WEBVTT

1
00:00:00.080 --> 00:00:00.900
Ok les amis,

2
00:00:00.920 --> 00:00:01.820
bonjour à toutes et à tous,

3
00:00:02.101 --> 00:00:02.981
j'espère que vous allez bien,

4
00:00:03.061 --> 00:00:07.102
bienvenue dans cet épisode d'Investia du samedi 28 mars,

5
00:00:07.162 --> 00:00:08.322
c'est Lovig avec vous.

6
00:00:09.242 --> 00:00:13.384
Je m'excuse profondément pour ce qui se suit pendant les 30 prochaines minutes sur ma voix,

7
00:00:13.424 --> 00:00:19.945
je vais parler du nez comme un malade à cause du fucking pollen qui est présent depuis deux semaines.

8
00:00:20.906 --> 00:00:21.886
En fait il y a plusieurs stades,

9
00:00:21.887 --> 00:00:23.846
il y a plusieurs types de pollen et moi c'est vraiment le pollen,

10
00:00:24.126 --> 00:00:25.267
les premiers pollens qui arrivent.

11
00:00:25.667 --> 00:00:26.727
Ils me tabassent la gueule,

12
00:00:26.747 --> 00:00:27.968
c'est les deux pires semaines de l'année,

13
00:00:27.988 --> 00:00:28.728
je dors pas de la nuit,

14
00:00:28.748 --> 00:00:29.488
je fais que tous ces...

15
00:00:29.908 --> 00:00:30.428
J'ai le nez bouché,

16
00:00:30.569 --> 00:00:31.509
c'est absolument horrible.

17
00:00:32.390 --> 00:00:33.611
J'ai acheté un purificateur d'air,

18
00:00:33.631 --> 00:00:34.251
mais ça ne marche pas,

19
00:00:34.451 --> 00:00:35.292
si vous voulez des détails.

20
00:00:36.293 --> 00:00:37.193
Donc voilà,

21
00:00:37.213 --> 00:00:39.615
je m'excuse d'avance pour ce podcast avec le nez.

22
00:00:39.635 --> 00:00:39.935
D'habitude,

23
00:00:39.955 --> 00:00:41.776
j'essaye d'avoir une voix un peu agréable.

24
00:00:41.836 --> 00:00:41.956
Là,

25
00:00:41.976 --> 00:00:42.997
ça va être un peu différent.

26
00:00:43.998 --> 00:00:44.518
Habituez-vous-y,

27
00:00:44.838 --> 00:00:45.199
finalement.

28
00:00:45.279 --> 00:00:47.220
Est-ce que j'aurais peut-être pas dû ne pas le dire,

29
00:00:47.221 --> 00:00:47.540
et du coup,

30
00:00:48.621 --> 00:00:49.322
vous auriez pas à voir qui,

31
00:00:49.323 --> 00:00:49.682
je ne sais pas.

32
00:00:50.082 --> 00:00:51.403
Mais j'espère que vous allez bien,

33
00:00:51.423 --> 00:00:51.763
les amis.

34
00:00:51.764 --> 00:00:51.883
Moi,

35
00:00:51.943 --> 00:00:52.624
ça va très bien.

36
00:00:52.644 --> 00:00:58.248
Je suis très content parce que j'ai commencé le pivot sur la chaîne E-Reel.

37
00:00:58.556 --> 00:01:02.577
Je vous en avais parlé que je voulais proposer des choses un peu différentes que juste des analyses du marché crypto,

38
00:01:02.997 --> 00:01:03.778
qui continuent d'arriver,

39
00:01:03.779 --> 00:01:04.838
c'est toujours le mercredi et le jeudi.

40
00:01:05.998 --> 00:01:07.639
Mais je voulais faire autre chose aussi.

41
00:01:08.279 --> 00:01:13.120
Et j'ai publié les deux premiers documentaires de cette chaîne YouTube.

42
00:01:13.921 --> 00:01:19.282
Première vidéo qui était autour d'un milliardaire philanthrope qui s'appelle Chuck Finney,

43
00:01:19.542 --> 00:01:20.643
La vie de sommet qui est Batman,

44
00:01:20.644 --> 00:01:21.283
c'est exceptionnel.

45
00:01:22.183 --> 00:01:25.464
Et deuxième vidéo sur l'industrie des diamants qui est sortie il y a quelque temps.

46
00:01:26.056 --> 00:01:26.617
ceux qui l'ont vu,

47
00:01:26.657 --> 00:01:27.958
vos retours sont trop cool,

48
00:01:27.978 --> 00:01:28.938
vous avez l'air d'avoir bien kiffé,

49
00:01:29.379 --> 00:01:30.259
moi je me régale à faire ça,

50
00:01:30.460 --> 00:01:32.281
donc si vous n'avez pas regardé la vidéo,

51
00:01:33.082 --> 00:01:33.682
allez faire un petit tour,

52
00:01:34.203 --> 00:01:36.845
juste pour me donner un peu vos retours par rapport à ça,

53
00:01:38.426 --> 00:01:39.327
parce que c'est important,

54
00:01:39.387 --> 00:01:40.708
c'est des moments un peu différents,

55
00:01:40.709 --> 00:01:41.909
mais franchement je me régale à faire ça.

56
00:01:42.669 --> 00:01:43.750
Et même au-delà de ça,

57
00:01:43.751 --> 00:01:47.934
je me régale aussi à proposer mes vidéos crypto parce qu'il n'y a pas que ça.

58
00:01:48.294 --> 00:01:50.576
Je pense que c'était ça le problème aussi de ma chaîne YouTube,

59
00:01:50.596 --> 00:01:53.919
c'était que c'était trop orienté pour l'instant autour de uniquement la crypto,

60
00:01:54.719 --> 00:01:55.600
qui est un sujet que j'aime bien.

61
00:01:56.076 --> 00:01:58.477
Mais il y a plein d'autres choses à donner et je m'étais trop cloisonné.

62
00:01:58.997 --> 00:01:59.237
Et là,

63
00:01:59.637 --> 00:02:07.120
c'est parti pour lancer un pivot qui prend du temps parce que YouTube doit comprendre aussi que mes vidéos ne sont pas pour le même public.

64
00:02:07.140 --> 00:02:07.461
En tout cas,

65
00:02:07.462 --> 00:02:08.841
toutes les vidéos ne sont pas pour le même public.

66
00:02:09.221 --> 00:02:09.742
Donc forcément,

67
00:02:09.743 --> 00:02:10.062
au début,

68
00:02:10.202 --> 00:02:11.742
le nombre de vues et tout est plus faible.

69
00:02:12.243 --> 00:02:14.984
Mais ce n'est pas grave parce que je me régale.

70
00:02:16.484 --> 00:02:18.185
Avant de commencer ce podcast,

71
00:02:18.186 --> 00:02:18.605
les amis,

72
00:02:18.705 --> 00:02:19.245
encore une fois,

73
00:02:19.385 --> 00:02:24.167
allez faire un tour sur OKX qui est honnêtement pour moi le meilleur exchange crypto en termes de...

74
00:02:26.488 --> 00:02:28.550
Tout ce qu'il y a sur la plateforme,

75
00:02:28.570 --> 00:02:29.530
c'est pour moi le plus complet.

76
00:02:30.371 --> 00:02:30.931
En ce moment,

77
00:02:30.932 --> 00:02:33.173
ils sont en train de lancer la OKX

78
00:02:33.573 --> 00:02:36.595
Card, une carte crypto avec un cashback dessus.

79
00:02:36.596 --> 00:02:38.777
Donc quand vous utilisez la carte et quand vous payez avec la carte,

80
00:02:38.797 --> 00:02:39.898
vous avez du cashback,

81
00:02:39.918 --> 00:02:42.599
c'est-à-dire que vous avez une partie de ce que vous avez payé qui vous est rétribué.

82
00:02:43.720 --> 00:02:44.981
Il y a des pourcentages qui sont vraiment,

83
00:02:45.021 --> 00:02:45.842
vraiment très stylés.

84
00:02:46.162 --> 00:02:48.884
Allez faire un tour avec mon lien en description pour creuser là-dessus.

85
00:02:48.904 --> 00:02:49.704
Testez OKX aussi,

86
00:02:49.744 --> 00:02:50.585
dites-moi ce que vous en pensez.

87
00:02:51.686 --> 00:02:52.006
Pour moi,

88
00:02:52.186 --> 00:02:52.366
c'est...

89
00:02:53.027 --> 00:02:53.927
Je sais que forcément,

90
00:02:53.987 --> 00:02:54.468
ça fait un peu...

91
00:02:55.504 --> 00:02:55.625
Oui,

92
00:02:55.805 --> 00:02:56.385
ils sont des sponsors,

93
00:02:56.386 --> 00:02:56.986
donc ils en parlent.

94
00:02:57.046 --> 00:02:57.166
Oui,

95
00:02:57.206 --> 00:02:58.047
je suis partenaire avec eux.

96
00:02:58.928 --> 00:03:04.253
Mais je suis partenaire avec eux parce que je pense que c'est la plateforme la plus complète et non pas l'inverse.

97
00:03:04.313 --> 00:03:06.395
Je dis que c'est la plateforme la plus complète parce que je suis partenaire avec eux.

98
00:03:06.455 --> 00:03:06.716
Bref,

99
00:03:06.996 --> 00:03:08.317
allons-y pour ce podcast.

100
00:03:08.377 --> 00:03:10.479
Quelques sujets autour de l'investissement,

101
00:03:10.679 --> 00:03:11.480
de la science,

102
00:03:11.481 --> 00:03:12.381
de plein de trucs différents.

103
00:03:12.801 --> 00:03:14.623
Et on commence avec le point investissement.

104
00:03:16.185 --> 00:03:18.547
Les erreurs d'investissement en fonction de l'âge.

105
00:03:20.408 --> 00:03:25.150
Et je suis en train de travailler sur une plus grosse vidéo de comment investir à 20 ans versus 40 ans versus 60 ans.

106
00:03:25.670 --> 00:03:30.172
Parce que je trouve qu'il y a des façons différentes de faire les choses en fonction de son âge,

107
00:03:30.212 --> 00:03:34.694
parce que le temps en investissement est un levier qui est absolument énorme,

108
00:03:34.774 --> 00:03:37.695
et surtout qu'en fonction de l'âge qu'on a,

109
00:03:38.636 --> 00:03:43.297
on a des leviers actionnables où on en perd certains,

110
00:03:43.698 --> 00:03:45.578
et je pense qu'il faut réussir à être assez flexible.

111
00:03:46.639 --> 00:03:47.319
Du coup je me suis dit,

112
00:03:48.840 --> 00:03:49.320
concrètement...

113
00:03:49.480 --> 00:03:52.261
comment est-ce qu'on investit quand on a 20 ans,

114
00:03:52.721 --> 00:03:53.561
quand on a 40 ans,

115
00:03:53.562 --> 00:03:54.561
quand on a 60 ans.

116
00:03:55.902 --> 00:03:58.482
Et quelles sont les plus grosses erreurs qu'on peut faire en fonction de l'âge ?

117
00:03:59.223 --> 00:04:00.543
On commence avec les

118
00:04:00.883 --> 00:04:01.223
20 ans.

