Bienvenue sur Éviteurs de Confiance,
le podcast qui redonne le pouvoir aux femmes en vous aidant à reprendre conscience en vous,
pour enfin vous épanouir pleinement dans votre vie et dans vos relations.
J'ai tué 8 ans car il m'a mis sur une idée de chaque femme à s'aimer et trouver la clé du bonheur en elle,
pour pouvoir créer des relations plus saines et plus sereines sans soublier.
Pensez également à vous abonner et si l'épisode vous a plu,
à mettre un 5 étoiles,
vous êtes une très belle épouse.
Alors l'une d'entre vous est venue me voir en message privé sur Instagram et m'a écrit
Je suis en couple depuis bientôt 4 ans et j'ai un manque de confiance et d'estime de moi,
ce qui peut impacter ma relation.
J'ai du mal à faire confiance aux autres et j'ai peur qu'ils me brisent le cœur en me quittant pour mieux.
Autant te dire que ce sujet m'a grandement parlé et que je suis certaine que vous êtes hyper nombreuses à penser la même chose.
Du coup,
je me suis dit,
allez,
je vais en faire un suivi de podcast.
Alors donc...
Le sujet c'est j'ai peur qu'il trouve mieux que moi.
Déjà première des choses à se dire c'est qu'est-ce que ça veut dire mieux que moi ?
Parce qu'il y a toujours mieux,
il y a toujours moins bien,
mais au fond quand on va creuser un petit peu plus loin que ça,
mieux que moi ce serait quoi ?
Ce serait que la personne a les mêmes qualités et finalement qu'elle n'ait pas mes défauts.
Donc en gros que la nana n'ait que des qualités.
En gros que la nana soit parfaite.
C'est ça.
Sauf que je te rappelle que la perfection n'existe pas.
En vrai,
mieux que toi,
ça ne veut pas dire grand-chose.
C'est surtout l'amour,
qu'est-ce que c'est ?
C'est plus une question de feeling,
une question d'alchimie aussi,
de moments passés avec la personne.
Quand tu dis mieux que toi,
comme ça...
C'est presque lié un petit peu à l'aspect physique.
Et puis,
il ne faut pas tout confondre non plus,
en fait.
C'est que quand on va rencontrer quelqu'un,
déjà,
il faut savoir qu'on projette une image sur elle.
qui n'est pas forcément la réalité,
c'est-à-dire entre le moment où je l'ai rencontré et où j'ai appris à réellement connaître cette personne-là,
il peut très souvent se passer un monde.
Donc quand on ne connaît pas encore réellement la personne,
on va proj...
Acheter une image qu'on se fait d'elle.
Donc ça,
il ne faut pas non plus...
C'est pour ça que très souvent,
on a tendance à,
quand on ne connaît pas les gens,
à les croire toujours hyper bons,
hyper merveilleux,
sans problème,
etc.
Alors que quand tu grattes un petit peu la coquille,
tu te rends compte que,
en fait,
ce sont des personnes comme tout le monde.
Oui,
il n'y a personne qui est mieux que d'autres.
On a tous et toutes nos casseroles,
nos problèmes,
nos forces,
nos faiblesses.
On...
On est humain,
tout simplement.
Moi,
je pars vraiment du principe qu'on est unique et on a besoin d'avoir des qualités et aussi des petites faiblesses,
ce qu'on appelle aussi des défauts.
Mais d'ailleurs,
je le rappelle ici encore une fois,
si jamais tu n'as pas écouté d'autres épisodes de podcast,
c'est que les défauts,
c'est très...
Voilà,
ce qui va être...
une qualité pour quelqu'un peut être un défaut pour une autre ce qui va être un défaut pour quelqu'un peut être une qualité chez quelqu'un d'autre enfin tout ça c'est une question de perception en fait donc faut pas vraiment s'attacher à ça moi ce que je trouve très beau
C'est l'unicité des gens.
