WEBVTT

1
00:00:09.948 --> 00:00:10.248
Coucou,

2
00:00:10.509 --> 00:00:12.290
 bienvenue sur le podcast grandiose,

3
00:00:12.410 --> 00:00:15.753
 le podcast qui t'aide à grandir et oser prendre ta place.

4
00:00:16.173 --> 00:00:16.994
 Je suis Vanessa,

5
00:00:17.214 --> 00:00:19.696
 une femme en quête de croissance personnelle,

6
00:00:20.237 --> 00:00:23.680
 explorant la puissance et la profondeur de l'amour de soi.

7
00:00:24.180 --> 00:00:25.461
 En tant que coach holistique,

8
00:00:25.622 --> 00:00:28.464
 j'accompagne les femmes qui manquent de confiance et d'estime.

9
00:00:28.564 --> 00:00:32.226
 à se reconnecter à elles-mêmes en se réconciliant avec leur corps,

10
00:00:32.606 --> 00:00:34.186
 leur mental et leurs émotions.

11
00:00:34.707 --> 00:00:36.907
 Si toi aussi tu désires éveiller ta conscience,

12
00:00:37.108 --> 00:00:40.409
 augmenter ton estime de toi et surtout vivre une vie plus sereine,

13
00:00:40.609 --> 00:00:41.850
 tu es au bon endroit.

14
00:00:42.410 --> 00:00:43.230
 Sur ce podcast,

15
00:00:43.310 --> 00:00:47.712
 je te partage mes prises de conscience et mes expériences avec authenticité.

16
00:00:48.092 --> 00:00:51.213
 Mon but est que tu aies des outils concrets pour booster ta confiance en toi,

17
00:00:51.694 --> 00:00:57.096
 t'accepter tel que tu es pour redevenir ta propre meilleure amie et la chef de ta vie.

18
00:00:57.396 --> 00:01:00.418
 Je me réjouis de partager ce nouvel épisode avec toi.

19
00:01:00.719 --> 00:01:01.379
 Are you ready ?

20
00:01:01.900 --> 00:01:03.461
 Mets-toi dans ta bulle et c'est parti !

21
00:01:05.022 --> 00:01:06.503
 Coucou,

22
00:01:40.230 --> 00:01:43.672
 je te souhaite la bienvenue dans ce tout nouvel épisode du podcast Grandiose.

23
00:01:44.133 --> 00:01:44.913
 Ces derniers temps,

24
00:01:45.214 --> 00:01:49.858
 j'ai eu pas mal d'échanges hyper profonds avec mes amis,

25
00:01:49.938 --> 00:01:50.958
 avec des clientes aussi,

26
00:01:51.559 --> 00:01:52.780
 des collègues entrepreneurs.

27
00:01:53.116 --> 00:01:55.638
 Et j'ai remarqué quelque chose qui revient très souvent,

28
00:01:55.918 --> 00:01:57.179
 quelque chose qu'on vit tous.

29
00:01:57.760 --> 00:01:58.300
 Et aujourd'hui,

30
00:01:58.380 --> 00:02:02.764
 j'avais donc envie de te partager un petit peu mes réflexions du moment à ce sujet.

31
00:02:03.164 --> 00:02:03.825
 Ce qui m'a frappée,

32
00:02:03.845 --> 00:02:04.185
 en fait,

33
00:02:04.445 --> 00:02:06.927
 c'est à quel point on est dans la résistance.

34
00:02:07.548 --> 00:02:08.749
 On résiste tout le temps,

35
00:02:08.769 --> 00:02:11.691
 on est toujours en train de lutter contre quelque chose.

36
00:02:11.992 --> 00:02:12.972
 Contre les autres,

37
00:02:13.132 --> 00:02:14.353
 contre notre corps,

38
00:02:14.634 --> 00:02:15.735
 contre nos émotions,

39
00:02:15.835 --> 00:02:17.156
 contre nos fringales,

40
00:02:17.656 --> 00:02:19.458
 contre les situations de la vie,

41
00:02:19.558 --> 00:02:21.299
 contre les opportunités.

42
00:02:21.860 --> 00:02:22.160
 En fait...

43
00:02:22.648 --> 00:02:23.268
 Contre la vie,

44
00:02:23.728 --> 00:02:26.609
 on est tout le temps en train de lutter contre nous-mêmes,

45
00:02:26.709 --> 00:02:27.509
 contre la vie.

46
00:02:27.909 --> 00:02:29.630
 Et ce qui est assez fou en fait dans cette histoire,

47
00:02:29.650 --> 00:02:34.451
 c'est que c'est complètement contradictoire avec nos désirs profonds,

48
00:02:34.491 --> 00:02:36.352
 avec ce qu'on rêve tous en fait,

49
00:02:36.672 --> 00:02:39.113
 c'est-à-dire de vivre une vie sereine,

50
00:02:39.213 --> 00:02:39.673
 légère,

51
00:02:39.733 --> 00:02:40.653
 épanouissante,

52
00:02:40.793 --> 00:02:41.553
 sans prise de tête.

53
00:02:41.953 --> 00:02:42.473
 Mais c'est comme si,

54
00:02:42.834 --> 00:02:43.354
 inconsciemment,

55
00:02:43.474 --> 00:02:45.294
 on s'interdit d'y accéder.

