WEBVTT

1
00:00:14.318 --> 00:00:15.302
Je suis sûr que vous aussi,

2
00:00:15.458 --> 00:00:21.357
ça vous est déjà arrivé de courir un peu plus que prévu pour avoir un chiffre rond sur votre montre ou votre Strava,

3
00:00:21.763 --> 00:00:27.138
quitte parfois à tourner quelques mètres sur vous-même sur le trottoir sous le regard interloqué des passants.

4
00:00:27.341 --> 00:00:28.122
Je plaide coupable.

5
00:00:28.669 --> 00:00:30.997
Certains vont même jusqu'à donner leur portable à quelqu'un d'autre.

6
00:00:31.144 --> 00:00:33.329
pour améliorer leurs stats sur les réseaux sociaux ?

7
00:00:33.528 --> 00:00:33.649
Oui,

8
00:00:33.668 --> 00:00:33.790
oui,

9
00:00:33.928 --> 00:00:34.510
ça existe.

10
00:00:34.850 --> 00:00:38.416
Alors l'irruption des montres dans les sports d'endurance nous a-t-elle rendu fous ?

11
00:00:38.776 --> 00:00:41.338
Quelles conséquences pour l'entraînement et pour les blessures ?

12
00:00:41.502 --> 00:00:44.385
Est-ce vraiment indispensable de courir avec une montre au poignet ?

13
00:00:44.791 --> 00:00:46.573
On va répondre à toutes ces questions aujourd'hui.

14
00:00:46.791 --> 00:00:47.354
Safe pace,

15
00:00:47.557 --> 00:00:47.916
c'est parti !

16
00:00:50.572 --> 00:00:51.173
Comme chaque semaine,

17
00:00:51.174 --> 00:00:53.496
on retrouve l'équipe d'experts de Safe Pace,

18
00:00:53.596 --> 00:00:54.297
Hugo Tormento,

19
00:00:54.597 --> 00:00:55.859
double champion du monde de swimrun,

20
00:00:55.937 --> 00:00:56.617
bonjour monsieur,

21
00:00:57.039 --> 00:00:57.699
Fred Belauvre,

22
00:00:57.820 --> 00:01:00.078
triple champion d'Europe de triathlon,

23
00:01:00.079 --> 00:01:00.742
on n'en jetait plus,

24
00:01:00.883 --> 00:01:01.500
bonjour Fred,

25
00:01:02.640 --> 00:01:03.523
et Charlotte Morel,

26
00:01:03.648 --> 00:01:04.484
la meilleure d'entre nous,

27
00:01:05.047 --> 00:01:07.133
championne d'Ironman de triathlon longue distance,

28
00:01:07.242 --> 00:01:07.929
salut Charlotte,

29
00:01:07.976 --> 00:01:09.476
merci d'être là comme toutes les semaines.

30
00:01:09.898 --> 00:01:10.648
Et avec nous,

31
00:01:11.008 --> 00:01:12.211
pour parler de ce sujet,

32
00:01:12.320 --> 00:01:13.851
des montres qui nous rendent zinzin,

33
00:01:14.242 --> 00:01:16.054
deux invités qu'on est très heureux de recevoir,

34
00:01:16.101 --> 00:01:16.570
salut Jeff.

35
00:01:16.664 --> 00:01:17.383
Salut.

36
00:01:17.384 --> 00:01:18.179
Jeff Lastonet,

37
00:01:18.695 --> 00:01:19.836
tu es athlète professionnel.

38
00:01:20.176 --> 00:01:21.477
Mais aussi kiné à côté.

39
00:01:21.658 --> 00:01:21.818
Donc,

40
00:01:22.098 --> 00:01:23.739
est-ce qu'on peut dire vraiment que tu es athlète professionnel ?

41
00:01:23.760 --> 00:01:26.321
On va dire athlète professionnel à moitié kiné.

42
00:01:26.864 --> 00:01:28.188
J'ai été athlète professionnel.

43
00:01:28.368 --> 00:01:29.227
Ça veut dire que du coup,

44
00:01:29.922 --> 00:01:30.563
je vivais de ça.

45
00:01:30.907 --> 00:01:31.969
Et maintenant,

46
00:01:32.586 --> 00:01:33.672
je suis un petit peu plus vieux,

47
00:01:34.407 --> 00:01:35.211
plus expérimenté.

48
00:01:35.212 --> 00:01:36.547
Et du coup,

49
00:01:36.548 --> 00:01:37.032
je suis kiné.

50
00:01:37.500 --> 00:01:38.547
Et par contre,

51
00:01:38.735 --> 00:01:43.297
je pense que ma passion pour le sport n'a fait que grandir toutes ces années.

52
00:01:43.313 --> 00:01:43.782
Du coup,

53
00:01:44.141 --> 00:01:46.141
beaucoup plus investi que quand j'étais professionnel même.

54
00:01:46.485 --> 00:01:46.657
Alors,

55
00:01:46.688 --> 00:01:47.125
à l'origine,

56
00:01:47.188 --> 00:01:48.547
spécialiste du 800 mètres.

57
00:01:48.812 --> 00:01:50.434
Tu performes aujourd'hui sur route,

58
00:01:50.854 --> 00:01:53.998
notamment sur la distance semi-marathon avec un record de 1h04.

59
00:01:55.119 --> 00:01:57.201
Et tu viens de remporter le semi-marathon de Biarritz.

60
00:01:57.717 --> 00:02:00.225
Tu es aussi entraîneur et tu n'en peux plus,

61
00:02:00.279 --> 00:02:00.662
je crois,

62
00:02:00.663 --> 00:02:04.654
de la place démesurée que prennent les montres et les stats dans la vie des coureurs.

63
00:02:05.061 --> 00:02:05.967
On va en parler ensemble.

64
00:02:05.983 --> 00:02:07.404
Tu vas pouvoir vider ton sac aujourd'hui,

65
00:02:07.936 --> 00:02:08.217
Josh.

66
00:02:08.451 --> 00:02:11.233
J'espère vraiment que les athlètes que j'encadre vont regarder.

67
00:02:12.873 --> 00:02:13.420
C'est pour vous.

68
00:02:14.265 --> 00:02:16.027
Le deuxième invité qu'on est très heureux de recevoir,

69
00:02:16.087 --> 00:02:16.966
c'est Joseph Mestralet.

70
00:02:17.126 --> 00:02:17.669
Bonjour Joseph.

71
00:02:17.869 --> 00:02:18.126
Bonjour.

72
00:02:18.267 --> 00:02:19.369
Bienvenue dans SciFace.

73
00:02:19.650 --> 00:02:21.916
Tu te définis comme un data scientifique.

74
00:02:22.353 --> 00:02:25.236
Tu utilises les données au service de la performance des athlètes.

75
00:02:25.298 --> 00:02:26.798
On te surnomme d'ailleurs Monsieur Data.

76
00:02:27.236 --> 00:02:35.283
Et tu vas nous raconter pourquoi l'analyse poussée des données peut être utile et comment ces données révolutionnent notre manière d'aborder l'endurance.

77
00:02:35.830 --> 00:02:36.751
Merci à tous les deux d'être là.

78
00:02:37.111 --> 00:02:37.611
Pour commencer,

79
00:02:37.612 --> 00:02:40.236
je remarque qu'on a tous ici...

80
00:02:40.564 --> 00:02:40.908
Ah ben non !

81
00:02:41.251 --> 00:02:41.595
Eh ben non !

82
00:02:41.736 --> 00:02:42.837
Ah non t'as pas ta montre

83
00:02:43.658 --> 00:02:48.942
Alors attends J'avais écrit On a tous une montre connectée Au poignet Mais non Hugo n'a pas De montre connectée Donc moi j'en ai une

84
00:02:49.383 --> 00:02:50.282
Fred en a une

85
00:02:50.626 --> 00:02:55.751
Charlotte en a une Joseph en a une Mais Hugo t'as pas mis ta montre C'est juste pour faire genre Mais Jeff il a une montre

86
00:02:57.227 --> 00:03:04.212
Alors j'allais y venir Jeff tu n'as pas Une montre connectée Tu as une montre A l'ancienne A aiguille Alors que t'es Un coureur

87
00:03:04.743 --> 00:03:05.212
De haut niveau

88
00:03:06.165 --> 00:03:06.774
Qu'est-ce qu'il se passe ?

89
00:03:06.962 --> 00:03:07.415
Et bien là

90
00:03:07.816 --> 00:03:08.236
Tout de suite,

91
00:03:08.237 --> 00:03:08.797
je ne cours pas.

92
00:03:08.817 --> 00:03:09.177
Du coup,

93
00:03:09.198 --> 00:03:12.842
je n'ai pas particulièrement besoin d'avoir une montre connectée,

94
00:03:12.960 --> 00:03:13.862
une montre de sport.

95
00:03:13.983 --> 00:03:16.401
Je n'ai jamais porté ma montre de sport en dehors du sport.

96
00:03:17.089 --> 00:03:21.206
Tu n'as pas le besoin d'avoir en permanence sur toi une montre connectée ?

97
00:03:21.690 --> 00:03:21.831
Non,

98
00:03:21.971 --> 00:03:23.010
et très récemment,

99
00:03:23.034 --> 00:03:27.854
j'ai découvert en plus l'univers de l'horlogerie et je trouve ça passionnant.

100
00:03:28.354 --> 00:03:28.823
Et donc là,

101
00:03:28.995 --> 00:03:29.401
actuellement,

102
00:03:29.760 --> 00:03:30.010
sur moi,

103
00:03:30.011 --> 00:03:30.995
j'ai une montre vivante.

104
00:03:31.057 --> 00:03:31.885
Si je ne bouge pas,

105
00:03:32.057 --> 00:03:32.307
elle...

106
00:03:33.512 --> 00:03:35.114
Une montre automatique.

107
00:03:35.214 --> 00:03:35.394
Voilà,

108
00:03:35.595 --> 00:03:36.476
une montre automatique.

109
00:03:36.515 --> 00:03:37.036
Et du coup,

110
00:03:38.415 --> 00:03:41.884
je trouve que c'est quelque chose d'aussi aspirant que le sport.

111
00:03:41.962 --> 00:03:46.446
On va reparler de ton rapport aux montres connectées.

112
00:03:46.564 --> 00:03:48.907
Qui est en forme en ce moment selon sa montre ?

113
00:03:48.908 --> 00:03:50.837
Très stressée.

114
00:03:51.228 --> 00:03:51.603
Parfait.

115
00:03:53.493 --> 00:03:54.024
Passable.

116
00:03:54.212 --> 00:03:54.712
Alors attends,

117
00:03:54.713 --> 00:03:57.368
moi ça m'a dit bon score de sommeil,

118
00:03:57.868 --> 00:04:00.071
préparation à l'entraînement élevée.

119
00:04:00.899 --> 00:04:02.337
J'ai une préparation à l'entraînement élevée.

120
00:04:02.836 --> 00:04:03.396
Ça vous dit pareil ?

121
00:04:03.896 --> 00:04:04.016
Moi,

122
00:04:04.017 --> 00:04:04.476
c'est samedi.

123
00:04:04.496 --> 00:04:06.417
Je suis en récupération samedi.

124
00:04:06.677 --> 00:04:06.798
Ok.

125
00:04:07.958 --> 00:04:08.236
C'est bon,

126
00:04:08.259 --> 00:04:09.599
le podcast va bien se passer.

127
00:04:09.818 --> 00:04:10.079
Vas-y,

128
00:04:10.177 --> 00:04:10.517
donne tout.

129
00:04:11.181 --> 00:04:15.142
C'est quand même devenu un objet incontournable dans la vie des coureurs.

130
00:04:15.361 --> 00:04:16.642
Selon une étude de Campus Coach,

131
00:04:16.837 --> 00:04:18.439
97%

132
00:04:18.697 --> 00:04:21.915
des coureurs utilisent aujourd'hui une montre connectée dans leur pratique.

133
00:04:22.665 --> 00:04:26.056
Comment on explique que ce soit devenu aussi incontournable,

134
00:04:26.322 --> 00:04:26.603
Joseph ?

135
00:04:27.900 --> 00:04:28.025
Moi,

136
00:04:28.026 --> 00:04:29.619
je vais avoir un avis un petit peu biaisé aussi.

137
00:04:30.025 --> 00:04:30.447
Je pense que...

138
00:04:30.864 --> 00:04:31.664
Tout autour de cette table,

139
00:04:31.665 --> 00:04:32.944
on a pas mal de passionnés de sport.

140
00:04:32.945 --> 00:04:33.044
Moi,

141
00:04:33.045 --> 00:04:34.284
j'ai une deuxième passion dans la vie,

142
00:04:34.345 --> 00:04:35.624
c'est les mathématiques.

143
00:04:35.745 --> 00:04:37.026
C'est quand même un peu moins commun.

144
00:04:37.366 --> 00:04:38.046
Mais justement,

145
00:04:38.104 --> 00:04:40.886
c'est comment est-ce qu'on peut utiliser ces données pour s'objectiver,

146
00:04:40.987 --> 00:04:44.065
se monitorer et réussir à avoir des données intéressantes,

147
00:04:44.268 --> 00:04:44.964
mieux que le ressenti,

148
00:04:45.307 --> 00:04:48.315
pour justement aller plus loin dans sa pratique et savoir le nombre de kilomètres,

149
00:04:48.316 --> 00:04:48.815
les BPM,

150
00:04:48.846 --> 00:04:48.971
etc.

151
00:04:49.346 --> 00:04:51.143
Mais c'est devenu un doudou pour les coureurs,

152
00:04:51.144 --> 00:04:51.393
un peu,

153
00:04:51.471 --> 00:04:52.284
la montre Fred.

154
00:04:52.893 --> 00:04:53.175
Oui,

155
00:04:53.253 --> 00:04:54.253
je pense que maintenant,

156
00:04:54.471 --> 00:04:56.753
quand on a passé la montre,

157
00:04:56.909 --> 00:04:57.253
on se dit,

158
00:04:57.268 --> 00:04:58.315
je ne peux pas aller courir,

159
00:04:58.316 --> 00:04:59.143
je ne peux pas aller m'entraîner.

160
00:04:59.652 --> 00:05:00.512
Parce que d'une part,

161
00:05:00.532 --> 00:05:02.532
il y a l'instant présent pendant l'entraînement,

162
00:05:02.872 --> 00:05:04.532
mais il y a aussi l'aspect statistique,

163
00:05:04.732 --> 00:05:05.513
l'aspect réseau,

164
00:05:05.732 --> 00:05:06.353
partage.

165
00:05:06.794 --> 00:05:10.552
Il y a beaucoup d'éléments qui rentrent en compte quand on parle d'utilisation de montre.

166
00:05:10.997 --> 00:05:11.333
Après,

167
00:05:11.794 --> 00:05:12.911
en dehors de l'entraînement,

168
00:05:13.333 --> 00:05:15.294
c'est vrai que je rejoins un peu Jeff.

169
00:05:16.161 --> 00:05:17.740
Quand on a coupé l'effort,

170
00:05:17.802 --> 00:05:18.208
finalement,

171
00:05:18.302 --> 00:05:20.458
on peut aussi couper avec ses mesures.

172
00:05:20.896 --> 00:05:24.271
On n'a pas besoin d'avoir autant de statistiques que ça.

173
00:05:24.844 --> 00:05:25.505
Pendant l'entraînement,

174
00:05:25.525 --> 00:05:27.707
c'est vrai que c'est important de suivre son état,

175
00:05:28.168 --> 00:05:28.830
son volume,

176
00:05:28.869 --> 00:05:28.986
etc.

177
00:05:29.408 --> 00:05:30.908
On a vécu un drame hier dans l'équipe,

178
00:05:31.471 --> 00:05:32.189
puisque Bastien,

179
00:05:32.869 --> 00:05:34.197
qui est derrière la caméra là-bas,

180
00:05:34.853 --> 00:05:36.658
sa garmine a lâché hier soir.

181
00:05:37.056 --> 00:05:37.978
Allez,

182
00:05:38.556 --> 00:05:38.721
dure !

183
00:05:38.736 --> 00:05:40.096
C'est un moment très difficile.

184
00:05:40.197 --> 00:05:40.502
Du coup,

185
00:05:40.541 --> 00:05:42.885
il est allé courir ce matin sans sa montre.

186
00:05:44.166 --> 00:05:47.431
Je pense qu'il a très mal vécu sa séance.

187
00:05:48.541 --> 00:05:49.025
Je te comprends,

188
00:05:49.135 --> 00:05:51.244
j'ai malheureusement oublié ma montre ce matin à la piscine.

189
00:05:51.510 --> 00:05:52.447
C'est juste que tu l'as oubliée,

190
00:05:52.525 --> 00:05:52.791
c'est ça !

191
00:05:53.136 --> 00:05:57.419
emprunter celle de Charlotte et le premier truc que j'ai pensé c'est un merde les stats sur l'application Coros

192
00:05:59.903 --> 00:06:03.567
A quoi ça sert Jeff concrètement de courir avec une montre ?

193
00:06:03.606 --> 00:06:04.528
Qu'est-ce que ça nous apporte ?

194
00:06:05.349 --> 00:06:05.591
Ah oui !

195
00:06:10.395 --> 00:06:12.458
De ce qui va être différent d'une montre normale,

196
00:06:12.630 --> 00:06:16.239
du coup ça va être toutes les body metrics BPM,

197
00:06:16.552 --> 00:06:18.614
variabilité dénivelé,

198
00:06:18.942 --> 00:06:19.208
tout ça

199
00:06:19.600 --> 00:06:19.840
Et moi,

200
00:06:19.880 --> 00:06:22.924
c'est tout ce que je ne vais pas regarder sur le retour de mes athlètes.

201
00:06:23.004 --> 00:06:23.244
Du coup,

202
00:06:23.245 --> 00:06:27.328
je pense que mon cher collègue sera plus à même de répondre à quoi ça sert.

203
00:06:27.406 --> 00:06:27.547
Voilà,

204
00:06:27.648 --> 00:06:28.492
si vous ne l'aviez pas compris,

205
00:06:28.531 --> 00:06:30.031
nous avons deux camps dans cette émission.

206
00:06:30.070 --> 00:06:34.797
Nous avons le camp anti-montre avec Jeff et le camp pro-montre avec Joseph.

207
00:06:34.836 --> 00:06:34.953
Donc,

208
00:06:35.258 --> 00:06:36.312
je pose la question à Joseph.

209
00:06:36.672 --> 00:06:38.984
Qu'est-ce que ça nous apporte concrètement de courir avec une montre,

210
00:06:39.344 --> 00:06:39.625
Joseph ?

211
00:06:39.797 --> 00:06:39.922
Moi,

212
00:06:39.923 --> 00:06:43.391
je pense que je différencierais quand même les athlètes de haut niveau et les athlètes amateurs.

213
00:06:43.392 --> 00:06:44.906
Et je pense que pour les athlètes amateurs,

214
00:06:44.922 --> 00:06:48.391
je suis carrément dans le camp de Jeff parce que on peut...

215
00:06:49.021 --> 00:06:51.382
Il y a certains amateurs qui vont un peu trop loin dans la donnée,

216
00:06:51.403 --> 00:06:51.823
alors qu'en fait,

217
00:06:51.884 --> 00:06:53.827
il faut être très pragmatique.

218
00:06:53.828 --> 00:06:54.026
En fait,

219
00:06:54.046 --> 00:06:55.245
on fait surtout ça pour le plaisir.

220
00:06:56.491 --> 00:06:56.944
Pour les élites,

221
00:06:57.249 --> 00:06:58.390
c'est totalement différent.

222
00:06:58.391 --> 00:06:58.890
Et effectivement,

223
00:06:58.952 --> 00:06:59.069
moi,

224
00:06:59.070 --> 00:07:00.015
je préconise la montre,

225
00:07:00.054 --> 00:07:01.991
mais aussi tous les capteurs de fréquence cardiaque.

226
00:07:02.335 --> 00:07:03.272
On en parlait de Doudou,

227
00:07:03.312 --> 00:07:03.554
mais moi,

228
00:07:03.555 --> 00:07:06.319
je l'ai au quotidien justement sur moi pour en fait monitorer,

229
00:07:06.585 --> 00:07:07.819
même pendant l'entraînement,

230
00:07:07.820 --> 00:07:08.444
la récupération.

231
00:07:08.741 --> 00:07:09.085
Et après,

232
00:07:09.147 --> 00:07:09.257
nous,

233
00:07:09.319 --> 00:07:11.819
on a une quinzaine de capteurs supplémentaires qu'on rajoute sur l'athlète.

234
00:07:12.038 --> 00:07:12.522
Ça sert à quoi ?

235
00:07:12.523 --> 00:07:15.272
On va en parler de toutes les recherches.

236
00:07:15.452 --> 00:07:16.613
ultra poussé que tu fais,

237
00:07:16.614 --> 00:07:21.880
on va y venir parce qu'il y a des trucs vraiment de zinzin que tu fais faire aux athlètes que t'accompagnes et tu vas nous raconter.

238
00:07:22.099 --> 00:07:23.700
Pour rester dans le thème de la technologie,

239
00:07:23.701 --> 00:07:29.825
on a demandé à ChatGPT de nous faire un résumé des études qui existent sur la dépendance des sportifs aux montres connectées.

240
00:07:29.864 --> 00:07:32.466
Et voici la réponse de l'intelligence artificielle.

241
00:07:32.763 --> 00:07:35.153
Les données d'entraînement sont perçues comme des outils de progression,

242
00:07:35.325 --> 00:07:39.309
de validation et de reconnaissance et elles stimulent à la fois l'ego,

243
00:07:39.700 --> 00:07:42.731
la discipline et la curiosité scientifique pour beaucoup.

244
00:07:43.088 --> 00:07:47.187
Cela devient une forme de dépendance technologique positive jusqu'à un certain point.

245
00:07:47.668 --> 00:07:48.250
Fin de citation.

246
00:07:48.590 --> 00:07:49.750
Arrêtons-nous sur le premier point.

247
00:07:50.168 --> 00:07:51.972
Les montres seraient un outil de progression.

248
00:07:52.347 --> 00:07:53.590
C'est une forme de progression,

249
00:07:53.613 --> 00:07:54.027
mais surtout,

250
00:07:54.269 --> 00:07:54.988
je pense que la montre,

251
00:07:55.011 --> 00:07:56.293
elle sert aussi à pas trop en faire.

