WEBVTT 1 00:00:00.544 --> 00:00:01.925 Bienvenue dans Infirmiers Expats, 2 00:00:01.985 --> 00:00:05.868 le podcast qui te plonge au cœur de l'expatriation en Suisse dans le domaine des métiers de la santé. 3 00:00:06.608 --> 00:00:07.609 Que tu sois infirmier, 4 00:00:07.749 --> 00:00:08.250 sage-femme, 5 00:00:08.370 --> 00:00:09.350 infirmier anesthésiste, 6 00:00:09.470 --> 00:00:12.192 instrumentiste ou même manipulateur radio, 7 00:00:12.393 --> 00:00:13.694 ce podcast est fait pour toi. 8 00:00:14.214 --> 00:00:14.414 Ici, 9 00:00:14.494 --> 00:00:15.895 je partage des retours d'expérience, 10 00:00:15.915 --> 00:00:18.757 des conseils pratiques et des astuces pour réussir ta carrière en Suisse, 11 00:00:19.057 --> 00:00:22.220 que ce soit pour trouver un poste ou pour t'adapter à un nouveau cadre de travail. 12 00:00:23.100 --> 00:00:23.921 Je m'appelle Ornella, 13 00:00:24.041 --> 00:00:27.083 je suis infirmière de formation et fondatrice d'Infermiers Expats en Suisse. 14 00:00:27.684 --> 00:00:28.024 Aujourd'hui... 15 00:00:28.344 --> 00:00:33.408 Mon objectif est de t'accompagner dans ton parcours d'expatriation en te proposant des opportunités d'emploi, 16 00:00:33.928 --> 00:00:38.411 des coachings personnalisés pour te constituer un dossier de postulation solide et en résumé, 17 00:00:38.571 --> 00:00:40.693 te faciliter la vie dans cette belle aventure. 18 00:00:40.893 --> 00:00:43.455 Si tu es à la recherche d'un poste ou que tu souhaites te préparer au mieux, 19 00:00:43.615 --> 00:00:45.916 n'hésite pas à consulter mon site internet pour plus d'infos. 20 00:00:46.317 --> 00:00:48.258 Bonne écoute et bienvenue dans l'Aventure Suisse avec moi. 21 00:00:49.459 --> 00:00:51.920 Bonjour et bienvenue sur Infirmiers Expats. 22 00:00:52.401 --> 00:00:52.781 Aujourd'hui, 23 00:00:52.941 --> 00:00:54.542 je te propose un épisode un peu spécial. 24 00:00:55.303 --> 00:00:56.944 Tu as écouté mes précédents épisodes 25 00:00:57.044 --> 00:01:01.528 Tu sais que j'aime partager des témoignages de soignants qui se sont expatriés en Suisse. 26 00:01:02.128 --> 00:01:03.209 Mais je vais être honnête avec toi, 27 00:01:03.729 --> 00:01:05.751 j'ai eu une période un peu de doute. 28 00:01:06.332 --> 00:01:09.294 J'ai traversé ce qu'on appelle le syndrome de la feuille blanche. 29 00:01:09.714 --> 00:01:11.075 J'avais envie de reprendre ce podcast, 30 00:01:11.296 --> 00:01:12.937 mais je ne savais pas trop comment m'y prendre. 31 00:01:13.257 --> 00:01:14.578 J'ai eu aussi des refus d'inviter, 32 00:01:14.638 --> 00:01:16.320 ce qui m'a un peu démotivée, 33 00:01:16.320 --> 00:01:17.080 je ne vais pas te mentir. 34 00:01:17.561 --> 00:01:19.602 Et puis je me suis rendu compte finalement que parfois, 35 00:01:19.963 --> 00:01:22.004 il fallait mieux reculer pour mieux sauter. 36 00:01:22.605 --> 00:01:23.105 Et aujourd'hui, 37 00:01:23.105 --> 00:01:23.646 je suis prête. 38 00:01:24.146 --> 00:01:26.208 Prête à reprendre à des idées plus claires. 39 00:01:26.548 --> 00:01:28.789 et surtout avec des conseils encore plus concrets. 40 00:01:29.529 --> 00:01:31.250 Et pour ce premier épisode de reprise, 41 00:01:31.770 --> 00:01:33.411 j'ai envie de te poser une question importante. 42 00:01:34.111 --> 00:01:35.932 Es-tu prêt à travailler en Suisse ? 43 00:01:36.772 --> 00:01:38.593 C'est une question que je considère essentielle, 44 00:01:38.853 --> 00:01:40.274 car se lancer dans l'aventure suisse, 45 00:01:40.334 --> 00:01:41.954 ce n'est pas juste une question d'envie, 46 00:01:42.294 --> 00:01:43.275 c'est une vraie préparation. 