WEBVTT

1
00:00:01.813 --> 00:00:10.088
Hello à toi et bienvenue dans Love on the Mat,

2
00:00:10.569 --> 00:00:13.288
un podcast dédié à la pratique du yoga et à l'amour de soi.

3
00:00:14.208 --> 00:00:17.548
 Cet espace est pour celles et ceux qui cherchent plus de sérénité,

4
00:00:18.188 --> 00:00:19.888
 de confiance et d'amour dans leur vie.

5
00:00:20.548 --> 00:00:21.414
 Je suis Annalisa,

6
00:00:21.817 --> 00:00:25.428
 ton hôte dans cet espace et je suis enseignante de yoga sur Paris.

7
00:00:26.524 --> 00:00:30.620
 Par des conversations authentiques avec des yogis modernes et des chercheurs de l'âme,

8
00:00:31.180 --> 00:00:34.580
 je t'invite à explorer les différentes facettes de la pratique du yoga.

9
00:00:35.621 --> 00:00:42.100
 Si toi aussi tu veux vivre une vie plus heureuse et faire grandir ta conscience de l'amour envers toi et les autres,

10
00:00:42.720 --> 00:00:46.253
 grâce à une pratique du yoga à 360 degrés,

11
00:00:46.675 --> 00:00:47.1000
 ce podcast est pour toi.

12
00:00:48.546 --> 00:00:49.720
 Je te souhaite bonne écoute.

13
00:00:53.260 --> 00:00:53.602
 Hello,

14
00:00:54.224 --> 00:00:58.020
 je suis heureuse de t'accueillir aujourd'hui et de te présenter un invité exceptionnel,

15
00:00:58.261 --> 00:00:58.719
 Asha Ho.

16
00:00:59.471 --> 00:01:01.877
 hypnothérapeute basé à Bruxelles,

17
00:01:01.937 --> 00:01:02.960
 voyageur d'un l'âme,

18
00:01:03.481 --> 00:01:04.203
 un artiste,

19
00:01:04.503 --> 00:01:06.308
 un créatif au talons multiples.

20
00:01:06.569 --> 00:01:08.457
 Il a été directeur artistique freelance,

21
00:01:08.558 --> 00:01:09.662
 artiste plasticien,

22
00:01:09.803 --> 00:01:10.968
 il a fait du spectacle d'impro,

23
00:01:11.748 --> 00:01:16.648
 son expérience diversifiée l'a vu passer par des engagements humanitaires,

24
00:01:16.768 --> 00:01:19.183
 des initiatives entrepreneuriales en Afrique,

25
00:01:19.183 --> 00:01:22.988
 en Amérique latine et un voyage dans différents endroits de la planète.

26
00:01:24.021 --> 00:01:32.773
 Sa transformation intérieure a été canalisée par des expériences profondes des méditations en Inde qui lui ont permis d'aller à la rencontre de ses traumatismes,

27
00:01:33.174 --> 00:01:37.580
 de plonger profondément dans le travail sincère de guérison intérieure.

28
00:01:38.840 --> 00:01:39.161
 Aujourd'hui,

29
00:01:39.201 --> 00:01:44.975
 sa mission est d'accompagner les autres à déployer leur plein potentiel à travers le pouvoir du subconscient,

30
00:01:45.596 --> 00:01:47.180
 avec l'hypnose et à travers l'art.

31
00:01:48.384 --> 00:01:53.360
 C'est d'aider les autres à naviguer les émotions difficiles dans leur chemin de guérison.

32
00:01:54.615 --> 00:01:57.048
 Ces mots sont envoûtants et sincères.

33
00:01:57.788 --> 00:01:58.209
 Aujourd'hui,

34
00:01:58.229 --> 00:02:06.068
 il nous propose une hypnose indirecte pour venir connecter avec la sensation d'amour qui réside naturellement à l'intérieur de nous.

35
00:02:06.609 --> 00:02:07.373
 Comme j'ai bien dit,

36
00:02:07.714 --> 00:02:07.855
 oui,

37
00:02:08.196 --> 00:02:11.108
 il va nous proposer une petite séance d'hypnose indirecte.

38
00:02:12.597 --> 00:02:15.296
 pour cette raison j'ai partagé l'épisode en deux parties,

39
00:02:15.800 --> 00:02:28.041
 vous êtes sûr de pouvoir écouter la première partie en toute sécurité donc les séances d'hypnose induisent un état modifié de conscience donc si vous êtes en train de travailler ou de surtout conduire une voiture,

40
00:02:28.283 --> 00:02:32.288
 n'écoutez pas la deuxième partie de cet épisode prenez le temps d'être

41
00:02:32.393 --> 00:02:35.168
 vous êtes dans un moment où vous pouvez être avec vous-même,

42
00:02:35.569 --> 00:02:37.488
 dans un espace tranquille et au calme,

43
00:02:37.588 --> 00:02:41.258
 et surtout où vous n'êtes pas en train d'effectuer des tâches qui demandent votre attention,

44
00:02:41.419 --> 00:02:42.448
 votre pleine présence.

45
00:02:43.790 --> 00:02:45.408
 Je veux bien m'assurer de ça.

46
00:02:45.708 --> 00:02:45.991
 Du coup,

47
00:02:46.132 --> 00:02:47.344
 la première partie de l'épisode,

48
00:02:47.405 --> 00:02:47.647
 c'est OK.

49
00:02:48.110 --> 00:02:49.415
 La deuxième partie de l'épisode,

50
00:02:49.435 --> 00:02:52.508
 qui se trouvera sur une autre piste audio,

51
00:02:53.808 --> 00:02:58.008
 ce sera la partie qui vous demandera un petit temps de pause pour vous-même.

52
00:02:59.429 --> 00:03:02.664
 Je suis curieuse d'avoir vos retours à la fin de cet épisode.

53
00:03:03.224 --> 00:03:04.330
 Si vous avez des questions,

54
00:03:04.531 --> 00:03:16.064
 si vous avez envie de connecter avec Acha ou de venir suivre mes actualités sur Instagram pour d'autres épisodes et d'autres interviews avec des personnes exceptionnelles,

55
00:03:16.204 --> 00:03:18.223
 avec des histoires exceptionnelles,

56
00:03:18.784 --> 00:03:20.904
 je vous conseille de lire la description.

57
00:03:21.464 --> 00:03:25.544
 Un lien de cet épisode où vous trouverez tous les contacts pour nous joindre.

58
00:03:26.205 --> 00:03:26.784
 Bonne écoute !

59
00:03:27.996 --> 00:03:28.335
Bonjour.

60
00:03:28.937 --> 00:03:29.200
Hello,

61
00:03:29.463 --> 00:03:29.766
 ça va ?

62
00:03:31.082 --> 00:03:31.752
Super et toi ?

63
00:03:32.244 --> 00:03:32.615
Super.

64
00:03:33.998 --> 00:03:34.285
 Ça y est,

65
00:03:34.264 --> 00:03:34.736
 on est arrivé,

66
00:03:34.876 --> 00:03:35.415
 on s'est connecté,

67
00:03:35.618 --> 00:03:36.075
 c'est trop bien.

68
00:03:38.680 --> 00:03:39.776
 On en parlait des aléas,

69
00:03:43.111 --> 00:03:43.795
 de l'imprévu,

70
00:03:45.608 --> 00:03:46.436
 de la spontanéité.

71
00:03:48.877 --> 00:03:49.510
Les nouveautés,

72
00:03:49.612 --> 00:03:49.735
 ouais.

73
00:03:50.336 --> 00:03:51.736
 Quand on commence quelque chose de nouveau,

74
00:03:51.896 --> 00:03:52.060
 en fait,

75
00:03:52.060 --> 00:03:52.735
 c'est ça la beauté.

76
00:03:53.782 --> 00:03:56.836
 on ne sait pas ce qu'on fait et en fait on crée tout ce qu'on est en train de faire.