56
00:02:45.654 --> 00:02:46.355
 Comme si au fond,

57
00:02:46.535 --> 00:02:46.855
 en fait,

58
00:02:47.195 --> 00:02:48.455
 on ne croyait pas que c'était possible.

59
00:02:48.995 --> 00:02:49.735
 Alors qu'est-ce qu'on fait ?

60
00:02:49.976 --> 00:02:51.576
 en fait on se met à combattre

61
00:02:51.976 --> 00:02:54.797
 Des choses qui en réalité n'existent même pas vraiment.

62
00:02:55.197 --> 00:02:57.919
 On se fatigue à donner des coups de poing dans le vide,

63
00:02:58.299 --> 00:03:00.580
 persuadé qu'on a quelque chose à vaincre,

64
00:03:00.960 --> 00:03:02.841
 quelque chose à combattre,

65
00:03:02.901 --> 00:03:03.441
 alors qu'en fait,

66
00:03:03.441 --> 00:03:04.622
 il n'y a absolument rien.

67
00:03:05.142 --> 00:03:07.283
 Juste nos propres illusions.

68
00:03:07.943 --> 00:03:09.824
 Imagine un instant que la vie,

69
00:03:09.984 --> 00:03:11.304
 c'est comme une rivière.

70
00:03:11.885 --> 00:03:12.225
 Imagine,

71
00:03:12.225 --> 00:03:12.525
 tu es là,

72
00:03:12.745 --> 00:03:12.985
 posé,

73
00:03:13.085 --> 00:03:13.605
 tranquillou,

74
00:03:13.665 --> 00:03:14.206
 tu flottes,

75
00:03:14.566 --> 00:03:14.926
 et en fait,

76
00:03:14.986 --> 00:03:18.908
 tu as le choix soit de choisir de te laisser porter par le courant,

77
00:03:19.208 --> 00:03:19.548
 en ayant

78
00:03:19.708 --> 00:03:22.689
 confiance parce qu'il sait exactement où il va t'emmener,

79
00:03:23.449 --> 00:03:26.670
 soit de t'acharner à nager à contre-courant,

80
00:03:26.730 --> 00:03:28.490
 à lutter de toutes tes forces,

81
00:03:28.510 --> 00:03:29.271
 à t'épuiser,

82
00:03:29.571 --> 00:03:33.232
 à te frustrer sans jamais vraiment avancer finalement.

83
00:03:33.712 --> 00:03:36.813
 Et c'est exactement ce qu'on fait quand on résiste à la vie.

84
00:03:37.353 --> 00:03:38.973
 Au lieu de juste se laisser porter,

85
00:03:39.413 --> 00:03:42.734
 maintenant nous on va aller chercher des petits cailloux qu'il y a au fond de la rivière,

86
00:03:43.134 --> 00:03:48.456
 on va voir la petite brindille là qui dépasse de l'eau et on se dit non mais ça c'est un blocage de ouf laisse tomber,

87
00:03:48.496 --> 00:03:49.196
 c'est pas possible.

88
00:03:49.376 --> 00:03:49.536
 Bref,

89
00:03:49.576 --> 00:03:50.557
 c'est comme si quelque part,

90
00:03:50.737 --> 00:03:52.618
 on s'imposait toutes ces barrières,

91
00:03:52.758 --> 00:03:57.041
 tous ces blocages qui finalement n'en sont peut-être pas véritablement.

92
00:03:57.582 --> 00:04:00.043
 Et ça me fait penser justement que l'autre jour,

93
00:04:00.724 --> 00:04:03.826
 j'avais un live avec le cercle d'entrepreneurs dont je fais partie.

94
00:04:04.366 --> 00:04:04.666
 Et en fait,

95
00:04:04.687 --> 00:04:09.430
 on devait faire un exercice en petit groupe où chacun devait partager son frein du moment.

96
00:04:09.930 --> 00:04:10.811
 Super exercice,

97
00:04:11.051 --> 00:04:13.853
 on devait vraiment expliquer pourquoi c'est un problème pour nous aujourd'hui,

98
00:04:14.293 --> 00:04:16.234
 qu'est-ce que ça nous empêche de faire concrètement.

99
00:04:16.575 --> 00:04:17.295
 et pour terminer,

100
00:04:17.315 --> 00:04:18.416
 on devait répondre à la question

101
00:04:18.764 --> 00:04:21.046
 Si tu devais conseiller un ami dans ta situation,

102
00:04:21.106 --> 00:04:22.587
 qu'est-ce que tu lui dirais de faire en premier ?

103
00:04:23.087 --> 00:04:23.427
 Et en fait,

104
00:04:23.487 --> 00:04:24.328
 quand c'était mon tour,

105
00:04:24.708 --> 00:04:29.511
 vu que j'avais eu déjà un peu ces réflexions sur la lutte quelques jours auparavant,

106
00:04:29.952 --> 00:04:30.352
 je me suis dit,

107
00:04:30.332 --> 00:04:30.692
 mais en fait,

108
00:04:31.333 --> 00:04:31.973
 j'ai pas de problème.

