à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant avec leur corps,
leur mental et leurs émotions.
Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience,
augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine,
tu es au bon endroit.
Sur ce podcast,
je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité.
Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi,
t'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie.
Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi.
Are you ready ?
Mets-toi dans ta bulle et c'est parti !
Coucou,
j'espère que tu vas bien au moment où tu m'écoutes.
Alors aujourd'hui,
j'aimerais démarrer ce nouvel épisode avec une légende amérindienne qui dit que nous aurions deux loups cachés au fond de nous,
dans le tréfonds de notre âme.
Et que,
sans que nous en ayons forcément conscience,
des batailles se dérouleraient en permanence en nous.
La légende raconte en fait qu'un soir,
un vieux chéroquis voit son petit-fils s'approcher de lui,
le visage fermé et inquiet.
Il est en colère suite à une dispute avec son meilleur ami,
alors attentivement le grand-père l'écoute.
Et lorsque vient son tour de parole,
il lui narre une histoire qui raconte un combat ordinaire,
celui que mène chaque être humain sur Terre tout au long de sa vie.
Et il lui dit alors
Moi aussi,
il m'arrive de ressentir de la haine,
de la colère contre ceux qui se comportent mal.
Mais ces sentiments ne blessent pas mes adversaires.
En vérité,
ces sentiments m'épuisent.
C'est comme avaler du poison et désirer que ton ennemi en souffre.
J'ai souvent combattu ces sentiments.
Tous les jours,
un combat se déroule à l'intérieur de moi-même.
Une lutte entre deux loups.
L'enfant lui répond alors,
étonné,
Deux loups,
grand-père ?
Oui,
deux loups.
Un loup blanc et un loup noir.
Le loup noir est ténébreux,
ombrageux.
Il est méchant.
Il ne connaît...
que la peur,
la colère,
l'envie,
la jalousie,
la culpabilité,
l'avarice,
l'arrogance.
L'apitoiement est un sentiment d'infériorité qui le pousse au ressentiment,
au mensonge et à la vanité.
Le loup blanc,
quant à lui,
est lumineux.
Il connaît la paix,
l'amour,
la sérénité,
l'humilité,
la bienveillance,
la générosité,
la compassion et la foi.
Recroquillé sur lui-même,
sourcils français et tête baissée,
le petit-fils gamberge.
Il réfléchit aux sages paroles de son grand-père et demande alors.
Grand-père,
et quel loup remporte ce combat ?
Alors le vieux chéroquis se tourne vers son petit-fils,
le regarde droit dans les yeux,
sourit et lui répond avec beaucoup de bienveillance.
Celui qui gagne est celui que tu décides de nourrir.
Mais tu sais,
en réalité...
Le plus important,
ce n'est pas qui gagne,
car dans ce combat,
il ne peut pas y avoir de gagnant.
Si un loup remporte cette lutte,
que ce soit le noir ou le blanc,
il n'y aura que des perdants.
Alors le petit-fils,
étonné,
lui dit Mais je ne comprends plus,
grand-père.
Dans un combat,
n'y a-t-il pas toujours un gagnant et un perdant ?
Ce à quoi le grand-père répond.
Les deux loups,
le noir et le blanc,
ont mutuellement besoin l'un de l'autre.
Ils font partie d'un tout,
ils font partie de nous.
Si tu nourris seulement l'un des deux loups,
l'autre deviendra affamé et sera incontrôlable.
Par contre,
si tu nourris et prends soin des deux,
un équilibre se créera.
Ils te serviront en bien et ils ne feront rien qu'ils ne fassent partie de quelque chose de plus grand,
de plus vaste,
relié à la vie.
Relié à la vie ?
C'est-à-dire,
demande le petit-fils,
si tu choisis et nourris les deux loups,
Il n'y aura donc plus de combat interne pour attirer ton intention.
Et sans combat à l'intérieur de toi,
tu pourras entendre la voix de ton savoir intérieur,
la voix de ton cœur,
qui te montrera ce qui est juste pour toi en toutes circonstances.
Voilà pour la petite légende.
Aujourd'hui,
j'ai vraiment envie de développer avec toi ces deux émotions que sont la peur et l'amour,
parce que ce sont en fait les deux grandes émotions qui dirigent notre vie.
On peut aussi imager ça avec le petit ange et le petit démon en nous.
J'ai très souvent des clientes qui viennent et qui me disent qu'elles veulent faire taire leur petit démon intérieur.
Ce petit démon intérieur,
le loup noir,
en fait c'est celui qui se nourrit de la peur.
Le truc c'est que,
comme c'est joliment dit dans cette légende amérindienne,
tant qu'on sera en combat contre cette part de soi,
on ne peut que perdre.
L'idée n'est donc pas de faire taire notre petit démon intérieur,
mais plutôt d'écouter ce qu'il a à nous dire.
Toutes les choses qui nous font réagir,
toutes les choses qui nous font déclencher des réactions émotionnelles,
viennent mettre en lumière une part de nous qui a besoin d'attention et de guérison.
Donc comprends bien que la peur n'est jamais là pour rien.