252
00:07:56.550 --> 00:07:58.652
C'est peut-être le plus gros problème des sportifs actuellement.

253
00:07:58.871 --> 00:07:59.238
Et justement,

254
00:07:59.347 --> 00:08:00.238
ça permet de monitorer,

255
00:08:00.254 --> 00:08:03.972
donc d'essayer de pousser l'athlète à faire ses 50 ou 60 km par semaine,

256
00:08:04.238 --> 00:08:05.519
mais surtout ne pas trop en faire,

257
00:08:05.535 --> 00:08:07.957
et notamment pour respecter la progressivité.

258
00:08:08.300 --> 00:08:08.535
Donc ça,

259
00:08:08.550 --> 00:08:10.847
c'est vraiment un bon outil de maintien aussi.

260
00:08:11.156 --> 00:08:11.296
Donc,

261
00:08:11.297 --> 00:08:12.276
ils ne poussent pas toujours plus,

262
00:08:12.536 --> 00:08:15.257
mais souvent aussi d'en faire un peu moins dans une semaine.

263
00:08:15.499 --> 00:08:15.655
Jeff,

264
00:08:15.678 --> 00:08:16.296
tu es d'accord avec ça ?

265
00:08:16.538 --> 00:08:16.897
Par exemple,

266
00:08:16.898 --> 00:08:16.999
moi,

267
00:08:17.000 --> 00:08:19.514
j'entraîne des gens qui habitent à Lille,

268
00:08:19.538 --> 00:08:20.178
j'habite à Bordeaux.

269
00:08:21.116 --> 00:08:22.038
S'ils n'ont pas leur montre,

270
00:08:22.522 --> 00:08:26.257
je ne peux tout simplement pas du tout savoir ce qu'ils ont fait s'ils ne m'écrivent pas un message.

271
00:08:27.303 --> 00:08:27.694
Et ça,

272
00:08:27.975 --> 00:08:28.241
d'ailleurs,

273
00:08:28.303 --> 00:08:28.772
mes athlètes,

274
00:08:28.803 --> 00:08:29.303
s'il vous plaît,

275
00:08:29.444 --> 00:08:29.975
écrivez-moi.

276
00:08:31.741 --> 00:08:32.725
Mais il est tous.

277
00:08:33.303 --> 00:08:33.788
Est-ce que toi,

278
00:08:34.116 --> 00:08:34.600
personnellement,

279
00:08:34.601 --> 00:08:37.475
tu arrives à t'entraîner pour toi sans montre ?

280
00:08:38.397 --> 00:08:38.569
Jeff ?

281
00:08:38.864 --> 00:08:38.984
Moi,

282
00:08:39.585 --> 00:08:41.086
je ne m'entraîne qu'avec ma montre.

283
00:08:42.307 --> 00:08:42.668
Par contre,

284
00:08:42.669 --> 00:08:46.330
je suis en privé sur toutes les plateformes,

285
00:08:46.670 --> 00:08:48.592
sauf actuellement où j'ai un petit peu besoin de reconnaissance.

286
00:08:48.873 --> 00:08:51.733
Une validation entre deux gros objectifs.

287
00:08:51.936 --> 00:08:52.256
Sinon...

288
00:08:52.959 --> 00:08:54.319
Tu ne partages pas les entraînements.

289
00:08:54.320 --> 00:08:55.342
Je ne partage pas les entraînements,

290
00:08:55.373 --> 00:08:55.780
justement,

291
00:08:55.873 --> 00:08:56.686
pour me dire,

292
00:08:57.295 --> 00:08:58.498
sans la validation des autres,

293
00:08:58.561 --> 00:08:59.202
qu'est-ce que je ferais ?

294
00:08:59.577 --> 00:08:59.983
Et du coup,

295
00:08:59.984 --> 00:09:03.952
il se trouve que je ferais 14,57 km et pas 15,00.

296
00:09:04.796 --> 00:09:08.521
et que je ferais du 4,57 au kilomètre et pas du 4,30.

297
00:09:08.681 --> 00:09:09.040
Mais du coup,

298
00:09:09.041 --> 00:09:15.708
je pense que c'est important pour cette notion de progression de se dire j'éteins tous les regards extérieurs et de quoi j'ai besoin.

299
00:09:16.130 --> 00:09:29.216
C'est vachement intéressant ce que tu dis parce que ça laisse entendre que les montres nous poussent parfois à faire des entraînements qu'on ne devrait pas faire ou à courir à des vitesses auxquelles on ne devrait pas courir ou à courir plus que ce qu'on devrait faire.

300
00:09:29.628 --> 00:09:30.689
Ce n'est peut-être pas les montres,

301
00:09:30.709 --> 00:09:32.171
c'est peut-être le regard extérieur.

302
00:09:32.431 --> 00:09:32.831
Les données,

303
00:09:32.991 --> 00:09:33.113
oui.

304
00:09:33.312 --> 00:09:35.476
Mais quand on utilise les données,

305
00:09:35.495 --> 00:09:36.554
comme le dit Jeff,

306
00:09:37.097 --> 00:09:37.835
c'est-à-dire pour soi,

307
00:09:37.952 --> 00:09:39.077
pour progresser,

308
00:09:39.218 --> 00:09:41.320
pour analyser sa progression,

309
00:09:41.882 --> 00:09:43.179
je pense que c'est différent.

310
00:09:43.280 --> 00:09:43.765
Oui,

311
00:09:43.820 --> 00:09:46.546
mais le partage des résultats et des entraînements,

312
00:09:46.702 --> 00:09:47.484
vous devez le voir,

313
00:09:47.687 --> 00:09:48.312
Fred et Charlotte,

314
00:09:48.313 --> 00:09:49.030
en tant qu'entraîneurs,

315
00:09:49.171 --> 00:09:52.609
parfois ça pousse les athlètes à ne pas vraiment faire ce qu'ils sont censés faire,

316
00:09:52.796 --> 00:09:53.327
en faire plus.

317
00:09:53.544 --> 00:09:53.664
Oui,

318
00:09:53.684 --> 00:09:54.586
c'est sûr que le partage,

319
00:09:54.645 --> 00:09:57.289
c'est évident qu'on a envie de montrer,

320
00:09:57.367 --> 00:09:59.129
donc on fait un peu plus que ce qu'il faudrait.

321
00:09:59.468 --> 00:09:59.890
Mais aussi,

322
00:10:00.191 --> 00:10:00.711
tout simplement,

323
00:10:00.773 --> 00:10:01.656
sans parler de partage,

324
00:10:01.750 --> 00:10:03.117
on s'est fixé un objectif de

325
00:10:03.656 --> 00:10:06.273
70 km de course à pied par semaine.

326
00:10:06.961 --> 00:10:07.695
On est dimanche,

327
00:10:08.640 --> 00:10:09.296
on part courir,

328
00:10:09.640 --> 00:10:11.046
il reste 10 km à faire et là,

329
00:10:11.515 --> 00:10:14.921
on a un point dans le mollet où on ne se sent pas top.

330
00:10:15.578 --> 00:10:17.484
La raison devrait nous dire,

331
00:10:17.828 --> 00:10:18.468
on fait demi-tour,

332
00:10:18.515 --> 00:10:19.984
ça fera 98 km.

333
00:10:20.734 --> 00:10:21.265
Et on se dit,

334
00:10:21.578 --> 00:10:22.312
c'est con quand même,

335
00:10:22.500 --> 00:10:22.859
dommage.

336
00:10:23.576 --> 00:10:24.457
Je voulais faire mes 100,

337
00:10:24.458 --> 00:10:25.539
il me reste 2 kilomètres,

338
00:10:25.559 --> 00:10:26.379
allez je les fais quand même.

339
00:10:27.000 --> 00:10:28.301
Donc quoi qu'il arrive,

340
00:10:28.680 --> 00:10:30.563
que ce soit le partage sur les réseaux,

341
00:10:30.645 --> 00:10:31.547
l'avis de la communauté,

342
00:10:31.688 --> 00:10:32.125
les likes,

343
00:10:32.126 --> 00:10:32.649
les kudos,

344
00:10:33.203 --> 00:10:34.344
les montres et les statistiques.

345
00:10:35.158 --> 00:10:36.300
Tu es hyper bénéfique,

346
00:10:36.380 --> 00:10:37.040
hyper inspirant,

347
00:10:37.060 --> 00:10:37.700
hyper motivant.

348
00:10:38.341 --> 00:10:38.661
Après,

349
00:10:39.202 --> 00:10:41.386
il ne faut pas être esclave de la donnée,

350
00:10:41.444 --> 00:10:41.683
c'est sûr.

351
00:10:41.866 --> 00:10:42.206
Sachant que là,

352
00:10:42.207 --> 00:10:43.644
tu prends l'exemple de « je voulais faire 100 » ,

353
00:10:44.128 --> 00:10:45.425
la plupart des gens ne se disent pas ça.

354
00:10:45.909 --> 00:10:48.831
La plupart des gens se disent plutôt « je vais essayer de faire 30 ou 20,

355
00:10:48.870 --> 00:10:49.456
c'est déjà super » .

356
00:10:50.855 --> 00:10:51.175
Joseph,

357
00:10:51.909 --> 00:10:53.519
avec quel athlète tu travailles,

358
00:10:53.534 --> 00:10:53.675
toi,

359
00:10:53.878 --> 00:10:54.784
pour observer les données,

360
00:10:55.003 --> 00:10:55.659
analyser les données ?

361
00:10:56.159 --> 00:10:59.378
C'est des athlètes plutôt en trail et en course à pied.

362
00:11:00.503 --> 00:11:01.300
C'est des athlètes qui…

363
00:11:01.542 --> 00:11:02.882
ont déjà cette vision data,

364
00:11:03.083 --> 00:11:04.544
qui font confiance déjà à la data.

365
00:11:05.524 --> 00:11:05.762
Donc ça,

366
00:11:05.782 --> 00:11:08.422
c'est vraiment hyper important qu'ils soient embarqués dans le processus,

367
00:11:08.485 --> 00:11:08.684
sinon,

368
00:11:08.762 --> 00:11:09.004
en fait,

369
00:11:09.583 --> 00:11:10.083
ma méthode,

370
00:11:10.145 --> 00:11:10.567
entre guillemets,

371
00:11:10.583 --> 00:11:13.567
est beaucoup trop chiante à suivre.

372
00:11:13.926 --> 00:11:14.364
Donc vraiment,

373
00:11:14.387 --> 00:11:15.622
c'est vraiment quelque chose que je demande.

374
00:11:15.825 --> 00:11:16.067
Et donc,

375
00:11:16.122 --> 00:11:18.489
c'est 6 ou 7 athlètes maximum au monde,

376
00:11:18.723 --> 00:11:19.286
mais par contre,

377
00:11:19.379 --> 00:11:20.833
on travaille avec eux à 200%,

378
00:11:21.020 --> 00:11:21.223
et là,

379
00:11:21.224 --> 00:11:21.583
pour le coup,

380
00:11:21.584 --> 00:11:22.145
on passe un cap.

381
00:11:22.426 --> 00:11:22.645
Et là,

382
00:11:22.646 --> 00:11:23.067
on parle...

383
00:11:23.068 --> 00:11:23.239
Il y a qui,

384
00:11:23.270 --> 00:11:23.786
par exemple,

385
00:11:23.879 --> 00:11:24.911
qu'on peut connaître ?

386
00:11:25.129 --> 00:11:25.520
En trail,

387
00:11:25.645 --> 00:11:26.192
Tom Evans.

388
00:11:27.614 --> 00:11:28.223
Roofcroft,

389
00:11:28.442 --> 00:11:29.161
en trail aussi,

390
00:11:29.301 --> 00:11:30.754
qui a fait 2e de l'UTMB cette année.

391
00:11:31.214 --> 00:11:33.755
J'avais travaillé avec Peter Ringal aussi en trail,

392
00:11:33.814 --> 00:11:36.556
j'avais aidé l'équipe de France pour le marathon des Jeux Olympiques.

393
00:11:37.517 --> 00:11:39.236
Donc ça c'est vraiment intéressant de comprendre le dénivelé.

394
00:11:39.579 --> 00:11:42.439
Alors qu'est-ce que tu regardes comme données précisément ?

395
00:11:42.517 --> 00:11:42.814
Beaucoup.

396
00:11:43.095 --> 00:11:43.400
Beaucoup ?

397
00:11:43.657 --> 00:11:44.454
C'est-à-dire ?

398
00:11:44.540 --> 00:11:46.634
Il y a une cinquantaine de champs de données.

399
00:11:46.939 --> 00:11:48.071
On peut penser au poids,

400
00:11:48.072 --> 00:11:48.759
à la taille,

401
00:11:49.618 --> 00:11:50.259
au sexe,

402
00:11:50.275 --> 00:11:51.337
à la raideur tendineuse,

403
00:11:51.338 --> 00:11:52.071
à la VO2 max,

404
00:11:52.103 --> 00:11:52.821
au temps de soutien,

405
00:11:52.837 --> 00:11:53.618
à l'économie,

406
00:11:53.634 --> 00:11:55.071
à la salinité de la transpiration.

407
00:11:55.384 --> 00:11:59.196
Donc vraiment le but c'est d'essayer de comprendre comment est-ce qu'on modélise le corps.

408
00:11:59.306 --> 00:12:00.462
Ça reste une boîte noire en fait.

409
00:12:00.722 --> 00:12:01.222
de l'extérieur,

410
00:12:01.283 --> 00:12:03.464
c'est hyper difficile de savoir quelle est la fatigue de mon corps.

411
00:12:03.784 --> 00:12:04.165
Et justement,

412
00:12:04.166 --> 00:12:10.034
moi j'essaie d'objectiver ça dans tous les sens pour voir comment est-ce que on peut fatiguer le corps et comment est-ce qu'il peut se régénérer pour être encore meilleur.

413
00:12:10.409 --> 00:12:10.816
Donc vraiment,

414
00:12:10.831 --> 00:12:12.277
il y a toute cette logique de compréhension.

415
00:12:12.433 --> 00:12:13.417
Et pour avoir toutes ces données,

416
00:12:13.511 --> 00:12:14.331
une montre suffit ?

417
00:12:14.574 --> 00:12:14.917
Pas du tout,

418
00:12:14.918 --> 00:12:15.238
non non non.

419
00:12:15.417 --> 00:12:17.425
Alors tu fais quoi sur tes cobayes ?

420
00:12:18.300 --> 00:12:18.878
Tu leur mets quoi ?

421
00:12:19.425 --> 00:12:20.081
Donc la montre,

422
00:12:20.082 --> 00:12:20.175
là,

423
00:12:20.176 --> 00:12:21.175
c'est un peu le bouc émissaire,

424
00:12:21.222 --> 00:12:21.644
effectivement.

425
00:12:21.645 --> 00:12:22.363
on parle beaucoup de la monde,

426
00:12:22.378 --> 00:12:22.628
la monde,

427
00:12:22.659 --> 00:12:23.925
parce que c'est celle que tout le monde a.

428
00:12:24.050 --> 00:12:24.222
Voilà.

429
00:12:24.526 --> 00:12:26.466
C'est ce qui parle au plus de monde.

430
00:12:26.527 --> 00:12:26.866
Exactement.

431
00:12:26.986 --> 00:12:27.267
Mais en fait,

432
00:12:27.268 --> 00:12:29.386
il y a d'autres capteurs qui sont un peu dans la vie courante.

433
00:12:29.387 --> 00:12:31.046
Je pense au brassard Coros,

434
00:12:31.047 --> 00:12:33.269
je pense à l'époque au Super Sapiens.

435
00:12:33.270 --> 00:12:34.948
Il y a les capteurs corps de température.

436
00:12:35.284 --> 00:12:41.573
On rajoute aussi des centrales inertielles pour justement essayer de regarder la dégradation de la foulée sur une course.

437
00:12:42.277 --> 00:12:42.964
Même un thermomètre,

438
00:12:42.965 --> 00:12:43.167
en fait,

439
00:12:43.214 --> 00:12:45.183
c'est intéressant de savoir quelle est la température extérieure.

440
00:12:45.184 --> 00:12:46.183
Et tu le mets où le thermomètre,

441
00:12:46.230 --> 00:12:46.464
pardon ?

442
00:12:50.037 --> 00:13:08.828
thermomètre extérieur ça je vais le garder avec le coach et thermomètre intérieur on fait avaler des petites pilules pour avoir la température interne on fait avaler des pilules aux athlètes pour avoir la température de l'intérieur de leur corps c'est facile quand on le pense 6 heures à l'avance parce qu'on a juste à l'avaler quand on est juste avant la course qu'on oublie de la prendre c'est

443
00:13:08.829 --> 00:13:14.453
par l'autre voie d'accord je vois je vois l'image

444
00:13:14.786 --> 00:13:16.909
Donc tu enfonces des pilules qui...

445
00:13:18.108 --> 00:13:18.351
Enfin,

446
00:13:18.352 --> 00:13:19.671
ce n'est pas toi qui les enfonces personnellement,

447
00:13:19.672 --> 00:13:20.030
j'imagine.

448
00:13:20.112 --> 00:13:20.991
Je leur demande de le faire,

449
00:13:22.054 --> 00:13:22.175
oui.

450
00:13:22.253 --> 00:13:22.612
D'accord.

451
00:13:22.694 --> 00:13:23.034
Et à quoi...

452
00:13:23.714 --> 00:13:27.175
Qu'est-ce que ça apporte de plus pour améliorer la performance,

453
00:13:27.222 --> 00:13:28.698
d'avoir ce niveau de données ?

454
00:13:29.183 --> 00:13:29.464
En fait,

455
00:13:29.823 --> 00:13:30.284
actuellement,

456
00:13:30.378 --> 00:13:31.237
les meilleurs athlètes du monde,

457
00:13:31.440 --> 00:13:32.331
je ne parle pas des amateurs,

458
00:13:32.425 --> 00:13:34.018
c'est vraiment les meilleurs athlètes du monde,

459
00:13:34.565 --> 00:13:35.581
ils s'entraînent bien,

460
00:13:35.768 --> 00:13:36.409
ils mangent bien,

461
00:13:36.550 --> 00:13:39.206
ils dorment bien et il y a une densification exceptionnelle.

462
00:13:39.472 --> 00:13:40.550
On voit sur les Jeux Olympiques,

463
00:13:40.690 --> 00:13:44.315
est-ce que vous connaissez la différence entre le premier et le deuxième en termes de centimètres ?

464
00:13:44.650 --> 00:13:44.770
Non.

465
00:13:45.611 --> 00:13:47.090
5,7 centimètres.

466
00:13:47.651 --> 00:13:48.850
Sur quelle épreuve ?

467
00:13:48.932 --> 00:13:49.631
Sur le 100 mètres.

468
00:13:49.893 --> 00:13:50.010
Ah,

469
00:13:50.011 --> 00:13:50.592
sur le 100 mètres.

470
00:13:51.233 --> 00:13:51.350
Oui,

471
00:13:51.412 --> 00:13:51.670
c'est vrai que...

472
00:13:51.671 --> 00:13:52.674
Sur le 100 mètres ?

473
00:13:52.675 --> 00:13:53.229
Rien que sur le 100 mètres,

474
00:13:53.230 --> 00:13:53.674
c'est rien du tout.

475
00:13:53.690 --> 00:13:53.955
Et en fait,

476
00:13:53.971 --> 00:13:54.213
c'est quoi ?

477
00:13:54.291 --> 00:13:56.494
Est-ce qu'il aurait dû manger un oeuf supplémentaire ?

478
00:13:56.791 --> 00:13:58.752
Est-ce qu'il aurait dû prendre une semaine de moins de vacances,

479
00:13:58.753 --> 00:13:58.869
etc. ?

480
00:13:59.393 --> 00:13:59.690
Et du coup,

481
00:13:59.691 --> 00:13:59.854
en fait,

482
00:13:59.855 --> 00:14:00.619
la question qu'on se pose,

483
00:14:00.620 --> 00:14:01.697
c'est comment est-ce qu'on peut aller plus loin ?

484
00:14:01.947 --> 00:14:02.276
Et du coup,

485
00:14:02.277 --> 00:14:03.651
il faut vraiment très bien comprendre,

486
00:14:03.947 --> 00:14:04.338
je ne sais pas,

487
00:14:04.339 --> 00:14:05.354
le processus de chaleur.

488
00:14:05.432 --> 00:14:05.760
Et du coup,

489
00:14:05.791 --> 00:14:07.510
quand je vais les envoyer en heat chamber,

490
00:14:08.729 --> 00:14:11.979
en chambre chaude ou chambre froide justement pour gérer là-dessus,

491
00:14:12.010 --> 00:14:13.479
on aura des données extrêmement précises.

492
00:14:13.718 --> 00:14:17.921
on sait exactement à quelle température ils vont monter sur un marathon olympique ou sur un UTMB,

493
00:14:17.999 --> 00:14:18.378
par exemple.

494
00:14:18.479 --> 00:14:21.800
Je pense que la température est le facteur limitant de la performance.

495
00:14:21.878 --> 00:14:23.378
C'est quand même un gros point important.

496
00:14:23.557 --> 00:14:23.839
Charlotte ?

497
00:14:24.143 --> 00:14:25.682
Je trouve que c'est hyper intéressant,

498
00:14:25.698 --> 00:14:26.378
mais comme tu le dis,

499
00:14:26.425 --> 00:14:29.698
c'est pour des champions olympiques ou des gens qui visent l'excellence.

500
00:14:30.198 --> 00:14:30.526
Après,

501
00:14:30.698 --> 00:14:33.089
de là à aller chercher toutes ces données chez des amateurs,

502
00:14:33.135 --> 00:14:33.370
déjà,

503
00:14:33.464 --> 00:14:38.620
si simplement ils arrivent à s'entraîner régulièrement et être réguliers dans leur pratique,

504
00:14:38.682 --> 00:14:39.651
c'est déjà énorme.

505
00:14:40.342 --> 00:14:40.522
Jeff,

506
00:14:40.582 --> 00:14:44.667
ça te tenterait d'avoir des petites pilules qui mesurent la température de ton corps ?