119
00:04:01.343 --> 00:04:01.463
Bon,

120
00:04:01.603 --> 00:04:02.784
c'est pas si vous avez 22 ans,

121
00:04:02.785 --> 00:04:03.084
ça compte,

122
00:04:03.085 --> 00:04:03.664
si vous avez 25 ans,

123
00:04:03.665 --> 00:04:03.924
ça compte,

124
00:04:03.984 --> 00:04:05.724
entre 20 et globalement 30 ans.

125
00:04:07.485 --> 00:04:07.785
20 ans,

126
00:04:07.786 --> 00:04:11.446
c'est plus l'âge où on possède un actif qui est extrêmement précieux,

127
00:04:11.966 --> 00:04:12.866
c'est le temps.

128
00:04:14.067 --> 00:04:17.367
Le temps est massif quand on a 20 ans,

129
00:04:17.848 --> 00:04:19.028
parce que les intérêts composés...

130
00:04:19.516 --> 00:04:20.857
sont quelque chose d'extrêmement puissant.

131
00:04:21.857 --> 00:04:24.098
C'est Warren Buffett qui disait c'était quoi l'expression ?

132
00:04:24.698 --> 00:04:26.439
Les intérêts composés sont la huitième merveille du monde,

133
00:04:26.440 --> 00:04:26.839
un truc comme ça.

134
00:04:28.100 --> 00:04:28.860
Et quand on a 20 ans,

135
00:04:28.861 --> 00:04:35.382
on a un potentiel d'intérêts composés absolument énorme parce qu'on a potentiellement 40 ans jusqu'à ses 60 ans.

136
00:04:35.783 --> 00:04:37.403
L'espérance de vie est de 82 ans,

137
00:04:37.404 --> 00:04:38.264
donc si on va jusqu'à la fin,

138
00:04:38.604 --> 00:04:40.905
on a potentiellement 60 ans d'intérêts composés.

139
00:04:40.965 --> 00:04:41.265
Pourtant,

140
00:04:42.245 --> 00:04:48.108
il y a une énorme épreuve qui est faite dans la vingtaine et qui coûte énormément d'argent sur le long terme.

141
00:04:48.268 --> 00:04:48.948
L'erreur classique

142
00:04:49.168 --> 00:04:50.010
parce que je suis dans la vingtaine,

143
00:04:50.170 --> 00:04:51.433
j'ai bientôt 26 ans,

144
00:04:51.854 --> 00:04:54.018
l'erreur classique que je vois autour de,

145
00:04:54.960 --> 00:04:55.822
pas tous les gens autour de moi,

146
00:04:56.022 --> 00:04:56.724
tous mes potes et tout.

147
00:04:57.842 --> 00:05:00.363
Et même les gens qui parlent aux gens qui sont dans la vingtaine,

148
00:05:00.463 --> 00:05:01.944
c'est qu'à 20 ans,

149
00:05:01.945 --> 00:05:03.445
tu peux te permettre de prendre plus de risques.

150
00:05:05.305 --> 00:05:05.726
Pour moi,

151
00:05:05.986 --> 00:05:08.427
c'est peut-être la plus grosse erreur qui puisse exister quand on investit jeune.

152
00:05:09.567 --> 00:05:09.947
T'es jeune,

153
00:05:10.007 --> 00:05:11.188
tu peux te permettre de prendre des risques.

154
00:05:11.248 --> 00:05:11.388
Ouais,

155
00:05:11.428 --> 00:05:11.548
ok,

156
00:05:12.148 --> 00:05:13.189
je peux me permettre de prendre des risques.

157
00:05:13.669 --> 00:05:15.250
Sauf que la plupart des gens,

158
00:05:16.070 --> 00:05:16.991
à début de l'investissement,

159
00:05:17.011 --> 00:05:19.092
parce que tu n'investis qu'à partir de 18 ans,

160
00:05:19.112 --> 00:05:21.353
donc tu es forcément en train de débuter.

161
00:05:22.833 --> 00:05:24.514
Et la notion de prendre des risques est souvent...

162
00:05:25.054 --> 00:05:26.115
beaucoup trop exagérés,

163
00:05:26.155 --> 00:05:27.415
et le pattern classique c'est,

164
00:05:27.575 --> 00:05:27.695
ok,

165
00:05:28.175 --> 00:05:28.896
je peux prendre des risques,

166
00:05:29.156 --> 00:05:29.676
je vais arriver,

167
00:05:29.756 --> 00:05:31.177
je vais mettre les je sais pas,

168
00:05:31.377 --> 00:05:31.597
1000,

169
00:05:31.757 --> 00:05:32.077
2000,

170
00:05:32.217 --> 00:05:33.218
10000 euros de mamie,

171
00:05:34.058 --> 00:05:35.779
de papi-mamie dans les cryptos,

172
00:05:36.339 --> 00:05:37.019
dans des altcoins,

173
00:05:37.020 --> 00:05:37.619
je vais tout perdre,

174
00:05:37.659 --> 00:05:38.160
je vais me dire,

175
00:05:38.260 --> 00:05:38.460
putain,

176
00:05:38.461 --> 00:05:38.720
en fait,

177
00:05:38.840 --> 00:05:39.640
l'investissement c'est pas pour moi,

178
00:05:40.040 --> 00:05:40.701
je me suis fait arnaquer,

179
00:05:41.841 --> 00:05:43.362
j'arrête d'investir pendant 10 ans,

180
00:05:43.762 --> 00:05:46.243
et je reviens à 35 ans à commencer à investir proprement.

181
00:05:46.843 --> 00:05:47.643
Et j'ai perdu 15 ans.

182
00:05:48.924 --> 00:05:49.404
La réalité,

183
00:05:49.784 --> 00:05:53.686
c'est que ces personnes-là ont une gestion du risque qui est beaucoup trop élevée.

184
00:05:54.654 --> 00:05:58.717
perdent tout et perdent surtout 15 ans d'intérêt composé.

185
00:05:59.258 --> 00:06:01.360
Le temps est le meilleur allié.

186
00:06:01.500 --> 00:06:01.980
Par contre,

187
00:06:02.340 --> 00:06:07.405
d'avoir un gros drawdown sur son portefeuille fait perdre énormément de temps,

188
00:06:07.585 --> 00:06:10.307
surtout quand on compose les intérêts pendant une quarantaine d'années.

189
00:06:10.808 --> 00:06:11.268
Et donc pour moi,

190
00:06:11.528 --> 00:06:12.529
le « ouais t'as 20 ans,

191
00:06:12.530 --> 00:06:13.210
tu peux prendre des risques » ,

192
00:06:13.990 --> 00:06:14.110
oui,

193
00:06:14.351 --> 00:06:14.751
concrètement,

194
00:06:14.771 --> 00:06:16.612
tu peux mettre une allocation un peu plus haute dans Bitcoin,

195
00:06:17.073 --> 00:06:17.473
dans Ether,

196
00:06:17.513 --> 00:06:17.633
etc.

197
00:06:17.813 --> 00:06:23.018
Mais ça ne veut pas dire que tu dois miser tout ton capital et se dire « je fais x100 ou x0 » .

198
00:06:23.298 --> 00:06:28.140
Et je pense que la notion de prendre des risques est souvent un peu mal perçue par les gens parce qu'ils débutent justement.

199
00:06:29.641 --> 00:06:33.022
Mais un pattern un peu inversé peut être aussi intéressant de se dire,

200
00:06:33.122 --> 00:06:33.802
ok j'ai 20 ans,

201
00:06:34.342 --> 00:06:45.167
je dois prendre le minimum de risque de perdre une partie non négligeable de mon capital parce que j'ai un potentiel d'intérêt composé sur 30 ans,

202
00:06:45.527 --> 00:06:48.728
en plus de l'effet psychologique de perdre une partie de son argent.

203
00:06:49.289 --> 00:06:50.549
Les gens qui se sont fait démonter en crypto,

204
00:06:50.609 --> 00:06:52.370
ils vont pas revenir en crypto pendant les 10 prochaines années.

205
00:06:52.430 --> 00:06:52.750
Alors que...

206
00:06:53.414 --> 00:06:55.415
S'ils recommençaient à DCA du Bitcoin,

207
00:06:55.835 --> 00:06:57.716
il y a de fortes chances que ça soit une bonne idée.

208
00:06:58.056 --> 00:06:58.636
Mais ils ne le feront pas,

209
00:06:58.876 --> 00:06:59.737
parce que dans la tête,

210
00:06:59.997 --> 00:07:03.998
le temps que la blessure se guérisse,

211
00:07:04.119 --> 00:07:04.719
ça prend du temps.

212
00:07:04.759 --> 00:07:04.939
Donc,

213
00:07:05.339 --> 00:07:06.139
si vous êtes dans la vingtaine,

214
00:07:06.800 --> 00:07:06.920
bon,

215
00:07:07.620 --> 00:07:08.100
j'insiste aussi,

216
00:07:08.101 --> 00:07:08.760
je vais parler de 20 ans,

217
00:07:08.761 --> 00:07:09.061
40 ans,

218
00:07:09.062 --> 00:07:09.361
60 ans,

219
00:07:09.362 --> 00:07:10.241
vous faites ce que vous voulez de vous dire,

220
00:07:10.381 --> 00:07:13.342
c'est juste des réflexions pour ces personnes-là.

221
00:07:13.382 --> 00:07:13.523
Après,

222
00:07:13.543 --> 00:07:13.863
vous prenez,

223
00:07:13.864 --> 00:07:14.283
vous ne prenez pas.

224
00:07:14.903 --> 00:07:15.883
Mais si vous êtes dans la vingtaine,

225
00:07:17.324 --> 00:07:19.405
oubliez cette idée de « il faut prendre trop de risques,

226
00:07:19.406 --> 00:07:20.485
il faut prendre plus de risques » .

227
00:07:23.010 --> 00:07:23.470
vous avez,

228
00:07:24.570 --> 00:07:24.831
on a

229
00:07:25.951 --> 00:07:26.951
40, 50,

230
00:07:27.031 --> 00:07:28.271
60 ans d'intérêt composé devant nous.

231
00:07:28.672 --> 00:07:32.413
Donc notre plus gros edge,

232
00:07:33.113 --> 00:07:34.813
notre plus gros allié est le temps,

233
00:07:35.493 --> 00:07:42.015
et il est de composer notre capital dans le futur en commençant un petit DCA en avançant.

234
00:07:42.655 --> 00:07:43.516
D'ailleurs en parlant de DCA,

235
00:07:44.076 --> 00:07:44.896
j'entends beaucoup de gens qui,

236
00:07:45.596 --> 00:07:45.976
autour de moi,

237
00:07:46.016 --> 00:07:46.696
pareil 25,

238
00:07:47.097 --> 00:07:47.457
30 ans,

239
00:07:47.458 --> 00:07:48.457
les gens qui finissent leurs études,

240
00:07:48.817 --> 00:07:50.357
qui me disent « ouais mais j'ai pas assez d'argent pour investir » .

241
00:07:51.818 --> 00:07:52.238
Et du coup...

242
00:07:53.638 --> 00:07:57.379
ils disent ouais bah j'investirais à 35 ans quand j'aurai pas

243
00:07:57.960 --> 00:08:00.100
50, 100 euros à mettre mais plutôt 500 euros.

