WEBVTT

1
00:00:05.293 --> 00:00:07.074
Bonjour et bienvenue dans Rustory,

2
00:00:08.055 --> 00:00:15.121
 le podcast qui vous accompagne pour vous reconstruire pas à pas après une séparation ou un divorce.

3
00:00:16.441 --> 00:00:17.309
 Je suis Isabelle,

4
00:00:17.418 --> 00:00:19.902
 coach spécialisée dans cet accompagnement.

5
00:00:20.965 --> 00:00:28.777
 J'aide les femmes et les hommes à traverser cette étape de vie souvent difficile et à retrouver une stabilité,

6
00:00:29.449 --> 00:00:29.871
 un élan.

7
00:00:31.136 --> 00:00:32.657
 Un quotidien qui leur ressemble.

8
00:00:34.300 --> 00:00:34.559
 Ici,

9
00:00:34.739 --> 00:00:36.782
 vous trouverez des clés de compréhension,

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00:00:37.302 --> 00:00:38.544
 des conseils concrets,

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00:00:39.364 --> 00:00:42.208
 et surtout des espaces pour vous reconnecter à vous-même.

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00:00:44.067 --> 00:00:46.934
 Bienvenue dans le pilier Reconstruire de Restory.

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00:00:48.067 --> 00:00:53.192
 Ce pilier vous aide à rebâtir les fondations concrètes de votre vie après une séparation.

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00:00:54.880 --> 00:00:56.286
 Réorganisez votre quotidien,

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00:00:56.458 --> 00:00:58.255
 retrouvez un équilibre parental,

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00:00:58.989 --> 00:00:59.724
 professionnel.

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00:00:59.916 --> 00:01:05.458
 personnel et financier et poser des repères stables pour avancer plus sereinement.

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00:01:08.918 --> 00:01:12.200
 Levez la main si vous connaissez cette situation.

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00:01:13.715 --> 00:01:17.293
 Vous évitez d'ouvrir votre application bancaire depuis plusieurs jours,

20
00:01:17.356 --> 00:01:19.247
 peut-être même plusieurs semaines,

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00:01:20.153 --> 00:01:21.043
 ou au contraire,

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00:01:21.153 --> 00:01:24.262
 vous la consultez compulsivement dix fois par jour.

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00:01:25.622 --> 00:01:26.700
 Vous oscillez entre

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00:01:27.043 --> 00:01:28.075
 « je vais m'en sortir »

25
00:01:28.344 --> 00:01:29.745
 et je vais finir à la rue.

26
00:01:30.787 --> 00:01:35.431
 Voilà exactement ce qui arrive à notre rapport à l'argent après une séparation.

27
00:01:36.732 --> 00:01:41.193
 Entre l'effondrement des repères financiers et la tempête émotionnelle,

28
00:01:41.919 --> 00:01:44.880
 nous perdons nos automatismes et notre sérénité,

29
00:01:44.974 --> 00:01:46.458
 surtout face aux chiffres.

30
00:01:47.787 --> 00:01:48.162
 Aujourd'hui,

31
00:01:48.224 --> 00:01:50.599
 nous allons parler d'un sujet qui peut faire peur,

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00:01:50.771 --> 00:01:52.880
 mais qui est absolument crucial.

33
00:01:53.662 --> 00:01:57.615
 Comment reconstruire méthodiquement votre sécurité financière ?

34
00:01:58.432 --> 00:02:01.936
 Alors pas en devenant expert comptable du jour au lendemain évidemment,

35
00:02:02.535 --> 00:02:06.098
 mais en posant des fondations simples et solides,

36
00:02:06.699 --> 00:02:13.348
 parce que votre reconstruction mérite mieux que l'angoisse du découvert ou le stress des fins de mois.

37
00:02:14.363 --> 00:02:16.176
 Elle mérite un plan clair,

38
00:02:16.957 --> 00:02:22.551
 des outils concrets et surtout votre tranquillité d'esprit retrouvée.

39
00:02:27.096 --> 00:02:28.938
 Quand on vit une séparation,

40
00:02:29.099 --> 00:02:31.059
 il y a en fait un triple choc.

41
00:02:33.501 --> 00:02:35.184
 Le choc arithmétique,

42
00:02:35.247 --> 00:02:37.645
 puisque deux salaires deviennent un,

43
00:02:38.028 --> 00:02:40.911
 mais les charges fixes ne diminuent pas proportionnellement.

44
00:02:41.747 --> 00:02:43.099
 Le loyer reste le même,

45
00:02:43.130 --> 00:02:44.130
 les assurances aussi,

46
00:02:44.380 --> 00:02:46.942
 les frais liés aux enfants peuvent même augmenter.

47
00:02:48.505 --> 00:02:51.083
 Il y a également le choc organisationnel.

48
00:02:51.567 --> 00:02:54.302
 Tous vos automatismes financiers volent en éclats.

49
00:02:54.880 --> 00:02:55.489
 Qui paie quoi,

50
00:02:55.739 --> 00:02:55.989
 quand,

51
00:02:56.083 --> 00:02:56.489
 comment ?

52
00:02:57.172 --> 00:02:58.252
 Les comptes joints se ferment,

53
00:02:58.253 --> 00:02:59.792
 les virements automatiques se bloquent,

54
00:02:59.812 --> 00:03:01.392
 il faut tout reconstruire.

55
00:03:03.435 --> 00:03:04.513
 Le choc émotionnel,

56
00:03:04.614 --> 00:03:04.954
 enfin,

57
00:03:05.497 --> 00:03:07.591
 l'argent devient chargé d'affect.

58
00:03:08.396 --> 00:03:10.474
 Chaque dépense rappelle la situation,

59
00:03:10.591 --> 00:03:12.318
 chaque économie forcée fait mal.

60
00:03:13.013 --> 00:03:14.521
 Notre cerveau sous stress,

61
00:03:14.522 --> 00:03:14.880
 en plus,

62
00:03:15.036 --> 00:03:18.521
 adopte des stratégies de protection qui peuvent nous desservir.

63
00:03:21.052 --> 00:03:22.083
 Alors généralement,

64
00:03:22.880 --> 00:03:26.318
 on rentre dans des stratégies d'évitement et je vais vous expliquer pourquoi.

65
00:03:26.360 --> 00:03:29.142
 pourquoi ces quatre stratégies d'évitement peuvent nous piéger.

66
00:03:30.664 --> 00:03:31.547
 La première stratégie,

67
00:03:32.066 --> 00:03:33.207
 c'est je fais l'autruche,

68
00:03:33.328 --> 00:03:34.468
 l'autruche financière,

69
00:03:34.547 --> 00:03:36.429
 c'est-à-dire que je n'ouvre plus mes comptes,

70
00:03:36.430 --> 00:03:39.156
 je paie avec ma carte et j'espère que ça passe.

71
00:03:40.156 --> 00:03:41.156
 Alors pourquoi est-ce qu'on fait ça ?

72
00:03:41.211 --> 00:03:44.679
 Eh bien pour éviter l'angoisse immédiate de voir les chiffres.

73
00:03:45.773 --> 00:03:47.039
 Et pourquoi ça nous dessert ?

74
00:03:47.086 --> 00:03:51.570
 Parce qu'on perd le contrôle et les mauvaises surprises risquent de s'accumuler.

75
00:03:54.507 --> 00:03:55.929
 Deuxième comportement possible.

