Si tu t'es sentie déjà incomprise ou peut-être les gens ne t'écoutent pas jusqu'à la fin de ta phrase,
cet épisode est pour toi.
Je me souviens,
quand j'étais plus jeune et moins expérimentée,
ça m'arrivait de vouloir s'intégrer au groupe,
de vouloir ajouter mon opinion,
mais j'étais toujours coupée au milieu de ma phrase ou j'ai tourné en rond quelque part pour vouloir...
parce que j'ai voulu m'adapter et quelque part exprimer exactement ce que je pensais que je sais expliquer.
Mais en fait,
ça partait en bruit parce que quelque part,
soit je me suis surjustifiée,
soit je n'étais pas complètement sûre de ce que je voulais dire.
Et tout ça,
comme résultat,
provoquait que les gens soit ont ri de moi,
soit moi je me suis sentie...
après coup quelque part dessus de ma performance parce que ce n'était pas du tout ce que j'ai voulu dire.
Dans cet épisode,
tu apprendras comment arrêter de te disperser et aller droit au bout de ce que tu veux dire.
Les cadres avec des étapes claires à utiliser pour m'exprimer clairement et pourquoi vouloir d'être gentil peut déluer ce que tu veux dire vraiment.
Je m'appelle Maria,
je facilite les cours de négociation.
Dans cet épisode-là,
je vais parler de trois profils et trois causes ou conséquences qui ne permettent pas de s'exprimer comme on souhaitait.
Première chose à vous dire,
comment arrêter de te disperser et aller droit au bout du premier coup ?
Ici,
nous sommes dans la catégorie d'un profil bleu.
Ce profil-là,
c'est quelqu'un qui est...
un peu paumé,
disons.
C'est quelqu'un qui se perd,
qui pense qu'il sait,
mais en même temps,
il a le flou de pensée tellement vif,
tellement vite et riche,
qu'il se perd à lui-même.
Et il ajoute des phrases qui sont avec des sous-phrases,
avec des paragraphes qui rentrent.
Donc,
à la fin de la première phrase,
il a déjà oublié qu'est-ce qu'il était au début,
parce que c'était un autre sujet.
Vous voyez ?
C'est difficile même d'écouter cette personne-là parce que cette personne,
elle parle,
elle parle.
Et c'est difficile d'attraper les bouts de l'information.
C'est difficile de lui couper la parole parce qu'elle arrête jamais.
C'est un monologue qui déborde.
J'imagine que vous connaissez le profil.
Ces gens-là,
ce qui peut-être semble évident,
ils ont besoin de ralentir,
raccourcir et récapituler.
Ce sont trois R.
qu'on peut mettre en place pour pouvoir s'exprimer clairement et aller jusqu'au bout avec la pensée.
Donc,
première chose,
se rendre compte.
Si je suis un profil qui parle en bruit,
si je suis quelqu'un qui a beaucoup de pensée,
essayons d'abord d'être général sur l'introduction.
Donc,
j'ai par exemple trois idées à te dire.
J'ai trois arguments à te présenter.
Donc...
faisons un cadre général et après on va descendre dans l'idée numéro 1,
l'idée numéro 2 et numéro 3.
Donc de général vers plus de détails.
Deuxième chose qu'on peut dire,
c'est,
ok,
j'ai mis les idées dans ma tête,
mais je ne veux pas en parler de toutes en même temps.
Peut-être que je vais donner la première idée qui est la plus importante pour moi et après je vais laisser l'espace pour l'autre pour qu'il s'exprime.
Donc,
je donne quelque chose de moi,
mais après,
quelque part,
j'invite l'autre à participer,
ou me donner les feedbacks,
les points de vue de l'autre sur cette idée-là.
Troisième chose,
je dois prendre un peu plus de recul par rapport à moi-même,
se rendre conscient que je suis bavard,
que je suis extraverti,
que je parle beaucoup,
que je me perds.
Donc,
consciemment,
en sachant ça,
je vais me freiner.
Donc,
je vais parler moins.
Je vais laisser plus d'espace aux autres et je veux voir ce que ça m'apporte.
Pour vous aider dans cela,
une petite astuce.
Quelqu'un a déjà dit une citation que les autres,
ils savent quelque chose que vous devriez savoir et vous ne savez pas pour le moment.
Donc,
laisser l'espace aux autres de s'exprimer peut vous apprendre des choses que vous ne savez pas et potentiellement sont utiles pour vous.
Donc,
vous savez déjà ce que vous savez,
n'est-ce pas ?
Mais vous ne savez pas,
à
100%, vous ne pouvez pas être sûr de l'autre.
