.372 --> 00:03:56.192
et tout ira mieux.

80
00:03:57.153 --> 00:04:01.116
Je crois aussi une psychologue qui avait conseillé d'acheter en mini.

81
00:04:01.456 --> 00:04:02.957
Vous faites des crises sur les viennoiseries,

82
00:04:02.997 --> 00:04:04.939
alors achetez des mini-viennoiseries,

83
00:04:04.940 --> 00:04:05.819
et ça se passera mieux.

84
00:04:07.892 --> 00:04:09.253
Ça témoigne d'une grande,

85
00:04:09.273 --> 00:04:09.513
grande,

86
00:04:09.553 --> 00:04:10.594
grande méconnaissance.

87
00:04:11.754 --> 00:04:14.696
Je ne dis pas que la personne n'a pas envie de bien faire à la base,

88
00:04:15.456 --> 00:04:17.497
mais ça témoigne d'une grande méconnaissance.

89
00:04:17.498 --> 00:04:20.759
Je ne vais pas revenir sur le pourquoi les gens se permettent de dire ça,

90
00:04:20.899 --> 00:04:22.880
alors même qu'ils ne sont pas formés au trouble alimentaire.

91
00:04:22.920 --> 00:04:23.040
Ça,

92
00:04:23.060 --> 00:04:26.082
je vous invite à écouter le pas de côté précédent,

93
00:04:26.642 --> 00:04:27.743
si vous ne l'avez pas encore fait.

94
00:04:29.204 --> 00:04:29.524
Mais voilà.

95
00:04:29.864 --> 00:04:30.064
Donc,

96
00:04:31.585 --> 00:04:32.245
comme je vous le disais,

97
00:04:32.285 --> 00:04:32.666
aujourd'hui,

98
00:04:32.726 --> 00:04:32.846
moi,

99
00:04:32.906 --> 00:04:36.608
j'ai plutôt envie de transmettre des infos et des outils.

100
00:04:37.641 --> 00:04:41.438
La première chose qu'il me semble vraiment primordiale à...

101
00:04:43.353 --> 00:04:43.772
Comment dire,

102
00:04:43.853 --> 00:04:44.753
j'allais dire à questionner,

103
00:04:44.813 --> 00:04:48.175
mais donc il est important de prendre conscience plutôt,

104
00:04:48.837 --> 00:04:49.777
en tant que professionnel,

105
00:04:50.438 --> 00:04:53.139
c'est la question de l'oppression systémique.

106
00:04:54.880 --> 00:04:56.562
Je le disais dans l'épisode du Pas de Côté,

107
00:04:57.043 --> 00:04:58.384
tout professionnel qu'on soit,

108
00:04:58.543 --> 00:05:01.805
on vit malgré tout dans une société,

109
00:05:01.925 --> 00:05:02.587
un système,

110
00:05:03.327 --> 00:05:04.969
dans plusieurs systèmes même d'ailleurs.

111
00:05:05.089 --> 00:05:06.669
Quand on regarde l'approche systémique,

112
00:05:06.690 --> 00:05:08.411
c'est l'idée qu'en tant qu'humain,

113
00:05:08.430 --> 00:05:11.033
on appartient à différents systèmes relationnels.

114
00:05:11.733 --> 00:05:12.192
Et le truc,

115
00:05:12.233 --> 00:05:16.317
c'est qu'on n'a pas forcément conscience de ce qui se joue,

116
00:05:16.416 --> 00:05:18.277
surtout si on n'est pas directement concerné.

117
00:05:18.459 --> 00:05:20.320
Je vais prendre l'exemple des hommes.

118
00:05:20.841 --> 00:05:28.887
Je pense que c'est plus difficile pour un homme de voir l'oppression qui pèse depuis des centaines d'années sur les femmes autour de leur corps.

119
00:05:29.407 --> 00:05:29.967
Pour autant,

120
00:05:30.428 --> 00:05:31.068
c'est primordial.

121
00:05:31.228 --> 00:05:31.548
Pour moi,

122
00:05:31.748 --> 00:05:32.990
on ne peut pas accompagner...

123
00:05:33.310 --> 00:05:33.490
Déjà,

124
00:05:33.510 --> 00:05:35.171
on ne devrait pas accompagner des femmes sans ça,

125
00:05:35.873 --> 00:05:37.514
mais encore moins les troubles alimentaires.

126
00:05:38.294 --> 00:05:38.495
Donc,

127
00:05:38.755 --> 00:05:40.757
prendre conscience qu'il y a une oppression systémique...

128
00:05:41.117 --> 00:05:42.898
et que cette oppression systémique,

129
00:05:42.918 --> 00:05:44.419
elle a différents visages,

130
00:05:44.960 --> 00:05:46.841
qui s'appelle le culte de la minceur,

131
00:05:47.381 --> 00:05:48.602
qui s'appelle la grossophobie,

132
00:05:49.183 --> 00:05:51.985
qui s'appelle la réification du corps des femmes.

133
00:05:52.185 --> 00:05:52.945
Réification,

134
00:05:53.586 --> 00:05:56.408
c'est le terme pour dire objectification,

135
00:05:56.428 --> 00:05:57.669
parce que je crois que ce n'est pas français,

136
00:05:57.709 --> 00:05:58.609
objectification.

137
00:05:58.910 --> 00:05:59.230
En tout cas,

138
00:05:59.290 --> 00:06:02.652
c'est rendre objet le corps des femmes.

139
00:06:03.653 --> 00:06:06.514
Et que ces mécanismes à l'œuvre,

140
00:06:06.635 --> 00:06:08.636
ils le sont dans notre société,

141
00:06:08.637 --> 00:06:09.057
au global,

142
00:06:09.097 --> 00:06:09.477
bien sûr.

143
00:06:09.993 --> 00:06:11.873
mais aussi dans d'autres cercles.

144
00:06:12.293 --> 00:06:13.534
Et donc en tant que professionnels,

145
00:06:13.635 --> 00:06:15.115
déjà on baigne dans cette société,

146
00:06:15.536 --> 00:06:16.956
mais on a aussi un cercle familial,

147
00:06:16.995 --> 00:06:18.296
on a un cercle de collègues,

148
00:06:18.298 --> 00:06:19.116
un cercle d'amis.

149
00:06:19.897 --> 00:06:20.637
Et c'est,

150
00:06:20.877 --> 00:06:21.257
je crois,

151
00:06:21.577 --> 00:06:26.560
primordial de réussir à observer ça,

152
00:06:26.841 --> 00:06:29.601
à observer ce qui est à l'œuvre autour du culte de la minceur,

153
00:06:29.603 --> 00:06:35.324
de la grossophobie et du fait que les femmes sont réduites à objet dans tous ces cercles,

154
00:06:35.663 --> 00:06:36.805
d'observer ce qui se dit.

