WEBVTT

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00:00:13.121 --> 00:00:20.804
bonjour à toutes bonjour à tous bienvenue aujourd'hui cet épisode sur la santé mensuelle au travail aujourd'hui

2
00:00:21.044 --> 00:00:31.348
 mon invité c'est hélonise bouillaud j'ai bien prononcé c'est la fondatrice de la société nous moulins

3
00:00:32.509 --> 00:00:39.414
 Je vous remercie infiniment d'être là aujourd'hui et d'avoir accepté notre invitation.

4
00:00:40.435 --> 00:00:41.796
 Je te laisse te présenter.

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00:00:42.557 --> 00:00:47.041
Bonjour Linda et merci de m'avoir invitée pour cette discussion.

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00:00:49.403 --> 00:00:50.904
 Je suis Héloïse Bouilloux,

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00:00:50.905 --> 00:00:56.228
 la fondatrice de Mouly Cat et je sensibilise et forme au bien-être mensuré et au travail.

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00:00:56.669 --> 00:01:00.592
 Donc à la fois je centralise les entreprises pour améliorer les conditions de travail.

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00:01:01.072 --> 00:01:02.233
 tout ce qui est arrêt menstruel,

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00:01:02.293 --> 00:01:03.594
 distributeur de protection menstruel,

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00:01:04.135 --> 00:01:06.276
 et l'éducation et la sensibilisation sur le sujet.

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00:01:06.497 --> 00:01:07.097
 Et à la fois,

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00:01:07.117 --> 00:01:14.804
 je suis formatrice pour former les femmes à mieux comprendre le fonctionnement de leur cycle menstruel pour coopérer avec leur cycle et mieux vivre leur cycle au quotidien.

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00:01:15.164 --> 00:01:15.884
Et du coup,

15
00:01:16.085 --> 00:01:19.387
 dans quel contexte est mise ta société ?

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00:01:19.988 --> 00:01:20.248
Alors,

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00:01:20.789 --> 00:01:22.670
 moi je coopère avec mon cycle depuis 2019,

18
00:01:22.790 --> 00:01:28.315
 donc j'ai commencé à comprendre le fonctionnement du cycle menstruel avec toutes les fluctuations hormonales en 2019,

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00:01:28.435 --> 00:01:29.156
 et quand j'ai appris ça,

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00:01:29.216 --> 00:01:29.496
 c'était...

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00:01:30.036 --> 00:01:32.498
 révolution pour moi et quand j'en parlais avec mes collègues,

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00:01:32.499 --> 00:01:42.767
 mes amis et tout ça elles connaissaient pas du tout le sujet et en fait elles découvraient vraiment le concept en fait et je me suis dit mais c'est fou que toutes ces femmes ne connaissent pas en fait leur propre fonctionnement,

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00:01:42.807 --> 00:01:56.598
 qu'on ne connaisse pas notre mode d'emploi alors que c'est incroyable tout ce qu'on peut faire quand on commence à mieux comprendre son cycle pour mieux le vivre pour avoir moins de douleurs et moins de pathologies et aussi pour réutiliser ses capacités avec l'intelligence hormonale donc déjà il y avait déjà ça,

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00:01:56.599 --> 00:01:59.380
 ça a été le premier sujet donc j'ai commencé à lire

25
00:01:59.520 --> 00:02:00.581
 plein de livres sur le sujet.

26
00:02:01.161 --> 00:02:01.501
 Et d'ailleurs,

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00:02:01.541 --> 00:02:05.283
 c'est un peu ma frustration si je lisais beaucoup de livres et beaucoup disaient à peu près la même chose,

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00:02:05.303 --> 00:02:06.964
 même si j'apprenais encore quelques autres choses.

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00:02:07.564 --> 00:02:08.365
 Et c'était comment,

30
00:02:08.366 --> 00:02:08.605
 en fait,

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00:02:09.345 --> 00:02:10.346
 il n'y avait pas de livre,

32
00:02:11.587 --> 00:02:24.073
 de modèle d'action pour implémenter directement dans sa vie quotidienne comment on implémente dans sa vie quotidienne toutes ces nouvelles compétences et ces nouvelles connaissances sur le sujet et comment on l'utilise dans notre travail,

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00:02:24.173 --> 00:02:24.574
 par exemple,

34
00:02:24.594 --> 00:02:25.534
 de coopérer avec son cycle.

35
00:02:26.034 --> 00:02:26.215
 Donc ça,

36
00:02:26.235 --> 00:02:27.095
 c'est la première chose.

37
00:02:27.195 --> 00:02:27.555
 Et après,

38
00:02:27.575 --> 00:02:27.875
 à l'époque,

39
00:02:27.876 --> 00:02:28.636
 j'étais manager.

40
00:02:28.956 --> 00:02:30.237
 d'équipe et donc j'avais

41
00:02:31.897 --> 00:02:36.679
 8 filles à manager en tant que fendeuse et c'est souvent qu'on m'appelait à

42
00:02:37.520 --> 00:02:39.761
 6-8h du matin et qu'on me disait je suis en PLS,

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00:02:39.762 --> 00:02:47.924
 je ne peux pas venir travailler parce que j'ai des douleurs menstruelles donc je ne peux pas venir travailler donc la boutique elle est fermée donc il fallait trouver en urgence des solutions pour ouvrir la boutique à Grenoble,

44
00:02:48.024 --> 00:02:57.608
 Nantes du coup c'est vraiment trouver une solution en urgence où elles venaient travailler mais elles n'étaient pas en état et du coup je leur disais reste assise en fait tu ne peux pas travailler

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00:02:57.888 --> 00:02:59.149
 Je ne veux pas rester debout,

46
00:02:59.169 --> 00:03:00.129
 donc reste assise.

47
00:03:00.849 --> 00:03:01.550
 Et en tant que...

48
00:03:02.630 --> 00:03:06.872
 J'avais une espèce de conflit entre manager et gestion d'entreprise.

49
00:03:06.932 --> 00:03:10.954
 J'étais gérée ça et que ce n'est pas un impact financier sur l'entreprise.

50
00:03:10.994 --> 00:03:11.534
 Et en même temps,

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00:03:11.594 --> 00:03:13.135
 côté sororité et féministe,

52
00:03:13.315 --> 00:03:13.575
 en fait,

53
00:03:13.595 --> 00:03:14.415
 ce n'est pas de leur faute.

54
00:03:14.475 --> 00:03:17.076
 Elles souffrent et il faut se trouver des solutions pour elles.

55
00:03:17.877 --> 00:03:19.197
 Et donc,

56
00:03:19.217 --> 00:03:20.478
 j'étais comme ça dans mon ancienne vie.

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00:03:20.558 --> 00:03:20.978
 Et finalement,

58
00:03:20.998 --> 00:03:22.099
 j'ai quitté mon ancien poste.

59
00:03:22.119 --> 00:03:24.740
 Et je me suis dit qu'il y a vraiment un truc à lancer sur ça pour...

60
00:03:25.164 --> 00:03:31.308
 à la fois sensibiliser et éduquer les entreprises sur ce sujet-là parce que c'est fou quand j'ai lancé ça en 2021,

61
00:03:31.309 --> 00:03:33.470
 enfin comment ça va travailler sur le projet en 2021,

62
00:03:33.490 --> 00:03:36.832
 qu'en 2021 il n'y avait rien sur ce sujet-là.

63
00:03:36.833 --> 00:03:39.274
 Et je me suis dit mais c'est quand même 53%

64
00:03:39.275 --> 00:03:40.995
 des femmes qui souffrent de règles douloureuses,

65
00:03:41.375 --> 00:03:42.816
 c'est quand même la moitié de la population,

66
00:03:42.836 --> 00:03:44.577
 il y a certaines entreprises qui sont à 80%

67
00:03:44.578 --> 00:03:44.958
 féminines,

68
00:03:45.478 --> 00:03:49.821
 pourquoi il n'y a rien de fait alors que ça nous concerne pendant près de 40 ans de notre vie.

69
00:03:49.921 --> 00:03:52.683
 Et donc je me suis dit il y a un truc à faire,

70
00:03:52.723 --> 00:03:54.124
 donc je me suis lancée dans l'entrepreneuriat.

71
00:03:55.032 --> 00:03:56.213
 pour répondre à ce problème.

72
00:03:56.233 --> 00:03:56.553
 Mais en fait,

73
00:03:57.173 --> 00:03:59.875
 c'est un peu difficile parce que non seulement c'est un sujet tabou,

74
00:04:00.115 --> 00:04:00.675
 mais en plus,

75
00:04:01.015 --> 00:04:04.297
 c'est totalement innovant et les gens ne comprennent pas le problème sans qu'on...

76
00:04:04.737 --> 00:04:05.738
 C'est maintenant qu'on leur explique,

77
00:04:05.758 --> 00:04:06.758
 qu'on les éduque et tout ça,

78
00:04:06.778 --> 00:04:07.919
 qu'ils disent « Ah mais oui,

79
00:04:07.999 --> 00:04:08.379
 en effet,

80
00:04:08.399 --> 00:04:08.920
 il y a quelque chose. »

81
00:04:08.940 --> 00:04:10.320
 Mais depuis toujours,

82
00:04:10.901 --> 00:04:11.181
 les femmes,

83
00:04:11.201 --> 00:04:13.402
 elles sont venues travailler et soit elles souffraient,

84
00:04:13.562 --> 00:04:15.803
 soit elles se taisaient et qu'il ne se passait rien.

85
00:04:15.964 --> 00:04:16.244
 Et du coup,

86
00:04:16.284 --> 00:04:16.464
 c'est...

87
00:04:17.004 --> 00:04:17.284
 En fait,

88
00:04:17.285 --> 00:04:18.345
 c'est un nouveau problème.

89
00:04:19.065 --> 00:04:19.746
 Alors que non,

90
00:04:19.966 --> 00:04:21.026
 c'est juste que ça a toujours existé.

91
00:04:21.106 --> 00:04:23.928
 c'est juste qu'on s'est tué jusqu'à maintenant et donc c'est mettre en lumière

92
00:04:24.784 --> 00:04:24.944
 Voilà,

93
00:04:25.025 --> 00:04:26.186
 c'est rendre visible l'invisible,

94
00:04:26.187 --> 00:04:26.486
 en fait,

95
00:04:26.546 --> 00:04:27.146
 et que du coup,

96
00:04:27.327 --> 00:04:28.167
 trouver des solutions.

97
00:04:29.689 --> 00:04:32.471
Merci vraiment pour cette introduction.

98
00:04:32.571 --> 00:04:33.172
 Effectivement,

99
00:04:33.232 --> 00:04:36.074
 c'est quelque chose qui existe depuis toujours.

100
00:04:36.475 --> 00:04:37.876
 C'est juste la occulté.

101
00:04:38.376 --> 00:04:40.938
 C'est le système de la occulté.

102
00:04:41.539 --> 00:04:42.360
 Et la femme,

103
00:04:42.640 --> 00:04:42.960
 en fait,

104
00:04:44.101 --> 00:04:48.125
 elle subit le rythme des femmes de travailler de

105
00:04:48.485 --> 00:04:49.066
 8h jusqu'à

106
00:04:50.026 --> 00:04:50.146
 18h.

107
00:04:52.109 --> 00:04:56.285
 surtout notamment selon les variations du cycle sur le monde.

108
00:04:56.286 --> 00:04:57.651
 On va parler de tout ça tout à l'heure.

109
00:04:58.367 --> 00:04:59.007
 Et du coup,

110
00:04:59.188 --> 00:05:00.128
 comment tu as eu l'idée,

111
00:05:00.909 --> 00:05:02.469
 c'est quoi l'idée derrière Moon,

112
00:05:02.470 --> 00:05:02.750
 Lili,

113
00:05:02.950 --> 00:05:03.310
 Kate,

114
00:05:03.470 --> 00:05:04.951
 Kat ou Kate ou Kat ?

115
00:05:05.411 --> 00:05:05.591
Moon,

116
00:05:05.592 --> 00:05:05.711
 Lili,

117
00:05:05.771 --> 00:05:05.991
 Kat.

118
00:05:06.352 --> 00:05:06.532
Moon,

119
00:05:06.533 --> 00:05:06.692
 Lili,

120
00:05:06.712 --> 00:05:06.932
 Kat,

121
00:05:07.352 --> 00:05:07.852
oui.

122
00:05:08.153 --> 00:05:08.533
 Alors Moon,

123
00:05:08.613 --> 00:05:09.073
 c'est la lune,

124
00:05:09.293 --> 00:05:10.754
 donc c'est à la fois le côté féminin,

125
00:05:10.834 --> 00:05:13.996
 et on associe souvent le cycle menstruel au cycle lunaire,

126
00:05:14.676 --> 00:05:15.977
 donc la Moon avec la lune,

127
00:05:16.057 --> 00:05:16.657
 et après Lili,

128
00:05:16.717 --> 00:05:16.917
 Kat,

129
00:05:17.117 --> 00:05:19.439
 c'est la contraction de trois déesses,

130
00:05:20.179 --> 00:05:21.200
 qui s'appellent trois déesses noires,

131
00:05:21.201 --> 00:05:21.980
 c'est Lilith,

132
00:05:22.661 --> 00:05:23.721
 Kali et Kat.

133
00:05:23.941 --> 00:05:24.421
 Donc Lilith,

134
00:05:24.462 --> 00:05:26.543
 c'est un peu la déesse des enfers,

135
00:05:26.544 --> 00:05:27.103
 mais c'est aussi la...

136
00:05:27.163 --> 00:05:30.386
 première femme qui a dit non à Adam et qui a refusé de se soumettre.

137
00:05:30.387 --> 00:05:33.249
 Donc c'est la première femme qui a refusé de se soumettre aux hommes.