109
00:04:33.294 --> 00:04:34.755
 J'ai rien qui me freine vraiment,

110
00:04:35.095 --> 00:04:36.876
 si ce n'est moi-même,

111
00:04:37.397 --> 00:04:37.977
 mon mental,

112
00:04:38.738 --> 00:04:39.478
 avec des freins qui,

113
00:04:39.738 --> 00:04:40.039
 peut-être,

114
00:04:40.059 --> 00:04:40.379
 finalement,

115
00:04:40.379 --> 00:04:41.119
 n'existent même pas,

116
00:04:41.179 --> 00:04:42.480
 qui ne sont qu'une illusion.

117
00:04:42.860 --> 00:04:43.281
 Et finalement,

118
00:04:43.301 --> 00:04:43.761
 je me suis dit,

119
00:04:44.081 --> 00:04:46.503
 plus je vois les freins comme des freins,

120
00:04:47.203 --> 00:04:47.884
 plus ils vont me freiner.

121
00:04:48.340 --> 00:04:52.884
 Alors que si j'accepte juste d'observer la situation sans y résister,

122
00:04:53.424 --> 00:04:53.565
 ben,

123
00:04:54.005 --> 00:04:54.846
 c'est juste une situation,

124
00:04:55.186 --> 00:04:55.386
 point.

125
00:04:55.847 --> 00:04:56.927
 Il n'y a pas de lutte,

126
00:04:56.927 --> 00:04:58.209
 il n'y a pas de jugement,

127
00:04:58.609 --> 00:04:59.790
 et donc il n'y a pas de souffrance.

128
00:05:00.522 --> 00:05:00.962
 Et au fond,

129
00:05:01.262 --> 00:05:01.542
 en fait,

130
00:05:01.622 --> 00:05:03.223
 on sait tous très bien ce qu'on doit faire.

131
00:05:03.503 --> 00:05:04.644
 C'est pas ça la question.

132
00:05:05.144 --> 00:05:08.245
 Mais on passe notre temps à se battre contre nos émotions,

133
00:05:08.325 --> 00:05:08.805
 nos peurs,

134
00:05:08.825 --> 00:05:09.406
 nos pensées.

135
00:05:10.046 --> 00:05:10.726
 Comme si tout ça,

136
00:05:10.766 --> 00:05:11.026
 en fait,

137
00:05:11.066 --> 00:05:11.326
 finalement,

138
00:05:11.346 --> 00:05:12.487
 c'était des problèmes à régler.

139
00:05:13.007 --> 00:05:15.268
 Des choses qu'il faut faire disparaître de notre vie.

140
00:05:15.688 --> 00:05:16.369
 Alors qu'en fait,

141
00:05:17.029 --> 00:05:18.790
 je suis pas sûre qu'il y ait vraiment quelque chose à régler.

142
00:05:19.350 --> 00:05:24.152
 Je pense qu'il y a plutôt des choses à observer et simplement à accueillir ce qui est.

143
00:05:24.692 --> 00:05:25.512
 Parce que toutes ces choses,

144
00:05:25.532 --> 00:05:25.852
 finalement,

145
00:05:25.852 --> 00:05:26.973
 elles font partie de nous,

146
00:05:27.013 --> 00:05:27.513
 de notre vie.

147
00:05:27.853 --> 00:05:28.574
 Mais par contre,

148
00:05:29.034 --> 00:05:29.634
 c'est pas nous.

149
00:05:30.150 --> 00:05:32.152
 Nous sommes bien plus que ça en fait.

150
00:05:32.953 --> 00:05:33.773
 Ces émotions,

151
00:05:33.913 --> 00:05:34.514
 ces peurs,

152
00:05:34.694 --> 00:05:35.255
 ces pensées,

153
00:05:35.615 --> 00:05:36.456
 elles passent juste par là,

154
00:05:36.776 --> 00:05:37.937
 comme des nuages dans le ciel,

155
00:05:38.337 --> 00:05:39.138
 elles nous traversent.

156
00:05:39.738 --> 00:05:41.020
 Donc là où je me questionne,

157
00:05:41.080 --> 00:05:44.483
 c'est pourquoi on gaspille autant d'énergie,

158
00:05:44.723 --> 00:05:48.006
 autant de temps à essayer de repousser tout ça ?

159
00:05:48.766 --> 00:05:54.271
 Pourquoi on cherche à tout prix à chasser des nuages au lieu juste d'attendre qu'ils passent tranquillement ?

160
00:05:55.012 --> 00:05:55.832
 Surtout que ces nuages,

161
00:05:55.852 --> 00:05:56.193
 quelque part,

162
00:05:56.193 --> 00:05:56.813
 ils sont utiles.

163
00:05:57.093 --> 00:05:57.394
 parce que...

164
00:05:58.114 --> 00:05:58.495
 finalement,

165
00:05:58.495 --> 00:05:59.776
 ce sont eux qui apportent la pluie.

166
00:06:00.216 --> 00:06:00.677
 Et la pluie,

167
00:06:00.737 --> 00:06:02.238
 même si parfois c'est désagréable,

168
00:06:02.638 --> 00:06:03.359
 elle est essentielle.

169
00:06:03.799 --> 00:06:04.620
 Elle arrose la terre,

170
00:06:04.620 --> 00:06:05.981
 elle permet aux plantes de grandir,

171
00:06:06.081 --> 00:06:06.942
 aux fleurs de fleurir.