244
00:08:02.061 --> 00:08:02.181
Ok,

245
00:08:03.101 --> 00:08:04.161
j'ai fait une petite expérience du coup.

246
00:08:04.701 --> 00:08:05.262
A votre avis,

247
00:08:05.542 --> 00:08:08.863
attendre 10 ans pour passer de 100 euros à

248
00:08:09.203 --> 00:08:10.503
500 euros d'épargne,

249
00:08:10.583 --> 00:08:11.923
est-ce que c'est une bonne idée ou pas ?

250
00:08:11.983 --> 00:08:14.904
Je vais vous donner une stat qui va vous fumer un peu le cerveau.

251
00:08:15.284 --> 00:08:19.005
Imaginez un gars de 20 ans qui investit 100 euros par mois à 10%

252
00:08:19.225 --> 00:08:19.806
de moyenne par an.

253
00:08:19.926 --> 00:08:20.046
Ok ?

254
00:08:20.546 --> 00:08:21.266
Tous les mois il met 100 euros.

255
00:08:22.206 --> 00:08:24.027
Et un autre gars qui commence à 30 ans,

256
00:08:24.147 --> 00:08:24.927
et non pas à 20 ans,

257
00:08:24.928 --> 00:08:27.088
mais qui commence avec un pouvoir d'achat plus haut,

258
00:08:27.208 --> 00:08:28.529
il investit 300 euros par mois,

259
00:08:28.530 --> 00:08:29.189
donc 3 fois plus.

260
00:08:30.069 --> 00:08:30.629
A votre avis,

261
00:08:30.890 --> 00:08:31.950
qui est au-dessus à 40 ans ?

262
00:08:33.551 --> 00:08:34.191
A 40 ans,

263
00:08:34.371 --> 00:08:36.252
le gars qui a commencé à 20 ans,

264
00:08:36.452 --> 00:08:37.592
mais avec seulement 100 euros,

265
00:08:38.193 --> 00:08:38.633
est au-dessus.

266
00:08:38.773 --> 00:08:41.154
Il a 71 000 environ contre 60 000.

267
00:08:41.454 --> 00:08:42.234
Et à 50 ans,

268
00:08:42.354 --> 00:08:43.115
ils ont pareil.

269
00:08:44.075 --> 00:08:46.796
Donc entre le mec qui a investi 300 euros par mois,

270
00:08:47.096 --> 00:08:48.397
qui pourrait être le gars qui se dit « Ouais,

271
00:08:48.417 --> 00:08:49.257
mais dans ma vingtaine,

272
00:08:49.277 --> 00:08:51.258
j'avais pas assez pour investir. »

273
00:08:51.934 --> 00:08:52.695
Et le gars qui se dit,

274
00:08:52.835 --> 00:08:52.955
bon,

275
00:08:52.956 --> 00:08:53.055
moi,

276
00:08:53.095 --> 00:08:53.555
j'ai 20 ans,

277
00:08:53.615 --> 00:08:54.616
j'ai 100 euros à mettre par mois,

278
00:08:54.736 --> 00:08:54.896
allez,

279
00:08:54.897 --> 00:08:55.176
j'y vais.

280
00:08:56.757 --> 00:08:57.218
Il faut

281
00:08:58.078 --> 00:08:58.519
20 ans,

282
00:08:58.779 --> 00:09:00.520
donc jusqu'à ce que les deux aient 50 ans,

283
00:09:01.441 --> 00:09:06.444
pour qu'ils aient le même montant et pour que le gars qui a investi 300 euros dépasse l'autre.

284
00:09:06.724 --> 00:09:07.064
Maintenant,

285
00:09:07.164 --> 00:09:11.167
imaginons que le gars de 20 ans qui a commencé à investir à 20 ans,

286
00:09:11.168 --> 00:09:11.788
c'est 100 euros.

287
00:09:12.128 --> 00:09:12.808
Il arrive à 30 ans,

288
00:09:12.809 --> 00:09:13.689
il a un peu plus de pouvoir d'achat,

289
00:09:13.690 --> 00:09:15.630
il se met à investir seulement 200 euros.

290
00:09:15.971 --> 00:09:20.974
Contre l'autre qui commence à 30 ans et qui a investi 300 euros.

291
00:09:22.130 --> 00:09:22.831
À 50 ans,

292
00:09:24.051 --> 00:09:30.356
le gars qui a commencé à 20 ans a 278 000 contre 217 000 pour celui qui a commencé à 30 ans.

293
00:09:30.756 --> 00:09:32.818
Donc il y a 61 000 de différence.

294
00:09:33.238 --> 00:09:34.178
Et à 70 ans,

295
00:09:34.539 --> 00:09:36.180
il y a 400 000 de différence,

296
00:09:36.240 --> 00:09:37.501
2 millions contre 1,6.

297
00:09:38.982 --> 00:09:41.484
La puissance des intérêts composés est énorme.

298
00:09:41.564 --> 00:09:42.004
Et surtout,

299
00:09:42.164 --> 00:09:47.448
vouloir attendre d'avoir un peu plus à investir est selon moi une mauvaise idée.

300
00:09:47.528 --> 00:09:48.168
Parce que de 1,

301
00:09:49.149 --> 00:09:50.530
ça empêche...

302
00:09:51.287 --> 00:09:53.955
Le fait de faire des erreurs à moindre coût aussi,

303
00:09:54.096 --> 00:09:54.959
parce que tu investis 100€,

304
00:09:54.979 --> 00:09:55.661
tu fais quelques erreurs,

305
00:09:55.681 --> 00:09:55.801
bon,

306
00:09:56.082 --> 00:09:57.387
si tu commences avec 500€ par mois,

307
00:09:57.487 --> 00:09:58.290
les erreurs coûtent plus cher.

308
00:09:58.729 --> 00:09:59.209
Et surtout,

309
00:09:59.449 --> 00:10:01.150
même d'un point de vue mathématique,

310
00:10:02.110 --> 00:10:02.591
ça ne marche pas.

311
00:10:03.151 --> 00:10:03.391
Et donc,

312
00:10:03.431 --> 00:10:04.912
si vous êtes dans la vingtaine,

313
00:10:05.652 --> 00:10:10.074
je peux vous recommander de commencer à investir,

314
00:10:10.194 --> 00:10:11.714
même s'il s'agit de

315
00:10:12.375 --> 00:10:12.875
20 euros,

316
00:10:12.876 --> 00:10:13.495
50 euros,

317
00:10:13.496 --> 00:10:14.195
100 euros par mois,

318
00:10:14.596 --> 00:10:19.017
parce que ça vous permet déjà de mettre un premier pied dans l'investissement et de commencer à voir un peu comment les choses se font.

319
00:10:19.018 --> 00:10:23.319
On n'apprend jamais autant qu'en faisant les choses,

320
00:10:24.800 --> 00:10:25.1000
en plus du fait que mathématiquement,

321
00:10:26.120 --> 00:10:27.381
c'est très intéressant.

322
00:10:30.193 --> 00:10:30.533
Ensuite,

323
00:10:30.953 --> 00:10:31.874
les trucs un peu classiques,

324
00:10:31.875 --> 00:10:32.614
mais à 20 ans,

325
00:10:33.375 --> 00:10:34.295
acheter une voiture à crédit,

326
00:10:34.355 --> 00:10:35.036
acheter un iPhone,

327
00:10:35.037 --> 00:10:38.198
ce n'est pas une hyper bonne idée dans une théorie d'investissement.

328
00:10:38.218 --> 00:10:38.558
Encore une fois,

329
00:10:38.559 --> 00:10:39.418
vous faites ce que vous voulez de votre vie,

330
00:10:39.558 --> 00:10:41.579
je parle juste sur le spectre de l'investissement.

331
00:10:42.720 --> 00:10:45.782
Parce que si tu achètes un iPhone,

332
00:10:46.242 --> 00:10:47.062
si tu ne l'avais pas acheté,

333
00:10:47.523 --> 00:10:49.464
que tu mettais l'argent de l'iPhone à 10%,

334
00:10:50.905 --> 00:10:51.445
à 20 ans,

335
00:10:53.066 --> 00:10:53.566
tes 1000€,

336
00:10:54.466 --> 00:10:55.727
c'est 45 000€ à la retraite.

337
00:10:56.247 --> 00:10:56.968
D'ailleurs,

338
00:10:57.468 --> 00:10:58.849
j'ai vu une stat intéressante.

339
00:10:59.845 --> 00:11:00.806
Je pense que c'est là que vous ne l'aviez pas.

340
00:11:02.087 --> 00:11:10.213
Est-ce que vous savez comment il faut faire pour savoir combien de temps il faut pour qu'avec un certain rendement,

341
00:11:10.333 --> 00:11:11.094
notre capital double ?

342
00:11:11.474 --> 00:11:11.855
Par exemple,

343
00:11:11.856 --> 00:11:12.175
je suis à 5%

344
00:11:13.296 --> 00:11:13.556
par an.

345
00:11:14.096 --> 00:11:16.138
Combien d'années il faut pour que mon capital double ?

346
00:11:16.719 --> 00:11:16.939
En fait,

347
00:11:16.940 --> 00:11:21.522
vous faites 72 divisé par le rendement que vous avez.

348
00:11:21.883 --> 00:11:22.223
Par exemple,

349
00:11:22.224 --> 00:11:23.744
si vous avez un rendement de 10%

350
00:11:24.125 --> 00:11:24.365
par an,

351
00:11:25.065 --> 00:11:27.527
vous faites 72 divisé par 10,

352
00:11:27.707 --> 00:11:29.569
ça fait qu'il vous faut 7,2 années.

353
00:11:30.453 --> 00:11:32.154
pour doubler votre capital.

354
00:11:33.314 --> 00:11:33.454
Voilà,

355
00:11:33.755 --> 00:11:34.055
c'est cadeau,

356
00:11:34.295 --> 00:11:34.595
c'est cadeau.

357
00:11:34.955 --> 00:11:36.996
Et faites le calcul avec les 2%

358
00:11:37.316 --> 00:11:38.297
par an du livret A,

359
00:11:38.337 --> 00:11:38.617
bref.

360
00:11:40.037 --> 00:11:41.178
Donc la consommation est stétatoire,

361
00:11:41.218 --> 00:11:42.999
et ne pas se former sur ce qui tourne autour de l'investissement,

362
00:11:43.079 --> 00:11:43.719
profil d'investisseur,

363
00:11:43.779 --> 00:11:44.339
gestion de risque,

364
00:11:44.439 --> 00:11:45.500
c'est très important.

365
00:11:46.560 --> 00:11:47.501
Ça c'est pour les gens dans la vingtaine,

366
00:11:47.521 --> 00:11:48.501
maintenant les gens dans la quarantaine.

367
00:11:49.922 --> 00:11:50.622
Dans la quarantaine,

368
00:11:50.762 --> 00:11:52.043
tu as des dépenses un peu plus hautes,

369
00:11:52.363 --> 00:11:54.164
tu as des responsabilités aussi plus hautes,

370
00:11:54.165 --> 00:11:55.104
potentiellement une famille,

371
00:11:55.105 --> 00:11:55.704
un crédit,

372
00:11:55.744 --> 00:11:55.864
etc.

