WEBVTT

1
00:00:00.128 --> 00:00:00.408
Bonjour,

2
00:00:02.210 --> 00:00:07.394
cette vidéo porte sur le sujet des conflits entre les partenaires.

3
00:00:08.615 --> 00:00:12.398
Je reviens à ce sujet parce que je vis ma vie en couple.

4
00:00:12.938 --> 00:00:13.198
Donc,

5
00:00:13.779 --> 00:00:14.580
dans notre vie,

6
00:00:14.620 --> 00:00:15.901
dans nos échanges,

7
00:00:17.722 --> 00:00:24.628
il y a toujours cet élément de plaisanterie sur nos métiers en particulier.

8
00:00:25.288 --> 00:00:27.330
Puisque moi je fais la négociatrice,

9
00:00:27.790 --> 00:00:29.372
cette façon comme on en communique,

10
00:00:29.452 --> 00:00:34.176
je le mets toujours à table ou même en déjeunant en face de mon conjoint.

11
00:00:35.257 --> 00:00:35.578
Donc,

12
00:00:36.819 --> 00:00:46.568
il existe une phrase qui peut gâcher tout et on peut regretter très sérieusement de l'avoir dit.

13
00:00:48.510 --> 00:00:49.791
Ça ne m'est pas arrivé.

14
00:00:51.072 --> 00:00:55.755
Parce que peut-être j'ai lu un bon moment un article dans Psychology Today,

15
00:00:56.196 --> 00:00:57.316
une magazine américaine,

16
00:00:57.857 --> 00:01:00.759
et j'en ai après discuté avec Olivier.

17
00:01:00.899 --> 00:01:11.486
Donc je vous partage aujourd'hui comment un couple considère une phrase clé de rupture.

18
00:01:13.247 --> 00:01:16.309
Qu'est-ce que ça nous a fait et comment on a abordé ce sujet ?

19
00:01:16.590 --> 00:01:19.732
Est-ce qu'il existe cette phrase ou c'est juste un mythe ?

20
00:01:21.076 --> 00:01:21.817
Je m'appelle Maria,

21
00:01:22.357 --> 00:01:24.498
je facilite les cours de négociation.

22
00:01:25.019 --> 00:01:29.762
Restez avec moi si vous voulez apprendre sur comment communiquer mieux,

23
00:01:30.342 --> 00:01:33.885
comment avoir une approche positive vers la négociation,

24
00:01:34.445 --> 00:01:36.366
comment être stable,

25
00:01:36.667 --> 00:01:37.307
concret,

26
00:01:37.947 --> 00:01:39.769
convaincu de ce que je dis,

27
00:01:40.189 --> 00:01:40.929
je veux le faire.

28
00:01:42.030 --> 00:01:42.250
Donc,

29
00:01:43.071 --> 00:01:47.914
quelle est cette phrase mystère qui est décrite par le psychologue

30
00:01:49.115 --> 00:01:50.356
Jeffrey Bernstein ?

31
00:01:55.237 --> 00:02:00.440
comme une phrase qui coupe le lien,

32
00:02:01.080 --> 00:02:03.702
la phrase qu'il faut jamais dire.

33
00:02:05.703 --> 00:02:06.904
La phrase est la suivante.

34
00:02:08.104 --> 00:02:08.324
Alors,

35
00:02:08.364 --> 00:02:10.646
peut-être avant que je vous le dise,

36
00:02:11.206 --> 00:02:16.109
je vais vous dire ce que mon conjoint m'a proposé comme phrase.

37
00:02:16.949 --> 00:02:17.469
Olivier,

38
00:02:17.930 --> 00:02:19.070
quand je lui ai posé la question,

39
00:02:19.130 --> 00:02:21.011
quelle est la phrase qui peut tout rompre ?

40
00:02:21.492 --> 00:02:21.852
Il a dit...

41
00:02:23.500 --> 00:02:24.861
Je te l'avais dit.

42
00:02:26.483 --> 00:02:27.143
Et donc,

43
00:02:28.985 --> 00:02:29.105
ça,

44
00:02:29.606 --> 00:02:31.487
ce n'était pas mesuré par le psychologue.