172
00:06:07.643 --> 00:06:08.443
 Et après la pluie,

173
00:06:08.463 --> 00:06:09.464
 vient toujours le soleil.

174
00:06:10.085 --> 00:06:10.385
 Mais non,

175
00:06:10.485 --> 00:06:10.625
 nous,

176
00:06:10.645 --> 00:06:13.328
 on passe tout notre temps à lutter contre tout ça.

177
00:06:14.369 --> 00:06:15.730
 On gaspille toute notre énergie,

178
00:06:15.730 --> 00:06:16.771
 on s'épuise.

179
00:06:17.451 --> 00:06:19.053
 Au lieu de juste observer ces nuages,

180
00:06:19.053 --> 00:06:19.834
 les laisser passer,

181
00:06:20.354 --> 00:06:21.835
 les laisser être là pour ce qu'ils sont,

182
00:06:21.855 --> 00:06:22.196
 en fait,

183
00:06:22.796 --> 00:06:24.718
 les laisser accomplir leur rôle naturel.

184
00:06:25.590 --> 00:06:28.613
 Et je pense qu'on devrait vraiment s'inspirer de la nature.

185
00:06:29.253 --> 00:06:29.833
 Parce que la nature,

186
00:06:29.854 --> 00:06:30.374
 elle ne lutte pas.

187
00:06:30.414 --> 00:06:31.014
 La nature,

188
00:06:31.075 --> 00:06:31.855
 elle ne résiste pas.

189
00:06:31.935 --> 00:06:34.357
 Elle se laisse porter par le cycle naturel de la vie.

190
00:06:35.018 --> 00:06:36.339
 Et tout fonctionne à merveille.

191
00:06:36.959 --> 00:06:39.521
 Sans qu'il y ait besoin de contrôler quoi que ce soit.

192
00:06:40.442 --> 00:06:40.742
 Mais non,

193
00:06:40.862 --> 00:06:41.043
 nous,

194
00:06:41.083 --> 00:06:41.963
 les êtres humains,

195
00:06:42.324 --> 00:06:44.385
 on vit tellement dans un monde de suppositions,

196
00:06:44.585 --> 00:06:45.306
 d'illusions,

197
00:06:45.326 --> 00:06:46.287
 de projections,

198
00:06:46.547 --> 00:06:47.468
 de résistances.

199
00:06:47.728 --> 00:06:50.250
 On nous a tellement rabâchés depuis toujours que la vie,

200
00:06:50.290 --> 00:06:50.810
 c'est dur.

201
00:06:51.091 --> 00:06:52.332
 Il faut souffrir pour réussir.

202
00:06:52.772 --> 00:06:53.012
 Et donc,

203
00:06:53.072 --> 00:06:53.533
 évidemment,

204
00:06:53.673 --> 00:06:55.034
 c'est inimaginable

205
00:06:55.510 --> 00:06:57.691
 de penser que la vie puisse être facile,

206
00:06:57.951 --> 00:06:58.471
 fluide,

207
00:06:58.611 --> 00:06:59.192
 agréable.

208
00:06:59.612 --> 00:06:59.892
 Alors,

209
00:07:00.292 --> 00:07:00.992
 dès que ça va bien,

210
00:07:01.172 --> 00:07:02.393
 dès que ça devient simple,

211
00:07:02.953 --> 00:07:03.633
 on panique.

212
00:07:04.314 --> 00:07:06.335
 On se dit qu'il y a forcément une couille dans le potage,

213
00:07:06.675 --> 00:07:07.875
 que ça ne peut pas durer.

214
00:07:08.916 --> 00:07:09.156
 Et donc,

215
00:07:09.176 --> 00:07:10.256
 on va chercher des problèmes.

216
00:07:10.456 --> 00:07:13.818
 Au lieu de profiter simplement de l'instant présent,

217
00:07:14.178 --> 00:07:14.878
 on s'accroche,

218
00:07:15.058 --> 00:07:15.699
 on résiste,

219
00:07:15.739 --> 00:07:16.779
 on s'auto-sabote.

220
00:07:17.439 --> 00:07:19.660
 On navigue constamment entre le passé,

221
00:07:20.200 --> 00:07:20.801
 les regrets,

222
00:07:20.821 --> 00:07:21.781
 la culpabilité,

223
00:07:22.281 --> 00:07:23.682
 et le futur avec toutes ces...

224
00:07:23.862 --> 00:07:24.042
 peur,

225
00:07:24.122 --> 00:07:24.942
 toutes ces angoisses,

226
00:07:24.983 --> 00:07:25.883
 ces inquiétudes.

227
00:07:26.203 --> 00:07:26.943
 Alors qu'en réalité,

228
00:07:27.504 --> 00:07:28.184
 ici et maintenant,

229
00:07:28.244 --> 00:07:28.364
 là,

230
00:07:28.464 --> 00:07:28.904
 tout de suite,

231
00:07:29.524 --> 00:07:29.905
 tout est ok.

232
00:07:30.685 --> 00:07:31.125
 Tout va bien.