373
00:11:57.149 --> 00:11:59.611
en général un salaire et des revenus qui sont plus hauts,

374
00:11:59.612 --> 00:12:02.072
et donc ce qu'on appelle un reste à vivre qui est plus haut.

375
00:12:02.653 --> 00:12:06.676
Tu as un peu plus à investir en termes de montant que quand tu as

376
00:12:07.416 --> 00:12:07.696
20 ans.

377
00:12:09.438 --> 00:12:12.099
La première erreur forcément c'est l'inflation du mode de vie,

378
00:12:12.159 --> 00:12:14.641
c'est d'augmenter ses dépenses à chaque promotion par exemple,

379
00:12:14.642 --> 00:12:15.182
à chaque augmentation,

380
00:12:15.242 --> 00:12:16.663
au lieu d'augmenter sa capacité d'investissement.

381
00:12:18.324 --> 00:12:22.206
Le deuxième gros piège que je vois beaucoup chez les gens que je prends en consulting qui sont dans la quarantaine,

382
00:12:23.307 --> 00:12:25.128
c'est qu'ils ont une sensation que c'est trop tard.

383
00:12:26.109 --> 00:12:26.269
Ouais,

384
00:12:26.270 --> 00:12:26.369
là,

385
00:12:26.370 --> 00:12:27.050
j'ai 40 ans.

386
00:12:28.010 --> 00:12:29.731
Si je commence à investir maintenant,

387
00:12:31.172 --> 00:12:31.732
c'est un peu tard.

388
00:12:32.693 --> 00:12:32.973
Bah non,

389
00:12:33.133 --> 00:12:33.413
en fait,

390
00:12:33.414 --> 00:12:33.813
pas du tout.

391
00:12:34.454 --> 00:12:38.916
Parce que tu as encore un grand minimum de 20 à 25 ans d'intérêt composé,

392
00:12:38.936 --> 00:12:40.517
ce qui est absolument colossal.

393
00:12:41.058 --> 00:12:43.539
En plus du fait que tu as un reste à vivre qui est plus haut,

394
00:12:43.540 --> 00:12:44.740
donc que potentiellement,

395
00:12:45.040 --> 00:12:45.860
ça dépend des gens évidemment,

396
00:12:45.861 --> 00:12:47.982
mais tu peux mettre plus dans chaque investissement.

397
00:12:49.963 --> 00:12:51.123
Négliger l'optimisation fiscale.

398
00:12:51.343 --> 00:12:51.864
À 40 ans,

399
00:12:51.865 --> 00:12:53.825
la pression fiscale est souvent au plus haut.

400
00:12:54.269 --> 00:12:56.331
Ne pas utiliser les enveloppes fiscales,

401
00:12:56.332 --> 00:12:57.051
tout ce qui va être PEA,

402
00:12:57.111 --> 00:12:57.651
assurance vie,

403
00:12:58.352 --> 00:13:01.794
pour protéger ses rendements de l'impôt est pour moi une grosse erreur.

404
00:13:02.495 --> 00:13:04.536
Et croire que c'est trop tard pour les intérêts composés,

405
00:13:04.537 --> 00:13:04.997
ce qu'on a dit,

406
00:13:05.057 --> 00:13:06.117
et vouloir prendre trop de risques.

407
00:13:06.297 --> 00:13:07.658
Il reste 20 ans d'intérêts composés,

408
00:13:07.718 --> 00:13:08.339
c'est énorme.

409
00:13:08.679 --> 00:13:08.859
Donc,

410
00:13:09.440 --> 00:13:16.344
il y a une sorte d'appât du gain trop rapide et de prise de risque trop haute parce qu'on croit que c'est trop tard.

411
00:13:16.745 --> 00:13:17.505
Et ça qui est très marrant,

412
00:13:17.525 --> 00:13:19.146
c'est qu'à 20 ans,

413
00:13:19.166 --> 00:13:19.467
tu te dis,

414
00:13:19.627 --> 00:13:19.907
c'est bon,

415
00:13:19.987 --> 00:13:20.427
j'ai le temps,

416
00:13:20.447 --> 00:13:20.928
tranquille,

417
00:13:21.868 --> 00:13:22.689
je peux prendre des risques.

418
00:13:23.401 --> 00:13:24.161
À 30 ans,

419
00:13:24.181 --> 00:13:25.001
tu te dis à peu près pareil.

420
00:13:25.101 --> 00:13:25.662
À 40 ans,

421
00:13:25.663 --> 00:13:25.922
tu te dis,

422
00:13:25.982 --> 00:13:26.342
ah putain,

423
00:13:26.382 --> 00:13:27.382
est-ce que ce serait pas un peu trop tard ?

424
00:13:27.402 --> 00:13:27.742
Parce que là,

425
00:13:28.322 --> 00:13:29.543
20 ans d'intérêt composé à 10%,

426
00:13:29.623 --> 00:13:30.463
ouais,

427
00:13:30.563 --> 00:13:30.743
bon,

428
00:13:30.823 --> 00:13:30.943
ok.

429
00:13:31.583 --> 00:13:36.025
Parce qu'il y a en plus la volonté souvent sur les gens de la quarantaine d'années de commencer à anticiper la retraite.

430
00:13:36.325 --> 00:13:37.705
Est-ce que je peux partir en retraite un peu plus tôt ?

431
00:13:38.005 --> 00:13:38.125
Ouais,

432
00:13:38.126 --> 00:13:38.445
mais du coup,

433
00:13:38.446 --> 00:13:39.525
il faudrait qu'à 50 ans,

434
00:13:39.545 --> 00:13:39.946
j'ai tant.

435
00:13:41.406 --> 00:13:41.606
Ouais,

436
00:13:41.607 --> 00:13:43.126
mais vous avez encore 20 ans d'intérêt composé.

437
00:13:43.507 --> 00:13:44.187
Donc n'oubliez pas ça,

438
00:13:44.247 --> 00:13:45.187
ne prenez pas autant de risques.

439
00:13:45.287 --> 00:13:46.227
Et à 60 ans,

440
00:13:47.388 --> 00:13:48.108
c'est un peu différent aussi.

441
00:13:48.868 --> 00:13:49.348
À 60 ans,

442
00:13:49.349 --> 00:13:50.228
le pouvoir d'achat est élevé.

443
00:13:50.469 --> 00:13:50.969
En général,

444
00:13:51.149 --> 00:13:51.409
on a...

445
00:13:52.617 --> 00:13:55.238
On s'est un peu diminué des responsabilités,

446
00:13:55.258 --> 00:13:55.599
par exemple,

447
00:13:55.600 --> 00:13:56.059
des enfants.

448
00:13:56.699 --> 00:13:59.361
Et il y a un choix à 60 ans,

449
00:13:59.921 --> 00:14:02.322
qui est le choix entre accumuler et décumuler.

450
00:14:02.362 --> 00:14:02.622
Souvent,

451
00:14:02.642 --> 00:14:02.843
on dit,

452
00:14:02.883 --> 00:14:03.003
oui,

453
00:14:03.004 --> 00:14:03.663
tu arrives à 60 ans,

454
00:14:03.664 --> 00:14:04.764
tu peux commencer à décumuler,

455
00:14:04.784 --> 00:14:06.865
c'est-à-dire à profiter et à utiliser l'argent que tu as disponible.

456
00:14:07.205 --> 00:14:07.325
Oui,

457
00:14:07.845 --> 00:14:08.366
potentiellement,

458
00:14:08.367 --> 00:14:09.146
ça dépend vraiment de vous.

459
00:14:09.426 --> 00:14:10.407
Vous avez aussi l'autre choix,

460
00:14:10.408 --> 00:14:11.507
qui est de continuer à accumuler.

461
00:14:12.048 --> 00:14:12.408
Pourquoi ?

462
00:14:12.688 --> 00:14:13.448
Parce que potentiellement,

463
00:14:13.468 --> 00:14:14.109
l'espérance de vie,

464
00:14:14.149 --> 00:14:14.889
c'est 80 ans,

465
00:14:15.169 --> 00:14:15.489
et donc

466
00:14:16.350 --> 00:14:16.990
82 ans,

467
00:14:17.891 --> 00:14:20.712
et donc on peut encore accumuler une dizaine d'années.

468
00:14:21.132 --> 00:14:22.073
On a un choix à faire.

469
00:14:22.173 --> 00:14:22.913
Ça dépend vraiment de vous,

470
00:14:22.914 --> 00:14:27.335
je ne suis personne pour conseiller des gens de 60 ans sur leurs finances.

471
00:14:27.355 --> 00:14:28.055
Mais on a un choix.

472
00:14:29.536 --> 00:14:29.896
Ensuite,

473
00:14:30.156 --> 00:14:31.617
une grosse erreur par contre selon moi,

474
00:14:31.757 --> 00:14:32.277
c'est le

475
00:14:32.977 --> 00:14:33.798
100% sécurité.

476
00:14:34.878 --> 00:14:34.998
Oui,

477
00:14:35.058 --> 00:14:37.179
j'avais des actions en bourse,

478
00:14:37.180 --> 00:14:37.619
mais là ça y est,

479
00:14:37.620 --> 00:14:38.139
j'ai 60 ans,

480
00:14:38.179 --> 00:14:38.800
je suis en retraite,

481
00:14:40.020 --> 00:14:40.881
je mets tout dans un livret A,

482
00:14:40.882 --> 00:14:41.661
je mets tout dans un fonds euro.

483
00:14:43.101 --> 00:14:43.221
Oui,

484
00:14:43.502 --> 00:14:45.302
sauf que l'inflation ne s'arrête pas à la retraite.

485
00:14:45.622 --> 00:14:47.503
Et passer tout son capital en cash,

486
00:14:48.263 --> 00:14:51.945
c'est s'assurer une baisse de niveau de vie constante sur les 20 dernières années de sa vie.

487
00:14:52.809 --> 00:14:53.130
minimum.

488
00:14:53.952 --> 00:14:56.037
Il y a un gros potentiel qu'on vive plus.

489
00:14:57.373 --> 00:14:59.395
Donc faire ça et vendre tous ces actifs de croissance,

490
00:14:59.515 --> 00:15:01.177
couper toutes ces positions sur le S&P,

491
00:15:01.477 --> 00:15:02.998
le Bitcoin par peur de la volatilité.

492
00:15:04.059 --> 00:15:04.179
Bon,

493
00:15:06.221 --> 00:15:07.202
d'un point de vue encore une fois,

494
00:15:07.382 --> 00:15:08.503
optimisation du capital,

495
00:15:09.944 --> 00:15:12.686
je pense qu'il y a des façons de faire pour que ça soit,

496
00:15:13.227 --> 00:15:15.248
pour diminuer le niveau de risque et l'exposition,

497
00:15:15.889 --> 00:15:16.950
pour commencer à décumuler,

498
00:15:16.990 --> 00:15:20.393
mais sans être non plus forcé à subir l'inflation.

499
00:15:20.893 --> 00:15:21.534
Par exemple,

500
00:15:21.974 --> 00:15:23.335
switcher vers une stratégie de rendement,

501
00:15:24.056 --> 00:15:24.656
dividendes,

502
00:15:24.896 --> 00:15:25.297
loyers.

