Hello à toi et bienvenue dans Love on the Mat,
un podcast dédié à la pratique du yoga et à l'amour de soi.
Cet espace est pour celles et ceux qui cherchent plus de sérénité,
de confiance et d'amour dans leur vie.
Je suis Annalisa,
ton hôte dans cet espace et je suis enseignante de yoga sur Paris.
Par des conversations authentiques avec des yogis modernes et des chercheurs de l'âme,
je t'invite à explorer les différentes facettes de la pratique du yoga.
Si toi aussi tu veux vivre une vie plus heureuse et faire grandir ta conscience de l'amour envers toi et les autres,
grâce à une pratique du yoga à 360 degrés,
ce podcast est pour toi.
Je te souhaite bonne écoute.
Hello,
je suis heureuse de t'accueillir aujourd'hui et de te présenter un invité exceptionnel,
Asha Ho.
hypnothérapeute basé à Bruxelles,
voyageur d'un l'âme,
un artiste,
un créatif au talons multiples.
Il a été directeur artistique freelance,
artiste plasticien,
il a fait du spectacle d'impro,
son expérience diversifiée l'a vu passer par des engagements humanitaires,
des initiatives entrepreneuriales en Afrique,
en Amérique latine et un voyage dans différents endroits de la planète.
Sa transformation intérieure a été canalisée par des expériences profondes des méditations en Inde qui lui ont permis d'aller à la rencontre de ses traumatismes,
de plonger profondément dans le travail sincère de guérison intérieure.
Aujourd'hui,
sa mission est d'accompagner les autres à déployer leur plein potentiel à travers le pouvoir du subconscient,
avec l'hypnose et à travers l'art.
C'est d'aider les autres à naviguer les émotions difficiles dans leur chemin de guérison.
Ces mots sont envoûtants et sincères.
Aujourd'hui,
il nous propose une hypnose indirecte pour venir connecter avec la sensation d'amour qui réside naturellement à l'intérieur de nous.
Comme j'ai bien dit,
oui,
il va nous proposer une petite séance d'hypnose indirecte.
pour cette raison j'ai partagé l'épisode en deux parties,
vous êtes sûr de pouvoir écouter la première partie en toute sécurité donc les séances d'hypnose induisent un état modifié de conscience donc si vous êtes en train de travailler ou de surtout conduire une voiture,
n'écoutez pas la deuxième partie de cet épisode prenez le temps d'être
vous êtes dans un moment où vous pouvez être avec vous-même,
dans un espace tranquille et au calme,
et surtout où vous n'êtes pas en train d'effectuer des tâches qui demandent votre attention,
votre pleine présence.
Je veux bien m'assurer de ça.
Du coup,
la première partie de l'épisode,
c'est OK.
La deuxième partie de l'épisode,
qui se trouvera sur une autre piste audio,
ce sera la partie qui vous demandera un petit temps de pause pour vous-même.
Je suis curieuse d'avoir vos retours à la fin de cet épisode.
Si vous avez des questions,
si vous avez envie de connecter avec Acha ou de venir suivre mes actualités sur Instagram pour d'autres épisodes et d'autres interviews avec des personnes exceptionnelles,
avec des histoires exceptionnelles,
je vous conseille de lire la description.
Un lien de cet épisode où vous trouverez tous les contacts pour nous joindre.
Bonne écoute !
Bonjour.
Hello,
ça va ?
Super et toi ?
Super.
Ça y est,
on est arrivé,
on s'est connecté,
c'est trop bien.
On en parlait des aléas,
de l'imprévu,
de la spontanéité.
Les nouveautés,
ouais.
Quand on commence quelque chose de nouveau,
en fait,
c'est ça la beauté.
on ne sait pas ce qu'on fait et en fait on crée tout ce qu'on est en train de faire.
Comme un enfant qui vient d'être né,
il ne sait pas ce qui se passe dans le monde et tout est nouveau pour lui,
tout est une création et c'est ça l'un des modes dans lequel on peut se mettre pour voir la vie d'un plus bel angle.
Parce que la souffrance vient de ce que l'on connaît et qu'on croit qu'on connaît.