77
00:03:57.198 --> 00:03:59.905
 Comme un enfant qui vient d'être né,

78
00:04:00.306 --> 00:04:03.795
 il ne sait pas ce qui se passe dans le monde et tout est nouveau pour lui,

79
00:04:04.056 --> 00:04:11.100
 tout est une création et c'est ça l'un des modes dans lequel on peut se mettre pour voir la vie d'un plus bel angle.

80
00:04:12.020 --> 00:04:16.960
 Parce que la souffrance vient de ce que l'on connaît et qu'on croit qu'on connaît.

81
00:04:17.763 --> 00:04:22.980
 Mais à partir du moment où on se dit que les situations qu'on va vivre sont des situations qu'on ne connaît pas,

82
00:04:23.893 --> 00:04:39.777
on les crée et on crée de nouvelles choses yes tout à fait bah écoute du coup je suis très contente qu'on fasse ça aujourd'hui voilà comme on disait pour moi c'est une nouveauté j'avais

83
00:04:39.777 --> 00:04:49.894
 énormément apprécié notre rencontre on n'a pas eu trop le temps de se connaître on s'est rencontré cet été enfin l'été dernier et et parfois je me dis je me dis

84
00:04:50.397 --> 00:04:57.407
 Il n'y a pas besoin trop de temps parfois pour bien ressentir certaines personnes et bien ressentir la connexion et surtout parfois les...

85
00:04:59.030 --> 00:04:59.151
 Moi,

86
00:04:59.151 --> 00:05:07.088
 je pense toujours qu'on garde un souvenir des moments où on a été plus en connexion avec nos émotions.

87
00:05:08.714 --> 00:05:13.502
 Du coup ce petit moment qu'on a passé ensemble avec Nastia aussi à Bruxelles,

88
00:05:13.622 --> 00:05:19.332
 c'était un petit moment de joie où je me suis sentie un peu redevenir un enfant.

89
00:05:21.633 --> 00:05:23.576
 On était comme trois enfants qui se retrouvaient,

90
00:05:23.576 --> 00:05:28.103
 qui avaient le plaisir juste de jouer ensemble et de profiter de ce moment,

91
00:05:28.163 --> 00:05:33.732
 de belles conversations dans le moment présent.

92
00:05:36.445 --> 00:05:40.100
Tu as exactement mis le doigt sur un point important,

93
00:05:40.401 --> 00:05:41.970
 c'est que les émotions,

94
00:05:42.494 --> 00:05:43.480
 le rythme de notre vie,

95
00:05:43.660 --> 00:05:45.500
 ce ne sont pas les actions qu'on fait.

96
00:05:46.401 --> 00:05:46.824
 La preuve,

97
00:05:46.844 --> 00:05:49.140
 c'est que si on va tous les jours dans le même endroit,

98
00:05:50.480 --> 00:05:52.580
 on ne va pas se rappeler de toutes les fois où on y va.

99
00:05:52.900 --> 00:05:55.160
 Mais si une fois tu y vas et tu casses un verre,

100
00:05:55.361 --> 00:05:56.540
 ou tu fais un truc particulier,

101
00:05:57.160 --> 00:05:58.479
 tu vas te souvenir de cette fois-là.

102
00:05:58.681 --> 00:05:59.631
 Alors que tous les jours,

103
00:05:59.631 --> 00:06:00.420
 tu as été au même endroit.

104
00:06:01.412 --> 00:06:18.652
 c'est très important de connecter avec nos émotions et puis de se rappeler aussi que au fond de nous on a tous un enfant qui est vivant on a tous un enfant qui a juste envie de jouer et de partager et du

105
00:06:18.631 --> 00:06:29.412
coup pour commencer une première question pour toi du coup quel a été par exemple un épisode de ton enfance vu qu'on parle d'enfant comment

106
00:06:30.290 --> 00:06:35.680
 que tu peux penser comme précurseur de là où tu en es aujourd'hui ?

107
00:06:36.504 --> 00:06:40.164
 Un déclencheur de curiosité,

108
00:06:41.165 --> 00:06:42.444
 un déclencheur d'inspiration,

109
00:06:42.584 --> 00:06:44.813
 un déclencheur du achat d'aujourd'hui ?

110
00:06:47.724 --> 00:06:48.127
Alors,

111
00:06:48.872 --> 00:06:49.757
 la curiosité,

112
00:06:50.240 --> 00:06:50.804
 l'inspiration,

113
00:06:50.984 --> 00:06:53.904
 je pense que c'est un truc normal chez les humains.

114
00:06:55.344 --> 00:06:57.124
 Ce n'est pas un truc qu'on doit déclencher,

115
00:06:57.124 --> 00:06:58.443
 je pense que c'est dans notre ADN.

116
00:06:59.518 --> 00:07:02.052
 Et je pense qu'on perd ça en fait.

117
00:07:02.373 --> 00:07:06.181
 On perd ça au travers de l'éducation modernisée,

118
00:07:06.181 --> 00:07:10.712
 de l'école et de ce qu'on appelle le monde moderne.

119
00:07:11.493 --> 00:07:13.882
 C'est un endroit où on perd la créativité,

120
00:07:13.902 --> 00:07:16.792
 où on perd ce désir de découvrir les choses.

121
00:07:18.152 --> 00:07:18.273
 Moi,

122
00:07:18.293 --> 00:07:19.781
 ce que j'ai envie de parler de eux,

123
00:07:19.821 --> 00:07:21.872
 c'est le moment où j'ai redécouvert ça en fait.

124
00:07:22.680 --> 00:07:24.305
 J'ai pas toujours perdu ça,

125
00:07:24.446 --> 00:07:25.609
 mais j'ai vraiment,

126
00:07:26.271 --> 00:07:27.696
 pendant une longue partie de ma vie,

127
00:07:27.736 --> 00:07:29.520
 et la partie où je me suis fait perdre,

128
00:07:29.540 --> 00:07:35.193
 c'est la partie dans ma vie où j'ai cru que ma nature n'était pas bien,

129
00:07:35.514 --> 00:07:36.296
 n'était pas bonne.

130
00:07:37.456 --> 00:07:39.221
 Parce que quand on nous met à l'école,

131
00:07:39.301 --> 00:07:44.816
 on nous fait croire qu'on n'a pas assez de choses en nous pour pouvoir réussir dans le monde.

132
00:07:47.359 --> 00:07:50.052
 si on regarde l'évolution de l'espèce humaine,

133
00:07:50.192 --> 00:07:52.552
 ça fait plus de 300 000 ans qu'on est là sur Terre,

134
00:07:54.033 --> 00:07:55.198
 et l'école,

135
00:07:56.263 --> 00:07:56.745
 pour tous,

136
00:07:56.866 --> 00:07:58.212
 ça fait pas longtemps que ça existe en fait.

137
00:07:59.634 --> 00:08:01.932
 Et les humains ont réussi à vivre depuis très longtemps,

138
00:08:02.113 --> 00:08:09.006
 et ça fait très peu qu'on a créé un mode de vie qui est très très très actif,

139
00:08:09.067 --> 00:08:09.912
 qui est très rapide.

140
00:08:11.941 --> 00:08:17.671
 et le mal-être du monde est vraiment présent depuis que ce mode de vie-là a été instauré.

141
00:08:17.832 --> 00:08:17.933
 Donc,

142
00:08:17.913 --> 00:08:23.172
 je pense que c'est vraiment le but et l'éveil qu'on a,

143
00:08:23.272 --> 00:08:23.724
 c'est de se dire,

144
00:08:23.745 --> 00:08:23.991
 en fait,

145
00:08:24.092 --> 00:08:30.112
 que le monde était déjà parfait avant et qu'on n'a peut-être pas besoin de tout le surplus qu'on a créé aujourd'hui.

146
00:08:31.455 --> 00:08:39.752
 Et je ne dis pas que ce n'est pas génial de pouvoir prendre l'avion et de se retrouver de l'autre côté du monde ou avoir une technologie comme ça qui nous permet de communiquer.