Elle n'est pas là pour te faire chier,
elle est vraiment là pour te transmettre un message.
Et sache que chaque émotion a un message à délivrer.
L'objectif premier de la peur,
c'est de nous protéger.
Ce qui veut dire que ton petit diable intérieur,
contre lequel tu te bats et que tu essayes tant bien que mal de faire taire,
ben en fait la seule chose qu'il essaye de te dire c'est j'ai besoin de me sentir en sécurité.
Imagine maintenant que ce petit démon,
ce loup noir,
en un coup de baguette magique,
se transforme en toi quand tu étais enfant.
Un petit enfant innocent qui se sent en insécurité.
Est-ce qu'en imaginant cet enfant,
Tu as toujours envie de te battre contre lui et de le faire taire ?
J'ai espoir que non.
Ce qu'il faut comprendre,
c'est que ton rôle aujourd'hui en tant qu'adulte,
c'est d'arrêter de te battre contre cette part de toi qui a peur et juste venir l'écouter et la rassurer.
Parce que quand on écoute un enfant,
il n'a plus besoin de crier pour se faire entendre.
Alors comment faire ?
C'est là qu'intervient l'amour.
Le petit ange,
le loup blanc,
il...
t'aide à te reconnecter à ton cœur,
à ta vérité.
Imagine,
c'est comme si le loup blanc venait apaiser et rassurer le loup noir.
Il venait lui donner beaucoup d'amour pour qu'il se sente à nouveau en sécurité.
L'enseignement que je te partage aujourd'hui a tout changé pour moi.
Quand j'ai compris tout ça,
j'ai cessé de voir la peur comme un ennemi.
J'ai arrêté de voir ma peur comme un défaut,
comme un problème et j'ai commencé à l'apprivoiser.
Je me suis vraiment réconciliée avec cette part de moi.
qui se sent parfois en insécurité.
Quand on arrête de lutter contre quelque chose et qu'on l'accepte,
c'est là que tout se transforme.
Voilà une autre clé qui me permet aujourd'hui d'oser dépasser mes peurs et écouter mon cœur.
Alors bien sûr,
tout ce que je viens de te partager,
c'est un processus.
Et ce processus de transformation commence par une prise de conscience.
Alors j'ai espoir aujourd'hui qu'à travers ce podcast,
tu as désormais toi aussi ce cadeau en toi,
cette nouvelle perception des peurs,
et tu peux,
du coup,
maintenant...
commencer à cheminer avec ce nouveau point de vue.
Je t'annonce que tu peux enlever tes gants de boxe,
sortir du ring et respirer un bon coup parce qu'il n'y a pas de combat.
Alors inutile de continuer à te fatiguer pour rien.
Si tu es prête à recevoir de l'aide sur ce chemin,
je te rappelle que le programme Renaissance c'est la boîte à outils qu'il te faut pour te réconcilier avec toi-même.
J'ai créé ce programme pour transmettre tout ce que j'ai appris depuis que j'ai commencé à cheminer consciemment on va dire.
J'y dévoile vraiment tout.
tous mes enseignements,
tous mes outils de coaching pour que tu puisses toi aussi reprendre des rênes de ta vie.
Cette clé d'apprivoiser la peur,
c'est l'un des piliers principaux du programme parce que personnellement,
de par mon expérience,
je crois que dépasser ces peurs,
c'est l'un de nos plus gros challenges en tant qu'être humain.
Mais prendre ce risque d'oser,
prendre ce risque d'aller au-delà de nos peurs,
c'est le seul chemin vers la liberté parce que tant qu'on laissera notre peur nous dominer,
on restera enfermé dans cette prison intérieure.
qui nous tue à petit feu.
Alors quoi qu'il en soit,
tu sais à quel point je valorise le fait d'investir en soi et d'oser s'entourer des bonnes personnes pour avancer plus vite et plus loin.
Et par les bonnes personnes,
j'entends celles qui ont vécu ce que tu vis et celles qui ont ce que tu as envie d'avoir.
Alors si tu veux en savoir plus sur le programme Renaissance,
rends-toi sur mon site que je t'ai mis dans la description de cet épisode ou alors tu peux m'écrire en privé sur les réseaux sociaux ou par email,
je te répondrai avec immense plaisir.
Je te dis à la semaine prochaine pour un tout nouvel épisode.
Merci d'avoir écouté cet épisode.
Pour encore plus de contenu ou pour interagir avec moi,
rejoins-moi sur les réseaux sociaux.
Au fond de la description de cet épisode,
tu trouveras un arbre à lien qui te redirigera vers mes réseaux sociaux,
des ressources gratuites ainsi que mes accompagnements si tu désires travailler avec moi.
Et comme d'habitude,
si tu as apprécié cet épisode et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres personnes de ton entourage,
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c'est surtout grâce à toi.
Je te remercie infiniment si tu prends quelques secondes pour le faire.
Ta contribution a énormément de valeur pour moi.
Je te souhaite une merveilleuse journée,
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où que tu sois et quelle que soit l'heure à laquelle tu m'écoutes.
Bisous bisous !