76
00:03:56.100 --> 00:03:59.043
 on rentre dans l'hyper contrôle obsessionnel.

77
00:03:59.984 --> 00:04:01.867
 On vérifie ses comptes cinq fois par jour,

78
00:04:01.887 --> 00:04:05.711
 on calcule tout au centime près et finalement on peut avoir l'impression,

79
00:04:05.812 --> 00:04:13.703
 l'illusion de maîtriser les situations mais finalement ça nous épuise mentalement sans pour autant être très efficace.

80
00:04:16.375 --> 00:04:20.344
 Ce qui se passe souvent aussi c'est qu'on rentre dans une forme de générosité compensatoire.

81
00:04:21.406 --> 00:04:22.406
 On se sent obligé de maintenir

82
00:04:22.407 --> 00:04:24.081
 Maintenir le même niveau de vie pour les enfants,

83
00:04:24.100 --> 00:04:24.681
 par exemple,

84
00:04:24.781 --> 00:04:25.900
 quitte à se priver,

85
00:04:25.921 --> 00:04:26.580
 à s'endetter.

86
00:04:27.802 --> 00:04:28.681
 Parce qu'effectivement,

87
00:04:29.443 --> 00:04:31.666
 on compense la culpabilité de la séparation.

88
00:04:32.103 --> 00:04:33.103
 Et évidemment,

89
00:04:33.142 --> 00:04:37.103
 ça nous dessert car on court à l'explosion financière à moyen terme.

90
00:04:39.541 --> 00:04:40.103
 Et enfin,

91
00:04:40.681 --> 00:04:44.197
 on peut aussi se mettre dans une forme de privation punitive.

92
00:04:45.166 --> 00:04:45.650
 On se dit,

93
00:04:45.666 --> 00:04:46.525
 je ne mérite plus rien,

94
00:04:46.526 --> 00:04:47.744
 je vais couper tous mes plaisirs.

95
00:04:48.648 --> 00:04:52.295
 Et on se met finalement à payer symboliquement notre échec.

96
00:04:54.016 --> 00:04:56.102
 L'explosion émotionnelle arrive toujours,

97
00:04:56.281 --> 00:04:56.860
 malgré tout,

98
00:04:57.266 --> 00:04:59.227
 suivie d'achats compensatoires,

99
00:04:59.250 --> 00:05:01.610
 et donc on retombe dans une autre spirale.

100
00:05:04.678 --> 00:05:04.898
 En fait,

101
00:05:04.918 --> 00:05:05.758
 ce qu'il faut regarder,

102
00:05:05.958 --> 00:05:10.720
 c'est qu'il y a une réalité derrière des coûts qui peuvent sembler souvent cachés.

103
00:05:11.939 --> 00:05:15.240
 Et permettez-moi de partager ce que j'observe chez 90%

104
00:05:15.380 --> 00:05:16.583
 des personnes que j'accompagne,

105
00:05:17.544 --> 00:05:22.435
 c'est qu'elles sous-estiment systématiquement le coût réel de leur séparation.

106
00:05:23.997 --> 00:05:25.966
 Puisque dans les premiers mois,

107
00:05:26.029 --> 00:05:27.450
 les 3-6 premiers mois,

108
00:05:28.622 --> 00:05:31.857
 il va falloir prévoir un déménagement de nouveaux équipements.

109
00:05:32.770 --> 00:05:35.170
 Ça peut aller facilement de 800 à 2000 euros.

110
00:05:36.371 --> 00:05:39.393
 Il va falloir aussi dédoubler certaines affaires pour les enfants.

111
00:05:39.811 --> 00:05:40.291
 Là aussi,

112
00:05:40.693 --> 00:05:41.670
 selon le nombre d'enfants,

113
00:05:41.709 --> 00:05:43.732
 leur âge comptait entre 200 et 500 euros.

114
00:05:44.951 --> 00:05:46.975
 Vous allez avoir aussi tout ce qui est frais juridiques,

115
00:05:46.976 --> 00:05:47.897
 administratifs,

116
00:05:48.967 --> 00:05:50.826
 on va dire de 500 à 3000 euros.

117
00:05:51.951 --> 00:05:55.232
 Et puis des trajets supplémentaires s'il y a une garde alternée.

118
00:05:55.701 --> 00:05:56.342
 Et donc là aussi,

119
00:05:56.420 --> 00:05:58.170
 entre 50 et 150 euros par mois.

120
00:06:02.474 --> 00:06:04.936
 Les choses se stabilisent un petit peu au bout de six mois.

121
00:06:06.018 --> 00:06:06.818
 Et bien finalement,

122
00:06:07.400 --> 00:06:09.943
 on se rend compte qu'il y a des coûts d'opportunité.

123
00:06:10.943 --> 00:06:12.803
 C'est-à-dire qu'entre six et huit mois,

124
00:06:13.123 --> 00:06:17.311
 on peut avoir une baisse de revenus parce qu'on est aussi un peu moins disponible professionnellement.

125
00:06:18.647 --> 00:06:29.334
 On peut avoir l'incapacité de saisir aussi certaines opportunités et d'avoir aussi des frais de garde supplémentaires pour maintenir cette activité professionnelle.

126
00:06:31.982 --> 00:06:32.523
 Et enfin,

127
00:06:34.164 --> 00:06:37.129
 il y a des coûts qui sont plus liés aux émotions,

128
00:06:37.507 --> 00:06:42.793
 puisqu'on va avoir tendance à avoir des achats compensatoires,

129
00:06:44.113 --> 00:06:46.597
 où finalement le shopping devient une thérapie.

130
00:06:47.964 --> 00:06:51.246
 On surcompense et on dépense pour faire plaisir aux enfants,

131
00:06:52.449 --> 00:06:54.527
 et on se dit finalement,

132
00:06:54.589 --> 00:06:56.261
 via les cadeaux ou des sorties,

133
00:06:56.402 --> 00:07:01.496
 ça peut aussi combler le vide social qui peut s'être formé autour de nous.

134
00:07:12.005 --> 00:07:13.606
 Et donc si on met tout ça bout à bout,

135
00:07:13.762 --> 00:07:15.442
 finalement ça peut aller de

136
00:07:15.786 --> 00:07:19.130
 5 à 10 000 euros assez rapidement la première année.

137
00:07:20.333 --> 00:07:21.770
 Alors avoir ces chiffres en tête,

138
00:07:21.771 --> 00:07:22.973
 ce n'est pas pour vous décourager,

139
00:07:23.098 --> 00:07:25.130
 c'est pour planifier intelligemment.

140
00:07:26.973 --> 00:07:28.598
 Et je vais vous proposer déjà de se dire...

141
00:07:29.070 --> 00:07:33.631
 Quels sont les moyens de reconstruire cette solidité financière ?

142
00:07:35.111 --> 00:07:35.970
 La première phase,

143
00:07:36.072 --> 00:07:38.553
 qui est vraiment les trois premiers mois,

144
00:07:39.154 --> 00:07:39.670
 l'urgence,

145
00:07:39.756 --> 00:07:40.951
 c'est d'arrêter l'hémorragie.

146
00:07:41.951 --> 00:07:42.373
 Et donc,

147
00:07:42.576 --> 00:07:44.693
 on va sécuriser les essentiels,

148
00:07:44.896 --> 00:07:46.709
 éviter le découvert chronique.