155
00:06:37.709 --> 00:06:39.531
Et qu'est-ce qu'on peut chercher à observer ?

156
00:06:39.791 --> 00:06:43.194
On peut mettre une attention particulière sur les discussions.

157
00:06:43.894 --> 00:06:49.159
Les discussions que les personnes ont sur leur corps et sur le corps des autres.

158
00:06:50.921 --> 00:06:54.663
Prêter attention à quel point tout le monde semble vouloir perdre du poids.

159
00:06:55.464 --> 00:06:57.127
Et peu importe la forme du corps,

160
00:06:57.207 --> 00:06:59.089
c'est-à-dire que ça c'est quelque chose de très partagé,

161
00:06:59.189 --> 00:07:03.752
même par des personnes qui sont considérées dans une normalité.

162
00:07:04.385 --> 00:07:04.704
Et puis,

163
00:07:04.965 --> 00:07:07.627
regardez autour de soi à quel point le corps féminin,

164
00:07:07.906 --> 00:07:09.248
il est utilisé.

165
00:07:10.249 --> 00:07:14.191
Il est utilisé pour vendre dans n'importe quel truc.

166
00:07:14.211 --> 00:07:14.911
Je veux dire,

167
00:07:14.971 --> 00:07:16.272
peu importe le produit qu'on vend,

168
00:07:16.332 --> 00:07:18.213
on va utiliser le corps des femmes.

169
00:07:20.074 --> 00:07:20.495
Et puis,

170
00:07:20.595 --> 00:07:21.915
on va aussi le commenter,

171
00:07:21.916 --> 00:07:22.615
le corps des femmes.

172
00:07:22.617 --> 00:07:25.558
On peut observer à quel point une femme sera ramenée à ça,

173
00:07:25.678 --> 00:07:26.598
peu importe ce qu'elle fait.

174
00:07:27.218 --> 00:07:29.800
Peu importe qu'elle soit chercheuse,

175
00:07:29.860 --> 00:07:31.321
politicienne ou autre.

176
00:07:31.461 --> 00:07:32.341
à un moment donné,

177
00:07:32.642 --> 00:07:34.383
on va vouloir la ramener à ça,

178
00:07:36.163 --> 00:07:36.904
à son physique.

179
00:07:38.325 --> 00:07:38.525
Alors,

180
00:07:38.745 --> 00:07:40.406
pourquoi c'est si important,

181
00:07:40.425 --> 00:07:41.066
à mon sens,

182
00:07:41.627 --> 00:07:46.829
d'avoir cette prise de conscience des oppressions systémiques autour du corps,

183
00:07:46.830 --> 00:07:48.050
et notamment du corps des femmes ?

184
00:07:48.670 --> 00:07:49.651
Je le disais un peu plus tôt,

185
00:07:49.711 --> 00:07:51.612
mais tout professionnel que vous êtes,

186
00:07:52.212 --> 00:07:55.394
vous restez avant tout un être humain qui baigne là-dedans,

187
00:07:55.434 --> 00:07:57.135
et qui baigne depuis l'enfance.

188
00:07:58.456 --> 00:08:00.237
Et je ne vous apprends rien.

189
00:08:00.597 --> 00:08:11.703
J'imagine en vous disant que tout ce qui a été internalisé depuis l'enfance est très fortement ancré et d'autant plus difficile à remettre en question.

190
00:08:12.884 --> 00:08:15.945
Les personnes qu'on accompagne en tant que professionnels,

191
00:08:15.985 --> 00:08:17.846
elles évoluent aussi là-dedans.

192
00:08:18.687 --> 00:08:19.968
Et l'avoir en tête,

193
00:08:20.388 --> 00:08:22.989
ça permet d'amener des pistes de compréhension,

194
00:08:23.670 --> 00:08:26.471
à la fois des causes de pourquoi ces personnes-là ont développé des TCA,

195
00:08:26.591 --> 00:08:29.373
mais aussi du maintien des troubles à l'heure actuelle.

196
00:08:30.357 --> 00:08:38.279
C'est ouvrir sur autre chose que cette histoire individuelle qu'on cherche à comprendre quand on reçoit quelqu'un.

197
00:08:38.980 --> 00:08:41.639
Et c'est permettre aussi à la personne d'ouvrir ça,

198
00:08:41.740 --> 00:08:42.981
de lui transmettre ça,

199
00:08:43.061 --> 00:08:47.522
d'avoir des prises de conscience de comment elle est arrivée jusque là,

200
00:08:48.042 --> 00:08:49.602
qu'est-ce qui la maintient encore là-dedans.

201
00:08:50.003 --> 00:08:51.803
Il y a quelque chose d'important,

202
00:08:52.063 --> 00:08:54.784
de déculpabilisant parce que beaucoup de personnes,

203
00:08:55.024 --> 00:08:56.965
au-delà de porter le poids du trouble alimentaire,

204
00:08:57.420 --> 00:09:00.362
porte le poids de la culpabilité d'avoir ça,

205
00:09:01.063 --> 00:09:02.564
d'être un peu tombé là-dedans,

206
00:09:02.684 --> 00:09:03.365
entre guillemets,

207
00:09:04.067 --> 00:09:07.229
comme si c'était facile d'y échapper.

208
00:09:07.750 --> 00:09:10.971
Alors que si on regarde les choses sous un prisme systémique,

209
00:09:11.011 --> 00:09:12.153
d'oppression systémique,

210
00:09:12.713 --> 00:09:16.777
on se demande à l'inverse comment certaines personnes arrivent à passer entre les mailles du filet,

211
00:09:16.797 --> 00:09:19.198
tellement c'est puissant et c'est violent.

212
00:09:19.698 --> 00:09:21.221
Parce qu'en écoutant autour de soi,

213
00:09:21.260 --> 00:09:22.562
on voit que c'est partout en fait.

214
00:09:23.042 --> 00:09:24.763
On voit que cette préoccupation du corps,

215
00:09:24.784 --> 00:09:26.304
que cette obsession de l'image,

216
00:09:26.997 --> 00:09:27.317
En fait,

217
00:09:27.779 --> 00:09:31.627
c'est omniprésent et c'est difficile d'y échapper.

