WEBVTT

1
00:00:04.469 --> 00:00:06.231
Enfanté en chantant,

2
00:00:06.511 --> 00:00:07.212
en criant,

3
00:00:07.572 --> 00:00:08.493
en dansant,

4
00:00:08.874 --> 00:00:09.895
en jouissant,

5
00:00:10.916 --> 00:00:11.817
en gémissant,

6
00:00:12.237 --> 00:00:12.657
debout,

7
00:00:13.058 --> 00:00:14.019
sur la toilette,

8
00:00:14.259 --> 00:00:15.140
à quatre pattes,

9
00:00:15.400 --> 00:00:16.201
dans ta maison,

10
00:00:16.902 --> 00:00:17.743
en maternité,

11
00:00:18.023 --> 00:00:19.084
en maison de naissance.

12
00:00:19.846 --> 00:00:21.469
Enfanté librement,

13
00:00:21.790 --> 00:00:23.994
c'est donner naissance sans te faire accoucher.

14
00:00:24.555 --> 00:00:28.844
C'est suivre ton instinct et suivre ton chemin unique et parfait pour toi.

15
00:00:29.797 --> 00:00:31.182
Même si ça dérange,

16
00:00:31.242 --> 00:00:34.551
puis même s'il y a des gens qui ne seront pas contents que tu suives ta route.

17
00:00:35.032 --> 00:00:39.048
Bienvenue dans cet épisode Enfanter librement sans te faire accoucher

18
00:00:40.192 --> 00:00:43.305
Je te donne rendez-vous à chaque lundi pour parler de grossesse,

19
00:00:43.366 --> 00:00:44.832
de préparation à l'accouchement,

20
00:00:45.253 --> 00:00:46.537
de gestion de la douleur,

21
00:00:46.758 --> 00:00:47.540
bien évidemment,

22
00:00:47.961 --> 00:00:49.326
d'enfantement libre,

23
00:00:49.506 --> 00:00:51.312
puissant et instinctif.

24
00:00:52.232 --> 00:00:52.753
Ensemble,

25
00:00:52.773 --> 00:00:54.977
on va sortir de notre zone de confort,

26
00:00:54.997 --> 00:01:04.352
on va se parler sans détour des tabous liés à la grossesse et à la maternité et à la paternité et à l'enfantement bien entendu.

27
00:01:05.112 --> 00:01:07.245
Et pour cette aventure grandiose,

28
00:01:07.426 --> 00:01:08.552
je serai ton hôte.

29
00:01:08.892 --> 00:01:09.695
Annie Béraire,

30
00:01:09.836 --> 00:01:14.012
mère de quatre garçons et déjà grand-maman de deux petites filles.

31
00:01:14.552 --> 00:01:20.412
J'ai traversé la rivière houleuse et majestueuse de l'enfantement à quatre reprises.

32
00:01:21.109 --> 00:01:22.432
L'enfantement libre,

33
00:01:22.713 --> 00:01:24.758
physiologique et mammifère,

34
00:01:24.798 --> 00:01:29.008
je l'ai expérimenté dans chacune des cellules de mon corps.

35
00:01:29.588 --> 00:01:35.988
Et c'est d'ailleurs mes expériences intenses et riches de sens qui m'ont amenée à devenir accompagnante à la naissance.

36
00:01:36.588 --> 00:01:36.849
D'où là,

37
00:01:36.909 --> 00:01:38.776
depuis donc presque 30 ans,

38
00:01:39.298 --> 00:01:45.988
j'ai assisté à plus de 1000 naissances et accompagné des milliers de familles dans leur préparation à l'accouchement.

39
00:01:46.469 --> 00:01:47.833
Depuis plusieurs années déjà,

40
00:01:47.933 --> 00:01:53.228
j'enseigne la mécanique obstétricale aux professionnels de la santé au Québec et à l'étranger.

41
00:01:53.748 --> 00:01:55.408
C'est une de mes grandes passions.

42
00:01:56.068 --> 00:02:00.368
Je suis également l'auteur de la méthode de préparation à l'accouchement au paléonaissance,

43
00:02:00.548 --> 00:02:07.668
grâce à laquelle j'aide les familles à se rapprocher le plus possible de l'expérience d'enfantement à laquelle elles rêvent,

44
00:02:08.148 --> 00:02:08.953
avec des vidéos,

45
00:02:09.174 --> 00:02:11.448
avec des rencontres prénatales en direct.

46
00:02:11.894 --> 00:02:13.756
Et bien évidemment avec du coaching.

47
00:02:13.957 --> 00:02:14.277
Pour moi,

48
00:02:14.357 --> 00:02:17.722
ce podcast est une étape très importante dans mon parcours.