149
00:07:47.381 --> 00:07:47.928
 Et pour ça,

150
00:07:48.631 --> 00:07:49.912
 il faut vraiment se dire,

151
00:07:50.068 --> 00:07:51.803
 je vais faire des coupes franges dans le superflu.

152
00:07:53.068 --> 00:07:57.037
 Et il faut que ces efforts se voient immédiatement.

153
00:07:59.302 --> 00:07:59.582
 L'idée,

154
00:07:59.583 --> 00:08:03.002
 c'est que vous n'allez pas forcément tout optimiser parfaitement dès le premier mois,

155
00:08:03.043 --> 00:08:05.004
 mais laissez-vous ces trois mois pour vous dire,

156
00:08:05.005 --> 00:08:05.184
 voilà,

157
00:08:05.282 --> 00:08:06.305
 à l'issue de ces trois mois,

158
00:08:06.883 --> 00:08:08.243
 j'ai clarifié la situation,

159
00:08:08.602 --> 00:08:11.829
 j'ai renforcé les essentiels et j'ai évité le superflu.

160
00:08:13.602 --> 00:08:14.547
 La phase suivante,

161
00:08:14.586 --> 00:08:15.633
 après cette phase d'urgence,

162
00:08:15.680 --> 00:08:17.680
 c'est plutôt une phase de stabilisation.

163
00:08:19.008 --> 00:08:19.243
 L'idée,

164
00:08:19.274 --> 00:08:23.571
 c'est comment on crée de nouveaux automatismes avec un budget qui soit équilibré,

165
00:08:23.805 --> 00:08:25.024
 un suivi qui soit simple.

166
00:08:25.738 --> 00:08:26.539
 Et donc là,

167
00:08:26.739 --> 00:08:28.961
 on va être sur l'organisation des comptes,

168
00:08:29.061 --> 00:08:30.602
 sur la renégociation,

169
00:08:31.403 --> 00:08:32.985
 sur des premières économies peut-être.

170
00:08:33.606 --> 00:08:35.067
 Et surtout là,

171
00:08:35.184 --> 00:08:36.489
 c'est là qu'il ne faut rien lâcher,

172
00:08:36.551 --> 00:08:40.231
 puisque si on voit finalement que ça va un peu mieux financièrement,

173
00:08:40.770 --> 00:08:45.645
 c'est là qu'il faut surtout maintenir l'effort pour qu'il se construise dans la durée.

174
00:08:48.020 --> 00:08:48.754
 Troisième phase,

175
00:08:48.785 --> 00:08:49.582
 la projection,

176
00:08:49.660 --> 00:08:52.645
 là on est plutôt sur du 9-18 mois et plus,

177
00:08:53.707 --> 00:08:54.754
 c'est comment je...

178
00:08:54.974 --> 00:08:58.338
 peux mettre en place des choses pour vraiment reconstruire mon avenir.

179
00:08:59.559 --> 00:09:00.258
 De se dire,

180
00:09:00.340 --> 00:09:05.547
 c'est important d'avoir une épargne de sécurité et donc de pouvoir gérer des projets à moyen terme.

181
00:09:07.023 --> 00:09:07.625
 Là-dessus,

182
00:09:08.226 --> 00:09:11.445
 on va faire le focus sur quelles sont mes dettes,

183
00:09:12.211 --> 00:09:14.055
 comment est-ce que je peux les limiter.

184
00:09:15.039 --> 00:09:19.383
 Se donner des objectifs aussi par rapport à ce qu'on investit,

185
00:09:19.398 --> 00:09:24.008
 à ce qu'on donne aussi aux enfants et aux personnes autour de nous.

186
00:09:25.022 --> 00:09:29.284
 Et de se dire aussi peut-être que ça peut être le moment d'investir dans une formation,

187
00:09:29.323 --> 00:09:30.124
 une reconversion.

188
00:09:30.284 --> 00:09:33.260
 Ça peut être une opportunité finalement professionnelle aussi,

189
00:09:33.862 --> 00:09:35.424
 une fois que les choses sont un peu stabilisées.

190
00:09:37.104 --> 00:09:39.089
 L'important sur cette phase de projection,

191
00:09:39.346 --> 00:09:46.128
 c'est bien de choisir un objectif et de ne pas se disperser en voulant faire trop de choses à la fois.

192
00:09:46.143 --> 00:09:51.971
 De se dire c'est quoi ma priorité et comment je reconstruis un avenir qui soit plus serein financièrement pour moi.

193
00:09:53.686 --> 00:09:54.887
 Alors ce que je vais vous proposer,

194
00:09:55.769 --> 00:09:59.793
 c'est de reconstruire tout ça en une dizaine d'étapes,

195
00:10:00.754 --> 00:10:01.175
 et de se dire,

196
00:10:01.332 --> 00:10:01.832
 finalement...

197
00:10:02.538 --> 00:10:03.739
 En une heure et demie,

198
00:10:03.879 --> 00:10:04.641
 je me pose,

199
00:10:05.121 --> 00:10:06.463
 je regarde les choses en face,

200
00:10:07.143 --> 00:10:08.725
 je ne me juge pas surtout,

201
00:10:09.385 --> 00:10:11.889
 mais je regarde les choses avec objectivité.

202
00:10:13.310 --> 00:10:15.834
 Vous allez prendre vos trois derniers relevés bancaires,

203
00:10:15.850 --> 00:10:16.834
 donc les trois derniers mois,

204
00:10:17.717 --> 00:10:26.389
 vous allez faire la liste de tous vos crédits et un tableau avec vos charges fixes.

205
00:10:27.810 --> 00:10:29.326
 Alors posez-vous un café,

206
00:10:29.592 --> 00:10:30.373
 un thé et...

207
00:10:30.974 --> 00:10:36.258
 90 minutes devant vous pour objectiver vraiment votre situation.

208
00:10:47.945 --> 00:10:51.789
 Vous allez pouvoir maintenant travailler

209
00:10:51.820 --> 00:10:52.976
 ça en quatre colonnes,

210
00:10:52.977 --> 00:10:57.695
 c'est-à-dire qu'en fait sur chacune des dépenses que vous allez identifier,

211
00:10:58.055 --> 00:10:59.961
 est-ce que cette dépense...

212
00:11:00.230 --> 00:11:00.871
 Elle est vitale ?

213
00:11:01.872 --> 00:11:02.994
 Est-ce qu'elle est importante ?

214
00:11:03.293 --> 00:11:05.755
 Est-ce que c'est du confort ou est-ce que c'est superflu ?

215
00:11:07.037 --> 00:11:07.697
 Donc le vital,

216
00:11:07.759 --> 00:11:08.298
 évidemment,

217
00:11:08.416 --> 00:11:09.142
 c'est le logement,

218
00:11:09.220 --> 00:11:09.962
 l'énergie,

219
00:11:10.283 --> 00:11:11.041
 les assurances,

220
00:11:11.064 --> 00:11:11.502
 les enfants,

221
00:11:11.580 --> 00:11:12.205
 tout ce que,

222
00:11:12.806 --> 00:11:13.603
 si vous ne payez pas,

223
00:11:13.604 --> 00:11:16.712
 vous mettez en danger votre sécurité ou celle de vos enfants.

224
00:11:18.291 --> 00:11:18.994
 L'important,

225
00:11:19.103 --> 00:11:20.869
 c'est tout ce qui va être transport,

226
00:11:20.916 --> 00:11:21.384
 télécom,

227
00:11:21.572 --> 00:11:22.228
 alimentation.

