Avant toute chose,
je te souhaite une magnifique année 2026.
Je te souhaite tout le meilleur,
vraiment que tu sois heureuse,
que tu sois en bonne santé,
que tu arrêtes de te fixer des limites,
que tu trouves vraiment un champ des possibles,
que tu mettes tout en place pour être bien dans ta peau.
Et puis aussi,
je te souhaite...
Si ce n'est pas encore le cas,
de rencontrer,
de vivre de magnifiques relations amoureuses et puis potentiellement de rencontrer l'homme de ta vie.
Et puis si tu es en couple,
je te souhaite de vivre une relation sereine,
apaisée où il y a vraiment un équilibre entre les deux.
Tu es aimé autant que tu aimes et juste.
Je pense que le principal c'est de se sentir à sa place avec la bonne personne.
et puis de sentir sereine au quotidien.
Je pense que c'est primordial de prendre soin de sa santé physique et mentale.
Alors,
donc c'est parti pour l'épisode du jour.
Est-ce que vous vous êtes déjà demandé pourquoi malgré tout ce que vous avez compris sur vous,
vous finissez encore par ressentir les mêmes choses en amour ?
Peu importe la personne,
mais avec cette même sensation.
Cette même,
peut-être,
boule au ventre,
cette gorge serrée,
cette envie de pleurer,
cette peur sourde,
ou encore ces doutes qui viennent sans prévenir.
Peut-être que si vous écoutez,
et sans doute,
si vous écoutez cet épisode de podcast,
c'est pas un hasard,
le titre a dû vous interpeller.
Donc écoutez bien jusqu'au bout parce que vous allez comprendre pourquoi agir différemment,
essayer de mettre d'autres choses en place,
de dire « Ok,
j'arrête de faire comme avant » .
J'essaie de mettre des choses en place,
c'est si difficile.
Et comment en fait sortir de ce cercle vicieux ?
Donc dites-moi,
enfin vous n'allez pas vraiment pouvoir me le dire quoique en commentaire vous pouvez mais est-ce que vous vous reconnaissez dans ça ?
Vous savez,
vous avez échangé,
vous avez vraiment évolué,
vous avez travaillé sur l'estime de vous-même,
vous êtes un peu plus douce avec vous.
Voilà c'est le fruit aussi d'un travail peut-être que voilà vous êtes...
Dans les podcasts,
vous écoutez des livres aussi de développement.
Enfin,
vous écoutez,
ça ne s'écoute pas un livre !
Vous lisez des livres de développement personnel,
vous regardez des vidéos,
tout ça.
Donc vous voyez que vous avez pris conscience de plein de choses.
Mais pourtant,
dès qu'il se passe certaines choses,
par exemple,
voilà,
vous envoyez un message,
vous avez la réponse tard à venir.
Et là,
d'un coup,
il y a tout votre corps qui s'emballe.
Ou dès que vous ressentez que votre partenaire ou un homme que vous venez de rencontrer commence à être un peu plus distant,
ben voilà,
vous commencez à tout remettre en question,
à douter,
à imaginer toujours les pires scénarios.
Vous êtes difficilement patiente,
vous avez besoin que les choses aillent vite,
vous avez toujours besoin d'être rassuré
H24 et vous êtes terrifié par le silence parce que,
comme je l'ai dit juste avant,
vous imaginez toujours le pire possible
Vous avez besoin de toujours remplir votre vie et surtout remplir votre vie de l'autre.
Alors peut-être que vous vous êtes déjà posé la question mais pourquoi je travaille sur moi et pourquoi je continue de revivre les mêmes situations ?
Pourquoi je tombe toujours sur ce même type d'homme ?
Pourquoi je réagis toujours pareil alors que je sais que je ne devrais pas réagir de cette manière-là ?
Mais c'est comme si tu es plus fort que moi,
je réagis toujours de la même manière.