En fait,
c'est vraiment ce combo entre les qualités et puis les imperfections,
entre guillemets,
de la personne,
où en fait,
c'est ce qui va créer aussi de l'attachement à cette personne.
Et puis,
il ne faut pas oublier qu'aussi,
on ne peut pas s'entendre avec tout le monde.
Et encore,
si on va encore plus loin,
on ne peut pas vivre avec tout le monde.
Donc déjà,
ça minimise le nombre de possibilités.
du coup là j'ai une question qui me vient c'est parce que c'est bien beau de dire oui j'ai peur qu'il trouve mieux que moi mais du coup la question que j'ai envie de te renvoyer c'est et toi,
est-ce que tu peux trouver mieux que lui ?
et c'est là où c'est important de se questionner parce que
C'est ce qui peut aussi amener à de la dépendance affective.
C'est-à-dire que si toi,
tu penses qu'il peut absolument trouver mieux que toi,
et que toi,
tu ne peux pas trouver mieux que lui,
c'est sûr que tu es accro en fait.
Le problème,
et tu le sais,
c'est que quand on est dépendant de quelque chose,
mais en fait c'est une terrible souffrance.
Parce que toi tu te dis,
mais en fait si le mec me quitte,
mais qu'est-ce qu'il me reste ?
Je ne suis plus rien en fait.
Et t'imagines comme ça.
comme ça peut être dommageable de penser de cette manière-là,
de se dire
Mais si le mec il trouve mieux que moi,
si je continue avec ton raisonnement,
ben je fais quoi de ma vie ?
Et si tu y réfléchis,
c'est triste.
Parce que ta vie ne dépend pas que d'une seule personne.
De un,
elle dépend que de toi.
Et aussi,
parce qu'il me vient encore cette image,
mais c'est pas parce que là aujourd'hui tu as accroché un rocher que tu n'es pas capable de t'accrocher à un autre rocher.
T'as une moule accrochée.
Oui,
super image qui me vient.
Comme ça,
comme ça.
Mais voilà.
En fait,
c'est bien là de changer de posture,
de se dire,
mais moi,
en fait,
ben oui,
je...
Si on regarde,
j'aime pas forcément ces termes de mieux que,
parce que ça veut rien dire,
en fait.
Mais oui,
toi aussi,
tu peux rencontrer quelqu'un avec qui tu peux très bien t'entendre,
avec qui tu peux partager plein de choses,
etc.
Parce qu'évidemment,
on peut,
avec toutes les...
personnes qu'il existe,
aujourd'hui on est quand même plus de 7 milliards sur Terre bah oui,
sans doute que mon chéri peut s'en rendre avec d'autres personnes,
bah oui du coup,
je vais te donner 4 points à travailler
pour ne plus rester dans cette posture-là.
Alors,
la première des choses que j'ai envie de te dire,
c'est d'arrêter de voir le monde à travers les yeux de la peur.
Parce que je suis certaine qu'aujourd'hui,
t'as peur de ci,
t'as peur de ça,
t'as peur qu'il te trompe,
t'as peur qu'il te quitte,
t'as peur qu'il trouve mieux que toi,
t'as peur de ne pas être à la hauteur,
t'as peur de ne pas être assez.
Et en fait,
tu vois tout à travers ce filtre de la peur.
Et c'est ça qui va nourrir cette anxiété que tu as à l'intérieur de toi,
et ça vient la gonfler,
gonflé et du coup t'es constamment en train de douter de toi-même.
Et franchement,
c'est hyper dur d'être comme ça.
Moi je le vois,
j'ai des personnes,
et puis en dehors de mes clientes,
dans mon entourage proche,
que du coup je fréquente très régulièrement,
enfin très souvent,
qui vivent dans cette peur,
mais c'est un goût,
c'est un véritable enfer.
Donc ce qui est important de faire,
ah oui,
j'avais pas noté ça.
Ce à quoi je pense là,
c'est citer Madame toujours à penser au pire.
Ok.