138
00:05:33.429 --> 00:05:33.629
 Enfin,

139
00:05:33.630 --> 00:05:33.950
 à un homme,

140
00:05:33.970 --> 00:05:34.230
 du coup.

141
00:05:34.750 --> 00:05:36.332
 C'est un peu le côté rebelle et tout ça.

142
00:05:36.333 --> 00:05:36.652
 Donc après,

143
00:05:36.653 --> 00:05:39.175
 elle a été bannie et elle est devenue reine des enfers.

144
00:05:39.595 --> 00:05:40.176
 Donc Lilith.

145
00:05:40.356 --> 00:05:40.556
 Après,

146
00:05:40.576 --> 00:05:41.077
 il y a Kali.

147
00:05:41.577 --> 00:05:41.817
 Kali,

148
00:05:41.877 --> 00:05:43.419
 c'est un peu la mère destructrice.

149
00:05:43.739 --> 00:05:43.999
 En fait,

150
00:05:44.160 --> 00:05:44.760
 elle détruit.

151
00:05:44.761 --> 00:05:47.463
 C'est la déesse qui détruit pour reconstruire après sur des bassaines.

152
00:05:47.464 --> 00:05:47.663
 En fait,

153
00:05:47.664 --> 00:05:48.444
 c'est un peu comme le feu.

154
00:05:49.004 --> 00:05:51.407
 ça détruit mais après c'est pour repartir sur des bassins donc

155
00:05:51.963 --> 00:05:56.887
 c'est détruire le système actuel pour reconstruire un système plus sain et plus inclusif pour les entreprises.

156
00:05:57.448 --> 00:05:57.988
 Et après,

157
00:05:58.408 --> 00:05:58.809
 les quatre,

158
00:05:58.810 --> 00:06:00.951
 c'est un peu la DS des sorcières.

159
00:06:00.952 --> 00:06:04.674
 Et c'est aussi l'incé associé à la troisième phase du cycle,

160
00:06:04.894 --> 00:06:05.735
 à la ménopause.

161
00:06:06.635 --> 00:06:06.876
 Et donc,

162
00:06:06.877 --> 00:06:07.116
 du coup,

163
00:06:07.136 --> 00:06:09.838
 c'est l'accompagnement ainsi des règles et du cycle.

164
00:06:10.158 --> 00:06:11.740
Ça englobe un petit peu,

165
00:06:11.780 --> 00:06:12.120
 du coup,

166
00:06:12.580 --> 00:06:15.523
 pour répondre aussi à la question suivante,

167
00:06:15.563 --> 00:06:18.485
 certaines valeurs de la société.

168
00:06:22.000 --> 00:06:23.561
 Je te laisse nous expliquer.

169
00:06:23.961 --> 00:06:25.101
Le côté inclusivité,

170
00:06:25.662 --> 00:06:26.082
 parce que du coup,

171
00:06:26.102 --> 00:06:27.143
 on dit souvent les femmes,

172
00:06:27.144 --> 00:06:29.344
 mais il n'y a pas que les femmes qui ont leurs règles.

173
00:06:29.345 --> 00:06:29.584
 Et en fait,

174
00:06:29.624 --> 00:06:31.665
 c'est pour ça que je parle souvent de personnes menstruées,

175
00:06:32.166 --> 00:06:32.666
 parce que du coup,

176
00:06:32.667 --> 00:06:34.127
 il y a des femmes qui sont en transition,

177
00:06:34.267 --> 00:06:35.848
 des femmes qui sont en transition de genre et tout ça.

178
00:06:35.868 --> 00:06:36.008
 Donc,

179
00:06:36.009 --> 00:06:37.749
 il n'y a pas que les femmes qui ont leurs règles.

180
00:06:37.789 --> 00:06:39.330
 Et toutes les femmes n'ont pas leurs règles non plus,

181
00:06:39.410 --> 00:06:39.870
 parce que du coup,

182
00:06:39.871 --> 00:06:42.051
 il y a certaines qui ont eu des ablations de térus,

183
00:06:42.251 --> 00:06:43.592
 ou qui ont la mélopause,

184
00:06:43.672 --> 00:06:45.453
 ou qui ont une pilule en continu,

185
00:06:45.454 --> 00:06:45.733
 donc du coup,

186
00:06:45.734 --> 00:06:46.394
 elles n'ont pas leurs règles.

187
00:06:46.395 --> 00:06:48.335
 donc il n'y a pas forcément de personnes montrées.

188
00:06:48.939 --> 00:06:49.259
 Donc du coup,

189
00:06:49.339 --> 00:06:50.000
 inclusivité.

190
00:06:50.800 --> 00:06:50.981
 Après,

191
00:06:50.982 --> 00:06:52.762
 il y a aussi beaucoup de féminisme et de sororité.

192
00:06:52.782 --> 00:06:53.182
 Et en fait,

193
00:06:53.622 --> 00:06:55.143
 dans les ateliers que je crée,

194
00:06:55.144 --> 00:06:57.045
 en tout cas quand c'est vraiment des ateliers entre femmes,

195
00:06:57.485 --> 00:07:00.587
 c'est vraiment écrire une espèce de cocon et où tout le monde peut parler,

196
00:07:00.588 --> 00:07:03.669
 parce que c'est un sujet quand même assez sensible et tabou.

197
00:07:03.729 --> 00:07:04.270
 Et donc du coup,

198
00:07:04.330 --> 00:07:06.311
 si on est dans un truc trop froid,

199
00:07:06.351 --> 00:07:09.313
 ça n'arrive pas forcément à se confier et tout ça.

200
00:07:09.314 --> 00:07:11.394
 Donc dans mon passé aussi,

201
00:07:11.434 --> 00:07:13.696
 j'ai fait beaucoup de cercles de femmes et de cercles de paroles.

202
00:07:13.697 --> 00:07:14.116
 Donc du coup,

203
00:07:14.777 --> 00:07:18.139
 j'essaye de recréer ces cadres de cercles en tant que gardienne de cercles.

204
00:07:19.351 --> 00:07:19.672
 Et après,

205
00:07:19.692 --> 00:07:21.193
 il y a vraiment aussi tout le côté écologie,

206
00:07:21.213 --> 00:07:22.534
 donc à l'époque écologie globale,

207
00:07:22.535 --> 00:07:23.794
 mais aussi écologie mensurielle,

208
00:07:23.814 --> 00:07:24.615
 écologie interne,

209
00:07:24.655 --> 00:07:28.758
 et donc c'est prendre soin de soi pour bien vivre son cycle,

210
00:07:28.898 --> 00:07:30.419
 et ensuite prendre soin du monde.

211
00:07:30.439 --> 00:07:30.699
 En fait,

212
00:07:30.859 --> 00:07:31.760
 si on n'est pas bien nous,

213
00:07:31.780 --> 00:07:33.761
 comment on peut prendre soin du monde après ?

214
00:07:35.182 --> 00:07:36.143
Si je te pose la question,

215
00:07:36.223 --> 00:07:37.904
 qu'est-ce que c'est par rapport...

216
00:07:38.104 --> 00:07:39.845
 Tu as évoqué le féminisme.

217
00:07:40.446 --> 00:07:42.467
 Qu'est-ce que c'est le féminisme de ton point de vue ?

218
00:07:42.487 --> 00:07:47.570
 Parce qu'on a toutes une explication différente,

219
00:07:47.571 --> 00:07:48.151
 j'ai l'impression.

220
00:07:48.655 --> 00:07:50.997
 Donc qu'est-ce que c'est le féminisme de ton point de vue ?

221
00:07:51.157 --> 00:07:54.079
Je pense que c'est l'émancipation des femmes en règle générale.

222
00:07:54.239 --> 00:07:54.559
 Et en fait,

223
00:07:54.560 --> 00:07:57.061
 je dis souvent que si on ne connaît pas soi-même,

224
00:07:57.062 --> 00:07:59.563
 si on ne connaît pas son propre fonctionnement et son cycle menstruel,

225
00:07:59.623 --> 00:08:01.544
 comment peut-on s'émanciper et changer le monde ?

226
00:08:01.884 --> 00:08:05.467
 Parce que le problème par exemple avec le monde du travail,

227
00:08:05.507 --> 00:08:08.489
 c'est que ça a été un monde qui a été créé par et pour les hommes.

228
00:08:08.949 --> 00:08:15.074
 Et donc le fonctionnement féminin ou le fonctionnement menstruel n'a pas été pris en compte,

229
00:08:15.134 --> 00:08:16.735
 et notamment avec les fluctuations d'énergie.

230
00:08:17.267 --> 00:08:17.587
 Et en fait,

231
00:08:17.627 --> 00:08:18.248
 on est arrivé,

232
00:08:18.328 --> 00:08:18.608
 du coup,

233
00:08:18.609 --> 00:08:19.449
 sur le monde du travail,

234
00:08:19.450 --> 00:08:20.189
 dans le monde du travail,

235
00:08:20.770 --> 00:08:22.491
 en voulant dire qu'on peut faire comme les hommes,

236
00:08:22.492 --> 00:08:24.092
 et on peut faire comme les hommes totalement,

237
00:08:24.172 --> 00:08:26.033
 c'est totalement le cas,

238
00:08:26.534 --> 00:08:27.935
 mais c'est aussi renier,

239
00:08:27.955 --> 00:08:28.235
 en fait,

240
00:08:28.315 --> 00:08:30.537
 une partie de soi et son côté,

241
00:08:30.917 --> 00:08:31.878
 son fonctionnement cyclique,

242
00:08:31.978 --> 00:08:32.278
 en fait.

243
00:08:33.779 --> 00:08:38.783
 Je pense que c'est pas forcément la solution d'arriver et de prendre les mêmes valeurs et les mêmes codes que les hommes,

244
00:08:39.483 --> 00:08:40.384
 c'est malsain,

245
00:08:40.444 --> 00:08:41.024
 même pour les hommes,

246
00:08:41.184 --> 00:08:41.505
 eux-mêmes,

247
00:08:41.525 --> 00:08:42.966
 ils vivent pas,

248
00:08:43.086 --> 00:08:43.726
 et comme tout à l'heure,

249
00:08:43.727 --> 00:08:44.307
 tu disais que...

250
00:08:45.348 --> 00:08:46.228
 c'est pas fait pour les femmes,

251
00:08:46.248 --> 00:08:47.449
 c'est le rythme de la journée,

252
00:08:47.450 --> 00:08:48.570
 mais c'est fait pour personne,

253
00:08:48.590 --> 00:08:48.830
 en fait,

254
00:08:48.850 --> 00:08:49.491
 parce que notre corps,

255
00:08:49.511 --> 00:08:51.252
 il est pas fait pour travailler autant dans la journée.

256
00:08:52.634 --> 00:08:52.874
 Et donc,

257
00:08:52.974 --> 00:09:00.080
 je pense que c'est aussi apprendre à mieux se connaître et mieux comprendre son corps et son fonctionnement pour ensuite changer les règles dans tous les sens du terme.

258
00:09:00.720 --> 00:09:01.021
 Et voilà,

259
00:09:01.081 --> 00:09:01.481
 et en fait,

260
00:09:01.681 --> 00:09:02.162
 le féminisme,

261
00:09:02.163 --> 00:09:02.402
 pour moi,

262
00:09:02.462 --> 00:09:07.546
 c'est apprendre à mieux connaître son corps pour s'émanciper et créer des nouvelles règles adaptées à nos vrais besoins,

263
00:09:07.566 --> 00:09:07.846
 en fait,

264
00:09:07.906 --> 00:09:10.028
 et pas reproduire les schémas des hommes.

265
00:09:10.128 --> 00:09:11.229
Et du coup...

266
00:09:11.289 --> 00:09:12.690
 Quand tu dis l'énergie...

267
00:09:14.660 --> 00:09:16.703
 le cycle mensuel avec ses énergies ?

268
00:09:17.143 --> 00:09:21.870
 Est-ce que tu peux rentrer un peu plus dans le détail pour que les gens comprennent qu'est-ce que c'est l'énergie ?

269
00:09:22.030 --> 00:09:27.378
 Ce n'est pas tout le monde qui connaît cette énergie du cycle mensuel.

270
00:09:28.242 --> 00:09:28.442
Alors,

271
00:09:28.482 --> 00:09:30.124
 il y a deux écoles dans le cycle matériel.

272
00:09:30.144 --> 00:09:31.685
 Il y a les écoles un peu plus holistiques,

273
00:09:31.725 --> 00:09:32.225
 spirituelles,

274
00:09:32.226 --> 00:09:33.526
 donc avec les énergies,

275
00:09:33.546 --> 00:09:36.969
 un peu avec la lune ou les énergies fluctuation énergétique.

276
00:09:36.989 --> 00:09:37.109
 Moi,

277
00:09:37.110 --> 00:09:39.371
 je suis plus sur le côté scientifique.

278
00:09:39.491 --> 00:09:39.611
 Donc,

279
00:09:39.612 --> 00:09:39.792
 en fait,

280
00:09:39.972 --> 00:09:41.693
 c'est avec l'intelligence hormonale.

281
00:09:41.833 --> 00:09:42.093
 Et donc,

282
00:09:42.113 --> 00:09:45.536
 c'est avec les fluctuations en fonction du système hormonal.

283
00:09:45.576 --> 00:09:45.696
 Donc,

284
00:09:45.716 --> 00:09:46.237
 par exemple,

285
00:09:46.777 --> 00:09:47.698
 au début de cycle,

286
00:09:47.978 --> 00:09:48.419
 enfin,

287
00:09:48.420 --> 00:09:48.699
 en tout cas,

288
00:09:48.759 --> 00:09:49.840
 vers l'ovulation,

289
00:09:49.860 --> 00:09:50.260
 par exemple,

290
00:09:50.480 --> 00:09:52.442
 nos taux d'ostrogène sont plus hauts.