47 00:01:44.275 --> 00:01:44.575 Souvent, 48 00:01:44.955 --> 00:01:46.656 ce qui nous bloque dans un projet, 49 00:01:46.836 --> 00:01:48.837 ce n'est pas un manque de compétences ou d'opportunités, 50 00:01:49.677 --> 00:01:50.358 mais c'est cette peur, 51 00:01:50.418 --> 00:01:50.738 tu sais, 52 00:01:50.738 --> 00:01:51.478 de ne pas y arriver. 53 00:01:52.038 --> 00:01:53.499 Si tu veux vraiment partir en Suisse, 54 00:01:53.699 --> 00:01:56.020 il faut te concentrer sur ce qui est en ton pouvoir. 55 00:01:56.240 --> 00:01:57.501 et avancer malgré les doutes. 56 00:01:57.941 --> 00:01:59.502 J'aime beaucoup cette phrase de Paulo Coelho. 57 00:01:59.763 --> 00:02:01.144 Tu sais que c'est un auteur que j'adore. 58 00:02:01.424 --> 00:02:03.405 Il n'y a qu'une chose qui puisse rendre un rêve impossible, 59 00:02:03.585 --> 00:02:04.366 la peur de l'échec. 60 00:02:04.686 --> 00:02:08.028 Cette phrase m'a beaucoup marquée parce qu'elle nous rappelle une vérité très simple, 61 00:02:08.148 --> 00:02:09.309 mais extrêmement puissante. 62 00:02:10.090 --> 00:02:12.451 Ce n'est pas le rêve en lui-même qui est difficile à réaliser, 63 00:02:12.692 --> 00:02:14.373 mais notre crainte de ne pas y arriver. 64 00:02:15.213 --> 00:02:16.374 Ce que je trouve incroyable, 65 00:02:16.835 --> 00:02:18.896 c'est que cette peur ne disparaît pas toute seule. 66 00:02:19.176 --> 00:02:19.737 Elle reste là. 67 00:02:20.297 --> 00:02:22.859 Mais elle devient de plus en plus petite chaque fois qu'on agit. 68 00:02:23.539 --> 00:02:24.380 C'est comme un processus. 69 00:02:24.784 --> 00:02:26.645 Chaque action que tu vas mettre en place, 70 00:02:26.845 --> 00:02:28.246 chaque étape que tu vas franchir, 71 00:02:28.626 --> 00:02:29.966 c'est une manière de répondre à cette peur. 72 00:02:30.807 --> 00:02:33.128 Quand tu te renseignes sur le système de santé suisse par exemple, 73 00:02:33.428 --> 00:02:34.188 tu te donnes des clés. 74 00:02:34.608 --> 00:02:36.209 Quand tu fais des démarches administratives, 75 00:02:36.269 --> 00:02:36.789 tu avances. 76 00:02:36.849 --> 00:02:37.730 Et petit à petit, 77 00:02:38.090 --> 00:02:41.191 ce qui te paraissait insupportable devient concret et à ta portée. 78 00:02:42.332 --> 00:02:42.692 Moi aussi, 79 00:02:42.852 --> 00:02:44.232 je me suis sentie dépassée au début. 80 00:02:44.753 --> 00:02:46.493 Malgré ma cousine qui vivait déjà en Suisse, 81 00:02:46.673 --> 00:02:47.834 j'avais tellement de questions. 82 00:02:48.174 --> 00:02:49.154 Est-ce que je vais m'intégrer ? 83 00:02:49.475 --> 00:02:50.675 Est-ce que je vais être à la hauteur ? 84 00:02:51.095 --> 00:02:52.796 Mais à chaque fois que je couchais une case... 85 00:02:52.996 --> 00:02:56.618 que ce soit en validant mes papiers ou en parlant avec quelqu'un qui travaillait déjà là-bas, 86 00:02:57.198 --> 00:02:59.580 je sentais cette peur diminuer petit à petit. 87 00:03:00.100 --> 00:03:00.661 Et je me disais, 88 00:03:00.781 --> 00:03:00.901 ok, 89 00:03:01.041 --> 00:03:01.361 on est là. 90 00:03:01.681 --> 00:03:02.542 J'ai pas encore tout réglé, 91 00:03:02.682 --> 00:03:03.242 mais j'avance. 92 00:03:03.602 --> 00:03:05.143 Ce qui a vraiment changé les choses pour moi, 93 00:03:05.563 --> 00:03:06.964 c'est de comprendre que ce rêve, 94 00:03:07.084 --> 00:03:08.685 ce projet d'expatriation, 95 00:03:09.025 --> 00:03:10.927 c'était pas un objectif unique à atteindre, 96 00:03:10.987 --> 00:03:11.887 mais un processus. 