218
00:09:32.168 --> 00:09:34.213
Alors tout le monde ne développe pas des troubles alimentaires,

219
00:09:34.214 --> 00:09:37.081
mais c'est quand même un bon terreau fertile pour en développer.

220
00:09:38.111 --> 00:09:40.753
Le deuxième point hyper important à mon sens,

221
00:09:40.793 --> 00:09:42.614
c'est d'observer son propre fonctionnement.

222
00:09:42.734 --> 00:09:42.854
Là,

223
00:09:43.575 --> 00:09:46.437
on regardait ce qui se passait un peu plus au global.

224
00:09:47.077 --> 00:09:47.718
Encore une fois,

225
00:09:48.218 --> 00:09:49.339
tout professionnel qu'on est,

226
00:09:49.419 --> 00:09:50.780
on reste des êtres humains.

227
00:09:51.280 --> 00:09:51.641
Et du coup,

228
00:09:51.642 --> 00:09:55.564
on a baigné là-dedans et s'est développé un fonctionnement en lien avec ça.

229
00:09:56.364 --> 00:09:56.784
Et du coup,

230
00:09:56.824 --> 00:09:58.886
voici ce que je vous propose d'observer.

231
00:10:00.307 --> 00:10:02.308
Quel est votre rapport à votre corps ?

232
00:10:03.089 --> 00:10:04.370
Est-ce que vous l'observez ?

233
00:10:04.530 --> 00:10:05.791
Est-ce que vous le vérifiez ?

234
00:10:06.551 --> 00:10:07.371
Alors le vérifier,

235
00:10:07.411 --> 00:10:09.092
ça peut se faire sur la balance,

236
00:10:09.112 --> 00:10:13.054
ça peut se faire devant les miroirs ou les vitrines de magasins,

237
00:10:14.254 --> 00:10:15.915
voire même en le prenant en photo.

238
00:10:17.136 --> 00:10:18.856
Quelle importance est-ce qu'il a,

239
00:10:18.896 --> 00:10:19.577
votre corps,

240
00:10:19.637 --> 00:10:22.938
dans votre estime de vous et dans votre quotidien aussi ?

241
00:10:23.018 --> 00:10:23.839
Quelle place ça prend ?

242
00:10:25.599 --> 00:10:27.480
Est-ce qu'il est laissé à l'abandon,

243
00:10:27.820 --> 00:10:28.281
votre corps,

244
00:10:28.341 --> 00:10:31.502
comme inexistant et vous avez surdéveloppé,

245
00:10:31.562 --> 00:10:32.162
par exemple,

246
00:10:32.282 --> 00:10:33.543
peut-être le côté intellectuel ?

247
00:10:34.139 --> 00:10:34.839
Ou à l'inverse,

248
00:10:34.879 --> 00:10:36.860
est-ce qu'il est surinvesti ce corps ?

249
00:10:38.220 --> 00:10:39.541
Est-ce que vous le commentez ?

250
00:10:40.441 --> 00:10:40.961
Et si oui,

251
00:10:41.201 --> 00:10:45.342
est-ce que c'est dans votre tête ou aussi également parfois à voix haute ?

252
00:10:46.222 --> 00:10:47.223
Et les autres corps,

253
00:10:47.743 --> 00:10:48.823
est-ce que vous les regardez ?

254
00:10:49.943 --> 00:10:51.044
Comment vous les regardez ?

255
00:10:51.584 --> 00:10:52.844
Est-ce que vous les commentez ?

256
00:10:54.205 --> 00:10:54.845
N'hésitez pas,

257
00:10:54.846 --> 00:10:55.925
je ne l'ai pas précisé avant,

258
00:10:55.945 --> 00:10:58.186
mais à passer à l'écrit pour toutes ces questions-là.

259
00:10:58.766 --> 00:11:02.807
À vous les noter quelque part pour avoir le temps de pouvoir y réfléchir.

260
00:11:04.479 --> 00:11:05.659
On passe à l'alimentation.

261
00:11:06.740 --> 00:11:08.080
Est-ce que vous mangez librement ?

262
00:11:08.480 --> 00:11:12.381
Est-ce qu'il y a des aliments que vous estimez comme étant grossissants ?

263
00:11:13.061 --> 00:11:17.703
Cherchez-vous à contrôler votre alimentation dans le but de mincir ou de ne pas grossir ?

264
00:11:18.683 --> 00:11:20.223
Est-ce que vous répondez à votre faim ?

265
00:11:20.804 --> 00:11:22.784
Et est-ce que vous répondez à vos envies ?

266
00:11:23.544 --> 00:11:32.267
Est-ce que vous émettez des jugements parfois sur votre faim qui ne seraient pas au bon moment ou une envie qui ne serait pas bien ou vous ne devriez pas y répondre ?

267
00:11:32.723 --> 00:11:33.704
Et si vous y répondez,

268
00:11:33.705 --> 00:11:36.546
est-ce que vous ressentez de la culpabilité parfois ?

269
00:11:37.627 --> 00:11:43.753
Pensez-vous que tout le monde pourrait être mince en faisant attention à ce qu'il ou elle mange et en bougeant plus ?

270
00:11:45.454 --> 00:11:46.155
Et le sport,

271
00:11:46.415 --> 00:11:47.696
quelle relation avez-vous avec ?

272
00:11:48.356 --> 00:11:51.439
Même question sur la place que ça prend dans votre vie,

273
00:11:53.341 --> 00:11:58.185
même question que pour le corps sur un surinvestissement ou un sous-investissement.

274
00:11:58.946 --> 00:12:00.487
Comment est-ce que vous vous sentez par rapport à ça ?

275
00:12:01.747 --> 00:12:03.869
Pourquoi est-ce que je vous pose ces questions-là ?

276
00:12:04.830 --> 00:12:05.050
Alors,

277
00:12:05.230 --> 00:12:06.131
l'idée derrière ça,

278
00:12:06.451 --> 00:12:10.094
c'est pas de vous dire que selon les réponses que vous pourriez donner,

279
00:12:10.734 --> 00:12:14.137
vous auriez le droit ou non d'accompagner les troubles alimentaires.

280
00:12:14.998 --> 00:12:15.558
À mon sens,

281
00:12:15.779 --> 00:12:19.782
c'est surtout qu'il s'agit d'être au clair avec son fonctionnement,

282
00:12:20.683 --> 00:12:21.784
honnête avec soi-même,

283
00:12:23.185 --> 00:12:24.045
avec son fonctionnement,

284
00:12:24.085 --> 00:12:25.146
avec ses comportements,

285
00:12:25.427 --> 00:12:30.651
et surtout avec les croyances qui sous-tendent tous ces comportements.