Donc peut-être que vous vous êtes dit :
"Bah oui,
c'est sans doute lié à mon passé,
à ce que j'ai vécu,
à ces hommes que j'ai pu rencontrer qui m'ont fait perdre confiance en moi,
qui m'ont fait douter de ma valeur parce que j'ai été trahi,
parce qu'en 5 minutes j'ai été abandonné,
le mec m'a déjà remplacé."
Voilà tout ce genre de choses là.
Mais en fait ce que vous devez comprendre c'est que le problème en fait n'est pas dans votre tête.
Ce qui se passe,
tout ce que vous ressentez
C'est pas dans votre tête.
Alors oui,
votre tête va alimenter,
des...
va venir créer en fait du fait qu'il y ait eu des...
vous avez vécu des choses dans votre vie,
ben ça a eu des conséquences que c'est venu nourrir,
créer et ensuite nourrir des croyances sur vous-même,
sur la vie,
sur les hommes.
Mais pour autant par exemple,
même si vous vous dites non mais moi je veux plus ce genre...
d'hommes,
je ne vais plus tomber amoureuse d'eux.
En fait,
dès qu'il y en a un qui s'approche de vous,
finalement vous retombez dans ses filets,
alors que votre tête sait que cette personne-là n'est pas faite pour vous,
et pourtant vous y allez quand même.
Donc c'est intéressant de se demander mais
Pourquoi ?
Alors que je sais que je ne devrais pas.
Ça c'est un exemple parmi tant d'autres.
Mais en fait,
il y a quelque chose d'essentiel à comprendre.
C'est que tout ne se passe pas dans la tête.
Oui,
il y a tout ce travail de discours intérieur,
de conscient,
mais en fait,
ce qui crée vos comportements,
ce n'est pas que de l'ordre du conscient.
Bien au contraire,
il y a toute une partie à l'intérieur de vous
C'est comme quand vous voyez,
vous clignez des yeux,
vous transpirez,
vous respirez.
Ce n'est pas fait de manière consciente.
C'est lié aux fonctions de votre corps et notamment au système nerveux qui vient envoyer tout un tas d'informations,
de signaux à votre corps pour activer certaines fonctions et vous n'avez pas...
Ça n'a pas besoin d'être mentalisé.
En fait,
dans nos réactions,
dans la vie de tous les jours,
dans nos relations amoureuses,
c'est exactement la même chose.
C'est que lui,
le corps,
il va comprendre...
Ce n'est pas qu'il va comprendre.
Déjà,
la première chose,
c'est que à chaque fois que vous avez vécu des choses fortes,
douloureuses,
blessantes,
c'est venu créer des émotions dans votre corps.
Et franchement,
on ne va pas se mentir,
c'est des 112 pâles kiffes.
et en fait du coup tout votre système intérieur a tellement peur de revivre ça que du coup il va venir chercher à se protéger.
Mais il ne se protège pas toujours de la bonne manière,
il ne fait pas forcément les bonnes choses.
Et c'est ce qui fait que parfois vous allez...
enfin peut-être que vous avez le sentiment de ne pas réussir à refaire confiance à un homme,
à ouvrir votre cœur.
Vous êtes finalement...
Même si vous avez envie de tomber amoureuse,
de trouver la bonne personne,
vous êtes potentiellement terrorisé de ressouffrir,
de retomber peut-être dans de la dépendance affective,
de vous faire avoir,
de faire confiance à un homme alors que peut-être il pourrait vous tromper.
Et du coup,
en fait,
toutes ces blessures elles sont incrustées dans votre corps.
C'est ce qu'on appelle les mémoires du corps.
Et en fait,
votre corps...
Il a tout un système d'alerte à l'intérieur où il va passer en mode combat ou fuite.
Et ce qui fait que soit vous ouvrez à l'amour,
soit vous allez vous fermer.
Eh bien,
l'objectif c'est de venir un petit peu vous protéger.
Donc comment il va faire ça ?
Votre corps va venir scanner tout ce qui se passe dans vos interactions avec les autres.
Il va venir scanner votre environnement pour essayer de percevoir tout danger.