228
00:11:23.291 --> 00:11:28.603
 Ce qui facilite votre quotidien sans être absolument critique et ce sur quoi vous pouvez peut-être déjà...

229
00:11:29.422 --> 00:11:30.522
 avoir certains ajustements.

230
00:11:32.403 --> 00:11:33.122
 Le confort,

231
00:11:33.282 --> 00:11:35.325
 c'est ce qui améliore votre qualité de vie,

232
00:11:35.684 --> 00:11:37.825
 mais qui reste malgré tout optionnel.

233
00:11:38.364 --> 00:11:39.466
 Donc ce sont les sorties,

234
00:11:39.520 --> 00:11:40.083
 les loisirs,

235
00:11:40.122 --> 00:11:40.684
 les abonnements.

236
00:11:42.005 --> 00:11:42.403
 Et enfin,

237
00:11:42.427 --> 00:11:43.184
 le superflu,

238
00:11:43.888 --> 00:11:46.466
 c'est les fameux achats compulsifs,

239
00:11:46.778 --> 00:11:47.372
 les doublons,

240
00:11:47.466 --> 00:11:48.028
 les oublis.

241
00:11:48.669 --> 00:11:49.013
 En tout cas,

242
00:11:49.044 --> 00:11:53.872
 tout ce qui peut paraître sans un impact réel et positif sur votre vie.

243
00:11:56.747 --> 00:11:58.341
 Et vous allez donc faire la somme...

244
00:11:58.978 --> 00:11:59.579
 Du vital,

245
00:11:59.819 --> 00:12:00.560
 de l'important,

246
00:12:00.561 --> 00:12:03.021
 et vous allez regrouper le confort et le superflu.

247
00:12:04.162 --> 00:12:04.744
 Et en face,

248
00:12:04.783 --> 00:12:06.767
 vous allez mettre vos revenus nets.

249
00:12:09.771 --> 00:12:10.248
 Et donc,

250
00:12:10.834 --> 00:12:12.427
 à cette étape,

251
00:12:12.490 --> 00:12:12.849
 en fait,

252
00:12:13.310 --> 00:12:15.318
 si le vital et l'important,

253
00:12:16.052 --> 00:12:17.349
 c'est supérieur à 80%

254
00:12:17.350 --> 00:12:17.943
 de vos revenus,

255
00:12:18.021 --> 00:12:18.271
 eh bien,

256
00:12:18.349 --> 00:12:20.021
 c'est que vous êtes en zone rouge.

257
00:12:21.162 --> 00:12:21.615
 Pour cela,

258
00:12:22.021 --> 00:12:23.521
 on va rentrer dans l'étape 2.

259
00:12:23.880 --> 00:12:24.099
 Donc,

260
00:12:24.162 --> 00:12:24.865
 on va poser,

261
00:12:24.896 --> 00:12:25.380
 en fait...

262
00:12:26.962 --> 00:12:28.283
 Un budget respiration,

263
00:12:28.384 --> 00:12:32.167
 donc qui soit vraiment adapté à cette période post-séparation.

264
00:12:33.628 --> 00:12:34.530
 Les essentiels,

265
00:12:34.569 --> 00:12:34.929
 en fait,

266
00:12:34.952 --> 00:12:38.171
 ça va être évidemment tout ce qui est logement,

267
00:12:38.210 --> 00:12:38.569
 enfants,

268
00:12:38.632 --> 00:12:39.030
 énergie,

269
00:12:39.031 --> 00:12:39.773
 on l'a vu tout à l'heure,

270
00:12:39.796 --> 00:12:40.734
 l'alimentation de base.

271
00:12:41.640 --> 00:12:41.913
 Tout ça,

272
00:12:42.038 --> 00:12:45.679
 ça doit être en gros les deux tiers de vos dépenses.

273
00:12:48.585 --> 00:12:49.866
 Le quotidien,

274
00:12:51.382 --> 00:12:52.523
 donc les transports,

275
00:12:52.960 --> 00:12:55.054
 les courses un peu plus pointues,

276
00:12:55.194 --> 00:12:55.694
 tout ce qui est...

277
00:12:55.982 --> 00:12:56.563
 téléphonie,

278
00:12:57.883 --> 00:12:58.465
 les sorties,

279
00:12:58.466 --> 00:12:59.085
 le social,

280
00:12:59.286 --> 00:12:59.645
 tout ça,

281
00:13:00.184 --> 00:13:02.708
 c'est maximum 25%

282
00:13:03.571 --> 00:13:04.950
 de vos dépenses.

283
00:13:06.270 --> 00:13:06.794
 Et ensuite,

284
00:13:06.795 --> 00:13:09.739
 il reste tout ce qui est les projets,

285
00:13:09.778 --> 00:13:10.473
 les précautions,

286
00:13:10.497 --> 00:13:11.356
 donc un peu d'épargne,

287
00:13:11.357 --> 00:13:12.583
 un peu de projet pour les enfants.

288
00:13:13.786 --> 00:13:15.505
 Et on se dit,

289
00:13:15.661 --> 00:13:16.176
 finalement,

290
00:13:16.380 --> 00:13:16.661
 tout ça,

291
00:13:16.723 --> 00:13:17.567
 ça doit être 5 à 10%

292
00:13:17.911 --> 00:13:19.145
 maximum de mon budget.

293
00:13:20.223 --> 00:13:23.723
 N'oubliez pas aussi que quand vous avez une garde alternée,

294
00:13:23.755 --> 00:13:24.723
 ça peut être intéressant.

295
00:13:24.978 --> 00:13:28.441
 de faire des budgets en semaine on ou en semaine off,

296
00:13:28.522 --> 00:13:29.223
 puisqu'évidemment,

297
00:13:29.844 --> 00:13:31.746
 les coûts ne sont pas les mêmes en termes de transport,

298
00:13:31.747 --> 00:13:32.824
 en termes d'alimentation,

299
00:13:33.348 --> 00:13:35.191
 en termes de dépenses liées aux sorties.

300
00:13:35.707 --> 00:13:35.848
 Donc,

301
00:13:35.849 --> 00:13:36.793
 ça peut être intéressant,

302
00:13:36.832 --> 00:13:37.309
 justement,

303
00:13:37.449 --> 00:13:37.731
 aussi,

304
00:13:37.973 --> 00:13:41.621
 de voir le type de budget que vous pouvez avoir selon les semaines.

305
00:13:42.621 --> 00:13:43.262
 Ensuite,

306
00:13:43.512 --> 00:13:44.340
 troisième étape,

307
00:13:44.981 --> 00:13:47.715
 on va créer une organisation en quatre comptes.

308
00:13:47.981 --> 00:13:48.199
 Alors,

309
00:13:48.277 --> 00:13:51.418
 c'est de faire un peu de l'automatisation intelligente et de se dire,

310
00:13:51.559 --> 00:13:51.949
 finalement,

311
00:13:52.902 --> 00:13:54.106
 j'ai un compte où...

312
00:13:55.451 --> 00:13:58.552
 je reçois en fait tous mes revenus.

313
00:13:59.650 --> 00:14:00.650
 Je reçois uniquement,

314
00:14:00.872 --> 00:14:01.931
 rien ne part de ce compte-là.

315
00:14:03.630 --> 00:14:09.833
 Je choisis un deuxième compte où il y a les charges fixes et notamment tout ce qui est prélèvement automatique.