Enfin,
oui,
parce que t'as peur qu'il arrive toujours le pire.
C'est direct en mode drama queen.
Non,
mais il va me quitter de suite.
Non.
Et puis même,
c'est pas parce qu'il rencontre quelqu'un,
une nana qui est jolie,
qui est joviale,
que du coup,
il a envie de faire sa vie avec.
On va redescendre un petit peu.
Et puis ça ne veut pas non plus dire qu'elle,
elle aura envie de ton mec.
Aussi,
il ne faut pas l'oublier.
Ça se fait quand même à deux,
une relation.
Donc on arrête de se dire qu'à tout bout de champ,
notre mec va nous quitter pour quelqu'un d'autre.
Si aujourd'hui,
ça fait X années qu'il est avec toi,
ce n'est pas une petite poulette qui va rivaliser au vu de tous les moments que tu as pu passer avec lui.
Mais bon,
de toute façon,
ça c'est toujours...
Ça se travaille soi-même avec soi-même.
Ce sont des peurs...
à l'intérieur de soi et il faut en fait déconstruire toutes les histoires que tu te racontes.
Bref,
donc du coup je disais que tu as tendance en fait à te faire des scénarios de catastrophes parce que voilà,
il va sortir et de suite il va rencontrer une nana magnifique,
la femme de sa vie,
etc.
Donc un,
on arrête de voir le monde à travers les yeux de la peur.
Déjà rien que te dire que tu as ce filtre-là et que tu interprètes tout par rapport à tes peurs,
ça peut déjà te permettre de prendre un petit peu de recul.
Deuxième chose,
Tu imagines donc ces fameux scénarios catastrophes ?
Ok.
Et bien,
vas-y jusqu'au bout.
Imagine,
il trouve quelqu'un de mieux que toi.
Qu'est-ce qui se passe ?
Est-ce que ta vie est terminée ?
Genre,
tu vas te laisser mourir,
tu ne vas plus t'alimenter parce que la vie ne vaut plus d'être vécue ?
Ou du coup,
tu vas chialer un bon coup,
peut-être une semaine,
deux semaines,
un mois.
Ça va prendre un petit peu de temps.
Et auquel cas,
tu prendras le programme de Bibi.
pour se remettre d'une rupture en beauté.
Et puis,
tu verras sans doute un cadeau derrière.
Parce que derrière chaque épreuve,
il y a toujours un cadeau.
Et derrière,
qu'est-ce qui va se passer ?
Ça prendra le temps que ça prendra,
mais il y a toujours quelqu'un d'autre.
Tu ne vas pas finir ta vie seule.
Imaginons,
tu as une trentaine d'années.
Tu ne vas pas me dire que tu ne vas rencontrer personne d'autre.
Non,
mais je ne retrouverai jamais quelqu'un avec qui je m'entendrai aussi bien.
Ouais,
ok,
tu es prête à mettre ta main à couper ?
par rapport à ça.
Moi,
quand je vois mes ex,
très souvent,
je les choisis...
Je suis plutôt exigeante.
Donc là,
c'est des mecs bien.
Mais là,
aujourd'hui,
je me suis mariée avec le pompon,
quoi.
Le top du top !
Mais même si je me dis que cet homme avec qui je suis,
c'est mon mari et que je suis ultra fière de lui,
et que c'est aussi grâce à la personne que je suis que je suis avec un homme comme ça,
bref,
je ne vais pas expliquer,
mais pour dire que si j'étais Naz de chez Naz,
je n'attirerais pas ce type d'homme-là,
qui lui-même a confiance en lui,
qui est bien dans sa peau,
etc.
Puisque souvent,
on attire des gens qui nous font un effet miroir.
Voilà pour le truc.
Qu'est-ce que je voulais dire avec ça ?
Oui,
voilà.
Que même si je suis très fière d'être avec cet homme-là,
demain,
il me quitte.
Je vais bien chialer.
On ne va pas se le cacher.