507
00:14:45.327 --> 00:14:45.507
Oui.

508
00:14:47.648 --> 00:14:48.472
Est-elle en carbone ?

509
00:14:50.495 --> 00:14:52.652
J'aime beaucoup le carbone.

510
00:14:53.558 --> 00:14:54.675
Ce qui est vraiment intéressant,

511
00:14:55.199 --> 00:14:59.378
c'est qu'il faut vraiment rappeler que c'est fait pour l'élite.

512
00:15:00.566 --> 00:15:00.706
Moi,

513
00:15:01.206 --> 00:15:02.784
si j'ai un athlète qui va en chambre froide,

514
00:15:02.847 --> 00:15:04.144
c'est qu'il est bouché charcutier.

515
00:15:05.347 --> 00:15:06.628
On lui a demandé trois trente.

516
00:15:09.105 --> 00:15:11.327
J'ai déjà essayé personnellement les chambres.

517
00:15:12.027 --> 00:15:14.069
On s'entraîne dans une chambre chaude pour préparer.

518
00:15:14.628 --> 00:15:16.452
On avait des championnats du monde à Pékin.

519
00:15:16.710 --> 00:15:18.452
On va vous préparer à l'humidité et tout ça.

520
00:15:19.835 --> 00:15:21.038
Soit on avait été mal encadrés,

521
00:15:21.116 --> 00:15:23.023
soit il s'était passé un truc entre temps.

522
00:15:23.038 --> 00:15:25.585
Qu'est-ce qui s'était passé dans cette chambre chaude ?

523
00:15:26.116 --> 00:15:28.382
Parce qu'on n'a pas été bons à la compète pour autant.

524
00:15:28.429 --> 00:15:28.944
Ah d'accord !

525
00:15:29.085 --> 00:15:33.694
Il faut que quand l'athlète arrive dans ce processus,

526
00:15:34.863 --> 00:15:37.525
que ce soit déjà quelqu'un qui soit totalement embarqué dans le projet,

527
00:15:38.146 --> 00:15:43.935
qui tombe sur quelqu'un qui n'est pas du tout dangereux parce que quelqu'un qui va vous vendre de la data comme ça,

528
00:15:44.115 --> 00:15:44.615
moi je peux le faire.

529
00:15:45.333 --> 00:15:45.513
Viens,

530
00:15:45.536 --> 00:15:45.677
viens,

531
00:15:45.678 --> 00:15:46.638
on va dans ma chambre chaude,

532
00:15:46.677 --> 00:15:46.794
viens,

533
00:15:46.833 --> 00:15:46.974
viens,

534
00:15:46.975 --> 00:15:47.896
on va dans ma chambre froide.

535
00:15:48.677 --> 00:15:49.154
Oui,

536
00:15:49.200 --> 00:15:49.318
ça,

537
00:15:49.497 --> 00:15:49.997
c'est la société.

538
00:15:50.115 --> 00:15:50.240
Oui,

539
00:15:50.458 --> 00:15:50.857
attention.

540
00:15:52.466 --> 00:15:52.794
Et en fait,

541
00:15:53.107 --> 00:15:53.544
aujourd'hui,

542
00:15:53.685 --> 00:15:55.060
c'est vraiment ce qui est sexy.

543
00:15:55.810 --> 00:15:56.044
Et ça,

544
00:15:56.107 --> 00:15:57.982
que ce soit pour les professionnels ou pour les amateurs,

545
00:15:57.983 --> 00:16:01.654
et c'est là où je reviens un peu sur la notion de dangerosité de la tâche,

546
00:16:02.294 --> 00:16:03.075
c'est que moi,

547
00:16:03.076 --> 00:16:04.435
je suis contacté par des athlètes

548
00:16:05.352 --> 00:16:05.472
100%

549
00:16:05.492 --> 00:16:07.594
amateurs qui me disent « Ok,

550
00:16:07.674 --> 00:16:09.557
si je peux m'entraîner 4 fois cette semaine,

551
00:16:09.558 --> 00:16:12.100
ça sera vraiment que je suis en train de passer un cap. »

552
00:16:12.936 --> 00:16:13.202
Et qui,

553
00:16:13.522 --> 00:16:14.319
à côté de ça,

554
00:16:14.483 --> 00:16:15.741
veulent test VFC,

555
00:16:15.944 --> 00:16:16.303
patin,

556
00:16:16.944 --> 00:16:17.686
5 minutes debout,

557
00:16:17.741 --> 00:16:18.647
5 minutes à un projet.

558
00:16:18.648 --> 00:16:19.608
Je me suis évanoui,

559
00:16:19.663 --> 00:16:20.163
j'étais âgé,

560
00:16:20.303 --> 00:16:21.014
j'en pouvais plus.

561
00:16:21.827 --> 00:16:22.155
Et du coup,

562
00:16:22.156 --> 00:16:22.514
je me dis,

563
00:16:22.764 --> 00:16:30.373
tu tombes sur un coach qui soit ne dit pas qu'il ne sait pas faire parce qu'il voit le chèque à la fin du mois partir.

564
00:16:31.051 --> 00:16:33.093
soit dit qu'il sait faire parce qu'il sait faire,

565
00:16:33.134 --> 00:16:33.694
mais qu'en fait,

566
00:16:33.714 --> 00:16:35.776
il en profite un peu pour mettre la main sur l'athlète.

567
00:16:36.436 --> 00:16:38.358
On lui fait faire des choses dingo.

568
00:16:38.839 --> 00:16:39.159
Joseph,

569
00:16:39.315 --> 00:16:39.440
moi,

570
00:16:39.441 --> 00:16:39.862
j'ai une question.

571
00:16:40.159 --> 00:16:40.800
Est-ce que ça marche ?

572
00:16:41.284 --> 00:16:45.104
Est-ce que les athlètes que tu bourres de capteurs un peu partout,

573
00:16:45.308 --> 00:16:47.487
dont tu surveilles la moindre data,

574
00:16:47.581 --> 00:16:48.550
la moindre donnée,

575
00:16:48.956 --> 00:16:49.597
est-ce que finalement,

576
00:16:49.598 --> 00:16:54.659
ils performent mieux que des athlètes qui n'observent pas du tout tout ça et qui ne s'intéressent pas du tout à tout ça ?

577
00:16:55.222 --> 00:16:56.190
J'ai encore mon boulot,

578
00:16:56.222 --> 00:16:58.612
donc je pense que ça marche péto bien.

579
00:16:58.983 --> 00:17:01.205
Mais est-ce que ça marche grâce à ça ?

580
00:17:01.787 --> 00:17:05.931
Non mais justement c'est ça la question en fait et c'est assez difficile d'y répondre parce qu'on vient chercher sur 1%,

581
00:17:06.068 --> 00:17:06.470
2%,

582
00:17:06.771 --> 00:17:07.115
3%

583
00:17:07.154 --> 00:17:14.435
de la performance et moi je vais jamais dire c'est grâce à moi que l'athlète a gagné parce qu'il s'entraîne depuis qu'il a 16 ans et il fait un travail monstrueux à l'entraînement.

584
00:17:14.716 --> 00:17:16.818
Donc pour le coup c'est plus une optimisation de la performance.

585
00:17:16.819 --> 00:17:18.287
Moi j'ai deux façons de répondre à ta question.

586
00:17:18.646 --> 00:17:26.771
La première c'est justement scientifiquement oui on t'a amélioré tes performances de tant de pourcents sur ton pacing c'est vraiment un sujet qui me passionne,

587
00:17:26.787 --> 00:17:28.068
le pacing Donc l'allure

588
00:17:28.243 --> 00:17:29.785
L'allure en course,

589
00:17:30.186 --> 00:17:43.518
à quel point on va te faire partir vite ou pas Pour optimiser ton potentiel physiologique Et là pour le coup je suis capable de dire Normalement il s'est préservé Justement sur le début de course Donc il a pu finir fort et partir bien Il y en a avec qui ça marche pas Où tu mets un plan en place,

590
00:17:43.519 --> 00:17:50.221
tu leur dis il faut partir à telle allure précise Et en fait Ils n'écoutent pas du tout tout ce que tu as mis en place

591
00:17:50.580 --> 00:17:55.330
C'est la question piège Je vois pas de quoi tu parles Ce matin vous avez eu déjà

592
00:17:56.784 --> 00:17:57.534
Un athlète qui est passé

593
00:17:57.835 --> 00:17:58.836
effectivement avec qui j'ai travaillé,

594
00:17:58.856 --> 00:18:00.398
donc je ne sais pas si j'ai le droit de dire oui.

595
00:18:00.718 --> 00:18:00.879
Oui,

596
00:18:00.880 --> 00:18:01.580
mais de qui tu parles ?

597
00:18:01.939 --> 00:18:02.158
Après,

598
00:18:02.201 --> 00:18:05.662
ce n'est pas parce qu'il n'a pas suivi tes conseils qu'on ne l'aime pas pour autant.

599
00:18:05.681 --> 00:18:06.002
Ah oui,

600
00:18:06.025 --> 00:18:06.322
exactement.

601
00:18:06.502 --> 00:18:06.900
Et pour le coup,

602
00:18:07.127 --> 00:18:07.705
ça montre aussi...

603
00:18:07.783 --> 00:18:08.205
Attendez,

604
00:18:08.206 --> 00:18:10.744
les gens qui nous écoutent veulent savoir de qui on parle.

605
00:18:12.650 --> 00:18:15.087
J'ai eu la chance de travailler avec un champion de France de marathon,

606
00:18:15.587 --> 00:18:16.119
qui fait 2h12,

607
00:18:16.447 --> 00:18:17.228
qui me dit « Joseph,

608
00:18:17.259 --> 00:18:18.041
je suis très rapide,

609
00:18:18.197 --> 00:18:22.025
est-ce que ce serait possible que tu m'accompagnes justement pour essayer d'aller faire un bon classement à l'UTMB ? »

610
00:18:22.306 --> 00:18:23.056
On parle de Dincan.

611
00:18:23.371 --> 00:18:24.872
On parle de Duncan Perrier.

612
00:18:24.931 --> 00:18:26.032
Qui est un très grand champion,

613
00:18:26.192 --> 00:18:30.233
qu'on a effectivement reçu dans le podcast et qui est vraiment un mec génial.

614
00:18:30.373 --> 00:18:30.733
Exactement.

615
00:18:30.791 --> 00:18:31.151
Et vraiment,

616
00:18:31.272 --> 00:18:32.194
il est adorable,

617
00:18:32.195 --> 00:18:32.795
il est super sympa,

618
00:18:32.811 --> 00:18:32.936
etc.

619
00:18:33.272 --> 00:18:33.592
Et du coup,

620
00:18:33.616 --> 00:18:34.413
je lui dis pas de soucis.

621
00:18:34.530 --> 00:18:34.811
Et en fait,

622
00:18:34.850 --> 00:18:35.936
sa démarche était super bonne.

623
00:18:35.991 --> 00:18:36.295
Et du coup,

624
00:18:36.311 --> 00:18:36.592
je lui dis,

625
00:18:36.593 --> 00:18:38.553
je vais faire passer plein de tests en montée,

626
00:18:38.616 --> 00:18:39.256
en descente,

627
00:18:39.295 --> 00:18:40.608
avec le masque à 10%,

628
00:18:41.077 --> 00:18:41.530
12%

629
00:18:41.592 --> 00:18:43.889
pour essayer de voir ses différentes économies,

630
00:18:44.514 --> 00:18:45.280
les mains sur les genoux,

631
00:18:45.295 --> 00:18:45.670
les bâtons,

632
00:18:45.671 --> 00:18:45.795
etc.

633
00:18:46.358 --> 00:18:46.998
pour pouvoir l'aider.

634
00:18:47.155 --> 00:18:47.280
Donc,

635
00:18:47.281 --> 00:18:48.670
je lui ai fait son plan de course parfaitement.

636
00:18:50.091 --> 00:18:51.673
Et je lui ai dit « pars doucement »

637
00:18:51.952 --> 00:18:56.677
et en fait il est parti super vite,

638
00:18:56.716 --> 00:18:58.501
donc il a fait foirer mon plan.

639
00:18:59.681 --> 00:19:01.025
Ce qui n'est pas grave en soi.

640
00:19:01.079 --> 00:19:02.626
Je ne me souviens plus s'il a dit « doucement »

641
00:19:02.627 --> 00:19:02.962
ou « à fond » .

642
00:19:02.986 --> 00:19:03.361
C'est-à-dire,

643
00:19:04.025 --> 00:19:04.806
pour qu'on comprenne bien,

644
00:19:04.807 --> 00:19:06.212
tu avais prévu quelle allure au début ?

645
00:19:06.634 --> 00:19:07.072
Je ne sais pas,

646
00:19:07.134 --> 00:19:07.634
j'étais à

647
00:19:08.056 --> 00:19:10.228
4,30, vraiment une allure très très lente,

648
00:19:10.229 --> 00:19:12.087
mais c'est normal pour un UTMB,

649
00:19:12.197 --> 00:19:13.681
tu es obligé de partir lentement.

650
00:19:13.790 --> 00:19:14.556
Et il est parti à combien ?

651
00:19:15.337 --> 00:19:15.837
Je ne sais même plus,

652
00:19:15.838 --> 00:19:16.915
à 3,25.

653
00:19:19.533 --> 00:19:36.629
je ne lui jette pas du tout la pierre et c'est un des points qui est fondamental il y a des gens qui ne sont pas faits pour suivre cette méthode scientifique par exemple je prends l'exemple de François Denne qui est un immense champion de trail qui a gagné plusieurs fois l'UTMB si je commence à bosser avec lui dans deux mois il part en dépression parce qu'il a perdu le plaisir de son entraînement et

654
00:19:36.630 --> 00:19:37.535
d'un coup il fait au panache,

655
00:19:37.613 --> 00:19:47.145
il court au panache toutes les courses qu'il a gagnées c'est les courses où il partit avec la fleur aux dents et ça a super bien marché donc franchement c'est sa manière de fonctionner donc je ne vais pas lui en vouloir pour ça

656
00:19:47.443 --> 00:19:47.643
Jeff,

657
00:19:47.823 --> 00:19:52.423
toi tu es capable de suivre à la lettre un plan qui est prévu,

658
00:19:53.005 --> 00:19:54.005
basé sur des données,

659
00:19:54.044 --> 00:19:55.646
où tu sais que tu dois partir à telle allure,

660
00:19:55.661 --> 00:19:57.107
ne pas varier d'une seconde,

661
00:19:57.568 --> 00:19:59.583
ou tu cours plutôt à la sensation comme on dit ?

662
00:20:00.107 --> 00:20:02.146
Par exemple si on prend une préparation marathon,

663
00:20:02.310 --> 00:20:04.169
sur la préparation marathon de mon record,

664
00:20:04.372 --> 00:20:10.747
je me suis appliqué toute la préparation à être à la seconde près de ce qui était prévu,

665
00:20:11.654 --> 00:20:15.325
et le jour de la course j'ai carrément zappé de déclencher ma montre.

666
00:20:15.685 --> 00:20:15.966
Ah ouais ?

667
00:20:18.875 --> 00:20:20.656
mes records sur 800 mètres 1500 mètres,

668
00:20:20.753 --> 00:20:34.847
5 kilomètres 10 kilomètres semi et marathon c'est un jour où j'avais mentalement j'étais déjà plus loin dans la course j'étais pas sur la ligne de départ et j'ai pas mes données comment t'as réagi quand tu t'es rendu compte que t'avais oublié de la déclencher au départ ?

669
00:20:35.192 --> 00:20:35.833
Quand tu regardes ta montre,

670
00:20:35.834 --> 00:20:36.213
tu fais « Oh,

671
00:20:36.513 --> 00:20:37.794
merde ! »

672
00:20:38.636 --> 00:20:39.335
Je me suis dit « Allez,

673
00:20:39.336 --> 00:20:40.679
je vais faire mes calculs plus tard,

674
00:20:40.718 --> 00:20:41.218
c'est pas grave. »

675
00:20:41.257 --> 00:20:43.640
J'avais écrit sur ma main ce qu'il fallait que je fasse à peu près.

676
00:20:43.804 --> 00:20:44.523
Du coup,

677
00:20:44.538 --> 00:20:45.023
mon record,

678
00:20:45.024 --> 00:20:45.905
je l'ai fait à Valence.

679
00:20:45.944 --> 00:20:47.062
Mon kilomètre le plus rapide,

680
00:20:47.148 --> 00:20:49.226
il est en 3,07.

681
00:20:49.227 --> 00:20:50.109
Mon kilomètre le plus lent,

682
00:20:50.110 --> 00:20:51.991
il est en 3,11.

683
00:20:52.054 --> 00:20:52.976
Sans regarder ma montre.

684
00:20:52.977 --> 00:20:53.632
Même sans la montre,

685
00:20:53.648 --> 00:20:54.648
tu es resté dans ta fourchette.

686
00:20:54.649 --> 00:20:57.741
Parce que le parcours n'avait aucune surprise.

687
00:20:58.351 --> 00:21:00.819
J'ai couru tout seul pendant 38 kilomètres.

688
00:21:01.210 --> 00:21:02.804
Je n'ai pas été embêté par les autres.

689
00:21:03.368 --> 00:21:05.510
que la météo n'était pas surprenante non plus.

690
00:21:06.090 --> 00:21:07.594
Et parce que pendant des années,

691
00:21:08.094 --> 00:21:09.254
tu as couru avec ta montre,

692
00:21:09.336 --> 00:21:09.996
donc finalement,

693
00:21:10.375 --> 00:21:11.453
le jour de la course presque,

694
00:21:11.500 --> 00:21:17.320
c'est juste la répétition de ce que tu as tellement répété que les sensations peuvent suffire.

695
00:21:17.539 --> 00:21:17.984
Des fois,

696
00:21:18.742 --> 00:21:19.164
la montre,

697
00:21:19.187 --> 00:21:21.719
elle est juste là pour confirmer ses sensations.

698
00:21:21.906 --> 00:21:22.031
Moi,

699
00:21:22.359 --> 00:21:23.515
je trouve que quand on se connaît,

700
00:21:23.547 --> 00:21:24.031
finalement,

701
00:21:24.234 --> 00:21:26.312
les datas viennent confirmer ce que tu ressens,

702
00:21:26.344 --> 00:21:27.359
mais des fois,

703
00:21:27.375 --> 00:21:28.219
tu n'as pas besoin de ta montre,

704
00:21:28.234 --> 00:21:28.672
effectivement.

705
00:21:28.828 --> 00:21:29.922
C'est là où j'aurais un bémol,

706
00:21:29.923 --> 00:21:30.219
justement,

707
00:21:30.375 --> 00:21:31.640
par rapport à ton expertise.

708
00:21:32.244 --> 00:21:32.364
Moi,

709
00:21:32.365 --> 00:21:33.646
je sais que j'aime la natation.

710
00:21:33.866 --> 00:21:35.207
Et dans mon sport,

711
00:21:35.267 --> 00:21:40.631
on travaillait énormément sur il faut que tu sois capable de dire le temps que tu vas faire avec quel nombre de bras et quel nombre d'ondules.

712
00:21:41.451 --> 00:21:41.693
Et ça,

713
00:21:41.896 --> 00:21:42.654
les yeux fermés.

714
00:21:42.998 --> 00:21:44.896
Quel nombre de coups de bras et quel nombre d'ondulations.

715
00:21:44.998 --> 00:21:45.295
Parce que là,

716
00:21:45.296 --> 00:21:49.060
tu parles en argot de natation.

717
00:21:50.138 --> 00:21:50.498
Et ça,

718
00:21:50.545 --> 00:21:50.857
en fait,

719
00:21:51.310 --> 00:21:56.404
m'a permis de développer tout un tas de connaissances et de travail sur moi.

720
00:21:56.826 --> 00:21:57.248
Mais il y a aussi,

721
00:21:57.529 --> 00:21:58.045
à un moment donné,

722
00:21:58.091 --> 00:21:58.873
surtout sur l'ultra-trail,

723
00:21:59.576 --> 00:22:01.591
des notions de comment tu te sens.

724
00:22:01.740 --> 00:22:02.080
ce jour-là.

725
00:22:02.401 --> 00:22:04.803
Parce que la dernière nuit peut se passer bien ou pas bien.

726
00:22:05.543 --> 00:22:05.985
La météo,

727
00:22:07.407 --> 00:22:08.328
tu la prévois pas forcément.

728
00:22:08.688 --> 00:22:08.828
Puis,

729
00:22:08.946 --> 00:22:10.125
il y a un coup de grêle d'un coup,

730
00:22:10.149 --> 00:22:10.430
et puis,

731
00:22:10.446 --> 00:22:11.086
celui d'après,

732
00:22:11.133 --> 00:22:13.094
une grosse canicule d'une nuit à l'autre.

733
00:22:13.711 --> 00:22:14.875
Il peut se passer plein de choses.

734
00:22:15.196 --> 00:22:15.336
Donc,

735
00:22:15.571 --> 00:22:16.211
où est la limite,

736
00:22:16.212 --> 00:22:16.532
en fait,

737
00:22:16.657 --> 00:22:17.438
dans toute cette...

738
00:22:18.024 --> 00:22:19.352
Je pense que j'ai deux réponses à ta question.

739
00:22:19.353 --> 00:22:19.805
La première,

740
00:22:19.852 --> 00:22:19.992
c'est,

741
00:22:20.336 --> 00:22:20.711
effectivement,

742
00:22:21.555 --> 00:22:22.336
l'expérience terrain,

743
00:22:22.337 --> 00:22:23.946
elle est hyper importante parce que vous,

744
00:22:24.461 --> 00:22:25.883
vous êtes entraîné pendant des années,

745
00:22:25.884 --> 00:22:26.899
donc vous vous connaissez parfaitement.

746
00:22:27.164 --> 00:22:30.946
Et on avait notamment donné l'exemple d'un athlète qui finit le marathon en 2.10.

747
00:22:31.420 --> 00:22:32.822
et qui avait une case-dieu au poignet,

748
00:22:32.842 --> 00:22:33.762
donc pas une montre connectée.