147
00:08:41.682 --> 00:08:59.422
 moi ce que je pense c'est vraiment le moment où quand est-ce qu'on s'arrête et quand est-ce qu'on prend une pause et qu'on profite de ce qu'on a et c'est là en fait le retour vers l'enfant qui jouait avec un bébé il y a deux trois semaines et une

148
00:08:59.442 --> 00:09:07.710
 couverture ça lui suffisait c'est génial en fait tu donnes une couverture à une gamine

149
00:09:08.613 --> 00:09:23.939
 et elle ne sait pas quoi faire avec elle est vraiment dans l'inconnu ça peut être soit juste une couverture qui est basiquement pour nous un truc qui nous couvre quand on va dormir pour un enfant ça peut être n'importe quoi ça peut être un fantôme ça peut être une

150
00:09:23.959 --> 00:09:27.519
 montagne ça peut être tout en fait et cette créativité,

151
00:09:27.680 --> 00:09:35.503
 cette beauté qu'on a à l'intérieur de nous qui a fait que les humains ont créé tout ce qui existe on l'a tous en fait

152
00:09:36.753 --> 00:09:40.466
 et le moment où j'ai envie de s'arrêter,

153
00:09:40.466 --> 00:09:45.348
 de se dire si au lieu de répéter les mêmes actions constamment,

154
00:09:47.409 --> 00:09:53.308
 je revenais dans le moment présent et je me demandais pourquoi est-ce que je vais tout dans la même direction ?

155
00:09:55.228 --> 00:09:59.197
 Pourquoi est-ce que je ne m'arrêterais pas et je ne retournerais pas dans le moment présent ?

156
00:09:59.973 --> 00:10:01.405
 dans lequel il y a toutes les directions.

157
00:10:02.965 --> 00:10:03.972
 Du coup,

158
00:10:03.992 --> 00:10:05.705
 on vit dans la relation passé-futur,

159
00:10:06.225 --> 00:10:07.085
 il n'y a qu'une seule ligne.

160
00:10:07.345 --> 00:10:12.505
 Il y a le passé qui nous fait peur et donc on veut créer un futur qui ne va pas être le passé.

161
00:10:12.625 --> 00:10:14.065
 On veut créer l'opposé du passé.

162
00:10:15.888 --> 00:10:16.130
 Mais là,

163
00:10:16.514 --> 00:10:17.464
 on se bloque en fait.

164
00:10:18.106 --> 00:10:19.965
 On se bloque dans une seule trajectoire.

165
00:10:20.227 --> 00:10:27.685
 On se met sur un chemin de fer et on perd la capacité d'aller dans toutes les directions qu'on veut.

166
00:10:27.785 --> 00:10:28.605
 On perd sa liberté.

167
00:10:30.689 --> 00:10:44.785
 et on parle souvent du moment présent dans tout ce qui est des moments personnels donc c'est vraiment un truc redondant et il y a beaucoup de gens qui devraient en avoir marre parce que méditer pendant des heures c'est aussi séparant

168
00:10:45.047 --> 00:10:52.085
 moi je médite une à deux heures par jour et ouais c'est beaucoup de temps il y a pas mal de fois où j'ai pas envie de méditer

169
00:10:54.147 --> 00:10:54.368
 Et moi,

170
00:10:54.408 --> 00:10:55.492
 la solution que j'ai trouvée,

171
00:10:55.492 --> 00:10:55.853
 en fait,

172
00:10:56.516 --> 00:10:59.005
 pour pouvoir être dans le moment présent plus souvent,

173
00:10:59.225 --> 00:11:00.180
 c'est juste vivre l'amour,

174
00:11:00.180 --> 00:11:00.444
 en fait.

175
00:11:01.167 --> 00:11:01.957
 Comme un enfant,

176
00:11:02.038 --> 00:11:02.564
 comme un bébé.

177
00:11:03.825 --> 00:11:04.755
 Quand tu vis dans l'amour,

178
00:11:04.795 --> 00:11:05.118
 en fait,

179
00:11:05.139 --> 00:11:05.745
 tu te sens bien.

180
00:11:07.387 --> 00:11:10.925
 C'est pas compliqué d'être dans le moment présent quand t'es dans l'amour.

181
00:11:13.185 --> 00:11:14.009
 Et du coup,

182
00:11:14.029 --> 00:11:14.330
 en fait,

183
00:11:14.370 --> 00:11:17.645
 au lieu d'essayer de vider tes pensées et tout ça,

184
00:11:18.925 --> 00:11:23.465
 juste diriger ton attention depuis ta tête jusqu'à ton torse.

185
00:11:24.588 --> 00:11:38.866
 là où il y a ton cœur et ressentir la grandeur qu'il y a l'espace qu'il y a dans ton cœur et ça c'est un quand on s'habitue à se mettre dans son cœur le

186
00:11:38.987 --> 00:11:53.109
 plus souvent possible la vie ralentit et on a l'impression d'avoir tellement plus de temps pour faire autre chose et c'est tellement plus beau ça donne aussi la possibilité de changer de direction en fait de faire

187
00:11:54.770 --> 00:11:56.318
 Parce que moi quand je vois la plupart des gens,

188
00:11:56.338 --> 00:11:57.825
 ils se mettent déjà de main.

189
00:11:58.408 --> 00:12:00.178
 Ils ne sont pas encore vécu aujourd'hui,

190
00:12:00.259 --> 00:12:01.285
 ils se mettent déjà de main.

191
00:12:02.832 --> 00:12:05.644
 Et je trouve que c'est beaucoup plus joli.

192
00:12:06.328 --> 00:12:09.765
 Après il y a un côté où quand on est dans le monde présent,

193
00:12:09.885 --> 00:12:11.152
 quand on se met dans son cœur,

194
00:12:12.077 --> 00:12:13.445
 on ressent les choses telles qu'elles sont.

195
00:12:14.791 --> 00:12:17.605
 Ça veut dire qu'il y a une certaine unité qui vient par rapport à soi-même.

196
00:12:19.167 --> 00:12:33.774
 parce que dans les émotions on peut pas se mentir quelque chose qui nous fait mal au coeur c'est qu'il nous fait mal au coeur c'est un peu mieux vers la gauche ou vers la droite par contre dans la tête on peut très bien se mentir quand on se dit il

197
00:12:33.753 --> 00:12:46.759
 me reste 5 minutes je peux encore regarder 5 minutes de ça et puis j'y vais et qu'on sait qu'on va être en retard le mensonge se fait dans la tête il se fait pas dans la tête donc ouais je pense que

198
00:12:48.886 --> 00:12:49.549
 Redemainir enfant,

199
00:12:49.549 --> 00:12:52.945
 ce n'est pas spécialement oublier ses responsabilités d'adulte.

200
00:12:54.927 --> 00:12:57.740
 C'est se rappeler que quand on était enfant,

201
00:12:58.142 --> 00:12:58.705
 quand on est né,

202
00:13:00.266 --> 00:13:03.165
 on est né avec tout ce qu'il fallait pour réussir sa vie.

203
00:13:04.706 --> 00:13:06.051
 Que les diplômes,

204
00:13:06.853 --> 00:13:08.057
 les voitures,

205
00:13:08.479 --> 00:13:09.061
 les machins,

206
00:13:09.081 --> 00:13:09.783
 les bazars,

207
00:13:10.044 --> 00:13:10.305
 tout ça,

208
00:13:12.166 --> 00:13:15.685
 c'est juste des éléments pratiques pour avancer plus loin dans la vie.

209
00:13:16.765 --> 00:13:18.302
 Ce n'est pas nécessaire à la réussite.