Mais à partir du moment où on se dit que les situations qu'on va vivre sont des situations qu'on ne connaît pas,
on les crée et on crée de nouvelles choses yes tout à fait bah écoute du coup je suis très contente qu'on fasse ça aujourd'hui voilà comme on disait pour moi c'est une nouveauté j'avais
énormément apprécié notre rencontre on n'a pas eu trop le temps de se connaître on s'est rencontré cet été enfin l'été dernier et et parfois je me dis je me dis
Il n'y a pas besoin trop de temps parfois pour bien ressentir certaines personnes et bien ressentir la connexion et surtout parfois les...
Moi,
je pense toujours qu'on garde un souvenir des moments où on a été plus en connexion avec nos émotions.
Du coup ce petit moment qu'on a passé ensemble avec Nastia aussi à Bruxelles,
c'était un petit moment de joie où je me suis sentie un peu redevenir un enfant.
On était comme trois enfants qui se retrouvaient,
qui avaient le plaisir juste de jouer ensemble et de profiter de ce moment,
de belles conversations dans le moment présent.
Tu as exactement mis le doigt sur un point important,
c'est que les émotions,
le rythme de notre vie,
ce ne sont pas les actions qu'on fait.
La preuve,
c'est que si on va tous les jours dans le même endroit,
on ne va pas se rappeler de toutes les fois où on y va.
Mais si une fois tu y vas et tu casses un verre,
ou tu fais un truc particulier,
tu vas te souvenir de cette fois-là.
Alors que tous les jours,
tu as été au même endroit.
c'est très important de connecter avec nos émotions et puis de se rappeler aussi que au fond de nous on a tous un enfant qui est vivant on a tous un enfant qui a juste envie de jouer et de partager et du
coup pour commencer une première question pour toi du coup quel a été par exemple un épisode de ton enfance vu qu'on parle d'enfant comment
que tu peux penser comme précurseur de là où tu en es aujourd'hui ?
Un déclencheur de curiosité,
un déclencheur d'inspiration,
un déclencheur du achat d'aujourd'hui ?
Alors,
la curiosité,
l'inspiration,
je pense que c'est un truc normal chez les humains.
Ce n'est pas un truc qu'on doit déclencher,
je pense que c'est dans notre ADN.
Et je pense qu'on perd ça en fait.
On perd ça au travers de l'éducation modernisée,
de l'école et de ce qu'on appelle le monde moderne.
C'est un endroit où on perd la créativité,
où on perd ce désir de découvrir les choses.
Moi,
ce que j'ai envie de parler de eux,
c'est le moment où j'ai redécouvert ça en fait.
J'ai pas toujours perdu ça,
mais j'ai vraiment,
pendant une longue partie de ma vie,
et la partie où je me suis fait perdre,
c'est la partie dans ma vie où j'ai cru que ma nature n'était pas bien,
n'était pas bonne.
Parce que quand on nous met à l'école,
on nous fait croire qu'on n'a pas assez de choses en nous pour pouvoir réussir dans le monde.
si on regarde l'évolution de l'espèce humaine,
ça fait plus de 300 000 ans qu'on est là sur Terre,
et l'école,
pour tous,
ça fait pas longtemps que ça existe en fait.
Et les humains ont réussi à vivre depuis très longtemps,
et ça fait très peu qu'on a créé un mode de vie qui est très très très actif,
qui est très rapide.
et le mal-être du monde est vraiment présent depuis que ce mode de vie-là a été instauré.
Donc,
je pense que c'est vraiment le but et l'éveil qu'on a,
c'est de se dire,
en fait,
que le monde était déjà parfait avant et qu'on n'a peut-être pas besoin de tout le surplus qu'on a créé aujourd'hui.
Et je ne dis pas que ce n'est pas génial de pouvoir prendre l'avion et de se retrouver de l'autre côté du monde ou avoir une technologie comme ça qui nous permet de communiquer.
moi ce que je pense c'est vraiment le moment où quand est-ce qu'on s'arrête et quand est-ce qu'on prend une pause et qu'on profite de ce qu'on a et c'est là en fait le retour vers l'enfant qui jouait avec un bébé il y a deux trois semaines et une
couverture ça lui suffisait c'est génial en fait tu donnes une couverture à une gamine
et elle ne sait pas quoi faire avec elle est vraiment dans l'inconnu ça peut être soit juste une couverture qui est basiquement pour nous un truc qui nous couvre quand on va dormir pour un enfant ça peut être n'importe quoi ça peut être un fantôme ça peut être une
montagne ça peut être tout en fait et cette créativité,
cette beauté qu'on a à l'intérieur de nous qui a fait que les humains ont créé tout ce qui existe on l'a tous en fait
et le moment où j'ai envie de s'arrêter,
de se dire si au lieu de répéter les mêmes actions constamment,
je revenais dans le moment présent et je me demandais pourquoi est-ce que je vais tout dans la même direction ?