749
00:22:34.022 --> 00:22:34.403
Et en fait,

750
00:22:34.783 --> 00:22:35.322
tout le monde disait « Oui,

751
00:22:35.424 --> 00:22:35.803
regardez,

752
00:22:35.804 --> 00:22:36.627
il n'utilise pas les données. »

753
00:22:36.744 --> 00:22:37.065
Mais en fait,

754
00:22:37.084 --> 00:22:37.928
je pense qu'au contraire,

755
00:22:37.987 --> 00:22:38.908
pendant toute sa vie,

756
00:22:38.928 --> 00:22:45.612
il avait utilisé les données pour justement connaître son corps et réussir à corréler tel niveau de fatigue avec tel niveau de lactate,

757
00:22:45.651 --> 00:22:47.604
avec telle HR et telle fréquence cardiaque.

758
00:22:47.854 --> 00:22:48.197
Et du coup,

759
00:22:48.822 --> 00:22:52.401
il avait utilisé la donnée pour justement mieux se connaître et après,

760
00:22:52.402 --> 00:22:52.635
du coup,

761
00:22:52.636 --> 00:22:54.104
il n'en avait pas eu besoin en course.

762
00:22:54.119 --> 00:22:54.369
Donc ça,

763
00:22:54.370 --> 00:22:56.401
c'est la première réponse.

764
00:22:56.822 --> 00:23:00.463
et la deuxième là-dessus c'est effectivement

765
00:23:00.800 --> 00:23:01.241
En course,

766
00:23:01.621 --> 00:23:03.042
nous on appelle ce qu'on fait les

767
00:23:03.382 --> 00:23:05.083
CNC, les canons conformes ou les what-ifs.

768
00:23:05.365 --> 00:23:05.704
Donc en fait,

769
00:23:05.724 --> 00:23:06.966
si il y a ça qui se passe,

770
00:23:07.204 --> 00:23:07.888
comment est-ce qu'on réagit ?

771
00:23:08.228 --> 00:23:12.150
Si on voit que la FC passe au-dessus de 158,

772
00:23:12.151 --> 00:23:12.673
là pour le coup,

773
00:23:12.829 --> 00:23:14.736
on se sent que c'est dans un jour rouge.

774
00:23:14.954 --> 00:23:15.298
Et du coup,

775
00:23:15.376 --> 00:23:16.157
on va changer de plan.

776
00:23:16.158 --> 00:23:16.618
Adapter le plan.

777
00:23:16.697 --> 00:23:17.064
Exactement.

778
00:23:17.236 --> 00:23:17.439
Et ça,

779
00:23:17.440 --> 00:23:22.439
c'est hyper important parce qu'on est humain et heureusement qu'il y a un peu de suspense et de choses comme ça.

780
00:23:23.298 --> 00:23:23.642
Joseph,

781
00:23:23.643 --> 00:23:27.267
il y a des protocoles assez dingues que tu mets en place avec tes athlètes.

782
00:23:28.109 --> 00:23:32.071
Il paraît que tu as fait courir un gars 6 heures sur un tapis après une course.

783
00:23:32.333 --> 00:23:32.571
Non,

784
00:23:32.634 --> 00:23:34.653
c'est avec Tom Evans,

785
00:23:34.857 --> 00:23:36.657
un athlète britannique,

786
00:23:36.775 --> 00:23:38.798
qui a gagné le troisième du marathon des sables,

787
00:23:38.799 --> 00:23:41.665
qui a gagné la Western Sight.

788
00:23:41.821 --> 00:23:46.110
Je travaille très bien avec lui pour essayer de comprendre quel est le ratio Ausha.

789
00:23:47.048 --> 00:23:48.532
Pour expliquer un peu plus,

790
00:23:48.845 --> 00:23:50.470
on a deux sources d'énergie dans notre corps,

791
00:23:50.845 --> 00:23:51.767
les CHO,

792
00:23:52.173 --> 00:23:52.767
les glucides,

793
00:23:52.892 --> 00:23:53.376
et les FAT,

794
00:23:53.673 --> 00:23:54.689
les graisses.

795
00:23:54.829 --> 00:23:55.095
Le but,

796
00:23:55.142 --> 00:23:56.329
c'est de comprendre sur un effort.

797
00:23:56.904 --> 00:24:02.311
quel pourcentage on en utilise pour savoir exactement quelle quantité de glucides on va donner pendant l'effort et notamment après

798
00:24:02.768 --> 00:24:03.772
18, 20 heures,

799
00:24:03.791 --> 00:24:04.491
21 heures de course.

800
00:24:04.510 --> 00:24:06.698
Et donc là c'est exactement ce qu'on essaye en 2025,

801
00:24:06.752 --> 00:24:10.034
c'est la question à un million de dollars et du coup j'ai envoyé Tom en

802
00:24:10.416 --> 00:24:14.416
Suède pendant six heures sur un tapis justement pour prendre ces données.

803
00:24:14.760 --> 00:24:15.604
Il était super content,

804
00:24:15.682 --> 00:24:25.010
franchement c'est là qu'on voit qu'il était fait pour cette méthode et la deuxième expérience qu'on a fait c'était il y a un mois à Ténérife où en fait je lui fais faire un test sur tapis c'était juste deux kilomètres.

805
00:24:25.516 --> 00:24:28.239
Je lui fais faire sa course de 110 km qui gagne haut la main,

806
00:24:28.518 --> 00:24:29.498
je le choppe à l'arrivée,

807
00:24:29.541 --> 00:24:34.108
je le remets sur un tapis avec le masque et justement pour calculer la différence entre ces deux tests-là.

808
00:24:35.545 --> 00:24:35.788
Fred,

809
00:24:36.483 --> 00:24:39.788
tu m'as dit un truc très juste avant le début de l'émission.

810
00:24:39.811 --> 00:24:45.280
Tu m'as dit qu'il y a un paradoxe entre vouloir faire du sport pour déconnecter et courir les yeux rivés sur ces données.

811
00:24:46.092 --> 00:24:46.217
Oui,

812
00:24:46.218 --> 00:24:46.452
en fait,

813
00:24:47.733 --> 00:24:48.545
dans ma réflexion,

814
00:24:48.561 --> 00:24:51.983
je pense vraiment à des athlètes que j'entraîne et qui sont...

815
00:24:52.856 --> 00:24:53.677
toute la journée au bureau,

816
00:24:53.817 --> 00:24:55.259
assis sur une chaise devant les écrans,

817
00:24:55.378 --> 00:24:58.421
ou alors même des gens qui aiment bien les réseaux,

818
00:24:58.503 --> 00:24:58.921
partager,

819
00:24:58.922 --> 00:24:59.042
etc.

820
00:24:59.741 --> 00:25:00.323
et qui se disent,

821
00:25:00.405 --> 00:25:02.327
je vais aller courir pour déconnecter,

822
00:25:02.663 --> 00:25:03.226
pour couper,

823
00:25:03.929 --> 00:25:04.483
m'évader,

824
00:25:04.624 --> 00:25:06.530
respirer dans l'air pur.

825
00:25:07.069 --> 00:25:07.952
Et pour autant,

826
00:25:09.077 --> 00:25:12.312
ce genre d'athlètes sont aussi là à vouloir se connaître,

827
00:25:12.313 --> 00:25:13.077
leur pulsation,

828
00:25:13.562 --> 00:25:14.280
faire des tests

829
00:25:14.718 --> 00:25:15.499
HRV le matin,

830
00:25:16.280 --> 00:25:17.124
combien de watts,

831
00:25:17.140 --> 00:25:18.108
à quel kilomètre heure,

832
00:25:18.124 --> 00:25:18.546
le volume,

833
00:25:18.562 --> 00:25:18.687
etc.

834
00:25:19.405 --> 00:25:19.765
Et donc,

835
00:25:19.983 --> 00:25:20.108
bon...

836
00:25:20.512 --> 00:25:21.193
tu as envie de dire,

837
00:25:21.374 --> 00:25:22.194
chasser le naturel,

838
00:25:22.415 --> 00:25:23.174
il revient au galop.

839
00:25:23.616 --> 00:25:25.877
Quand on a envie de s'évader en faisant du sport,

840
00:25:25.999 --> 00:25:28.780
il y a peut-être des moments aussi où il faut couper un peu avec la montre.

841
00:25:29.264 --> 00:25:31.342
Ce que disait Chad GPT aussi au début,

842
00:25:31.866 --> 00:25:33.624
les données d'entraînement permettent une validation,

843
00:25:33.725 --> 00:25:34.467
une reconnaissance,

844
00:25:34.545 --> 00:25:35.608
elles stimulent l'ego.

845
00:25:36.084 --> 00:25:36.569
Est-ce que là,

846
00:25:36.631 --> 00:25:39.288
on ne touche pas au cœur du sujet finalement ?

847
00:25:39.350 --> 00:25:40.678
Est-ce que les montres,

848
00:25:40.679 --> 00:25:43.209
ce n'est pas simplement devenu un moyen de faire savoir qu'on court,

849
00:25:44.131 --> 00:25:45.381
plutôt qu'un outil d'entraînement ?

850
00:25:45.538 --> 00:25:45.709
Jeff ?

851
00:25:47.614 --> 00:26:03.249
Si parce que alors ça pour le coup vraiment je sais pas à qui dire merci la société tout simplement on est dans la mode du sport on est dans la mode du running pour avoir un dossard aujourd'hui la course du coin il faut s'y prendre un an en avance et donc du coup courir c'est

852
00:26:03.272 --> 00:26:14.499
ce qu'on a envie dans mon entourage alors du coup c'est un entourage un peu biaisé parce que je suis vraiment dans le sport mais je sais pas s'il y a une personne qui n'a pas fait un marathon aujourd'hui c'est la grosse grosse mode Ah si moi j'ai pas fait de marathon pour l'instant Pardon ?

853
00:26:15.046 --> 00:26:15.999
Non non toujours pas Non,

854
00:26:16.000 --> 00:26:16.858
c'est pas la honte.

855
00:26:16.998 --> 00:26:29.783
oh là on devait me tromper d'adresse je venais pour le sport et donc du coup c'est un moyen de reconnaissance de dire moi aussi je cours mais alors c'est valable pour tout moi aussi je nage,

856
00:26:29.798 --> 00:26:36.697
moi aussi je fais du vélo j'ai des amis qui sont des bons coureurs mais qui se sont dit ok on a 40 ans cette année

857
00:26:37.150 --> 00:26:44.337
Ironman et j'étais là ok moi quand j'étais petit je me suis dit si un jour je suis assez fou et que j'ai vraiment du temps je vais le faire,

858
00:26:44.431 --> 00:26:46.462
là c'est des gens qui travaillent de 8h à 8h ...

859
00:26:47.086 --> 00:26:47.767
Trois enfants,

860
00:26:48.347 --> 00:26:49.108
on y va et

861
00:26:49.550 --> 00:26:49.909
Ironman.

862
00:26:51.491 --> 00:26:52.030
Dans trois ans ?

863
00:26:52.112 --> 00:26:52.272
Non,

864
00:26:52.311 --> 00:26:52.753
dans six mois.

865
00:26:53.432 --> 00:27:00.022
Qu'est-ce qui t'agace le plus dans l'utilisation des montres aujourd'hui ?

866
00:27:00.343 --> 00:27:03.725
Les entraîneurs que j'ai eus dans ma carrière,

867
00:27:03.741 --> 00:27:05.960
je peux les citer en tant qu'éducateurs.

868
00:27:06.600 --> 00:27:09.475
C'est des gens qui m'ont transmis et qui ont fait qu'aujourd'hui,

869
00:27:09.882 --> 00:27:10.913
l'entraîneur que je suis,

870
00:27:10.914 --> 00:27:11.366
en tout cas,

871
00:27:11.991 --> 00:27:12.475
j'espère,

872
00:27:13.366 --> 00:27:14.600
je mise tout sur l'héritage.

873
00:27:14.975 --> 00:27:16.100
Je dis à tous mes athlètes...

874
00:27:16.786 --> 00:27:17.386
Dans deux ans,

875
00:27:17.387 --> 00:27:17.726
je pense,

876
00:27:18.026 --> 00:27:19.006
ou trois ans maximum,

877
00:27:19.007 --> 00:27:19.846
je pense que notre relation,

878
00:27:19.847 --> 00:27:20.307
elle est finie.

879
00:27:20.308 --> 00:27:23.967
Tu vas avoir envie d'aller apprendre quelque chose d'autre avec quelqu'un d'autre.

880
00:27:24.526 --> 00:27:24.850
Et en fait,

881
00:27:24.851 --> 00:27:26.030
j'ai l'impression que la montre,

882
00:27:26.045 --> 00:27:28.905
elle m'a éloigné de ce que je peux transmettre à l'athlète.

883
00:27:29.670 --> 00:27:29.788
Là,

884
00:27:29.789 --> 00:27:30.045
par exemple,

885
00:27:30.046 --> 00:27:30.866
j'ai une athlète qui,

886
00:27:32.006 --> 00:27:32.366
pour moi,

887
00:27:32.467 --> 00:27:36.530
est aux portes de l'équipe de France sur marathon ou 100 kilomètres,

888
00:27:36.531 --> 00:27:37.077
on ne sait pas trop.

889
00:27:37.952 --> 00:27:38.623
Et je lui ai dit,

890
00:27:39.045 --> 00:27:40.155
si tu veux qu'on y arrive,

891
00:27:40.795 --> 00:27:42.186
arrête de me parler de ta montre,

892
00:27:42.233 --> 00:27:42.936
de tes allures.

893
00:27:43.134 --> 00:27:44.576
tous mes messages sur Instagram,

894
00:27:44.615 --> 00:27:45.476
ils étaient pour elle.

895
00:27:45.717 --> 00:27:45.957
Ah ouais ?

896
00:27:46.697 --> 00:27:47.179
Je te le dis,

897
00:27:47.316 --> 00:27:47.820
Camille.

898
00:27:49.121 --> 00:27:49.500
Et en fait,

899
00:27:49.558 --> 00:27:50.722
depuis qu'elle a arrêté ça,

900
00:27:50.761 --> 00:27:54.168
qu'elle s'est mise en privé sur Strava et qu'on bosse au

901
00:27:55.043 --> 00:27:56.066
« j'ai réussi ma séance » ,

902
00:27:56.269 --> 00:27:56.504
« ah oui,

903
00:27:56.527 --> 00:27:57.691
pourquoi t'as réussi ta séance ? »

904
00:27:58.426 --> 00:28:01.105
Parce que j'ai ressenti l'accélération,

905
00:28:01.386 --> 00:28:03.715
j'ai ressenti que j'arrivais à faire ce que tu m'as parlé la dernière fois,

906
00:28:03.777 --> 00:28:04.308
la technique,

907
00:28:04.496 --> 00:28:04.715
etc.

908
00:28:05.558 --> 00:28:07.777
Et au bout de 15 messages et au fait les chronos,

909
00:28:08.386 --> 00:28:08.621
« ah oui,

910
00:28:09.136 --> 00:28:09.996
ça va plus vite que prévu » ,

911
00:28:10.183 --> 00:28:10.293
« ouais,

912
00:28:10.294 --> 00:28:10.715
mais en fait,

913
00:28:10.777 --> 00:28:12.090
par rapport à tout ce que tu m'as décrit,

914
00:28:12.538 --> 00:28:12.658
Ok,

915
00:28:13.019 --> 00:28:13.679
la semaine prochaine,

916
00:28:13.680 --> 00:28:16.984
tu vas faire entre 9,50 et 9,40 sur le 3000 mètres.

917
00:28:16.985 --> 00:28:17.902
Elle a fait 9,45.

918
00:28:18.445 --> 00:28:19.304
Je ne dis pas que je suis un gourou.

919
00:28:19.503 --> 00:28:22.906
Je dis que je lui ai appris à courir et que quand elle va se pointer sur la ligne de départ,

920
00:28:23.031 --> 00:28:23.289
montre,

921
00:28:23.367 --> 00:28:23.773
pas montre,

922
00:28:23.851 --> 00:28:24.046
pluie,

923
00:28:24.085 --> 00:28:24.468
pas pluie.

924
00:28:25.312 --> 00:28:25.593
En fait,

925
00:28:25.609 --> 00:28:28.507
ce que Joseph fait avec les what if et tout ça.

926
00:28:29.618 --> 00:28:34.284
je lui aurais transmis son truc à elle.

927
00:28:34.343 --> 00:28:36.104
T'as poussé un coup de gueule en story l'autre jour,

928
00:28:36.124 --> 00:28:37.327
je ne sais pas si c'était pour elle du coup.

929
00:28:37.827 --> 00:28:38.585
T'as écrit en gros,

930
00:28:38.749 --> 00:28:41.452
les seules fois où il faut vraiment regarder sa montre pour respecter une allure,

931
00:28:41.453 --> 00:28:42.413
c'est le jour de la compétition.

932
00:28:42.452 --> 00:28:45.960
Et il y a des gens qui ne le font pas alors qu'ils sont collés à leur montre pendant tous les entraînements.

933
00:28:46.694 --> 00:28:47.460
Coucou Camille !

934
00:28:51.679 --> 00:28:52.741
On fait un plan avec les athlètes,

935
00:28:52.742 --> 00:28:53.741
c'est comme pour Joseph en fait.

936
00:28:53.788 --> 00:28:55.225
Il y a quelqu'un qui vient le solliciter,

937
00:28:55.382 --> 00:28:56.897
lui demander est-ce qu'on peut faire ça,

938
00:28:56.898 --> 00:28:58.522
est-ce qu'on peut pousser tous les curseurs ?

939
00:28:58.950 --> 00:28:59.710
À 100%,

940
00:28:59.951 --> 00:29:00.071
ok.

941
00:29:00.390 --> 00:29:00.770
Mais écoute,

942
00:29:00.790 --> 00:29:02.311
par rapport à tout ce qu'on s'est investi,

943
00:29:02.391 --> 00:29:03.413
tout ce que tu t'es investi,

944
00:29:03.733 --> 00:29:04.690
tu m'as demandé du temps,

945
00:29:04.691 --> 00:29:05.252
je t'en ai donné,

946
00:29:05.452 --> 00:29:05.752
pars à

947
00:29:06.913 --> 00:29:07.233
4h30. Hey,

948
00:29:07.389 --> 00:29:08.569
3h30 aussi si tu veux.

949
00:29:10.530 --> 00:29:10.889
Et après,

950
00:29:10.913 --> 00:29:11.069
voilà,

951
00:29:11.155 --> 00:29:13.873
c'est des coups de gueule parce que l'athlétisme,

952
00:29:14.655 --> 00:29:15.569
c'est mon héritage.

953
00:29:15.756 --> 00:29:17.069
C'est ce que je veux transmettre aux gens.

954
00:29:17.209 --> 00:29:19.397
Et la montre se met entre toi et tes athlètes.

955
00:29:19.850 --> 00:29:20.116
Fred,

956
00:29:21.163 --> 00:29:21.850
tu as une anecdote,

957
00:29:21.851 --> 00:29:22.100
je crois,

958
00:29:22.163 --> 00:29:24.913
sur un athlète qui avait tout prévu pour son marathon.

959
00:29:25.502 --> 00:29:27.084
A la seconde près avec sa montre,

960
00:29:27.085 --> 00:29:27.966
il avait ses allures,

961
00:29:27.967 --> 00:29:28.845
il avait tout calculé,

962
00:29:29.247 --> 00:29:30.227
mais ça ne s'est pas passé comme prévu.

963
00:29:30.606 --> 00:29:30.727
Oui,

964
00:29:30.786 --> 00:29:35.235
il avait bien travaillé ses allures à l'entraînement et il avait vraiment tout prêt,

965
00:29:35.329 --> 00:29:36.532
la montre bien chargée.

966
00:29:36.571 --> 00:29:38.579
Comment il s'appelle ?

967
00:29:38.852 --> 00:29:39.438
Pascal Cassé,

968
00:29:40.759 --> 00:29:45.360
que j'ai vu récemment d'ailleurs et qui m'a raconté cette anecdote en stage à Lanzarote.

969
00:29:45.704 --> 00:29:51.813
Et donc il me raconte son marathon et qui me dit qu'il part comme ça et il a une voix un petit peu très calme.

970
00:29:52.654 --> 00:29:53.755
Et il part et boum,

971
00:29:53.835 --> 00:29:55.958
au bout de 1 km,

972
00:29:56.358 --> 00:29:57.097
blackout,

973
00:29:57.397 --> 00:29:58.139
la montre s'arrête.

974
00:29:58.561 --> 00:30:02.261
Et c'est quelqu'un qui connaissait pile poil son cardio,

975
00:30:02.464 --> 00:30:03.307
son allure,

976
00:30:03.909 --> 00:30:05.284
limite la puissance aussi.

977
00:30:05.370 --> 00:30:07.932
Il savait exactement quoi respecter comme données,

978
00:30:08.612 --> 00:30:10.315
mais plus de capteurs,

979
00:30:10.425 --> 00:30:11.034
plus de données,

980
00:30:11.128 --> 00:30:11.878
plus de capteurs sur sa montre.

981
00:30:11.879 --> 00:30:12.550
Au début du marathon ?

982
00:30:12.768 --> 00:30:13.097
Direct.

983
00:30:13.815 --> 00:30:14.018
Donc,

984
00:30:14.175 --> 00:30:15.284
il part un peu à l'aveugle.

985
00:30:15.534 --> 00:30:16.284
Et en plus,

986
00:30:16.300 --> 00:30:18.347
il est dans un petit groupe et on lui annonce,

987
00:30:18.456 --> 00:30:19.518
il voulait faire moins de 3 heures,

988
00:30:19.956 --> 00:30:20.862
et on lui annonce

989
00:30:21.347 --> 00:30:21.518
4.

990
00:30:21.530 --> 00:30:22.191
4h30 au kilo,

991
00:30:22.331 --> 00:30:25.155
sur les trois premiers kilomètres.

992
00:30:25.156 --> 00:30:26.436
Donc ça veut dire plus de trois heures.

993
00:30:26.437 --> 00:30:27.354
Donc plus de trois heures.

994
00:30:27.815 --> 00:30:28.276
Donc il se dit,

995
00:30:28.277 --> 00:30:28.397
bon,

996
00:30:28.557 --> 00:30:28.838
aujourd'hui,

997
00:30:28.897 --> 00:30:29.217
c'est mort.