291
00:09:53.123 --> 00:09:53.483
 Et donc,

292
00:09:53.703 --> 00:09:54.384
 les oestrogènes,

293
00:09:54.385 --> 00:09:57.186
 c'est une hormone dynamisante qui va justement être là.

294
00:09:57.406 --> 00:09:58.647
 pour aider la sociabilité,

295
00:09:58.807 --> 00:09:59.927
 être vraiment dans l'action,

296
00:10:00.027 --> 00:10:00.928
 la force et tout ça.

297
00:10:01.408 --> 00:10:03.189
 C'est une énergie un peu triangle aussi,

298
00:10:03.529 --> 00:10:04.010
 on peut dire,

299
00:10:04.030 --> 00:10:05.150
 et tout ça dans ces moments-là.

300
00:10:05.570 --> 00:10:06.111
 Et après,

301
00:10:06.491 --> 00:10:07.712
 en deuxième phase du cycle,

302
00:10:07.713 --> 00:10:08.472
 en phase luthéale,

303
00:10:08.492 --> 00:10:10.953
 donc après l'ovulation et justement à l'approche des règles,

304
00:10:11.293 --> 00:10:11.414
 là,

305
00:10:11.474 --> 00:10:12.994
 la progestérone prend le relais,

306
00:10:12.995 --> 00:10:13.234
 du coup,

307
00:10:13.235 --> 00:10:15.496
 la progestérone,

308
00:10:15.996 --> 00:10:17.457
 c'est une hormone sédative,

309
00:10:17.458 --> 00:10:17.737
 en fait,

310
00:10:17.917 --> 00:10:20.498
 et elle amène le corps à ralentir,

311
00:10:20.799 --> 00:10:21.179
 justement,

312
00:10:22.059 --> 00:10:23.420
 pour l'arrivée des règles.

313
00:10:23.480 --> 00:10:25.541
 et donc c'est où on doit ralentir,

314
00:10:25.561 --> 00:10:27.222
 on doit être plus dans l'introspective.

315
00:10:27.242 --> 00:10:27.942
 et tout ça.

316
00:10:28.282 --> 00:10:28.522
 Du coup,

317
00:10:28.562 --> 00:10:30.283
 c'est vraiment deux formes d'énergie,

318
00:10:30.303 --> 00:10:32.804
 à la fois des énergies hautes et à la fois des énergies basses.

319
00:10:33.204 --> 00:10:34.844
 Mais ça ne veut pas dire qu'il y en a une qui est meilleure que l'autre.

320
00:10:35.224 --> 00:10:39.266
 Les deux apportent leurs bénéfices et les deux sont complémentaires.

321
00:10:39.726 --> 00:10:43.507
 C'est juste apprendre à fonctionner avec ces différentes énergies.

322
00:10:44.187 --> 00:10:46.128
 Donc à la fois des énergies hautes où on peut tout faire,

323
00:10:46.168 --> 00:10:46.708
 tout accomplir,

324
00:10:46.709 --> 00:10:47.588
 un peu Wonder Woman,

325
00:10:48.028 --> 00:10:53.590
 et à la fois des énergies plus basses où on n'est plus dans l'introspection et le retour à soi et tout ça.

326
00:10:54.910 --> 00:11:01.314
Il y a beaucoup de femmes qui ignorent vraiment cet aspect du cycle,

327
00:11:01.334 --> 00:11:01.654
 en fait.

328
00:11:02.054 --> 00:11:02.734
 Et personnellement,

329
00:11:02.735 --> 00:11:03.995
 je l'ai vécu pendant des années.

330
00:11:04.035 --> 00:11:04.775
 On a toutes vécu,

331
00:11:04.855 --> 00:11:05.176
 je pense,

332
00:11:05.196 --> 00:11:06.476
 dans l'ambiance de notre cycle,

333
00:11:06.516 --> 00:11:07.077
 malheureusement.

334
00:11:07.477 --> 00:11:09.058
 Et c'est récemment qu'on commence,

335
00:11:09.338 --> 00:11:15.281
 qu'il y a cette ouverture d'esprit pour chercher un petit peu comment notre corps fonctionne.

336
00:11:15.661 --> 00:11:18.123
 Et parce que chacune a ses raisons.

337
00:11:18.163 --> 00:11:18.663
 Mais en tout cas,

338
00:11:18.703 --> 00:11:19.103
 moi,

339
00:11:19.423 --> 00:11:20.024
 de mon côté,

340
00:11:21.284 --> 00:11:23.546
 c'est parce qu'il y avait plein de troubles.

341
00:11:23.626 --> 00:11:24.066
 et je voulais...

342
00:11:25.667 --> 00:11:26.628
 qu'est-ce qui se passe en fait.

343
00:11:27.329 --> 00:11:30.031
 Et c'est comme ça que j'ai appris que le cycle menstruel,

344
00:11:30.571 --> 00:11:31.452
 on est cyclique,

345
00:11:31.453 --> 00:11:32.373
 on n'est pas linéaire,

346
00:11:33.734 --> 00:11:40.019
 on a des fluctuations au fil des phases.

347
00:11:40.980 --> 00:11:42.021
 C'est super intéressant.

348
00:11:42.081 --> 00:11:43.783
 Merci vraiment pour cette explication.

349
00:11:44.183 --> 00:11:44.603
 Et maintenant,

350
00:11:44.604 --> 00:11:47.406
 je vais te demander qu'est-ce que c'est la santé menstruelle ?

351
00:11:47.786 --> 00:11:48.527
La santé menstruelle,

352
00:11:48.528 --> 00:11:48.687
 en fait,

353
00:11:48.707 --> 00:11:50.728
 ça englobe un peu tout ce que tu disais tout à l'heure,

354
00:11:50.788 --> 00:11:51.469
 les pathologies.

355
00:11:51.470 --> 00:11:51.589
 Donc,

356
00:11:51.590 --> 00:11:52.510
 ça va être la santé menstruelle en fait.

357
00:11:53.626 --> 00:11:53.746
 Si,

358
00:11:53.886 --> 00:11:54.587
 en fait,

359
00:11:54.687 --> 00:11:54.987
 justement,

360
00:11:54.988 --> 00:11:55.727
 le cycle menstruel,

361
00:11:55.787 --> 00:11:59.169
 ça fait partie d'un des signes,

362
00:11:59.670 --> 00:12:00.310
 des signes vitaux,

363
00:12:00.370 --> 00:12:00.610
 en fait,

364
00:12:00.611 --> 00:12:01.491
 dans les 5 signes vitaux,

365
00:12:01.511 --> 00:12:02.751
 comme il y a le rythme cardiaque,

366
00:12:03.392 --> 00:12:04.232
 la respiration,

367
00:12:04.993 --> 00:12:06.693
 la tension artérielle et tout ça.

368
00:12:06.733 --> 00:12:07.074
 Et en fait,

369
00:12:07.134 --> 00:12:08.735
 le cycle menstruel,

370
00:12:08.815 --> 00:12:10.235
 s'il est sain et que tout va bien,

371
00:12:10.255 --> 00:12:10.496
 en fait,

372
00:12:10.576 --> 00:12:12.377
 c'est un signe de bonne santé.

373
00:12:13.177 --> 00:12:13.457
 Après,

374
00:12:13.757 --> 00:12:15.338
 il n'y a pas de bon ou de mauvais cycle.

375
00:12:16.419 --> 00:12:17.259
 Mais du coup,

376
00:12:17.260 --> 00:12:20.441
 ça va être de ne pas avoir trop de pathologie ou de ne pas avoir de pathologie du tout,

377
00:12:20.461 --> 00:12:21.762
 donc pas de douleur menstruelle.

378
00:12:22.178 --> 00:12:26.560
 en tout cas pas de douleurs handicapantes qui nous empêchent de travailler ou d'avoir une vie classique,

379
00:12:26.680 --> 00:12:36.524
 enfin notre vie en temps normal ça va être aussi de ne pas avoir de pertes trop abondantes et de toutes les autres pathologies,

380
00:12:36.544 --> 00:12:38.765
 donc type endométriose SOPK,

381
00:12:38.885 --> 00:12:40.626
 donc le syndrome des ovaires polycystiques,

382
00:12:40.966 --> 00:12:48.829
fibromes et tout ça je ne sais pas si c'est ça la question oui oui ça répond juste pour comprendre ce que c'est la santé mentale,

383
00:12:48.869 --> 00:12:49.529
 pour qu'on comprenne,

384
00:12:49.549 --> 00:12:51.550
 parce que comme c'est le sujet messieurs

385
00:12:51.710 --> 00:12:52.270
 Le principal,

386
00:12:52.351 --> 00:12:53.872
 c'est la santé menstruelle au travail.

387
00:12:54.072 --> 00:13:00.457
 Et je voulais vraiment qu'on comprenne d'abord ce que c'est la santé menstruelle.

388
00:13:00.458 --> 00:13:00.657
C'est vrai,

389
00:13:00.658 --> 00:13:03.480
 on va dire que tout ce qui est lié de près ou de loin au cycle menstruel,

390
00:13:03.660 --> 00:13:06.462
 ça va être à la fois les règles,

391
00:13:06.522 --> 00:13:07.463
 parce qu'on connaît les règles,

392
00:13:07.483 --> 00:13:13.127
 mais aussi toute la fluctuation d'énergie au fur et à mesure du cycle et tout ce qu'il y aura autour du cycle.

393
00:13:13.128 --> 00:13:13.248
 Donc,

394
00:13:13.249 --> 00:13:14.769
 ça peut être aussi la grossesse,

395
00:13:14.770 --> 00:13:16.871
 la ménopause et tous les troubles aussi,

396
00:13:16.911 --> 00:13:17.651
 le SPM,

397
00:13:18.432 --> 00:13:18.572
 etc.

398
00:13:19.252 --> 00:13:20.213
 mais c'est tout ce qui va être

399
00:13:21.490 --> 00:13:24.232
 influencé par notre cycle menstruel de près ou de loin,

400
00:13:24.292 --> 00:13:25.853
 nos humeurs et tout ça.

401
00:13:25.873 --> 00:13:27.254
 Et donc la santé menstruelle,

402
00:13:27.294 --> 00:13:27.554
 après,

403
00:13:28.395 --> 00:13:33.159
 ça peut être très médical et à la fois plus holistique et généraliste.

404
00:13:33.239 --> 00:13:33.559
Super.

405
00:13:33.579 --> 00:13:35.280
 Et du coup,

406
00:13:35.800 --> 00:13:40.344
 tu interviens dans les entreprises par rapport à ce sujet.

407
00:13:40.744 --> 00:13:44.667
 Quels sont les sujets que tu abordes et comment ça se passe exactement ?

408
00:13:45.647 --> 00:13:45.908
Alors,

409
00:13:45.909 --> 00:13:47.149
 ça dépend de chaque entreprise,

410
00:13:47.269 --> 00:13:48.850
 leurs besoins et ce qu'ils veulent.

411
00:13:49.210 --> 00:13:49.690
 Généralement,

412
00:13:49.730 --> 00:13:50.691
 dans les sensibilisations,

413
00:13:50.711 --> 00:13:55.855
 ça va être qu'est-ce que le cycle menstruel et les grandes lignes de son fonctionnement avec les différentes énergies et tout ça.

414
00:13:56.776 --> 00:14:02.581
 Ça va être une sensibilisation aussi sur le bien-être menstruel et comment mieux adapter aussi l'entreprise avec,

415
00:14:02.601 --> 00:14:02.941
 par exemple,

416
00:14:02.961 --> 00:14:04.542
 l'importance des protections menstruelles,

417
00:14:05.663 --> 00:14:08.085
 une possibilité d'avoir une flexibilité sur les horaires,

418
00:14:08.105 --> 00:14:09.386
 pas forcément mettre l'arrêt menstruel,

419
00:14:09.387 --> 00:14:13.690
 mais en tout cas une flexibilité sur les horaires ou être plus conciliant ou mettre en place le télétravail.

420
00:14:14.298 --> 00:14:18.962
 Et ça va être aussi sur les comportements sexistes,

421
00:14:18.963 --> 00:14:19.803
 les discriminants,

422
00:14:19.943 --> 00:14:20.563
 parce que du coup,

423
00:14:20.703 --> 00:14:22.105
 quand une personne est menstruée,

424
00:14:22.625 --> 00:14:24.146
 avoir des remarques et tout ça,

425
00:14:26.488 --> 00:14:32.393
 ça va être vraiment une sensibilisation et surtout ouvrir le dialogue social sur le sujet et que tout le monde puisse échanger sur le sujet,

426
00:14:32.413 --> 00:14:35.335
 à la fois les personnes menstruées et les personnes qui ne sont pas concernées,

427
00:14:35.395 --> 00:14:42.201
 et comment elles le vivent au quotidien et comment mieux vivre tous ensemble sur ces sujets-là.

428
00:14:42.669 --> 00:14:46.631
Et est-ce que tu évoques des troubles mensuels,

429
00:14:46.651 --> 00:14:48.112
 tels que le simple rempli mensuel,

430
00:14:48.152 --> 00:14:48.953
 par exemple ?

431
00:14:49.053 --> 00:14:50.754
Je vais en parler rapidement.

432
00:14:50.934 --> 00:14:51.634
 Après,

433
00:14:52.234 --> 00:14:54.135
 je ne suis pas médecin ni spécialiste,

434
00:14:54.155 --> 00:14:54.476
 donc du coup,

435
00:14:54.477 --> 00:14:55.416
 je vais en parler rapidement,

436
00:14:55.456 --> 00:14:57.317
 tout ce qui est endométriose,

437
00:14:57.397 --> 00:14:57.757
 SOPK,

438
00:14:58.678 --> 00:14:59.578
 SPM et

439
00:15:00.439 --> 00:15:01.700
 DDTM.