D'où le fait que lorsque vous êtes en couple,
si vous avez tendance à tout analyser,
à essayer de voir comment est-ce qu'il vous parle,
quel est le ton qu'il emploie,
quelle humeur il a,
comment gestuellement il se comporte avec vous,
est-ce qu'il est affectueux ou pas.
En fait votre corps scanne tout pour essayer de percevoir les dangers.
Sauf que ça c'est fatigant,
très émotionnellement,
ça vous crée une anxiété.
potentiellement,
selon la personne avec qui vous êtes,
mais on va partir du principe que la personne est saine en face de vous,
ben en fait ça a plein de conséquences,
qui est que lui il n'en peut plus de devoir vous rassurer.
Ça crée des tensions,
des problèmes de communication,
on ne se comprend pas.
Bref,
il n'y a rien de bon.
Vous vous souffrez,
lui il en souffre aussi parce que c'est jamais assez.
Bref,
vous savez que ça,
ça doit s'arrêter et en plus c'est propre à vous.
Vos insécurités vous appartiennent parce que même s'il vous rassure,
au début il va vous caresser dans le sens du poil,
il va être tout mignon,
il va venir vous rassurer.
Au bout de la quinzième fois,
il en a un peu ras-le-bol qu'on se dise des choses.
Et là souvent potentiellement il peut hausser le ton,
il y a une distance qui se crée,
c'est bon elle me gonfle.
Je sais que c'est horrible parce que vous avez juste besoin d'amour.
Vous vous dites :
"Mais c'est pas grand chose que je demande,
juste qu'il me prenne dans ses bras."
Etc.
Mais en fait derrière ça il y a aussi le fait de...
Ok mais en fait elle doute constamment de moi.
Et peut-être que ce que je fais c'est jamais assez.
Voyez lui aussi il veut prendre les choses personnellement et ça peut être délicat et douloureux pour lui.
Bon,
vous avez déjà compris cette idée.
Il y a une autre grande idée aussi qui est importante,
c'est que
Tout le système interne,
lui ce qu'il cherche ça va être la sécurité.
Même s'il encaisse beaucoup de tensions quoi.
Il a du mal à la chercher mais c'est quand même un peu son objectif.
Et donc pour cela,
le corps il ne va pas chercher ce qui est vraiment bon pour lui.
On se rend compte,
notamment à travers les études,
c'est que le corps va chercher ce qui lui est familier.
Ce qu'il a l'habitude.
Et donc du coup,
même si c'est douloureux.
Exemple,
pourquoi est-ce que j'enchaîne toujours des relations toxiques ?
Tout simplement parce que ça t'est familier.
Et le nombre de nanas que j'ai entendu me dire,
en fait une vraie relation saine avec un mec super,
ça me fait flipper.
Et le problème,
le pire je trouve,
c'est que de ces relations toxiques,
vous en avez fait une normalité.
Comme vous n'avez connu que ça,
vous pensez qu'il n'y a que ça sur le marché.
Non,
Dieu merci,
non.
Et donc même si ce que vous vivez de nouveau est familier mais fait mal,
même si c'est inconfortable,
même si ça vous fait souffrir,
et bien vous allez quand même y trouver un petit peu de confort parce que...
C'est pas inconnu en fait.
Bizarrement,
vous voyez,
j'ai un peu cette image de nager un peu à contre-courant avec des vagues qui viennent.
Comme vous avez l'habitude,
vous avez toujours appris à nager dans ce type de bassin à vagues,
finalement c'est ok quoi.
Et par contre dès que c'est plat,
il n'y a pas de vagues,
vous vous ennuyez.
Et du coup vous vous demandez s'il n'y a pas un hic.
Et c'est là où vous allez aller chercher les problèmes,
vous savez ?
Allez chercher la merde !
Donc peut-être que vis à vis de votre histoire,
donc je vous parle beaucoup de croyances aussi,
ben peut-être que vous avez commencé à croire par rapport à tout ce que vous avez vécu que aimer,
ben finalement signifiait devoir attendre.
Que quand on aime,
ben c'est normal de douter.
Quand on aime,
il faut toujours en faire plus pour l'autre.
Et peut-être qu'il faut faire des choses pour mériter l'amour.