316
00:14:10.576 --> 00:14:11.154
 Là-dessus,

317
00:14:11.279 --> 00:14:11.779
 le loyer,

318
00:14:11.841 --> 00:14:12.701
 les assurances,

319
00:14:12.716 --> 00:14:13.279
 l'énergie,

320
00:14:13.607 --> 00:14:14.232
 les télécoms,

321
00:14:14.233 --> 00:14:14.732
 les crédits.

322
00:14:15.997 --> 00:14:20.638
 Un troisième compte qui est lié avec votre carte bleue qui est la vie courante,

323
00:14:20.732 --> 00:14:21.513
 donc les courses,

324
00:14:21.560 --> 00:14:21.982
 l'essence,

325
00:14:22.013 --> 00:14:22.669
 les sorties,

326
00:14:23.310 --> 00:14:23.451
 etc.

327
00:14:24.634 --> 00:14:31.955
 Et un quatrième compte qui est une forme d'épargne de précaution auquel vous ne touchez pas sauf urgence absolue.

328
00:14:32.135 --> 00:14:35.920
 Donc c'est votre petit matelas de sécurité que vous évite le stress des imprévus.

329
00:14:37.897 --> 00:14:38.334
 Et donc,

330
00:14:39.256 --> 00:14:40.280
 le premier de chaque mois,

331
00:14:40.920 --> 00:14:45.702
 vous allez pouvoir transférer du compte 1 vers votre compte 2,

332
00:14:46.186 --> 00:14:47.483
 le montant des charges fixes,

333
00:14:48.420 --> 00:14:50.139
 et du compte 1 vers le compte 3,

334
00:14:50.295 --> 00:14:51.420
 le budget de la vie courante.

335
00:14:52.420 --> 00:14:53.655
 et de même mettre

336
00:14:54.066 --> 00:14:54.568
 Tout de suite,

337
00:14:54.809 --> 00:14:55.732
 votre épargne de côté,

338
00:14:55.812 --> 00:14:56.775
 même si c'est 20 euros,

339
00:14:57.396 --> 00:14:58.181
 chaque euro compte,

340
00:14:58.381 --> 00:15:01.931
 mettez en fait cette petite somme de votre épargne de côté.

341
00:15:03.506 --> 00:15:04.067
 Résultat,

342
00:15:04.567 --> 00:15:06.149
 vous n'avez plus de décision à prendre,

343
00:15:06.209 --> 00:15:10.272
 vous n'avez plus d'oubli possible et tout se fait automatiquement.

344
00:15:10.635 --> 00:15:13.237
 Posez-vous-le peut-être dans votre agenda pour que ça devienne un rituel.

345
00:15:15.737 --> 00:15:18.018
 Quatrième étape,

346
00:15:18.260 --> 00:15:19.987
 on peut renégocier certaines choses,

347
00:15:19.988 --> 00:15:22.643
 c'est-à-dire qu'avec votre banque par exemple,

348
00:15:22.752 --> 00:15:24.612
 vous pouvez parfaitement prendre rendez-vous,

349
00:15:25.330 --> 00:15:31.659
 leur expliquer que vous êtes en période de transition et que vous voulez rester à jour sur leur...

350
00:15:32.550 --> 00:15:33.552
 sur leurs conditions,

351
00:15:33.811 --> 00:15:37.835
 être nickel et ne pas générer d'incidents de paiement.

352
00:15:38.475 --> 00:15:38.897
 Et donc,

353
00:15:40.077 --> 00:15:42.479
 quelles solutions peuvent-ils vous proposer ?

354
00:15:42.558 --> 00:15:45.362
 Est-ce que c'est un réchelonnement de certaines charges,

355
00:15:45.386 --> 00:15:46.245
 de certains crédits ?

356
00:15:46.308 --> 00:15:47.589
 Est-ce que c'est un report partiel ?

357
00:15:48.245 --> 00:15:50.167
 Une diminution temporaire des mensualités ?

358
00:15:50.964 --> 00:15:52.636
 Ce rendez-vous peut vraiment,

359
00:15:52.729 --> 00:15:53.604
 avec votre banque,

360
00:15:54.651 --> 00:16:00.261
 marquer les choses aussi et vous aider à trouver un peu d'oxygène dans cette période.

361
00:16:02.098 --> 00:16:03.459
 Avec vos assurances,

362
00:16:03.479 --> 00:16:05.461
 n'hésitez pas aussi à faire le point,

363
00:16:05.522 --> 00:16:12.485
 de dire j'aimerais vérifier que mes contrats correspondent encore à ma situation actuelle et identifier éventuellement des économies.

364
00:16:13.508 --> 00:16:13.829
 Vous savez,

365
00:16:13.891 --> 00:16:15.711
 parfois notamment sur les mutuelles,

366
00:16:16.532 --> 00:16:19.422
 elles sont rattachées à l'employeur de l'un ou de l'autre.

367
00:16:20.063 --> 00:16:20.563
 Effectivement,

368
00:16:20.657 --> 00:16:23.532
 est-ce que maintenant c'est nécessaire ?

369
00:16:23.782 --> 00:16:26.766
 Est-ce qu'il n'y a pas des doublons par rapport à ça par exemple ?

370
00:16:27.610 --> 00:16:31.344
 Sur les différentes assurances qui existent aussi en lien avec vos contrats,

371
00:16:32.006 --> 00:16:32.406
 Par exemple,

372
00:16:32.506 --> 00:16:32.927
 encore une fois,

373
00:16:32.946 --> 00:16:34.807
 les enfants peuvent être associés d'un côté ou d'autre.

374
00:16:35.166 --> 00:16:36.428
 Donc vérifiez qu'effectivement,

375
00:16:36.429 --> 00:16:38.287
 vous ne payez pas deux fois pour la même chose.

376
00:16:40.346 --> 00:16:41.471
 Vos fournisseurs d'énergie,

377
00:16:41.846 --> 00:16:49.744
 c'est l'occasion de les mettre en concurrence aussi et donc d'essayer de réduire votre facture sans pour autant impacter votre confort,

378
00:16:49.775 --> 00:16:51.354
 les mettre en concurrence.

379
00:16:52.557 --> 00:16:55.854
 Et sur chaque poste,

380
00:16:56.150 --> 00:16:56.369
 l'idée,

381
00:16:56.385 --> 00:16:57.885
 c'est de ne pas tout faire en une fois,

382
00:16:57.979 --> 00:17:00.791
 mais en tout cas sur les principaux postes que vous aurez identifiés.

383
00:17:01.650 --> 00:17:02.351
 C'est de dire,

384
00:17:02.771 --> 00:17:06.217
 si j'ai des factures qui sont supérieures à 50 euros par mois,

385
00:17:07.416 --> 00:17:09.099
 demandez trois devis concurrents.

386
00:17:09.100 --> 00:17:10.138
 Je pense aussi à la téléphonie,

387
00:17:10.162 --> 00:17:10.740
 par exemple.

388
00:17:11.584 --> 00:17:13.365
 Et souvent,

389
00:17:13.560 --> 00:17:16.107
 juste mentionner que vous comparez pour faire baisser les prix.

390
00:17:16.224 --> 00:17:21.646
 Et même votre prestataire actuel pourra peut-être aussi faire un effort par rapport à ses prestations.

391
00:17:24.740 --> 00:17:26.771
 L'étape numéro 5,

392
00:17:26.990 --> 00:17:28.521
 c'est d'aller chercher...