Pourquoi est-ce que je ne m'arrêterais pas et je ne retournerais pas dans le moment présent ?
dans lequel il y a toutes les directions.
Du coup,
on vit dans la relation passé-futur,
il n'y a qu'une seule ligne.
Il y a le passé qui nous fait peur et donc on veut créer un futur qui ne va pas être le passé.
On veut créer l'opposé du passé.
Mais là,
on se bloque en fait.
On se bloque dans une seule trajectoire.
On se met sur un chemin de fer et on perd la capacité d'aller dans toutes les directions qu'on veut.
On perd sa liberté.
et on parle souvent du moment présent dans tout ce qui est des moments personnels donc c'est vraiment un truc redondant et il y a beaucoup de gens qui devraient en avoir marre parce que méditer pendant des heures c'est aussi séparant
moi je médite une à deux heures par jour et ouais c'est beaucoup de temps il y a pas mal de fois où j'ai pas envie de méditer
Et moi,
la solution que j'ai trouvée,
en fait,
pour pouvoir être dans le moment présent plus souvent,
c'est juste vivre l'amour,
en fait.
Comme un enfant,
comme un bébé.
Quand tu vis dans l'amour,
en fait,
tu te sens bien.
C'est pas compliqué d'être dans le moment présent quand t'es dans l'amour.
Et du coup,
en fait,
au lieu d'essayer de vider tes pensées et tout ça,
juste diriger ton attention depuis ta tête jusqu'à ton torse.
là où il y a ton cœur et ressentir la grandeur qu'il y a l'espace qu'il y a dans ton cœur et ça c'est un quand on s'habitue à se mettre dans son cœur le
plus souvent possible la vie ralentit et on a l'impression d'avoir tellement plus de temps pour faire autre chose et c'est tellement plus beau ça donne aussi la possibilité de changer de direction en fait de faire
Parce que moi quand je vois la plupart des gens,
ils se mettent déjà de main.
Ils ne sont pas encore vécu aujourd'hui,
ils se mettent déjà de main.
Et je trouve que c'est beaucoup plus joli.
Après il y a un côté où quand on est dans le monde présent,
quand on se met dans son cœur,
on ressent les choses telles qu'elles sont.
Ça veut dire qu'il y a une certaine unité qui vient par rapport à soi-même.
parce que dans les émotions on peut pas se mentir quelque chose qui nous fait mal au coeur c'est qu'il nous fait mal au coeur c'est un peu mieux vers la gauche ou vers la droite par contre dans la tête on peut très bien se mentir quand on se dit il
me reste 5 minutes je peux encore regarder 5 minutes de ça et puis j'y vais et qu'on sait qu'on va être en retard le mensonge se fait dans la tête il se fait pas dans la tête donc ouais je pense que
Redemainir enfant,
ce n'est pas spécialement oublier ses responsabilités d'adulte.
C'est se rappeler que quand on était enfant,
quand on est né,
on est né avec tout ce qu'il fallait pour réussir sa vie.
Que les diplômes,
les voitures,
les machins,
les bazars,
tout ça,
c'est juste des éléments pratiques pour avancer plus loin dans la vie.
Ce n'est pas nécessaire à la réussite.
parce qu'au final n'importe qui qui peut écouter ça et qui a un diplôme ou qui a une voiture c'est avec ce qu'ils avaient en eux qu'ils ont obtenu ça c'est pas le diplôme qui leur a à ouvrir des portes c'est
eux en décidant d'aller à l'université tous les jours qu'ils ont eu le diplôme donc le diplôme au final c'est juste un résultat de qui eux ils sont c'est pas le diplôme qui a défini qu'ils sont
Donc ouais,
se rappeler que tout ce dont on a besoin,
il est en nous.
Et quand on se rappelle de ça,
en fait,
on se rappelle que tout le pouvoir qu'on cherche à l'extérieur,
en fait,
il est à l'intérieur de nous.