Et peut-être que vous avez aussi tout fait.
pour être aimé de l'autre en vous adaptant,
en le plaçant en priorité dans votre vie.
Et du coup dans votre corps,
ben voilà la croyance qui s'est créée,
c'est que l'amour ressemble à ça.
Et du coup aujourd'hui sans que vous le décidiez,
vous êtes attirés par des relations qui sont floues.
Vous savez ce ping-pong :
je te prends,
je te jette,
je donne des nouvelles,
je t'en donne plus,
je fais le mort,
je reviens...
Le mec qui dicte tout,
en fait.
Bon bah là on se voit,
bah là on se voit pas,
il t'annule au dernier moment.
Ça c'est horrible,
vraiment.
Je vous souhaite de vous honorer vraiment dans toutes vos relations.
Ne faites jamais ça,
ne soyez jamais à la merci d'un homme.
Y'a rien de pire,
déjà lui il perd du respect pour vous.
S'il sent qu'il peut vous trimballer d'un côté et de l'autre,
que vous êtes oui-oui,
j'en demande encore.
Sachez que vous n'êtes...
vous ne serez jamais...
la femme avec qui il aura envie de passer sa vie.
Parce que un homme sain,
et les autres n'en veut pas,
il veut.
Ça fait partie des règles,
des principes de base.
Le respect avant tout.
S'il n'y a pas de respect,
il y a quoi ?
Donc je reprends.
Donc peut-être qu'aujourd'hui,
sans que vous le décidiez,
finalement cette instabilité un petit peu que vous pouvez retrouver dans vos relations,
c'est devenu un peu confortable.
Quand c'est calme,
ça vous paraît suspect.
Et quand un mec il est gentil,
il est doux,
il est sain,
ben finalement vous vous ennuyez parce qu'il n'y a pas ces foutus montagnes russes émotionnelles.
En fait je vous conseille de vraiment le vivre.
Moi je pense que on n'est pas né.
En fait il y a suffisamment de stress dans la vie,
suffisamment de choses que l'on ne contrôle pas,
des événements,
des deuils,
etc.
Que c'est primordial en fait de...
De choisir un homme qui est sain,
où vous vous sentez sereine dans une relation,
c'est...
En fait au début peut-être que ça peut faire flipper parce que ben voilà c'est nouveau et je pense qu'en fait derrière,
c'est surtout qu'il y a une peur de perdre ça.
C'est moins déstabilisant je pense de perdre une relation où vous vous sentez tellement bien plutôt qu'une relation toxique où vous pleurez tous les quatre matins.
Vous avez sans doute plus de pression à se dire,
là,
il faut que je mette le paquet pour que cet homme-là,
il reste avec moi,
etc.
Il faut toujours que je sois à la hauteur.
Genre ça vous met la pression comme si vous deviez mériter la médaille,
gagner le grand prix alors que pas du tout,
dans une relation où on est à deux,
il ne faut pas l'oublier.
Et en fait cette sécurité dont vous avez besoin,
votre corps ne la connaît sans doute pas encore.
Et c'est sans doute pour ça que lorsque vous êtes célibataire,
que vous rencontrez quelqu'un
qui est présent,
ben je sais pas.
Vous ressentez pas grand chose,
vous ressentez rien.
Alors quand le mec il est un peu instable,
un coup oui,
un coup non,
vous avez l'impression qu'il a plein de nanas autour de lui,
vous savez pas quand vous allez le revoir...
Ah ça fait...
ça vous met le palpitant là,
vous vous sentez vibrer etc.
mais je peux vous assurer que cette espèce de papillon dans le ventre ça veut aucunement dire que c'est l'homme de votre vie,
c'est juste qu'il vient créer une insécurité chez vous et vous confondez ça avec attachement,
amour,
coup de foudre etc.
C'est quand même fou de se dire qu'un homme distant peut vous obséder.
Comme si finalement il y avait un petit peu une part de masochisme chez soi,
qui sait que c'est pas bon mais qui va quand même.
Mais je vais vous expliquer encore par la suite pourquoi concrètement.