393
00:17:30.834 --> 00:17:31.555
 Tout ce qui peut être,

394
00:17:32.215 --> 00:17:33.637
 ce que j'ai envie d'appeler les droits oubliés,

395
00:17:33.837 --> 00:17:37.540
 puisque parfois on est dans une situation de famille,

396
00:17:37.559 --> 00:17:39.922
 on n'a pas forcément eu recours à certaines aides.

397
00:17:41.063 --> 00:17:44.891
 Donc n'oubliez pas que ce soit les aides au logement,

398
00:17:44.985 --> 00:17:45.446
 l'APL,

399
00:17:46.712 --> 00:17:48.087
 l'ALS selon votre situation,

400
00:17:49.415 --> 00:17:50.571
 les allocations familiales,

401
00:17:50.572 --> 00:17:52.696
 c'est important de revérifier votre quotient familial,

402
00:17:53.352 --> 00:17:55.883
 en particulier si vous avez trois enfants ou plus.

403
00:17:56.540 --> 00:17:57.665
 L'allocation de rentrée scolaire,

404
00:17:57.680 --> 00:17:58.540
 est-ce que vous la touchez bien ?

405
00:17:58.541 --> 00:17:59.602
 Est-ce que vous pouvez la toucher ?

406
00:18:00.602 --> 00:18:01.984
 Il y a des soutiens locaux aussi,

407
00:18:02.083 --> 00:18:04.726
 les CCS de votre commune qui peuvent être une aide ponctuelle.

408
00:18:04.847 --> 00:18:07.468
 Il peut y avoir aussi des tarifs réduits dans les cantines,

409
00:18:07.488 --> 00:18:08.109
 les activités,

410
00:18:08.110 --> 00:18:08.851
 les transports,

411
00:18:08.890 --> 00:18:09.812
 les chèques vacances,

412
00:18:09.813 --> 00:18:10.492
 les chèques culture,

413
00:18:10.531 --> 00:18:11.273
 les chèques sport.

414
00:18:11.812 --> 00:18:12.070
 Tout ça,

415
00:18:12.071 --> 00:18:12.312
 en fait,

416
00:18:12.335 --> 00:18:16.054
 ce sont des soutiens locaux qui existent et que vous pouvez aussi aller chercher.

417
00:18:17.078 --> 00:18:17.625
 Et enfin,

418
00:18:18.093 --> 00:18:18.875
 côté employeur,

419
00:18:19.203 --> 00:18:21.062
 certainement que via votre CSE,

420
00:18:21.328 --> 00:18:22.218
 si vous en avez un,

421
00:18:22.328 --> 00:18:25.125
 il y a des choses que vous pouvez aussi optimiser.

422
00:18:26.281 --> 00:18:26.984
 Les mutuelles.

423
00:18:27.394 --> 00:18:27.714
 Pareil,

424
00:18:27.774 --> 00:18:30.457
 est-elle toujours adaptée à votre situation ?

425
00:18:31.357 --> 00:18:34.740
 Et pensez peut-être au télétravail,

426
00:18:34.841 --> 00:18:37.408
 puisque ça peut vous permettre aussi d'économiser des frais,

427
00:18:37.447 --> 00:18:38.486
 notamment des frais de transport.

428
00:18:40.345 --> 00:18:40.830
 Tout cela,

429
00:18:42.025 --> 00:18:42.408
 c'est de se dire,

430
00:18:42.431 --> 00:18:42.712
 en fait,

431
00:18:44.611 --> 00:18:48.736
 bloquez deux heures un samedi matin pour faire le tour de tous ces dispositifs,

432
00:18:48.752 --> 00:18:49.439
 parce que de toute façon,

433
00:18:49.470 --> 00:18:53.861
 vous aurez déjà fait la liste dans les premières étapes de vos différents frais,

434
00:18:53.862 --> 00:18:56.595
 donc vous serez exactement là où le levier est le plus intéressant.

435
00:18:57.374 --> 00:18:57.995
 Et parfois,

436
00:18:58.175 --> 00:19:01.500
 une seule aide trouvée peut vous faire gagner entre 50 et 200 euros par mois.

437
00:19:02.601 --> 00:19:04.640
 Si vous avez des dettes,

438
00:19:04.641 --> 00:19:06.047
 donc il y a une stratégie dette,

439
00:19:06.048 --> 00:19:07.687
 et là ce sera l'étape numéro 6,

440
00:19:08.007 --> 00:19:08.726
 à adopter.

441
00:19:09.609 --> 00:19:10.203
 Cette stratégie,

442
00:19:10.265 --> 00:19:10.547
 c'est quoi ?

443
00:19:10.929 --> 00:19:11.968
 Concernant vos dettes,

444
00:19:12.351 --> 00:19:13.047
 ce que je vous propose,

445
00:19:13.048 --> 00:19:15.547
 c'est de lister toutes vos dettes par montant croissant.

446
00:19:16.875 --> 00:19:19.672
 Et de payer les minimums partout.

447
00:19:19.703 --> 00:19:23.906
 Concentrez-vous sur l'argent disponible sur la plus petite dette.

448
00:19:23.922 --> 00:19:24.625
 Et une fois soldé,

449
00:19:24.734 --> 00:19:25.515
 passez à la suivante.

450
00:19:25.516 --> 00:19:25.859
 Donc en fait,

451
00:19:25.875 --> 00:19:26.125
 on va...

452
00:19:26.786 --> 00:19:27.166
 Finalement,

453
00:19:27.186 --> 00:19:34.253
 ça allége petit à petit d'un nombre de dettes et elles vont disparaître petit à petit.

454
00:19:34.272 --> 00:19:35.815
 Même si la somme au début est minime,

455
00:19:35.816 --> 00:19:39.597
 on va pouvoir remonter comme ça dans les dépenses récurrentes.

456
00:19:39.698 --> 00:19:43.269
 Pour restabiliser sa situation financière,

457
00:19:43.270 --> 00:19:47.128
 ça va être important de commencer à penser à une épargne de précaution.

458
00:19:48.612 --> 00:19:50.675
 Ne visez pas six mois de salaire d'un seul coup,

459
00:19:50.894 --> 00:19:52.269
 mais procédez par palier.

460
00:19:53.258 --> 00:19:55.199
 Un premier palier à 100 euros,

461
00:19:55.961 --> 00:19:57.563
 un deuxième palier peut-être à 500.

462
00:19:57.564 --> 00:19:58.121
 500 euros,

463
00:19:58.122 --> 00:20:00.766
 c'est une réparation de voiture ou un électroménager qui tombe en panne.

464
00:20:01.446 --> 00:20:02.844
 Un troisième palier à 1 000 euros.

465
00:20:02.845 --> 00:20:03.711
 1 000 euros,

466
00:20:03.727 --> 00:20:09.117
 ça peut être un mois de charge fixe essentielle qui figure là-dedans.

467
00:20:09.961 --> 00:20:11.930
 Un palier numéro 4 à 2 000 euros,

468
00:20:11.961 --> 00:20:12.071
 là,

469
00:20:12.242 --> 00:20:15.133
 c'est une vraie sérénité s'il y a un imprévu qui se présente.

470
00:20:15.977 --> 00:20:16.336
 L'idée,

471
00:20:16.461 --> 00:20:18.805
 c'est vraiment de se dire finalement,

472
00:20:19.789 --> 00:20:21.258
 je verse en automatique.