Parce que l'ego,
il veut du pouvoir au travers des choses matérielles.
Mais pour avoir ces choses matérielles,
il faut avoir une envie positive de les avoir si je veux avoir une maison il faut que je me sente positivement dans le désir de travailler pour pouvoir l'acheter et
donc le pouvoir que je vais avoir grâce aux maisons il vient de mon coeur et je pense que c'est vraiment beau qu'on peut comprendre que si on remet tout
par rapport à l'amour qu'on a en soi la vie devient beaucoup plus simple et par rapport à ce que tu dis j'ai l'impression que c'est
intéressant parce que tu dis quand on est dans le coeur on arrive à
à travailler dans le sens que l'on souhaite,
et aussi dans un certain sens,
la vie nous manifeste ce que l'on souhaite,
mais il y a des fois,
on peut souhaiter quelque chose,
et essayer de l'obtenir sans être dans l'espace du cœur,
ce qui crée une énorme souffrance.
Ouais,
non,
ça me venait ça comme ça parce que c'est vrai qu'il y a des moments où on s'acharne pour désirer des choses mais qu'en réalité on désire pas vraiment.
vouloir être à une place parce que l'éducation nous a dit il faut être à cette place-là,
il faut être comme ça parce que tu vas être plus beau,
plus aimé,
plus d'argent.
Mais en fait,
au fond,
ça devient juste un parcours presque de...
un parcours difficile,
un parcours de souffrance
parce qu'en réalité peut-être au fond de nous ce qu'on voudrait être juste libre avoir moins de responsabilités être plus à le plaisir,
à la joie à la créativité,
dans un espace de connexion sincère et ça c'est pas forcément quelque chose que l'on apprend et du coup je me demande quand on est dans une place où on
n'est pas capable de connecter au coeur
Parce que peut-être on a des blessures de l'enfance,
peut-être on a des blessures d'estime,
de confiance.
Comment on peut arriver à transformer ça ?
Comment on peut transformer ça ?
Parfois,
comment on fait ?
C'est assez marrant parce que tu me demandes comment résoudre les problèmes d'estime de soi.
et la solution pour résoudre le problème de soi c'est avoir plus d'amour sauf que on nous a appris à monter dans notre niveau mental et pour la plupart des gens que je connais qui ont grandi en Europe ou en Occidentale on
passe notre temps jusqu'à notre 18 ans à être assis
et à remplir notre cerveau de choses.
Donc on est très très fort habitué à remplir notre cerveau et pas à ressentir les choses.
Et dans un sens,
avoir envie d'avoir une belle maison pour vivre,
c'est aussi une façon de s'aimer.
Mais il ne faut pas que ce soit une condition pour s'aimer.
C'est vraiment comme le cœur,
on pourrait se voir un peu comme une montgolfière.
et plus on va haut plus on va pouvoir voir de choses et plus on va pouvoir aller à certaines destinations et le coeur en fait c'est la flamme qui va remplir le ballon d'air chaud et
la plupart des gens ont cette tendance à croire que quand le ballon va être rempli d'air chaud la flamme va s'allumer
C'est vraiment ça l'idée du mental,
c'est de se dire quand je vais remplir ma vie avec toutes ces choses matérielles,
là je vais pouvoir m'aimer.
Alors que c'est vraiment l'inverse,
c'est en allumant la flamme que le ballon va se remplir.
Tout cet air chaud,
que ce soit la maison avec un beau jardin,
que ce soit la carrière,
que ce soit des beaux vêtements,
de la bonne nourriture,
toutes ces choses,
tout cet air chaud avec lequel on va remplir ce ballon,
il va venir à partir du moment où la flamme va brûler et de même façon à partir du moment où il y a la flamme on peut voir dans la nuit donc on peut se diriger donc allumer cette flamme dans son coeur c'est le premier pas à faire vers
l'arrivée vers la résolution de tous ces problèmes moi je passe mon temps à interviewer des experts et des entrepreneurs qui ont très bien réussi dans leur vie et je travaille avec eux
et on tous dit l'amour c'est le centre c'est la passion quand on aime quelque chose et qu'on est prêt à passer tout son temps derrière c'est là où les choses extraordinaires se font donc
il y a le moment là où en fait il faut faire une pause il faut se dire la façon dont je réfléchis et qui me mène à faire des choses est-ce qu'elle m'a vraiment rendu heureuse jusqu'à maintenant
Oui,
clairement,
il faut avoir des vêtements,
il faut avoir à manger,
il faut avoir de l'argent pour avoir ce minimum matériel pour être,
pour avoir de quoi vivre et se soutenir.