440
00:15:02.700 --> 00:15:03.100
 Et donc,

441
00:15:03.621 --> 00:15:10.705
 c'est vraiment dire qu'il y a tout ça qui existe et que ce n'est pas normal qu'il y ait tout ça et qu'il y a des...

442
00:15:11.465 --> 00:15:13.046
 des solutions et des traitements pour tout ça,

443
00:15:13.126 --> 00:15:17.110
 mais c'est surtout aussi vrai le dialogue sur ça et que les gens soient plus sensibilisés,

444
00:15:17.111 --> 00:15:18.231
 parce qu'il y a plein de femmes qui ne savent pas,

445
00:15:18.232 --> 00:15:18.491
 en fait,

446
00:15:18.651 --> 00:15:21.634
 que ce n'est pas normal de souffrir.

447
00:15:22.254 --> 00:15:22.494
 Et voilà.

448
00:15:22.635 --> 00:15:23.455
Et j'aimerais bien voir,

449
00:15:23.595 --> 00:15:24.016
 du coup,

450
00:15:24.116 --> 00:15:25.597
 le retour d'expérience.

451
00:15:26.818 --> 00:15:33.744
 Est-ce que tu peux nous raconter un petit peu concrètement les réactions par rapport à un atelier donné,

452
00:15:33.884 --> 00:15:34.845
 comment ça s'est passé,

453
00:15:36.346 --> 00:15:38.548
 comment les entreprises réagissent,

454
00:15:38.588 --> 00:15:39.249
 ça fallait...

455
00:15:39.529 --> 00:15:40.450
 les participants,

456
00:15:40.510 --> 00:15:41.210
 les participants,

457
00:15:41.250 --> 00:15:42.471
 j'imagine que c'est pour les deux,

458
00:15:42.532 --> 00:15:43.352
 les hommes et les femmes.

459
00:15:43.913 --> 00:15:44.133
Oui,

460
00:15:44.173 --> 00:15:45.274
 c'est mixte.

461
00:15:45.314 --> 00:15:45.594
 Du coup,

462
00:15:45.894 --> 00:15:46.755
 c'est l'importance,

463
00:15:46.935 --> 00:15:47.416
 c'est aussi de...

464
00:15:48.016 --> 00:15:51.018
 c'est bien de former les femmes à mieux comprendre leur cycle,

465
00:15:51.058 --> 00:15:54.942
 mais c'est encore mieux si les hommes aussi peuvent comprendre et s'inclure,

466
00:15:54.962 --> 00:15:55.242
 en fait,

467
00:15:55.342 --> 00:15:58.905
 dans cette évolution et cette civilisation générale,

468
00:15:58.945 --> 00:15:59.065
 quoi.

469
00:16:00.066 --> 00:16:00.286
 Et donc,

470
00:16:00.287 --> 00:16:00.486
 du coup,

471
00:16:00.487 --> 00:16:00.907
 ça va être...

472
00:16:01.527 --> 00:16:03.409
 Il y avait l'ouverture du dialogue social aussi,

473
00:16:03.469 --> 00:16:08.733
 donc permettre aux hommes et aux femmes de mieux discuter sur ces sujets et mieux comprendre les problématiques de chaque...

474
00:16:10.054 --> 00:16:27.046
 et permettre de mieux échanger sur ça et dire ah oui mais je comprends mieux et du coup maintenant je ferai attention je ferai attention ou en tout cas être plus enfin ouvrir le dialogue et qu'après ça soit plus comment dire qu'on puisse ouvrir le plus on parlait plus librement par exemple j'avais accompagné un

475
00:16:27.047 --> 00:16:36.832
 biocop sur la mise en place de l'arrêt menstruel après les femmes étaient plus libres à parler si jamais elle avait des douleurs et dire bah là je me sens pas bien est ce que je je peux faire une pause.

476
00:16:37.032 --> 00:16:37.393
 Voilà.

477
00:16:38.101 --> 00:16:40.022
 je ne serais pas en état de venir travailler et tout ça.

478
00:16:40.563 --> 00:16:41.143
 Et c'est vraiment,

479
00:16:41.144 --> 00:16:41.303
 en fait,

480
00:16:41.423 --> 00:16:41.724
 se dire,

481
00:16:41.904 --> 00:16:42.444
 c'est OK,

482
00:16:42.564 --> 00:16:42.844
 en fait,

483
00:16:42.884 --> 00:16:43.605
 si on n'est pas bien,

484
00:16:44.005 --> 00:16:44.606
 c'est d'en parler,

485
00:16:44.626 --> 00:16:44.886
 en fait,

486
00:16:45.346 --> 00:16:46.447
 quand on a mal au ventre,

487
00:16:46.487 --> 00:16:47.788
 ou pas forcément pour les règles,

488
00:16:47.789 --> 00:16:48.889
 ou quand on a une grippe et tout ça,

489
00:16:49.509 --> 00:16:50.350
 c'est OK d'en parler,

490
00:16:50.370 --> 00:16:52.371
 mais pourquoi on n'en parlerait pas aussi quand on a nos règles,

491
00:16:52.372 --> 00:16:55.373
 parce que c'est près de 38 ans dans notre vie et tous les mois,

492
00:16:55.433 --> 00:16:55.773
 et donc,

493
00:16:56.434 --> 00:16:56.694
 en fait,

494
00:16:56.974 --> 00:16:57.535
 en parler,

495
00:16:58.135 --> 00:16:58.956
 et c'est ce que je dis toujours,

496
00:16:58.957 --> 00:16:59.196
 en fait,

497
00:16:59.296 --> 00:17:02.838
 c'est plus on en parlera librement comme on parle de la pluie et du beau temps,

498
00:17:02.879 --> 00:17:06.001
 plus ça se démocratisera.

499
00:17:06.565 --> 00:17:06.865
 Et donc,

500
00:17:07.126 --> 00:17:10.949
 ça sera plus facile d'en parler et de sensibiliser sur ces sujets,

501
00:17:10.950 --> 00:17:15.392
 mais arrêter de rendre ce sujet tabou et stigmatiser tout ce qu'il y a autour.

502
00:17:16.273 --> 00:17:18.475
 Et j'avais fait aussi un de mes ateliers.

503
00:17:19.095 --> 00:17:21.737
 J'ai aussi créé un jeu qui s'appelle Happiness Cycle.

504
00:17:22.157 --> 00:17:22.438
 Et donc,

505
00:17:22.458 --> 00:17:23.498
 c'est un serious game.

506
00:17:23.759 --> 00:17:26.581
 Et lors de l'un de ces ateliers,

507
00:17:26.861 --> 00:17:28.623
 il y avait une femme qui était en ménopause,

508
00:17:28.643 --> 00:17:31.445
 qui était déjà ménopausée et qui doit avoir à la soixantaine à peu près.

509
00:17:31.945 --> 00:17:33.666
 Elle me dit qu'en une heure et quart de jeu,

510
00:17:33.706 --> 00:17:37.988
 j'ai plus appris sur le cycle menstruel que toute une vie de personne.

511
00:17:39.329 --> 00:17:39.989
 Et je me dis qu'en fait,

512
00:17:40.069 --> 00:17:40.190
 oui,

513
00:17:40.310 --> 00:17:41.790
 il y a tellement de choses qu'on ne sait pas.

514
00:17:41.970 --> 00:17:44.732
 Et ce n'est pas forcément aller chercher les choses,

515
00:17:44.772 --> 00:17:47.694
 les connaissances les plus scientifiques et les plus poussées.

516
00:17:47.695 --> 00:17:48.154
 Parce que même moi,

517
00:17:48.155 --> 00:17:48.854
 je ne sais pas ça.

518
00:17:48.874 --> 00:17:49.274
 Ou en tout cas,

519
00:17:49.275 --> 00:17:49.635
 je le sais,

520
00:17:49.636 --> 00:17:50.895
 mais je ne sais pas forcément ce que j'enseigne.

521
00:17:51.276 --> 00:17:51.676
 Mais en tout cas,

522
00:17:51.696 --> 00:18:00.240
 avoir des fonctions de base et des infos de base sur comment fonctionne le cycle et comment mieux le vivre et mieux l'accompagner au quotidien.

523
00:18:00.341 --> 00:18:00.801
 par exemple

524
00:18:01.281 --> 00:18:02.661
 Si c'est possible d'éviter le café,

525
00:18:02.821 --> 00:18:03.642
 avoir les règles,

526
00:18:03.882 --> 00:18:04.122
 tout ça.

527
00:18:04.162 --> 00:18:10.924
 Il y a plein de petits gestes qui sont à mettre en place et qu'on n'a pas forcément conscience parce qu'on ne sait pas forcément que ça a un vrai impact sur le cycle menstruel.

528
00:18:10.925 --> 00:18:13.324
Et par rapport,

529
00:18:13.965 --> 00:18:17.846
 comme tu interviens uniquement au travail,

530
00:18:17.906 --> 00:18:18.146
 c'est ça ?

531
00:18:18.147 --> 00:18:19.126
 Non,

532
00:18:19.127 --> 00:18:20.246
je peux faire des ateliers aussi.

533
00:18:20.866 --> 00:18:23.667
 J'y suis dans les réseaux féminins et je peux faire des ateliers individuels.

534
00:18:25.928 --> 00:18:27.888
 Chaque personne vient individuellement à cet atelier.

535
00:18:28.288 --> 00:18:28.569
 Mais du coup,

536
00:18:28.570 --> 00:18:29.529
 c'est un atelier collectif.

537
00:18:30.565 --> 00:18:32.146
 Tout le monde peut venir dans les ateliers,

538
00:18:32.546 --> 00:18:33.846
 que ce soit dans les entreprises.

539
00:18:33.966 --> 00:18:35.326
D'accord.

540
00:18:35.767 --> 00:18:36.187
 Et du coup,

541
00:18:36.207 --> 00:18:37.767
 si on reste au travail,

542
00:18:39.327 --> 00:18:42.388
 comment le cycle menstruel contribue à la productivité ?

543
00:18:42.748 --> 00:18:44.089
 Parce qu'à un moment donné,

544
00:18:44.189 --> 00:18:48.730
 j'ai vu que tu parlais de ça aussi sur ton site et tout.

545
00:18:51.111 --> 00:18:53.972
 Si il y a possibilité de me dire comment tu vois les choses.

546
00:18:54.272 --> 00:18:56.012
C'est ce que j'évoquais rapidement tout à l'heure.

547
00:18:56.032 --> 00:18:56.812
 C'est que justement,

548
00:18:57.052 --> 00:18:58.693
 suivant les fluctuations d'énergie,

549
00:18:58.893 --> 00:18:59.313
 et du coup...

550
00:18:59.433 --> 00:19:00.314
 les différentes phases,

551
00:19:00.654 --> 00:19:00.895
 en fait,

552
00:19:00.896 --> 00:19:02.957
 on va avoir des capacités qui vont être facilitées,

553
00:19:02.958 --> 00:19:03.377
 on va dire,

554
00:19:04.338 --> 00:19:05.840
 à certains moments du cycle.

555
00:19:05.880 --> 00:19:06.200
 Donc après,

556
00:19:06.201 --> 00:19:07.061
 on peut tout faire à tout moment,

557
00:19:07.062 --> 00:19:07.662
 c'est ce que j'ai toujours,

558
00:19:07.762 --> 00:19:08.983
 on peut vraiment tout faire à tout moment,

559
00:19:08.984 --> 00:19:09.163
 en plus,

560
00:19:09.164 --> 00:19:09.944
 on est des Wonder Woman,

561
00:19:10.565 --> 00:19:13.368
 mais il y a certaines phases du cycle où ça va être plus simple,

562
00:19:13.388 --> 00:19:13.768
 par exemple,

563
00:19:13.769 --> 00:19:14.569
 pour la créativité,

564
00:19:14.629 --> 00:19:16.431
 ça c'est plus avant les règles,

565
00:19:16.451 --> 00:19:19.034
 donc juste avant en phase pré-menstruelle ou durant les règles,

566
00:19:19.054 --> 00:19:21.897
 on a beaucoup plus de créativité il y a

567
00:19:22.197 --> 00:19:23.359
 En phase d'ovulation,

568
00:19:23.360 --> 00:19:24.361
 on est beaucoup plus sociable.

569
00:19:24.421 --> 00:19:24.841
 Du coup,

570
00:19:24.881 --> 00:19:27.005
 on se dit toujours que c'est à ce moment-là qu'il faut faire,

571
00:19:27.025 --> 00:19:27.365
 par exemple,

572
00:19:27.405 --> 00:19:27.966
 des rendez-vous,

573
00:19:28.026 --> 00:19:28.587
 des lives,

574
00:19:28.627 --> 00:19:29.609
 des conférences et tout ça.

575
00:19:30.270 --> 00:19:31.292
 Si ce n'est pas le cas,

576
00:19:31.293 --> 00:19:31.752
 ce n'est pas grave.

577
00:19:31.772 --> 00:19:32.113
 Par exemple,

578
00:19:32.114 --> 00:19:33.755
 je ne suis pas en phase prémenstruel,

579
00:19:33.756 --> 00:19:35.658
 je ne suis pas du tout en train de faire l'opinion,

580
00:19:35.799 --> 00:19:36.460
 c'est totalement ok.

581
00:19:37.196 --> 00:19:38.998
 Mais ça,

582
00:19:39.058 --> 00:19:41.960
 ça va être aussi influencé par les oestrogènes et la progestérone.

583
00:19:42.461 --> 00:19:42.821
 Et en fait,

584
00:19:42.921 --> 00:19:47.265
 chaque phase a son lot de capacités plus fortes.