286
00:12:32.351 --> 00:12:32.611
Pourquoi ?

287
00:12:33.272 --> 00:12:35.073
Pour s'autoriser à les remettre en question,

288
00:12:35.654 --> 00:12:37.655
s'autoriser à penser contre soi-même,

289
00:12:38.836 --> 00:12:48.144
parce que ces croyances risquent d'être exactement les mêmes qui maintiennent les personnes dans des relations troublées à l'alimentation et à leur corps.

290
00:12:49.585 --> 00:12:52.908
Donc si ces personnes viennent vous voir en tant que professionnels,

291
00:12:53.929 --> 00:12:59.653
mais que finalement quand elles exposent la relation qu'elles ont à l'alimentation,

292
00:12:59.874 --> 00:13:00.574
à leur corps,

293
00:13:00.674 --> 00:13:01.315
au sport,

294
00:13:02.051 --> 00:13:03.671
Et pourquoi elles ont cette relation-là,

295
00:13:03.752 --> 00:13:05.232
donc qu'elles exposent leurs croyances,

296
00:13:05.332 --> 00:13:08.853
si ça vient faire un énorme écho chez vous et que vous pensez juste la même chose ?

297
00:13:10.033 --> 00:13:12.874
Je ne suis pas sûre que vous soyez en mesure de pouvoir les aider.

298
00:13:13.834 --> 00:13:20.216
Il y a une phrase qui dit qu'on ne peut pas accompagner quelqu'un plus loin que là où nous on est arrivé.

299
00:13:20.996 --> 00:13:22.397
Je ne sais pas si elle est vraie,

300
00:13:22.437 --> 00:13:23.377
si elle se vérifie.

301
00:13:24.117 --> 00:13:25.658
Donc je ne la mène pas du tout comme une vérité,

302
00:13:25.818 --> 00:13:26.178
bien sûr,

303
00:13:26.398 --> 00:13:30.019
mais ça fait sens en fait par rapport à ça,

304
00:13:30.139 --> 00:13:30.719
par rapport à...

305
00:13:31.583 --> 00:13:34.104
comment on se sent soi dans son corps.

306
00:13:34.844 --> 00:13:34.965
Moi,

307
00:13:34.985 --> 00:13:42.168
ça fait cinq ans que j'accompagne les personnes qui ont des troubles alimentaires et je me suis vue beaucoup évoluer dans ma pratique,

308
00:13:42.348 --> 00:13:43.208
dans plein de choses.

309
00:13:43.828 --> 00:13:46.330
Et il y a des choses qui continuent de se déconstruire pour moi,

310
00:13:46.530 --> 00:13:48.090
notamment dans la relation à mon corps.

311
00:13:48.971 --> 00:13:53.133
Et je vois que ça fait aussi évoluer ma façon d'accompagner les gens.

312
00:13:53.933 --> 00:13:55.193
Donc c'est inévitable,

313
00:13:55.333 --> 00:13:58.635
les personnes viennent rechercher de l'humain en face et c'est précieux.

314
00:13:59.291 --> 00:14:03.034
Mais cet humain-là se doit d'aller se regarder en face,

315
00:14:03.474 --> 00:14:05.735
pas pour se dire c'est nul,

316
00:14:06.596 --> 00:14:07.957
je devrais pas ci ou ça,

317
00:14:08.057 --> 00:14:16.783
mais pour être vraiment au clair là-dessus et pour pouvoir faire des pas de côté et remettre en mouvement les croyances qui sont associées.

318
00:14:17.703 --> 00:14:18.804
Ce qui est important ici,

319
00:14:18.964 --> 00:14:28.711
c'est à nouveau de comprendre que ces croyances que vous avez peut-être associées au comportement sont issues de conditionnements.

320
00:14:29.430 --> 00:14:31.632
de conditionnement opérant depuis l'enfance,

321
00:14:31.692 --> 00:14:36.096
encore une fois en lien avec toutes les oppressions systémiques qu'on a citées plus tôt.

322
00:14:36.976 --> 00:14:37.997
En prendre conscience,

323
00:14:38.137 --> 00:14:41.200
ça ne vous permettra peut-être pas d'aider les personnes avec un TCA,

324
00:14:41.960 --> 00:14:47.485
mais ça pourra vous permettre de ne pas renforcer leurs croyances et donc leurs symptômes.

325
00:14:47.625 --> 00:14:47.985
Et ça,

326
00:14:48.366 --> 00:14:50.007
c'est déjà énorme.

327
00:14:50.948 --> 00:14:53.030
Alors par rapport aux outils concrets,

328
00:14:54.651 --> 00:14:58.174
je vais commencer quand même par vous dire que moi je ne peux que vous conseiller

329
00:14:58.394 --> 00:15:04.436
mais genre plus de vous former de vous former sur quoi ?

330
00:15:05.056 --> 00:15:19.440
sur la question du rapport au corps sur la question du rapport au poids à la grossophobie sur donc potentiellement l'insatisfaction corporelle sur le comportement alimentaire comment

331
00:15:19.460 --> 00:15:23.101
ça fonctionne comment ça se régule comment on peut donner des outils,

332
00:15:23.181 --> 00:15:27.722
des pistes aux personnes qu'on accompagne il y a plusieurs euh...

333
00:15:27.862 --> 00:15:36.290
formation ou en tout cas plutôt lieu de formation que j'ai envie de vous conseiller je vous conseille de jeter un oeil du côté de la H A E S

334
00:15:36.850 --> 00:15:53.046
Health at Every Size pour la question du poids et de la santé et donc de la grossophobie je peux aussi vous conseiller en date TCA à Paris qui propose diverses formations

335
00:15:54.638 --> 00:15:57.940
Je vous cite quand même le fait que je propose aussi des formations.

336
00:15:58.020 --> 00:15:58.500
Actuellement,

337
00:15:58.540 --> 00:15:59.360
j'en propose deux.

338
00:16:00.041 --> 00:16:03.782
Une sur le comportement alimentaire vraiment en tant que tel.

339
00:16:04.783 --> 00:16:06.363
Alors pas dans le cadre de l'anorexie.

340
00:16:06.364 --> 00:16:06.683
Attention,

341
00:16:06.743 --> 00:16:10.765
c'est pour prendre en charge les comportements plutôt compulsifs et de suralimentation.

342
00:16:11.385 --> 00:16:12.746
Donc du côté de la boulimie,

343
00:16:12.747 --> 00:16:15.707
de l'héperphagie et ou de la suralimentation.