De toute façon,
les femmes fortes pleurent.
Et après,
je rencontrerai quelqu'un d'autre plus tard.
Ou pas.
Mais ça ne m'empêchera pas de kiffer ma vie,
en fait.
peut-être que je voyagerais davantage,
que je m'ouvrirais plus,
parce que c'est vrai que quand on est en couple,
même si je ne suis pas du tout comme ça,
et que j'ai des amis à côté,
mais une fois que tu es célibataire,
et puis que tu as des enfants en garde partagée,
on voit très loin là,
tu as un peu plus de temps pour aller voir des copines,
des choses comme ça,
donc finalement tu crées d'autres liens.
Il y a toujours un après d'une autre manière,
on est des êtres d'adaptation,
on s'adapte à tout.
Je ne me dis pas que ma vie est finie.
Si jamais ça se termine avec mon couloir,
je serais très malheureuse.
Mais la vie n'est pas finie.
Je fais partie de ces personnes-là qui disent qu'il faut apprendre à danser sous la pluie.
Ensuite,
au niveau des autres choses à faire,
ça va être de prendre conscience de sa valeur.
Là,
c'est tout le travail sur l'estime de soi,
d'apprendre aussi à capitaliser sur ses forces,
à les renforcer,
à se dire ok.
Qu'est-ce qui me différencie par exemple des autres nanas ?
Quels sont mes points forts ?
Moi je sais que c'est l'humour et que je ne pense pas qu'ils retrouveraient ça facilement chez quelqu'un d'autre.
Pareil,
je n'ai aucun sujet tabou.
je rigole de tout je lui offre la liberté qu'il souhaite en fait s'il a envie c'est comme maintenant quand tu vas au resto et que tu dis c'est
fait maison genre on s'extasie sur des trucs qui sont censés être normal moi ça me tue les restaurateurs qui font du surgelé bon là tu dis mais qu'est-ce qu'elle me sort mais en fait offrir la liberté à son partenaire de sortir avec ses amis...
ça n'a rien de fou en fait,
tout le monde doit faire ça mais quand même j'ai l'impression et notamment dans un couple il y a un des deux partenaires voire les deux qui sont dépendants,
affectifs il y a une privation de liberté c'est à dire que quand l'autre sort,
l'autre fait la gueule oui oui vas-y ça me dérange pas mais après t'as la soupe à la grimace tu vois,
moi je suis pas du tout comme ça parce que je sais que dès qu'il sort après il est encore...
Voilà,
il a pris un bon bol d'air frais,
ça lui a fait du bien.
Et du coup,
j'ai le sentiment que limite il m'aime encore plus.
Donc presque,
je lui mettrais un coup de pied aux fesses,
allez,
je sors un peu,
ça va te faire du bien.
Mais en vrai,
c'est ça.
Et ça,
c'est important de se sentir libre dans un couple et de laisser l'autre libre,
en fait,
et pas de le priver de sa liberté.
Comme on peut faire quand on est dépendant affectif,
parce qu'on veut être dans le contrôle et que si l'autre sort,
je ne vois pas ce qu'il fait,
je ne vois pas avec qui il parle,
je ne vois pas qui il regarde si tu es extrêmement jalouse.
Enfin,
voilà.
Bref.
Donc voilà.
Autre chose,
donc,
faire un travail sur l'estime de soi.
Après,
ça va être de se libérer de ses blessures,
parce que très souvent,
si tu penses ça,
il y a des possibilités que tu te sois fait quitter pour quelqu'un d'autre,
ou que tu aies été trahi,
que...
l'autre t'est trompé et donc tu te dis en fait j'étais pas assez bien.
Donc il va falloir se libérer de tes blessures du passé.
Et un autre exercice qui est d'apprendre à se suffire par soi-même.
Ça c'est très important parce que sinon ça te rend dépendant de l'autre et du coup c'est pour ça que tu es en flip.