210
00:13:19.805 --> 00:13:35.543
 parce qu'au final n'importe qui qui peut écouter ça et qui a un diplôme ou qui a une voiture c'est avec ce qu'ils avaient en eux qu'ils ont obtenu ça c'est pas le diplôme qui leur a à ouvrir des portes c'est

211
00:13:35.543 --> 00:13:47.623
 eux en décidant d'aller à l'université tous les jours qu'ils ont eu le diplôme donc le diplôme au final c'est juste un résultat de qui eux ils sont c'est pas le diplôme qui a défini qu'ils sont

212
00:13:49.414 --> 00:13:49.855
 Donc ouais,

213
00:13:50.418 --> 00:13:52.526
 se rappeler que tout ce dont on a besoin,

214
00:13:52.567 --> 00:13:53.129
 il est en nous.

215
00:13:54.217 --> 00:13:55.405
 Et quand on se rappelle de ça,

216
00:13:55.506 --> 00:13:55.869
 en fait,

217
00:13:57.250 --> 00:14:01.769
 on se rappelle que tout le pouvoir qu'on cherche à l'extérieur,

218
00:14:03.530 --> 00:14:03.893
 en fait,

219
00:14:04.580 --> 00:14:05.469
 il est à l'intérieur de nous.

220
00:14:07.830 --> 00:14:08.473
 Parce que l'ego,

221
00:14:08.895 --> 00:14:12.169
 il veut du pouvoir au travers des choses matérielles.

222
00:14:14.073 --> 00:14:15.669
 Mais pour avoir ces choses matérielles,

223
00:14:17.021 --> 00:14:31.709
 il faut avoir une envie positive de les avoir si je veux avoir une maison il faut que je me sente positivement dans le désir de travailler pour pouvoir l'acheter et

224
00:14:31.709 --> 00:14:43.161
 donc le pouvoir que je vais avoir grâce aux maisons il vient de mon coeur et je pense que c'est vraiment beau qu'on peut comprendre que si on remet tout

225
00:14:44.853 --> 00:14:59.394
par rapport à l'amour qu'on a en soi la vie devient beaucoup plus simple et par rapport à ce que tu dis j'ai l'impression que c'est

226
00:14:59.414 --> 00:15:02.245
 intéressant parce que tu dis quand on est dans le coeur on arrive à

227
00:15:03.070 --> 00:15:05.925
 à travailler dans le sens que l'on souhaite,

228
00:15:06.705 --> 00:15:07.911
 et aussi dans un certain sens,

229
00:15:07.992 --> 00:15:10.405
 la vie nous manifeste ce que l'on souhaite,

230
00:15:11.966 --> 00:15:14.796
 mais il y a des fois,

231
00:15:15.799 --> 00:15:17.345
 on peut souhaiter quelque chose,

232
00:15:18.170 --> 00:15:20.745
 et essayer de l'obtenir sans être dans l'espace du cœur,

233
00:15:21.026 --> 00:15:22.625
 ce qui crée une énorme souffrance.

234
00:15:30.217 --> 00:15:30.458
 Ouais,

235
00:15:30.599 --> 00:15:30.719
 non,

236
00:15:30.759 --> 00:15:38.813
 ça me venait ça comme ça parce que c'est vrai qu'il y a des moments où on s'acharne pour désirer des choses mais qu'en réalité on désire pas vraiment.

237
00:15:40.643 --> 00:15:47.136
 vouloir être à une place parce que l'éducation nous a dit il faut être à cette place-là,

238
00:15:47.397 --> 00:15:51.337
 il faut être comme ça parce que tu vas être plus beau,

239
00:15:51.477 --> 00:15:51.934
 plus aimé,

240
00:15:54.493 --> 00:15:55.017
 plus d'argent.

241
00:15:55.157 --> 00:15:55.604
 Mais en fait,

242
00:15:55.970 --> 00:15:56.336
 au fond,

243
00:15:58.618 --> 00:16:05.494
 ça devient juste un parcours presque de...

244
00:16:07.101 --> 00:16:07.917
 un parcours difficile,

245
00:16:08.117 --> 00:16:09.537
 un parcours de souffrance

246
00:16:10.489 --> 00:16:18.171
 parce qu'en réalité peut-être au fond de nous ce qu'on voudrait être juste libre avoir moins de responsabilités être plus à le plaisir,

247
00:16:18.211 --> 00:16:19.848
 à la joie à la créativité,

248
00:16:19.990 --> 00:16:36.573
 dans un espace de connexion sincère et ça c'est pas forcément quelque chose que l'on apprend et du coup je me demande quand on est dans une place où on

249
00:16:36.593 --> 00:16:38.177
 n'est pas capable de connecter au coeur

250
00:16:38.980 --> 00:16:41.808
 Parce que peut-être on a des blessures de l'enfance,

251
00:16:41.849 --> 00:16:43.915
 peut-être on a des blessures d'estime,

252
00:16:43.975 --> 00:16:44.737
 de confiance.

253
00:16:48.659 --> 00:16:50.915
 Comment on peut arriver à transformer ça ?

254
00:16:54.700 --> 00:16:55.725
 Comment on peut transformer ça ?

255
00:16:56.710 --> 00:16:57.031
 Parfois,

256
00:16:57.051 --> 00:16:57.735
 comment on fait ?

257
00:17:01.699 --> 00:17:05.737
C'est assez marrant parce que tu me demandes comment résoudre les problèmes d'estime de soi.

258
00:17:07.874 --> 00:17:26.977
 et la solution pour résoudre le problème de soi c'est avoir plus d'amour sauf que on nous a appris à monter dans notre niveau mental et pour la plupart des gens que je connais qui ont grandi en Europe ou en Occidentale on

259
00:17:26.997 --> 00:17:30.488
 passe notre temps jusqu'à notre 18 ans à être assis

260
00:17:31.589 --> 00:17:33.401
 et à remplir notre cerveau de choses.

261
00:17:33.905 --> 00:17:37.786
 Donc on est très très fort habitué à remplir notre cerveau et pas à ressentir les choses.

262
00:17:38.472 --> 00:17:39.440
 Et dans un sens,

263
00:17:40.782 --> 00:17:44.535
 avoir envie d'avoir une belle maison pour vivre,

264
00:17:44.777 --> 00:17:45.741
 c'est aussi une façon de s'aimer.

265
00:17:48.141 --> 00:17:50.760
 Mais il ne faut pas que ce soit une condition pour s'aimer.

266
00:17:53.111 --> 00:17:55.361
 C'est vraiment comme le cœur,

267
00:17:56.349 --> 00:17:58.141
 on pourrait se voir un peu comme une montgolfière.

268
00:17:59.813 --> 00:18:14.497
 et plus on va haut plus on va pouvoir voir de choses et plus on va pouvoir aller à certaines destinations et le coeur en fait c'est la flamme qui va remplir le ballon d'air chaud et

269
00:18:15.341 --> 00:18:23.185
 la plupart des gens ont cette tendance à croire que quand le ballon va être rempli d'air chaud la flamme va s'allumer

270
00:18:25.472 --> 00:18:26.756
 C'est vraiment ça l'idée du mental,

271
00:18:26.796 --> 00:18:29.985
 c'est de se dire quand je vais remplir ma vie avec toutes ces choses matérielles,

272
00:18:30.346 --> 00:18:31.289
 là je vais pouvoir m'aimer.

273
00:18:32.870 --> 00:18:34.496
 Alors que c'est vraiment l'inverse,

274
00:18:34.917 --> 00:18:38.069
 c'est en allumant la flamme que le ballon va se remplir.