998
00:30:29.799 --> 00:30:32.799
J'ai l'impression d'être dans mon allure et je ne suis pas bon.

999
00:30:32.963 --> 00:30:33.440
Donc bon,

1000
00:30:33.502 --> 00:30:33.643
allez,

1001
00:30:33.658 --> 00:30:34.783
j'essaye d'accélérer un petit peu.

1002
00:30:34.901 --> 00:30:36.002
Il passe au dixième kilo.

1003
00:30:36.487 --> 00:30:38.479
Il entend son temps,

1004
00:30:38.573 --> 00:30:39.104
finalement.

1005
00:30:39.963 --> 00:30:41.166
Il entend un peu plein d'infos.

1006
00:30:41.167 --> 00:30:41.994
Il est complètement perdu.

1007
00:30:42.791 --> 00:30:43.354
Il continue,

1008
00:30:43.355 --> 00:30:44.369
il essaye d'accélérer et tout.

1009
00:30:44.432 --> 00:30:45.026
Puis au final,

1010
00:30:45.619 --> 00:30:46.791
je crois que pendant la course,

1011
00:30:46.792 --> 00:30:49.260
on lui dit quand même qu'il est finalement dans les temps.

1012
00:30:49.562 --> 00:30:50.703
Il franchit la ligne avec

1013
00:30:51.665 --> 00:30:53.485
6-7 minutes d'avance sur son record.

1014
00:30:53.607 --> 00:30:53.747
Donc,

1015
00:30:53.806 --> 00:30:54.407
moins de 3 heures.

1016
00:30:54.408 --> 00:30:54.946
Moins de 3 heures.

1017
00:30:54.947 --> 00:30:57.610
Largement moins de 3 heures.

1018
00:30:58.829 --> 00:30:58.954
2h53.

1019
00:30:58.955 --> 00:30:59.415
À l'aveugle.

1020
00:30:59.454 --> 00:30:59.931
À l'aveugle.

1021
00:30:59.954 --> 00:31:03.071
Parce qu'il croyait être un peu à la bourre.

1022
00:31:03.118 --> 00:31:03.274
Donc,

1023
00:31:03.532 --> 00:31:03.853
finalement,

1024
00:31:03.854 --> 00:31:04.899
il est allé chercher un peu plus loin.

1025
00:31:05.571 --> 00:31:05.837
Mais bon,

1026
00:31:06.181 --> 00:31:06.415
voilà.

1027
00:31:06.806 --> 00:31:07.103
Comme quoi,

1028
00:31:07.821 --> 00:31:08.978
on peut réussir sa course,

1029
00:31:09.040 --> 00:31:09.696
même sans montre,

1030
00:31:09.743 --> 00:31:11.384
même si elle lâche et même si on se retrouve à l'aveugle.

1031
00:31:11.509 --> 00:31:13.290
Comme disait mon entraîneur à l'époque,

1032
00:31:14.181 --> 00:31:14.993
avant la compète,

1033
00:31:15.728 --> 00:31:17.946
tu as fait tout ce qu'il fallait à l'entraînement.

1034
00:31:18.314 --> 00:31:18.915
Donc maintenant,

1035
00:31:19.075 --> 00:31:20.556
laisse parler l'artiste qui entend toi.

1036
00:31:20.757 --> 00:31:22.718
Fais un peu à l'instinct.

1037
00:31:23.698 --> 00:31:24.198
Et du coup,

1038
00:31:24.659 --> 00:31:24.882
après,

1039
00:31:24.901 --> 00:31:26.120
dans le triathlon court-distance,

1040
00:31:26.121 --> 00:31:27.425
il y a une part de stratégie aussi.

1041
00:31:27.566 --> 00:31:29.823
Donc il faut aussi de l'instinct.

1042
00:31:30.003 --> 00:31:30.644
Mais voilà,

1043
00:31:30.667 --> 00:31:31.206
on compète.

1044
00:31:31.487 --> 00:31:32.191
C'est rigolo.

1045
00:31:32.192 --> 00:31:33.050
On passe les messages,

1046
00:31:33.051 --> 00:31:33.308
on dirait,

1047
00:31:33.309 --> 00:31:34.112
les coachs sur celle-ci.

1048
00:31:35.245 --> 00:31:42.073
Je crois que c'est une sorte de psychanalyse collective des coachs aujourd'hui qui lancent le message aux athlètes.

1049
00:31:42.542 --> 00:31:43.464
Lâchez un peu vos montres.

1050
00:31:43.745 --> 00:31:45.167
Concentrez-vous sur l'essentiel.

1051
00:31:45.823 --> 00:31:46.026
Jeff,

1052
00:31:46.027 --> 00:31:46.886
il y a un truc qui...

1053
00:31:46.958 --> 00:31:48.100
t'agace prodigieusement,

1054
00:31:48.520 --> 00:31:50.041
c'est les photos sur les lignes d'arrivée.

1055
00:31:50.641 --> 00:31:51.543
Tu m'en as parlé l'autre jour,

1056
00:31:51.563 --> 00:31:58.973
tu m'as dit alors moi ce que je trouve dingue c'est que maintenant toutes les photos sur les lignes d'arrivée c'est des athlètes qui arrêtent leurs montres donc ils sont tous comme ça en train d'arrêter leurs montres,

1057
00:31:58.974 --> 00:32:01.590
il n'y a plus de jolies photos sur les lignes d'arrivée.

1058
00:32:03.168 --> 00:32:03.637
Ouais ben voilà,

1059
00:32:03.762 --> 00:32:04.277
t'as tout dit,

1060
00:32:04.840 --> 00:32:05.293
les photos.

1061
00:32:05.294 --> 00:32:07.418
Ouais comme ça.

1062
00:32:07.637 --> 00:32:09.418
Et je t'ai même envoyé une vidéo d'une...

1063
00:32:09.699 --> 00:32:10.559
Eh ben je l'ai la vidéo,

1064
00:32:10.560 --> 00:32:11.496
on va la regarder ensemble.

1065
00:32:11.684 --> 00:32:13.106
Une Espagnole qui marche,

1066
00:32:13.731 --> 00:32:15.043
qui célèbre beaucoup trop tôt.

1067
00:32:15.465 --> 00:32:15.793
Ah oui.

1068
00:32:15.998 --> 00:32:17.760
et qui se fait dépasser par une Ukrainienne.

1069
00:32:18.280 --> 00:32:18.821
Alors ça,

1070
00:32:19.062 --> 00:32:19.181
OK.

1071
00:32:19.222 --> 00:32:19.741
Et genre,

1072
00:32:19.981 --> 00:32:20.763
elle passe la ligne.

1073
00:32:20.764 --> 00:32:21.302
N'en dis pas plus.

1074
00:32:21.481 --> 00:32:22.044
On la regarde.

1075
00:32:22.325 --> 00:32:23.185
On regarde cette vidéo.

1076
00:32:23.724 --> 00:32:25.106
Est-ce que tu peux nous commenter cette image,

1077
00:32:25.208 --> 00:32:25.364
Jeff ?

1078
00:32:25.365 --> 00:32:25.489
Oui,

1079
00:32:25.490 --> 00:32:32.427
il y a une marcheuse espagnole qui pense qu'elle est troisième au championnat d'Europe et elle ne voit pas que l'Ukrainienne lui revient terriblement dessus.

1080
00:32:33.177 --> 00:32:33.833
Elle célèbre.

1081
00:32:33.834 --> 00:32:36.739
Et au moment où elle voit l'Ukrainienne qui lui passe dessus,

1082
00:32:36.755 --> 00:32:37.145
et en fait,

1083
00:32:37.224 --> 00:32:41.505
les deux se jettent sur leur montre comme si elles allaient pouvoir prouver que...

1084
00:32:42.286 --> 00:32:42.411
Si,

1085
00:32:42.458 --> 00:32:42.583
si,

1086
00:32:42.724 --> 00:32:42.927
enfin,

1087
00:32:42.989 --> 00:32:43.099
moi,

1088
00:32:43.130 --> 00:32:43.239
j'ai...

1089
00:32:43.782 --> 00:32:43.902
Non,

1090
00:32:43.903 --> 00:32:44.002
non,

1091
00:32:44.003 --> 00:32:44.243
en fait,

1092
00:32:44.703 --> 00:32:45.504
la ligne d'arrivée,

1093
00:32:45.524 --> 00:32:47.145
elle a dit que tu étais quatrième du coup,

1094
00:32:47.146 --> 00:32:47.466
maintenant.

1095
00:32:47.526 --> 00:32:47.905
Et en fait,

1096
00:32:48.487 --> 00:32:52.069
on voit son visage qui est désespéré et comme un réflexe,

1097
00:32:52.093 --> 00:32:52.210
quoi.

1098
00:32:52.311 --> 00:32:53.593
Elle se jette sur sa montre,

1099
00:32:54.335 --> 00:32:55.077
alors qu'en vérité,

1100
00:32:56.116 --> 00:32:56.515
peut-être que,

1101
00:32:56.796 --> 00:32:57.538
je ne sais pas,

1102
00:32:57.539 --> 00:32:58.460
si elle tend le bras,

1103
00:32:58.461 --> 00:32:59.280
si elle se jette,

1104
00:32:59.499 --> 00:33:00.046
il y a moyen.

1105
00:33:00.202 --> 00:33:02.483
Ça se joue à 5 centimètres comme sur le 100 mètres,

1106
00:33:02.484 --> 00:33:02.608
quoi.

1107
00:33:02.843 --> 00:33:04.624
C'est-à-dire qu'elle s'élèvre un peu trop tôt,

1108
00:33:04.655 --> 00:33:05.624
elle pense qu'elle est troisième.

1109
00:33:05.718 --> 00:33:07.280
Et au moment où elle se rend compte qu'en fait,

1110
00:33:07.281 --> 00:33:08.311
elle ne va pas avoir sa médaille,

1111
00:33:08.343 --> 00:33:09.233
elle va finir quatrième,

1112
00:33:09.624 --> 00:33:10.327
son réflexe...

1113
00:33:10.574 --> 00:33:27.985
c'est d'arrêter sa montre plutôt que de se battre après je ne veux pas ramener à moi mais je suis à l'arrivée d'une course je pense à tous les gens à qui j'ai envie de dire merci tous les gens à qui je n'ai pas envie de dire merci mais

1114
00:33:27.986 --> 00:33:28.579
je ne pense pas,

1115
00:33:29.032 --> 00:33:32.454
qu'est-ce qu'on va en dire on va regarder la différence on va voir la différence

1116
00:33:33.313 --> 00:33:38.735
Jeff parce que j'ai la vidéo de ton arrivée au semi-marathon de Biarritz

1117
00:33:39.307 --> 00:33:39.950
Effectivement,

1118
00:33:40.010 --> 00:33:41.076
voilà la différence.

1119
00:33:41.919 --> 00:33:42.764
Tu passes la ligne,

1120
00:33:42.864 --> 00:33:44.270
tu prends avec tes deux mains

1121
00:33:45.761 --> 00:33:46.722
le foulard de l'arrivée,

1122
00:33:46.723 --> 00:33:47.742
je ne sais pas comment on appelle ça,

1123
00:33:48.021 --> 00:33:49.023
la banderole d'arrivée,

1124
00:33:49.203 --> 00:33:49.382
tiens,

1125
00:33:49.383 --> 00:33:50.164
regarde les caméras,

1126
00:33:50.203 --> 00:33:51.144
regardez-moi ce beau gosse,

1127
00:33:51.203 --> 00:33:51.984
grand sourire,

1128
00:33:52.464 --> 00:33:53.984
tu n'as pas arrêté ta montre à ce moment-là,

1129
00:33:54.187 --> 00:33:55.124
toujours pas arrêté ta montre.

1130
00:33:55.304 --> 00:33:56.843
Alors je voudrais du coup rassurer tout le monde,

1131
00:33:56.844 --> 00:33:59.046
on peut raccourcir son axe sur Strava,

1132
00:34:00.023 --> 00:34:01.179
et vous aurez votre temps,

1133
00:34:01.648 --> 00:34:02.226
pas de soucis.

1134
00:34:02.664 --> 00:34:03.523
Et alors le pire,

1135
00:34:03.789 --> 00:34:05.851
c'est les gens qui ont le doigt dessus au départ,

1136
00:34:06.539 --> 00:34:06.820
pareil,

1137
00:34:07.585 --> 00:34:08.460
mettez l'autolap,

1138
00:34:08.648 --> 00:34:09.742
déclenchez-la avant,

1139
00:34:09.882 --> 00:34:11.289
et ça je plaide coupable,

1140
00:34:11.570 --> 00:34:13.085
moi c'est vrai que je suis un peu comme ça au départ.

1141
00:34:13.725 --> 00:34:13.845
Moi,

1142
00:34:13.846 --> 00:34:14.125
du coup,

1143
00:34:14.166 --> 00:34:15.887
depuis que j'ai découvert l'autolap,

1144
00:34:16.889 --> 00:34:17.549
je la déclenche,

1145
00:34:17.568 --> 00:34:18.449
ma montre s'arrête,

1146
00:34:18.590 --> 00:34:20.492
et je satellise les gens au départ,

1147
00:34:20.914 --> 00:34:21.852
pas du tout parce que je suis bon,

1148
00:34:22.055 --> 00:34:22.711
juste parce qu'ils sont...

1149
00:34:24.133 --> 00:34:25.180
Ils perdent une seconde.

1150
00:34:25.219 --> 00:34:29.219
Vous avez vu les départs de 10 km de Valence,

1151
00:34:29.220 --> 00:34:30.047
10 km de Lille,

1152
00:34:30.656 --> 00:34:32.016
il y a des énormes embouteillages.

1153
00:34:32.047 --> 00:34:33.422
Est-ce qu'on peut dire qu'il n'y a pas quelqu'un qui...

1154
00:34:34.359 --> 00:34:35.047
On ne peut pas le dire,

1155
00:34:35.048 --> 00:34:35.844
je ne peux pas dire que c'est ça,

1156
00:34:36.422 --> 00:34:37.250
mais vraiment,

1157
00:34:37.251 --> 00:34:37.828
au coup de coup,

1158
00:34:37.969 --> 00:34:38.453
c'est moins plus...

1159
00:34:38.454 --> 00:34:39.234
Il y a même des chutes,

1160
00:34:39.235 --> 00:34:39.531
c'est vrai.

1161
00:34:39.532 --> 00:34:40.953
Il faut y aller,

1162
00:34:40.969 --> 00:34:41.094
quoi.

1163
00:34:41.219 --> 00:34:41.594
Au coup de coup,

1164
00:34:41.595 --> 00:34:42.953
on n'est pas là pour bipper.

1165
00:34:43.417 --> 00:34:43.797
Joseph,

1166
00:34:43.997 --> 00:34:44.357
en trail,

1167
00:34:44.378 --> 00:34:50.318
il y a eu des chutes déjà de gens qui regardaient leurs allures sur des chemins un peu techniques et qui se retrouvent à tomber.

1168
00:34:50.338 --> 00:34:50.459
Oui,

1169
00:34:50.818 --> 00:34:51.080
bien sûr.

1170
00:34:51.138 --> 00:34:51.517
Mais justement,

1171
00:34:51.518 --> 00:34:52.838
il ne faut pas non plus trop regarder.

1172
00:34:53.299 --> 00:34:53.822
Donc effectivement,

1173
00:34:53.823 --> 00:34:55.236
on fait du sport pour l'émotion.

1174
00:34:55.299 --> 00:34:56.502
Et je ne comprends pas que des gens,

1175
00:34:56.517 --> 00:34:56.963
justement,

1176
00:34:57.619 --> 00:34:58.041
effectivement,

1177
00:34:58.042 --> 00:34:59.158
on peut le raccrocher.

1178
00:34:59.181 --> 00:35:00.025
Ce qui est problématique,

1179
00:35:00.056 --> 00:35:00.228
c'est

1180
00:35:00.635 --> 00:35:03.603
Pogacar qui perd son compteur à 40 bornes de l'arrivée.

1181
00:35:03.728 --> 00:35:03.838
Là,

1182
00:35:03.869 --> 00:35:04.181
pour le coup,

1183
00:35:04.197 --> 00:35:04.588
c'est très,

1184
00:35:04.619 --> 00:35:04.760
très,

1185
00:35:04.775 --> 00:35:06.681
très grave parce que ce genre d'effort,

1186
00:35:06.682 --> 00:35:07.869
il ne le fait qu'une seule fois dans l'année.

1187
00:35:07.870 --> 00:35:09.166
Donc c'est important pour le coach de l'avoir.

1188
00:35:09.463 --> 00:35:09.963
Mais le reste,

1189
00:35:09.964 --> 00:35:10.541
moi,

1190
00:35:10.556 --> 00:35:11.650
je suis assez fan de ce qui est...

1191
00:35:11.825 --> 00:35:12.866
invisible monitoring.

1192
00:35:13.186 --> 00:35:14.166
Ça veut dire quoi ?

1193
00:35:14.647 --> 00:35:18.393
De réussir à monitorer la personne sans que lui s'en rende compte,

1194
00:35:18.573 --> 00:35:20.030
sans que lui le sache même.

1195
00:35:20.031 --> 00:35:20.295
Du coup,

1196
00:35:20.296 --> 00:35:25.475
on essaie de leur foutre un peu des capteurs mais qui ne sont pas du tout difficiles à porter et que lui ne le regarde pas.

1197
00:35:25.702 --> 00:35:25.819
Moi,

1198
00:35:25.820 --> 00:35:29.100
il y a beaucoup de champs de données que je lui interdis de regarder.

1199
00:35:29.147 --> 00:35:29.944
On lui met des caches,

1200
00:35:29.945 --> 00:35:30.069
etc.

1201
00:35:30.647 --> 00:35:31.819
pour que l'athlète ne le sache pas.

1202
00:35:32.069 --> 00:35:33.053
C'est moi qui les reçois.

1203
00:35:33.522 --> 00:35:34.209
Si je veux bien,

1204
00:35:34.506 --> 00:35:35.522
je lui dis et du coup,

1205
00:35:35.523 --> 00:35:36.663
je vais un peu l'aider là-dessus.

1206
00:35:36.897 --> 00:35:40.225
Mais il ne faut pas qu'il soit au courant de toutes ces données et c'est justement une façon de les protéger aussi.

1207
00:35:40.509 --> 00:35:41.070
En swimrun,

1208
00:35:41.290 --> 00:35:41.470
Hugo,

1209
00:35:41.511 --> 00:35:43.032
le problème est réglé puisque les montres,

1210
00:35:43.071 --> 00:35:43.552
ça ne marche pas.

1211
00:35:45.054 --> 00:35:46.073
Tu ne peux pas changer,

1212
00:35:46.175 --> 00:35:47.995
passer de natation à course à pied.

1213
00:35:48.057 --> 00:35:48.597
De toute façon,

1214
00:35:48.598 --> 00:35:49.620
ça ne veut rien dire les données,

1215
00:35:49.636 --> 00:35:51.401
donc ça ne te perturbe pas.

1216
00:35:51.862 --> 00:35:52.964
Pas vraiment.

1217
00:35:53.003 --> 00:35:53.182
Après,

1218
00:35:53.198 --> 00:35:54.065
je m'en sers quand même,

1219
00:35:55.042 --> 00:35:57.222
surtout sur les longues portions course à pied.

1220
00:35:57.253 --> 00:35:57.331
Moi,

1221
00:35:57.332 --> 00:35:58.112
je m'en sers pour autre chose.

1222
00:35:58.143 --> 00:35:59.862
C'est parce que comme je suis un sport où on change,

1223
00:35:59.863 --> 00:36:02.847
où on a des grosses zones de transition et qu'on est dans les zones de trail,

1224
00:36:02.878 --> 00:36:05.315
donc on ne voit pas forcément l'endroit où on va se mettre à l'eau.

1225
00:36:05.675 --> 00:36:07.097
Je m'en sers pour faire un lap au début,

1226
00:36:07.518 --> 00:36:07.768
juste pour,

1227
00:36:08.190 --> 00:36:08.659
comme je sais...

1228
00:36:08.913 --> 00:36:09.753
que je vais devoir courir

1229
00:36:10.253 --> 00:36:11.194
8700 mètres,

1230
00:36:11.995 --> 00:36:18.112
c'est important que je sache que je ne suis plus qu'à 300 mètres de la zone de transition pour pouvoir me mettre dans l'eau au bon moment.

1231
00:36:18.135 --> 00:36:20.135
Mais j'essaye en tout cas de m'en détacher au maximum.

1232
00:36:20.534 --> 00:36:26.049
Et si je continue par rapport à ce que tu disais sur la nullité de ces lignes d'arrivée où on appuie,

1233
00:36:26.877 --> 00:36:27.112
pour moi,

1234
00:36:27.143 --> 00:36:29.721
c'est comme aller voir un concert et continuer à filmer non-stop.

1235
00:36:30.299 --> 00:36:32.706
Et les gens qui vivent un concert à travers leur téléphone,

1236
00:36:32.737 --> 00:36:32.877
non,

1237
00:36:32.940 --> 00:36:33.206
en fait,

1238
00:36:33.237 --> 00:36:34.143
si tu fais le marathon,

1239
00:36:34.237 --> 00:36:35.284
c'est pour vivre ton marathon.

1240
00:36:35.299 --> 00:36:37.065
Ce n'est pas pour bloquer derrière ta montre.

1241
00:36:37.237 --> 00:36:37.987
Au delà des montres,

1242
00:36:38.101 --> 00:36:38.762
Et au-delà des données,

1243
00:36:38.763 --> 00:36:39.002
maintenant,

1244
00:36:39.003 --> 00:36:45.967
il y a des gens qui se filment en selfie avec le téléphone au bout du bras au moment de passer la ligne d'arrivée ou qui se filment un peu tout au long de la course.

1245
00:36:46.327 --> 00:36:49.413
Est-ce que ça n'enlève pas le charme et l'émotion de ce moment,

1246
00:36:49.670 --> 00:36:49.889
Fred ?

1247
00:36:50.350 --> 00:36:50.733
Oui,

1248
00:36:50.795 --> 00:36:51.217
carrément.

1249
00:36:51.218 --> 00:36:53.358
Et ça me fait penser à d'autres anecdotes.