45
00:02:32.328 --> 00:02:32.488
Donc,

46
00:02:33.229 --> 00:02:34.330
ça c'est juste un exemple,

47
00:02:34.350 --> 00:02:35.030
je vous le laisse,

48
00:02:35.070 --> 00:02:35.971
parce qu'entre nous,

49
00:02:36.151 --> 00:02:36.872
entre moi et lui,

50
00:02:37.112 --> 00:02:41.276
c'était une phrase un peu pour la présenterie.

51
00:02:41.936 --> 00:02:42.317
Maintenant,

52
00:02:42.717 --> 00:02:46.100
la phrase du magazine Psychologie Today est la suivante.

53
00:02:46.761 --> 00:02:47.862
Je m'en fous.

54
00:02:50.164 --> 00:02:50.284
Et ?

55
00:02:51.476 --> 00:02:53.518
Quand on y réfléchit bien,

56
00:02:53.838 --> 00:02:57.101
la phrase je m'en fous est grave.

57
00:02:58.242 --> 00:03:00.384
Parce que qu'est-ce que ça nous montre cette phrase ?

58
00:03:00.845 --> 00:03:05.869
Cette phrase nous parle de manque d'intérêt,

59
00:03:07.431 --> 00:03:08.512
manque d'engagement.

60
00:03:10.233 --> 00:03:13.316
Si vous imaginez un stylo,

61
00:03:14.297 --> 00:03:17.420
il y a bien un stylo qui est bien défini.

62
00:03:18.324 --> 00:03:19.085
Dans l'espace,

63
00:03:19.225 --> 00:03:25.389
il y a un début et il y a une fin de stylo.

64
00:03:26.009 --> 00:03:28.311
C'est une chose qui est tangible.

65
00:03:28.531 --> 00:03:28.971
Vous voyez,

66
00:03:29.132 --> 00:03:29.912
ça se fait comme ça.

67
00:03:30.633 --> 00:03:30.833
Donc,

68
00:03:33.294 --> 00:03:39.619
ce stylo-là ne peut pas fonctionner s'il y a uniquement moitié de stylo.

69
00:03:40.299 --> 00:03:41.960
S'il n'y a pas de fin,

70
00:03:42.621 --> 00:03:45.983
tout l'encre va sortir ou évaporer.

71
00:03:47.824 --> 00:03:56.389
Il faut bien quand même fermer le stylo pour pouvoir utiliser l'encre qui est dégoulée à l'intérieur.

72
00:03:57.009 --> 00:03:58.570
S'il n'y a pas de début,

73
00:03:59.171 --> 00:04:05.674
tu ne peux pas écrire parce qu'il n'y a pas cette partie à l'intérieur pour écrire.

74
00:04:07.355 --> 00:04:07.595
Donc,

75
00:04:07.815 --> 00:04:08.456
le stylo,

76
00:04:09.156 --> 00:04:09.977
comme un couple,

77
00:04:10.877 --> 00:04:14.079
il y a une partie de ce côté et il y a l'autre partie de ce côté.

78
00:04:14.679 --> 00:04:15.900
Les deux parties sont liées.

79
00:04:16.424 --> 00:04:18.306
les deux parties sont importantes.

80
00:04:18.846 --> 00:04:21.888
Ce n'est pas que une peut exister sans l'autre.

81
00:04:27.012 --> 00:04:35.719
Le couple ou un binôme ou un partenariat c'est la chose similaire.

82
00:04:36.559 --> 00:04:38.320
Si quelqu'un dit je m'en fous,

83
00:04:39.341 --> 00:04:41.803
on brise la relation.

84
00:04:42.464 --> 00:04:42.824
On dit

85
00:04:44.176 --> 00:04:45.697
Va te faire ce que tu veux faire.

86
00:04:48.278 --> 00:04:50.900
Et quand j'y pense,

87
00:04:51.120 --> 00:05:00.305
je me rends compte que le stylo qui est abîmé d'un côté va être jeté à la poubelle.

88
00:05:01.613 --> 00:05:05.937
Parce que à quoi ça me sert uniquement une partie d'un stylo si je n'ai pas de l'autre partie ?