97 00:03:12.507 --> 00:03:16.310 Chaque petit pas compte encore une fois et te donne un peu plus de confiance pour continuer. 98 00:03:16.730 --> 00:03:17.590 Donc finalement, 99 00:03:17.651 --> 00:03:18.431 travailler en Suisse, 100 00:03:18.631 --> 00:03:19.812 c'est une aventure excitante, 101 00:03:19.832 --> 00:03:20.072 mais ça... 102 00:03:20.252 --> 00:03:21.312 peut être aussi un vrai défi. 103 00:03:21.632 --> 00:03:22.813 C'est pas seulement changer d'emploi, 104 00:03:22.953 --> 00:03:24.473 c'est aussi changer de système de santé, 105 00:03:24.853 --> 00:03:26.694 de culture et souvent de cadre de vie. 106 00:03:27.374 --> 00:03:28.674 Donc avant de te lancer, 107 00:03:28.674 --> 00:03:30.615 je te repose cette question essentielle. 108 00:03:31.115 --> 00:03:32.735 Es-tu prêt à travailler en Suisse ? 109 00:03:33.316 --> 00:03:36.016 Alors pour t'aider justement à répondre à cette question, 110 00:03:36.256 --> 00:03:37.677 j'ai identifié quatre étapes clés. 111 00:03:38.537 --> 00:03:39.057 L'étape 1, 112 00:03:39.357 --> 00:03:40.998 se poser les bonnes questions personnelles. 113 00:03:41.378 --> 00:03:42.818 Pourquoi est-ce que tu veux travailler en Suisse ? 114 00:03:43.418 --> 00:03:45.039 Est-ce que c'est pour un meilleur salaire ? 115 00:03:45.599 --> 00:03:47.400 Est-ce que c'est pour une meilleure qualité de vie ? 116 00:03:47.740 --> 00:03:48.960 Une évolution professionnelle ? 117 00:03:49.340 --> 00:03:50.841 Ces réponses vont guider tes choix. 118 00:03:51.522 --> 00:03:51.642 Moi, 119 00:03:51.702 --> 00:03:52.302 ma motivation, 120 00:03:52.302 --> 00:03:52.842 elle était claire. 121 00:03:53.023 --> 00:03:56.145 Je ne me retrouvais plus dans le poste que j'occupais et je recherchais un nouveau défi. 122 00:03:56.585 --> 00:03:58.606 Je voulais évoluer dans un nouvel environnement et en fait, 123 00:03:58.726 --> 00:04:00.207 j'ai toujours souhaité exercer à l'étranger. 124 00:04:00.308 --> 00:04:02.769 Et la Suisse aussi répondait à deux critères fondamentaux. 125 00:04:02.969 --> 00:04:05.851 La proximité avec la France et également avec ma famille. 126 00:04:05.931 --> 00:04:08.473 Mais je savais aussi que ce n'était pas une décision à prendre à la légère. 127 00:04:09.013 --> 00:04:09.934 En posant ces questions, 128 00:04:10.434 --> 00:04:13.416 j'ai pu vraiment clarifier mes envies et être sûre de mon choix. 129 00:04:13.717 --> 00:04:14.937 Et ce sera également le cas pour toi. 130 00:04:15.558 --> 00:04:16.919 Une fois que tu as répondu à ces questions, 131 00:04:17.079 --> 00:04:17.979 la prochaine étape... 132 00:04:18.860 --> 00:04:19.681 La deuxième étape, 133 00:04:19.781 --> 00:04:22.183 c'est se renseigner sur les réalités du travail en Suisse. 134 00:04:23.224 --> 00:04:27.707 Est-ce que tu connais les différences dans les systèmes de santé suisses et les démarches administratives ? 135 00:04:28.308 --> 00:04:31.731 C'est une étape incontournable pour éviter les mauvaises surprises. 136 00:04:31.951 --> 00:04:33.652 Et quand je parle de démarches administratives, 137 00:04:33.932 --> 00:04:34.673 bien évidemment, 138 00:04:34.853 --> 00:04:37.195 je parle de la reconnaissance croix-rouge de ton diplôme. 139 00:04:37.936 --> 00:04:38.116 Allez, 140 00:04:38.136 --> 00:04:39.257 on passe à l'étape numéro 3. 