Autre exemple :
vous êtes en couple,
tout va bien,
mais intérieurement en fait vous ne vous sentez jamais vraiment détendu,
relaxé.
Vous avez toujours le sentiment de marcher des oeufs.
Vous avez peur de trop être ou de ne pas être assez.
devoir être renvoyé la meilleure image de vous même d'où le fait peut-être de pas supporter quand vous avez des petits pics des critiques parfois vous pouvez aussi vous promettre vous dire ok c'est la dernière fois que je m'attache aussi vite plus jamais je ne refais ça et
qu'est ce qui se passe au prochain clampin qui croise votre route votre route eh bien vous lui mettez le grappin dessus et vous donnez tout et hop
On repart dans une boucle qui n'est pas la bonne parce que quand une femme donne tout et que le mec donne rien,
il en fera jamais plus.
C'est pas compliqué.
Vous,
en fait,
vous agissez depuis la peur.
La peur qui ne voit pas votre valeur.
La peur qui vous échappe,
en fait.
Mais en fait,
avec la peur,
on ne fait rien.
La peur vous éloigne de l'amour.
C'est à l'auparavant.
C'est pour ça que lorsqu'on est dans l'amour de soi et on ne vibre plus la peur,
nos relations sont transformées.
Vraiment.
Parce que vous n'agissez plus de la même manière.
Tous vos faits et gestes très inconscients font que vous n'allez pas attirer les mêmes personnes.
Donc qu'est-ce qui se passe quand tout ça arrive dans votre vie ?
En fait vous en voulez,
vous culpabilisez,
vous jugez.
Vous vous dites que vous devriez être au-dessus de tout ça.
Vous avez vécu des choses tellement importantes dans votre vie,
mais non.
Vous vous attachez aux détails.
Mais tout ça,
sachez que ce n'est pas un manque de maturité émotionnelle.
C'est juste que votre système nerveux,
il est encore en alerte.
Il cherche le danger.
Il cherche à vous protéger de revivre les mêmes blessures.
Mais en fait,
ça fait tous les faits.
Donc vous pouvez comprendre votre histoire,
mettre des mots sur vos blessures,
analyser vos relations passées.
Tant que le corps n'a pas libéré l'empreinte des événements que vous avez vécu,
donc ils sont transformés en blessures.
Tant qu'il n'avait pas libéré tout ça à travers le conscient et l'inconscient,
il continuera de réagir comme avant.
Parce que le corps se souvient.
Et il anticipe le danger,
il se protège.
Même quand en face vous avez un homme qui n'est pas comme les autres,
pas comme le précédent,
qui vous rabaissait.
Non,
même si vous avez un homme bien,
ben en fait comme ces insécurités elles sont là à l'intérieur de vous,
il a beau tout faire bien,
il n'y a rien qui est fait.
Parce que le changement doit venir de l'intérieur,
de vous-même.
Et c'est pour ça que j'ai créé le programme "Plus jamais comme avant".
On démarre ce jeudi
8 janvier.
Et ça va être incroyable.
Il comprend trois séances puissantes de libération émotionnelle,
toutes basées sur le passé,
dont l'objectif va être de tourner réellement,
symboliquement la page.
Je vais vous préparer des voyages grandioses.
pour renouer avec votre enfant intérieur,
donc cette partie blessée de vous-même,
pour venir libérer.
Et elle est tellement puissante,
cette séance.
Les deux premières,
je les ai déjà testées.
Où en fait,
vraiment,
on part en voyage à l'intérieur de vous-même,
dans différentes destinations.
On va aller regarder toutes les émotions.
Qu'est-ce qu'il y a derrière la tristesse ?
Qu'elle soit consciente et inconsciente.
Vous pouvez vous dire « Non,
non,
je ne suis pas triste. »
Tu vas voir que dans cette séance,
tu as énormément pleuré.
La colère,
la peur et on va décharger,
Et la troisième séance,
ça va être symbolique.
Celle-ci,
elle va être toute nouvelle.
Je ne l'ai pas encore créée.