275
00:18:39.509 --> 00:18:40.331
 Tout cet air chaud,

276
00:18:40.672 --> 00:18:43.317
 que ce soit la maison avec un beau jardin,

277
00:18:43.438 --> 00:18:45.201
 que ce soit la carrière,

278
00:18:45.221 --> 00:18:47.406
 que ce soit des beaux vêtements,

279
00:18:47.486 --> 00:18:48.689
 de la bonne nourriture,

280
00:18:49.129 --> 00:18:49.733
 toutes ces choses,

281
00:18:50.095 --> 00:18:52.229
 tout cet air chaud avec lequel on va remplir ce ballon,

282
00:18:53.556 --> 00:19:08.829
 il va venir à partir du moment où la flamme va brûler et de même façon à partir du moment où il y a la flamme on peut voir dans la nuit donc on peut se diriger donc allumer cette flamme dans son coeur c'est le premier pas à faire vers

283
00:19:10.064 --> 00:19:21.066
 l'arrivée vers la résolution de tous ces problèmes moi je passe mon temps à interviewer des experts et des entrepreneurs qui ont très bien réussi dans leur vie et je travaille avec eux

284
00:19:22.229 --> 00:19:36.892
 et on tous dit l'amour c'est le centre c'est la passion quand on aime quelque chose et qu'on est prêt à passer tout son temps derrière c'est là où les choses extraordinaires se font donc

285
00:19:36.932 --> 00:19:49.917
 il y a le moment là où en fait il faut faire une pause il faut se dire la façon dont je réfléchis et qui me mène à faire des choses est-ce qu'elle m'a vraiment rendu heureuse jusqu'à maintenant

286
00:19:51.167 --> 00:19:51.287
 Oui,

287
00:19:51.367 --> 00:19:51.848
 clairement,

288
00:19:52.489 --> 00:19:53.591
 il faut avoir des vêtements,

289
00:19:53.611 --> 00:19:54.532
 il faut avoir à manger,

290
00:19:54.532 --> 00:19:58.980
 il faut avoir de l'argent pour avoir ce minimum matériel pour être,

291
00:19:59.781 --> 00:20:02.045
 pour avoir de quoi vivre et se soutenir.

292
00:20:04.021 --> 00:20:06.526
 Mais la vie n'est pas faite que pour avoir le minimum pour se soutenir,

293
00:20:06.526 --> 00:20:08.377
 la vie est faite pour avoir beaucoup plus que ça.

294
00:20:09.579 --> 00:20:13.738
 Il y a un espace énorme sur la planète et c'est aussi le problème du monde,

295
00:20:14.262 --> 00:20:19.278
 c'est qu'on s'empile les uns les autres en ville et on n'arrive plus à voir l'espace,

296
00:20:19.518 --> 00:20:23.838
 on n'arrive plus à voir que la nature produit tellement de choses pour nous gratuitement.

297
00:20:27.641 --> 00:20:27.925
 Donc là,

298
00:20:28.047 --> 00:20:28.615
 il faut dire,

299
00:20:28.635 --> 00:20:28.757
 ok,

300
00:20:30.831 --> 00:20:31.397
 ce mode-là,

301
00:20:32.042 --> 00:20:32.749
 il fonctionne,

302
00:20:32.749 --> 00:20:33.558
 mais il a ses limites.

303
00:20:35.446 --> 00:20:39.501
 Et qu'est-ce qu'il y a au-delà de la limite de l'intellectuel ?

304
00:20:40.126 --> 00:20:41.959
 Qu'est-ce qu'il y a de l'autre côté de l'intellectuel ?

305
00:20:43.962 --> 00:20:51.082
 Et c'est revenir à la base du fait qu'on est un être vivant avec trois centres d'information.

306
00:20:52.202 --> 00:20:53.046
 On a l'instinct,

307
00:20:53.528 --> 00:20:54.874
 qui est très primal,

308
00:20:54.935 --> 00:20:56.542
 qui est très fort relié aux animaux.

309
00:20:56.662 --> 00:20:58.822
 On parle souvent de l'instinct par rapport aux animaux.

310
00:21:00.002 --> 00:21:01.329
 Puis il y a l'intellect,

311
00:21:01.852 --> 00:21:03.722
 qui est vraiment le propre de l'homme.

312
00:21:04.831 --> 00:21:10.887
 et puis il y a l'intuition et ces trois niveaux sont représentés par trois parties du corps,

313
00:21:10.927 --> 00:21:21.371
 donc il y a l'estomac pour l'instinct en anglais on dit le gut feeling et beaucoup de gens confondent l'intuition et l'instinct parce qu'ils pensent que leur estomac ça va apporter leur intuition,

314
00:21:21.411 --> 00:21:23.636
 non l'intuition c'est vraiment votre croisé-meuil,

315
00:21:23.717 --> 00:21:33.580
 c'est vraiment la glande gléniale l'estomac est relié par l'air vagal jusqu'à la partie primale du cerveau

316
00:21:34.635 --> 00:21:37.810
 et c'est la partie qui est là pour la survie.

317
00:21:39.331 --> 00:21:41.530
 C'est la partie qui va s'activer quand on a peur,

318
00:21:41.710 --> 00:21:42.448
 quand on est stressé.

319
00:21:44.290 --> 00:21:46.269
 Et quand cette partie-là est activée,

320
00:21:47.332 --> 00:21:48.329
 quand la peur est activée,

321
00:21:48.870 --> 00:21:54.070
 elle va éteindre beaucoup de fonctions pour créer plus de travail mental.

322
00:21:54.212 --> 00:21:56.350
 C'est pour ça qu'il y a beaucoup de personnes qui font du overthinking,

323
00:21:56.490 --> 00:21:57.290
 qui pensent beaucoup trop.

324
00:21:57.430 --> 00:22:01.470
 Quand quelqu'un a un cerveau trop actif et réfléchit beaucoup trop,

325
00:22:02.210 --> 00:22:03.310
 ce n'est pas qu'ils ont un problème.

326
00:22:04.340 --> 00:22:06.974
 La vérité c'est que leur corps fonctionne très bien en fait.

327
00:22:08.215 --> 00:22:10.433
 C'est juste qu'ils sont dans un état de stress,

328
00:22:11.674 --> 00:22:12.580
 et que ce stress,

329
00:22:13.144 --> 00:22:14.734
 leur corps lui dit qu'il y a un problème,

330
00:22:15.215 --> 00:22:15.960
 qu'ils sont stressés,

331
00:22:16.564 --> 00:22:18.054
 et donc trouve une solution.

332
00:22:18.894 --> 00:22:21.408
 Mais la réalité c'est qu'il n'y a pas de problème,

333
00:22:21.408 --> 00:22:22.374
 ils sont juste stressés.

334
00:22:23.114 --> 00:22:25.554
 C'est juste que le corps a l'habitude en cas de stress,

335
00:22:26.238 --> 00:22:29.114
 de demander un problème à la partie qui réfléchit.

336
00:22:30.363 --> 00:22:45.983
 les gens réfléchissent beaucoup trop et inventent des problèmes histoire de justifier ce stress et c'est là le moment où pour fonctionner de façon un peu plus efficace il faut faire un pas en arrière et se dire ok c'est

337
00:22:46.023 --> 00:22:46.808
 bien de réfléchir,

338
00:22:47.130 --> 00:22:56.194
 ça fonctionne ça permet de construire des ponts ça permet d'écrire des livres mais l'ancrage dans la réalité c'est le corps

339
00:22:57.613 --> 00:23:03.470
 Et donc il faut prendre du temps pour réguler son corps pour que les systèmes d'information qu'on a,

340
00:23:03.930 --> 00:23:04.312
 l'instinct,

341
00:23:05.096 --> 00:23:05.960
 l'intuition et le mental,

342
00:23:07.185 --> 00:23:08.210
 soient équilibrés.

343
00:23:09.272 --> 00:23:10.174
 Quand on est trop stressé,

344
00:23:10.255 --> 00:23:16.970
 on va trop se pencher sur le mental et on va oublier les deux autres systèmes d'information.

345
00:23:17.850 --> 00:23:19.330
 Et donc réguler son corps.

346
00:23:20.712 --> 00:23:23.546
 en faisant attention à tous les stimuli qu'on a.

347
00:23:23.706 --> 00:23:25.395
 Que ce soit trop de bruit,

348
00:23:25.455 --> 00:23:26.400
 trop de lumière,

349
00:23:26.742 --> 00:23:27.426
 trop de sucre.