49
00:02:17.822 --> 00:02:19.104
Parcours personnel,

50
00:02:19.645 --> 00:02:20.987
parcours d'accompagnante,

51
00:02:21.147 --> 00:02:21.688
de doula,

52
00:02:22.228 --> 00:02:23.330
de formatrice,

53
00:02:23.530 --> 00:02:24.812
de coach périnatale.

54
00:02:25.580 --> 00:02:28.908
Parce que cet espace que j'ouvre avec toi aujourd'hui,

55
00:02:29.088 --> 00:02:34.440
c'est un lieu intime dans lequel je vais me livrer comme je ne l'ai jamais fait auparavant.

56
00:02:35.460 --> 00:02:36.468
Puis intérieurement,

57
00:02:36.488 --> 00:02:37.253
je te dis ça,

58
00:02:37.273 --> 00:02:38.099
puis ça fait ouf !

59
00:02:40.022 --> 00:02:42.999
Ça me donne le vertige quand je m'entends te dire ça.

60
00:02:43.721 --> 00:02:47.316
Parce que quand je te dis qu'on va sortir de notre zone de confort ensemble,

61
00:02:47.316 --> 00:02:48.280
ce n'est pas des blagues.

62
00:02:48.540 --> 00:02:49.246
C'est vrai pour toi,

63
00:02:49.528 --> 00:02:50.980
puis ça sera vrai aussi pour moi.

64
00:02:51.730 --> 00:02:53.459
Je vais te raconter des histoires,

65
00:02:53.519 --> 00:02:55.148
des anecdotes personnelles.

66
00:02:55.308 --> 00:03:02.888
Je vais te raconter des expériences que j'ai faites pour mieux comprendre la physiologie de l'accouchement et bonifier mon programme d'accompagnement.

67
00:03:03.429 --> 00:03:04.314
Parce que pour moi,

68
00:03:04.697 --> 00:03:06.488
une bonne préparation à l'accouchement,

69
00:03:06.668 --> 00:03:11.228
ça va bien au-delà des fameux cours prénataux dont on entend tout le temps parler.

70
00:03:11.848 --> 00:03:13.173
Je vais te parler de sexe,

71
00:03:13.414 --> 00:03:14.558
de sensualité,

72
00:03:14.1000 --> 00:03:16.064
de confiance,

73
00:03:16.546 --> 00:03:17.108
d'abandon,

74
00:03:17.410 --> 00:03:18.618
de travail d'équipe,

75
00:03:18.940 --> 00:03:20.248
de pression de performance.

76
00:03:21.069 --> 00:03:27.128
De tout ce qui est pour moi indissociable de l'expérience de la grossesse et de l'enfantement.

77
00:03:27.408 --> 00:03:34.488
Je vais également te partager des anecdotes croustillantes en lien avec les naissances que j'ai eu le privilège d'accompagner.

78
00:03:35.186 --> 00:03:42.444
Je pense entre autres à la fois où j'ai été séquestrée dans une chambre de naissance parce que j'ai été soupçonnée d'avoir volé un placenta.

79
00:03:44.308 --> 00:03:44.429
Oh,

80
00:03:44.449 --> 00:03:46.398
je ne sais pas si tu le sens dans ma voix,

81
00:03:46.519 --> 00:03:47.704
le petit rire nerveux.

82
00:03:48.324 --> 00:03:50.393
Ça a été une expérience vraiment difficile,

83
00:03:50.494 --> 00:03:53.427
puis bien qu'elle date déjà de plusieurs années,

84
00:03:53.447 --> 00:03:56.604
ça me remue intérieurement encore en y repensant.

85
00:03:57.164 --> 00:03:57.345
Donc,

86
00:03:57.586 --> 00:04:00.838
je vais te parler vraiment de choses dont j'ai très,

87
00:04:00.938 --> 00:04:01.179
très,

88
00:04:01.279 --> 00:04:03.043
très peu parlé autour de moi.

89
00:04:03.744 --> 00:04:05.100
Et pourquoi ce sera possible ?

90
00:04:05.400 --> 00:04:08.880
Parce que le podcast permet ça,

91
00:04:09.180 --> 00:04:09.604
permet,

92
00:04:09.644 --> 00:04:10.370
je pense,

93
00:04:10.411 --> 00:04:11.439
je trouve pour moi,

94
00:04:11.560 --> 00:04:11.923
en tout cas,

95
00:04:11.943 --> 00:04:17.380
un contact d'intimité particulier dans lequel je vais oser aller vraiment plus loin.

96
00:04:17.980 --> 00:04:18.727
Que prépare-toi,

97
00:04:19.050 --> 00:04:20.060
tu vas parfois rire,

98
00:04:20.340 --> 00:04:21.220
parfois pleurer.

99
00:04:21.860 --> 00:04:22.183
D'ailleurs,

100
00:04:22.204 --> 00:04:23.920
étant moi-même une grande émotive,

101
00:04:24.342 --> 00:04:27.479
je vais très certainement pleurer moi aussi plus souvent qu'à mon tour.