503
00:15:25.521 --> 00:15:27.002
Ce qui va permettre de vivre du capital,

504
00:15:27.042 --> 00:15:28.443
mais sans détruire ce capital.

505
00:15:29.344 --> 00:15:30.085
Et dernière chose,

506
00:15:30.225 --> 00:15:31.926
ne pas anticiper la transmission.

507
00:15:32.187 --> 00:15:35.469
Attendre un peu trop le dernier moment pour organiser sa succession.

508
00:15:36.090 --> 00:15:36.510
L'erreur,

509
00:15:36.590 --> 00:15:36.851
pour moi,

510
00:15:36.951 --> 00:15:43.176
c'est de laisser l'État devenir le principal héritier de votre patrimoine durement acquis,

511
00:15:43.676 --> 00:15:44.837
parce qu'on n'a pas assez planifié.

512
00:15:44.998 --> 00:15:46.459
Tout ce qui peut être donations,

513
00:15:46.959 --> 00:15:48.040
démembrements de propriétés,

514
00:15:48.300 --> 00:15:48.421
etc.

515
00:15:50.082 --> 00:15:50.682
Encore une fois,

516
00:15:51.483 --> 00:15:53.385
je ne dis pas à qui que ce soit quoi faire.

517
00:15:53.857 --> 00:15:54.717
Je donne des pistes.

518
00:15:54.797 --> 00:15:54.977
Après,

519
00:15:55.017 --> 00:15:56.258
tout dépend aussi de vos projets de vie.

520
00:15:56.778 --> 00:15:58.198
Si tu arrives à 60 ans et que tu te dis,

521
00:15:58.238 --> 00:15:59.198
j'ai assez d'argent,

522
00:15:59.199 --> 00:16:00.119
je veux profiter de ma vie,

523
00:16:00.799 --> 00:16:01.959
j'ai pourri que ce qu'il y a que raison,

524
00:16:01.960 --> 00:16:06.861
je n'ai pas envie de continuer d'accumuler ou en tout cas d'anticiper ma succession,

525
00:16:07.821 --> 00:16:08.201
pas de souci.

526
00:16:08.901 --> 00:16:09.641
Mais pour moi,

527
00:16:09.901 --> 00:16:16.723
investir comporte des risques et investir de la mauvaise façon en fonction de son âge comporte des gros risques.

528
00:16:17.043 --> 00:16:18.604
Et je trouve que c'est un sujet qui n'est pas assez traité.

529
00:16:19.424 --> 00:16:19.544
Que,

530
00:16:19.804 --> 00:16:19.944
ouais,

531
00:16:20.464 --> 00:16:21.144
ça change les choses.

532
00:16:21.204 --> 00:16:21.865
Tu as 40 ans,

533
00:16:22.125 --> 00:16:23.065
il y a des grosses erreurs.

534
00:16:23.937 --> 00:16:24.837
qui font...

535
00:16:26.078 --> 00:16:26.298
En fait,

536
00:16:26.358 --> 00:16:26.938
l'investissement,

537
00:16:26.958 --> 00:16:27.539
quand on y réfléchit,

538
00:16:27.579 --> 00:16:28.299
c'est pas dur.

539
00:16:28.599 --> 00:16:29.739
C'est juste que souvent,

540
00:16:29.740 --> 00:16:31.920
le cerveau humain crée des biais,

541
00:16:32.761 --> 00:16:33.421
des émotions,

542
00:16:33.481 --> 00:16:34.361
des choses un peu différentes,

543
00:16:34.381 --> 00:16:36.762
qui font que les erreurs se payent cash,

544
00:16:37.142 --> 00:16:38.223
parce que les erreurs se font,

545
00:16:39.503 --> 00:16:40.104
se répètent,

546
00:16:40.105 --> 00:16:40.344
en fait.

547
00:16:40.904 --> 00:16:41.644
Et j'ai vu,

548
00:16:42.024 --> 00:16:42.305
franchement,

549
00:16:42.306 --> 00:16:42.705
j'en ai vu.

550
00:16:43.465 --> 00:16:44.465
Ça m'a vraiment beaucoup aidé,

551
00:16:44.606 --> 00:16:47.047
les consultings que j'ai faits avec beaucoup de personnes d'âges différents,

552
00:16:47.267 --> 00:16:48.127
de patrimoines différents.

553
00:16:49.328 --> 00:16:51.368
J'ai vu les différentes erreurs que les gens faisaient.

554
00:16:51.869 --> 00:16:52.229
Et pour moi,

555
00:16:52.249 --> 00:16:52.369
les...

556
00:16:52.989 --> 00:16:53.829
plus grosses erreurs,

557
00:16:53.910 --> 00:16:59.332
c'est dans la gestion de risque et dans le manque de patience qui est complètement logique,

558
00:16:59.633 --> 00:17:00.393
surtout maintenant,

559
00:17:00.513 --> 00:17:01.854
surtout dans le marché des cryptos aussi.

560
00:17:02.394 --> 00:17:03.715
Mais ouais,

561
00:17:03.815 --> 00:17:05.276
accumuler du Bitcoin pendant 10 ans,

562
00:17:05.316 --> 00:17:06.576
c'est pas si énorme.

563
00:17:07.117 --> 00:17:13.680
Et j'aimerais bien avoir un petit boule de cristal pour voir ce qui se passera si tu continues d'accumuler du Bitcoin pendant 10 ans.

564
00:17:14.941 --> 00:17:16.022
Mais c'était les erreurs à faire,

565
00:17:16.162 --> 00:17:16.702
à ne pas faire,

566
00:17:17.482 --> 00:17:17.762
plutôt,

567
00:17:18.723 --> 00:17:20.024
dans l'investissement.

568
00:17:20.484 --> 00:17:21.324
On passe au deuxième sujet.

569
00:17:21.384 --> 00:17:22.145
On est en 2026.

570
00:17:23.665 --> 00:17:25.666
Et puisque tout est toujours un pendule,

571
00:17:26.946 --> 00:17:27.407
en ce moment,

572
00:17:27.567 --> 00:17:31.629
être débordé n'est plus un signe de réussite sociale comme ça l'était il y a à peu près 10 ans.

573
00:17:32.209 --> 00:17:32.809
Il y a 10 ans,

574
00:17:32.849 --> 00:17:36.491
tu te vantais de te lever à 3h du matin et de faire que de travailler.

575
00:17:36.571 --> 00:17:36.931
Maintenant,

576
00:17:38.612 --> 00:17:39.692
c'est devenu un peu plus ringard.

577
00:17:40.712 --> 00:17:41.413
Pendant des décennies,

578
00:17:41.533 --> 00:17:44.354
on a glorifié les gens qui répondaient à leur mail à 23h,

579
00:17:44.914 --> 00:17:46.455
qui enchaînent 12 réunions sans manger.

580
00:17:47.355 --> 00:17:47.796
Et bien ça,

581
00:17:47.856 --> 00:17:48.556
c'est en train de changer.

582
00:17:49.256 --> 00:17:51.117
C'est ce qu'on appelle la renaissance du temps long.

583
00:17:51.813 --> 00:17:52.193
Aujourd'hui,

584
00:17:52.474 --> 00:17:53.154
60%

585
00:17:53.194 --> 00:17:55.496
des entreprises européennes sont passées à la semaine de 4 jours.

586
00:17:56.096 --> 00:17:57.317
Est-ce que la productivité a chuté ?

587
00:17:58.057 --> 00:17:58.558
Ben non.

588
00:17:59.158 --> 00:18:00.819
Elle a augmenté de 15%.

589
00:18:01.500 --> 00:18:02.941
Parce qu'un employé qui a eu le temps de jardiner,

590
00:18:02.942 --> 00:18:03.681
qui a eu le temps de voir ses potes,

591
00:18:03.682 --> 00:18:04.722
qui a eu le temps de faire la session vendredi,

592
00:18:04.782 --> 00:18:08.244
c'est un employé qui ne perd plus son temps en réunion inutile le lundi.

593
00:18:08.545 --> 00:18:10.526
C'est un employé qui sait qu'il a son taf à faire lundi,

594
00:18:10.566 --> 00:18:10.726
mardi,

595
00:18:10.746 --> 00:18:10.966
mercredi,

596
00:18:11.006 --> 00:18:11.186
jeudi,

597
00:18:11.286 --> 00:18:16.290
et qui va moins troquer son temps inutilement parce qu'il sait qu'il est voué à être là.

598
00:18:16.430 --> 00:18:17.090
En Islande,

599
00:18:17.871 --> 00:18:18.351
90%

600
00:18:18.571 --> 00:18:20.053
des salariés ont un temps de travail réduit.

601
00:18:20.093 --> 00:18:20.613
et le pays

602
00:18:20.873 --> 00:18:22.895
est en croissance de 5,6%

603
00:18:22.896 --> 00:18:23.695
en 2023,

604
00:18:23.755 --> 00:18:26.738
avec les travailleurs les moins stressés du continent.

605
00:18:26.878 --> 00:18:28.399
Ils sont très chill en Islande.

606
00:18:28.819 --> 00:18:29.520
Au Royaume-Uni,

607
00:18:29.860 --> 00:18:32.422
il y a plus de 200 entreprises qui ont mis en place la semaine de 4 jours,

608
00:18:32.823 --> 00:18:34.904
et les démissions ont jeté de 42%.

609
00:18:35.064 --> 00:18:36.586
42% !

610
00:18:37.306 --> 00:18:37.827
En Allemagne,

611
00:18:38.007 --> 00:18:38.707
en 2025,

612
00:18:38.928 --> 00:18:42.390
45 grandes entreprises ont testé le modèle et 73%

613
00:18:42.430 --> 00:18:43.391
d'entre elles l'ont gardé.

614
00:18:44.232 --> 00:18:44.672
En France,

615
00:18:44.872 --> 00:18:49.256
LDLC a un total de 0%

616
00:18:49.696 --> 00:18:50.477
d'absentéisme.

617
00:18:50.825 --> 00:18:54.187
depuis qu'ils ont mis en place la semaine de 4 jours en 2021.

618
00:18:54.188 --> 00:18:55.008
Et un autre truc qui a explosé,

619
00:18:55.228 --> 00:18:57.069
qui est un peu contraire à tout ce qu'on voit avec l'IA,

620
00:18:57.650 --> 00:18:59.271
c'est l'explosion aussi de l'artisanat.

621
00:18:59.751 --> 00:19:01.692
Il y a de plus en plus de personnes qui se mettent à la menuiserie,

622
00:19:01.813 --> 00:19:02.953
à l'ébénisterie,

623
00:19:02.993 --> 00:19:03.514
la couture,

624
00:19:03.515 --> 00:19:04.014
la poterie.

625
00:19:04.915 --> 00:19:05.855
En avril 2026,

626
00:19:05.856 --> 00:19:07.657
il y avait les Journées Européennes des Métiers de l'Art.

627
00:19:08.417 --> 00:19:11.559
Ils ont plus de 1,7 million de visiteurs prévus dans les ateliers.

628
00:19:11.579 --> 00:19:13.220
Ça n'a jamais été aussi haut.