350
00:23:27.906 --> 00:23:30.766
 Il y a une série énorme de stimuli qu'on peut avoir.

351
00:23:32.087 --> 00:23:35.506
 Je n'ai pas la liste aujourd'hui.

352
00:23:36.306 --> 00:23:37.826
 Mais juste comprendre qu'il y a des stimuli.

353
00:23:38.006 --> 00:23:40.145
 Et chacun d'entre vous qui écoutez ça,

354
00:23:40.266 --> 00:23:43.946
 vous pouvez prendre le papier et écrire quels sont les stimuli que je sais.

355
00:23:44.166 --> 00:23:44.287
 Moi,

356
00:23:44.388 --> 00:23:45.133
 pendant 10 ans,

357
00:23:45.717 --> 00:23:46.966
 j'ai pris énormément de cocaïne.

358
00:23:47.850 --> 00:24:02.699
 et c'était clair que le stimuli numéro 1 que je vais arrêter à l'époque c'était la coke et ça a été assez clair aujourd'hui quand je suis à un niveau bien différent je me demande quels sont les stimuli que j'ai et je fais du micro

359
00:24:02.759 --> 00:24:04.502
 management de mes stimuli pour savoir

360
00:24:05.682 --> 00:24:06.390
 où est-ce que je peux ?

361
00:24:06.734 --> 00:24:07.521
 Et si vous avez besoin,

362
00:24:07.581 --> 00:24:12.654
 moi j'ai un fichier Excel qui me permet de faire le point de tous les jours de ce que j'ai fait,

363
00:24:13.214 --> 00:24:17.114
 et à la fin du mois d'avoir une vision claire de quels sont les stimuli que j'ai abusés.

364
00:24:17.474 --> 00:24:19.654
 Parce que ce n'est pas mal non plus d'avoir des stimuli,

365
00:24:19.854 --> 00:24:21.254
 boire un café ça ne va pas vous tuer.

366
00:24:21.834 --> 00:24:23.201
 Après boire un café tous les jours,

367
00:24:23.302 --> 00:24:25.594
 c'est utiliser le café pour se réveiller.

368
00:24:26.275 --> 00:24:28.574
 Ce qui va faire que l'estomac va se contracter,

369
00:24:28.694 --> 00:24:30.314
 parce que le café c'est acide,

370
00:24:30.814 --> 00:24:33.254
 ce qui va envoyer un message de stress au cerveau,

371
00:24:33.354 --> 00:24:34.713
 et ce qui va vous faire penser beaucoup plus.

372
00:24:35.308 --> 00:24:44.289
 donc là c'est vraiment se pencher sur ça à partir du moment où on a régulé son système vagal,

373
00:24:44.350 --> 00:25:01.090
 son système digestif la pensée va commencer à réduire et là c'est le moment où quand on est dans un mode de calme on peut intégrer des pensées positives parce qu'il y a beaucoup de gens qui pensent que à chaque fois qu'ils ont une pensée négative il faut dire non je pense positive ça

374
00:25:01.090 --> 00:25:03.542
 ne marche pas en fait parce que le corps

375
00:25:04.090 --> 00:25:06.818
 vit dans la réalité et le corps dit qu'il y a du stress.

376
00:25:07.359 --> 00:25:08.778
 Donc le cerveau répond au corps.

377
00:25:09.978 --> 00:25:14.018
 Et pour changer sa façon de penser,

378
00:25:14.538 --> 00:25:17.117
 il faut changer sa façon de ressort ressentir.

379
00:25:18.178 --> 00:25:19.717
 À partir du moment où ça s'est fait,

380
00:25:20.518 --> 00:25:22.698
 là ce sera le moment où l'intuition peut venir.

381
00:25:23.559 --> 00:25:24.088
 L'intuition,

382
00:25:24.211 --> 00:25:29.998
 c'est vraiment la connexion au divin et le centre de l'imagination et de la créativité.

383
00:25:31.322 --> 00:25:32.838
 C'est la glande pinéale dans le cerveau.

384
00:25:34.617 --> 00:25:41.893
 Et à partir du moment où on arrive à réguler ces trois centres d'information,

385
00:25:42.736 --> 00:25:43.803
 le lobe préfrontal,

386
00:25:43.803 --> 00:25:45.474
 la glande pénéale et l'arrière,

387
00:25:46.118 --> 00:25:48.434
 on arrive à faire un alignement sur la réalité.

388
00:25:49.920 --> 00:25:51.948
 Avec la réalité,

389
00:25:52.088 --> 00:25:53.072
 on sait où est-ce qu'on est.

390
00:25:54.036 --> 00:25:55.301
 Avec la glande pénéale,

391
00:25:55.341 --> 00:25:58.092
 on peut se projeter vers un futur où l'on veut aller.

392
00:25:58.637 --> 00:25:59.045
 Magnifique,

393
00:25:59.045 --> 00:25:59.474
 c'est une chose.

394
00:26:00.078 --> 00:26:01.044
 Et avec le mental,

395
00:26:01.367 --> 00:26:02.474
 on peut trouver le chemin pour y aller.

396
00:26:03.814 --> 00:26:17.974
 Et c'est à ce moment-là qu'on prend conscience de son pouvoir et on peut rentrer de plus en plus dans son cœur et ressentir les émotions qui doivent être travaillées et puis aussi,

397
00:26:18.234 --> 00:26:19.137
 grâce à son cœur,

398
00:26:20.019 --> 00:26:23.810
 avoir une vue honnête sur ce que l'on fait.

399
00:26:25.102 --> 00:26:42.301
 parce que dans le cœur on va sentir si une action est positive ou négative par rapport à notre corps par rapport à nous même si on boit par exemple trop de café on va le sentir dans notre cœur on va le sentir et donc avoir cette connexion là c'est de savoir quel est le dosage qui est bon est-ce qu'il n'y a pas une

400
00:26:42.341 --> 00:26:50.953
 chose qui est bonne ou mauvaise c'est vraiment un certain excès de stimulation ou un manque de stimulation qui peut être négatif

401
00:26:52.800 --> 00:26:57.255
 donc trouver en fait grâce à ces systèmes de communication interne,

402
00:26:57.881 --> 00:27:15.362
 comment faire pour vivre sa vie au mieux et gagner ce pouvoir de vouloir vivre dans le moment présent et dans le moment présent c'est le seul moment où on a un pouvoir d'action parce qu'il y a une chose qui est très simple tout

403
00:27:15.362 --> 00:27:18.409
 ce que vous pouvez faire vous pouvez le faire que dans le moment présent

404
00:27:20.058 --> 00:27:21.563
 et vous pouvez faire,

405
00:27:21.804 --> 00:27:24.474
 vous pouvez agir uniquement avec ce qui est accessible à vous.

406
00:27:25.634 --> 00:27:26.922
 Et ce qui est accessible à vous,

407
00:27:26.982 --> 00:27:28.834
 c'est ce que vous pouvez attraper avec vos mains,

408
00:27:29.895 --> 00:27:31.154
 ou même appeler quelqu'un.

409
00:27:31.414 --> 00:27:34.694
 Si quelque chose est de l'autre côté de la planète et pourrait vous aider,

410
00:27:35.554 --> 00:27:36.824
 il n'est pas dans votre moment présent,

411
00:27:36.844 --> 00:27:38.034
 donc il ne peut pas vous aider maintenant.

412
00:27:39.515 --> 00:27:42.794
 Vraiment apprendre à se reconnecter à soi-même,

413
00:27:43.719 --> 00:27:46.354
 parce que depuis des milliers d'années,

414
00:27:47.438 --> 00:27:59.674
 les êtres vivants se sont développés afin de créer quelque chose qui pouvait bien naviguer la vie sur Terre.