344
00:16:16.628 --> 00:16:22.170
Et puis une autre formation sur l'insatisfaction corporelle.

345
00:16:22.170 --> 00:16:22.490
pour elles,

346
00:16:22.510 --> 00:16:27.574
comment accompagner les personnes qui sont en grande difficulté avec l'image de leur corps.

347
00:16:29.075 --> 00:16:29.956
Et puis bientôt,

348
00:16:29.996 --> 00:16:34.039
l'association Focus Corps dans laquelle je suis également bénévole,

349
00:16:34.620 --> 00:16:36.401
va proposer aussi des formations,

350
00:16:36.541 --> 00:16:37.622
pas mal de formations.

351
00:16:38.483 --> 00:16:38.783
Et puis,

352
00:16:39.063 --> 00:16:40.244
ma dernière recommandation,

353
00:16:40.384 --> 00:16:45.668
c'est aussi de faire le Body Project qui est dédié,

354
00:16:45.708 --> 00:16:47.550
enfin il y en a un qui est dédié aux professionnels.

355
00:16:48.302 --> 00:16:52.064
Si vous êtes une personne non professionnelle qui m'écoutez,

356
00:16:52.104 --> 00:16:54.585
sachez aussi que je propose des sessions du Body Project.

357
00:16:54.725 --> 00:16:55.745
Alors en quelques mots,

358
00:16:56.306 --> 00:17:02.388
le Body Project c'est à la base un outil de prévention pour les personnes entre 15 et 25 ans.

359
00:17:03.429 --> 00:17:05.229
C'est un outil qui est validé scientifiquement,

360
00:17:05.289 --> 00:17:12.192
qui a été d'abord pas mal utilisé et testé aux Etats-Unis et puis importé en France par Roxane Turgon.

361
00:17:12.412 --> 00:17:12.813
Merci,

362
00:17:13.013 --> 00:17:15.554
merci à elle infiniment pour cet outil.

363
00:17:17.410 --> 00:17:17.971
Et donc voilà,

364
00:17:18.711 --> 00:17:24.613
Zoé Desbouys et Roxane Turgon continuent de former plein de gens à l'animation du Body Project.

365
00:17:24.693 --> 00:17:29.314
J'ai fait partie de ces personnes qui se sont formées avec elles et de proposer des groupes.

366
00:17:30.034 --> 00:17:35.936
Et donc au-delà des groupes de prévention où on sait qu'il y a une vraie utilité,

367
00:17:36.376 --> 00:17:38.657
il a été prouvé que ça fonctionnait,

368
00:17:38.837 --> 00:17:40.157
on propose aussi des groupes,

369
00:17:40.158 --> 00:17:42.218
donc moi je propose des groupes pour les personnes.

370
00:17:42.662 --> 00:17:44.723
En difficulté avec l'image de leur corps,

371
00:17:44.743 --> 00:17:47.123
qui ont envie de développer une meilleure relation à elle-même,

372
00:17:47.984 --> 00:17:51.365
c'est donc des sessions de 4 fois 1 heure.

373
00:17:51.745 --> 00:17:52.365
En réalité,

374
00:17:53.125 --> 00:17:54.125
je pense qu'avec des adultes,

375
00:17:54.126 --> 00:17:55.746
il vaut mieux prévoir 4 fois 1 heure 30.

376
00:17:56.246 --> 00:17:58.427
Je vais reproposer des sessions en septembre,

377
00:17:58.447 --> 00:18:00.607
donc n'hésitez pas à me contacter.

378
00:18:00.667 --> 00:18:02.488
J'aimerais proposer deux sessions en septembre,

379
00:18:02.588 --> 00:18:03.208
une en journée,

380
00:18:03.628 --> 00:18:04.428
plutôt dans l'après-midi,

381
00:18:04.628 --> 00:18:05.909
et puis une en soirée.

382
00:18:06.489 --> 00:18:09.850
C'est des petits groupes de 6 personnes en non-mixité.

383
00:18:10.974 --> 00:18:13.035
Personne qui s'identifie comme femme.

384
00:18:13.895 --> 00:18:14.335
Et donc,

385
00:18:16.095 --> 00:18:18.296
il y a aussi des sessions proposées par

386
00:18:18.916 --> 00:18:25.798
Zoé et Roxane dédiées aux professionnels de l'accompagnement pour faire le body project aussi en tant que professionnel.

387
00:18:25.918 --> 00:18:28.019
Et je crois que ça apporte énormément.

388
00:18:28.159 --> 00:18:28.479
Vraiment,

389
00:18:28.480 --> 00:18:29.779
je ne peux que vous le conseiller.

390
00:18:31.680 --> 00:18:32.020
Donc voilà,

391
00:18:32.180 --> 00:18:32.300
là,

392
00:18:32.380 --> 00:18:34.221
c'était le petit point formation,

393
00:18:34.241 --> 00:18:37.762
ce que je peux vous conseiller pour aller chercher,

394
00:18:38.102 --> 00:18:38.902
pour vous outiller.

395
00:18:39.910 --> 00:18:40.170
Et là,

396
00:18:41.071 --> 00:18:48.916
je vais vous donner quelques petits tips que vous pouvez transmettre aux personnes que vous accompagnez si vous sentez qu'elles sont en souffrance,

397
00:18:48.917 --> 00:18:55.501
si vous sentez ou si elles vous disent clairement qu'il y a une souffrance avec leur corps et leur alimentation.

398
00:18:56.821 --> 00:18:58.082
Voici ce que vous pouvez leur proposer.

399
00:18:58.142 --> 00:19:01.905
Vous pouvez leur proposer d'observer la façon dont elles se parlent,

400
00:19:02.765 --> 00:19:04.166
de mettre de l'attention là-dessus.

401
00:19:04.226 --> 00:19:06.948
C'est souvent quelque chose de très très très très très présent.

402
00:19:07.869 --> 00:19:08.329
Et en fait,

403
00:19:08.349 --> 00:19:09.350
ça prend beaucoup de place.

404
00:19:09.710 --> 00:19:11.271
Et déjà,

405
00:19:11.571 --> 00:19:13.853
de s'observer en train de faire,

406
00:19:13.973 --> 00:19:18.176
d'observer à quel point ça prend de la place et qu'il peut y avoir 50 autocritiques par jour,

407
00:19:18.896 --> 00:19:21.157
ça met une petite claque de prise de conscience.

408
00:19:21.758 --> 00:19:24.259
Et il faut savoir que quand on s'observe faire quelque chose,

409
00:19:24.360 --> 00:19:26.001
on le fait déjà un petit peu moins.