233
00:07:31.765 --> 00:07:32.065
 Mais en fait,

234
00:07:32.065 --> 00:07:35.267
 on choisit malgré tout d'aller chercher des problèmes ailleurs,

235
00:07:35.887 --> 00:07:36.747
 là où il n'y en a pas vraiment.

236
00:07:37.348 --> 00:07:38.788
 Là où ils n'existent plus.

237
00:07:39.569 --> 00:07:41.309
 Là où peut-être ils n'existeront jamais.

238
00:07:41.810 --> 00:07:44.471
 Mais je trouve ça vraiment triste parce que j'observe que de nos jours,

239
00:07:44.471 --> 00:07:46.492
 la normalité c'est de galérer.

240
00:07:47.232 --> 00:07:47.592
 Pourtant,

241
00:07:47.712 --> 00:07:52.154
 c'est justement cette résistance qui nous fait le plus souffrir.

242
00:07:52.662 --> 00:07:53.263
 Et au fond de nous,

243
00:07:53.343 --> 00:07:55.304
 on sait exactement ce qu'on voudrait tous.

244
00:07:55.524 --> 00:07:56.545
 Si on va chercher là,

245
00:07:56.665 --> 00:07:57.086
 au fond,

246
00:07:57.086 --> 00:07:58.667
 à l'intérieur de soi profondément,

247
00:07:59.127 --> 00:07:59.948
 on a tous des rêves,

248
00:07:59.948 --> 00:08:00.889
 on a tous des envies,

249
00:08:00.909 --> 00:08:01.889
 on a tous des désirs.

250
00:08:02.510 --> 00:08:03.110
 Mais malgré ça,

251
00:08:03.110 --> 00:08:03.611
 on ne le fait pas.

252
00:08:03.831 --> 00:08:06.313
 On préfère faire ce qu'on croit devoir faire,

253
00:08:07.034 --> 00:08:08.094
 par obligation,

254
00:08:08.655 --> 00:08:09.896
 par peur de décevoir,

255
00:08:10.196 --> 00:08:11.217
 par peur du jugement,

256
00:08:11.757 --> 00:08:12.718
 par peur de manquer.

257
00:08:13.759 --> 00:08:14.660
 C'est comme si finalement,

258
00:08:14.800 --> 00:08:17.822
 on avait les clés de notre propre prison dans la poche,

259
00:08:18.223 --> 00:08:22.366
 mais qu'on préférerait rester enfermé par peur de ce qu'il y a dehors.

260
00:08:22.550 --> 00:08:24.051
 Par peur de ce qui va se passer dehors.

261
00:08:24.551 --> 00:08:25.092
 Et attention,

262
00:08:25.412 --> 00:08:27.133
 je ne dis absolument pas que la vie,

263
00:08:27.213 --> 00:08:27.874
 c'est tout joli,

264
00:08:28.134 --> 00:08:28.774
 tout rose,

265
00:08:28.774 --> 00:08:29.595
 que c'est parfait,

266
00:08:29.595 --> 00:08:30.415
 que c'est facile.

267
00:08:31.076 --> 00:08:32.317
 Et c'est là aussi l'illusion,

268
00:08:32.457 --> 00:08:32.977
 à mon avis.

269
00:08:33.457 --> 00:08:35.399
 C'est qu'on pense que le but de la vie,

270
00:08:35.459 --> 00:08:36.920
 c'est d'atteindre cette perfection.

271
00:08:37.300 --> 00:08:39.081
 Cet équilibre parfait.

272
00:08:39.501 --> 00:08:40.082
 Et malheureusement,

273
00:08:40.082 --> 00:08:41.163
 on nous fait croire que ça existe.

274
00:08:41.743 --> 00:08:42.423
 Alors inconsciemment,

275
00:08:42.423 --> 00:08:42.944
 on se compare.

276
00:08:43.604 --> 00:08:44.805
 On se met une pression de malade.

277
00:08:45.606 --> 00:08:49.408
 Et je pense que c'est aussi ça qui nous fait autant lutter en permanence.

278
00:08:49.868 --> 00:08:52.170
 C'est ce jugement permanent qu'on pose sur tout.

279
00:08:52.690 --> 00:08:55.052
 C'est ce besoin constant de tout contrôler,

280
00:08:55.333 --> 00:08:56.273
 de tout maîtriser.

281
00:08:56.734 --> 00:08:57.935
 En pensant que justement,

282
00:08:57.935 --> 00:08:59.856
 si on arrive à tout maîtriser,

283
00:08:59.856 --> 00:09:00.877
 à tout contrôler,

284
00:09:01.057 --> 00:09:04.600
 on atteindra enfin cette vie parfaite,

285
00:09:04.920 --> 00:09:05.501
 idéale,

286
00:09:05.921 --> 00:09:06.602
 équilibrée.

287
00:09:07.062 --> 00:09:07.322
 Mais non,

288
00:09:07.322 --> 00:09:08.523
 ce n'est pas comme ça que ça se passe.

289
00:09:09.124 --> 00:09:12.647
 Et c'est aussi ça qu'il faut accepter et accueillir,

290
00:09:13.207 --> 00:09:15.589
 qu'on est des êtres parfaitement imparfaits.