141 00:04:39.817 --> 00:04:41.439 Es-tu prêt sur le plan pratique ? 142 00:04:41.959 --> 00:04:42.519 J'entends par là, 143 00:04:42.800 --> 00:04:44.121 as-tu réfléchi au coût de la vie ? 144 00:04:44.901 --> 00:04:45.382 Au logement, 145 00:04:45.802 --> 00:04:47.904 tous ces aspects pratiques sont souvent sous-estimés. 146 00:04:48.084 --> 00:04:53.086 mais ils peuvent vraiment faire la différence entre une expatriation réussie et une expatriation un peu plus stressante. 147 00:04:53.346 --> 00:04:53.646 En fait, 148 00:04:53.786 --> 00:04:55.346 c'est comme organiser un grand déménagement. 149 00:04:55.546 --> 00:04:56.307 Il faut penser à tout. 150 00:04:56.607 --> 00:04:57.127 Les papiers, 151 00:04:57.507 --> 00:04:58.027 le logement. 152 00:04:58.187 --> 00:05:00.008 Est-ce que tu souhaites être frontalier ou rédite en Suisse ? 153 00:05:00.508 --> 00:05:01.028 Où habiter ? 154 00:05:01.708 --> 00:05:02.389 Chez des proches, 155 00:05:02.709 --> 00:05:03.789 ou bien faire une colocation, 156 00:05:04.309 --> 00:05:05.870 ou bien même louer un Airbnb. 157 00:05:06.170 --> 00:05:06.750 Et bien sûr, 158 00:05:06.810 --> 00:05:08.270 il va falloir établir un budget. 159 00:05:08.411 --> 00:05:08.731 Je sais, 160 00:05:08.771 --> 00:05:09.751 c'est parfois un peu stressant, 161 00:05:10.151 --> 00:05:12.352 mais chaque étape te rapproche de ton objectif. 162 00:05:12.552 --> 00:05:13.032 Ne l'oublie pas. 163 00:05:13.692 --> 00:05:13.932 Pour moi, 164 00:05:13.932 --> 00:05:15.033 ça a été une vraie organisation. 165 00:05:15.393 --> 00:05:16.173 J'avais fait une liste, 166 00:05:16.474 --> 00:05:18.715 donc trouver un logement proche de mon travail. 167 00:05:18.975 --> 00:05:21.256 J'avais commencé à regarder un petit peu aux alentours. 168 00:05:21.797 --> 00:05:23.278 Budgétiser les premiers mois, 169 00:05:23.298 --> 00:05:24.118 parce qu'effectivement, 170 00:05:24.278 --> 00:05:25.039 lors d'un aménagement, 171 00:05:25.039 --> 00:05:26.239 il y a quand même beaucoup de dépenses. 172 00:05:26.539 --> 00:05:27.620 Ce n'était pas toujours simple, 173 00:05:27.640 --> 00:05:30.642 mais je savais que ces démarches me donneraient une base solide une fois sur place. 174 00:05:31.362 --> 00:05:33.023 Et c'est là qu'on passe à l'étape numéro 4. 175 00:05:33.604 --> 00:05:34.924 Être prêt mentalement. 176 00:05:35.505 --> 00:05:37.646 Je pense que c'est l'une des étapes la plus importante. 177 00:05:38.666 --> 00:05:41.128 Est-ce que tu es prêt à sortir de ta zone de confort ? 178 00:05:41.776 --> 00:05:45.798 Est-ce que tu es prêt à reconstruire un réseau social et professionnel dans un nouveau pays ? 179 00:05:46.899 --> 00:05:48.260 L'expatriation c'est enrichissant, 180 00:05:48.380 --> 00:05:50.561 mais ça demande aussi beaucoup de résilience. 181 00:05:51.502 --> 00:05:53.383 Moi je suis quelqu'un d'assez introvertie et réservée. 182 00:05:53.783 --> 00:05:55.904 C'est pas dans ma nature d'aller spontanément vers les autres. 183 00:05:56.364 --> 00:05:57.425 Quand je suis arrivée en Suisse, 184 00:05:57.805 --> 00:05:58.826 même si ma cousine était là, 185 00:05:58.906 --> 00:06:00.787 il fallait que je me construise mon propre réseau. 186 00:06:01.667 --> 00:06:04.189 Et je me souviens d'une journée d'accueil à l'hôpital où je travaillais. 187 00:06:04.789 --> 00:06:07.170 Il y avait une nouvelle collègue arrivée quelques semaines après moi. 188 00:06:08.131 --> 00:06:08.731 J'ai pris sur moi. 189 00:06:09.151 --> 00:06:10.092 Je me suis fait violence. 