Que l'autre trouve mieux que toi parce que tu te dis oh là là mais si je barre avec quelqu'un d'autre qu'est-ce que je vais devenir ?
Mais quoi qu'est-ce que je vais devenir ?
Je serai toujours la même,
je vais aussi m'épanouir d'une autre manière avec quelqu'un d'autre.
ou pas,
ou seul,
mais...
C'est,
quand je vous dis que c'est tellement important d'être bien dans sa peau,
bien avec soi quoi,
et pas avoir un besoin fondamental,
pas une envie.
Je parle vraiment de besoin en mode,
comme on a besoin de boire de l'eau pour continuer de vivre.
Là t'as besoin de ton mec,
sinon t'es au fond du trou,
bah non.
Et moi je milite pour ça,
et c'est le fondement de mon programme.
qui est de créer une belle relation avec vous-même pour enfin être heureuse en couple.
Parce que tant que tu ne feras pas ça,
tant que tu ne seras pas bien avec toi-même,
tu ne peux pas être heureuse avec quelqu'un.
Et ta beau me dire non,
moi je suis trop bien,
mais si tu es jalouse,
si tu es dépendante,
c'est que ce n'est pas le cas.
Je suis désolée de te l'apprendre,
mais c'est qu'il y a un manque d'estime de soi.
C'est comme les alcooliques,
les drogués.
si t'as besoin d'une substance pour te mettre bien,
c'est que ça va pas dans ta vie.
Tu vas pas me dire quelqu'un qui rayonne sur tous les plans dans sa vie que tout va bien qui va se mettre à boire de l'alcool.
Non.
Enfin,
du moins que quand il va boire de l'alcool,
il va te dire oui,
tout va bien parce que,
ben voilà,
l'alcool a pris le dessus,
quoi.
Mais non.
Donc c'est hyper important d'être indépendante.
Et ça,
c'est le travail sur
l'attachement intérieur.
C'est-à-dire,
voilà,
il faudrait que je fasse un autre épisode de podcast là-dessus,
mais c'est tout le travail que je fais,
pareil,
dans mon programme.
C'est de se mettre dans une posture d'adulte ou,
selon les situations de parents,
pour son propre enfant intérieur.
En gros,
l'enfant intérieur,
c'est aussi notre partie vulnérable,
la partie blessée de nous-mêmes.
Ça va être tout ce qui est lié aussi à nos émotions.
Et c'est comment,
en tant qu'adulte,
que je suis...
aujourd'hui,
je prends soin de ma partie blessée,
je prends soin de mes peurs,
de mes doutes,
de mes blessures du passé,
comment je les apaise,
comment est-ce que je m'écoute,
qu'est-ce que je fais en tant qu'adulte,
comment j'agis pour répondre à mes propres besoins.
Bref,
tout ça,
je vous l'apprends dans l'Académie des Elixirs,
qui est un programme transformateur.
Vraiment,
c'est une pépite et je n'ai jamais vu d'accompagnement comme ça.
J'ai sourcé un petit peu pour voir qu'est-ce qui se faisait dans le domaine des relations amoureuses,
de la dépendance affective,
pour créer une belle relation,
sortir des schémas toxiques,
de travailler sur une bonne estime de soi,
mais j'ai pas trouvé ce fameux combo que moi je fais.
C'est même pas seulement un combo parce qu'il y a tellement de choses,
mais voilà,
moi j'ai vraiment allié deux outils phares,
le coaching pour être dans l'action,
où là on est très mental.
Mais parce qu'il y a beaucoup de choses qui sont créées à partir de nos pensées,
tout ce qui est nos pensées,
nos croyances qui vont créer notre propre réalité.
Et ensuite,
j'ai longtemps cru qu'il n'y avait que notre mental qui comptait,
que tout se jouait là.
Et en fin de compte,
il y a tellement...
Mais ça va être un autre sujet de podcast.
Il y a tellement de choses dans notre corps.
Toutes nos blessures sont incrustées dans notre corps.