410
00:19:26.121 --> 00:19:28.062
Donc c'est très intéressant de proposer ça.

411
00:19:28.670 --> 00:19:35.572
Vous pouvez aussi leur proposer d'observer la façon dont elles font leur choix alimentaire et les émotions qui y sont associées.

412
00:19:36.112 --> 00:19:36.392
L'idée,

413
00:19:36.393 --> 00:19:39.173
ce n'est pas de leur demander de noter tout ce qu'elles mangent,

414
00:19:39.273 --> 00:19:40.713
d'autant qu'a priori,

415
00:19:40.813 --> 00:19:44.554
vous n'en ferez pas grand-chose si vous n'avez aucune formation sur ces sujets,

416
00:19:45.095 --> 00:19:50.456
mais plutôt de leur proposer d'aller observer comment elles font leur choix,

417
00:19:51.596 --> 00:19:55.137
quelles sont les émotions qu'elles ont au moment de choisir ce qu'elles mangent,

418
00:19:55.157 --> 00:19:56.058
ou au moment de manger,

419
00:19:56.218 --> 00:19:57.038
ou après manger.

420
00:19:57.554 --> 00:20:01.196
Ça peut être des bons supports aussi d'échanges entre vous par la suite.

421
00:20:02.376 --> 00:20:16.342
Vous pouvez aussi les sensibiliser à la question de la bienveillance et de l'autocompassion et de leur proposer d'en semer un petit peu partout et de trouver comment elles peuvent,

422
00:20:16.442 --> 00:20:18.343
donc l'idée c'est peut-être de les accompagner,

423
00:20:18.403 --> 00:20:23.385
trouver avec elles comment elles pourraient ajouter de l'autocompassion,

424
00:20:23.445 --> 00:20:25.886
de la bienveillance quand elles se regardent.

425
00:20:26.462 --> 00:20:29.064
Quand elles choisissent des vêtements,

426
00:20:29.785 --> 00:20:34.289
quand elles passent à table ou quand elles font des choix alimentaires,

427
00:20:34.429 --> 00:20:35.470
etc.

428
00:20:36.731 --> 00:20:37.972
Ce que j'ai envie de vous dire aussi,

429
00:20:38.092 --> 00:20:43.116
c'est que si une personne vient vers vous et vous parle de son corps et ou de son alimentation,

430
00:20:43.837 --> 00:20:47.680
je ne crois pas qu'il faille chercher à valider ou invalider ce qu'elle fait.

431
00:20:48.721 --> 00:20:49.381
Par exemple,

432
00:20:49.461 --> 00:20:49.962
de dire,

433
00:20:50.382 --> 00:20:51.163
bah non mais c'est bien,

434
00:20:51.263 --> 00:20:52.764
vous ne mangez pas si mal que ça,

435
00:20:53.004 --> 00:20:54.045
ou bah non mais...

436
00:20:54.966 --> 00:20:55.546
Non mais quand même,

437
00:20:55.566 --> 00:20:56.326
vous n'êtes pas grosse,

438
00:20:56.346 --> 00:20:57.567
vous n'avez pas besoin de perdre du poids.

439
00:20:58.287 --> 00:20:59.867
Ne cherchez pas à valider,

440
00:21:00.107 --> 00:21:00.748
invalider.

441
00:21:01.448 --> 00:21:03.348
Ne cherchez pas à poser des jugements,

442
00:21:03.408 --> 00:21:05.789
des jugements de valeur en fait sur ce qui est amené.

443
00:21:06.489 --> 00:21:07.069
Mais vraiment,

444
00:21:07.770 --> 00:21:09.510
ouvrez et posez des questions.

445
00:21:10.370 --> 00:21:11.631
Qu'est-ce qui leur fait penser ça ?

446
00:21:12.091 --> 00:21:15.092
Est-ce que d'autres personnes disaient ça aussi autour d'elles,

447
00:21:15.112 --> 00:21:17.752
notamment lorsque elles étaient plus jeunes ?

448
00:21:18.813 --> 00:21:20.293
Et rien que d'en parler avec vous là,

449
00:21:20.433 --> 00:21:21.393
comment elles se sentent ?

450
00:21:21.673 --> 00:21:23.214
Quelles sont les émotions qui...

451
00:21:23.934 --> 00:21:26.196
la traverse au moment où elle en parle avec vous.

452
00:21:26.837 --> 00:21:27.137
L'idée,

453
00:21:27.177 --> 00:21:28.078
c'est vraiment d'ouvrir,

454
00:21:28.318 --> 00:21:29.158
j'insiste là-dessus,

455
00:21:29.459 --> 00:21:32.021
et de pas fermer autour de ce sujet,

456
00:21:32.121 --> 00:21:33.062
sur ce qui serait bon,

457
00:21:34.103 --> 00:21:35.464
ou normal de manger,

458
00:21:35.904 --> 00:21:37.285
ou le poids qu'on devrait faire,

459
00:21:37.645 --> 00:21:38.446
parce que tout ça,

460
00:21:38.646 --> 00:21:41.308
c'est un peu le cœur du problème avec les TCA.

461
00:21:41.749 --> 00:21:47.874
Donc attention en tant que professionnel à pas aller mettre de l'huile sur le feu en ayant ce genre de discours.

462
00:21:49.395 --> 00:21:49.695
L'idée,

463
00:21:49.755 --> 00:21:52.958
c'est de remettre tout doucement en question les façons de penser.

464
00:21:53.990 --> 00:21:56.292
Des façons de penser qui sont rigides.

465
00:21:56.392 --> 00:21:57.493
Dans le trouble alimentaire,

466
00:21:57.513 --> 00:21:58.734
il y a beaucoup de rigidité.

467
00:21:59.315 --> 00:22:00.175
Et donc finalement,

468
00:22:00.296 --> 00:22:01.336
de questionner,

469
00:22:01.877 --> 00:22:02.197
ah bon,

470
00:22:03.178 --> 00:22:03.698
mais pourquoi ?

471
00:22:03.979 --> 00:22:04.679
Et qui pense ça ?

472
00:22:04.839 --> 00:22:06.381
Est-ce que vous pensez que c'est toujours

473
00:22:06.801 --> 00:22:07.161
100% vrai ?

474
00:22:07.481 --> 00:22:07.822
Finalement,

475
00:22:07.882 --> 00:22:08.382
votre avis,

476
00:22:08.462 --> 00:22:09.783
il n'existe pas là-dedans.