Donc dans la négociation,
c'est très utile de laisser...
le silence et l'autre à s'exprimer.
OK,
ça c'était pour les profils bleus.
Maintenant pour les profils rouges.
Les cadres clairs pour s'exprimer d'une façon structurée.
Ici c'est assez simple parce que les profils rouges sont ceux qui ont besoin de bullet points.
Les profils rouges sont ceux qui,
comme moi tout à l'heure,
quand je parle,
je parle de bullet points,
je parle des idées.
Donc,
profil rouge,
c'est assez naturel pour lui d'être préparé.
Pour vous faciliter cela,
sachez que la préparation est bonne si vous avez aussi en face de vous quelqu'un qui est rouge.
Parce que lui,
il va suivre votre argumentation qui est logique,
cause et fait,
et vous avez dit trois et vous donnez trois.
Cependant,
si en face de vous,
il y a quelqu'un d'autre que rouge,
Peut-être lui,
à la fin de 3,
il a déjà oublié qu'est-ce qu'il y avait au argument numéro 1.
Ou peut-être lui,
il veut rentrer un peu plus dans le détail du numéro
2, parce que lui,
il a quelque chose à dire.
Donc,
sachez que c'est bien de donner des cadres,
et en même temps,
n'oubliez pas que vous n'êtes pas les plus sages au monde.
Donc,
en face de vous,
il y a aussi un être humain.
Peut-être lui...
nouveau il sait quelque chose que vous ne savez pas donc les conseils que je peux donner ici au profil rouge c'est aille la confiance que quelqu'un en face de toi lui aussi il est grand il est intelligent il a quelque chose à t'enseigner donc
aille cette confiance que c'est pas uniquement toi qui sait tout faire qui est autonome qui sait faire le mieux lui peut-être
quelque chose d'autre que toi donc c'est cadre oui et laisse la place aux autres pourquoi vouloir être gentil peut être un tir dans son propre pied vouloir
être toujours gentil et poli et quelque part naïvement être d'accord avec tout le monde peut diluer ce que tu veux envoyer comme message c'est très souvent les profils verts qui font une sorte de
Ne pas contrarier,
de ne pas se disputer,
de calmer les feux,
d'être en relation et tenir au bien-être des autres.
Ce qui est intéressant ici,
c'est que vous tenez beaucoup aux autres.
Et peut-être même un peu trop.
Parce que si vous êtes ouvert aux autres,
peut-être eux,
ils peuvent abuser sur cela.
Pas toujours,
je ne dis pas que c'est une règle.
mais en même temps,
ils se sont habitués potentiellement que vous êtes toujours d'accord,
que vous êtes...
toujours disponibles,
qu'ils peuvent compter sur vous même si vous êtes malade.
Et ce qui se peut passer,
peut-être pas aujourd'hui,
pas demain,
mais à long terme,
potentiellement ça peut être que c'est contre vous-même,
parce que la première personne au monde à qui vous devriez tenir et prendre soin,
qui est la plus importante,
c'est vous-même.
Donc les rouges,
ils en sont conscients,
moi je sais tout.
Le vert,
il y a un peu de travail à faire pour prendre confiance en soi,
de déposer ses limites,
de vraiment être capable de dire non aux autres,
de s'affirmer et montrer « moi je suis sûre de celle-ci et de celle-là,
donc je vais comprendre que toi tu n'es pas d'accord,
donc soyons d'accord sur le fait de ne pas être d'accord » .
Donc vous voyez ça.
Un peu tricky en anglais on peut dire.
C'est quelque chose qui est à double tranche.
Où est cette limite ?
Comment je peux être polie en même temps en posant mes propres limites pour me protéger,
pour me défendre,
pour ne pas être obligée de me justifier après coup ?
C'est aujourd'hui que je pose un cadre.
J'espère que dans cette vidéo,
vous avez entendu des astuces pour les trois profils de trois couleurs.
qui vous permet de choisir la tactique la plus adaptée à votre besoin pour ne plus se retrouver dans la situation de dire
« ce n'est pas ce que j'ai voulu dire » .
Pour une petite invitation,
l'épisode suivant,
ça va être l'épisode numéro 100 du podcast.
Donc je vous invite parce qu'il y a une célébration,
une fête,
il y a un concours avec des cadeaux offerts à tout le monde.
Donc tout le monde qui part.
va être gâté,
il y a quelque chose de très sympa qui se prépare,
un peu d'historique qui suit le pourquoi de ce podcast et quelles sont les trajectoires à venir.
Donc,
à bientôt !