473
00:20:21.630 --> 00:20:21.850
 10,

474
00:20:21.971 --> 00:20:22.151
 20,

475
00:20:22.211 --> 00:20:24.393
 30 euros selon mes possibilités.

476
00:20:25.294 --> 00:20:25.774
 Et aussi,

477
00:20:25.915 --> 00:20:26.313
 finalement,

478
00:20:26.434 --> 00:20:27.856
 tout ce que j'ai renégocié,

479
00:20:27.934 --> 00:20:28.895
 mes remboursements,

480
00:20:28.938 --> 00:20:30.059
 les primes que j'ai reçues,

481
00:20:30.122 --> 00:20:30.263
 etc.

482
00:20:30.700 --> 00:20:32.684
 Donc tout ce travail qu'on a fait précédemment,

483
00:20:33.325 --> 00:20:35.747
 je vais le remettre là-dessus en forme d'épargne puisque pour l'instant,

484
00:20:35.748 --> 00:20:37.403
 ce n'était pas forcément quelque chose de prévu,

485
00:20:37.528 --> 00:20:38.091
 c'est du plus.

486
00:20:38.606 --> 00:20:39.669
 Donc je me dis,

487
00:20:39.966 --> 00:20:42.950
 je mets tout en partie sur cet épargne.

488
00:20:43.591 --> 00:20:46.934
 Alors quand on est en situation émotionnelle forte,

489
00:20:47.026 --> 00:21:02.584
 quand on a envie aussi par moment de se dire mais quand même je mérite de me faire plaisir et bien la grande tentation ce sont les craquages et donc cette étape c'est de se dire comment est-ce que je peux prévenir les craquages et éviter qu'ils me pénalisent trop dans ma vie

490
00:21:02.623 --> 00:21:13.990
 financière et bien déjà c'est de se dire je me pose la règle des 24 heures c'est à dire que pour tout achat supérieur à 50 euros après est-ce que c'est 30 euros est-ce que c'est 100 euros ça dépend de vos revenus ...

491
00:21:14.706 --> 00:21:16.828
 dites-vous « je me laisse 24 heures de réflexion obligatoire » .

492
00:21:18.170 --> 00:21:21.014
 Et cette technique,

493
00:21:21.252 --> 00:21:22.315
 vous verrez que finalement,

494
00:21:23.377 --> 00:21:24.213
 24 heures après,

495
00:21:24.299 --> 00:21:25.854
 le produit indispensable la veille,

496
00:21:25.901 --> 00:21:26.862
 déjà une fois sur deux,

497
00:21:26.877 --> 00:21:28.119
 il est plus si indispensable,

498
00:21:28.541 --> 00:21:30.018
 ça permet déjà de faire le tri.

499
00:21:32.596 --> 00:21:37.127
 Mais vous pouvez aussi vous définir des micro-plaisirs qui ne sont pas négociables,

500
00:21:37.128 --> 00:21:39.424
 c'est-à-dire qu'est-ce qui vous fait du bien,

501
00:21:39.737 --> 00:21:43.237
 qui vous coûte moins de 10 euros et que vous avez envie de garder coûte que coûte.

502
00:21:43.268 --> 00:21:43.909
 est-ce que c'est un...

503
00:21:44.346 --> 00:21:46.829
 Un café le samedi matin avec une amie à vous ?

504
00:21:46.950 --> 00:21:48.809
 Est-ce que c'est un magazine mensuel que vous aimez ?

505
00:21:49.512 --> 00:21:54.219
 Est-ce que c'est aller voir un film parce que vous êtes très féru de cinéma ?

506
00:21:54.618 --> 00:21:54.797
 Voilà,

507
00:21:55.133 --> 00:21:57.477
 ces choses-là qui sont vraiment des plaisirs importants,

508
00:21:57.478 --> 00:21:59.282
 mais sans une valeur non plus excessive,

509
00:22:00.164 --> 00:22:00.282
 ça,

510
00:22:00.563 --> 00:22:00.922
 vraiment,

511
00:22:01.141 --> 00:22:05.532
 gardez-les parce que ça va faire partie de ce nouvel équilibre que vous allez construire et en tout cas,

512
00:22:06.047 --> 00:22:11.610
 leurs valeurs ne remettent pas en difficulté votre stabilité financière.

513
00:22:12.469 --> 00:22:13.313
 Neuvième étape.

514
00:22:14.170 --> 00:22:16.852
 il va falloir s'adapter à la garde alternée.

515
00:22:18.977 --> 00:22:20.118
 Comme on le disait tout à l'heure,

516
00:22:20.137 --> 00:22:22.235
 il y a les semaines avec et les semaines sans les enfants.

517
00:22:22.961 --> 00:22:24.743
 Et déjà,

518
00:22:25.618 --> 00:22:27.485
 le rythme financier n'est pas le même.

519
00:22:28.266 --> 00:22:28.883
 Et donc le but,

520
00:22:28.946 --> 00:22:31.774
 c'est d'anticiper les semaines qui vont être plus chargées financièrement.

521
00:22:32.789 --> 00:22:36.196
 Une fois qu'on a posé sur son agenda les semaines avec ou sans enfants,

522
00:22:36.274 --> 00:22:37.774
 peut-être les dates des gros prélèvements,

523
00:22:38.399 --> 00:22:39.039
 les jours de paix,

524
00:22:39.071 --> 00:22:40.039
 les vacances scolaires,

525
00:22:40.150 --> 00:22:42.153
 tout ça dans votre agenda.

526
00:22:42.173 --> 00:22:44.376
 Je ne sais pas si vous utilisez Gmail ou autre.

527
00:22:44.653 --> 00:22:45.497
 Posez-le clairement.

528
00:22:45.755 --> 00:22:47.579
 Et quand vous vous posez en début de semaine,

529
00:22:48.415 --> 00:22:48.540
 là,

530
00:22:48.579 --> 00:22:51.704
 vous avez une vue claire de ce qui va se passer.

531
00:22:51.844 --> 00:22:52.165
 Et donc,

532
00:22:52.243 --> 00:22:54.321
 ça vous permet aussi d'anticiper certaines choses.

533
00:22:54.868 --> 00:22:55.462
 Une fois par mois,

534
00:22:55.508 --> 00:22:57.454
 regardez aussi tout le mois qui va s'écouler,

535
00:22:58.063 --> 00:22:59.751
 notamment pour les dépenses,

536
00:23:00.173 --> 00:23:01.157
 si vous n'êtes pas mensualisé,

537
00:23:01.235 --> 00:23:01.766
 par exemple,

538
00:23:02.157 --> 00:23:02.969
 de taxes foncières,

539
00:23:02.970 --> 00:23:03.719
 taxes d'habitation.

540
00:23:04.079 --> 00:23:04.313
 Tout ça,

541
00:23:04.329 --> 00:23:08.673
 c'est des choses aussi qui peuvent venir aussi être des mauvaises surprises à certains moments.

542
00:23:08.978 --> 00:23:09.739
 Pour les enfants aussi,

543
00:23:10.079 --> 00:23:13.063
 pensez au double équipement intelligent,

544
00:23:13.064 --> 00:23:14.965
 c'est-à-dire qu'effectivement les indispensables,

545
00:23:15.024 --> 00:23:16.586
 c'est tout ce qui va être brosse à dents,

546
00:23:16.626 --> 00:23:17.063
 pyjama,

547
00:23:17.266 --> 00:23:17.547
 doudou,

548
00:23:17.626 --> 00:23:18.829
 les chargeurs de téléphone.