477
00:22:10.244 --> 00:22:10.964
C'est simplement,

478
00:22:11.104 --> 00:22:11.365
ah bon,

479
00:22:11.445 --> 00:22:12.806
mais en êtes-vous vraiment sûr ?

480
00:22:13.206 --> 00:22:13.707
Et pourquoi ?

481
00:22:13.887 --> 00:22:14.547
Et qui dit ça ?

482
00:22:14.727 --> 00:22:17.750
Et est-ce que d'autres personnes pourraient penser différemment ?

483
00:22:18.471 --> 00:22:18.771
L'idée,

484
00:22:18.831 --> 00:22:20.612
c'est de remettre un peu de souplesse en fait,

485
00:22:21.013 --> 00:22:22.414
mais dans la douceur.

486
00:22:22.930 --> 00:22:25.032
C'est pas de contrer violemment parce que ça,

487
00:22:26.113 --> 00:22:28.354
niveau relations thérapeutiques,

488
00:22:28.695 --> 00:22:29.716
niveau alliances thérapeutiques,

489
00:22:29.717 --> 00:22:30.456
ça va pas être foufou,

490
00:22:30.676 --> 00:22:31.117
évidemment.

491
00:22:32.658 --> 00:22:36.681
Donc l'idée c'est en douceur ouvrir à d'autres façons de penser,

492
00:22:36.741 --> 00:22:37.682
se dire ah bah oui,

493
00:22:37.882 --> 00:22:38.142
tiens,

494
00:22:38.262 --> 00:22:39.183
c'est vrai finalement,

495
00:22:39.223 --> 00:22:40.544
pourquoi est-ce que je suis bloquée là-dessus ?

496
00:22:42.086 --> 00:22:47.230
Je vais pas vous donner ici des outils concrets sur les sensations alimentaires,

497
00:22:47.250 --> 00:22:48.571
le vécu émotionnel,

498
00:22:49.792 --> 00:22:51.573
ça n'aurait aucun sens en fait.

499
00:22:51.733 --> 00:22:52.154
parce que

500
00:22:53.030 --> 00:22:53.771
Sans formation,

501
00:22:53.911 --> 00:22:55.672
on n'est pas capable de les utiliser.

502
00:22:56.052 --> 00:22:56.673
Donc finalement,

503
00:22:56.713 --> 00:22:57.873
les outils que je vous ai donnés,

504
00:22:57.954 --> 00:22:59.755
c'est plutôt autour d'une posture,

505
00:23:00.295 --> 00:23:00.856
à mon sens,

506
00:23:00.896 --> 00:23:07.060
à avoir quand on a des personnes en difficulté avec le corps ou l'alimentation dans son cabinet.

507
00:23:08.201 --> 00:23:12.403
N'hésitez pas aussi à orienter vers d'autres professionnels.

508
00:23:12.784 --> 00:23:18.868
Je crois que c'est un peu la base aussi d'être capable de reconnaître ses limites et de pouvoir orienter.

509
00:23:19.568 --> 00:23:21.970
N'hésitez pas à vous constituer un petit carnet d'adresses.

510
00:23:22.330 --> 00:23:22.450
Moi,

511
00:23:22.670 --> 00:23:27.012
j'ai une note dans mon téléphone avec des professionnels en qui j'ai toute confiance.

512
00:23:27.472 --> 00:23:29.193
Et c'est cool parce qu'au fil des années,

513
00:23:29.213 --> 00:23:30.273
elle s'étoffe un peu.

514
00:23:30.453 --> 00:23:30.633
Alors,

515
00:23:30.634 --> 00:23:31.354
il n'y en a pas beaucoup,

516
00:23:31.394 --> 00:23:31.514
quoi.

517
00:23:31.554 --> 00:23:32.774
Il doit y avoir 10 personnes,

518
00:23:32.894 --> 00:23:34.075
quand même,

519
00:23:34.076 --> 00:23:34.735
au bout de 5 ans.

520
00:23:34.736 --> 00:23:34.855
Donc,

521
00:23:34.856 --> 00:23:35.555
ce n'est pas tant que ça.

522
00:23:36.256 --> 00:23:40.757
Je n'oriente que vers des personnes que je connais un minimum,

523
00:23:40.817 --> 00:23:43.038
en qui je sais que je peux avoir totalement confiance.

524
00:23:43.519 --> 00:23:46.160
Mais c'est super utile et reposant d'avoir ça.

525
00:23:46.620 --> 00:23:46.760
Donc,

526
00:23:46.820 --> 00:23:51.702
n'hésitez pas aussi à vous faire ça et à vous autoriser à orienter.

527
00:23:52.226 --> 00:23:52.346
Moi,

528
00:23:52.347 --> 00:24:01.290
je trouve que c'est un gage de confiance d'avoir un ou une professionnelle qui est capable de reconnaître ses limites et son champ de compétences et de dire,

529
00:24:01.390 --> 00:24:01.550
OK,

530
00:24:01.551 --> 00:24:01.670
là,

531
00:24:01.910 --> 00:24:02.470
là-dessus,

532
00:24:02.471 --> 00:24:02.590
moi,

533
00:24:02.591 --> 00:24:04.431
je peux continuer d'échanger avec vous là-dessus,

534
00:24:04.451 --> 00:24:04.791
là-dessus.

535
00:24:04.792 --> 00:24:06.732
Mais sur cette question spécifique,

536
00:24:07.052 --> 00:24:10.313
je vous invite à aller consulter des professionnels formés.

537
00:24:10.714 --> 00:24:10.994
Et donc,

538
00:24:11.034 --> 00:24:14.775
vous pouvez donner des noms si vous en avez.

539
00:24:14.815 --> 00:24:16.056
Si vous n'en avez pas encore,

540
00:24:17.056 --> 00:24:17.176
moi,

541
00:24:17.177 --> 00:24:21.158
je vous conseille d'orienter vers des professionnels formés spécifiquement.

542
00:24:21.830 --> 00:24:22.991
Sur les troubles alimentaires,

543
00:24:23.031 --> 00:24:26.412
si vous voulez orienter vers des diététiciennes par exemple,

544
00:24:26.852 --> 00:24:31.694
assurez-vous ou transmettez aux patients,

545
00:24:31.714 --> 00:24:39.137
patientes que vous accompagnez qu'il est important que ces personnes soient formées au TCA et à ce qu'on peut nommer la diététique comportementale,

546
00:24:39.138 --> 00:24:41.218
que ce soit des diététiciennes comportementales.