1250
00:36:53.374 --> 00:36:54.420
C'est sur la natation.

1251
00:36:54.655 --> 00:36:57.858
La natation qui est un sport ultra technique où on est sans cesse en train de te dire

1252
00:36:58.202 --> 00:36:59.139
« mets ton petit doigt comme ci,

1253
00:36:59.280 --> 00:36:59.967
le pouce comme ça,

1254
00:37:00.045 --> 00:37:00.561
le cou de là,

1255
00:37:00.702 --> 00:37:01.108
respire,

1256
00:37:01.139 --> 00:37:01.717
tourne la tête,

1257
00:37:01.764 --> 00:37:02.139
les genoux,

1258
00:37:02.140 --> 00:37:02.858
le bassin et tout » .

1259
00:37:03.452 --> 00:37:04.233
Et elle est prête,

1260
00:37:04.264 --> 00:37:04.623
elle est top,

1261
00:37:04.686 --> 00:37:05.108
c'est parti.

1262
00:37:06.205 --> 00:37:07.285
Sachant qu'on est à la seconde près,

1263
00:37:07.286 --> 00:37:07.565
tu vois,

1264
00:37:07.586 --> 00:37:09.605
sur une séance de 10 fois 100 mètres en natation,

1265
00:37:10.347 --> 00:37:11.328
quand le hop il est parti,

1266
00:37:11.828 --> 00:37:12.285
t'y vas quoi.

1267
00:37:12.687 --> 00:37:12.906
Et là,

1268
00:37:13.207 --> 00:37:13.328
ok,

1269
00:37:13.547 --> 00:37:13.746
top,

1270
00:37:13.824 --> 00:37:14.246
t'as dit top,

1271
00:37:14.347 --> 00:37:14.465
ok,

1272
00:37:14.605 --> 00:37:15.051
alors attends.

1273
00:37:16.324 --> 00:37:16.988
Là je bip,

1274
00:37:17.129 --> 00:37:18.488
ah bah je suis pas en mode 50 mètres,

1275
00:37:18.489 --> 00:37:19.230
25 mètres,

1276
00:37:19.410 --> 00:37:19.910
natation,

1277
00:37:20.347 --> 00:37:20.566
allez,

1278
00:37:20.629 --> 00:37:20.949
et hop,

1279
00:37:21.066 --> 00:37:21.426
c'est parti.

1280
00:37:21.465 --> 00:37:22.332
Et là je suis avec le chrono,

1281
00:37:22.910 --> 00:37:24.269
il y a 10 secondes qui sont passées,

1282
00:37:24.754 --> 00:37:25.144
je me dis,

1283
00:37:25.176 --> 00:37:26.613
mais je lui dis quoi à la fin du 100 mètres ?

1284
00:37:26.614 --> 00:37:27.426
Je lui dis le vrai temps,

1285
00:37:27.504 --> 00:37:28.926
j'ai eu le temps avec les 10 secondes ?

1286
00:37:29.457 --> 00:37:30.347
Donc c'est vrai que des fois,

1287
00:37:30.535 --> 00:37:31.191
dans la perf,

1288
00:37:32.113 --> 00:37:34.269
ça vient polluer un petit peu les sensations.

1289
00:37:34.693 --> 00:37:35.394
Le ressenti,

1290
00:37:35.594 --> 00:37:36.555
on s'écoute moins.

1291
00:37:37.216 --> 00:37:38.436
Mais comme dit Charlotte tout à l'heure,

1292
00:37:38.456 --> 00:37:39.757
c'est vrai que ça vient contrôler,

1293
00:37:40.397 --> 00:37:40.819
donner une info.

1294
00:37:41.081 --> 00:37:41.518
Pour le coup,

1295
00:37:41.519 --> 00:37:42.018
en natation,

1296
00:37:42.019 --> 00:37:42.261
en plus,

1297
00:37:42.280 --> 00:37:42.940
tu as l'horloge.

1298
00:37:42.979 --> 00:37:43.104
Donc,

1299
00:37:43.425 --> 00:37:44.925
tu peux regarder à quelle heure tu plonges.

1300
00:37:45.221 --> 00:37:46.589
Tu peux compter tes allers-retours.

1301
00:37:46.604 --> 00:37:46.721
Donc,

1302
00:37:46.722 --> 00:37:47.964
tu sais quelle distance tu as fait.

1303
00:37:48.448 --> 00:37:52.886
Mais on a beau leur dire même qu'il y a une résistance hydrodynamique à l'eau,

1304
00:37:53.557 --> 00:37:54.229
on n'arrive pas.

1305
00:37:54.301 --> 00:37:55.863
à leur faire enlever le rond.

1306
00:37:55.883 --> 00:37:57.324
C'est un peu dessous.

1307
00:37:57.325 --> 00:37:58.824
C'est vrai que je nage avec ma montre.

1308
00:37:59.047 --> 00:37:59.446
C'est-à-dire,

1309
00:37:59.447 --> 00:37:59.746
en plus,

1310
00:37:59.785 --> 00:38:00.309
en natation,

1311
00:38:00.367 --> 00:38:01.149
tu as moins le cardio.

1312
00:38:01.348 --> 00:38:01.508
Donc,

1313
00:38:01.567 --> 00:38:03.871
c'est juste pour calculer la distance parcourue.

1314
00:38:04.113 --> 00:38:05.168
C'est pour ne pas compter les longueurs.

1315
00:38:06.215 --> 00:38:08.613
Il y a une autre image qui a fait beaucoup parler au moment des JO,

1316
00:38:09.059 --> 00:38:10.317
triathlon au JO de Paris.

1317
00:38:10.738 --> 00:38:11.926
On voit Cassandre Beaugrand,

1318
00:38:12.363 --> 00:38:13.145
championne olympique,

1319
00:38:13.535 --> 00:38:17.020
qui court là carrément avec la montre dans sa main,

1320
00:38:17.379 --> 00:38:19.785
qui a vraiment le regard rivé sur sa montre,

1321
00:38:19.863 --> 00:38:20.551
sur son allure.

1322
00:38:21.942 --> 00:38:22.473
Pourquoi faire ça ?

1323
00:38:23.145 --> 00:38:24.908
Pour monitorer son allure.

1324
00:38:25.069 --> 00:38:25.508
Parce qu'en fait déjà,

1325
00:38:26.251 --> 00:38:26.751
elle pour le coup,

1326
00:38:26.872 --> 00:38:29.155
elle ne va pas nager ni rouler avec la montre,

1327
00:38:29.156 --> 00:38:30.436
parce qu'elle roule avec le compteur.

1328
00:38:30.479 --> 00:38:30.920
En natation,

1329
00:38:30.921 --> 00:38:31.503
on ne regarde pas la montre,

1330
00:38:31.504 --> 00:38:31.979
donc elle ne l'a pas.

1331
00:38:32.260 --> 00:38:32.604
Donc en fait,

1332
00:38:32.605 --> 00:38:35.370
elle la prend au moment de sa transition et elle la démarre juste.

1333
00:38:35.385 --> 00:38:37.534
et c'est un peu à l'exemple de ce qu'on disait

1334
00:38:37.905 --> 00:38:39.145
plutôt sur les marathons.

1335
00:38:39.405 --> 00:38:40.705
Quand tu changes de sport,

1336
00:38:40.845 --> 00:38:41.525
tu enchaînes comme ça,

1337
00:38:41.526 --> 00:38:44.306
il y a un moment où tu as une zone de battement et tu ne sais pas à quelle allure tu es.

1338
00:38:44.545 --> 00:38:49.310
Et si tu veux tenir ta performance le plus loin possible avec le meilleur perf à l'arrivée,

1339
00:38:49.311 --> 00:38:52.709
il ne faut pas partir plein gaz et pas de croix-tente comme sur du flat-rail.

1340
00:38:53.045 --> 00:38:54.287
Il faut plutôt partir 4.30.

1341
00:38:54.288 --> 00:38:54.365
Là,

1342
00:38:54.366 --> 00:38:55.006
c'est un peu pareil.

1343
00:38:55.131 --> 00:38:58.443
C'est être sûr qu'elle est à la bonne allure et qu'elle ne va pas trop vite.

1344
00:38:58.537 --> 00:39:02.912
Et c'est ce qui va lui permettre de rejoindre l'arrivée 10 kilomètres plus loin sur le marathon olympique.

1345
00:39:03.537 --> 00:39:03.865
Cassandre,

1346
00:39:03.866 --> 00:39:05.006
elle est assez data.

1347
00:39:05.818 --> 00:39:06.834
Je ne dévoile encore rien,

1348
00:39:06.865 --> 00:39:07.146
bien nous.

1349
00:39:07.313 --> 00:39:09.977
potentialité qu'il y ait quelques projets qui soient faits ensemble.

1350
00:39:10.215 --> 00:39:13.898
Ah bah tu reviendras nous en parler quand tu pourras nous en dire plus.

1351
00:39:13.918 --> 00:39:15.141
Exactement.

1352
00:39:15.142 --> 00:39:15.363
Jeff,

1353
00:39:15.441 --> 00:39:21.324
c'est quoi ton message aux athlètes amateurs qui sont obsédés par les données et par les réseaux sociaux,

1354
00:39:21.348 --> 00:39:21.871
les montres,

1355
00:39:22.090 --> 00:39:22.231
etc. ?

1356
00:39:23.356 --> 00:39:28.168
Si vous voulez vraiment vivre l'aventure comme un professionnel,

1357
00:39:28.309 --> 00:39:29.574
et bien faites comme les professionnels,

1358
00:39:29.621 --> 00:39:30.637
rapprochez-vous d'un coach,

1359
00:39:31.152 --> 00:39:34.902
rapprochez-vous d'un club et vous verrez que c'est là où sont les progrès.

1360
00:39:35.027 --> 00:39:35.277
Merci.

1361
00:39:36.093 --> 00:39:36.413
Joseph,

1362
00:39:37.214 --> 00:39:39.796
on dit souvent qu'on n'a pas besoin d'avoir une montre pour savoir si on a bien dormi.

1363
00:39:41.159 --> 00:39:45.265
Ça n'a pas forcément du sens de regarder sa montre le matin pour savoir si on a passé une bonne nuit ou pas.

1364
00:39:45.780 --> 00:39:45.905
Moi,

1365
00:39:45.906 --> 00:39:46.241
je le fais.

1366
00:39:46.882 --> 00:39:49.429
Je regarde ce que dit la montre sur la nuit.

1367
00:39:50.351 --> 00:39:55.960
Mais je crois qu'il y a un espoir quand même sur les montres qui pourrait vraiment avoir un intérêt en termes de santé publique.

1368
00:39:56.819 --> 00:40:00.882
C'est la prévention des morts subites chez les athlètes d'endurance,

1369
00:40:01.272 --> 00:40:01.913
notamment avec la

1370
00:40:02.361 --> 00:40:12.328
La surveillance des battements cardiaques par une intelligence artificielle qui pourrait permettre de détecter des fragilités cardiaques chez des sportifs qui ne le savent pas.

1371
00:40:12.828 --> 00:40:15.656
Est-ce que c'est une vraie piste de travail pour éviter des morts subites ?

1372
00:40:15.657 --> 00:40:16.234
Parce qu'il y en a beaucoup.

1373
00:40:16.578 --> 00:40:16.695
Oui,

1374
00:40:16.696 --> 00:40:17.218
effectivement.

1375
00:40:17.312 --> 00:40:18.093
Et c'est un sujet qui,

1376
00:40:18.359 --> 00:40:18.484
moi,

1377
00:40:18.485 --> 00:40:19.437
me touche particulièrement.

1378
00:40:19.922 --> 00:40:21.453
C'est ce que j'appelle la théorie du ruissellement.

1379
00:40:21.781 --> 00:40:23.265
Quand on me demande quel est ton boulot,

1380
00:40:23.266 --> 00:40:25.265
je dis je fais gagner des minutes sur l'UTMB.

1381
00:40:25.765 --> 00:40:26.703
C'est vrai que socialement,

1382
00:40:28.203 --> 00:40:28.593
mon père,

1383
00:40:28.625 --> 00:40:29.250
il a créé des...

1384
00:40:29.593 --> 00:40:30.294
écoles au bon lieu.

1385
00:40:30.474 --> 00:40:30.715
Du coup,

1386
00:40:31.074 --> 00:40:31.756
mon rôle social,

1387
00:40:31.935 --> 00:40:36.398
je me le pose de temps en temps et je me dis comment est-ce que je peux utiliser tout ce travail technologique pour le grand public ?

1388
00:40:36.699 --> 00:40:37.019
Et du coup,

1389
00:40:37.101 --> 00:40:38.664
ça peut être exactement l'exemple que tu as donné.

1390
00:40:39.039 --> 00:40:41.344
Ça peut être de bosser avec des personnes en situation de surpoids,

1391
00:40:41.345 --> 00:40:41.664
de se dire,

1392
00:40:42.023 --> 00:40:45.469
on est capable de calculer au gramme de glucides près la consommation de Tom Evans.

1393
00:40:45.828 --> 00:40:46.234
Pourquoi pas,

1394
00:40:46.266 --> 00:40:46.828
dans deux ans,

1395
00:40:47.187 --> 00:40:51.578
on équipe peut-être 100 000 ou 200 000 personnes à les aider à perdre du poids à ce niveau-là.

1396
00:40:51.891 --> 00:40:52.141
Donc oui,

1397
00:40:52.156 --> 00:40:52.531
effectivement,

1398
00:40:52.532 --> 00:40:53.578
c'est des projets qui marchent bien.

1399
00:40:54.250 --> 00:40:54.531
Et même,

1400
00:40:54.532 --> 00:40:55.234
je me demande si,

1401
00:40:55.266 --> 00:40:55.594
par exemple,

1402
00:40:55.672 --> 00:40:56.000
Apple...

1403
00:40:56.229 --> 00:40:58.149
qui en vrai pourraient me fracasser,

1404
00:40:58.310 --> 00:40:58.769
Garmin,

1405
00:40:58.810 --> 00:40:59.130
Ecoros,

1406
00:40:59.169 --> 00:41:01.028
parce qu'ils ont une puissance financière énorme,

1407
00:41:01.329 --> 00:41:04.528
est-ce qu'ils ne sont pas en train de se mettre plutôt sur le côté health,

1408
00:41:04.911 --> 00:41:06.169
qui va rapporter plus d'argent,

1409
00:41:06.294 --> 00:41:06.489
pardon,

1410
00:41:06.849 --> 00:41:07.067
santé,

1411
00:41:07.833 --> 00:41:08.810
qui va rapporter plus d'argent,

1412
00:41:08.896 --> 00:41:10.232
plutôt que sur le côté sport,

1413
00:41:10.294 --> 00:41:11.528
qui va rapporter un petit peu moins d'argent.

1414
00:41:11.872 --> 00:41:12.310
Effectivement,

1415
00:41:12.325 --> 00:41:12.935
ce genre de choses,

1416
00:41:13.232 --> 00:41:14.716
c'est la bonne partie.

1417
00:41:14.810 --> 00:41:17.560
Et c'est pour ça que c'est cool d'avoir des athlètes amateurs qui l'utilisent,

1418
00:41:17.778 --> 00:41:18.153
parce qu'en fait,

1419
00:41:18.154 --> 00:41:18.872
on va monitorer,

1420
00:41:18.888 --> 00:41:23.638
on va peut-être sauver un million de personnes au-dessus de 70 ans parce qu'on a capté ce genre de choses.

1421
00:41:23.732 --> 00:41:25.091
Ça va être l'heure de l'interview tapis.

1422
00:41:25.921 --> 00:41:26.121
Jeff,

1423
00:41:26.342 --> 00:41:27.944
aujourd'hui c'est toi qui vas t'y coller.

1424
00:41:28.223 --> 00:41:29.385
Le concept est très simple,

1425
00:41:29.465 --> 00:41:30.746
je le rappelle si tu ne le connais pas.

1426
00:41:31.305 --> 00:41:33.668
Tu vas courir sur un tapis de course qui est juste derrière.

1427
00:41:33.848 --> 00:41:36.293
Je vais te poser des questions liées au sujet du jour.

1428
00:41:36.793 --> 00:41:37.856
Et à chaque mauvaise réponse,

1429
00:41:38.051 --> 00:41:38.996
la vitesse va augmenter.

1430
00:41:39.317 --> 00:41:39.754
Je vais courir ?

1431
00:41:40.254 --> 00:41:40.379
Oui,

1432
00:41:40.380 --> 00:41:40.832
tu vas courir.

1433
00:41:42.535 --> 00:41:46.238
Tu enlèves ta montre à aiguille et tu mets ta montre connectée.

1434
00:41:46.317 --> 00:41:48.676
On ne perd rien.

1435
00:41:48.677 --> 00:41:50.770
Je te laisse t'équiper et aller t'échauffer.

1436
00:41:51.020 --> 00:41:52.520
On arrive vers toi dès que tu es prêt.

1437
00:41:52.660 --> 00:41:53.020
C'est parti.

1438
00:41:55.565 --> 00:41:57.547
Pendant que Jeff est en train de s'échauffer,

1439
00:41:57.887 --> 00:41:58.188
Joseph,

1440
00:41:58.207 --> 00:42:03.192
c'est quoi l'histoire la plus dingue que tu as eue avec l'analyse des données,

1441
00:42:03.313 --> 00:42:04.512
avec un athlète ou une athlète ?

1442
00:42:05.317 --> 00:42:06.238
Une histoire dingue ?

1443
00:42:06.457 --> 00:42:08.574
Je pense celle qui m'a procuré le plus d'émotions,

1444
00:42:08.699 --> 00:42:10.457
c'est celle de l'UTMB 2024,

1445
00:42:10.520 --> 00:42:11.918
l'année dernière avec Roofcroft,

1446
00:42:11.919 --> 00:42:13.262
qui est une athlète néo-zélandaise.

1447
00:42:13.902 --> 00:42:14.262
Et du coup,

1448
00:42:14.263 --> 00:42:17.652
elle vient me voir et elle me dit « j'aimerais savoir à quelle allure partir sur l'UTMB » .

1449
00:42:17.762 --> 00:42:17.887
Donc,

1450
00:42:17.888 --> 00:42:18.965
je n'étais personne à l'époque.

1451
00:42:19.317 --> 00:42:19.677
Et vraiment,

1452
00:42:19.678 --> 00:42:21.539
elle m'a vraiment fait confiance là-dessus.

1453
00:42:21.540 --> 00:42:22.300
Donc je me suis dit,

1454
00:42:22.359 --> 00:42:25.683
comment est-ce que je peux essayer de monitorer son corps pour lui donner la meilleure stratégie ?

1455
00:42:26.625 --> 00:42:27.324
Stratégie de course.

1456
00:42:27.402 --> 00:42:27.722
Exactement,

1457
00:42:27.761 --> 00:42:28.004
c'est ça.

1458
00:42:28.105 --> 00:42:29.550
À quelle vitesse partir,

1459
00:42:29.566 --> 00:42:30.988
à partir de quel kilomètre t'accélères,

1460
00:42:30.989 --> 00:42:31.105
etc.

1461
00:42:31.410 --> 00:42:31.746
Exactement.

1462
00:42:32.011 --> 00:42:32.332
Et du coup,

1463
00:42:32.333 --> 00:42:33.550
je récupère toutes ces données.

1464
00:42:33.730 --> 00:42:34.449
Pendant six mois,

1465
00:42:34.496 --> 00:42:35.980
j'essaye de comprendre comment ça fonctionne.

1466
00:42:36.433 --> 00:42:37.574
Je lui fais faire des tests,

1467
00:42:37.715 --> 00:42:38.590
chambre de chaleur,

1468
00:42:38.761 --> 00:42:39.324
VO2 max,

1469
00:42:39.371 --> 00:42:40.402
salinité de la transpiration.

1470
00:42:40.840 --> 00:42:41.293
Et en fait,

1471
00:42:42.058 --> 00:42:44.043
moi j'ai une technologie qui s'appelle les Digital Twins,

1472
00:42:44.044 --> 00:42:45.261
donc c'est les jumeaux numériques.

1473
00:42:45.590 --> 00:42:45.699
Ok.

1474
00:42:45.953 --> 00:42:46.333
Donc en fait,

1475
00:42:46.413 --> 00:42:52.398
c'est on va réussir à modéliser l'athlète et de voir comment est-ce que les 50 paramètres qu'on a sont imbriqués les uns avec les autres.

1476
00:42:52.460 --> 00:42:58.425
Donc tu vas créer des sortes de clones numériques de l'athlète pour faire des tests sur ces clones numériques-là.

1477
00:42:58.464 --> 00:42:58.863
Exactement.

1478
00:42:59.042 --> 00:42:59.363
Et du coup,

1479
00:42:59.386 --> 00:42:59.605
en fait,

1480
00:43:00.347 --> 00:43:01.331
j'ai mon clone numérique.

1481
00:43:01.332 --> 00:43:04.839
Je sais que si je fais perdre un kilo à la variable poids,

1482
00:43:04.840 --> 00:43:07.121
je sais comment sa VO2 max va augmenter,

1483
00:43:07.777 --> 00:43:08.792
sa puissance va augmenter,

1484
00:43:08.793 --> 00:43:08.980
etc.

1485
00:43:08.981 --> 00:43:09.636
Alors la VO2 max,

1486
00:43:09.824 --> 00:43:10.074
juste,

1487
00:43:10.121 --> 00:43:12.058
c'est la capacité à utiliser l'oxygène.

1488
00:43:12.074 --> 00:43:12.558
Exactement.

1489
00:43:13.329 --> 00:43:15.612
qui est un des trois grands facteurs de l'endurance.

1490
00:43:15.971 --> 00:43:16.292
Et du coup,

1491
00:43:16.313 --> 00:43:16.692
grâce à ça,

1492
00:43:16.872 --> 00:43:20.516
je peux comprendre exactement quel grammage de glucides elle peut prendre,

1493
00:43:20.555 --> 00:43:22.415
quel volume hebdomadaire elle peut prendre.

1494
00:43:22.618 --> 00:43:24.360
Et c'est exactement ça que j'ai utilisé sur l'UTMB.

1495
00:43:24.883 --> 00:43:25.399
Donc en gros,

1496
00:43:25.438 --> 00:43:26.883
j'étais sur mon petit ordinateur.