585
00:19:47.485 --> 00:19:55.792
 Et c'est justement en apprenant à s'observer qu'on va prendre conscience que chaque phase a ses capacités optimales.

586
00:19:56.172 --> 00:19:57.693
 C'est-à-dire que vous pouvez,

587
00:19:57.893 --> 00:19:58.354
 par exemple,

588
00:19:58.634 --> 00:19:59.314
 suivre votre cycle,

589
00:19:59.334 --> 00:20:02.077
 apprendre à suivre votre cycle à partir du mois prochain,

590
00:20:02.097 --> 00:20:03.318
 du début du prochain cycle,

591
00:20:03.878 --> 00:20:05.199
 et prendre en note chaque jour

592
00:20:06.208 --> 00:20:08.510
 à la fois votre état général,

593
00:20:08.530 --> 00:20:09.371
 si vous avez des douleurs,

594
00:20:09.451 --> 00:20:11.853
 votre état mental,

595
00:20:11.933 --> 00:20:17.077
 si vous êtes vraiment le cerveau un peu embrouillé ou alors si vous êtes très canalisé,

596
00:20:17.217 --> 00:20:18.178
 très concentré,

597
00:20:18.218 --> 00:20:18.458
 tout ça.

598
00:20:18.799 --> 00:20:19.119
 Et en fait,

599
00:20:19.299 --> 00:20:19.679
 chaque jour,

600
00:20:19.680 --> 00:20:25.624
 vous pouvez dire qu'est-ce que je ressens et quelles sont les tâches que j'ai faites aujourd'hui et est-ce que c'était simple de faire ces tâches ou pas.

601
00:20:26.285 --> 00:20:26.705
 Et en fait,

602
00:20:26.845 --> 00:20:27.426
 des fois,

603
00:20:27.666 --> 00:20:28.887
 vous allez remarquer que du coup,

604
00:20:29.368 --> 00:20:32.630
 vous avez toujours des phases où c'est plus simple de faire telle ou telle tâche.

605
00:20:32.971 --> 00:20:33.311
 Et donc,

606
00:20:33.691 --> 00:20:33.951
 après,

607
00:20:33.952 --> 00:20:34.472
 on peut juste...

608
00:20:34.916 --> 00:20:38.680
 adapté notre emploi du temps ou en tout cas nos tâches en fonction des phases.

609
00:20:39.120 --> 00:20:39.601
 Et après,

610
00:20:39.661 --> 00:20:48.789
 même dans le monde actuel avec tous ces sur-sollicitations et qu'on ne peut pas tout faire parce qu'on est dans le monde du travail avec des obligations et tout ça,

611
00:20:48.790 --> 00:20:53.973
 on peut quand même adapter son organisation en règle générale ou en tout cas son mindset aussi autour de ce sujet-là.

612
00:20:54.194 --> 00:20:55.155
Super intéressant.

613
00:20:55.535 --> 00:20:55.975
 Et du coup,

614
00:20:57.056 --> 00:20:58.097
 n'importe quelle femme,

615
00:20:58.558 --> 00:21:01.040
 elle peut s'organiser autour de son cycle mensuel.

616
00:21:01.460 --> 00:21:03.040
 par exemple des réunions,

617
00:21:03.921 --> 00:21:05.421
 des événements très importants,

618
00:21:06.241 --> 00:21:06.662
 le mieux,

619
00:21:06.762 --> 00:21:10.963
 c'est qu'elle regarde son cycle et elle les...

620
00:21:12.423 --> 00:21:12.663
C'est ça.

621
00:21:12.823 --> 00:21:13.003
 Après,

622
00:21:13.004 --> 00:21:13.864
 si c'est possible,

623
00:21:13.924 --> 00:21:14.384
 évidemment,

624
00:21:15.204 --> 00:21:17.685
 si on est dans une tâche répétitive,

625
00:21:17.785 --> 00:21:19.205
 on ne peut pas forcément faire ça.

626
00:21:19.305 --> 00:21:19.565
 Donc là,

627
00:21:19.566 --> 00:21:21.866
 ça va être plus pour les entrepreneurs ou les cadres,

628
00:21:21.886 --> 00:21:22.006
 etc.,

629
00:21:22.007 --> 00:21:23.747
 qui peuvent vraiment s'organiser comme elles veulent.

630
00:21:24.167 --> 00:21:24.727
 Et même elles,

631
00:21:24.728 --> 00:21:26.047
 elles sont dépendantes de certaines choses.

632
00:21:26.367 --> 00:21:26.947
 Mais après,

633
00:21:26.948 --> 00:21:28.208
 on peut aussi avoir...

634
00:21:28.856 --> 00:21:29.156
 Par exemple,

635
00:21:29.176 --> 00:21:32.598
 si c'est un jour où on a nos règles et qu'on a forcément une présentation à faire,

636
00:21:32.778 --> 00:21:33.538
 on ne peut pas dire non,

637
00:21:33.558 --> 00:21:34.218
 je ne peux pas la faire.

638
00:21:34.338 --> 00:21:34.738
 Mais c'est dire,

639
00:21:35.019 --> 00:21:35.139
 OK,

640
00:21:35.279 --> 00:21:36.419
 mais le reste du coup du temps,

641
00:21:36.420 --> 00:21:40.921
 je me fous la paix et je fais moins de choses et je réduis ma journée et je fais des choses plus tranquilles,

642
00:21:40.941 --> 00:21:41.341
 plus slow.

643
00:21:41.721 --> 00:21:42.141
 Et ce soir,

644
00:21:42.142 --> 00:21:43.782
 je ne sortirai pas et je me reposerai.

645
00:21:43.802 --> 00:21:44.142
 Et demain,

646
00:21:44.143 --> 00:21:46.923
 je me reposerai aussi le soir et j'évitera les after work,

647
00:21:46.943 --> 00:21:47.223
 en fait.

648
00:21:47.624 --> 00:21:48.164
 Et c'est juste,

649
00:21:48.844 --> 00:21:49.164
 après,

650
00:21:49.204 --> 00:21:49.945
 on ne peut pas.

651
00:21:49.946 --> 00:21:50.225
 Ou alors,

652
00:21:50.245 --> 00:21:50.405
 après,

653
00:21:50.406 --> 00:21:53.886
 ça va être aussi adapter son alimentation pour soutenir aussi le cycle.

654
00:21:54.166 --> 00:21:54.446
 Et donc,

655
00:21:54.526 --> 00:21:56.767
 même si on ne peut pas adapter tout notre emploi du temps,

656
00:21:56.787 --> 00:21:57.228
 évidemment,

657
00:21:57.248 --> 00:21:57.488
 à ça,

658
00:21:57.648 --> 00:21:58.088
 c'est juste

659
00:21:58.592 --> 00:21:58.852
 En fait,

660
00:21:58.952 --> 00:22:04.154
 avoir des petits réflexes et des petits tips pour mieux adapter son fonctionnement au quotidien.

661
00:22:04.515 --> 00:22:10.257
Tu disais tout à l'heure par rapport à la dame là qui nous posait et qui disait qu'elle a appris énormément de choses.

662
00:22:10.637 --> 00:22:19.821
 C'est un très bon retour et j'aimerais bien voir d'autres effets possibles comme tu as fait plusieurs ateliers dans différentes entreprises.

663
00:22:20.261 --> 00:22:26.404
 Est-ce qu'il y a un retour qui t'a beaucoup marqué et que tu souhaites nous partager aujourd'hui ?

664
00:22:27.396 --> 00:22:30.697
J'ai aussi écrit un e-book qui fait à peu près 75 pages.

665
00:22:30.737 --> 00:22:30.997
 Et donc,

666
00:22:30.998 --> 00:22:31.197
 en fait,

667
00:22:31.237 --> 00:22:41.120
 c'est vraiment mieux comprendre son cycle au quotidien et avec des questions d'introspection et aussi toute cette intelligence hormonale et le fonctionnement de chaque hormone et l'alimentation en fonction du cycle.

668
00:22:42.060 --> 00:22:43.521
 C'est vraiment survolé parce que du coup,

669
00:22:43.821 --> 00:22:46.182
 je ne suis pas naturopathe ni trichiniste.

670
00:22:46.602 --> 00:22:46.822
 Et donc,

671
00:22:46.823 --> 00:22:47.022
 en fait,

672
00:22:47.182 --> 00:22:52.223
 une de mes clientes qui avait acheté ce e-book m'a dit ça fait des années que je veux voir des médecins,

673
00:22:52.224 --> 00:22:52.803
 des sages-femmes,

674
00:22:52.804 --> 00:22:54.624
 des gynécologues à cause de mes douleurs.

675
00:22:55.020 --> 00:22:55.500
 Elle me dit toujours,

676
00:22:55.501 --> 00:22:56.521
 on ne peut rien faire pour vous.

677
00:22:57.101 --> 00:22:57.842
 C'est comme ça,

678
00:22:57.862 --> 00:22:58.182
 en fait.

679
00:22:58.202 --> 00:22:59.023
 Et elle dit,

680
00:22:59.083 --> 00:23:01.564
 j'ai commencé juste à changer mon alimentation,

681
00:23:01.645 --> 00:23:03.206
 à suivre tes recommandations.

682
00:23:03.686 --> 00:23:04.006
 Elle me dit,

683
00:23:04.007 --> 00:23:06.748
 c'est la première fois en quasiment 20 ans que j'ai plus de règles douloureuses.

684
00:23:06.808 --> 00:23:08.429
 Et je n'ai rien fait.

685
00:23:08.430 --> 00:23:09.310
 Je ne suis pas médecin.

686
00:23:09.311 --> 00:23:09.970
 Je dis toujours,

687
00:23:09.971 --> 00:23:10.631
 je ne suis pas médecin,

688
00:23:10.651 --> 00:23:11.711
 je ne suis pas naturopathe.

689
00:23:12.072 --> 00:23:12.432
 C'est juste,

690
00:23:12.433 --> 00:23:12.632
 en fait,

691
00:23:12.652 --> 00:23:12.952
 des fois,

692
00:23:13.453 --> 00:23:14.773
 changer quelques choses,

693
00:23:14.954 --> 00:23:18.436
 quelques petites habitudes ou son alimentation qui peuvent vraiment avoir un vrai impact.

694
00:23:18.496 --> 00:23:18.836
 Alors après,

695
00:23:18.876 --> 00:23:19.317
 évidemment,

696
00:23:19.357 --> 00:23:20.978
 quand on a des endométrioses ou SOPK,

697
00:23:21.098 --> 00:23:21.978
 c'est beaucoup plus compliqué.

698
00:23:22.559 --> 00:23:24.020
 mais ça peut aussi permettre de

699
00:23:24.480 --> 00:23:28.161
 de soulager certains symptômes de la maladie et de permettre de mieux vivre.

700
00:23:28.181 --> 00:23:30.462
 Mais du coup,

701
00:23:30.482 --> 00:23:31.882
 c'était vraiment une victoire,

702
00:23:31.942 --> 00:23:32.422
 parce que du coup,

703
00:23:32.442 --> 00:23:34.943
 c'était pour mieux accompagner et mieux vivre son cycle.

704
00:23:35.543 --> 00:23:42.005
 Mais j'en ai plusieurs qui ont fait aussi des ateliers et qui reviennent vers moi après quelques mois et qui me disent « mais ça a révolutionné ma vie,

705
00:23:42.025 --> 00:23:43.805
 et maintenant j'arrive à mieux vivre mon cycle,

706
00:23:43.806 --> 00:23:44.806
 et j'ai moins de douleurs,

707
00:23:44.826 --> 00:23:46.206
 et je le vis mieux,

708
00:23:46.246 --> 00:23:47.166
 j'ai moins de fatigue,

709
00:23:47.167 --> 00:23:47.486
 et tout ça » .

710
00:23:47.526 --> 00:23:47.867
 Et en fait,

711
00:23:47.927 --> 00:23:49.707
 c'est vraiment le but,

712
00:23:50.047 --> 00:23:53.028
 c'est que les femmes puissent mieux comprendre leur fonctionnement.

713
00:23:53.268 --> 00:23:53.588
 parce qu'en fait,

714
00:23:53.589 --> 00:23:56.030
 on devrait apprendre ça dès le collège,

715
00:23:56.031 --> 00:23:56.310
 en fait,

716
00:23:56.750 --> 00:23:59.312
 et pour mieux vivre après leur cycle au reste du temps.

717
00:23:59.432 --> 00:23:59.552
Oui,

718
00:24:00.033 --> 00:24:03.795
 c'est vraiment un très bon message que je partage complètement avec toi.

719
00:24:04.236 --> 00:24:05.356
 C'est aussi mon travail,

720
00:24:05.376 --> 00:24:07.098
 c'est ce que je fais aussi au quotidien.

721
00:24:07.558 --> 00:24:12.561
 J'essaie d'aider les femmes à travers le coaching de comprendre leur cycle,

722
00:24:12.581 --> 00:24:22.208
 mais surtout les petites habitudes qui les mettent un peu dans un cercle vicieux.

723
00:24:22.588 --> 00:24:23.289
 Et du coup,

724
00:24:23.389 --> 00:24:24.991
 à travers des petits changements,

725
00:24:25.051 --> 00:24:26.673
 des petits pas par petits pas,

726
00:24:26.954 --> 00:24:31.039
 on peut vraiment créer une nouvelle façon de vivre.

727
00:24:31.419 --> 00:24:37.547
 Et notre corps s'adapte à cette nouvelle façon de vivre avec ces petites habitudes qu'on peut mettre en place.

728
00:24:37.787 --> 00:24:39.990
 Ça peut changer la donne complètement.