415
00:28:00.294 --> 00:28:01.580
 Il y a eu toute une évolution,

416
00:28:02.726 --> 00:28:04.314
 je ne sais pas comment ça s'est passé,

417
00:28:05.096 --> 00:28:12.274
 mais j'imagine bien qu'il y a eu des échecs et des nouveaux modèles d'êtres vivants.

418
00:28:13.170 --> 00:28:13.572
 Et nous,

419
00:28:14.114 --> 00:28:17.446
 on est là avec une capacité bien différente des autres amis.

420
00:28:19.972 --> 00:28:23.801
 Et il faut utiliser ce mode de guidance antérieur qu'on a,

421
00:28:24.783 --> 00:28:26.782
 parce qu'on l'a développé de façon intuitive.

422
00:28:27.396 --> 00:28:40.465
 c'est un peu comme mettre sa main dans un gant et essayer de ressentir où est-ce qu'il faut mettre ses doigts la première fois qu'on va mettre la main dans le gant et que c'est un gant peut-être un peu trop serré on va voir un peu difficile mais plus on va mettre la main dans le gant,

423
00:28:40.525 --> 00:28:56.428
 plus on va ressentir quelle est la position pour chaque doigt et c'est ça la vie en fait on est né aveugle dans un monde où on doit toucher un peu tout et plus on apprend à écouter son corps

424
00:28:57.209 --> 00:28:58.078
 un peu à l'aveugle,

425
00:28:58.578 --> 00:29:01.658
 plus on apprend à se guider vers un chemin qui est positif pour nous-mêmes.

426
00:29:04.138 --> 00:29:04.419
Oui,

427
00:29:04.419 --> 00:29:06.969
 il y a tellement de choses.

428
00:29:09.598 --> 00:29:11.238
 Ça me fait penser un peu à le yoga.

429
00:29:11.698 --> 00:29:12.505
 Quand on commence,

430
00:29:12.666 --> 00:29:15.698
 on est exactement un peu aveugle par rapport à nos ressentis corporels.

431
00:29:16.702 --> 00:29:32.480
 la perception de soi et petit à petit au fur et à mesure qu'on développe de la patience dans la pratique et de la familiarité aussi dans cette présence à soi la familiarité aussi avec les ressentis inconfortables à un moment c'est

432
00:29:32.521 --> 00:29:41.190
 comme si un champ s'ouvre devant toi d'observation et tu te vois mais après ce que tu vois

433
00:29:42.145 --> 00:29:59.255
je sais pas ce n'est pas déjà ce qui tue est vraiment en réalité mais c'est ce que tu es à ce moment présent et donc un être en constante transformation mais c'est ce que je trouve intéressant en tout cas c'est comme ces pratiques là nous

434
00:29:59.355 --> 00:30:02.762
 aident vraiment sont un vrai support de vie

435
00:30:06.038 --> 00:30:09.484
 pour nous permettre d'être vraiment humain et pas juste des machines,

436
00:30:09.505 --> 00:30:10.190
 des automates,

437
00:30:10.330 --> 00:30:15.090
 de vivre de manière un peu mécanique et un pilote automatique,

438
00:30:15.410 --> 00:30:15.714
 style,

439
00:30:16.118 --> 00:30:16.240
 OK,

440
00:30:16.685 --> 00:30:17.109
 j'ai vécu,

441
00:30:17.331 --> 00:30:17.758
 mais en fait,

442
00:30:17.839 --> 00:30:18.429
 je n'étais pas là.

443
00:30:19.330 --> 00:30:22.610
 C'est quelque chose que j'ai réalisé de moi il y a quelques années,

444
00:30:23.251 --> 00:30:24.081
 avant Bali,

445
00:30:24.283 --> 00:30:24.790
 par exemple.

446
00:30:28.074 --> 00:30:29.796
 Il y a eu un shift en 2018 où...

447
00:30:31.373 --> 00:30:43.390
 il se sont passé des choses je suis sortie d'une relation qui était assez négative pour moi j'étais pas super heureuse et donc la vie m'a propulsée dehors de Paris m'a dit vas-y voyage,

448
00:30:43.532 --> 00:30:58.516
 va voir autre chose et ça m'a ouvert un monde différent sur moi déjà sur tout ce que je croyais être et que au final je ne suis pas parce qu'on n'est pas ce qu'on croit on n'est pas ce qu'on croit et...

449
00:31:00.369 --> 00:31:20.302
 voilà j'ai tendance à perdre le fil quand je parle et du coup l'idée c'est que ces pratiques pour moi sont fondamentales et l'idée et mon intérêt d'inviter différentes personnes dans ce podcast qui sont pas forcément dans le yoga postural des asanas mais dans d'autres pratiques comme par exemple toi t'es hypnothérapeute

450
00:31:21.672 --> 00:31:37.093
 tu médites énormément mon intention c'est de pouvoir donner des clés aux personnes qui écoutent pour pouvoir choisir l'outil qui est meilleur pour eux et savoir qu'il y a un vaste champ des

451
00:31:37.093 --> 00:31:45.495
 possibles qui peut nous aider à vivre une vie plus heureuse,

452
00:31:46.138 --> 00:31:48.008
 plus en connexion et comme tu dis,

453
00:31:48.028 --> 00:31:50.522
 à venir à connecter avec l'espace du coeur

454
00:31:51.373 --> 00:31:53.239
 C'est ce qui semble parfois très beau à dire,

455
00:31:55.707 --> 00:31:56.730
 mais difficile à faire.

456
00:31:57.430 --> 00:31:57.832
 Et surtout,

457
00:31:57.852 --> 00:31:59.100
 j'ai l'impression que parfois,

458
00:31:59.683 --> 00:32:00.770
 le fait de parler d'amour,

459
00:32:01.070 --> 00:32:04.568
 c'est un peu comme si on amène quelque chose de romantique,

460
00:32:04.568 --> 00:32:04.870
 de beau,

461
00:32:05.210 --> 00:32:08.524
 mais beaucoup de personnes ne croient plus à l'amour,

462
00:32:08.826 --> 00:32:09.790
 ne croient pas à l'amour.

463
00:32:10.651 --> 00:32:11.765
 Elles ont...

464
00:32:13.754 --> 00:32:29.020
 elles ont comme une petite étincelle qui je dis pas que ce qui s'éteint parce que je trouve que notre étincelle de joie intérieure pourra jamais s'éteindre et juste on décide de d'adhérer à à

465
00:32:29.061 --> 00:32:32.120
 nos histoires passées et de dire que la vie c'est ça,

466
00:32:32.323 --> 00:32:37.694
 point et ouais et du coup je sais pas,

467
00:32:37.734 --> 00:32:39.145
 c'était un peu une réflexion comme ça

468
00:32:43.911 --> 00:32:44.191
Écoute,

469
00:32:44.231 --> 00:32:45.794
 moi j'ai envie de dire,

470
00:32:46.996 --> 00:32:54.870
 si je suis là pour montrer quelles sont les différentes modalités que les gens peuvent commencer,

471
00:32:56.031 --> 00:32:57.275
 la meilleure chose que je peux faire,

472
00:32:57.335 --> 00:32:59.161
 c'est qu'on va sur une petite séance d'hypnose,

473
00:32:59.201 --> 00:33:01.810
 pour ceux qui l'écoutent,

474
00:33:02.770 --> 00:33:05.256
 et qu'on apprenne à se reconnecter avec soi-même,

475
00:33:06.038 --> 00:33:08.063
 pour découvrir que l'amour,

476
00:33:08.063 --> 00:33:10.670
 ce n'est pas juste quelque chose qui se passe entre deux personnes.

477
00:33:11.738 --> 00:33:13.290
 C'est une relation qu'on a avec soi-même.