629
00:19:13.601 --> 00:19:15.302
Il y a des plateformes comme Weekendoo,

630
00:19:15.542 --> 00:19:17.423
qui proposent des ateliers artisanaux,

631
00:19:17.803 --> 00:19:19.885
qui ont vu le nombre de réservations exploser.

632
00:19:20.225 --> 00:19:21.206
de plus de 40%

633
00:19:21.246 --> 00:19:22.487
entre 2024 et 2026.

634
00:19:22.867 --> 00:19:25.809
Et c'est hyper intéressant parce que tout était vraiment un pendule.

635
00:19:25.969 --> 00:19:26.730
Et moi,

636
00:19:26.790 --> 00:19:27.470
ma génération,

637
00:19:28.951 --> 00:19:30.993
on était vraiment au côté extrême du pendule,

638
00:19:30.994 --> 00:19:34.235
c'est-à-dire qu'on nous vantait les mérites absolus des études longues.

639
00:19:34.855 --> 00:19:37.077
Et j'ai beaucoup de potes qui sont allés dans des études longues,

640
00:19:37.078 --> 00:19:37.497
Bac plus 5,

641
00:19:37.517 --> 00:19:38.037
Bac plus 6,

642
00:19:38.358 --> 00:19:38.938
Bac plus 8,

643
00:19:39.318 --> 00:19:39.899
des trucs de fous,

644
00:19:39.999 --> 00:19:40.279
et en fait,

645
00:19:40.299 --> 00:19:40.859
qui sont pas heureux,

646
00:19:40.879 --> 00:19:43.101
qui se rendent compte qu'il n'y a pas tant d'argent,

647
00:19:43.102 --> 00:19:44.022
il n'y a pas tant de diplômes,

648
00:19:44.522 --> 00:19:48.805
et on est en train de revenir tranquillement de l'autre côté du pendule.

649
00:19:49.757 --> 00:19:51.501
avec tout ce qui est artisanat,

650
00:19:51.661 --> 00:19:52.483
métiers artisanaux,

651
00:19:53.204 --> 00:19:53.906
où on se rend compte que,

652
00:19:54.066 --> 00:19:54.347
ah ouais,

653
00:19:54.348 --> 00:19:54.587
en fait,

654
00:19:54.627 --> 00:19:54.948
plombier,

655
00:19:54.968 --> 00:19:55.389
c'est trop bien,

656
00:19:56.311 --> 00:19:57.193
ça peut bien gagner.

657
00:19:58.272 --> 00:20:06.299
c'est des métiers qui au final ont été un peu négligés pendant quelques temps et le pendule revient de l'autre côté c'est très intéressant,

658
00:20:07.720 --> 00:20:10.002
mais faites le test autour de vous vous verrez qu'il y a des ateliers poterie,

659
00:20:10.003 --> 00:20:15.486
il y en a plein on a un peu un retour vers ce qui est tangible les choses concrètes qu'on peut toucher qu'on voit évoluer,

660
00:20:15.546 --> 00:20:21.211
c'est pas des chiffres sur un écran et là où c'est intéressant c'est que c'est un bon moyen de se protéger aussi de l'anxiété numérique qui se développe,

661
00:20:21.631 --> 00:20:23.493
même de l'anxiété tout court c'est comme,

662
00:20:23.833 --> 00:20:25.975
je me suis aussi fait la promesse de limiter les,

663
00:20:26.195 --> 00:20:27.136
quand je vous fais des news comme ça

664
00:20:27.556 --> 00:20:46.909
limiter les news sur l'IA putain j'en peux plus des news sur l'IA ouais cloud work ouais anthropique ouais chat GPT putain c'est je sais pas si c'est moi qui suis exposé à que des news sur l'IA parce que peut-être que je choisis mal mes sources mais

665
00:20:46.969 --> 00:20:49.231
waouh putain ça rend fou ça rend fou,

666
00:20:49.232 --> 00:20:55.795
il y a que des news sur l'IA ça va créer de l'anxiété ça crée déjà de l'anxiété donc c'est ça,

667
00:20:55.815 --> 00:20:56.536
et le pire c'est que

668
00:20:57.816 --> 00:21:00.037
C'est l'IA en partie qui nous a libérés de ça,

669
00:21:00.318 --> 00:21:01.478
surtout sur les semaines de 4 jours,

670
00:21:01.498 --> 00:21:02.339
surtout sur la productivité.

671
00:21:02.879 --> 00:21:04.040
L'IA fait les tâches récurrentes,

672
00:21:04.041 --> 00:21:05.220
un peu chiantes comme l'orgueil,

673
00:21:05.221 --> 00:21:05.781
les comptes rendus,

674
00:21:05.782 --> 00:21:05.901
etc.

675
00:21:06.581 --> 00:21:09.183
Et nous on récupère du temps de cerveau disponible pour faire autre chose.

676
00:21:09.683 --> 00:21:10.363
Sauf que le cerveau,

677
00:21:10.663 --> 00:21:13.885
il est fait pour combler le vide qu'il y a dans notre temps.

678
00:21:14.366 --> 00:21:19.629
Et donc on a un choix qui est de soit perdre nos temps dans des tâches un peu moins tangibles,

679
00:21:19.649 --> 00:21:20.709
ou alors d'être moins efficace,

680
00:21:21.289 --> 00:21:23.351
ou alors d'être plus productif et d'aller plus vite.

681
00:21:24.551 --> 00:21:25.512
Mais ce changement est...

682
00:21:26.132 --> 00:21:27.673
très bienvenue et très intéressant.

683
00:21:28.594 --> 00:21:28.914
En France,

684
00:21:28.915 --> 00:21:29.414
un petit peu moins,

685
00:21:29.474 --> 00:21:29.754
quand même,

686
00:21:30.315 --> 00:21:30.655
pour le coup.

687
00:21:32.056 --> 00:21:32.756
Sujet numéro 3.

688
00:21:34.417 --> 00:21:36.458
On est le 7 août 1974,

689
00:21:37.879 --> 00:21:38.419
à New York,

690
00:21:38.619 --> 00:21:39.640
et c'est le matin.

691
00:21:39.840 --> 00:21:41.081
Les gens vont au boulot,

692
00:21:42.522 --> 00:21:42.742
et là,

693
00:21:43.702 --> 00:21:44.083
d'un coup,

694
00:21:44.283 --> 00:21:44.883
ils lèvent les yeux,

695
00:21:45.143 --> 00:21:47.525
et ils voient un truc qu'ils n'ont jamais vu de leur vie.

696
00:21:49.146 --> 00:21:51.447
Entre les tours du World Trade Center,

697
00:21:52.247 --> 00:21:53.208
qui sont encore en chantier,

698
00:21:53.876 --> 00:21:55.596
Il y a un petit point noir dans le ciel.

699
00:21:56.717 --> 00:21:57.617
Ce petit point noir,

700
00:21:57.737 --> 00:21:58.797
c'est Philippe Petit.

701
00:21:59.898 --> 00:22:00.398
Philippe Petit,

702
00:22:00.399 --> 00:22:01.018
il a 24 ans,

703
00:22:01.019 --> 00:22:01.598
il est français,

704
00:22:01.878 --> 00:22:06.179
et il vient de tendre un câble d'acier entre les deux immeubles,

705
00:22:06.900 --> 00:22:08.020
sans aucune autorisation,

706
00:22:08.360 --> 00:22:09.180
sans aucun filet,

707
00:22:09.380 --> 00:22:10.401
sans aucun harnais.

708
00:22:11.001 --> 00:22:11.641
Juste lui,

709
00:22:12.221 --> 00:22:14.682
une perche de 25 kilos dans les mains pour s'équilibrer,

710
00:22:14.982 --> 00:22:15.702
et le vide.

711
00:22:16.442 --> 00:22:16.862
Et pendant

712
00:22:17.502 --> 00:22:18.483
45 minutes,

713
00:22:19.083 --> 00:22:19.683
il va faire

714
00:22:20.203 --> 00:22:21.083
8 traversées.

715
00:22:22.104 --> 00:22:23.104
Il s'assoit sur le câble,

716
00:22:23.324 --> 00:22:23.924
il s'allonge,

717
00:22:24.144 --> 00:22:24.644
il marche.

718
00:22:25.325 --> 00:22:29.586
Les policiers sont sur le toit et hurlent pour qu'il descende,

719
00:22:30.886 --> 00:22:31.826
mais Philippe ne les entend pas.

720
00:22:33.267 --> 00:22:33.887
Il est ailleurs.

721
00:22:34.747 --> 00:22:35.207
Ou plutôt,

722
00:22:35.307 --> 00:22:37.208
il est exactement là où il est.

723
00:22:38.388 --> 00:22:39.028
Dans une interview,

724
00:22:39.749 --> 00:22:42.969
il a dit que s'il avait pensé à la prison qu'il attendait à l'arrivée,

725
00:22:44.070 --> 00:22:44.650
il serait tombé.

726
00:22:45.790 --> 00:22:48.651
S'il avait repensé à la difficulté qu'ils ont eu à monter le câble la veille,

727
00:22:49.131 --> 00:22:49.631
il serait tombé.

728
00:22:50.512 --> 00:22:51.772
S'il avait pensé au risque de...

729
00:22:52.248 --> 00:22:53.649
Sa performance y serait tombée.

730
00:22:54.149 --> 00:22:55.250
Pour sa survie,

731
00:22:56.331 --> 00:22:57.952
il était obligé d'être à

732
00:22:58.512 --> 00:23:00.014
100% dans l'instant présent.

733
00:23:01.154 --> 00:23:01.575
L'anxiété,

734
00:23:01.655 --> 00:23:04.997
c'est toujours notre cerveau qui essaie de résoudre un problème qui n'existe pas encore.

735
00:23:05.497 --> 00:23:06.318
Et sur son fil,

736
00:23:06.598 --> 00:23:10.201
Philippe a tué l'anxiété de sa présence.

737
00:23:11.341 --> 00:23:13.543
Son cerveau était en monotâche.

738
00:23:14.964 --> 00:23:17.646
Et c'est exactement ça que j'essaie de travailler en ce moment.

739
00:23:19.487 --> 00:23:19.887
L'anxiété,

740
00:23:19.987 --> 00:23:20.788
c'est de l'anticipation.

741
00:23:21.644 --> 00:23:27.627
Et avoir son cerveau qui est en plein dans l'instant présent,

742
00:23:28.327 --> 00:23:29.367
c'est quelque chose que l'on perd,

743
00:23:29.427 --> 00:23:31.048
mais c'est quelque chose qui est extrêmement gratifiant.

744
00:23:32.189 --> 00:23:32.909
Je donne un exemple,

745
00:23:33.069 --> 00:23:38.211
un peu moins extrême qu'installer un câble entre les deux tours du World Trade Center sans harnais.

746
00:23:39.072 --> 00:23:39.472
Ce mois-ci,

747
00:23:39.512 --> 00:23:39.972
avec mon équipe,

748
00:23:39.973 --> 00:23:41.733
on s'est concentré à fond sur la création de contenu,

749
00:23:41.833 --> 00:23:42.233
rien d'autre.

750
00:23:42.893 --> 00:23:43.474
Résultat de ça,

751
00:23:43.614 --> 00:23:46.635
on a produit 15 vidéos sur tous nos réseaux confondus.