1497
00:43:27.266 --> 00:43:28.727
Je créais une Rousscroft,

1498
00:43:28.844 --> 00:43:29.649
deux Rousscrofts,

1499
00:43:29.962 --> 00:43:30.727
mille Rousscrofts.

1500
00:43:30.805 --> 00:43:33.524
Donc tu as créé mille clones numériques de ton athlète.

1501
00:43:33.587 --> 00:43:33.712
Oui.

1502
00:43:34.149 --> 00:43:34.477
Et du coup,

1503
00:43:34.493 --> 00:43:36.915
j'avais tous ces athlètes qui étaient sur mon ordinateur.

1504
00:43:37.977 --> 00:43:38.118
Elles,

1505
00:43:38.119 --> 00:43:38.758
ça ne lui coûte rien.

1506
00:43:38.759 --> 00:43:40.149
Il n'y a pas de risque de blessure.

1507
00:43:40.613 --> 00:43:46.385
Je les mets tous sur l'UTMB avec des allures différentes et forcément sur toutes les autres variables je mets bornes supérieures,

1508
00:43:46.424 --> 00:43:50.248
bornes inférieures pour être sûr que la fréquence cardiaque n'augmente pas trop ou des choses comme ça.

1509
00:43:51.012 --> 00:43:51.633
Et du coup je fais ça.

1510
00:43:51.713 --> 00:43:51.933
Attends,

1511
00:43:51.953 --> 00:43:52.614
pour que ce soit clair,

1512
00:43:53.214 --> 00:43:55.315
tu clones ton athlète en numérique,

1513
00:43:55.335 --> 00:43:55.937
t'en fais 1000,

1514
00:43:56.116 --> 00:43:59.839
tu les fais courir sur un parcours virtuel qui est exactement celui de l'UTMB,

1515
00:44:00.542 --> 00:44:03.683
et tu regardes quel est le clone numérique qui arrive le premier,

1516
00:44:04.026 --> 00:44:05.269
en fonction des variables poids,

1517
00:44:05.347 --> 00:44:05.964
vitesse,

1518
00:44:05.987 --> 00:44:06.105
etc.

1519
00:44:06.550 --> 00:44:06.784
C'est ça.

1520
00:44:07.151 --> 00:44:08.745
Et du coup je récupère la première,

1521
00:44:08.995 --> 00:44:09.526
et je me suis dit,

1522
00:44:10.417 --> 00:44:12.230
c'est le pacing le plus intéressant.

1523
00:44:12.276 --> 00:44:12.620
L'allure.

1524
00:44:12.839 --> 00:44:13.167
L'allure,

1525
00:44:13.214 --> 00:44:13.620
exactement.

1526
00:44:13.980 --> 00:44:15.042
Désolé pour tous les mots en anglais.

1527
00:44:15.043 --> 00:44:17.339
Je précise pour les gens qui les écoutent.

1528
00:44:17.340 --> 00:44:17.714
Et du coup...

1529
00:44:18.436 --> 00:44:19.937
Je me dis que c'est la meilleure stratégie.

1530
00:44:20.178 --> 00:44:25.023
Je vais quand même l'expliquer pour voir au niveau physiologique si un coach pourrait me permettre de le donner à Roof.

1531
00:44:25.945 --> 00:44:26.465
Je lui donne.

1532
00:44:26.668 --> 00:44:27.262
Elle me dit OK.

1533
00:44:27.582 --> 00:44:28.285
On se tape dans la main.

1534
00:44:28.926 --> 00:44:29.848
Et elle fait cette course.

1535
00:44:29.871 --> 00:44:29.988
Donc,

1536
00:44:30.051 --> 00:44:30.512
elle part.

1537
00:44:30.668 --> 00:44:32.293
Elle respecte à la minute près.

1538
00:44:32.332 --> 00:44:33.769
Elle est dixième à Courmayeur.

1539
00:44:34.199 --> 00:44:35.027
Au trois quarts de la course,

1540
00:44:35.059 --> 00:44:36.699
elle a 48 minutes de la deuxième.

1541
00:44:37.215 --> 00:44:37.434
Et là,

1542
00:44:37.449 --> 00:44:37.699
du coup,

1543
00:44:37.700 --> 00:44:37.793
moi,

1544
00:44:37.794 --> 00:44:38.418
je la vois passer.

1545
00:44:38.637 --> 00:44:39.121
Elle me dit,

1546
00:44:39.262 --> 00:44:41.996
t'as combien de temps ?

1547
00:44:42.074 --> 00:44:42.402
48 !

1548
00:44:42.418 --> 00:44:43.309
Elle était choquée vraiment.

1549
00:44:43.310 --> 00:44:43.559
Elle s'est dit,

1550
00:44:43.560 --> 00:44:45.590
mais c'est impossible que je rattrape ce retard.

1551
00:44:45.840 --> 00:44:46.105
Je lui dis,

1552
00:44:46.121 --> 00:44:46.637
t'inquiète pas.

1553
00:44:47.028 --> 00:44:47.889
La course va se passer,

1554
00:44:47.909 --> 00:44:48.689
maintenant c'est à ton tour,

1555
00:44:48.710 --> 00:44:49.390
tu vas bâtonner,

1556
00:44:49.451 --> 00:44:50.652
donc tu vas utiliser tes bâtons.

1557
00:44:50.931 --> 00:44:51.213
Maintenant,

1558
00:44:51.214 --> 00:44:52.275
c'est à ton tour de te réveiller,

1559
00:44:52.474 --> 00:44:55.299
les autres vont être cramés parce qu'elles étaient parties trop vite.

1560
00:44:55.517 --> 00:44:56.400
Elle gagne une minute,

1561
00:44:56.541 --> 00:44:57.056
deux minutes,

1562
00:44:57.096 --> 00:44:57.658
trois minutes,

1563
00:44:57.736 --> 00:44:58.142
et à la fin,

1564
00:44:58.143 --> 00:44:59.502
il y a une vidéo qui est phénoménale,

1565
00:44:59.642 --> 00:45:00.658
dans la montée de la flèche légère,

1566
00:45:00.659 --> 00:45:01.681
dernière montée du parcours,

1567
00:45:02.041 --> 00:45:02.525
où elle met,

1568
00:45:02.603 --> 00:45:03.471
mais fume,

1569
00:45:03.721 --> 00:45:04.299
Marianne Hogan,

1570
00:45:04.408 --> 00:45:05.127
qui était à deuxième,

1571
00:45:05.424 --> 00:45:08.846
et elle réussit justement à prendre cette avance et à gagner la deuxième place de l'UTMB.

1572
00:45:09.267 --> 00:45:09.486
Donc,

1573
00:45:09.814 --> 00:45:12.080
t'as pris le clone numérique qui a gagné l'UTMB,

1574
00:45:12.752 --> 00:45:13.174
tu lui as dit,

1575
00:45:13.175 --> 00:45:15.408
il faut faire exactement ce que ce clone numérique a fait,

1576
00:45:15.455 --> 00:45:15.939
partir à...

1577
00:45:16.028 --> 00:45:17.190
exactement la même vitesse,

1578
00:45:17.270 --> 00:45:20.354
accélérer exactement au même moment et tu vas gagner.

1579
00:45:21.038 --> 00:45:21.979
Elle l'a fait et elle a gagné.

1580
00:45:21.980 --> 00:45:23.120
Et elle a fini deuxième du coup.

1581
00:45:23.121 --> 00:45:24.964
Elle l'a fait et elle a fini deuxième.

1582
00:45:25.900 --> 00:45:26.460
Et c'est assez fou.

1583
00:45:26.461 --> 00:45:29.381
Et même pour vous donner un ordre de grandeur de la finesse qu'on utilise,

1584
00:45:29.400 --> 00:45:33.580
c'est que la météo a changé parce qu'il y avait un gros nuage qui se baladait au-dessus de Chamonix.

1585
00:45:33.619 --> 00:45:34.885
La météo change deux jours avant.

1586
00:45:34.924 --> 00:45:35.221
Et du coup,

1587
00:45:35.222 --> 00:45:37.846
j'ai été changé parce que mon jumeau numérique m'avait dit « Attends,

1588
00:45:38.424 --> 00:45:39.525
les conditions d'entrée,

1589
00:45:39.666 --> 00:45:39.986
input,

1590
00:45:40.143 --> 00:45:40.861
elles ne sont plus les mêmes. »

1591
00:45:41.103 --> 00:45:41.221
Donc,

1592
00:45:41.222 --> 00:45:42.111
je vais venir changer le plan.

1593
00:45:42.127 --> 00:45:42.361
Et donc,

1594
00:45:42.362 --> 00:45:44.799
je l'ai fait accélérer un petit peu pendant la nuit et ralentir pendant la journée.

1595
00:45:45.049 --> 00:45:45.299
Incroyable.

1596
00:45:45.300 --> 00:45:46.158
À cause de cette température.

1597
00:45:46.330 --> 00:45:46.658
Comment ?

1598
00:45:47.127 --> 00:45:47.939
À chaque coup.

1599
00:45:47.940 --> 00:45:48.064
Ouais,

1600
00:45:48.080 --> 00:45:48.346
bravo,

1601
00:45:48.471 --> 00:45:49.283
c'est impressionnant.

1602
00:45:49.893 --> 00:45:52.361
Qu'est-ce qui s'est passé à la fin de la course quand elle est venue te voir

1603
00:45:55.708 --> 00:46:05.054
forcément trop content quand tu crois dans un truc et qu'elle le fait bien c'est trop bien et après il y a eu quand même la question est-ce que j'aurais pu gagner la course parce que forcément c'est un truc,

1604
00:46:05.077 --> 00:46:23.609
c'est facile de dire il faut partir lentement mais après justement il faut essayer de comprendre ça et justement j'ai passé une semaine à analyser toutes ces datas pour voir exactement est-ce que ça avait répondu à ce que j'avais mis dans le jumeau numérique et surtout est-ce qu'on était allé chercher la variable limitante dans les différents facteurs et effectivement je ne pense pas qu'elle aurait pu gagner ce

1605
00:46:23.640 --> 00:46:24.734
jour-là d'accord

1606
00:46:25.024 --> 00:46:25.485
Incroyable,

1607
00:46:25.625 --> 00:46:29.170
c'est le Madame Irma de la performance.

1608
00:46:29.588 --> 00:46:29.728
Ok,

1609
00:46:29.970 --> 00:46:30.549
merci beaucoup

1610
00:46:31.388 --> 00:46:32.392
Joseph, c'est dingue.

1611
00:46:33.256 --> 00:46:34.474
Je crois que Jeff s'est échauffé,

1612
00:46:34.670 --> 00:46:36.537
donc c'est l'heure de l'interview tapis.

1613
00:46:38.756 --> 00:46:39.240
Ça va Jeff,

1614
00:46:39.279 --> 00:46:39.920
t'es un peu échauffé ?

1615
00:46:40.256 --> 00:46:40.498
Ça va,

1616
00:46:40.623 --> 00:46:41.217
ça commence à l'air.

1617
00:46:41.498 --> 00:46:41.623
Bon,

1618
00:46:41.685 --> 00:46:43.295
rappelle-moi ton record sur 800 mètres ?

1619
00:46:43.842 --> 00:46:45.310
8 minutes 45,56.

1620
00:46:45.607 --> 00:46:46.748
Et ton record sur marathon ?

1621
00:46:47.451 --> 00:46:48.545
2 heures 13,44.

1622
00:46:48.763 --> 00:46:48.888
Bon,

1623
00:46:49.107 --> 00:46:50.685
c'est pour ça qu'on va commencer un peu haut,

1624
00:46:50.826 --> 00:46:53.373
un peu plus haut que d'habitude sur les interviews tapis.

1625
00:46:53.944 --> 00:46:55.324
On est à 12 km heure et à 2%

1626
00:46:55.644 --> 00:46:56.264
d'inclinaison.

1627
00:46:56.745 --> 00:46:57.085
Tu es à

1628
00:46:57.864 --> 00:46:59.485
144 battements par minute.

1629
00:46:59.927 --> 00:47:00.766
Chaque bonne réponse,

1630
00:47:01.145 --> 00:47:01.704
ça ne bouge pas.

1631
00:47:01.903 --> 00:47:02.747
Chaque mauvaise réponse,

1632
00:47:02.748 --> 00:47:03.505
la vitesse augmente.

1633
00:47:03.966 --> 00:47:04.848
On verra jusqu'où tu tiens.

1634
00:47:05.669 --> 00:47:08.528
Combien de temps les Français passent-ils en moyenne sur leur smartphone par jour ?

1635
00:47:08.786 --> 00:47:08.911
3h.

1636
00:47:08.927 --> 00:47:09.091
Ah,

1637
00:47:10.583 --> 00:47:11.005
pas loin,

1638
00:47:11.489 --> 00:47:12.192
mais quand même,

1639
00:47:12.395 --> 00:47:13.333
ce n'est pas la bonne réponse.

1640
00:47:13.692 --> 00:47:13.802
3h30.

1641
00:47:15.083 --> 00:47:15.286
Allez,

1642
00:47:15.287 --> 00:47:17.036
on est passé à 13,5 km.

1643
00:47:17.473 --> 00:47:17.911
Ta montre,

1644
00:47:17.989 --> 00:47:18.677
c'est une Coros,

1645
00:47:19.005 --> 00:47:19.286
c'est ça ?

1646
00:47:19.614 --> 00:47:21.645
Quel pourcentage de coureurs utilise cette marque,

1647
00:47:21.833 --> 00:47:22.286
à peu près ?

1648
00:47:23.076 --> 00:47:23.396
À 5%

1649
00:47:23.737 --> 00:47:23.877
près.

1650
00:47:23.997 --> 00:47:24.358
15.

1651
00:47:24.838 --> 00:47:24.978
8%.

1652
00:47:24.979 --> 00:47:26.639
8%

1653
00:47:26.640 --> 00:47:29.383
des coureurs utilisent une Coros contre 75%

1654
00:47:29.524 --> 00:47:30.243
pour Garmin,

1655
00:47:30.383 --> 00:47:31.883
qui est le leader du marché.

1656
00:47:32.282 --> 00:47:32.868
En attendant,

1657
00:47:33.110 --> 00:47:37.172
j'augmente quand même parce que ce n'était pas une réponse extrêmement précise.

1658
00:47:37.430 --> 00:47:39.516
Quelle marque est célèbre pour sa montre

1659
00:47:40.047 --> 00:47:41.500
G-Shock ? Casio.

1660
00:47:41.860 --> 00:47:41.969
Oui,

1661
00:47:42.329 --> 00:47:43.016
bonne réponse.

1662
00:47:43.563 --> 00:47:44.094
On ne bouge pas,

1663
00:47:44.095 --> 00:47:44.641
on ne bouge pas.

1664
00:47:44.672 --> 00:47:46.672
On reste à 14 avec 2%

1665
00:47:47.125 --> 00:47:47.766
d'inclinaison.

1666
00:47:48.000 --> 00:47:48.422
J'en ai une.

1667
00:47:48.579 --> 00:47:50.110
146 battements par minute.

1668
00:47:50.520 --> 00:47:53.284
Quelle est l'allure moyenne d'une sortie en course à pied pour un homme ?

1669
00:47:53.444 --> 00:47:54.444
Je ne parle pas des élites,

1670
00:47:54.803 --> 00:47:56.167
je parle de l'athlète de base,

1671
00:47:56.264 --> 00:47:56.647
amateur.

1672
00:47:56.866 --> 00:47:57.428
5 minutes,

1673
00:47:58.370 --> 00:47:58.628
15.

1674
00:47:58.792 --> 00:47:59.385
10 minutes,

1675
00:47:59.729 --> 00:48:01.534
0,1 seconde par kilomètre,

1676
00:48:01.674 --> 00:48:02.315
l'allure moyenne.

1677
00:48:03.213 --> 00:48:03.393
Allez,

1678
00:48:03.394 --> 00:48:04.151
on augmente un petit peu.

1679
00:48:05.698 --> 00:48:07.081
On passe à 15 km heure.

1680
00:48:07.299 --> 00:48:10.565
Quel est le segment Strava le plus pratiqué en France en course à pied ?

1681
00:48:11.565 --> 00:48:12.268
Indéniablement,

1682
00:48:12.269 --> 00:48:14.049
le Tour du Pinsan à Aisines,

1683
00:48:14.503 --> 00:48:16.487
33,320 et j'ai le compte.

1684
00:48:17.034 --> 00:48:18.206
On doit être au moins 323.

1685
00:48:19.792 --> 00:48:20.333
Bien tenté,

1686
00:48:20.413 --> 00:48:21.094
mais c'est pas ça.

1687
00:48:21.694 --> 00:48:23.536
C'est le tunnel du Louvre à Paris.

1688
00:48:24.137 --> 00:48:26.278
Le segment Strava le plus pratiqué en course à pied.

1689
00:48:26.559 --> 00:48:27.321
Celui que tu nous as donné,

1690
00:48:27.380 --> 00:48:28.344
c'est celui que tu fais tout le temps ?

1691
00:48:28.579 --> 00:48:30.204
Ouais.

1692
00:48:30.205 --> 00:48:31.087
Tu viens de l'athlétisme ?

1693
00:48:31.665 --> 00:48:31.782
Oui.

1694
00:48:32.024 --> 00:48:36.969
Peux-tu me donner le nom de l'unique médaillée française dans la discipline au JO de Paris et son épreuve ?

1695
00:48:37.454 --> 00:48:38.094
Alors malheureusement,

1696
00:48:38.126 --> 00:48:38.391
son nom,

1697
00:48:38.392 --> 00:48:39.188
je vais un peu l'écorcher.

1698
00:48:39.298 --> 00:48:40.688
Sirena Samba Maella.

1699
00:48:41.079 --> 00:48:41.188
Ah,

1700
00:48:41.298 --> 00:48:41.579
c'est bien,

1701
00:48:41.673 --> 00:48:41.938
c'est ça.

1702
00:48:42.110 --> 00:48:43.188
Sirena Samba Maella.

1703
00:48:43.219 --> 00:48:43.657
Maître A.

1704
00:48:44.282 --> 00:48:44.938
Sans maître A.

1705
00:48:45.610 --> 00:48:46.360
Médaille d'argent.

1706
00:48:46.924 --> 00:48:48.587
Depuis qu'elle est partie s'entraîner aux États-Unis,

1707
00:48:48.588 --> 00:48:51.152
elle a une technique incroyable.

1708
00:48:51.634 --> 00:48:53.336
Je pensais vraiment qu'elle le gagnerait.

1709
00:48:54.076 --> 00:48:54.717
Et à la fois,

1710
00:48:56.019 --> 00:48:58.461
pour une première à son niveau de performance,

1711
00:48:58.462 --> 00:48:58.961
c'est incroyable.

1712
00:48:59.203 --> 00:49:01.465
Comment on explique qu'on ait aussi peu de médailles en athlétisme,

1713
00:49:01.504 --> 00:49:01.926
les Français ?

1714
00:49:01.927 --> 00:49:05.426
On a eu une journée où tous les anciens représentants de l'équipe de France,

1715
00:49:06.066 --> 00:49:06.832
au niveau mondial,

1716
00:49:07.605 --> 00:49:08.418
on a été invités.

1717
00:49:08.777 --> 00:49:11.933
Et sur la quarantaine de personnes à qui j'ai parlé,

1718
00:49:11.934 --> 00:49:13.980
il devait y en avoir trois qui coachaient.

1719
00:49:14.762 --> 00:49:15.043
D'accord,

1720
00:49:15.090 --> 00:49:17.715
donc les anciens athlètes de haut niveau ne coachent pas assez pour toi,

1721
00:49:18.105 --> 00:49:18.496
en France ?

1722
00:49:18.558 --> 00:49:18.902
Pour moi,

1723
00:49:18.903 --> 00:49:19.340
il y a une...

1724
00:49:20.202 --> 00:49:21.784
Il n'y a pas de lien entre les générations.

1725
00:49:22.905 --> 00:49:24.307
C'est l'expérience qui se perd.

1726
00:49:24.725 --> 00:49:25.549
16 km heure,

1727
00:49:25.569 --> 00:49:25.686
2%

1728
00:49:25.967 --> 00:49:26.370
de pente.

1729
00:49:26.729 --> 00:49:28.510
158 battements par minute.

1730
00:49:29.252 --> 00:49:29.651
Ton épreuve,

1731
00:49:29.674 --> 00:49:30.932
c'était l'800 mètres.

1732
00:49:31.034 --> 00:49:32.010
Ton épreuve fétiche.

1733
00:49:32.330 --> 00:49:33.518
Qui détient le record du monde ?

1734
00:49:34.276 --> 00:49:34.916
David Roudicha,

1735
00:49:35.237 --> 00:49:36.174
1 minute 40,

1736
00:49:36.175 --> 00:49:36.979
aux Olympiques de Londres,

1737
00:49:36.980 --> 00:49:37.338
en finale,

1738
00:49:37.354 --> 00:49:37.635
tout seul.

1739
00:49:37.666 --> 00:49:38.807
1 minute 40,

1740
00:49:38.854 --> 00:49:39.995
91 centièmes.

1741
00:49:40.370 --> 00:49:40.682
Bravo,

1742
00:49:40.901 --> 00:49:41.979
le pignon David

1743
00:49:42.557 --> 00:49:45.729
Rouchida, établi le 9 août 2012,

1744
00:49:45.870 --> 00:49:47.276
au JO de Londres.

1745
00:49:47.323 --> 00:49:48.229
Encore une bonne réponse,

1746
00:49:48.432 --> 00:49:48.932
ça ne bouge pas.

1747
00:49:49.310 --> 00:49:50.832
Qui a remporté le 800 m J.O.

1748
00:49:50.852 --> 00:49:51.272
de Paris ?

1749
00:49:51.592 --> 00:49:52.313
Je ne connais pas son nom.

1750
00:49:53.174 --> 00:49:53.633
Emmanuel

1751
00:49:54.016 --> 00:49:55.696
Wanyoyi du Kenya.

1752
00:49:56.176 --> 00:50:01.684
Médaille d'or avec un temps de 1 minute 41 secondes et 19 centièmes.