89
00:05:06.978 --> 00:05:07.998
Je ne peux pas écrire.

90
00:05:08.539 --> 00:05:14.064
Je m'en fous brise quelque part la confiance qui s'est installée.

91
00:05:14.904 --> 00:05:15.925
Donc je m'en fous,

92
00:05:17.266 --> 00:05:24.693
c'est quelque chose qu'il ne faudra pas dire parce que les conséquences vont être à long terme.

93
00:05:25.513 --> 00:05:29.677
C'est comme l'effet de dominant qui va se faire et...

94
00:05:30.121 --> 00:05:33.983
Aujourd'hui c'est peut-être rien parce que je vais prendre un autre stylo.

95
00:05:34.924 --> 00:05:38.166
Mais demain si je répète je m'en fous dans une autre situation,

96
00:05:39.006 --> 00:05:41.788
peut-être la partie qui entend je m'en fous,

97
00:05:41.808 --> 00:05:42.348
je m'en fous,

98
00:05:42.388 --> 00:05:42.929
je m'en fous,

99
00:05:43.869 --> 00:05:45.590
va être blessée un moment ou l'autre.

100
00:05:47.711 --> 00:05:52.054
Imaginez qu'aujourd'hui avant d'avoir enregistré cette vidéo,

101
00:05:52.214 --> 00:05:55.956
je envoie un échange à table avec Olivier.

102
00:05:56.016 --> 00:05:56.877
Olivier est en train de...

103
00:05:58.213 --> 00:06:00.814
réserver un hôtel pour nous pour les vacances de Noël.

104
00:06:01.334 --> 00:06:02.855
Donc il me pose la question,

105
00:06:03.075 --> 00:06:05.335
est-ce que tu veux un hôtel comme ci ou comme ça,

106
00:06:05.515 --> 00:06:07.176
hôtel A ou l'hôtel B ?

107
00:06:07.196 --> 00:06:11.457
Et moi je réfléchis à quoi répondre à cette question.

108
00:06:11.917 --> 00:06:12.417
Et au fait,

109
00:06:12.818 --> 00:06:15.478
avant que je puisse prendre la parole,

110
00:06:16.119 --> 00:06:16.939
lui il me dit,

111
00:06:17.499 --> 00:06:18.119
tu t'en fous,

112
00:06:18.979 --> 00:06:19.219
c'est ça.

113
00:06:21.060 --> 00:06:24.021
Et moi j'étais vraiment...

114
00:06:25.293 --> 00:06:25.893
comment dire,

115
00:06:26.113 --> 00:06:26.673
surprise,

116
00:06:27.294 --> 00:06:31.035
parce que je n'ai pas utilisé cette phrase,

117
00:06:31.095 --> 00:06:34.275
ce n'était pas mon intention même de prononcer cette phrase.

118
00:06:34.576 --> 00:06:34.896
Et lui,

119
00:06:35.316 --> 00:06:37.416
peut-être que c'était la première phrase qui lui venait,

120
00:06:37.496 --> 00:06:38.637
il était devant Booking.com,

121
00:06:38.737 --> 00:06:42.358
il a voulu tout de suite choisir.

122
00:06:42.798 --> 00:06:42.978
Donc,

123
00:06:44.098 --> 00:06:44.458
pour moi,

124
00:06:44.598 --> 00:06:46.039
c'était intéressant que lui,

125
00:06:46.119 --> 00:06:51.400
il se rappelle de je m'en fous comme phrase à utiliser.

126
00:06:51.400 --> 00:06:54.661
Et c'est que j'ai...

127
00:06:55.533 --> 00:07:03.059
montre par cet exemple c'est que je m'en fous dans la situation comme celle-ci.

128
00:07:03.499 --> 00:07:03.839
Pour moi,

129
00:07:05.360 --> 00:07:06.841
oui c'est un peu égal,

130
00:07:07.001 --> 00:07:10.524
est-ce que c'est l'hôtel A ou est-ce que c'est l'hôtel B où on va dormir ?

131
00:07:13.726 --> 00:07:20.531
Parce que je ne veux pas ajouter des complexités pour la réservation.