752
00:23:47.155 --> 00:23:48.836
On a lancé un nouveau format documentaire sur E-Reel.

753
00:23:49.320 --> 00:23:52.322
On a fini l'écriture de la plus longue vidéo qu'on ait jamais faite sur ma chaîne de sport,

754
00:23:52.323 --> 00:23:53.562
qui va faire 3 heures.

755
00:23:55.323 --> 00:23:55.704
Et c'est fou.

756
00:23:57.064 --> 00:23:58.945
Parce qu'on était concentrés sur une tâche,

757
00:23:59.046 --> 00:23:59.566
les contenus.

758
00:24:00.266 --> 00:24:02.588
Et ça rejoint l'action qu'on disait la semaine dernière.

759
00:24:03.628 --> 00:24:06.670
Le fait de combiner l'action concrète avec une seule tâche à la fois,

760
00:24:07.190 --> 00:24:10.592
ça procure un énorme sentiment d'accomplissement quand on prend du recul.

761
00:24:10.732 --> 00:24:13.133
Et on n'a pas besoin de traverser deux immeubles comme Philippe pour y arriver.

762
00:24:13.494 --> 00:24:14.074
La seule chose,

763
00:24:14.075 --> 00:24:17.516
c'est de réussir à ne pas penser constamment à autre chose.

764
00:24:18.152 --> 00:24:19.493
que ce qu'on est en train de faire actuellement.

765
00:24:19.593 --> 00:24:22.434
Et c'est un combat qui est très difficile pour tout le monde.

766
00:24:23.254 --> 00:24:25.815
Philippe Petit a dit une phrase magnifique qui résume ça très bien.

767
00:24:27.396 --> 00:24:29.317
La vie doit être vécue sur le fil,

768
00:24:29.717 --> 00:24:31.678
le reste n'est que de l'attente.

769
00:24:33.919 --> 00:24:35.019
Si vous voulez vous le faire tatouer,

770
00:24:35.419 --> 00:24:35.860
je prends 10%

771
00:24:38.141 --> 00:24:38.701
de droits d'auteur.

772
00:24:40.962 --> 00:24:44.643
Sujet qui rejoint aussi cet aspect de l'instant présent,

773
00:24:44.903 --> 00:24:46.024
mais dans une autre dimension.

774
00:24:47.628 --> 00:24:49.350
Est-ce que vous connaissez Alisa Liu ?

775
00:24:50.091 --> 00:24:50.552
Peut-être,

776
00:24:50.692 --> 00:24:52.835
parce qu'il y a eu les JO d'hiver il y a quelque temps.

777
00:24:52.895 --> 00:24:53.435
A 13 ans,

778
00:24:54.336 --> 00:24:56.980
Alisa Liu est l'une des plus grandes patineuses du monde.

779
00:24:57.722 --> 00:25:01.303
C'est la première américaine à réussir un triple axel et un quadruple saut dans le même programme.

780
00:25:01.564 --> 00:25:02.304
Elle est trop forte.

781
00:25:02.644 --> 00:25:06.065
C'est la seule qui est capable de rivaliser avec les patineuses russes qui sont des machines de guerre.

782
00:25:07.846 --> 00:25:07.986
Voilà,

783
00:25:08.226 --> 00:25:08.766
c'est une machine.

784
00:25:09.547 --> 00:25:10.747
Sauf que le monde du patinage,

785
00:25:10.887 --> 00:25:12.908
surtout dans ces grosses divisions,

786
00:25:13.668 --> 00:25:14.889
c'est un peu comme le monde de la gymnastique,

787
00:25:15.169 --> 00:25:15.709
c'est très strict,

788
00:25:15.729 --> 00:25:16.310
c'est militaire.

789
00:25:16.750 --> 00:25:17.790
Les coachs sont terrifiants,

790
00:25:18.150 --> 00:25:19.451
tu dois être un gentil petit soldat.

791
00:25:20.211 --> 00:25:20.491
Vous savez,

792
00:25:20.511 --> 00:25:21.592
c'est vraiment le truc à l'ancienne.

793
00:25:22.232 --> 00:25:22.932
Sauf que Alisa,

794
00:25:23.232 --> 00:25:23.412
elle,

795
00:25:23.993 --> 00:25:24.733
elle n'en a rien à foutre.

796
00:25:25.273 --> 00:25:27.154
Elle arrive sur la glace avec un grand sourire.

797
00:25:27.526 --> 00:25:28.507
Elle sort une masterclass,

798
00:25:28.867 --> 00:25:30.068
elle dit ce qu'elle a envie devant la caméra,

799
00:25:30.268 --> 00:25:31.869
et très tôt,

800
00:25:31.889 --> 00:25:33.950
je sais pas si vous avez vu les interviews d'elle,

801
00:25:34.511 --> 00:25:36.572
elle est extrêmement mature sur sa philosophie de vie.

802
00:25:38.293 --> 00:25:39.314
Elle change beaucoup d'entraîneur,

803
00:25:40.015 --> 00:25:41.356
elle cherche un environnement qui est sain,

804
00:25:41.476 --> 00:25:43.837
pas une usine à médailles qui vont détruire sa santé mentale.

805
00:25:45.058 --> 00:25:45.719
Et à 16 ans,

806
00:25:46.439 --> 00:25:48.981
elle sort une masterclass aux Jeux Olympiques,

807
00:25:49.101 --> 00:25:50.362
et elle fait médaille de bronze.

808
00:25:52.163 --> 00:25:52.383
Donc,

809
00:25:53.184 --> 00:25:53.884
tu te dis là,

810
00:25:54.705 --> 00:25:55.645
le chemin il est tout tracé,

811
00:25:55.926 --> 00:25:56.426
18 ans...

812
00:25:56.970 --> 00:25:58.932
championne du monde ou deuxième et 20 ans,

813
00:25:59.032 --> 00:25:59.793
elle est à son prime.

814
00:26:00.953 --> 00:26:02.395
Sauf que quelques jours après les JO,

815
00:26:02.615 --> 00:26:04.636
elle annonce sur les réseaux que le patinage c'est fini.

816
00:26:05.677 --> 00:26:06.318
Elle va faire une pause,

817
00:26:06.338 --> 00:26:06.918
elle n'en peut plus.

818
00:26:08.540 --> 00:26:11.242
Elle va passer 3 ans à voyager,

819
00:26:11.462 --> 00:26:12.203
à faire des photos,

820
00:26:12.223 --> 00:26:12.903
à faire de la mode,

821
00:26:12.904 --> 00:26:13.644
à faire ce qui lui plaît.

822
00:26:14.985 --> 00:26:17.527
Et si un jour elle a envie de revenir,

823
00:26:17.528 --> 00:26:17.947
elle reviendra.

824
00:26:19.008 --> 00:26:20.309
Et donc forcément ça inquiète tout le monde,

825
00:26:21.210 --> 00:26:25.734
surtout les gens autour d'elle parce qu'ils se disent mais en fait tout le monde s'entraîne et toi tu arrêtes pendant 3 ans,

826
00:26:25.834 --> 00:26:26.094
tu es...

827
00:26:26.786 --> 00:26:27.486
malade de faire ça,

828
00:26:27.566 --> 00:26:28.687
c'est complètement suicidaire,

829
00:26:29.047 --> 00:26:30.247
tu ne retrouveras jamais ton niveau.

830
00:26:30.567 --> 00:26:32.548
Et justement,

831
00:26:32.728 --> 00:26:34.268
en 2024-2025,

832
00:26:34.269 --> 00:26:36.289
Alisa annonce son retour à la compétition.

833
00:26:37.289 --> 00:26:38.329
Mais elle dit que c'est pour le plaisir.

834
00:26:39.370 --> 00:26:40.670
Elle fait ça parce qu'elle aime le faire,

835
00:26:40.710 --> 00:26:42.550
pas pour la pression destructrice.

836
00:26:43.711 --> 00:26:44.071
Sauf que,

837
00:26:45.171 --> 00:26:45.671
quand elle revient,

838
00:26:45.672 --> 00:26:46.852
les gens commencent à douter de son niveau,

839
00:26:46.952 --> 00:26:48.292
toutes les patineuses ont progressé,

840
00:26:48.312 --> 00:26:48.432
elle,

841
00:26:48.452 --> 00:26:49.652
elle ne s'est pas entraînée pendant des années.

842
00:26:50.493 --> 00:26:52.393
Elle va abandonner les quadruples sauts,

843
00:26:52.573 --> 00:26:53.673
parce que son corps a changé,

844
00:26:53.753 --> 00:26:55.554
elle va aussi vouloir prendre un peu moins de risques.

845
00:26:55.894 --> 00:26:57.956
pour optimiser ses performances plutôt sur l'artistique.

846
00:26:59.577 --> 00:27:00.117
À 20 ans,

847
00:27:00.278 --> 00:27:02.439
elle arrive en 2026 au JO de Milan,

848
00:27:02.680 --> 00:27:03.500
sans aucune pression,

849
00:27:03.720 --> 00:27:04.761
juste pour se faire plaisir.

850
00:27:05.522 --> 00:27:08.304
Elle sort une prestation solaire,

851
00:27:08.305 --> 00:27:09.165
un truc exceptionnel.

852
00:27:09.185 --> 00:27:10.126
L'enchaînement est magnifique.

853
00:27:10.526 --> 00:27:12.848
Elle illumine la patinoire de sa prestance,

854
00:27:12.849 --> 00:27:13.468
de son charisme.

855
00:27:13.949 --> 00:27:16.130
Et elle va chercher une magnifique médaille d'or.

856
00:27:17.431 --> 00:27:18.112
Et ça a été un peu...

857
00:27:18.152 --> 00:27:20.454
C'est un peu tôt pour voir la répercussion,

858
00:27:20.514 --> 00:27:25.418
mais ça a été un gros message sur le sport de haut niveau.

859
00:27:26.258 --> 00:27:30.200
C'est qu'on peut avoir une santé mentale de qualité et quand même performer au plus haut niveau.

860
00:27:30.500 --> 00:27:34.361
Et c'est peut-être même bénéfique.

861
00:27:35.722 --> 00:27:36.182
Et en vrai,

862
00:27:36.722 --> 00:27:37.463
pendant des années,

863
00:27:37.464 --> 00:27:38.443
on nous a vendu le même scénario.

864
00:27:38.563 --> 00:27:39.364
C'est que pour être champion,

865
00:27:39.704 --> 00:27:40.204
tu dois souffrir.

866
00:27:40.964 --> 00:27:41.905
Surtout dans ces sports-là,

867
00:27:43.765 --> 00:27:44.726
patinage artistique,

868
00:27:46.086 --> 00:27:46.547
gymnastique,

869
00:27:46.548 --> 00:27:46.667
etc.

870
00:27:46.687 --> 00:27:48.447
Si tu finis pas tes entraînements en larmes,

871
00:27:48.808 --> 00:27:50.708
si t'as pas le corps plein de courbatures détruites,

872
00:27:50.709 --> 00:27:51.689
c'est que t'en veux pas assez.

873
00:27:52.649 --> 00:27:53.049
Et le truc,

874
00:27:53.050 --> 00:27:54.010
c'est qu'on a normalisé ça.