291
00:09:16.150 --> 00:09:19.232
 Et quand on accepte qu'on est des êtres parfaitement imparfaits,

292
00:09:19.252 --> 00:09:21.274
 que la vie est parfaitement imparfaite,

293
00:09:21.890 --> 00:09:23.271
 On ne cherche plus à être parfait,

294
00:09:23.391 --> 00:09:23.751
 en fait.

295
00:09:24.432 --> 00:09:27.514
 Et je pense que c'est là que la lutte s'arrête,

296
00:09:27.594 --> 00:09:29.796
 c'est là que la pression diminue,

297
00:09:30.336 --> 00:09:34.339
 et c'est là qu'on peut juste vivre plus légèrement,

298
00:09:35.119 --> 00:09:36.460
 de façon plus sereine,

299
00:09:37.401 --> 00:09:38.962
 et juste écouter son cœur,

300
00:09:39.542 --> 00:09:40.163
 sans se dire

301
00:09:40.623 --> 00:09:41.204
 « si je fais ci,

302
00:09:41.324 --> 00:09:41.884
 je risque ça,

303
00:09:42.224 --> 00:09:42.945
 et si je fais ça,

304
00:09:43.025 --> 00:09:43.625
 je risque ci » .

305
00:09:44.826 --> 00:09:45.126
 Bref,

306
00:09:45.927 --> 00:09:50.170
 j'ai tellement de personnes autour de moi qui me disent qu'elles rêvent de se lancer à leur compte.

307
00:09:50.486 --> 00:09:52.210
 se reconvertir professionnellement,

308
00:09:52.610 --> 00:09:54.314
 partir voyager à l'autre bout du monde.

309
00:09:54.795 --> 00:09:55.396
 Mais elles ont peur.

310
00:09:55.496 --> 00:09:56.699
 Elles ont peur de démissionner.

311
00:09:56.779 --> 00:09:58.101
 Elles ont peur de partir seules.

312
00:09:58.101 --> 00:09:59.324
 Elles ont peur financièrement.

313
00:10:00.085 --> 00:10:00.346
 Pourtant,

314
00:10:00.346 --> 00:10:01.829
 la plupart d'entre elles...

315
00:10:02.281 --> 00:10:03.701
 ont en plus des économies,

316
00:10:04.062 --> 00:10:04.962
 ont des plans B.

317
00:10:05.882 --> 00:10:09.083
 Elles ont toutes les ressources pour réaliser leurs rêves.

318
00:10:09.503 --> 00:10:10.183
 Mais elles résistent,

319
00:10:10.203 --> 00:10:10.763
 encore une fois.

320
00:10:10.903 --> 00:10:13.484
 Elles restent enfermées dans un job qu'elles détestent,

321
00:10:13.504 --> 00:10:17.085
 dans une routine ou même dans une relation qui ne les nourrit plus.

322
00:10:17.705 --> 00:10:19.846
 Simplement parce qu'elles se battent,

323
00:10:19.866 --> 00:10:20.386
 encore une fois.

324
00:10:20.426 --> 00:10:21.907
 Elles se battent contre leur peur.

325
00:10:22.047 --> 00:10:23.727
 Elles se battent contre elles-mêmes,

326
00:10:23.827 --> 00:10:26.928
 contre cette voix intérieure qui crie,

327
00:10:27.908 --> 00:10:28.989
 qui rêve que d'une chose,

328
00:10:29.109 --> 00:10:30.469
 c'est de...

329
00:10:30.529 --> 00:10:31.069
 de partir,

330
00:10:31.229 --> 00:10:32.330
 de changer de job,

331
00:10:32.410 --> 00:10:34.451
 de quitter une relation.

332
00:10:35.431 --> 00:10:36.732
 Mais elle résiste,

333
00:10:36.792 --> 00:10:37.392
 elle résiste,

334
00:10:37.432 --> 00:10:38.092
 elle résiste.

335
00:10:38.732 --> 00:10:39.873
 Et elle pense qu'en restant là,

336
00:10:40.053 --> 00:10:41.334
 elle contrôle la situation.

337
00:10:41.714 --> 00:10:42.194
 Elle gère.

338
00:10:42.554 --> 00:10:43.214
 Parce qu'évidemment,

339
00:10:43.374 --> 00:10:43.975
 elles connaissent,

340
00:10:43.975 --> 00:10:45.115
 donc elles ont l'impression de gérer,

341
00:10:45.135 --> 00:10:45.655
 mais en vrai,

342
00:10:45.996 --> 00:10:46.636
 en restant là,

343
00:10:47.356 --> 00:10:48.377
 elle meurt à petit feu.

344
00:10:48.897 --> 00:10:50.578
 Comme une fleur à qui on ne donne plus d'eau,

345
00:10:50.698 --> 00:10:53.919
 comme une fleur qui n'a plus accès au soleil.

346
00:10:54.479 --> 00:10:55.780
 Elles finissent par se faner.

347
00:10:56.540 --> 00:10:56.920
 Heureusement,

348
00:10:56.960 --> 00:10:58.521
 certaines d'entre elles se réveillent.

349
00:10:58.841 --> 00:11:00.242
 Et prennent conscience qu'il faut bouger,

350
00:11:00.282 --> 00:11:02.624
 qu'il faut faire quelque chose pour que les choses changent.