132
00:07:21.211 --> 00:07:23.073
Je préfère que celui qui...

133
00:07:23.697 --> 00:07:24.517
qui est déjà dédié,

134
00:07:24.777 --> 00:07:26.378
qui donne son temps,

135
00:07:26.598 --> 00:07:29.219
ses ressources pour organiser,

136
00:07:29.419 --> 00:07:30.160
pour choisir,

137
00:07:30.240 --> 00:07:30.840
pour chercher.

138
00:07:31.100 --> 00:07:31.980
Donc pour moi,

139
00:07:32.060 --> 00:07:32.641
quelque part,

140
00:07:32.861 --> 00:07:35.922
je suis reconnaissante et je prends ce qu'il m'a offert.

141
00:07:36.382 --> 00:07:39.804
Donc je prends les deux hôtels.

142
00:07:40.544 --> 00:07:40.844
Pour moi,

143
00:07:41.064 --> 00:07:42.325
les deux sont aussi bien.

144
00:07:43.205 --> 00:07:45.326
Et je voulais qu'ils se sentent plutôt,

145
00:07:45.826 --> 00:07:47.287
je ne veux pas te causer des problèmes,

146
00:07:47.287 --> 00:07:48.227
je suis reconnaissante.

147
00:07:48.547 --> 00:07:48.967
Donc oui,

148
00:07:49.608 --> 00:07:50.028
j'accepte,

149
00:07:50.048 --> 00:07:51.248
je valide les deux en fait.

150
00:07:51.568 --> 00:07:52.729
C'était ça mon approche.

151
00:07:53.369 --> 00:07:57.092
Sauf que je ne savais pas quelle phrase utiliser pour que ce soit courte,

152
00:07:57.492 --> 00:07:59.974
pour que ce ne soit pas pris comme je m'en fous.

153
00:08:00.534 --> 00:08:00.974
Parce que oui,

154
00:08:01.395 --> 00:08:04.257
je tiens à nos vacances.

155
00:08:04.577 --> 00:08:12.622
C'est juste que pour moi c'est quelque part égal l'un avec l'autre.

156
00:08:15.004 --> 00:08:15.244
Donc,

157
00:08:18.747 --> 00:08:21.989
restez conscient quelle phrase vous utilisez.

158
00:08:23.077 --> 00:08:26.438
Si vous voulez être sûr que vous vous exprimez bien,

159
00:08:27.218 --> 00:08:29.999
souvenez-vous de ce que nous avons déjà dit auparavant,

160
00:08:30.339 --> 00:08:32.400
la communication bienveillante,

161
00:08:32.760 --> 00:08:39.022
dans une vidéo avec quatre éléments où il y a quatre étapes comment s'exprimer bien.

162
00:08:39.642 --> 00:08:40.262
Souvenez-vous,

163
00:08:40.662 --> 00:08:42.603
d'abord on parle d'un je

164
00:08:43.203 --> 00:08:45.304
Moi, je me sens bien.

165
00:08:45.664 --> 00:08:46.904
Je te suis reconnaissante.

166
00:08:47.304 --> 00:08:50.265
Je vois ton effort pour réserver les hôtels.

167
00:08:52.029 --> 00:08:54.992
Mon besoin est comme ci et comme ça.

168
00:08:56.033 --> 00:08:56.493
Et moi,

169
00:08:56.673 --> 00:08:59.796
je m'engage à faire comme ci et comme ci pour toi.

170
00:09:00.737 --> 00:09:05.981
Je te demande de faire cela et cela si tu peux s'y topper.

171
00:09:08.003 --> 00:09:09.384
À la place de dire je me fous,

172
00:09:09.964 --> 00:09:11.946
dites comment vous vous sentez.

173
00:09:13.407 --> 00:09:16.270
Je vous invite à regarder la vidéo suivante,

174
00:09:16.650 --> 00:09:20.133
partager celle-ci avec quelqu'un qui peut.

175
00:09:21.733 --> 00:09:27.549
Profitez des petites astuces comment vivre la vie en couple.

176
00:09:28.231 --> 00:09:28.732
Bien à vous !