729
00:24:40.530 --> 00:24:43.072
 des règles qui diminuent drastiquement,

730
00:24:43.512 --> 00:24:58.320
 des troubles que les médecins nous disent il n'y a pas possibilité de guérir alors que si en fait surtout l'alimentation je trouve que l'alimentation et l'hygiène de vie c'est les bases on n'a pas appris

731
00:24:58.321 --> 00:25:09.346
 à l'école tout ça mais je pense que il y a nécessité de mettre en place une éducation menstruelle pour toutes les femmes parce que c'est un apprentissage qui peut nous...

732
00:25:09.866 --> 00:25:12.488
 pour faire éviter tellement de souffrance physique et psychique.

733
00:25:13.028 --> 00:25:15.810
 Et même par rapport au système de santé,

734
00:25:16.531 --> 00:25:19.813
 on peut réduire drastiquement les coûts,

735
00:25:20.173 --> 00:25:22.155
 les coûts des consultations,

736
00:25:22.335 --> 00:25:23.375
 les coûts des suivis.

737
00:25:23.596 --> 00:25:23.716
Oui,

738
00:25:23.717 --> 00:25:24.516
 parce que du coup,

739
00:25:24.536 --> 00:25:25.357
 si jamais on prend...

740
00:25:25.377 --> 00:25:25.597
 En fait,

741
00:25:26.037 --> 00:25:27.078
 prendre soin de son corps,

742
00:25:27.358 --> 00:25:28.219
 de son cycle,

743
00:25:28.239 --> 00:25:29.460
 c'est du coup une écologie interne,

744
00:25:29.461 --> 00:25:30.360
 une écologie mensurielle.

745
00:25:30.361 --> 00:25:32.181
 Et c'est en fait prendre soin de sa santé en général,

746
00:25:32.182 --> 00:25:32.642
 parce que du coup,

747
00:25:32.643 --> 00:25:37.025
 on apprend à mieux manger et apporter tous les nutriments nécessaires pour le bon fonctionnement de notre corps.

748
00:25:37.065 --> 00:25:38.386
 Et ça va avoir un impact sur notre...

749
00:25:39.014 --> 00:25:39.614
 notre cerveau,

750
00:25:39.654 --> 00:25:40.655
 le bon fonctionnement de notre cerveau,

751
00:25:40.735 --> 00:25:42.476
 sur notre santé cardiovasculaire,

752
00:25:44.317 --> 00:25:45.618
 sur notre vie en règle générale,

753
00:25:45.638 --> 00:25:46.639
 même le stress et tout ça.

754
00:25:46.640 --> 00:25:46.939
 Et en fait,

755
00:25:47.079 --> 00:25:49.801
 même les maladies à long terme,

756
00:25:49.821 --> 00:25:52.442
 on va dire quand on est plus âgé ou même plus jeune,

757
00:25:52.522 --> 00:25:54.343
 et même les perturbations endocriniens et tout ça.

758
00:25:54.344 --> 00:25:54.663
 Et en fait,

759
00:25:55.144 --> 00:25:58.886
 ça serait vraiment une vraie économie pour tout ce qui est sécurité sociale et tout ça,

760
00:25:59.006 --> 00:26:02.048
 pour juste apprendre à mieux manger et mieux vivre au quotidien.

761
00:26:02.068 --> 00:26:03.769
 Et ce n'est pas forcément être riche et tout ça.

762
00:26:03.789 --> 00:26:03.949
 Enfin,

763
00:26:03.989 --> 00:26:04.229
 pardon,

764
00:26:04.249 --> 00:26:04.369
 moi,

765
00:26:04.370 --> 00:26:05.450
 je suis à une pédale avec mon...

766
00:26:05.958 --> 00:26:10.662
 m'entends partir à côté et pourtant j'arrive à très bien manger des fruits et des légumes et tout ça.

767
00:26:10.682 --> 00:26:10.982
 Et en fait,

768
00:26:11.062 --> 00:26:16.326
 c'est apprendre à mieux vivre au quotidien et avoir des bonnes habitudes saines.

769
00:26:17.547 --> 00:26:17.768
 Après,

770
00:26:18.008 --> 00:26:22.311
 il y a toute cette alimentation et ce mode de vie,

771
00:26:22.312 --> 00:26:23.632
 mais aussi tout le côté physiologique.

772
00:26:23.793 --> 00:26:25.894
 Quand tu sais que tu fais de la PNL et tout ça,

773
00:26:25.934 --> 00:26:29.257
 il y a aussi toutes les croyances qu'on nous dit depuis le début.

774
00:26:29.697 --> 00:26:30.738
 On a toujours éduqué,

775
00:26:30.818 --> 00:26:30.938
 oui,

776
00:26:30.998 --> 00:26:31.339
 les règles,

777
00:26:31.340 --> 00:26:31.919
 ça fait mal,

778
00:26:31.959 --> 00:26:32.079
 oui,

779
00:26:32.080 --> 00:26:32.439
 les règles,

780
00:26:32.440 --> 00:26:33.360
 c'est douloureux et tout ça.

781
00:26:33.400 --> 00:26:34.701
 si on nous éduque

782
00:26:35.662 --> 00:26:37.643
 comprendre que les règles c'est douloureux et tout ça,

783
00:26:37.644 --> 00:26:42.507
 en fait notre cerveau il se dit que c'est normal d'avoir mal et du coup il y a plein de choses autour de la physiologie,

784
00:26:42.527 --> 00:26:43.888
 autour de tout ça du coup.

785
00:26:44.408 --> 00:26:46.690
 Je pense que tu es plus adaptée pour parler de ça.

786
00:26:48.051 --> 00:26:48.271
Oui,

787
00:26:48.351 --> 00:26:49.512
 j'en parle en tout cas,

788
00:26:49.772 --> 00:26:55.015
 c'est vraiment des messages très importants que j'essaye de transmettre.

789
00:26:57.297 --> 00:27:02.300
 On a des croyances limitantes et on se dit oui c'est des règles,

790
00:27:02.420 --> 00:27:03.801
 c'est normal que ce soit douloureux,

791
00:27:03.821 --> 00:27:04.682
 mais non justement.

792
00:27:05.006 --> 00:27:06.587
 Ce n'est pas normal d'avoir mal.

793
00:27:07.548 --> 00:27:10.290
 Il faut vraiment une prise en charge par rapport à ça.

794
00:27:11.851 --> 00:27:13.132
 Et changer ses croyances,

795
00:27:13.133 --> 00:27:15.934
 ça peut changer la donne sur plusieurs niveaux.

796
00:27:18.175 --> 00:27:18.536
 Super.

797
00:27:18.636 --> 00:27:18.936
 Maintenant,

798
00:27:18.937 --> 00:27:20.677
 on passe à la prochaine question.

799
00:27:20.717 --> 00:27:25.180
 C'est par rapport à l'évolution et la perception des règles en France,

800
00:27:26.581 --> 00:27:27.682
 notamment au travail.

801
00:27:27.762 --> 00:27:33.206
 Toi qui as touché du doigt ces perceptions à travers tes ateliers.

802
00:27:33.558 --> 00:27:35.179
 Qu'est-ce que tu peux nous dire par rapport à ça ?

803
00:27:35.819 --> 00:27:36.559
C'est très tabou.

804
00:27:36.819 --> 00:27:38.940
 C'est un sujet qui est extrêmement tabou.

805
00:27:39.460 --> 00:27:44.042
 C'est une personne sur deux qui est gênée de parler des règles,

806
00:27:44.182 --> 00:27:44.663
 alors qu'en soi,

807
00:27:44.723 --> 00:27:45.243
 c'est naturel.

808
00:27:45.943 --> 00:27:47.844
 Mais il y a quand même une belle évolution.

809
00:27:47.904 --> 00:27:48.064
 Moi,

810
00:27:48.104 --> 00:27:50.565
 j'ai commencé en 2022.

811
00:27:50.566 --> 00:27:51.245
 Et quand j'ai commencé,

812
00:27:51.465 --> 00:27:53.106
 tout le monde me disait « Mais t'es folle de faire ça.

813
00:27:54.127 --> 00:27:54.827
 Pourquoi ça ?

814
00:27:55.147 --> 00:27:56.488
 L'arrêt menstruel et tout.

815
00:27:57.128 --> 00:27:57.568
 Pourquoi ça ?

816
00:27:58.308 --> 00:27:59.149
 Ça ne marchera jamais.

817
00:27:59.169 --> 00:27:59.869
 Tu n'as pas de marché.

818
00:27:59.870 --> 00:28:00.449
 Tu n'as pas ci,

819
00:28:00.450 --> 00:28:00.969
 tu n'as pas ça. »

820
00:28:01.550 --> 00:28:01.790
 Et là,

821
00:28:01.890 --> 00:28:02.290
 maintenant...

822
00:28:02.550 --> 00:28:23.388
 en 2024 on voit qu'il y a de plus en plus d'entreprises qui mettent en place ça il y a par exemple la métropole de Lyon qui a mis ça en place pour sa collectivité donc il y a une collectivité donc il y a plus de 5000 agents qui sont concernés j'ai vu qu'il y a Strasbourg aussi qui a commencé à mettre ça il y a des universités enfin ça commence vraiment à se démocratiser il y a deux ans quand j'en parlais tout

823
00:28:23.389 --> 00:28:30.654
 le monde me prenait pour une folle et quand j'en parlais sur LinkedIn encore plus parce que du coup j'étais l'une des rares à parler des règles sur LinkedIn et maintenant il y a de plus en plus de personnes

824
00:28:31.122 --> 00:28:32.383
 Et je commence à avoir des concurrentes,

825
00:28:32.403 --> 00:28:32.724
 et du coup,

826
00:28:32.725 --> 00:28:32.844
 ça,

827
00:28:32.924 --> 00:28:35.526
 c'est bon signe sur le marché que pendant longtemps,

828
00:28:35.546 --> 00:28:36.487
 j'étais toute seule et que du coup,

829
00:28:36.507 --> 00:28:36.947
 j'étais un peu...

830
00:28:36.967 --> 00:28:39.369
 Je me rends encore plus folle sur le sujet.

831
00:28:39.790 --> 00:28:40.110
 Mais du coup,

832
00:28:40.111 --> 00:28:41.391
 maintenant que je commence à avoir des concurrentes,

833
00:28:41.631 --> 00:28:42.993
 on sait que dans le business,

834
00:28:43.033 --> 00:28:43.813
 quand il y a des concurrentes,

835
00:28:43.814 --> 00:28:45.855
 c'est qu'il y a un marché et qu'il y a vraiment besoin,

836
00:28:45.875 --> 00:28:46.155
 en fait.

837
00:28:46.776 --> 00:28:47.817
 Et du coup,

838
00:28:47.818 --> 00:28:47.937
 là,

839
00:28:48.177 --> 00:28:48.498
 d'ailleurs,

840
00:28:49.579 --> 00:28:56.605
 je parle avec la majorité de mes concurrentes et on coopère ensemble pour justement faire progresser,

841
00:28:56.625 --> 00:28:56.945
 en fait,

842
00:28:57.045 --> 00:28:57.305
 tout ça.

843
00:28:57.345 --> 00:28:57.666
 parce que

844
00:28:58.150 --> 00:28:58.651
 Tous ensemble,

845
00:28:58.652 --> 00:28:58.991
 de toute façon,

846
00:28:58.992 --> 00:29:03.077
 le marché est tellement vaste et il y a tellement de choses à faire qu'on ne se marchera jamais sur nos plates-vendes.

847
00:29:03.197 --> 00:29:04.800
 Et notre priorité,

848
00:29:04.820 --> 00:29:05.340
 de toute façon,

849
00:29:05.380 --> 00:29:07.944
 c'est que toutes les personnes menstruées vivent au mieux leur cycle.

850
00:29:08.064 --> 00:29:08.325
 Et donc,

851
00:29:08.525 --> 00:29:09.066
 c'est vraiment...

852
00:29:09.526 --> 00:29:10.748
 Plus on sera nombreuses à en parler,

853
00:29:10.788 --> 00:29:14.333
 plus on s'entraidera et plus ça ira plus vite sur ce sujet-là.

854
00:29:15.404 --> 00:29:16.165
Mais complètement.

855
00:29:16.465 --> 00:29:17.105
 Personnellement,

856
00:29:17.125 --> 00:29:18.306
 le mot concurrence,

857
00:29:18.486 --> 00:29:21.087
 je ne sais même pas s'il glisse dans mon cerveau,

858
00:29:21.648 --> 00:29:22.428
 je le prononce,

859
00:29:22.468 --> 00:29:23.148
 mais réellement,

860
00:29:24.069 --> 00:29:24.289
 en fait,

861
00:29:24.290 --> 00:29:27.911
 ce n'est pas ça du tout qui importe quand on a une mission telle que la mienne.

862
00:29:28.371 --> 00:29:29.592
 C'est d'aider.

863
00:29:30.032 --> 00:29:30.973
 Quand on a une mission,

864
00:29:31.773 --> 00:29:33.974
 d'aider les femmes ou les hommes.

865
00:29:34.815 --> 00:29:35.215
 En tout cas,

866
00:29:35.535 --> 00:29:38.597
 on souhaite changer les choses dans la société.

867
00:29:39.117 --> 00:29:44.500
 donc notre objectif c'est au contraire c'est de renforcer les liens et d'aider l'autre à

868
00:29:44.640 --> 00:29:45.500
 prendre la parole,

869
00:29:45.961 --> 00:29:46.401
 voilà quoi,

870
00:29:47.121 --> 00:29:49.282
 c'est la raison pour laquelle on est là aujourd'hui.