478
00:33:14.565 --> 00:33:30.371
 et un gourou que je vois de temps en temps il m'a dit la seule relation qu'on a c'est avec soi-même et à travers cette relation là c'est la relation qu'on a avec Dieu et

479
00:33:30.391 --> 00:33:36.854
 tout ce qu'on fait c'est de recréer la relation qu'on a avec soi-même et avec d'autres et donc

480
00:33:38.768 --> 00:33:43.682
 on peut regagner confiance dans l'amour et aussi comprendre que l'amour,

481
00:33:44.582 --> 00:33:48.962
 ce n'est pas spécialement ce qu'on nous a mis dans la tête quand on était petit,

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00:33:49.903 --> 00:33:53.841
 mais c'est quelque chose de beaucoup plus puissant et c'est quelque chose qu'on peut cultiver soi-même en fait.

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00:33:55.543 --> 00:33:58.341
 Et c'est un peu comme la météo,

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00:33:58.764 --> 00:34:02.102
 on a un choix de revenir vers notre cœur quand on veut.

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00:34:03.374 --> 00:34:04.102
 Et...

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00:34:06.034 --> 00:34:21.315
 c'est pas dans un sens difficile c'est juste qu'il faut avoir l'habitude de le faire il faut avoir l'habitude de chaque matin se dire aujourd'hui je vais être heureux et plein d'amour et que cet amour et ce bonheur il

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00:34:21.416 --> 00:34:32.966
 soit ressenti par les autres et aussi j'ai envie de dire que l'amour inconditionnel il n'y a vraiment que nous-mêmes qui puissions vraiment nous le donner

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00:34:34.767 --> 00:34:36.255
 On parle souvent dans les relations,

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00:34:36.255 --> 00:34:37.742
 moi je m'appelle dans les relations,

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00:34:37.762 --> 00:34:38.507
 c'est Ah,

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00:34:38.588 --> 00:34:40.420
 tu ne m'aimes pas de façon inconditionnelle !

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00:34:42.580 --> 00:34:42.885
 En fait,

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00:34:44.973 --> 00:34:46.900
 il n'y a que toi qui peux t'aimer de façon incontournable.

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00:34:48.601 --> 00:34:51.660
 Parce qu'il n'y a que toi qui te connais et qui as vécu tous les moments de ta vie.

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00:34:54.000 --> 00:34:55.046
 Et donc vraiment se connaître,

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00:34:55.066 --> 00:34:57.620
 enfin s'aimer de façon incontournable,

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00:34:57.720 --> 00:35:00.520
 c'est vraiment de s'aimer malgré toutes les choses qu'on a faites.

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00:35:00.785 --> 00:35:01.579
 C'est ce qu'on veut dire.

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00:35:02.181 --> 00:35:06.060
 Tu dois m'aimer malgré tous les maux que j'ai fait.

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00:35:07.338 --> 00:35:09.867
 mais il n'y a que moi qui connaisse tous les mots,

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00:35:09.927 --> 00:35:25.657
 entre guillemets toutes les choses que je pense sont mauvaises il n'y a que moi qui les connait donc il n'y a que moi qui ne m'aime pas de façon impromptue dans cela parce que c'est moi qui en me disant tiens j'ai fait ça et ça c'est pas bien je

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00:35:25.637 --> 00:35:26.525
 ne mérite pas d'être aimé,

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00:35:26.666 --> 00:35:36.591
 c'est moi en fait qui ne m'aime pas mais ça veut dire aussi que je peux choisir que malgré ces choses que j'ai fait je peux m'aimer

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00:35:38.072 --> 00:35:41.602
 Donc à partir du moment où j'apprends à m'aimer inconditionnellement,

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00:35:42.845 --> 00:35:45.426
 je peux apprendre aux autres à s'aimer inconditionnellement.

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00:35:45.909 --> 00:35:49.727
 De la même façon que pour m'aimer je bois du thé.

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00:35:50.900 --> 00:36:07.364
 et je fais un thé de cette façon et ceux qui m'aiment et qui veulent m'aimer au travers d'une action vont me faire ce thé-là ou quelqu'un qui t'apporte un café et fait ah j'ai mis un sucre parce que je sais que t'aimes le café et que le sucre c'est une façon de s'aimer c'est une façon de montrer que je t'apprécie et je veux que ce

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00:36:07.424 --> 00:36:18.692
 qui te fait du bien te soit apporté par quelqu'un d'autre donc apprendre à s'aimer de façon inconditionnelle c'est la meilleure façon de montrer aux autres comment s'aimer de façon inconditionnelle

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00:36:21.223 --> 00:36:36.031
 alors je sais pas où est-ce que tu es vraiment là mais si tu es prête là on peut faire un petit voyage un petit voyage spirituel ensemble et connecter avec notre âme super

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00:36:36.377 --> 00:36:45.391
 connecter avec la profondeur de qui on est et réaliser en fait que dans notre coeur il y a

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00:36:46.267 --> 00:36:50.159
 énormément d'amour qui attend d'être vécu,

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00:36:50.780 --> 00:36:51.499
 d'être donné,

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00:36:52.451 --> 00:36:53.180
 d'être ressenti.

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00:36:54.544 --> 00:36:55.960
 Et que c'est vraiment comme un robinet,

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00:36:57.345 --> 00:37:02.140
 un robinet de douche qu'on peut ouvrir à n'importe quel moment.

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00:37:02.880 --> 00:37:03.954
 Et il n'y a pas besoin de plombier,

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00:37:03.995 --> 00:37:04.319
 en fait.

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00:37:05.465 --> 00:37:09.540
 On a juste besoin de descendre.

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00:37:12.268 --> 00:37:17.136
 notre conscience dans notre cœur et ressentir à quel point il y a beaucoup d'amour.

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00:37:18.436 --> 00:37:21.876
 Et aussi accepter les moments où le cœur veut se fermer.

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00:37:23.796 --> 00:37:24.519
 Parce que le cœur,

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00:37:24.680 --> 00:37:28.296
 c'est un aimant électromagnétique super fort.

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00:37:30.459 --> 00:37:33.116
 C'est probablement ce qui crée la force de gravité.

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00:37:33.518 --> 00:37:34.545
 Je n'en ai pas la preuve,

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00:37:34.586 --> 00:37:36.136
 mais c'est une force énorme.

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00:37:37.694 --> 00:37:43.152
 et ceux qui ont déjà vu un peu dans la manifestation il faut avoir un sentiment positif et c'est ça l'amour,

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00:37:43.213 --> 00:37:58.697
 c'est le sentiment positif qui va faire attirer les choses et il y a beaucoup de magie dans laquelle on va attirer les personnes qui vont nous être nécessaires mais il y a une autre partie où on va attirer le moment où nous allons agir parce

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00:37:58.697 --> 00:38:06.023
 que ce n'est pas que attirer les choses vers soi mais c'est s'attirer vers les choses aussi parce que

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 si je veux recevoir des fruits d'un arbre,

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00:38:11.396 --> 00:38:12.343
 je dois aller jusqu'à l'arbre.

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00:38:13.450 --> 00:38:18.104
 Je veux aussi bien vouloir manifester des mangues dans un arbre,

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00:38:18.244 --> 00:38:19.175
 je dois aller à l'arbre.

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00:38:19.175 --> 00:38:22.553
 Donc c'est aussi ça qu'on doit manifester dans l'arbre.

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00:38:22.694 --> 00:38:26.643
 C'est aussi l'action qui va décrire cet amour.

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00:38:28.404 --> 00:38:28.607
 Donc,

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00:38:28.728 --> 00:38:30.124
 Annalisa,

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00:38:30.144 --> 00:38:33.364
 je t'invite à te mettre dans une position confortable.

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00:38:35.189 --> 00:38:50.854
 n'importe qui qui est en train d'écouter en ce moment à prendre une pause si vous faites une action et que vous êtes juste en train d'écouter et vous installer de façon assez confortable et

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00:38:50.834 --> 00:39:02.880
oui c'est la pause je vous invite à mettre stop et du coup à revenir plus tard pour continuer ces petits moments de détente avec Acha et moi à la prochaine épisode à tout de suite

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 Sous-titrage

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ST'501