Et là,
on va fermer la...
Alors je ne sais pas si on va tourner la page,
fermer la porte.
Quelle image symbolique et ultra puissante je vais créer.
Mais ça sera le...
Ok,
ça c'était avant.
Et on va revenir mettre de la sécurité à l'intérieur de vous.
Et en plus,
il y a 5 bonus auxquels vous avez le droit.
Vous allez avoir des replays à vie pour y retrouver.
refaire les séances si vous en ressentez le besoin.
Et dedans,
il y aura une séance douce cette fois-ci,
dont l'objectif ne sera pas la libération émotionnelle en état de conscience modifiée,
mais vraiment à utiliser au quotidien pour venir vous apaiser,
retrouver de la sécurité intérieure et elle va être puissante.
Vraiment,
moi ce que je veux c'est aussi que vous soyez autonome au quotidien.
Donc là,
à travers ce programme de trois semaines,
on ne va pas parler pendant des heures.
On ne va pas analyser vos relations,
on ne va pas chercher à corriger le passé.
Vous savez très bien que ce qui est passé est passé,
on n'y peut rien.
Mais aujourd'hui,
votre passé a beaucoup trop de place,
de poids dans votre vie actuelle et sans doute que vous ne vous rendez pas compte.
Mais non,
c'est du passé,
mais non,
tu parles,
regarde tes réactions et tu verras.
Donc,
on va libérer ce que votre corps retient en vous.
encore grâce au breastwork.
C'est la technique la plus puissante pour venir réguler le système nerveux et libérer des blocages conscients,
inconscients,
même des traumatismes,
des souvenirs qui sont encore là à l'intérieur de vous et qu'il faut libérer.
Ça va permettre aussi de libérer les mémoires douloureuses qui vont pouvoir se relâcher et on va aller apporter de la sécurité pour dire « ok,
il n'y a pas de danger là » .
Tout va bien.
On va y mettre beaucoup d'amour,
vous allez voir mes séances sont assez grandioses.
J'ai des retours incroyables.
Donc franchement foncez,
vous allez vous remercier.
Le début d'année en plus c'est le meilleur moment.
Vous savez qu'en février vous allez vivre une autre année que si vous n'aviez pas fait ce programme là et elle ne sera plus jamais comme avant.
Parce que quand le corps se sent en sécurité,
vous n'aimez plus depuis la peur,
vous ne réagissez plus comme avant,
vous ne choisissez plus des hommes depuis vos blessures.
Vous allez faire des choix beaucoup plus conscients,
etc.
Donc ce que vous devez absolument garder en tête,
c'est que vous ne répétez pas les choses parce que,
voilà,
vous êtes cette femme blessée qui a vécu plein de choses horribles.
Vous répétez les choses parce que votre corps n'a appris que ça.
et parce qu'il y a une insécurité tout à l'intérieur de vous,
une anxiété profonde qui fait que vous répétez encore et encore.
Mais la bonne nouvelle c'est que tout ça,
ça peut se transformer.
Donc si vous sentez que vous ne voulez plus revivre les mêmes scénarios,
vous ne voulez plus aimer depuis et être toujours en hyper vigilance,
toujours en train de tout contrôler,
de tout analyser,
d'être dépendante de l'autre,
je ne vous dis pas que...
ces trois séances vont régler tout dans son entièreté parce que ça c'est la première grande étape derrière il ya un travail sur l'estime de soi à faire que je vous proposerai plus tard mais là la base et c'est le premier module de mon programme qui
sur trois mois vous allez même y avoir accès on libère les mémoires du corps au niveau du passé donc le programme plus jamais comme avant c'est vraiment une porte de sortie je vais vous mettre un
Toutes les informations dans cet épisode de podcast,
vous allez voir,
vous y allez.
Et faites-moi confiance,
faites-vous confiance aussi.
C'est le premier énorme pas de votre transformation.
On commence ce jeudi,
donc foncez.
Et s'il y a des amis à vous qui ont envie de se joindre à vous,
envoyez-leur le lien.
Franchement,
elles vont vous bénir.