871
00:29:50.042 --> 00:29:51.703
 Je voulais te donner la parole,

872
00:29:51.763 --> 00:29:52.163
 justement,

873
00:29:52.183 --> 00:29:54.244
 pour que tu exprimes ce que tu es en train de faire,

874
00:29:54.925 --> 00:29:55.945
 parce qu'il y a tellement,

875
00:29:56.145 --> 00:29:56.906
 il a une valeur,

876
00:29:57.026 --> 00:29:59.447
 mais très très grande valeur pour notre société,

877
00:30:00.027 --> 00:30:07.270
 donc c'est important qu'on regarde plus la valeur de l'ensemble que la valeur de soi,

878
00:30:09.071 --> 00:30:10.352
 en tant que concurrente.

879
00:30:11.728 --> 00:30:12.328
De toute façon,

880
00:30:12.329 --> 00:30:14.410
 je pense qu'il n'y a pas de concurrence vraiment dans ce marché,

881
00:30:15.090 --> 00:30:15.790
 dans ce système-là.

882
00:30:15.870 --> 00:30:17.632
 Autant il y a des concurrences pour les imprimantes,

883
00:30:18.012 --> 00:30:18.692
 mais autant là,

884
00:30:18.872 --> 00:30:20.493
 c'est vraiment ce que tu disais,

885
00:30:20.573 --> 00:30:22.855
 aider et sensibiliser sur ces sujets.

886
00:30:22.875 --> 00:30:27.718
 Et il y a tellement à faire que c'est plus des collègues et des collaboratrices qui s'entraident.

887
00:30:27.798 --> 00:30:29.919
En plus,

888
00:30:29.959 --> 00:30:31.620
 on a toute notre singularité,

889
00:30:31.760 --> 00:30:34.802
 on a tout quelque chose à apporter par rapport à notre vécu.

890
00:30:35.262 --> 00:30:35.382
 Toi,

891
00:30:35.442 --> 00:30:36.743
 c'est par rapport au travail.

892
00:30:37.283 --> 00:30:37.503
 Moi,

893
00:30:37.603 --> 00:30:38.464
 c'est par rapport à ma vie.

894
00:30:38.564 --> 00:30:57.949
 propre vie personnelle et j'accompagne en individuel et là aussi j'accompagne dans les entreprises mais c'est pas du tout les mêmes angles d'attaque donc il n'y a pas de le plus intéressant c'est d'avoir la main dans la main et pour faire

895
00:30:57.989 --> 00:31:07.852
 évoluer les choses d'une façon positive alors du coup la prochaine question c'est Merci.

896
00:31:07.892 --> 00:31:11.093
 par rapport à la transmission ?

897
00:31:11.734 --> 00:31:12.834
Pour simplifier,

898
00:31:12.854 --> 00:31:16.215
 c'est de faire du cycle menstruel un atout et pas un tabou.

899
00:31:16.315 --> 00:31:16.736
 Et en fait,

900
00:31:17.256 --> 00:31:24.819
 c'est vraiment voir ça plutôt comme une opportunité de mieux se connaître et de mieux vivre plutôt que de voir ça comme un problème.

901
00:31:24.820 --> 00:31:24.999
 En fait,

902
00:31:25.000 --> 00:31:25.579
 on dit tout le temps « Oui,

903
00:31:25.619 --> 00:31:25.939
 les règles,

904
00:31:25.940 --> 00:31:26.580
 ça va être un problème.

905
00:31:26.960 --> 00:31:27.080
 Oui,

906
00:31:27.081 --> 00:31:28.360
 ça va être un fardeau toute ta vie.

907
00:31:28.421 --> 00:31:28.541
 Oui,

908
00:31:28.561 --> 00:31:29.421
 ça va revenir tous les mois.

909
00:31:29.501 --> 00:31:29.621
 Oui,

910
00:31:29.721 --> 00:31:30.261
 c'est douloureux. »

911
00:31:30.641 --> 00:31:30.982
 Et en fait,

912
00:31:31.082 --> 00:31:32.082
 avec ces croyances,

913
00:31:32.402 --> 00:31:34.423
 nos croyances créent notre réalité.

914
00:31:34.583 --> 00:31:36.324
 Et si jamais on change...

915
00:31:36.384 --> 00:31:36.544
 Merci.

916
00:31:36.924 --> 00:31:37.725
 de point de vue sur ça,

917
00:31:37.745 --> 00:31:38.145
 et qu'on se dit,

918
00:31:38.165 --> 00:31:38.405
 ben non,

919
00:31:38.406 --> 00:31:38.705
 mais en fait,

920
00:31:38.745 --> 00:31:39.266
 avec le cycle,

921
00:31:39.267 --> 00:31:40.547
 on peut coopérer avec lui,

922
00:31:40.567 --> 00:31:41.567
 avec l'intelligence hormonale,

923
00:31:41.568 --> 00:31:42.428
 et on peut mieux vivre,

924
00:31:42.429 --> 00:31:44.709
 et on peut améliorer nos conditions de vie,

925
00:31:44.710 --> 00:31:45.190
 notre santé,

926
00:31:45.210 --> 00:31:45.930
 en règle générale,

927
00:31:45.931 --> 00:31:47.051
 et notre bien-être,

928
00:31:47.052 --> 00:31:47.291
 en fait,

929
00:31:47.311 --> 00:31:47.912
 en règle générale,

930
00:31:48.292 --> 00:31:48.412
 ben,

931
00:31:48.413 --> 00:31:49.273
 on peut changer plein de choses.

932
00:31:49.293 --> 00:31:49.653
 Et pareil,

933
00:31:49.693 --> 00:31:50.133
 dans le travail,

934
00:31:50.193 --> 00:31:51.834
 plutôt que de voir toujours ça comme un problème,

935
00:31:52.315 --> 00:31:52.455
 ben,

936
00:31:52.495 --> 00:31:52.935
 par exemple,

937
00:31:52.955 --> 00:31:54.777
 les entreprises qui mettent en place l'arrêt menstruel,

938
00:31:54.797 --> 00:31:54.897
 ben,

939
00:31:54.898 --> 00:31:55.697
 elles sont plus agiles,

940
00:31:55.737 --> 00:31:55.917
 après,

941
00:31:55.957 --> 00:31:56.938
 parce que certes,

942
00:31:56.958 --> 00:32:00.080
 elles sont plus adaptées pour l'arrêt menstruel quand il y a une amie qui est en arrêt menstruel,

943
00:32:00.521 --> 00:32:04.023
 mais c'est pareil quand il y a la personne qui a

944
00:32:05.884 --> 00:32:08.366
 plus agile pour gérer les absences imprévues,

945
00:32:08.967 --> 00:32:09.687
 etc.

946
00:32:09.907 --> 00:32:10.227
 Et en fait,

947
00:32:10.287 --> 00:32:16.472
 c'est juste apprendre à voir le cycle autrement et plutôt que de toujours le stigmatiser ou voir ça comme un problème.

948
00:32:16.512 --> 00:32:16.792
 En fait,

949
00:32:16.832 --> 00:32:17.753
 c'est juste dire non,

950
00:32:17.993 --> 00:32:24.498
 il faut juste changer d'angle de vue et voir ça comme une opportunité d'améliorer les conditions de travail ou d'améliorer ses conditions de vie.

951
00:32:24.518 --> 00:32:30.002
Et tu as évoqué aussi à un moment donné le niveau travail.

952
00:32:30.802 --> 00:32:31.263
 Je ne sais plus,

953
00:32:31.264 --> 00:32:32.584
 je l'ai vu sur ton site,

954
00:32:32.585 --> 00:32:33.084
 il me semble.

955
00:32:33.644 --> 00:32:34.444
 venir au travail,

956
00:32:34.504 --> 00:32:36.385
 c'est-à-dire utiliser le cycle menstruel.

957
00:32:37.066 --> 00:32:38.346
 La nouvelle façon de travailler,

958
00:32:38.386 --> 00:32:42.508
 c'est de mettre le cycle menstruel comme un atout au lieu de...

959
00:32:42.568 --> 00:32:44.849
 J'ai beaucoup aimé cette expression.

960
00:32:46.010 --> 00:32:48.171
 Ça vaut le coup de la partager.

961
00:32:50.532 --> 00:32:50.652
 Oui,

962
00:32:50.832 --> 00:32:53.853
 et puis du coup,

963
00:32:55.794 --> 00:32:59.836
 quel est l'impact à long terme que tu espères avoir ?

964
00:33:01.313 --> 00:33:16.163
grâce à ta société tous ces efforts que tu fais pour l'éducation menstruée pour l'être c'est marrant que j'écrivais un post j'ai une connu ce matin sur ça c'est de demander aux gens de m'aider à fermer ma boîte parce qu'en fait l'objectif de ma boîte c'est que toutes

965
00:33:16.164 --> 00:33:17.724
 les entreprises et le monde,

966
00:33:17.744 --> 00:33:24.208
 la société en général soient plus inclusifs et adaptés aux personnes menstruées et qu'il y ait des productions menstruelles de partout,

967
00:33:24.248 --> 00:33:29.692
 gratuites et bio parce que c'est un produit chimique que toutes les personnes menstruées comprennent et font

968
00:33:29.872 --> 00:33:44.760
 leur fonctionnement cyclique et en fait puissent vivre et coopérer avec leur cycle sereinement et sans avoir de problèmes de leur manière de gérer leur temps ou leur vie quotidienne et que les pathologies et les maladies soient mieux accompagnées et mieux prises en charge et qu'en fait les douleurs,

969
00:33:44.920 --> 00:33:46.181
 quand les femmes disent j'ai mal,

970
00:33:46.521 --> 00:33:52.825
 qu'elles soient crues et qu'après elles soient accompagnées vraiment pour les traitements et pas juste mettre des traitements chimiques,

971
00:33:52.925 --> 00:33:59.048
 la pilule magique et justement trouver la vraie fonte du problème et la source du problème et donc Merci.

972
00:34:00.057 --> 00:34:14.267
 le traiter et après pourquoi pas aussi avec des traitements médicaux parce qu'on a besoin de la science et aussi de tout ce qu'il y a autour mais voilà et en fait quand tout ce monde sera plus adapté au fonctionnement du cycle,

973
00:34:14.287 --> 00:34:25.116
 au fonctionnement des personnes menstruées et qu'il y aura moins de pollution aussi pollution aussi favorise aussi tous les troubles et tout ça et les troubles de la fertilité justement si on veut dire à un moment démographique comme disaient certaines personnes

974
00:34:25.632 --> 00:34:28.074
 Il faut prendre en compte ça justement,

975
00:34:28.075 --> 00:34:29.395
 les bien-être menstruels.

976
00:34:29.575 --> 00:34:31.396
 Quand tout ça sera fait,

977
00:34:32.117 --> 00:34:33.478
 moi je ne servirai plus à rien.

978
00:34:34.318 --> 00:34:36.139
 Mon cas ne servira plus à rien et du coup,

979
00:34:36.720 --> 00:34:38.061
 je pourrais arrêter mon entreprise.

980
00:34:38.661 --> 00:34:39.622
 Et c'est ce qu'on disait tout à l'heure.

981
00:34:39.623 --> 00:34:39.862
 En fait,

982
00:34:39.882 --> 00:34:40.002
 nous,

983
00:34:40.003 --> 00:34:43.224
 on n'est pas là pour faire de la concurrence et pour vendre des choses.

984
00:34:43.244 --> 00:34:47.387
 On est là pour changer les consciences et aider le maximum de personnes.

985
00:34:48.048 --> 00:34:49.949
 Quand tout le monde sera sensibilisé,

986
00:34:50.149 --> 00:34:51.870
 quand tout le monde sera sensible,

987
00:34:51.911 --> 00:34:53.752
 quand toutes les protections menstruelles seront...

988
00:34:54.512 --> 00:34:55.254
 gratuit,

989
00:34:55.715 --> 00:34:56.557
 tous ces avantages-là,

990
00:34:56.577 --> 00:34:56.878
 en fait,

991
00:34:57.098 --> 00:34:58.462
 ça ne servira plus à rien.

992
00:34:58.502 --> 00:34:58.883
 Du coup,

993
00:34:59.083 --> 00:35:01.349
 j'aurais réussi ma mission et la mission de mon entreprise.

994
00:35:02.149 --> 00:35:02.389
 Et donc,

995
00:35:02.390 --> 00:35:03.449
 je pourrais fermer mon entreprise,

996
00:35:03.450 --> 00:35:03.689
 en fait.

997
00:35:05.050 --> 00:35:07.110
C'est drôle comment tu l'as exprimé.

998
00:35:07.531 --> 00:35:09.411
 Aidez-moi à fermer mon entreprise.

999
00:35:09.531 --> 00:35:10.011
 C'est très bon,

1000
00:35:10.012 --> 00:35:10.251
 en fait.

1001
00:35:10.331 --> 00:35:10.672
 Derrière,

1002
00:35:10.732 --> 00:35:12.832
 c'est aidez-moi à propager,

1003
00:35:12.872 --> 00:35:13.092
 enfin,

1004
00:35:13.093 --> 00:35:13.512
 en tout cas,

1005
00:35:13.532 --> 00:35:19.514
 à partager cet éveil de conscience un peu partout pour que je puisse,

1006
00:35:19.515 --> 00:35:19.854
 en fait,

1007
00:35:20.494 --> 00:35:20.714
 voilà.

1008
00:35:21.635 --> 00:35:22.455
Et que ça ne soit rien,

1009
00:35:22.475 --> 00:35:23.415
 et que ça soit obsolète,

1010
00:35:23.416 --> 00:35:23.895
 et que voilà.

1011
00:35:25.956 --> 00:35:26.456
De toute façon,

1012
00:35:26.457 --> 00:35:28.117
 il y a toujours quelque chose à faire dans ce domaine,

1013
00:35:28.118 --> 00:35:28.497
 je pense.