Mais la vie n'est pas faite que pour avoir le minimum pour se soutenir,
la vie est faite pour avoir beaucoup plus que ça.
Il y a un espace énorme sur la planète et c'est aussi le problème du monde,
c'est qu'on s'empile les uns les autres en ville et on n'arrive plus à voir l'espace,
on n'arrive plus à voir que la nature produit tellement de choses pour nous gratuitement.
Donc là,
il faut dire,
ok,
ce mode-là,
il fonctionne,
mais il a ses limites.
Et qu'est-ce qu'il y a au-delà de la limite de l'intellectuel ?
Qu'est-ce qu'il y a de l'autre côté de l'intellectuel ?
Et c'est revenir à la base du fait qu'on est un être vivant avec trois centres d'information.
On a l'instinct,
qui est très primal,
qui est très fort relié aux animaux.
On parle souvent de l'instinct par rapport aux animaux.
Puis il y a l'intellect,
qui est vraiment le propre de l'homme.
et puis il y a l'intuition et ces trois niveaux sont représentés par trois parties du corps,
donc il y a l'estomac pour l'instinct en anglais on dit le gut feeling et beaucoup de gens confondent l'intuition et l'instinct parce qu'ils pensent que leur estomac ça va apporter leur intuition,
non l'intuition c'est vraiment votre croisé-meuil,
c'est vraiment la glande gléniale l'estomac est relié par l'air vagal jusqu'à la partie primale du cerveau
et c'est la partie qui est là pour la survie.
C'est la partie qui va s'activer quand on a peur,
quand on est stressé.
Et quand cette partie-là est activée,
quand la peur est activée,
elle va éteindre beaucoup de fonctions pour créer plus de travail mental.
C'est pour ça qu'il y a beaucoup de personnes qui font du overthinking,
qui pensent beaucoup trop.
Quand quelqu'un a un cerveau trop actif et réfléchit beaucoup trop,
ce n'est pas qu'ils ont un problème.
La vérité c'est que leur corps fonctionne très bien en fait.
C'est juste qu'ils sont dans un état de stress,
et que ce stress,
leur corps lui dit qu'il y a un problème,
qu'ils sont stressés,
et donc trouve une solution.
Mais la réalité c'est qu'il n'y a pas de problème,
ils sont juste stressés.
C'est juste que le corps a l'habitude en cas de stress,
de demander un problème à la partie qui réfléchit.
les gens réfléchissent beaucoup trop et inventent des problèmes histoire de justifier ce stress et c'est là le moment où pour fonctionner de façon un peu plus efficace il faut faire un pas en arrière et se dire ok c'est
bien de réfléchir,
ça fonctionne ça permet de construire des ponts ça permet d'écrire des livres mais l'ancrage dans la réalité c'est le corps
Et donc il faut prendre du temps pour réguler son corps pour que les systèmes d'information qu'on a,
l'instinct,
l'intuition et le mental,
soient équilibrés.
Quand on est trop stressé,
on va trop se pencher sur le mental et on va oublier les deux autres systèmes d'information.
Et donc réguler son corps.
en faisant attention à tous les stimuli qu'on a.
Que ce soit trop de bruit,
trop de lumière,
trop de sucre.
Il y a une série énorme de stimuli qu'on peut avoir.
Je n'ai pas la liste aujourd'hui.
Mais juste comprendre qu'il y a des stimuli.
Et chacun d'entre vous qui écoutez ça,
vous pouvez prendre le papier et écrire quels sont les stimuli que je sais.
Moi,
pendant 10 ans,
j'ai pris énormément de cocaïne.
et c'était clair que le stimuli numéro 1 que je vais arrêter à l'époque c'était la coke et ça a été assez clair aujourd'hui quand je suis à un niveau bien différent je me demande quels sont les stimuli que j'ai et je fais du micro
management de mes stimuli pour savoir
où est-ce que je peux ?