1753
00:50:02.379 --> 00:50:03.247
C'est une mauvaise réponse,

1754
00:50:03.301 --> 00:50:03.504
Jeff.

1755
00:50:03.622 --> 00:50:04.184
On augmente.

1756
00:50:04.684 --> 00:50:05.520
On passe à 17.

1757
00:50:06.223 --> 00:50:06.426
Allez,

1758
00:50:06.473 --> 00:50:06.645
Jeff.

1759
00:50:06.770 --> 00:50:07.004
Allez,

1760
00:50:07.192 --> 00:50:07.395
Jeff.

1761
00:50:07.473 --> 00:50:08.036
Ça va toujours ?

1762
00:50:08.333 --> 00:50:08.442
Oui,

1763
00:50:08.443 --> 00:50:08.645
ça va.

1764
00:50:09.270 --> 00:50:10.645
157 battements par minute.

1765
00:50:10.708 --> 00:50:13.161
Tu montes à combien sur un 10 km,

1766
00:50:13.270 --> 00:50:13.676
par exemple ?

1767
00:50:13.708 --> 00:50:14.583
Je dirais 200.

1768
00:50:14.661 --> 00:50:15.520
Ah ouais ?

1769
00:50:15.770 --> 00:50:15.895
Ouais.

1770
00:50:16.083 --> 00:50:16.629
On a de la marge.

1771
00:50:16.842 --> 00:50:20.205
Quel format de course est le plus pratiqué cette année entre le marathon,

1772
00:50:20.366 --> 00:50:21.606
le semi et le 10 km ?

1773
00:50:22.266 --> 00:50:22.867
Le 10 km.

1774
00:50:23.528 --> 00:50:23.649
Non,

1775
00:50:23.910 --> 00:50:24.770
c'est le semi-marathon.

1776
00:50:24.793 --> 00:50:26.074
66%

1777
00:50:26.410 --> 00:50:26.949
des coureurs,

1778
00:50:27.371 --> 00:50:28.090
60%

1779
00:50:28.176 --> 00:50:28.793
pour le 10 km,

1780
00:50:29.090 --> 00:50:29.778
42%

1781
00:50:30.153 --> 00:50:30.793
pour le marathon.

1782
00:50:31.598 --> 00:50:31.715
Donc,

1783
00:50:31.739 --> 00:50:34.981
c'est le semi-marathon qui est le plus pratiqué devant le 10 km et le marathon.

1784
00:50:35.762 --> 00:50:37.668
On va passer à 18 km heure.

1785
00:50:39.199 --> 00:50:39.324
Allez,

1786
00:50:39.340 --> 00:50:39.512
Jeb.

1787
00:50:40.918 --> 00:50:42.887
Tu as remporté le semi de Biarritz il y a quelque temps.

1788
00:50:43.043 --> 00:50:44.762
Quel est le record du monde de semi-marathon ?

1789
00:50:44.994 --> 00:50:48.138
Il vient d'être battu en 56...

1790
00:50:48.958 --> 00:50:49.700
40 peut-être,

1791
00:50:49.739 --> 00:50:50.540
par Jacob Kiplimo.

1792
00:50:50.579 --> 00:50:52.641
56,42 secondes,

1793
00:50:52.642 --> 00:50:54.602
c'est accordé parce que François a 12 secondes près.

1794
00:50:55.001 --> 00:50:55.306
Bravo,

1795
00:50:56.087 --> 00:50:56.602
effectivement,

1796
00:50:56.665 --> 00:50:57.423
Jacob Kiplimo,

1797
00:50:57.665 --> 00:50:58.407
Ougandais.

1798
00:50:59.204 --> 00:51:00.188
La vitesse n'augmente pas,

1799
00:51:00.329 --> 00:51:00.985
on reste à

1800
00:51:01.407 --> 00:51:04.188
18. Quel est ton temps à l'Ironman de Hawaï,

1801
00:51:04.235 --> 00:51:04.891
à la minute près ?

1802
00:51:04.892 --> 00:51:05.016
8h58.

1803
00:51:06.298 --> 00:51:06.423
8h58.

1804
00:51:07.001 --> 00:51:07.798
Avec un patin collé.

1805
00:51:08.673 --> 00:51:09.095
Franchement,

1806
00:51:09.376 --> 00:51:09.563
respect.

1807
00:51:09.564 --> 00:51:09.735
Très bien,

1808
00:51:09.736 --> 00:51:10.391
ça fait en minutes.

1809
00:51:11.730 --> 00:51:11.870
Alors,

1810
00:51:11.871 --> 00:51:13.513
on parle des calculs mentaux de la course.

1811
00:51:14.372 --> 00:51:14.774
106.

1812
00:51:15.194 --> 00:51:15.374
Non,

1813
00:51:15.575 --> 00:51:16.055
pas du tout.

1814
00:51:16.114 --> 00:51:16.954
138.

1815
00:51:18.036 --> 00:51:18.997
138 minutes.

1816
00:51:19.481 --> 00:51:20.997
8 fois 60.

1817
00:51:21.083 --> 00:51:22.942
C'est une mauvaise réponse.

1818
00:51:23.138 --> 00:51:23.622
On augmente,

1819
00:51:23.623 --> 00:51:24.700
on passe à 19 km par.

1820
00:51:25.520 --> 00:51:25.661
Alors,

1821
00:51:25.684 --> 00:51:26.403
19 km par,

1822
00:51:26.442 --> 00:51:26.981
c'est ma VMA.

1823
00:51:27.083 --> 00:51:29.450
C'est-à-dire que moi,

1824
00:51:29.451 --> 00:51:30.966
je ne tire pas une minute comme ça.

1825
00:51:31.825 --> 00:51:32.403
Ça va toujours ?

1826
00:51:33.434 --> 00:51:35.091
167 battements par minute.

1827
00:51:35.497 --> 00:51:36.169
C'est quoi tes rêves,

1828
00:51:36.231 --> 00:51:36.419
Jeff ?

1829
00:51:37.114 --> 00:51:38.015
C'est juste pour te faire parler.

1830
00:51:38.656 --> 00:51:40.076
C'est juste pour le plaisir de te faire galérer.

1831
00:51:40.557 --> 00:51:41.237
Ton plus grand rêve,

1832
00:51:41.238 --> 00:51:42.979
ton plus grand objectif en sport ?

1833
00:51:43.381 --> 00:51:43.498
Ah,

1834
00:51:43.499 --> 00:51:43.862
en sport ?

1835
00:51:44.080 --> 00:51:45.061
Ouais.

1836
00:51:46.006 --> 00:51:48.545
Réussir à poser mes baskets un matin en me disant « j'y vais pas » ,

1837
00:51:50.311 --> 00:51:50.545
c'est OK.

1838
00:51:50.569 --> 00:51:51.709
Ah ouais ?

1839
00:51:52.030 --> 00:51:52.186
Et ça,

1840
00:51:52.209 --> 00:51:52.889
tu n'y arrives pas aujourd'hui ?

1841
00:51:53.170 --> 00:51:53.670
Pas.

1842
00:51:53.671 --> 00:51:53.795
Donc,

1843
00:51:53.796 --> 00:51:54.358
tu es un peu drogué,

1844
00:51:54.389 --> 00:51:54.514
quoi.

1845
00:51:55.373 --> 00:51:55.530
Non,

1846
00:51:55.967 --> 00:51:56.576
il m'en manque une.

1847
00:51:57.608 --> 00:51:58.342
Et c'est quoi qui te manque ?

1848
00:51:59.311 --> 00:52:00.295
Moins de 29 au 10 km.

1849
00:52:00.655 --> 00:52:01.576
Moins de 29 au 10 km,

1850
00:52:01.842 --> 00:52:01.951
OK.

1851
00:52:02.514 --> 00:52:02.686
Allez,

1852
00:52:02.687 --> 00:52:03.217
on continue.

1853
00:52:03.233 --> 00:52:04.889
Je rappelle qu'on est à 19 km heure.

1854
00:52:05.346 --> 00:52:05.466
2%

1855
00:52:05.747 --> 00:52:06.347
d'inclinaison,

1856
00:52:06.628 --> 00:52:07.989
170 battements par minute.

1857
00:52:08.690 --> 00:52:09.089
Iron Man,

1858
00:52:09.210 --> 00:52:10.390
c'est le nom d'un super-héros.

1859
00:52:11.151 --> 00:52:12.554
Quel est son nom dans la vie civile ?

1860
00:52:13.073 --> 00:52:13.495
Stark.

1861
00:52:14.058 --> 00:52:14.175
Oui.

1862
00:52:14.534 --> 00:52:14.917
Pas Léo,

1863
00:52:15.058 --> 00:52:15.378
parce que Léo,

1864
00:52:15.379 --> 00:52:16.300
c'est un athlète.

1865
00:52:16.761 --> 00:52:17.034
Philippe.

1866
00:52:18.683 --> 00:52:19.440
Philippe Frédéric.

1867
00:52:19.503 --> 00:52:19.979
Non,

1868
00:52:19.980 --> 00:52:20.479
ni l'un ni l'autre.

1869
00:52:20.480 --> 00:52:20.979
Hugo.

1870
00:52:20.980 --> 00:52:21.284
Non plus.

1871
00:52:22.800 --> 00:52:23.440
Tony Stark.

1872
00:52:23.597 --> 00:52:24.143
Tony Stark.

1873
00:52:24.550 --> 00:52:24.690
Bon,

1874
00:52:24.691 --> 00:52:27.128
je t'augmente que de la moitié du kilomètre heure,

1875
00:52:27.143 --> 00:52:27.893
parce que franchement,

1876
00:52:29.112 --> 00:52:29.972
t'avais le nom de famille.

1877
00:52:31.128 --> 00:52:31.972
On est à 19,5.

1878
00:52:32.550 --> 00:52:32.878
Hawaï,

1879
00:52:32.972 --> 00:52:33.893
c'est un État américain.

1880
00:52:34.826 --> 00:52:35.848
Est-ce que tu peux m'en citer 10 ?

1881
00:52:36.408 --> 00:52:36.527
Non.

1882
00:52:39.492 --> 00:52:39.609
Ok,

1883
00:52:39.769 --> 00:52:40.570
il n'essaye même pas.

1884
00:52:40.793 --> 00:52:41.031
Ah non.

1885
00:52:41.734 --> 00:52:41.973
Allez,

1886
00:52:41.974 --> 00:52:42.535
on monte.

1887
00:52:44.394 --> 00:52:46.519
Nous sommes à plus de 20 km heure,

1888
00:52:46.574 --> 00:52:46.816
Jeff.

1889
00:52:47.402 --> 00:52:47.535
2%

1890
00:52:47.879 --> 00:52:48.457
d'inclinaison,

1891
00:52:48.558 --> 00:52:50.238
176 battements par minute.

1892
00:52:50.980 --> 00:52:55.246
Quel pays a remporté le plus de médailles olympiques en triathlon depuis son arrivée au jeu en 2000 ?

1893
00:52:55.730 --> 00:52:56.168
Les Anglais.

1894
00:52:56.730 --> 00:52:57.543
La Grande-Bretagne,

1895
00:52:57.621 --> 00:52:58.324
bonne réponse.

1896
00:53:00.027 --> 00:53:00.652
4 en or,

1897
00:53:00.808 --> 00:53:01.465
3 en argent,

1898
00:53:01.496 --> 00:53:02.152
4 en bronze.

1899
00:53:02.498 --> 00:53:05.421
Alors je t'informe qu'on passe aux questions qu'on a appelées « phase terminale » .

1900
00:53:05.962 --> 00:53:09.226
Donc c'est des questions qui ne sont pas forcément en lien ni avec toi ni avec le sujet du jour,

1901
00:53:09.745 --> 00:53:10.909
qui sont donc plus difficiles.

1902
00:53:11.003 --> 00:53:11.245
Le but,

1903
00:53:11.284 --> 00:53:12.026
c'est de te faire craquer,

1904
00:53:12.027 --> 00:53:12.550
tout simplement.

1905
00:53:12.909 --> 00:53:15.628
Combien y a-t-il de sommets de plus de 4000 mètres dans les Alpes ?

1906
00:53:15.730 --> 00:53:15.894
8.

1907
00:53:16.495 --> 00:53:16.730
Ah non,

1908
00:53:16.731 --> 00:53:17.112
dans le monde,

1909
00:53:17.113 --> 00:53:17.894
ça.

1910
00:53:18.355 --> 00:53:19.909
De plus de 4000 mètres dans les Alpes ?

1911
00:53:20.362 --> 00:53:20.878
82.

1912
00:53:21.315 --> 00:53:21.831
Dans les Alpes ?

1913
00:53:21.909 --> 00:53:22.425
Dans les Alpes.

1914
00:53:23.081 --> 00:53:23.862
Dans toutes les Alpes,

1915
00:53:24.019 --> 00:53:25.159
82.

1916
00:53:25.206 --> 00:53:25.925
Alpes françaises,

1917
00:53:25.956 --> 00:53:26.362
italiennes,

1918
00:53:26.378 --> 00:53:26.940
autrichiennes,

1919
00:53:26.987 --> 00:53:29.300
82 sommets de plus de 4000 mètres.

1920
00:53:29.678 --> 00:53:29.798
Bon,

1921
00:53:29.878 --> 00:53:31.240
on passe à 21 km heure.

1922
00:53:31.259 --> 00:53:33.062
Je te rappelle que tu peux abandonner à tout moment,

1923
00:53:33.101 --> 00:53:33.302
Jeff,

1924
00:53:34.144 --> 00:53:35.445
en mettant tes pieds vraiment sur le côté,

1925
00:53:35.503 --> 00:53:35.824
parce que là,

1926
00:53:35.825 --> 00:53:36.663
tu es quand même très rapide,

1927
00:53:36.726 --> 00:53:38.324
donc je ne voudrais pas que tu te fasses mal.

1928
00:53:38.706 --> 00:53:40.246
179 battements par minute.

1929
00:53:40.847 --> 00:53:41.410
Qu'est-ce que là ?

1930
00:53:41.706 --> 00:53:42.652
Bradycardie.

1931
00:53:42.972 --> 00:53:43.269
Mon cœur,

1932
00:53:43.270 --> 00:53:43.871
il va te fondre.

1933
00:53:44.152 --> 00:53:44.871
Exactement.

1934
00:53:45.433 --> 00:53:46.871
C'est l'arrière de la tachycardie.

1935
00:53:46.917 --> 00:53:49.511
c'est un rythme cardiaque habituellement inférieur au normal.

1936
00:53:50.156 --> 00:53:54.181
En dehors des sports qu'on parle de bradycardie quand le rythme est intérieur à 50 battements par minute.

1937
00:53:54.619 --> 00:53:54.740
Là,

1938
00:53:54.741 --> 00:53:55.822
tu es à 177,

1939
00:53:55.900 --> 00:53:57.705
donc tu n'es pas en risque de bradycardie.

1940
00:53:58.084 --> 00:53:58.662
Ça va toujours ?

1941
00:53:58.865 --> 00:53:59.529
Ou ça commence à…

1942
00:53:59.568 --> 00:54:00.685
Allez,

1943
00:54:00.709 --> 00:54:00.928
Jeff !

1944
00:54:01.123 --> 00:54:01.248
Ok,

1945
00:54:01.529 --> 00:54:02.607
on essaie une dernière question.

1946
00:54:03.326 --> 00:54:04.053
En cyclisme,

1947
00:54:04.232 --> 00:54:07.670
quelle ascension des Alpes françaises est célèbre pour ses 21 virages en épingle ?

1948
00:54:08.982 --> 00:54:09.795
Alpes du Hesse.

1949
00:54:09.796 --> 00:54:09.920
Oui,

1950
00:54:10.139 --> 00:54:11.060
Alpes du Hesse !

1951
00:54:13.154 --> 00:54:13.545
Franchement,

1952
00:54:13.546 --> 00:54:13.826
c'est beau.

1953
00:54:14.326 --> 00:54:14.764
Franchement,

1954
00:54:14.795 --> 00:54:15.717
c'est beau.

1955
00:54:15.795 --> 00:54:15.920
Bon,

1956
00:54:15.998 --> 00:54:16.826
félicitations.

1957
00:54:17.532 --> 00:54:18.813
21 km heure,

1958
00:54:18.954 --> 00:54:19.094
2%

1959
00:54:19.435 --> 00:54:22.798
d'inclinaison et ça fait quand même 16 minutes que tu galopes sur ce tapis.

1960
00:54:23.599 --> 00:54:24.638
Félicitations Jeff !

1961
00:54:25.259 --> 00:54:26.685
On peut aller se rasseoir avec nos amis.

1962
00:54:28.802 --> 00:54:29.005
Jeff,

1963
00:54:29.006 --> 00:54:29.520
comment tu te sens ?

1964
00:54:30.388 --> 00:54:30.544
Ça va,

1965
00:54:30.545 --> 00:54:30.942
ça fait du bien.

1966
00:54:32.950 --> 00:54:34.388
Du bien après la natation de ce matin.

1967
00:54:35.935 --> 00:54:36.825
Oui parce qu'avant le podcast,

1968
00:54:36.935 --> 00:54:38.106
t'es allé nager avec Hugo en plus.

1969
00:54:38.153 --> 00:54:39.435
Et pas l'autre Hugo.

1970
00:54:40.060 --> 00:54:40.435
Et pas moi,

1971
00:54:40.622 --> 00:54:40.731
non,

1972
00:54:40.872 --> 00:54:41.528
Hugo Tormento,

1973
00:54:41.778 --> 00:54:43.481
le mec qui fait des sessions de 6000 mètres.

1974
00:54:45.242 --> 00:54:45.521
Joseph,

1975
00:54:45.522 --> 00:54:46.203
ça te tente ?

1976
00:54:46.263 --> 00:54:47.363
T'es un peu déçu de ne pas l'avoir fait ?

1977
00:54:47.724 --> 00:54:48.486
On y va quand tu veux.

1978
00:54:48.924 --> 00:54:49.244
Ah ouais,

1979
00:54:49.365 --> 00:54:50.248
avec des datas et tout ?

1980
00:54:50.568 --> 00:54:51.967
Je te ferai manger la petite pilule d'abord.

1981
00:54:51.968 --> 00:54:53.748
Si c'est moins d'une heure avant.

1982
00:54:55.873 --> 00:54:56.115
Ah oui,

1983
00:54:56.131 --> 00:54:57.037
si c'est moins d'une heure avant,

1984
00:54:57.038 --> 00:54:57.654
il faut l'insérer,

1985
00:54:57.693 --> 00:54:57.935
c'est vrai.

1986
00:54:57.974 --> 00:54:58.092
Bon,

1987
00:54:58.093 --> 00:54:58.693
je te laisserai faire.

1988
00:54:58.974 --> 00:54:59.318
En tout cas,

1989
00:54:59.319 --> 00:54:59.834
bravo Jeff.

1990
00:55:00.131 --> 00:55:01.943
Merci beaucoup de t'être prêté au jeu.

1991
00:55:02.912 --> 00:55:06.990
Merci Joseph d'être venu nous apporter toutes tes connaissances sur la data.

1992
00:55:07.037 --> 00:55:08.287
C'était vraiment passionnant.

1993
00:55:08.740 --> 00:55:10.521
Deux visions de la montre et des données,

1994
00:55:10.522 --> 00:55:11.912
mais finalement qui peuvent se rejoindre.

1995
00:55:12.084 --> 00:55:12.224
Jeff,

1996
00:55:12.240 --> 00:55:13.021
ton prochain objectif,

1997
00:55:13.068 --> 00:55:13.303
c'est quoi ?

1998
00:55:14.204 --> 00:55:15.947
Ironman Les Sables d'Olonne le 22 juin.

1999
00:55:16.165 --> 00:55:16.786
Le 22 juin,

2000
00:55:16.927 --> 00:55:17.048
ok.

2001
00:55:17.648 --> 00:55:18.669
Avec quel objectif de temps ?

2002
00:55:19.091 --> 00:55:19.689
Me faire plaisir,

2003
00:55:19.751 --> 00:55:22.435
pourquoi pas battre mon record si tout s'aligne bien.

2004
00:55:22.755 --> 00:55:24.974
Plutôt bien profiter avec tous les copains présents.

2005
00:55:25.052 --> 00:55:25.474
Joseph,

2006
00:55:25.818 --> 00:55:27.474
prochaine course où tu vas analyser,

2007
00:55:28.560 --> 00:55:29.802
scruter tes athlètes,

2008
00:55:29.803 --> 00:55:30.193
c'est laquelle ?

2009
00:55:30.661 --> 00:55:32.302
Moi je vis vraiment par l'intermédiaire,

2010
00:55:32.458 --> 00:55:34.630
je pratique aussi mais je vis par l'intermédiaire des athlètes,

2011
00:55:34.631 --> 00:55:37.833
ce sera l'UTMB 2025 avec objectif double victoire.

2012
00:55:38.286 --> 00:55:38.786
Ah carrément !

2013
00:55:38.787 --> 00:55:39.490
Putain mais rouf !

2014
00:55:40.115 --> 00:55:40.224
Ok,

2015
00:55:40.708 --> 00:55:41.005
avec qui ?

2016
00:55:41.468 --> 00:55:43.050
avec Tom Evans et Roofcroft,

2017
00:55:43.090 --> 00:55:43.849
la Nouvelle-Zélandaise.

2018
00:55:44.051 --> 00:55:49.095
On va voir si tes données seront suffisamment bien analysées et bien poussées pour leur permettre de gagner.

2019
00:55:49.416 --> 00:55:51.174
Merci à tous les deux d'être venus dans SafePace.

2020
00:55:51.439 --> 00:55:53.142
On a appris plein de trucs sur les montres et les données.

2021
00:55:53.181 --> 00:55:53.619
C'était cool.

2022
00:55:53.799 --> 00:55:54.478
Merci l'équipe.

2023
00:55:54.822 --> 00:55:55.181
Et puis moi,

2024
00:55:55.182 --> 00:55:58.111
je vous dis à très bientôt pour un prochain épisode de SafePace.

2025
00:55:58.267 --> 00:55:58.642
Bye bye.

2026
00:55:58.643 --> 00:56:06.111
SafePace,

2027
00:56:06.799 --> 00:56:10.017
le podcast des sports d'endurance présenté par Hugo Klim.