1014
00:35:29.377 --> 00:35:40.340
 quelque chose qui va venir dans le temps moi j'ai la croyance que ça va venir qu'un jour ou l'autre dans quelques années peut-être d'ici une quarantaine d'années peut-être,

1015
00:35:41.000 --> 00:35:56.604
 je suis même certaine avec la génération Z et l'Ignace il y a une évolution incroyable il y a un éveil de conscience de ces générations qui nous réveillent nous qui est la génération un peu derrière et

1016
00:35:57.445 --> 00:35:58.645
 j'adore la façon

1017
00:35:58.805 --> 00:36:16.133
 comment ils réagissent et j'ai la certitude que les choses vont évoluer très rapidement et après les réseaux sociaux et les technologies actuelles il y aura une évolution rapide c'est un très bon point c'est super donc il reste juste les décisions politiques qui vont qui

1018
00:36:16.153 --> 00:36:25.377
 vont qui vont avec quoi et d'ailleurs par rapport à ça tu as participé à la rédaction de texte

1019
00:36:26.438 --> 00:36:34.542
 de la loi par rapport à la mise en place du congé mensuel.

1020
00:36:34.543 --> 00:36:35.342
 Un mot par rapport à ça,

1021
00:36:35.382 --> 00:36:35.843
 s'il te plaît.

1022
00:36:36.743 --> 00:36:39.345
J'ai été consultée avec l'avocate avec laquelle je travaille.

1023
00:36:39.346 --> 00:36:44.247
 Je ne travaillais qu'une avocate en droit du travail pour tout le côté juridique pour les entreprises parce qu'officiellement,

1024
00:36:44.248 --> 00:36:44.528
 aujourd'hui,

1025
00:36:44.568 --> 00:36:44.928
 légalement,

1026
00:36:44.968 --> 00:36:48.690
 c'est interdit de mettre en place l'arrêt mensuel comme ça dans les entreprises.

1027
00:36:48.691 --> 00:36:49.030
 Du coup,

1028
00:36:49.710 --> 00:36:52.612
 par quelle petite porte juridique on peut passer pour faire ça ?

1029
00:36:52.792 --> 00:36:53.392
 Oui.

1030
00:36:54.869 --> 00:37:00.631
 On avait été consulté sur ce sujet-là pour la santé menstruelle et gynécologique au travail porté par les écologistes.

1031
00:37:01.971 --> 00:37:04.632
 C'était à la fois la prise en charge de la raie menstruelle,

1032
00:37:04.652 --> 00:37:07.273
 c'était 13 jours par an pris en charge,

1033
00:37:07.433 --> 00:37:09.733
 peu importe si c'était tout à la suite ou un par mois.

1034
00:37:10.534 --> 00:37:14.635
 C'était remboursé par la sécurité sociale intégralement.

1035
00:37:14.655 --> 00:37:16.495
 C'est-à-dire que quand on se met en arrêt,

1036
00:37:16.576 --> 00:37:17.456
 par exemple pour une grippe,

1037
00:37:17.716 --> 00:37:20.337
 on a trois jours de carence en général.

1038
00:37:20.357 --> 00:37:20.577
 Et là,

1039
00:37:20.617 --> 00:37:20.917
 du coup,

1040
00:37:20.957 --> 00:37:21.417
 c'était pour...

1041
00:37:21.597 --> 00:37:25.961
 enlever ces jours de carence et que du coup on soit remboursé dès le premier jour d'absence.

1042
00:37:26.361 --> 00:37:34.588
 Et il y avait aussi la sensibilisation obligatoire tous les trois ans pour toutes les entreprises sur justement la santé mentale et gynécologique et tous ces enjeux et pathologies.

1043
00:37:35.249 --> 00:37:36.830
 Et il y avait aussi la distributeur de...

1044
00:37:37.331 --> 00:37:41.935
 mettre en place des distributeurs de protection mentale dans toutes les entreprises et les lieux.

1045
00:37:42.835 --> 00:37:44.337
 Il y avait aussi des toilettes adaptées,

1046
00:37:44.338 --> 00:37:45.518
 des mises en place de toilettes adaptées.

1047
00:37:45.558 --> 00:37:46.178
 Toilettes adaptées,

1048
00:37:46.198 --> 00:37:46.659
 ça veut dire...

1049
00:37:46.939 --> 00:37:49.001
 Il y a un député qui a posé la question.

1050
00:37:49.341 --> 00:37:49.821
 Il faut être adapté,

1051
00:37:49.901 --> 00:37:54.322
 c'est-à-dire que c'est un toilette où on peut avoir un point d'eau en interne,

1052
00:37:54.422 --> 00:38:00.304
 en tout cas pouvoir fermer pour avoir un point d'eau en interne pour éviter que quand on rince notre cup ou notre culotte,

1053
00:38:00.305 --> 00:38:01.244
 il y ait quelqu'un qui débarque,

1054
00:38:01.284 --> 00:38:02.124
 notre collègue qui débarque.

1055
00:38:02.665 --> 00:38:05.765
 Et d'avoir aussi des poubelles pour pouvoir fermer,

1056
00:38:05.805 --> 00:38:07.826
 pour pouvoir jeter nos protections.

1057
00:38:08.366 --> 00:38:10.067
 Et d'avoir des toilettes en fait tout court.

1058
00:38:10.087 --> 00:38:10.327
 Parce que là,

1059
00:38:10.328 --> 00:38:10.667
 par exemple,

1060
00:38:10.668 --> 00:38:11.167
 le mois de juin,

1061
00:38:11.187 --> 00:38:17.649
 j'ai accompagné un collectif d'entrepreneurs sur les chantiers et les bâtiments.

1062
00:38:17.829 --> 00:38:18.769
 et en fait bah

1063
00:38:19.449 --> 00:38:32.353
 pour elles les conditions de travail c'est encore pire parce que déjà c'est pas simple comme métier et encore plus quand on est une femme et quand on a des règles et elles me disaient que des fois elles restaient 12h avec leur protection et que c'était très mauvais ou que pendant,

1064
00:38:32.873 --> 00:38:46.977
 enfin il ne faut pas aller aux toilettes de la journée et tout ça et tout ça en fait c'est adapté du coup je me suis un peu perdue dans ma question non non c'est parfait oui ça t'a évoqué quand même notre volet qui est l'hygiène menstruale c'est super

1065
00:38:47.217 --> 00:38:48.478
intéressant aussi à évoquer.

1066
00:38:49.878 --> 00:38:49.998
 Oui,

1067
00:38:50.558 --> 00:38:51.039
 justement,

1068
00:38:51.159 --> 00:38:53.980
 pour que tu sois aidée dans ce que tu fais,

1069
00:38:54.080 --> 00:38:55.961
 j'imagine que tu as des partenaires,

1070
00:38:56.781 --> 00:39:00.883
 tu es accompagnée dans l'évolution de ton projet,

1071
00:39:00.923 --> 00:39:01.343
 j'imagine.

1072
00:39:02.163 --> 00:39:02.464
Alors,

1073
00:39:02.544 --> 00:39:04.564
 je suis en coopérative d'entreprise,

1074
00:39:04.925 --> 00:39:05.905
 mais après,

1075
00:39:05.906 --> 00:39:07.206
 je ne suis pas plus accompagnée que ça.

1076
00:39:07.966 --> 00:39:08.246
 Du coup,

1077
00:39:08.286 --> 00:39:08.726
 c'est un peu...

1078
00:39:09.527 --> 00:39:09.787
 Après,

1079
00:39:09.788 --> 00:39:10.587
 j'ai des partenaires.

1080
00:39:10.588 --> 00:39:10.907
 Du coup,

1081
00:39:10.947 --> 00:39:12.268
 c'est comme je disais,

1082
00:39:12.269 --> 00:39:12.848
 mes concurrents,

1083
00:39:12.849 --> 00:39:14.889
 c'est avec qui je collabore sur d'autres projets.

1084
00:39:16.085 --> 00:39:16.445
 Du coup,

1085
00:39:16.446 --> 00:39:19.706
 j'ai fait pas mal de projets ou de lives aussi avec d'autres personnes.

1086
00:39:22.807 --> 00:39:23.167
 Mais après,

1087
00:39:23.187 --> 00:39:27.208
 je fais aussi beaucoup seul ou alors des partenariats et des collaborations avec d'autres personnes.

1088
00:39:27.308 --> 00:39:30.569
Et du coup,

1089
00:39:31.929 --> 00:39:38.811
 j'imagine que tu as une programmation d'événements pour les prochains mois ou même les prochaines années.

1090
00:39:40.712 --> 00:39:44.033
Ça va être de sensibiliser encore plus d'entreprises sur les sujets.

1091
00:39:45.013 --> 00:39:45.774
 Passer en Calliope,

1092
00:39:45.954 --> 00:39:46.234
 du coup,

1093
00:39:46.275 --> 00:39:49.138
 pour pouvoir certifier une de mes formations Calliope,

1094
00:39:49.178 --> 00:39:51.861
 pour faciliter encore plus la mise en place dans les entreprises.

1095
00:39:52.502 --> 00:39:53.042
 Et après,

1096
00:39:53.102 --> 00:39:53.563
 ça va être...

1097
00:39:55.365 --> 00:39:55.545
 Après,

1098
00:39:55.565 --> 00:39:56.566
 il y a d'autres projets,

1099
00:39:56.647 --> 00:39:59.730
 et c'est à voir dans les prochains mois si tu peux avoir des changements et tout ça.

1100
00:39:59.731 --> 00:39:59.870
 Donc,

1101
00:40:00.511 --> 00:40:01.773
 à voir comment ça peut changer.

1102
00:40:01.774 --> 00:40:02.233
 Mais en tout cas,

1103
00:40:02.273 --> 00:40:04.856
 c'est d'autant plus sensibiliser les entreprises sur ces sujets-là.

1104
00:40:06.088 --> 00:40:10.151
 suivant les briches des sujets qui sont sur le feu derrière,

1105
00:40:10.231 --> 00:40:10.632
 en backup.

1106
00:40:11.773 --> 00:40:11.893
Ok,

1107
00:40:11.953 --> 00:40:12.393
 super.

1108
00:40:12.894 --> 00:40:16.837
 On arrive à la fin de cette entrevue.

1109
00:40:17.437 --> 00:40:22.722
 Est-ce que tu as quelque chose à nous dire comme mot de fin pour nos auditeurs et auditeuses ?

1110
00:40:23.883 --> 00:40:24.964
Eh bien que le cycle,

1111
00:40:25.044 --> 00:40:25.484
 c'est génial.

1112
00:40:26.425 --> 00:40:34.691
 Mais changer de regard sur le cycle et qu'on peut vraiment mieux vivre son cycle et son quotidien en apprenant à mieux coopérer avec lui.

1113
00:40:35.772 --> 00:40:37.293
 et que ce n'est pas une fatalité,

1114
00:40:37.393 --> 00:40:37.673
 en fait,

1115
00:40:37.693 --> 00:40:38.794
 et qu'on peut avoir des douleurs,

1116
00:40:38.894 --> 00:40:39.454
 alors pas toutes,

1117
00:40:39.494 --> 00:40:39.874
 évidemment,

1118
00:40:39.894 --> 00:40:40.755
 mais qu'on peut en guérir.

1119
00:40:41.475 --> 00:40:41.795
 Moi-même,

1120
00:40:42.136 --> 00:40:43.476
 je n'avais pas non plus énormément de douleurs,

1121
00:40:43.477 --> 00:40:44.837
 mais j'avais des douleurs quand j'étais plus jeune,

1122
00:40:44.838 --> 00:40:46.118
 et j'avais des règles très abondantes,

1123
00:40:46.119 --> 00:40:49.380
 et j'avais guéri tout ça juste en changeant mon alimentation et mon mode de vie.

1124
00:40:49.980 --> 00:40:50.180
 Après,

1125
00:40:50.220 --> 00:40:52.001
 quand l'endométriose,

1126
00:40:52.041 --> 00:40:52.782
 c'est un autre problème,

1127
00:40:52.783 --> 00:40:53.082
 en tout cas,

1128
00:40:53.083 --> 00:40:55.083
 on peut changer déjà beaucoup de choses pour beaucoup de personnes.

1129
00:40:56.063 --> 00:40:56.464
 Et surtout,

1130
00:40:56.465 --> 00:40:56.684
 en fait,

1131
00:40:56.704 --> 00:40:59.045
 il faut en parler au maximum et démocratiser ça,

1132
00:40:59.185 --> 00:41:04.088
 et en parler comme on parle de la pluie et du beau temps pour que ça devienne un sujet normal.

1133
00:41:04.548 --> 00:41:10.610
 de plus en plus d'entreprises puissent s'emparer de ces sujets-là pour améliorer le bien-être menstruel de tout le monde,

1134
00:41:10.611 --> 00:41:10.891
 en fait.

1135
00:41:10.911 --> 00:41:16.193
 Et encore un grand merci de m'avoir accueillie et de nous avoir écoutées.

1136
00:41:17.033 --> 00:41:17.954
Merci beaucoup.

1137
00:41:18.054 --> 00:41:18.754
 Merci à toi.

1138
00:41:19.054 --> 00:41:23.656
 Et on se dit peut-être à une prochaine collaboration ensemble.

1139
00:41:23.657 --> 00:41:24.356
 Avec plaisir.

1140
00:41:25.056 --> 00:41:28.818
 Merci infiniment d'être là aujourd'hui et pour ton message,

1141
00:41:28.838 --> 00:41:33.560
 un très bon message pour les entreprises et pour les gens qui nous écoutent.

1142
00:41:33.900 --> 00:41:41.484
 je te dis merci encore et à la prochaine merci beaucoup n'hésitez pas à commenter sur

1143
00:41:41.824 --> 00:41:48.208
 Apple Podcasts l'application merci à tous et on se dit à bientôt dans un nouvel épisode au revoir