Et si vous avez besoin,
moi j'ai un fichier Excel qui me permet de faire le point de tous les jours de ce que j'ai fait,
et à la fin du mois d'avoir une vision claire de quels sont les stimuli que j'ai abusés.
Parce que ce n'est pas mal non plus d'avoir des stimuli,
boire un café ça ne va pas vous tuer.
Après boire un café tous les jours,
c'est utiliser le café pour se réveiller.
Ce qui va faire que l'estomac va se contracter,
parce que le café c'est acide,
ce qui va envoyer un message de stress au cerveau,
et ce qui va vous faire penser beaucoup plus.
donc là c'est vraiment se pencher sur ça à partir du moment où on a régulé son système vagal,
son système digestif la pensée va commencer à réduire et là c'est le moment où quand on est dans un mode de calme on peut intégrer des pensées positives parce qu'il y a beaucoup de gens qui pensent que à chaque fois qu'ils ont une pensée négative il faut dire non je pense positive ça
ne marche pas en fait parce que le corps
vit dans la réalité et le corps dit qu'il y a du stress.
Donc le cerveau répond au corps.
Et pour changer sa façon de penser,
il faut changer sa façon de ressort ressentir.
À partir du moment où ça s'est fait,
là ce sera le moment où l'intuition peut venir.
L'intuition,
c'est vraiment la connexion au divin et le centre de l'imagination et de la créativité.
C'est la glande pinéale dans le cerveau.
Et à partir du moment où on arrive à réguler ces trois centres d'information,
le lobe préfrontal,
la glande pénéale et l'arrière,
on arrive à faire un alignement sur la réalité.
Avec la réalité,
on sait où est-ce qu'on est.
Avec la glande pénéale,
on peut se projeter vers un futur où l'on veut aller.
Magnifique,
c'est une chose.
Et avec le mental,
on peut trouver le chemin pour y aller.
Et c'est à ce moment-là qu'on prend conscience de son pouvoir et on peut rentrer de plus en plus dans son cœur et ressentir les émotions qui doivent être travaillées et puis aussi,
grâce à son cœur,
avoir une vue honnête sur ce que l'on fait.
parce que dans le cœur on va sentir si une action est positive ou négative par rapport à notre corps par rapport à nous même si on boit par exemple trop de café on va le sentir dans notre cœur on va le sentir et donc avoir cette connexion là c'est de savoir quel est le dosage qui est bon est-ce qu'il n'y a pas une
chose qui est bonne ou mauvaise c'est vraiment un certain excès de stimulation ou un manque de stimulation qui peut être négatif
donc trouver en fait grâce à ces systèmes de communication interne,
comment faire pour vivre sa vie au mieux et gagner ce pouvoir de vouloir vivre dans le moment présent et dans le moment présent c'est le seul moment où on a un pouvoir d'action parce qu'il y a une chose qui est très simple tout
ce que vous pouvez faire vous pouvez le faire que dans le moment présent
et vous pouvez faire,
vous pouvez agir uniquement avec ce qui est accessible à vous.
Et ce qui est accessible à vous,
c'est ce que vous pouvez attraper avec vos mains,
ou même appeler quelqu'un.
Si quelque chose est de l'autre côté de la planète et pourrait vous aider,
il n'est pas dans votre moment présent,
donc il ne peut pas vous aider maintenant.
Vraiment apprendre à se reconnecter à soi-même,
parce que depuis des milliers d'années,
les êtres vivants se sont développés afin de créer quelque chose qui pouvait bien naviguer la vie sur Terre.
Il y a eu toute une évolution,
je ne sais pas comment ça s'est passé,
mais j'imagine bien qu'il y a eu des échecs et des nouveaux modèles d'êtres vivants.
Et nous,
on est là avec une capacité bien différente des autres amis.
Et il faut utiliser ce mode de guidance antérieur qu'on a,
parce qu'on l'a développé de façon intuitive.
c'est un peu comme mettre sa main dans un gant et essayer de ressentir où est-ce qu'il faut mettre ses doigts la première fois qu'on va mettre la main dans le gant et que c'est un gant peut-être un peu trop serré on va voir un peu difficile mais plus on va mettre la main dans le gant,
plus on va ressentir quelle est la position pour chaque doigt et c'est ça la vie en fait on est né aveugle dans un monde où on doit toucher un peu tout et plus on apprend à écouter son corps
un peu à l'aveugle,
plus on apprend à se guider vers un chemin qui est positif pour nous-mêmes.