351
00:11:03.424 --> 00:11:06.666
 Parce que si on veut que les choses changent,

352
00:11:06.666 --> 00:11:07.807
 il faut changer les choses.

353
00:11:08.367 --> 00:11:10.909
 Qu'importe l'action qu'on entreprend,

354
00:11:11.470 --> 00:11:12.770
 que ce soit de se dire « ok,

355
00:11:12.971 --> 00:11:13.091
 là,

356
00:11:13.771 --> 00:11:14.652
 je me fais accompagner,

357
00:11:14.652 --> 00:11:16.053
 j'ai besoin d'un coup de pied au cul » .

358
00:11:16.453 --> 00:11:21.817
 Mais ça peut être simplement s'intéresser aux choses que l'on veut obtenir,

359
00:11:21.857 --> 00:11:22.237
 en fait.

360
00:11:22.977 --> 00:11:26.900
 si on veut se former dans une pratique x,

361
00:11:26.960 --> 00:11:28.281
 y commencer à

362
00:11:28.781 --> 00:11:30.722
 à chercher des infos sur des formations,

363
00:11:30.782 --> 00:11:32.482
 commencer à lire des livres sur le sujet,

364
00:11:32.562 --> 00:11:33.422
 regarder des vidéos.

365
00:11:33.982 --> 00:11:40.764
 Il y a plein de petits pas qu'on peut faire au quotidien pour avancer vers cette vie qu'on désire,

366
00:11:40.884 --> 00:11:41.925
 au lieu de résister,

367
00:11:42.325 --> 00:11:45.946
 au lieu de passer notre temps à être enfermé dans nos peurs,

368
00:11:45.946 --> 00:11:46.966
 dans nos excuses,

369
00:11:47.006 --> 00:11:47.866
 dans le « et si » .

370
00:11:48.547 --> 00:11:49.087
 Tous les jours,

371
00:11:49.107 --> 00:11:50.407
 on a des opportunités,

372
00:11:50.587 --> 00:11:51.267
 tous les jours,

373
00:11:51.287 --> 00:11:52.508
 on a des signes de la vie,

374
00:11:53.128 --> 00:11:53.788
 et tous les jours,

375
00:11:53.848 --> 00:11:56.029
 on peut créer des opportunités.

376
00:11:56.489 --> 00:11:57.129
 Et rassure-toi,

377
00:11:57.249 --> 00:11:57.389
 je...

378
00:11:57.409 --> 00:11:59.290
 Je ne pointe absolument personne du doigt.

379
00:12:00.190 --> 00:12:02.791
 J'ai été moi aussi enfermée là-dedans et je le suis encore.

380
00:12:03.251 --> 00:12:10.713
 J'ai eu justement ces prises de conscience récemment parce que j'ai pu observer certains schémas dans lesquels j'étais encore enfermée,

381
00:12:11.133 --> 00:12:12.413
 mais contre lesquels je luttais,

382
00:12:12.493 --> 00:12:17.295
 contre lesquels je résistais et la souffrance persistait.

383
00:12:17.855 --> 00:12:18.195
 Et du coup,

384
00:12:18.195 --> 00:12:19.235
 tout ce que je te transmets aujourd'hui,

385
00:12:19.335 --> 00:12:20.276
 c'est aussi valable pour moi.

386
00:12:21.336 --> 00:12:24.417
 Je me mets dans le lot de ces êtres humains qui résistent.

387
00:12:25.233 --> 00:12:26.694
 Mais comme je te dis de plus en plus,

388
00:12:26.834 --> 00:12:28.995
 je prends conscience que la vie finalement,

389
00:12:29.035 --> 00:12:31.517
 elle sait exactement où elle nous emmène.

390
00:12:32.197 --> 00:12:34.519
 Et je suis convaincue que le plan est toujours parfait,

391
00:12:34.639 --> 00:12:36.800
 même quand on ne le voit pas tout de suite.

392
00:12:37.320 --> 00:12:40.282
 Quand on arrête de résister et quand on lâche enfin prise,

393
00:12:41.162 --> 00:12:43.164
 les choses se déroulent naturellement,

394
00:12:43.364 --> 00:12:44.004
 facilement,

395
00:12:44.124 --> 00:12:44.764
 fluidement,

396
00:12:45.305 --> 00:12:46.385
 presque comme par magie.

397
00:12:46.906 --> 00:12:47.266
 Et d'ailleurs,

398
00:12:47.286 --> 00:12:52.369
 parfois je repense à toutes ces fois où j'ai écouté mon cœur alors qu'il n'y avait rien de logique.

399
00:12:52.753 --> 00:12:55.675
 Je repense à toutes ces fois où j'ai arrêté de me battre contre moi-même,

400
00:12:55.675 --> 00:12:56.735
 où j'ai arrêté de résister,

401
00:12:57.676 --> 00:13:02.639
 où j'ai arrêté de me poser des questions sur le comment et où j'ai juste écouté mon intuition.

402
00:13:03.159 --> 00:13:03.759
 Et à chaque fois,

403
00:13:04.019 --> 00:13:04.740
 c'était fluide,

404
00:13:05.200 --> 00:13:06.060
 c'était juste.