547
00:24:41.918 --> 00:24:42.558
En réalité,

548
00:24:43.239 --> 00:24:46.580
ça peut être un peu idem pour les psychologues,

549
00:24:47.240 --> 00:24:50.001
qu'il y ait des formations spécifiques troubles alimentaires.

550
00:24:51.584 --> 00:24:51.848
Voilà.

551
00:24:52.401 --> 00:24:53.322
ce que je peux vous dire.

552
00:24:53.842 --> 00:24:54.222
Et puis,

553
00:24:54.482 --> 00:24:55.203
encore une fois,

554
00:24:55.663 --> 00:24:58.684
je voudrais terminer sur le fait que ces problématiques,

555
00:24:58.825 --> 00:25:00.005
elles sont très,

556
00:25:00.365 --> 00:25:00.606
très,

557
00:25:00.926 --> 00:25:01.706
très fréquentes.

558
00:25:02.527 --> 00:25:06.189
C'est-à-dire qu'il y a les chiffres d'estimation des troubles alimentaires qui,

559
00:25:06.809 --> 00:25:07.269
je pense,

560
00:25:07.469 --> 00:25:08.870
sont en plus en dessous de la réalité,

561
00:25:08.910 --> 00:25:09.811
mais on parle quand même de 10%

562
00:25:10.051 --> 00:25:10.891
de la population.

563
00:25:12.552 --> 00:25:17.575
Sur la population qui consulte autour de la santé mentale,

564
00:25:17.715 --> 00:25:18.155
le chiffre,

565
00:25:18.156 --> 00:25:19.896
il doit être encore plus élevé,

566
00:25:20.396 --> 00:25:21.437
le pourcentage sur

567
00:25:22.097 --> 00:25:22.658
ces personnes-là.

568
00:25:23.298 --> 00:25:23.619
Et puis,

569
00:25:23.939 --> 00:25:24.579
ce chiffre-là,

570
00:25:24.760 --> 00:25:27.582
il ne parle pas de tout le prisme autour des TCA,

571
00:25:27.942 --> 00:25:29.844
qui est l'alimentation troublée,

572
00:25:29.864 --> 00:25:30.164
en fait.

573
00:25:30.264 --> 00:25:39.512
Il y a énormément de gens en difficulté avec leur corps et leur alimentation qui vont consulter sans avoir des TCA réellement diagnostiqués.

574
00:25:39.952 --> 00:25:40.172
Alors,

575
00:25:40.332 --> 00:25:44.416
il y a plein de gens pour qui les TCA ne sont pas diagnostiqués parce que c'est honteux et elles n'en parlent pas.

576
00:25:45.276 --> 00:25:50.260
Il y a aussi des cas où on ne rentre pas tout à fait dans les cases par rapport aux critères du DSM-5.

577
00:25:51.145 --> 00:25:51.525
Donc en fait,

578
00:25:51.545 --> 00:25:56.568
il y a un prisme beaucoup plus large et je pense que c'est très très très très très fréquent.

579
00:25:57.248 --> 00:25:58.469
Donc finalement,

580
00:25:58.509 --> 00:26:00.310
si vous êtes professionnel de la relation d'aide,

581
00:26:00.430 --> 00:26:06.793
moi je ne peux que vous conseiller de vous former parce que ce ne sont pas des personnes à la marge en fait.

582
00:26:06.993 --> 00:26:07.834
Ça représente,

583
00:26:07.974 --> 00:26:08.374
je pense,

584
00:26:09.234 --> 00:26:13.877
une bonne partie des personnes qui pourraient venir vous consulter.

585
00:26:14.821 --> 00:26:15.081
Voilà,

586
00:26:15.301 --> 00:26:20.403
j'espère que cet épisode aura pu vous amener des éclairages en tant que professionnel,

587
00:26:20.463 --> 00:26:24.145
peut-être aussi en tant que personne concernée par les troubles alimentaires.

588
00:26:24.685 --> 00:26:26.526
N'hésitez pas à me faire vos retours encore une fois,

589
00:26:26.586 --> 00:26:30.108
n'hésitez pas à partager l'épisode si vous pensez qu'il peut être aidant.

590
00:26:30.748 --> 00:26:33.749
Un grand merci à toi qui est encore là à la fin de cet épisode.

591
00:26:34.089 --> 00:26:35.090
Comme je te le dis souvent,

592
00:26:35.410 --> 00:26:37.051
ton soutien est super important,

593
00:26:37.211 --> 00:26:40.252
c'est même ça qui permet au podcast d'exister encore aujourd'hui.

594
00:26:40.892 --> 00:26:42.213
Alors si mon contenu...

595
00:26:42.473 --> 00:26:45.195
t'apporte de l'aide d'une quelconque manière que ce soit,

596
00:26:45.355 --> 00:26:47.476
sache que tu peux m'en redonner à ton tour.

597
00:26:47.756 --> 00:26:48.016
Pour ça,

598
00:26:48.017 --> 00:26:49.137
il y a plusieurs façons de faire.

599
00:26:49.377 --> 00:26:51.659
Tu peux tout d'abord partager le podcast,

600
00:26:51.899 --> 00:26:52.979
en parler autour de toi,

601
00:26:53.179 --> 00:26:55.421
à tes proches mais aussi à des professionnels.

602
00:26:55.821 --> 00:26:57.182
Tu peux laisser 5 étoiles,

603
00:26:57.422 --> 00:26:59.923
notamment sur Spotify ou Apple Podcast,

604
00:27:00.384 --> 00:27:01.985
ou laisser ton meilleur commentaire.

605
00:27:02.505 --> 00:27:03.105
Mais depuis peu,

606
00:27:03.325 --> 00:27:09.049
j'ai aussi apporté une nouveauté qui te permet de me soutenir encore plus concrètement avec de l'argent.

607
00:27:09.561 --> 00:27:10.161
Effectivement,

608
00:27:10.181 --> 00:27:17.986
tu trouveras en description de cet épisode un lien qui te permettra de faire un don à la hauteur de ce que tu trouves que ce podcast t'a apporté.

609
00:27:18.286 --> 00:27:18.646
Merci,

610
00:27:18.807 --> 00:27:19.507
merci beaucoup.

611
00:27:19.607 --> 00:27:22.629
C'est grâce à ton soutien que ce travail va pouvoir continuer.

612
00:27:23.049 --> 00:27:25.671
Je te souhaite de prendre soin de toi autant que ce sera possible.

613
00:27:25.971 --> 00:27:28.292
Et je te dis à très bientôt sur un nouvel épisode.

614
00:27:28.913 --> 00:27:29.153
Ciao !