Oui,
il y a tellement de choses.
Ça me fait penser un peu à le yoga.
Quand on commence,
on est exactement un peu aveugle par rapport à nos ressentis corporels.
la perception de soi et petit à petit au fur et à mesure qu'on développe de la patience dans la pratique et de la familiarité aussi dans cette présence à soi la familiarité aussi avec les ressentis inconfortables à un moment c'est
comme si un champ s'ouvre devant toi d'observation et tu te vois mais après ce que tu vois
je sais pas ce n'est pas déjà ce qui tue est vraiment en réalité mais c'est ce que tu es à ce moment présent et donc un être en constante transformation mais c'est ce que je trouve intéressant en tout cas c'est comme ces pratiques là nous
aident vraiment sont un vrai support de vie
pour nous permettre d'être vraiment humain et pas juste des machines,
des automates,
de vivre de manière un peu mécanique et un pilote automatique,
style,
OK,
j'ai vécu,
mais en fait,
je n'étais pas là.
C'est quelque chose que j'ai réalisé de moi il y a quelques années,
avant Bali,
par exemple.
Il y a eu un shift en 2018 où...
il se sont passé des choses je suis sortie d'une relation qui était assez négative pour moi j'étais pas super heureuse et donc la vie m'a propulsée dehors de Paris m'a dit vas-y voyage,
va voir autre chose et ça m'a ouvert un monde différent sur moi déjà sur tout ce que je croyais être et que au final je ne suis pas parce qu'on n'est pas ce qu'on croit on n'est pas ce qu'on croit et...
voilà j'ai tendance à perdre le fil quand je parle et du coup l'idée c'est que ces pratiques pour moi sont fondamentales et l'idée et mon intérêt d'inviter différentes personnes dans ce podcast qui sont pas forcément dans le yoga postural des asanas mais dans d'autres pratiques comme par exemple toi t'es hypnothérapeute
tu médites énormément mon intention c'est de pouvoir donner des clés aux personnes qui écoutent pour pouvoir choisir l'outil qui est meilleur pour eux et savoir qu'il y a un vaste champ des
possibles qui peut nous aider à vivre une vie plus heureuse,
plus en connexion et comme tu dis,
à venir à connecter avec l'espace du coeur
C'est ce qui semble parfois très beau à dire,
mais difficile à faire.
Et surtout,
j'ai l'impression que parfois,
le fait de parler d'amour,
c'est un peu comme si on amène quelque chose de romantique,
de beau,
mais beaucoup de personnes ne croient plus à l'amour,
ne croient pas à l'amour.
Elles ont...
elles ont comme une petite étincelle qui je dis pas que ce qui s'éteint parce que je trouve que notre étincelle de joie intérieure pourra jamais s'éteindre et juste on décide de d'adhérer à à
nos histoires passées et de dire que la vie c'est ça,
point et ouais et du coup je sais pas,
c'était un peu une réflexion comme ça
Écoute,
moi j'ai envie de dire,
si je suis là pour montrer quelles sont les différentes modalités que les gens peuvent commencer,
la meilleure chose que je peux faire,
c'est qu'on va sur une petite séance d'hypnose,
pour ceux qui l'écoutent,
et qu'on apprenne à se reconnecter avec soi-même,
pour découvrir que l'amour,
ce n'est pas juste quelque chose qui se passe entre deux personnes.
C'est une relation qu'on a avec soi-même.
et un gourou que je vois de temps en temps il m'a dit la seule relation qu'on a c'est avec soi-même et à travers cette relation là c'est la relation qu'on a avec Dieu et
tout ce qu'on fait c'est de recréer la relation qu'on a avec soi-même et avec d'autres et donc
on peut regagner confiance dans l'amour et aussi comprendre que l'amour,
ce n'est pas spécialement ce qu'on nous a mis dans la tête quand on était petit,
mais c'est quelque chose de beaucoup plus puissant et c'est quelque chose qu'on peut cultiver soi-même en fait.
Et c'est un peu comme la météo,
on a un choix de revenir vers notre cœur quand on veut.