405
00:13:06.521 --> 00:13:07.501
 Et ce que je réalise là,

406
00:13:07.581 --> 00:13:10.703
 au fil de mon chemin et que j'essaie de transmettre autour de moi maintenant,

407
00:13:10.803 --> 00:13:14.705
 c'est que notre seule véritable mission dans la vie,

408
00:13:15.366 --> 00:13:16.226
 c'est de nous sentir bien.

409
00:13:16.846 --> 00:13:17.747
 Et se sentir bien,

410
00:13:18.687 --> 00:13:19.268
 je le répète,

411
00:13:19.288 --> 00:13:21.409
 mais ça ne veut pas dire être parfait.

412
00:13:21.781 --> 00:13:24.503
 Être au top tout le temps et tout réussir tout le temps.

413
00:13:25.744 --> 00:13:25.864
 Non,

414
00:13:25.905 --> 00:13:26.605
 se sentir bien,

415
00:13:26.765 --> 00:13:29.788
 c'est justement accepter pleinement ce qui est là,

416
00:13:30.208 --> 00:13:30.668
 maintenant,

417
00:13:31.149 --> 00:13:35.012
 avec une confiance absolue que tout est juste tel que c'est,

418
00:13:36.033 --> 00:13:37.414
 qu'on est au bon endroit au bon moment.

419
00:13:38.095 --> 00:13:41.617
 Et si on est dans l'acceptation et qu'on arrête de voir tout comme un problème,

420
00:13:42.098 --> 00:13:46.141
 mais qu'on décide de prendre la vie comme un jeu avec des challenges à relever,

421
00:13:46.982 --> 00:13:48.423
 tout devient plus léger.

422
00:13:49.404 --> 00:13:50.785
 On arrête de se...

423
00:13:50.825 --> 00:13:51.445
 torturer,

424
00:13:52.506 --> 00:13:53.987
 on arrête de culpabiliser,

425
00:13:54.127 --> 00:13:55.188
 de ressasser le passé,

426
00:13:55.848 --> 00:13:59.870
 on arrête tout simplement de se punir pour des choses qui sont humaines,

427
00:13:59.970 --> 00:14:00.551
 tout simplement.

428
00:14:01.311 --> 00:14:03.532
 Imagine si aujourd'hui,

429
00:14:03.973 --> 00:14:04.333
 maintenant,

430
00:14:04.373 --> 00:14:04.833
 tout de suite,

431
00:14:05.574 --> 00:14:08.615
 on prenait juste la décision d'accepter simplement la vie telle qu'elle est,

432
00:14:09.356 --> 00:14:10.416
 notre corps tel qu'il est,

433
00:14:11.357 --> 00:14:12.618
 nos émotions telles qu'elles sont,

434
00:14:13.458 --> 00:14:17.240
 et si on décidait de juste déposer les armes et de respirer enfin,

435
00:14:17.601 --> 00:14:18.221
 profondément.

436
00:14:19.321 --> 00:14:20.781
 Parce que le seul vrai piège,

437
00:14:21.582 --> 00:14:23.302
 c'est cette lutte incessante.

438
00:14:24.202 --> 00:14:25.483
 Et la seule vraie libération,

439
00:14:25.643 --> 00:14:30.464
 c'est d'arrêter de résister et accueillir la vie telle qu'elle est.

440
00:14:31.864 --> 00:14:33.565
 Merci d'avoir écouté cet épisode.

441
00:14:33.785 --> 00:14:36.346
 Pour encore plus de contenu ou pour interagir avec moi,

442
00:14:36.766 --> 00:14:38.466
 rejoins-moi sur les réseaux sociaux.

443
00:14:38.646 --> 00:14:40.407
 Au fond de la description de cet épisode,

444
00:14:40.407 --> 00:14:44.188
 tu trouveras un arbre à lien qui te redirigera vers mes réseaux sociaux,

445
00:14:44.448 --> 00:14:48.749
 des ressources gratuites ainsi que mes accompagnements si tu désires travailler avec moi.

446
00:14:49.089 --> 00:14:50.070
 Et comme d'habitude,

447
00:14:50.330 --> 00:14:55.412
 si tu as apprécié cet épisode et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres personnes de ton entourage,

448
00:14:55.693 --> 00:15:01.976
 je t'invite à le partager autour de toi et à lui donner la note qu'il mérite sur Spotify ou sur Apple Podcast.

449
00:15:02.236 --> 00:15:04.857
 Car je te rappelle que si le podcast évolue,

450
00:15:04.978 --> 00:15:06.538
 c'est surtout grâce à toi.

451
00:15:06.859 --> 00:15:10.120
 Je te remercie infiniment si tu prends quelques secondes pour le faire,

452
00:15:10.480 --> 00:15:13.262
 ta contribution a énormément de valeur pour moi.

453
00:15:13.614 --> 00:15:15.480
 Je te souhaite une merveilleuse journée,

454
00:15:15.661 --> 00:15:16.042
 soirée,

455
00:15:16.343 --> 00:15:16.584
 nuit,

456
00:15:17.025 --> 00:15:19.754
 où que tu sois et quelle que soit l'heure à laquelle tu m'écoutes.

457
00:15:20.156 --> 00:15:20.738
 Bisous bisous !