875
00:27:54.070 --> 00:27:54.510
Sauf que non.

876
00:27:54.690 --> 00:27:56.230
tu peux aussi gagner en étant bien dans ta tête,

877
00:27:56.651 --> 00:27:58.171
aligné avec les performances que tu veux avoir,

878
00:27:58.571 --> 00:27:59.631
et si tu veux pas être le meilleur,

879
00:27:59.651 --> 00:28:00.071
c'est pas grave,

880
00:28:00.072 --> 00:28:00.532
pas de pression.

881
00:28:01.132 --> 00:28:03.332
Et c'est dur d'entendre ça quand tu fais du haut niveau.

882
00:28:05.193 --> 00:28:07.834
J'ai fait un petit peu de sport de haut niveau,

883
00:28:07.974 --> 00:28:09.554
j'ai eu ma certification sportive de haut niveau,

884
00:28:11.495 --> 00:28:16.096
et du coup j'ai côtoyé des gens qui étaient vraiment à des niveaux très très élevés,

885
00:28:16.097 --> 00:28:16.996
avec des attentes très très élevées.

886
00:28:17.896 --> 00:28:18.076
Putain,

887
00:28:18.116 --> 00:28:19.057
j'ai vu des trucs de fous !

888
00:28:19.297 --> 00:28:20.177
J'ai vu des coachs,

889
00:28:20.357 --> 00:28:21.237
à la fin de l'entraînement,

890
00:28:21.737 --> 00:28:22.698
enfin à la fin de la compétition,

891
00:28:22.758 --> 00:28:23.738
qui alignaient les mecs...

892
00:28:25.659 --> 00:28:28.721
assis et qu'il les prenait un par un et il les démontait.

893
00:28:29.801 --> 00:28:30.562
C'était terrifiant.

894
00:28:31.262 --> 00:28:35.644
Et c'est une excellente nouvelle que ce genre de choses commencent à changer.

895
00:28:35.764 --> 00:28:36.825
Dernier sujet de ce podcast.

896
00:28:37.365 --> 00:28:38.646
Sujet un petit peu plus scientifique.

897
00:28:39.366 --> 00:28:39.767
On a parlé,

898
00:28:39.768 --> 00:28:40.567
il y a la semaine dernière,

899
00:28:41.868 --> 00:28:46.850
des fréquences communes avec les cachalots et les fréquences électromagnétiques de la Terre qui circulent dans le monde.

900
00:28:48.111 --> 00:28:48.972
J'ai creusé un peu le sujet,

901
00:28:49.672 --> 00:28:50.733
mais pour les plantes,

902
00:28:50.853 --> 00:28:53.234
avec ce qu'on appelle la bioacoustique végétale.

903
00:28:53.774 --> 00:28:53.894
Ok,

904
00:28:54.814 --> 00:28:55.234
vous êtes là,

905
00:28:55.334 --> 00:28:56.855
vous vous baladez en forêt,

906
00:28:57.575 --> 00:28:58.135
c'est calme,

907
00:28:58.155 --> 00:28:58.835
il y a le vent,

908
00:28:58.875 --> 00:28:59.796
il y a le putain de pollen,

909
00:29:00.216 --> 00:29:00.456
mais bon,

910
00:29:00.476 --> 00:29:00.916
c'est pas grave,

911
00:29:02.096 --> 00:29:02.576
tout va bien,

912
00:29:03.517 --> 00:29:04.537
il y a une petite brise là,

913
00:29:05.117 --> 00:29:05.657
mettez-vous dedans,

914
00:29:05.777 --> 00:29:05.897
ok ?

915
00:29:06.638 --> 00:29:07.038
Pas de bruit,

916
00:29:07.418 --> 00:29:07.698
surtout,

917
00:29:09.158 --> 00:29:09.739
personne parle.

918
00:29:09.799 --> 00:29:12.299
Sauf que si nos oreilles pouvaient capter les ultrasons,

919
00:29:13.380 --> 00:29:17.361
on entendrait l'équivalent du brouhaha d'une cour de récré,

920
00:29:18.321 --> 00:29:18.861
dans la forêt.

921
00:29:19.761 --> 00:29:22.162
Il y a une étude de l'université de Tel Aviv qui a fait beaucoup de bruit.

922
00:29:22.282 --> 00:29:26.406
c'est que les chercheurs ont placé des micros ultrasensibles à côté des plantes dans les forêts.

923
00:29:27.127 --> 00:29:29.469
Et quand une plante a soif ou qu'on coupe sa tige,

924
00:29:29.950 --> 00:29:32.392
elle émet des petits clics ultrasoniques.

925
00:29:33.393 --> 00:29:34.074
Pour les cachalots,

926
00:29:35.335 --> 00:29:36.757
c'est une communication qui est intentionnelle.

927
00:29:37.057 --> 00:29:37.598
Pour les plantes,

928
00:29:37.618 --> 00:29:39.920
ils pensent que c'est un phénomène physique qu'on appelle la cavitation.

929
00:29:40.400 --> 00:29:41.181
Quand la plante a soif,

930
00:29:41.862 --> 00:29:44.104
il y a des bulles d'air qui éclatent dans ses vaisseaux.

931
00:29:44.836 --> 00:29:45.936
qui produisent des petits claques.

932
00:29:45.937 --> 00:29:46.697
Des petits claques,

933
00:29:46.698 --> 00:29:46.977
claques.

934
00:29:47.477 --> 00:29:49.498
C'est une fréquence qui est entre 40 et 80 kHz,

935
00:29:49.758 --> 00:29:51.279
donc trop haute pour l'oreille humaine,

936
00:29:51.719 --> 00:29:52.699
mais parfaitement audible,

937
00:29:52.700 --> 00:29:53.019
par exemple,

938
00:29:53.039 --> 00:29:53.720
pour une chauve-souris,

939
00:29:53.980 --> 00:29:54.760
ou pour un rongeur.

940
00:29:55.360 --> 00:29:58.542
Et une plante saine émet moins d'un clic par heure.

941
00:29:58.582 --> 00:30:00.263
Une plante stressée peut en faire jusqu'à 30,

942
00:30:00.663 --> 00:30:01.443
50 par heure.

943
00:30:02.223 --> 00:30:03.084
On parle d'une plante.

944
00:30:03.544 --> 00:30:04.524
On parle de l'être vivant,

945
00:30:04.584 --> 00:30:05.685
on l'a toujours vu comme passif.

946
00:30:06.565 --> 00:30:07.586
Et elles réagissent,

947
00:30:07.646 --> 00:30:09.767
elles expriment un état de stress physique en temps réel.

948
00:30:10.327 --> 00:30:10.787
Par contre,

949
00:30:12.228 --> 00:30:13.148
on n'est pas sur un langage.

950
00:30:13.288 --> 00:30:13.868
comme les cachalots.

951
00:30:13.888 --> 00:30:16.609
Les sons sont des signaux physiques qui sont exploitables,

952
00:30:16.610 --> 00:30:18.269
c'est pas une communication volontaire.

953
00:30:19.510 --> 00:30:20.330
Un autre truc que je trouve fou,

954
00:30:20.570 --> 00:30:23.591
c'est que des chercheurs ont prouvé que les plantes ne font pas que parler,

955
00:30:23.691 --> 00:30:25.271
elles détectent aussi des vibrations.

956
00:30:26.052 --> 00:30:26.872
Il y a certaines fleurs,

957
00:30:26.912 --> 00:30:27.752
comme l'onagre,

958
00:30:27.872 --> 00:30:31.573
qui sont capables de détecter la fréquence des ailes d'une abeille qui entre d'approcher.

959
00:30:32.193 --> 00:30:33.133
Et en moins de 3 minutes,

960
00:30:33.193 --> 00:30:33.574
par exemple,

961
00:30:33.614 --> 00:30:35.634
après avoir entendu le bourdonnement,

962
00:30:36.194 --> 00:30:40.455
la fleur augmente la concentration en sucre de son nectar de 20%,

963
00:30:41.216 --> 00:30:42.156
pour que l'abeille soit attirée.

964
00:30:42.804 --> 00:30:45.486
C'est une économie d'énergie géniale.

965
00:30:46.506 --> 00:30:50.348
Elle produit son meilleur nectar que si elle sait qu'il y a une abeille pas loin.

966
00:30:50.629 --> 00:30:54.211
La fleur utilise ses pétales comme une sorte d'antenne parabolique acoustique.

967
00:30:56.172 --> 00:30:57.573
Les chercheurs ont testé d'autres fréquences,

968
00:30:57.873 --> 00:30:58.673
plus hautes ou plus basses,

969
00:30:58.693 --> 00:31:00.534
même le silence et la plante n'a pas réagi.

970
00:31:00.674 --> 00:31:06.798
Elle a spécifiquement filtré le bruit de fond pour ne réagir que à la fréquence des pollinisateurs.

971
00:31:07.738 --> 00:31:09.419
Et même pour l'optimisation,

972
00:31:09.519 --> 00:31:10.380
c'est hyper intéressant.

973
00:31:10.908 --> 00:31:11.248
Aujourd'hui,

974
00:31:11.429 --> 00:31:13.130
il y a des startups comme Fitech,

975
00:31:13.230 --> 00:31:13.630
par exemple,

976
00:31:13.631 --> 00:31:15.712
qui déploient des capteurs bioacoustiques dans les champs.

977
00:31:16.993 --> 00:31:19.355
Et au lieu d'arrêter tout un champ au hasard,

978
00:31:19.455 --> 00:31:20.376
on écoute les plantes.

979
00:31:20.616 --> 00:31:21.837
Et si le secteur A,

980
00:31:21.897 --> 00:31:22.378
par exemple,

981
00:31:22.778 --> 00:31:23.559
donne des petits signaux,

982
00:31:24.319 --> 00:31:26.421
on commence à irriguer le secteur A spécialement.

983
00:31:26.981 --> 00:31:30.244
C'est une économie d'eau grâce à une écoute active de la nature.

984
00:31:30.705 --> 00:31:31.345
Je trouve ça beau,

985
00:31:31.346 --> 00:31:35.809
il n'y a pas spécialement de morale qu'on peut en tirer,

986
00:31:35.869 --> 00:31:38.691
mais je trouve ça hyper intéressant d'un point de vue scientifique.

987
00:31:40.076 --> 00:31:42.678
On est dans une période où il y a des progrès scientifiques qui sont fous.

988
00:31:43.158 --> 00:31:45.520
C'est juste que j'ai pas l'impression qu'ils sont assez mis en avant.

989
00:31:46.340 --> 00:31:49.423
Donc je me suis dit que j'allais contribuer à les mettre en avant dans ce podcast.

990
00:31:50.183 --> 00:31:50.703
Voilà les amis,

991
00:31:50.823 --> 00:31:51.544
c'est la fin de ce podcast.

992
00:31:51.564 --> 00:31:53.065
J'espère que vous avez passé un bon moment.

993
00:31:53.125 --> 00:31:53.886
Passez une bonne semaine,

994
00:31:53.906 --> 00:31:54.686
mettez un petit commentaire,

995
00:31:54.706 --> 00:31:55.407
mettez un petit like.

996
00:31:55.827 --> 00:31:57.188
Et on se voit la semaine prochaine.