549
00:23:20.086 --> 00:23:20.868
 Ce qui va être malin,

550
00:23:20.954 --> 00:23:22.852
 ça va être la trousse de premier secours,

551
00:23:22.876 --> 00:23:23.696
 les cahiers de devoirs,

552
00:23:23.697 --> 00:23:24.633
 la tenue de sport.

553
00:23:25.829 --> 00:23:27.813
 Et tout ce qui va être plus économique,

554
00:23:27.814 --> 00:23:29.219
 ça va être évidemment les shampoings,

555
00:23:29.220 --> 00:23:30.407
 les vêtements basiques,

556
00:23:30.672 --> 00:23:31.719
 des fournitures scolaires.

557
00:23:32.907 --> 00:23:33.547
 Tout ça en fait,

558
00:23:33.657 --> 00:23:33.782
 oui,

559
00:23:33.844 --> 00:23:37.626
 ce sont des choses que vous pouvez acheter en double au fur et à mesure pour éviter.

560
00:23:37.974 --> 00:23:38.835
 des allers-retours,

561
00:23:38.875 --> 00:23:39.954
 des tensions inutiles.

562
00:23:40.294 --> 00:23:40.534
 Et là,

563
00:23:40.635 --> 00:23:41.014
 clairement,

564
00:23:41.175 --> 00:23:44.434
 c'est un investissement sur une forme de stabilité.

565
00:23:44.915 --> 00:23:45.739
 Dernière étape,

566
00:23:46.294 --> 00:23:48.114
 le suivi en 10 minutes chrono.

567
00:23:48.598 --> 00:23:48.934
 Vous dire,

568
00:23:49.419 --> 00:23:54.817
 je me pose aussi dans mon agenda le moment où je sais que je peux être posée tranquillement.

569
00:23:56.270 --> 00:23:56.942
 Et vous dire,

570
00:23:56.973 --> 00:23:57.505
 le même jour,

571
00:23:57.520 --> 00:23:58.145
 à la même heure,

572
00:23:58.177 --> 00:23:59.239
 pendant 10 minutes maxi,

573
00:24:00.223 --> 00:24:01.614
 je me pose toujours ces trois questions.

574
00:24:02.145 --> 00:24:04.020
 Où en est mon compte de vie courante ?

575
00:24:04.802 --> 00:24:07.302
 Est-ce qu'il y a une dépense imprévue qui arrive cette semaine ?

576
00:24:08.738 --> 00:24:10.700
 Et quel est le micro-ajustement que je fais ?

577
00:24:10.739 --> 00:24:11.020
 C'est-à-dire,

578
00:24:11.021 --> 00:24:11.921
 je déplace 20 euros,

579
00:24:11.922 --> 00:24:12.821
 je reporte un achat,

580
00:24:12.860 --> 00:24:13.864
 j'active une économie.

581
00:24:15.645 --> 00:24:15.907
 Et là,

582
00:24:16.145 --> 00:24:21.227
 une fois que vous avez mis en place ces petites 10 minutes hebdomadaires,

583
00:24:22.095 --> 00:24:23.212
 faites un point mensuel.

584
00:24:23.454 --> 00:24:23.634
 Alors,

585
00:24:23.635 --> 00:24:24.173
 encore une fois,

586
00:24:24.352 --> 00:24:28.712
 je pense que c'est important de le faire au début.

587
00:24:28.821 --> 00:24:29.259
 Et puis après,

588
00:24:29.962 --> 00:24:31.134
 ça deviendra un automatisme.

589
00:24:31.135 --> 00:24:31.415
 Et après,

590
00:24:31.493 --> 00:24:33.259
 comme vous aurez clarifié aussi de votre situation,

591
00:24:33.274 --> 00:24:35.212
 ce sera beaucoup plus léger à gérer.

592
00:24:35.649 --> 00:24:36.024
 Mais en tout cas,

593
00:24:36.025 --> 00:24:37.071
 de se dire une fois par mois.

594
00:24:37.799 --> 00:24:41.387
 peut-être justement une semaine si encore une fois vous avez des enfants ou vous n'avez pas vos enfants,

595
00:24:42.109 --> 00:24:44.695
 posez-vous et ajustez si besoin les choses.

596
00:24:45.540 --> 00:24:48.903
 Alors reconstruire sa sécurité financière après une séparation,

597
00:24:49.003 --> 00:24:51.245
 ce n'est pas devenir riche du jour au lendemain,

598
00:24:52.045 --> 00:24:54.870
 c'est surtout retrouver une tranquillité d'esprit,

599
00:24:55.049 --> 00:24:58.995
 la capacité de dormir sereinement et la liberté de faire des choix éclairés.

600
00:25:00.096 --> 00:25:03.581
 Votre valeur ne se mesure pas à votre solde bancaire,

601
00:25:03.893 --> 00:25:06.784
 mais votre reconstruction mérite un plan solide,

602
00:25:07.362 --> 00:25:11.518
 des outils simples et surtout votre bienveillance envers vous-même pendant ce processus.

603
00:25:12.756 --> 00:25:14.058
 Les chiffres ne mentent pas,

604
00:25:14.138 --> 00:25:15.558
 mais ils ne disent pas tout non plus.

605
00:25:15.599 --> 00:25:17.421
 Derrière chaque budget reconstruit,

606
00:25:17.460 --> 00:25:20.784
 il y a une personne courageuse qui a décidé de reprendre le contrôle de sa vie,

607
00:25:20.941 --> 00:25:21.542
 euro par euro.

608
00:25:23.042 --> 00:25:24.284
 Et pour ça déjà,

609
00:25:24.488 --> 00:25:27.730
 félicitez-vous et soyez fiers du chemin parcours.

610
00:25:30.808 --> 00:25:33.902
 Merci d'avoir pris ce temps précieux pour vous aujourd'hui.

611
00:25:35.152 --> 00:25:38.261
 Chaque écoute est un acte de bienveillance envers vous-même.

612
00:25:38.262 --> 00:25:41.277
 Si cet épisode vous a touché,

613
00:25:41.558 --> 00:25:42.339
 votre parcours...

614
00:25:42.340 --> 00:25:43.617
 cours ne s'arrête pas là.

615
00:25:45.180 --> 00:25:48.742
 Plusieurs chemins s'ouvrent à vous pour poursuivre cette transformation.

616
00:25:50.524 --> 00:25:53.070
 Explorez les articles du blog Restory,

617
00:25:54.352 --> 00:25:58.211
 laissez-vous porter par nos méditations guidées qui vous accompagnent au quotidien,

618
00:25:59.352 --> 00:26:11.664
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619
00:26:11.968 --> 00:26:13.090
 sur le site internet.

620
00:26:15.154 --> 00:26:17.499
 Et souvenez-vous de cette vérité essentielle,

621
00:26:18.761 --> 00:26:20.925
 vous êtes l'auteur de votre propre histoire.

622
00:26:22.683 --> 00:26:24.472
 Abonnez-vous pour continuer à l'écrire,

623
00:26:25.074 --> 00:26:27.175
 un épisode après l'autre.

624
00:26:28.917 --> 00:26:29.636
 Avec Restory,

625
00:26:29.714 --> 00:26:31.730
 réécrivez votre histoire.