Et...
c'est pas dans un sens difficile c'est juste qu'il faut avoir l'habitude de le faire il faut avoir l'habitude de chaque matin se dire aujourd'hui je vais être heureux et plein d'amour et que cet amour et ce bonheur il
soit ressenti par les autres et aussi j'ai envie de dire que l'amour inconditionnel il n'y a vraiment que nous-mêmes qui puissions vraiment nous le donner
On parle souvent dans les relations,
moi je m'appelle dans les relations,
c'est Ah,
tu ne m'aimes pas de façon inconditionnelle !
En fait,
il n'y a que toi qui peux t'aimer de façon incontournable.
Parce qu'il n'y a que toi qui te connais et qui as vécu tous les moments de ta vie.
Et donc vraiment se connaître,
enfin s'aimer de façon incontournable,
c'est vraiment de s'aimer malgré toutes les choses qu'on a faites.
C'est ce qu'on veut dire.
Tu dois m'aimer malgré tous les maux que j'ai fait.
mais il n'y a que moi qui connaisse tous les mots,
entre guillemets toutes les choses que je pense sont mauvaises il n'y a que moi qui les connait donc il n'y a que moi qui ne m'aime pas de façon impromptue dans cela parce que c'est moi qui en me disant tiens j'ai fait ça et ça c'est pas bien je
ne mérite pas d'être aimé,
c'est moi en fait qui ne m'aime pas mais ça veut dire aussi que je peux choisir que malgré ces choses que j'ai fait je peux m'aimer
Donc à partir du moment où j'apprends à m'aimer inconditionnellement,
je peux apprendre aux autres à s'aimer inconditionnellement.
De la même façon que pour m'aimer je bois du thé.
et je fais un thé de cette façon et ceux qui m'aiment et qui veulent m'aimer au travers d'une action vont me faire ce thé-là ou quelqu'un qui t'apporte un café et fait ah j'ai mis un sucre parce que je sais que t'aimes le café et que le sucre c'est une façon de s'aimer c'est une façon de montrer que je t'apprécie et je veux que ce
qui te fait du bien te soit apporté par quelqu'un d'autre donc apprendre à s'aimer de façon inconditionnelle c'est la meilleure façon de montrer aux autres comment s'aimer de façon inconditionnelle
alors je sais pas où est-ce que tu es vraiment là mais si tu es prête là on peut faire un petit voyage un petit voyage spirituel ensemble et connecter avec notre âme super
connecter avec la profondeur de qui on est et réaliser en fait que dans notre coeur il y a
énormément d'amour qui attend d'être vécu,
d'être donné,
d'être ressenti.
Et que c'est vraiment comme un robinet,
un robinet de douche qu'on peut ouvrir à n'importe quel moment.
Et il n'y a pas besoin de plombier,
en fait.
On a juste besoin de descendre.
notre conscience dans notre cœur et ressentir à quel point il y a beaucoup d'amour.
Et aussi accepter les moments où le cœur veut se fermer.
Parce que le cœur,
c'est un aimant électromagnétique super fort.
C'est probablement ce qui crée la force de gravité.
Je n'en ai pas la preuve,
mais c'est une force énorme.
et ceux qui ont déjà vu un peu dans la manifestation il faut avoir un sentiment positif et c'est ça l'amour,
c'est le sentiment positif qui va faire attirer les choses et il y a beaucoup de magie dans laquelle on va attirer les personnes qui vont nous être nécessaires mais il y a une autre partie où on va attirer le moment où nous allons agir parce
que ce n'est pas que attirer les choses vers soi mais c'est s'attirer vers les choses aussi parce que
si je veux recevoir des fruits d'un arbre,
je dois aller jusqu'à l'arbre.
Je veux aussi bien vouloir manifester des mangues dans un arbre,
je dois aller à l'arbre.
Donc c'est aussi ça qu'on doit manifester dans l'arbre.
C'est aussi l'action qui va décrire cet amour.
Donc,
Annalisa,
je t'invite à te mettre dans une position confortable.
n'importe qui qui est en train d'écouter en ce moment à prendre une pause si vous faites une action et que vous êtes juste en train d'écouter et vous installer de façon assez confortable et
oui c'est la pause je vous invite à mettre stop et du coup à revenir plus tard pour continuer ces petits moments de détente avec Acha et moi à la prochaine épisode à tout de suite
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