102
00:04:28.061 --> 00:04:28.467
D'ailleurs,

103
00:04:28.467 --> 00:04:29.320
je le dis tout de suite,

104
00:04:29.744 --> 00:04:32.078
la boîte de papier mouchoir fait partie du...

105
00:04:32.214 --> 00:04:34.468
de ma boîte de matériel.

106
00:04:34.929 --> 00:04:39.727
Je l'ai utilisé déjà à plusieurs reprises dans des enregistrements qui sont déjà faits.

107
00:04:40.508 --> 00:04:44.414
Je vais également inviter dans notre bulle intimiste des mères,

108
00:04:44.454 --> 00:04:45.179
des pères,

109
00:04:45.219 --> 00:04:45.803
des couples,

110
00:04:45.843 --> 00:04:50.598
des familles qui vont nous partager leur expérience avec authenticité,

111
00:04:51.001 --> 00:04:52.128
avec transparence.

112
00:04:52.828 --> 00:04:54.428
Des enfantements magiques,

113
00:04:54.968 --> 00:04:58.188
des naissances dans lesquelles les défis se sont multipliés,

114
00:04:58.868 --> 00:05:00.000
des parcours uniques.

115
00:05:00.455 --> 00:05:02.162
Des histoires qui vont te toucher,

116
00:05:02.603 --> 00:05:04.872
t'émouvoir et tout siller.

117
00:05:05.732 --> 00:05:09.221
Parce que je suis profondément convaincue qu'être bien préparé,

118
00:05:09.622 --> 00:05:11.628
bien avant la première contraction,

119
00:05:11.808 --> 00:05:13.292
fait toute la différence.

120
00:05:14.013 --> 00:05:19.908
Et j'ai profondément envie de t'accompagner sur ce chemin pour que tu te sentes de plus en plus prêt,

121
00:05:20.029 --> 00:05:21.212
de plus en plus prête.

122
00:05:21.713 --> 00:05:23.818
Que tu sentes grandir ta confiance,

123
00:05:23.818 --> 00:05:29.512
que tu sentes grandir ta puissance au fur et à mesure que tu progresseras dans ton écoute.

124
00:05:30.592 --> 00:05:37.151
Le podcast Enfanté librement sans te faire accoucher a aussi comme mission donc de tout s'y lier.

125
00:05:37.813 --> 00:05:44.658
Je vais te partager des astuces concrètes qui font une réelle différence une fois au cœur du tourbillon de la naissance.

126
00:05:45.139 --> 00:05:46.363
Et c'est ma grande force.

127
00:05:46.785 --> 00:05:47.768
Ce que je vais t'offrir,

128
00:05:47.908 --> 00:05:50.658
ce ne sont pas des choses que j'ai lues dans des livres.

129
00:05:51.119 --> 00:05:58.128
Ce sont des astuces que j'ai expérimentées sur le terrain avec des milliers de couples que j'ai eu le privilège d'accompagner.

130
00:05:59.098 --> 00:06:01.085
Je devais t'offrir donc de l'information,

131
00:06:01.326 --> 00:06:04.236
de l'inspiration et du divertissement,

132
00:06:04.776 --> 00:06:09.176
parce que rire fait aussi partie d'une bonne préparation à l'accouchement.

133
00:06:09.716 --> 00:06:10.058
Bref,

134
00:06:10.158 --> 00:06:13.416
c'est un espace que j'ai très envie de partager avec toi.

135
00:06:14.076 --> 00:06:15.460
Enfanté librement,

136
00:06:15.620 --> 00:06:16.943
ce n'est pas mon podcast,

137
00:06:17.044 --> 00:06:18.247
c'est notre podcast,

138
00:06:18.327 --> 00:06:19.650
c'est notre espace,

139
00:06:20.051 --> 00:06:21.896
c'est notre lieu de rencontre.

140
00:06:22.506 --> 00:06:22.988
D'ailleurs,

141
00:06:23.068 --> 00:06:24.775
si tu as des demandes spéciales,

142
00:06:24.795 --> 00:06:26.784
des sujets que tu aimerais que j'aborde,

143
00:06:27.264 --> 00:06:29.004
je t'invite à m'écrire directement.

144
00:06:29.224 --> 00:06:31.404
Tu trouveras mes coordonnées dans la description.

145
00:06:32.004 --> 00:06:40.084
Je te propose également de t'abonner dès maintenant pour t'assurer de ne rien manquer et d'être avisé lors de la sortie d'un nouvel épisode.

146
00:06:40.684 --> 00:06:41.964
Je te dis à très vite.

147
00:06:42.324 --> 00:06:45.224
Au plaisir de te retrouver dans l'épisode numéro 1.