190 00:06:10.252 --> 00:06:12.354 et je suis allée lui proposer qu'on aille dîner ensemble. 191 00:06:13.154 --> 00:06:13.855 C'était un petit geste, 192 00:06:13.855 --> 00:06:14.796 ce n'était pas grand-chose, 193 00:06:15.156 --> 00:06:15.897 mais ça a tout changé. 194 00:06:16.217 --> 00:06:17.698 C'est l'une de mes meilleures amies aujourd'hui. 195 00:06:18.379 --> 00:06:18.739 Alors voilà, 196 00:06:19.500 --> 00:06:19.1000 ces étapes, 197 00:06:20.200 --> 00:06:22.622 c'est comme poser les bases pour réussir ton aventure suisse. 198 00:06:23.162 --> 00:06:23.763 Comme je te l'ai dit, 199 00:06:24.063 --> 00:06:25.124 partir travailler en Suisse, 200 00:06:25.304 --> 00:06:26.365 c'est comme apprendre à faire du vélo. 201 00:06:26.845 --> 00:06:28.507 Tu commences doucement avec des petites roues, 202 00:06:28.847 --> 00:06:29.948 puis tu gagnes ton assurance, 203 00:06:30.168 --> 00:06:31.369 on enlève les roues et c'est parti. 204 00:06:32.390 --> 00:06:33.231 Pour travailler en Suisse, 205 00:06:33.351 --> 00:06:34.151 les étapes sont claires. 206 00:06:34.712 --> 00:06:35.633 Se poser les bonnes questions, 207 00:06:36.233 --> 00:06:36.894 se renseigner, 208 00:06:37.694 --> 00:06:39.796 bien se préparer sur le plan pratique et être... 209 00:06:39.916 --> 00:06:40.976 prêt mentalement. 210 00:06:41.697 --> 00:06:42.177 Pour t'aider, 211 00:06:42.537 --> 00:06:43.757 j'ai créé un quiz rapide. 212 00:06:43.997 --> 00:06:44.797 En 5 minutes, 213 00:06:44.877 --> 00:06:47.138 tu pourras voir où tu en es dans ta préparation. 214 00:06:47.358 --> 00:06:49.599 Tu trouveras le lien dans la description de cet épisode. 215 00:06:50.099 --> 00:06:51.459 Si je peux te donner un dernier conseil, 216 00:06:51.599 --> 00:06:52.380 c'est de croire en toi. 217 00:06:53.040 --> 00:06:53.160 Moi, 218 00:06:53.180 --> 00:06:54.500 je suis passée par des moments de doute, 219 00:06:54.840 --> 00:06:56.221 mais en prenant le temps de me préparer, 220 00:06:56.341 --> 00:06:57.161 j'ai réussi à me lancer. 221 00:06:57.781 --> 00:06:59.782 Travailler en Suisse m'a apporté tellement de choses, 222 00:07:00.122 --> 00:07:01.662 mais pas seulement sur le plan professionnel, 223 00:07:02.162 --> 00:07:03.063 mais aussi sur le plan humain. 224 00:07:03.583 --> 00:07:03.763 Alors, 225 00:07:03.823 --> 00:07:04.403 prends ton temps, 226 00:07:04.843 --> 00:07:06.244 avance à ton rythme et rappelle-toi, 227 00:07:06.604 --> 00:07:07.744 chaque petit pas compte. 228 00:07:08.644 --> 00:07:08.824 Alors, 229 00:07:08.864 --> 00:07:13.746 merci d'avoir écouté cet épisode de podcast et j'espère que ça te donnera les bases de ton expatriation en Suisse. 230 00:07:14.146 --> 00:07:15.126 Et si l'épisode t'a plu, 231 00:07:15.246 --> 00:07:16.587 la seule manière de le savoir, 232 00:07:16.987 --> 00:07:20.068 c'est de me laisser un commentaire ou un 5 étoiles sur cet épisode. 233 00:07:20.508 --> 00:07:22.949 N'hésite pas à me partager tes résultats par rapport aux quiz. 234 00:07:23.189 --> 00:07:25.050 Tu peux me contacter sur les réseaux sociaux, 235 00:07:25.070 --> 00:07:26.450 donc Infirmiers Expats en Suisse, 236 00:07:26.450 --> 00:07:27.610 que ce soit sur Facebook, 237 00:07:27.971 --> 00:07:29.871 LinkedIn ou alors Instagram. 238 00:07:30.331 --> 00:07:32.092 Et je te dis à très vite pour un nouvel épisode.