Notre anxiété est dans notre corps.
elle n'est pas dans notre tête,
le stress est dans notre corps,
puisque dans notre corps,
en fait,
il y a des réactions chimiques,
il y a une libération d'hormones quand il se passe quelque chose qui font que ça impacte ton comportement.
Donc tout ça,
tout ce travail-là de gestion émotionnelle,
d'estime de soi,
de régulation du système nerveux à travers le corps,
je le fais,
et le travail sur les blessures émotionnelles,
tout ce qui est abandon,
trahison.
Je le fais à travers mes séances de breastwork.
Ce sont des séances de libération émotionnelle à travers le corps.
C'est un outil qui est ultra puissant et qui permet d'atteindre l'inconscient et de libérer ce que ton corps sait,
ce que ton corps a mémorisé,
ce qu'il a enfoui à l'intérieur de lui,
que toi,
des fois,
tu as pu occulter.
Il y a aussi des choses qu'on cherche à oublier.
On s'assoit dessus,
on fait un petit peu l'autruche,
non,
ça n'est jamais arrivé,
etc.
Sauf qu'en fait,
notre corps,
il n'a pas oublié.
C'est ça aussi qui peut amener à des crises d'angoisse.
Parce que les crises d'angoisse,
c'est quoi ?
Enfin,
crise d'angoisse,
attaque de panique,
ce sont notre corps qui,
à travers ses sens,
ça peut être un mélange de quelque chose qu'il a vu,
il a senti,
il a entendu,
etc.,
qui va lui rappeler.
des choses et qui va c'est ce qui va déclencher une attaque de panique.
Alors que ça se trouve t'étais juste en train de faire de cuisine et tu vois.
C'est pour ça tu te dis mais qu'est-ce qui s'est passé ?
Mais en fait c'est à travers tes sens.
Bref,
donc tout ça,
c'est dans l'Académie des Elixirs,
un programme hybride entre du groupe et de l'individuel.
Je propose aussi ce même programme sous format individuel qui a un prix du coup plus élevé.
Si c'est quelque chose qui t'intéresse,
fonce,
parce qu'actuellement,
il est toujours en tarif de lancement.
Donc,
je n'ai pas encore créé cette première cohorte de femmes.
Du coup,
je le laisse à ce tarif-là,
mais après,
il va augmenter.
Que je t'ai créé,
j'y ai mis toutes mes connaissances,
toutes mes compétences.
C'est la première fois que je le lance sous format hybride.
Jusqu'à présent,
c'était que de l'individuel.
Et il est ultra puissant.
Il va l'être encore plus grâce à ce format hybride en rajoutant du groupe.
Si j'ai rajouté ça,
c'est pour créer un effet miroir pour aussi...
se sentir entourée de femmes qui nous ressemblent,
avec qui on va se tirer vers le haut.
Et parce que j'ai envie d'impacter de manière plus large.
Du coup,
moi je suis très très grande fan.
Et puis ce sont des outils que je fais aussi en présentiel.
La libération de son passé,
de ses blessures émotionnelles.
Et il se passe tellement de choses en séance.
Enfin voilà,
c'est magique.
Bref !
allez je vous fais des gros bisous pensez à me mettre un 5 étoiles à commenter aussi cet épisode de podcast si jamais vous avez des questions si vous avez envie de réagir s'il y a eu des déclics si vous avez envie que je traite un sujet en particulier dans un prochain épisode de podcast je
suis là pour vous servir et puis si vous avez envie de transformer votre vie,
vos relations amoureuses et notamment votre relation avec vous même
pour enfin vous épanouir dans votre vie,
et puis trouver un homme digne de ce nom,
et pas d'un mec qu'on se contente juste parce qu'on a peur d'être seul.
Je t'invite à réserver un appel où on va échanger,
on va faire connaissance,
et on va voir si le programme est fait pour toi.
Allez,
gros bisous,
et à vendredi prochain pour un nouvel épisode.